portfolio by jožka gabriel

Portfolio Josefa Gabriela a Karla Zahradníka časopisy

o nás Jsme grafici na volné noze specializující se na navrhování a zlom tiskovin, především časopisů. V našem portfoliu naleznete časopisy nejrůznějšího zaměření: periodikum určené vyznavačkám fitness, časopis pro manažery nebo třeba časopis o umění. Kromě designování časopisů se příležitostně věnujeme navrhování log, webdesignu apod.

Josef Gabriel

Karel Zahradník

Poslední dva roky spolupracuje s vydavatelstvím

V rámci tříleté spolupráce s vydavatelstvím Astrosat

Ambit Media. Z pozice Art Directora má na starost

se podílel na tvorbě televizních titulů TVstar, TVmini

celkovou grafickou koncepci a rozvoj měsíčníků

a TVmagazín, samostatně navrhoval a realizoval

Rodina a zdraví, Fitstyl a Freshmarketing. Jako DTP

tematické přílohy těchto časopisů. Na počátku roku

operátor se podílí na výrobě časopisu Art+Antiques.

2009 navázal spolupráci s vydavatelstvím Ambit Media, kde se podílí na tvorbě a postupném redesignu

Mimo zdi Ambit Media vytváří grafickou podobu časopisu Esprit, který vydává Česká asociace pro psychické zdraví. Je zodpovědný také za grafický návrh a zlom kulturního pdf časopisu Kafe.

Portfolio Josefa Gabriela a Karla Zahradníka – časopisy

jeho titulů.

Obsah s. 4 Fitstyl s. 6 Rodina a zdraví s. 8

fresh marketing

s. 10

Přílohy časopisu TVstar

s. 12

art+antiques

s. 14

esprit

RODINA A ZDRAVI ROČNÍK �� / ČÍSLO � / ÚNOR CENA �� KČ / WWW.RAZ.CZ

BIOLOGICKÁ luxus pro LÉČBA → vyvole né

�� TIPŮ

jak nedat JARNÍ ÚNAVĚ šanci

KDO JE KDO ve světě

VITAMÍNŮ Sebevraždy

SKVĚLÉ DÁRKY

pro nové

předplatitele

BOMBÓN

dětem neškodí... dieta ANO

Jak

NEPROPADNOUT DEPRESI

během krize

BY NEMĚLY BÝT

TABU

BOŘÍME mýty o tamponech

CHŮZE?

Nejsnadnější cesta ke shození kil!

„R ÁmDAdoSoEkDeÍVn ÁM “ druhý

D�� M��

fitstyl Časopis Fitstyl vychází od roku 1997. Věnuje se fitness a zdravému životnímu stylu. Určen je mladým ženám ve věku od 20 do 35 let. V létě 2008 Fitstyl koupilo vydavatelství Ambit Media, které se ihned rozhodlo pro kompletní redesign. V soutěži vyhrál návrh J. Gabriela. zadání: Kompletně redesignovat titul ve spolupráci s novým šéfredaktorem. Razantně zatraktivnit celý

MLSÁNÍ BEZ TLOUSTNUTÍ

štíhlá a ﬁt

časopis. tech. údaje: 104 stran, měsíčník, 168 × 231 mm Realizace: Josef Gabriel

Z��n� –

kdy jindy než v létě? Snažíte se zhubnout, ale přesto si zmrzlinu v letních měsících nedokážete odepřít? Poradíme vám, jak najít tu s menší energetickou hodnotou, nižším glykemickým indexem a minimálním obsahem tuku.

mrzlina se rozhodně nedá považovat za ideální potravinu pro redukční režim. To ale neznamená, že by pro ty, kteří si hlídají postavu, měla být tabu. Díky nadýchané konzistenci a relativně vysokému obsahu vody je její kalorická hodnota nižší, než si většina lidí myslí. Některé druhy „cuců na špejli“ – třeba Twister – obsahují dokonce třikrát méně kalorií než malý sáček želé bonbónů a tvoří jen 4 procenta doporučené denní dávky energie. Ani Magnum

Portfolio Josefa Gabriela a Karla Zahradníka – časopisy

červenec/srpen 2009

classic, které je považováno za kalorickou bombu, neobsahuje více než 13 procent doporučené denní dávky. Pokud držíte dietu, musíte vybírat zmrzlinu s rozmyslem. Například smetanové zmrzliny mají daleko víc energie na stejné objemové množství než zmrzliny našlehané, například ovocné, které v případě kvalitních produktů obsahují značný díl ovoce.

Celá řada rozdílů Pokud se podrobněji podíváte na etikety s nutričním složením

zmrzlin, najdete celou řadu rozdílů. U některých výrobků je proto dost obtížné se ve značení orientovat. Nejdříve asi zapátráte po energetické hodnotě. Je důležité vědět, zda jsou uvedené údaje na 100 mililitrů, nebo na 100 gramů výrobku. Není to totiž totéž! U většiny nápojů se sice gramáž s mililitry shoduje (litr vody je jeden kilogram), u zmrzlin je to ale jinak. Čím je zmrzlina našlehanější, nadýchanější a obsahuje více vzduchových bublin, tím zaujímá větší objem při zachování stejné hmotnosti. Například 100 gramů našlehané zmrzliny má často objem až 200 mililitrů. Další mýlka může nastat v jednotkách energie – používají se totiž jednotky kcal a kJ. Proto nezapomeňte, že 1 kcal se rovná 4,2 kJ.

Lepší než sušenky S rezervou musíte brát i další informace na etiketách. Pokud je na obalu uvedeno, že zmrzlina obsahuje pouze šest procent doporučené denní dávky energie, tento údaj se nevztahuje k hodnotám redukčním, ale k jednotné hodnotě ustanovené mezinárodně – tedy k 8400 kJ. Pozor si dávejte také na slova jako jogurt, tvaroh nebo linie, která nejsou vždy synonymem nízké energetické hodnoty. Příkladem zmrzlin tvářících se netučným dojmem jsou například Bambino Tvarohové (PINKO), které ve 100 gramech obsahuje 22,6 g tuku. Podobně je na tom i Modré z nebe – Tvarohová s malinami a sušenkami, jen o něco lépe pak Fit Line – Tvaroh & rybíz. Pokud ale máte chuť na sladké, je i taková zmrzlina daleko lepší volbou než sušenky, dorty, koláče a jiné sladkosti. Mýtem, který dlouhodobě provází zmrzlinu, je, že tato ledová pochoutka obsahuje třetinu tuku. Pravda je naštěstí jiná. Zmrzliny bez kakaových nebo čokoládových polev obsahují maximálně 4 až 8 procent tuku, ty s polevou většinou maximálně 20 procent,

vodová zmrzlina neobsahuje tuk téměř žádný. Například zmrzlina Solero jahoda-malina ho obsahuje pouhá 3 procenta, Twister jen 1,5 procenta a zmrzlinový dezert ‚ Carte d Or Jogurt – lesní ovoce 7 procent.

ENERGETICKÁ HODNOTA A SLOŽENÍ ZMRZLIN název zmrzliny Joghurt

bílkoviny

tuky

1397

3,7

27,8

2,9

2,3

2,8

Eskymo kokos

1287

Buuu

1258

Magnum white

1238 1165

Ledňáček kakaový Tvaroháček

1113

sacharóza 18

Cornetto italiani

1104

3,2

Pribináček

1074

3,3

Pegas

951

3,2

15,5

Big fruit

675

2,1

5,1

Twister

441

0,5

1,5

Callipo jahoda

384

0,1

Nestea lemon

379

0,7

21,7

Hodnoty jsou uváděné na 100g výrobku.

červenec/srpen 2009

I CVIČENÍ MŮŽE BÝT ROMANTICKÉ

noho lidí si nedovede představit, že by spojili cvičení s randěním dohromady. Většina z nás si totiž myslí, že se dokonalé rande rovná romantickým procházkám ruku v ruce ztemnělými uličkami města, výborné večeři v oblíbené restauraci nebo sledování zajímavého ﬁlmu u sklenky dobrého vína, a tak je těžké si představit, že bychom strávili odpoledne v teplákách a teniskách, s rudou tváří a lapáním po dechu při šplhání do kopce. Je to ale škoda. Stojí totiž za to vyzkoušet něco nového, překvapit svého partnera a posunout vztah zase o trochu dál. Vymyslete proto program, při kterém si zasportujete, ale zároveň s partnerem příjemně strávíte čas.

zapůsobit, a proto se snažíme být mnohem krásnější a působit štíhleji, než ve skutečnosti jsme. Ani ve snu nás nenapadne, že bychom chvíle se svým partnerem prožily bez make-upu, v legínách a tričku. Ale proč vlastně ne? Spojíme příjem-

Když rande,

né s užitečným, užijeme si jeden druhého a po-

Předávejte si zkušenosti

známe, zda se během společné činnosti dokážeme shodnout.

fotograﬁe: Shutterstock

t�� p�rt��

On ovládá squash a vy umíte dobře jezdit na kolečkových bruslích? I když jste si možná ještě před týdnem nedovedla představit, že někdy budete držet raketu v ruce, nebraňte se ničemu a zajděte s ním na kurt. Na oplátku ho potom vezměte na projížďku na kolečkových bruslích. Během těchto činností si můžete navzájem předávat zkušenosti a svého partnera zasvětit do tajů svého oblíbeného sportu. Společné aktivity sbližují, naučíte se mnoho nového a uděláte ještě více pro své zdraví. Budete si navíc mnohem bližší, protože si před sebou nebudete na nic hrát. Možná se ale obáváte, že svému protějšku nebudete během nějaké aktivity stačit. Třeba když spolu půjdete běhat. V takovém případě se možná budete snažit vypustit duši,

abyste mu stačila, nebo se on bude snažit vašemu tempu přizpůsobit, a tak poběží mnohem pomaleji, než je zvyklý. Nic z toho není úplně ideální, a tak zvolte kompromis, který vám oběma bude vyhovovat. Pokud je jeho tempo takové, že byste mu stačila až za rok intenzivního tréninku, ale přesto mu chcete udělat radost a za jeho oblíbeným sportem s ním vyrazit, sedněte raději na kolo nebo si nazujte kolečkové brusle. Nebo se společně rozcvičte, běžte kus spolu, poté se na část trasy odpojte a setkejte se až v závěrečné fázi trasy. Věřte, že si i tak užijete společné sportování naplno, aniž byste jeden druhého museli výrazně omezovat.

Motivujte se navzájem Když jste na sport dva, dokážete se lépe motivovat, než když jste na to každý sám. Pokud tedy jednoho z vás přepadne lenost a nebude se mu chtít vstát z gauče, natož podniknout nějakou aktivitu, vždy existuje možnost, jak toho druhého motivovat. Například slíbit, že oželíte tradičních dvacet uplavaných bazénů a půjdete místo toho na výbornou večeři, ale jako kompromis můžete navrhnout, že půjdete pěšky do vzdálenější restaurace a necháte si úmyslně ujet tramvaj. Svého partnera ale můžete motivovat i jinak – například tím, že mu připravíte překvapení a vymyslíte nějaký netradiční program. Zkuste ho vylákat na procházku lesem a piknik v trávě. Lezení do strmých kopců a chůze po nerovných cestičkách vyžaduje komunikaci a důvěru, což je skvělý způsob, jak se lépe poznávat. Při tenisu zase rozproudíte krev v žilách a hra vás strhne natolik,

tílko Nalini 1199 Kč

Toužíte po lekci, během které zapojíte všechny svaly, budete poslouchat skvělou hudbu a sami si určovat intenzitu? Po lekci, která bude obsahovat jednoduché cviky a změní vaše tělesné tvary k nepoznání? Pak zkuste Pump fx – novou formu skupinového kondičního cvičení. 91

V nové Škodě Yeti si můžete zajet s kolem na výlet na všechna svá oblíbená místa.

ump fx představuje ideální kombinaci aerobního cvičení a silového tréninku s nakládací činkou. Díky nejlepším cvikům přejatým z posilovny, jako jsou dřepy, výpady, tlaky a zdvihy, zapojíte během jedné lekce do činnosti všechny svalové partie. Pomůže i motivující hudba a fakt, že si sami vybíráte zátěž a intenzitu.

Lekce Pump fx zvládne úplně každý. Tento program je totiž vyvinutý tak, aby odpovídal individuálním

jednoduchá choreograﬁe

cvičení bez nárazů – nezatěžuje klouby, kosti ani páteř vyvážené a vytvarované tělo měřitelné změny v tělesných proporcích umožní cvičencům, kteří doposud trénovali vždy individuálně v posilovně, zapojit se do skupinového cvičení

mimořádně objemný a variabilní vnitřní prostor, který využijete při cestách za svými sportovními aktivitami užijete si vzdušný a prosvětlený interiér díky prosklené panoramatické střeše

ledvinka Alpine Pro 129 Kč

brýle Polaroid 3290 Kč

fotograﬁe: Vladimír Brada, Shutterstock

rukavice Craft 399 Kč

Nejen kosmetický problém, ale chronické dlouhodobé onemocnění – to je akné. Trápí většinu dospívajících, ale rozhodně se nevyhýbá ani dospělým. V žádném věku ovšem není důvod si na problematickou pleť zvykat. Pravidelná péče, vhodná dermokosmetika, případně zásah lékaře – to vše pomůže akné zvládnout nebo alespoň zmírnit. text: Barbora Zvěřinová 93

září 2009

KRÁSNÁ PLEŤ BEZ KOMPROMISŮ

zdravá a ﬁt K��

Akné dospívajících souvisí s hladinami hormonů v těle. Hormonální bouře během puberty zvýší tvorbu mazu, který se začne hromadit v ucpaných pórech. Vznikají tak nejrůznější projevy akné – uzavřené hrbolky naplněné světlým mazem, černé tečky, červené podebrané pupínky, bílé čepičky plné hnisu. „Akné se nedá vyléčit, z akné se musí vyrůst,“ upozorňuje na nepříjemnou pravdu dermatoložka Veronika Klézlová z pražské Fakultní nemocnice Královské Vinohrady. To však neznamená, že byste měli rezignovat na vhodnou kosmetiku či odbornou pomoc.

září 2009

Na akné �� j��

Nová Škoda Yeti

požadavkům každého jedince. Na Pump fx můžete klidně zajít, i když jste nikdy předtím nesportovali. Hodí se i pro jedince trpící problémy se zády i pro těhotné ženy, neboť je možné kdykoliv si zátěž snížit, některý cvik úplně vynechat nebo ho nahradit jiným, který je přijatelnější. Díky jednoduché choreograﬁi zvládnou lekci i lidé s menší koordinací pohybu. Pump fx podporuje činnost kardiovaskulárního systému, posiluje srdce, plíce, a tím i krevní oběh, čímž dochází ke zvyšování bazálního metabolismu, a to výrazněji než při jakékoliv formě

září 2009

šortky s kalhotkami Nalini 3199 Kč

tenisky Northwave 1699 Kč

I pro těhotné

zvýšení bazálního metabolismu

triko na zip Nalini 2199 Kč

září 2009

kových metod je také fakt, že můžete zažít stejně kvalitní Pump fx lekci kdekoliv na světě.

ideální kombinace kardiovaskulárního a silového tréninku

Ča� �� o��e��

a zdraví 28. listopadu v Praze 10 – Benicích. Více o programu a nářadí najdete na www.3dﬁtness.cz.

„Na hodinách P-classu, při kruhových trénincích apod. je běžně vidět, že cvičící používají stále stejnou zátěž či intenzitu, se kterou pak monotónně opakují choreograﬁi či cvičební prvky,“ říká Miroslav Jirčík, manažer 3D Fitness Žamberk. Výsledkem je nudné a neefektivní cvičení. Pokud chcete skutečně

o vaši bezpečnost se postará tuhá karoserie a až 9 airbagů

triko Move’n Ride 399 Kč

weissersportcentrum.cz), v Aerobic Centru Pardubice (www. aerobicpce.cz), v 3D Fitness Žamberk nebo na kongresu Pohyb

Jednoduché cviky, motivace a spousta zábavy

rukavice Craft 699 Kč

trikot Online 999 Kč

Propotit triko při lekci Pump fx můžete ve Sport Perfekt v Opavě (www.sportperfekt.cz), ve Weisser Sport Centru v Brně (www.

jednoduchý a efektivní trénink celého těla

více na www.skoda-auto.cz

helma Cytec 749 Kč

Tip

KDE SI ZACVIČIT

VÝHODY PUMP FX

KRÁSNÁ PLEŤ BEZ KOMPROMISŮ

MÓDA

můj styl

brýle Alpine Pro 199 Kč

všechny svaly

změnit tvary svého těla, je potřeba svalstvo stimulovat při každé cvičební lekci. A právě na tomto principu Pump fx funguje. „Intenzitu a variabilitu postupně zvyšujete, čímž docílíte optimálního vývoje svalové síly. Zátěž, kterou jste na první lekci stěží zvládli, se vám tak za tři týdny bude zdát příliš snadná,“ zdůrazňuje Miroslav Jirčík. Pump fx je takzvaný pre-choreograph workout, tedy cvičení, kde je choreograﬁe předem navržena. To zjednodušuje práci instruktorům, kteří se méně stresují s přípravou lekce a naopak mají dostatek času vymýšlet nové kombinace tak, aby hodina byla skutečně zábavná. Výhodou předem navržené choreograﬁe a důsledného dodržování trénin-

Helena Kápičková

září 2009

MÓDA

PUMP FX � NOVÉ SKUPINOVÉ CVIČENÍ

ﬁt po celý rok

Z�p�j�� d� ��i��

že dostanete chuť toho druhého porazit. Pokud spolu budete hrát čtyřhru, je to nejlepší způsob, jak zjistit, zda se dokážete shodnout a jste týmoví hráči. Aktivně můžete strávit ale i večery ve městě. Vyberte si pokaždé jinou restauraci daleko od svého domova a spojte procházku s příjemným posezením nebo si kupte permanentku do divadla a choďte do něj pravidelně pěšky. Pokud máte rádi společenský tanec a na valčík nebo tango si vzpomínáte už jen mlhavě, přihlaste se znovu do kurzů a oprašte své znalosti společně. Je to příjemné a věřte, že se vám to bude v budoucnu hodit. Společné sportování nepřináší jen čas skvěle strávený dohromady, můžete při něm i posílit citové vazby, a dokonce zvýšit fyzickou přitažlivost.

září 2009

V�r�z�� n� k�l� �u��

PUMP FX � NOVÉ SKUPINOVÉ CVIČENÍ

I CVIČENÍ MŮŽE BÝT ROMANTICKÉ

můj styl Na rande se vždy náležitě připravujeme. Chceme na druhého

Stále ovšem přibývá lidí, kterým pupínky nikdy nezmizí nebo u nich potíže vzniknou až v dospělosti. Pokud se náhle objeví silné akné po pětadvacátém roce života, může jít o varovný příznak, že se v organismu něco odehrává (u žen po menopauze se tak dokonce projevuje i hormonálně aktivní nádor). Akné se kdykoliv během života může projevit i jako vedlejší účinek léků, přílišného slunění či při používání nevhodné kosmetiky.

