D
E
S
E
C
R
E
T
A
R
E
S
S
E
P
A
S
DSP M
A
G
A
Z
I
N
E
UITSTRALING
WAAR BLIJFT JE TIJD VERMOEIDHEID OPLOSSEN: 6 TIPS
E
N
J O Y
Y O U
R
L
I
F
E
03 O
J
A
K
A
T
R
O
G
A
B
N
E
G
R
0
2
Vermeerdert met plezier
Uw online kopieerwinkel
www.printcopy.nl Adres: Oostergracht 9 3763 LX Soest T 085-201 28 12 I info@printcopy.nl
V
O
O
R
W
O
O
R
D
De vakanties zijn weer voorbij, de zomer gaat nu snel richting de herfst. Tijd voor een nieuw DSP Magazine! Met veel zorg hebben we gezocht naar interessante artikelen en leuke verhalen. Het resultaat ligt hier voor je. Later dan gepland, maar daardoor zeker de moeite van het lezen waard! In de afgelopen periode hebben er weer vele bedrijven zich aangesloten als partner van De Secretaressepas. Dit is goed maar vooral voor jullie. In tijden dat alles duurder wordt is het prettig als je korting krijgt bij de vele aanbieders. De Secretaressepas blijft contacten leggen met nieuwe organisaties, houdt daarom de website goed in de gaten! Helaas is het evenement van 17 juni afgeblazen. Ondanks het goede programma waren er te weinig aanmeldingen. Heel erg jammer, vooral omdat we KWF Kankerbestrijding met de opbrengsten wilden steunen. Maar opgeven is geen optie! Het organiseren van een ander evenement op een andere datum bleek succesvoller. Lees op onze website hoe deze dag is verlopen‌ TEAM SECRETARESSEPAS
DSP MAGAZINE | 3
10% KORTING
BIJ SIEBEL JUWELIERS Bij Koninklijke Siebel Juweliers krijg je 10% korting op de
Siebel Signature, Isare by Siebel, Shape by Siebel en
mooiste sieraden en horloges!* Winkelen bij Siebel Juweliers
Rochemont. Maar ook al het moois van bekende merken
is een feestje op zich. Voor een bijzonder en uniek cadeau,
zoals Michael Kors, Buddha to Buddha, Ti Sento en Swarovski
voor jezelf of voor iemand anders, ben je bij Siebel Juweliers
shop je bij Siebel Juweliers. Mede door het deskundige
aan het juist adres! Must have horloges, fashionable sieraden
personeel, de service en de gastvrijheid is Siebel Juweliers al
gecombineerd met de laatste modekleuren of de klassieke
vijf keer op rij bekroond met de Publieksprijs ‘Beste
schoonheid van gouden sieraden met briljant, je vindt zeker
Winkelketen in de categorie Juweliers’. Je bent altijd van
iets moois bij Siebel Juweliers. In de winkels en in de
harte welkom in een van de 36 winkels om de uitgebreide
webshop (www.siebeljuweliers.nl) vind je een uitgebreide
collectie te bekijken en het beste advies zelf te ervaren!
collectie sieraden en horloges van de eigen merken zoals
Kijk voor verkooppunten op siebeljuweliers.nl/winkels.
ACTIEVOORWAARDEN: *de 10% korting is geldig op vertoon van De Secretaressepas in alle 36 filialen van Koninklijke Siebel Juweliers. De korting is niet geldig in combinatie met andere kortingsacties, oud goudcheques of op 4 | DSP MAGAZINE
afgeprijsde artikelen.
ACTIEF MEEDENKEN
OF DOEN WAT JE WORDT GEVRAAGD In het verleden had je als secretaresse een duidelijk afgebakende taak. Je zorgde voor de correspondentie en het agendabeheer. Daarnaast had je nog aanvullende taken en als er bezoek was zorgde je voor de koffie en indien nodig maakte je een verslag van het gesprek.
Iedereen die nu als secretaresse werkt weet dat je hier als goede secretaresse niet meer mee weg komt. Natuurlijk de basistaken zijn er nog steeds. Alleen wordt er wel van je verwacht dat je assertiever bent. Maar hoe ver gaat het ‘meedenken’ met het bedrijf of de afdeling waar jij verantwoordelijk voor bent. Er staat een afspraak op kantoor gepland rond lunchtijd. Zonder overleg ga jij ervan uit dat er een lunch geregeld moet worden en je onderneemt actie. Een paar dagen van tevoren geeft je manager aan dat hij graag een lunch geregeld wil hebben. Tevens geeft hij aan wie welk restaurant de catering moet verzorgen. Jouw antwoord is: heb ik al gedaan, maar ik wist niet dat je een andere cateraar wilde. Pijnlijk foutje in het ‘meedenken’. Nu zullen velen zeggen: Ja hoor, wie doet zoiets nu. Je weet toch als je een dergelijke agenda-afspraak voorbij ziet komen dat je vraagt: zal ik een lunch regelen of willen jullie buiten de deur lunchen. Misschien dat de manager zelfs zegt: Nee hoor, het gaat om een korte afspraak. Ik ga daarna wel lunchen.
kening met reistijd en op drukke trajecten met files. Bij een opvolgende afspraak in de agenda probeer je even een ‘vrij’ moment te houden. Allemaal zaken waar meedenken is vereist. Dat is wel iets anders dan denken ‘voor’ de manager of de afdeling. En iedereen weet, voor al je werk op de achtergrond krijg je niet dagelijks een schouderklopje. Oh, fijn dat je even een pauze hebt ingepland tussen mijn afspraken. Dan kan ik even koffie drinken. Zou jij dat willen, ik niet. Het is jouw verdienste als je manager of afdelingshoofd na een vakantie zegt: Leuke vakantie gehad? Ik ben blij dat je er weer bent, het is toch wel even wennen als er iemand anders op jouw plaats zit.
