¨´ËÁÒ¢‹ÒÇ
สารัตถะ
photo : http://pantip.com/topic/32635992ml
มิถุนายน 2559
www.thaiyogainstitute.com
สารัตถะ ÊÒÃºÑ Þ ¤Ø  ¡Ñ ¹ ¡‹ Í ¹
2
»¯Ô · Ô ¹ ¡Ô ¨ ¡ÃÃÁ
3
º·¡Å͹
6
ÇÔ ¶ Õ â ¤Рหองนั่งเลนหองนั้น
7
10
àÅ‹ Ò ÊÙ ‹ ¡ Ñ ¹ ¿˜ § ฝกโยคะเพื่ออะไร
12
14
áÅË¹Ñ § If cats disappear from the world
¡ÃÃÁ¡ÒÃ
กฤษณ ฟ ก น อ ย ชนาพร เหลื อ งระฆั ง ชุ ต ิ ม า อรุ ณ มาศ วรพจน คงผาสุ ข วรรณวิ ภ า มาลั ย นวล วิ ล ิ น ทร วิ ภ าสพั น ธ สมดุ ล ย หมั ่ น เพี ย รการ พรทิ พ ย อึ ง คเดชา วั ล ลภา ณะนวล สุ จ ิ ต ฏา วิ เ ชี ย ร
¡Í§ºÃÃ³Ò¸Ô ¡ ÒÃ
àÃ× ่ Í §¨Ò¡à¾× ่ Í ¹ ความเชื่อใจ
กวี คงภั ก ดี พ งษ แก ว วิ ฑ ู ร ย เ ธี ย ร ธี ร เดช อุ ท ั ย วิ ท ยารั ต น นพ.ยงยุ ท ธ วงศ ภ ิ ร มย ศ านติ ์ นพ.สมศั ก ดิ ์ ชุ ณ หรั ศ มิ ์
ÊÓ¹Ñ ¡ §Ò¹
¾Ñ ² ¹Ò¨Ô µ จะกลับบานยังไง
·Õ ่ » ÃÖ ¡ ÉÒ
15
จิ ร วรรณ ตั ้ ง จิ ต เมธี ณั ต ฐิ ย า ป ย มหั น ต ณั ฏ ฐ ว รดี ศิ ร ิ ก ุ ล ภั ท รศรี ธนวั ช ร เกตน ว ิ ม ุ ต ธี ร ิ น ทร อุ ช ชิ น พรจั น ทร จั น ทนไพรวั น วิ ส าขา ไผ ง าม วี ร ะพงษ ไกรวิ ท ย ศั น สนี ย นิ ร ามิ ษ สุ จ ิ ต ฏา วิ เ ชี ย ร
ÈÔ Å »¡ÃÃÁ
กาญจนา กาญจนากร
สารัตถะ ¤Ø  ¡Ñ ¹ ¡‹ Í ¹
photo : http://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/something-to-think-about-how-best-to-help-yourself/
สวัสดีมิถุนายน ฉบับแลวฉบับเลา จุลสารจดหมายขาวสารัตถะยังคงทำหนาที่เปนสื่อกลาง ระหวางผูเขียนและผูอานอยางตอเนื่อง ฉบับนี้ก็เชนกัน นอกจากปฏิทินกิจกรรมตางๆ แลว เรามีบทความจากเพื่อนครูหลายตอหลายทาน ที่ตางก็ไดเรียนรูสิ่งตางๆ ผานเรื่องราวในแตละชวงของชีวิต ซึ่งแตละคนก็มีแงมุมที่หลากหลายแตกตางกันไป แตลวนนำมาถายทอดผานตัวหนังสือเพื่อหวังวาจะเอื้อใหเกิดประโยชนแกผูอานไดไมมากก็นอย จึงอยาก ชวนนะคะ... หากผูอานทานใดมีเรื่องราวที่อยากบอกเลา และเรื่องราวเหลานั้นลวนเอื้อใหเกิดประโยชน แกผูอื่นไดไมตองเปนเรื่องราวใหญโตอะไรมากมาย อาจเปนเพียงเรื่องราวเล็กๆ แตชวนสะกิดใหเห็น บางอยาง ในหัวใจ หากทานมีเรื่องราวเหลานั้นเก็บไว และอยากแบงปน พื้นที่จดหมายขาวตรงนี้ก็ยินดี ที่จะเปนสื่อกลางในการแบงปนนั้นคะ
2
ÊÒÃÑ µ ¶Ð
â¤ÐÍÒÊ¹Ð¢Ñ ้ ¹ ¾× ้ ¹ °Ò¹à¾× ่ Í ¤ÇÒÁÊØ ¢ ÊÓËÃÑ º ¼Ù Œ à ÃÔ ่ Á µŒ ¹ ¨Ñ ´ ÇÑ ¹ ÍÒ·Ô µ  · Õ ่ 24 ¡Ã¡®Ò¤Á 2559 àÇÅÒ 9.00 – 15.00 ¹.
ที่สถาบันโยคะวิชาการ ซอยรามคำแหง 36/1 650 บาท สนใจโทร.สอบถามรายละเอียดไดที่ สถาบันโยคะวิชาการ
â¤Ðã¹Êǹ¸ÃÃÁ ³ Ëͨ´ËÁÒÂà赯 ¾ Ø · ¸·ÒÊ ¿ÃÕ ·Ø ¡ àÂ็ ¹ ÇÑ ¹ ¾Ø ¸ áÅÐ ¾ÄËÑ Ê àÇÅÒ 17.00 – 18.30 ¹. ÇÑ ¹ àÊÒà · Õ ่ Ê Õ ่ ¢ ͧ·Ø ¡ à´× Í ¹ àÇÅÒ 10.00 – 12.00 ¹.
