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Nuestras Ediciones
Llegó el mes más hermoso del año, Diciembre y con el, nuestra exuberante edición Nro. 19. Les traemos en primicia a los MÁXIMOS de la televisión panameña Ingrid De Ycaza, Mónica Díaz, Franklyn Robinson y Jacky Guzmán, los reyes del wichi. Disfrutaremos de una producción de lujo con la colaboración en arte y styling de Peter Lee, en la locación del histórico Central Hotel Panamá y bajo el lente de Wilmer Acosta. En esta edición, encontrarás los Lifestyle tanto para él, como para ella, con lo mas Top de las mejores casas de moda del mundo. Disfrutaremos de las últimas tendencias en bolsos para ellas y en zapatos para él, todo lo que nos brindará el 2017. Para todas las chicas, aprenderán hacer un maquillaje express ideal para navidad, así como también, disfrutarán de los mejores tips para cuidar tu piel de manera natural. Para todas las mujeres fitness, te presentamos cómo obtener un abdomen plano con una sencilla rutina de ejercicios. Para los amantes del mundo automotor, les traemos el Nissan Kicks, el cual fue nombrado "El mejor SUV compacto" y una de las marcas mas visibles en este 2016. Viajáremos por el mundo, por un sitio interesante, lleno de cultura, historia, naturaleza y un mundo culinario vibrante dentro de Norteamérica. Disfruta de la amabilidad de su gente, relucientes paisajes y una atmósfera relajada, CANADÁ. Esto definitivamente es un abre boca de todo lo que encontrarán en esta edición, la cual invito a que lean y disfruten de todo nuestro contenido. "Eres luz de Navidad, cuando iluminas con vida el camino de los demás con la bondad, la paciencia, alegría y la generosidad".
Johan Noffra CEO Latinoamérica
CONTACTO DIRECTO COMERCIALIZACIÓN
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EN PORTADA Portada:
Jacky Guzmán Mónica Díaz
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Ingrid De Ycaza
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Dirección: Johan Noffra
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Fotografía: Wilmer Acosta
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Arte y styling: Peter Lee
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Asistencia: Rigoberto Durán
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Makeup / Estilismo: Jesús Antonio Tabares José Gregorio Asprilla María E. Nicola
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Vestuario: Alquila Couture Jorge Jaime Sastrería
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Locación: Central Hotel Panamá
CEO Latinoamérica: Johan Noffra / +507.6499.0111
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STAFF DEBUT
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Administración: Mónica Polanco / +507.6617.9948 Cobranzas Otto Avendaño Director Creativo: Karym García Comercialización: Ivonne Mujíca Redes Sociales: Mariedmy Díaz
LIFESTYLE MEN | 12 | www.magazinedebut.com
El bolso Tote amplio y elegante By Louis Vuitton es una opción informal frente al bolso ejecutivo tradicional. Con capacidad para almacenar un portátil y los documentos imprescindibles, se puede llevar como bolso de mano o al hombro gracias a la correa desmontable.
¡Para los más atrevidos! La camisa Duke de Gucci es de algodón con un nuevo estampado tropical de pájaros y plantas exuberantes de brillante colorido sobre un fondo negro. Está hecha en Italia y es perfecta para cualquier ocasión especial combinado con tonos sobrios.
The One para hombres By Dolce Gabbana es la nueva fragancia de la icónica casa de moda del mundo. Ofrece una fragancia muy intensa para una experiencia más profunda. Los vibrantes y elegantes notas de salida de pomelo, cilantro y albahaca, revelan la firma oriental picante de la fragancia.
Corbata de lazo By Valentino. Una exclusiva pieza llena de mucha vida y color para dar estilo a tus atuendos de ocasiones especiales. 100% de seda, esta corbata de moño es para aquellas personas atrevidas.
Las gafas de sol son la forma de protegernos de los daños irreversibles en la vista. Estas imponentes gafas de sol By Montblanc son perfectas para todas las formas de rostro, por su silueta redondeada y representan un verdadero clásico atemporal pensado en el caballero moderno.
Una opción muy chic nos brinda Fendi con este hermoso accesorio. La funda rígida para iPhone 6 de piel rojo, con aplicaciones de metal y detalles de piel negra con motivo de emoticono animado No words.
A todo cabello le gustan las pulseras de cuero. Esta elegante pieza de Fendi le brinda el toque de locura a tus outfit. Está hecha en Italia, de piel romana negra y azul pizarra con piezas metálicas esmaltadas.
Pasos firmes con Christian Louboutin. Sal un poco de la rutina con este exótico calzado satinado en tonos de degrades de leopardo y picos dorados para complementar. Seduce a los seguidores de la moda con los “Casanopump flat”.
Este clásico modelo de la Montblanc, Heritage Spirit Date Automatic lleva los valores de la emblemática estilográfica Meisterstück de Montblanc a la colección de relojes Montblanc Heritage Spirit y se concentra en las funciones esenciales y más prácticas de la vida.
MODA PARA ÉL | 14 | www.magazinedebut.com
Un clásico deportivo. La zapatilla deportiva de caña baja con la abeja bordada emblemática de Gucci es perfecta para tu ocasión de paseo o descanso. Son fabricados en Italia con piel blanca y bandas verdes y rojas.
Abrace un toque italiano esta temporada con Milan Flat de Christian Louboutin. Este suave calzado cuenta con cordones de cuero y una silueta limpia que se levanta para satisfacer el tobillo, proporcionando un aspecto elegante en servicio para el caballero moderno.
Tus nuevos
ZAPATOS
Burberr y nos brinda unos mocasines lisos de gamuza hábilmente hechos a mano en Italia. El diseño liso es perfecto para combinar con cualquier tono, en especial con tonos como navy o azul marino. ¡Listos para salir con tu chica especial!
