revista_gala_11042010 by el impulso de gala

PORTADA gala 11042010.qxp

06/04/2010

02:23 p.m.

Pรกgina 1

C M Y K P O R T A D A

CIAN 03 MAGENTA 03 AMARILLO 03 NEGRO 03

3 38

Contenido:

El zodíaco co Astro logÌa

de las relaciones laborales

Nariz roja, sonrisa segura

Toda una vida como artesano

Desde los siete años está haciendo objetos con sus manos, la situación económica lo empujó a darle libertad a la creatividad que lleva dentro; hoy está dedicado a la orfebrería, conozca a Marcos De Sousa.

(PARTE III)

Las relaciones profesionales en los hombres y las mujeres de los tres decanatos de tauro

El Hombre Tauro del 1er. Decanato en su Medio Profesional

La cima en tiempos de crisis

El sobrepeso y la obesidad son problemas de salud pública. La incidencia de esta situación en la población infantil ha estado aumentando. Los hábitos que ellos asuman desde corta edad va a determinar su bienestar futuro.

Portada: Día mundial de la conciencia por el ruido Foto: Héctor A. Segura

28 ¡ Qué fácil ! 29 Verde Vivo 32

En confesión

16 Niñerías 34 Cumpleañeros 35 Cinemundo 36

DIRECTORIO EL IMPULSO DE GALA DIRECTOR: Juan Manuel Carmona JEFE DE EDICIONES ESPECIALES: Gisela Guevara M. edicionesespeciales@elimpulso.com REDACTORES: Tamara Giménez de Álvarez Yraidi Lacruz Jorge Carlos Abia Bernal Armando Llamozas GERENTE DE PRODUCCION Y MERCADEO: Gisela Carmona

GERENTE DE VENTAS: Susana Giménez ventas@elimpulso.com FUERZA DE VENTAS: Victoria Antillano María Jesús Rodríguez Rafael Torres Angela Chacón Johana León Marianny Dudamel ventas3@elimpulso.com Caracas Mónica Hernández mercadeoccs@elimpulso

C o n t á c t e n o s: 4

DISEÑO Y DIAGRAMACIÓN: Lizzie Suárez Dalver Santeliz Junior Catari Jesús Ramsbott TRATAMIENTO DIGITAL DE IMAGENES: José Aranguren José Castañeda Barquisimeto Urb. El Parque, calle Juan Carmona Edif.: EL IMPULSO Teléfono: (0251) 256.11.11 Fax: (0251) 256.13.22 Edo. Lara Venezuela

Caracas Av.: Universidad (Traposos a Chorros) Ediﬁcio Centro Empresarial, 7º piso Teléfono: (0212) 545.51.44 - Venezuela. El Impulso de Gala: Número 690 Año 11 Depósito legal - p.p.199502LA687 ISSN 16900316 - Rif. J-08518112-1 11 de abril de 2010 Publicación encartada en el diario EL IMPULSO, en su edición dominical. Prohibida su venta por separado. Venezuela

a través del teléfono 0251 - 256.13.65

1 Remedio__ Seltzer 5 Hembra del toro 9 Potro, en Colton, EUA 13 Recordado actor (EUA) __Erickson 14 Díc. del fruto de gran tamaño 15 Danza que se acompañaba con canto 16 Tomó la cena 17 Que profesan la milicia 19 Presumido; vanidoso 21 Grasienta; pegajosa 22 Oficio: suf. 23 Más malo 24 Almacenamiento; provisión 27 Cerdos 31 Ser el __ (ser sorprendente) 32 Borrachera: fam. 33 Actriz (EUA)__Hagen 34 Cuerpo de las talofitas: Botánica 35 C. de Uruguay,__ del Este 36 Ica, Arequipa, Iquitos, etc. 37 Suf. despectivo 38 En un __ (en muy poco tiempo) 39 Hacer un hoyo 40 Ruido que se produce al roncar 42 Menudencia; insignificancia 43 Género de algas 44 Nene; pequeño 45 Persona versada en Estética 48 Cackle, cacarejar o chiocciare: esp. 52 Del diamante 54 Árbol ulmáceo 55 Incaicos 56 Anual; que dura un año 57 Comprende 58 Halago; elogio 59 Dañada; perjudicada 60 Cupido VERTICAL: 1 Ante; mamífero rumiante 2 Rey de la selva 3 Rey, en Kingman, EUA 4 Máxima; sentencia breve 5 Lo que se vomita 6 Agria; avinagrada 7 Dialecto de la etnia gitana 8 Box. campeón Muhammad __

9 Pref. con peso o ataque 10 Aparición de un astro por el horizonte 11 Repasas 12 Tasación; evaluación 15 Díc. de una voz grata al oído 18 Pieza que ajusta en el tornillo 20 Este artículo 23 Alimento del ganado 24 Artista; intérprete 25 Ostentación; fastuosidad 26 Actriz (EUA) Karen __ 27 Autoridad; gobierno 28 Número 29 Diferentes 30 Director español Carlos __ 32 Círculo; redondel 35 Prohíben; destituyen 36 Espantosa; aterradora 38 Letradas; instruidas 39 De azúcar o de pescar 41 Incinerar; incendiar 42 Pico pequeño de cantero 44 Canciones de cuna 45 Miembro de un ayuntamiento 46 Destino; predestinación 47 Vara para impulsar las bolas del billar 48 Ajusta la cintura 49 Recordado actor (EUA) Jack __ 50 C. de Perú (Huánuco) 51 Mordisquear como la liebre 53 ‘De__ palo__astilla’

SOLUCIÓN

Adelgace y mantenga el peso

Secciones fijas

Motivación, liderazgo y actitud son los temas que se tratarán en el taller “Conquistando la Cima, Triunfando en tiempos de crisis”, una iniciativa de la organización Esfuérzate y Hazlo, que pretende dejar enseñanzas oportunas para los tiempos actuales.

Aunque se trate de un hombre que tiende a tomar precauciones antes de actuar, sabe lo que quiere y su sentido práctico -que también se podría considerar «sabiduría popular», en el sentido noble de la expresión-le permite realizar lo que desea y producir sus propias riquezas con sencillez, pero de forma eficaz. Tiene, pues, necesidad de verse enfrentado a situaciones claras, concretas, trabajar en un contexto lo más natural posible y mantener relaciones sanas y serenas en el marco de sus ocupaciones, en resumen, de trabajar en paz, con la seguridad de que podrá dedicarse a sus tareas y recoger los frutos de su esfuerzo. Odia las complicaciones de tipo social y huye de las situaciones que no le parecen claras o que serían a susceptibles de hacerle correr rrerr riesgos inútiles.

El Hombre Tauro del 2º Decanato en su Medio Profesional

Si su motivación esencial en la vida parece ser la de disfrutarla, y procurarse y garantizarse todo el confort material, aunque también moral, que necesita para ello, este nativo es muy capaz de llevar a cabo un trabajo considerable y realizar esfuerzos extraordinarios cuando esté motivado por una tarea o un objetivo. Se trata de un hombre productivo, constructivo y capaz tanto de lanzarse a importantes trabajos como de centrarse en una actividad concreta,

que lleva a cabo con seriedad, constancia e integridad. Su entorno normalmente aprecia su entrega en su contexto profesional, pero también su papel de puntal, porque es sólido como una roca y, por otra parte, porque no es muy partidario del cambio, y por tanto resiste el paso del tiempo y parece inmutable, y, evidentemente, porque podemos apoyamos o podemos confiar totalmente en él. En efecto, siempre está ahí, pase lo que pase.

