EDICIÓN No. 2 -FEBRERO 2016
COCINA EXQUISITA
LA DOSIS DE VIDA EN TU DÍA CON BONELLA PÁG. 05
ESTILO
UN AÑO SIN PRESIONES Y FINANZAS AL DÍA PÁG. 09
GLAMOUR
HAIRSTYLE: LOS PEINADOS MÁS IN PARA ESTE 2016 PÁG. 13
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LIFESTYLE BY
CONTENIDO
CELEBRITIES
JENNIFER LAWRENCE, EL RETRATO IMPLACABLE DEL ÉXITO
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COCINA EXQUISITA
Inspírate en uno de los ejemplos de las actrices más jóvenes y ricas de Hollywood.
LA DOSIS DE VIDA EN TU DÍA CON BONELLA
Experimenta la energía y vitalidad que solo este aceite puede darle a tu vida.
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COCINA EXQUISITA
SAN VALENTÍN PERFECTO EN 4 PLATILLOS Conoce y prepara un menú completo, diferente y único para ese día especial.
ESTILO
UNA VIDA SIN PRESIONES Y CON FINANZAS AL DÍA Guíate por los mejores consejos para manejar adecuadamente tu dinero e iniciar un año nuevo sin estrés.
EDICIÓN N. 2 • FEBRERO 2016
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GLAMOUR
LO MÁS TRENDY PARA EL 2016 Demuestra tu buen gusto y estilo único luciendo a la moda con las prendas más usadas para este año que recién empieza.
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EDITORIAL
¡Te inspiramos a cumplir tus propósitos! Con una edición enfocada a conseguir un estilo de vida más feliz, integral y en paz contigo misma, queremos darte los mejores consejos para iniciar con pie derecho el año que recién empieza. Enfócate, descubre lo que quieres y persigue esas cosas que te llenan, pues lo que crees, creas. Nuestra misión en LifeStyle es inspirarte, guiarte y motivarte a descubrir que eres capaz de lograr lo que te propongas. Salud, belleza, vitalidad y elegancia son metas alcanzables si, y solo si, te decides a incluirlos en tu vida. ¡Persiste por esa vida que quieres lograr, las barreras solo están en tu mente!
EDICIÓN N. 2 • FEBRERO 2016
LIFESTYLE BY
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La dosis de vida en tu día con Bonella LA NATURALEZA ES LA PRINCIPAL FUENTE DE VIDA EN TODO EL MUNDO. Y ¿QUÉ PASA CUANDO MEZCLAMOS LOS INGREDIENTES QUE ESO NOS DA? PUES OBTENEMOS UNA INIGUALABLE COMBINACIÓN DE VITALIDAD QUE, DE SER CONSUMIDA POR NUESTRO CUERPO, NOS GARANTIZA SALUD Y BIENESTAR.
B
onella es esa combinación de la naturaleza que llena de vitalidad tu rutina. Sí, un aceite es capaz de ello cuando no se trata de cualquier producto. La alimentación no es un juego; es uno de los aspectos que más debemos cuidar para nuestra calidad de vida. Bonella es más que una buena propuesta para tu nutrición, es la mezcla idónea de ingredientes exclusivos para llenarte
LOS BENEFICIOS DE LA CANOLA:
de energía y salud. ¿Cómo? Gracias a su contenido 100% vegetal, libre de grasas monoinsaturadas y rico en antioxidantes, que lo convierten en el aceite perfecto para cuidar tu salud cardiovascular y tu cerebro. Ello gracias a su rica combinación de extractos esenciales de canola, girasol y maíz, que transforman una simple botella de aceite en tu mejor aliada de bienestar. Conoce a fondo sus confiables componentes.
al convertir esta semilla en aceite, sus consumidores gozan de la mejor fuente de ácidos grasos monoinsaturados, realmente beneficiosos en la formación celular del cuerpo humano. Además, el aceite de canola es súper natural, lo que lo hace libre de grasas saturadas. Corazón, arterias y demás miembros del sistema circulatorio son los máximos protegidos por el ácido oleico que el aceite de canola posee.