Het meedenken met de manager of afdeling moet subtiel zijn. Vergaderingen goed voorbereiden, zorgen dat er een vergaderruimte vrij is. Als er een presentatie is zorg je dat er een goede beamer klaar staat. Veel gebouwen hebben WiFi. De moderne manager heeft een IPad en maakt veel gebruik van internet. Zorg ervoor dat ze makkelijk kunnen inloggen als ‘guest’. Bij een afspraak buitenshuis houd je bij de afsprakenplanning re-
CARIN VELT Tekst Redactie Office Support Kuperssingel 187 3833 JP Leusden T. 06 2306 5666 E. carinvelt@kpnmail.nl
DSP MAGAZINE | 5
WAAR BLIJFT JE TIJD? Vakantie! Heb je er ook lang naar uitgekeken? Naar die 2, 3 of misschien wel 4 heerlijke weken zonder werk, zonder stress, zonder rennen en vliegen om alles geregeld te krijgen? De dag dat je vakantie begint besteed je waarschijnlijk nog extra tijd om de laatste zaken in orde te maken, je mailbox op te schonen, je afwezigheidassistent goed in te stellen, de laatste instructies aan je vervanger. Zelf ging ik op die dag altijd met een extra blij en voldaan gevoel de deur uit en nam ik expres de langzame route naar huis, genietend van het heerlijke gevoel dat er een paar weken rust voor me lagen.
En dan neemt de tijd ineens een loopje met je! Die 2, 3 of 4 weken vakantie lijken veel sneller voorbij te gaan dan dezelfde tijd op kantoor. De tijd heeft nu eenmaal de vervelende neiging om sneller te gaan als je het naar je zin hebt, dus je vakantie vliegt voorbij. Vaak veel te vroeg breekt de dag aan dat je weer naar je werk terug gaat en het gewone leven weer een aanvang neemt. Dan ontstaat er vaak een soort “nieuwjaarsmoment”. Zo’n moment van goede voornemens. Je gaat het anders doen! Je besluit de innerlijke rust van de vakantie mee te nemen en je be-
6 | DSP MAGAZINE
sluit misschien wel dat het je dit jaar toch echt gaat lukken om die innerlijke rust langer vast te houden dan de voorgaande jaren. Maar ja, als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg. Dus met dezelfde methode als het vorige jaar zul je ook dit keer hetzelfde resultaat krijgen, namelijk binnen een week of 2 opnieuw vol de stress en dan weet je niet eens meer dat je nog maar kortgeleden lekker met vakantie was. Hoe kan het anders? Hoe kun je ervoor zorgen dat je de innerlijke rust van de vakantie wel vast kunt houden? Het antwoord
is eigenlijk heel eenvoudig en heb je vast al vaker gehoord. Weet waar je tijd blijft. Hou het bij en schrijf het op. Leer dan nog beter prioriteiten te stellen en nog beter je grenzen aan te geven. Gebruik de rustige opstarttijd na je vakantie om allereerst de boel eens goed op een rijtje te zetten, door onder andere de volgende vragen te beantwoorden. 1. Wat zijn mijn kerntaken en hoeveel tijd ben ik daar per week aan kwijt? 2. Wat zijn de belangrijkste neventaken en hoeveel tijd ben ik daar per week aan kwijt? 3. Wie vragen mij regelmatig om tussendoor “even” een klusje te doen? 4. Hoeveel tijd ben ik per week kwijt aan die “even tussendoor” klusjes? 5. Ben ik echt de persoon die de “even tussendoor” klusjes moet uitvoeren of kan het ook anders? 6. Wat heb ik nodig om te gaan leren “Nee” te zeggen tegen de “even tussendoor” klusjes? 7. Klopt de tijd die het vraagt om mijn functie goed uit te oefenen met de uren dat ik werk of is de verhouding scheef? Je hebt misschien wel eens gehoord van de “Eisenhower matrix”. Een handig model om onderscheid te maken tussen zaken die belangrijk en/of dringend zijn. Zoek het maar eens op, je kunt er veel over vinden op internet. Het model lijkt eenvoudig genoeg: je bepaalt de belangrijkheid en de urgentie van een taak en zet die taak in het juiste segment van het model. Je prioriteit zou moeten liggen in de segmenten Belangrijk en Niet Dringend en Belangrijk en Dringend. Zo simpel als het model lijkt, is het jammer genoeg niet. Zelfs als je goed weet in welk segment je werkzaamheden thuishoren, wil dat niet zeggen dat het je ook lukt ernaar te handelen. Jammer genoeg geldt voor veel secretaressen dat hun tijd als zand door hun vingers glijdt door het te besteden aan werkzaamheden die veelal niet belangrijk, maar wel dringend zijn. En de belangrijkste reden daarvoor is dat die klusjes het lastigst zijn om buiten de deur te houden. Je wilt nu eenmaal iedereen van dienst zijn, klaar staan, iedere vraag om hulp met Ja beantwoorden en voor je het weet ligt je bureau weer vol met de “even tussendoor” klusjes. MAAR JA, ALS JIJ HET NIET DOET, WIE MOET HET DAN DOEN?
En ach, het is toch ook niet erg en je helpt er iemand mee! En je krijgt er complimenten voor. En mensen vinden je aardig. En het geeft je zo’n goed gevoel om die klusjes even te regelen. Herkenbaar? Gebruik jij deze argumenten ook vaak om het verlies aan tijd door ad-hoc werkzaamheden goed te praten? En laat je je daardoor afleiden van je kerntaken? Door dit te veranderen kun je daadwerkelijk andere resultaten krijgen en meer innerlijke rust vinden, ook in de periodes buiten de vakantie om. Ga eens onderzoeken hoeveel tijd jij daadwerkelijk kwijt bent aan activiteiten die niet belangrijk, maar wel dringend zijn. Hou het een poosje bij, ga tijd schrijven. Ik denk dat je er van zult schrikken. Onderzoek vervolgens wat je er aan kunt doen om dit te verminderen en het zou goed zijn als je dit samen met iemand
anders doet. Iemand die jou kan helpen om uit je standaard gedachtepatroon te stappen. Wat hoeft niet per se door jou gedaan te worden? Wat hoort eigenlijk bij iemand anders? Wat is er in de loop van de tijd ingeslopen, maar hoort echt niet meer bij jou thuis? En hoe leer je beter Nee zeggen tegen dit soort taken? Wat heb jij nodig om je grenzen beter aan te geven zodat je jouw beschikbare tijd kunt besteden aan je kerntaken. Er is veel informatie te vinden op internet en in vakbladen over zowel timemanagement als assertiviteit. Het loont de moeite je erin te verdiepen en hulp te zoeken waar nodig zodat je er een expert in wordt. Het kan je dagelijks leven de extra dosis innerlijke rust geven die in de vakantie zo makkelijk komt. SYLVIA LAGERWEIJ De Secretaressecoach www.desecretaressecoach.nl info@desecretaressecoach.nl
NEDERLANDSE BELANGENVERENIGING VOOR FREELANCE SECRETARESSES IK ZOEK EEN ZELFSTANDIGE PROFESSIONAL
IK BEN EEN ZELFSTANDIG PROFESSIONAL
Ben jij op zoek naar een tijdelijke medewerker op het gebied van secretariële, project- of management ondersteuning? Loopt het secretariaat niet lekker of wil je dat het secretariaat een meer professionele uitstraling uitstraalt? Ben je wel eens ziek of ga je met zwangerschapsverlof? Zijn er (tijdelijke) grote projecten te verwachten, waarbij een PMO’er gewenst is? Bij al deze genoemde zaken kan de NBFS je dé oplossing bieden!
