CMAN
2
Mujer& Familia
2
OCTUBRE/2014
Consejos para ahorrar gas en casa
EDITORIAL
La vuelta de octubre
E
n el mes en que la mayoría de los niñas y niñas dejan las clases, padres y madres ya están haciendo planes para organizar este largo periodo y conciliar la vida personal con el trabajo. Mientras ellos celebran contentos que se acaban los madrugones, en casa los mayores buscan cómo mantenerlos entretenidos y aprovechar ese tiempo para disfrutar su compañía. En el hogar se aprende la educación más importante, por eso estas semanas son fundamentales para observar cómo crecen y aprenden. Desde Mujer y Familia les deseamos que estos meses de vacación escolar estén repletos de risas, momentos de ocio con los más pequeños y la oportunidad de unirse un poquito más como familia. MUJER Y FAMILIA Es una publicación de Diario El Mundo Presidente: Juan José Borja Papini Director Ejecutivo: Onno Wuelfers Gerente General: Arturo Argüello Oertel Editor Jefe: Álvaro Cruz Rojas Editora: María Cidón Periodistas: Carmen Lemus, María Cidón, Jefe de Diseño: Hugo Rodriguez Diseño y Diagramación: Ivania Rosales de Ibarra Ilustración cuento: Martinez Marroquín Ulises/Atila 15a. Calle Poniente y 7a. Avenida Norte #521,Centro de Gobierno, San Salvador, PBX: 2234-8000 /E-mail: ventas@elmundo.com.sv www.elmundo.com.sv
Todos los días, muchas veces sin notarlo, desperdiciamos agua, alimentos, electricidad, gas, combustibles y muchos productos más que son necesarios para nuestro bienestar REDACCIÓN MUJER Y FAMILIA
1
Eficiencia
Use la cantidad de agua adecuada al cocinar sus alimentos. Alimentos más duros deberán ser colocados en agua previamente para que se cocinen en menos tiempo. La llama del gas debe presentar un color azulado. La presencia de colores amarillos, que surjan de la base de la llama, es señal que los quemadores están mal regulados.
gas conlleva no sólo al desperdicio del mismo, sino también riesgos de seguridad. Siguiendo las orientaciones y recomendaciones presentadas aquí, usted puede obtener un ahorro de gas de hasta el 20% en su casa.
Uno de los factores es la falta de conciencia e información en el uso racional y eficiente de la energía y otros recursos. Con estas recomendaciones, buscamos informarle cómo ahorrar el gas que utiliza su cocina. TamUtilize las los bién encontrará consejos para elegir una nueva cociquemadores na, adecuadamente su instalación, manUtilice los quemadores de tamaño Disminuya la llama cuando el adecuado según las ollas. Para ollas tenimiento y requisihorno llega a la temperatura degrandes, use hornillas grandes y para tos de seguridad. El seada y apague inmediatamente pequeñas, medianas o pequeñas. uso ineficiente del antes de retirar el alimento. No de-
3
Durante la cocción, mantenga siempre las ollas bien tapadas para aprovechar al máximo el calor.
2
Utensilios adecuados
4
Economizar gas al encender el horno
Los quemadores de su cocina deberán estar siempre limpios, lavándolos siempre con agua y detergente, y luego de secarlos y colocarlos, verifique que queden correctamente colocados. Procure usar el tamaño adecuado.
5
Optimice su uso
je los quemadores del horno prendido mientras hace otras cosas fuera de la cocina.
Abra la puerta, encienda un fósforo, gire la perilla del gas y encienda inmediatamente los quemadores del horno. Los hornos con encendido automático también se deben encender con la puerta abierta. Nunca abra el gas sin antes tener el fósforo en la mano.
PROMEDIO NACIONAL DE PRECIOS DE PRODUCTOS BÁSICOS SEGÚN LA DEFENSORÍA DEL CONSUMIDOR *
ARROZ $0.52 (LIBRA)
PLÁTANO $0.16 (UNIDAD)
FRIJOL $1.35 (LIBRA)
*Según publicación oficial del 17 de septiembre.
