生活月报
[法国] 赠阅 2011 年 8 月 20 日 总第 16 期 本期 12 版 电话：01 42 05 52 38 06 04 67 81 17 地址：3 rue Bellot 75019 Paris 邮箱：huarenjiezhoubao@gmail.com 承印：巴黎天虹广告印务公司 印数：10000 份
[ 编者按 ]
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导 读 反对歧视 自信自强 融入法国 当仁不让 ——从美丽城警察罚单引发冲突讲起 >>>
临近清查高峰期 无证者应合理应对 >>>
2版
3版
中国工商银行 巴黎分行初览 >>>
5版
2011-2012 学年 “学业辅导”报名啦 >>>
走出秋冬养生 N 个误区 >>>
男人为什么 “钟情”婚外情 >>>
6版
7版
10 版
“草根英雄”张大哥 该出手时就出手 >>>
12 版
一句话新闻 □ 6 月 26 日至 27 日，文成县侨务考 察团访问法国巴黎，与奥拜赫维利耶市建 立友好关系，并受到法国文成联谊会热情 款待。 □ 8 月 8 日，《梦回东方 - 华人华侨百 年心灵史》全球首发仪式在巴黎华侨饭店 隆重举行。
□ 8 月 29 日，“上海青年艺术家海外 研习基地”揭牌仪式在巴黎中国文化中心 举办。 □ 9 月 8 日，“山东书架”开设暨“山 东当代绘画展”开幕仪式在巴黎中国文化 中心举行，画展将持续至 9 月 17 日。
开学要办理注册手续，给孩子们准备新学 年的文具等。小学、初高中学生在六月份基本 确定就读学校，孩子只要去学校注册即可。按 规定，小学食堂缴费应在六月份办妥，接下来 就是给孩子们置办学习用具。 法国教育部公布了建议购买的学习用具列 表，根据就读阶段不同列出了各种薄子、文件 夹、笔及其他用品。比如初高中学生要配备日 历本、钢笔等 1。 政府还给低收入家庭提供了开学补助 （ARS–Allocation Rentrée Scolaire）， 针 对 有 一 个 或 多 个 6 到 18 岁 孩 子 入 学，2009 年 净 收入在一定额度以下的家庭，根据年龄不同提 供不同金额的补助 2。另外建议家长们购买学 生保险（Assurance Scolaire）。
了解学制 了解未来
有些家长对法国学校体制和专业设置所知 甚少，难以为孩子提供建议。实则了解孩子的 人生道路，给予相应支持，是家长们的基本功 课。 法国规定所有孩子 6 到 16 周岁必须入学 接受教育。不过很多孩子在 2 到 3 周岁就进 入 幼 儿 园（École Maternelle） ，6 周 岁 升 小 监督有方 方为家长 学（École Élémentaire）。小学教育给孩子提 供最基本的知识以及读、写、算的能力，还有 不少华人家长因工作繁忙等原因，对孩子 很多艺术和游戏活动。 缺少了解和监督。每次谈话不外乎“要写作业 完 成 CP、CE1 、CE2 及 CM1、CM2 五 了”， “考试多少分”等。如果成绩不佳，家长 年 小 学 课 程， 孩 子 们 在 10 至 11 岁 升 入 初 倾向于训斥孩子。其实，这样的家长和孩子的 中（Collègue）。 法 国 初 中 采 取 四 年 制， 从 作业一样不及格。 低 到 高 分 别 是 六 年 级（6ème） 到 三 年 级 良好的教育要靠老师和孩子的努力，但更 需要靠家长平日的监督和支持。孩子从小看着 （3ème）。六年级孩子们开始适应初中生活， 五四年级是最重要的学习和积累阶段，三年 父母的行为长大，父母是孩子最重要的“老 师”。家长们应和老师保持沟通，常和孩子交流， 级要选择专业方向。初中后大多学生会选择 高 中 普 通 文 凭（Bac Générale） 或 技 术 文 通过学生手册（Livret Scolaire）了解孩子的课 凭（Bac Technologique） 。成绩差一点或想 程安排、学习成绩及其他方面。家长们应该了 早 点 结 束 学 业 的 学 生 会 去 职 业 高 中（Lycée 解孩子的心理和兴趣爱好，帮助他们安排课余 Professionnel）选择专业技能文凭（CAP）或 活动，保持学习和娱乐平衡。特别是一年四个 职业高中文凭（Bac Pro）。很多华人学生成绩 假期，一直在家上网玩电脑，这对孩子的学业 和成长都很不利。 不佳被分到 CAP 班级，就很难继续学业了；而 除了保证孩子的合理睡眠和饮食，还应该 选择 Bac Pro，将来有机会进入大学。家长们 让孩子们多运动，参与社交和其他活动。比如 应尽量让孩子选择高中普通文凭或技术文凭。 英国伦敦3日游 LONDON 3 JOUR 19/08, 26/08, 02/09
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高 中 开 始 分 专 业，普 通 文 凭 主 要 为 大 学 高 等 教 育 打 基 础，技 术 文 凭 主 要 为 短 期 专 业 学 习 做 准 备。 普 通 高 中 主 要 分 为 科 学 （S-Scientifique）、经济和社会（ES-Economique et Social）和文学（L-Littéraire）三个大方向。 通过高中毕业会考（Bac）可以申请去大学或预 科班（Prépa）。学习技术文凭（DUT、BTS）的 学生可以毕业后马上就业，也可以继续去大学 或预科班（Prépa）深造。技术文凭主要涵盖医 疗、工业、实验、管理、农业、艺术、旅游及舞蹈 音乐等七大类。在目前就业形势不佳的情况 下，技术文凭成为热门选择。 2010 年 起， 高 中 实 行 新 改 革， 原 则 上 教育更加开放，选择更加灵活，专业课逐年 加重。高中分为二年级（Seconde） 、一年级 （Première） 和 毕 业 班（Terminale）。 二 年 级 基础课最多，并且还有 1 周 3 小时探索兴趣 和方向的选修课。选修课一定要慎重选择， 因为这往往决定这今后专业的选择。
精英之路 Prépa 起步 前 面 提 到 了 预 科 班 Prépa， 那 么 什 么 是 Prépa 呢？讲 Prépa，就得先讲法国的精英学 校（Grande École） 。 法国高等教育系统有两个体系：公立大学 （Université）和培养商业精英、工程师和艺术 文化人士的精英学校 Grande École。精英学校 是法国教育的精华，各领域才俊很多都出自 Grande École。著名的 Grande École，如工程 师类的 Polytech、 Mines、Ponts et Chaussées 等， 培养商业精英的 HEC、ESSEC、ESCP 等，此 外还有法国政治家的摇篮——国家行政学院 （ENA），法国教师和社会精英的摇篮——高 等师范学院（ENS）等。青年从 Grand École 走出来，意味着他将踏上一条法国社会精英 之路。 下转第 3 版 ▲
□ 8 月 18 日晚，中国百家金陵画展在 卢浮宫佳古赛大厅举办开幕酒会。
在一些协会注册学业辅导（Soutien Scolaire） 帮助孩子补习，让孩子在活动中心（Centre d’Animation）参加活动等。 和一些家长“放羊式”管理相反，另一些 家长对孩子监督“无微不至”，孩子的日程表 被安排得满满当当，几乎剥夺了孩子的全部时 间和童年快乐，这又是另一种极端。孩子的成 长需要个人时间和空间，如此他们才能学会独 立思考和自主行动。
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□ 8 月 17 日，中国侨联王永乐副主席 访法。
家长们，请和孩子一起开学！
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□ 8 月 15 日，巴黎市 13 区与广州市 天河区正式签约结为友好合作伙伴。
新学年要开始 了，9 月 2 日孩子们 将重新踏入学校或 初次步入学堂。家长 也许如释重负，不再 需要为孩子们一天 24 小 时 的 安 排 操 心 了，孩子的健康成长 和良好教育却时刻 离不开家长。为了孩 子的发展和未来，家 长们，请和孩子们一 起开学！ □黎世留
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深度聚焦
2011年8月20日
反对歧视 自信自强 融入法国 当仁不让 ——从美丽城警察罚单引发冲突讲起 2011 年 7 月 31 日，华人街网站一网友发帖说“警察见我 们的同胞车没停好，开罚单，还打人”，引起了大家的议论。网 站对此事的看法做了投票统计，结果显示， “无缘无故被查有歧 视嫌疑”的观点占 94.13%。 □天蓝星
一、警察歧视？ 就此事，笔者向美丽城的华商了解到，当时 有一位华人来美丽城买菜，该华人把车乱停，警 察看到，开了 35 欧元的罚单。这位华人觉得停 车在超市前拿东西不超过 1 分钟，马上就走，被 罚款很委屈，于是跟警察理论，后来不知什么原 因，两人扭打在一起。警察想把这名华人抓走， 该华人开始反抗，于是被按在地上打，警察拿出 GAZ 枪喷洒，然后把这位华人拷上手铐抓上车。 这时，另外几名华人看到情况围上前，警察立即 拿 GAZ 枪喷向他们。顿时，在场华人都呐喊起 来，让警察给出说法，后来防暴警察赶来增援。 网友“wahaha”说：我们在法国一直是弱 者，我们是砧板上的鱼肉。乱停车固然不对，但 是才停一分钟，code 里讲到在没有黄线等被允 许的地方，停车是可以的，停车买个面包也算是 停。我们为什么这么气愤？他们这么做，一是 因为看我们是中国人，二是因为在治安日趋恶
化的美丽城，无所作为的警察对停车抄牌却特 别卖力！ 一位网友说到歧视现象无处不在，比如去 警察局约会，有些办事员故意刁难，爱理不理， 差什么资料，没有耐心解说，好像故意叫人多 跑几趟。 据笔者了解，法国 code de la route 中规定， 任何驾车者必须遵从交通管理人员（交通警察 等）指挥，遵从他们的停车令以及允许他们检 查车辆，任何司机如果有外部明显动作表明拒 绝接受指示，将被处以三个月监禁和 3 750 欧 元罚款。此外，拒绝停车和拒绝接受检查者还 可能招致吊销驾照三年以上（不限制职业驾 车）、公共服务劳动、扣除一半驾照分数等处罚； 拒绝停车且直接使他人暴露于死亡或受伤风险 中，可能导致残疾等严重情况，可能处以五年 以下有期徒刑和 75 000 欧元罚款等其他处罚。
二、按法说理？ 网友“中国制造”说：一个小小的问题为什 么会演变成妨碍司法公务？法国人一般的做法 是通过法院来对待处理不公的事情，让法律来 说话。为什么我们国人会不懂以法律反击， 而是 以动武的方式来抵抗呢？最后就算有理的也会 变成无理， 反而会被扣上妨碍司法公务的罪名。 笔者向一位华人律师了解到，某些情况下 可以通过法律途径取消违规停车的罚单，如在 标有“送货（LIVRAISONS）”字样的地方停 车被罚。如果只是停一会儿为自己搬东西等， 且人就在车子附近，则可以申诉，且常会成功。 但如果停车时间很长，人又不在车旁，则难以 抗诉成功。 那么抗诉有什么的风险？收到罚款单后，
