GAYA HIDUP
18 KESEHATAN
Rabu Paing, 14 Januari 2009
LANGKAH HINDARI PENYAKIT SAAT BANJIR
Banjir Melanda
Waspadai Timbulnya Bermacam Penyakit
5 Identifikasi daerah yang bersih atau yang terkontaminasi di dalam
dan di sekitar rumah. Air sumur dan air keran berpotensi terkon taminasi, jangan dikonsumsi meskipun hanya untuk dimasak atau menyikat gigi.
5 Konsumsilah air minum dalam kemasan. Juga gunakan air
SUDAH jatuh tertimpa tangga. Itulah yang mungkin akan dialami oleh masyarakat korban banjir. Beberapa daerah di Bali hari-hari belakangan ini dilanda banjir. Setelah bencana banjir, jika tidak waspada, masyarakat akan menghadapi permasalahan kesehatan yang sangat mengganggu.
Mencermati Peran Air Dalam Tubuh AIR punya peranan penting dalam tubuh. Konsumsi air yang cukup bisa membuat fungsi organ dalam tubuh berjalan lancar. Seperti apa air bekerja dalam tubuh? Guru Besar Ilmu Pangan dan Gizi Jurusan Gizi Masyarakat dan Sumber Daya Keluarga Institut Pertanian Bogor (IPB) Prof. Dr. Ali Khomsan Ms mengungkapkan, sebagian besar unsur tubuh manusia tersusun dari air. Karenanya, tanpa air manusia akan lebih cepat mati dibandingkan tanpa makanan. “Air berfungsi untuk mentransportasikan mineral, vitamin, protein, dan zat gizi lainnya ke seluruh tubuh. Keseimbangan tubuh dan temperatur juga sangat tergantung air. Air merupakan pelumas jaringan tubuh sekaligus bantalan sendi, tulang, dan otot,” ujar Ali. Ali menuturkan, sekitar 80% tubuh manusia terdiri atas air. Di antara organ-organ tubuh, darah, dan otak adalah yang paling tinggi kandungan airnya. Masing-masing organ vital itu kandungan airnya mencapai 95% dan 90%. Begitu besarnya peran air di dalam tubuh manusia sehingga kadang-kadang air dimasukkan sebagai zat gizi yang keenam setelah karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Ketika seseorang mengonsumsi makanan yang mengandung berbagai unsur gizi, maka dimulailah perjalanan panjangnya melalui saluran cerna. Kehilangan Keberadaan darah yang komposisi airnya sekitar 95% sebagai pengangkut zat gizi ke seluruh sangatlah penting. Darah punya peran membagikan “makanan” ke sel-sel tubuh agar tidak kelaparan. Otak yang mengalami kelaparan karena gangguan suplai glukosa dan oksigen menyebabkan perasaan lesu, lelah, dan bahkan mungkin menimbulkan stroke (biasanya karena sumbatan pembuluh darah). Ali menjelaskan, manusia secara konstan selalu kehilangan air setiap harinya. Ketika bernapas, berkeringat, buang air seni, dan membuang kotoran semuanya berarti mengeluarkan air dari dalam tubuhnya. Saat tubuh mengeluarkan cairan dan kemudian otak mendeteksinya sebagai keadaan dehidrasi, maka tubuh akan merespons dengan mengatakan “saya haus”. Sebenarnya, rasa haus dipicu oleh sel-sel yang mulai kekurangan air. Ada yang menyebutkan, jika rasa haus muncul sebenarnya kita sudah kehilangan 1% air tubuh. Banyak orang menyangka, manusia perlu mengonsumsi air hanya ketika merasa haus. Padahal, ketika rasa haus muncul, sesungguhnya tubuh sudah sangat kekurangan air. Jadi, biasakan minum sebelum datang rasa haus. “Mengonsumsi air secara cukup dapat meningkatkan fungsi hormon, memperbaiki kemampuan hati untuk memecah dan melepas lemak, serta mengurangi rasa lapar,” papar Ali. Pelumas Menurut Ali, air juga pelumas sendi. Gerakan-gerakan sendi tidak akan terganggu oleh rasa nyeri bila manusia cukup minum air. Makanya, selama atau setelah melakukan aktivitas fisik, asupan air harus Anda jaga. “Nyeri sendi akibat penyakit asam urat, salah satu terapinya adalah membiasakan minum air putih dalam jumlah lebih banyak. Konsumsi air putih akan melarutkan kristal-kristal asam urat yang bertumpuk di persendian sehingga sendi akan dapat leluasa bergerak tanpa timbul gejala nyeri,” jelasnya. Hubungan konsumsi air dengan kanker payudara memang belum dapat dijelaskan mekanismenya. Hanya, suatu studi menunjukkan bahwa perempuan yang cukup minum air selama pramenopause dapat memperkecil