Gommino Tod for Ferrari. Cuenta con un lazo en piel, costuras a la vista realizadas a mano, célebre caballo rampante bordado en el lado y suela icónica con gomminos. El color es perfecto para combinar con cualquier color sencillamente. Son perfectos para el día a día.
2017
Un calzado tradicional, pero con un estilo moderno. El elegante zapato inglés de Louis Vuitton es de piel de becerro y cosidos a mano. Incorpora perforaciones decorativas y pespuntes invisibles. Te brindan el toque elegante que necesitas para tus reuniones de trabajo. Las zapatillas altas de Versace es para aquellas personas atrevidas y muy dispuestas a estar a la moda en todo momento. Son fabricadas con cuero, correa de cuero y detalles de monedas de oro.
¡Calzado de lujo! Fabricados en Italia y de gamuza negra y bordados con tacos, este par de zapatos Giuseppe Zanotti te brindará el toque chic para tu outfit de fiesta. La banda dorada de contraste y los dientes de tiburón de la firma añaden un borde rebelde.
LIFESTYLE WOMEN | 16 | www.magazinedebut.com
El jean siempre ha estado “Top” en los gritos de moda. En esta ocasión la reconocida firma By Valentino nos presenta esta pieza de denim con detalles de estrellas. Es una prenda súper cómoda para estar en tu casa o para cuando hace calor porque es muy fresco.
El nuevo bolso tipo Tote Kimono By Louis Vuitton combina la lona Monogram y la piel de becerro más refinada con un fascinante efecto gráfico. Por su diseño espacioso y especialmente ligero, llevar un Kimono será todo un placer. Disponible en diferentes combinaciones.
¡A lo griego! Christian Louboutin inspirado por la escultura griega antigua, Samotresse ancla su mirada en la mitología clásica a través de este calzado. Una mezcla elegante, clásica y exótica te atrapará con este diseño. Disponible en diferentes colores, esta sandalia es perfecta para cualquier ocasión especial.
El complemento más chic para tu cartera de Fendi. El charm de bolso de piel de zorro amarilla con cordón de piel de becerro, cuenta con un acabado en tono dorado y logotipo Fendi grabado. Ideal para llevar como llavero o charm. Están en hechos en Italia.
¡Al mejor estilo RockStar! La pulsera en piel de becerro de Valentino cuenta con hermosos detalles dorados. Las mujeres atrevidas que no temen experimentar con el look de rockstar, pueden probar esta alocada pieza. Hecha en Italia.
Esta pieza de Michael Kors es buscada por la multitud al vestir. Te brinda un toque de elegancia y seguridad, ya que usar un reloj en tu muñeca no solamente te ayuda a verte mejor y a complementar tu atuendo, también crea en ti un sentimiento alrededor del tiempo.
Pasos firmes By Christian Louboutin. Sal un poco de la rutina con este exótico modelo de calzado satinado, con sensación de charol degrades de leopardo y picos en tonos dorado. Disponibles en diferentes modelos, tamaños y colores. ¡Un toque de salvaje a tu outfit!
Good Girl, la nueva fragancia de Carolina Herrera es tan intensa como sensual. Una audaz combinación de elementos claros y oscuros. “Una mujer puede conquistar el mundo con los zapatos adecuados”, de aquí proviene la inspiración de Good Girl con un frasco de diseño exclusivo de tacón de aguja.
Para los amantes de las gafas de sol, Prada nos brinda este peculiar diseño al estilo cuadrado de carey. Las gafas de sol juegan un papel fundamental en nuestra salud. Son la forma de protegernos de los rayos solares que pueden causar daños irreversibles en la vista.
MODA PARA ELLAS | 18 | www.magazinedebut.com
El bolso C de Cartier hace gala en tonos vibrantes. Colores sutiles, inspirados en las piedras finas, para un bolso radiante y discretamente sofisticado. Está hecha de piel en tono rojo con finos acabados dorados. Para llevar de la mano o en al hombro.
Espectacular bolso de la línea Palazzo de Versace. Elaborado con piel de becerro. Este lujoso y flexible bolso será de tu mayor agrado si deseas llevar tus pertenencias de manera cómoda, debido a su amplio tamaño.
Bolso pequeño de Valentino en piel negra de becerro. Disponible en diferentes tonos. Una pieza muy chic para cualquier ocasión donde no necesites llevar muchos accesorios. ¡Súper ligera!
Tus nuevos
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Bolso Tote de piel romana plateada con bordes cosidos a mano de Fendi. El color es combinable con cualquier otro tono. De amplio tamaño para asegurar todas tus pertenencias en un buen lugar.
Esta silueta de tendencia de Louis Vuitton, con un diseño Monogram Reverse, es el accesorio esencial para cualquier estilo urbano informal, en línea con las propuestas deportivas de la pasarela.
El bolso de piel de becerro de Prada combina dos colores realmente mágicos y muy sencillos de combinar: el negro y el crema. Cuenta con dos compartimientos y dos bolsillos interiores, uno de ellos con la solapa para abrir y cerrar.
Bolso bicolor en forma de gota de agua de Armani Exchange. Perfecto para ocasiones de paseos cortos dentro de la ciudad. Disponible en diferentes tonos. Hecha en piel de becerro.
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MODA 4 KIDS | 20 | www.magazinedebut.com
Navidad: La ropa más Chic para los niños En Navidad, tanto a mayores como a pequeños, nos gusta vestir de forma especial para los múltiples compromisos con familiares y amigos. Hoy en día, las firmas también se acuerdan de los más pequeños y crean colecciones de ropa de fiesta infantil para que, durante estos días, luzcan estilismos más elegantes y súper chic. Gucci nos presenta este hermoso vestido infantil de seda en tono rosa y con un detalle de cinturón de lentejuelas, de mangas cortas y muy fresco para que nuestras pequeñas disfruten estas fechas de manera cómoda.