ลงทะเบียนรวมกิจกรรมไดหนางาน ไมมีคาใชจาย รวมสมทบคากิจกรรมไดดวยการบริจาค
â¤ÐÈÙ ¹  » ¯Ô º Ñ µ Ô ¸ ÃÃÁ ¾Õ ਠ´Õ ä «¹ ³ ÈÙ ¹  » ¯Ô º Ñ µ Ô ¸ ÃÃÁ ¾Õ ਠ´Õ ä «¹ (ºÒ§áÇ¡/¨ÃÑ Þ Ê¹Ô Ç §È 13) ·Ø ¡ ÇÑ ¹ ÍÑ § ¤Òà 10.30-12.00 ¹.
คาใชจาย : รวมสมทบคาใชจายดวยการบริจาค
3
ปฏิทินกิจกรรม
44
ÊÒÃѵ¶Ð ʶҺѹâ¤ÐÇÔªÒ¡Òà ¨Ñ´ÍºÃÁ ¤ÃÙâ¤Ðà¾×่Í¡ÒþѲ¹Ò¨Ôµ ËÅÑ¡Êٵà 220 ªÑ่ÇâÁ§ ÃØ‹¹·Õ่ 16 â´Â¤ÃÙÎÔâÃªÔ ÎÔà´â¡Ð äͤҵРáÅÐ ·ÕÁ¤ÃÙä·Â Çѹ·Õ่ 24 ÊÔ§ËÒ¤Á – 26 ¾ÄȨԡÒ¹ 2559 ³ ÁÙŹԸÔâ蹸ÃÃÁ 148 «ÍÂÊØ¢ØÁÇÔ· 23 (»ÃÐÊÒ¹ÁÔµÃ) á¢Ç§¤ÅͧàµÂà˹×Í à¢µÇѲ¹Ò ¡·Á. ໇ÒËÁÒ à¾×่ÍÈÖ¡ÉÒ ·Ó¤ÇÒÁࢌÒã¨â¤еÒÁµÓÃÒ´Ñ้§à´ÔÁÍѹ໚¹ÈÒʵà à¾×่;Ѳ¹Ò¨Ôµä»ÊÙ‹ÊÁÒ¸Ô à¾×่ͽƒ¡»¯ÔºÑµÔ ä´ŒÃѺ»ÃÐʺ¡Òó áÅлÃÐ⪹ ·Ò§´ŒÒ¹¡ÒÂ-㨵ÒÁà·¤¹Ô¤â¤зÕ่ÃкØã¹µÓÃÒ´Ñ้§à´ÔÁ à¾×่ͤ‹ÍÂæ ÊÌҧáÅдÓà¹Ô¹ÇÔ¶Õâ¤ÐÍѹàÍ×้͵‹ÍÊØ¢ÀÒ¾¡Ò ÊØ¢ÀÒ¾¨Ôµ áÅÐà¡×้Í¡Ùŵ‹Í¡ÒþѲ¹Ò¨Ôµ à¾×่Íà¼Âá¾Ã‹¤Ø³¤‹Ò¢Í§â¤е‹Íä»Âѧ¼ÙŒ¤¹Ãͺ¢ŒÒ§áÅмٌʹ㨠à¹×้ÍËÒ ÀÒ¤»¯ÔºÑµÔ à·¤¹Ô¤â¤Р䴌ᡋ ÍÒʹР»ÃÒ³ÂÒÁÐ ÁØ·ÃÒ ¾Ñ¹¸Ð ¡ÃÔÂÒ µÒÁµÓÃÒâ¤дÑ้§à´ÔÁ ¡Ô¨¡ÃÃÁ·ÃÃȹЪÕÇÔµ ÀÒ¤·ÄÉ®Õ ÊÃÕÃÐÇÔ·ÂÒ¡ÒÂÇÔÀÒ¤ »ÃÐÇѵÔÈÒʵà »ÃѪÞÒÍÔ¹à´Õ µÓÃÒâ¤дÑ้§à´ÔÁ »µÑÞªÅÕâ¤ÐÊٵà áÅÐ Ë°»Ãзջ ¡Ò ¡ÒÃÊ͹ ¡ÒÃà¼Âá¾Ã‹â¤РµÒÃÒ§àÃÕ¹ 24 Ê.¤. »°Á¹Ôà·È 26 Ê.¤.-28 Ê.¤. ࢌҤ‹ÒÂÇÔ¶Õâ¤Р29 Ê.¤.-29 ¡.Â. ͺÃÁ·Ø¡àÂ็¹Çѹ¨Ñ¹·Ã ¾Ø¸ ¾ÄËÑÊ áÅÐ ÇѹàÊÒà 30 ¡.Â.- 2 µ.¤. ¤‹Ò¡ÃÔÂÒâ¤Р3 µ.¤.-12 ¾.Â. ͺÃÁ·Ø¡àÂ็¹Çѹ¨Ñ¹·Ã ¾Ø¸ ¾ÄËÑÊ áÅÐ ÇѹàÊÒà 14 ¾.Â.-26 ¾.Â. ½ƒ¡Ê͹ Çѹ¨Ñ¹·Ã ¾Ø¸ ¾ÄËÑÊ àÃÕ¹àÇÅÒ 17.30 – 20.00 ¹. ÇѹàÊÒà àÃÕ¹àÇÅÒ 8.00 – 14.30 ¹. ºÒ§àÊÒà àÃÕ¹¶Ö§ 16.00 ¹. 䴌ᡋ 3, 10 ¡.Â., 29 µ.¤., 12 ¾.Â. ¡ÒûÃÐàÁÔ¹¼Å
¼ÙŒàÃÕ¹µŒÍ§à¢ŒÒàÃÕ¹äÁ‹¹ŒÍ¡NjÒÃŒÍÂÅÐ 80 ¢Í§àÇÅÒàÃÕ¹ à¢Õ¹ºÑ¹·Ö¡ÇÔ¶Õâ¤Тͧµ¹ áÅÐÊ‹§¤ÃٷءÇѹ Í‹Ò¹µÓÃÒÊÃػʋ§ÊÑ»´ÒË ÅÐ1ªÔ้¹ ·Ó§Ò¹ÈÖ¡ÉÒâ¤ÐËÃ×ÍÇÔ¨ÑÂâ¤Р1ªÔ้¹¹ÓàʹÍã¹à´×͹¾ÄȨԡÒ¹ Êͺ¼‹Ò¹ÇÔªÒ·ÄÉ®Õ ¹Ó½ƒ¡Ê͹à¾×่͹˹ŒÒªÑ้¹ã¹à´×͹¾ÄȨԡÒ¹
ÃѺ¨Ó¹Ç¹ 24 ¤¹ à·‹Ò¹Ñ้¹ ¤‹Òŧ·ÐàºÕ¹ 39,000 ºÒ·(ÊÒÁÒö¼‹Í¹ªÓÃÐä´Œ) ʹã¨ÊÁѤà µÔ´µ‹Íä´Œ·Õ่ ʶҺѹâ¤ÐÇÔªÒ¡Òà 201 ÃÒÁ¤Óá˧ 36/1 02 732 2016 – 7 081 - 401 – 7744 ÍÕàÁÅ wanlapa.tyi@gmail.com www.facebook.com/thaiyogainstitute àǺ䫵 www.thaiyogainstitute.com
5
º·¡Å͹
ÊÒÃѵ¶Ð
à Á× ่ Í àÃÒ ã ¤Ã‹ ¤ ÃÇÞ¶Ö § ¤ÇÒÁ µ Ò Â ¹ Ñ ่ ¹ ·Óã ËŒ à ÃÒµ ÃÐË¹Ñ ¡ ¶ Ö § ¡ Ò Ã Á Õ ªÕ ÇÔ µ Í Â Ù ‹