El Hombre Tauro del 3er. Decanato en su Medio Profesional

Tiene reputación de no ser tratable. Es cierto que es muy obstinado, incluso tozudo, y que resulta imposible impo im mposiib b poner en duda sus sus ideas, c convico ciones y opiniones, opini niion n , o hacerle h ce ha ce cambiar ar de dirección. dirección. Por es eso, s cualquiera uiera a que ue sea la activi actividad da a que ejerza, ejj a se compromete ejerza físicamente ente e en lo que hace, tomando to om de de alguna manera posesión pos po s dell territorio te errri ri donde se encuentra y de su entorno. Su realismo y su sentido de lo concreto conc n nc son extremos. De ahí que, por ejemplo, en caso de q optar por la vía del comercio o de los negocios, sectores prod fesionales para los que tiene buena disposición, pueda resultar un negociador temible y duro. Siempre alcanza sus fines con el tiempo como aliado. En efecto, siempre se toma el tiempo, sino de hacer bien las cosas, al menos de hacerlas a su manera. Y debemos admitir que normalmente tiene razón o, como mínimo, que la evolución de los acontecimientos o circunstancias confirma lo que él había previsto de una manera lógica. 37

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Su labor es ejemplar. A través del humor logran disipar cualquier incomodidad que puedan sentir niños y adolescentes en vista de su condición actual. Hablamos de los payasos de hospital.

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Caso 39

Hay un género de películas que se ha vuelto relativamente reiteradas en su temática y argumento, al emplear una fórmula que, sin embargo, sigue resultando al final, llamativa para muchos: los niños macabros. Me refiero, aclarando el asunto, a historias que nos presentan a párvulos con miradas angélicales y caritas de no romper ni un plato, pero que al tiempo, deparan múltiples y amenazantes sorpresas. “Caso 39”, se sumerge en esta onda dramática y nos presenta la historia de Emily Jenkins, una abnegada trabajadora social (Renée Zellweger) quien recibe una carpeta con el referido número, relacionado a sospechas de problemas de abuso familiar de una pequeña llamada Lillith Sullivan (Jodelle Ferland). Casi hipnotizada por la inocencia y retraimiento de la jovencita, la burocracia de EEUU no parecía notar nada extraño en la familia,

pero una llamada de auxilio de la niña a Emily cambia la historia, y la solitaria funcionaria debe ahora cuidar de la niña en su propia casa, mientras espera por ser adoptada. Tiene la película un comienzo algo flojo y lento, que puede provocarle quizá una amenaza de bostezo, pero poco a poco, el ritmo narrativo logra aumentar el interés en el espectador, en la medida en que Jenkins va descubriendo la verdad sobre la enigmática pre-adolescente, y de todas las muertes que misteriosamente, se van conectando con ella, de una frialdad muy bien interpretada a propósito de su rol. Posiblemente recuerde Ud. a Damian, el niño de “La Profecía” (1976), al japonecito pálido de “La Maldición” (2004), al jovencito que parecía ser la reencarnación del marido de Nicole Kidman en “Birth” (2004), la mirada gélida del hijo de Naomi Watts en “El Aro (2002), la frase “I see dead people” de un convincente

Haley Joel Osment en “Sexto Sentido” (1999), a Dakota Fanning como hija de Robert De Niro en “Mente Siniestra” (2005), y una de las más macabras y recientes, la niña con trenzas de “La Huérfana” (2009). La lista se queda corta, pero revela en todo caso lo prolífico del tema, y la variedad de versiones de la fórmula. En “Caso 39”, la candidez inicial de Zellweger contrasta con su actuación final, bien lograda, en un ambiente que el director Christian Alvart crea para ubicarnos emotivamente en la desesperación e impotencia de la trabajadora social, ante una niña que no es más que la forma humana del príncipe de las tinieblas. Pese a lo trillado del cuento, vale la pena ver “Caso 39”, y descubrir como Renée Zellweger se las ingenia para mandar al Diablo a su propia casa. Alexei Guerra Sotillo

Marvin Alexander Castillo Barrios Valeria Sofía Peraza Castillo

Sonrisas que

curan

Sin gritos ni alborotos llega a la habitación. Sólo con mostrar su nariz roja y grandes zapatos logra que el niño voltee su mirada hacia él. Se siente emocionado, sonríe y atento, observa como hace una figura con un globo o un truco de magia. Sin darse cuenta el dolor disminuyó, su tristeza desapareció y olvidó por un momento la situación en la que se encuentra. Gracias a un payaso de hospital ese día y tal vez el resto de la semana se alegrará. Los payasos de hospital son personas comunes, de cualquier profesión, religión o 6

Una labor ejemplar, donde a través del humor y con gran sensibilidad logran dar felicidad y disipar la situación de niños y adolescentes hospitalizados, haciendo su permanencia bajo este ambiente más agradable... Ellos son payasos de hospital...

ideología. Su objetivo es ayudar y dar alegría a niños, niñas y adolescentes pacientes de un hospital, a través de una discreta pero agradable actuación, en la que con malabares, actos de magia y juegos visuales, entre otras técnicas, logran robar sonrisas y sobre todo hacer más soportable el ambiente hospitalario a los pequeños. Diversos estudios han demostrado que la risa y la buena disposición por parte del paciente ante situaciones y enfermedades beneficia en gran medida su recuperación. A través del hu-

Ashley Isabella Rojas Hernández

María Belén Quintero Ferrer

Claudivick Del Gaudio

mor se activan las endorfinas y se asimilan más los tratamientos. Se sienten mejor y colaboran con los doctores y enfermeras al momento de suministrarles medicamentos y hacerle exámenes. “El más conocido de los payasos de hospital es Patch Adams, un médico que ha llevado a cabo estudios sobre cómo influye el humor en los pacientes. Todos concluyen que sí es efectivo...”, explica Fidel Ceballos, payaso de hospital e integrante de la organización Dr. Yaso. Luego de las visitas, tanto representantes 35

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Raymar Paola López

CIAN 07 MAGENTA 07 AMARILLO 07 NEGRO 07 Los remedios no son inofensivos. Deben saber utilizarse y cuando se necesitan seguir las instrucciones de su médico. Muchas veces, los padres jugamos a ser médicos con nuestros hijos, confiados en que sabemos actuar ante enfermedades tan comunes como un resfrío o síntomas frecuentes como la tos. Al hacerlo no somos conscientes de que diagnosticando y medicando al niño por nuestra cuenta podemos causarle más daño que beneficio. Los pediatras nos señalan determinados errores, en los que, al parecer, caemos con frecuencia. Son los siguientes:

dos los jarabes antitusígenos la calman ni sirven para el mismo tipo de tos. Si, por ejemplo, el niño tose con un sonido seco y metálico, es posible que tenga una laringitis o una traqueitis. Lo único que puede aliviarlo es crear un ambiente húmedo en su cuarto o llevarlo al baño y abrir las llaves del agua caliente para que el vapor baje la inflamación. Un jarabe es inútil.

Interrumpir un tratamiento al notar mejoría

que preocuparse (aunque conviene observar si aumenta), ni intentar bajarla: normalmente desaparece por sí sola. Cuando la temperatura es alta (más de 38 grados) Ud. debe dar al pequeño un antitérmicos recetado por su pediatra en algunos de los controles anteriores.. Si el niño es menor de tres meses, conviene llevarlo directamente a emergencias. Muchos errores se cometen por creer que los fármacos que se expenden sin receta médica son inofensivos.