POLLO $1.30 (LIBRA)
CMAN
3
CMAN
4
Mujer& Familia
4
OCTUBRE/2014
¡Vacaciones divertidas y en familia! Para muchas de nosotras, madres, abuelas y tías, las vacaciones escolares se vuelven complicadas porque los niños pasan más tiempo en la casa, por lo que tenemos que cambiar rutinas y horarios. Con un poco de imaginación ellos se la pasarán bien y todos estarán contentos. REDACCIÓN MUJER Y FAMILIA
Lo mejor para tener a los pequeños contentos y tranquilos es organizarse un poco, ponerle ganas y contar con el apoyo del resto de la familia. Aunque siempre hay actividades rutinarias que hacer en la casa, y fuera de ella, cuente con los más pequeños para ayudarle y mantenerlos ocupados en tareas provechosas. Pero sea equilibrada, juegue y pase un buen rato, estas son épocas importantes para aprovecharlas juntos y mejorar la convivencia en el hogar. Los juegos y ratos de ocio son más largos y frecuentes por lo que es conveniente pensar en algunas dinámicas para divertirse. Aquí le traemos una recopilación de actividades sencillas para motivar a los niños. Hay que tener en cuenta que no siempre es necesario gasta dinero en salidas y compras, lo importante es compartir buenos momentos juntos y con el cari-
ño que ellos tanto necesitan. EN CASA Jugar a encuentra el tesoro: Es un juego sencillo que se trata de esconder objetos por toda la casa y dar las pistas para encontrarlos. Para que la dinámica sea más emocionante puede n crear códigos
secretos para que se entretengan más en descifrarlos. Concursos de baile: Con la música favorita de los pequeños se pueden aprender nuevos pasos de baile y jugar a hacer competencias. Los niños se lo pasan genial con este juego y seguro que todos se reiránmucho probando movimientos. Teatros y desfiles: Con los cuentos favoritos de sus hijos pueden hacer interpretaciones dramáticas, distribuir papeles y hacer su propio teatro en casa. Asimismo, con viejos disfraces o intercambiando prendas pueden hacerse divertidos desfiles de moda....¡Y echar a volar a la imaginación! AL AIRE LIBRE Paseos y caminatas: Si tiene un parquecito cercano o área verde a donde salir a despejarse un ratito ya tiene un buen motivo para compartir un actividad sencilla, caminar juntos, andar en bicicleta o sacar a pasear a la
mascota. Olimpiadas en familia: Convoque a los primos, tíos y tías, abuelitos y busquen un patio grande o cancha para hacer competencias sencillas como saltar a la cuerda, las sillas musicales, etc... Burbujas de jabón: Solo con una taza de champú y tres tazas de agua bien mezcladas ya tiene un buen entretenimiento para rato formando burbujas de diversos tamaños. Use un alambre con forma de honda y empiece a practicar un lugar donde no sople aire y los niños puedan correr con libertad.
OTRAS ACTIVIDADES El árbol genealógico: Si todavía no lo han realizado en la escuela, es un buen momento para recopilar fotos de los familiares y pegarlas en una cartulina previamente recortada con forma de árbol. Expresión artística: Las témperas, crayones, hojas de colores y otros utensilios plásticos pueden aprovecharse durante los días de vacación para explotar el lado artístico de los niños y crear obras de arte.
CMAN
6
CMAN
Mujer& Familia
6
OCTUBRE/2014
Contaminación del aire ligada a muerte de niños
NOTI/BREVES... MÁS DE 29 MIL CASOS DE CHIKUNGUÑA Salud ya reporta 29 mil 704 sospechosos de chikunguña y 204 hospitalizaciones de casos graves. Mientras que de dengue los casos sospechosos ya han empezado a aparecer,así también los primeros casos de personas en fase crónica del chikunguña, informó el director de Vigilancia Sanitaria, Rolando Masís.
COMUNIDAD GAY PIDE JUSTICIA Los vehículos, la industria y labores humanas son los mayores contaminantes ambientales. El deterioro en la calidad de aire ya provoca consecuencias en la salud de los salvadoreños. REDACCIÓN MUJER Y FAMILIA
La Organización Mundial para la Salud (OMS) ha llegado a la conclusión de que la contaminación atmosférica es responsable del 15% de las muertes por neumonía en los niños menores de cinco años. Para Enrique Posada, neumólogo especialista del Hospital Bloom, el registro de la OMS es aplicable para el país. “Los niños son más vulnerable porque su vía respiratoria es más corta, con poco se pueden poner grave”, expone Posada. Aunque el Bloom no cuenta con un estudio que indique cuál es el contaminante más frecuente, en base a las consultas en el Bloom, además de la contaminación de los vehículos, afecta el humo de la leña y del cigarro. Las infecciones respiratorias agudas son la principal causa de atención en el centro de salud de Soyapango conocido como Unicentro, los más afectados son los niños y adultos mayores.
