Jornal dos Aposentados - Novembro de 2013. by Jornal dos Aposentados

3anos! Edição especial de aniversário - novembro de 2013

Neste mês de novembro, o Jornal dos Aposentados comemora 3 anos e tem muito o que comemorar e agradecer. Em primeiro lugar a você, leitor, que sempre esteve presente em nossa história e nossas conquistas. É por você que fazemos um jornal mais forte a cada dia, com novos cadernos, novos colunistas, assuntos variados e muito mais informação.

UTILIDADE PÚBLICA Mutirão de exame e aferição de pressão: No dia 14 de novembro de 2013, (quinta-feira) a AAPJ através da farmácia vai promover um mutirão de exame de glicemia e aferição de pressão arterial (somente p/ associados)

gratuitamente das 8 às 17 horas. Fonoaudióloga: No dia 02 de dezembro acontecerá na AAPJ atendimento da fonoaudióloga da Associação juntamente com a dra. Roberta Lodi, da Clisound de Bauru.

EDIÇÃO ESPECIAL - Jornal dos Aposentados - Novembro de 2013

Opinião

Artigo de

Desconfie também

Francisco Martinez

Francisco Martinez é aposentado, associado e ex-diretor da Associação dos Aposentados de Jaú.

REMINISCÊNCIAS

(Retalhos de minha biografia) 1ª Parte Eu, quando garoto, em Cedral, dos 7 aos 10 anos de idade, freqüentava a única escola existente nessa pequena cidade; da “avó Luiza”, em sua própria casa, não credenciada. Anos 1929/32. Nessa escola tive um colega e amigo, de minha faixa etária, que se chamava Osmar Milani. Seu pai era Maestro da Banda da cidade: “Maestro Milani”. Toda cidade, pôr pequena que fosse, tinha sua banda musical, que tocava, nos fins de semana, no Coreto do largo da Igreja. Ou em outros eventos, quando fosse necessário. O que eu admirava nesse meu colega e amigo, é que ele, com essa idade, já tocava na Banda do pai, eu o invejava. Pedi ao Osmar que me ensinasse algo sobre música, queria, talvez um dia, ser músico como ele. Ele, em minha casa, passou a ensinar-me algo, talvez como fizeram com ele nas primeiras lições que recebera: dó, ré, mi, fa, sol, lá, si; mas, apesar da vontade de Osmar, nunca passei disso. Meu pai era proprietário de um pequeno hotel, que faliu; ou, simplesmente fechou sua portas. Responsabilizava-se, na época, a revolução de “32”, e ainda os fortes reflexos da grande “crise” do café, (ano 29) tão propalada

até hoje. Daí, nos mudamos para Uchoa, cidade próxima, região de Rio Preto. Perdi, em definitivo, os contatos com o amigo Osmar.

2ª parte: Em 1952, eu com 32 anos, já casado, morava em São Paulo. A televisão ainda era novidade. Precária, só branco e preto. Havia chegado ao Brasil à apenas dois anos. O progresso da Eletrônico caminhava á passos lentos. Foi através da TV, que ouvia falar, e ás vezes via, o Osmar Milani, já com sua Orquestra. Até aÍ apenas supunha que fosse meu colega de infância na Escola da Avó Luiza. Pois o nome era o mesmo. A possibilidade de ele ter se tornado Maestro de Orquestra, era viável, pois seu pai era, em Cedral o Maestro da Banda, onde até ele já tocava. Só fui ter confirmação, quando um animador de programas de TV, chamado J. Silvestre, em seu programa, denominado: “Esta é Sua Vida”, o entrevistado era o Osmar, que contava ali, sua infância, e histórias de Cedral.

3ª parte: Em 1965, eu com 45 anos, já morávamos em Jaú, éramos comerciantes nesta cidade. Eu e minha senhora, sempre

gostamos de bailes. Freqüentávamos, assiduamente os bailes de Jaú e da região também. Éramos sócios do Clube da 3ª Idade de Jaú, onde se realizavam freqüentes bailes. Recebi um dia, convite de amigos da vizinha cidade de Barra Bonita, para um grandioso baile no próximo sábado, em um Clube da cidade, e que seria “abrilhantado” pela Orquestra do Osmar Milani. Imaginem se deixaríamos de ir a esse baile? Seria, como de fato foi, a grande oportunidade de encontrar-me com meu colega de infância, que a mais de 40 anos nos havíamos separado. Estando no referido baile, depois de “bailado” algumas “contradanças” ao som de sua orquestra, aguardei um dos pequenos intervalos, subi ao palco para apresentar-me, pois éramos “estranhos”, já um tanto idosos os dois. Depois de eu contar-lhe algumas das passagens acontecidas em nossa infância; e ele contarme as que se lembrava, ficou constatado que éramos de fato os dois “garotos dos belos anos da infância”, na Escolinha da Avó Luiza lá em Cedral. Nunca mais nos encontramos. Nem na TV vejo o Osmar. Sua idade era igual a minha: talvez, hoje: 92 (se vivo ainda).

se a esmola for de menos Railson Rodrigues, estudante de Direito, Assessor Legislativo Municipal (Lençóis Paulista)

uem nunca ficou na dúvida entre comprar em um supermercado ou outro, acabando por fazer a opção de comprar no estabelecimento cujo estacionamento parecia mais acessível? O mesmo vale na hora da escolha entre lojas de departamento e fornecedores de bens ou serviços que proporcionem a comodidade de um estacionamento gratuito a seus clientes. Convenhamos que a facilidade para estacionar acaba se tornando um grande atrativo em meio ao caos no trânsito de uma época em que comprar um veículo tornou-se tarefa fácil. Isso sem mencionar as outras inúmeras vantagens de um estacionamento cedido pelo comerciante, que, ao possibilitar a guarda do veículo, vem dificultar a incidência de furtos, além de reduzir os riscos de danos ocasionados por pequenas colisões ou vandalismo. Desta forma, as lojas, supermercados, shoppings, restaurantes e hotéis fornecem estacionamento como cortesia a seus clientes. A prática é comum, entretanto, quem de nós nunca viu aquela famosa pla-

ca com os dizeres: “Não nos responsabilizamos por danos causados em seu veículo”. Pois bem, este texto visa lhe informar que tal placa não possui valor algum. Melhor dizendo, a frase nela contida acaba sendo ilícita, por contrariar o próprio Código de Defesa do Consumidor. O Código, em seu artigo 14, prevê que “o fornecedor de serviços responde, independente da existência de culpa, pela reparação dos danos causados aos consumidores”. Assim sendo, não há nenhuma relevância quanto ao fato de o estacionamento ser gratuito, configurando uma mera cortesia do estabelecimento. O fornecimento desta comodidade aos clientes, que acaba sendo um diferencial do estabelecimento perante a concorrência, gera ao proprietário o dever de arcar com possíveis despesas que surjam em decorrência de se propor, ainda que sem clara disposição, a zelar pelos veículos de clientes. Assim decidiu o Superior Tribunal de Justiça, que, em 1995, editou a Súmula 130, onde está disposto que “a empresa responde, perante o cliente, pela reparação de dano ou furto de veículo ocorridos em seu estacionamento”. A partir deste ponto, a questão foi pacificada, ficando claro que basta que o proprietário de um estabelecimento destine uma área para estacionamento de clientes, colo-

cando-se na posição de garantidor do veículo, por cercar, murar ou gradear o local, e, independente de culpa, ficará responsável civilmente pelas despesas que o cliente e usuário de seu estabelecimento venha sofrer em decorrência dos danos causados em seu veículo. São recorrentes no Brasil os casos onde consumidores acabam sendo lesados por desconhecimento da legislação vigente, ocorrendo situações onde cidadãos sofrem danos e acabam não buscando judicialmente seus direitos por acreditarem que uma placa dispondo quanto a uma possível ausência de responsabilidade do proprietário possa ter validade e eficácia superiores à lei, mesmo com o Código do Consumidor deixando clara, em seu artigo 25, a proibição de estipulação de cláusula que impossibilite, exonere ou atenue a obrigação do empresário de indenizar. Sabendo disso, é preciso nunca se deixar levar por tais mazelas, buscando sempre conhecer os próprios direitos e os deveres dos fornecedores, para que jamais haja abuso de direito por parte de quem detém maior poder aquisitivo. Portanto, não se esqueçam, quando verem uma placa, cartaz ou cupom isentando qualquer pessoa ou estabelecimento de responsabilidade, desconfiem. O papel aceita tudo, nós é que não devemos aceitar sem uma consulta rápida à lei.

