SVØMNING H O L S T E B RO SVØ M M E C LU B SÆ S O N 2016/2017
LÆR AT SVØMME FOR SENT
DET ER ALDRIG
FRA SØSTJERNE TIL FLYVEFISK
AT LÆRE SVØMNING
SKYND DIG BEGRÆNSET
PLADSER
Med grafiske løsninger fra os kommer du aldrig på dybt vand... VIND ERU P B O GT R Y K K E R I A pS
Nr. Bjertvej 21 · 7830 Vinderup · Telefon 97 44 14 00 · www.vinderup-bogtrykkeri.dk
VIDSTE DU, AT...
svømning er den eneste sportsgren som kan være livsfarlig ikke at lære! 2
// H O L S T E B RO SVØ M M E C LU B . SÆ S O N 2 0 16/2017 . H S C - H O L S T E B RO. D K
VELKOMMEN TIL
sæsonen 2016/2017 Holstebro Svømme Club blev stiftet i september 1938 og er fortsat en af byens største idrætsforeninger. Vi har
gennem tiden lært tusindvis af børn at svømme, og vi spænder i dag meget bredt – fra svømmeskolen over motions afdelingen til konkurrencesvømning på topplan. Vi har samlet et spændende program med gamle klassikere og nye motionshold for børn og unge. Bemærk, at en del hold har fået nye træningstider for bl.a. at tage hensyn til skolereformen, som giver mange af børnene en længere skoledag. God fornøjelse med sund og sjov motion i Holstebro Svømme Club.
indhold 04 Svømmeskolen
Er du søstjerne eller piratfisk?
06
Træning, motion
– eller bare sjov & ballade?
08
Det er aldrig for sent…
Mere end hver tredje voksen kan ikke
svømme 200 meter uden hjælpemidler
10
Motion for voksne/øvrige tilbud
Det er aldrig for sent at komme igang
11
Tilmelding og betaling mm.
Sådan bliver du medlem
Holstebro Svømme Club
Tekst Thomas Maxe
Jeppe Schous Gade 14
Foto
7500 Holstebro
Layout no matter - rigtig reklame
Tlf. 21 84 56 75
www-nomatter.dk
hsc@hsc-holstebro.dk
Oplag 17.000 stk. Tryk
Thomas Maxe og Dreamstime
ølg os på acebook.co
m/hscholste
bro
Vinderup Bogtrykkeri Aps
H O L S T E B RO SVØ M M E C LU B . SÆ S O N 2016/2017 . H S C - H O L S T E B RO. D K
// 3
SVØMMESKOLEN
fra søstjerne til flyvefisk Undervisningen for børn er baseret på et sammenhæn
på holdene. Vores erfaring er, at niveauet udjævner sig
gende koncept, der følger pædagogiske anbefalinger fra
over tid, så hav tålmodighed og vælg et hold, der passer
Dansk Svømme Union. Det vil sige, at niveauet er tilpas
til dit barns svømmefærdigheder i stedet for at kigge på
set barnets alder og indlæringsevne.
alderen. Går det bedre end forventet, kan barnet uden beregning blive rykket op på et højere niveau i svømme
Gennem leg og øvelser lærer barnet først at hoppe i
skolen.
bassinet, flyde på ryggen, dykke, slå kolbøtter osv. for
LÆS EN UDVIDET BESKRIVELSE AF HOLDENE PÅ HSC-HOLSTEBRO.DK/SVOEMNING
at blive tryg ved vand, og gradvist begynder så den egentlige svømmeundervisning: Først rygcrawl, så crawl,
Hvad skal vi have med første gang?
senere brystsvømning og til sidst butterfly.
Alle børn skal medbringe svømmebriller. De kan evt. købes i svømmeklubben, når du møder første gang, eller
For de mindste børn foregår undervisningen i det lille
også kan du købe dem hos klubbens sponsorer Sportigan
bassin (dybde: 90 centimeter), mens Boblere og Flyvefisk
eller hos Barnmedbriller.dk, der sælger svømmebriller
svømmer i det store bassin (dybde: 120 centimeter).
med styrke. De mindste børn kan med fordel benytte våddragt, så de bedre kan holde varmen. Dragterne kan
Hvilket hold skal du vælge?
købes i svømmeklubben.
Børn udvikles meget forskelligt fysisk, motorisk og ind læringsmæssigt, så der kan være stor aldersspredning
Bemærk, at vi ikke tillader brug af svømmevinger. Til gengæld må man gerne bruge to mavebælter.