1,260. 165
consultas por infecciones agudas de vías respiratorias durante el 2013.
“Nosotros hemos identificado como principal eje de contaminación a los buses, generan mucho humo y hace que aumente la cantidad de pacientes que vienen a consultar por enfermedades respiratorias”, indica el director de la unidad, Julio César Morales. Morales señala que aunque ese es el grupo de edad más afectado, también es considerable la cantidad de jóvenes y adultos que son atendidos por problemas respiratorios, sobre todo aquellos que han tenido historial de asma. En la unidad hay un área especial para brindar terapias respiratorias a los niños, que suele mantenerse con varios pequeños en línea, junto a sus padres. La hija de dos años de Wendy Hernández es una de las que ha tenido que someterse un rato a la máquina
para sentirse mejor. “Hay unos buses viejos que echan tanto humo que dejan negras las casas. La bebé me padece de los bronquios, le afecta bastante. Cuando llegamos a la casa después de medio salir le empieza la tos”, cuenta Hernández. A inicios de junio, el Ministerio de Medio Ambiente y Recursos Naturales (MARN) presentó la red de monitoreo de calidad del aire del Área Metropolitana de San Salvador (AMSS). El sistema cuenta con dos equipos monitores, uno instalado en la Asamblea Legislativa, para que analice la calidad del aire del centro de Gobierno y el otro en la Universidad Don Bosco. Entre enero y julio del presente año, se ha registrado en la zona de Don Bosco hasta un 24% de días con calidad del aire dañina y un 2% muy dañina. Pero aunque se ha logrado monitorear la calidad del aire y avisar a la población, el país aún no cuentan con una línea de recomendaciones para los ciudadanos afectados.
La comunidad LGBTI (lesbianas, gays, bisexuales, travestis, transexuales, transgénero e internacionales), demandó justicia para las 160 víctimas de la violencia, entre 1989 y 2014, en El Salvador. Karla Avelar, representante de la comunidad, denunció que el Estado no está atendido esta problemática.
INVIERNO TERMINARÁ EN OCTUBRE El Ministerio de Medio Ambiente y Recursos Naturales (MARN) prevé que la época lluviosa finalice a mediados de octubre y, en algunas zonas podría llegar antes. Según registros del MARN, en julio y agosto no llovió durante 49 días, entre los que se alcanzó 31 días secos seguidos.
CMAN
7
Mujer& Familia
7
SEPTIEMBRE/2014
¡Que horror de zapatos! Existen diseños de zapatos que solo algunas famosas tienen “el valor” de ponérselos. Las divas de la farándula siempre quieren lucirse en sus eventos y frente a las cámaras pero muchas veces, en ese afán, desvían su objetivo y cometen grandes errores a la hora de ir a su zapatera y elegir. Lady Gaga es conocida por su forma extravagante de ser
Cómo identificar tus llaves de manera creativa http://www.imagenesdetodo.com/
Usa la llave como molde en la tela y luego recórtala. Puedes utilizar retazos de tela o de algunas prendas que no utilices.
pero es- sin duda alguna- la única celebridad que hasta el momento ha usado zapatos hechos de carne. Sin embargo, hay muchas más famosas que han capturado las miradas del público, de una forma negativa, al salir de sus hogares calzadas con zapatos de mal gusto.
Usa pegamento de cola blanca para pegar tu diseño en la llave y pega. Luego ponle pegamento por fuera para protejer la tela y dejalo secar y estará listo para que la puedas usar y ya no te confundas con tus llaves. Otra manera de identificarlas es pintándolas con esmalte de uñas y puedes hacer unos diseños increíbles la ides es que experimentes...
8
CMAN
Mujer& Familia
8
OCTUBRE/2014
Chambres de novelas Por fin confirman el noviazgo La sensual Angelique Boyer dio a conocer a través de su cuenta de Instagram su noviazgo con el galán de telenovelas Sebastián Rulli con una fotografía de ambos siendo unos bebés.
Ya hay condenados por su muerte Un tribunal de Venezuela sentenció a 24 y 26 años de prisión a tres de los diez implicados en el asesinato de la actriz y modelo Mónica Spear, y de su esposo, el irlandés Thomas Henry Berry, asaltados en enero en una carretera del centro del país mientras viajaban junto a su hija.