Stel dat je wordt gebeld door een van je beste klanten met het verzoek zo snel mogelijk te komen invallen. Maar je zit net midden in een interessante opdracht op een andere locatie. Dan is dat jammer, want zo kun je een goede klant verliezen. Vanaf nu kun je zo’n opdracht ook ‘gunnen’ aan een van je collega’s van de NBFS. Het uitgangspunt van de NBFS is namelijk dat we sterker staan door elkaar opdrachten te gunnen. De vereniging stelt een database beschikbaar waarop de gegevens staan van alle Zelfstandige Professionals (ZP’er) die lid zijn. Via de website van de NBFS kun je jezelf profileren. De NBFS berekent, in tegenstelling tot bemiddelingsbureaus en intermediairs, géén vergoeding voor opdrachten die beschikbaar komen. Nieuwe leden worden vooraf gescreend op twee voorwaarden: je moet ingeschreven staan bij de Kamer van Koophandel en je moet beschikken over een geldige VAR. Ook controleert de NBFS er streng op dat je zelf geen bemiddelaar bent. Via de website van de NBFS worden uitsluitend freelance opdrachten aangeboden, dus géén vacatures voor vaste banen.
NBFS is in oktober 2009 opgericht omdat er behoefte was aan rechtstreeks contact tussen opdrachtgevers en freelance secretaresses zonder de tussenkomst van dure intermediairs. Zowel de zelfstandig werkende secretaresse als de opdrachtgever is op deze manier verzekerd van een betere prijs-/kwaliteitverhouding. Het zoeken naar een tijdelijke medewerker kost jou als secretaresse maar ook als opdrachtgever veel tijd. Tijd die je eigenlijk niet hebt. De NBFS heeft daarvoor een snelle en resultaatgerichte oplossing. Je kunt je namelijk aanmelden bij de NBFS om gratis in te loggen op de website van de NBFS en zelf middels een uitgebreide zoekmachine op zoek te gaan naar de ideale secretaresse of management assistente. In een korte tijd is de meest geschikte kandidaat met behulp van een uitgebreide zoekmachine gevonden. Snel en zonder tussenkomst van dure intermediairs. Dat kan een kostenbesparing opleveren tot wel 40%. Met de NBFS in zee gaan is kosteloos en geheel vrijblijvend.
8 | DSP MAGAZINE
De NBFS beschikt over een database waarop de freelance secretaresse zich kan inschrijven. Inschrijvingen worden altijd vooraf gescreend door het bestuur. VOORDELEN VAN DEZE WERKWIJZE
• de ZP’er staat direct in verbinding met freelance collega’s en opdrachtgevers; • er wordt geen bemiddelingsfee berekend, noch door de vereniging (géén winstoogmerk), noch door de freelancer die de opdracht vrij geeft; • de ZP’er onderhandelt zelf over de
opdracht en bepaalt zelf haar uurtarief (de NBFS is niet verantwoordelijk c.q. aansprakelijk voor gemaakte afspraken tussen ZP’er en/of opdrachtgever); • de kosten van bemiddelingsbureaus c.q. intermediairs worden hiermee uitgespaard, waardoor zowel de freelancer als opdrachtgever voordeel behaalt. Dit voordeel kan oplopen tot wel 40%; • zowel de ZP’er als de opdrachtgever winnen tijd, dus geld, met deze werkwijze; • bevordering van intercollegiale contacten. OVERIGE VOORDELEN
• de ZP’er kan via de website van de NBFS diverse belangrijke voorbeelddocumenten downloaden, zoals een ‘Overeenkomst van opdracht’, ‘Algemene Voorwaarden’, etc.; • toegang tot het ‘intranet’ van de NBFS, waar men onder andere een ledenlijst aantreft, maar ook nieuws en tips en waar men een eigen profiel aan kan maken; • een bijdrage leveren aan de professionaliteit van de ZP’er door het verdiepen, vernieuwen en bijhouden van kennis en vaardigheden; • korting bij het ‘bouwen’ van een website, aanschaf van boekhoudprogramma, advertentiemogelijkheden, afsluiten verzekeringen etc.
MEER INFORMATIE OVER DE NBFS: KIJK OP DE WEBSITE WWW.NBFS.NL
OP BEZOEK BIJ:
MARIJKE EIJGENRAAM EIGENAAR VAN BAILINE AMERSFOORT DE ORGANISATIE BAILINE
Bailine is een organisatie, die zich door middel van een succesvolle methode bezighoudt met het verbeteren van de schoonheid, de gezondheid en het welzijn van de vrouw. Het hart van de Bailine methode is de door Scandinavische wetenschappers ontwikkelde Cosmetic Training Simulator. Dit is een apparaat dat de spieren op precies de juiste plaatsen stimuleert met repeterende pulsen. Het Bailine programma voor gewicht- en figuurverandering is gebaseerd op drie pijlers: - training van de spieren aan de Cosmetic Training Simulator - voedingsadviezen - mentale ondersteuning Tevens heeft de spiertraining een pijnverlichtend effect bij diverse lichamelijke problemen, zoals o.a. reumatische klachten, lage rugpijn, menstruatiepijn, diabetes. NATUURLIJKE FACELIFT
Naast de behandelingen voor het lichaam heeft Bailine ook een speciale training voor het gezicht de natuurlijke facelift. Door middel van elektronische spierstimulatie worden de spieren in het gezicht getraind, zodat de huid haar elasticiteit weer terugkrijgt en de doorbloeding in het hele gezicht aanzienlijk wordt verbeterd én het stimuleert de aanmaak van natuurlijk collageen. Lijntjes en rimpels verminderen. Geen operatie, wél resultaat! De behandelingen vinden plaats in individuele privé ruimtes. Tijdens mijn bezoek aan Bailine Amersfoort wilde ik graag weten of Bailine mijn cellulitis kon verminderen. Ja, want ook ik heb – net zoals veel vrouwen cellulitis – en zie dat als een schoonheidsprobleem.