LAS RIQUEZAS DEL GIRASOL:
nuestro cuerpo no logra sintetizar el Omega 6 (llamado también ácido linoleico), pero para quienes consumimos aceite de girasol este no es problema, pues éste se encarga de proveérnoslo. Además de ello, la vitamina E, encontrada también en aceite de oliva, está presente en el girasol, por lo que, al alimentarnos con este aceite, le damos a nuestro cuerpo un antioxidante natural e inigualable en la protección contra los radicales libres que ponen en riesgo de cáncer.
BONELLA
Recomendado por cardiólogos y nutricionistas por ser efectivo para reducir los niveles del colesterol, Bonella es la combinación perfecta de aceites insaturados; Girasol 89%, Maíz 87% y Canola 94%. Aceite Bonella es la combinación perfecta, cuida tu salud y belleza porque es rico en vitaminas A, D y E. Es una excelente opción para llevar una vida saludable y cuidar de tu belleza. EDICIÓN N. 2 • FEBRERO 2016
LAS BONDADES DEL MAÍZ:
como buenos salvadoreños nos encanta el maíz, es parte de nuestra dieta primaria, entonces ¿por qué no incluirlo en el aceite que comemos? Bonella lo incorpora, garantizando la abundancia de ácidos grasos saludables para el organismo. El famoso Omega 6 también integra el aceite de maíz, por lo que hace posible un mejor funcionamiento de la circulación, controla el colesterol y previene males como ataques cardíacos o padecimientos de arteriosclerosis. ¿Sorprendente, verdad?
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SAN VALENTÍN PERFECTO EN 4 PLATILLOS QUE TU 14 DE FEBRERO SEA MÁS INNOLVIDABLE QUE NUNCA GRACIAS A LA ELECCIÓN DE PLATILLOS QUE TE PRESENTAMOS PARA CELEBRARLO.
Camarones
empanizados con salsa tártara y chile morrón PREPARACIÓN: 1. Abrir los camarones por la espalda en forma mariposa. Precalentar el aceite Bonella en un sartén hondo a 175º C. 2. Mezclar en un recipiente el agua, la harina y los huevos, y en otro tazón grande colocar el pan molido. Mojar cada camarón en la mezcla líquida y luego en el pan; de nuevo pasarla
por el líquido y una vez más en la de pan molido. 3. Tirar al aceite caliente con cuidado y esperar a que doren. 4. Para la salsa tártara, pique todos lo ingredientes, colóquelos juntos en un recipiente y mézclelos hasta crear una pasta homogénea. 5. Sirva en una bandeja para degustar.
PARA CUATRO PERSONAS
INGREDIENTES: • 1 libra y media de camarones grandes limpios y sin cáscara. • 1 taza y media de harina de maíz. • 2 tazas de pan molido. • 2 huevos. • 1 litro de agua. • 3 tazas de aceite Bonella.
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Para la salsa tártara: media libra de mayonesa, un huevo cocido, media taza de pepinillos, media taza de alcaparras, una taza de cebolla picada, una cucharada de perejil picado y una de mostaza.
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PARA CUATRO PORCIONES
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Pierna de cerdo rellena al horno INGREDIENTES • 1 kg de pierna de cerdo abierta, deshuesada y sin piel. • Una taza de queso crema. • Media libra de albahaca picada.
• 1 taza de nueces picadas. • 1 taza de caldo de pollo. • 1 taza de aceite Bonella. • Queso parmesano al gusto. • Sal y pimienta al gusto.
PREPARACIÓN 1. Mezcla en un recipiente hasta hacer una pasta homogénea ambos quesos, las hojitas de albahaca picadas, las nueces, sal, pimienta y el aceite Bonella. 2. Abre cuidadosamente la pierna de cerdo y distribuye la pasta dentro
de ella. Enrolla la carne y ciérrala amarrándola con una cuerda. 3. Colócala sobre la bandeja de hornear y báñala con el caldo de pollo. Luego, hornea a 250º C hasta que haya dorado un poco. Recuerda mojarla con su propio líquido regularmente. 4. Sírvela en rodajas medianas.