risiko kanker payudara. Kanker diketahui sebagai penyakit dengan penyebab yang kompleks. Sebagian orang menderita kanker karena kegemukan, paparan radiasi, konsumsi zat-zat karsinogenik, merokok, dan faktor pemicu lainnya. “Mengingat begitu pentingnya peran air di dalam tubuh, maka minumlah air secara cukup. Dalam kondisi-kondisi tertentu dianjurkan minum air lebih banyak, misalnya ketika udara terik, sedang sakit demam, dan ketika menderita penyakit asam urat,” pesannya. Jadi, sebagian besar kandungan tubuh manusia adalah air, sekitar 55%-75% dari berat tubuh. Artinya, dalam tubuh seseorang yang beratnya 70 kg terdapat air sejumlah 39-54 kg. “Manusia lebih tahan tidak makan dibandingkan jika tidak minum. Bagi tubuh manusia, air berperan sebagai salah satu zat gizi yang berguna sebagai pelarut, pelumas, pengendali suhu, dan penyedia elektrolit,” simpul Ali. (sdo/tin)
Sebagaimana ditulis di situs medicastore.com, timbulnya permasalahan kesehatan di masyarakat salah satunya tergantung faktor perubahan lingkungan, khususnya banjir. Bencana banjir dengan berbagai permasalahan menyebabkan lingkungan yang tak sehat. Lingkungan demikian akan berpotensi menimbulkan berbagai masalah kesehatan seperti penyediaan air bersih terganggu, sampai masyarakat akan kesulitan mencari sarana kamar mandi dan WC. Buang air sembarangan dapat mempermudah penularan penyakit. Jika hal ini terjadi, maka kebutuhan untuk pola hidup bersih jauh dari sempurna. Keadaan lingkungan akan makin buruk. Jumlah manusia yang banyak dan berjejal dalam satu ruangan memudahkan penyebaran penyakit lewat penularan melalui udara atau kontak langsung. Bencana banjir dalam kondisi tertentu akan mengakibatkan harta benda dan nyawa bisa terancam. Kondisi ini akan mengganggu ekonomi dan psikologis masyarakat. Jika ekonomi terganggu, maka penyediaan kebutuhan hidup khususnya makan dan minum yang berakibat kondisi tubuh tidak optimal. Anak balita merupakan korban yang paling menderita. Daya tahan tubuh mereka sangat rentan, ditambah faktor gizi yang pasti berkurang akibat keterbatasan suplai makanan. Jika psikologis terguncang, maka berimbas pada daya tahan tubuh menurun dan mempermudah masuknya berbagai penyakit ke dalam tubuh. Gangguan alam ini bukan hanya mengganggu manusia, binatang juga tak luput dari ancaman. Berbagai binatang seperti tikus, kucing dan anjing dapat mati karena bencana ini. Bangkai binatang ini juga dapat menimbulkan masalah kesehatan lainnya. Berbagai Penyakit Keadaan banjir berpotensi menimbulkan berbagai penyakit. Air banjir sebagai sarana paling mudah penularan berbagai penyakit seperti infeksi saluran cerna, infeksi mata, infeksi pernapasan, infeksi kulit, bahkan infeksi otak dapat ditularkan
06.35 07.05 07.35 08.05 09.00 10.00 10.30 11.00 12.00 12.05
12.30 13.00 13.30
Mars Indonesia Raya Mars Bali Jagadhita Lagu Ngastitiang Bali Puja Trisandya Dharma Wecana Sesana lan Swadarma Umat Hindu, bag.2 Seputar Bali Pagi Bali Channel Lintas Mancanegara Lejel Home Shopping Perspektif & Solusi Lila Cita Happy Holy Kids Lejel Home Shopping Puja Trisandya Dharma Wecana Aktualisasi Ajaran Agama Hindu di Desa Pakraman, bag.3 Berita Siang Klip Bali Ista Dewata
5Banyak penyakit tersebar oleh air melalui kotoran yang tidak
sengaja masuk ke dalam mulut. Penyiapan makanan di daerah banjir berkemungkinan besar menyebabkan siklus ini. Makanan yang tersentuh banjir tidak aman dikonsumsi, sebaiknya dibuang. Hindari konsumsi sayuran mentah atau yang belum dimasak.
5 Tikus dan lalat sering membawa penyakit yang disebarkan air. Simpan makanan di luar jangkauan kontaminasi dan tutuplah masakan sebelum disajikan. Penyimpanan makanan yang sudah dimasak untuk jangka waktu lama sebaiknya dihindari.
5 Jangan memasukkan tangan ke dalam sudut ruangan atau
lemari yang gelap karena mungkin merupakan tempat sembunyi binatang yang terkena stres dari banjir seperti tikus, serangga dan binatang peliharaan.