H��m�n�� n��k�n��p�� p�m�h� Dlouhodobé trápení s akné má polovina žen starších pětadvaceti let a víc než desetina pětatřicátnic. „Jejich potíže jsou často vázány na menstruační cyklus,“ říká doktorka Klézlová. Takové akné ovšem velice dobře reaguje na vybrané druhy hormonální antikoncepce. Pokud však žena, jejíž pleť se po pilulce „jako zázrakem“ vyčistila, přestane z nějakých důvodů antikoncepci brát, obtíže během několika měsíců propuknou nanovo. Lékaři proto radí začít používat kvalitní dermokosmetiku ihned po vysazení hormonů, aby se tak předešlo nejhorším potížím.

Zb��i� �� Mírné a střední projevy akné je možné zvládnout i účinnou kosmetikou, bez lékaře. Část lidí ovšem trpí závažnými formami, které rozhodně nejsou pouhým kosmetickým problémem a samoléčbou je zvládnout nelze. Vytvářejí se hluboké boláky naplněné hnisem a pupínky se slévají do velikých ploch. Postižený se za sebe hluboce stydí, je depresivní, vylučuje sám sebe ze společnosti. „Léčba trvá dlouho, ale rozhodně stojí za to. Během čtyř až šesti týdnů se stav začne pomalu zlepšovat,“ ujišťuje doktorka Klézlová. Nejhorší je, když navštívíte lékaře až s nevratnými změnami na kůži. Platí, že pupínek se léčit dá, ale odstranit jizvy je velice těžké.

září 2009

Rodina a zdraví

RODINA A ZDRAVI SKVĚLÉ DÁRKY

ROČNÍK �� / ČÍSLO � / ÚNOR CENA �� KČ / WWW.RAZ.CZ

Časopis Rodina a zdraví vychází od roku 2007. Věnuje

pro nové

BIOLOGICKÁ pro LÉČBA → luxus vyvolené

��

se zdravotní problematice. Určen je převážně ženám

TIPŮ

předplatitele

BOMBÓN

jak nedat JARNÍ ÚNAVĚ šanci

dětem neškodí... dieta ANO

Jak

KDO JE KDO ve světě

ve věku od 30 do 60 let – maminkám a babičkám.

VITAMÍNŮ

NEPROPADNOUT DEPRESI

Sebevraždy

během krize

BY NEMĚLY BÝT

TABU

Prvotní design časopisu navrhl Jan Urbánek z agentury

CHŮZE?

Nejsnadnější cesta ke shození kil!

BOŘÍME mýty o tamponech

Medica Healthworld. Začátkem roku 2009 byl

„R ÁmDAdoSoEkDeÍVn ÁM “ druhý

D�� M��

J. Gabriel pověřen redesignem vnitřní části časopisu, na kterém od té doby s K. Zahradníkem pracuje. V současné době se chystá i redesign titulní strany. ↓ PÉČE O VLASY

PÉČE O VLASY ↓

KAŽDÉ VLASY JSOU JINÉ

zadání: Kompletně předělat grafické zpracování a zatraktivnění. tech. údaje: 100 stran, měsíčník, 210 × 287 mm Realizace: Josef Gabriel, Karel Zahradník

vlasů VZHLED

LECCOS NAPOVÍ O CELÉM TĚLE

Vlasy jsou obrazem našeho zdraví a společně s pletí a nehty jsou první oblastí, na níž se projeví, že s námi není něco v pořádku. Příčiny mohou být různé – od fyziologických změn v těle, jako je například porod nebo menopauza, přes poinfekční a stresové stavy až po závažná onemocnění spojená například s poruchou štítné žlázy. Vypadávání kadeří proto neberte na lehkou váhu. � T� ��: H�� K ��

Portfolio Josefa Gabriela a Karla Zahradníka – časopisy

WWW.RAZ.CZ

našem životě hrají vlasy důležitou roli. Chrání pokožku hlavy před vnějšími vlivy, jako je třeba sluneční záření, ale mnohem důležitější je pro většinu z nás jejich estetická funkce. Obzvlášť pro ženy, které si je nechávají stříhat do různých střihů, barvit všemi odstíny barev, natáčet, tupírovat nebo vyčesávat. Každá žena touží po hustých, zdravých a krásných vlasech. Když zpozorujeme, že účes již není, co býval, dostaví se někdy i pocity zoufalství. Zneklidnění je namístě nejen kvůli kráse – padání vlasů může být náznakem, že s tělem není něco v pořádku.

CELÁ ŘADA PŘÍČIN

Vlasy padají každému, denně člověku vypadne asi padesát až sto vlasů. Takže když v hřebenu naleznete několik vyčesaných vlasů, nemusíte se hned děsit, že jste nějak vážně nemocná. Pokud ale delší dobu pozorujete, že vám vlasy na hlavě ubývají, může to být signál, že ve vašem těle není něco v pořádku. Příčiny mohou

úbytkem vlasů se může skrývat mnoho onemocnění.

PŘÍPRAVKY VYBÍREJTE S LÉKAŘEM

být velice individuální – například hormonální a metabolická nerovnováha, emoční stres a nedostatky ve stravě. Nebo jejich kombinace. „Příčin vypadávání vlasů je celá řada. Mezi ty nejčastější patří i infekční onemocnění či porod,“ říká doktorka Jorga Fialová z Pražského dermatologického centra. Padání vlasů může být ovlivněno i geneticky. Pokud totiž dochází ke zvýšené citlivosti vlasových váčků na mužské pohlavní hormony, které tvoří muži i ženy, vlas začne reagovat, jako by hormonů bylo více – a může docházet k řídnutí vlasů. „Dále existuje celá řada onemocnění jak interních, tak kožních, která vedou k vypadávání vlasů, roli hraje i užívání některých léků,“ říká Jorga Fialová. Padání vlasů může negativně ovlivňovat i fyzický stres, poruchy štítné žlázy nebo léčba chemoterapií.

PADÁNÍ VLASŮ HROZÍ VŠEM

Nadměrné vypadávání vlasů se může týkat každého z nás – bez ohledu na

fotografie: Shutterstock

časopisu za cílem jeho celkového omlazení

↓

lasy rostou v určitém cyklu, který je u každého z nás individuální. Někdo tedy musí navštěvovat kadeřníka jednou za měsíc, někomu k němu stačí zajít jednou za čtvrt roku. U někoho může cyklus, než mu vlas doroste do maximální délky, trvat dva roky, u někoho až deset let. Vlasy rostou rychleji na jaře a na podzim, v zimě se jejich růst zpomaluje.

pohlaví a na věk. „Záleží na příčině. Pokud se jedná o androgenní alopecii, tedy tvorbu koutů a lysin na temeni hlavy, většinou se tento problém již projevil u jednoho či obou rodičů. Vypadávání vlasů se obvykle začne projevovat ve středním věku,“ vysvětluje doktorka Fialová. Vypadávání vlasů je často spojováno s těhotenstvím. Roli však může hrát i psychický stres – například když vám zemře někdo blízký nebo když řešíte rozvod. „Velmi silný stres může způsobit úbytek vlasů, ale většinou jsou přítomny ještě další faktory, jako je například infekce nebo problémy se žlázami s vnitřní sekrecí,“ doplňuje doktorka Fialová. Pokud tedy zpozorujete, že váš účes už není, co býval, neváhejte a navštivte odborné pracoviště – nejlépe dermatovenerologické. „Na základě vašeho klinického stavu zváží lékař další vyšetření, které objasní příčin vypadávání vlasů. Podle toho stanoví léčebné postupy,“ vysvětluje Jorga Fialová. Odborná vyšetření nepodceňujte, protože za

Léčba nabízí dvě možnosti. Jednou z nich jsou lokální prostředky – například masáže, ošetření acetonovou kaší nebo prokrvení pokožky pomocí různých mastí a sprejů. Druhou možností je užívání tablet, které mohou podpořit růst vlasů. „Obsahují hlavně aminokyseliny, které se účastní biosyntéz v těle. Ukázalo se, že jejich užíváním se zlepší kvalita nehtů a vlasů,“ upřesňuje Jorga Fialová. Přípravků, které obsahují různé kombinace účinných látek spolu s vitamíny, existuje celá řada. Koupíte je v lékárnách. Většina z nich však patří do skupiny nutrikosmetiky, a nejsou to tedy léky. „Účinek těchto přípravků většinou není ověřen velkými klinickými studiemi, a proto je nezbytné se s lékařem o jejich užívání poradit,“ upozorňuje doktorka Fialová.

PREVENCE? ZÁLEŽÍ NA PŘÍČINĚ

Možná si stále odstraňujete z oblečení stejný počet vlasů a kadeřnice bledne, když vidí, kolik práce s vámi při stříhání bude mít, ale přesto byste chtěly pro své vlasy preventivně něco udělat. Jak tedy na to? „Prevence vyplývá z příčin vypadávání vlasů,“ říká Jorga Fialová. Zkuste tedy například zapřemýšlet, jak velkou

roli hraje ve vašem životě stres. Pokud zjistíte, že žijete příliš hekticky, zkuste svůj život změnit a žít zdravěji. Jezte vyváženou stravu a potraviny bohaté na proteiny. Zkuste vypátrat, jak na tom byli s hustotou vlasů vaši předci. Pokud zjistíte, že někdo v rodině trpěl postupným řídnutím vlasů, poraďte se se svým gynekologem. Může vám předepsat vhodnou hormonální antikoncepci. „Doporučuji hormonální antikoncepci s antiandrogeny, která může stav příznivě ovlivnit,“ říká Jorga Fialová. Zkusit můžete i masáž hlavy nebo akupunkturu, která stimuluje prokrvení pokožky a podporuje vlasové váčky, aby normálně fungovaly. Pokud se blížíte k věku, v němž u většiny žen dochází k menopauze, zvažte, zda by nebylo vhodné navštívit lékaře a zkonzultovat s ním vyvážení hormonů. Popřemýšlejte o svém citovém zdraví a položte si otázku, jak moc se oddáváte vzteku. Pokud často, snažte se hledat jiné způsoby, jak vyjádřit své emoce. Tím, že se přestanete vztekat, omezíte ve svém životě stres. Nezapomínejte, že stav vašich vlasů je obrazem toho, co se děje uvnitř těla. Nesázejte proto pouze na to, že si v drogerii koupíte drahé šampóny a jiné produkty, které vašim vlasům pomohou zhoustnout a posílit je. Některé z nich sice dokážou zlepšit vzhled vašich současných vlasů, ale nevedou k růstu vlasů nových. Změna musí přicházet zevnitř – zlepší nejen kvalitu a množství vašich vlasů, ale i celého vašeho života. x

Nepřeceňujte ↓ vliv stravy Nikomu sice neprospěje, když bude žít jen na paštikách a jídlech z rychlého občerstvení, dietní vlivy jsou ale v případě padání vlasů mnohdy přeceňovány. „Složením stravy nemůžete nĳak významně ovlivnit stav vlasů,“ upozorňuje doktorka Fialová. S vypadáváním vlasů může být spojen především zvýšený příjem vitamínu A nebo nedostatek železa.

WWW.RAZ.CZ

↓ NÁBOŽENST VÍ DNEŠK A

NÁBOŽENST VÍ DNEŠK A ↓ ↓ ABY HRANÍ NENIČILO

ABY HRANÍ NENIČILO ↓ ním, rozmazaným a dvojitým viděním,“ vysvětluje psychoterapeut Petr Růžička z České psychoterapeutické společnosti. Dětem ve věku sedm až devět let hrozí při častém hraní videoher a dlouhodobém sezení u počítače větší riziko vzniku šilhání. V některých případech může hraní her vyvolat i epileptický záchvat. Videohry ale mohou mít negativní vliv i na pleť – při dlouhodobém hraní se mohou objevit kožní alergické reakce. Hrozí i vysoký krevní tlak, protože hráč je při hře v neustálém stresu. Hraní her, ve kterých děti s něčím nebo někým závodí, se často prolíná i do reálného života – děti v něm mají chuť více riskovat. Po simulované jízdě autem také mnohdy trpí závratěmi i nevolností, žaludečními obtížemi a bolestí hlavy.

Říká se, že kdo si hraje, nezlobí. Když je ale touha hrát silnější než cokoliv jiného, virtuální svět se mísí s realitou a den se dělí jen na dobu, kdy lze hrát a kdy ne, může vzniknout problém, který zásadně ovlivní život hráče i jeho blízkého okolí. Situaci ale není dobré podceňovat nebo zlehčovat – závislost na počítačových hrách totiž například naznačuje, že za vším stojí nevyřešené vztahy v rodině. � T� ��: H�� K ��

Sekty:

ZKUŠENOST MEZI NEBEM A PEKLEM Všeobecně převládá názor, že náboženské sekty jsou pro společnost škodlivé. Jsou známy případy, kdy vstup do sekty dokázal člověka zcela vyvázat z jeho rodinného prostředí, změnil jeho osobnost, odřízl ho od přátel, zálib a normálního života. Jsou ale sekty skutečně takovým morem a neštěstím? A nejsme za jejich existenci odpovědni spíše my sami? � T� ��: I�� Š�� 4

hodí po domech, ale nenabízejí vysavače. Jsou slušně oblečeni, a přesto působí až konfekčně. Snaží se vám zalichotit naučeným úsměvem, ale necítíte z nich žádné emoce. A vnucují vám časopis, který vypadá jako věstník pohraničníka, ale píše se v něm o Bohu. Většina z vás se s nimi už určitě setkala. Svědci Jehovovi jsou asi neznámějšími zástupci komunit, které si vysloužily označení sekta a ve spojitosti s tím i pověst osob, před nimiž je dobré se mít na pozoru.

ZA ZÁVISLOSTÍ NA

VZDĚLANÍ A SLEPÍ

Většina z nás zastává názor, že sektám nebo alternativním náboženstvím podléhají spíše slabší sociální skupiny nebo osamocení a opuštění jednotlivci. Tak tomu ale ve skutečnosti není. „Nalákat se nechávají spíše ti, kteří jsou nějak citliví k existenčním otázkám. Pro sekty jsou proto hlavní rizikovou skupinou lidé z vyšších společenských vrstev, jak potvrdil i průzkum na toto téma ve Francii. Vzhledem ke svému pracovnímu vytížení totiž postrádají na hlubší duchovní život čas i energii, a je pro ně proto snadnější přijmout motivaci z jiné strany,“ říká doktor Prokop Remeš, psychiatr, gynekolog a průkopník takzvané hagioterapie, tedy využívání náboženských motivů v psychoterapii. Podobně ohroženi jsou sektami také vysokoškoláci technického charakteru, kteří na rozdíl od humanitně zaměřených vrstevníků nemají tak dobrý přehled o historii, filozofii nebo lingvistice. Spíše než vzděláním se alternativním náboženstvím ubrání člověk širším roz-

hledem, intuicí, ale stejně tak i selským rozumem.

DÉMON MANIPULACE

Odsoudit sektářství jako vnější zlo by bylo příliš snadné, neboť s tím, z čeho tyje, se setkáváme v běžném životě pravidelně. Je paradox, že se bojíme sekt, ale přitom stále volíme jedny a ty samé neschopné politiky, nakupujeme podle prokazatelně zavádějících reklam a v partnerských vztazích nepřestáváme neustále věřit lidem, kteří se v nich chovají hrubě nezodpovědně. Samozvaní spasitelé to mají snadné, neboť sázejí výhradně na již dávno zavedené nástroje manipulace a zneužití moci, kterou v nich utužuje naše často až bezbřehá naivita a nerozum. A touha po rychlém a „bezbolestném“ zdokonalení. „Některé sekty kromě náboženství nabízejí i různé psychotechniky a mentální kurzy, které propagují coby nástroje k rychlému a snadno dosažitelnému zdokonalení osobnosti nebo uspíšení profesního růstu. Lidé si přitom neuvědomují,

počítačových hrách

že třeba meditační kurzy v nich mohou zanechat velmi vážné psychické následky, a dokonce spustit některé z vážných psychóz. V těch horších případech se pak v sektářské historii setkáváme i s řadou hromadných sebevražd,“ varuje Prokop Remeš.

NEVĚŘTE VŮDCŮM

WWW.RAZ.CZ

ávislost na počítačových hrách sice není považována za závislost v pravém slova smyslu, dokáže ale stejně potrápit a zhoršit kvalitu života všech členů rodiny. Lze ji zařadit do takzvaného rizikového chování, při němž dochází k nárůstu zdravotních, sociálních a výchovných rizik pro dítě i okolí. Kromě závislosti na počítačových hrách patří k rizikovému chování například i záškoláctví, šikana, násilí ve školách, užívání anabolik a steroidů, vandalismus nebo třeba rasismus. Stav, kdy se hra stává patologickou záležitostí, se projevuje třemi způsoby – zaprvé neschopností odolat. Dítě při tom prožívá silné pokušení, a přestože ví, že dělá něco špatného, nedokáže hře

odolat, natož s ní přestat. Dítě má také neustálý pocit napětí, který ale nedokáže snížit ničím jiným, než že začne hrát. Při hře poté pociťuje uspokojení z toho, že hraje. Varovným signálem bývá především to, že člověk závislý na hraní nemá na nic čas – hraní mu totiž zabere chvíle, které dříve trávil mnohem užitečněji – například sportem nebo koníčky. Velice často také zanedbává školu a už netráví tolik času s přáteli a s rodinou jako dřív.

zase hrozí problémy se zápěstím a se zády. Více než třetina českých dětí ve věku 11 až 15 let má vadné držení těla. Při dlouhém sledování obrazovky jsou ale především zatěžovány oči. „Hráčům hrozí takzvaný počítačový zrakový syndrom, který se projevuje napětím očí, jejich únavou, podrážděním, zčervená-

HRANÍ, KTERÉ ŠKODÍ ZDRAVÍ

Počítačové hry jsou u dětí populární hlavně proto, že jsou dostupné, mají jednoduchá a jasná pravidla a jsou snáze pochopitelné. Dítě během hraní překonává různé zkoušky a životní situace. Hraní mu nabízí možnost poznat něco neznámého, nového,

Není důležité, kolik hodin člověk

Hraní počítačových her má vliv nejen na psychiku, ale i na fyzičku dítěte. Při dlouhodobém sezení u počítače hrozí bolesti šíje a ramen a bolesti bederní páteře. Při častém používání joysticku

netradičního, aniž by muselo dokázat, že zvládne vyjít s okolím,

hraním her stráví. Chorobné hráčství se

nebo potřebovalo dobrou fyzickou kondici. Dítě vnímá hraní jako

neodvíjí od času stráveného u počítače,

únik od reality. Buduje si vlastní svět, ve kterém se může vžít do

ale spíše od toho, že se hráč nedokáže

různých rolí. A často sklouzává k pocitu, že si může vytvořit svůj

od hraní odpoutat a začlenit do kolekti-

vlastní nezávislý svět a být někým jiným.

vu lidí v reálném životě.