La camisa infantil de Gucci para niño es perfecta para nochebuena. Esta hecha de algodón blanco y azul claro con detalle de nácar en el botón de GG. ¡Todo un príncipe!
Minnie tiene los dedos en el pulso de la moda, y en esta elegante mochila, también. Las características del diseño de la Minnie Mania del bolso de cuero son perfectos para nuestra princesa coqueta y su viaje.
Los Bamba Pompón de Zara son de muy sencillo calce para las niñas. Cuentan con alocados detalles de pompones, de sutiles colores en el empeine. Fácil de combinar con cualquier tono para navidad.
El increíble Spider-Man Rolling Luggage con dibujos animados de Mar vel y su personaje estrella “Spiderman” tiene todo el equipo de su pequeño en un solo lugar. Y no solo eso, tiene efectos de sonido del mismo “Spiderman”.
Las zapatillas de deporte “Nicki” de Giuseppe Zanotti Junior están hechas de cuero y la firma de metal característica en relieve. La suela es de goma para brindar mayor seguridad al momento de corretear.
EVENTOS / SOCIALES | 21 | www.magazinedebut.com
“Llegó a Panamá”
Una franquicia de origen libanés, fundada en el año 2012. Debido a los sabores auténticos y su enfoque de satisfacer al cliente, se ha extendido a países como Qatar, Kuwait, Dubai, Arabia Saudita y ahora Panamá. Tiene ahora una nueva propuesta original y auténtica para comer shawarmas variados como lo son: Carne, Pollo, Pescado, Kebab, Sojok (chorizo libanés) y Queso. ABOU SHAWARMA ha creado recetas con sabor auténtico libaneses, que estamos seguros que serán muy bien aceptadas en nuestro país, ya que son deliciosas. Desde los marinados, las salsas y hasta la combinación de los sabores, todo ha sido cuidadosamente seleccionado para que sientan la explosión de sabores. Ubícalos en Rada Plaza Costa del Este.
NUEVO
BRISAS DEL GOLF Athanasiou inauguró una nueva sucursal en Brisas del Golf. Durante la apertura se ofreció a los asistentes degustaciones del menú del establecimiento, que se especializa en chocolates, café, emparedados, pan y encurtidos. La franquicia nació de manos de Stavros Athanasiou, en Grecia, y hoy en día tiene presencia en distintos países, y en Panamá a partir de 2013.
DEBUT NEWS | 22 | www.magazinedebut.com
NISSAN FUE SELECCIONADO COMO LA MARCA MÁS VISIBLE EN 2016 Y SU LÍNEA DE AUTO, NISSAN KICKS ES NOMBRADO
“EL MEJOR SUV COMPACTO” Después de su debut global este año en América Latina, el nuevo crossover fue reconocido por el jurado de Auto Preferita, conformado por destacados periodistas especializados de Brasil
Nissan fue seleccionado como la marca más visible en 2016
de cada país y se prepara para ser presentado al resto de la región en las próximas semanas.
En Brasil el jurado de Auto Preferita, conformado por destacados periodistas del sector automotor, reconoció al Nissan Kicks como el mejor SUV compacto y fue nombrada la marca más visible en 2016 por los numerosos modelos que introdujo en el mercado brasileño.
Sobre el Nissan Kicks
La ceremonia de premiación se realizó el 21 de noviembre en São Paulo. Este es el segundo premio que recibe el crossover global de Nissan en menos de un mes, después de ser galardonado como el Mejor SUV 2017 por Americar. El jurado alabó el nuevo crossover global de Nissan por su diseño atrevido, un paquete muy completo de equipamiento estándar y varias características tecnológicas innovadoras, además las tecnologías avanzadas en cuestión de seguridad, comodidad para todos los ocupantes y una asociación bien equilibrada de la transmisión X-tronic CVT con el motor V16 de 1.6 litros. El Nissan Kicks es el primer modelo global inspirado en la cultura latinoamericana y se presentó al resto del mundo en Río de Janeiro – primera vez que un modelo de Nissan hace su debut mundial en Latinoamérica.- El Nissan Kicks llegó a los concesionarios brasileños el cinco de agosto, coincidiendo con el inicio de los Juegos de Rio 2016. En el resto de América Latina ya fue presentado al público de Panamá y Colombia durante los Auto Shows
Con un estilo dinámico y audaz, el Nissan Kicks fue hecho para quienes viven en ciudades grandes y deben hacer frente a jungla urbana. Este vehículo es uno de los primeros modelos de la marca japonesa que aplica el concepto de Movilidad Inteligente, presentado en el Salón de Ginebra este año. La Movilidad Inteligente de Nissan es la filosofía de la compañía para asegurar que todos sus vehículos se diseñen y construyan para ofrecer a sus clientes la solución de movilidad más moderna, innovadora y eficiente. En el caso del Kicks, esto se traduce en tecnología que reduce el estrés y brinda el máximo ahorro de combustible, gracias a la conjunción de un motor avanzado, transmisión XTRONIC CVT® de última generación y una plataforma ligera. Está equipado de serie con tecnología de punta, como una cámara de 360 grados y detector de objetos en movimiento (Moving Object Detection), control dinámico de chasis (Chassis Control), control dinámico en curvas (Active Trace Control), estabilizador activo de la carrocería (Active Ride Control) y control dinámico del freno de motor (Active Engine Brake), que actúan sobre la suspensión y frenos para mejorar la estabilidad.
