Gazeta Penhense edição 2612 - 10 a 17/06/23

Fone: 2647-7777 e 2647-7794

GGazeta

PSão Paulo Leste

Diretor: eugênio Cantero Sanchez

Ano 61 - SÃo PAULo, 10 A 17 De JUnHo De 2023 - n º 2612

Festa da Igreja do Rosário iníciou e prossegue em junho

Internet: www.spleste.com.br

email: spleste@spleste.com.br

Festa Junina Beneficente no Bezerra de Menezes

O Abrigo à velhice desamparada Bezerra de Menezes, à rua Vicentina Alegretti, 165, na Penha, promove sua tradicional Festa Junina, todos os sábados e domingos do mês de junho, com barracas de comidas e bebidas típicas, das 18 às 22 horas.

Na variedade de salgados e doces das barracas, se destacam os doces caseiros, que são dignos de nota.

O Abrigo, que mantém mais

No dia 4, teve início a 21ª Festa da Igreja de Nossa Senhora do Rosário dos Homens Pretos da Penha de França, às 10 horas, com a Celebração Inculturada Afro-brasileira e Levantamento do Mastro, tradicional bandeira que anúncia a festa, com a Congada de São Benedito Conjunto Santo Ângelo de Mogi das Cruzes. Veja na página 4.

de uma centena de residentes, nesta época de frio, precisa de recursos para mantê-los fortes e saudáveis. Por isso, precisa de recursos que podem ser entregues em espécie, material de higiene e limpeza, na sede.. Outra maneira de contribuir é fazer um depósito ou um Pix no CNPJ 60.478.245/0001-50. Outras maneiras de ajudar podem ser obtidas no site: www. abrigobezerrademenezes.org. br

Dia da Saúde e Bem-estar no Clube Esportivo da Penha

O Clube Esportivo da Penha vai realizar no sábado, dia 17 de junho, das 9 às 15 horas, o Dia da Saúde e Bem-estar, evento gratuito junto com a Rede Hospital Dia e convidados das mais diversas áreas da saúde.

No dia terá vacinação contra a gripe e Covid 19, testes de diabete, sífilis, aids, hepatite, reflexologia podal, cromoterapia, aromaterapia, reike, nutricionista, avaliação postural e de dor, avaliação de visão, escalda-pés, hipnose, PNL e aula de dança - tudo gratuito.

O departamento feminino é o responsável pelo evento e no

dia também contará com a praça de alimentação para todos os presentes.

Para tomar as vacinas é obrigatório apresentar documento com foto e para agilizar leve a carteira do SUS.

foto Douglas de Campos

foto divulgação

Grãos soltinhos

Experimente juntar algumas gotas de limão na água em que será feito o arroz. Os grãos ficarão mais branquinhos e mais soltinhos. Se a pia está manchada de frutas, esfregue um pouco de suco de limão e lave em seguida. As manchas desaparecerão.

Para evitar que o óleo espirre na hora de fritar, polvilhe com farinha de trigo, antes de começar a fritura.

VOCÊ PRECISA SABER DISSO... VIOLÊNCIA DOMÉSTICA NA PENHA

Para que a torta asse por igual e o recheio fique bem úmido, faça furos com um garfo depois que estiverem esticadas na fôrma.

Segredo

Para fazer um purê de batatas bem cremoso, amasse bem as batatas, enquanto estiverem quentes. Depois acrescente um pouco de leite quente e uma boa colherada de manteiga ou margarina. Bata tudo na batedeira e volte a panela ao fogo para aquecer bem. Se quiser, pode acrescentar queijo ralado.

O arroz queimou! Fácil. Para tirar o cheiro e o gosto de queimado, coloque a panela destampada em cima de uma toalha molhada.

Manchas

Para tirar manchas oleosas, espalhe talco sobre o local e depois lave com água e sabão. Já as manchas de chocolate podem ser retiradas com água morna e sabão. As louças esmaltadas na cor branca tendem a ficar amareladas, por isso esfregue-as com álcool puro. Para as manchas de mostarda, basta esfregar o local com água fria e depois lavar com sabão em pedra.

Fica mais fresquinho

Não é a primeira vez que recebemos relatos de casos de violência doméstica no bairro da Penha. Na verdade, infelizmente, violência doméstica tem em qualquer bairro porém, observamos que nos últimos tempos os relatos da Penha parece que estão aumentando. Acredito que seja porque nunca antes se falou tanto e tão abertamente sobre esse tema. Mesmo com todas as campanhas de conscientização divulgadas na midia, ainda existem dúvidas sobre como as pessoas do entorno devem agir diante de um caso de violência doméstica. É bom que se esclareça que em uma discussão entre casal o atirar e quebrar copos, esmurrar paredes ou portas são também atos de violência que mais cedo ou mais tarde podem evoluir para agressão física ou coisa pior. A Gazeta foi pesquisar e se informar a respeito para esclarecer seus leitores. Primeiramente, “violência” é sempre Violência, pode ser fisica, moral psicológica, sexual etc.. Porém em se tratando de violência doméstica, ou seja, aquela que acontece dentro de casa, conforme orientação obtida na Delegacia da Mulher, os vizinhos, ao presenciarem ou ouvirem por socorro, não podem se calar. Devem, imediatamente, ligar para 190 para que os policiais preparados possam se deslocar para o local e resolver a situação na melhor forma que for necessário. Antigamente seguia-se o dito popular “em briga de marido e mulher não se deve meter a colher”. Atualmente isso mudou. Mudou muito. A responsabilidade de denunciar é de todos nós po-

dendo, inclusive, dependendo do caso, se responder judicialmente por omissão. O objetivo comum é a proteção da integridade física, ou seja, a preservação da vida. Conforme nos orientaram, não importa se o casal costuma posteriormente reatar. Não adianta pensar que um outro alguém vai tomar a iniciativa de denunciar. Também não se deve julgar o fato. Não se deve calar mas também não se deve ir aconselhar. Isso deve ser deixado para os policiais preparados. Além da violência doméstica, casos de abandono de incapaz, cárcere privado, pedofilia, maus tratos à animais etc.. são também casos que se deve denunciar pelo fone 181. No caso especifico de violencia contra a mulher, o melhor a fazer é denunciar pelo fone 180 ou em caso de flagrante chamar o 190. A Central 180 de atendimento à mulher presta escuta e acolhida qualificada para mulheres em situação de violência e também registra e encaminha denúncias para os órgãos competentes. Tudo isso é necessário porque já estamos no mundo novo, mais civilizado, numa dimensão mais evoluída, onde o grande protagonista é o Ser. Um mundo globalizado que aos poucos vai deixando para trás a alienação e o descompromisso. Denuncie. (Lindaura Ambrosio, da Redação)

O feijão se conserva melhor se for guardado na gaveta de verduras da geladeira, acondicionado em embalagem plástica. Feijões conservados em latas tendem a ressecar com mais facilidade.

Para limpar panelas que tem restos de arroz grudados no fundo, não precisa mais “deixar de molho”. Basta colocar um pouco de vinagre e água e deixar ferver. Desgruda tudo na hora.

Para que a farinha não empelote quando misturada a algum líquido, basta acrescentar um pouquinho de sal antes e mexê-la bem.

Use vinagre para desengordurar pias e utensílios. Basta aplicar, esperar alguns minutos e lavar com água morna.

Participe você também desta coluna informando o que de bom e de ruim está acontecendo no seu pedaço.Envie email canaldoleitorgazeta@gmail.com Obrigatório conter nome completo e RG.

Desde

TheodoroS dariS & Cia. LTda.

Fone: 2294-8088 / Fax: 2293-5325

Rua Antonio Lobo, 95/103 - Penha

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EDITORA PENHENSE LTDA

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R. Carlos Meira, 412 - CEP 03605-010 Fone: 2647-7777 / 2647-7794

SEMANÁRIOS

São Paulo Leste Fundação: 15/01/94

Gazeta Penhense Fundação: 07/04/63

Gazeta de São Miguel Fundação: 14/02/87

FUNDADOR: FRANCISCO CANTERO

Diretor Superintendente: Eugênio Cantero Sanchez (MTPS Nº 64)

Diretores:

Marcelo Almeida Cantero

Marcio Almeida Cantero

Conselheiros: Abel Ferreira Castilho

Reinaldo de Moraes

Filiado à Associação dos Jornais de Bairro de São Paulo e Associação dos Jornais da Zona Leste

foto: divulgação

Associação Viva a Penha reúne diretoria na Gazeta

Na noite de 30 de maio, a diretoria da Associação Viva Penha reuniu-se na sede da Gazeta Penhense, à rua Carlos Meira, 412, sob a presidência do dr. Rodrigo Massa.

A pauta da reunião foi alinhar a programação da entidade para este ano.

Muitos detalhes ficaram acertados para as comemorações do aniversário do bairro e Natal das Crianças, além de outras atividades ligadas à história da Penha.

Compareceram, o presidente Rodrigo Massa e os membros da diretoria: Darcio Cardoso, Roberto Pires,

Subprefeitura de Ermelino Matarazzo realiza

reintegração

na Ponte Rasa

A Subprefeitura de Ermelino Matarazzo realizou na sexta -feira (2), às 11 horas, a reintegração de posse em alguns imóveis localizados entre a Rua Boaventura Rodrigues da Silva cruzamento com a Avenida São Miguel, contou com o apoio da Guarda Municipal e Defesa Civil.

Atletas Penhenses da ABAPE na Copa Regional Sudeste

No último final de semana, atletas penhenses estiveram em Serra - ES, para a disputa da Copa Regional Sudeste, evento valendo pontos no ranking nacional e vaga para o Grand Slam.

Dessa vez o técnico Junior Massa, se arriscou na categoria ADULTO mas infelizmente novamente não pode lutar a final por estar em quadra como técnico. “A prioridade é e sempre será estar atuando com os meus atletas e saio feliz mesmo com a medalha de prata”, afirmou Junior Massa

A equipe obteve um resultado excelente. A cada dia mais evolução, segue firme no preparo para os próximos eventos!

Agradecementos ao coordenador de esportes Robson Maia e ao chefe da delegação, Rubens Ortiz por todo suporte no evento, a @abapeoficial por estar sempre nos apoiando aos parceiros @ wimpel_equipamentos @mariaflorpenha , aos dois técnicos que atuaram junto da equipe Márcia Ramalho e Giovanny Costa jun-

to ao Headcoach Junior Massa. A equipe Abape Jumok em parceria com o São Paulo Futebol Clube vem escrevendo sua história.