WWW.RAZ.CZ

Do pivovaru

Ideálním tipem na rodinný výlet je návštěva některého z pivovarů, které nabízejí v průběhu celého roku exkurze. Během nich se seznámíte s historií i současností výroby piva a dočkáte se také ochutnávky. Na své si přijdou i děti. V okolí pivovaru navíc většinou najdete řadu dalších lákadel. Zajímavou staronovou prohlídkovou trasu zprovoznili nedávno ve Velkých Popovicích. � T� ��: J�� P��

a inovované a rozšířené exkurzní trase v pivovaru Velké Popovice si přijdete na své s celou rodinou. Po dvouměsíčním zkušebním provozu otevřel na začátku srpna tento pivovar nedaleko Prahy novou prohlídkovou trasu, která představuje jeho více než stotřicetiletou historii. Během zhruba hodiny a půl se budete moci podívat přímo do prostor, kde se pivo vaří, kvasí či stáčí do lahví a sudů. „Kompletní rekonstrukcí prošla historická varna. Do prohlídky jsou zahrnuty i moderní technologie,“ láká na novou trasu ředitel pivovaru Jaroslav Gubiš. Seznámíte se s historií, současností a řadou zajímavostí zdejší výroby piva a vaše děti se pobaví u výběhu s kozly.

DĚTI SE NUDIT NEBUDOU

Pokud se zajímáte o pivo a chcete se o něm dozvědět řadu zajímavostí, určitě se během exkurze nudit nebudete. Prohlídku začnete v bezbariérovém návštěvnickém centru. Přes nádvoří se dostanete do pro-

PRODLUŽTE

Každý měsíc mezi odpadky zbytečně vyhazujeme kila prošlého jídla a ročně kvůli tomu zbytečně utratíme tisíce korun navíc. Zastavte takové plýtvání! Pokud s nimi správně zacházíte, můžete řadu rychle se kazících potravin bez obav jíst i dlouhou dobu po datu spotřeby. Poradíme vám, jak prodloužit životnost vajíčkům, ovoci a zelenině či houbám.

LABYRINT PŘIBLÍŽÍ HISTORII

Z kinosálu se vydáte po stopách kozla vedoucích na zdech i na podlaze za zástupci rodu Ringhofferů. Drobná expozice představuje čtyři generace podnikatelské rodiny Ringhofferů a dobu, ve které žily. V místnosti jsou čtyři stoly a každý se věnuje někomu jinému z této rodiny. Otci zakladatele pivovaru Františku Ringhofferovi, jeho jmenovci a zakladateli pivovaru Františku Ringhofferovi, jeho dvěma synům Františkovi a Emanuelovi a vnukovi zakladatele pivovaru – Felixovi. Kromě toho, že si prohlédnete velké množství historických obrázků a nástrojů, se dozvíte i řadu zajímavých historek z působení této rodiny v kraji. Exkurze pokračuje v prostorách nad současnou varnou, kde se v labyrintu chodeb seznámíte s historií značky Velkopopovický kozel. Poznáte kontext, ve kterém značka vznikla a vyvíjela

� T� ��: J�� K��

WWW.RAZ.CZ

PECKOVITÉ OVOCE

VEJCE Největší chybou, kterou můžete udělat po zakoupení vajec, je vyndat je z jejich původního balení a naskládat je do ledničky. I když k tomu „na míru šité“ držáky na vejce v lednici svádějí, umístění na dveřích vejcím nesvědčí – jsou tam totiž zranitelnější kvůli častým výkyvům teplot. Zabalená v původním obalu a uložená na polici v ledničce vydrží vejce v konzumovatelném stavu i tři týdny až měsíc po oficiálním datu spotřeby.

JABLKA Jablka nejlépe uskladníte zabalená v igelitové tašce v šuplíku na ovoce a zeleninu v chladničce. Jablečné pyré vydrží stejně jako nakrájené kousky jablek nejdéle čerstvé v mrazáku. I jablka přitom produkují určité množství etylenu, proto je raději neskladujte v blízkosti listové zeleniny nebo vodních melounů. Pokud nechcete, aby vám nakrájené jablko zhnědlo a ztratilo svou specifickou chuť, pokropte jeho kousky citrónovou šťávou.

Ementál, eidam a další tvrdé sýry uchováte v dobrém stavu až čtyři měsíce po datu spotřeby, pokud je zabalíte do voděvzdorného alobalu nebo plastového obalu. Sýr nemusíte vyhazovat dokonce ani v případě, že se na jeho malé části objeví povrchová plíseň. Stačí odkrojit horní vrstvu o tloušťce zhruba jednoho a čtvrt centimetru. Pokud je ale sýr pokryt plísní víc, pochopitelně ho vyhoďte.

MLÉKO

Jogurty skladujte při teplotě zhruba 4° Celsia – taková je totiž i celkově optimální teplota uvnitř vaší lednice. Životnost uvedenou na obalu tím prodloužíte o deset dní až dva týdny. Jogurt vždy snězte na posezení – neschovávejte jej otevřený na další dny.

VODNÍ MELOUNY Pokud nemáte nutkavou potřebu zhltnout osvěžující meloun hned po příchodu z nákupu, nechte ho zhruba týden dozrát třeba na desce kuchyňské linky. Vyplatí se to. Američtí vědci zjistili, že při týdenním dozrávání se množství zdraví prospěšných beta-karotenů a lykopenů (přírodní pigment, jeden z nejsilnějších známých antioxidantů rostlinného původu) zvýší až dvojnásobně. Do ledničky meloun strčte až den předtím, než ho budete jíst. Vodní melouny může snadno poškodit etylen: tento plyn vypouštějí rajčata a ovoce, které už má „zenit za sebou“ a začíná se kazit. Neskladujte proto melouny v blízkosti žádného jiného ovoce.

Broskve, meruňky, nektarinky, třešně, višně a švestky nechte v pokojové teplotě dozrát (pokud je to třeba) a poté je uskladněte v ledničce. Pokud v lednici uskladníte ještě tvrdé ovoce, nečekejte, že vám ještě někdy uzraje. Ani správně uložené ovoce ale nevydrží věčně – pokud si jeho chuti chcete užívat v zimě, připravte si z něj chutnou marmeládu.

TVRDÝ SÝR

JOGURTY

ři plánování návštěvy velkopopovického pivovaru si určitě udělejte čas i na zajímavé výlety do jeho okolí. Například dvacetikilometrová naučná stezka krajinou barona Ringhoﬀera, která vede z Mirošovic do Kamenice, vás zavede kromě velkopopovického pivovaru na zámek Štiřín, k hrobce rodiny Ringhoﬀerů, na prohlídku kostela s rotundou a židovského hřbitova v Kostelci u Křížků. Pokud cestujete s dětmi, projděte si nedalekou netradiční dvacetikilometrovou naučnou stezku Cesta kocoura Mikeše, která vede z Hrusic do Říčan. Ladova pohádka o kocouru Mikešovi, vyprávěná na jednotlivých panelech, je zasazena do krajiny, kterou putoval. Po cestě najdete i několik míst s krásnými výhledy do Posázaví. Vybrat si můžete také třináctikilometrovou stezku Za velkopopovickým kozlem. Její trasa začíná u pivovaru a dále vede krásnou kopcovitou krajinou přírodního parku Velkopopovicko. Půjdete kolem zámku z 18. století v Lojovicích, který je v současnosti v soukromých rukou a veřejnosti nepřístupný.

WWW.RAZ.CZ

LISTOVÁ ZELENINA Umytou a osušenou zeleninu zabalte do papírového ubrousku nebo utěrky, ten pak do igelitového pytlíku nebo tašky a vše uložte do oddílu ledničky určeného pro uchovávání ovoce a zeleniny. Stejně jako melouny chraňte i listovou zeleninu před ovocem a zeleninou, které vypouštějí etylen, to znamená především před rajčaty.

SVÝM POTRAVINÁM

↓

ABY JÍDLO DÉLE V YDRŽELO ↓

život

storu historické varny, která loni oslavila již osmdesáté narozeniny. Ve vitrínách vás zaujmou dobové lahve, sklenice a fotografie. Abyste se na pivní informace správně naladili, čeká vás již během tohoto úvodu ochutnávka zlatavého moku. Pak vás průvodce, kterého se můžete ptát na jakékoli tematické dotazy, zavede do kinosálu na krátký úvodní film, který vás zavede do historie i současnosti pivovaru a postupu výroby zdejšího piva. U filmu se nebudou nudit ani vaše děti, které pravděpodobně hlasitým jásotem a potleskem ocení rozpohybovaného maskota pivovaru, kozla Oldu. V tu chvíli ještě netuší, že na něj během prohlídky ještě narazí, dokonce v živé podobě.

VÝLETY V OKOLÍ VELKÝCH POPOVIC

K AM NA VÍKEND ↓ ↓ ABY JÍDLO DÉLE V YDRŽELO

KAM NA NETRADIČNÍ RODINNÝ VÝLET?

↓

Padouchem i hrdinou

Na počtu hodin nezáleží

5 18

↓ K AM NA VÍKEND

Dospívající, kteří se věnují hraním her, často nedokážou komunikovat s ostatními, a tak se u nich zhoršuje kvalita mezilidských vztahů. On-line hry jsou v současné době mnohem krvavější, násilnější a graficky mnohem propracovanější, a tak mají vliv na emoční poruchy, nutkavé myšlení a násilné chování dítěte. Hry mohou u dětí podněcovat sklony k agresivitě. Až 85 procent her totiž obsahuje nějakou formu násilí a přibližně polovina z nich dokonce násilné chování závažného charakteru. „Nejnebezpečnější formy násilí v počítačových hrách jsou ty, které může dospívající v reálném životě napodobit,“ tvrdí Petr Růžička. Pokud tedy vaše dítě hraje hry, ve kterých se často používají rakety, není to takové riziko, jako když ve hře často někoho bodá nožem. Násilné hry často podněcují negativní emoce a souvisejí s agresivním chováním. „Při hraní agresivních videoher se oslabuje empatie k ostatním, což také tlumí citlivost hráče vůči násilí,“ doplňuje

ČASTO STOJÍ I PROBLÉMY V RODINĚ

Velmi trefně popisuje prostředí sekt doktor Zdeněk Vojtíšek, přední český religionista, který se zabývá právě studiem kultů, sekt a nových náboženských hnutí: „Už při prvních kontaktech bývá na lidech sdružených v sektách nápadné, že u nich nevládne atmosféra svobodného myšlení a rozhodování, přestože o ní často hovoří. Z pohledu nezávislého pozorovatele působí strojeně, křečovitě a jakoby naprogramovaně, bez schopnosti vlastního úsudku. Nejsou schopni pohledět na cokoliv, co se týká jejich společenství, s nadhledem nebo s odstupem.“ Velmi nebezpečné je také často používané zneužití mentálních technik za účelem fixování prvků víry v extatických nebo

WWW.RAZ.CZ

NÁSILÍ VE HŘE, AGRESIVITA V ŽIVOTĚ

Čerstvému mléku nesvědčí pobyt mimo lednici. Nakupte ho proto raději až na cestě domů a netahejte ho s sebou celý den do práce a po městě. V ledničce ho skladujte co nejblíž zadní stěně. V blízkosti dveří nebo přímo na nich je totiž vzduch většinou teplejší a mléko se v něm rychleji zkazí.

HROZNOVÉ VÍNO Pokud nakoupíte hroznové víno zabalené v plastikovém obalu s průduchy, uděláte nejlépe, když ho z něj před konzumací vůbec nevyndáte a nebudete oplachovat. Odstraňte jen potlučené a přezrálé kuličky a víno i s obalem (pokud jste ho koupili samostatně, tak bez něj) zabalte do papírového ubrousku nebo utěrky – papír saje vlhkost, která jinak nahrává plísním. Hrozny omyjte až před jídlem – i tím zabráníte vzniku plísní.

11 32

WWW.RAZ.CZ

Fresh marketing Časopis Fresh Marketing je pokračovatelem časopisu Fresh Magazine, který vycházel od roku 2004. Cílovou skupinou jsou majitelé firem, podnikatelé, pracovníci v marketingu, členové středního managementu. Po převzetí titulu novým vydavatelem v létě 2008 byl ihned proveden kompletní redesign grafické tváře časopisu. O titulní stranu se stará agentura Medica Healthworld, grafiku vnitřní části časopisu navrhl J. Gabriel. Na nejnovější podobě časopisu má největší zásluhu K. Zahradník.

fresh MARKETING

strategie

Text: Ondřej Tomas Foto: Shutterstock

zadání: Navrhnout celý časopis tak, aby souzněl s návrhem titulní strany a zároveň svým čtenářům přinášel informace jasně a srozumitelně. tech. údaje: 76 stran, měsíčník, 200 × 265 mm

Jak vyjít z krize

jako vítěz

je v tom, že zatím se o ní více mluví, než že bychom krizi již cítili masově na vlastní kůži. To už je ale zřejmě jen otázka času... Krize přivádí k bankrotu malé firmy, střední firmy, ale i ty největší mezinárodní koncerny s dlouhou historií. Bere lidem peníze, úspěch, práci, mnohým dokonce střechu nad hlavou. Může ale krize také dávat? Lze v ní vůbec vidět příležitost? Krize přece není nic nového. Kromě znalosti dopadů velkých globálních cyklických krizí (jako byla ta v roce 1929) známe i dopady menších, či chcete-li lokálních krizí. Například té, která proběhla v sousedním Německu od roku 2002 do roku 2003. Dále tu máme čerstvá data z USA, ale i z bližších

v roce 2011 nastartuje nový růst, ten ale nepřekoná výchozí výkonnost ekonomiky v roce 2008. Jinými slovy nikdo dnes nečeká, že se z krize ještě letos oklepeme a v posledním čtvrtletí se ekonomika opět zhoupne k růstu. Je to dáno jednak příčinami krize (nadměrný růst peněžní zásoby a multiplikační úrokový efekt při růstu celkového světového zadlužení) a také jejím celosvětovým dopadem. Připravme se proto na tvrdé 2 roky, kde přežijí zejména ti, kteří vybočují z průměru, ti, kteří nabízejí dobrý poměr výkon/cena, a také ti, kteří se chovají „anticyklicky“ – takzvaně nejdou se stádem, či chcete-li s většinou, a jsou konzistentní ve svých strategiích a krize využívají ve svůj prospěch.

byl zaznamenán zejména u mražených potravin, konzervované stravy, cereálií,

krémy a tělová mléka, sprchové a koupelové produkty.

krizi čelit v závislosti na jejich povaze, positioningu a v nemalé míře také na tom, jakou komunikační strategii zvolí. Obecně lze říci, že potravinářským kategoriím se v krizi daří lépe než ostatním. I tady se ale najdou rozdíly. Celkově vydělaly na krizi v Německu v le-

v letech 2009 i 2010 a od roku 2011 znovu nastartování růstu, který v roce 2012 překoná výchozí bod výkonnosti ekonomiky z roku 2008. Druhá nejsilnější skupina (34 %) pak očekává, že se sice

Krize neměla zásadní efekt na vývoj

kategorie. Tento průběh

jako jsou cukr, mouka, rýže.

Otázek je a bude mnoho. Na řadu z nich ale známe už odpovědi dnes.

předpovědích se liší jen tím, jaký vývoj krize během těchto 4 let očekávají. Nicméně jasná většina z nich (44 %) očekává propad a prohlubování krize

Z drogistického zboží to byly

Krize neměří všem stejným metrem. Poznatky získané prostřednictvím panelu spotřebitelů společnosti

Podle všech indikací máme před sebou krizi vážnou, hlubokou a vleklou. Pokud se podíváme na segment podnikatelů a vysokých manažerů či lídrů z celého světa, prakticky všichni očekávají, že průběh krize bude minimálně čtyřletý. Ve svých

LZE ROZLIŠIT 4 ZÁKLADNÍ MODELY VÝVOJE:

piva a základních komodit,

Ukážeme zde několik příkladů postavených na tvrdých datech z trhů prověřených krizí.

Modely vývoje v době krize

ekonomik, kde je vývoj hospodářské krize oproti situaci v ČR napřed. Co tedy máme čekat? Co se stane? Jak budou spotřebitelé reagovat? Jak budou reagovat firmy?

Očekávání

10 rádce manažera

Portfolio Josefa Gabriela a Karla Zahradníka – časopisy

iž řadu měsíců se o krizi mluví doslova všude. Plní titulní stránky novin, neobejde se bez ní hlavní televizní zpravodajství a vznikají kvůli ní i specializované webové stránky. Mluví o ní všichni: politici, manažeři, lidé v autobuse… Problém

Realizace: Josef Gabriel, Karel Zahradník

REFERÁT ONDŘEJE TOMASE Z VÝZKUMNÉ AGENTURY GFK O TOM, JAK VYJÍT VÍTĚZNĚ Z KRIZE, VZBUDIL NEJVĚTŠÍ OHLAS MEZI ÚČASTNÍKY NEDÁVNÉHO KONGRESU MARKETING MANAGEMENT 2009. POŽÁDALI JSME JEJ, ABY SVÉ TEZE PODPOŘENÉ ROZSÁHLÝMI VÝZKUMY DOKUMENTUJÍCÍMI VÍTĚZE A PORAŽENÉ KRIZE V NĚMECKU V LETECH 2002–2003 PŘETAVIL DO ČLÁNKU, KTERÝ EXKLUZIVNĚ VYCHÁZÍ PRÁVĚ VE FRESH MARKETINGU.