Acerca de Nissan América Latina
Acerca de Excel Automotriz
Nissan Latinoamérica y el Caribe (NLAC) abarca 37 países y durante el año fiscal 2014 alcanzó ventas de 108,164 unidades. Las operaciones de NLAC representan los siguientes mercados:
Excel Automotriz es la división automotriz del Grupo POMA, origen y base de la expansión del mismo, y la distribuidora líder de Centroamérica, número uno en ventas de vehículos nuevos, líder en vehículos atendidos en talleres de servicio y, por medio de Autofácil, en concesión de créditos para la adquisición de vehículos nuevos para empresas y particulares.
Antigua, Argentina, Aruba, Bahamas, Barbados, Belice, Bermuda, Bolivia, Chile, Costa Rica, Colombia, Curazao, Dominica, República Dominicana, Ecuador, El Salvador, Gran Caimán, Granada, Guatemala, Guyana, Haití, Honduras , Jamaica, Montserrat, Nicaragua, Panamá, Paraguay, Perú, Puerto Rico, St. Kitts, Santa Lucía, San Martín, San Vicente, Surinam, Trinidad y Tobago, Uruguay y Venezuela. Para mayor información sobre Nissan en Latinoamérica y el Caribe y la gama completa de vehículos Nissan, visite nuestro sitio web en www.nissanlac.com.
Mayor información: Giovanni Gaudiano (Nissan e Infiniti) ggaudianom@excelautomotriz.com Excel Automotriz
En Panamá Excel Automotriz actualmente distribuye las marcas Nissan e Infiniti; además de ofrecer la venta de autos usados y atractivos planes de crédito por medio de Autofácil. Excel Automotriz cuenta con un equipo local de más de 600 colaboradores que por los últimos 2 años ha sido premiado como una de las mejores empresas para trabajar, reconocimiento otorgado por Great Place to Work Institute. Además su enfoque de satisfacción del cliente, utiliza dos ejes principales que consisten en presentar al consumidor una experiencia de compra diferente y un servicio post-venta inigualable cuya plataforma es la capacitación constante y el capital humano.
ACTUALIDAD | 24 | www.magazinedebut.com
..ganan Grammy Latino: La cantautora panameña recibió su primer Latin Grammy dentro de la categoría “Mejor canción mexicana” por su composición “Ataud”, interpretada por los Tigres del Norte. El reconocido compositor Omar Alfano también resultó ganador en la categoría Mejor Canción Tropical por su tema “Vine a buscarte” interpretada por el colombiano Fonseca.
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Marc Anthony y Shannon De Lima se separan: Marc Anthony y la modelo venezolana Shannon de Lima se separaron tras dos años de matrimonio. La noticia de la separación trascendió un día después de que él y JLo se dieran un emotivo pero extraño beso en el escenario de los Grammy Latino en Las Vegas. Por otra parte, fuentes anónimas cercanas a la pareja citaron: “No está claro cuento tiempo llevan separados”.
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Alfano y Erika Ender
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La Chismosa de Belinda
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ya está en Panamá:.... .....
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Se entregaron los American Music Awards 2016 y una de las sorpresas de la noche fue la presencia de Selena Gomez , quién se encontraba en rehabilitación por un cuadro de depresión y pánico a raíz de la enfermedad que padece (lupus). La cantante de 24 años se llevó el premio a mejor artista pop-rock femenino y, emocionada, agradeció a sus fans.
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Selena Gomez: “Estaba rota por dentro”:
Ya abrió sus puertas el establecimiento nocturno “La Chismosa Panamá Bistro Canta Bar” de la cantante mexicana Belinda, donde la gente podrá disfrutar de música latina e internacional, noches temáticas y música en vivo. Belinda escogió Panamá para su restaurante, por la energía y alegría de los panameños y además señalo que le encanta Panamá.
INGRID
DE YCAZA “La música es parte importante de mi vida y es la esencia de las fiestas de fin de año”.
¡Celebra en grande!
MÓNICA DÍAZ ¡No te preocupes por lo que recibirás, preocúpate por lo que darás!
Lo que sale de ti, regresa.
FRANKLYN ROBINSON Brindemos por todo lo que hemos logrado este año y festejemos por un futuro próspero.
#dalequetudale
JACKY GUZMÁN ¡ El fin de año es la época perfecta para sacar lo malo y darle espacio a lo bueno !
No es el fin es solo el principio.
EVENTOS / SOCIALES | 29 | www.magazinedebut.com
PANAMÁ se alza con el CAMPEONATO DE VELOCIDAD DEL Porsche GT3 Cup Challenge Un nuevo hito para el deporte de alta velocidad panameño es el logro alcanzado por el corredor Marcus Vario. En esta importante etapa del campeonato Porsche GT3 Cup Challenge Brasil, el italo-panameño Vario triunfó en la prueba de Interlagos, Brasil, coronándose con el 1er lugar en la clasificación de la Clase Challenge.
Se realizó con exito Festival Internacional de Cultura Rusa “Bazar Ruso”
La Asociación Cultural Rusa de Panamá, con el apoyo de la Embajada de la Federación Rusa en Panamá y el Hotel El Panamá celebró el II Festival Internacional de Cultura Rusa “Bazar Ruso”, el cual se realizó en las instalaciones del Hotel El Panamá, el 18 y 19 de Noviembre, brindando al público panameño la posibilidad de conocer la diversidad de la cultura Rusa, sus tradiciones y gastronomía, oportunidades de estudios superiores en Rusia, entre otros.
