es muy variado, te hará probar diversas posiciones que retarán al cuerpo de forma constante. Sus creadoras lo definen como un entrenamiento tridimensional, puesto que explora diferentes ángulos de una misma pose. Lo que inicialmente comenzó en cuclillas terminó siendo una serie de cuatro posiciones con múltiples variaciones y técnicas de brazos. Cada golpe desafía la estabilidad, guardando cierta similitud con las bases del Pilates. Los palillos, por
su parte, aumentan la dificultad gracias a la fórmula ganadora de poco peso y muchas repeticiones, la clave para mantener las figuras delgadas, alineadas, simétricas, en plena forma y al máximo rendimiento, tal como las de esta dupla de bateristas.
Los palillos aumentan la dificultad de las sesiones gracias a la fórmula ganadora de poco peso y muchas repeticiones