5 Anak-anak sebaiknya dilarang bermain di daerah banjir. Jika
tak bisa dihindari, setelah bermain air harus mandi dan cuci tangan. Lantai dan dinding di dalam rumah sebaiknya dibersihkan dengan cairan desinfektan, seperti klorin atau bayclin.
5 Cuci mainan-mainan dengan desinfektan. Boneka kain basah Bali Post/edi
BANJIR - Beberapa daerah di Bali hari-hari belakangan ini dilanda banjir. Setelah bencana banjir, jika tidak waspada, masyarakat akan menghadapi permasalahan kesehatan yang sangat mengganggu. lewat air. Penyakit infeksi saluran cerna dengan gejala demam, diare dan muntah sering ditularkan melalui air. Penyakit ini meliputi infeksi saluran cerna. Penyakit infeksi mata dapat ditularkan melalui air. Juga infeksi telinga. Infeksi kulit yang penularannya dapat melalui air adalah hot tub rash karena bakteri. Penyakit kulit lainnya adalah cercarial dermatitis dengan gejala kulit yang terasa panas terbakar, gatal, pada kulit tampak bintil seperti jerawat kecil kemerah-merahan kadang disertai melepuh. Penyakit ini disebabkan paparan dengan parasit yang terdapat pada burung dan hewan mamalia lainnya. Parasit ini mengontaminasi manusia melalui perantara binatang keong yang terdapat dalam genangan air. Parasit ini terpapar pada kulit manusia yang mengalami kulit terkelupas karena sensitif atau alergi. Infeksi pernapasan yang bisa ditularkan melalui air adalah infeksi tenggorokan dan mata belekan hingga demam pontiak. Gejala infeksi saluran napas ini pada umumnya adalah demam, batuk atau pilek. Pada keadaan daya tahan tubuh lemah, dapat berpotensi menjadi
Rabu, 14 Januari 2009 05.52 05.54 05.55 06.00 06.05
yang dimasak atau air yang dikemas untuk mencuci tangan dan sebelum memasak. Cuci tangan bila hendak makan atau menyiapkan makanan.
14.00 15.30 16.00 17.05 17.30
18.00 18.10 18.30 19.30 20.00 21.00 21.35
22.05 23.00 23.30 24.00
SMS Chat Gita Shanti Upakara Agrobisnis Dharma Wacana Aktualisasi Ajaran Agama Hindu di Desa Pakraman, bag.4 Puja Trisandya Klip Bali Seputar Bali Orti Bali Tembang Bali Lintas Mancanegara Taksu I Ketut Widjana, S.H. (alm) Mengenal Jejak Langkah Mantan Wagub Bali Dialog Interaktif Dewi Safitri Suluh Indonesia SMS Chatting Penutup
radang paru. Dalam lingkungan penampungan pengungsi, penyakit yang mudah menular adalah diare, infeksi saluran napas akut, campak, cacar air atau infeksi mata. Meskipun jarang terjadi, ternyata penularan penyakit lewat air dapat mengakibatkan infeksi otak. Infeksi susunan saraf pusat yang dapat terjadi adalah infeksi selaput otak. Gejalanya, demam tinggi, muntah, kejang, dan kesadaran menurun. Infeksi lainnya, hepatitis A atau penyakit infeksi virus yang terjadi pada hati atau lever. Gejalanya, kulit dan
mata tampak kuning, mual, muntah, demam dan badan lemas. Leptospirosis adalah infeksi yang disebabkan kuman leptospira juga dapat ditularkan lewat air. Mungkin dalam minggu awal saat hujan lebat dan aliran air banjir masih deras dapat menghilangkan jentik dan nyamuk penyebab demam berdarah. Namun setelah bulan pertama banjir, kasus penyakit demam berdarah cenderung bertambah, karena banyak terjadi genangan air di mana-mana yang menjadi berkembang biak nyamuk aedes aegypti. (msc/tin)
yang berpotensi menjadi sumber pertumbuhan bakteri dan jamur mungkin harus dibuang.
5 Berjalan di dalam air banjir harus memakai sepatu yang beralas
keras. Lubang-lubang baru dan sampah-sampah yang tertutup air banjir sebaiknya diantisipasi untuk mencegah luka di kaki. Luka apa pun yang terletak di kulit sebaiknya diobati dan ditutup dengan perban.
5 Lingkungan yang kotor dan basah dapat mengakibatkan luka
terinfeksi, dan penyembuhan bertambah lama. Pengunaan sepatu bot karet untuk jangka waktu yang panjang dapat menyebabkan infeksi jamur dan luka kaki.
5 Jika tempat pengungsian sudah ada yang terjangkit penyakit
menular seperti campak, maka instansi kesehatan seperti puskesmas atau dinas kesehatan harus segera melakukan imunisasi massal di daerah tersebut.