DEBUT HOME | 30 | www.magazinedebut.com
Muchas veces nos olvidamos del detalle de la decoración de la mesa de Navidad. Parece algo secundario, pero cuando se tienen invitados, forma parte de lo principal. Los tradicionales colores navideños visitan tu mesa acompañados de toques nórdicos y suaves texturas. ¡Toma nota de estos tips!
El set de platos y tazas de porcelana con motivo navideño son perfectos para tu mesa de nochebuena y navidad. La vajilla no se restringe simplemente a su utilidad, sino que le agrega un toque de elegancia y por ese motivo es de vital importancia saber cómo usarla.
Los cubiertos de acero inoxidable con detalles en rojo son llamativos para una noche especial de navidad. Es bueno colocar siempre en un orden apropiado los cubiertos, pero en estas fechas cuando se sientan a la mesa amigos y familiares tenemos que tener un poco más de cuidado.
Dentro de la decoración de la mesa de Navidad las servilletas son uno de los elementos más vistosos. El juego de servilletas estampado con motivo navideño le dará un toque de elegancia a tu mesa de navidad. Las puedes encontrar con diseños divertidos, diferentes tamaños y modelos.
Las velas son uno de los elementos infalibles para este tipo de decoración, ya que son sencillas, pero a la vez elegantes y puedes encontrar una gran variedad en cualquier tienda de decoración. Las velas pueden ser usadas como centro o repartirlas por toda la mesa.
Vestir tu mesa navideña con esta serie de objetos naturales hará que luzca radiante, con una de las tendencias decorativas de los últimos años, la naturaleza. Piñas, ramas de árbol, hojas de abeto, ramitas de canela... cualquiera de estos elementos quedará perfecto como adorno de Navidad.
Si te gusta decorar con velas, esta corona para rodearlas es el complemento ideal a la hora de vestir una mesa o crear un ambiente navideño. Las flores en tonos crudos y los destellos en tono plata aportarán a tu decoración de Navidad elegancia y modernidad.
Una manera de dar personalidad a tu mesa de navidad es usar etiquetas realizadas con papel kraft u otro tipo de papel, con detalles naturales para señalar los sitios que ocuparán los comensales que formarán parte de la mesa.
BELLEZA | 32 | www.magazinedebut.com
CUIDA TU PIEL
de forma natural A menudo, los ingredientes más accesibles y económicos constituyen una alternativa extraordinariamente eficaz para hidratar, nutrir o descongestionar la piel. A continuación, te proponemos algunos productos naturales con los que puedes hacer tus propios remedios caseros de hidratación y cuidado diario. ¡Toma nota!
1. Banana: Tanto su cáscara como la fruta en sí, son perfectas para regenerar tu cutis, excelente para eliminar las ojeras e hidratar tu piel. Utiliza el banano en forma de puré, limpia tu cara y espárcelo masajeando lentamente durante unos minutos, luego enjuaga y disfruta de sus beneficios.
2. Aguacate: Debido a su alto valor nutritivo y a las propiedades de sus antioxidantes, el aguacate es un fruto que siempre puedes utilizar como mascarilla para prevenir o eliminar la resequedad, arrugas, etc. Las mascarillas son muy fáciles, sólo mezcla aguacate con un poco de aceite de oliva y una vez que logres una composición tipo crema, aplícala en el rostro por 15 minutos. Luego enjuaga la cara y aplica una crema humectante.
3. Miel: ¡Excelente humectante natural! Gracias a su alto contenido de azúcar, este producto te ayuda a hidratar tu piel y a su vez evitar la resequedad. Su extraordinaria capacidad para regenerar, aportando nutrientes imprescindibles también la hace ideal para pieles secas o envejecidas. Si mezclas un poco de miel y le agregas azúcar, podrás obtener tu propio exfoliante.
5. Chocolate:
4. Pepino: La mascarilla de pepino le entrega a tu piel la frescura, suavidad y limpieza que siempre debe tener. Si eres de las que acostumbra a recibir mucho sol, este es el tratamiento perfecto para ti. El pepino en la piel tiene la capacidad de reducir las hinchazones, es ideal para tratar las bolsas en los ojos.
Excelente producto para tratamientos faciales con acné, flacidez y falta de hidratación. También te sirve como terapia corporal para eliminar la celulitis y la acumulación de grasa. Esta mascarilla además de hidratar y nutrir nuestra piel nos ayudará a luchar contra la aparición de las temidas arrugas. Es ideal para pieles secas y maduras.
MAKE UP | 34 | www.magazinedebut.com
Maquillajes express para Navidad Productos: Base, Máscara y Rubor. Este look lleva como protagonista un delineado que puede ser tanto básico como felino, en función del evento en el que vayas a lucirlo. Y el hecho de cederle toda la atención al eyeliner te permitirá prescindir de la sombra de ojos y ahorrarte el tiempo de difuminar transiciones entre tonos. Un poco de bálsamo labial transparente culminará este sencillo maquillaje dominado por una mirada intensa.
Pasos: 1. Unifica el tono de tu piel con la base de maquillaje, incluyendo el contorno de los ojos, deberá quedar lo más corregido posible. 2. Dedica todo tu esmero a delinear tus ojos con un eyeliner en gel o en rotulador. Si no tienes mucho tiempo deberías optar por un delineado sencillo con un rabillo discreto al final. 3. Aplica la máscara de pestañas acorde con el delineado. Si este te ha quedado intenso, las pestañas podrán lucir gruesas y hasta con grumos. 4. Finaliza el look aplicando un poco de rubor en las manzanas de las mejillas para luir un rostro de aspecto saludable.
Productos: Sombra, Máscara, Colorete y Labial. Otra opción para quienes no tienen tiempo de maquillarse en Navidad es darle todo el protagonismo a la sombra de ojos. Para ello, prepara dos o tres tonos que contrasten y favorezcan a tu color de ojos y prepara las brochas de ojos para difuminar. Este look es ideal para quienes ya llevan la base de maquillaje aplicada o simplemente no la necesitan.