有两种选择 ：一是在 30 天内交钱，这时罚金 最少。举例而言，一级罚款才 17 欧元。但如 30 天内不交罚款，则要付追加罚金，数额达 到 38 欧元。这就是风险。即一旦抗诉，如不 能胜，则罚金数额会上升 3 倍多。 注意，抗诉应在收到罚单后 30 天内进行。 官司可以一直打到法庭上，被罚款者此时要请 律师了，如官司一级级打上去，诉讼费与时间 会大大增加。如打输官司，最终罚款还会上升。 如果抗诉成功，那么会取消罚单。 该律师同时指出，这次美丽城停车事件侧 面的反映出，我们的同胞在融入方面仍有所欠 缺，仍逗留在社会习俗方面，不懂用法律来解 决问题。
结语
三、所谓歧视？ 人在遭遇不公平待遇的时候，多数会想到 被别人歧视，这种被歧视的心态不仅中国人有， 其他种族和国家的人也都会有这种心态。人们 处于少数状态，就会倾向于相信自己被歧视。
种。由于学习认知、生活经验及观察角度等各 权益是正确的，但也要小心，切莫陷入受害妄 方面的局限，每个人或多或少都会带有偏见及 想，不要把自己当成受害者，否则情绪会受到严 过强的主观意识。这种遍布世界各地，存在于 重影响，甚至让人产生不理智的想法，发生极端 人人心中的现象，其根源在于人们的各种认知 行为，从而导致一系列不可逆转的后果。 不足，对陌生人事缺乏理解，思维的简单化和惰 事实上，很多人在达不到预期目标的情况 性以及各种主观意识。偏见的表现领域和程度 下，会找出一个最简单的理由 ——“我被歧视 各不相同，进一步发展就成为歧视了。 了”。但我们是否真的做得很好很全面呢？在 比如在美丽城的警察事件讨论中，华人街 语言缺陷和文化障碍面前，我们是否能反省自 网站调查发现，94.13% 以上的网友认为警察戴 身？从另外的角度思考，也许我们会得出不同 着有色眼镜，仅 5.87% 的人认同警察的做法。 的结论， “被歧视”可以被泛化成一个不思进取 也许某些警察确实存在对华人的偏见甚至歧视 的借口。 倾向，但这同时说明我们有着强烈的“会被警察 许多华人在法国没有归属感。对故乡深厚 歧视”的主观感受。如此情况下，警察一点不友 的乡情乡缘使我们对法国保留一定的距离甚至 抵触，有寄人篱下的感觉，这让我们面对歧视时 好的态度或话语，一个手势或一张罚单都可能 更加脆弱和情绪化。古语说，入乡随俗、心安为 被视为“歧视华人”，并成为冲突矛盾的导火线。 家。同样作为法国公民或市民的我们，应该有 不被歧视，首先要避免歧视他人。国人说 当仁不让不输于任何法国人的主人翁意识。遭 “法国人特傻”或“法国人办事效率低”之类，我 遇歧视，我们要勇敢维护自己的尊严和权益。 们往往一笑而过；但如果法国人说“中国人特 同时我们也要从自身做起，尊重他人，平等相 傻”或“非裔都是傻子”，我们就觉得很严重。不 待，不歧视他人。 管说话者出于什么动机，同样的话站在不同的 法国社会宣扬人权，主张法律面前人人平 立场去听，性质似乎完全不同。 无论应对歧视，还是防止被歧视，首先我们 等。作为一个移民众多的社会，法国对歧视问 应当加强自信，有强大的内心。遇到歧视时，首 题，特别是种族歧视尤为敏感，还设有 HALDE 先要据理力争。如果我们熟通当地语言， 以事实 专门反对各种歧视。然而为什么仍有 80% 的法 为据，既可争得应有的尊严和权益，又能使对方 国人认为在法国歧视现象普遍存在呢？作为侨 懂得尊重的意义。其次是“告” 。遭到歧视， 如果 民的我们为什么会时刻感觉人们用异样的目光 事实确凿，不想争驳又不能忍，那么可以收集证 看着我们，甚至在歧视我们呢？首先我们来看 据，用西方法律条款诉诸法庭，这不但可以使对 看什么是歧视。 方收敛， 更对被歧视群体和后来者有所启发。 所谓歧视，就是不平等看待，是偏见的一
实则，歧视现象在某种程度上必然存在，只 是如何用平常心去看待的问题。当我们遭遇这 个问题，如果认为自己是对的，有足够的证据， 就去尽量争取得到认同。以法律手段争取合法
对于旅法华侨华人来说，无论从事何种事 业，谋求哪方面的发展，成功地融入法国社会都 是非常重要和必要的。由于语言文化等差异， 旅法华人要融入法国社会，常会遇到种种困难。 但我们在法国生活，就要积极了解当地社会、历
史、政治、文化，法律环境，要懂得以法律手段解 决问题，维护自己的权益， “学法、懂法、守法、用 法”，不要抱有抵触心态，而要积极面对生活，否 则会使事情更为复杂，得不偿失。
时事集锦
2011年8月20日
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临近清查高峰期 无证者应合理应对 近日，根据华人反映，对无证者的清查进 入高峰期。警察和宪兵队在检查证件及询问时， 通常会要求被查者跟随至警察局。对此，有法 律行业人士表示，无证者应合理应对盘查，并 采取以下应对措施： ◎被检查证件者，有权不跟着警察或宪兵 走，特别是有家庭的人士，可以有急事或照顾 家中孩子为由，拒绝警察的要求；
◎如被带到警察局或宪兵队接受讯问，当 事人有权保持缄默，可在警局要求与家人及律 师通电话； ◎谨慎回答警察提问，在律师到达之前， 不要签署任何文件； ◎家属接到通知后，可等待 24 小时自动 释放。若当事人收到离境文件，应在 48 小时 之内及时联系律师，或帮助外国人的协会，上
第三届 11 区中秋晚会 9 月 10 日晚 7 点开锣
诉取消限期离境令。 此外，尽量避免冲突，注意控制情绪，不 要尖叫，也不要做出粗暴的动作等，以免日后 带来更多的麻烦。 家属不要急于找律师付费，可先与律师 沟通，告知当事人姓名及所处地点，并将律 师的姓名和联系方式等信息通知警察局，等 待 24 小时后确认要上庭，再支付律师费用。
金融保级措施出台 金融保险股及建筑行业或受影响 受美国被降级影响，法国未雨绸缪，紧急出 台相关削减公共赤字方案，力保 3A 评级不受 影响。法国股市监管机构 AMF8 月 11 日决定， 对 11 家国有大型金融机构股票实施卖空禁令。 股 票 包 括：法 国 BNP 巴 黎 银 行、法 国 Société Générale 兴业银行、法国 Crédit Agricole 农业信 贷银行、法国 CIC 工商信贷银行、法国 Natixis 银行、保险经纪 公司 AprilGroup、AXA 安盛集 团、法国国家人寿保险公司（CNP Assurances）、 信用保险公司 Euler Hermes、Paris RE、法国再 保险集团 Scor。该禁令有效期为 15 天，并有可 能延长。 法国预算部长于 12 日宣布，2012 年起将取 消部分避税优惠政策。而建筑行业人士对此表 示担忧。该行业房屋维修与翻新业务的增值税 （TVA）在近十年来一直维持在 5.5%，每提高势 必直接减少业务量， 并削减工作岗位。
店铺照常营业 8月12日，Les Halles 拱形外观开始拆 除，1980年代的雨伞形设计与市民告别。 Les Halles改建项目从2003年开始讨论到2009 年确定方案并开工，并预计在2016年完工。 Les Halles 的 Porte Lescot 入 口 从 8 月 6 日 期 关 闭，到 9 月 10 日 再 次 开 放。Porte Lescot 的电梯还将运行到 2015 年为止。在施 工期间，所有 Forum 的店铺照常开放。 （图为新 Les Halles 效果图）
上接第1版 但只有先进入 Prépa 的魔鬼训练营，经过 近五分之一的淘汰，才能进入 Grand École。 Prépa 全 称 Classes Préparatoires aux Grandes Écoles（CPGE），设在高中，针对参加 Grand École 选拔考试的毕业班。一般只有拿到 Bac 文凭、高中三年保持优秀成绩的学生经过老 师推荐和挑选才能进入 Prépa 班。Prépa 一般 要读两到三年。 华 人 社 会 的 未 来 需 要 更 多 出 自 Grand École 的精英，如果我们的孩子成绩和能力优 秀，家长应当全力支持他们进入精英学校。3
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Les Halls改建
由 11 区 法 国华人服装业 总商会和当地 Popincourt 街 区 协会主办的中 秋晚会将于 9 月 10 日 星 期 六 下 午 5 点 在 11 区 区政府的节日大 厅 举 行。 这 一 11 区 特 色 华 人 传统节日活动今 年 已 是 第 三 届。 活动受到越来越多的当地居民及华人喜爱， 更是受到 11 区区政府及街区委员会的大力支 持。今年的节目一如往常地精彩，富于中华 文化气息及中法文化交流色彩。晚会将持续 到 20 点，届时将有中文歌曲、传统戏剧表演、 华人儿童合唱、法语歌曲等表演。当晚还照 例提供美味月饼及自助美食。11 区的中秋晚 会不仅让华人过上了乡情浓浓的中秋节，更 是把中秋文化带到了法国居民中。通过此类 文化交流，11 区华人华商越来越得到当地政 府和居民的认可与支持，成为巴黎华人融入 社会的一道靓丽风景。
萨科奇承诺 维持餐饮业 TVA 低税率
全额退休金领取政策细化 55年后出生需工作41.5年 根据法国 2010 年的退休改革，越晚出 生的人要工作的年限越长，才能领取到全 额退休金。这一改革，是因为人均寿命增加， 退休金缺口增大而造成的。 2011 年 8 月 2 日，政府发布正式公告 ：
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1955 年后出生的，要工作满 41.5 年且按时 缴纳养老保险，才能享受全额退休金。 另外，全额退休金的金额为收入最高 的年份的工资的一半，而公务员则可达到 75%。
结语 三岁看 小， 七 岁 看 大。 家 长 们 把 孩 子 送入小学时是否想象过您的孩子们会为有 一 个 怎 样 的 未 来？ 这 个 未 来 在 孩 子 们 的 脚 下， 也 在 各 位 家 长 的 努 力 中。 家 长 们， 请 和 你 们 的 孩 子 一 起 开 学， 好 好 地 爱 护、 监 督 和 教 育 你 们 的 孩 子。 让 华 人 的 下 一 代 健 康 成 长， 全 面 的 学 习 知 识， 充 分 的 发 展 个 性，出现更多的社会精英。而对于孩子们， 一 个 充 实 快乐、 全 面 发 展 的 童 年 将 是 一 生 的财富。
上月，法国总统萨科齐在埃罗省视察时， 对旅游业人士表示，不会取消餐饮业 5.5% 增 值税（TVA）的举措，并对该举措近两年的 成效表示认可。 餐馆业主要工会对此表示满意。也有人 民运动联盟（UMP）内部人士表示反对，认 为这一措施财政支出太大，每年损失 24 亿欧 元。但是，这项举措无疑为餐饮业创造了更 多的就业机会。
注： 1. 具体请参见华人街“建议购买的新年学 习用品列表”一文 2. 针 对 在 1993 年 9 月 16 日 到 2006 年 1 月 31 日间出生的入学孩子。2009 年净收入， 一个孩子家庭在 22 970 欧元以下，两个孩子家 庭在 28 271 欧元以下，三个孩子家庭在 33 572 欧元以下（每再增加一个孩子，收入上限提高 5 301 欧元） 。开学补助金额， 6 到 10 岁为 285 欧元， 11 到 14 岁为 300 欧元， 15 到 18 岁为 311 欧元。 3. 商业精英学校学费高昂， 每年 6 千到 8 千 欧元不等， 工程师学院属公立性质， 学费较低。