Medalhistas:Ouro - Amanda

Souza -63kg Juvenil / Gabriel

Fonseca -51kg Juvenil / Kauan

Massa -63kg juvenil / Robson

Maia +87kg adulto / Sabrina

Soares -57kg sub21 / Emanuel Mendes -74kg sub21 / Bruno

Rocha -63kg Master

Prata: Rayssa Oliveira -49kg

juvenil / Junior Massa -87kg

adulto / Matheus Leonel -61kg

cadete

Bronze: Gabriel Carvalho-48kg juvenil / Sara Sofia -53kg sub21 / Leandro Vinicius +87kg

Reinaldo de

Moraes, Francisco Folco, Eugenio Cantero, Aurélio Batista.

São Paulo Leste G

Festa da Igreja do Rosário iníciou e prossegue em junho

fotos de

No dia 4, teve início a 21ª Festa da Igreja de Nossa Senhora do Rosário dos Homens Pretos da Penha de França, às 10 horas, com a Celebração Inculturada Afro-brasileira e Levantamento do Mastro, tradicional bandeira que anúncia a festa, com a Congada de São Benedito Conjunto Santo Ângelo de Mogi das Cruzes.

Às 14 horas, no Largo do Rosário, houve a Roda de Samba com o Grupo Repartido + DJ Rodrigo Rosa.

No domingo, dia 10, às 16 horas, no Largo do Rosário, é a vez grupo de teatro de bonecos Mão na Luva apresentar a peça “A Princesa Africana e a Cobra Leão”.

Às 19 horas, haverá a Missa Inculturada Afro-brasileira da Pastoral Afro, com o Padre Jalmir Matias.

Às 20, no Centro Cultural da Penha, Largo do Rosário, 20, haverá show AfrôGira, com Renato Gama e participação dw Izzy Gordon, Alzira E e Sérgio Vaz.

No domingo, dia 11, Teatro de Bonecos:, às 16h. apresentando o “Samba de Um Boneco Só”, pelo Grupo Mão na Luva, inspirado em sambistas tradiciionais, com música ao vivo.

Dia 14, às 19h, no Centro Cultural, palestra Tambores no Catolicismo - Devoções a São Benedito, com Mestre Silvio Antonio.

Dias 15 e 16, às 19,30h, Tríduo, na Igreja do Rosário.

Celebração

Afro-brasileira

Douglas de Campos foto: divulgação

Assim como muitos profetas e muitos irmãos fizeram essa declaração de amor para nosso Deus único e verdadeiro, deixo claro que eu também faço a minha escolha, justamente em uma época de tamanho romantismo.

Dia 12 de junho, sabemos que se trata de uma data comercial, em que essa data alavanca as vendas com flores, roupas e outros comércios, e se usa uma frase muito grande, “Eu te amo”. Mas a minha declaração de amor é para meu Deus verdadeiro, aquele que te guarda dia e noite, com chuva ou com Sol e com suas asas não deixa que nada possa acontecer com você. Precisamos ser leais com Ele, assim como nosso Deus é leal conosco. Andei por muitos lugares, acreditando que estava em sua presença, e estava completamente errado. Era um absurdo atrás do outro, com mágica e imagem, achando que estava amando nosso Deus. Perdão meu Deus, pelos meus erros. Quando não somos criados na casa de Deus, acontecem

esses desacertos.

Meu Deus, é muito gratificante você ter um pai que frequentou ou frequenta uma Igreja presbiteriana da Penha, onde professores são treinados para orientar nossas crianças, aprendendo a respeitar e amar nossos tutores, que levam para suas casas o que ensinaram e o que aprenderam com esses pequeninos. Existe uma cordialidade entre o mestre e o aluno. Há alguns anos, assisti ao filme “Ao Mestre com Carinho”. Naquela época, já existiam as chacotas que existem hoje, uma liderança frouxa seguida por meninas desmioladas e sem família. Hoje, esse capítulo anda mais agressivo, levando até mesmo a morte de colegas e professores. Nesse filme, o ator Sidney Poitier tenta passar para essas alunas o lado bom do ensino, quando as lideranças tentam diminuí-lo, e o racismo na época dominava os americanos.

Hoje vejo em nossa Igreja uma cordialidade enorme, uma dose de amor

inacreditável, o carinho dos alunos com professores e vice versa. Graças a Deus não temos problemas de racismo, não importa a idade, somos somente irmãos na fé. Além da aula de teologia dada por nossos professores, temos vários cursos profissionalizantes e escolas musicais, dando um passo a frente das outras Igrejas. A cada dia novos membros são recebidos e batizados, e meus olhos lacrimejam de felicidade com nossos pastores e diáconos os recebendo com um sorriso e dando-lhes boas vindas. Deus coloca os irmãos em sua casa, e precisamos orar e agradecer.

Gil Paixão.

Gil_ultrasom@hotmail.com

Grupo Repartido

DJ Rodrigo Rosa

Congada São Benedito

Mastro de São Benedito

Hasteamento do Mastro de São Benedito

pello, com inscrições pelo ZAP 976814566.

CINE AUTORAMA EXIBE SESSÕES GRATUITAS DE CINEMA DRIVE-IN NA USP LESTE

A Fundação ArcelorMittal patrocina a programação com os filmes ‘Curtindo a Vida Adoidado’, ‘Top Gun: Maverick’, ‘Turma da Mônica: Laços’ e ‘Jurassic World: Domínio’

No final de semana dos dias 17 e 18 de junho, o Cine Autorama promove novas sessões de cinema drive-in em São Paulo, com patrocínio da Fundação ArcelorMittal. A programação gratuita traz produções celebradas, com dois longas recém lançados, um grande clássico do cinema e um filme nacional dedicado às crianças. Desta vez, as quatro sessões vão acontecer na USP Leste (na Escola de Artes, Ciências e Humanidades da Universidade de São Paulo).

Para proporcionar essa experiência também para as pessoas que não possuem carro, o Cine Autorama oferece área com cadeiras, para quem quer curtir as sessões como pedestre, democratizando o acesso ao evento.

Os ingressos ficam disponíveis para o público pelo site www.cineautorama.com.br e são válidos por veículo. Cada sessão no campus da USP Leste terá 80 vagas para carros e 40 cadeiras - neste caso não é preciso reservar ingressos, a ocupação dos lugares nas cadeiras é por ordem de chegada.

O sábado (17) começa com a exibição deste grande clássico dos anos 80 “Curtindo a Vida Adoidado” (19h), Na sequência, filme o recém-lançado “Top Gun: Maverick” (21h30).

No domingo (18), a primeira sessão prestigia o cinema brasileiro e é dedicada às crianças, trazendo ainda recursos de acessibilidade, com “Turma da Mônica: Laços” (18h30). Encerra a programação, o recente e eletrizante “Jurassic World: Domínio” (21h), Cinema ao ar livre! O cinema drive-in atrai e encanta o público de todas as idades, proporciona

uma forma diferente, charmosa e nostálgica de assistir a filmes.

Serviço

Cine Autorama

Local: USP Leste

Data: 17 e 18/06/2023

Horário: sábado às 19h e 21h30, domingo às 18h30 e 21h.

Endereço: Rua Arlindo Béttio, 1000 - Ermelino Matarazzo. Ingressos: gratuito. Necessário reserva pelo site www. cineautorama.com.br cada ingresso é válido por veículo. Distribuição por lotes: 1º lote já disponível, 2º lote a partir do dia 5/6, às 12h.

Esvazie o seu ser e encha-o com o certo

Encha seu ser com o que é certo, o que é real, com o natural, com a Natureza, e veja quanta coisa boa há para se curtir. E não precisa rezar, nem implorar e nem pagar. Basta ver e raciocinar para ficar muito bem. A felicidade está nas coisas simples do dia a dia. O sorriso da criança, da mãe, da flor que se abriu, no Sol que te aquece, na água que te abastece, no ar a ventilar, nas frutas a te abastecer e eu no meu bem querer: sou também natureza e sou a boa energia racional quando uso meu raciocínio. E com o bom agir, vou seguindo à Mãe Natureza universal. Se esvaziar e se desentoxicar só faz bem, e o bem, a boa energia da Mãe Natureza é que devemos seguir e curtir, porque esta é real e natural. Usar o teu raciocínio vai te ajudar e muito. Pare e analise os teus feitos porque estes vão te seguir e isso é um fato natural da Mãe Natureza. Seguir histórias, ou acreditar em milagres é seguir o negativo, o artificial e isso não é natural, não é uma boa energia da Mãe Natureza.

Eu, Mauro Inácio, afirmo: se não acompanharmos as nossas origens que é a Natureza, estamos adquirindo energias negativas e espalhando-as em todo

o Universo. Quando criamos um ego, que é o nosso eu, não vemos que somos um só ser, que é tudo Natureza, começa a nossa grande derrota e complicamos todo o Universo. Nós criamos os males e os sofrimentos. Não usamos o nosso raciocínio e somos influenciados por seres negativos, e isto gera os sofrimentos. Retornar às origens é a solução e a origem, é a energia da Mãe Natureza que é tudo um só ser.

Esvaziar a xícara de água suja para um bom chá é o mesmo que limpar o raciocínio para ele funcionar bem com a Natureza e se conectar para conquistar o bem viver, conquistar naturalmente. Reconhecer a origem é urgente e necessáario. Tudo é Natureza, o resto é pura tapeação de impostores, mentirosos. Recomeçar com a Natureza é o único caminho real e Natural, certo. Na vida, temos que respirar bem, hidratar e nos exercitar e se preparar para produzir o bem, porque só o bem faz bem a todos. Sou grato a todos os seres racionais que só o bem promovem. Sou grato à Natureza que tudo me dá e nada me pede.

MAURO INÁCIO ALVES: o Natureza.

Programação do Cine Autorama na USP Leste

foto: divulgação

PRECISA-SE Dentista, que resida na Z/L. F: 95802-5234. Tr. D. Eulalia. F: 983554625. Tr. c/ Socorro.

PARA ANUNCIAR LIGUE: 2647-7777

ASSEMBLEIA GERAL ORDINÁRIA EDITAL DE CONVOCAÇÃO

Pelo presente instrumento ficam os Senhores Associados da ASSOCIAÇÃO COMUNITÁRIA HABITACIONAL PRIMAVERA

- ACHAPRI, situado na Rua Antônio João de Medeiros, nº. 1030

– Casa 55, Bairro Itaim Paulista, nesta cidade de São Paulo/SP, CEP: 08140-060, de acordo com as normas vigentes no Estatuto e Regulamento Interno, CONVOCADOS para a Assembleia Geral Ordinária a ser realizada em 16 de julho de 2023 (domingo) às 09h00min, em primeira chamada, nas dependências da quadra de esportes da Associação, com a presença de 2/3 dos Associados, e em segunda chamada, às 09h30min, com qualquer número de Associados presentes, para tratar da seguinte pauta:

1. ELEIÇÃO DA DIRETORIA EXECUTIVA, CONSELHO FISCAL SUPLENTES;

2. ASSUNTOS GERAIS.

De acordo com o Estatuto Social Artigo 37, seguem os 04 membros da COMISSÃO ELEITORAL eleitos na assembleia geral extraordinária realizada em 28/05/2023: Tuany Costa da França (casa 28C); Elisângela Silva de Lima (casa 27C); Elinei Mônica Borges dos Santos (casa 21C); Elizete Costa de Carvalho (casa 17C).