Pasos: 1. Aplica las sombras de ojos jugando con la profundidad. Para ello tienes que combinar una sombra clara, que puede tener destellos dorados o plateados, muy apropiado para Navidad, y otra oscura (Café, gris, negra, etc). La sombra clara iluminará la zona interna del párpado móvil mientras que la sombra oscura marcará la cuenca y el delineado del ojo. 2. Completa el look de ojos con una máscara de pestañas de un negro intenso. Aplícala por dentro y fuera de las pestañas superiores para obtener un mayor grosor. 3. Da color a tus mejillas. 4. Aplica un labial en tonos naturales (del rosa al marrón)
SALUD | 36 | www.magazinedebut.com
¿Qué pasa en nuestro cuerpo con el azúcar? Los azúcares son constituyentes importantes de nuestra dieta, ya que la principal fuente de energía de nuestro cuerpo son los carbohidratos. La sacarosa es uno de ellos y está compuesta por dos moléculas más pequeñas, la glucosa y la fructosa.
La Glucosa Entra en cada célula, gracias al efecto de la insulina que facilita la formación y acción de los receptores, que una vez formados viajan a la pared de la célula, capturan la glucosa y la adentran para ser fuente de energía o calor.
La Fructosa Un punto importante es que la fructosa no requiere insulina para entrar en algunas células. Un exceso de la misma en la sangre, penetra en diferentes órganos, constituyendo una carga innecesaria de energía que, al no utilizarse se forman triglicéridos y ácidos grasos, provocando con ello la acumulación de estos productos en diversos órganos, como por ejemplo en el hígado.
¿Qué pasa en tu cuerpo? En el hígado, la insulina promueve la conversión de glucosa en glucógeno y grasa. En los músculos, la insulina promueve el uso de la glucosa como combustible y también la puede almacenar como glucógeno muscular. En las células grasas (adipocitos) la insulina promueve la recaptura de glucosa para convertirla en grasa. En el cerebro se estimula la liberación de dopamina, lo que genera una sensación de placer. Cuando se abusa del consumo de estos azúcares en la dieta, se puede generar un desequilibrio de glucosa en la sangre, elevándola y generando un aumento paralelo de triglicéridos, que son la fuente principal en la formación de grasa que, de no ser utilizada, se acumula en forma excesiva en sangre o se almacena en el tejido adiposo, provocando el riesgo de dislipidemia u obesidad, ambas circunstancias son condiciones de riesgo para desarrollar diabetes o enfermedad cardiovascular. Puedes ir disminuyendo la cantidad de azúcar que consumes diario poco a poco. Si eres de las que endulza su café con dos cucharadas de azúcar opta por elegir un sobre de Splenda, sentirás un nivel de dulzor similar y no te costará tanto trabajo.
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Dr. Nelson Cedeño Acosta
CENTRO ORTOPÉDICO NACIONAL
Cirugía de Columna Ortopedia y Traumatología
Cirujano Ortopédico de Columna - Deformidades de columna en niños y adultos - Emfermedad Degenerativa - Cirugía minimamente invasiva - Endoscopia de columna - Infecciones, tumores, fracturas
Centro Médico Planta Baja Tel. 306-3382/83 /207-8373 / Fax. 306-3309 / Cel. 6249-4846 / nelson.ngcamd@gmail.com
FITNESS | 38 | www.magazinedebut.com
¿Abdomen plano? ¡Consíguelo con esta sencilla rutina de ejercicios!
Conseguir un abdomen plano puede parecernos imposible o muy difícil, pero lo creas o no, esta idea es sólo una simple percepción. Te presentamos una rutina de ejercicios con la que marcarás los músculos tal y como lo hacen las modelos y sólo te tomará 20 minutos de tu tiempo. El abdomen es una de las partes del cuerpo que naturalmente indica nuestro estado físico. Un abdomen plano es de las cosas que pueden motivarnos a ir por más y conseguir el cuerpo que deseamos tener. Sigue los siguientes ejercicios y obtén el abdomen que siempre has soñado:
Mountain Climbers
Este es un ejercicio completo, trabaja los músculos internos del abdomen y ofrece un poco de cardio. Para realizarlo sólo debes colocar tus manos en el piso y alinearlas a la altura de tus hombros, estira tus piernas y los pies en puntas. Es importante que tengas la espalda recta y tu cabeza al frente. Ahora flexiona la pierna derecha y súbela al pecho, regresa a la posición inicial y haz lo mismo con la otra pierna.
Abdominales reclinadas Para esta rutina debes sentarte en el suelo con las con las rodillas flexionadas y los pies apoyados en el suelo. Luego coloca las manos en el piso, detrás de la espalda, y un poco separadas de los hombros. Ahora bien, inclina el torso hacia atrás y levanta las piernas del piso, después dobla las rodillas hacia el pecho mientras inclinas el torso hacia adelante.
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-----------Abdominales verticales
Este es un clásico de los abdominales, lo único que necesitas hacer es recostarte boca arriba, levanta las piernas en un ángulo de 90 grados, manteniendo los pies juntos. Contrae el abdomen y levanta los brazos para tratar de tocar las puntas de tus dedos.
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Este ejercicio dará tono a tus músculos oblicuos. Colócate en el suelo con las rodillas dobladas, estira bien tu espalda y contrae los músculos abdominales. Con las manos juntas, gira los brazos hacia la derecha y acerca la rodilla derecha hacia el pecho. Luego gira hacia la izquierda y haz lo mismo con el pie del mismo lado.