GfK v Německu ukazují, že různé tržní segmenty, kategorie a výrobky mají značně rozdílné šance

Rychlé zotavení. Průběh znázorně-

ný křivkou připomíná tvar

tech 2002–2003 zejména kategorie a výrobky zaměřené na pohodlnou a rychlou spotřebu či použití. Jde totiž o to, že krize vede lidi k omezo-

písmene V. Byl zaznamenán zejména u kategorií, ke kterým existují substituty. Přechod od 100% džusů k ovocným šťávám, od másla k margarínu apod. Lidé tedy velmi rychle přecházejí k levnějším kategoriím, ale zároveň se stejně rychle vracejí zpět, jakmile jim to

vání externích služeb – typu restaurace, kadeřníci, wellness apod. Zároveň ale nenastal očekávaný větší příklon k prvotním potravinovým surovinám. Vysvětlením je jednak fakt, že většina lidí si zvykla vařit z polotovarů a umění vařit ze základních

situace umožní.

surovin se postupně vytratilo. Jednak jde i o to, že se lidé stále snaží ušetřit volný čas. Lidé se vrací www.freshmarketing.cz

fresh MANAGEMENT

lidské zdroje

lidské zdroje fresh MARKETING

Najděte si zaměstnance pomocí sociální sítě

Text: Ratibor Líbal Foto: Shutterstock

monitor

O KOMUNITNÍCH NEBOLI SOCIÁLNÍCH SÍTÍCH SE TOHO V POSLEDNÍ DOBĚ NAMLUVILO A NAPSALO OPRAVDU HODNĚ. MÁLOKDY VŠAK V SOUVISLOSTI S TÍM, K ČEMU JSOU VLASTNĚ VHODNÉ. TAK TEDY: POKUD CHCETE NAJÍT ZAMĚSTNANCE ČI SPOLUPRACOVNÍKY, SOCIÁLNÍ SÍTĚ JSOU VÁM K DISPOZICI.

Domény neztrácejí hodnotu navzdory krizi

domácí podniky. Kromě toho, že se

zaostává hledání přes personální agentury (nebo headhuntery, kteří se zaměřují pouze na vyšší pozice), nábor na internetu nebo v tisku. S nástupem komunitních sítí se část známých

dalšího čtvrt milionu. Pro zajímavost – Facebook. com je pátou nejnavštěvovanější webovou stránkou na světě. V Česku jej podle několika odhadů aktivně používá přes 600 tisíc uživatelů starších

internetu, který některé tuzemské firmy v minulosti opomíjely. České domény si udržují svou hodnotu navzdory všem důsledkům hospodářské

přesouvá na čistě virtuální úroveň a také jich podstatně přibývá, většinu kamarádů na Facebooku jste sice v poslední době vůbec neviděli, a přesto se jich snadno můžete zeptat, jestli nevědí

20 let. Při hledání kvalifikovanějších zaměstnanců a spolupracovníků však vyzkoušejte spíše pracovně zaměřenou síť LinkedIn, na které má profil přes 72 tisíc Čechů, a je tedy skvělou příležitostí

o nějakém vhodném kandidátovi na pozici ve vaší společnosti. Díky sociálním sítím dochází ke změně prostředí, ve kterém lidé komunikují a sdílejí vzájemně vědomosti, dojmy a zkušenosti. Zmiňovaný

pro networking a samozřejmě i pro headhunting. Většina jeho uživatelů patří mezi střední a vyšší management a právě sociální sítě typu LinkedIn se již pro řadu headhunterů staly nepostradatelným

krize. Zájem roste především o domény s obecnými výrazy, které generují návštěvnost už jen díky svému názvu. Firmy sice musejí při koupi takové domény sáhnout hlouběji do kapsy, podstatně však ušetří na

2/3 domácností utratí za potraviny nejvíce v hypermarketech a diskontech

dalším marketingu. „Domény s kvalitním klíčovým slovem jsou stále žádanější. Výborně se propagují, přitahují pozornost, přinášejí významné dlouhodobé úspory a jsou hodnotné bez ohledu na to, co se na nich děje. Na rozdíl od domén s unikátními výrazy mají hodnotu i bez fungující firmy,“ uvedl místopředseda České asociace držitelů domén Michal Tůma s tím, že ekonomic-

strukturální fondy

EU SLOVNÍK Cílová skupina

Neinvestiční projekt

Skupina obyvatel, která je dotčena rea-

Neinvestiční projekt je zaměřen na tzv.

lizací projektu a má z něj užitek: účast-

měkké aktivity, tj. například vzdělává-

níci rekvalifikačních kurzů, turisté, et-

ní, poskytování sociálních služeb atd.

nické menšiny, podnikatelé apod.

Spadají sem ale také projekty zaměřené na podporu služeb v oblasti cestov-

okud jste začínající podnikatel, jsou sice možnosti využití strukturálních fondů menší, ale určitá příležitost pro vás přece

Pro začínající podnikatele je určen i operační program s názvem Lidské zdroje a zaměstnanost, z něhož mohou zaměstnavatelé získat peníze na zvýšení

vyhlášení konce příjmu žádostí. Žá-

vých projektů (akcí).

dosti se přijímají a hodnotí průběžně.

Konečný uživatel

Prioritní osa

Je subjekt, který realizuje projekt

Základní oblasti rozvoje, jejichž reali-

a přijímá prostředky. U grantových

zací jsou naplňovány specifické cíle,

schémat jsou to realizátoři granto-

jsou definovány jako tzv. prioritní osy. Prioritní osy jsou součástí každého strategického dokumentu. Také operační programy se dělí na prioritní osy.

než 10 osob a jejichž roční obrat nebo bilanční suma roční rozvahy nepřesahují 2 milióny eur.

Investiční projekt

De minimis

Investiční projekty jsou zaměřeny ze-

Podpora de minimis znamená právo

jména na výstavbu a nákup nemovitos-

příjemce během 3 let čerpat prostřed-

tí, nákup nových strojů a technologií

ky až do výše 200 000 eur, aniž by

atd. Jde tedy o pořízení dlouhodobého

porušil pravidla platná pro veřejnou

hmotného a nehmotného majetku.

podporu.

Velmi důležité je zjistit, zda zaměření vašeho projektu odpovídá zaměření ope-

Určit odpovídající dotační program je zcela

račního programu. Bude-li chtít podnikatel vybudovat a vybavit školicí středisko, vybere jiný operační program, než kdyby chtěl pouze vzdělávat své zaměstnance. V prvním případě zvolí OP Podnikání a inovace, který (ve své prioritní ose 5 –

zásadní. Vybraný operační program musí projektu odpovídat hned z několika úhlů pohledu. Váš projekt musí být v souladu

Prostředí pro podnikání a inovace, Oblasti podpory 5.2. – Infrastruktura pro rozvoj lidských zdrojů,) vybudování školicího

se záměry operačního programu, z něhož chcete čerpat prostředky. Také si musíte ověřit, zda jste nejen vhodným žadatelem, ale i vhodným příjemcem. Důležitou roli hraje také místo, kde aktivity realizujete. Podrobnosti operačního programu se dozvíte v pro-

střediska umožňuje. V druhém případě vybere OP Lidské zdroje a zaměstnanost. Ten (v prioritní ose 1 – Adaptabilita) nabízí prostor pro realizaci projektů zaměřených na vzdělávání zaměstnanců. Neméně důležité je ujasnit si, zda

gramových a prováděcích dokumentech.

jste z hlediska operačních programů

Pro výpočet je také velmi důležité posoudit vazby na jiné podniky a změny uvedených ukazatelů ve sledovaném období.

Najít správný program

50 rádce manažera

rozdělují mezi předkladatele granto-

vých projektů. U individuálních pro-

Pakliže jste prosperující firmou, skýtají i vám strukturální fondy řadu možností.

za období jednoho kalendářního roku. ■ Za drobného, malého a středního podnikatele se považuje podnikatel, který

celé programovací období nebo do

s konečnými uživateli.

Malí, nebo střední?

jsou údaje vztahující se k poslednímu uzavřenému zdaňovacímu období vypočtené

a příjem žádostí pak nadále trvá po

jektů jsou koneční příjemci totožní

znalostí a dovedností svých zaměstnanců.

počáteční vybavení zásobami, rekonstrukce budov a nákup kancelářského zařízení a kancelářského materiálu. Předpokládá se poskytnutí podpory zhruba 400 začínajícím podnikatelům ročně.

den, od kterého se přijímají žádosti,

mat (např. kraje), kteří prostředky dále

zaměstnává méně než 250 zaměstnanců

a Inovace je pod prioritní osou s názvem Podpora začínajícím podnikatelům připravena podpora, která má umožnit zahájit podnikání a realizovat podnikatelské záměry drobným podnikatelům (podnikatelům vstupujícím do podnikání poprvé nebo s delším časovým odstupem). Touto cestou je možné zafinancovat nákup nebo doplnění strojů a zařízení do pronajatých prostor,

z těchto fondů. U grantových schémat jsou to nositelé grantových sché-

oprávněnými žadateli. Vezměme si stejné zaměření projektu – vzdělávání zaměstnanců. Ovšem tentokrát bude projekt předkládat a o prostředky žádat vzděláva-

zakázek a malými prodeji, čím dál

Ředitelem společnosti Medica Healthworld se stal Vladimír Keršner

ladimír Keršner byl jmenován novým výkonným ředitelem společnosti Medica Healthworld, a. s. Před svým jmenováním působil Vladimír Keršner ve stejné společnosti jako obchodní ředitel a byl zodpovědný za řízení prodejní jednotky společnosti a současně vedl projekty v oblasti medicínského vzdělávání. Své zkušenosti v oblasti farmaceutického průmyslu získal během dlouholetého působení ve společnosti Abbott, kde před svým odchodem zastával pozici business unit manažera divize produktů pro nemocniční sektor, která pod jeho vedením velmi úspěšně rostla na českém trhu.

domén každým rokem roste. Nic na tom nemění fakt, že získat lukrativní doménu je stále těžší. Podle statistik sdružení CZ.NIC, které provozuje registr doméno-

School. MedicaHealthworld, a. s., je pobočkou celosvětové komunikační sítě OgilvyHe-

Největší podíl českých domácností utratí nejvíce za potraviny – stejně jako loni – v hypermarketu Kaufland. Největší nárůst podílu na hlavním nákupním místě potravin letos zaznamenal řetězec Tesco, následovaný

vých jmen s koncovkou CZ, bylo ke konci května letošního roku zaregistrováno již více než 565 tisíc národních domén. Zatímco v roce 2007 jich přibylo bezmála 90 tisíc domén, za loňský rok již počet registrací přesáhl 130 tisíc. Zájem podtr-

althworld a patří mezi přední agentury specializující se na komunikaci, vzdělávání a marketing ve farmaceutickém odvětví. V přípravě komunikačních a edukačních strategií využívá znalostí z ostatních světových trhů. Společnost současně vydává

hují také statistiky za prvních pět měsíců letošního roku, kdy je evidováno bezmála

11 odborných periodik, jako je např. Vnitřní lékařství, Česká a slovenská neurologie a neurochirurgie, Klinická onkologie, Uro-

mají Kaufland, Penny Market, Lidl, Albert a Jednota. ■

60 tisíc nově registrovaných domén s koncovkou CZ. ■

logické listy a další. ■

více tuzemských firem zaznamenává zhoršený přístup k bankovním úvěrům.

Ministr Janota předal Zlaté koruny nejlepším finančním produktům

úterý 23. 6. předal ministr financí Eduard Janota ocenění nejlepším finančním produktům v letošním 7. ročníku prestižní soutěže Zlatá koruna. Letošní ročník byl nejlépe obsazeným ročníkem v celé dosavadní historii. Soutěže se zúčastnilo 213 produktů od 67 poskytovatelů. Loni to bylo 182 produktů. V hlavní kategorii Novinka roku s převahou zvítězilo životní pojištění FLEXI Pojišťovny České spořitelny. Druhé místo obsadil produkt PaySec Poštovní spořitelny a třetí místo patří Hypotéce po webu Hypoteční banky. Po účtech, které kralovaly v minulých letech, byl letos nejvíce oceněn pojišťovací produkt a produkty využívající

fresh BUSINESS

S tímto problémem se v poslední době setkala více než polovina tuzemských firem, které si chtěly půjčit finanční prostředky na financování svého pro-

která získala Zlatou korunu za inovovaný produkt povinného ručení s živelním pojištěním a pojištěním pobytu v nemocnici zdarma a za produkt TREND v kategorii pojištění pro podnikatele. Dále získala dvě druhá místa za Komplexní pojištění vozidel Global a za životní pojištění Perspektiva 6 BN. Z ostatních oceněných si stabilní pozici drží mezi nejlepšími účty mKonto loni i letos úspěšné mBank a oblíbený spořicí účet ING Konto. ■

firem z oblasti dopravy, stavebnictví, zpracovatelů textilu a oceli a firem napojených na automobilový průmysl. Podle pojišťovny pohledávek Atradius

vozu od banky. Podniky si navíc stěžují

je pro české firmy extrémně složité zajistit

na zhoršující se podmínky v oblasti

financování, což ztěžuje jejich situaci na

provozních úvěrů, které jsou pro drti-

trhu. Řada českých společností má pro-

vou většinu podniků klíčové. Vyplývá

blémy s nedostatkem likvidity. To povede

to z průzkumu Hospodářské komory

v tomto roce k existenčním.

České republik.

Přírodní produkty kupují na internetu více muži

Vyhnout se převzetí soudní obsílky bude od července téměř nemožné

Přestože je zdravý životní styl především

V červenci odstartovala revoluce

doménou něžného pohlaví, přírodní

v doručování úředních listin. Ubude

produkty kupují na internetu více muži.

obálek s „pruhem“, neboť firmy budou

Vyplývá to z nejnovějších statistik

muset začít komunikovat se státními

předního tuzemského internetového

orgány prostřednictvím naprosté novinky – datových schránek. Navíc

internet. V oblasti pojištění sbírala ocenění především Kooperativa pojišťovna,

rádce manažera

v případě nepřítomnosti adresáta bude úřední listina jednoduše vhozena do schránky adresáta, a tím považována za doručenou. Firmy či jednotlivci se tak nebudou moci vyhýbat převzetí například soudních obsílek. Běžní občané se budou muset mít od července na pozoru a bedlivě obchodu Prozdravi.cz. Zatímco muži na

sledovat, kam jim úřady doručují poštu.

internetu nejčastěji objednávají doplňky

Pokud jim totiž úřad nebo soud zašle

ke zlepšení sexuálních funkcí, ženy

úřední dopis, který si nevyzvednou,

preferují produkty pro štíhlou linii.

může to způsobit řadu závažných

Zájem o přírodní produkty prodávané na internetu každoročně roste, stejně

problémů. Důvodem je souhrnná novela občanského soudního řádu, správního

jako průměrná cena objednávky. Podle

řádu a zákona o správě daní a poplatků

statistik e-shopu Prozdravi.cz převažují

a nový zákon o elektronických úkonech

mezi spotřebiteli muži, kteří tvoří 60 %

a autorizované konverzi dokumentů,

zákazníků.

které přicházejí se zásadními změnami.

internet

by totiž nesplnila definici žadatele. Jejímu projektu je šitý na míru OP Vzdělávání pro konkurenceschopnost a jeho prioritní osa 3 – Další vzdělávání. Přestože byste tak pro jeden program byli vhodní,

S virtuálními kancelářemi úzce souvisejí videokonference.

budete-li žádat o peníze v nevhodném, přestože podobném programu, budete automaticky vyřazeni. Musíte si na takové na první pohled drobnosti dávat pozor.

Nejlevnější kancelář je virtuální

Pozor na veřejnou podporu Průběžná výzva U průběžné výzvy je stanoven první

firmy potýkají s nedostatkem nových

(malou samoobsluhu nebo pultovou prodejnu) a dalších 16 % supermarket. Diskonty mají přitom lepší pozici spíše v Čechách, malé samoobsluhy zase na Moravě.

ního ruchu a technické pomoci.

Je žadatel o příspěvek ze strukturálních fondů a příjemce prostředků

a jeho roční obrat nepřesahuje 50 miliónů eur nebo jeho bilanční suma roční rozvahy nepřesahuje 43 milónů eur.

jen existuje. V operačním programu (OP) Podnikání

Nejprve je třeba zjistit, zda spadáte do kategorie malý a střední, či velký podnik. Základním kritériem pro posouzení velikosti podnikatele je počet zaměstnanců, velikost ročního obratu a bilanční suma roční rozvahy (velikost aktiv). Posuzovány

Oprávněný žadatel (konečný příjemce)

Hospodářskou recesi a její dopady dnes výrazně pociťují téměř všechny

Vladimír Keršner vystudoval Vysokou školu zemědělskou v Brně a následně Přírodovědeckou fakultu Masarykovy univerzity. Titul MBA získal po absolvování studia na Brno International Business

podniků jsou drobní podnikatelé vymezeni jako podnikatelé, kteří zaměstnávají méně

Podle pojišťovny pohledávek Atradius

www.freshmarketing.cz

Text: Zuzana Čempelová, Foto: Shutterstock

se budou dotýkat v tomto roce

vá propouštění zaměstnanců či prodej části majetku.