Es una equivocación muy frecuente que cometen los padres cuando notan que desaparecen los síntomas más evidentes, como la fiebre o la tos. Conviene saber que, en muchos casos, el niño puede sufrir una recaída inmediata. Esto ocurre, por ejemplo, con el tratamiento con antibióticos (otro error habitual: saltearse alguna toma, y eso también puede perjudicar el proceso de curación del chico). El antibiótico siempre debe recetarlo el pediatra cuando el pequeño tiene una infección bacteriana (no sirve para los virus), siguiendo unas pautas de dosificación determinadas. Estas pautas hay que cumplirlas a rajatabla. Los antibióticos deben permanecer en el organismo de manera constante durante un período mínimo (unos siete días) para asegurar su efectividad. No respetar estas indicaciones puede hacer que en el futuro sea menos eficaz.

Utilizar un jarabe contra la tos

Bibliografía: Dr. Pedro Barreda

Dar una medicina cuando no es necesaria

Muchos síntomas leves como tos, congestión o dolor de cabeza, típicos de los resfríos, suelen desaparecer por sí solos sin la ayuda de medicamentos. Algunos fármacos como los complejos antigripales que llevan analgésicos y antitérmicos, ayudan al pequeño a sentirse mejor, pero no lo curan. Sólo actúan sobre los síntomas, sin combatir la raíz de la enfermedad. Además, suelen contener otros ingredientes, como los antihistamínicos o la codeína, que el niño no necesita en esos momentos. Estos componentes pueden producir desagradables efectos secundarios (somnolencia, gastritis) o, a veces, desencadenar una reacción alérgica.

Bajar la fiebre a toda costa

Es muy normal que la temperatura en los niños suba con frecuencia unas décimas por un simple resfrío o un proceso vírico leve. No hay

como doctores, han determinado el impacto positivo que tienen los payasos de hospital en la evolución del paciente. Entre los beneficios más resaltantes se encuentran: desbloqueo psicológico, disminución de los niveles de estrés y mejora del estado anímico y de la calidad de vida en los niños dentro del hospital. Asimismo sus actividades ayudan a los familiares, personal médico, enfermeras y camareras, ya que les dan un respiro y minimizan el dramatismo que se vive día a día en estos centros de atención. “También interactuamos con el personal del hospital porque ellos igualmente necesitan reír y liberar un poco la presión. Yo hago mucho juegos con residentes, médicos, enfermeras y camareras porque sé que para ellos es duro”, dice Ceballos.” Asimismo, Fidel nos cuenta que en los pacientes hay una total aceptación, al igual que por parte de los familiares, quienes están completamente abiertos a que hagan su actuación. “Hasta ahora no ha existido ningún paciente que de plano nos niegue la entrada, salvo cuando atraviesan un post operatorio o tienen un dolor muy fuerte, casos en el que reírse se lo puede incrementar. Por otro lado, los familiares también muestran gran apertura y te agradecen de corazón... El personal de enfermeras y camareras nos ama y en cuanto a los doctores hay muy pocos que aún no aceptan, pero en la gran mayoría su posición con respecto a nosotros ha sido buena”, afirma. Es importante señalar que esta labor se realiza de forma voluntaria y no perciben ningún tipo de ganancia. “Todos somos voluntarios. Nuestro pago y lo que más nos llena es la satisfacción de colaborar y ayudar en algún momento a enfrentar una situación difícil. Ver reír a los pacientes no tiene precio y la buena vibra y energía que entregamos se nos retribuye en salud, trabajo y armonía familiar... Qué más podemos pedir”, explica Fidel.

El origen de la tos puede ser muy diverso, desde un catarro hasta una bronquitis y no to-

Seguimos la próxima semana…

Jorge Carlos Abia Bernal gala@elimpulso.com

DOCTOR YASO: EJEMPLO DE SENSIBILIDAD Y HUMANIDAD Doctor Yaso, es una organización sin fines de lucro que tiene como objetivo principal aliviar la situación en que se encuentran los niños hospitalizados, a través de la risa, actividades lúdicas basadas en la técnica Clown (payaso), pero siempre respetando el estado de ellos, los deseos de la familia y el entorno hospitalario. Este programa nace en febrero de 2005, luego de la vaguada en el Estado Vargas. En ese momento realizaron funciones para los niños y niñas damnificados que se encontraban en el Poliedro de Caracas y pequeñas intervenciones de forma eventual en hospitales empleando la Terapia de la Risa. Dio resultados positivos y motivó a desarrollar el proyecto de Doctor Yaso. Hoy día tienen presencia en 11 ciudades: Caracas, Guacara, Valencia, Maracaibo, Barquisimeto, San Cristóbal, Porlamar, Punto Fijo, Mérida , Maracay y Valera. En Barquisimeto este programa fue desarrollado por la Fundación Bel hace poco más de dos años. Actualmente en la ciudad hay más de 70 payasos que frecuentan el hospital Pediátrico Agustín Zubillaga y el área de pediatría del Seguro Pastor Oropeza los viernes y sábados, intercalando las visitas semanalmente. También van al ancianato San Vicente de Paul, pero de forma programada. Los integrantes de esta programa son artistas de diferentes vertientes que se encuentran en constante asesoramiento por profesionales médicos. Antes de empezar deben hacer un taller. “Durante una semana hacemos trabajo de técnicas de clown (payaso), pero llevado al hospital. Hay diversos ejercicios, tipos de entradas y salidas de habitación y sobre todo mucha improvisación. Se les enseñan juegos visuales, magia, a hacer figuras de globos y también se toca el tema de Bioseguridad. El único requisito es que la persona sea mayor de edad.”, explica.

CURIOSIDADES... - En Suiza se tiene que estudiar tres años para ser payaso de hospital y es un empleo remunerado. - En España los payasos son personal del hospital y contratados para tal fin. - En Venezuela hay un sacerdote que es payaso de hospital. - No utilizan maquillaje, sólo la nariz de goma espuma o cualquier otra que deseen llevar. - Luego de 10 visitas los payasos ganan una bata médica del Doctor Yaso. Se les da a modo de un acto de grado.

grata

A diario tienen una meta: Darle continuidad a la escolaridad de los pequeños y hacerles más llevadera su situación actual 8

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Por una

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Un planeta virtual

enseña a los

niños a reciclar Ecoembes, la sociedad sin fines de lucro que gestiona la recogida selectiva, recuperación y reciclaje de los envases ligeros (plástico y latas) y los recipientes de cartón y papel, acaba de lanzar Mini-Mundi (www.mini-mundi.com), una nueva herramienta educativa para que los profesores puedan enseñar sobre el reciclaje a los más pequeños de una manera divertida. Mini-Mundi es un pequeño planeta, un ecosistema virtual que evoluciona dependiendo de si lo cuidas o no, cambiando según el día, la noche y las estaciones del año. A cada niño que participe, se le proporciona su propio planeta donde habitan, entre otros personajes, una ballena en forma de botella, un pez de lata, un oso de bolsa o una medusa vaso. Cada semana, el niño tendrá que completar divertidas tareas de “limpieza” del planeta para poder acceder al juego correspondiente a esa etapa (en total son 16 juegos). A medida que vaya mejorando sus conocimientos sobre el reciclaje de envases, cosechará más ecopuntos y el planeta crecerá, enriqueciéndose en flora, fauna y recursos naturales. Aunque se podrá participar individualmente, uno de los objetivos principales de esta plataforma es servir de herramienta a profesores en el momento de enseñar los beneficios y mecánica de la separación de residuos. Por lo tanto, en los colegios, se alentará una participación grupal. Mini-mundi se enmarca dentro de las múltiples actividades para el público escolar escolar.

