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Spaßlerndenk-Tipp Nr. 3 Wer – zum Beispiel vor einer Prüfung – Ängste hat, der tut gut daran, über diese Gefühle zu sprechen, oder sie aufzuschreiben, wenn niemand zum Sprechen da ist.
Die Zeitschrift „Psychological Science“ veröffentlichte kürzlich einen Bericht über amerkanische Forscher, die die Gehirne von Testpersonen mit Magnetresonanztomografie gescannt hatten.
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Das Benennen von Gefühlen führte zur Reduzierung der Aktivitäten im Gefühlszentrums des Gehirns. Einfacher gesagt: Über Gefühle zu sprechen oder sie aufzuschreiben schafft Erleichterung. (Quelle des Forschungsergebnisses: Die Welt vom 28.06.07)
Bis zum nächsten Mal.
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