56 rádce manažera

■ V rámci kategorie malých a středních podniků jsou malé podniky vymezeny jako podniky, které zaměstnávají méně než 50 osob a jejichž roční obrat nebo bilanční suma roční rozvahy nepřesahují 10 miliónů eur. ■ V rámci kategorie malých a středních

o 15–20 % na přibližně 1700. Insolvence

investic, krajním opatřením zatím zůstá-

Počet zaregistrovaných domén v České republice roste, za kvalitní domény se navíc utrácí více peněz než dříve. Důvodem je především rostoucí obliba podnikání na

diskontem Penny Market. Nejvíce pravidelných zákazníků (tj. zákazníků, kteří v dané prodejně nakupují alespoň jednou za týden)

MÁTE NÁPAD, KTERÝ BY MOHL VAŠÍ FIRMĚ POMOCI? NAPADLA VÁS AKTIVITA VE VAŠÍ FIRMĚ USKUTEČNITELNÁ? CHTĚLI BYSTE NA NI DOSTAT PODPORU Z EVROPSKÉ UNIE? POJĎTE SI SPOLU S NÁMI ZODPOVĚDĚT NĚKOLIK OTÁZEK, ABYSTE ZJISTILI, JAKÉ JSOU VAŠE ŠANCE…

vzroste v roce 2009 počet konkurzů

podniků k ustoupení od plánovaných

nternetové domény s koncovkou CZ si zachovávají svou hodnotu navzdory aktuální ekonomické situaci.

ním trhu dále posílil podíl hypermarketů a diskontů. Již více než dvě pětiny (43 %) ká krize cenu domén v České republice českých domácností uvádí jako své hlavní neovlivnila. „Zaznamenali jsme pouze mírný nákupní místo hypermarket a necelá čtvrtina pokles v prodejích. Hodnota národních dodiskontní prodejnu (23 %). mén však dlouhodobě roste a krátkodobé Naopak jen 16 % domácností uvádí jako hospodářské výkyvy nemohou tento trend své hlavní nákupní místo potravin a základní- ovlivnit,“ doplnil. ho nepotravinářského zboží menší prodejnu Počet nově registrovaných českých

jsou vhodné i pro vás?

Nedostatek financí donutil mnoho

Facebook patří mezi největší a nejprogresivněji se rozvíjející sociální sítě na světě, s nejrychleji rostoucím počtem uživatelů. Celosvětově jej aktivně využívá přes 200 milionů lidí a každý den přibývá

odle výzkumu SUPERMARKET & DISKONT 2009 společnosti INCOMA GfK na českém maloobchod-

Strukturální fondy –

Počet konkurzů vzroste až o pětinu

ejvíce firem využívá při hledání zaměstnanců a spolupracovníků na odborné nebo vyšší pozice kontakty na známé nebo konkurenci. Daleko za osobními kontakty potom

fresh BUSINESS

Podniky: Podmínky a přístup k firemním úvěrům se dále zhoršují

Je třeba upozornit na ještě jeden důležitý moment, a sice fakt, že finanční prostředky poskytované ze strukturálních fondů jsou považovány za veřejné prostředky. Jejich poskytování znamená podporu z veřejných prostředků, a proto se řídí všemi příslušnými pravidly a předpisy pro veřejnou podporu. U každého operačního programu najdete přehled předpisů, na jejichž základě bude udělena výjimka ze zákazu veřejné podpory. Nejkratší cestou je podpora „de minimis“, což znamená, že by příjemce během tří let neměl překročit částku 200 000 eur. Pak by neporušil pravidla platná pro veřejnou podporu. A postačí čestné prohlášení, v němž uvede, zda a jakou částku čerpal. Pokud jste se pročetli až sem a máte-li vybrán operační program, pak zbývá poslední, a sice sledovat aktuálně vyhlášené výzvy (aktuální výzvy naleznete na www. strukturalni-fondy.cz v sekci Výzvy). Výzvu můžete chápat jako časově vymezený úsek k podání žádosti o dotaci. Během tohoto časového limitu je třeba projekt předložit. Ovšem čas, který je pro podání žádosti výzvou určen, nemusí pro přípravu projektu stačit. Proto je vhodné projekt za-

cí organizace a cílovou skupinou nebudou její vlastní zaměstnanci, ale zaměstnanci

čít připravovat s dostatečným předstihem.

jiných organizací. Nebude moci projekt předložit do OP Podnikání a inovace, tam

A jak projekt napsat, aby přesvědčil hodnotitele? To se dočtete příště.

ZUZANA ČEMPELOVÁ Pracuje od roku 1997 jako manažerka, lektorka a poradkyně. Její

v oblasti řízení a rozvoje lidských zdrojů, zaváděním systémů kvality a přípravou a realizací projektů ze strukturálních fondů.

partnery opravdu vidět. Takové prostory bývají k dispozici v business centrech.

Poslední dobou jejich obliba prudce roste o desítky procent. Důvod je zřejmý: současná ekonomická situace. Spousta firem je nucena hledat nové možnosti, jak

vyřizuje telefony, přijímá a odesílá faxy, třídí poštu. Na první pohled recepce,

ušetřit na nákladech spojených s denním provozem.

hem větší klid než třeba klasický open space. Vzhledem k menšímu počtu jízd autem

jakou má každá druhá firma u nás. Je tu ale podstatný rozdíl. Slečna zde totiž sedí sama, ostatní zaměstnanci firmy pracují doma, v pobočkách v jiných městech nebo zemích. Právě jsme se ocitli ve virtuální kanceláři.

Pro zaměstnavatele je mnohem výhodnější vybavit podřízené notebooky a nechat je pracovat doma než platit vybavení kanceláře, drahý nájem v centru města a všechny služby, které k tomu patří. Firma poskytující virtuální kancelář také nabídne

Široká nabídka už není virtuální

zajištění nutné administrativy či dalších služeb, ale platíte jen to, co opravdu potřebujete, žádné měsíční paušály.

jednom z lukrativních pražských business center sedí v elegantní recepci profesionální asistentka. Celý den

2002, kdy tyto služby nabízel pouze jediný subjekt. V současnosti se na českém trhu pohybuje více než třicet firem, které nabízejí služby ve všech velkých městech.

době působí ve společnosti RPIC – ViP zabývající se poradenstvím

odkudkoli a je jen na vás, co budete chtít nebo potřebovat pro podnikání dále a co vám který poskytovatel virtuálních kanceláří může nabídnout. Je dobré spolupracovat s firmou, která současně poskytuje i přístup ke skutečné kanceláři a zasedací místnosti – to když se potřebujete se svými kolegy nebo

Sečteno podtrženo, vaše společnost může díky virtuální kanceláři ušetřit 60 až 80 % nákladů na pronájmy. Prokazatelně také stoupá produktivita zaměstnanců, kteří již nemusí trávit čas dojížděním. Mohou pracovat v příjemném domácím prostředí, což jim poskytuje mno-

Nabídky prvních virtuálních kanceláří se v České republice poprvé objevily v roce

specializací jsou komunikační, obchodní a manažerské dovednosti. Věnuje se mimo jiné problematice strukturálních fondů. V současné

www.freshmarketing.cz

POČET FIREM, KTERÉ SE V RÁMCI ÚSPORNÝCH OPATŘENÍ ROZHODLY OPUSTIT TRADIČNÍ FORMU PRONÁJMU NEMOVITOSTÍ A SVOU FIRMU PŘESUNOUT DO VIRTUÁLNÍ KANCELÁŘE, V POSLEDNÍ DOBĚ NARŮSTÁ. JAK ALE TAKOVÁ KANCELÁŘ FUNGUJE? JAKÉ MÁ VÝHODY A JAKÉ NEVÝHODY? Text: Lenka Rendlová, Foto: Shutterstock, archiv

42 rádce manažera

Při objednání virtuální kanceláře tedy získáte prestižní adresu ve vybrané lokalitě a podpůrný tým na správu informačních technologií, telefonních hovorů a třídění pošty. Od této chvíle můžete pracovat

do práce se dá říct, že virtuální kanceláře mají i kladný dopad na životní prostředí.

Pro menší a začínající Virtuální kancelář může využívat prakticky kterákoliv firma, i když třeba pro průmyslové podniky se přirozeně hodí méně, jelikož jejich zaměstnanci potřebují být v kontaktu s výrobou. Velké korporace také jen tak nezruší svá sídla a nepřevelí všechny zaměstnance domů, nicméně částečné využití najít mohou. Nejčastějšími klienty firem nabízejících virtuální kanceláře jsou především poradenské, účetní a vzdělá-

vací společnosti. Spadají sem velké mezinárodní korporace, ale i střední a menší firmy, které mají do třiceti zaměstnanců. Výhodou pro ty menší je, že mohou

Hledání vhodných prostor znamená investovat čas a peníze.

levně získat prestižní adresu. Atraktivní lokalita uvedená na vizitce dokáže na zákazníka udělat dojem. Skutečný byznys se přitom může reálně odehrávat třeba na malém městě. Velmi četnými uživateli virtuálních kanceláří jsou také firmy, které se pokoušejí proniknout na nový trh. Pro otevření lokální pobočky nepotřebují velké investice, a pokud se jim expanze nepovede, nemusí řešit, co s pronajatými prostory a nakoupeným vybavením. Stejně tak společnosti, které teprve začínají, stále častěji volí virtuální variantu – vždyť pořízení vlastních kancelářských prostor je hned druhým největším výdajem při rozjezdu nové firmy. Navíc hledání vhodných prostor znamená investovat čas a peníze. Proto je virtuální kancelář dobrá pro individuální podnikatele a malé firmy,

To je ovšem velký omyl, neboť společnost musí být ze zákona ve svém sídle kontaktovatelná a zastižitelná. Navíc poskytovatel virtuálních kanceláří musí zajistit kontakt mezi klientem a státní správou. Dalším nebezpečím jsou vlastnické vztahy k budově. Pokud se totiž v průběhu užívání virtuální kanceláře změní majitel business centra, může se stát, že právo k užívání sídla společnosti se zruší společně s právem k užívání nemovitosti. Taková situace, pokud dojde až do krajnosti, může skončit i likvidací klientovy společnosti. Je tedy důležité věnovat výběru poskytovatele velkou péči a případně si

ho prověřit u stávajících nebo bývalých klientů.

Konference na dálku Další službou, která s virtuální kanceláří úzce souvisí a v současné době také zažívá obrovský vzestup, jsou videokonference. Jen v naší společnosti stoupla poptávka po těchto službách za posledních několik měsíců o více než 40 %. Tento nárůst je zcela logický, neboť firmy mohou díky videokonferencím ušetřit spoustu peněz. Videokonference se od té klasické zásadně neliší.

které si při startu svého podnikání.

ING. LENKA RENDLOVÁ, MBA

Pozor na šarlatány

Vystudovala vysokou školu v oboru hotelový management a násled-

Tak jako v jiných oblastech i mezi poskytovateli virtuálních kanceláří se mohou objevit černé ovce. Někteří například nabízejí pouze P. O. boxy s tím, že jde o plnohodnotnou náhradu kamenného sídla firmy.

ně master program na ESMA Barcelona. V hotelové branži strávila celkem 8 let. Poslední dva roky pracuje ve společnosti Regus, která patří celosvětově mezi přední poskytovatele služeb spojených s pracovními prostory. Aktuálně působí na pozici Area Sales Manager pro Prahu.

www.freshmarketing.cz

Přílohy časopisu Tvstar Časopis TVstar vydává u příležitosti velkých kulturních nebo sportovních akcí speciální přílohy. K. Zahradník během svého působení ve vydavatelství Astrosat připravil přílohy věnované fotbalovému a hokejovému mistrovství, Karlovarskému festivalu či automobilovému veletrhu v Brně. zadání: Připravit kompletně od grafického návrhu až po tisk samostatnou přílohu čtrnáctideníku TVstar. tech. údaje: 8–16 stran, nepravidelně, 200 × 265 mm Realizace: Karel Zahradník

Portfolio Josefa Gabriela a Karla Zahradníka – časopisy

Art+antiques Časopis Art+Antiques je přímým pokračovatelem časopisu Art&Antiques který vychází od roku 2002. Určen je odborníkům, sběratelům a vůbec všem milovníkům umění. Současnou grafickou podobu časopisu před rokem navrhl Robert V. Novák. zadání: Co nejpřesněji dodržovat promyšlený návrh R. V. Nováka a zajistit každoměsíční DTP výstava

zpracování nového čísla. To vše pod vedením redakce, která vyžaduje nadstandardní úroveň grafického zpracování. tech. údaje: 84 stran, měsíčník, 220 × 277 mm Realizace: Josef Gabriel, Karel Zahradník

Portfolio Josefa Gabriela a Karla Zahradníka – časopisy

Georg Baselitz Divoký umělec v Rudolfinu text: Kateřina Tučková Autorka je stálou spolupracovnicí redakce.

Legenda světového moderního umění, buditel evropské poválečné figurativní malby, jehož jméno je synonymem pro uměleckou svobodu, v minulém roce oslavil sedmdesáté narozeniny. S nimi přišla retrospektivní výstava, která má zastávku i v České republice – do začátku prosince Baselitzovu tvorbu představuje Galerie Rudolfinum.

Málokdo by si se jménem Georga Baselitze (1938) nespojil obrazy pojednané vzhůru nohama, hlavou dolů, naopak. Po vyslovení jména Baselitz zkrátka nenásleduje vizuální tápání. I to je jeden z důvodů, proč právě tento autor patří na umělecký Olymp. Přičemž cesta na něj, zdá se, jako by Baselitzovým řízením vedla neobvykle přímo. Už první výstava teprve pětadvacetiletého autora vzbudila rozruch, kterým na sebe upozornil a nadlouho si udržel pozornost umělecké obce. Z výstavy, která se konala v říjnu 1963 v Galerii Werner & Katz v tehdejším západním Berlíně, byla státním prokurátorem zabavena díla Die grosse Nacht im Eimer (Velká noc v kanále) zobrazující masturbujícího muže s gigantickým penisem a malba mužského aktu s erekcí nazvaná Der Nackte Man (Nahý muž). Následující soudní řízení trvalo až do roku 1965, kdy byla díla autorovi vrácena. Peripetie, které do té chvíle Baselitz podstoupil, aby mohl svobodně malovat a vystavovat, nebyly jednoduché. Poté, co odešel z rodného Deutschbaselitzu, po němž autor narozený jako Hans-Georg Bruno Kern přijal i svůj pseudonym, začal studovat na Akademii výtvarných umění ve východním Berlíně v malířském ateliéru Waltera Womacky a Herberta Behrens-Hanglera. Bylo obtížné smířit se s výukou v mezích socialistického realismu, a tedy i s nucenými oficiálními parametry malby. Jeho martyrium ale nemělo dlouhého trvání – po dvou semestrech byl vyloučen pro „politickou nezralost“ a jeho cesta se stočila do Západního Berlína. Tam byl přijat do ateliéru Hanna Triera na Akademii výtvarných umění. Absolvoval v roce 1963 a zdálo se, že jeho kariéra bude bez větších problémů pokračovat. Ale to by nebyl

A+A 9-09 KOMPLET.indd 10

art + antiques

Baselitz, aby si na konzervativní měšťanské společnosti nechtěl své místo na slunci svobodného uměleckého výrazu vybojovat.

Revolta na prvním místě Stejně jako se Baselitz radikálně postavil vůči socialistickému realismu, zaujal distanc i vůči soudobé převládající tendenci tašismu a lyrické abstrakce, která rezonovala v Evropě i v západoněmeckém umění. Spolu se Schönebeckem a ostatními se postavil do opozice vůči první poválečné vlně malířů a problém uměleckých forem se stal také problémem generačním. Přidruženým tématem se stalo také popření internacionalismu (zaměřeného především na Paříž a New York), ke kterému postnacistické Německo ve vlastním pokání muselo nutně směřovat. Pro umělce nové generace, který se necítil zodpovědný za válečné eskapády země, se mohl stát revoltou jediný krok: obrácení k dědictví vlastní země a odmítnutí poplatnosti internacionalismu tvářícímu se jako nová avantgarda. Logickým krokem v Baselitzově tvorbě byl pak příklon k německé umělecké tradici – k modernistické malbě, která byla nacistickou vládou odsouzena jako zvrhlé umění. Zásadními zdroji se mu stali expresionističtí umělci ze skupiny Die Brücke, Ludwig Meidner a Oskar Kokoschka. Byl to určitý model kontinuity, a přesto inovace za každou cenu, který se ve své tvorbě Baselitz rozhodl od počátku sledovat. Nutily Ž E N A Z V Ý C H O D U I I / 1983 / olej na plátně / 250 × 200 cm Kunstmuseum Winterthur

26.8.2009 17:33:25

A+A 9-09 KOMPLET.indd 11

26.8.2009 17:33:48

na trhu

art + antiques

Kamil Lhoták text: Michal Šimek Autor je stálým spolupracovníkem redakce.

milionových položek doplňuje ještě obraz Cyklistický závod z roku 1939, vydražený společností Dorotheum loni v květnu za 1,44 milionu korun. Z letos dražených Lhotákových obrazů je třeba dále zmínit tři malby, které byly na

text: Kateřina Černá

Z N I Č E H O N I C / 2009

většinou dosahují jen Lhotákova starší díla. Za víc než půl milionu byla letos vydražena ještě Krajina s drakem z roku 1965, která se na březnové aukci společnosti 1. Art Consulting prodala za 566 tisíc korun. Kamil Lhoták se narodil roku 1912 v Praze. Přestože od dětství projevoval výtvarný talent, po absolvování gymnázia se na přání matky místo na akademii přihlásil na

K A M I L L H O TÁ K : B O N N E V I L L E (S O L N É J E Z E R O) / 1945 olej na plátně / 50,5 × 65 cm / cena: 2 006 000 Kč (1. Art Consulting 25. 3. 2009)

26.8.2009 17:35:17

antiques

„Každému se někdy něco přihodilo,“ píše David Böhm na jedné starší kresbě. Pro podobná banální moudra má zvláštní slabost a používá je i při společné práci s Jiřím Frantou. Jejich velkoformátové nástěnné kresby se za poslední 3 roky staly fenoménem české výtvarné scény a dvojice je za ně po zásluze nominována na Cenu Jindřicha Chalupeckého.

Během studia v malířském ateliéru Vladimíra Skrepla, které letos zdárně ukončil, psal David Böhm i do obrazů. Pak ale malování víceméně nechal. Obrazy vznikají pomalu a malování vyžaduje určitou denní rutinu, kterou není při svých rodinných a pracovních povinnostech schopen dodržet. Jako zodpovědný otec tří dětí se má co ohánět. V současnosti Böhm hlavně kreslí. Ať jde o vlastní kresby, které poskytuje jako ilustrace kulturnímu čtrnáctideníku A2, komerční zakázky, nebo společné projekty s Jiřím Frantou. Obrázek má hotový velmi rychle, většinou do 5 minut. „Kresba tužkou mi trvá

společné dubnové aukci galerií Kodl a Vltavín vydraženy za částky v rozmezí od 480 do 580 tisíc korun. Největším překvapením byl úspěch obrazu Modrý stroj pouště, drobného oleje z roku 1979, jehož cena se vyšplhala z 320 na 480 tisíc korun. Takto vysokých cen

A+A 9-09 KOMPLET.indd 24

art + antiques

David Böhm

Kamil Lhoták patří mezi nejvyhledávanější autory své generace a jeho díla jsou na aukcích velice žádaným artiklem. A to ve všech cenových relacích – od příležitostných grafik za pár desítek korun až po milionové obrazy. Lhoták byl velmi plodným autorem, takže o jeho díla není na trhu nouze. To však platí, pouze pokud nebudeme rozlišovat různá období jeho dlouhé tvorby. Nabízeny jsou hlavně práce z 60. až 80. let, zatímco ranější díla jsou poměrně vzácná.