《华人街报》 主要分发点 新中华超市 35 Rue au Maire 75003 Paris 12 Rue de Belleville 75020 Paris 潮州会馆 44 Avenue d’lvry 75013 Paris 新温州超市 10 Rue de Belleville 75020 Paris 新今日超市 19 Rue de Belleville 75019 Paris 新鹿城超市 3 Rue de la Madone 75018 Paris
新蓬莱酒楼 14 Rue de Belleville 75020 Paris 华侨华人会 43 Rue du Temple 75004 Paris 法华寺 2 0 7 Avenu e Jean Lolive 93500 Pantin 大中华超市 113 Boulevard Félix Faure 93300 Aubervilliers 阿发饭庄 86 Avenue Victor Hugo 93300 Aubervilliers
天虹广告印刷公司 8 Rue du Grand Prieuré 75011 Paris 法国巴黎好好食 品公司 79/87 Rue Benoît Frachon 93000 Bobigny 新顺大超市 5 Rue de l’Echiquier 75010 Paris ( 本期报纸所 有图片除特别说 明外均源于网络 )
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华人街天地
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2011年8月20日
华人街爱心街友 志愿服务日 志 愿 者 服 务 日， 是由华人街办公室组 织、 热 心 街 友 参 与， 为华人朋友们排忧解 难的爱心活动，义务 帮您解答日常生活中 遇到的问题，如信件 翻译、手续办理等。详情请查看华人街网站“闲 聊法国”推荐主题贴。每周六下午的“华人热 线”，为有需要的华人提供一些生活信息和手 续方面的咨询和帮助。希望我们的绵薄之力能 带动更多的华人和企业、机构投入到服务华人 同胞乃至法国社会的爱心事业中，衷心地希望 和欢迎更多的热心华人加入帮助同胞的队伍。 近期安排 ：8 月 20 日、9 月 3 日、9 月 17 日周六下午； 时间：14 时至 18 时； 服务电话：09.52.80.18.18 ； 地址：华人街办公室，3, Rue Bellot 75019 Paris（地铁 2 号、5 号、7 号线 Stalingrad）。
欧洲妇女联谊 相聚爱琴海畔 8 月 8 日，欧洲妇女华人华侨联合大会六 周年庆典在希腊首都雅典举行。欧洲 18 个国 家 200 多名旅欧华人妇女及部分中国女企业家 齐聚迷人的爱琴海畔，受到了以陈爱琴为代表 的希腊妇女联合会的热情款待。活动通过各种 座谈交流、文娱表演，增强相互了解，加强联 系，促进了友谊。 自古妇女能顶半边天，新一代的华侨妇女 们，更是在各行各业辛勤劳动，艰苦创业，取得 了骄人成绩。为在工作之余，丰富业余生活，各 妇女联合会积极组织健康礼仪文化讲座，及舞
蹈歌唱等文娱活动。中国驻希腊大使杜起文在 致辞时高度赞扬了欧华妇联总会，六年来以团 结、友谊、和谐、发展为目标，积极开展活动，努 力帮助旅欧华人华侨妇女提高自身修养、追求 事业成功和融入当地社会。 法国华人华侨妇女联合会会长团 12 人在 邱爱华会长的带领下参与会议。会上，欧华妇 联总会主席江南英、欧华妇联总会常务理事会 主席邱爱华等向姐妹们做了详细的工作总结。 会后，多才多艺的姐妹们还奉献了一场别 开生面的文艺晚会。杜大使夫人及驻希腊的女
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安全广播站
“治安联盟”提醒 ：近期在 Aubervilliers 的监控中心发现，Rue du Pilier 有可疑车辆徘 徊，车辆为 50CC 排量小型摩托，车牌号为 BW114，两个劫匪肤色均为白色，一个圆胖 脸，一个瘦长脸。另外，该路段附近还有形 迹可疑的两人，用刀具破坏轮胎犯罪，有待 进一步查证，若有消息，请及时通知治安联盟： 08.00.40.00.07。 中国驻法国大使馆网站提醒 ：今年以来， 骑摩托车作案的歹徒越来越猖狂，无一破案 ； 入住酒店也时有失窃发生。故提醒各位，在 驾车时提高警惕，不要将提包放在副座或腿 上，尽量放在后备箱中。机场高速、法兰西 体育场附近、市内景点的十字路口等为案件
高发地段，务必格外小心。 街友“黑黑黑黑黑黑黑”爆料：RER B 快 线 La Courneuve – Aubervilliers 站附近，经常 有身高分别为 185 和 170 公分的两人经常在 出口处晃荡，并尾随华人到家门口意图抢劫。 附近华人在回家的时候一定要小心！ 街友“虎娃”爆料 ：走路也要小心罚单！ 一位顾客阿姨过马路没走斑马线，被全副武 装的警察叔叔逮个正着，开了单，还罚款 4 欧元并抄了护照做记录。 街友“daisy”补充 ：没有红绿灯时，行 人过马路时要注意车辆距离和速度，至少要 保持 50 米间距 ；有红绿灯的时候必须等小绿 人出现了再过！
外交官们等都在晚会上做了精彩表演。法国 妇女联合会代表团邱爱华、钱美蓉等 12 人的 合唱《天路》、诗歌朗诵《绽放在欧洲大地上 的中国铿锵玫瑰》及舞蹈《幸福山歌》赢得 阵阵掌声，并获得奖项。她们的演出充分展 现了来自巴黎时尚之都的华人妇女风貌。 谈到妇女联合会的发展，邱会长希望妇 女会能成为姐妹们的文化和精神家园，也欢 迎更多有姐妹们加入进来，为女同胞们的生 活开辟另一片天空！
街友“留学法国”爆料 ：服装批发的华 商，小心声称帮忙注册服装样板的骗子公司。 这个公司是 F 开头，在 1 区。该公司先以优 惠的价格吸引客户，如 1 年注册 50 个版的价 格在 600 欧元以上，越多越便宜。被吸引的 客户签了合同之后，会先得到 1、2 个款的注 册资料。之后的样板，该公司便不再帮忙注册， 并以各种方法推托，说没有收到客户提供的 资料。提醒各位华商，在提供资料时注意保 留证据。 此外，从西班牙传来的消息，巴塞罗那 海关在一对中国母女处查得 34 万欧元现金， 现金被藏在毛毯和罐头里。此前，也听说过 有意大利华人携带大量现金而被没收。欧盟 的海关规定，出关时不能携带超过 1 万欧元 以上的现金，如果违反规定，海关有权扣留 这部分现金。在巨额现金来源不明时，海关 有权利没收。提醒各位不要携带现金过关， 以避免不必要的麻烦。
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2011年8月20日
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留置中心 : 没纸张 ≠ 没权利 （下） 所有在法国境内非法留滞的外国人都有可 能被送到留置中心 (Centre de rétention)。但是， 没有证件（含证件不合法）并不意味着没有权 利。 因此，为了对抗省政府的 不合理判决以 及取消由此带来的诉讼程序，也为了捍卫您作 为生活在法国的 外国人的 合法权益，法国本 邦联合律师事务所（Cabinet d’Avocats BONTE & GALLET）继续为您解答一些常见的问题， 以及向您提出几点法律建议。 1、可对第一个判决上诉 被监禁的外国人，检察机关，和省政府都有 权利在自由和监禁法官的第一个判决作出的
24 小时之内提出上诉。如果被监禁的外国人 没有出庭，上诉期限就要从判决被传达到所涉 当事人的手中起算。 上诉并不能使判决暂停执行。然而 ，当 被监禁的外国人没有有效地在制定机关签到， 或者是该外国人被认为严重威胁公共秩序，检 察机关可以要求自由和监禁法官宣告上诉终 止。 2、外国人最多被关 32 天 当外国人被监禁了 17 天之后（48 小时 + 15 天），省政府能够要求自由和监禁法官裁决 对该外国人的关押是否可以再延长 15 天。 如果被监禁的外国人未被驱逐，在其被关
《华商案例》之四
进出口贸易的违约风险及注意事项 这两天，位于香街的孙涛律师事务所接 待了来自南特焦急万分的陆先生。陆先生是 一家进出口贸易公司的法人代表，公司的注 册地在浙江青田，法国代表处设在南特。7 月初，陆先生收到了一张传票，这张传票是 由南特商业法庭发来的，要求陆先生 9 月出 庭应诉一起合同违约欺诈案。原来，巴黎一 家一直与陆先生有生意往来的海产品进口公 司把陆先生的公司给告上了法庭。据陆先生 介绍，这家法国海产品进口公司上半年向他 们进口了 10 吨的海产品，陆先生的公司如 约按时交货，合同约定信用证付款，谁知道， 法国海产品进口公司突然以陆先生方恶意违 约为由向南特商业法庭院长申请紧急扣押信 用证。说到这里，陆先生非常忿忿不平： “我 一分钱没收到，还没先告他们呢，现在却被 他们给先告了，孙律师，你一定要帮我讨回 公道！” 孙律师查看了陆先生带来的相关文件资 料，原告方法国海产品进口公司称法国竞争 消费和打击诈骗总部（DGCCRF）在从陆先 生公司购买的海产品中查出了某种化学成 分，不符合法国的卫生检疫标准，他们认为 陆先生违反合同，出售与约定不符的货物， 隐瞒真相，构成合同违约及欺诈。而事实上， 陆先生公司所出口的海产品都拥有中国进出 品检疫部门检验合格的报告和证明。为什么 明明在中国合法出口装货的产口到了法国却 变成了不合格商品呢？陆先生百思不得其 解，如今还因此在法国吃上了官司。“摊上 这种事，我是不是就应该自认倒霉啊？” 针对本案，孙涛律师事务所给从事进出 口贸易业务的朋友的建议： 一是关注调查买家的信用状况，可以通 过中国出口信用保险公司、法国有关律师事 务所等机构调查、评估买家的信用情况。通 过对买方进行资信调查得到尽可能多的买家
信息，以做到从源头防范贸易风险。 二是关注贸易合同条款，付款方式坚持 对方开具不可撤消的信用证，并由第三国保 兑 ；次之，可要求对方电汇部分预付货款， 发货前以电汇方式付清全部货款，或者电汇 全额货款，否则不予发货。 三是关注双方贸易往来中所发生的联 系，一定要保留双方联系的证据文件。一旦 发生贸易纠纷，保留的所有往来书面文件、 邮件和传真等均可作为证据。尤其要注意通 过传真来保持联系，因为传真上一般都会留 有对方的公司名称、电话号码、传真等，这 些都是一旦对方否认有关往来从而反驳对方 非常有力的证据。 四是关注有关辅助保险措施，建议有能 力的出口企业可投保出口信用保险。中国出 口信用保险公司是中国唯一的政策性出口信 用保险公司。其出口信用保险业务主要企业 在出口贸易发生损失时给予经济补偿，分担 出口企业对外贸易的风险，而且其国际商账 追收和境外追收业务依托全球追收网络，也 可帮助出口企业有效地进行境外追讨降低出 口收汇风险。 五是关注以合法的法律途径来维护自身 的合法权益。由于国际贸易牵涉面杂，发生 贸易纠纷后，我国企业往往妥协有关外国贸 易方的条件了事，而使对方一再得益，自己 合法的权益受损。一旦发生这种情况，应当 准备好所有的材料，直接委托有关律师事务 所，通过起诉应诉等合法途径解决贸易纠纷。 作者：巴黎孙涛律师事务所 刘姝肖 76/78 Avenue des Champs Elysées 75008 PARIS Tel:09.54.94.68.16 Fax : 01.45.63.34.71 Mobile : 06.24.97.46.91 ; E-mail: suntaoparis@gmail.com