Lasaña de extra queso y champiñones INGREDIENTES • 2 paquetes de pasta para lasaña. • 3 tazas de champiñones. • 2 tazas de bechamel o salsa blanca. • Lascas de queso mozzarella al gusto.
• Media taza de queso rallado. • 3 dientes de ajo. • Media taza de orégano. • Media taza de aceite Bonella. • Sal y pimienta al gusto.
PREPARACIÓN 1. Pon a cocer la pasta de lasaña en una sartén con agua y un poco de aceite Bonella hasta que esté un poco blanda. Sacar y colocar en una manta hasta que enfríen. 2. Saltea los champiñones en una sartén con aceite Bonella, dientes de ajo picados, orégano, sal y pimienta. 3. En un recipiente mezcla la salsa be-
chamel con los champiñones hasta crear una sola salsa. 4. Coloca una capa de pasta en el recipiente de hornear, luego una capa de queso mozzarella encima y finalmente una capa de la mezcla. Repite este procedimiento dos veces más hasta dejar la última capa de pasta. 5. Rocía el queso rallado encima y hornea a 220º C durante 15 minutos.
PARA CUATRO PERSONAS
Cheesecake de fresa PARA OCHO PERSONAS
INGREDIENTES: •250 g de galletas de vainilla. •1 taza de aceite Bonella. •1 libra y media de queso crema. •3 huevos. •2 tazas de azúcar.
•1 taza de harina. •1 cucharada de esencia de vainilla. •Media taza de ralladura de limón. •1 taza y media de mermelada de fresa. •Media libra de fresas (si prefieres).
PREPARACIÓN 1. Muele las galletas de vainilla con el aceite hasta crear una sola masa. Colócala sobre un molde y hornea un par de minutos hasta que dore un poco. 2. Bate el queso junto con los huevos y el azúcar. Luego agrega la esencia de vainilla, la ralladura de limón y la harina
a la mezcla y continúa batiendo. 3. Agrega esa mezcla sobre la base de galleta ya lista y hornea a 170º C durante una hora y 15 minutos. 4. Espera a que enfríe para refrigerar por cinco horas.Agrega la mermelada sobre la superficie del pastel y fórrala de fresas con la parte puntiaguda hacia arriba.
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ESTILO
LIFESTYLE BY BONELLA
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ESTILO
UNA VIDA SIN PRESIONES Y CON FINANZAS AL DÍA
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unque tal vez parezca innecesario para algunos, educarse financieramente es la clave para una vida tranquila y libre de presiones que agobian y causan enfermedades. Nadie nos enseña a no gastar más de lo que podemos o debemos, estamos acostumbrados a caer en los baches del consumismo y creer que necesitamos adquirir cosas y cosas y más cosas que, en verdad, no son vitales para nuestra vida. ¿Te ha pasado? Si no crees que esta situación puede llegar a ser extrema y dañina para tu salud, solo basta con preguntarles a quienes han estado contra la pared por falta de dinero. Sí, hay personas que dejan de dormir maquinando soluciones para hacer que el dinero alcance. ¡Es muy difícil y más común de lo que parece! Si quieres mantenerte a raya con las deudas y evitar las molestas llamadas de cobros día y noche a tu celular, casa y oficina, la mejor decisión que puedes tomar es ser financieramente responsable. Y si has fallado un poquito con los buenos hábitos financieros, acá están los consejos más útiles para gozar de un año nuevo libre de dificultades por falta de dinero. ¡Nada más lindo que vivir una vida holgada y con lo justo para cada necesidad! 1. Haz siempre un presupuesto: una lista de prioridades y cuánto gastarás en ellas te ayudará mucho a medirte y delimitar tus casos solamente a lo necesario. Rígete por ese presupuesto mensual o quincenal, no te salgas de él.