V zářijové aukci společnosti Dorotheum se objeví obraz Můj syn, který Lhoták namaloval v roce 1948. Jedná se o typickou ukázku jeho jedinečné portrétní tvorby. Podobných podobizen na přelomu 40. a 50. let vytvořil několik, většinou se ale jedná o díla, která se nacházejí ve sbírkách státních institucí. Malba byla publikována ve Lhotákově monografii z roku 1985, kterou napsal znalec Skupiny 42 František Dvořák. A je zmíněna i v poslední velké umělcově monografii z roku 2000. Expert společnosti Dorotheum Jan Nízký odhaduje cenu obrazu na 1,2 milionu korun. Dražba však začne na částce 840 tisíc korun (všechny ceny jsou uváděny včetně aukční provize). I kdyby se obraz prodal jen za vyvolávací cenu, zařadil by se mezi nejdražší Lhotákova díla. Milionovou hranici dosud překonaly jen čtyři autorovy malby. Cenový rekord drží obraz Bonneville (Solné jezero) z roku 1945, který byl letos v březnu na večerní aukci společnosti 1. Art Consulting vydražen za 2 miliony korun. Na květnové aukci téže společnosti byl za 1,12 milionu korun prodán obraz Pouštění draka z roku 1955. Za stejnou částku se již v roce 2007 na aukci 1. Art Consulting prodal obraz Krajina. Seznam

portfolio

právnickou fakultu. Svou první výstavu měl v roce 1939 v Beaufortově galerii v Praze. Od roku 1940 byl členem Umělecké besedy a roku 1942 stál u vzniku Skupiny 42. Lhotákova tvorba od 40. let až do konce jeho života (zemřel v říjnu 1990) se vyznačuje osobitou poetikou a vnitřní jednolitostí. Možná i proto jsou nejvíce ceněna právě jeho nejstarší díla.

KAMIL LHOTÁK: M Ů J S Y N / 19 4 8 technika: olej na plátně rozměry: 58 × 44,5 cm vyvolávací cena: 700 000 Kč (bez 20% aukční provize)

A+A 9-09 KOMPLET.indd 25

26.8.2009 17:35:22

inzerce

art + antiques

Třída 1. Máje 12, 772 00 Olomouc tel: 585 232 462, 602 585 735 email: antikolomouc@post.cz www.antikolomouc.w1.cz AUKČNÍ SÍŇ VLTAVÍN Ostrovní 6, 110 00 Praha 1 tel: 224 930 340, 605 285 471 email: info@galerie-vltavin.cz www.auctions-art.cz

A+A 9-09 KOMPLET.indd 26

26.8.2009 17:35:24

rozhovor

Na Zderaze 6, 120 00 Praha 2 tel: 224 233 810, 603 741 674

J A N Š VA NK M A JE R : P Ř ÍR O D O P I S lept / 64 × 49 cm Cena: 21 000 Kč (Aukční síň Vltavín)

A ND R E J BĚ L O C V Ě T O V: DÍ V K A S P E R L A M I počátek 60. let / olej, lepenka / 86 × 63 cm Cena: 90 000 Kč (Galerie Pictura)

email: galerie@pictura.cz www.pictura.cz MEISSNER-NEUMANN

P O U Z D R O N A V I Z I T K Y / 19. století slonovina / 10 × 5,5 cm Cena: 28 000 Kč (Antik Olomouc)

Jugoslávských partyzánů 20, 160 00 Praha 6 tel: 233 343 194

M A R T I N K UR I Š : BUD K A olej na plátně / 73 × 85 cm Cena: 40 000 Kč (Galerie Pictura)

PA L E Č N IC E / Německo, konec 17. století železo kované, profilovaná dřevěná základna základna 41 × 24 cm, výška 47 cm / funkční Cena: 95 000 Kč (Meissner-Neumann)

pro nás dělat jiný typ výstav,“ říká Böhm. A daří se. Začátkem roku proběhla v Brně výstava Z ničeho nic, která svou netradiční instalací přesvědčila, že Franta s Böhmem umí víc než jen jeden trik. Zarámované kresby nevisely jako obvykle na zdech, ale byly fixovány ke stropu laťkami, na nichž byly nápisy, které vznikají jako poznámky při tvorbě. Texty tak podpíraly kresby mentálně i fyzicky. Objevila se mezi nimi také otázka „Jak se to stane, že člověka něco napadne?“, na niž odpovídal název výstavy: z ničeho nic. Pobýváme-li v prostoru vyzdobeném dvojicí Franta-Böhm, nutně nás napadne, co je čí. Přestože umělci nyní pěstují jakousi kolektivní identitu, s níž má Jiří Franta zkušenost ze skupiny Rafani, je jasné, že každý je jiný. Zatímco Frantovy kresby jsou propracovanější a naštvanější, Böhmovy se vyznačují jednoduchou linkou a větším klidem. Ze současných umělců se Böhm hlásí k Rumunovi Danu Perjovskému, kterému asistoval při výzdobě nově otevřené Národní technické knihovny, nebo ke Švýcarovi Olafu Breuningovi, jehož fotografie můžeme do konce září vidět v galerii Langhans. Böhm kreslí především figury, které se vymykají běžným proporcím. Mají buď příliš krátké nohy, nebo příliš dlouhé ruce. Občas

S N A D N Á D A N O S T / 2008 / foto: Ondřej Polák

mají více hlav nebo obličej v obličeji. Tělesná deformace ukazuje na pokřivený charakter. Expresivní zkreslení odkazuje zpátky do Skreplova ateliéru. „U Vladimíra je hodně lidí, kteří kreslí podobným způsobem,“ vysvětluje Böhm. „Myslím, že to souvisí s naladěním ateliéru, ale o to víc je potřeba podívat se na to kriticky a ptát se po důvodu.“ Na kresbách se také často objevuje více postav nebo předmětů, které jsou navzájem propojeny, čímž vznikají hybridy upomínající na groteskní fresky. Ačkoli jsou obrázky vtipné, nejsou příliš veselé. Společenské

vztahy jsou tu ukázány ve své zvrácené nebo nefunkční podobě: postavy nehrají své role příliš přesvědčivě. Kromě kreslení Böhm také fotografuje. Loni absolvoval stáž u Aleny Kotzmannové a letos byly jeho snímky vystaveny v rámci Měsíce české fotografie v Krakově. Protože své fotografie nearanžuje, ale nachází porůznu ve svém okolí, říká jim samosběry. Samostatnou kapitolu v tomto ohledu tvoří série běžných výjevů skrývajících písmena abecedy, která byla k vidění na výstavě Vezán v galerii 35 m2.

A+A 9-09 KOMPLET.indd 27

26.8.2009 17:35:32

A+A 9-09 KOMPLET.indd 29

26.8.2009 17:35:46

art + antiques

S Milenou Bartlovou o dějinách umění

GALERIE PICTURA

J IŘ Í A ND E R L E : 10 × DÍ V K A Z F L O R E N C IE lept / 39,5 × 38 cm Cena: 18 000 Kč (Aukční síň Vltavín)

tohoto typu byla výstava Není to to, co by to mohlo být v roce 2006. Autoři při ní po dobu sedmi týdnů docházeli do galerie NoD a každý den tu na zeď zaznamenávali svoje nápady. Jediným omezením bylo černobílé provedení. Stejný princip pak použili loni na výstavě Snadná danost v Rakouském kulturním fóru. Omezení ale bylo striktnější: náměty mohli čerpat pouze ze dvou nejčtenějších novin (Blesku a MF Dnes). V případě NoDu byl důležitý i závěr akce, kdy Böhm s Frantou přetřeli zdi, na kterých skoro dva měsíce pracovali, zpátky na bílo. Gesto buddhistických mnichů rozprašujících hotovou mandalu není u dvojice ojedinělé. Ještě doslovněji ho provedli na výstavě Doslov, kde na zemi vysypávali kresbu uhlím, pískem a pigmentem. Do konce vernisáže byla rozšlapána. „Není mi líto věcí, které takhle zaniknou,“ tvrdí David Böhm. „Důležitější je pro mě proces toho dělání, to, že ta věc vzniká a je živá.“ Na společných kresbách dvojice Franta-Böhm je výjimečná právě jejich živost, aktuálnost (daná tím, že autoři zachycují to, co se ten den děje), důraz na samotný proces kreslení (na rozdíl od hotového díla) a to, že vznikají přímo na místě. Určité riziko ovšem spočívá v tom, že původní nápad je až příliš snadno přenosný a dvojici hrozí, že se stane robotem na výrobu zábavných stěn. „O to důležitější je

O umění se nedá mluvit

ANTIK OLOMOUC

C Y R IL B O UD A : P R A H A lept / 29,5 × 63 cm Cena: 20 000 Kč (Aukční síň Vltavín)

zhruba tak dlouho, jak o ní přemýšlím,“ říká. Bleskový záznam se přitom u něj nevylučuje s dlouhodobým sbíráním materiálu. Na stole v ateliéru má třeba padesátimetrovou roli papíru, kterou nárazově plní kresbami. Začal v lednu a v lednu také skončí. V diplomové práci se zase ukázalo, že se každý rok v den svých narozenin fotí nebo že už šest let sbírá průkazové fotografie lidí, které zná. Řady, které takto vznikají, jsou možná hlavně osobní souřadnice. David Böhm sbírá sám sebe. Časosběrný princip uplatňuje i při práci s Jiřím Frantou. Jejich první společnou akcí

email: info@aukce-neumann.cz

text: Jan Skřivánek, Karolina Jirkalová foto (portrét): Jan Rasch

www.aukce-neumann.cz OS TRAVSKÁ ANTIKVA S.R.O. Střelniční 1, 702 00 Moravská Ostrava tel. 596 138 707, 603 213 643 email: oantik@seznam.cz www.oantik.cz

Profesorka Milena Bartlová je jednou z nejvýraznějších postav současné české kunsthistorie. Její hlavní specializací je umění středověku, náš rozhovor je ale nakonec spíš o tom, jaká je role umění a dějin umění v dnešní společnosti. Středověké a současné umění mají podle Bartlové beztak mnoho společného.

M A L O VA N Ý SE C E S N Í P Ř ÍB O R N ÍK konec 19. století výška 205 cm, šířka 138 cm, hloubka 49 cm Cena: 45 000 Kč (Ostravská antikva)

K čemu jsou dějiny umění vlastně dobré? Myslím, že společnost si pořizuje a platí historika umění ke dvěma věcem: Zaprvé aby si lidé všimli, kde co pěkného stojí za vidění, čeho by si normálně nevšimli. A zadruhé aby určoval pro trh, které obrazy jsou pravé a které ne.

P R AV O SL AV N Á IK O N A : 12 MĚ S ÍC Ů Rusko, 19. století dřevo, levkas, tempera, zlacení / 69 × 54 cm Cena: 123 000 Kč (Antik Olomouc)

A+A 9-09 KOMPLET.indd 64

NE Z N Á M Ý A U T O R / okolo roku 1700 olej na plátně, zezadu dvě šlechtické pečetě / 55 × 66 cm Cena: 85 000 Kč (Ostravská antikva)

H O DI N Y S T O L N Í / Rakousko, 20. léta 20. století stříbro, částečně zlacené, ryzost 935/000, číselník tvořen pohyblivým minutovým a hodinovým prstencem, stroj švýcarský výška celkem 18 cm Cena: 150 000 Kč (Meissner-Neumann)

M Í ŠE Ň SK É S V ÍC N Y / 19. století výška 40 cm Cena 47 000 Kč (Ostravská antikva)

26.8.2009 17:38:29

A+A 9-09 KOMPLET.indd 65

Zrovna znalectví ale v rámci českých dějin umění na moc vysoké úrovni není. To je dáno tím, že se u nás za minulého režimu odborná práce zcela odloučila od trhu. Ještě se to nestihlo vrátit do normálních proporcí, ale myslím, že je to cesta, kterou se půjde. Už proto, že stále více absolventů bude hledat uplatnění. Dnešní stav má samozřejmě daleko k tomu, aby byl uspokojivý, ono je zodpovědné znalectví docela náročná práce a vyžaduje hodně zkušeností. Když se ale ptáte obecně, k čemu jsou dějiny umění ve společnosti, tak k těmhle dvěma věcem. Ta otázka směřovala spíš k tomu, nakolik dějiny umění dokážou oslovovat širší veřejnost.

26.8.2009 17:38:39

A+A 9-09 KOMPLET.indd 28

Dovolím si ocitovat českého filozofa Zdeňka Kratochvíla, který mi kdysi řekl, že když čte, co publikují naši historici umění, mívá pocit, jako kdyby od něj filharmonie vybírala peníze za to, že mu bude přehrávat, jak zkouší. To odborné, co se píše a čemu rozumějí pouze další historici umění a nikdo jiný, je nutné a potřebné, ale je to jako zkouška orchestru. Zkoušky jsou nezbytné a je jich potřeba hodně, ale konečným výsledkem by mělo být něco víc. Texty, které jsou současně odborné i ke čtení. Řada historiků umění něco takového odmítá téměř ze zásady. To je přece známé, že moc se nejlépe udržuje tak, že dáváme najevo svou nadřazenost – vy jste tak hloupí, že nám nerozumíte… Ta pověstná kunsthistorická hantýrka není věcí jazyka, ale věcí myšlení. Představu, že jedni dělají vysokou, čistou vědu, a jiní ji potom zpopularizují, to jest zjednoduší a rozmělní, považuji v humanitních oborech za hloupost. Popularizace není zhloupnutí myšlenky, ale její překlad do jiného vyjadřovacího systému bez ztráty kvality výpovědi. Měli by jí být schopni i ti nejpřednější odborníci.

26.8.2009 17:35:32

Esprit

ESPRIT 7–8

2009 ZDARMA

ČASOPIS PRO VŠECHNY, KTERÝM DUŠEVNÍ STRASTI NEJSOU LHOSTEJNÉ

Časopis Esprit začal vycházet v roce 1998 jako zpravodaj určený členům České asociace pro psychické zdraví. V současné době je jeho ambicí seznámit širokou veřejnost s problematikou duševních nemocí.

TÉMA:

Blažek ze studia Designiq. J. Gabriel na začátku tohoto roku provedl lehký redesign. zadání: Připravit časopis k přechodu na plnobarevný tisk, při té příležitosti časopis poněkud zatraktivnit, aby lépe oslovoval širší publikum. Vše provést bez výrazného porušení kontinuity s návrhem F. Blažka.

V ČR jsou duševně nemocní diskriminováni (3) | Mezinárodní seminář destigmatizace (5) Stigma, strach, předsudky, odmítání (6) | Zbláznit se může každý (8) Kanada duševně nemocné respektuje (10) | Kapitalismus s námi nepočítá (12) Psychoanalýza – cesta do hlubin duše (14) | Green Doors (17) | Jak lépe komunikovat s pacienty (20)

Portfolio Josefa Gabriela a Karla Zahradníka – časopisy

ZPRÁVY Z ČAPZ

Od informační linky ke krizové intervenci

Vážení čtenáři, doufám, že se alespoň některým z vás podařilo v poslední době spatřit na psychiatrickém nebi stín komety zvané „Koncepce psychiatrické péče“. Pokud nikoliv, nezoufejte, text je umístěn na webových stránkách Psychiatrické společnosti. Pokud na zmíněný dokument zamíříte svůj dalekohled, možná dospějete k podobnému názoru jako já, a sice že se nejedná o kometu „zvěstující příchod něčeho dlouhodobě očekávaného“, nýbrž o „black hole“ neboli černou díru. Prostor, ve kterém mizí nadšení a entuziasmus, pozitivní informace, zkušenosti a především ochota a odhodlání ke změně. Takže využívám nepsaného práva všech astronomů a pojmenovávám tuto nově objevenou černou díru BEZNADĚJÍ SLEPÝCH ULIČEK. MUDr. Martin Jarolímek, prezident ČAPZ

Minulost, přítomnost a nejistá budoucnost Linky psychopomoci

ž doposud fungovala linka sedm dní v týdnu od 9 do 21 hodin. Od července se její pracovní doba omezí na pracovní dny. Tým, který Linku psychopomoci personálně zajišťuje, nabízel až do dnešního dne také další služby pro lidi, kteří se potýkají s duševními problémy: internetovou poradnu a chatovou konzultaci. Internetová poradna zůstane zachována, ale chatová konzultace bude muset být omezena, a to radikálnějším způsobem než linka. ČAPZ je nucena její provoz počínaje 1. červencem tohoto roku dočasně zcela pozastavit. Dojde tak k vymazání dalšího z nemnoha bodů na mapě nízkoprahových služeb.

tech. údaje: 24 stran, dvouměsíčník, A4 Realizace: Josef Gabriel

Archiv DPS Ondřejov

STIGMA A DESTIGMATIZACE

Jádro současného grafického zpracování vytvořil Filip

Omezení nízkoprahových služeb

Linka psychopomoci je krizová telefonní služba, která pomáhá zorientovat se v těžké a často nepřehledné situaci duševní nemoci všem, kteří o to projeví zájem – samotným postiženým, jejich příbuzným a blízkým, ale i odborníkům či pracovníkům sociálních služeb. Česká asociace pro psychické zdraví, která linku provozuje, však musí od července kvůli své nepříznivé ﬁnanční situaci výrazně omezit její provoz.

„Linka psychopomoci je nízkoprahová služba a z deﬁnice těchto služeb vyplývá, že jsou snadno dostupné lidem, kteří jejich pomoc potřebují. Často je mnohem jednodušší zvednout sluchátko a zavolat na krizovou linku, než sebrat odvahu a dojít na konzultaci k psychologovi či jinému odborníkovi,“ míní vedoucí linky Lucie Poláková. Internetové poradenství a chatová konzultace je dle pracovníků linky ještě „nízkoprahovější“ než telefonická linka, a proto je úplné pozastavení chatového poradenství z hlediska jeho konzultantů velmi nešťastné. Mnoho klientů dává přednost právě tomuto způsobu komunikace, někteří lidé se totiž bojí zavolat, ale přesto se s někým potřebují poradit či získat kontakty, a právě proto existuje chat a internetová poradna. „Oproti internetovému poradenství nabízí chatová služba vyšší interaktivitu a tím se podobá telefonickému rozhovoru. Samozřejmě, že chatová konzultace má svá omezení – chybí v ní část informací, které slyšíme z verbálního projevu klienta. Díky tomu mohou při chatu vznikat drobné nedorozumění či nepřesnosti,“ vysvětluje intervizorka linky Mirka Benešová a dodává: „V práci s klienty vždy usilujeme o to, aby kontakt byl pro ně co nejvíce přínosný, snažíme se poskytnout komplexní službu. Nejedná se však o psychoterapeutický rozhovor, ale o krizovou intervenci, která má za úkol podpořit člověka v řešení jeho problému.“

Linka psychopomoci vznikla v roce 2003 a ve svých počátcích fungovala jako informační linka o psychóze a napomáhala včasnému záchytu při rozvíjejícím se schizofrenním onemocnění. V průběhu své existence linka postupně své služby rozšiřovala, nejdříve se proměnila na obecně krizovou linku poskytující poradenství a o něco později začala ve spolupráci s ostatními krizovými linkami nabízet i službu internetového poradenství a chatové konzultace. Nyní se na linku obrací klienti s širokou paletou problémů – konzultanti linky pomáhají svým klientům řešit například potíže související s úzkostí či závislostí na návykových látkách, ale také problémy týkající se vztahů či i aktuální psychickou krizi. Každý hovor je speciﬁcký, odvíjí se individuálKAŽDÝ HOVOR JE ně dle konkrétních potřeb a přání SPECIFICKÝ, ODVÍJÍ SE klienta. „Na linku INDIVIDUÁLNĚ DLE volají různí lidé, objevují se samozřejKONKRÉTNÍCH POTŘEB mě případy, kdy je A PŘÁNÍ KLIENTA. třeba rychle jednat, nebo i takové, kdy je klient depresivní a dělá mu potíže začít o svém problému hovořit. Vždy velmi záleží na individuálním přístupu pečlivě proškolených konzultantů, jak budou s daným klientem pracovat,“ vysvětluje Mirka Benešová. Pokud si volající vyžádá kontakty na další pomáhající služby (psychologa, psychiatra či sociálního pracovníka) konzultanti mu jej ochotně poskytnou, nikdy mu však tyto služby nevnucují, vše závisí na svobodné volbě člověka, který je právě na

Nikdy nevíme, s kým budeme mluvit

Výhodou Linky psychopomoci je naprostá anonymita, v které zůstávají po celou dobu hovoru jak klienti, tak konzultanti.„Délka jednotlivých hovorů na lince se pohybuje v průměru okolo dvaceti minut, někdo si ale zavolá jenom o kontakt na ambulantní služby, což je otázka pěti minut,“ vysvětluje Lucie Poláková a dodává: „ Časový průběh hovorů je velmi individuální, ale snažíme se, aby hovory nepřesahovaly 45 minut, a to proto aby měli šanci dovolat se i další zájemci o konzultaci, na lince máme totiž pouze jeden telefonní přístroj, tím pádem můžeme hovořit pouze s jedním klientem.“ Na otázku „Jak Vás baví práce na lince?“ odpovídá její vedoucí jednoduše a výstižně: „Linkařina mě prostě baví, dělám tu práci již několik let a mám ji moc ráda.“ Intervizorka linky Mirka Benešová odkrývá i něco více ze zákulisí své práce: „Tato profese klade na lidi, kteří ji vykonávají, poměrně vysoké nároky: konzultanti musí absolvovat specializované kurzy telefonické krizové intervence a chatového poradenství, potřebují mít dobrý přehled o psychiatrické klientele a být schopni orientovat se v aktuálně nabízených službách a občansko právních záležitostech. Nikdy dopředu nevíme, s kým budeme mluvit a jakou situaci bude třeba řešit. To je to, co dělá tuhle práci hezkou a zároveň velmi zajímavou a rozmanitou.“ Kamila Heinzová

Symbióza – kurz redakční práce a komunikace s veřejností Máte zkušenosti s duševní nemocí a chuť naučit se novinářskému způsobu psaní? Nabízíme vám (a také lidem s tělesným postižením) Symbiózu.

urz je zaměřen na tvorbu publicistických textů do tištěných médií a na web. Účastníci kurzu se seznámí také se základy PR (Public Relations), fundraisingu a audiovizuální tvorby. Kurz je určen pro osoby s psychickým či fyzickým handicapem. Symbióza chce přispět k tomu, aby se lidé z různých neziskových organizací či skupin postižených naučili lépe prezentovat své potřeby a zájmy nejen v mediálním světě. Kurz bude probíhat formou setkání, výkladových seminářů, praktických tvůrčích dílen a individuálních konzultací. Úvodní pobytová část kurzu proběhne v týdnu od 17. do 22. srpna 2009 v blízkosti Prahy (v pavilonech ústavu na Pleši). Následovat bude tříměsíční e-learningová forma kurzu doplňovaná osobními konzultacemi. Koncem roku se uskuteční závěrečné týdenní setkání, jehož cílem bude upevnění získaných dovedností a příprava na uplatnění v praxi. Zdatným absolventům kurzu bude nabídnuta spolupráce na tvorbě časopisu a webu se sociálně zdravotní tématikou. Kurz je zdarma, účastníci si hradí pouze stravu během týdenních setkání. -red-

druhém konci telefonu. „Běžně se ozývají i dlouhodobí psychiatricky nemocní klienti, kteří si volají pro duševní podporu a určitou formu psychohygieny. Telefonují pravidelně a velká část naší práce na lince souvisí právě s nimi,“ říká Mirka Benešová.

KRITÉRIA PRO VÝBĚR ÚČASTNÍKŮ KURZU:

• věk 18 až 40 let • zvládnuté základy práce na počítači (word, internet) • k dispozici počítač s připojením na internet (doma nebo v organizaci)

• zájem o sociálně zdravotní problematiku (problémy zdravotně postižených)

• trocha žurnalistického talentu • vítány jsou zkušenosti s publikováním na webu nebo v tištěných médiích.

Kontakt Česká asociace pro psychické zdraví Jelení 9, 118 00 Praha 1 koordinátor projektu: Mgr. Josef Gabriel e-mail: josef.gabriel@capz.cz, tel.: 773 165 647

TÉMA

Stigma, strach, předsudky, odmítání

Křehké stáří Během května se v České republice uskutečnily dvě významné akce věnované seniorům: 13. pražské gerontologické dny určené českým profesionálům, kteří pečují o seniory trpící demencí, a Evropská konference o péči a ochraně starších lidí jednající o podobných problémech v širších, celoevropských souvislostech.

řinácté Pražské gerontologické dny byly věnovány problematice péče o dementní seniory v domácím prostředí i institucích. Přednášející věnovali hlavní pozornost Alzheimerově chorobě. Vedle sdělení zaměřených na medicínská dilemata výzkumu a léčby demencí (např. přednáška prof. Evy Topinková, CSc.), zazněla na konferenci řada příspěvků věnovaných sociálním aspektům demence a zajištění péče v domácím prostředí. „Chceme, aby lidé, ať už zdravotně postižení nebo jenom staří, byli co nejdéle schopni starat se sami o sebe, aby zůstávali co nejdéle ve svém přirozeném prostředí a měli

V JISTÉ FÁZI LIDSKÉHO ŽIVOTA UŽ MEDIKAMENTY NEJSOU TAK DŮLEŽITÉ, JAKO PŘÁTELSKÉ PROSTŘEDÍ A VLÍDNÉ CHOVÁNÍ. přitom podporu terénních a ambulantních služeb, zdravotních i sociálních,“ řekl na úvod konference europoslanec MUDr. Milan Cabrnoch. Vedle rozvoje a zlepšování kvality těchto služeb je podle něj nutné zajistit větší podporu a společenské uznání neformálním pečovatelům. „V evropském měřítku poskytují dlouhodobou péči milióny lidí, kteří se bez jakékoli kvaliﬁkace, ale také bez jakékoli podpory a společenského uznání starají o své blízké. Nejsou v této oblasti školeni, nic za svou práci nedostávají a ani jim v ní nikdo nepomáhá,“ uvedl Milan Cabrnoch s tím, že je nutné poskytnout pečujícím alespoň základní informace a vzdělání například formou jednodenních kurzů.

Smysluplný život, nebo přežívání?

V oblasti seniorské politiky se podle místopředsedy České gerontologické a geriatrické společnosti doc. MUDr. Zdeňka Kalvacha nabízejí dva koncepty – existenciální a redukcionistický. Existenciální pojetí by mělo podporovat smysluplnost života ve stáří a dbát na seberealizaci, sebeúctu a důstojnost seniorů. Kalvach také upozornil na nebezpečí zneužívání či zanedbávání starých lidí. Redukcionistické pojetí podle něj podléhá obavám, že společnost nemá dostatek prostředků a sil, aby smysluplný život seniorům zajistilo. „Prioritami jsou v tomto případě základní biologické potřeby, zajištění přístřeší, zdravotní péče a čistoty, a to i za cenu ztráty individuality a smyslu. Závažné je, že zdravotnické služby konzervují nezdatnost a spokojují se s lacinou následnou péčí, během níž se pacienti dříve nebo později stávají zvěcněnými, odlidštěnými objekty,“ uvedl Zdeněk Kalvach. Předsedkyně České gerontologické a geriatrické společnosti MUDr. Iva Holmerová ve svém vystoupení zdůraznila, že kvůli ne-

Polpulace stárne

Evropská konference o péči a ochraně starších lidí jednala o celém spektru problémů souvisejících s očekávaným stárnutím populace. Ambicí českého předsednictví, které konferenci iniciovalo, bylo upozornit na fenomén „křehkosti ve stáří“. „Obdobně jako se francouzské předsednictví zaměřilo i ve vztahu k důstojnosti a ohrožení seniorů na zdravotnickou problematiku Alzheimerovy choroby, chtělo by České předsednictví zdůraznit závažnost fenoménu geriatrické křehkosti (frailty),“ uvádí se v deklaraci přijaté na závěr konfe-

rence. Pražská konference, které se účastnilo 200 delegátů ze zemí evropské sedmadvacítky, tak navázala na předcházející konference evropských předsednictví.

Vlídné zacházení je nejdůležitější

„Tématem konference bylo i sjednocování názorů na standardy dlouhodobé péče v Evropě a na otázku, co to je „stařecká křehkost“. V jisté fázi lidského života už medikamenty nejsou tak důležité, jako přátelské prostředí a vlídné chování,“ uvádí předseda řídícího výboru konference a předseda občanského sdružení Život 90 Mgr. Jan Lorman. Varování před trendem častých a zbytečných hospitalizací starých lidí, které s sebou nesou nebezpečí ponížení a ztráty sebeúcty, se objevilo i v závěrečné deklaraci přijaté účastníky konference. Je zřejmé, že zejména v bývalých komunistických zemích je váha institucionální péče nepřiměřeně vysoká a neoptimální,“ řekl europoslanec Vladimír Špidla. Péče o seniory ve zdravotnických zařízeních navíc často neodpovídá specifickým poža-

davkům adekvátní geriatrické péče. Mnohdy nejsou zdravotní problémy starých lidí zdravotníky správně reflektovány, a proto ani řešeny. Křehcí geriatričtí pacienti jsou vnímáni jako neoblíbená přítěž a upozaďováni. Deklarace přijatá na konferenci upozorňuje, že český systém zdravotní péče navíc není nastaven na specifické problémy starých lidí. Senioři se tak často ocitají na ‚území nikoho‘ – mezi zájmy a kompetencemi tradičních lékařských oborů.“ Dalším z probíraných témat bylo nevhodné zacházení se seniory a porušování jejich důstojnosti a lidských práv v institucionální péči i domácím prostředí. „Když sledujeme případy zneužívání seniorů, často zjistíme, že se to stalo v rodině. Pro staré lidi je mimořádně stresující, jsou-li dlouhodobě vystaveni špatnému domácímu zacházení nebo dokonce ubližování, a někdy se pod tíhou těžké situace zhroutí,“ řekl Vladimír Špidla, evropský komisař pro zaměstnanost, sociální věci a rovné příležitosti. Josef Gabriel (psáno pro Esprit a Zdravotnické noviny)

INZERCE

PÁTÉ PŘES DEVÁTÉ

Za uměním do Kroměříže

Den duševního zdraví

Umění je stav duše, 4. 9.–11. 10. 2009, Kroměříž

sychiatrická léčebna v Kroměříži pořádá ve dnech 4. 9. až 11. 10. 2009 již po sedmé výstavu sestavenou z prací svých klientů, které vznikají v ateliéru arteterapie Emílie Rudolfové. Výstava nese název Umění je stav duše, který si vypůjčila z úst slavného malíře Marca Chagalla, a obsahuje na dvě stě obrazů a obrázků tvořených nejrůznějšími

10. 10. 2009, celý svět

technikami. Využijte příležitosti a přijďte na podzim nahlédnout do duše klientů kroměřížské léčebny. Výstava se koná v Muzeu Kroměřížska v Galerii podloubí, otevřeno je denně mimo pondělí od 9 do 12 a od 13 do 17 hodin. Katalog k výstavě je již na světě, vyšel v červnu 2009, kdy si PL Kroměříž připomínala sto let od svého založení. -red-

Za kulturou do Bohnic Babí léto v Bohnicích, 12. 9. 2009, Praha

nijazz ve spolupráci s hl. m. Praha, PL Bohnice a o. s. Ježek a čížek v rámci Týdnů pro duševní zdraví pořádá 12. 9. 2009 Babí léto v Bohnicích, začátek již ve 12:30 hodin. Pozor, tento rok se festival koná podvacáté a naposled, proto neváhejte a přijďte! Vstupné je symbolické: Studenti 80 Kč, důchodci 50 Kč, rodiny s dětmi 120 Kč, děti do 12 let a vozíčkáři zdarma. Uplynulých 20 let připomenou: Jiří Schmitzer, DJ Mardoša, Hm..., Krásné nové stroje, BOO, Zuby nehty, OTK, Už jsme doma, Rudovous, MCH Band, Deverova chyba, BBP, Jiří Konvrzek, Vladimír Merta, Jiří Dědeček, Buchty a loutky, Vosto5, Lachtaní divadlo Honzy Kovaříka, Matějka a spol., Bohnická company, Padni jak padni, AHA Szinpad drama group (HU), Divadlo

foto Karel Šuster bez domova (SK), Ježek a čížek s premiérou hry Bufet Bondy a další. Doprovodné akce: Živá knihovna, etnojam, kulturní asociace Nová Akropolis, výstava dokumentující graﬁcké zpracování propagačních materiálů jednotlivých let festivalu, výtvarné dílny, chráněné dílny, zážitkové kouty, šachové turnaje, deskové hry a další akce. zdroj: www.unijazz.cz

09 20

objednací lístek

V oblasti péče o duševní zdraví došlo z hlediska lidských práv během posledních padesáti let k mnoha pozitivním změnám. Lidé, kteří v tomto oboru působí, jsou přímými svědky ozdravného procesu – tajemné skladování pacientů v nemocnicích a jejich kriminalizace byla nahrazena medikací a psychologickým přístupem.

Dokáže naše společnost seniorům zajistit smysluplný život?

dokonalé diagnostice a terapii, po které nenásleduje správná léčebná rehabilitace, narůstá v České republice počet nesoběstačných seniorů, kteří potřebují dlouhodobou péči. „Takzvaná levná lůžka jsou tím společensky nejdražším řešením. Správným řešením je včasná a správná diagnostika, terapie a rehabilitace, pokusit se o navrácení člověka do původního domácího prostředí. Všechno ostatní je horší a dražší,“ řekla v přednášce hodnotící vývoj v oblasti péče o seniory Iva Holmerová.

ODBĚRATEL: Do konce roku 2009 Vám budeme Esprit zasílat zdarma. Stačí, když vyplníte tento objednací lístek a zašlete jej na adresu: ČAPZ, Jelení 9, Praha 1, 118 00.

ž od roku 1992 připadá na 10. října Den duševního zdraví, který vyhlásila Světová federace pro duševní zdraví (World Federation for Mental Health – WFMH. V tento den se po celém světě konají různé akce zaměřené na osvětu a podporu duševního zdraví. I v České republice se staly již tradicí tzv. Dny nebo Týdny duševního zdraví, do kterých se zapojují občanská sdružení, nevládní organizace, pacientská sdružení i zdravotníci. Ani tentokrát o ně nebude nouze. Desátého října se můžete zúčastnit například pražského osvětového happeningu organizovaného sdružením Green Doors Když to s tebou jde do kopce nebo divokého karnevalového průvodu, který začne 10. října odpoledne u ateliéru Alf na Žižkově. Týdny pro duševní zdraví tento rok připadají na 18. 9.–l0. 10. 2009. Vydáte-li se v tomto čase například do Ústí nad Labem, můžete se těšit na divadelní představení (např. Oblomov Dejvického divadla s Ivanem Trojanem v hlavní roli), ﬁlmy v Mumii nebo zajímavé kulturní akce v kavárně Bárka Kafé. Součástí projektu je také Veletrh sociálních služeb (22. září 2009), realizovaný pod širým nebem na Lidickém náměstí, který nabízí prostor pro prezentaci příkladů dobré praxe, pro hledání a nacházení nových inspirací a společná setkání zástupců neziskového, veřejného i podnikatelského sektoru a pro uzavírání partnerství a spolupráce. -red-

ESPRIT

Jméno a příjmení: ........................................................Titul: ............................................... Obec: ..........................................................................PSČ: ................................................

Redakce

ŠÉFREDAKTOR: Mgr. Josef Gabriel EDITOR A KOREKTOR: Bc. Kamila Heinzová

Případně uveďte telefon: ............................................e-mail:.............................................

ART DIRECTOR: Josef Gabriel ml. TISK: AHOMI, s. r. o.

Esprit si můžete objednat také na e-mailu: esprit@capz.cz

Redakce si vyhrazuje právo krácení a úpravy příspěvků způsobem, který nezmění jejich smysl. Nevyžádané materiály nevracíme. Názory autorů uveřejněné v článcích se nemusí shodovat s názory ČAPZ. Své názory, připomínky a články zasílejte nejlépe e-mailem nebo na adresu redakce.