Produção e Projeto Gráfico: Jornal dos Aposentados Designer responsável: Thaís Miranda Pedroso Gutierres www.jornaldosaposentados.com.br www.facebook.com/jornaldosaposentados

Editor e jornalista responsável: Luiz Storino MTB 3367 Impressão: GRCI Editora Ltda ME Tiragem: 15.000 exemplares Circulação: Areiópolis, Barra Bonita, Borebi, Igaraçu do Tietê, Jaú, Lençóis Paulista, Macatuba e Pederneiras/SP

Artigos assinados são de responsabilidade de seus autores, podendo ou não corresponder à opinião deste jornal.

Jornal dos Aposentados: contato@jornaldosaposentados.com.br Comercial: Pedro: (14) 9773-6842 (Jaú)

www.facebook.com/jornaldosaposentados

EDIÇÃO ESPECIAL - Jornal dos Aposentados - Novembro de 2013

Sexo

Vida sexual

Avanço da medicina e maior longevidade contribuem para satisfação do casal

na terceira idade deixa de ser tabu

om o passar dos anos, o amadurecimento dos indivíduos transforma o impulso sexual em uma vontade maior e mais profunda de se ligar intimamente ao outro. No entanto, a atividade sexual na terceira idade tem mudado. Hoje uma mulher de 60 anos vive como uma de 50. Seus desejos, sua libido, sua forma física são, em média, dez anos mais jovens do que era há algumas décadas. Para que haja sexo na terceira idade, entretanto, é preciso que ele tenha sido explorado nos anos que antecedem a chegada deste período. A vida sexual de pes-

soas da terceira idade vai depender de como elas dispuseram de sua energia sexual até chegar a essa etapa da vida. Isso porque, homens e mulheres passam por fortes modificações em seus corpos físicos. Os músculos perdem a tenacidade, assim como pode ficar comprometida a flexibilidade e a agilidade. As mulheres, especificamente, com a chegada da menopausa, passam por uma alteração hormonal que se não for bem preparada e orientada pode comprometer significativamente sua libido. Neste sentido, é importante ter uma relação aberta em que a

mulher encontre espaço para se realizar sexualmente. As mulheres satisfeitas experimentam uma nova abordagem do sexo, algo mais parecido com a maneira como os homens vivem a sexualidade. Isto acontece porque com a menopausa há uma diminuição dos hormônios femininos, quando a testosterona, hormônio masculino, passa a ficar mais evidente. No caso dos homens, a evolução na formulação de medicamentos para ereção promete transformar as relações sexuais neste período. Se há desejo, mas, por alguma dificuldade física ou química, a ereção

do parceiro fica comprometida, eles podem ser de grande serventia. Contudo, é importante que o uso de tais medicamentos seja acompanhado de perto por um médico ou especialista. Outros produtos também podem ser de bom uso, como os lubrificantes íntimos, aromas e alimentos afrodisíacos. A terceira idade é um momento de descobertas e de ajustes. E nisto está incluso um novo

Divulgação

mergulho em si mesmo. As carências serão outras, assim como as fortalezas e as crenças. Não é possível entrar nessa fase querendo reproduzir os modelos e as sensações dos períodos anteriores. Tanto homens quanto mulheres enfrentam limitações físicas, mas também contam com novas motivações, e são elas que devem reger a busca por uma vida sadia.

É claro que não se pode antecipar problemas, mas alguns cuidados são válidos para que se possa usufruir o melhor que a maturidade oferece. Por isso a importância de praticar regularmente exercícios físicos e cultivar hábitos saudáveis como uma alimentação de qualidade e investir na construção de uma vida sexual plena, seja com seu parceiro ou consigo mesma.

EDIÇÃO ESPECIAL - Jornal dos Aposentados - Novembro de 2013

Saúde

Alessandra Aparecida da Silva - Professora de Educação Física CREF. 054033-G/SP

Atividade física: esporte ou lazer? Divulgação

os últimos anos muito se tem falado sobre a importância da atividade física para a população em geral. Contudo voltaremos nossa atenção ao público mais maduro, “A Melhor Idade”. Para compreender-

mos melhor o quanto geral das atividades físicas primeiro precisamos especificar a diferença entre esses três itens, mesmo porque cada um atende um objetivo. ATIVIDADE FÍSICA: Todo e qualquer movimento corporal produzido pe-

los músculos esqueléticos, que resulte em gasto energético maior que os níveis de repouso. ESPORTE: Esporte é uma atividade física sujeita a determinados regulamentos e que geralmente visa à competição entre praticantes.

Para ser esporte tem de haver envolvimento de habilidades e capacidades motoras, regras instituídas por uma confederação regente e competitividade entre opostos. LAZER: A escolha da atividade é livre onde a pessoa opta pelo que gosta de fazer, de acordo com seus interesses. A prática busca levar a pessoa, a estados psicológicos positivos, onde o relacionamento entre os participantes leva o individuo à sensação de prazer e nunca a sensações desagradáveis e negativas; essas ainda devem propiciar o exercício da criatividade, e ser escolhida de acordo com os interesses comuns dos participan-

tes, onde pessoas com as mesmas características têm uma tendência de se aproximarem e se agruparem na busca da recreação que mais se adéqua ao seu comportamento. A qualidade de vida está diretamente relacionada a esses itens, mesmo porque entre os anos de 1950 e 2010 a expectativa de vida aumentou em 20 anos, sendo hoje a média de 72,5 anos onde as mulheres vivem aproximadamente 76 anos e os homens 59 anos. A questão que não cala é a seguinte, se vamos viver por mais tempo, o ideal é que se viva com mais saúde e qualidade de vida. Correto? Uma das formas mais fáceis de chegar a esse ideal, é através da prática de atividade física, seja em forma de lazer ou esporte, seja qual for a mais conveniente e agradável para você. Para alguns, o lazer de uma caminhada ou nos passos de uma dança, já é suficiente para sentirem os benefícios que essas atividades

podem trazer. Entretanto para outros a competitividade que envolve o esporte serve até mesmo de mola propulsora para que possam praticar e ao mesmo tempo evoluir na modalidade em questão. Não podemos deixar de ressaltar a importância de que essas atividades físicas sejam praticadas regularmente, para que possamos sentir os benefícios alcançados ao longo do tempo como: melhora expressiva no condicionamento físico, psíquico, no equilíbrio, na concentração, diminuição do estresse e da ansiedade, além da melhora na auto-estima, dentro muitos outros que abordaremos nas próximas edições. Enfim agora que já sabemos da possibilidade de vivermos uma vida mais longa, que tal viver com saúde? Escolha já a forma que mais combina com a sua personalidade e começa a praticar. Os resultados com certeza aparecerão e os deixarão muito mais felizes.