Na mijn intake gesprek gaf Marijke aan dat Bailine beschikt over een computergestuurde elektrotraining. Hiermee trainen zij in feite het lichaam op de juiste wijze en op de gewenste plaats. Het stimuleert de bloedcirculatie, verhogen de activiteit van vetverminderende enzymen en verstevigen de slappe huid. Bailine elektrotraining passen zij toe op de probleemgebieden van het lichaam zoals dijen, billen en buik ter vermindering van de cellulitis. Behandelingen bij Bailine zijn effectief en uiteraard onder begeleiding. Marijke nam het een en ander met mij door, waarna we vervolgens begonnen met de behandeling. Zij sprak met mij over mijn wensen en doelen. Vervolgens kreeg ik een privé cabine toegewezen. Ik ging op een bed liggen en Marijke plaatste bij mij op mijn lichaam pads en gaf daarbij duidelijke uitleg wat er ging gebeuren. Het programma werd gestart en ik kreeg vervolgens 30 minuten een elektrotraining. Als sportinstructeur ben ik gewend om me in het ‘zweet’ te werken, maar ik merkte na 20 minuten dat dit een intensieve training was. Het is meer dan alleen een figuurvorming, daar ben ik wel achter gekomen.
S WIL JIJ NU OOK EEN HANDELING VOOR EEN PROEFBE LANGS BIJ BAILINE?
essepas ontvang je Als lid van de Secretar ndelingen twee bij aanvang van de beha aankoop vanaf behandelingen extra, bij t de extra 10 behandelingen, naas ling. GRATIS proefbehande over Bailine: Voor meer informatie www.bailine.nl
UITSTRALING Wat is jouw uitstraling? Vaak hebben we het over uitstraling, maar wat is dat eigenlijk? Blijkbaar is er iets wat straalt, een kern die van binnenuit naar buiten straalt EN zichtbaar is. Je zou deze kern kunnen vergelijken met een gloeilamp: het kleine draadje gaat gloeien en dit straalt licht uit naar buiten. Er zijn veel soorten lampen die ieder vanuit hun essentie/kern, een eigen soort licht geven.
INNERLIJK LICHT ZICHTBAAR TE MAKEN
Vaak heb je onbewust een bepaalde voorkeur voor bepaalde accessoires/materialen. Je draagt bv liever een horloge met een mat stalen band dan met een leren band. Je kiest een parel(moer)armband in plaats glaskralen die fel schitteren. Elk van de materialen heeft een eigen manier waarop het licht weerkaatst. Een kleine hoeveelheid licht kan enorm uitstralen. Bedenk eens hoe een kleine lamp in het plafond een hele kamer kan verlichten! En dat doe jij ook! Want met accenten/accessoires in je kleding laat jij jouw innerlijk licht zien. Onbewust (bekwam) juist net dat beetje extra toegevoegd wat jou uniek maakt!
ZICHTBAAR
Wanneer jij jouw innerlijk licht laat zien in je kleding/accessoires dan wordt je herkend in je essentie. Hoe kom je er nu achter of jij jouw ‘licht’ laat stralen? Kijk eens naar jouw lievelingssieraden, kledingstukken, stoffen? Van welk materiaal zijn ze gemaakt? Welke ‘liefdesrelatie’ hebben zij met jouw licht? Ik wens je toe dat jij jouw licht laat stralen op jouw positief eigen-wijze manier! Met kleurrijke groet, WILMA BOUWMAN Kleur & Kleding / www.kleurenkleding.net
NB: Wil je weten welke soort stoffen en/of sierstenen-kralen bij je passen? Stuur jouw ‘lichtwoord’ via de website ‘contact’ en ik geef je antwoord.
Bron: kleding als taal
Ook ieder mens heeft een soort eigen ‘licht’ en een eigen-wijze manier om dit innerlijk licht te laten stralen. Wat heb jij voor soort licht? Is dit heel groot en helder of juist zacht sprankelend?
WELKE SOORT INNERLIJK LICHT KENMERKT JIJ?
Stel jezelf de volgende vraag en VOEL wat het antwoord voor jou is. ‘Als je licht zou zijn, welk soort licht zou je dan zijn?’ (NB dit is geen waarde oordeel) ANTWOORDEN ‘IK BEN..’ BEN JE ...
• Iemand die schittert? • Iemand die straalt? • Iemand die sprankelend? • Iemand die zonnig is? • Iemand die helder is? • Iemand die glimt? • Iemand die glanst? • Iemand die gloeit? ‘IK BEN...’
(zie verder voor de antwoorden) Het kan zijn dat je twee soorten licht ervaart in / als jezelf. Als je een ander woord voor jouw innerlijk licht ervaart dan de opsomming, waar komt jouw lichtsoort dan het dichtst bij? B.V. Is kaarslicht voor jouw zonnig of eerder glanzend? Fonkelend kan een combinatie zijn van gloeiend en helder of stralend.