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Twist” soviético
Dr. Rafael Araúz Canto M é d i c o
O n c ó l o g o
R a d i o t e r a p e u t a
Se dedica al manejo multidisciplinario con otras especialidades como quimioterapia y cirugía a través del uso de radiaciones ionizantes en todo tipo de tumores malignos en niños y adultos. Experiencia en radioterapia externa en cáncer de mama, próstata, pulmón, ginecológico, sarcomas, gastrointestinal, cabeza y cuello, cerebrales, hematológico entre otros con Acelerador Lineal de alta energía. Aplicación de técnicas avanzadas de radioterapia externa, como Intensidad Modulada (IMRT), Volumétrica en Arco (VMAT, Rapid Arc ®), Guiadas por Imágenes (IGRT) y Radioterapia Estereotaxia Extracraneal (SBRT).
Centro Oncológico Paitilla. Tel: 2658844 / Centro Hemato Oncológico Panamá. Tel: 2652232 E-mail: rafael.arauz@cmpaitilla.com
SE VALIDA TEST PARA PREDECIR BENEFICIO DE LA RADIOTERAPIA POSTERIOR A CIRUGÍA POR CÁNCER DE LA PRÓSTATA. Dr. Rafael Araúz C.
por las siglas “Post-Operative Radiation Therapy Outcomes Score”. En la cohorte
Medicina Interna Radioterapia Oncológica
de ensayo, entre aquellos pacientes con cáncer de la próstata con un puntaje PORTOS alto, los que recibieron radioterapia post operatoria tuvieron una tasa
Un nuevo estudio demostró que una prueba firma de 24 genes puede predecir
baja de metástasis a distancia estimada en un 5% a 10 años! Aquellos pacientes
los resultados de una radioterapia post cirugía en pacientes con cáncer de
con un puntaje PORTOS alto y que no recibieron radioterapia, su tasa de
próstata. Esta prueba pudiera aclarar qué pacientes se benefician realmente
metástasis a distancia fue del 63% a 10 años. En este estudio la radioterapia
de radioterapia, evitar efectos secundarios indeseables y mejorar su calidad de
post cirugía redujo en 88% las posibilidades de hacer metástasis a distancia en
vida.
10 años por cáncer de la próstata.
Aunque la radioterapia ha demostrado resultados clínicos significativos post
Por lo contrario, en aquellos pacientes quienes tenían una prueba PORTOS de
prostatectomía radical, algunos pacientes son más candidatos que otros y
puntaje bajo sus resultados fueron totalmente opuestos, se observó un significativo
pudiesen ser mejor seleccionados basados en una particular característica
elevado porcentaje de metástasis a distancia entre aquellos que recibieron
aplicada al tumor.
radioterapia. Los pacientes de la cohorte de validación ratificaron estos hallazgos.
El Dr. Shuang Zhao M.D. de la Universidad de Ann Arbor, Michigan, USA, aclara
Esto es porque la prueba PORTOS fue diseñada utilizando solamente genes del
estos probables beneficios y que pruebas similares se han puesto en práctica
tumor relacionados al daño, y reparación del ADN por radiación evaluado en
como herramienta pronóstica en otros tumores malignos. Es el caso del Oncotype
estudios previos experimentales. Aún falta aplicar esta nueva prueba a un mayor
Dx en mujeres con cáncer de mama etapa temprana de buen pronóstico para
número de pacientes con cáncer de la próstata, sin duda, esto abre la “Era
decidir el beneficio de quimioterapia post cirugía del seno.
personalizada del tratamiento del cáncer de próstata”.
Este estudio incluyó una cohorte 196 pacientes a los cuales se les aplicó la
La prueba firma de 24-genes PORTOS aplicada al tumor de la próstata es una
prueba y una validación cohorte de 330 pacientes residentes de múltiples centros
herramienta útil que ayuda a seleccionar mejor los pacientes en los que la
en los Estados Unidos de Norteamérica; y a todos se les realizó análisis de
radioterapia post cirugía de la próstata reduce los riesgos de desarrollar metástasis
expresión genética de su tumor. Los investigadores publicaron los resultados de
a distancia a 10 años.
su estudio científico en la revista Lancet Oncology. Se trata de una prueba firma de 24 genes de la cual se calcula un puntaje, le dieron el nombre de: PORTOS,
La nueva cura para la falta de deseo sexual
SEXUALIDAD | 40 | www.magazinedebut.com
“Este estudio te brinda algunas claves para incrementar tu líbido”.
Si tu deseo sexual ha estado disminuyendo, un nuevo estudio italiano sugiere que puede haber una fácil solución: terapia de luz. Los científicos reclutaron 38 hombres diagnosticados con trastorno de deseo sexual hipoactivo o trastorno del deseo sexual, condiciones caracterizadas por la falta de interés en el sexo y les administraron terapia de luz brillante a la mitad de ellos. Durante 30 minutos cada mañana, estos hombres se sentaron frente a una caja de luz, exponiéndose a 10,000 lúmenes. (Para comparar, la luz solar puede alcanzar hasta 1000,000 lúmenes, y un día nublado 1000). Luego de dos semanas, los hombres que recibían el tratamiento reportaron haber obtenido niveles de satisfacción sexual tres veces mayores, a los reportados al inicio del experimento. (Los hombres en el otro grupo, mostraron solo incrementos ligeros de su deseo sexual). El grupo del tratamiento también reportó un incremento en sus niveles de testosterona, la cual es vital para el incremento del deseo sexual, indicó la doctora e investigadora principal, Andrea Fagiolini, de la Universidad de Siena. Cuando tu cuerpo está expuesto a la luz brillante, produce más de un químico llamado hormona luteinizante (HL). Y más HL, provoca una mayor producción de testosterona, asegura la doctora Fagiolini.
