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EL ITESO
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Somos la Universidad ITESO El ITESO es la Universidad Jesuita de Guadalajara. Fundado en 1957, en 2015 cumplirá 58 años de vida. Pertenece al conjunto de más de 200 universidades Jesuitas en el mundo y comparte con ellas la tradición educativa de 450 años, históricamente ubicada en el centro del pensamiento mundial y reconocida por la formación de líderes en todos los campos de las ciencias y las artes. Con más de 9 mil alumnos provenientes de la región y varias ciudades del país, además de estudiantes de intercambio provenientes de más de 100 universidades en Estados Unidos y 60 en otros países de los 5 continentes, estudiar en el ITESO es compartir la educación jesuita con un millón y medio de estudiantes en el mundo.
Nuestro proyecto El proyecto Deporte y Salud ITESO cuenta con un equipo de 50 profesionales en la actividad física, y una oferta de más de 70 actividades y servicios, que permiten que permiten ofrecer opciones para diversos gustos y preferencias, así como promocionar estilos de vida físicamente activos y saludables.
Tipo de poblaciones que impactamos El desempeño de nuestro perfil en acción son alumnos, profesores, empleados y egresados. del ITESO. A través de la actividad física para la salud, el deporte y la recreación inculcamos hábitos de vida saludable en la comunidad universitaria.
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Día Mundial de la Actividad Física 2015 “La actividad física es la salud” La conmemoración del Día Mundial de la Actividad Física, “Por tu Salud Muévete”, se llevó a cabo por primera vez en abril de 2002, logrando un gran éxito al organizarse 1,987 eventos en 148 países de los cinco continentes, en 63 idiomas, involucrando a la población en general, promotores de políticas públicas y redes de promoción de salud. Ante tal respuesta, la asamblea general de la Organización Mundial de la Salud decidió exhortar a todos sus países miembros a dedicar un día del año para concientizar a la población acerca de la conveniencia de llevar estilos de vida físicamente activos y saludables. Esta recomendación está sólidamente fundamentada en las conclusiones del informe sobre “La Salud en el Mundo 2002; Reducir los riesgos y promover una vida sana” que incluye al sedentarismo entre los principales factores de riesgo que contribuyen a la morbilidad y mortalidad mundial por enfermedades crónicas no transmisibles. Se calcula que, en conjunto, el sedentarismo provoca 1.9 millones de muertes al año (año 2000), la pérdida de 19 millones de años-vida ajustados en función de la discapacidad y entre el 15-20% de los casos de enfermedades cardiacas, diabetes y algunos tipos de cáncer. Se estima que más del 60% de la población adulta (mayor de 18 años) de todo el mundo no realiza suficiente actividad física para promover y mantener un estado físico saludable. Tanto la actividad como la educación física están disminuyendo en las escuelas. El sedentarismo suele ser más frecuente entre las niñas y las mujeres, y se incrementa esta tendencia mayormente en las áreas urbanas económicamente desfavorecidas. El objetivo principal de la celebración es sensibilizar a la población sobre los beneficios de la actividad física, tanto en el aspecto físico como en el emocional, psicológico y social, y divulgar el mensaje fundamental de acumular al menos 30 minutos de actividad física al día (150 minutos a la semana), de intensidad moderada (caminar a ritmo rápido, otras actividades físicas o recreativas, deporte para todos), 5 días de la semana, como herramienta para obtener o mantener un buen estado de salud.
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EL DÍA MUNDIAL EN EL ITESO Nuestra universidad se une a la celebración del Día Mundial de la Actividad Física (DMAF) 2015 por décimo año consecutivo el miércoles 15 de abril. La propuesta de este año tiene un motivo especial ya que celebramos el décimo aniversario y desde el 2014 formamos parte de la Comisión de Universidades Saludables del estado de Jalisco, por lo que se han generado estrategias conjuntas para apoyar tanto a la promoción como la educación de estilos de vida activos y saludables. El programa que esta edición plantea estará lleno de actividades con dinámica, energía y reto, sin duda pensadas en toda la comunidad ya que queremos la participación de todos.