OBSERVAÇÃO: Somente poderão concorrer aos cargos da DIRETORIA EXECUTIVA e MEMBROS DO CONSELHO FISCAL, os Associados que estiverem rigorosamente em dia com a sua cota de manutenção e acordos. Os interessados deverão apresentar chapa completa com NOME, RG, CPF, CARGO, N° CASA, e encaminhar para o e-mail da administradora: atendimento@clararosaservicos.com.br até às 17:00hs do dia 10/07/2023 (segunda-feira), para que possa ser conferida a chapa e evitar possíveis transtornos. Por fim, informamos ainda que, a ausência nas assembleias implica na aceitação das deliberações dos Associados presentes. São Paulo, 06 de junho de 2023.

MARLENE ROSA MÁXIMO DE SOUZA DIRETOR PRESIDENTE

As emoções afetam nossa relação com o dinheiro?

No artigo publicado na edição n. 2607 da Gazeta Penhense conversamos sobre como as vivências da infância podem influenciar a forma que os adultos lidam com o dinheiro.

Nesta semana, falaremos sobre a relação entre as emoções e finanças pessoais.

Chamamos de emoção as reações orgânicas do nosso corpo diante de estímulos externos.

Essas reações podem gerar senti-

mentos diversos, como prazer e alegria ou tristeza e apatia.

Em geral, reações emocionais são completamente normais e fundamentais para a percepção de perigos e preservação da vida.

Reações emocionais negativas costumam causar estresse. E, em boa parte das vezes, as pessoas buscam formas de aliviar essa tensão, mesmo que de maneira inconsciente.

Isso acontece porque nosso cérebro

Cantando com o Violão

Profº Silvio Santisteban sonhar contigo

(Adilson Ramos / Armelindo Leandro)

DoM La7 Rem Sol7

So - nhar contigo por toda

DoM Lam Rem

A vida sonhar contigo

Sol7 DoM

Meu amor, minha querida

La7 Rem Sol7

Viver pensando em ti

DoM Lam Rem

Somente viver te amando

Sol7 DoM

Ser só teu eternamente

Do7 FaM DoM MiM

Este é o meu maior desejo

Re7

Tomar tuas mãos calar

Fam Sol7

Tua voz num longo bei - jo

La7 Rem Sol7

E ver-te sempre bem junto

Mim Lam Rem

A mim viver te amando

Sol7 DoM

Ser só teu até o fim

é dotado de um sistema de recompensa que funciona através de substâncias (entre elas a dopamina) que proporcionam uma sensação de relaxamento e satisfação mediante estímulos específicos. E o sistema de recompensa pode ser acionado através da comida, bebidas alcóolicas, cigarros, sexo, remédios ou substâncias ilícitas. Mas estes estímulos também podem vir através de alguns comportamentos, como o ato de comprar. E é neste ponto onde emoção e finanças pessoais se encontram. Gastar dinheiro pode ser uma compensação diante situações de estresse, criando um ciclo vicioso onde comprar se torna um caminho para lidar com os problemas da vida.

Em outras palavras, a pessoa realiza gastos porque isso traz uma alegria momentânea que alivia a tensão do dia-a-dia. O problema é que este hábito pode gerar consequências desastrosas não só para as finanças, como o super endividamento, mas também para outros aspectos da vida, como o trabalho e relacionamentos pessoais!

No próximo artigo conversaremos um pouco mais sobre esta questão. Por hora, fica uma reflexão para os/as amigos/as leitores/as: você tem feito compras conscientes ou as emoções estão influenciando demais os seus gastos?

Nilton Pereira dos Santos Economista Contato:nilton.pereira@unesp.br

PORQUE NÃO PERCEBI A DOR DO MEU ANIMAL?

Ao longo de todos estes anos de Medica Veterinária atuando na clinica médica, atendendo as mais variadas espécies como cães, gatos, aves, roedores entre outros, podemos observar que os animais apresentam características próprias para lidar com

CLÍNICA VETERINÁRIA

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suas doenças e mal estar. Os animais principalmente como cães e gatos, apresentam muitas superações quando estão doentes, que muitas vezes podem dificultar que o Tutor entenda se o animal está ou não com dor.

Muitas vezes Tutores expressam surpresa, pois dizem que seus animais não apresentavam dor, pois demonstravam que estava tudo bem, como por exemplo dor de dente. O relato mais comum é como pode ter dor de dente se está comendo. Isto ocorre pela capacidade de um animal ser mais resiliente que o Homem.

Importante ressaltar que a resiliência em cães e gatos refere-se à capacidade de um cão de se adaptar e se recuperar de situações adversas, estressantes ou desafiadoras. Um animal resiliente é capaz de lidar com mudanças, superar dificuldades e se recuperar emocionalmente. Isso pode in-

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cluir experiências como abandono, maus-tratos, doenças, cirurgias, traumas ou mudanças no ambiente. A resiliência dos animais é uma qualidade valiosa, pois lhes permite enfrentar e se recuperar de situações difíceis, melhorando seu bem-estar geral e seu emocional.

O animal sente dor sim, ele não é imune a dor e jamais podemos dizer que o limiar de dor seja mais alto que o ser humano, podemos dizer que a capacidade de enfrentar a dor, adaptar-se às mudanças necessárias para a recuperação e se ajustar a limitações físicas temporárias ou permanentes. Eles podem exibir uma atitude mais positiva, comportamentos adaptativos e uma maior disposição para participar do tratamento e reabilitação, que muitas vezes infelizmente não acontece com o ser humano.

No entanto, é importante ressaltar que a dor em cães deve sempre ser tratada com cuidado e atenção. A resiliência não deve ser interpretada como uma capacidade de ignorar ou suprimir a dor. É fundamental buscar orientação veterinária adequada para avaliar e tratar qualquer desconforto ou dor que um cão possa estar enfrentando. Assim, observe mudanças de comportamento no seu animal, merece sempre atenção para consultar o Médico Veterinário.

MagDa

iZiDio DE soUZa crMV – sP nº 2703 Médica Veterinária

Clube de Bocha Alvorada reforma para mais atividades

O tradicional Clube de Bocha Alvorada, da av. Gabriela Mistral 725, fundado em 1958, está procedendo uma reforma geral em suas instalações e cancha, toda ela modernizada com piso sintético.

Estão em fase final de reformas, cozinha, churrasqueira e forno, sala de trofeus, sanitários masculino e feminino e piso em todos os ambientes. Os diretores, presidente An-

tonio Garcia e vice-presidente Paula Melo, asseguram que, em duas ou três semanas, estará tudo pronto. Na visita da

reportagem, estavam na sede, José Ó , Wilson Braga, Maria das Graças, Celso Batoré e Wellbert.

Líderes do Cangaiba pedem regularização e UPA na região

Os moradores do Cangaiba, Valter Delfino, o Valtinho, e Ivanildo França da Silva visitaram a redação da Gazeta Penhense para apresentar documenos em que pedem melhorias para o bairro, além de de fotos de audiências com o prefeito Ricardo Nunes.

Uma das solicitações é a regularização fundiária da comunidade da Caixa D´Água, onde vivem cerca de 15 mil pessoas.

Parte daquela área é propriedade particular e outra parte é municipal, segundo levantamentos. O que os moradores querem é que a Prefeitura desaproprie a área para que, depois, os moradores possam fazer a urbaniza-

ção do espaço.

Outra solicitação já apresentada e protocolada é a construção de uma UPA - Unidade de Pronto Atendimento, levada ao secretário de Saúde, dr. Luiz Carlos Zamarco, em 20 de julho de 2022, através da ONG Comuni-

Valter Delfino, o Valtinho, Ivanildo e Eugenio Cantero dade Ativa para Unir e Construir, em área junto à EMEI Alfredo da Rocha Viana “Pixinguinha”, rua Luciano Nogueira. Argumentam que a área indicada tem fácil acesso pela Av. dr. Assis Ribeiro e Av. Cangaíba, além de inúmeras linhas de ônibus.

Áries

Por mais que se desiluda, nunca desista de acreditar numa melhora. Problemas podem tirar o seu sono. Aprenda a conviver com eles para não se estressar muito. Em breve tudo se solucionará.

Touro

Ponha em dia as finanças e a vida pessoal para que sobre mais tempo para o lazer. É hora de pensar no futuro. Analise com cuidado parecerias que poderão surgir no campo profissional.

Gêmeos

Você agora terá maiores chances de lucrar inesperadamente com o trabalho honesto. Felicidade amorosa, conjugal e familiar. Sua vida sexual deve melhorar. Aproveite e descanse um pouco.

Câncer

No amor, se você está confuso quanto ao que sente, recolha-se, medite, para que se possa esclarecer qualquer perturbação. Se tiver dúvidas, converse com a pessoa amada.

Leão

Paz íntima. O convívio com novos amigos poderá fazer você mudar alguns de seus hábitos para melhor. Tudo de bom para os próximos dias. Aproveite a maré de sorte que está ao seu redor.

Virgem

Não deixe que seus compromissos profissionais e domésticos acumularem. Mantenha-se sempre positivo e confiante. É bom cuidar mais da saúde. Faça exames médicos periodicamente.

Libra

Período feliz com muitas novidades e atrações, principalmente nos assuntos sentimentais e pessoais.

Não descuide da saúde e não se precipite em nada.

Escorpião

Momento que pode lhe trazer esperança e muita alegria. Não desanime diante do primeiro obstáculo. Aprecie a natureza e não pense nos problemas. Tudo vai se resolver.

Sagitário

Tente não levar para o trabalho os problemas pessoais, pois poderá gerar conflitos desagradáveis tornando-se uma situação de desgaste pessoal. Agir com calma é a dica.

Capricórnio

Seja feliz, não se mostre demasiadamente orgulhoso e dê mais aten-

ção às pessoas queridas. Não deixe a família de lado. Ser honesto vale à pena. Pense nisso!

Aquário

Se hoje o dia não for muito bom para você com certeza amanhã será melhor. Organize sua vida. Planeje seus afazeres e conte com a ajuda dos amigos. Não exagere nas guloseimas!