LÆS EVT. HVORFOR PÅ HSC-HOLSTEBRO.DK/VINGER
Ud over svømmebriller skal du medbringe rent badetøj, gerne to håndklæder og evt. din egen shampoo. Af hensyn til hygiejnen skal man vaskes med sæbe – helt nøgen, uden badetøj – inden svømning. Det er en god idé at tørre barnet efter brusebadet. Så fryser man nemlig ikke, hvis der er lidt ventetid, inden undervisningen begynder. Undgå at lade barnet bade i det varme soppebassin lige inden undervisning, for så fryser barnet bagefter. 4
LÆS FLERE GODE RÅD PÅ HSC-HOLSTEBRO.DK/PRAKTISK
// HOLSTEBRO SVØMME CLUB . SÆ S O N 2 0 16/2017 . H S C - H O L S T E B RO. D K
Holdoversigt
STED/VARIGHED
VEJL. ALDER
TIDSPUNKT
PRIS
SVØMMESKOLEN
TILMELD DIG HER
SØSTJERNER
LILLE BASSIN / 30 MIN.
2 – 5 ÅR
TIRS. 18.30-19.00 ONS. KL. 17.30-18.00 TORS. KL. 16:30-17:00 LØR. KL. 11.30-12.00 SØN. KL. 11.10-11.40
680,-
FLYVEFISK TILMELD DIG HER
Holdet er for små børn, som enten har gået til babysvømning eller slet ikke har svømmet før. Det primære formål er at skabe tryghed, tillid, velvære og glæde ved ophold i vand. Aktiviteterne bygger på leg, spil og små øvelser, hvor barnet f.eks. lærer at få hele kroppen under vand, hoppe i bassinet fra kanten og at svømme med en plade. Børn, som begynder hos Søstjernerne, vil hurtigere lære at svømme, og de bliver ofte bedre svømmere, fordi de starter i en tidlig alder. Man kan vælge hold både med og uden forældre i vandet.
VANDHUNDE
5 – 8 ÅR
680,-
TILMELD DIG HER
LILLE BASSIN / 30 MIN.
6 – 9 ÅR
SE HSC-HOLSTEBRO.DK
TILMELD DIG HER
STORE BASSIN / 40 MIN.
7 – 11 ÅR
8 – 12 ÅR
TIRS. KL. 17:50-18:30 TORS. KL. 15.50-16.30 SØN. KL. 11:20-12:00
700,-
SE HSC-HOLSTEBRO.DK
STORE BASSIN / 40 MIN.
8 – 17 ÅR
MAN. KL. 15:50-16:30
700,-
Børn med indlæringsvanskeligheder eller mindre handicap har lige så stor glæde ved svømning som alle andre. Men det kan godt knibe med at følge lektionsplanen sammen med jævnaldrende børn. På ”Flyvefisk Special” kigger vi ikke så meget på lektionsplaner. Det gælder om at have det sjovt og at få noget sund motion – og så lærer man svømning i det omfang, man kan og har lyst. Hvis der er behov for det, må en forælder eller voksen hjælper svømme sammen med barnet uden beregning. Kontakt evt. klubben.
680,-
Her fortsætter vi svømmeundervisningen, som bygger videre på det, barnet har lært på ”Vandhunde”. Barnet lærer at svømme crawl, og de første børn begynder at svømme uden bælte. Sidst på sæsonen får barnet mulighed for at prøve at svømme i det store bassin. BOBLERE
STORE BASSIN / 40 MIN.
Svømmeskolens ”afgangsklasse”. Her kan alle børn svømme uden hjælpemidler. Vi arbejder med alle fire stilarter: Rygcrawl, crawl, brystsvømning og butterfly. Træning i udspring, hurtige vendinger og yderligere finpudsning af teknik. Holdet kan blive et startspring til en karriere som konkurrence svømmer.
SE HSC-HOLSTEBRO.DK
Svømmeskolens ”børnehaveklasse”, hvor den første egentlige svømmeundervisning begynder. Gennem leg øver vi hop fra bassinkanten, vejrtrækningsøvelser, dyk og balancetræning (bl.a. flyde på ryggen). Vi begynder også med den første svømmeundervisning, hvor barnet lærer at svømme rygcrawl, og med en plade øver vi benspark til almindelig crawl, hvor barnet ligger på maven.
PIRATFISK
R FLYVEFISK SPECIAL TILMELD DIG HE
TILMELD DIG HER
LILLE BASSIN / 30 MIN.
svømning. Samtidig øver barnet ”delfinbevægelser”, som senere bliver til svømmestilen butterfly. Vi øver også udspring, vendinger og svømning under vandet.