SCHITTEREND groots, uitbundig, sterk, flamboyant, verrukkelijk, aanwezig STRALEND krachtig, enthousiast, gericht, gefocust, verreikend, fris SPRANKELEND veelzijdig, klein, beweeglijk, verspreid, speels, rap ZONNIG warm, relaxed, ongecompliceerd, glunderend HELDER duidelijk, transparant, open, inzichtelijk, rustig GLIMMEND bescheiden, halftransparant, verfijnd, mild, prettig GLANZEND innerlijk, subtiel, kalm, lieflijk, zacht GLOEIEND diepte, mysterieus, innerlijke bron van passie, ingetogen kracht
DSP MAGAZINE | 11
CONTEXT TALEN: EERSTE HULP BIJ VERTALEN STEL JE KRIJGT DE OPDRACHT VAN JE LEIDING足 GEVENDE OM DE BEDRIJFSFOLDER IN HET SPAANS TE (LATEN) VERTALEN? OVER EEN WEEK MOET HET BIJ DE DRUKKER LIGGEN. WAT DOE JE? A. Je start de computer en opent Google Translate. B. Je belt een vertaalbureau. C. Je belt een oude vakantieliefde. Hij was weliswaar ober en geen lingu誰st maar hij sprak wel prachtig Spaans en hij wil het vast graag doen. Wat ons betreft is het goede antwoord natuurlijk B. Wil je een vertaling goed en snel laten uitvoeren, bel dan een professional, bijvoorbeeld Context Talen. Vertalen is meer dan alleen maar het omzetten van tekst van de ene naar de andere taal. De teksten in de vreemde taal moeten goed leesbaar zijn, dezelfde sfeer behouden, de juiste vaktaal bevatten etc. Bij Context Talen kun je terecht voor vertalingen in bijna 50 talen. Onze vertalers vertalen uitsluitend naar hun moedertaal en hebben ieder hun eigen specialisme. Zij zijn van onbesproken gedrag en nemen strikte geheimhouding in acht. Bovendien is je deadline gegarandeerd en wordt de vertaling afgeleverd in hetzelfde bestand als de originele tekst. Bijvoorbeeld in Adobe InDesign, handig voor die bedrijfsfolder! Kijk op www.contexttalen.nl voor meer informatie of een offerte. Als lid van de Secretaressepas ontvangt je 5% korting op elke vertaalopdracht. Bij de eerste opdracht krijg zelf bovendien een bol.com cadeaubon ter waarde van 5% van de opdracht (excl. btw).
DSP MAGAZINE | 13
ROZA. Helder inzicht in uw financiële situatie! Welke kansen en risico’s brengt uw onderneming met zich mee? Wat zijn de gevolgen als u arbeidsongeschiktheid wordt of komt te overlijden? Bent u ook zoveel tijd kwijt aan uw administratie? Allemaal vragen waar u als secretaresse mee kunt lopen. Als ondernemer is het fijn om een accountant te hebben die meedenkt en adviseert. Een accountant die weet wat er in uw branche speelt, met welke vragen u rondloopt en weet waar voordelen zijn te behalen. ROZA wil die accountant zijn en nodigt u graag uit voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek! Wilt u graag helder inzicht in uw financiële situatie, neem dan contact met ons op via (033) 285 99 00 of via info@roza.nl. www.roza.nl
gezond ondernemen
ROZA3023_Adv Helder inzicht_DEF.indd 1
16-09-13 10:03
13 10:03
GEEN ENKELE PROPRIËTAIRE CLOUDDIENST IS ECHT VEILIG
De risico’s van vertrouwen op de cloud worden al jaren bediscussieerd en sinds kort is er door toedoen van securityonderzoekers een nieuw gevaar bijgekomen: reverse engineering van cloudsoftware. Tijdens een diepgaand onderzoek doen securityprofessionals Dhiru Kolia en Przemyslaw Wegrzyn verslag van de stappen die zij deden om de Dropbox cliëntsoftware te ontleden en deze zo open te stellen voor een directe aanval. KAT-EN-MUISSPEL
Reverse engineering is geen nieuwe tactiek toepasbaar voor hackers, maar een al decennia bestaande techniek om een kijkje onder de motorkap te nemen. Vooral bij hardware wordt het al vaak gebruikt. Reverse engineering van software wordt de laatste jaren steeds populairder. Developers en reverse engineers spelen continu haasje-over om code respectievelijk te beschermen of deze inzichtelijk te maken. Aan de kant van developers worden maatregelen genomen die worden beschreven met termen als ‘verharden’ en ‘obfusceren’. Deze technieken worden toegepast door ontwikkelaars die hun
code niet willen vrijgeven voor analyse en onderzoek. Zij zijn bang dat de code door concurrenten gekopieerd zal worden. (Dit is het voornaamste argument tegen open-source programmeren.) OOK CRIMINELEN HOUDEN VAN CLOUD
Maar toch is software als Microsoft Office lang niet zo’n interessant doelwit voor reverse engineering zoals de relatief compacte Dropbox-client dat is. De potentiële opbrengsten zijn voor laatstgenoemde sowieso veel groter. Waarom? Omdat het reverse engineeren van de Dropboxclient betekent dat je van afstand toegang krijgt tot de miljarden bestanden die de honderd miljoen gebruikers dagelijks naar de dienst uploaden. Er liggen voor hackers die die deur open weten te breken talloze digitale schatten te wachten. Dropbox publiceert geen broncode en kent geen documentatie voor de gebruikte API. Desalniettemin weten Kholia en Wegrzyn een aantal technieken te beschrijven die de nodige tipjes van de sluier weten op te lichten en de securitymaatregelen die Dropbox heeft genomen weten te omzeilen. Hoewel Dropbox direct maatregelen zal nemen om zijn software verder te beschermen, is dit een teken aan de wand
voor negatieve ontwikkelingen die de software-industrie als geheel teisteren. Afgaande op de dagelijkse nieuwskoppen, wordt het er binnen IT wat betreft security niet beter op. Security lijkt steeds eenvoudiger omzeild te kunnen worden. Voor software die vertrouwt op de cloud, wat geldt voor de meeste pakketten die tegenwoordig worden ontwikkeld, is deze trend van reverse engineering slecht nieuws. Het geeft hackers namelijk toegang tot veel meer gegevens dan het reverse engineeren van traditionele offline software doet. DENK NU ALVAST NA OVER VOORZORGSMAATREGELEN
Het nieuws zal waarschijnlijk niets veranderen aan de trend van verplaatsing richting de cloud die we nu zien. Software is veel vaker cloudgebaseerd en dat geldt ook voor de gebruiksdata. Maar wat kan je bedrijf hiertegen doen en de risico’s zo klein mogelijk houden? Allereerst is het belangrijk om je software te patchen en up-to-date te houden. Het is echt de enige manier om jezelf tegen zulke aanvallen te beschermen. Daarnaast moet je nadenken over welke data je aan de cloud toevertrouwt. Nieuwe menukaarten voor je restaurant? Waarschijnlijk is het risico hiervan niet te hoog voor het web. De creditcarddatabase van al je klanten? Die kun je beter op een computer op kantoor houden. Achter een gesloten deur.
Bron: Computerworld
Achtergrond - Gesloten software en gebruik van cloud werpen gevaren op die niet eerder voor mogelijk werden gehouden.