Peixes

Dificuldades todos têm, por isso não desanime no primeiro obstáculo. Peça ajuda a Deus e tudo sairá a contento. Seja mais solidário. Lembre-se que nada melhor que um dia após o outro.

Prefeitura serve 2,3 milhões de refeições todos os dias para mais de 1 milhão de alunos na cidade

PUBLIEDITORIAL

Diariamente, a Prefeitura de São Paulo serve cerca de 2,3 milhões de refeições para mais de 1 milhão de estudantes. De forma ininterrupta, alunos da rede municipal de ensino recebem de segunda a sexta a merenda que já chegou a ser premiada por conta de seu valor nutricional. Atenta às necessidades nutricionais dos alunos, a Prefeitura conta com equipes de nutricionistas, logística, qualidade e gestão.

O cardápio é variado, nutritivo e saboroso, formulado prioritariamente com itens orgânicos, da agricultura familiar. A banana, o arroz, o suco de uva integral e as hortaliças são comprados de produtores locais da capital. Os demais ingredientes são fornecidos por empresas que atendem toda a rede escolar, priorizando a oferta de alimentos in natura e minimamente processados. São oferecidas de quatro a nove porções de carne bovina, suína, de frango ou peixe por semana.

Se o estudante tiver restrições ou intolerâncias alimentares, ele tem direito a dieta especial, mediante a apresentação de laudo médico. Os detalhamentos dos cardápios com os valores nutricionais dos alimentos servidos podem ser consultados por toda a comunidade na plataforma do Prato

Aberto.

Para garantir a distribuição dos alimentos e manter a qualidade dos itens, a Secretaria Municipal de Educação conta com quatro galpões de armazenamento, sendo um destinado para alimentos secos, um para congelados e dois para hortifruti.

Os alimentos são recebi-

Campanha Todos pela Fernanda

Sabemos das nossas lutas por melhores condições de conforto, moradia, alimentação e educação. Mas quando essa luta é pela vida, tudo é diferente. Até um simples cafezinho tem valor especial! A Fernanda em um momento mágico e maravilhoso como a chegada de um filho, descobriu em 2019 um câncer, e desde então vem nessa luta pela cura. Inicialmente instalado no retroperitôneo, o tumor foi retirado em cirurgia. Infelizmente com o passar do tempo a doença evoluiu e atingiu o fígado, obrigando o início da Quimioterapia. De 2021 até agora já foram 3 protocolos quimioterápicos sem resultado positivo, inclusive com aumento do número e tamanho das lesões hepáticas. Nos últimos dias o avanço da doença trouxe metástase para o pâncreas, e com isso as dores se intensificaram nas pernas e no abdômen. Tudo isso associado a fraqueza e ao emagrecimento! Essa situação que já perdura há algum tempo acabou fazendo com que o seu esposo perdesse o emprego para estar ao seu lado nas sessões quimioterápicas, porém esse desfalque traz outros problemas...

Mas na verdade estamos relatando todo esse sofrimento

e aflição, para explicar o motivo de nossa busca. Tivemos a indicação de um tratamento ortomolecular que nos trás a esperança na possibilidade de redução e ressecção dos tumores, proporcionando melhora na qualidade de vida e ação adjuvante ao tratamento convencional. Todavia, esse tipo de tratamento tem um custo elevado e oneroso. A Fernanda está hoje com 37 anos, tem dois filhos e a pequena que veio também para mostrar que havia algo errado, hoje tem 3 anos e são eles que fortalecem a fé e a confiança em Deus. A realidade é que estamos precisando de recursos financeiros para essa tentativa.

É um esforço máximo na busca de aliviar as dores e a angústia dela e da família.

Pedir ajuda nunca é fácil mas a luta contra o câncer é árdua e longa e seremos eternamente gratos se você puder ajudá-la, contribuindo e/ou divulgando esta campanha!

Para colaborar com o tratamento da Fernanda foi criada uma vaquinha on-line https://www.vakinha. com.br/vaquinha/todos-pela-fernanda-fernanda-da-silva-pessotto?utm_ campaign=whatsapp&utm_ content=3690919&utm_ medium=website&utm_ source=social-shares

sustentáveis, com a redução de carnes no cardápio e o combate ao desperdício de alimentos.

Para isso, se incentiva a preparação de refeições com uso de leguminosas e vegetais, fazendo com que crianças e adolescentes consumam mais esses itens. Para garantir o abastecimento, a Secretaria Municipal de Educação amplia a compra de alimentos da agricultura familiar e faz parcerias com a sociedade civil, como a Sociedade Vegetariana Brasileira.

dos por especialistas que garantem o armazenamento adequado da merenda. Outra medida de controle são fiscalizações e vistorias constantes nos armazéns.

A Prefeitura aposta em um cardápio sustentável para diminuir o impacto negativo do meio ambiente e formar hábitos alimentares mais

CONHEÇA A COMPOSIÇÃO NUTRICIONAL DA MERENDA DAS ESCOLAS MUNICIPAIS https://pratoaberto.sme.prefeitura.sp.gov.br/

foto: divulgação

O eleitor e as pendências dos políticos

A troca desmedida de farpas e os argumentos utilizados pelos agentes do embate político e ideológico vivido nas últimas décadas pelo nosso país, constituem verdadeiros assassinatos de reputações. O contencioso que levou Lula do poder ao cárcere e o reabilitou para novamente governar carece de melhores definições e esclarecimentos que dêem ao povo elementos suficientes para compreender suas verdadeiras facetas. Da mesma forma, os procuradores e magistrados que atuaram na Operação Lava Jato - da primeira instância ao Supremo Tribunal Federal - precisam ser submetidos ao pente fino que afaste as dúvidas sobre seu trabalho; se o material que os orientou e deu causa às suas ações (mensalão, petrolão e eventos paralelos) de fato existiram e principalmente se tiveram a mão de Lula e seus parceiros.

Deltan Dallagnol, ex-procurador-chefe da Lava Jato, acaba de perder o mandato de deputado federal por razões que carecem de melhores esclarecimentos. O ex-juiz (hoje senador) Sérgio Moro corre o mesmo risco. Agora apareceu alguém que diz ter atuado como agente infiltrado e ilegal do então magistrado. São informes que devem ser dissecados até renderem elementos suficientes

para punir o acusado ou, se comprovados inverídicos, voltarem-se contra quem os utilizou em falso testemunho. Quem confessa ter atuado infiltrado, para desvio da Justiça, tem de ser punido, pois isso é crime. Quanto a Moro, os que pretendem puni-lo, não devem se esquecer que ele apenas proferiu as sentenças de primeira instância a as penas que aplicou foram mantidas e até aumentadas nas instâncias superiores. Seria o caso de punir desembargadores e ministros dos tribunais superiores que também atuaram no caso?

Desde o recrudescimento da cena política, ideológica e administrativa, a Nação é bombardeada diuturnamente pelas ações do “nós contra eles” e “deles contra nós”. O Poder Judiciário, tantas vezes provocado pelos próprios políticos tornou-se algoz da classe e frequentemente é acusado de legislar e até governar, em flagrantes invasões às prerrogativas do Legislativo e do Executivo.

Recente levantamento revela haver atualmente 130 deputados federais e 20 senadores processados no STF. A simples abertura de investigação ou processo é um prejuízo porque sugere o cometimento de ilícitos e, via-de-regra, a má imagem do político não se desfaz quando ele é absolvido ou o processo arquivado

Estação República contará com unidade de prevenção ao HIV

por falta de provas. Como cidadãos, não temos raciocínio pré-concebido contra os políticos, nossos representantes eleitos. São eles próprios, com suas atividades e embates, que acabam caminhando rumo ao descrédito. Com tudo o que se tem falado, contra e a favor, da Operação Lava Jato, de seus operadores e réus, é difícil ao povo fazer juízo de onde está o certo e o errado. O mais indicado é o esclarecimento completo dos fatos apurados e, especialmente, qual a participação de cada envolvido. Não basta a Justiça condenar (ou absolver) com base em filigranas processuais; é preciso esclareecer o povo das razões que levaram à decisão porque, sem esse cuidado, o paciente continua culpado e condenado aos olhos do povo a quem nas próximas eleições vai pedir o voto. Daí a imagem sofrível de que hoje padece o político brasileiro, que pelas circunstâncias, mesmo absolvido ou de processo trancado, é incapaz de se safar por completo das imputações um dia produzidas por seus adversários.

Tenente Dirceu Cardoso Gonçalves - dirigente da ASPOMIL (Associação de Assist. Social dos Policiais Militares de São Paulo)

Elon Musk tem autorização para testar chips cerebrais em humanos.

O bilionário da tecnologia Elon Musk deu mais um passo em direção ao desenvolvimento de novas tecnologias ao obter a autorização da FDA - Agência de Alimentos e Medicamentos dos Estados Unidos, para a testagem de chips cerebrais da sua empresa “Neuralink” em humanos.

O pedido já havia sido negado em 2022 por preocupações com a segurança do dispositivo, segundo informações elas estariam relacionadas à bateria que poderia apresentar um eventual superaquecimento e não esclarecimento sobre como a remoção seria feita sem danificar o tecido cerebral.

O que Elon Musk pretende com os chips cerebrais?

A Neuralink é uma empresa fundada em 2016 com o objetivo de desenvolver tecnologias para serem utilizadas em conjunto com o cérebro humano, projetando interfaces cérebro-computador através de eletrodos implantados na superfície cerebral e conectados a dispositivos externos.

Segundo Musk, o dispositivo pode trazer benefícios terapêuticos para diversas condições como paralisia, depressão e cegueira, além de interconectar o cérebro a supercomputadores e armazenar memórias.

As ambições do projeto trouxeram além de elogios, dúvidas e críticas, questionamentos éticos e legais acerca da viabilidade da sua utilização.

O que pode acontecer se os chips cerebrais forem para frente?

De acordo com o Pós PhD em neurociências, Dr. Fabiano de Abreu Agrela, as possibilidades para a nova tecnologia são positivas, mas é necessário ter cuidado com a forma como eles serão utilizados.

“Eletrodos para neuroestimulação já são utilizados há algum tempo em cirurgias cerebrais, mas claro, eles possuem suas limitações, se a nova tecnologia que está sendo desenvolvida conseguir superar esses limites e trazer melhoras de qualidade de vida para pacientes que possuem doenças atualmente sem cura, uma pessoa que não enxerga, conseguir enxergar, uma pessoa que não move um braço, passar a movê-lo, são horizontes absolutamente positivos”.

“O armazenamento de memórias é outro ponto muito importante que venho estudando e pode ser uma ferramenta importante para eternizar informações, seria muito interessante poder passar nossa história de vida, pelo menos após uma seleção, para as gerações futuras”.