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Iniciamos con Pilates a las 7:00 hrs, a partir de ello una serie de actividades en distintos escenarios del campus. El objetivo en esta edición es que todos nos movamos y contribuyamos con el reto de la celebración que tendrá su culmen en la DJ Party de las 20:00 hrs. en el Domo Deportivo. A lo largo de estos 10 años la participación de la comunidad ha ido en aumento, luego de que en el 2006 (año debut) se reuniera a 400 itesianos y que en las últimas 5 ocasiones ha superado el millar, llegando a 1,500 participantes en el 2014. Al mismo tiempo la oferta de actividades ha sufrido modificaciones y se ha abierto espacio a nuevas propuestas como la activación en oficinas, la megapulsación, la DJ party y en esta edición el Reto ACTIVATE ITESO 5.0 Es importante reconocer que cada una de las actividades que integra el programa tiene la misión de mostrarle a la población lo accesible, divertido y saludable que puede ser la actividad física aún cuando se practica en espacios “no oficiales” para hacer ejercicio, así como también la conciencia del esfuerzo no necesariamente exhaustivo que requiere esto. La III edición de las Jornadas Académicas del Día Mundial de la Actividad Física que se desarrollará los días 13, 14 y 15, se une por primera vez con el Foro universitario en actividad física y salud que tendrá sede en ITESO el
jueves 16, viernes 17 en la UAG y sábado 18 en la UdeG. Un programa rico en reflexión, conocimiento y el escenario ideal para compartir y conversar sobre la realidad que nos invita a modificar nuestro estilo de vida hacia uno lleno de movimiento corporal y salud. El lunes 13 de abril iniciamos con el programa académico a través de dos conferencias; la primera dictada por el Dr. Everardo Camacho del Departamento de Salud Psicología y Comunidad y la Mtra. Karen Solis del Centro de Educación Física quienes reportarán “Diagnóstico de barreras y motivaciones para la práctica de la actividad física en una población laboral dentro de la universidad“, producto desarrollado a través del Proyecto de Formación Profesional con alumnos de la licenciatura en psicología. Posterior a ello se generará la transmisión de la Videoconferencia “¿Cómo formular programas de actividad física para poblaciones masivas?” a cargo del Dr. Víctor Keihan Rodrigues Matsudo, presidente de Agita Mundo y de la Red de Actividad Física de las Américas. Dichas conferencias se podrán escuchar de manera presencial en el Auditorio W así como seguir por internet en la liga www.video.iteso.mx a partir de las 10:00 hrs.
Programa de Jornadas Académicas del Día Mundial de la Actividad Física 2015 Lunes 13 de abril
Martes 14 de abril
Miércoles 15 de abril
CONFERENCIA
MESA PANEL CON DEPORTISTAS
ACTIVIDADES DEL DMAF 2015
Auditorio W de Videoconferencias 10:00 horas Diagnóstico de barreras y motivaciones para la práctica de la actividad física en una población laboral dentro de la universidad
Vivir mi deporte y ser exitoso; historias de campeones...
Videoconferencia
13:00 horas / Domo deportivo (inicia) Charlando y recorriendo el campus ITESO con deportistas. 14:00 horas / Domo deportivo Mesa de discusión con los deportistas. Participan: • Aseret Zetter, Boliche • Alejandra Vázquez, Gimnasia rítmica • Yanic Arno Gentry, Vela • Andrés Valerio, Triatlón • Linda Ochoa, Tiro con arco • Mariana Cifuentes, Nado sincronizado
Auditorio W de Videoconferencias 11:15 horas
TARDE DE FUERZAS BÁSICAS
Ponentes: Dr. Everardo Camacho, DSPS y Mtra. Karen Solis, CEFSI. En caso de no poder asistir de manera presencial al auditorio W, podrás tener acceso a las conferencia en www.video.iteso.mx (selecciona la opción “Auditorio W”)
¿Cómo formular programas de Actividad Física para poblaciones masivas? Ponente: Dr. Víctor Keihan Rodrigues Matsudo. CELAFICS
16:30–17:10: Talleres de nutrición activa para niños y jóvenes en salas del Domo de Actividad Física y Domo Deportivo. 16:30–17:30: Taller de sensibilización para padres. Salones: W-105/106. 17:10–18:00: Actividades físicas para niños y jóvenes en el campo principal. 17:30–18:00: Actividades conjuntas de niños, jóvenes y padres de familia en el campo principal.