El ruido, el llanto pero también las risas son parte de su entorno. Tienen una disposición constante de dar, quieren enseñar, pero por sobre todo las cosas están empeñadas en subirles el ánimo a los chicos y hacerles grata su estadía en el hospital. Nos referimos a la Dirección de Extensión y Servicio Recreacional y Educación Especial Hospitalaria del Hospital Universitario Pediátrico Dr. Agustín Zubillaga, dirigida por el Dr. Elías Roberti. Allí un grupo de docentes se distribuyen en los cinco pisos del centro de salud para darles una atención personalizada. “Nuestro trabajo es diario, cubrimos la parte educativa con la prosecución escolar en los casos de niños que permanecen hospitalizados por mucho tiempo, con ellos hacemos un puente entre el hospital y la escuela de manera que no pierdan tiempo. Incluso hay casos donde los docentes vienen hasta acá y le aplican las evaluaciones”, dice Yudith López, docente coordinadora. Además está la parte recreativa a través de juegos, así en los pisos tienen un centro donde las

docentes esperan a los niños que pueden trasladarse o ellas van a las camas para atender a quienes no puedan dirigirse hasta allá.

Cuidado integral

Las madres también reciben orientación pues cuentan con el apoyo de estas mujeres quienes tratan gestiones de casos con el propósito de ayudarles a conseguir los insumos para sus hijos o darles una palabra de aliento y motivación cuando la situación se torna difícil. Existe además un enfoque diario hacia los niños para que ellos tengan una opinión positiva sobre el hospital. “Por ello evitamos usas batas blancas para que los pequeño no nos vean con temor, ni recuerden el dolor o las agujas viéndonos”, comenta una de las docentes. Los viernes tienen actividades especiales como ver películas, celebrar los días conmemorativos o disfrutar de una tarde de títeres. Tamara Giménez de Álvarez gala@elimpulso.com Fotos: Jorge Carlos Abia

El grupo de docentes con el Dr. Elías Roberti

POR QUÉ LO HACEN La misión de esta extensión es brindar apoyo afectivo a los niños hospitalizados y ocupar el tiempo libre en actividades recreativaseducacionales con la participación de la madre. Mientras que manejan como visión, promover la creación y extensión de espacios recreativos para usuarios y personal del Hospital Pediátrico de esta región. 32 3 2

Gracias a la iniciativa del docto or Juan J Pedro Pereira, fundador y rector de e la a Universidad Yacambú de Barquisimeto o, en e 1992 se creó el Departamento de Cultura de esta institución con el objetivo de formar n nue evos valores y apoyar el talento musical de lo os estudiane tes. Hoy día la colaboración hacia llos alumnos y los logros obtenidos han sido mu uch hos, entre ellos destacan la formación de algu uno os grupos musicales y la edición de libros y CD D`ss. Como un aporte a la sociedad y cu ultura venezolana, este departamento se ha esforzado e por realizar una serie de trabajos disco ográficos con el fin de rescatar los valores de la a música no sólo venezolana, sino también interrnacional. Santiago Díaz, profesor y coordinador de dicho departamento, asegura que hasta ah hora han editado ocho CD´s, donde el 80 por ciento i t d de los participantes son estudiantes de la Yacambú y el otro 20, artistas invitados. “Actualmente contamos con un amplio trabajo discográfico de música criolla, canciones infantiles, gaitas, orquestas y coros, entre otros. Es una labor muy bonita que se ha logrado con la colaboración de las autoridades de esta casa de estudio, alumnos y profesores como Adalberto Olarte y Douglas Pérez”.

El primer trabajo discográfico se hizo en 1998 lleva por nombre “UNY Gaita, el sabor de lo intelectual” el cual contó con nueve temas, “los alumnos querían cantar gaitas y se propuso ante las autoridades la idea de hacer un disco para que los talentos que tteníamos í pudieran di desahogarse d h a ttravés é d de lla música”. “Ensamble Experimental I” es el nombre del segundo CD que presenta música instrumental venezolana fusionada con el jazz y el tercero es “Voces de Oro”, en este participaron un grupo de estudiantes ganadores de diferentes eventos musicales en la institución. Uno de los trabajos musicales y emblemáticos de esta casa de estudios es la edición de dos CD`s de música para niños, que recoge los éxitos de cantos infantiles de los 70 y 80 con arreglos propios, “la intención de hacer estos dos discos es porque existen escuelas que no cuentan con profesores de música que enseñen a los más pequeños este arte tan hermoso, por ello nosotros quisimos hacer este trabajo discográfico

como alternativa para aquellas instituciones que no cuenten con este tipo de docentes. Otra de las intenciones es hacer un contrapeso del reguetón para que los niños bailen música que esté de acuerdo a su edad”, asegura Díaz. Actualmente este departamento se encuentra trabajando en la preparación de sus alumnos para participar ti i en ell F Festival ti l de d lla V Voz UniU i versitaria a realizarse del 17 al 23 de mayo y en un Festival Internacional, donde participará El Coro Universitario. De igual manera trabajan en la conformación de la Orquesta de Cuatros, la cual se formará con niños especiales. Quienes quieran adquirir estos CD´s deben trasladarse hasta el departamento de cultura de la Yacambú. Texto y fotos: Yraidi Lacruz gala@elimpulso.com

El aceite

oliva propiedades

de y sus

El aceite de oliva es importante para la nutrición, en todas las formas que pueda consumirse, es decir en ensaladas, frituras o en salsas. Además, cualquier producto alimenticio acentuará su aroma natural. Este aceite tiene innumerables ventajas con respecto a la grasa animal, sobre todo por el alto índice de ácidos grasos no saturados que favorecen el metabolismo y previene contra la hipercolesterolemia y, por tanto, contra los trastornos cardiovasculares. Asimismo, favorece en los casos de úlceras gástricas y de algunos trastornos digestivos. Sus propiedades reforzarán las defensas de la piel favoreciendo su elasticidad y frescor. Servirá como remedio casero para aliviar la bronquitis y puede aportar beneficios al cabello. Así, las preparaciones capilares con aceite de oliva y limón revitalizará el cuero cabelludo. A la hora de consumir el aceite de oliva es recomendable tener en cuenta su fecha de elaboración, ya que pasado un año desde el envasado éste empieza a perder su sabor y sustancias nutritivas. Un estudio nutrigenético realizado por la bióloga Cristina Razquín, investigadora de la Facultad de Farmacia de la Universidad de Navarra, en España revela que una presencia adecuada y diaria del aceite de oliva virgen en nuestra alimentación supone una reducción del peso corporal. Esta investigación estaba orientada a medir la influencia de la dieta mediterránea en la adiposidad corporal de una población

con alto riesgo cardiovascular. Los individuos que participaron en ella durante tres años ingirieron una cantidad diaria importante de verduras y frutas, cereales no refinados y pescado. La principal fuente de grasa fue el aceite de oliva virgen y se les recomendó comer a menudo diversos tipos de frutos secos y legumbres. Los resultados reflejaron un aumento de la capacidad antioxidante del organismo, que se asoció con un menor peso corporal. Esto sucede, sobre todo, en el caso de individuos que genéticamente están predispuestos a ganar kilos con facilidad. Estos datos indicarían que, en contra de lo que se creía, una dieta alta en grasa mono y poli-insaturada podría ser beneficiosa para nuestro organismo. De momento, es importante que consumamos aceite de oliva virgen, pero sin excedernos.