700,-
Ved holdstart kan barnet svømme crawl og rygcrawl uden bælte på lavt vand. Vi finpudser teknikken og begynder at lære bryst
Tilmeld dig eller dit barn ved at klikke på den Tilmeld dig eller røde knap dit barn på ved holdet! hsc-holstebro.dk
H O L S T E B RO SVØ M M E C LU B . SÆ S O N 2016/2017 . H S C - H O L S T E B RO. D K
// 5
TRÆNING, MOTION
eller bare sjov og ballade Svømning er ikke bare et spørgsmål om at over leve, hvis man snubler og falder i åen. Det er også en afstressende, sjov og meget effektiv motions form. Vidste du f.eks., at man forbrænder op til otte gange så meget energi ved svømning som ved løb?
6
// H O L S T E B RO SVØ M M E C LU B . SÆ S O N 2 016/2017 . H S C - H O L S T E B RO. D K
Holdoversigt
STED/VARIGHED
VEJL. ALDER
TIDSPUNKT
PRIS
MOTION
HER SVØMMEFITNESS JUNIOR TILMELD DIG
STORE BASSIN / KLUBBENS FITNESSRUM
9 – 12 ÅR
VANDPOLO TILMELD DIG HER
SVØMNING: TORS. KL. 17.50-18.40 LØR. KL. 10.40-11.40
845,-
FITNESS:
For dig, som har overstået den basale TORS. KL. 17.20-17.40 OG LØR. KL. 11.50-12.20 Svømmeundervisning. Her har vi mest fokus på motion, sjov og ballade. Vi træner først i bassinet - både ved at svømme baner frem og tilbage og ved at lege en masse sjove lege. Og bagefter klæder vi om og fortsætter i yderligere ca. 45 minutter med mere træning i klubbens egen gymnastiksal eller udendørs, hvis vejret er godt.
STORE BASSIN / 1 TIME
+ 17 ÅR
TIRS. KL. 21.00-22.00
KONTAKT OS
Her er der lagt vægt på træning, kammeratskab og glæde ved boldspil. Du skal kunne svømme for at være med, men resten skal du nok lære, hvis du ikke kender sporten i forvejen.
R SVØMME-FITNESS – NU MED VASKEBRÆT! TILMELD DIG HE
STORE BASSIN / KLUBBENS FITNESSRUM
12 – 18 ÅR
SVØMNING: TIRS. KL. 18.30-19.30 OG TORS. KL. 19.40-20.40 OG LØR. KL. 11.40-12.40
925,-
Svømme-fitness er for teenagere, FITNESS: TIRS. KL. 19.40-20.30 OG som træner seriøst uden at deltage i egentlige svømmestævner. Vi træner TORS. KL. 18.50-19.30 OG LØR. KL. 12.50-13.30 tre gange om ugen - både i bassinet og i klubbens eget fitnessrum, så hvis du gi’r gas til træning, kommer du i topform og får en smuk, stærk krop - og en flad mave! TILMELD DIG HER
VILD MED VAND
STORE BASSIN / 1 TIME
10 – 17 ÅR
ONS. KL. 18:00-19:00
845,-
Okay, du har lært at svømme – men helt ærligt: Livet er for kort til at ligge og padle frem og tilbage, frem og tilbage… Whatever! Action, please! Her tager vi ikke svømning så højtideligt. Det bliver f.eks. svømmetagfat, boldspil, dykkeøvelser, træning i salto-udspring eller andre tricks, som man kan score med på ferien næste sommer. Der bliver også tid til en tur i Badeland eller Friluftsbadet, hvis vejret er til det. Kom an og få buksevand! MASTERS TILMELD DIG HER
STORE BASSIN
+ 18 ÅR
TIRS. KL. 19:30-21:00 OG LØR. KL. 12.40-14.00
845,-
Masters-klassen er svømningens ”old boys hold”. De fleste deltagere er typisk fhv. konkurrencesvømmere, som træner for motionens skyld og måske for at deltage i Masters-stævner.
d l o h s e r e j r e r o hv ? c i b o r e a d n a v d me Se flere motionshold for voksne på side 13
H O L S T E B RO SVØ M M E C LU B . SÆ S O N 2016/2017 . H S C - H O L S T E B RO. D K
// 7
Det er aldrig Mere end hver tredje voksen kan ikke svømme 200
skolesvømning. Jeg kan den dag i dag stadig få et sug i maven,
meter uden hjælpemidler. Men det er aldrig for sent at
når jeg ser bygningen på Døesvej, hvor den gamle svømme
lære det, og svømning er sund motion – hele livet
hal lå. Og jeg behøver bare åbne en flaske klorin for at huske, hvordan angst lugter.