“Além disso, a possibilidade de conectar o cérebro a supercomputadores pode ajudar a intensificar habilidades cognitivas, permitindo ampliar as capacidades humanas e proporcionar novas descobertas como essa”.

“Mas esse tipo de tecnologia deve ser trabalhada com muito cuidado pois ela pode violar um princípio da felicidade: A liberdade. No entanto, podemos notar uma preocupação do Elon Musk com o desenvolvimento de Inteligência Artificial, algo que, por exemplo, não notamos em Mark Zuckerberg, o que nos leva a crer que deve haver responsabilidade na forma como o projeto será conduzido, não haveria como ser feito de outra forma, não podemos ver os implantes como uma forma de roubar pensamentos”. Afirma Dr. Fabiano de Abreu.

Dr. Fabiano de Abreu Agrela Rodrigues, é um Pós-doutor e PhD em neurociências, Mestre em Psicologia, Licenciado em Biologia e História

na

Os passageiros do Metrô, desde quarta-feira, 7, contam com mais um importante serviço ligado à saúde pública. A Prefeitura de São Paulo, por meio da Secretaria Municipal de Saúde (SMS), em parceria com a Companhia do Metrô, inaugurou na estação República, na Linha 3-Vermelha, a Estação Prevenção, que vai ofertar profilaxias pré ou pós-exposição ao HIV (PrEP ou PEP).

Localizada no mezanino da estação República, após as catracas, a unidade funciona de terça à sábado, inclusive feriados, das 17h às 23h. Com uma estrutura diferenciada, a Estação Prevenção contará com três consultórios para serviços como orientações e início das profilaxias pré ou pós- exposição ao vírus (PrEP ou PEP), recepção e uma sala de coleta para testagem rápida de HIV. Haverá também entrega dos medicamentos a quem já tiver prescrição e da

dia 7, às 9h

primeira terapia antirretroviral (Tarv) aos usuários que testarem positivo para HIV. Nesses casos, durante o atendimento médico as pessoas receberão as orientações para realização dos exames recomendados pelos protocolos clínicos e diretrizes terapêuticas (PCDT), além de encaminhamento a um dos serviços da Rede Municipal Especializada (RME) em Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs)/Aids para seguimento ambulatorial. Insumos gratuitos como, por exemplo, camisinhas externas e internas, gel lubrificante e kits autoteste para HIV (que permitem que os interessados façam o teste em suas residências) estarão disponíveis.

Por meio do programa Metrô Social, a Companhia do Metrô vem formando parcerias visando dotar as estações de equipamentos e promover atividades que melhorem a qualidade de vida dos cidadãos.

Inaugurada

quarta-feira,

Segundo o Pós PhD em neurociências, Dr. Fabiano de Abreu, a tecnologia pode trazer diversos benefícios, mas é necessário ter cuidado com a sua utilização

foto divulgação

Jucesp será comandada por Marcio Shimomoto

Marcio Shimomoto toma posse como presidente da autarquia com a promessa de reduzir tempo de atendimento

O empresário contábil penhense, Marcio Shimomoto, sócio da King Contabilidade, tomou posse como novo presidente da Jucesp (Junta Comercial de São Paulo). A nomeação consta da edição suplementar publicada em 25 de maio pelo Diário Oficial do Estado.

“Será um grande desafio. E uma das missões será a de colocar a Junta no âmbito do processo de desburocratização do estado de São Paulo, tornando o órgão 100% digital e reduzindo o prazo de registros, alterações e cancelamentos para, no máximo, 8 horas”, prometeu Shimomoto, que também integra o Conselho Deliberativo da ACSP (Associação Comercial de São Paulo) e coordena o COS (Conselho de Orientação e Serviços) da entidade.

Atualmente, com o aumento do volume de processos, os registros mercantis são finalizados em dois dias, em média. Já no Balcão Único, a abertura de empresas dispensadas de cumprir normas de agências reguladoras, como a Anvisa, por exemplo, é feita na mesma hora. A agilidade no processamento dos pedidos é atribuída a um conjunto de ações desenvolvidas pelo governo nos últimos anos, como a digitalização de documentos e processos. Hoje,

de acordo com Shimomoto, o acervo da Junta, que possui documentos antigos, datados da década de 1800, já foi 98% digitalizado. Atualmente, 60% do volume de processos que chegam ao órgão já são digitalizados. E os documentos analógicos passam pelo processo de digitalização assim que dão entrada na autarquia. A meta é transformar tudo em digital no menor prazo possível.

No comando da autarquia, o novo presidente também pretende levar ao governador Tarcísio de Freitas a ideia da realização de concurso público para aumentar o número de funcionários da Jucesp, que possui atualmente cerca de 90 colaboradores, fora os terceirizados.

Na avaliação do novo presi-

dente, ao longo dos anos, houve aumento no volume de demandas por serviços da Junta e, de outro lado, de desligamentos de funcionários, sem a respectiva reposição do quadro efetivo.

“Outro desafio é reduzir o tempo de atendimento para todos os cidadãos que dependem dos serviços prestados pela Jucesp”.

Marcio Shimomoto é o quarto contador a ocupar a presidência da Jucesp nas últimas décadas, o que é particularmente importante para os pequenos e médios empresários. “Temos uma grande proximidade com o empreendedorismo, conhecemos de perto os trâmites burocráticos e centralizamos as informações das pequenas e médias empresas”, conclui o empresário.

Histórias de serenata Serenata com muita chuva e muitos risos

Nossa história de hoje se passou no mês de março de 2008, Fredi recebeu a visita dos filhos da dona Antônia, eles queriam fazer uma surpresa no aniversário da matriarca da família. Os três fizeram questão de cuidar pessoalmente de todos os detalhes da homenagem, pois tinham muito orgulho da mulher que desde muito nova, depois de perder o marido, a viam como uma leoa, cuidado dos três filhos sozinha.

Tudo então ficou acertado e na tarde de um domingo do mês de março, Fredi, em trio, partiu para a casa de dona Antônia no bairro de Pinheiros em São Paulo. Os filhos haviam comprado um telegrama musical, com direto a um buque de rosas, chuva de pétalas e ainda bombons, pois a mulher era uma chocólatra inveterada.

Quando estavam chegando no local da serenata o tempo mudou, a tarde virou noite e um vento gelado começou a soprar, Fredi juntamente com a cantora e o saxofonista foram pegando os instrumentos e todos os presentes da homenagem e saíram rapidamente do carro, antes que o céu desabasse sobre eles.

Gente, juro pra vocês faltavam três passos para chegar na casa da mulher, e parecia que

São Pedro havia derrubado um balde sobre nossos músicos. Rapidamente tocaram a campainha, ensopados, quando eis que uma senhora toda arrumada com seus cabelos arroxeados cheios de laque (guardem esse detalhe) veio atender a porta e o Fredi foi logo perguntando:

- A senhora é a d. Antônia?

- Sim, sim sou eu mesma.disse a Mulher, um tanto quanto atrapalhada procurando a chave.

- Putz kkkk Viemos fazer uma homenagem para a senhora, então entre, vá para a sala e finja que não sabe de nada que logo entraremos também kkkkk.

A senhora toda animada vendo aquela cena, sorriu e entrou correndo em casa, nossos músicos, ensopadíssimos, arrumaram o que dava para ser arrumado, e entraram, cantando e jogando as pétalas de rosa, no final da primeira música, Fredi Jon, saudou a todos, apresentou a trupe, e quando se virou para perguntar para dona Antônia o que ela tinha achado daquela ideia caiu na gargalhada, ele ria tanto que o riso contagiou a cantora e o saxofonista que nem sabia direito do que estavam rindo, ...calma gente, eu explico.

Lembra do cabelo da dona Antônia? E você lembra que

Por que a China está construindo buraco de 11 km de profundidade

A China começou a cavar um enorme buraco, que terá mais de 11,1 quilômetros de profundidade. O trabalho de perfuração começou na semana passada em Taklamakan, o segundo maior deserto de dunas do mundo, localizado na região autônoma uigur de Xinjiang, no noroeste do país.

O projeto tem duração prevista de 457 dias, nos quais vão ser operadas mais de 2.000 toneladas em equipamentos e máquinas.

“A perfuração do poço tem dois propósitos: pesquisa científica e descobrir gás e petróleo” disse LyuXiaogang, representante da Corporação Nacional de Petróleo da China (CNPC, na sigla em inglês), a maior empresa de petróleo e gás do país e uma das maiores do mundo.

Adolescente chinesa gasta

R$ 300 mil em jogos no celular e acaba com poupança da família

Menina usou o cartão bancário para pagar os jogos dela e de vários colegas da escola, diz jornal.

A notícia que nenhuma mãe gostaria de receber! Uma adolescente de 13 anos gastou US$ 64 mil (mais de R$ 300 mil, na cotação atual), em jogos no celular com o dinheiro que a família economizou por anos.

O caso aconteceu na China,

que apesar de ter muitas restrições, tem um dos maiores mercados de games do mundo.

De acordo com o site “Insider”, a mãe da adolescente contou ao Elephant News, uma TV regional da China, que além dos gastos próprios, a filha também pagou os jogos para dez colegas da sala.

Especialistas dizem que inteligência artificial pode levar à extinção da humanidade O Center para Al Safety sugere uma série de possíveis cenário de desastre.

A inteligência artificial (IA) pode levar a humanidade à extinção, alertam especialistas –incluindo os chefes daOpenAI e do Google Deepmind.

Dezenas apoiaram uma declaração publicada na página do Center for Al Safety (ou Centro de Segurança de Inteligência Artificial, em tradução livre), ong de pesquisa e desenvolvimento com sede em São Francisco, nos Estados Unidos.

“As IAs podem ser armadas – por exemplo, com ferramentas para descobrir drogas que podem ser usadas na construção de armas químicas”, declarou Sam Altman, executivo-chefe da OpenAI.

Fonte: BBC

Valdir dos Santos valdir@aomundodastintas.com.br

queriam uma chuva de pétalas? E lembra da chuva torrencial?? Pois é, a chuva umedeceu as pétalas, e quando jogaram na mulher com aquele monte de laquê, ficou parecendo uma árvore de Natal pink enooorme. Ahhhh gente, não deu pra segurar, no final das contas todos os convidados caíram na risada também. De um lado os músicos todos ensopados de outro uma árvore de natal feita de cabelos endurecidos e pétalas de rosa. A partir daí a serenata não prestou mais porque era só risada o tempo todo... São as águas de março fechando o verão...

kkkkkkkkkkk

Texto de Fernanda Morena

– Confira no site www.serenataecia.com.br outras histórias divertidas na aba Minuto Serenata.

foto: Gabriel Daniele/ACSP

Programa Silvio Santos especial de 60 anos alcança o primeiro lugar e registra a melhor audiência em 27 meses

O Programa Silvio Santos completou 60 anos no ar na última sexta-feira, dia 2, mas foi neste domingo, dia 4, que a programação ganhou um especial e registrou excelente desempenho no ranking geral das audiências da Grande São Paulo.