EDIÇÃO ESPECIAL - Jornal dos Aposentados - Novembro de 2013

Saúde

Dr. Freitas Junior CRBM:20.000 - Biomédico Esteta e Patologista

Você sabe mesmo o que são os

Medicamentos genéricos? noticiasR7.com

a edição deste mês traremos a tona um assunto que não é mais novidade em nosso país, porém ainda é motivo de muita polêmica, os medicamentos genéricos. Veremos como surgiram, quem fiscaliza, e se são mesmo eficazes. O medicamento genérico é aquele que contém o mesmo fármaco (princípio ativo), na mesma dose e forma farmacêutica,

sendo administrado pela mesma via e com a mesma indicação terapêutica do medicamento de referência (marcas conhecidas) no Brasil, apresentando a mesma segurança que o medicamento de referência podendo ser substituído sem problemas ou prejuízo ao tratamento. A segura substituição do medicamento de referência pelo seu genérico, é assegurada por testes de

bioequivalência apresentados à Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA), do Ministério da Saúde. Essa substituição somente poderá ser realizada pelo farmacêutico responsável, pela farmácia ou drogaria e deverá ser registrada na receita médica. Na embalagem dos genéricos deve estar escrito “Medicamento Genérico” dentro de uma tarja amarela. Além disso,

deve constar a Lei nº 9.787/99. Como os genéricos não têm marca, o que você lê na embalagem é o princípio ativo do medicamento. O preço do medicamento genérico é menor pois os fabricantes de medicamentos genéricos não necessitam fazer investimentos em pesquisas para o seu desenvolvimento, visto que as formulações já estão definidas pelos medicamentos de referência. Outro motivo para os preços reduzidos dos genéricos diz respeito ao marketing. Os seus fabricantes não necessitam fazer propaganda, pois não há marca a ser divulgada. Como surgiram os medicamentos genéricos no Brasil? A década de 70, ficou marcada pelo início do processo de discussão sobre os medicamentos genéricos em nosso país levando cerca de mais 29 anos até que em 23/9/99 com a publicação Decreto 3.181, de, que regulamentou a Lei 9.787, de 10/2/99. Durante a década de

90, com a aprovação da Lei 9.787/99, de 10/2/99, foram criadas as condições para a implantação de medicamentos genéricos, em consonância com normas internas adotadas pela Organização Mundial de Saúde, Países da Europa, Estados Unidos e Canadá. A partir de 2000, iniciou-se a concessão dos primeiros registros de medicamentos genéricos (03/02/00) e início da produção desses medicamentos sendo concedidos 189 registros de medicamentos genéricos e tomadas ações para implementar a produção desses medicamentos, inclusive com incentivo à importação desses medicamentos. A partir de 2001, houve aumento em mais de 100% do número de registros de medicamentos genéricos, com aprimoramento da legislação de genéricos em vigor e continuação do processo de aprimoramento da legislação sobre registro de genéricos e um total de quase 700 registros de genéricos concedidos.

Quais as vantagens dos medicamentos genéricos? * Oferecer à população medicamentos de melhor qualidade, mais seguros e eficazes, comprovados através da realização de testes de equivalência farmacêutica e bioequivalência; * Disponibilizar medicamentos de menor preço, visto que os fabricantes de genéricos não precisam investir em pesquisa para o seu desenvolvimento e nem em propaganda; * Reduzir os preços dos medicamentos de referência, com a entrada de medicamentos concorrentes (genéricos); * Contribuir para aumento do acesso aos medicamentos; * Fortalecer a indústria nacional; * Mudar o comportamento dos profissionais de saúde (prescritores e dispensadores); * Proporcionar o desenvolvimento tecnológico das indústrias e, conseqüentemente, do país. Fonte: Anvisa

EDIÇÃO ESPECIAL - Jornal dos Aposentados - Novembro de 2013

Saúde

Dra Naia Siqueira - CRBM: 2226 - é especialista em Biomedicina estética e responsável técnica do Spa Soft Skin.

Rugas

STOP!

Arquivo pessoal

Conheça a RADIOFREQUÊNCIA, um dos maiores aliados na prevenção e tratamento das indesejáveis rugas e flacidez

envelhecimento e a famosa lei da gravidade são mecanismos que por mais que façamos não conseguimos impedi-los, hoje a medicina estética nos dá opções de envelhecer com saúde e de prevenir essas famosa disfunções estéticas, uma dessas opções hoje é a RADIOFREQUÊNCIA. Essa tecnologia, que é considerada um grande avanço, diferente do laser, dos peelings e da cirurgia plástica convencional, é utilizada para tratamento e prevenção de um dos mais difíceis problemas do envelhecimento facialque são as rugas e a flacidez da pele do rosto e pescoço. O tratamento causa uma retração da

pele sem cortes, lesões superficiais, edemas ou equimoses. A radiofreqüência gera energia e forte calor sob a camada mais profunda da pele enquanto a superfície se mantém resfriada e protegida, o que causa a contração do colágeno. Quando a onda é aplicada sobre a superfície da pele, ela é resfriada e ao mesmo tempo uma energia de radiofreqüência é passada para as camadas mais profundas. Posteriormente é obtida a produção de Neocolágeno que vai produzir uma melhora ainda maior no aspecto da pele. Com toda essa ação é criada uma reação química nas estruturas mais profundas, mais especificamente

no colágeno, que faz a pele retrair. A radiofreqüência pode ser aliada a outros tipos de tratamentos potencializando os resultados, pode ser realizada em todos os tipos de pele e fototipos. O tratamento é bem tranqüilo e indolor a sessão provoca uma sensação de calor seguida por uma sensação de frio, e uma leve vermelhidão é causada pela aumento da temperatura que com uma máscara calmante por 10 min. é atenuada. A sessão pode durar de 15 min. a 1 hora dependendo o tamanho da região a ser tratada. Complicações são raras, não há cuidados especiais a serem seguidos após o tratamento, o uso do filtro solar é

imprescindível a esse e todos os outros tratamentos estéticos. Os resultados são graduais, aparecem normalmente de 2 a 6 meses após a primeira sessão, levando em consideração que alguns pacientes obtém resposta mais rápida e já relatam a mudança da textura da pele logo após a primeira sessão. O resultado esperado é uma pele mais firme, que vai surgindo de dentro pra fora no decorrer das sessões, após +/- 3 meses de tratamento há uma deposição de um novo colá-

geno, mais denso e um aumento apreciável na espessura da epiderme, ou seja o resultado não é imediato, lembre-se! O nosso organismo precisa de tempo para que seja formado e se torne aparente esse novo colágeno. Uma única sessão pode produzir um bom resultado, mais nada que se compare a um tratamento completo que normalmente são de 10 sessões realizadas de 15 em 15 dias, isso pode variar com o quadro de cada paciente. O tratamento é relativamente barato

possibilitando a todos que o realizem, tanto para prevenção ou para tratamento. Depois de um tratamento bem feito, é sugerido que o paciente realize sessões de manutenção para continuar estimulando essa produção de colágeno, essa indicação em relação ao tempo de intervalo e número de sessões é analisada pelo profissional caso a caso. Aproveitemos então as opções da nossa querida medicina estética, pois nosso corpo nos foi dado para ser cuidado!

EDIÇÃO ESPECIAL - Jornal dos Aposentados - Novembro de 2013

Saúde

Dra. Gabriela Souza Freitas - CROSP 101.670

Mantenha o seu

sorriso em dia arquivo pessoal

A Dra. Gabriela Freitas dá dicas sobre os cuidados com as próteses dentárias

lá sou a Dra. Gabriela Freitas cirurgiã dentista e esta edição marca o início de uma série de matérias que irá abordar a importância os cuidados a serem tomados com os diversos tipos de Próteses Dentárias. Estatísticas mostram que aproximadamente 70% dos adultos com idade entre 35 e 44 anos perderam pelo menos um dente em

virtude de acidente, cárie, doença gengival ou fratura dental, onde as próteses dentárias figuram como a solução para este mal. O seu principal objetivo é a reabilitação bucal, em todas as suas funções: estética, fonética e mastigação. As próteses podem ser móveis ou fixas dependendo de cada caso, repondo ou restaurando a arcada dentária. As

próteses fixas como: coroas em metal, porcelana (lentes de contato), materiais poliméricos que são cimentadas ousando como base outros dentes ou implantes. Já próteses removíveis como a popular dentadura (prótese total) ou próteses parciais removíveis (ponte móvel) são fáceis de serem removidas como, o próprio nome sugere. Todas as próteses demandam cuidados especiais não só com a higiene mais também com sua manutenção e eventuais ajustes de tempos em tempos. A seguir daremos algumas dicas de como usar e manter sua prótese removível sempre bem higienizada, afastando de sua boca os riscos de diversas doenças associadas à falta de higiene e má adaptação: COMO USAR: Pode ser usada durante todo o tempo, mas deve ser removida preferencialmente à noite, ao dormir.

