Proteção: o que devo evitar/eliminar para aumentar meu tempo produtivo? Controle: os resultados estão como planejei? É possível também classificar nossas necessidades, hierarquizando-as e colocando-as em ordem de prioridade na hora de realizar atividades.
Estratégias para administrar o tempo Proteja seu tempo. Ordene o fluxo de papéis. Evite os desperdiçadores.
Aspectos Preventivos para a Boa Saúde Mental no Trabalho
Contudo, para algumas pessoas esse processo não ocorre dessa maneira; alguns indivíduos estão sujeitos a alterações significativas em seu funcionamento mental, o que acarretará uma mudança brusca em seu comportamento, dificultando, inclusive, sua convivência com as outras pessoas. Para que possamos analisar melhor os determinantes dessas dificuldades, procuraremos identificar alguns aspectos presentes nesses transtornos, especialmente aqueles associados às síndromes psicóticas e à dependência química, julgando que essas informações poderão auxiliar o leitor a compreender com maior profundidade os aspectos envolvidos nessas dificuldades.
A Qualidade de Vida no Trabalho e a Prevenção do Estresse
Como se pode assegurar que manteremos nossa sanidade mental inabalável por toda a nossa vida, garantindo nossa autonomia e a capacidade de gerenciar nosso destino? O que determina a ocorrência da doença mental e de que modo essa condição pode prejudicar a vida de uma pessoa? Essas questões não possuem uma única resposta, que possa ser aceita sem questionamentos. Certamente, ao longo da nossa vida, já passamos por situações difíceis, chegando a suspeitar de nossa capacidade para superar os problemas e manter nossa saúde mental. Porém, superadas as dificuldades, retomamos nossa trajetória, talvez mais amadurecidos e experientes.
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