No horário em que foi ao ar, das 19h15 à 0h43, a atração comandada por Patrícia Abravanel marcou 8,8 pontos de média, 16% de share e 11,2 pontos de pico e garantiu a segunda colocação isolada com 38% mais audiência que a terceira colocada.

Foi o melhor desempenho das últimas 118 semanas, quando, em 28 de fevereiro de 2021, marcou os mesmos 8,8 pontos de média.

Liderança isolada - Além da segunda colocação, o especial de

60 anos do Programa Silvio Santos alcançou a liderança isolada durante 52 minutos. Nesse período, das 23h51 à 0h43, o SBT marcou 8,1 pontos de média contra 6,3 da segunda colocada e

Capital amplia público-alvo para imunização com vacina pneumo 13

Idosos acima de 60 anos de idade já podem se vacinar com o imunizante em todas as UBSs da capital

A Prefeitura de São Paulo, por meio da Secretaria Municipal da Saúde (SMS), ampliou na terça (6), o público-alvo para a imunização com a vacina pneumocócica conjugada 13 (VPC13), chamada de pneumo 13. Os idosos acima de 60 anos de idade podem procurar a Unidade Básica de Saúde (UBS) mais próxima de sua residência para receber o imunizante. A capital iniciou, em 8 de maio, a vacinação da população acima de 60 anos que reside em Instituições de Longa

Permanência para Idosos (ILPIs) ou em casas de repouso, e daqueles que vivem acamados.

A VPC13 é responsável pela prevenção de 13 sorotipos importantes que acometem principalmente idosos e que aumentam a vulnerabilidade para a infecção pneumocócica. Os imunizantes conjugados reduzem as taxas de colonização por pneumococo na nasofaringe e, consequentemente, a transmissão dessas bactérias na população, tendo relevante papel na imunidade coletiva.

apenas 2,7 da terceira.

Alcance - No horário em que foi ao ar, das 19h15 à 0h43, o Programa Silvio Santos alcançou 4,3 milhões de domicílios e 5,7 milhões de indivíduos no estado..

Aposentadoria pelo INSS: 07 dicas para garantir uma vida tranquila e confortável

Prepare-se para a aposentadoria agora mesmo e garanta uma renda estável para o futuro. A aposentadoria é um momento mais aguardado por muitas pessoas. Afinal, é o momento em que você poderá descansar e aproveitar a vida sem se preocupar com o trabalho. No entanto, para garantir uma aposentadoria tranquila e estável, é importante se planejar com antecedência.

Se você é um contribuinte do INSS (Instituto Nacional do Seguro Social), existem algumas coisas que você pode fazer para garantir uma aposentadoria confortável e sem surpresas. Confira algumas dicas importantes que preparamos para você:

1. Comece a planejar sua aposentadoria o quanto antes - Quanto mais cedo você começar a planejar, mais tempo terá para se preparar e garantir um bom salário de benefício. Portanto, não deixe para a última hora. Comece a pensar em sua aposentadoria hoje mesmo.

2. Entenda as regras e requisitos para aposentadoria pelo INSS - Para se aposentar, é necessário ter um tempo mínimo de contribuição e preencher outros critérios como ida-

de mínima e carência. É essencial conhecer essas informações para não ter surpresas no futuro.

3. Faça uma simulação da sua aposentadoria - O INSS oferece uma ferramenta online para simular quando você poderá aposentar e o valor que receberá. É uma boa ideia fazer uma simulação. Dessa forma, você poderá se planejar melhor. Contudo, lembre-se, as informações deste simulador nem sempre são exatas, portanto, consulte também um advogado especialista em aposentadorias.

4. Mantenha seus dados atualizados - Manter seus dados pessoais e informações de contribuição sempre atualizados perante o INSS é essencial para garantir que a sua aposentadoria seja concedida rapidamente após o pedido. Por isso, é importante atualizar suas informações sempre que houver mudanças em sua vida pessoal e profissional.

5. Considere trabalhar mais alguns anos - Trabalhar por mais tempo pode aumentar o valor da sua aposentadoria. Portanto, se possível, considere trabalhar mais alguns anos antes de se propor. Entretanto,

consulte um advogado especialista para ter a certeza de que trabalhar por mais alguns anos e o quanto tempo trabalhar a mais resultará, de fato, em um benefício melhor para você.

6. Faça investimentos - Além de contribuir para o INSS, fazer investimentos pode ajudá-lo a garantir uma renda adicional à sua aposentadoria. Por isso, não deixe de considerar essa opção na hora de planejar sua aposentadoria.

7. Seja paciente - O processo de aposentadoria pelo INSS pode ser demorado e burocrático. Deste modo, seja paciente e esteja preparado para lidar com alguns obstáculos ao longo do caminho. Seguindo essas dicas simples, você poderá planejar sua aposentadoria pelo INSS com mais tranquilidade e segurança. Lembre-se sempre de se informar sobre as regras e requisitos para se propor e não deixe para a última hora. Quanto mais cedo você começar a se planejar, melhor será o seu futuro.

André Luiz Oliveira, e sou um especialista em aposentadoria.

www.oliveiraassociados.com.br

Campanha do Agasalho 2023: novos pontos de arrecadação

A Campanha do Agasalho do Governo de São Paulo já conta com mais de 400 pontos de arrecadação para o recebimento de itens de inverno que serão distribuídos para pessoas em situação de vulnerabilidade social. Desde terça-feira, 06/06, as doações na capital e Grande São Paulo já podem ser feitas em todas as estações de trens da CPTM e do Metrô, além dos terminais de ônibus da EMTU e unidades da Sabesp e do Poupatempo. No interior, o recebimento está sendo feito também pelas unidades de Poupatempo e pelos fundos municipais que aderiram à campanha. O Fundo Social ressalta que os itens mais requisitados são agasalhos, meias, toucas e luvas. Peças muito velhas, rasgadas e sujas são inviáveis para distribuição. A lista com os pontos oficiais de arrecadação está disponível no site www.campanhadoagasalho.sp.gov.br

Outra opção para colaborar é com doações em dinheiro na conta oficial da Campanha do Agasalho no Banco do Brasil. Os dados são: conta corrente nº 19.771-8, agência nº 1897X, CNPJ/MF nº 44.111.6980001/98. Também é possível doar pela chave Pix doacoes-

fussp@sp.gov.br.

O Fundo Social de São Paulo também já iniciou a entrega de 125 mil cobertores para doação às pessoas em situação de vulnerabilidade social nos 645 municípios paulistas. Os cobertores foram adquiridos pelo Fussp e estão sendo distribuídos de acordo com dados do CadÚnico, cadastro nacional com informações sobre famílias de baixa renda existentes no país. A entrega vai até 21 de junho e está sendo feita semanalmente aos municípios pela fabricante Nacional Têxtil, localizada em Nova Odessa, na região de Campinas.

A Campanha Com o fim da emergência de saúde da pandemia de Covid-19, a Campanha do Agasalho 2023 foi lançada em 18 de maio para retomar a arrecadação de roupas e cobertores novos ou usados para doação a pessoas vulneráveis ou em situação de rua durante o período de baixas temperaturas. Entre 2020 e 2022, a Campanha havia sido substituída pela ação Inverno Solidário, que se restringiu à arrecadação de itens novos devido ao risco de contaminação das peças usadas durante o período crítico da pandemia.

Mais de 400 locais já contam com as caixas oficiais para o recebimento de doações de cobertores e itens de inverno novos ou em bom estado

foto divulgação

Um passado mais do que misterioso

foto João Miguel Jr-RG/GB Edições

No enredo de “Terra e Paixão”, tudo indica que os irmãos Petra (Débora Ozório), Caio (Cauã Reymond) e Daniel (Johnny Massaro) serão surpreendidos por revelações do passado de Irene (Glória Pires). Na verdade, Antônio (Tony Ramos) é pai biológico somente de Caio. Quando jovem, Irene foi prostituta no cabaré de Cândida (Susana Vieira) e naquela mesma época, Irene conheceu Antônio. No entanto, Petra e Daniel seriam filhos de um relacionamento fixo de Irene. Especula-se que Antônio teria conhecimento da situação. É esperar e conferir.

Será mesmo casal?

Mais uma vez, Shakira e Lewis Hamilton foram vistos juntos, jantando em um restaurante de Barcelona, na Espanha. No entanto, durante o dia, a cantora foi conferir a performance de Hamilton durante mais uma etapa de Fórmula 1, que aconteceu naquela cidade, na qual o piloto chegou em segundo lugar.

Homenagem ao filho

O cantor e compositor Milton Nascimento fez questão de homenagear o filho, Augusto, que completou 30 anos. O artista postou uma sequência de fotos nas quais eles aparecem juntos e também uma declaração de amor. “Graças a você ganhei também uma família”, escreveu Milton Nascimento.

Festão

Fernanda Paes Leme organizou mega comemoração para marcar o seu aniversário de 40 anos. O evento foi na casa de Gio Ewbank e Bruno Gagliasso e reuniu uma verdadeira constelação de famosos, principalmente atores e atrizes. A aniversariante estava radiante e trocou muitos beijos com o noivo, Victor Sampaio.

Casado

O ator Paulo Vilhena disse “sim” a advogada Maria Luiza Silveira. A cerimônia de casamento foi intimista e realizada no interior de São Paulo. O casal optou por se manterem reservados e compartilharam o feliz momento somente com pessoas bem próximas.

Beijando muito

A modelo Isabeli Fontana encheu de beijos o seu amado Di Ferrero depois do show do NX Zero, no Festival MITA, em São Paulo. O casal comemorou muito o sucesso da apresentação que marcou o reencontro do grupo musical que agora parte para a turnê “Reencontro”.

Preocupante

O cantor Cristiano, que faz dupla com Zé Neto, compartilhou com os fãs o nascimento de Miguel, seu terceiro filho com Paula Vaccari. Ele falou de sua alegria pela chegada do menino e também sobre uma preocupação porque Miguel nasceu com má formação congênita no músculo cardíaco, aorta e salva pulmonar identificada como Tetralogia de Fallout. Segundo explicou Cristiano, é uma doença rara e que foi identificada há três meses, ainda durante a gravidez de Paula.