押 32 天之后，应将其释放。在极特殊的情况下， 当事人也会被提前释放，比如留置中心人满为 患。当然这种情况越来越少了，因为在法国领 土上到处都在建新的留置中心。 由此可见，在留置中心外国人最多被关押 32 天。 3、终结留置的四个理由 被关押的外国人可以因为以下理由终止留 置: - 留置期满 - 被驱逐 - 得到被释放的判决 - 驱逐令被取消
全球市值最大、客户存款最多的中国工商 银行，已于今年年初落户法国巴黎了。秉承为 全球华人提供便捷优质金融服务的理念，追求 “成为您身边的银行“的宗旨，除巴黎分行外， 工行还在比利时布鲁塞尔、荷兰阿姆斯特丹、西 班牙马德里、意大利米兰、卢森堡、德国法兰克 福、英国伦敦及俄罗斯莫斯科，共设有九家欧洲 分支机构。结合工行国内的资源，服务于海外 华人。 那么，让我们一起了解一下中国工商银行 巴黎分行提供的金融服务吧！ 1> 作为在法国的打工一族，能否在中国 工商银行巴黎分行开立个人账户？如果可以， 需提供什么材料？ 中国工商银行巴黎分行欢迎更多的在法务 工人员办理开户业务。只需携带有效身份证件 （如，长居或法国身份证或法国护照）；最近三
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交由银行出具的注册资金证明，中国工商银行 巴黎分行竭诚向广大的中小型企业提供此项服 务。申请证明时，需提供公司章程正本，注册地 址证明（包括商业租约及电费单），公司财务预 算报表，以及董事长或总经理的任命书及其身 份证件。 4> 请问中国工商银行巴黎分行都能办理 什么业务？ 中国工商银行巴黎分行是于 2010 年获准 建立，并于 2011 年 1 月在巴黎隆重开业，分行 拥有银行业全面营业牌照。 在个人金融服务方面，有专业的华语顾问， 提供转账汇款，外汇买卖，资信证明，账户与财 富管理等服务，为客户的财产保值增值。 在公司金融服务方面，为各大、中、小型企 业量身定做各类融资业务，开立进出口信用证， 办理银团贷款、保函、国际结算、国际保理等业
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务，全方位满足客户的资金需求。 在金融市场与投资咨询服务方面，根据客 户的委托，代客办理实盘外汇买卖，并充分利用 地处欧洲金融中心的优越地理位置，既为中国 客户提供法国及欧洲市场贸易、投资等方面的 咨询服务，又为到中国大陆投资的法国及欧洲 客户提供专业的信息咨询。 更多详细信息，可拨打工行巴黎分行热线 电话：01.40.06.58.58；或莅临网点咨询。 中国工商银行巴黎分行的联系方式： 电话：01.40.06.58.58 或 01.40.06.58.88； 传真：01.40.06.58.59； 网址：www.icbcparis.fr； 地 址：73 Boulevard Haussmann 75008 Paris；巴黎奥斯曼大街 73 号（巴黎春天百货 往西一百米处）； 地 铁：3, 9, 12, 13, 14 / Métro : Havre Caumartin, St-Augustin, St-Lazare； 快 线 RER A/E : Auber, St-Lazare
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时下，许多在法国的年轻父母都很想带着 自己宝宝回国，给爷爷奶奶外公外婆看看，一 解老人们相思之苦。但是往往又担心宝宝年 龄太小，不适宜乘坐飞机。也有一部分父母觉 得，婴儿坐飞机和成人并无区别，因为准备不 充分，导致在飞机上手忙脚乱，甚至束手无策。 其实只要注意下列事项，小宝宝也可以顺利的 回国看爷爷奶奶了！ 1、 婴儿的年龄界定：婴儿与儿童在票价 的优惠程度上有着不同，一般来说，出生 14 天 以后的婴儿，即可乘坐飞机。以起飞日期为准， 航空公司所规定的婴儿年龄为 14 天 -2 周岁； 儿童则指 2-12 周岁。购票时需提供孩子的出 生证明或户口本。 2、 可否携带婴儿车：婴儿车一般无需 托运，并且不计在手提行李限重之内。登机时 可推到机仓口交给空姐收好，并在下机前提前 告诉空姐，需要婴儿车在机仓门口等候。具体 情况，可在购票时咨询航空公司。 3、 享有一切优先权利：通常情况下，带 孩子的乘客，可以在过安检的时候通过特别通 道。在登机时，也可要求优先登机。机场的出 租车也可以安排妈妈优先上车的。 4、 注意选择座位：2 周岁以下的婴儿票 不提供单独的座位。有空座的情况下，一般可 要求坐在空座位的旁边。没有空座的国际航 班，可要求坐在有宝宝摇篮的第一排。有婴儿 提篮式汽车座椅的，最好也带上飞机，放在空 位上系好安全带，家长就不会因要全程抱着宝 宝而太辛苦。这些情况，都可以在办理登机手 续时提前说明。
2011年8月20日
儿童回国寄养手续初解
宝宝也要回中国！ —— 婴幼儿乘机指南 5、 起降注意保护耳膜：为什么宝宝在 飞机起飞和降落时啼哭呢？因为婴儿咽鼓管 较短，鼻咽部常常有粘液阻塞，所以起降时的 气压变化，对宝宝刺激很大。这个时候，要叫 醒睡着的孩子，可以给他安抚奶嘴吸吮，或者 喂奶或者喂水帮助她的耳朵保持气压平衡。 宝宝哭闹也不必制止。但是宝宝重感冒时，不 要让他乘机。因为鼻塞的沾液会影响孩子调 节气压的能力，非常难受，严重的会中耳炎。 6、 其他事项：飞机上很冷，多穿衣服。
多带尿布，特别是在起飞和降落的 20 分钟，卫 生间关闭时，记得提前给宝宝换好尿布。刚上 飞机时不要让宝宝睡觉，最好等大人孩子都累 了以后， 一起睡觉。 在注意了以上几点之后，基本上带宝宝乘 机就全程无忧了。当然，独自带宝宝乘机时， 宝宝的哭闹有可能影响到周围的乘客，所以最 好和周围的乘客先说明，以得到谅解。同时， 如果妈妈独自带宝宝出行，需要帮助时也要善 于求助，周围的热心人还是很多的！
到底什么才是常说的福利局？ ——法国保险补助部门简介 在法生活，自然要和各种福利补贴打交 道。生孩子有福利、住房有补助、生病有补贴、 失业有保险，不同的部门把我们搞得晕头转 向。也经常有街友发帖询问福利局地址，那么， 到底什么才是我们常说的“福利局”呢？法国 的“福利局”又有哪些呢？ 福利是一个很宽泛的概念，可以包括家庭 补助，医疗保险，失业救助，养老金以及其他 等。securite sociale 可直译为社会保险，下面 包括医疗保险、失业保险、养老保险等，Carte Vital 也是由该部门发放。 ■医疗保险（assurance maladie） 由 CPAM 负 责， 全 称 是 caisse premaire
d'assurance maladie 可以说成是医疗保险局， 内容包括免费医疗保险 CMU 和 AME； ■ 失 业 保 险（assurance chomage）由 Pole emploi（合并 了原来的 assedic）负责，可以说 成是失业局； ■ 养 老 保 险 是 （assurance vieillesse） 由 CNAV 负 责， 全 称 caisse nationale d'assurance de vieiellesse（养 老保险补助机构），可以叫做养老局，assurance vieillesse 和 assurance retraite 分 别 为 养 老 保 险和退休保险。 ■此外，还有提供住房、儿童、孕妇等其他
家庭相关社会津贴的部门 CAF， 全称 caisse allocation familliale（家 庭补助机构），也有不少人亲切的 叫它“孩子局”。 总结一下，大家就可以在申请福利时，更 加清楚应该找哪个部门了： • CAF 可称为家庭补助机构或家庭补助 局； • CPAM 可称为医疗保险局或医疗福利 局； • Pole Emploi 意思上应该是就业中心， 可以叫做失业局； • CNAV 是养老保险补助机构，可简称养 老局（或者更准确地说养老保险局）。
在中国怎么使用法国的文件？ 在法华人华侨回中国办理各种手续时，不 可避免的要用到在法国的证明、文件、证件等。 例如，让在法国出生的孩子上中国户口，怎么 样才能让孩子的法国出生纸接受中国政府认 可呢？怎么样才能让自己在法国注册的公司被 中国认可，在中国从事商业活动呢？认证这些 文件，一般需要办理三个手续： 1、交由认证的巴黎法庭注册翻译签字 地点：巴黎工商会跨国活动及合作部门 （CCIP- Chambre de commerce et d'industrie de Paris-- Direction des actions et de la coopération internationales） 地址：2 Rue Viarmes 75001 paris，地铁 1
号线 Louvre-Rivoli； 时 间： 周 一 三 五 8h30-12h30，13h3016h45；周二四 8h30-12h30； 费用：每份 10 欧元； 电话：08.20.01.21.12； 注意：材料需要提前复印。 2、 交 由 法 国 外 交 部（Ministère des Affaires étrangère et européennes） 的 Bureau des Légalisations 进行认证 地点：57 bd des invalides 75007 paris，地 铁 10 号或 13 号线 Duroc； 时间：周一至周五 8h30-13h15； 费用：每页 2 欧元；
电话： 01.53.69.38.28/01.53.69.38.29（14h-16h） 。 3、中国大使馆领事部认证 地点：18-20 Rue washington 75008 paris， 地铁 1 号线 Georges V； 时间：周一至周五 9h30-12h，14h30-17h； 电话：01.53.75.88.31； 费用：一般性文件每页 17 欧元，商务相关 文件每页 34 欧元。一般情况下需 5 个工作日， 24 小时取件每件另付特急费 30 欧元，第三个 工作日取件者每件另付加急费 20 欧元。 提示：以上一、二、三需逐步进行，其他细 节，可电话联系各部门。办理时需带好原件及 办理人身份证件。
2011-2012学年