Caso esteja incomodando ou pressionando em algum local da boca, evite mastigar sobre o local que esteja machucando e procure o seu dentista o mais rápido possível. Em alguns casos, o paciente possui pouca estrutura óssea e gengival para deixar a prótese firme e estável na boca. Para esses casos, recomenda-se o uso de produtos fixadores (Corega, Fixodent, etc). COMO CUIDAR: Após as refeições, remover a prótese para escovar a boca (gengivas, “céu da boca”, e língua) com uma escova de dentes macia e pasta de dentes (de sua preferência ou a que seu dentista recomendar). A limpeza destes locais remove acúmulos de placa bacteriana e restos alimentares, além de estimular a circulação. Para higienizar a prótese basta lavá-la com água corrente. A

escovação da prótese deve ser feita com escovas apropriadas ou mesmo com uma escova de dentes e sabão neutro (evitar produtos corrosivos como desinfetantes, etc). A pasta dental usada na escovação de dentes deve ser evitada na escovação das próteses, pois é muita abrasiva e pode, com uso constante, tirar o brilho das mesmas e danificá-las. Ao dormir, retirar a prótese, limpá-la como foi descrito acima. Durante a noite, pode-se deixar as próteses em uma solução desinfetante. Uma solução de limpeza simples e eficiente pode ser obtida através da mistura de 15ml de Hipoclorito de sódio com concentração entre 2 à 3% (água sanitária) em um copo de 300ml de água. Pela manhã retirar a prótese desta solução desinfetante e escová-la em água corrente.

OBSERVAÇÕES: • O uso de próteses mal confeccionadas, mal adaptadas ou em estado precário de uso e conservação é um fator que facilita o surgimento de lesões dos tecidos bucais (céu da boca, gengivas, língua). • Infecções causadas por fungos são comuns em pacientes que não tem o hábito de remover as próteses ao dormir. • Estas próteses são feitas de material resistente, porém podem quebrar-se caso sofram quedas. • O paciente deve retornar ao consultório pelo menos 1 (uma) vez ao ano, para que o Dentista possa examiná-lo e verificar as condições de higiene da boca e da prótese. • Qualquer dúvida em relação ao uso e/ ou cuidado da sua prótese deve ser perguntada a um Cirurgião-Dentista habilitado. Na próxima edição abordaremos os cuidados que devem ser tomados quando o assunto é prótese fixa. Até lá!

EDIÇÃO ESPECIAL - Jornal dos Aposentados - Novembro de 2013

Saúde - viagem

Lana Ingrid Pitanga Tobias - Turismóloga especialista em ecoturismo

Turismo com

beleza N

ada como tirar férias depois de tanto stress, não é? Nesta damos início a uma série de matérias que mostrará um pouco dos paraísos do nosso Brasil, além de dicas de beleza, culinária, moda, entre outros, tudo para você arrasar na sua viagem. Nosso primeiro destino é Maceió, lugar que foi abençoado pela mãe natureza com aproximadamente 40km de praias paradisíacas, algumas com piscinas naturais e além do mar, a cidade também é banhada pela exótica laguna Mundaú/Manguaba. Maceió é um ótimo lugar para quem gosta de programação diurna, praias, bares e restaurantes agradabilíssimos muitos deles a beira mar, além de artesanatos belíssimos em espaços bem organizados e locais de paisagem inspiradora. A cidade é o paraíso para quem ama o TURISMO DE SOL E MAR. E falando em Sol e Mar a melhor recordação que você pode

guardar de um passeio como este é aquele lindo bronzeado. Eu falo bronzeado, não aquela queimadura em que você fica vermelha parecendo um camarão, né? Aqui vão alguma dicas maravilhosas para você aproveitar o máximo do seu bronze: • Exposição demasiada ao sol SEMPRE causa problemas na pele. Sempre use protetor solar e protetor labial. Eles devem ser aplicados 30 minutos antes da exposição, a cada 2 horas e sempre depois de tomar banho; • Se você não sabe qual o tipo de protetor é bom procurar um dermatologista ele irá identificar qual o tipo de produto que você deve usar; • Evite a praia entre as 10h da manhã e às 16h da tarde; • Evite o bronzeador, eles podem trazer problemas graves a sua pele; • Utilize óculos de sol que contenha filtro de proteção em suas lentes. Não se esqueça de fazer uso de chapéus

também; • Mesmo que o dia esteja nublado, use o protetor solar; • Caso a pele fique com essas queimaduras superficiais é importante muita hidratação. O primeiro passo é tomar um longo banho com água FRIA, pois ela irá relaxar a pele e diminuir a sensação de ardência e em seguida use cremes hidratantes e gel pós-sol. Se possível também use sabonetes hidratantes e em hipótese alguma usar nenhum tipo de buchas ou esfoliar a pele. Também é bom fazer compressão de água gelada, e deixar agir de 15 a 20 minutos. Para uma eficácia melhor faça as compressões com chá de camomila gelado; • Outra dica boa é usar pomada para assaduras de bebê, pois elas são muito hidratantes e você pode encontrar em qualquer farmácia; • Para evitar que esse tipo de queimadura se torne algo mais sério evite tomar sol no período de uma a duas

semanas; • Caso haja o surgimento de bolhas ou feridas é preciso procurar um médico. Somente ele poderá indicar os medicamentos necessários para sua recuperação; • O protetor solar ajuda a proteger a pele, mas não garante que não haverá nenhum tipo de lesão. É importante tomar sol com moderação. Pra manter aquele bronze, a alimentação pode ser ponto fundamental. Alguns alimentos possuem vitaminas A e betacaroteno, estes alimentos aceleram a pigmentação da pele da mesma forma que mantêm o bronzeado. Os alimentos que você deve consumir antes de ir à praia: frutas e verduras alaranjadas como mamão, cenoura, acerola etc, e vegetais de folhas verde escuras como espinafre, brócolis, repolho etc. A seguir veremos algumas receitas que podem fazer a diferença com sucos que ajudam a pele a ficar mais bronzeada e saudável:

Suco bronzeador 1 copo pequeno de suco de laranja 1/2 beterraba crua 1 cenoura média 1 colher de sopa de óleo de semente de uva (particularmente não tem gosto de nada) Em seguida centrifugue a cenoura e a beterraba, misture ao suco de laranja e o óleo de semente de uva e tome.

Suco antioxidante ½ cenoura 1 copo pequeno de suco de laranja 1 folha de couve crua 1 colher (sopa) de hortelã 1 colher de farinha de berinjela 1 colher de semente de linhaça Bata todos os ingredientes no liquidificador. Tome com gelo.

EDIÇÃO ESPECIAL - Jornal dos Aposentados - Novembro de 2013

Associação Jaú

Dra. Marina Beltrami de Melo - Fisioterapeuta e Acupunturista Crefito- 3 -89348

Acupuntura Foto: Pedro A. Biazetti

Dra. Marina é fisioterapeuta e acupunturista e é a mais nova profissional do Espaço Saúde da Associação dos Aposentados de Jaú

Acupuntura Sistêmica utiliza agulhas descartáveis, com espessura de um fio de cabelo, para sensibilizar pontos específicos espalhados pelo corpo, visando o equilíbrio do organismo como um todo. De acordo com a tradição chinesa, essa técnica é capaz de ajustar canais energéticos do corpo chamados de meridianos, os quais estão ligados aos órgãos. Através desses

Entenda o que acontece no corpo quando submetido a uma sessão de acupuntura

meridianos a acupuntura visa harmonizar os desequilíbrios, normalizando o fluxo de energia entre eles, restabelecendo o equilíbrio As agulhas inseridas disparam impulsos que chegam ao cérebro induzindo um relaxamento da musculatura. Liberam neurotransmissores com função analgésica (alívio da dor), anti-inflamatória e promovem sensação de bem estar (serotonina).