DSP MAGAZINE | 15
SLOTRACEN.... ‘SPEELGOED’ VOOR VOLWASSENEN? We horen het je nu al denken: “slotracen... dat is toch iets ouderwets, met kleine autootjes die rondjes rijden op een racebaan?” Dat klopt, op zo’n baan -meestal in de vorm van een acht- met een bruggetje en een looping. Dat is het vaak nog steeds... maar dan niet bij ons. Met dat soort kinderspeelgoed hebben onze slotracebanen namelijk niets te maken. Niet alleen rij je op onze banen met maximaal 6 personen tegelijkertijd, je kan (moet) elkaar inhalen, je moet pitstops plannen, je brandstoftactiek bepalen en dan ook nog eens letten op je snelste ronde. Alles wordt nauwkeurig bijgehouden door de racecomputers, zodat je na de race aan de hand van de uitgeprinte data nog eens goed kan zien waar het goed (of fout) ging. Racen op onze banen levert steevast uitspraken op als “Spannend”, “Sensationeel” en “Nooit gedacht dat het zo leuk kon zijn”. “Alleen voor mannen zeker?” Nog zo’n opmerking die we vaak horen. Die racebanen van vroeger waren vaak het domein van de jongens, maar onze banen zijn dat toch echt niet. Menig vrouw heeft de mannen achter zich gelaten en kwam als winnares uit de bus. Onze slotracebanen zijn geschikt voor iedereen vanaf 15 jaar. Man, vrouw, jong, oud, iedereen mag onze baan proberen. “Maar wat kan ik er dan mee?” Of -zoals we dat tegenwoordig zeggen- wat levert het mij op? Denk bedrijfsmatig eens aan het jaarlijkse personeelsfeest, als publiekstrekker voor op een beurs of tijdens een open dag (publiciteit!), als ondersteuning (en ontspanning) bij seminars en trainingen (teambuilding!). Maar ook in privésferen komen wij vaak bij mensen thuis: voor een bijzondere verjaardag, een vrijgezellenfeest of een familiedag.
Ja, nog zoiets bijzonders. Meestal bouwen wij onze banen op locatie. En wij bouwen onze banen zoals jij dat wilt. Mits je de ruimte ervoor hebt, kunnen wij elk circuit van over de hele wereld nabouwen. Dat kan zowel binnen als buiten. Dus door de kantine, de fabriekshal, de showroom, het kantoor, het parkeerterrein, maar ook door de woonkamer, de keuken en de tuin. En is er geen ruimte voor een nagebouwd circuit, dan ontwerpen wij er zelf één, speciaal op maat gemaakt. Dan nog even wat praktische informatie op een rijtje: Op dit moment kunnen wij twee grote racebanen aanleggen met een totale lengte van ruim 60 meter waarop twee keer zes mensen tegen elkaar kunnen racen. Daarnaast kan er dan nog een kleine oefenbaan komen te liggen. Hierdoor kunnen wij groepen aan tot ongeveer zo’n 40 m/v. waarbij we racen in teams. De banen kunnen zowel op onze eigen locatie in Almere Buiten als op iedere gewenste locatie worden neergelegd. Baanhuur kan vanaf een periode van twee uur, maar een dag, of zelfs meerdere dagen, is ook mogelijk. Hoe zo’n racedag eruit gaat zien, mag je helemaal zelf bepalen. Wil je een paar serieuze wedstrijden rijden (incl. trainingen, kwalificatiesessie en races), of ga je meer voor de lol. Ook kunnen we onze racebanen combineren met nog een aantal bijzondere activiteiten zoals radiografisch racen (met raceauto’s die wel 85km/h kunnen rijden), Drone vliegen, Segway rijden, waterbuggy’s, BBQ-donuts, stuntman m/v voor een dag, etc. etc. KORTOM: voor een echt bijzonder uitje neem je contact op met Racing@Work. Neem vooral eens een kijkje op onze -belevenis- website. 06-25.110.758 - mail@racingatwork.nl - www.racingatwork.nl
DSP MAGAZINE | 17
VERMOEIDHEID OPLOSSEN: 6 TIPS VERMOEIDHEID IS WIJDVERBREID EN HEEFT EEN ENORME IMPACT OP JE LEVENSKWALITEIT. HEB JIJ LAST VAN VERMOEIDHEID? MET DEZE TIPS KUN JE JE VERMOEIDHEIDSKLACHTEN IN DE MEESTE GEVALLEN SNEL OPLOSSEN. VERMOEIDHEID VERMINDERT JE LEVENSKWALITEIT
Vermoeidheid (en met name chronische vermoeidheid) vormt een enorme belasting op je levenskwaliteit. Je begint je dag immers niet bepaald positief als je moe wakker wordt. Of als je een paar uur na de lunch eigenlijk het liefst in bed zou stappen. En hoewel vermoeidheid vervelend is, heeft het in de meeste gevallen hele simpele oorzaken. Hieronder vind je natuurlijke en effectieve tips om je vermoeidheidsklachten snel te verminderen.Belangrijk: Helpen deze tips niet? Ga dan even langs de huisarts. Je vermoeidheid kan namelijk ook worden veroorzaakt door meer serieuze aandoeningen. 1. VERMOEIDHEID EN VITAMINE TEKORTEN
Een tekort aan bepaalde vitaminen kan vermoeidheidsklachten veroorzaken. De meeste vitaminen krijgen we eenvoudig binnen via onze dagelijkse voeding. Als je echter (zoals veel andere soChicken lezers) kiest voor een voedingspatroon met minder vlees, dan kun je een tekort aan vitamine B12 opbouwen. Vitamine B12 krijg je voornamelijk binnen via dierlijke producten zoals vlees en vis. Daarnaast kan een tekort aan vitamine D vermoeidheidsklachten geven. Vitamine D halen we voornamelijk uit direct zonlicht. Een lange winter met weinig zonlicht kan tekorten veroorzaken. Als je daarnaast ook nog eens weinig vis en geen halvarine en margarine eet, dan is het lastig om zonder hulp voldoende vitamine D binnen te krijgen. Andere vitamines die invloed hebben op je energiehuishouding zijn vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B8 en vitamine C. Mineralen die invloed hebben op je vermoeidheid zijn: calcium, ijzer, koper, magnesium,, mangaan, jodium en fosfor. Vitaminen en mineralen werken met elkaar samen in complexe processen. Zo is magnesium nodig om calcium goed te kunnen verwerken, en is vitamine C nodig om ijzer goed op te kunnen nemen (wat op zijn beurt zorgt voor 18 | DSP MAGAZINE
een gezond zuurstof transport in het bloed). Wij raden aan om regelmatig een normaal gedoseerde (maximaal 100% ADH) multivitamine te slikken om tekorten te voorkomen. Als je vermoed dat je tekorten hebt (bijvoorbeeld omdat je geen vlees eet, en geen andere producten met B12 eet), informeer dan eens bij een gezondheidswinkel over de beste manier om jouw eetpatroon aan te vullen. Als je geen idee hebt of je wel of geen tekorten hebt, vul dan voor een eerste indicatie deze test in, of ga langs de huisarts voor een bloedonderzoek. Het kan heel goed zijn dat het bijslikken van vitamine D en/of vitamine B12 je binnen enkele dagen tot weken van je vermoeidheidsklachten af helpt. Er zijn echter nog veel meer dingen die je kunt proberen, mocht je vermoeidheid aanhouden. 2. MEER HERSTELLEN
Misschien komt jouw vermoeidheid voor uit chronische overbelasting van lichaam en geest. Beschouw je energiepeil als een batterij. Als je een batterij helemaal uitput, zal hij snel kapot gaan. Als je mobieltje leeg is dan hang je hem aan de oplader. Het is belangrijk dat je dit ook doet met je lichaam. Kleine en grote momenten van herstel kunnen je vermoeidheid verminderen. Je lijf is niet ontworpen op constante spanning. Alles in de natuur is ritmisch: Eb en vloed, dag en nacht, licht en donker. Om lekker in je vel te zitten is het belangrijk dat je inspanning afwisselt met ontspanning. Probeer dus meer te herstellen. Neem na anderhalf uur werken even minimaal tien minuten rust. Drink een kop thee, maak een wandeling, kom even terug bij het moment. Neem ook regelmatig langere periodes rust, bijvoorbeeld in de avonden en in het weekend. Laad de batterij echt even op, zodat je verder kunt zonder jezelf uit te putten. Hiermee kun je je vermoeidheid drastisch verminderen.