华裔青年协会“学业辅导”报名啦 2011 年 9 月 法 国 华 人 青 年 协 会 （AJCF） 将 开 始 今 年 的 华 人 少 年 儿 童 “学业辅导”项目。本期项目从 9 月初 开始到 2012 年 1 月底结束。欢迎有兴趣 的家长们来报名参加。 【项目介绍】AJCF 组织和召集志愿 者为孩子们提供作业辅导、法语辅导以 及其他学习和生活上的咨询或帮助。项 目针对 6 到 14 岁孩子，采取一对一方式 辅导。此外每个月将组织一次出行活动 以丰富孩子们的业余生活，促进相互间 的交流。项目五个月为一期，根据情况 可以继续。希望通过该项目使孩子提高 法语水平，帮助刚来法国不久的孩子融
入学校生活，以及在学校及生活等其他 方面提供指导或帮助。 【报名时间】报名时间为 8 月 10 日 到 9 月 30 日（6 到 14 岁） 【报名方法】联系华人街办公室阿亮 即可。项目组和志愿者将审核报名材料， 根据孩子需要和辅导员情况进行配对和 安排。报名通过后需缴纳 30 欧元的报名 费。此外九月初还将举行一次项目介绍 会。 【项目融资】由于项目的公益性质， 我们不收取辅导费用。但是为了给学生 提供纸笔、辅导材料，为了安排外出活 动以及其他可能的费用，我们向每个申
请通过的孩子收取 30 欧元的报名费。此 外我们也欢迎社会各界、协会及个人资 助我们的项目。（项目结束后我们将公布 项目财务报告。） 【报名电话】09 52 80 18 18（华人 街办公室） 【联系方式】 AJCF 项目负责人 Maryline 邮箱：maryline.zheng@gmail.com 协会网站：www.lajcf.fr 华人街办公室联络人阿亮 邮箱：aliang@huarnejie.com 华人街网站：www.huarenjie.com
法国华人张先生家有个可爱的宝贝女儿， 但是因为张先生平时要照顾生意，张太太又刚 刚换了一份新的工作，两个人都无法细心的照 顾女儿的饮食起居。加之国内的父母又非常思 念这个小孙女，所以几经考虑，夫妇俩决定把 5 岁半的女儿送回国，亲近亲近爷爷奶奶的同时， 又可以在中国的小学好好学中文。但是，无法 亲自回国陪同，张先生夫妇在女儿户口、入学等 手续办理上不知该从何处下手。 其实这种情况下，只需在中国驻法国的大使 馆办理寄养委托书，就能拜托国内亲人全权办理 华侨子女在国内的各项手续了。 什么是寄养？ 寄养是指旅居国外的未成年人的父母，因 工作或其他原因，暂时难以履行监护、抚养的职 责，在无法直接照料其未成年子女生活和学习 的情况下，将其交由居住在中国内地的亲戚代 为抚养、照料、监护。 为什么要办寄养委托？ 经我外使领馆公证或认证的寄养委托书是 受托人办理如寄养证明、被寄养儿童入学就读 等手续的必备材料之一。 委托书包括什么内容？ 1. 父母（即委托人）姓名、出生日期、国籍、 法国居留证号码和住址； 2. 国内的受委托人姓名、 性别和住址等； 3. 寄养儿童姓名、性别、出生日期、出生地 点、国籍、与国内受委托人关系等； 4. 寄养的理由和年限。 父母如果是法籍的，需要由法国公证员或 律师办理公证，由法国外交部认证后，再送至中 国驻法国大使馆进行认证。中国籍父母则可直 接在中国大使馆办理公证。办理时，需要带上 父母的护照、居留及儿童的出生纸或户口本。 持这份委托书，再由国内的受委托人起草 一份书面保证，并交给中国的公证机关公证。 就能向国内受委托人当地的市、县公安局递交 寄养申请了。 申请批复后，就能顺利的由爷爷奶奶等带 着去办入学手续啦！ （具体要求，以中国驻法国大使馆领事部发 布的信息为准 ）
实用小网站推荐：
http://www.seatguru.com 这个网站，用图形表示了各个航空公 司的座位设置，飞机机翼位置、洗手间、座 位分布、机载电视娱乐、电源位置等都写得 很清楚。还用不同的颜色，给各种座位的 便利程度分级。 需注意的是，不同航空公司对同一机 型都会有些微调整，但输入航班号或始起 降机场后，基本能得到上述信息。
去MAIRIE学法语 9月开始报名 巴黎区政府 2011-2012 学年进修班 从 9 月 1 日 开 始 报 名， 从 现 在 起 可 去 居住地所在地的 Mairie 询问相关信息， 或 登 录 网 站 查 询 ：http://www.coursmunicipal-d-adultes-cma.cma-paris.org/ 历年课程除法语外，还包括语言、 会计、厨艺、裁剪、摄影等。名额有限， 行动要快哦！
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2011年8月20日
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走出秋冬养生的N个误区 天气渐渐转凉，是胃病、呼吸道疾病、心 脑血管疾病的多发期。那么，如何保护自己和 家人的身体健康就成了“头等大事”。 相信每位朋友都会对秋季养生有或多或少 的了解，但是错误的养生方法不仅不会给身体 带来好处，反而会导致疾病的发生。记者就秋 季养生问题采访了有关专家，点出秋季养生和 护肤的误区，为您和家人提个醒。
“贴秋膘”要因人而异
营养专家提出，现代人的饮食结构不同于 古人，日常饮食已经可以保障我们摄入足够的 脂肪、蛋白质和营养。而老传统里讲的“夏季之 后，人们应该多吃肉类储备脂肪，以备过冬御寒 之用”，已经不再适合当代人的饮食结构。所以， “贴秋膘”并不适合日常就吃得很好的当代人。 如果您家里有心脑血管疾病的患者，这个 “春捂秋冻”小心感冒 “秋膘”就更不要“贴”了。 另外，由于秋季易发过敏性鼻腔疾病、哮 常说的“春捂秋冻”中的“秋冻”是指秋季 喘病和支气管病等呼吸道疾病，鱼虾海鲜、生 到来之后，不要气温稍有下降就立即增衣，应 冷辛辣、太咸或太甜的食物尽量少吃或是不吃。 循序渐进地添衣保暖，以增强身体的御寒能 力。所以“秋冻”的目的是锻炼身体的耐寒性。 选择清淡、易消化且富含维生素的食物。 很多年轻朋友在秋季气温骤降时也不及时 喝蜜水盐水润“秋燥” 地添加衣物，认为“冻着就有好处”的观点是 不对的。人体在气温急剧变化时抵抗力会减弱， 秋季的气候特点就是干燥，容易出现口干、 很容易感染感冒等流行性疾病。另外，“秋冻” 唇干、鼻干及大便干结、皮肤干裂等症状。对 不适用于老人、孩子等体质弱的人群。凡事皆 付“秋燥”的最简单也是最重要手段就是“喝 有度，穿得太单薄和太厚实都不好。 水”。但是只喝白水是不好的，大量的白水会
不吃早餐老得快
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——居家健康好帮手
搓耳泡脚 养生不花钱 首先是坚持每晚泡脚。用 35 度以上的微 热水泡脚，将水没过脚腕 15 到 30 分钟。泡脚 可以使呼吸道毛细血管扩张，血液循环加速，增 强抗病能力。 中医认为，耳朵有密集的经络反射区，联系 着全身每一个器官，搓揉耳朵也是一种很好的 养生方法。可以利用泡脚的时间主动把耳朵搓 热。顺便看看电视连续剧，也是个不错的选择！
秋冬季节疗养 巧借食物排毒 ◆菌类排毒 菌类含丰富的硒。经常服用可降血压及胆 固醇、防止血管硬化、提高免疫力、兴奋骨髓 造血功能、滑肠、洁血、解毒、增智等。常吃 菌类食物能抗癌，并且能清洁血液和解毒，经 常食用能有效清除体内污物。 ◆蔬果排毒 新鲜的蔬菜水果汁含有丰富的纤维素，比 熟的蔬菜更易被吸收，能够促进肠道的蠕动 , 把体内的代谢物排出。蔬果汁含有更多的维生 素，可以使人保持精力充沛。
电子血压计
■小贴士
好多疾病都是因体内聚集的毒素过多，所以应及时清理有害物质及过剩的营养，保持五脏 清爽。而秋冬季节排毒，应挑选温和的食物，在排毒的同时注意保湿补水，抵抗干燥。
不吃早餐，没有食物来综合夜间分泌的少 量胃酸，胃就会不舒服。时间长了，可能引起 胃炎、胃溃疡。没有早餐的补给，身体只能消 耗储存糖元和蛋白质，久而久之容易皮肤干燥、 起皱、贫血，这无疑加速了衰老。 另外，早餐扮演了全天能量和营养的重要 角色，早餐质量不好，不补充身体夜间消耗， 会造成血液粘度增加，更有可能导致胆结石、 心肌梗塞、中风。 怎样的早餐才健康呢？首先按照膳食金字 塔的分类方法把食物分为谷类、蔬菜、水果、 肉类和奶类，如果食用了两类或者少于两类就 算早餐质量差，食用了其中 3 类则为早餐质量 较好，如果能食用够这 4 类则为早餐营养充足。
十五团圆合家欢，中秋月饼话神仙 今年新款金轩宝，香香月饼隆重上市 包装精美，口味众多 节日将至，预定从速！
冲淡胃液，打乱体内的电解质平衡。 我国古代医学家千百年前就总结出了良 方 ：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”白天摄入盐水， 既能让体内水分不轻易流失又能维持身体的盐 分平衡；而夜晚喝蜂蜜水又可以起到润肺养肺、 润肠通便的作用。做好水分补给就不担心“秋 燥”伤人啦。
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◆海带排毒 海带对放射性物质有特别的亲和力，海带 胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体 外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，常 吃海带能减少放射性疾病的发生率。 ◆猪血排毒 猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化 液中的酶分解后，会产生一种解毒和起滑肠作 用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒 发生反应，变为不易被人体吸收的废物，对人 体有好处。
电子血压计由于轻巧方便 , 操作简单 , 非常适合一般家庭使用，它的液晶显示屏 同时还会显示出心跳数据 , 配合血压指数。 我们可以在药店买到的电子血压计主 要有两种 , 一种是手腕式 , 另外一种是手 臂式。使用时必须注意的是 , 每次测量前 应按下快速放气阀放出袖带内的残留气体。 测血压前应保持 5-10 分钟的安静状态 , 正 确的测量姿势应该是坐姿 , 测量时不要说 话 , 不要移动手臂或身体。连续测量同一 人时 , 应松开袖带使手臂休息 3 分钟左右 再进行下一步测试。同时 , 应该经常保持 同一手臂测量。 特别提醒 : 电子血压计只是自我保健的附加品 , 容易产生误差 , 无法完全替代医生的诊治 , 仅可作为参考。法国市场上，microlife 和 nais 以及 omron 这几个牌子应该算是主流 产品了。 正常血压的标准： 正常的血压范围是收缩压在 90 -140 mmHg（12.0-18.7kpa） 之 间 , 舒 张 压 在 60-90mmHg（8.0-12.0kpa）之间 , 高于这 个范围可能是高血压或临界高血压 , 低于 这个范围就可能是低血压。
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旅游休闲
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2011年8月20日