จิตฏาร
จิตฏาร
6
ÊÒÃѵ¶Ð
ÇÔ ¶ Õ â ¤Ð
ËŒ Í §¹Ñ ่ § àÅ‹ ¹ ËŒ Í §¹Ñ ้ ¹
วชนาพร เหลืองระฆัง
เดือนเมษายนที่ผานมา ฉันไปเที่ยวญี่ปุน และ เห็นครูฮิโรชิอัพสเตตัสวาครูฮิเดโกะกำลัง เดินทางจากรุงเทพฯ ไปโตเกียวจึงทักครูไป กะจะถาม วาจะขอไปเยี่ยมครูฮิเดโกะไดหรือไม ครูฮิโรชิ ซึ่งขณะนั้นอยูที่ปูเน ตอบมาวา ครูฮิเดโกะ กลับไปดูแลแมเนื่องจากระดับออกซิเจน ในเลือดต่ำมาก อยูในสภาวะวิกฤต ซึ่งไมรูวาจะอยูได อีกกี่วัน คุณแมมีชีวิตที่ดีมาจนถึงอายุ 96 และ หวังวาชวงเปลี่ยนผานไปสูอีกภพนึงนั้นจะเปนไปได ดวยดี ฉันสงใจไปใหแม และ ครูเขมแข็ง
7
ÊÒÃѵ¶Ð หลังจากนั้นไมกี่วัน ก็ไดเห็นจากทางเฟซบุค วาคุณแมของครูฮิเดโกะเสียแลวชวงนั้นฉันอยูที่อีก เมืองหนึ่ง พอกลับมาถึงโตเกียว ก็สงขอความหาครู วาจะขอไปงานศพคุณแมไดมั๊ยเพราะไมแนใจวางานศพ จะใหบุคคลภายนอกเขารวมไดดวยหรือไม ซึ่งก็ชาง พอดิบพอดี งานศพมีพรุงนี้พอดี และ ตองใสสูทดำ ขนาดตัวฉันใกลเคียงกับครูฮิเดโกะ ครูก็บอกวา มาเลย ๆ ใสชุดครูฮิเดโกะได บานครูอยูหางจาก โรงแรมที่ฉันพักอยูแคสถานีเดียว ตอนเชาใหแวะมา ที่บานครูมาเปลี่ยนเสื้อผา แลวไปงานศพดวยกัน ครูถามอยางเกรงใจวาแผนการเที่ยว พรุงนี้ฉันจะไปที่ไหนบาง ฉันตอบวาไมมีอะไรพิเศษคะ จะใหเพื่อนพาแมกับปาไปเที่ยวระหวางที่ไปงานศพชวง เชา ครูบอกวา "งั้นโปรแกรมพรุงนี้ของเธอตองนาสนใจมากแน ๆ" "ก็แคชอปปงคะครู" "ที่วานาสนใจนะ ครูหมายถึงงานศพญี่ปุน 5555" แหม ครู ยังอุตสาหมีอารมณขัน รับมุขไมทันเลย เชาวันตอมาก็ไปหาครูตามนัด ครูเดินมารับ ที่สถานี แวะซื้อนม แลวเดินไปที่บานที่อยูไมไกลจาก สถานีมาถึงบานสองชั้นที่อยูบนเนินดูรมรื่น ครูอธิบาย วานี่เปนบานของครูฮิเดโกะ ครูฮิเดโกะกับแมอยูที่ชั้น 1 สวนพี่ชาย และ ครอบครัว อยูชั้น 2 เราจะนั่งรถ ไปงานศพกับพี่ชายของครู รูฮิเดโกะออกมาตอนรับดวยหนาตายิ้มแยม เอาเสื้อผามาใหลองใส ตัวที่ใสไดพอดีคือของคุณแมครู ที่เสียไป ในบานหลังเล็กที่เงียบ แตดูอบอุน ครูฮิเดโกะเตรียมขนมและน้ำชา ครูฮิโรชิพาฉันเขาไปดู หองบูชาของที่บาน ในหองมีรูปคุณพอของครูฮิเดโกะ ครูอธิบายวาในบานจะมีหองที่บูชาคนที่เสียชีวิตไปแลว แลวก็พาไปนั่งดื่มชา ทานขนมที่ครูฮิเดโกะเตรียมไวให แลวก็มานั่งคุยกันรอเวลาไปสถานที่จัดงานศพ ฉันนั่งอยูในหองนั่งเลนนั้นแบบเกอๆ ประสาคนที่ไมคอยรูจักเจรจา หองนั่งเลนขนาด กระทัดรัด มีเกาอี้นวมสองตัว และ โตะตั้งพื้น ริมหนาตางที่ครูฮิโรชินั่งอยูกับพื้น กางโนตบุค แบบที่ฉันมักเห็นอยูเสมอ ขางนอกเปนสวนเล็ก ๆ แดดออน ๆ วันนั้นอากาศดีทีเดียว ครูฮิโรชิ กวักมือ เรียกใหไปนั่งพื้นคุยกันฟงครูเลาถึงงานโยคะของครู ซักพักครูฮิเดโกะออกมาจากครัว ก็ชวนมานั่ง ที่เกาอี้นวม ฉันนั่งฟงครูฮิเดโกะเลาถึงแมที่เสียไป
ครูมีทาทีกระตือรือรน คนหารูปของแม มาเลาใหฉันฟง ตอนมีชีวิตอยูแมชอบทำอะไร ชอบกิน อะไร ตอนเดินกลับบานชอบเดินมาทางไหน แมของครู ดูเปนผูหญิงที่มีชีวิตชีวา และ เขมแข็ง ในชวงเวลานั้น ฉันนึกถึงหนังเรื่องหนึ่งที่เปดเจอโดย บังเอิญ หนังเรื่อง St.Vincentบทสนทนาในหนังตอนที่ เด็กชายคุยกับคุณลุงเพื่อนบานแลวพบวาภรรยาของ คุณลุงเสียชีวิตไปแลว ฉากในหนังนั้นอยูในหองนั่งเลน เชนกัน "sorry for your lost" "never understood why people just say that" "may be...they don't know what to say" "how about, what was she like?, do you miss her?, what you're gonna do now?" "เสียใจดวยนะ" "ไมเขาใจ ทำไมใคร ๆ ก็ชอบพูดแบบนี้กัน" "ก็...เคาคงไมรูไงวาจะพูดอะไรดี" "ลองเปนวา เธอเปนยังไงตอนที่ยังมี่ชีวิตอยู? คิดถึงเธอมั๊ย? แลวจะทำยังไงตอไป?" ฉันรูสึกถึงความอบอุน ความรัก ที่ครู มีใหแม และ ดีใจที่ไดรวมแบงปนเรื่องราวกับครู
8
ÊÒÃѵ¶Ð
โดยที่ไมตองมานั่งหาคำพูดปลอบใจกัน แตไดแบงปน เวลาดี ๆ ของผูที่เคยมีชีวิตอยูรวมกัน ชวงที่ไปงานศพ ครูฮิเดโกะตองจัดการ งานศพ และ รับแขก ครูฮิโรชิก็คอยดูแล แบงปน เรื่องราวเกี่ยวกับวัฒนธรรมงานศพญี่ปุนใหฉันฟง ฉันก็ไดแลกเปลี่ยนรูปแบบงานศพของไทย กับ จีน กับครูไปดวย ครูบอกวาเดี๋ยวนี้พิธีกรรมเกี่ยวกับ งานศพก็เปลี่ยนไป ในมุมมองของครู ครูเห็นวาเรา ควรจะคงพิธีกรรมไวบาง เพราะมันคงจะมีความหมาย บางอยางที่ทำใหเกิดพิธีกรรมนั้น จบงานศพแลว ครูขอบใจที่ฉันมารวม งานศพ สวนฉันรูสึกขอบคุณครู ที่ใหโอกาส ไดแสดง ความกตัญู และ ใหมารวมพิธีที่คอนขางเปนสวนตัว ฉันสัมผัสไดวาครูเต็มใจอยางยิ่งที่ใหฉันมารวมงานศพ และ ความเปนครู และ ความเมตตาที่มีอยูเต็มเปยม ครูก็หาโอกาสใหความรูทุกครั้งที่มีโอกาส เชนครั้งนี้ ครูก็คอยอธิบายเรื่องราวตาง ๆ ใหฉันไดเรียนรู วัฒนธรรมของญี่ปุนอยางใกลชิด แบงปนมุมมอง ในเรื่องของความตาย และ การกระทำของครูตลอด ระยะเวลาที่ผานมาเปนการสอนทางออม ใหฉันรูวา ความตายเปนเรื่องธรรมดา การมีชีวิตอยูใหวันสุดทาย ของเราไปไดดวยดีนั้นสำคัญ