Ótima audiência

O especial de 60 anos do “Programa Silvio Santos”, comandado por Patricia Abravanel no último domingo fez bonito na audiência, deixando o SBT em segundo lugar e alcançando a liderança isolada durante 52 minutos. A atração foi longa, começou as 19h15 e terminou à 00h43. Valeu a pena assistir!

Fora da Globo

Heloísa Perissé não tem mais contrato de exclusividade com a Globo. A atriz trabalhou na emissora durante vinte e quatro anos e o encerramento do vínculo antigo não prejudicará a sua participação em “Cine Holliúdy” e no “Dança dos Famosos”.

É menina!

A apresentadora Michelle Loreto contou para os seus seguidores que ela e Alexandre Mattoso serão papais de uma menina. É a primeira criança do casal. Michelle comemorou muito o emocionante momento que ela está vivendo. Felicidades a nova família.

Sob o sol da Barra

Rita Guedes gosta de se exercitar na orla da praia da Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro. Ela é considerada musa; aos 51 anos exibe forma física e saúde invejáveis e numa entrevista Rita Guedes garantiu que fez procedimentos estéticos e que gosta de se sentir natural, nada artificial. “Para mim envelhecer é o maior presente de saber que estou viva”, arrematou a atriz.

A resposta da atriz

Desde que acabou o casamento de Cauã Reymond e Mariana Goldfarb, os fãs começaram uma campanha para reaproximar o ator de Grazi Massafera, com quem ele foi casado durante seis anos e tem a filha Sofia, de 11 anos. E as especulações rodam a web. Tanto que Grazi Massafera decidiu se pronunciar sobre o assunto. A atriz garantiu que ela e Cauã são “parceiros em relação a criação de Sofia e só”. Foi dada a resposta aos boatos.

Acidente doméstico

Mariana Bridi machucou o dedo do pé ao chutar acidentalmente um skate que ficou esquecido em um canto da sala de sua casa. O acidente aconteceu depois da festa de aniversário de cinco anos de seu filho Valentim. A influencer contou que não percebeu o brinquedo e fraturou o dedo do pé.

Com tudo!

Gustavo Mioto só tem motivos para comemorar. Após voltar de uma turnê por Portugal, o cantor está com três músicas de sucesso no Top 50 das mais ouvidas do Spotify. “Eu Gosto Assim”, com Mari Fernandez, “Quando Apaga a Luz”, com participação de Léo Santana, e “Cama Embrasa”, feat com Felipe Amorim. Vale lembrar que o cantor acabou de fazer três shows esgotados em Portugal, ao lado de Ana Castela e Ivete Sangalo, passando por Coimbra, Lisboa e Porto, em uma temporada de sucesso, além de receber uma placa de single de platina no país, com “Eu Gosto Assim”. O cantor lançou sua nova turnê “Conexão”, dia 6 de abril desse ano, e já está levando a nova apresentação para vários cantos do país.

Água micelar

Vários famosos e famosas decidiram contar o seu segredo de beleza e Grazi Massafera resolveu compartilhar que adora água micelar para tirar a maquiagem, inclusive dos olhos. Bemhumorada, a atriz contou que mantém um frasco do cosmético na bolsa e quando termina a participação em eventos, começa a tirar a maquiagem no carro, tamanha é a facilidade de manuseio do produto. Fica a dica. Água miscelar está disponível em farmácias e lojas de cosméticos.

Notícia triste

Segundo noticiário internacional, morreu o ator americano Sergio Calderón, conhecido principalmente por interpretar o pirata espanhol Capitão Vallenueva, em “Piratas do Caribe 3: No Fim do Mundo”. O artista tinha 77 anos e faleceu de causas naturais, segundo informado por sua assessoria.

Bem acompanhado

Sidney Magal segue com cuidados hospitalares depois que sofreu um AVC durante show, dias atrás. O ator está se recuperando bem e conta com o importante apoio de sua mulher, Magali West, com quem o artista está casado há mais de 40 anos e tem três filhos. O casal sempre se manteve discreto e bem longo dos holofotes.

No casamento do príncipe da Jordânia

Os Príncipes de Gales, William e Kate Middleton, foram alguns dos nobres convidados para o casamento do príncipe herdeiro Hussein da Jordânia com a arquiteta saudita Rajawa Al Saif. Como não poderia deixar de ser o luxuoso evento reuniu políticos e membros da realeza mundial. A cerimônia foi no Palácio de Zahran, onde os reis da Jordânia, Abdullah II e Rania, se casaram há trinta anos.

Um amor especial Yasmin Brunet está solteira desde o fim do seu casamento com Gabriel Medina em 2022. Numa recente postagem, a modelo disse que está difícil encontrar alguém e que acredita que não existem mais homens românticos no mundo.

Lindo de se ver Jarbas Homem de Mello, marido de Claudia Raia, fez show no Teatro Porto Seguro, em São Paulo, e encantou a plateia. O artista cantou sucessos da banda britânica “Queen”, como “We Will Rock Ypu”, “I Want Break Free”, “Somebody To Love”, entre outras.

Badalação

Vários famosos foram conferir o primeiro desfile de Carolina Herrera fora dos Estados Unidos que aconteceu em Vila Isabel, no Rio de Janeiro. Entre as celebridades estiveram presentes, Sophia Abrahão e Sérgio Malheiros, Laura Neiva e Chay Suede, Sasha Meneghel e João Figueiredo, Sheron Menezzes, Marcella Rica, Carols Barcellos e Cíntia Dicker. Bonito de se ver.

Data secreta

Zezé Di Camargo e Graciele Lacerda pretendem se casar no segundo semestre do ano que vem. Eles estão noivos há três anos. Consta que o casal já definiu a data, mas por enquanto, não pretendem divulgar. Mas, já se sabe que a intenção deles é engravidar logo depois de oficializar a união.

De volta às novelas

A atriz Michelle Martins retorna à telinha em novela da Record TV. Ela está no elenco da oitava temporada de “Reis – A Consequência”. Vale lembrar que o último trabalho de Michelle na televisão foi na global “A Força do Querer”, na qual ela fez a personagem Shirley.

Recado aos fãs

Raul Gil mandou recado bem-humorado aos seus fãs através de uma rede social. O apresentador do SBT precisou de cuidados hospitalares para tratar de uma hiperplasia de próstata, mas vem se recuperando muitíssimo bem.

Escolhendo o elenco

A equipe de produção da adaptação live-action da animação “Como Treinar o Seu Dragão” já começou a selecionar o elenco. Segundo publicações americanas, os atores Mason Thames e Nico Parker já assinaram contrato e interpretarão Soluço e Astrid. É esperar e conferir.

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Pinhão e Festa Junina: celebre com saúde e bem-estar

Coordenadora de Nutrição da Faculdade Anhanguera ressalta os benefícios do alimento para o corpo humano

Com a chegada da época das festas juninas, um alimento ganha destaque em meio às comemorações: o pinhão. Além de ser um símbolo tradicional das festividades, o pinhão apresenta uma série de benefícios para a saúde. O pinhão, obtido a partir da semente da araucária, é uma rica fonte de nutrientes essenciais, incluindo vitaminas, minerais e fibras. A coordenadora do curso de Nutrição da Faculdade Anhanguera, Karoline Honorato Brunácio, destaca que o consumo de pinhão pode trazer inúmeras vantagens, melhorando a qualidade de vida e promovendo bem-estar.

Abaixo, alguns dos principais benefícios do alimento para a saúde:

Nutrientes Essenciais: O pinhão é uma excelente fonte de vitaminas do complexo B, que desempenham um papel fundamental no metabolismo energético e na função cerebral. Além disso, é rico em vitamina E, um antioxidante que auxilia na proteção das células contra danos causados pelos radicais livres.

Minerais: O alimento é uma boa fonte de minerais essenciais,

incluindo magnésio, fósforo, potássio e zinco. Esses minerais são importantes para a saúde óssea, função muscular adequada, equilíbrio eletrolítico e fortalecimento do sistema imunológico.

Fibras: O consumo de pinhão é uma excelente maneira de aumentar a ingestão de fibras na dieta. As fibras auxiliam na digestão, promovem a saciedade e ajudam a regular o funcionamento do intestino. Além disso, elas podem contribuir para o controle do peso e prevenção de doenças cardiovasculares.

Antioxidantes: O pinhão contém antioxidantes poderosos, como os carotenoides, que ajudam a proteger o corpo contra danos oxidativos. Essas subs-

Os exercícios físicos são os melhores cosméticos

Dançar, caminhar, pedalar são exercícios ótimos para manter o corpo em forma. Mas, na maioria das vezes, é preciso deixar a preguiça de lado.

tâncias podem reduzir o risco de doenças crônicas, como doenças cardíacas, câncer e doenças oculares relacionadas à idade.

Saúde Digestiva: As fibras presentes no alimento também beneficiam a saúde do trato digestivo, promovendo o crescimento de bactérias benéficas no intestino e auxiliando na prevenção de distúrbios intestinais, como constipação e síndrome do intestino irritável.

Ainda de acordo com a professora, o pinhão pode ser desfrutado de diversas maneiras, seja cozido, assado, em preparações doces ou salgadas. No entanto, é importante consumi-lo com moderação, pois é uma alta fonte de calorias.

O outono está se despedindo e dando lugar à temperatura mais fria. É o inverno que está dando as caras em grande parte do País. E assim, com o tempo mais frio, ficamos mais preguiçosos e com mais fome. A temperatura da água do banho aumenta e perdemos um pouco a vontade de nos cuidar. O sol aparentemente mais fraco dá a ideia errada que o protetor solar não é tão necessário assim. É comum negligenciar os cuidados com o rosto. Mas, não deve ser assim. Não pode ser assim.

Dia 7 de junho é celebrado o Dia Internacional da Corrida, um dos esportes mais praticados no mundo. Em tese, não precisa de muito para dar os primeiros passos como corredor. Mas será que o esporte é mesmo para todo mundo? Pensando nisso, o atleta, personal trainer e pioneiro em treinamentos funcionais, Bruno Sapo, desmistifica a atividade além do óbvio. O ponto é que mesmo sendo um esporte relativamente simples, também deve ser acompanhado por um profissional.

1- “Todo mundo sabe correr”

Aprendemos a andar desde pequenos, mas correr por esporte pode não ser tão intuitivo assim. Entre um conjunto de técnicas para evitar lesões e outros problemas, esse é o principal ponto em que o acompanhamento profissional será necessário.

“A educação física escolar no Brasil ainda é muito deficitária. Muita gente sai sem os conceitos básicos, como correr, saltar ou fazer força. Às vezes a quadra da escola é aberta e quando chove não tem aula. Na comunidade ou no bairro, não tem estímulo à prática esportiva. Se trouxermos para realidade atual, nesse uso exacerbado da tecnologia, as crianças não correm mais. Nem todo mundo sabe correr, nem todo mundo sabe respirar numa corrida, não é só correr.”