坐上气球看巴黎 儿童免费 向往鸟儿在空中自由的翱翔，人类一直抱着挑战自然的梦想。1783 年， 法国造纸商蒙戈菲尔兄弟在巴黎搭乘热气球从布洛涅森林出发，降落在意 大利广场附近，飞行了 25 分钟。比美国人莱特兄弟的飞机飞行早了 120 年。 从 200 年前蒙戈菲尔兄弟用糊纸的布、皮做气球，用稻草和木材当燃 料，到今天环球飞行家们气囊包裹氦气球，填充空气，并在下方安置燃烧 器。热气球也在一步步地满足人类的飞行梦想。 15 区 André-Citroën 公园里，巴黎氦气球提供了一个空中俯览巴黎的 绝佳机会。这高 35 米、直径 22.5 米的热气球充满氦气，游客可去到 150 米的高空，从城北高地上的白色圣心教堂到城南标志建筑蒙巴纳斯大厦， 一览无余！ 气球可容纳多至 30 人同时升空，非常合适一家大小同行。气 球还会依据巴黎空气状况显示不同的颜色。如果颜色为绿，说明空气质量 最佳，其次依序为淡绿、黄、桔、红（表示空气质量最低）。 巴黎气球 Le Ballon Air de Paris : 开 放 时 间 ： 每 日 9h 至 20h50， 为 安 全 起 见， 刮 风 等 天 气 不 能 起 航。 每 日 情 况 可 查 看 网 站（www.ballondeparis.com） ， 或 拨 打 电 话： 01.44.26.20.00 ； 地址 ：Parc André Citroën 公园，Rue de la Montagne de la Fage 75015 Paris ； 地 铁 : 10 号 线 Javel 站 或 8 号 线 Balard 站 ；RER C 快 线 ：Javel 或 Boulevard Victor 站下。 门票 : 成人：节日与周末 12 欧、其他时间 10 欧； 12 到 17 岁：节日与周末 10 欧、其他时间 9 欧； 3 到 11 岁：节日与周末 6 欧、其他时间 5 欧； 3 岁以下免费； 在有成人陪同的情况下，12 岁以下居住在巴黎的小朋友免费，乘坐时 需带有居住和年龄证明；一位大人最多能带两位小朋友。
上天入地看巴黎 下水道博物馆 地底探秘 说，每一条下水道都与地面上的街道命 我们每天都乘着地铁在巴黎的地底 下穿梭，却不知道，这巨大城市之下， 名相同，所以无论是谁，都不会迷路。 每天我们要用的水从哪里来？又排 还分布着各种运河和水库，地窖和银行 到哪里去？巴黎下水道博物馆能把这些 金库，以及古老的石灰岩采石场，这些 石场大多数在市区南部。早在 50 年代， 疑团统统解开。 政府就禁止市民私自进行地下探索，但 地 址 ：Pont de l'Alma 左 岸 , 面 对 仍有一部分被称作“地行客”的人，通 93 quai d'Orsay 75007 Paris ； 过各种各样的入口进入到巴黎地下城中 猎奇。 电话：01.53.68.27.81 ； 不过，我们先可以通过巴黎下水道 地 铁 ：9 号 线 Alma-Marceau（ 过 博物馆（MUSÉE DES ÉGOUTS），窥出 桥）；RER C 快线 Pont de l'Alma ； 巴黎地下世界的一角。 开放时间 ：每年 10 月 1 日至 4 月 巴黎的下水道总长度超过巴黎地 30 日：周六至周三 11 点至 14 时；5 月 1 铁，一共有 2400 多公里。博物馆的入口， 日至 9 月 30 日：周六至周三 11 时至 17 像一个极不起眼的下水道检修口，而经 时； 过窄窄的巷道、螺旋梯，则可直达地下 票价 ：成人 4.3 欧 ；优惠票 3.5 欧 宫殿。 （学生、6-16 岁儿童、军人等）；6 岁以 博物馆中展示了讲述水道历史的图 下、失业或 RMI 福利享受者免费。 片，还有正在使用的下水管道系统。据
足不出户搞定周末近郊游！ 行。或独自出行期待一段“艳遇”，或者邀上 一周忙碌的工作和学习，总是想在周 末好好放松一下。想去维也纳吃煎猪扒， 好友，两人同行实则一人免单，岂不快哉？ 不仅秒杀一日游线路的价格比其他旅 想去希腊看爱琴海，不是太贵，就是太远。 行社的便宜，五洲漫游还在新浪微博上做 而最近小编发现，有一种叫做“秒杀一日 游”的旅游形式，在网上巴黎的华人圈里 “转发有奖赢取周末一日游”活动。关注 悄悄的流行起来。 “法国五洲漫游旅行网”，转发相关微博， 何 谓 秒 杀？ 就 是 商 家 在 特 定 的 时 间， 每 3 天就会通过新浪的平台随机抽出一名 在网站放出少量低价购买名额。顾客守在 幸运粉丝，赠送周末一日游。 电脑前，等倒计时到 0 的时候，猛击鼠标 如果没有秒杀到，也没有关系。8 月起 点击购买。和所有网友竞争，秒杀的关键 五洲漫游又推出“驴友团”，这是一种类似 只有两个字：快！准！ 团购的形式，预先通过网站报名，报名总 这巴黎近郊一日游 1 欧秒杀，是由五洲 人数一般达到 15 人就可以低价成团出行。 漫游旅行社推出，每周共有 3 次机会，分别 例如卢瓦尔河 3 个城堡一日游只需 35 欧元； 在周一、二、三的晚上 11 点，线路包括枫丹 38 欧元可畅游诺曼底的象鼻山和 Deauville。 白露 + 巴比松画家村，梵高故居 + 莫奈花园， 五洲漫游通过银行三方域安全协议设 Moet 香槟酒 + 兰斯，还有巴黎附近的农场 置，保证了会员网上付款的安全。支付成功 采摘乐等。华人街街友“刚哥”、 “钟医生”等 后，工作人员便电话通知会员旅游当日的相 都曾顺利秒杀得手，还秀出了出游的照片。 关信息。所以，完全可以足不出户，轻松搞 截止到目前，已经有近百会员秒杀成功并出 定周末的休闲旅程！
探访尼罗河畔的古老文明 ——埃及之旅 揭开千年的浮沙，映入眼帘的是拥有千年历史 的北非文明发源地——埃及。这个尼罗河流域的文 明的“摇篮”总是以她瑰丽而神秘的面容存世。飞 扬的黄沙宛如其遮面的丝巾，通往极乐的太阳船、 威严的胡夫金字塔、肃穆的古埃及法老像，向我们 述说着这个阿拉伯文明的极致与兴衰。 “尼罗河”一词最早出现于 2000 多年前。关 于它的来源有两种说法 ：一是来源于拉丁语“尼 罗”（nil）意思是“不可能”。因为尼罗河中下游地 区很早以前就有人居住，但是由于瀑布的阻隔，使 得中下游地区的人们认为要了解河源是不可能的， 故名尼罗河。二是认为“尼罗河”一词是由古埃 及法老（国王）尼罗斯（nilus）的名字演化来的。 尼罗河——阿拉伯语意为“大河”。“尼罗，尼罗， 长比天河”，是苏丹人民赞美尼罗河的谚语。世界 第一长河——尼罗河 (Nile)，非洲主河流之父。 位列四大文明古国之一的古埃及，以其地标 建筑金字塔闻名于世，埃及金字塔建于 4500 年前， 是古埃及法老和王后的陵墓。因形似汉字“金”字， 故译作“金字塔”。埃及迄今已发现大大小小的金 字塔 110 座，大多建于埃及古王朝时期。芸芸的金 字塔中，以基沙的三大金字塔最为闻名于世，包 括古夫王 (Khufu)、卡夫拉王 (Khafre) 及孟卡拉王 (Menkaure) 三座最为宏伟及完整的。古埃及人尤其 古埃及的皇室对金字塔文化的崇拜之情已经到达了 无以复加的地步，正如《金字塔铭文》所云 ：“天 空把自己的光芒伸向你，以便你可以去到天上，犹 如拉的眼睛一样”。 开罗，埃及首都，横跨尼罗河，气魄雄伟，风 貌壮观，是整个中东地区的政治、经济和商业中心。 大开罗约有 1675 万 (2001 年 ) 人口，是埃及和阿拉 伯世界最大的城市，也是世界上最古老的城市之一。 古埃及人称开罗为“城市之母”，阿拉伯人把开罗 叫做“卡海勒”，意为征服者或胜利者。 流沙掩埋下的神秘加之现代文明的浇筑，成就 了北非地中海沿岸这一神奇而独特的国度。领略她 的风情，只需轻点鼠标或一通电话，欧翔将把你无 限的遐想变为神往的旅程。
法国欧翔旅行社 Concorde Travel Associates 23 Rue Réaumur 75003 Paris; Tel : 01.49.96.88.88 Fax: 01.42.77.38.90
”
小幽默
五洲漫游旅行社 电话：01.53.75.09.48； 网址：www.asiatourseurope.cn； 地址：4ème Étage, Room 403, 33 Avenue des Champs-Elysees 75008 PARIS （地 铁1号/9号 Franklin D.Roosevelt 2号出口）
说个真事：那天一哥们开车，前面汽车道 与自行车道间有 30 公分左右的隔离墩，这家 伙没留神开上去卡在那里动不了了。 没办法只好给保险公司打电话叫救援。 正等着来，没多久又一哥们紧跟着他，冲 了上去，也卡在那里了。 两个哥们同病相怜开始聊天。 哥们： “你也没看见啊” 对方： “是啊 … .” 哥们： “你是哪个保险公司的？” 对方： “×× 保险的” 哥们： “那正好，我也是这个保险的，我已 经给他们打电话了，他们一会儿就来救援” 对方很尴尬的回答： “我就是你叫来的那 辆救援车 ……”
大嘴吃天下
2011年8月20日
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人气美食 ——“羊肉串” □葱小编
营养又美味 放调料时间有讲究 保留菜的色香味，又能最大限度 上的保持营养不被破坏，什么时候放 调料，可有着很大的学问！ 1、盐 — 先后有讲究：炒蔬菜和 肉类，应该后放盐，以减少维他命的损 失及保持肉口感鲜嫩。但是用花生油 的时候，要先放盐。 2、醋 — 早加为好：蔬菜下锅就 加醋，可以减少维 C 的损失，增加钙、 铁、磷等溶解，使人更容易吸收。 3、酱油 — 出锅之前：酱油在锅 里高温久煮易失去鲜味，且营养成分 被破坏。 4、糖 — 在盐之前：如果先放盐， 食盐的脱水作用会让糖难以入味，从 而造成外甜里淡。 5、酒 — 锅内温度最高时：借着 高温蒸发，除去腥气。另外，酒应该在 肉丝煸炒之后、烧鱼煎好之后、虾仁炒 熟时加。汤类则在开锅转小火时放酒。 6、味 精 — 起 锅 之 前：温 度 在 120℃以上时，会失去鲜味，所以最后 加味精。
健康又少油 45秒用微波炉煎蛋 用最简单的材料，花最少的时间 做出精致食物。健康又少油的微波炉 煎鸡蛋，无疑是一个很好的选择！ 1、准备一个干净无水的空盘， 在盘底刷油； 2、鸡蛋磕入盘中，并在蛋黄表 面扎几下； 3、盘上覆保鲜膜，根据喜欢的 软硬程度，微波炉高火加热 45 秒至 1 分钟。 简单三步，早餐搞定！
“巴黎哪家中餐馆的羊肉串最好吃？”我 问。“天天旺呀。”朋友一边答，一边扯着脖子 咽了下口水。 朋友当时回忆新疆小吃羊肉串时自我陶 醉的表情给小编留下了深刻印象。当年在国 内上大学时，每到吃饭的点儿，几十家羊肉串 烧烤店一字排开，一串串的羊肉在炉子上烤 得“嗞嗞吧吧”作响，还淌着油，散发出诱惑 的香气。想起那那景，真让人回味无穷。到 了巴黎，很多家乡的小吃都吃不到，比如羊肉 串，要做得好吃正宗，那就更不易。在美味的 驱动下，小编不知不觉中已经来到天天旺的 门口。 也许是周末的缘故，门口排起长队。餐 馆中等大小，也算敞亮，可容纳 90 人左右。餐 馆布局很简单，墙壁上有诗画作品，一句“人生 得意须尽欢，莫使金樽空对月”或许反映出不 少好吃的大嘴们的心声。一会儿，让人垂涎欲 滴的羊肉串就上桌了，香味勾起了小编不少的 回忆， 一样的味道， 肥而不腻， 只是有点辣， 不过 对于喜欢吃辣的朋友， 应该很过瘾。 吃着羊肉串，小编胃口大开。朋友推荐 的红烧肉也露出它的“庐山真面目”，一枚绿 色沙拉叶上堆起小山一样的红烧肉块，肥瘦 相间，被浓厚的酱汁包裹着。不经意间，大半 碗红烧肉已经下肚。除了红烧肉，这里还有 辣子鸡、水煮鱼、水煮牛肉、鱼香肉丝等经典 菜式，不过小编比较喜欢吃海鲜类，因此叫了 一份油爆大虾。油爆大虾虽为杭州的传统风 味，但因为虾有丰富的蛋白质和钙，而且脂肪 含量少，因此很受爱美食客青睐。天天旺的 油爆大虾端上来冒着热气，七八只鲜红油亮 的大虾蜷缩着，轻轻拨开松脆的虾壳，露出粉
