Клуб родителей Детки.kz | Сентябрь 2013 | www.detki.kz
Гастрит
Заболевания органов зрения
Виновницей гастрита является бактерия . астро нтерологи считают, что та бактерия проживает в организмах 0 населения всей планеты емля, однако начинает проявлять себя во всей красе только в ослабленном организме. асто таким является организм школьника, который испытывает мощную моциональную и учебную перегрузку, а так как зачастую дети отказываются от организованного горячего питания, заменяя при том полноценную еду на чипсы, булочки и пиццу, то вредная бактерия начинает свое пагубное дело.
Самые распространенные проблемы, с которыми школьник и его родители могут столкнуться в школе, – близорукость, дальнозоркость и астигматизм – обусловлены высокими нагрузками на глаза. Выполнение письменных домашних заданий, чтение книг и журналов, компьютерные игры и общение в социальных сетях, просмотр телевизора – все то отрицательно влияет на зрение. И далеко не последнюю роль в деле приобретения глазных болезней играет наследственность. В общем, если вы заметили, что ребенок стал щуриться, стараясь разглядеть предмет, или читает носом , жалуется, что глазки болят, то серьезный повод для обращения к офтальмологу.
ачало заболевания проявляется жалобами на тошноту и неприятные ощущения в области желудка, к которым присоединяются газы и отрыжка. сли своевременно заметить признаки заболевания и обратиться к специалисту, дальнейших проблем можно избежать. ще один важный момент – профилактика.
Профилактика Регулярно делайте вместе с ребенком специальную гимнастику для глаз, которая поможет натренировать глазные мышцы. ачните с самого простого – переводите взгляд с близкого предмета на далекий и наоборот попеременно вращайте глазами по часовой стрелке и против нее.
Профилактика гастрита Самое важное – соблюдать режим приема пищи, даже если расписание кружков и секций очень плотное.
борудуйте письменный стол хорошей лампой и соблюдайте всем известное правило света – он должен падать слева.
тдавайте предпочтение домашней пище. астфуд и лимонад, жирные и жареные блюда, копчености и острые пряности плохо переносятся организмом, а потому не стоит увлекаться ими.
Следите за расстоянием между тетрадью, книгой или журналом и глазами – оно должно составлять порядка 40 см, но не менее.
тобы нормализовать гастрономические привычки, постарайтесь снизить моциональные нагрузки, потому как в состоянии переживаний ребенок может находиться в двух крайностях – не есть ничего или, наоборот, жевать что-то далеко не полезное постоянно.
елайте перерыв между школьными занятиями и домашними уроками как минимум час. сли ребенок сел за компьютер, вспомните гигиенические нормы и ограничьте пребывание за умной машиной. олчаса в день – именно столько, по мнению офтальмологов, может проводить ребенок за компьютером без вреда для здоровья, выполняя лектронные задания или играя.
сли ребенок начал жаловаться на изжогу, воспользуйтесь антацидными и адсорбирующими средствами, а затем обратитесь к врачу, чтобы исключить проблему.
71