Esto no significa que puedas aumentar tu deseo sexual sólo abriendo las cortinas: debes buscar al menos la misma intensidad de luz aplicada a los participantes del estudio. Puedes encontrar esa cantidad en una caja de luz personal, la cual puedes comprar online y usarla en casa. Solo asegúrate de hablarlo primero con tu doctor. Antes de que te dé permiso, él o ella deben hacerte estudios para determinar si no padeces condiciones como bajos niveles de testosterona, problemas en la tiroides o enfermedades renales, las cuales también pueden provocar disminución del deseo sexual.
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TURISMO | 42 | www.magazinedebut.com
Lo difícil no es encontrar sitios interesantes para ver en Canadá, sino decidir entre la enorme oferta de la ciudad. La gran diversidad de Canadá la ha convertido rápidamente en un destino cultural, histórico y culinario vibrante dentro de Norteamérica. Disfruta de la amabilidad de su gente, de su reluciente paisaje y de su atmósfera relajada.
1. Toronto: Es la ciudad más grande de Canadá y un lugar de mucha acción. Puedes disfrutar de una vista llena de luces interminables de la ciudad desde la punta de uno de los edificios más altos del mundo, como lo es la torre CN (Canadian National Tower), la cual en el verano abre sus puertas para experimentar sus alturas caminando por fuera de la torre al aire libre sobre una plataforma.
2. Vancouver:
Es la principal ciudad de British Columbia
y se considera una metrópolis con la mejor calidad de vida del mundo. Su localización a la orilla del mar y la proximidad de las montañas ha contribuido en su popularidad. Su belleza natural es inexplicable. Los amantes del cine están de suerte, porque Vancouver es el tercer mayor centro de producción cinematográfica de América del Norte. ¡Muchas películas de Hollywood se graban allí!
3. Cataratas del Niágra:
Con una anchura de
1.000 metros y 54 metros de caída, las Cataratas del Niágara constituyen uno de los espectáculos naturales más bellos del mundo. Se encuentran situadas a 650 kilómetros de Nueva York. Fueron nombradas por la tribu iroquesa con la palabra Niágara, que significa “trueno de agua”, las Cataratas del Niágara son un destino único en el mundo que cada año atrae millones de turistas.
4. Jasper:
Es el gigante apacible de las Montañas
Rocosas. El pueblo de montaña ofrece un fácil acceso a los picos majestuosos, aventuras al aire libre, la naturaleza virgen y abundante vida silvestre. Puedes apreciar el asombroso contraste entre los bosques de pino verde, cielos azules, montañas grises y lagos de color turquesa. A esto, agrega la posibilidad de ver venados, renos, cabras de montaña y osos pardos.
5. Quebec:
Está más inclinada al lado francés y te
encantará por su arquitectura. Y como en muchas ciudades de Canadá, la Ciudad de Quebec te brindará hermosas fotografías durante el otoño con sus diferentes colores de las cambiantes hojas de los árboles.
pizzeria & trattoria
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Calle 61, Plaza 61, Local N° 3 Obarrio Tel.: 507.389.2401
GASTRONOMÍA | 46 | www.magazinedebut.com
Pavo al Vino Tinto y Compota de Uvas INGREDIENTES: 1 pieza de pavo 5 litros de vino tinto 1 manojo de hierba de olor 10 piezas de pimienta gruesa 1 cabeza de ajo, 100 mililitros de vinagre balsámico (para la compota) 500 gramos de uva verdes y moradas (para la compota) 150 gramos de azúcar mascabada (para la compota) 50 mililitros de agua (para la compota) 300 gramos de mantequilla (para la compota) 50 gramos de sal (para la compota) 10 gramos de pimienta molida (para la compota).
PREPARACIÓN: Coloca el vino en un recipiente grande (donde se pueda sumergir el pavo), agrégale las hierbas de olor, la cabeza de ajo partida en dos, y las pimientas. Introduce el pavo y déjalo macerar durante 1 día. Retira el pavo del vino y cúbrelo con mantequilla, salpimienta. Mételo en una bolsa especial para cocer pavos y hornea a 180° C por aproximadamente 80 minutos. Corta las uvas por la mitad y saltéalas con un poco de mantequilla, agrega el azúcar poco a poco y el vinagre. Reduce esta mezcla, cuidando de que no se pase la consistencia. Sazona y agrega el agua. Esta preparación debe quedarte algo espesa, ten cuidado al mover, por que no queremos que se deshagan mucho las uvas. Sirve tu pavo al centro con la compota de uvas para acompañar.
Trufas de Chocolate y Oreo Este es uno de los mejores postres sin horno. Puedes hacer muchas con tus hijos y regalarlas en Navidad. ¡Son una delicia!
Mezcla en un tazón grande el queso crema ablandado, incorpora el polvo de galleta. Forma bolitas del tamaño que quieras con las manos. INGREDIENTES: Derrite el chocolate obscuro en el microondas 2 paquetes de queso crema a temperatura de 20 en 20 segundos, cuidando en todo ambiente momento que no se queme. 3 tubos de galleta oreo 100 gramos de chispa de chocolate blanco Pasa las trufas por el chocolate derretido, cúbrelas por completo. 300 gramos de chocolate blanco. Derrite el chocolate blanco y colócalo dentro de una manga pastelera. PREPARACIÓN: Tritura las galletas con todo y el relleno de Decora las trufas a tu gusto. crema en un procesador de alimentos. Espolvorea un poco de galleta molida encima. Reserva 1/4 de taza para decoración. Refrigera hasta que el chocolate se endurezca por completo.
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