Dentre as indicações para acupuntura estão: Enxaqueca, Insônia, Depressão, Ansiedade, Fibromialgia, Artrite, Artrose, Lombalgia, Menopausa, Gastrite, Hérnia de Disco, Bursite, Tendinite, Síndrome do Pânico entre outras. Os atendimentos são realizados no Espaço Saúde, de segunda a sexta. agende seu horário pelo telefone 36016870 (Ramal 6)

EDIÇÃO ESPECIAL - Jornal dos Aposentados - Novembro de 2013

Associação Jaú

Jornal dos Aposentados

Entretenimento ao

associado

A Associação dos Aposentados de Jaú (AAPJ) oferece aos seus associados um espaço para entretenimento, através do salão de jogos, que todos os dias é frequentado por aqueles que buscam distração fotos: aapjau.com.br

salão de jogos que fica na sede da Associação dos Aposentados de Jaú é o ponto de encontro de muitos associados, que utilizam aquele espaço para se distrair, conversar e passar algumas horas na presença de amigos. O jogo preferido dos associados é o de cartas, onde os grupos de amigos são divididos para uma divertida e amistosa disputa. O salão também possui uma mesa de bilhar aos que gostam. O horário de maior frequência no salão de jogos é no período da tarde, das 12h30 às 16h30, mas o salão fica aberto o tempo todo, enquanto a Associação estiver aberta. Para você que se interessa por jogos, dê uma passada lá pra conhecer. Maiores informações a respeito, ligue: 14 3601-6870.

E por falar em entretenimento, segue abaixo a lista com a programação dos bailes para este final de ano:

PROGRAMAÇÃO BAILES: DIA 17/11 - ( na tarde de ) DOMINGO - O BAILE ACONTECE NO CLUBE DA AABB

DIA 23/11- ( na noite de ) SÁBADO - O BAILE ACONTECE NO CLUBE DA AABB

DIA 30/11 - ( na noite de ) SÁBADO - O BAILE ACONTECE NO CLUBE DA AABB

DIA 08/12 - ( na tarde de ) DOMINGO- O BAILE ACONTECE NO CLUBE DA AABB

DIA 14/12 - ( na noite de ) SÁBADO - O BAILE ACONTECE NO CLUBE GRÊMIO PAULISTA

Os bailes voltarão a acontecer em Janeiro de 2014

EDIÇÃO ESPECIAL - Jornal dos Aposentados - Novembro de 2013

Associação Jaú

Jornal dos Aposentados

Bordando com

carinho

Há 32 anos, o bordado é uma das paixões de Claudinete, que através das suas aulas, dá dicas e ensina suas alunas com muito carinho

fotos: aapjau.com.br

Claudinete na Associação com as alunas, onde ensina todo tipo de bordado (à esquerda); Ela com um dos trabalhos pronto (à direita)

omo uma forma de terapia, muitas mulheres procuram por algum tipo de distração e fazer um curso de bordado pode ser uma boa pedida. Claudinete Lidernei Rain, dá aulas na Associação dos Aposentados de Jaú e ensina com muita dedicação e companheirismo. Ela começou em 1979, bordando para uma fábrica de calçados em Mineiros

do Tietê. No entanto, não abandonou a profissão quando se mudou para Jaú. Desde então, ela escolheu dar aulas em projetos sociais da Prefeitura Municipal. Foi só em 2010, após receber a aposentadoria, que foi convidada para dar aulas na Associação dos Aposentados e Pensionistas de Jaú e Região. “Foi muito bom vir para a Associação. Apesar de dar aulas em ou-

tros lugares, eu sinto que aqui somos muito mais amigas. Com isso, os bordados que fazemos são cada vez mais criativos, uma coisa mais linda do que a outra”, ela exclama. Os trabalhos ensinados por Claudinete são sempre os bordados, mas variam entre ponto cruz, vagonite, ponto cheio e ponto atrás. Porém, suas aulas não tem um cronograma fixo. Se a alu-

na quer ponto cruz, em vez de outro, ela passa o que é da preferência. Segundo ela, o ensino fica melhor e a participação das alunas só tende a crescer. “Quando as alunas me pedem que querem mais isso do que aquilo, eu sinto que elas aprendem mais. E o fato de estarmos sempre com as mesmas pessoas só fortalece as nossas relações e aumenta o conhecimento”, ela

comenta. Na Associação dos Aposentados e Pensionistas, a Claudinete está sempre disposta a ensinar a qualquer pessoa interessada. “Não tem começo nem fim a turma, porque é uma aula com conhecimento tão amplo, que vem de tantas as partes, da minha e das alunas, que não tem como terminar. Mas sempre que alguém quiser entrar, é só se

inscrever. Elas não vão ficar perdidas por não terem vindo nas aulas anteriores”. Os que se interessarem pelas aulas da Claudinete podem passar na sede da Associação ou ligar no telefone (14) 3601-6870. Como não há término das turmas e ainda existem vagas, a pessoa que se inscrever não precisará esperar para iniciar na turma.

EDIÇÃO ESPECIAL - Jornal dos Aposentados - Novembro de 2013

Associação Lençóis

Jornal dos Aposentados

Passe livre aprovado O

Plenário da Assembleia aprova Projeto de Lei 454/2013 que garante às pessoas maiores de 60 anos gratuidade em passagens intermunicipais A Assembleia aprovou por unanimidade, o Projeto de Lei 454/2013, do Executivo, que dá gratuidade aos maiores de 60 anos em passagens rodoviárias intermunicipais. No máximo em 90 dias, todas as pessoas com mais de 60 anos vão poder viajar de graça dentro do estado de São Paulo. O governador Geraldo Alckmin (PSDB) sancionou, a lei que garante dois assentos em todas as linhas de ônibus intermunicipais para os idosos. A regulamentação da legislação precisa

Divulgação

ser feita até 24 de janeiro. O benefício será concedido até o limite de dois assentos por veículo, e deve ser solicitado com no mínimo 24 horas de antecedência em relação ao horário previsto para a partida. As empresas rodoviárias intermunicipais deverão reservar e manter dois assentos por veículo devidamente identificados, em local que permita fácil acesso para o embarque e o desembarque dos idosos. Se em 24 horas os assentos reservados não forem ocupados, as empresas poderão vendê-los a quaisquer passageiros. A votação foi acompanhada por representantes de entidades de idosos e aposentados.

ATENÇÃO: INSS pagará segunda parcela do 13º a partir do dia 25 de novembro DIFERENÇAS DO FGTS Como faço para pedir a revisão do meu FGTS? Comparecer a sede da Associação dos Aposentados: Rua Ignácio Anselmo, 1167, Vila Irerê – (14) 32641393. Segunda a Quinta (9:00 as 11:00 hs e 13:00 as 17:00 hs)

ANIVERSARIANTES DE NOVEMBRO/2013 13 - Adir Valeze

24 - Jacira T. Gonçalves

13 - João V. Martins Filho

27 - Maria Carmen D. Justo

Dia 16 - Celina M. S. Fraceto

PARABÉNS A TODOS!

EDIÇÃO ESPECIAL - Jornal dos Aposentados - Novembro de 2013

Associação Lençóis

Jornal dos Aposentados

“Projeto” isenta aposentados de pagamento de IPI na compra de carro zero A

Câmara analisa o Projeto de Lei 3830/12, do deputado Ademir Camilo (PSD-MG), que isenta aposentados e pensionistas do pagamento do Imposto sobre Produtos Industrializados (IPI) na aquisição de carro novos de fabricação nacional. Pela proposta, a isenção valerá para aposentados e pensionistas que recebam entre um e cinco salários mínimos. Caberá à Secretaria da Receita Federal do Brasil verificar se o comprador preenche os requisitos para a compra com o benefício.