Jeg ved ikke, hvorfor jeg led af vandskræk som barn. Det var
Børnesvømning var ikke så moderne i midten af 1980’erne, så
bare ikke mit element.
der var faktisk kun én elev i hele årgangen, som havde lært at svømme hjemmefra. Han havde det store bassin for sig selv i
Måske var det, fordi min far var vokset op i Thorsminde? Han
lang tid, mens vi andre var stuvet sammen i mellem-bassinet,
mistede sine to yngste brødre, som blev sejlet ned af en
hvor undervisningen bestod i at få spændt et stift bælte om
coaster under et fisketogt i Nordsøen, og jeg husker, hvordan
maven, og holde ved en plade, så vi kunne ligge på maven og
min far altid svedte tran og var rædselsslagen for, at vi børn
øve benspark til brystsvømning.
skulle drukne, hvis familien var ved stranden. Ved et mirakel fik nogle af de andre lært at svømme godt nok Jeg kunne sikkert have levet et langt og lykkeligt liv på det
til, at de kunne flytte over i det store bassin, og efter et års tid
tørre, hvis det ikke lige havde været for den obligatoriske
var der faktisk kun mig tilbage i undervisningsbassinet. Jeg vil aldrig glemme vores lærer for den dag, hvor han satte sig på hug på bassinkanten og brølede ned til mig:
”Nu må du for Helvede da snart til at tage dig lidt sammen!”
8
// H O L S T E B RO SVØ M M E C LU B . SÆ S O N 2 0 16/2017 . H S C - H O L S T E B RO. D K
for sent… Det virkede ikke rigtigt. Og det gik ikke bedre, da han tvang mig
og hun forstod at opmuntre i stedet for at kritisere og pege på
over i det store bassin, hvor jeg blev placeret i den frygtede
de fejl, som en begynder nu engang begår.
bøjle på en lang pind, hvor læreren så trak mig gennem bas sinet. Det så komisk ud og var ydmygende, og alle hadede det.
Det tog tid at lære det, men jeg vil aldrig glemme den dag,
Efter endnu en fiasko gav han op. Det gjorde jeg også.
hvor jeg for første gang svømmede en hel bassinlængde uden hjælpemidler. B.S. Christiansen og hans overlevelsesture kan
Den elendige svømmeundervisning i skolen (som heldigvis er
godt stikke piben ind. Jeg havde overvundet et helt livs skræk
meget, meget bedre i dag) fik store konsekvenser. Værst var, at
for det våde element.
det forhindrede mig i at blive læge, som jeg ellers havde drømt om. Det gik nemlig op for mig, at Holstebro Gymnasium dengang
Jeg erkender, at jeg stadig ikke bryder mig om at svømme på
havde obligatorisk svømmeundervisning på første semester,
dybt vand, hvor jeg ikke kan bunde, men jeg er da tryg ved, at
og den ydmygelse ville jeg ikke opleve én gang til. Så jeg valgte
jeg nok skal overleve, hvis jeg skulle snuble og falde i Struer
handelsskolen i stedet. Det har jeg fortrudt mange gange.
Havn. Og så blev jeg en del af fællesskabet i Holstebro Svøm meclub og kan arbejde for, at ingen andre børn skal opleve lige
Vendepunktet kom for mig, da jeg nærmede mig de 40 år. Jeg
så elendig svømmeundervisning, som jeg oplevede som barn.
havde for længe siden afsluttet min uddannelse og taget hul
Det har jo også en værdi.
på karrieren, og som enhver anden mand skulle jeg finde et panik-alder-projekt.