Als je jezelf structureel overbelast hebt, dan stroomt de energie zo uit je lichaam. Stress vreet energie, het maakt je vermoeid en uitgeput op alle fronten. Wanneer je gestrest bent verbruikt je lichaam in verhoogd tempo voedingsstoffen, hierdoor bouw je sneller tekorten op. Daarnaast kun je minder goed ontspannen, waardoor de batterij nooit goed kan opladen. Je lichaam blijft maar werken, je gedachten blijven maar malen. Hierdoor raak je snel vermoeid. De meest praktische manier om van je stress af te komen is door te gaan sporten. Als je te moe bent om te sporten, ga dan wandelen. Pak ook de bron van de stress aan. Orden je gedachten op papier, praat met een goede vriend. Zoek uit waarom je zo gespannen bent, en werk aan het verminderen van deze spanning. Door je stress te verminderen zul je vrijwel zeker je vermoeidheidsklachten verminderen. 4. ADEM JE VERMOEIDHEID WEG
Als we bezig zijn, bijvoorbeeld op ons werk achter een bureau, hebben we de neiging om oppervlakkig te ademen. Zuurstof is ontzettend belangrijk voor een energiek leven. Als je te weinig zuurstof krijgt dan voel je je al snel vermoeid. Adem nu een paar keer diep in en uit. Serieus. Laat je schouders zakken, adem in, houd je adem even vast, en laat de lucht rustig wegstromen. Zorg ervoor dat je buik vooruit komt wanneer je inademt. Door te werken aan je ademgewoonte, en vaker dieper te ademen, kun je je vermoeidheid snel verminderen. Hoe oefen je diep ademhalen? Maak gebruik van een reminder, zoals een anti rsi programma of een alert op je telefoon. Herinner jezelf eraan om even een paar diep in en uit te ademen.
Hoe vaker je dit doet, des te beter je zult ademen door de dag heen. Zo geef je je hersenen en je organen meer zuurstof, en zul je je mogelijk minder vermoeid voelen. 5. WERK AAN JE SLAAPPATROON
Je wordt moe als je te weinig slaapt, of als je slaapkwaliteit laag is. Ga eerder naar bed, slaap langer en houd dit ritme vast. Er zijn verschillende dingen die je kunt doen om je slaapkwaliteit te verhogen. Probeer ze uit, en bekijk wat de resultaten zijn. Hoe lekkerder je slaapt des te minder vermoeidheid je zult ervaren. 6. STOP MET HET ETEN VAN TROEP
Precies, troep. Er is voeding die je energie geeft, en er is voeding die je energiekost. Eet meer voeding uit de eerste categorie, en veel minder uit de tweede categorie. Slechte voeding kan vermoeidheid veroorzaken op verschillende manieren. In de eerste plaats bevat slechte voeding weinig voedingsstoffen. In de tweede plaats onttrekt het daadwerkelijk energie aan je lichaam omdat het bepaalde processen in de war gooit. Sommige voeding is bijzonder lastig te verteren (zoals gesmolten kaas), doet je bloedsuikerspiegel enorm snel stijgen (zoals producten met suiker en witte bloem), overvalt je lijf met onnatuurlijke stoffen (zoals smaakversterkers) of maakt je simpelweg direct vermoeid (zoals vet eten en alcohol). Ook te veel eten maakt vaak erg vermoeid. Eet gezonde, natuurlijke, voedzame voeding. Groente, fruit, volkoren producten, peulvruchten, noten, zaden, gevogelte, vette vis, wat vlees, eieren en wat zuivel. Kies voor voedsel dat je energie geeft en merk hoe je vermoeidheid vermindert.
Bron: Sochicken
3. VERMOEIDHEID EN STRESS
OVERZICHT PARTNERS DE SECRETARESSEPAS
100%NL Magazine
Creagivity B.v.