Divulgação

Conforme o texto, os veículos adquiridos com a isenção de IPI só poderão ser vendidos após três anos da data da compra, exceto nos casos comprovados de

destruição completa, furto ou roubo do carro. Segundo o autor da proposta, o objetivo é facilitar o acesso de aposentados e pensionistas a bens de con-

sumo, possibilitando sua ascensão à classe média, como vem ocorrendo com milhares de brasileiros. “De forma indireta, é mais um benefício social para os

Aposentado em 2004 deve se preparar para pedir revisão

segurado do INSS (Instituto Nacional do Seguro Social) quem teve o benefício concedido em 2004 deve se preparar se tiver um pedido de revisão para fazer. O prazo para que a Previdência ou a Justiça aceite analisar o pedido terminará no ano que vem, quando o benefício completará dez anos. O ideal, então, é o segurado se precaver e já organizar a documentação que pedirá para ser analisada na revisão.

Um dos casos mais demorados é o do reconhecimento do tempo especial. Se a insalubridade da atividade exercida pelo segurado ficou fora do cálculo da aposentadoria, ele precisará apresentar laudos e o PPP (Perfil Profissiográfico Previdenciário) preenchidos na época em que trabalhou em condições nocivas à saúde. O advogado Roberto de Carvalho Santos, do Ieprev, explica que o prazo de dez anos vale para pedidos feitos diretamente no INSS e na Justiça.

milhares de pensionistas e aposentados que muitas vezes são obrigados a utilizarem o transporte coletivo urbano e intermunicipal” Tramitação; O proje-

to, de caráter conclusivo, será analisado pelas comissões de Seguridade Social e Família; de Finanças e Tributação; e de Constituição e Justiça e de Cidadania.

Pagamento do IPVA em 10 parcelas Divulgação

Divulgação

Assembleia Legislativa do Estado de São Paulo aprovou, na última quarta-feira, um projeto de lei que permitirá o parcelamento do IPVA (imposto sobre a propriedade de veículos) em até dez vezes. Pela regra atual, o IPVA pode ser pago

em até três vezes. Após a publicação no “Diário Oficial” do Estado, o projeto seguirá para a análise do governador Geraldo Alckmin. Para a autora do projeto de lei, deputada Beth Sahão (PT), se aprovada, a medida poderia valer já para a próxima cobrança, em 2014.

EDIÇÃO ESPECIAL - Jornal dos Aposentados - Novembro de 2013

Jurídico

Aposentados do INSS (blog)

Aposentadoria para deficientes agora é REGRA Q

uem é deficiente físico no Brasil e possui condições de trabalhar, tem que atingir o mesmo requisito de quem tem a saúde perfeita: 35 anos de contribuição para poder se aposentar no caso dos homens e 30 anos para as mulheres. Existem deficiências que não representam invalidez, mas permitem o labor, a exemplo da situação de cadeirantes. Com um atraso de mais de 25 anos, a lei sai do papel e corrige uma distorção histórica no sistema previdenciário. Desde 1988 existia a previsão na Constituição Federal, mas a aposentadoria para deficientes físicos para ter eficácia carecia de uma lei complementar. A partir do dia 8 de novembro, o INSS finalmente cria a nova aposentadoria para todos deficientes brasileiros. A nova aposentadoria para deficiente físicos é criada justamente para suprir uma ideia de justiça e de igualdade. Não parece razoável que

Divulgação

uma pessoa, que não consiga sequer andar direito ou usar os braços, tenha que cumprir o mesmo requisito de outra sem limitações físicas. Num país em que faltam políticas públicas de acessibilidade para deficiente físico, onde esses brasileiros

andam em calçadas esburacadas e sem rampa e as empresas torcem o nariz para cumprir a cota de contratação, nada mais justo que a regra seja diferente. A verdadeira igualdade está em tratar diferentes de forma diferente. A partir de sua vi-

gência, o INSS autorizará que o trabalhador – que tenha alguma deficiência – seja examinado pelo médico perito para aferir a intensidade do problema. A aposentadoria especial para pessoas com deficiência subdivide-se em deficiência com grau leve,

moderado e grave. Se o Instituto considerar que a deficiência é muito grave, o homem, que comprovar 25 anos completos de trabalho nessas condições, poderá se aposentar. Por conta da gravidade, ele vai conseguir antecipar em 10 anos, se fosse comparar com a aposentadoria por tempo de contribuição vigente, que exige 35 anos. O tempo para a mulher será de 20 anos. Caso a deficiência seja moderada, a aposentadoria será concedida desde que o homem tenha contribuído por 29 anos e a mulher por 24. E se a deficiência for leve, o prazo exigido fica em 33 anos para o homem e 28 para a mulher. A má notícia é que o velho fator previdenciário incidirá no novo benefício. A Lei Complementar 142/2013 permite também que, qualquer que seja o grau de deficiência, o homem poderá se aposentar aos 60 anos de idade,

e a mulher, aos 55. Eles terão de comprovar, no entanto, que contribuíram por pelo menos 15 anos e que apresentaram a deficiência por igual período. Trabalhadores que apresentarem restrição física, auditiva, intelectual ou sensorial, mental, visual ou múltipla, de natureza permanente, que restrinja sua capacidade funcional para a atividade laboral, serão beneficiados com as novas regras do INSS. O grande problema é que a análise dessa gravidade da doença será avaliada pelos peritos do INSS, cujas opiniões nem sempre são confiáveis. A julgar pelo que vem sendo praticado com o auxílio-doença, situação que muitos trabalhadores contestam a opinião dos peritos previdenciários, o reconhecimento da gravidade da doença na nova aposentadoria também pode não ser tarefa fácil, o que poderá aumentar a litigiosidade contra a Previdência na Justiça.

EDIÇÃO ESPECIAL - Jornal dos Aposentados - Novembro de 2013

Cidades

Jornal dos Aposentados

LENÇÓIS PAULISTA

Residência pega fogo e veículo é destruído

o dia 10 de novembro, por volta das 14h, um veículo que estava estacionado na garagem, foi totalmente destruído por conta de um incêndio em

uma residência na Avenida Ubirama. O Corpo de Bombeiros foi acionado e na chegada foi necessário arrombar o portão para a entrada na residência. Segundo o sargento

do Corpo de Bombeiros, o morador guardava papelão e material reciclável, o que pode ter sido a principal causa do incêndio, mas isso ainda não foi confirmado.

IGARAÇU DO TIETÊ

Igaraçu receberá verba para a construção de pronto socorro e reforma em avenida

Alckmin aumenta R$ 1 milhão ao recurso do DADE para que Igaraçu possa construir seu próprio pronto-socorro facebook.com/ET205oficial

MACATUBA

Comunicado urgente A secretaria de Saúde estará realizando até o dia 17 de novembro a busca ativa de sinto-

máticos respiratórios, portanto as pessoas que apresentarem os sintomas: Tosse; Falta de apetite; Emagreci-

mento; e outros sintomas, procure uma unidade de saúde e faça seu exame para tuberculose.

Macatuba terá Banda Sinfônica

Secretaria de Assistência Social dá início ao projeto da Banda Sinfônica de Macatuba. Com a supervisão do renomado maestro Marcelo Maganha da cidade de Lençóis Paulista, a banda será composta por alunos de 10 a 14 anos das escolas municipais e estaduais. A iniciativa

do projeto é uma parceria entre Secretaria Municipal de Assistência Social e Secretaria Municipal de Educação e Cultura. Está sendo realizado com o apoio do Conselho Municipal dos Direitos da Criança e do Adolescente através de recursos do FIA (Fundo da Criança e do Adolescente).