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DISCOS EDITADOS - UNY Gaita, el sabor de lo intelectual - Ensamble experimental I - Voces de Oro - El Canto de los Niños - El Canto de lo Niños vol II - UNY Gaita, UNY Quinceañera - Sistemas de Orquestas y Coros - Juan Gorge; Aquí Estoy

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Nació en un u barrio pobre de B Brasil. Su familia e era muy humilde, una situación que lo ayudó a despe ertar su creatividad y valerse prácticamente por sí mismo desde los siete años de eda ad a través de la artesan nía. Su primera obra a fue un parque de diversiones. Éste tenía una rueda, caballitos, luces y una particularidad que lo hacía especial: todo tenía movimiento, ya que funcionaba con un pequeño motor de vitrola y bombillos de linterna. Gracias a este trabajo pudo comprarse su primera bicicleta. Por otro lado en la orfebrería tiene prácticamente 30 años. “La calle me enseñó y cuando fue indigente aprendí más, ahí conocí como era el ser humano, entendí un poco más el lado espiritual... Soy autodidacta en mi trabajo, no tuve formación académica y mi incentivo fue siempre mi curiosidad”, explica De curiosidad Sousa. Se considera una persona aventurera, lo

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que lo imq pulsó a via ajar por diferenttes lugares. Sie empre iba a con las manos vacías y tenía qu ue busc car la manera de sobrevivir, de esta mane era pudo madurar su u talento o. Maneja prácticamente prácticam todos los materiales. En la orfebrería trabaja con plata, oro y piedras piedr preciosas, mientras que en la artesanía y la escultura, con resina, madera y diversos metales. Asimismo utiliza material reciclado en muchas de sus obras. “Uno de mis puntos de inspiración es la basura, es decir, la transformo en arte. Trabajo con el reciclaje y de esta manera hago además una labor ecológica”, agrega.

de manera

Seguramente en más de una ocasión ha tenido que luchar contra la tapa endurecida de algún frasco o con un corcho rebelde que se negó a salir de la botella y que, finalmente, terminó hundido una vez que se le acabó la paciencia. Bueno, a quedarse tranquilo, esto no volverá a ocurrir, hay prácticos y sencillos consejos para destapar botellas que debemos tener en cuenta la próxima vez que se encuentre en esta situación.

Cómo abrir un frasco

- La primera es sujetando con un guante de goma la tapa, para evitar que resbale y girar con firmeza. - Si la anterior no funciona, intenta colocar el frasco que deseas abrir debajo del chorro de agua caliente hasta que note que el metal se haya expandido. - Si lo frascos son pequeños la solución es mas

fácil

rápida, se pueden destapar con un rompenueces, por supuesto, con mucho cuidado.

Cómo sacar el corcho de una botella

- Se puede envolver el cuello de la botella con un paño caliente y verter sobre el corcho unas gotas de agua fría, esto provocará que el vidrio se dilate y podrá retirar el corcho fácilmente. - Si no tiene un destapador a mano, puede probar envolviendo con varios paños la botella y golpearla levemente contra la pared (varias veces). El corcho, poco a poco, comenzará a salir. Para finalizar, un truco para cuando quiera reutilizar una botella donde el corcho inevitablemente haya quedado en el fondo. Coloque unas gotas de amoniaco dentro, y en unos días el corcho se disolverá.

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Desde los siete años está dedicado a la artesanía y tiene casi tres décadas en la orfebrería. Marcos De Sousa aprendió en las calles de Brasil y desarrolló aún más su talento viajando por diversos lugares

Destapefrascos y botellas

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Violeta Alemán

Una mujer profundas

Cabe resaltar que ha participado en exposiciones tanto nacionales como mo internacionales, ganó un premio nac cional de Orfebrería en los 90, ha tenido la oportunidad de realizar las estatuillas de diversos eventos e hizo trabajos para un certamen de belleza en Colombia. Trabaja con Inés Fernández, creando piezas exclusivas, hecha as en su totalidad de forma artesan nal. Posee gran variedad para que cualquier persona pueda tener acceso a ellas. Finalmente es importante señalar que da cursos de orfebrería, donde le enseña a sus estudiantes desde la fundición del metal, el tratamiento y proceso de modelado hasta el resultado final.

Marcos De Sousa 0251-935.4635

Texto y fotos: Jorge Carlos Abia Bernal gala@elimpulso.com

convicciones ¿Cuál es su mayor virtud? La paciencia ¿Su peor defecto? Soy muy ansiosa ¿Qué la hace feliz? Amar libremente ¿Qué le entristece? Las injusticias, no poder expresarme libremente ¿Cuál es su perfume favorito? Carolina Herrera 212 ¿Hobby? Ir al gimnasio De no ser actriz ¿Qué hubiese sido? Actriz, indudablemente ¿Su mayor sueño? Realizarme y permanecer viva profesionalmente En una palabra, ¿Qué significa su trabajo? Para mí no es un trabajo, es la forma de vida que escogí ¿Un lugar para vivir? Roma ¿Un lugar para morir? Caracas

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¿Cree en Dios? Totalmente ¿Cómo se describe? Como una persona con profundas convicciones, del lado del amor y no de la guerra Si pudiera cambiar algo en su vida, ¿Qué sería? Me gustaría haber sido más persistente, tener más pasión por las cosas ¿Una ocasión especial? El nacimiento de mi hijo y ahora el de mi nieto ¿Qué es lo primero que le ve a un hombre? La sonrisa ¿Alguna manía al dormir? Sacudir la cama antes de acostarme y tener sábanas limpias ¿Estilo de música que prefiere? Toda la música buena ¿Playa o montaña? Playa ¿Una comiquita que la traslade a su infancia? Los Picapiedras ¿Si le dicen Venezuela, en qué piensa? Libre, consciente y soberana

Conquistando la

cima

Motivación, liderazgo y actitud son los temas a tratar en el taller “Conquistando la Cima, Triunfando en tiempos de crisis” que se efectuará en el Gran Salón del hotel Trinitarias Suites el próximo sábado 17 de abril. Serán dos jornadas en la que el participante tendrá a su disposición herramientas para alcanzar el éxito. El seminario estará dirigido a todo público y tratará temas relacionados con las diferentes áreas de nuestras vidas. “Creemos en el mejoramiento personal de cada individuo, no sólo en el plano económico y profesional, una actitud positiva ante los retos del día a día te darán grandes resultados a ti como padre, madre, hermano o estudiante”, comentó Franklin Limardo, organizador y ponente del curso. “Nosotros trabajamos con principios de vida y cuando hablamos del ser integral nos referimos a elementos que siempre van a estar vinculados con el carácter de la persona. Cualquier individuo puede alcanzar la cima en un momento determinado, pero la clave es mantenerse en ella”, explicó José Rea.

