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3. Los beneficios de utilizar una Auto Conversación Positiva.
Una de las mayores influencias que podemos utilizar a nuestro favor en la vida es uno mismo. Particularmente, podemos utilizar nuestros pensamientos, ya que estos influyen en nuestros sentimientos y por lo tanto pueden tener un efecto profundo en cómo nos ocupamos de la vida en general. Al aprender a controlar nuestro diálogo y convertirlo en un diálogo positivo en lugar de uno negativo, lo que hace la mayoría de las personas inconscientemente durante todo el día, puedes comenzar a tener más control sobre todos los aspectos de tu vida y hacer cambios fundamentales en ella. Tu capacidad para triunfar en la vida depende en gran medida de cómo lidias con ella, una actitud mental positiva conduce a una persona a estar segura de sí misma y finalmente ser más exitosa que una persona llena de negatividad lo que la conduce a una falta de confianza en sí misma y baja autoestima. Tomando una
actitud positiva ves la vida de una manera diferente a la negatividad, una actitud positiva lleva a ver el bien en las personas y en el mundo, lo que atrae optimismo y éxito. Tu calidad de vida se basa en la forma de pensar y de sentir de momento a momento y cambiar tu forma de pensar puede cambiar drásticamente la forma en que ves la vida y le haces frente.
La persona que va por la vida con optimismo, con una actitud positiva es capaz de lidiar con la vida y los problemas que a veces nos lanza, y es capaz de rebotar y recuperarse de los problemas o contratiempos. La persona optimista ve el problema como lo que es, nada más que un revés temporal, que se puede superar y seguir adelante. Cuando se mira la vida de esta manera optimista, la persona es capaz de tomar el control total sobre sus pensamientos y sentimientos, y transformar una situación negativa en una más positiva. Puesto que los pensamientos pueden ser positivos o negativos, y que sólo se puede tener una idea en la mente al mismo tiempo. Elegir mantener sus pensamientos, sentimientos y acciones de manera positiva y optimista hará que la persona pueda alcanzar sus objetivos mucho más fácil.
a) Usando auto-conversación positiva en tu vida diaria. Debes usar una auto-conversación positiva durante todo el día con el fin de establecer un patrón de pensamiento nuevo, es probable que tengas establecido un patrón de pensamiento negativo por muchos años y llevará tiempo superar esto, para empezar debes tratar de repetirte auto conversaciones positivas alrededor de 50 veces durante el día, esto lo puedes lograr repitiendo afirmaciones positivas en voz baja para ti mismo o también en voz
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