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■美食我来做
红烧排骨蒸大闸蟹 □斌哥
白的虾肉，虾肉鲜嫩 可口，酸甜适中。据 说螃蟹炖冬瓜也异 常鲜美，喜欢吃海鲜 的朋友一定不要错 过。 大鱼大肉吃多 了，为 了 均 衡 营 养， 小编还选了干煸肉 碎四季豆。这道菜口 感酸甜微辣，四季豆 新鲜嫩滑，和着肉碎 炒出香味。这样一盘 美味有嚼头的四季 豆只有 8.8 欧元，经 济实惠。除了肉类， 几位食客面前还摆着黄、红、绿“混搭”的松子 玉米，看他们吃得那么香，小编也有一试的冲 动，毕竟这道菜营养丰富，对身体大有裨益。 酒足饭饱后，我们可以来一份老北京传 统消暑饮品冰镇酸梅汤， 清爽又滋养。 此外，小编眼馋的菜还有香辣兔、油爆蛭 子、海蛎炖豆腐等，只好留待下次一尝。值得 一提的是，小编就餐期间，不时从楼下飘来歌 声，原来餐馆也有 K 歌房，大包厢可以容纳 24 人左右，每晚 300 欧，小包厢可容纳 12 人 左右，每晚 200 欧，非常适合同学聚会、朋友 生日等，大家可以在饱胃的同时一展歌喉。 如果想重温大快朵颐，痛快吃羊肉串酣 畅淋漓的感觉，如果想找到正宗的香辣川菜 的美好记忆，不妨来天天旺坐坐，或许你又会 多一个和朋友聚餐的好去处。
Chez Dong（天天旺川菜） 地址：82 RUE BAUDRICOURT 75013 PARIS 地铁：7号线Tolbiac/Maison Blanche/Porte d'Ivry 14号线Olympiades 电话：01.45.86.63.86
九月正值蟹肥肉美的季节，您是不是 对中国超市里“生龙活虎”的荷兰河蟹情 有独钟？河蟹的做法有多种，很多人都是 直接拿来清蒸，可每次吃清蒸也无趣味， 本期《美食我来做》的大厨斌哥将教大家 做一道特别的红烧排骨蒸河蟹。此此道菜 色香味俱全，上桌时，在花雕酒浓郁香气 的带动下，新鲜的蟹肉香气在空气中弥漫， 让人垂涎三尺，绝对值得众食友一试。
原料： 猪排骨、新鲜河蟹、生姜、料酒（花雕 老酒）、白糖、酱油、鸡精、大料、小葱 做法： 1. 先把排骨切块，过水； 2. 将排骨红烧 ：将排骨放入锅内，加入 水（以漫过排骨为度）、酱油、料酒、精盐、 大料、葱段、姜片，尝好味，用大火烧开后， 转微火焖至排骨肉烂出锅备用； 3. 河蟹清洗干净，剖开； 4. 把烧好的排骨放在下面，再扣上河蟹， 放入生姜、白糖、鸡精，倒入老酒，入蒸笼 蒸 5. 二十分钟后取出，散上小葱即可。 温馨小贴士： 1. 螃蟹性咸寒，又是食腐动物，所以吃 时必蘸姜末醋汁来祛寒杀菌，不宜单食； 2. 螃蟹的鳃、沙包、内脏含有大量细菌 和毒素，吃时一定要去掉； 3. 未熟透的蟹不宜食用，应蒸熟煮透后 再吃，存放过久的熟蟹也不宜食用，不宜与 茶水同食； 4. 挑选蟹时应注意，必须是活的，而且 用手翻过螃蟹后，能够马上翻过身来，好的 河蟹还能不断吐沫并有响声； 5. 花雕酒在此道菜中的应用是为中和蟹 肉的寒性，并最大程度地发挥蟹的清香。
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婚姻家庭
2011年8月20日
男人想让女人知道的那些事儿 在爱情的道路上，有些女人活得很累，她们为了自己理想中的幸福受尽百般苦难，其实， 也许男人和女人的想法根本是千差万别。 1. 你不告诉他，他怎么会知道？ 使用不当 ：初恋的时候，冷了，他给你 披上外套；渴了，他端上饮料。只是好景不长， 随着关系的稳定，男孩子开始走神，女孩子 则爱上猜谜——不告诉他我的需要，让他主 动做到。以为这才是爱的试金石。 操作指南 ：对于他不了解的地方，你有 责任告诉他，有话要说出来。有些心思你自 己都未必清楚，他又不是神仙，你不说，谁 能知道？ 2. 我爱你，但我们生活在现实中。 使用不当 ：谈一场疯狂的恋爱，为了爱 情可以与亲朋好友决裂，不顾现实，不听劝 告，闭着眼睛继续编织美梦，拒绝醒来。在 这个爱情故事里，女主人公仿佛拥有了非凡 的力量，一切困难都不在话下。 “爱情可以代替一切”的观念 操作指南 ： 源于青涩的青春，因为那时爱情很大，世界 很小。这也许更适合那些只恋爱不结婚的人。 婚姻是两个社交网络的重叠，乃至两个家庭 的结合，虽然做决定的还是自己，但是不被 祝福的爱情总是会阻力重重。因为在日常婚 姻的琐碎和现实里，要一起面对的问题很多 也很复杂。
3. 女生需要被宠爱，但更需要自爱。 使用不当 ：认为男朋友或老公就是用来 使唤的，必须绝对听从指令。在你的世界里， 只有你一个主角，另一半是用来配合你的 “舞台背景”。 操作指南 ：对于那些过度奉献没有自我 的女生来说，要用这句话来提醒自己，多爱 自己一些，也多给身边人创造一些付出的机 会。但如果你已经很“自恋”了，那就另当 别论。此外，渡边淳一说，让男人付出百分 百真心的前提是那个女人百分百地宠爱他。 4. 男人不坏，女人不爱？ 使用不当 ：尽管有很多儒雅绅士追求， 你却总觉得他们无趣。相反，遇到那些花言 巧语的，你则无可救药地沦陷，明知山有虎， 偏向虎山行。于是，老实的男孩子也想耍酷， 而这又让很多女孩子找到了理论依据，错也 错得心安理得。 “坏小孩”往往激发女孩子原 操作指南 ： 始的母性，你很可能只是怜惜他。不排除你 有“改造控”，想把他变好。但是极大多数 情况下，女生的承受力和能力都是力所不能 及的。
双薪家庭如何理财？
男人为什么“钟情”婚外情？
双薪家庭虽然有两份收入，实则工资有限， 如不合理规划，容易造成“觉得对方还有钱”的 假象。理财不当往往是双薪家庭产生矛盾的导 火索。严重时甚至有可能导致家庭破裂，那么 双薪家庭该如何理财呢？ 1. 平均分担型 ：两人各自拿出等额的钱 存入联名账户，以支付日常费用，余下的钱 自行支配。优点 ：夫妻共同负担家庭支出， 还有个人可支配部分。缺点 ：收入较少的一 方可能会感到不满。 2. 比率分担型 ：双方按收入比例提供生 活费用。如，一方占家庭收入 60 %，则提供 其收入的六成来负担家用。优点 ：夫妻基于 个人能力来分担家计。缺点 ：随着收入或支 出的增加，其中一方可能会不满。 3. 全部汇集型 ：将两人的收入汇总，支 付家庭和个人支出。优点 ：两人平等，收入 较低的也不会减少可支配收入。缺点 ：容易 因意见不一造成分歧引发争论。 综合总结，双方可以开立两种账户，一 个联合账户，一个个人独立账户，根据自身 的情况，合理选择适合自己家庭的理财方案。
婚内不满足 叶女士最近发现丈夫陈先生在外面寻花问 柳，身为一家大型公司董事长的叶女士想不明 白，自己才貌双全，丈夫为何找其她女人？在 心理医生的开导 下，陈先生说出实情 ：面对 “女强人”，常让他感到自卑，尤其是妻子将 董事长的架势带到家里，像训小孩一样和他讲 话时，他更感到自己不像男人，对夫妻生活自 然提不起兴趣。只有“出去”时，他才觉得自 己是个男子汉，生理和心理都得到了满足。 夫妻间缺乏交流，造成男性心理上存在障 碍，当无法从配偶那得到满足时，婚外情的发 生也就不可避免了。陈先生就是心理缺失而期 望从其他女人身上得到满足。他建议，作为女 性，应该分清工作和家庭的角色，避免挫伤对 方的自信心而影响了夫妻感情。 婚姻要保鲜 黄丹结婚多年没有孩子，也不会做家务， 但夫妻感情很好，她透露，秘诀是永远让他有 新鲜感！“我有自己的事业，首先在经济上我 不需要依靠老公，而且我不断地提升自己，在 丈夫的朋友、同事面前适当表现出我的优秀，
老公觉得很有面子，一直对我百依百顺。” 专家认为，现代人的交际广、应酬多，外 界诱惑相对也多，性观念淡薄等原因，发生外 遇的几率较高。作为女性，要懂得不断为婚姻 注入新鲜感，用自己的智慧去营造爱的氛围， 从个人修养、服饰装扮等方面提升自己，保持 对男性的吸引力。“聪明的女人要懂得管住男 人的心，让男性想看透你，又看不透你。”他 同时也表示，“作为男性，也必须懂得自律， 对家庭负责，用道德约束自己的行为。”
婚姻物语 夫妻之间的物质生活水平，通 常是由收入较高的一方来决定；夫 妇之间的精神生活水平，往往是由 素质较低的一方来决定。一个女人 能有多美，通常是由与她相伴的男 人来决定；一个男人能走多远，往 往是由与他相随的女人来决定。
华人街情感门诊
本专栏由旅法华人临床心理医生林美伶 主持。 如果您有任何情感困惑， 欢迎来函至《华 人街》报纸邮箱 huarenjiezhoubao@gmail.com
问：我的孩子今年 10 岁，放假期间，不 做作业，一味沉迷网络游戏，吃饭都顾不上， 说他也不听，我们应该怎么做才能帮他戒掉 打游戏的瘾？ 答 ：您的问题很重要。我想做父母的都 知道，网络游戏并非都不好，有些是很有创 意的，但如果孩子“只”爱玩网络游戏那就 成问题了。趁着孩子十岁这个年纪，父母还 来得及帮助孩子抽离，要立即采取行动。 首先，父母需要跟孩子讨论沉迷游戏的 利弊，并且要了解孩子玩的是什么游戏，再 与孩子约定好玩游戏的时间与分量，例如假 期期间早上玩一个小时，下午一个小时，平 时上课期间不准玩等。定好准则后，就必须 严格执行。 也许把游戏关掉后孩子会突然觉得无 聊，但通常是在这种“无聊”的时候，孩子 的创造力才被开启，自己会想出其他的娱乐 活动。比如我们小时候玩做竹木枪，玩泥巴 等。 另外，这个年纪的孩子仍然喜欢户外活 动，喜欢新鲜事物，乐于接受挑战。父母们 可以想想看自己在十岁时喜欢做的事情，带 着孩子一起来做。家人朋友共度快乐时光， 才是改变孩子沉迷网络游戏的重要力量。
小城札记
2011年8月20日
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七夕节有感 睡之神
8 月 6 日，是中国传统的“情人节”—— 七夕。不论是单身的你还是心有所属的你， 2011 的七夕节有没有给你带来不一样的感 觉？有人喜欢用行动给对方带来惊喜，有 人喜欢以文字记录彼时彼刻的心情，但无 论怎样，这种爱情的滋味都值得永远回味。
君在东边吾在西， 恰似牛郎与织女。 浩瀚银河把你隔， 一生牵挂永相连。 牛郎思盼不眠夜， 织女望断天涯路。 待到七夕团圆日， 喜鹊结桥来相会。
渴望爱情
最浪漫的事
山丹丹
雪娃娃