PŘEDPLATNÉ Podle svých možností můžete přispět na pokrytí nákladů spojených s vydáváním Espritu. Orientační cena jednoho výtisku je 30 korun. Číslo konta ČAPZ: 182843294/0300. Podpořit nás můžete také zasláním dárcovské DMS ve tvaru DMS PSYCHICKEZDRAVI na číslo 87777. Cena jedné DMS je 30 kč. Za jakoukoli ﬁnanční pomoc předem děkujeme.

Ve slovníku velké části naší společnosti se však nepřestaly vyskytovat slova jako – feťák, šílenec, psychouš, cvok – hanlivé označení pro lidi, kteří se ve svém životě potýkají s nějakým druhem duševní krize. Tyto diskriminující výrazy jsou stále zde a není lehké se jich

tel.: 371 584 014 mob.: 602 646 975 e-mail: tkmyto@capz.cz www.capz.cz

CMYK oranz: 0/60/100/0

Co je to stigma

Všichni, kteří mají co do činění s oblastí duševního zdraví, velmi často hovoří o problematice stigmatu nebo stigmatizace. Co se pod tímto označením ale skrývá? Podle původce teorie stigmatu,

Proč je tak těžké zbavit se předsudků

inzerce

Existují tři hlavní teorie rozvoje stigmatu vůči určité menšině. Každá z nich je aplikovatelná na lidi s duševním onemocněním a závislostí:

www.portal.cz

Heinz-Peter Röhr

Hysterie – strach z odmítnu

Hysterické osobnos často svým chováním a prožíváním trápí lidi ve svém okolí, ale přesto nejvíce trpí samy. Ať už se jedná o muže či ženy, souži s hysteriky bývá náročné a dotyční se od svého okolí často dočkají odmítnu . Paradoxem však je, že právě strach z odmítnu je důvodem hysterických způsobů chování a prožívání. Autor popisuje i další vnitřní kon�ikty hysterických osobnos , jako jsou nízké sebevědomí či pocit vnitřní prázdnoty. Heinz-Peter Röhr ukazuje na pozadí jedné z pohádek bratří Grimmů (Chytrá Elsa) příčiny symptomů hysterie, jejich různé projevy i možnos léčby.

1. Stigma omlouvá současnou sociální nespravedlnost (např.:

přesvědčení, že lidé s duševní nemocí jsou méněcenní, a proto je jejich izolace oprávněná).

2. Stigma slouží k podpoře základních psychologických potřeb (např.: „Porovnání mého života s životem duševně nemocného nebo závislého mi dělá dobře.“). 3. Stigma slouží k tvorbě tzv. mentálních zkratek, které dovolí

brož., 160 s., 225 Kč

vytvořit si rychle názor na lidi s psychickou nemocí nebo závislostí, a to na základě jejich příslušnosti ke stereotypizované

Žádejte v knihkupectvích nebo objednávejte: Portál, s. r. o., tel. 283 028 203, e-mail: obchod@portal.cz Knihkupectví Portál: Praha 1, Jindřišská 30; Praha 8, Klapkova 2; Brno, Dominikánské nám. 8; Plzeň, Prokopova 19

ROZHOVOR

0) 9/0 6Duševní ) Art(Fbrut nemoc jako brána F/9 aneb /6 0 0 7 / 2 světa F / F 1 ( do imaginace a kreativity 5 3 1 / 0 B RG z: 243 /31/1 8 n ora ur: 22 p r u p

0/0 /10 YK CM z: 0/60 5/27/0 n 9 ora ur: 0/ p pur

0/95/27/0 ČAPZ VS. FINANČNÍpurpur: KRIZE

zbavit. Proč je tomu tak? Mnozí lidé stále nechápou psychické nemoci a závislosti jako zdravotní potíže a myslí si, že jsou tyto problémy způsobeny špatnou sebekontrolou či vadným charakterem. A to vše se děje i přesto, že odborníci se dlouhodobě snaží o narovnání tohoto pokřiveného pohledu na psychickou nemoc, a dokonce v této oblasti již vyhlásili své vítězství. Je nutné si uvědomit, že stejně jako si člověk nevolí svou rasu či pohlaví nebo nemůže ovlivnit své fyzické postižení, tak si také nevolí a nemůže ovlivnit svou duševní poruchu. Většina lidí se ale domnívá, že psychické onemocnění je něco „jiného“. Očekává se, že své chování by měl mít člověk pod kontrolou. Každý musí být pánem svých myšlenek a emocí. Jedná se ale o názory založené na stereotypech, laických předpokladech či falešných obrazech, které často vytváří média. Lidé, kteří se nacházejí v psychické krizi, se tak často musí vyrovnávat i s nepochopením od svých blízkých – No tak, trochu se snaž a seber se. Neﬂákej se pořád, dělej něco, vždyť ti nic není…

Ervinga Goffmana, je stigma označení pro situaci, kdy je člověk skupině (např.: „Setkám-li se s někým s duševní nemocí či závislostí, vyloučen z plného přijetí společností, tzv. „normální“ většinou. vím, co očekávat.“). V důsledku toho dochází k určité formě diskriminace ze strany Osvobodíme se od stereotypů? společnosti, např. trestům, omezení práv, posměchu anebo Veřejnost se chce domnívat, že nemoc či neobvyklé chování se nějak odmítavým reakcím. Ve starém Řecku bylo stigma viditelným projevují z určitého důvodu, protože jestliže tomu tak není, pak je život znamením na těle, které bylo vypáleno nežádoucím osobám, zredukován na souhru náhod. Proto je na lidi v psychické krizi nahlíjako např. otrokům, zlodějům či zrádcům. Ačkoliv v dnešní ženo dle projevů jejich duševní nemoci, aby bylo možné udělat rozdíl době nejsou duševně nemocným vypalována do kůže žádné mezi „jimi“ a „námi“. Psychicky nemocní lidé či lidé se závislostí jsou poznávací znamení, společnost se k nim mnohdy chová jako pod vlivem stereotypů označováni jako násilníci, jako ti, jejichž chování k oněm viditelně poznamenaným podvratným živlům Řecka. je nepředvídatelné. Společnost také věří, že mají špatné společenské Od dávných dob až dodnes je na duševní nemoc nahlíženo jako dovednosti, nejsou schopni uzdravení a za své nemoci si mohou sami. na hřích, trestný čin, problém s chováním nebo jako na kombiZ těchto důvodů jsou lidé přesvědčeni, že by takto postižení měli být naci některých z těchto nešvarů. Přes měnící se situaci zůstává hospitalizováni nebo zavřeni; stojí sice za to poskytnout jim pomoc, ale pohled společnosti na duševně nemocné stejný: v nejhorším veřejnost se na to nemusí dívat. případě je psychicky postižený člověk nenapravitelný, v tom Duševní onemocnění a závislost se řadí vedle sexuálně přenosných nejlepším je schopen dočasného uzdravení díky přísnému dodrnemocí, epilepsie a lepry; jedná se o tři nemoci, které již odedávna žování stanoveného programu. v lidech vyvolávají velký strach. Tyto choroby nejsou atraktivní pro Lidé se zkušeností s duševní nemocí nebo závislostí patří televizní charitativní pořady. „Zdá se, že společnost potřebuje jednu mezi nejvíce podceňované postižené, a dokonce i přátelé, rodinemoc, která se stane synonymem zla a její oběti na či terapeuti těchto lidí jsou nuceni budou obviňovány,“ napsala Susan Sontagová vypořádávat se se stigmatem, které ve své studii týkající se AIDS. Toto tvrzení je s sebou psychická krize přináší. Velká TÉMĚŘ 80 PROCENT snadno převoditelné na duševní nemoci a záamerická studie mezi klienty s duševDUŠEVNĚ NEMOCNÝCH vislosti. Ve slovech Sontagové nacházíme ale ním onemocněním ukázala, že téměř SE NĚKDY SETKALO SE i naději. V průběhu doby se stigma proměňuje. 80 procent respondentů se někdy Je možné ho vytvářet (řízení pod vlivem alkohosetkalo se zraňujícími nebo urážlivými ZRAŇUJÍCÍMI NEBO lu, kouření) nebo redukovat (rakovina, AIDS). poznámkami a více než čtvrtině dotáURÁŽLIVÝMI POZNÁMKAMI. Když se poučíme z různých kampaní bojujících zaných bylo někdy řečeno, že by měli proti škodlivým předsudkům v jiných oblastech, snížit svá očekávání od života. Ale snad se také jednou za přispění nějaké osvětové kampaně osvobodíme dopady této diskriminace jsou hlubší než jen nepříjemné pood předsudků a stereotypů spojených s duševní nemocí. hledy a jízlivé poznámky. Klientům s psychickou nemocí nebo Zajímavé je, že mezi kulturami a jejich úrovní předsudků k duševzávislostí jsou odpírána základní občanská práva, setkávají se ním nemocem jsou rozdíly. Například v rozvojových zemích má schizos nenápadnou či okázalou diskriminací při žádosti o bydlení, frenie lepší prognózu, protože je sociálně lépe přijímána. Je proto třeba, zaměstnaní, podporu v nezaměstnanosti, při výběru vysoké abychom se nejen věnovali inovativnímu výzkumu, ale také se poučili školy, ale také ve věci rodičovských práv, imigračního statutu, ze zkušeností s duševní nemocí v ostatních zemích. nebo dokonce zájezdů do zahraničí. Je na ně často nahlíženo Sarah Hamid-Balma, Corrine Arthur jako na občany druhé kategorie, a to jak sousedy či spolupraZ angličtiny přeložila Pavlína Vágnerová covníky, tak například i zdravotníky, trestním systémem, mé(překlad redakčně zpracován). dii, ale dokonce i profesionály z oblasti péče o duševní zdraví, ostatními klienty nebo jejich blízkými. Takové odmítání člověka ze strany sociálních sítí, zdrojů a institucí má značně negativní Článek převzat z časopisu Visions: BC’s Mental Health and Addictidopad na jeho samostatnost, uzdravení a celkovou kvalitu živoons Journal, 2005, Vol. 2, No. 6, s. 4–5. Přeloženo se svolením autota. A právě z důvodu diskriminace duševně nemocných je oblast rek a BC Partners for Mental Health and Addictions Information. duševního zdraví dlouhodobě výrazně podﬁnancována.

ROZHOVOR TÉMA

„Díky tomu, že se zajímám o art brut, jsem začala věci posuzovat jinak. Změnila jsem názor na to, co je a co není šílenství,“ říká teoretička umění se specializací na art brut Terezie Zemánková, která je vnučkou slavné české autorky art brut Anny Zemánkové. Co se skrývá pod tajemným souslovím art brut? Kdo to byli spiritisté? Jaká je historie vzniku české pobočky sdružení abcd, jehož je Terezie Zemánková spoluzakladatelkou a které usiluje o vytvoření muzea art brut v České republice? Nejen na to jsme se Terezie Zemánkové zeptali.

Více informací: Terapeutická komunita Mýto Náměstí 7, 338 05 Mýto u Rokycan TK Mýto je resocializační pobytové zařízení určené pro mladé lidi (18–35 let) s duševní nemocí, zejména schizofrenií.

Časopis pro všechny, kterým duševní strasti nejsou lhostejné

Ulice: ..................................................................................................................................

Cvoci jsou stále mezi námi

ZÁCHRANNÝ ČLUN PRO MLADÉ LIDI S DUŠEVNÍM ONEMOCNĚNÍM

MK ČR 13874, ISSN 1214-2123 Časopis České asociace pro psychické zdraví Ročník XIII, číslo 7–8 Cena výtisku: zdarma Kontaktní adresa Jelení 9, Praha 1, 118 00 Tel./fax: 224 212 656 E-mail: esprit@capz.cz, Blog: www.casopis-esprit.blogspot.com

ADRESA PRO ZASLÁNÍ

odařilo se přesunout klienty z psychiatrických nemocnic do domů s podporovaným bydlením. Na závislost se přestalo pohlížet jako na morální problém, ale je chápána jako nemoc, kterou je možné léčit. Současná nabídka léčebných možností a sociálních podpůrných sítí pomáhá lidem s psychickými problémy tak jako nikdy předtím.

TÉMA

Co je to „art brut“? Není to hnutí, ani směr. Je to uměle vytvořená zastřešující kategorie, pod kterou spadá tvorba lidí, kteří (většinou) nemají žádné výtvarné vzdělání a tvoří spontánně, aniž by se snažili přibližovat nějakým uměleckým směrům. Tvoří z vnitřních pohnutek a tvorba je pro ně nesmírně důležitá – mnohdy důležitější než jídlo a spánek. Bylo by zavádějící zaměňovat art brut za tvorbu duševně nemocných. Do art brut spadají také kresby spiritistických médií, ale patří sem i jedinci, kteří nebyli psychicky nemocní, ani spiritisté, ale po zlomu v osobním životě dospěli k tomu, že dokázali uvolnit svoji kreativitu a imaginaci a byli schopni spontánně tvořit. Velmi často to bývají lidé na okraji společnosti, ale není to pravidlo. Takto ustanovil ve čtyřicátých letech pojem „art brut“ francouzský umělec a teoretik Jean Dubuffet, který byl také jedním z prvních sběratelů těchto děl. Za tu dobu, co se art brut zabývám, jsem navštívila spoustu muzeí a viděla jsem mnoho soukromých sbírek a galerií. Jediné, co z toho pro mě vyplývá, je, že každý sběratel či teoretik si kritéria nakonec určuje sám. Po první výstavě art brut, kterou jsme s občanským sdružením abcd uspořádali v roce 2006, se na nás obracela spoustu lidí, kteří považovali tvorbu svých blízkých

nebo svoji vlastní za art brut. Z nich všech byl podle mě do art brut zařaditelný jeden člověk. Proč vzniklo občanské sdružení abcd? A co tato zkratka znamená? Název sdružení abcd pochází z francouzštiny, je to zkratka vytvořená ze sousloví „art brut connaissance et diffusion“ – poznání a šíření art brut. Asociace abcd existuje od devadesátých let v Paříži při stejnojmenné soukromé sbírce ﬁlmaře Bruna Decharma. Decharme by rád svou kolekci umístil v Praze (mimo jiné i proto, že má českou manželku). Takže česká pobočka abcd byla založena za účelem najít nějaký vhodný prostor, kde by mohlo vzniknout muzeum art brut, a zajistit prostředky na jeho provoz. To se nám ale zatím nepovedlo. Jestli v budoucnu nějakou výstavní budovu získáme, rádi bychom kromě stálé expozice připravovali i různé tematické výstavy. Zajímavé by například bylo uspořádat výstavu děl z arteterapeutických center. Také bychom byli rádi, kdyby se našlo místo pro chráněnou kavárnu. Součástí programu by měly být i konference a semináře o art brut. Díky tomu by mohla vzniknout platforma, kde by se nad tímto tématem scházeli lidé z různých oborů. Prvním krokem k tomu všemu byla výstava art brut Sbírka abcd v roce 2006 v Domě U Kamenného zvonu. Nyní na ni navázala výstava Prinzhornovy sbírky. Její speciﬁkum spočívalo v tom, že se jednalo o čistě psychiatrickou kolekci. Dalším z důvodů, proč tyto výstavy pořádáme, je snaha přispět k boji proti stigmatizaci duševně nemocných. Chceme, aby se lidé více přiblížili jejich světu a mohli do něj nahlédnout. Jaký je vztah mezi arteterapií a art brut? Pozor, art brut není arteterapie. Nemyslím si, že se to úplně vylučuje, ale většina lidí, kteří se art brut zabývají, si to myslí. Arteterapie, jak já si ji představuji, znamená, že terapeuti vedou lidi prostřednictvím kreslení nebo malování tak, aby se někam posunuli. V tomto procesu chybí

spontaneita. To platí i pro kreativní centra, která fungují v zahraničí, včetně slavného Creative Growth Art Center v Kalifornii, odkud vzešla celá řada současných autorů art brut. Terapeuti nemusí klientům přímo zasahovat do obsahu tvorby, ale zcela jistě lehce ovlivňují její formu. Místo obyčejné tužky a bílého papíru nabídnou klientům Terezie Zemánková třeba stříbrnou ﬁxu a ﬁalový papír nebo je přimějí, aby pastelky nahradili olejem. Výsledek poté může být více efektní, ale spontaneita, autenticita a divokost se v takovém případě vytrácí. Teoretik Michel Thèvoz se stavěl proti arteterapii a léčbě duševních nemocí vůbec. Považoval světy a vize, které se rodí v myslích lidí s duševní nemocí, za něco velmi bohatého a úžasného. Bál se, že jakmile se tito lidé dostanou do péče psychiatrů, kteří je otupí psychofarmaky, tak jim nic nezůstane. Nemocní pak nebudou patřit ani do „normálního“ světa, ale už ani nebudou mít své zvláštní bohatství. Zůstanou z nich tupé trosky. Ale to je názor, který zastával v sedmdesátých letech, a je otázka, jak by se k tomu stavěl nyní. Jak jste se k art brut dostala? Přirozenou cestou, prostřednictvím své babičky Anny Zemánkové. Její kresby se už v sedmdesátých osmdesátých letech dostaly do muzeí art brut, a díky tomu nám chodily domů katalogy a já jsem se o tuto oblast začala více zajímat. Moje babička je takový zajímavý příklad. Nebyla duševně nemocná, ani spiritistka či společenský outsider. Byla zcela konformní mat-

RGB oranz: 243/151/27 (FF/99/00) purpur: 228/31/103 (FF/00/66)

ČESKÉ ASOCIACI PRO PSYCHICKÉ ZDRAVÍ POMALU DOCHÁZÍ KYSLÍK. NEZTRÁCÍ VŠAK NADĚJI.

Víme, že naštěstí existuje mnoho lidí, kterým duševní strasti nejsou lhostejné. Prosíme, podpořte nás zasláním dárcovské sms ve tvaru DMS PSYCHICKEZDRAVI na číslo 87777 Cena jedné DMS je 30 Kč

Adolf Wölﬂi: Zámek Bremgarten, pastelky a tužka na papíře, 1915, sbírka abcd

Časopis Esprit vychází za ﬁnanční podpory Úřadu vlády České republiky

kontakt Josef Gabriel

Karel ZahradnĂk

tel.: 739 293 863

tel.: 724 976 805

e-mail: jozka.gabriel@ambitmedia.cz

e-mail: karel.zahradnik@ambitmedia.cz