De 7:00 a 22:00 horas (Ver programa)
TARDE DE FUERZAS BÁSICAS 16:30–17:10: Talleres de nutrición activa para niños y jóvenes en salas del Domo de Actividad Física y Domo Deportivo. 16:30–17:30: Taller de sensibilización para padres. Salones: W-115/116. 17:10–18:00: Actividades físicas para niños y jóvenes en el campo principal. 17:30–18:00: Actividades conjuntas de niños, jóvenes y padres de familia en el campo principal.
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TRAYECTORIA DE LOS DEPORTISTAS INVITADOS
Linda Lorena Ochoa Tiro con Arco
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• 2006 Campeona Centromericana y del Caribe. • Deportista con mayor cantidad de medallas obtenidas en Centroamericanos de Mayagüez 2010. • 2006 Plata individual en Copa del Mundo de Shanghai, China. • 2006 Plata por equipos en Copa del Mundo en el Salvador, San Salvador. • 2008 Bronce por equipos en Copa del Mundo de República Dominicana. • 2010 Plata individual en Copa del Mundo de Shanghai, China. • 2010 Oro por equipos mixtos en Copa del Mundo de Antalaya, Turquía. • 2012 Bronce en Mundial bajo techo en Las Vegas, USA. • 2014 Campeona mundial por equipos en Mundial bajo techo de Nimes, Francia. • 2014 5to. Lugar individual en la final de la Copa del Mundo de Lausanne, Suiza. • 2014 Sub campeona individual panamericana en Argentina. • 2014 Bronce por equipos femenil en Centroamericanos y del Caribe de Veracruz. • 2014 Campeona por equipos mixto en Centroamericanos y del Caribe de Veracruz.
Andrés Valerio TRIATLÓN
• Actual alumno de Ingeniería Química en ITESO. • Selección Jalisco en Olimpiada Nacional del 2012 al 2014 en categoría Sub-23. • Medalla al mérito deportivo por el H. Ayuntamiento de Guadalajara en el 2013. • Campeón en el campeonato mundial de acuatlón realizado en Londres Inglaterra en el 2013. • 9no. en el campeonato del mundo de triatlón 2013. • 2do. lugar en el campeonato nacional de triatlón 2014. • 6to. en el campeonato del mundo de triatlón 2014. • Bicampeón en el campeonato mundial de acuatlón realizado en Edmonton Canadá en el 2014. • Actualmente calificado a la Universiada Nacional 2015 y el Campeonato del mundo de triatlón.
Alejandra Vázquez
GIMnasia rítmica • 2010, Olimpiada Nacional; 2 platas y 2 bronces. • 2010, Juegos Centroamericanos y del Caribe; 1er. Lugar por equipos y 4to. en prueba de listón. • 2012, Olimpiada Nacional; 1 plata y 2 bronces. • 2013, Olimpiada Nacional; 1 oro, 1 plata y 2 bronces. • 2014, participación en Copa del Mundo de Corbeil, Paris. • 2014 y 2015, participación en torneo Pacific Alliance de Canadá y Seattle, respectivamente.
Aseret Zetter BOLICHE
• Juego perfecto de 300 puntos en el Panamericano Femenil Las Vegas 2012. • Plata por parejas en juegos Panamericanos Guadalajara 2011. • Tercer lugar mundial individual en Chipre 2012. • Juego perfecto en el Mundial de Las Vegas 2013. • Plata individual en juegos Centroamericanos y del Caribe Veracruz 2014. • Bronce por parejas en Juegos Centroamericanos y del Caribe Veracruz 2014. • Plata por ternas en Juegos Centroamericanos y del Caribe Veracruz 2014. • Juego perfecto en Centroamericanos y del Caribe de la especialidad en Colombia 2014.