9
¾Ñ ² ¹Ò¨Ô µ
ÊÒÃѵ¶Ð
¨Ð¡ÅÑ º ºŒ Ò ¹ÂÑ § ä§
กวี คงภักดีพงษ
โยคะเปนภูมิปญญาอินเดียโบราณ วาดวย แนวคิดเกี่ยวกับการดำเนินชีวิตใหพนไปจากความทุกข ที่เกิดขึ้นซ้ำแลวซ้ำเลาตลอดเวลา โยคะมีทรรศนะวา จิตปรุงแตงคือสาเหตุแหงทุกข เดิมทีจิตเราบริสุทธิ์ อยูในบานดวยความสงบ แตเพราะเราเริ่มมีความ อยาก จิตจึงเริ่มเตร็ดเตรออกจากบาน มิหนำซ้ำ ยังเขาใจผิดวาความสนุกสนานนอกบานเปนเรื่องดีจึง หลงอยูนอกบานเปนเวลาเนิ่นนาน
10
ÊÒÃѵ¶Ð การฝกโยคะเปนประจำสม่ำเสมอ คือการ คอยๆ ดับการปรุงแตงของจิต คอยๆ เดินทีละกาว (1.21) จนในที่สุด จิตที่หลงทางนั้นก็สามารถ กลับถึง บานสูความสงบเย็นตามเดิม โยคะสูตรกลาวถึงการ พาจิตหลงทางกลับบานไวอยางไร ปตัญชลีผูรวบรวมตำราโยคะสูตร อันเปน ตำราแมบทในการศึกษาโยคะระบุวา สิ่งที่ดารดาษ นอกบานนั้นคือกิเลส นำพาเราไปสูความอรอย ความสนุก ความเตลิด ฉะนั้นเราจะกลับบานได ก็ดวยการทวนกระแสกิเลส (2.10) ซึ่งมีไดหลายๆ ชองทาง เชน ดวยความอดทน (2.1) โดยเราตองเทาทัน ธรรมชาติของความโลภวามันมีแต จะเพิ่มขึ้นๆ ไมสิ้นสุด (2.19) ดวยการศึกษาเรียนรู (2.1) ขอมูล ประสบการณตางๆ ที่เปนประโยชนตอการ เดินทาง กลับบาน ดวยศรัทธา (2.1) เพราะบางครั้งเราจำเปน ตองเดินไปขางหนาแมจะยัง มองไมเห็นอะไร โดยหมั่นไตรตรอง (2.26) คอยตรวจสอบ เพื่อไมใหการเดินทางของเราเปนเพียง ความงมงาย ดวยการคอยเตือนตัวเอง ไมตูเหมารวมเอา สิ่งตางๆในตัวเรารอบตัวเราวามันเปนของเรา (2.17) ดวยการดำเนินชีวิตอันประกอบดวยศีล ประกอบดวยวินัย ประกอบดวยความสำรวม (2.28) ดวยการดูแลรางกายใหสมดุลดวยทาอาสนะ ดูแลอารมณใหปกติดวยการฝกปราณายามะ (2.28) ดวยการนั่งสมาธิสม่ำเสมอ(2.11) ซึ่งทำให มีทางเลือกที่จะสุขแบบสงบเย็น ไมใชสุขแบบลนเลี่ยน เมื่อดำเนินวิถีตามที่กลาวขางตน กิเลสจะ ออนกำลัง (2.2)
11
ปญญาจะคอยๆ งอกงาม (2.27) คืนการรูอันแทจริงใหจิต (2.23) ในที่สุดอวิชชาก็ดับ บานก็ปรากฏ (2.25)
àÅ‹ Ò ÊÙ ‹ ¡ Ñ ¹ ¿˜ §
ÊÒÃѵ¶Ð
½ƒ ¡ â¤Ðà¾× ่ Í ÍÐäÃ?