Os instrumentos que serão utilizados no projeto fazem parte do patrimônio do município e foram consertados para que pudessem ser utilizados. As escolas municipais e estaduais estarão convidando os alunos que se enquadram na faixa etária do projeto para a seleção das vagas.

Apae de Macatuba recebe R$ 50 mil para reforma do refeitório

a última sexta-feira, 8, o deputado Carlos Neder oficializou a emenda parlamentar no valor de R$ 50 mil. O recurso será usado para a reforma do refeitório da Apae de Macatu-

ba, cujo projeto foi feito através do setor de engenharia da Prefeitura Municipal. “Faço muito gosto de ajudar esta entidade, que se forma com pessoas sérias e preocupadas”, disse o deputado.

Aproveitando a oportunidade, a Secretaria de Educação realizou a entrega de um ofício solicitando novos instrumentos para compor a Banda Sinfônica de Macatuba.

O governador Geraldo Alckmin com o prefeito Carlos Alberto Varasquim

a manhã do dia 19 de outubro, Igaraçu recebeu a visita do governador Geraldo Alckmin (PSDB), que assinou a autorização do início da elaboração do projeto executivo de duplicação da rodovia SP255 (trecho Barra-Jaú) e ampliação e recapeamento do trecho entre Igaraçu e São Manuel. A obra está orçada em R$ 190 milhões, com previsão de entrega para 2016. Além disso, Alckmin também divulgou o envio de outros recursos à Mirante do Vale após pedidos do prefeito Carlos Alberto Varasquim (PMDB), o Bucho. A mais importante solicitação do prefeito foi a destinação de verbas para a construção do pronto-atendimento municipal, cuja as obras estão orçadas em 2,3 milhões. Como Igaraçu já receberia R$ 2, 2 milhões de recursos do DADE (Departamento de Apoio ao Desenvol-

vimento das Estâncias), Alckmin anunciou a liberação de mais R$ 1 milhão para que a prefeitura possa construir o pronto-atendimento e ainda restar cerca de R$ 1 milhão dos recursos do DADE para investir em infra-estrutura. Pelas palavras de Bucho, o restante da verba deve ser investida na ampliação da Avenida Valdemar de Costa Paula (Estrada da Vista Alegre), que liga a cidade à SP-255. Bucho solicitou também a construção de um trevo em desnível no acesso da Avenida Roberto Costa de Abreu Sodré (Prainha) à SP255, onde já ocorreram acidentes fatais. Este trevo será incluído no projeto de duplicação da rodovia e deve ser construído juntamente com as melhorias na estrada, de acordo com o superintendente do DER, Clodoaldo Pelissioni. O prefeito igaraçuen-

se aproveitou a carona com o governador entre São Manuel a Igaraçu e o levou para ver de perto a situação da PONTE CAMPOS SALLES. O mandatário prometeu que tentará incluir a reforma na ponte dentro do grande pacote de investimentos que será destinado ao aumento da hidrovia Tietê-Paraná, mas não deu muitos detalhes. Alckmin ainda anunciou a construção de mais uma CRECHE-ESCOLA e a destinação de um CAMINHÃO para Igaraçu. Para Barra Bonita, o governador anunciou apenas a liberação dos recursos do DADE e prometeu, mais uma vez, a entrega de um ARCO-CIRÚRGICO ao Hospital e Maternidade São José. Por fim, questionado pela imprensa, Alckmin confirmou que NÃO HÁ NENHUMA AÇÃO PREVISTA DO GOVERNO quanto a pavimentação da Estrada do Baixão de Serra.

EDIÇÃO ESPECIAL - Jornal dos Aposentados - Novembro de 2013

Passatempo

SUDOKU

Resposta Sudoku

EDIÇÃO ESPECIAL - Jornal dos Aposentados - Novembro de 2013

s a t r s cu

a d a Pi

Garfo... Um homem chega na balada e encontra uma mulher e então dá um garfo a ela. E ela pergunta: para quê o garfo, e ele responde: é por que eu to dando sopa, e ela diz: mas sopa se come de colher, e ele responde: é que eu sou difícil...

Divisão dos bens 25 anos

Dois amigos conversam sobre as maravilhas do Oriente. Um deles diz: Quando completei 25 anos de casado, levei minha mulher ao Japão. Não diga? E o que pensa fazer quando completarem 50? Volto lá para buscá-la.

Dois amigos se encontram depois de muitos anos. Casei, separei e já fizemos a partilha dos bens. E as crianças? O juiz decidiu que ficariam com aquele que mais bens recebeu. Então ficaram com a mãe? Não, ficaram com nosso advogado.

Qual o nome do filme? Para comprar uma bola, um homem teve que escolher entre a vermelha e a azul. Ele escolheu a vermelha. Qual e o nome do filme ? LARGOU A AZUL

Mal entendido

Um casal de piolhos se amavam muito e tiveram diversos filhotes. Qual e o nome do filme ? LÊNDEAS DA PAIXÃO

No balcão da Alfandega: Seu nome ? Abu Abdalah Sarafi. Sexo? Quatro vezes por semana. Não, não, não! Homem ou mulher? Homem, mulher. Algumas vezes camelo.

Um cara comeu um quilo de alho e depois escovou os dentes. Qual e o nome do filme ? MUDANÇA DE HÁLITO Um homem tinha como profissão cuidar de ursos. Certo dia ele largou a profissão. Qual o nome do filme ? O EX-URSISTA

EDIÇÃO ESPECIAL - Jornal dos Aposentados - Novembro de 2013

Comportamento

Jornal dos Aposentados

Se aposentar mais tarde pode ser a solução para o futuro Divulgação

oje, no Brasil, é possível se aposentar relativamente cedo. Em média, o brasileiro ‘pendura as chuteiras’ com 53 anos de idade. Mas, esse cenário deve mudar. De acordo com os especialistas, diante das mudanças no perfil demográfico brasileiro, a única forma de viabilizar o sistema previdenciário será retardar ao máximo a aposentadoria. “O único grupo populacional que não vai parar de crescer no Brasil é o de idosos”, diz o economista-chefe da Allianz Seguros, Micha-

el Heise. Considerado um dos mais proeminentes profissionais de sua área na Alemanha, Heise aconselha que o Brasil não deve perder tempo em se preparar para enfrentar essa mudança no perfil da sua população. Uma das formas recomendadas por ele para viabilizar a sustentabilidade do sistema da Previdência Social é que os trabalhadores fiquem mais tempo na ativa. “Para minimizar os efeitos das mudanças demográficas é preciso aumentar a participação dos trabalhadores mais velhos no merca-

do. Para isso, é preciso mudar o ambiente laboral, oferecer programas de formação continuada e planos de carreira para os profissionais acima dos 50 anos”, diz Heise. “As empresas também terão de repensar processos e readaptar o local de trabalho para atender as necessidades de específicas destes empregados, como oferecer telas de computador maiores para facilitar a visualização”, completa o economista alemão, ao defender que as aposentadorias precoces devem ser desestimuladas ao máximo.