Yanic Arno Gentry VELA
• 2014, 9no. en Juegos Centroamericanos y del Caribe, Veracruz. • 2014, 15vo en Campeonato Sudamericano de Laser, Paracas, Perú. • 2014, Campeón de la Copa México 3era edición, Bahía de Banderas. • 2013, Campeón de Olimpiada Nacional Juvenil, Nuevo Vallarta. • 2013, Campeón del Circuito Mexicano Nacional de Laser Standard. • 2013, 2do lugar del Campeonato Precentroamericano y del Caribe, Veracruz. • 2013, 38vo, flota de oro, 1er lugar mexicano, Copa del Mundo ISAF, Miami, USA. • 2012, Plata en Olimpiada Nacional Juvenil, La Cruz. • 2012, 9o y 2do Medal Race en Campeonato Nacional Abierto Alemán de Laser, Schwerin, Alemania. • 2012, Clasificación al Campeonato Mundial de Laser, Eliminatoria Olímpica, Boltenhagen, Alemania. • 2011, Clasificación al Campeonato Mundial de Vela ISAF, Eliminatoria Olímpica, Perth, Australia. • 2011, Plata en Olimpiada Nacional Juvenil, Progreso. • 2010, Plata en Olimpiada Nacional Juvenil, Chapala.
Mariana Cifuentes
NADO SINCRONIZADO • Compite en nado sincronizado por equipos y dueto. • Seleccionada nacional mexicana por mas de 10 años. • Representó a México en dos Juegos Panamericanos y tres Juegos Centroamericanos. • Terminó en el lugar 14 en la modalidad de dueto dentro del Campeonato Mundial de la Federación Internacional de Natación en Roma, Italia, en 2009. • En los Juegos Panamericanos de Río de Janeiro en 2007, terminó en la cuarta posición en la modalidad por equipos. • Representó a México en los Juegos Olímpicos de 2008, haciendo dupla con la experimentada Blanca Delgado, con la que terminó entre las primeras 20 del mundo. • Ganó la medalla de oro en la modalidad de equipo rutina libre y combinada, así como en el dueto dentro de los Juegos Centroamericanos y del Caribe Mayagüez 2010. • Participó en los campeonatos mundiales de Montreal, Canadá 2005, Melbourne, Australia 2007, Roma, Italia 2009, Shangai, China 2011 y Barcelona, España 2013.
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Programa del Día Mundial de la Actividad Física 2015 Pilates / 7:10 - 8:10 Domo deportivo INTENSIDAD Moderada Gasto calórico 150 kcal. Rodada al ITESO en bici / 8:00 Glorieta Colón – Minerva – ITESO INTENSIDAD Moderada Gasto calórico 400 kcal.
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Actívate y diviértete en todo el Campus / 9:00 – 22:00 Divertidas opciones para ponerte en movimiento durante todo el día, a través máquinas de baile Pump it up, canastas electrónicas de basquetbol, pelotiñas, hula-hula y spirols ¿Dónde? Cafetería Central, Cafetería Arrupe, Explanada Domo deportivo, explanada de la Biblioteca Activación en oficinas del campus / 9:30 – 17:00 Pausa activa en el sitio de trabajo INTENSIDAD Baja Gasto calórico 70 kcal. SEGUNDA MEGAPULSACIÓN UNIVERSITARIA / 10:30 Vamos por más de 400 itesianos moviéndose al mismo tiempo Explanada de la Biblioteca INTENSIDAD Baja Gasto calórico 100 kcal.
Miércoles 15 de abril De 7:00 a 22:00 horas
Reto Actívate ITESO 5.0 / 14:00 – 15:45 Recorre 5 diferentes actividades de fitness (spinning, cross training, escaleras, velocidad y coordinación, kick boxing) para poner a prueba tu condición física, ejercitándote 20 minutos por cada estación, ¿serás capaz de terminar el reto? Domo deportivo INTENSIDAD Alta Gasto calórico 900 kcal. Torneo de vencidas / 15:00 Cafetería Central INTENSIDAD Alta Gasto calórico 70 kcal. Caminata al atardecer / 19:00 (inicio en la explanada de Biblioteca) INTENSIDAD Moderada Gasto calórico 150 kcal. DJ Zumba PartY / 20:00 Disfruta de toda una fiesta de luz, sonido, baile y mucha energía con 4 instructores, música mezclada por un DJ; serpentinas, globos y antifaces. Domo deportivo INTENSIDAD Moderada Gasto calórico 600 kcal.
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