Det er aldrig for sent at lære at svømme. Og jeg – og mange andre voksne begyndere – kan glæde os over, at svømning er
Jeg konstaterede, at jeg hverken havde råd til at købe en
en af de motionsformer, man kan dyrke resten af livet, selv når
Porsche eller at finde en ung kæreste, så i en alder af 39 år satte
leddene bliver skrøbelige, og musklerne bliver slappere. Og det
jeg mig for, at nu skulle det være: Nu ville jeg lære at svømme!
gør heller ikke noget, hvis man er blevet lidt tungere. Enhver ved jo, at fedt flyder ovenpå…
Holstebro Svømmeclubs instruktør mødte os med tålmodighed, empati og overbærenhed. Hun havde taget specialkurser i vand
Vel mødt til sæsonen 2016/2017 i Holstebro Svømmeclub.
skræk og fik skabt en ramme, hvor det var okay, at vi var bange for vand. Der var ingen, der drillede, grinede eller pegede, hvis
Thomas Maxe
en af os hostede og spruttede. Og instruktøren forstod, hvornår
Næstformand i Holstebro Svømme Club
vi havde brug for et venligt puf for at flytte grænserne en smule,
H O L S T E B RO SVØ M M E C LU B . SÆ S O N 2016/2017 . H S C - H O L S T E B RO. D K
// 9
Holdoversigt
STED/VARIGHED
VEJL. ALDER
TIDSPUNKT
PRIS
MOTION FOR VOKSNE / ØVRIGE TILBUD
HER VOKSEN BEGYNDER, NIVEAU 1 TILMELD DIG
STORE BASSIN / 40 MIN.
+18 ÅR
MAN. KL. 18:10-18:50 TORS. KL. 20.00-20.40
VANDAEROBIC / VANDGYMNASTIK TILMELD DIG HER 700,-
Du har aldrig rigtig lært at svømme og lider måske også af vandskræk. Så kan det være svært at komme i gang, men vores instruktør er tålmodig – og særligt uddannet til at hjælpe voksne begyndere. Du får god motion og muligheden for stor personlig udvikling ved at overvinde dig selv og opdage, at man aldrig bliver for gammel til at lære! Bassinet er 120 cm dybt, så du kan sagtens bunde. HER VOKSEN BEGYNDER, NIVEAU 2 TILMELD DIG
STORE BASSIN / 40 MIN.
+18 ÅR
MAN. KL. 20.10-20:50
LAV ENDE (MANDAG)
TILMELD DIG HER
MOTION FOR VOKSNE – 1 ELLER 2 GANGE OM UGEN STORE BASSIN /40 MIN. ELLER 2 X 40 MIN.
+ 18 ÅR
700,- / 835,-
STORE BASSIN / 40 MIN.
HOLD 154: MAN. 20.00-2040, DYB ENDE HOLD 157: MAN. 20.10-20.50 TORS. 18.40-19.20
Træning foregår i den lave ende af det store bassin (Hold 157), så det er tilstrækkeligt, hvis du kan svømme ”til husbehov”. Du kan enten svømme baner for dig selv eller få vejledning fra instruktøren, hvis du ønsker det. Ambitiøse motionister, f.eks. triatleter, kan få hjælp til at udar bejde personlige træningsprogrammer. TILMELD DIG HER
+18 ÅR
MAN. KL. 18:50-19:30 EL. TORS. KL. 19.20-20.00
750,-
Vores mest populære motionshold, hvor ghettoblasteren er skruet helt op med god musik og sjove øvelser, hvor du står, går, løber og hopper i bassinet. Du bliver forpustet, men der er stadig lige præcis luft nok til, at du også kan grine. Meget! Træning foregår i den lave ende af det store bassin, så du behøver ikke kunne svømme for at være med. Max. 27 pladser – så skynd dig! HER PENSIONISTHOLD TILMELD DIG
700,-
Du har enten aldrig rigtigt fået lært at svømme, eller også er du bare ikke helt så dygtig, som du godt kunne tænke dig at blive. Eller også er der lige en af svømmestilarterne, som du godt kunne tænke dig at lære?
STORE BASSIN / 50 MIN.
+60 ÅR
FRE. KL. 13:50-14:40
550,-
Her har vi tid til både gymnastikøvelser i bassinet og svømning. Og så gør vi meget ud af det hyggelige samvær, både mens vi motionerer – og bagefter, når klubben giver en kop kaffe. SØNDAGSFAMILIEHOLD TILMELD DIG HER
STORE BASSIN / 1 TIME 20 MIN.
SØN. KL. 10:40-12:00 EL. SØN. KL. 12.10-13.30
200,-
Et medlem af svømmeklubben kan for en beskeden merpris invitere hele husstanden med i svømmehallen hver søndag. Der vil ikke være undervisning, men der er naturligvis en livredder til stede i hallen. SOPPEBASSIN
TILMELD DIG HER
MULIGHED FOR TILMELDING SAMTIDIG MED HOLD I SVØMMESKOLEN.