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LA PAZ INTERIOR DE CADA PERSONA ESTÁ SUMAMENTE LIGADA A SU ESTILO DE VIDA. SI HASTA HOY EL ESTRÉS DE LAS DEUDAS O LA FALTA DE DINERO EN ALGUNAS NECESIDADES DE TU VIDA TE HA PUESTO EN JAQUE, APRENDE CÓMO REPELERLAS DE LA MEJOR MANERA: EDUCÁNDOTE PARA MANEJAR MEJOR TUS INGRESOS EN CASA.
2. No acumules deudas ni te acostumbres a endeudarte: no es nada saludable ni cómodo deber dinero. Lo mejor es comprar con el dinero que ya se tiene. Y si no te alcanza, mejor ahórralo. 3. Húyele a las tarjetas de crédito: no importa lo que te digan al vendértelas, estas cositas cuadradas no son tus amigas. Por el contrario, suelen ser una trampa para muchos, ya que resulta ser falso eso de “solo las ocuparé para emergencias”. 4. Cotiza al comprar: nunca gastes a la primera, menos cuando se trate de gastos significativos. Averigua siempre las opciones que tienes y opta por la mejor. 5. Aprovecha ofertas y promociones: cuando estés de compras cerciórate de que los artículos que compres estén a buen precio, nunca está de más ahorrarse unos dólares. 6. Fomenta el hábito de ahorrar: aunque sea $20 al mes que guardes (lo ideal es que sea mucho más) ya sirven para darle un alivio a tu economía. No es bueno ir “cabaliando” con tu dinero. 7. Acostúmbrate a comprar en línea: una de las mejores formas de no caer en tentación y consumismo es no ver la variedad de artículos que ofrecen los almacenes. Visita sus portales en línea y da click en comprar solo ese algo que necesitas.
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EL HÁBITO DEL AHORRO ES LA MEJOR TÁCTICA PARA ESTAR SIEMPRE SOLVENTE CON LOS GASTOS Y LIBRE DE DEUDAS
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10 CELEBRITIES
JENNIFER LAWRENCE, EL RETRATO IMPLACABLE DEL ÉXITO INSPÍRATE EN UNO DE LOS EJEMPLOS DE LAS ACTRICES MÁS JÓVENES Y RICAS DE HOLLYWOOD.
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o es la mujer del momento solo por que sí, su fama, carisma y audacia tanto fuera como dentro de las cámaras nos hacen adorar su personalidad. Con un carácter implacable y a la vez sencillo, esta actriz estadounidense de 25 años ha llegado al trono del Hollywood para quedarse como una de las favoritas de la gran pantalla. Aquí cinco razones para inspirarnos en ella, en su éxito y determinación. Su talento: en cada papel, esta actriz demuestra su capacidad actoral y toque único, mismos que la han hecho ganadora de un Óscar de la Academia y un Globo de Oro, y candidata a múltiples nominaciones. Su papel de Katniss Everdeen en la saga Los Juegos del Hambre inspira a cualquier mujer a ser fuerte y luchadora, algo que atrapa a sus seguidores. Su autenticidad y espontaneidad: no teme ser ella misma al ser entrevistada, dice lo que opina, se expresa con franqueza y carisma alegre. Su sonrisa y buen humor es permanente, aún cuando se ha caído en público. Una mujer inquebrantable: a pesar del escándalo sexual en el que se ha visto envuelta, su forma de reaccionar y controlar la situación tanto legal como mediáticamente es admirable, ya que ello no perjudicó su carrera, ni la desbancó como favorita.
AUTÉNTICAMENTE BELLA Y SALUDABLE
Cero vanidad: no importa en el escenario que esté, ni que sea la actriz estadounidense mejor pagada, Lawrence siempre se muestra accesible, humilde y sencilla ante su público.