Lo que piensa de Venezuela La cantante mexicana Ana Gabriel, defiende que "no hay nada más hermoso que la libertad de expresión" y dice sentir "dolor" por la situación en Venezuela.
Fernando Carrillo regresa más sexy El venezolano de 44 años regresa a trabajar para dejar sin aliento a todas sus fans porque Ferr Carrillo –su actual nombre artístico– demuestra que está en su mejor momento, listo para su actuación en el “Sin censura”, producido por Omar Suárez que se estrenará el 24 de octubre.
El Rey de los Grammy El grupo puertorriqueño de rap fusión Calle 13 logró nueve candidaturas a los Grammy Latino y se presenta como favorito en la gala de estos galardones que se entregarán el 20 de noviembre en Las Vegas (EE.UU.). El colombiano Carlos Vives recibió seis nominaciones, mientras que el español Enrique Iglesias y el cubano Descemer Bueno tienen cinco nominaciones, respectivamente. Con cuatro candidaturas aparecen Marc Anthony, Jorge Drexler, Prince Royce y Gente de Zona, que triunfaron este verano junto a Descemer Bueno y Enrique Iglesias con el tema "Bailando".
Cantinflas regresa al cine La película Cantinflas se estrenó el fin de semana en los cines. Aborda la compleja relación que Mario “Moreno” Cantinflas –comediante mexicano que falleció en 1993–, mantuvo con el personaje que lo catapultó a Hollywood.
Detenido por no pagar pensión El exMenudo Roy Rosselló, quien está participando en un reality show en Brasil, fue detenido esta mañana por las autoridades locales por no pagar pensión alimenticia a su exmujer. El excantante fue sacado en vivo del programa de televisión y llevado por la policía. "Eso es una injusticia", se quejó el puertorriqueño.
Sancionada por actos inmorales A Miley Cyrus le salió caro su irreverencia en su concierto de México al restregarse la bandera del país azteca en el trasero ya que ha sido sancionada con $1,260 por la Dirección General de Cultura Democrática y Fomento Cívico de la Secretaría de Gobernación, de ese país.
Ricky no manda a sus hijos al colegio Ricky Martin reveló que sus hijos no asisten al colegio y que tienen un maestro privado que viaja con ellos, pues no quiere separarse de los niños. “Cuando estaba haciendo el musical ‘Evita’ en Broadway, empezaron a ir al colegio en Nueva York, pero ahora no nos queda otra que traer con nosotros al profesor para que los eduque”, justificó el cantante.
CMAN
9
Mujer& Familia
9
OCTUBRE/2014
El pequeño cactus
POR GUADALUPE CASTELLANOS
En un barrio común, de una ciudad común, en un pequeño jardín compartía espacios tres hermosas matas de flores. Cada mata florecía con la luz del sol dando reflejos naranjas, amarillos y rojos. Las flores multicolores alegraban a la dueña de aquella casa que todas las mañanas se encargaba de regarlas mientras disfrutaba de sus hermosos colores. Un día la buena señora decidió añadir a su colección un cactus. Las matas de flores reían al ver aquellas espinas llenándolo por todos lados. El cactus cada día se sentía muy mal ante las burlas de sus vecinas y por más que se esforzaba solo lograba producir finas
espinas. Una noche, en la que reinaba un aire intensamente cálido, el pequeño cactus sintió un cambio dentro de él. Poco a poco vio con sorpresa como brotaban de sus ramas hermosas flores amarillas. Al amanecer, las matas de flores no podían creer lo que estaban viendo. El cactus que antes les parecía inútil y feo ahora estaba rodeado de las más bellas flores jamás antes vistas en ese jardín. Por supuesto ese día las matas se disculparon y el cactus mostró feliz sus flores durante meses.
¿Sabías que... ? LOS CACTUS FLORECEN DE NOCHE Algunos cactus florecen en invierno, otros en verano, algunos más en primavera y también en otoño. Algunas especies florecen solamente cuando tienen cien años, pero no siempre es así al-
gunas clases de cactus generalmente comienzan a florecer a los quince años. Un cactus mal cuidado suele pasar toda la vida sin producir flores. En algunas culturas el cactus es considerado una planta que da buena suerte.
10
CMAN
CMAN
11
CMAN