ยล (ธรรม) ชาติ
วันกอนผูเขียนไดชมรายการ Discovery Channel ในหัวขอ Story of Yoga ซึ่งไปถายทำ ในดินแดนตนกำเนิด ณ ประเทศอินเดีย โดยเฉพาะ เมืองที่มีชื่อเสียงทางดานการฝก คือ เมืองษีเกศ ทางรายการนำเสนอในแงของประวัติ และความ หมายของโยคะ ไดสัมภาษณสถาบันที่สอนโยคะ แนวดั้งเดิมและสตูดิโอทั่วไป ที่สอนอิงตามการตลาด ที่แพรหลาย ซึ่งนำเสนอมีหลายมุมมองดวยกันที่ นาสนใจ โดยทางสถาบันดั้งเดิมแหงหนึ่ง ไดกลาวถึง การสอนและการฝกที่ยังคงยึดแนวทางของวิถีโยคะ แบบเดิมไว ซึ่งกลาวถึงคุณคาเกินกวาที่จะมา โชวหรือแขงขันกันในดานกายภาพ
12
ÊÒÃѵ¶Ð
เพราะโยคะหมายถึงการรวมกันของกาย ใจและ วิญญาณ เพื่อพัฒนาจิตวิญญาณขั้นสูง และไดกลาววา เปนที่นาเสียดาย ที่ผูคนฝกโยคะโดยหางไกลจาก ความหมายของโยคะที่แทจริง ขณะเดียวกันทางรายการก็ไดไปสัมภาษณ เจาของสตูดิโอและนำเสนอโยคะที่ฝกกันในแงของที่ เปนนิยม ไมวาจะเปนโยคะรอน โยคะคู โยคะฟลาย หรือตอนนี้เริ่มมีโยคะเสาเชนกัน ซึ่งเจาของสตูโยค ะตองการที่จะตอบสนองความตองการของผูฝกเปน หลัก จึงมีการดัดแปลง ประยุกตใหเขากับวิถีชีวิต ของคนยุคปจจุบันที่มักเปนไปตามกระแส การฝกแบบ เนิบชาอาจตองเปลี่ยนไปสูความรวดเร็ว เนนความ แข็งแกรงและทาทายในอาสนะมากยิ่งขึ้น หากถามวารูปแบบใดถูกหรือผิด เราคงไม อาจชี้ชัดฟนธงได ขึ้นกับใครเปนผูใหนิยามและ ความสำคัญในแตละรูปแบบการฝก กระนั้นแลว หากผลลัพธที่เกิดขึ้นจากการฝกไดใหคำตอบแกผูฝก ในแงของการสอดประสานในมิติกาย ใจและวิญญาณ และดูแลเราอยางองครวมหรือไม ผูฝกเองจะเปน ผูทราบคำตอบไดดีที่สุดและโยคะยังคงดำเนิน ตอไป ดวยการสืบสานจากรุนสูรุน โดยที่เราไมอาจคาดเดา ไดวา ในอนาคตรูปแบบการฝกจะออกมาลักษณะ เชนไร แลวคุณละ..ฝกโยคะเพื่ออะไร?
13
ÊÒÃѵ¶Ð
àÃ× ่ Í §¨Ò¡à¾× ่ Í ¹
¤ÇÒÁàª× ่ Í ã¨
อนัตตา
วันนี้ฉันไปกินกวยเตี๋ยวเรือรานใกลๆ หองพักที่อยูถัดไปไมกี่ซอยสั่งกวยเตี๋ยวเรือ 1 ชาม หมูสะเตะ 1 ชุด และน้ำลำไยอีก 1 แกวแลวนั่งกิน ดวยความเพลิดเพลิน แตจูๆ ก็รูสึกเอะใจบางอยาง จึงควานหากระเปาสตางคในยามใบเกาแลวก็วาบใน หัวใจ เมื่อพบเพียงความวางเปลานึกถึงเมื่อคืนนี้ ที่จัดระเบียบขาวของในยามดวยการเทของทุกอยาง ออกมา และโละๆ จัดการแลวใสคืนกลับลงไป ในยาม อีกครั้งแนนอนวาฉันคงไมไดใสกระเปาสตางค คืนกลับไป นึกถึงเมื่อคืน นึกถึงกระเปาสตางคที่คง นอนนิ่งอยูที่หอง และสิ่งที่นึกตอมาก็คือ เจาของราน' เลยเดินไปหาชายเจาของรานดวยทาทีเจียมเนื้อเจียม ตัวสุดๆ"คือ ลืมกระเปาสตางคไวที่หอง นะคะ แตหอง อยูใกลๆ ตรงนี้เอง เดี๋ยวขอกินเสร็จกอนแลวจะวิ่งไป เอาเงินมาจายไดไหมคะ" คุณเคยไหมที่มองเขาไปในแววตา ของคนตรงหนา ที่เราไมแมแตจะรูจักกันแตในวูบนั้น.. เราจำตองเชื่อใจกัน และแววตาของเจาของรานกวยเตี๋ยวเรือ ในวันนี้ก็ทำใหฉันนึกถึงแววตาของชายหนุมวินมอเตอร เมื่อสักสองเดือนกอน บายวันนั้นฉันซอนทายนองวินเขาไป ในซอย แหงหนึ่งเพื่อสอนโยคะถึงที่หมายแลว ฉันลงจากรถ และยื่นแบงครอยใหคานั่งมอเตอรไซดยี่สิบบาทนองรับ แบงครอยไปและบอกวาไมมีตังคทอนเลยจะขอขับออกไ ป หนาปากซอยและนำแบงครอยไปแลกเงินจะไดไหม ในวูบหนึ่งนั้นฉันมองเขาไปในตาชายหนุมวินมอไซดที่ค งไมตางอะไรกับเจาของรานกวยเตี๋ยวเรือที่มองเขามาใ นตาของฉันวันนี้ แลวฉันก็ไดเรียนรู...