Con un físico realmente hermoso sin necesidad de caer en los límites de la delgadez, a Lawrence no le interesa seguir los cánones de belleza que el mundo de la moda exige a las famosas. Por el contrario, ha demostrado que no le afectan las críticas que recibe de algunos por “estar pasada de peso”. Ella asegura que se siente feliz con su imagen y que se mantiene saludable haciendo ejercicio y sin dietas extremas.
Su segura y sentido de la moda: lo vemos en sus múltiples cambios de look que van desde colores y cortes diversos de cabello hasta prendas elegantes y atrevidas. No se priva de usar lo que quiera, pues está segura de su belleza y buen gusto, mismos que la han llevado a ser imagen de grandes revistas y marcas internacionales.
EDICIÓN EDICIÓNN.N.22••FEBRERO FEBRERO 2016
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BELLEZA
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DARK LIPS, EL MAQUILLAJE DE LAS SEGURAS Y ATREVIDAS NO APTO PARA TÍMIDAS, EL ESTILO GÓTICO EN LABIOS HA VENIDO PARA QUEDARSE. EL BEAUTY LOOK DE LA TEMPORADA SIN DUDA ES EL DARK LIPS, UNA TENDENCIA IDEAL PARA ATRAPAR MIRADAS Y DEJAR DEMOSTRADO DE QUÉ ESTÁS HECHA. ¡ANÍMATE A PROBARLO Y RESALTAR TU BELLEZA! Si lo tuyo es llamar la atención audazmente por tu belleza y buen gusto, no dudamos que los tonos oscuros en labios te encantarán. No es solo una grandiosa invención de los maquillistas profesionales del mundo, sino también una tendencia en ascenso que ya muchas famosas están usando y que hace lucir fascinante a cualquiera. ¿Aún no estás segura de usarlo? Te damos algunos motivos para hacerlo:
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APARIENCIA CAUTIVANTE: no temas, un labial oscuro combinado con el resto de maquillaje ideal logrará un efecto enigmático en tu personalidad y dejará salir a la mujer atrevida que llevas dentro.
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EL GLAMOUR A FLOR DE PIEL: el negro es el color de la elegancia. Sí, también en maquillaje aplica. Lo único que debes cuidar es no pasarte del límite de intensidad en el resto de colores del rostro.
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DENOTA SEGURIDAD, ESTILO Y BUEN GUSTO: como te venimos diciendo, solo una mujer segura de sí misma y su belleza se atrevería a duplicar un estilo como este. ¿La razón? Te hará ver despampanante y arrasar con las miradas de todas.
PERFECTO PARA CELEBRACIONES DE NOCHE: ya que debes combinarlo con ropa elegante, este look es el indicado en tus festejos de temporada navideña. Si decides usarlo de día, debes ser cuidadosa al combinarlo. SENSUAL Y A LA MODA: demuestra que eres una mujer de mundo y que está al día con el mundo de la moda. ¡No te quedes atrás y deja manifestar la sensualidad que hay en ti! EDICIÓN N. 2 • FEBRERO 2016
LOS EXTRAS PERFECTOS • Maquillaje acorde: sombras con tonos fríos y el famoso cat eye son buenos compañeros de este maquillaje. • Aretes brillantes: en tonos plata preferiblemente para que combinen a la perfección. • Collar negro: que haga juego en tu look y no desentone con el resto de tu apariencia. • Uñas perfectas: con diseños de temporada y en colores oscuros con efecto glitter. • Peinado apropiado: los recogidos elegantes van acordes y harán resaltar sutilmente tu maquillaje. • Outfit correcto: vestidos de noche o casuales, faldas de lápiz, blusas con estampados o en un solo fondo son la mejor opción, siempre cuidando que los tonos sean oscuros.
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12 TENDENCIAS
LA MÚSICA ES VIDA, REVÍVETE CON ESTAS APLICACIONES
¿A quién no le encanta la música? Desde siempre ha sido fuente de inspiración y relajación para el mundo y, en nuestro día a día, no es la excepción. Ponte al día con lo mejor de la música y descarga estas apps en tu celular.