100,-
I stedet for at hyre en babysitter, så tag de små søskende med og lade dem lege i soppebassinet, mens storebror eller storesøster er til svømning. NB: Ingen livredder. Hold selv øje med barnet!
XL-MOTION – INGEN ADGANG MED VASKEBRÆT!
STØTTEMEDLEMSKAB (PASSIVT MEDLEM) TILMELD DIG HER
STORE BASSIN / 40 MIN.
+ 18 ÅR
MAN. KL. 19.30-20.10 700,-
Rigtige mænd vejer mindst 100 kg – og hvis din ”airbag” er pustet op, bliver det jo kun nemmere at flyde ovenpå. Her er der ingen, der fniser, hvis badedragten er i plus-størrelse, og vi har det rigtig sjovt sammen. Svømning er en effektiv og samtidig skånsom mo tionsform, som alle kan holde til uanset alder og vægtklasse, så du har intet at miste – måske bortset fra et par kilo...
10
100,-
Det koster penge at tilbyde sund motion og elitesport. For et lille beløb kan du støtte sporten. Kontakt klubben, hvis du i stedet ønsker at indgå en sponsor aftale.
// H O L S T E B RO SVØ M M E C LU B . SÆ S O N 2 0 16/2017 . H S C - H O L S T E B RO. D K
TILMELDING & BETALING Holstebro Svømme Club har cirka 1000 medlemmer, så for at holde administrationsudgifterne i bund, foregår tilmelding via selvbetjeningssystemet ”Klubmodul”. Der kan du oprette en gratis brugerprofil og efterfølgende tilmelde dig hold og events eller handle i klubbens webshop. Betaling foregår via Dankort. NB: Brugerprofilen skal oprettes i svømmerens eget navn, men forældre kan evt. vælge at sætte eget telefonnummer og mailadresse på, så klubben kan give vigtig information. Ved tilmelding og betaling bliver du automatisk medlem af Holstebro Svømme Club. Din kontingentbetaling dækker et halvt års træning og undervisning – dvs. at du skal tilmelde dig igen til januar, hvis du ønsker at fortsætte træningen efter juleferien.
Tilmeld dig på
hsc-holstebro.dk
HALVÅRLIGT KONTINGENT - GÆLDENDE PR. 1. AUGUST 2016 A-holdet
1725
B-holdet og B-senior
1425
Pensionist 550
C-holdet
1275
Vandaerobic 750
Talent-holdet
1025
Voksne – alle øvrige hold
700
845
Børn – 30 min. hold
680
Svømmefitness 925
Børn – 40 min. hold
700
Masters 845
Passivt medlem / støttemedlem
Motion 2x
100
Svømmefitness Junior
835
Det med småt Kontingentet gælder et ½år, der skal tilmeldes hver juleferie/ sommerferie. På www.hsc-holstebro.dk/kontingent kan du se de til enhver tid gældende kontingentsatser og læse en forklaring på, hvad pengene går til.
H O L S T E B RO SVØ M M E C LU B . SÆ S O N 2016/2017 . H S C - H O L S T E B RO. D K
// 11
FERIE OG HELLIGDAGE
Træning og undervisning følger normalt skoleåret. Det vil sige, at svømmeklubben som udgangspunkt har lukket for børne- og motionshold i skolernes ferier. Derudover kan der op til fire gange om året forekomme aflysninger i forbin delse med afvikling af svømmestævne på hjemmebane. Se den opdaterede oversigt over lukkedage på: www.hsc-holstebro.dk/ferier-og-helligdage
KONTAKT KLUBBEN
Du træffer os nemmest via e-mail: hsc@hsc-holstebro.dk. Kontoret og telefonen er åben hele ugen i opstartsugen fra mandag 8. august – men resten af efteråret kun én dag om ugen. Se hjemmesiden for åbningstider. Holstebro Svømme Club Jeppe Schous Gade 14 7500 Holstebro Tlf. 21 84 56 75 hsc@hsc-holstebro.dk www.hsc-holstebro.dk
ølg os på acebook.co
m/hscholste
bro
VELKOMMEN TIL DIN OG VORES BANK
Vi gør alt for at lære dig at kende, så du kan få den rådgivning, du fortjener. Vi går op i det samme, som du gør. Vi engagerer os i vores lokalsamfund, fordi livet også leves efter arbejde i foreningerne, klubberne og det lokale initiativ. Velkommen i vestjyskBANK.
vestjyskbank.dk/holstebro
12
// H O L S T E B RO SVØ M M E C LU B . SÆ S O N 2 016/2017 . H S C - H O L S T E B RO. D K