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Esfuérzate y Hazlo, una organización que a través de seminarios busca inculcar valores dentro del individuo para mejorar su calidad de vida. “Conquistando la cima, triunfando en tiempos de crisis” es el nuevo taller que llevará un mensaje motivador ante los retos cotidianos

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La misión y visión personal será la base de las ponencias, ¿Quiénes somos, para dónde vamos y cómo lograrlo?, ¿Para qué estamos en la tierra?, ¿Cuál es nuestro propósito?, es parte de la temática que será abordada por Franklin Limardo, Othoniel Oropeza y José Rea. “Todos tenemos metas y sueños, pero conquistar la cima trasciende mucho más allá de un hecho puntual, supone un elemento más completo y holístico”, refiere Oropeza. “Se trata de identificar el concepto de misión y visión para lograr el éxito, muchas personas hablan al visionar del futuro, nosotros creemos que forma parte de tus acciones. No es un punto de llegada, representa un punto de partida”. Algunos conceptos de motivación refieren a la continuidad en la acción que acerca al individuo a la consecución de un objetivo y que una vez logrado, saciará una necesidad. Es un asunto fundamental para el desarrollo de la persona en el plano individual y colectivo. Texto y foto: Armando Llamozas gala@elimpulso.com

¿QUÉ ES LA CIMA? - “Significa ser una poderosa influencia a través de principios que ayuden a las personas integralmente en sus hogares, matrimonios y en sus vidas como profesionales y empresarios... Si yo puedo contribuir a entregar herramientas para salir de los problemas a la mayor cantidad de seres humanos he conquistado la cima”, José Rea. - “Es poder hacer algo que trascienda y pueda dejar tu huella. La influencia que dejaste para que un grupo de personas puedan alcanzar sus metas”, Othoniel Oropeza. - “Es diferente para cada uno de nosotros, lo importante es que cada quién identifique sus metas, la visione y salga a hacerlo con motivación pensando que sí se puede lograr”, Franklin Limardo. ¿Se puede conquistar la cima en tiempos de crisis? Muchas de las situaciones externas determinan nuestras conductas e inciden en tus resultados y metas. “Lo negativo puede transformarse en cosas realmente provechosas dependiendo de la mirada que uno le dé... El 90 % de los millonarios del mundo no se hicieron en épocas de grandes bonanzas económicas, por el contrario, las grandes empresas y corporaciones se levantaron y lograron sus riquezas en tiempos difíciles” afirmó Rea. “Cada un de nosotros en medio de dificultades puede sacar lo mejor de sí, no se triunfa a pesar de la adversidad sino gracias a ella”. “El ave vuela y planea en el aire gracias a las mismas ráfagas de viento que podrían estrellarla contra el suelo... Es la posición del surfista y la ola que podría lanzarlo a los arrecifes pero la utiliza para empujarse y disfrutar de ella... Podemos aprovechar las dificultades para hacer grandes oportunidades”.

“CONTROLE SUS GASTOS” Para julio esperan desarrollar un taller de finanzas llamado “Control de Cambio” y tratarán temas tales como, llevar un eficaz control de gastos, cómo salir de deudas y métodos económicos y financieros tanto a las personas como a las empresas.

((0251) - 7184302 www.esfuerzateyhazlo.com info@esfuerzateyhazlo.com

CLAVES DEL ÉXITO El abordaje del sobrepeso y la obesidad infanto-juvenil es un problema que debe atenderse con profundidad. En estas etapas de la vida, marcadas por el crecimiento físico e intelectual, es imprescindible cubrir todas las necesidades de energía y nutrientes para favorecer su desarrollo. Por este motivo, las dietas demasiado restrictivas suponen un peligro muy superior en comparación con el supuesto beneficio de una ligera pérdida de peso que, por otra parte, no se mantiene en el tiempo. Entre las recomendaciones del estudio EnKid (España, 1998-2000), se advierte que en el tratamiento de la obesidad infanto-juvenil la realización de dietas estrictas es una solución menos efectiva a medio-largo plazo que el cambio en los estilos de vida. 16

El sobrepeso y la obesidad son problemas de salud pública. La cifra de personas en esta situación ha ido en crecimiento y hay una incidencia cada vez mayor en la población infantil. Es por ello que se pretenden aportar herramientas válidas para su prevención y, llegado el caso, su tratamiento. Las investigaciones realizadas hasta ahora resaltan que la obesidad durante la adolescencia es uno de los factores relevantes para predecir esta circunstancia en el adulto. Las estadísticas destacan que en torno al 70% de los adolescentes obesos lo serán también en el futuro. Practicar más ejercicio, tomar menos refrescos, más agua y consumir más frutas y verduras son estrategias que favorecen el éxito en la pérdida de peso y en el mantenimiento de la talla talla. A continuación algunas conclusiones del estudio titulado “Estrategias para controlar el peso entre adolescentes con sobrepeso que lograron adelgazar”, que analizó las diferencias entre dos grupos de jóvenes con edades comprendidas entre 12 y 20 años. El primer grupo estaba formado por 62 chicos y chicas que consiguieron adelgazar con éxito y el segundo lo componían 68 adolescentes que no tuvieron éxito en las estrategias planteadas para perder talla. En ambos grupos, los investigadores detectaron las conductas para controlar el peso y sus hábitos de vida. Respecto a la actividad física, como subir y bajar escaleras o caminar en lugar de tomar un medio de transporte, el grupo que perdió peso y lo mantuvo tras un año respondía a estos patrones de manera más frecuente que el resto. Además, se concluyó que

escuchar la información de nutricionistas y otros profesionales de la salud ayuda a los jóvenes a prevenir el desarrollo de actitudes insanas en el control del peso, como los preocupantes trastornos de la conducta alimenticia.

Cómo lograrlo

El número de investigaciones sobre obesidad y población adulta es considerable. Se han intentado averiguar las mejores estrategias dietéticas y de estilo de vida para la consecución de la pérdida de peso y su mantenimiento a largo plazo. Sin embargo, no ocurre lo mismo entre la población adolescente. Desde la infancia (etapa considerada de una especial sensibilidad) hasta la madurez, los menores han pasado inadvertidos para epidemiólogos y científicos. Existe un estudio que analiza este tipo de variables entre la población adolescente de 12 a 18 años y fue publicado en la revista oficial de la Asociación Americana de Dietistas (JADA) donde se han analizado las estrategias y las motivaciones de los jóvenes de España en temas relacionados con el adelgazamiento y, más importante si cabe, con el mantenimiento de un peso saludable en el año siguiente, tras haber conseguido adelgazar. Las respuestas aportadas por todos los participantes se enmarcaron en cuatro categorías distintas: 1ª categoría. Conductas saludables relacionadas con el control del peso, es decir, ingerir menos calorías totales a lo largo del día, menos comida rápida, refrescos y alimentos grasientos, y más frutas y verduras. Además, se recomen-

daron n hábitos de vida sanos, como realizzar más actividad física o deporte es, en detrimento de las horas por semana dedicadas a ver la televisió ón, y pesarse sin obsesión (no más de d una vez a la semana). 2ªª categoría. Conductas estructu uradas para afrontar las estrateg gias para perder peso, tales como o contar las calorías de los alimenttos, tener pautadas dietas por su número de calorías, manejar un diario dietético y contar con el apoyo o y asesoramiento de un profesion nal. 3ªª categoría. Conductas insanas en e la consecución de la pérdida de peso. En este apartado se co ontempla el uso de laxantes o diuréticos, provocarse el vómito, ayuna ar y fumar. 4ªª categoría. Conductas que abarcan estrategias para adelgaabarc zar extremas como tomar complementos dietéticos para perder peso, ayunar y aumentar el consumo de proteínas. Cuando se compararon las respuestas aportadas por los jóvenes y su historia ponderal, se comprobó que quienes lograron perder peso siguieron, al menos, seis o más conductas consideradas saludables (1ª categoría) frente a quienes no lo consiguieron. No obstante, una pequeña parte de los adolescentes que adelgazaron lo hicieron mediante algunas de las conductas estructuradas de control de peso o con estrategias dietéticas extremas. Es reseñable que casi todas las respuestas relacionadas con el seguimiento de conductas insanas (3ª y 4ª categoría) pertenecieron a miembros del grupo que no perdió peso. Fuente: Consumer Eroski 25