God Bless
Ditawari Banyak Parpol Jakarta (Bali Post) Setelah mundur beberapa kali, akhirnya band legendaris God Bless sepakat merilis album baru tahun 2009, hanya judulnya masih belum ditentukan. Yang jelas, lagu yang akan dijagokan di album tersebut berjudul “Syair Untuk Sahabat”. Hal ini dijelaskan gitaris Ian Antono (53) kepada Bali Post baru-baru ini. Ian mengemukakan, di album baru ini mereka banyak memunculkan warna-warna berbeda dari karya musik mereka sebelumnya. “Di usia ke-35 tahun God Bless, kita masih tetap berciri rock, meski ada beberapa lagu yang berirama slow, tapi jalur rock-nya masih menonjol,” terang Ian. Dijelaskan, yang berbeda dengan rekaman album sebelumnya adalah pada segi sound yang kini direkam dengan teknologi baru. “Hanya warna musik rock yang kita usung masih sama seperti dulu, pakemnya sama sekali enggak berubah,” beber Ian yang hampir semua lagu di album barunya nanti ditulisnya sendiri. Soal tema lirik, kali ini God Bless banyak bercerita ihwal kemanusiaan, bahkan cerita tentang kehidupan anak muda kita yang terkena virus HIV AIDS yang mematikan. “Karena usia kita semuanya sudah
di atas 50, kali ini kita main musik lebih matang. Seperti kata pepatah, makin tua makin berminyak,” seloroh Ian diiyakan personel God Bless lainnya — Achmad Albar, Abadi Soesman, Donny Fatah dan Yaya Muktio. Satu hal lagi, di zaman sekarang, mereka mengaku tidak mengharapkan dari segi penjualan album yang memang kian merosot. “Kita sekarang mengandalkan pada RBT atau Ring Back Tone. Ini percobaan pertama bagi God
Bless, dan pada kenyataannya, band lain juga sama,” kata Ian. Kiat lain adalah penyiasatan konser di daerah. Tahun ini, tahun pemilu. “God Bless sendiri banyak menerima job dari beberapa partai politik, tapi kita belum memberi jawaban pasti. Yang terang, kita berdiri di semua golongan. Kalau pun nantinya kita jadi main di partai A atau partai B, haluan politik kita bukan di partai A atau partai B. Kita berdiri di mana-mana.
Sama ketika di masa Orde Baru, God Bless selalu laku dibon Golkar setiap kampanye pemilu, toh nyatanya, kita bukan anggota atau kader Golkar,” tegas Ian. Kabar terakhir, sutradara andal Riri Riza dan Mira Lesmana (produser) kini sedang menggarap sebuah film dokumenter mengenai perjalanan band legendaris God Bless. Setelah Dewa 19, Slank (“Generasi Biru” oleh Garin Nugroho), kini menyusul God Bless. (pik)
Bali Post/ist
God Bless
KABAR GEMBIRA....!!! Bagi Pemilik : Art Shop, Hotel, Villa, Gallery, Agrowisata, Spa/Salon, dll. Kami Produksi : Aromatherapy Gifts & Souvenir dan Kebutuhan Spa/Salon. Seperti : Massage & Essential Oil, Body Scrub & Masker, Garam Mandi, Mandi Susu, Sabun, Lilin, Dupa, dll. Harga Promosi, Kualitas Export.
Hub. BALI FANTASTIC Jl. Gunung Tangkuban Perahu No. 55 Dps. Telp. (0361) 410079/741 2825, 081 2376 2176 Website: www.baliaromatic.com
BCA Cabang Renon, 2nd Floor Jl. M. Yamin No. 11A, Denpasar 80226 Phone : 0361 - 3130200, Fax. : 0361-261788
C.312864-rpa
C.311001-rpa
CAT MOBIL CAT KAYU
ULTRAN/IMPRA CAT TEMBOK
TERLENGKAP & TERMURAH JL. SUNSET ROAD BARAT
(sebelah lampu merah ke LP Kerobokan) Seminyak
Telp. 8774500, 8731124
Tersedia Lokasi Lain: - Penamparan Graha Adi V - Perum Taman Adi Guntur
U
LOKASI
JL. Kebo Iwa
INDIGO
PESONA TUNJUNG SARI GRAHA ADI
Type; 30, 36, 45 70, 120
JL. TUNJUNG SARI
PUSAT PENJUALAN CAT
nsi Garahun 3 Ta
JL.GN SANGYANG
POLTABES
ADI JAYA PROPERTY, 0361 - 418924, 7933217, 8516881, 08164715561 C.312776-rmh
C.314050-bbn
www.balistavolt.com
C.310105-elk