1xModel
CuliBuzz
Aan Zee
De Groene Peper catering
AAS Advocatuur
De Mooimaeckerij
Accor Hotels
De Papierklem Stationery
Amida Het Gooi
De Secretaressecoach
Amsterdam Dungeon
De Wolky Shop
Amsterdam RAI
Deal Company
Aphrodite’s Thermen
Dierenrijk
Archeon
Digusti
Atmr Van Munster
Disneyland Parijs
Badjasparadijs
DoeZoo Insectenwereld Leens
Bailine
Dolcis
Bakkerij Bos
Drogisterij.net
Balans Bewust
Druivenstok
Basic Trust Live
Duinrell
Bedrijvencentrum Traverse
Dutch Rental
Bellisima Fashion
Echowonder Nederland
Besseling
Elkan
Bjorn Borg
Elysium
Bloemsierkunst Ilona
Endless Beauty
Blokker
Espracom
Breevoort Conferentiezalen
Firma Roesink
Brevar Vakantie
Fish Spa Amersfoort
BudgetAir
Fit4Telecom
C&A online
Fletcher Hotels
Cadeaubox Nederland BV
Fleurop Interflora Nederland
Centerparcs
Fotoshoot.nl
Chalet Waterloo
Front Finance BV
Cha’s Schoonheidssalon
FunFlips Mobiele Flipboek Studio
Citytuk & fun Event
Gaastra
Colour Passion
GeefeenBoompje.nl
Context Talen BV
gefeliciTAART
Convention Bureau Brabant
GiftFor2
20 | DSP MAGAZINE
Golden Tulip Amersfoort
Klimrijk Brabant
Golden Tulip De Wipselberg
Komma Coaching
Golden Tulip Epe
Koninklijke Siebel Juweliers
Golden Tulip Loosdrecht
Landgoed Avegoor
Golden Tulip Val Monte
Landgoed Hotel Zonheuvel
Gracili
Lange Jan Hotel
Gracy
Lataza
Hamsphire Hotel Emmen
Ledkado
Hartig
Leerhotel het Klooster
Health & Sports Club Valkencourt
Madeko Office Solution
Health & Sports Club Vouershof
Manfield
Heart@Work
Margaret Wines
HelloFresh
Mark the Meeting
Hema
Meet en Discover
Het Land van Jan Klaassen
Megagadgets
Het Nederlands Stripmuseum Groningen
Mexx
Hoogeboom Partyservice
Mijncijfersklaar.nl
Hotel Ara
MijnEigenKadootje
Hotel De Tabaksplant
Miss Etam
Hotel Ernst Sillem Hoeve
Monique Collignon
Hotel Groningen-Westerbroek
Mooi aan de Kade
Hotel Logement de Gaaper
MyHotelCard
Hotel Restaurant Lunia
Naree Yogatherapie
Huidverzorgingspraktijk Antoinet
Notu-Leren
Huidverzorgingsstudio Sérénité
Office Rendement
HZM Treasures
Organizing Works BV
ICI Paris
PicoPlan
Intertoys
Portemonneez.nl
Invest in Yoga
Preston Palace
Italian Design B.V.
Print&Copy
J&R Virtual Reality Entertainment
Racing@Work
Kadopagina.nl
Redcoon
Kappersbon
Reizy
Keistad Evenementen
Rest. De Zevende Hemel
DSP MAGAZINE | 21
OVERZICHT PARTNERS DE SECRETARESSEPAS ROZA Accountants en Adviseurs
Thermen Saunastate
SaathofenPartners
Touch & Styling
Safaripark Beekse Bergen
Toys R Us
Sandra Hassing Fotografie
TQTranslations
Satter Hoveniersbedrijf
Treeker Treks
Sauna & Beauty De Veluwe
Treeker Treks
Sauna & Beauty Oase
Tulip Inn De Veluwe
Sauna & Beauty Wellness De Heuvelrug
Twoppy
Sauna Amstelland
UGG Australia
Sauna Drome Putten
UnitedConsumers
Sauna en Beautyresort de Leliehof
van der Valk Hotel de Cantharel
Sauna Het Friese Woud
Van der Valk Hotel Tiel
Sauna Park Almere
Van Helden Relatiegeschenken
Sauna Soesterberg
Van Nieuwkerk Grafisch Projectmanagement
Sauna Thermen 5 mei
Veluwse Bron
Sauna, Beauty & body Palestra
Vergaderlocatiespecialist
Saunapark Epe
VEZA
Schoonheidsbon
Vicus
SchrijfOp.nl
Viking Office
Score
Villa Heideheuvel
Secretaresse Groeidag
Vimodos
Secretary Management Institute
Vliegwinkel
Shoeby Fashion
Voorjekeuken.nl
Sixt.nl
Weg van Wijn
Slagharen
Wehkamp
Sleepwellnessbon
Wellness & Beauty De Woudfennen
SoulPublishing
Wellness Ridderkerk
Spa& Beauty Valkencourt
Weststrate
Speelland Beekse Bergen
Wijnkoperij Mondovino
Spiritainment
Wildthout Hotel & Restaurant
Sportiom Den Bosch
Woudschoten Hotel & Conferentiecentrum
Sportlandgoed
You! Coaching & Advies
Sprinkle by Eden
You! Total Wellness
Strandpaviljoen Zoomers
YourSurprise.com
Style for You
Zalando
SweetBelladonna
ZOMOY
The Bodyshop
Zooplus
The Icing On The Cake
Wilt u ook met uw logo op deze pagina vermeld worden? Neem dan even contact met ons op.
Thermen & Beauty De Leeuwerikhoeve Thermen Sauna Suomi
22 | DSP MAGAZINE
COLOFON DSP Magazine, het magazine waarin informatie wordt gegeven aan de professionele secretaresse / pashouders en de aangesloten bedrijven. Het is een uitgave van JuKo v.o.f. / De Secretaressepas. Postbus 3800 3800 BD AMERSFOORT Telefoon: 0650806778 Website: www.desecretaressepas.nl E-mail: info@desecretaressepas.nl FACEBOOK: www.facebook.com/desecretaressepas TWITTER: @secretaressepas LINKEDIN: www.linkedin.com/in/descretaressepas REDACTIE, ADVERTENTIE-ACQUISITIE Petra Jumelet, info@desecretaressepas.nl VORMGEVING, OPMAAK Diana van den Breemer, DaanVormgeving DRUKWERK Print & Copy te Soest Aan dit nummer werkten velen mee. Veel dank daarvoor! VERZENDING EN FACTURERING JuKo v.o.f./ De Secretaressepas Niets uit deze uitgave mag op enigerlei wijze worden verveelvoudigd, opgeslagen in een geautomatiseerd gegevensbestand, of openbaar gemaakt, in enige vorm of op enige wijze, hetzij elektronisch, mechanisch, door fotokopieĂŤn, opnamen, of op enige andere manier, zonder schriftelijke toestemming van de uitgever. De uitgever behoudt zich het recht voor advertenties zonder opgaaf van redenen te weigeren.
DSP MAGAZINE | 23
24 | DSP MAGAZINE