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Adelgazar y mantener el peso puede lograrse cuando se asumen hábitos de vida adecuados

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Las copias de seguridad le permiten crear un respaldo de toda la información que usted guarda en su disco duro. Hoy día en la red existen varios programas gratuitos que le permiten hacerlos de la manera más sencilla y rápida

¿Le ha pasado alguna vez que está sentado trabajando en su computador y de repente este deja de funcionar a causa de un virus que termina borrándole toda la información del disco duro? Para evitar este problema es indispensable crear un respaldo, así evitará cualquier dolor de cabeza a la hora que le toque vivir esta experiencia. Para esto existen las famosas copias de seguridad. Hacer un backup es cada vez más sencillo y existen muchas posibilidades de realizarlo: en CD, DVD, un pendrive o un rígido removible, entre otros. El método más simple y común es la copia a CD, la única desventaja es que estos almacenan hasta 700 MB de datos. Para hacer un backup de un disco rígido entero no alcanza, pero se pueden utilizar varios CD y catalogarlo por temas (los documentos, la música, las fotos) también están los CD-R donde se puede grabar sólo una vez pero admite varias sesiones de grabación y un disco CD-RW que permite regrabar las veces que usted quiera. Por otro lado tenemos los DVD que tienen mayor capacidad de almacenamiento: 4,7 GB por disco. La desventaja es que estas grabadoras

son mucho más caras, al igual que cada disco. Entre los DVD existen dos formatos incompatibles entre sí: los DVD-R/RW y los DVD+R/RW. La mayoría de las grabadoras modernas son capaces de grabar en ambos formatos, pero si usted tiene una que acepta sólo un formato hay que tener en cuenta que los discos vírgenes vienen preparados para uno u otro. Otra opción es comprar un disco rígido común y usar un kit de conexión. Éste se instala en una de las bahías de 5,25” (donde va el CD o el DVD (la desventaja es que son sensibles a los golpes y a la estática. También existen las tarjetas de memoria Compact Flash, Secure Digital, Memory Stick.

¿Cómo hacer el backup?

Windows ofrece una opción para realizar copias de seguridad. Los pasos a seguir son los siguientes: Debe ir a Inicio, luego buscar programas y accesorios, dele clip en Herramientas del sistema y Backup, si esta opción no aparece se debe ir a: Panel de control, agregar o quitar programas, agregar o quitar componentes de Windows. Luego le

pedirá el disco de instalación. p Existen otras alternativas gratuitas en Internet como: Cobian t Backup, Syncback y VersionBackup, estas aplicaciones permiten hacer una copia periódica a otro disco, a un CD o a un servidor FTP, hacer copias de seguridad (es decir que sólo copia lo que cambió desde la última sesión) o sincronizar carpetas (comprobar que el contenido de ambas sea igual). Si desea realizar una copia completa o parcial de su disco duro, existe un programa gratuito que le permite hacerlo de manera fácil y rápida, agilizando las tareas de respaldo. Herramienta Esencial para evitar la pérdida de información. Disk Copy es un moderno software que a través de un CD booteable realizará una copia exacta del disco duro o sector que le indique. Funciona con todos los sistemas operativos y lo puedes descargar desde el site oficial. Éste puede copiar, clonar o cargar una copia de su disco duro original a otro disco más nuevo o más grande. Otro punto que debemos evitar es hacer estas copias en el mismo disco duro (aunque se trate de una partición diferente). 17

Día mundial de la conciencia por el ruido

“Baja el

volumen” A propósito de la celebración este próximo 28 de abril del Día Internacional de la Conciencia por el Ruido, Yaselin Soler, especialista en otorrinolaringología nos explica la importancia de promover el cuidado del ambiente acústico, la conservación de la audición y la conciencia sobre los problemas y daños que genera la contaminación sónica

ruido muy intenso, también uno puede padecer este problema con sonidos medios al estar diariamente expuestos a ellos”. Entre sus innumerables problemas se encuentran, el aumento de las pulsaciones, estrés, dolor de cabeza o insomnio, mayor riesgo cardiovascular, hipertensión, úlceras y pérdida parcial o total de la audición, entre otros. “Una exposición constante y continuada a niveles superiores a los 80 decibeles trae consecuencias irreversibles para la salud. Pero más allá de esto, está el tema de los trastornos psicológicos como la falta de atención y concentración, molestias, angustias, irritabilidad, agresividad, tensión y depresión”. En este sentido,

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La exposición constante al ruido no sólo produce graves alteraciones en nuestra audición de forma temporal o permanente, deteriora el normal funcionamiento fisiológico como por ejemplo el sistema digestivo y circulatorio. “La contaminación sónica influye en el bienestar psicológico y emocional de la persona y con el transcurso de los años se han incrementado los problemas y patologías generadas por el ruido”, explicó Yaselin Soler. La polución sonora y su constante presencia en las grandes urbes mundiales han ido convirtiendo el silencio y su apacibilidad en verdaderas orquestas de contaminación auditiva. “En donde se produce mayormente esta problemática es en el uso del mp3 y de todos estos productos tecnológicos que cada día son más pequeños pero mucho más potentes… A parte, factores como la contaminación sonora industrial son los causantes mayoritariamente de la hipoacusia, conocida como la sordera”. En principio se habló del ruido como sensación molesta asociándolo al deterioro auditivo. Hoy el análisis es más complejo, implica converger en puntos de socialización, comunicación y contaminación en momentos de globalización y grandes avances tecnológicos e industriales. “Ruido es todo sonido que molesta, que es no deseado y puede producir dolor. Pero no necesariamente para sufrir un trauma acústico debe haber un

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Conversar ejercita la

memoria

Un informe de la Universidad de Michigan, Estados Unidos, reveló que la conversación diaria es una excelente ayuda para mantener joven la memoria. Su autor, Oscar Ybarra, entrevistó a 3610 personas entre 24 y 96 años. Su intención era conocer la importancia que en sus vidas diarias le dan a sus amistades. Los sometió también a un pequeño test de inteligencia y los resultados fueron sorprendentes, cuanto más participaba socialmente el encuestado, mayor es su despliegue cognitivo. Ybarra también indagó a 76 estudiantes divididos en tres grupos. El primero mantuvo una conversación sobre un tema de interés social. El segundo realizó crucigramas y el tercero observó la serie “Seinfeld”, por televisión. Los tres grupos se sometieron luego a dos exámenes de inteligencia que medían la velocidad de procesamiento mental. Los resultados indicaron que mantener una charla con otros es tan productivo como realizar crucigramas u otros 22

ejercicios que facilitan la agilidad mental. “Mantener activos los lazos sociales estimula con la misma efectividad al hemisferio encargado del desarrollo de la memoria. Conversar es como pasarse una tarde haciendo ejercicios matemáticos tradicionales. Si pensamos que la inteligencia solamente sirve para realizar trabajos y estudios estamos cometiendo un grave error, ya que su esencia va mucho más allá de estas tareas. Es la base donde se consolidan las relaciones humanas y como tal es fundamental en el proceso mental de cada uno”, asegura el neurólogo norteamericano George Johnston Gray. Los investigadores del estudio de Michigan aseguran que los resultados demuestran por primera vez que la interacción social tiene un impacto directo y positivo en la memoria y el desempeño intelectual y que el aislamiento que se fomenta a través de la cultura individualista tendrá sin dudas un efecto negativo en las capacidades

de las personas. Científicos australianos han estudiado desde 1992 a un grupo de ancianos y han llegado a la conclusión de que aquellos con entorno social vivieron más años que los que no tuvieron interacción con otros. “Este dato puede deberse a que en la edad adulta empiezan a surgir miedos que son normales como la incertidumbre que genera la muerte o las enfermedades. Tener un apoyo al lado que distraiga o contenga cuando surge alguna situación extrema, incluso la muerte de la pareja, ayuda notablemente a que la persona no caiga en depresiones y pueda seguir con su vida de la manera más positiva que se pueda y eso se debe, indudablemente a la respuesta social que la generan los amigos, los vecinos y los afectos. Una buena charla diaria, hacer crucigramas, mantener una buena dieta alimentaria, realizar deporte y evitar el estrés son opciones para proteger y fortalecer la memoria.