SPOTIFY: Magnífica para escuchar música en tu smartphone sin guardarla y reducir su espacio. Spotify reproduce tus canciones favoritas desde streaming, creando listas según géneros, artistas, álbumes, temas y hasta estados de ánimo y es gratuita.
SHAZAM: El primer paso para escuchar una canción es saber cómo se llama. Esta app es la mejor para decirte lo que necesites saber sobre ese tema que no sale de tu cabeza. Descárgala gratis y reproduce o canta un fragmento de ella y ¡listo! Obtienes su información y puedes escucharla.
SOUNDCLOUD: Es uno de los reproductores sociales favoritos pues permite insertarlo en sitios web o redes sociales, ofreciendo millones de canciones de primera mano de los artistas. Soundcloud te hace escuchar las canciones y proporciona su letra para que puedas cantarlas. ¡Y es gratis! EDICIÓN N. 2 • FEBRERO 2016
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GLAMOUR
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HAIRSTYLE: LOS PEINADOS MÁS IN PARA VERTE HERMOSA EN CUALQUIER LOOK
SOCK BUN O MOÑO DONA
¡Nada como el peinado indicado en cada ocasión! En este 2016 verse bien es fácil, solo debes guiarte por los estilos que están marcando tendencia y asegurarte de que vayan perfectos con los outfits que escojas. ¡No desentones! Luce radiante, sexy y glamurosa con estas siete ideas.
UN PEINADO IDEAL PARA LOOKS ELEGANTES EN EVENTOS FORMALES.
DA UNA APARIENCIA DELICADA Y REFINADA EN QUIEN LA USA Y VA CON CUALQUIER LOOK.
RECOGIDO CON TRENZA
ONDAS CON VOLUMEN
SELLA MARAVILLOSAMENTE UN ESTILO CLÁSICO Y RELAJADO, SIN DEJAR DE VERSE ELEGANTE Y FEMENINO.
DEBEN IR BIEN DEFINIDAS Y ENCAJAN A LA PERFECCIÓN CON ATUENDOS SENSUALES.
LONG BOB
ES EL PEINADO DE LA TEMPORADA. ENAMÓRATE DE ESTE ESTILO FRESCO Y JUVENIL.
TRENZA DE PESCADO
TRENZA DE DIADEMA CON VOLUMEN
ONDAS SUELTAS
PERFECTAS PARA ESTILOS MÁS RELAJADOS Y CASUALES. EDICIÓN N. 2 • FEBRERO 2016
VIENE SIENDO TAMBIÉN UN RECOGIDO MESSY, PERO LA TRENZA QUE LO FORMA ES MÁS PRONUNCIADA Y ABULTADA, IDEAL PARA TUS EVENTOS DE DÍA.
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14 GLAMOUR
LO MÁS
TRENDY PARA 2016
PRESTA ATENCIÓN Y HAZ TU PROPIA CHECKLIST DE COLORES, TEXTURAS, ESTAMPADOS, PRENDAS Y ESTILOS QUE MARCARÁN TENDENCIA EN ESTE NUEVO AÑO. A CONTINUACIÓN, LAS PRENDAS MÁS TRENDY PARA LA TEMPORADA. TOMA NOTA Y ESCOGE LA QUE MÁS TE CONVENGA PARA UN LOOK RADIANTE Y JUVENIL SIEMPRE.
• PANTALONES ROTOS
• KIMONOS
• BLUSAS CON LAZAS AL CUELLO • PRENDAS EN DENIM
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• PANTALONES CAMPANA
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GLAMOUR
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• MAXI DRESS NEGRO
GLAMOUR
UNA PRENDA ROJA nunca falla en San Valentín, y más si se trata de un jumpsuit con terminación campana. ¡Súper trendy! Resalta tu belleza con un tono llamativo en cualquiera de sus variaciones. ¿Lista para deslumbrar?
• VESTIDO TRIANGULAR
• FALDA CORTE CAMPANA Y CROP TOP
• JUMPSUIT EDICIÓN N. 2 • FEBRERO 2016
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