2- “Para emagrecer, tem que correr”

Quem não é muito fã da cor-

rida e quer perder uns quilinhos, pode respirar aliviado. O profissional garante que essa não é a única opção. “Se você gosta de uma outra atividade com predominância aeróbia como a bike, a dança, o remo, a natação, etc, combinado a um treino de força será a melhor solução. Se você gosta, é muito legal, mas se não gosta, não precisa se forçar só por causa desse objetivo, existem outros que podem ser utilizados também.”

3- “Dá para correr em qualquer lugar”

A corrida de rua pode parecer um dos esportes mais acessíveis, afinal, você teoricamente não precisa pagar para correr na rua. Mas Bruno destaca que a atividade pode se tornar bem excludente para determinadas pessoas nesse sentido.

“Isso é desconsiderado para pessoas que moram em áreas de risco, comunidades que têm operações da polícia o tempo todo, lugares sem ciclovia ou ciclofaixa ao lado. São diversos riscos que podem impossibilitar correr naquele determinado local”.

4- “Correr é para todo mundo”

Quantas vezes você já pensou em começar a correr na próxima segunda-feira? Ou até realmente tentou, mas foi mais desconfortável que deveria... Calma, talvez realmente a corrida não seja para você. “Nenhum esporte é para todo mundo. Cada pessoa tem suas facilidades e dificuldades”, afirma Sapo.

Podem haver diversos problemas que impossibilitem alguém de correr. Desde problemas físicos como nas articulações de joelho e quadril, até simplesmente não gostar de esportes individuais. Há quem prefira atividades coletivas”.

5- “Correr é barato”

Na teoria, tudo o que você precisa é o seu corpo, certo? Errado. “A partir do momento em que você começar a se envolver com o esporte, vai precisar de tênis apropriado, roupa de treino, um relógio frequencímetro e existem as taxas de inscrição quando vai participar de alguma prova/maratona/corrida. Então, algumas coisas podem ficar caras. Mas nesse ponto, também depende de até aonde você quer ir com o esporte”.

6- “Correr envelhece”

Da mesma forma que não é o chocolate fora da dieta que engorda e sim o excesso, não é a corrida que envelhece e sim os fatores externos. “O que acontece é que você tem mais exposição ao sol, como em qualquer esporte outdoor. Então é necessário ter um cuidado maior com a pele, utilizando filtro solar”.

Foi nos anos 1980 que começamos a ouvir falar de prevenção contra o câncer de pele e que o sol poderia se tornar um grande inimigo causando tão perigosa doença, capaz de deixar muitas sequelas. Foi nesta mesma época que entrou em cena o FPS - Fator de Proteção Solar. Felizmente, desde então, o assunto se espalhou, a indústria cosmética avançou muito na área e, hoje, a preocupação continua, mas existem infinitos produtos, com vários níveis de FPS, que garantem proteção eficiente contra os raios nocivos do sol. Quando falamos nos produtos com FPS, não nos referimos somente aos protetores solares, mas existem também itens de maquiagem que prometem proteção e tratamento à pele.

E no inverno? Será que precisamos da mesma proteção contra os raios solares, já que o sol é mais “fraquinho”?

Os dermatologistas são unânimes ao afirmarem que o uso de filtro solar deve fazer parte da rotina diária de higiene. Todas as manhãs, assim como você toma banho ou escova os dentes, deve ser com o filtro, o qual deve ser aplicado trinta minutos antes de

As modalidades de exercício aeróbico ajudam a queimar calorias e fortalecem o sistema respiratório.

se expor à luz do dia. Lembrando que deve ser reaplicado várias vezes ao dia.

Assim tanto faz se é inverno ou verão, ou mesmo se o dia está chuvoso. Proteger e pele é preciso. Sempre.

Falamos na evolução da cosmética, atualmente os filtros solares podem ser encontrados associados a agentes que combatem aos radicais livres, como a Vitamina E, por exemplo, além de outros ingredientes que hidratam e repõem os nutrientes da pele.

No caso do uso de outros produtos, anti-idade, o ideal é limpar bem a pele, aplicar o protetor, aguardar a absorção e depois aplicar o creme de tratamento desejado e maquiagem. Isto é recomendado de um modo geral, mas é sempre bom recorrer a um especialista e procurar orientação específica para seu caso.

No Dia Internacional da Corrida, personal trainer comenta 6 mitos sobre o esporte

foto: divulgação

foto: divulgação

Croquete de Carne

Ingredientes: 2 xícaras (chá) de carne de panela; 3 batatas pequenas cozidas e amassadas; 1/2 xícara (chá) de caldo de carne; 1 colher (sopa) de salsa picada; 3 ovos; sal e pimenta-do-reino a gosto; 2 xícaras (chá) de farinha de rosca; óleo para fritar.

Preparo: Moa a carne. Misture bem a carne moída com a batata, o caldo de carne, a salsa e 1 ovo. Tempere com sal e pimenta. Bata ligeiramente os ovos restantes e reserve. Coloque a farinha de rosca em um prato. Molde os croquetes com uma colher (sopa) da mistura preparada. Passe nos ovos batidos e na farinha de rosca. Repita o processo até acabar a

Metrô iniciou transporte do Tatuzão da Linha 2-Verde de Santos até a zona leste

Operação especial vai utilizar carretas para o transporte de mais de 2,7 mil toneladas de equipamentos da máquina que vai construir os túneis do novo trecho da Linha 2 até Penha

massa. Numa frigideira pequena e de borda alta, aqueça 3 cm de óleo e frite os croquetes, aos poucos, até ficarem dourados.

Dica: Esta receita é ideal para reaproveitar sobras de carnes assadas ou ensopadas. O caldo de carne pode ser substituído por molho resultante do cozimento da carne.

O Metrô de São Paulo, empresa vinculada à Secretaria dos Transportes Metropolitanos (STM), iniciou na noite de segunda-feira (5) o transporte dos equipamentos da tuneladora Shield, conhecida como Tatuzão, que vai escavar e construir os túneis da ampliação da Linha 2-Verde, entre a Vila Prudente e a Penha. Quatro carretas de 42 metros de comprimento cada estão levando as peças da roda de corte, o principal item do Tatuzão, do Porto de Santos até o canteiro de obras na zona leste da Capital.

A logística envolve o transporte especial ao longo de quatro dias pelas rodovias e vias de Santos, Mauá e da Capital paulista, sempre em períodos noturnos nos trajetos urbanos, com acompanhamento das concessionárias e companhias de tráfe-

go, para possibilitar a circulação das grandes carretas e minimizar o impacto ao tráfego. A cada etapa do trajeto cumprida, as carretas param em pontos específicos para retomar o trajeto durante a noite. Duas primeiras carretas chegaram na quinta-feira (8) ao destino final, na zona leste de São Paulo, enquanto outras duas chegaram na sexta-feira.

Os veículos sobem a serra pela pista norte da Rodovia dos Imigrantes, acessando o Rodoanel, a Rodovia SPA 086/21, na região de Mauá. Em seguida acessam, já em São Paulo, as avenidas Ragueb Chohfi e Aricanduva, seguindo pelas ruas Júlio Colaço, Jericinó, Orvaldo Arouca, Avenida Guilherme Giorgi, chegando a Rua Bailque, onde está o canteiro de obras.

Essa é a primeira etapa para o transporte das mais de 2,7 mil

toneladas de equipamentos que serão levadas da cidade litorânea até o Complexo Rapadura, na região da Vila Carrão. Uma outra etapa será cumprida com o transporte do chamado MainDrive, que é a maior peça do Shield, pesando 189 toneladas, e compõe a parte central da roda de corte. Ela saiu do Porto de Santos na noite de terça-feira (6), chegando no sábado (10) ao canteiro do Complexo Rapadura, onde o Tatuzão será montado e iniciará a escavação posteriormente. O carregamento de todas as peças, que inclui equipamentos auxiliares do Tatuzão, deve ser concluído até agosto e a meta é iniciar a operação da máquina até o fim do ano.

Resultados da matrícula serão divulgados no dia 17 de junho; aulas iniciam em 25 de julho

Jovens e adultos que não terminaram a educação básica no ensino regular têm a oportunidade de retomar os estudos por meio da EJA – Educação de Jovens e Adultos. Na rede estadual de São Paulo as inscrições para matrículas podem ser feitas em qualquer unidade de ensino, em postos do Poupatempo ou pela Secretaria Escolar Digital – SED: https:// sed.educacao.sp.gov.br/NCA/ PreInscricaoOnline/login.

Para o cadastro é necessário apenas um documento de identificação e, caso possua, também o comprovante de residência e o histórico escolar. Após realizar a inscrição, o estudante terá sua documentação analisada e será alocado na unidade escolar próxima a sua residência, com vaga disponível e ensino adequado à

sua necessidade.

Os resultados da matrícula serão divulgados no dia 17 de junho, nas escolas e SED. As aulas do segundo semestre iniciam em 25 de julho.

São cerca de 800 escolas estaduais paulistas que oferecem a Educação de Jovens e Adultos (EJA) para conclusão dos anos finais (6º ao 9º ano) do ensino fundamental e do ensino médio. Os cursos para o ensino fundamental são oferecidos para quem tem a partir de 15 anos. Já os interessados em concluir o ensino médio precisam ter, no mínimo, 18 anos.

Cada módulo dura 6 meses e são equivalentes aos anos e séries do ensino regular. As aulas são de segunda à sexta-feira, com quatro horas diárias.

O transporte do Tatuzão representa o avanço de mais uma etapa para a ampliação da Linha 2-Verde até a Penha. Apelidada de “Cora Coralina”, a tuneladora terá roda de corte de 11,66 metros de diâmetro e 100 metros de comprimento na estrutura auxiliar, tornando-se o maior Shield do país. Com essa máquina em funcionamento, será iniciada uma etapa paralela à realização das obras das oito estações, com a escavação de 7,5 km de túnel e instalação dos anéis de concreto que sustentam a estrutura.

A ampliação da Linha 2-Verde ocorre entre a Vila Prudente e a Penha, para construir mais 8,4 km de vias e oito novas estações, cruzando a zona leste de São Paulo. Quando pronto, o novo trecho vai agilizar o trajeto dos moradores da região leste e facilitar a chegada às demais regiões de São Paulo, além de redistribuir a demanda de passageiros nas demais linhas de metrô e trem, trazendo mais conforto às pessoas.

Estão abertas as inscrições para o 2º semestre para a Educação de Jovens e Adultos na rede estadual