¿Sabía usted que conversar con otra persona puede ayudarle a mejorar la memoria?. Un estudio reveló que la conversación diaria es una excelente ayuda para mantener la mente joven

TOME EN CUENTA:

• Conversar to dos los días, al menos unos minutos con otra persona vigo riza la memo ria. • El contacto social colabo ra a vivir más años y co n una mejor calidad. • Sin import ar la edad, la interacción co n otros influ ye positivamen te en las cap acidades cognitivas. • No descart ar otros mét o dos complemen tarios: inger ir fósforo, practicar dep orte y evitar el estrés ya que el ner viosismo gen era cortisol, horm ona que lo lib era y que da com o resultado la pérdida de atención.

la Organización Mundial de la Salud (OMS) afirma que el 76 % de la población que habita en ciudades desarrolladas industrialmente sufre algunas de estas patologías. Están considerados un mal menor pero lo cierto es que de ellos depende, en gran parte, nuestra calidad de vida. “Una sirena, un portazo, los tacones de la vecina en el piso de arriba o la lavadora centrifugando son sonidos tan frecuentes que muchas veces pasan inadvertidos. Pero en ocasiones las lesiones que producen, graduales y sin dolor, pueden ser irreversibles”. Cuenta Daniel Bernabeu, médico especialista en ruido.

Investigaciones sostienen

Estudios han determinado las consecuencias que acarrea el estar expuesto a los elevados decibeles auditivos, según la Organización Internacional para la Cooperación y el Desarrollo Económico, el ruido es un problema que ha crecido con el tiempo pero el gran obstáculo para avanzar en esta materia es la falta de interés debido a; el limitado conocimiento sobre este tema en comparación con otros contaminantes, la carencia de capacitación y conciencia, ausencia de accidentes mayores provocados por el ruido y sus efectos poco conocidos que da la sensación de no ser un problema serio. Aunque tradicionalmente los problemas de audición se han asociado a la edad, en los últimos años, debido al estilo de vida, cada vez son más los jóvenes que sufren las consecuencias de los traumas acústicos. Una reciente investigación concluyó que al menos en un período no mayor a tres décadas los jóvenes tendrán dificultades auditivas. Por ejemplo la llamada “Dieta

del sonido” que consiste en crear conciencia sobre los peligros del ruido y también de cómo hacer para evitar sus consecuencias. “Aquí se recomienda que por cada hora de escuchar música no al máximo volumen la persona debe descansar al menos de cinco a 10 minutos”. Se calcula que el 30% de las personas de más de 55 años tienen pérdida auditiva en mayor o menor grado. Problemas para seguir una conversación en grupo, dificultad para hablar por teléfono o la necesidad de subir el volumen de la radio y el televisor, son los p r in cip a l e s síntomas. Aún así el 50% de la población no se ha realizado nunca una revisión auditiva. “Es impensable que una persona que tiene problemas de visión no vaya al oftalmólogo, por ejemplo. Cuando nos falla el oído pensamos que es porque nos estamos haciendo mayores y no buscamos soluciones”. Concluyó Soler. Armando Llamozas gala@elimpulso.com Fotos: Héctor Andrés Segura Agradecimientos: - Idalvis Leonardi - Werner Hamm - Pedro París

Yaselinsol.orl@gmail.com (0251) – 7100955 (0251) – 8172732

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Conversar ejercita la

memoria

¿Sabía usted que conversar con otra persona puede ayudarle a mejorar la memoria?. Un estudio reveló que la conversación diaria es una excelente ayuda para mantener la mente joven

TOME EN CUENTA:

Investigaciones sostienen

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Día mundial de la conciencia por el ruido

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¿Cómo hacer el backup?

Cómo lograrlo

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Adelgazar y mantener el peso puede lograrse cuando se asumen hábitos de vida adecuados

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Conquistando la

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Violeta Alemán

Una mujer profundas

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Texto y fotos: Jorge Carlos Abia Bernal gala@elimpulso.com

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de manera

Cómo abrir un frasco

fácil

rápida, se pueden destapar con un rompenueces, por supuesto, con mucho cuidado.

Cómo sacar el corcho de una botella

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Destapefrascos y botellas

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El aceite

oliva propiedades

de y sus

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Un planeta virtual

enseña a los

docentes esperan a los niños que pueden trasladarse o ellas van a las camas para atender a quienes no puedan dirigirse hasta allá.

Cuidado integral

El grupo de docentes con el Dr. Elías Roberti

grata

A diario tienen una meta: Darle continuidad a la escolaridad de los pequeños y hacerles más llevadera su situación actual 8

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Por una

Interrumpir un tratamiento al notar mejoría

Utilizar un jarabe contra la tos

Bibliografía: Dr. Pedro Barreda

Dar una medicina cuando no es necesaria

Bajar la fiebre a toda costa

Es muy normal que la temperatura en los niños suba con frecuencia unas décimas por un simple resfrío o un proceso vírico leve. No hay

El origen de la tos puede ser muy diverso, desde un catarro hasta una bronquitis y no to-

Seguimos la próxima semana…

Jorge Carlos Abia Bernal gala@elimpulso.com

Marvin Alexander Castillo Barrios Valeria Sofía Peraza Castillo

Sonrisas que

curan

Ashley Isabella Rojas Hernández

María Belén Quintero Ferrer

Claudivick Del Gaudio

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Raymar Paola López

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Caso 39

Contenido:

El zodíaco co Astro logÌa

de las relaciones laborales

Nariz roja, sonrisa segura

Toda una vida como artesano

(PARTE III)

Las relaciones profesionales en los hombres y las mujeres de los tres decanatos de tauro

El Hombre Tauro del 1er. Decanato en su Medio Profesional

La cima en tiempos de crisis

Portada: Día mundial de la conciencia por el ruido Foto: Héctor A. Segura

28 ¡ Qué fácil ! 29 Verde Vivo 32

En confesión

16 Niñerías 34 Cumpleañeros 35 Cinemundo 36

C o n t á c t e n o s: 4

a través del teléfono 0251 - 256.13.65

SOLUCIÓN

Adelgace y mantenga el peso

Secciones fijas

El Hombre Tauro del 2º Decanato en su Medio Profesional

El Hombre Tauro del 3er. Decanato en su Medio Profesional

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Su labor es ejemplar. A través del humor logran disipar cualquier incomodidad que puedan sentir niños y adolescentes en vista de su condición actual. Hablamos de los payasos de hospital.

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