วาในความเชื่อใจที่แม จะวางอยูบนพื้นฐานของความไมมั่นใจนั้นแตเมื่อ ผลลัพธที่ออกมามันกำลังบอกเราวา'จงอยาเสื่อม ศรัทธาในหัวใจของผูคน'มันกลับทำใหเรามีพลังบาง อยางในชีวิตเหมือนมีเรี่ยวแรงที่จะสงตอสิ่งดีๆ เหลานี้เรื่อยไป
และสอนใหเราไดเรียนรูวา...ที่สุดแลวไมมีใครสวม บทบาทไหนไดตลอดเวลาเพราะเราตางสลับสับเปลี่ยน กันเปนผูใหและเปนผูรับที่โชคชะตาเปดโอกาสใหเราได ลิ้มรสชาติของการแบงปนและคลายจะบอกเราซ้ำๆ ถึงความเทาเทียมกันของผูคน เมื่อนึกถึงแววตาของนองวินมอไซด ที่ขับ รถกลับมาพรอมรอยยิ้มและแบงคยอยในมือเมื่อนึกถึง แววตาของเจาของรานกวยเตี๋ยวเรือตอนที่ฉันเดินกลับเ ขาไปในรานอีกครั้งและเมื่อรูสึกไดถึงแววตาของฉัน ในยามนี้ ที่ ค ง ไ ม ต า ง กั น เ ล ย
14
áÅË¹Ñ §
If cats disappear from the world
ÊÒÃѵ¶Ð
ถาโลกนี้ไมมีแมว จะเปนยังไงนะเหรอ สำหรับฉันมันก็คงจะแคขาดความนาเอ็นดูจากสัตว นอยนารักไปอยางนึง หรือ ถาเราไมเคยรูมากอนเลย วามันไมเคยมีสิ่งมีชีวิตที่เรียกวาแมว ความนาเอ็นดู ที่ขาดหายก็ไมใชสิ่งที่ขาดหายเพราะมันไมเคยมีมากอน แตถามีแตฉันคนเดียวละ ที่เคยรูวามันเคยมีแมว อยูในโลกนี้ หรือเคยมีบางสิ่งบางอยางอยูในโลกนี้ ในขณะที่คนอื่นไมไดรับรูดวย มันจะเปนความรูสึก แบบไหนกัน if cats disappear from the world เปนหนังที่ถายทอดเรื่องราวของบุรุษไปรษณียที่พบวา ตัวเองมีกอนมะเร็งกอนเบอเรออยูในสมอง แลวจะตาย ในวันพรุงนี้ ขอเสนอที่เขาไดรับ จากคนที่หนาตา เหมือนกันเดะ ๆ ซึ่งเขาไมรูจะเรียกวาอะไรดี เลยเรียกวาปศาจ บอกวาจะเลือกใหบางสิ่ง ในชีวิต เขาหายไป ไมใชแคสิ่ง ๆ นั้นที่หายไป แตทุกสิ่งที่ของ สิ่งนั้นเกี่ยวของทุกความทรงจำที่ของสิ่งนั้นทำใหเขารู จัก ผูกพันกับคนใกลชิดก็จะหายไปดวย แลวเขาจะมี ชีวิตไปไดอีกหนึ่งวัน ตอนที่ดูหนังฉันลองคิดวาถาเปนฉัน จะเลือกใหอะไรหายไป หมอนที่หนุนเปนประจำ ดีมั๊ยนะ (ซึ่งพระเอกมาเหนือกวามาก ฮีเลือกผักชีฝรั่ง) แตจริง ๆ เราไมรูหรอกใชไหม วาอะไรสำคัญสำหรับ เรา จนกวาสิ่งนั้นจะหายไปจริง ๆ อยางเชนแมว ที่ฉันคิดวามันคงขาดแคความนาเอ็นดู แตก็อาจ จะมีบางอยางที่สำคัญในชีวิตฉันที่เชื่อมโยงกับแมว ก็เปนได หรือ บางอยางที่สำคัญสำหรับเรา ก็ไมไดหมายความวาจะสำคัญสำหรับคนอื่นดวยนิ หนังมีเสนหในแงของ ความละเอียดออน ของทั้งฉาก และ แงของความงดงามในตัวละคร แตละคน ถาสังเกตดี ๆ จะมีมุมเล็กมุมนอยที่เปน อารมณขันอันละเมียดที่ใสเขามา สิ่งที่ไดขบคิดคือ สำหรับมนุษยคนนึง หากเรารูวาเราจะตาย ความรูสึก ที่ยากจะทนทานอยางนึงก็คือไมใชวาอะไรหายไป วาแตวาปศาจคือใครกัน?