还从来没有过过中国的七夕，不是不 想，而是不知道陪我一起过的那个人在哪 里。 在巴黎的每一天都是忙忙碌碌的，整日 游走于学业和工作之间，怀揣着小小的梦 想，就像小牛一样辛苦地拉着车。不过这半 年来光顾着拉车了，现在突然抬头才发现， 我已经偏离预定轨道很远，甚至有点迷路， 找不到来时的路途和未来的方向，真的很惶 恐。 我对自己说：就算小女子也要有事业。 因为我的坚持，终身大事总是没有提上日 程，爸妈催得厉害，真是“皇帝不急太监急”， 不过因为他们在国内，鞭长莫及，所以也只 能发发牢骚算了。 一个人的日子，只能奋斗，只能往前走， 最好不要有思考、沉默的时间，因为那样会 让我胡思乱想，会让我觉得孑然一身，孤独 难堪。一直相信会有那么一个人在不远处 静静地等待着我，等我去靠近，去发现，只是 现在还不是时候，这是一直以来我对自己说 的话。虽然有点自我安慰的意思，不过总算 有个奔头。 今年七夕，看到人家出双入对的，心里 不免觉得伤感起来。周围单身的朋友已经 很少了，有的小小年纪就已经过起了夫妻生 活，感觉自己不知不觉就变成了众人口中所 谓的“剩女”了。记得看国内的一档节目，某 个只有 25 岁的女孩子就被当做“剩斗士”请
上了舞台，更有 27 岁的女孩子在男嘉宾面 前羞于启齿自己的年龄，看着那些二十三四 岁的女孩子们，再看看如今的我，感觉这几 岁之差仿佛就是几代之遥。这样的情景顿 时让我焦虑起来，作为大龄剩女的我，虽受 了法国人晚婚甚至不婚想法的影响，但现在 已经明显有危机感了。纵观周围和国内的 同龄人，我发现自己在爱情与婚姻的赛道 上，已经落下很远了。 我有一位“香蕉人”朋友‘是华裔二代， 她 30 岁了，和男朋友在一起三年了，但是今 年打算撇下男友独自去新加坡追求自己的 事业与梦想，对于爱情的未知，她丝毫不担 心， “顺其自然吧”。这让我不禁佩服起她的 洒脱和干练，在羡慕她的同时，我又困惑了。 我的未来在哪里？爱情、婚姻、家庭将在我 的生活中扮演什么样的角色？ 小晴说她的男友比她大十几岁，两个人 在一起是真心相爱，可是男方离婚有孩子， 年轻的她并不打算将来当谁的后妈。她的 爱情时而甜蜜，时而苦涩，因为她相信这样 的爱情没有结果。她把这样的爱情称为赌 博，她是标准的赌徒，但不管疯狂投入多少， 最终都会输得很惨。我想，既然爱得如此辛 苦，倒不如放弃的好。 爱在左，情在右，我是一头小牛犊，在爱 情的道路上，我愿意辛苦地播种、耕田，希望 换得一份意外的收获。虽然未知几时几日， 但也许是下个秋天，或者下下个秋天 ……
虞美人•七夕怀远（新韵） DONLIN 西方明月东方晓，万里乡音渺。天河久溺桂花陈，梦里鹊桥相顾雨涔涔。潸然愿我 此间乐，再乐犹为客。莫言思汝有多浓，但见杜鹃啼处草茸茸。 因业务拓展，现诚招 聘广告业务员数名，详情 请电话邮件联系
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据说他们是街坊邻居，青梅竹马，不知从何 时起彼此暗生情愫。 那一年，小伙子响应党和国家的号召，加入 志愿军，成为抗美援朝的一员。在欢送志愿军的 仪式上，年轻的姑娘送给她的邻家哥哥一朵亲手 扎的大红花。他知道，那既是崇敬，也是爱恋。 在朝鲜的硝烟中，小伙子常常在窑洞里辗转 反侧，他静静地看着那朵大红花，静静地思念着 心中的姑娘；而那位姑娘，每天也睡不踏实，一 遍遍地为心上人祈祷着，盼望他早日平安归来。 战争终于结束了。小伙子因为在战场上的优 异表现，组织上决定送他去军校深造。在那个年 代，有机会做军官是莫大的荣耀，但这一去，却 不知何时才能再见到他心爱的姑娘。因此，小伙 子毫不犹豫地放弃了进军校的机会，默默无闻地 回到了家乡。 随后，他和姑娘结了婚，过着简单而甜蜜的 生活。
时间转眼到了 1966 年。中国社会又有了一 番风云变幻。她，根正苗红，当时还担任着人民 法院的大法官。他，地主家庭的成分，典型“黑 五类” （文革时对政治身份为地主、富农、反革命、 坏分子、右派等五类人的统称）。 组织上找她谈话，劝她马上离婚，断绝关系， 以免受到牵连。但她不假思索地辞去了工作，坚 决地表示风雨同路。 她把儿女交给邻居帮忙照顾，白天黑夜做零 工补贴家用。在每一次的批斗和抄家之后，她都 会悉心地给他安慰。她用女性的温柔和坚韧，陪 着他一起熬过了那段压抑屈辱的黑暗日子。 而今，早已时过境迁，那些荡气回肠的往事 在他们眼中早已云淡风轻。每天夕阳下漫步，感 受得到他们踏实的幸福。 他是我亲爱的外公。她是我亲爱的外婆。我 能想到的最浪漫的事，就是他们这一段“有你就 好”的爱情。
沉默的爱 E恋 有一种爱只能用沉默来对待。 当情感被否认，就会有人伤心难过。你或许 想不通为什么你付出了爱不能得到回报，那你可 了解过对方的心情，了解过他对你付出的是怎样 的一种爱情？有的时候沉默是一种伤害，带给对 方太多的困惑。他应该怎么做，怎么对你说才合 适？他不知道。因为这辈子不可能兑现的承诺， 他才选择了沉默。 沉默，不是离开，他的心依然在离你最近的 地方；沉默，不是不关心，他依然在乎你生活中 的一切事情；沉默，不是不惦记，他会在孤身一 人时偷偷地牵挂；沉默，不是不爱了，只是他不
知道该拿什么来爱你。如果他留下的记忆都是美 好的，那是因为他也付出过，他珍惜，他在乎， 他才总是把微笑留给你。他也有不开心的时候， 他也会在难过的时候想起你，会在眼泪滴落的一 瞬间转身离去，只是留下轻松的背影。这是他能 为你做的，不想伤害你，不想让你担心，只为成 全你心中美好的梦。 你哭过的，痛过的，爱着的，他不是不懂， 是不敢去懂。爱的遍体鳞伤不一定就刻骨铭心。 淡淡的感觉，淡淡的情谊，或许更值得珍惜。 有种爱适合远远地欣赏，那才是人生最美的 风景。
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人在巴黎
旅法艺术家叶星球 新书出版 运用太极哲学解构 艺术与美
在巴黎，很多人目睹 过抢劫的画面，这时有人 默默地走开，有人好奇地 看热闹，但并非每个人都 “明哲保身”，也有人“该出 手时就出手”，他们的勇敢 与正直赢得了无数人的钦 佩，也正因他们的奋不顾 身，华人世界才充满希望。 □沙漠洱海
该出手时就出手 记“草根英雄”张大哥 见义勇为只为心安
2011年8月20日
当时真有人拿刀出来，或许今天自己就真成烈 士了。”但张大哥坦言自己不后悔，“只要是我 认为正确的事情，我都会毫不犹豫、无怨无悔 地去做，哪怕下次再碰到这样的事情，我也还 是会这样做”。
张为民，今年 51 岁，是个极为普通的人， 如他所说“草根一枚”，虽然曾两次在不同场 合见过他本人，但我竟然从未注意过他，不知 道是我太粗心还是他太不起眼。张大哥最近在 六出警局全凭运气 巴黎的华人社区出名了，因为他奋不顾身勇抓 歹徒的义举。 张大哥是天津人，从小跟随着叔叔在部队 7 月 7 日 10 点， 收 工 的 张 大 哥 坐 上 从 长大，就连名字也是叔叔给起的。98 年来到 Pont de Levallois 始发的地铁 3 号线，过了几 法国后，他做过餐馆、装修工、杂工，做过温 站，上来 4 个年轻人，四处张望，神情紧张， 州点心。07 年 3 月 1 日，张大哥因为没有身 张大哥顿时警觉起来。他环顾四周，发现车厢 份第一次被抓到警局，呆了 4 天，花了 1000 里只有十来个人。 欧元的律师费才重获自由。从第一次被抓，到 当列车到达 Quatre septembre 站时，4 个 09 年 9 月份的 2 年半的时间里，张大哥因为 年轻人开始抢夺一位正在低头上网的法国女士 身份问题先后 6 次进出警局。考虑到做长工的 的手机和挎包，该女士也被拖拽至地铁外，说 风险太大，张为民决定由长工转而做零工，谁 时迟那时快，张大哥箭步上前，几个年轻人见 有需要他的地方，他都愿意帮个忙。 这架势开始疯狂地向地铁口处逃窜，但张大哥 拼尽全力抓住了跑在最后的那名抢包的男子， 教会 协会 社会 此时跑在前面的 3 个青年立马“调转枪头”， 张为民是一位虔诚的基督教徒，他帮助两 和张大哥厮打起来。慌乱中，被抢女士大声呼 位香港人成立“巴黎生命堂”，还在教堂做了 救，几位乘客马上跑来帮忙，终于制服了其中 四年半的义工。离开教会后，张大哥于 2010 一名抢包者。后来几位便衣警察也相继出现， 参与了华人共进会成立的筹备工作，后来离开 共进会，他“从协会走入社会”。不过因为张 最终给这位抢劫犯戴上了手铐。 大哥人缘好，哪个协会偶尔有事还是会找他帮 张大哥见义勇为的精神在华人的心中掀起 忙，对和华人利益相关的事，张大哥甚至会主 了轩然大波，有网友发帖号召大家向张大哥学 动要求搭把手。在去年的“6•20”以及今年的 习。不过，很少有人知道，在与歹徒搏斗的过 程中，张大哥的胳膊也被打伤，休息了几个星 “6•19”两次大规模华人游行中，都可以见到 张为民维护治安的身影。对此，他解释说， “既 期才好。 然别人如此看重自己，让自己担任保安队长的 事后很多人问，“你有没有想过那些亡命 工作，那我就要尽全力做好”。张为民在华人 之徒会怎么对付你？如果当时歹徒身上有刀怎 圈里的朋友颇多，朋友都喜欢尊称他一声“张 么办？后果真的不堪设想啊。”张大哥半开玩 大哥”。 笑地说“我当时什么都没想就冲了上去，如果
“我是草根，不是英雄” 见义勇为声名鹊起的张大哥，对于别人的 赞美之词，总是摇摇头说“我是草根，不是英 雄”。不过即便这样奋不顾身勇斗歹徒的事实 摆在眼前，身边也少不了一些怀疑的目光。如 今让张大哥苦恼的是，他最亲近的两个好朋友 似乎因为这件事情反而与自己疏远了，原来一 天要通话好几次的好友，如今一个月才联系两 三次。张大哥对此疑惑不解，“我也不知道为 什么，最好的兄弟疏远我，但其实从我内心来 讲，我永远是草根，是华人社会普通的一员”。
小结 张为民说自己是“三无”人士，没钱、没身 份、没工作。但即便如此，张大哥称自己是“穷 开心”，笑容一直挂在脸上。“已经给国内的儿 子买了房子，自己也没什么经济上的压力，当然 也不求赚多少钱，知足常乐嘛。” 作为“三无”人士的张大哥并不感到自卑， 不会因为没有身份而暗自神伤偷偷躲起来，生 活中的他阳光且自信，他说“只要对华人有利， 对华人社区有所帮助，不管是谁，我都会支持， 不管什么事，我都会努力去做”。 采访接近尾声时，张大哥表达了自己的想 法： “我不希望大家尊称我为‘英雄’，我挺身而 出抓歹徒的目的只是想告诉大家，只有团结起 来，我们的生命安全才有保障 …… 希望以后能 有更多的人勇敢地站出来，为改善在法华人的 治安状况尽一份力。”
浙江籍旅法艺术家、法国欧华历史学会 会长、欧洲龙吟诗社主编叶星球最近在巴黎 出版了第九部新著《杨成寅太极哲学要义》。 这是继《法国华人三百年》 、《一叶诗集》等 历史、文学作品之后，叶星球的首部哲学著 作。 千禧之年，美术理论家、雕塑家、中国 美术学院杨成寅教授夫妇前来欧洲考察。在 巴黎居住半年，进行学术交流并举办画展， 与叶星球志同道合，结成忘年之交。 而后，叶先生在中国美术学院和南京艺 术学院进修，并攻读硕士学位时，多次访问 杨教授，与其攀谈，并在美学、哲学方面大 受启发。近年来，叶星球精心研读了杨教授 《太极哲学》、《艺术美学》等著作，产生不 少新的领悟，于是梳理和论析其太极哲学和 太极美学思想，并结集出版。 传统流行的哲学中，往往以物或心，甚至 水与火为元范畴，从而产生一套思维体系。 而杨成寅则认为，以“太极”的“无所不包”为 元范畴，强调宇宙万物是“多样和谐统一动态 整体”，形成一套东西方思想接合的“太极哲 学”体系。叶在杨的基础上，对其进行解析， 并以美学为例，进行论证与推广。 全书共分十八章，已由巴黎太平洋通出 版社出版，目前只在巴黎凤凰书店有售。