15
แตตัวฉันที่หายไปจะมีใครจดจำไดมั๊ย จะมีชีวิตอยูแบบ ไหน หรือ จะมีชีวิตอยูอยางไมมีชีวิต หนังเลนกับอีโก ของมนุษยไดอยางตรงประเด็น วาแตวาปศาจคือใครกัน? ชวนใหไปดู หากเราตั้งคำถามบางอยาง กับการมีชีวิตอยู นำแสดงโดย Satoh Takeru จากซีรีส rookies และ ซามูไรพเนจร (คนนี้เคา แอบกรี๊ดแหละ) สวนนางเอกนองออย Aoi Miyazaki เห็นกี่เรื่องนางก็ผมมาหนาแบว แตนาเอ็นดูเกือบทุก เรื่องนะ สุดทาย ขอบคุณครูเจี๊ยบ ที่ใหพี่เตรียม ทิชชูไป ขอบคุณแอนนี่ รุน 13 ที่ไปนั่งรองไหดวยกัน แอนนี่บอกวามีหนังสือที่แปลเปนไทยขายดวยนะ หาดูไดจาก โรงหนัง house RCA, ลิโด และ เครือเมเจอร เขาฉายวันที่ 26 พฤษภาคม 2559 ภาษา ญี่ปุน ซับไทย ผูกำกับ Akira Nakai สัญชาติ ญี่ปุน
photo : hana-angel.tumblr.com/page/104
โจ
ʶҺѹâ¤ÐÇÔªÒ¡ÒôÓà¹Ô¹¡ÒÃâ´ÂÁÕÃÒÂä´Œ¨Ò¡¤‹Òŧ·ÐàºÕ¹¡Ô¨¡ÃÃÁ ¨Ò¡¡ÒèÓ˹‹Ò¼ÅÔµÀѳ± µ‹Ò§æ Ê¶ÒºÑ¹Ï ÂÔ¹´ÕÃѺ¡ÒÃʹѺʹع¨Ò¡¼ÙŒÃ‹ÇÁʹã¨à¼Âá¾Ã‹ à¾×่͹Óà§Ô¹ÁÒ㪌´Óà¹Ô¹¡ÒÃãËŒºÃÃÅØÇѵ¶Ø»ÃÐʧ¤ µÒÁ·Õ่µÑ้§äÇŒ àªÔÞºÃԨҤࢌҺÑÞªÕÍÍÁ·ÃѾ ¸¹Ò¤ÒÃä·Â¾Ò³ÔªÂ ÊÒ¢Òà´ÍÐÁÍÅÅ 3 ÃÒÁ¤Óá˧ ª×่ͺÑÞªÕ ÁÙŹԸÔËÁͪÒǺŒÒ¹ ʶҺѹâ¤ÐÇÔªÒ¡ÒÃàÅ¢ºÑÞªÕ 173-241-6858
ÊÓËÃѺà´×͹¾ÄÉÀÒ¤Á2559 ÁÕ¼ÙŒºÃԨҤʹѺʹع¡Ò÷ӧҹ¢Í§Ê¶ÒºÑ¹Ï ´Ñ§¹Õ้ ¤ÃÙË¡ ÍÑ»ÊÃÈÔÃÔ âµ¾ÔºÙÅ ¤ÃÙ»ˆÍ¡ ¾ÔÁžѹ¸ ¤ÃÙá´§ ³Ñ°ÔÂÒ â¡ÊÔ¹·ÃÒ¹¹· ¤ÃÙàµÂ ÇÔÅÔ¹·Ã ÇÔÀÒʾѹ¸ ¤ÃÙáËÁ‹Á ÇÅÑÂÅѡɳ ¤ÃÙÂØ·¸¹Ò ¾Åà¨ÃÔÞ (¤ÃÙ¨ÔÁÁÕ่) ºÃÔ¨Ò¤ÃÒÂä´Œ¨Ò¡¡ÒèÓ˹‹ÒÂ˹ѧÊ×Í
ÃѺºÃÔ¨Ò¤ ÃѺºÃÔ¨Ò¤ ÃѺºÃÔ¨Ò¤ ÃѺºÃÔ¨Ò¤ ÃѺºÃÔ¨Ò¤
¡Ô¨¡ÃÃÁâ¤ÐÊǹâÁ¡¢ ¡Ô¨¡ÃÃÁâ¤ÐÊǹâÁ¡¢ ¡Ô¨¡ÃÃÁâ¤ÐÊǹâÁ¡¢ ¡Ô¨¡ÃÃÁâ¤ÐÊǹâÁ¡¢ ¡Ô¨¡ÃÃÁâ¤ÐÊǹâÁ¡¢
1,650 2,460 2,230 1,110 2,000
“àÃ×่ͧàÅ‹Ò¨Ò¡¤ÃÙâ¤Д ¨Ó¹Ç¹ 30 àÅ‹Á ÃÇÁ
9,450 ºÒ·
µÔ´µ‹ÍʶҺѹâ¤ÐÇÔªÒ¡Òà â·Ã. 02-732 2016-7 ËÃ×Í 081-401 7744 àǺ䫵 www.thaiyogainstitute.com à¿ÊºØ ¤ www.facebook.com/thaiyogainstitute ** ÊÓËÃѺ·‹Ò¹·Õ่ÃѺ¨ØÅÊÒ÷ҧä»ÃɳÕ ÊÒÁÒö·Ó¡Òõ‹ÍÍÒÂØÊÁÒªÔ¡ä´Œâ´Â¡ÒÃâ͹à§Ô¹à¢ŒÒàÅ¢·Õ่ºÑÞªÕ¢ŒÒ§µŒ¹ (»‚ÅÐ 250 ºÒ·) áÅÐâ»Ã´á¨Œ§¡ÅѺÁÒÂѧʶҺѹâ¤ÐÇÔªÒ¡ÒÃà¾×่Í·ÃÒº
สถาบันโยคะวิชาการ มูลนิธิหมอชาวบาน 201 ซอยรามคำแหง 36/1 บางกะป กทม.10240 โทร. 02-732 2016-7, 081-401 7744 wanlapa.tyi@gmail.com www.thaiyogainstitute.com