“Nos anos 1970 e 1980, o governo alemão incentivou os trabalhadores a saírem do mercado de trabalho com a visão errônea de que isso abriria espaço para os jovens. O resultado foi uma enorme pressão nos custos da Previdência até o ponto de quase inviabilizar o sistema. Agora, as regras foram modificadas e o trabalhador é estimulado a continuar trabalhando até 71 anos.” PRESSA E PRESSÃO No Brasil bastam 30 anos de contribuição para as mulheres e 35 para os homens para requerer o benefício junto ao INSS (Instituto Nacional do Seguro Social). Com isso, é possível estar com as ‘chuteiras penduradas’ antes mesmo de completar 50 anos de idade. O fator previdenciário pune os apressadinhos com descontos progressivos no valor da aposentadoria inversamente proporcionais à idade. Ou seja, quanto mais cedo se aposenta,

A EM AGOR IS Ó LENÇ

menos o contribuinte recebe. Mas, mesmo assim, o desconto que encolhe em torno de 30% o benefício não parece assustar muito. “A idade média para pedir aposentadoria no Brasil é de 52 anos para as mulheres e 54 para os homens”, diz o economista do Ipea (Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada) Marcelo Caetano. “Cedo ou tarde as regras para pedir aposentadoria terão de ser revistas. A pressão nas contas é grande, e só seria aliviada com mais produtividade, algo que está ligado à maior escolaridade e maior proficiência dos nossos estudantes, que hoje estão entre os piores do mundo, abaixo de México e Chile. E isso gera pressão porque faz com que menos gente esteja produzindo”, diz André Portela, economista da FGV (Fundação Getulio Vargas). Caetano e Portela defendem que a saída para o Brasil diante do envelhecimento da população é o aumento

de produtividade, o que implica em pessoas trabalhando por mais anos da sua vida, maior investimento em escolaridade e infraestrutura e, ainda aumento da poupança. Caetano destaca que a faixa da população entre 15 e 64 anos, que é a que produz riqueza, tende a diminuir conforme menos gente nasce. Segundo dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), nos anos 2000, a taxa de fecundidade brasileira era de 2,1 bebês por mulher. O que implicaria estabilização do crescimento da populacional. Dados de 2010 mostram, entretanto, que esse número baixou no Brasil para 1,9 e, na região sudeste, para 1,7. É menos gente para trabalhar. Outra tendência é que estes bebês estudem por mais anos e retardem sua entrada no mercado de trabalho. Portanto, para garantir o cuidado com os mais velhos e produzir riqueza, muita gente terá de continuar no batente.

EDIÇÃO ESPECIAL - Jornal dos Aposentados - Novembro de 2013

Destinos

Daniel Rosalin Turismo

Passeio de trem Curitiba - Morretes A

ferrovia Curitiba - Serra do Mar - Morretes - Paranaguá representa um extraordinário feito da engenharia do século 19, onde sua construção considerada impraticável por inúmeros engenheiros europeus da época começou oficialmente em fevereiro de 1880 e durou cinco anos. Ao longo de seus 110Km o objetivo foi estreitar a relação entre as cidades do litoral paranaense e a capital do estado, com vistas ao desenvolvimento social do litoral. Além disso, era imprescindível ligar o Porto de Paranaguá ao interior, para que se desse vazão à produção de grãos dos estados.

Atualmente é uma das mais famosas e belas viagens de trem do Brasil, em uma ferrovia dentro da reserva ecológica da Serra do Mar. Você vai descendo pelo meio da mata atlântica num dos locais onde ela está mais preservada no país. A estrada possui muitas pontes, túneis e viadutos tornando-se a primeira obra com essas características a ser construída no mundo. O trem sai diariamente da estação Rodoferroviária na região central de Curitiba ás 08h15min da manhã. Tocando o apito para passar nos cruzamentos com as ruas da cidade, o trem vai vagarosamente passan-

do por bairros mais afastados, cidades metropolitanas como Pinhais e Piraquara, pequenos sítios e nascentes de rio como a do Rio Iguaçu que forma as Cataratas. A serra chega com suas montanhas e abismos e a natureza toma conta da paisagem. Quando o trem vai se aproximando das principais atrações um guia em determinados vagões, começa a explicar sobre tudo que envolve o passeio (natureza, estrada, história). Como a descida é bem lenta você não perde nenhuma paisagem e consegue fotografar tudo. Dicas: procure fazer o passeio em dias de sol e sentar do lado esquer-

do do trem. No meio da serra depois de 02h20min o trem para rapidamente na estação do Parque Estadual do Marumbi, onde é possível descer e conhecer a reserva. Continuando o passeio, por mais 40 minutos chega-se a Morretes que é uma bela cidade já no litoral do Paraná. Cidade esta excelente para uma boa refeição do prato típico da região, o Barreado, compras em lojinhas de artesanato, passeios em meio às casas antigas e um belo contato com a natureza. Após ter almoçado e curtido a cidadezinha o trem retorna às 15h com chegada às 18h em Curitiba.

Divulgação

EDIÇÃO ESPECIAL - Jornal dos Aposentados - Novembro de 2013

Culinária

Natalina TEMPO PREPARO: 1 hora

INGREDIENTES 1 lata de leite condensado Mesma medida de água 1/2 medida de óleo 4 ovos 1 kg de farinha de trigo 1 envelope fermento p/ pão 1 xícara de uva passa 1 xícara de frutas cristalizadas 1 xícara de nozes picadas MODO DE PREPARO Bata no liquidificador o leite moça, a água, o óleo, os ovos e o fermento.

RENDE: 2 porções

Despeje numa vasilha grande e coloque a farinha aos poucos. Amasse até obter uma massa homogênea. Divida a massa em duas partes. Em uma parte da massa, misture 1/2 das frutas e faça uma rosca (faça um rolo e feche com as pontas). Repita com a outra parte da massa. Deixe crescer até dobrar de volume. Asse em forma redonda untada, por aproximadamente 1 hora.

Divulgação

Rosca

Já em clima de Natal, esta edição traz uma deliciosa receita de rosca natalina, pra te deixar com água na boca!

EDIÇÃO ESPECIAL - Jornal dos Aposentados - Novembro de 2013

Social Lençóis

Bailes de sábado!

Confira quem esteve presente nos bailes do Centro de Convivência da Melhor Idade

Cíntia Fotografias

Beatriz e Orestes

Adelaide e João Cíntia Fotografias

Cíntia Fotografias

Elaine e Mauricio

Denise e Ronald Cíntia Fotografias

Enzo e Inês

Cíntia Fotografias

Ines, Cleuza e Alceu Cíntia Fotografias

Iracema

Cíntia Fotografias

Josemar e Neuza

EDIÇÃO ESPECIAL - Jornal dos Aposentados - Novembro de 2013

Social Lençóis

Cintia Fotografias

Ainda nos bailes do Centro de Convivência... muito arrasta-pé e pausa pra foto! Cíntia Fotografias

Cíntia Fotografias

Val e Valdeci

Cíntia Fotografias

Tania e Valdeci

Onorio, Diméia e Gina

Lurdes e Carlos

Josi e Cecilia

Cíntia Fotografias

Zé e Maria

Cíntia Fotografias

Edivaldo e Luiza

EDIÇÃO ESPECIAL - Jornal dos Aposentados - Novembro de 2013

Social Jaú

Bailes da Associação Colaboração: Pedro A. Biazetti

Alexandre e Sueli Colaboração: Pedro A. Biazetti

Clarinda e Brito

Colaboração: Pedro A. Biazetti

Sorriso no rosto e muito arrasta pé! Confira os “clicks” do mês de outubro nos bailes da AAPJaú. Walmir e Gi Colaboração: Pedro A. Biazetti

Antonio e Tereza Colaboração: Pedro A. Biazetti

Campos e Estela

Colaboração: Pedro A. Biazetti

Argemide e Maria Colaboração: Pedro A. Biazetti

Neuza, Cidinha e Claudio

EDIÇÃO ESPECIAL - Jornal dos Aposentados - Novembro de 2013

Social Jaú

Bailes da AAPJ Colaboração: Pedro A. Biazetti

Edir e Eduardo Colaboração: Pedro A. Biazetti

Sueli e Henrique Colaboração: Pedro A. Biazetti

Madelena e João Colaboração: Pedro A. Biazetti

Antonia e Neuza

Colaboração: Pedro A. Biazetti

Rubens e Vania Colaboração: Pedro A. Biazetti

Egidio e Maria Colaboração: Pedro A. Biazetti

Cida e Irineo Colaboração: Pedro A. Biazetti

Aninha e Junior Colaboração: Pedro A. Biazetti

Patricia e Isabel

Colaboração: Pedro A. Biazetti

Dilson e Margarida Colaboração: Pedro A. Biazetti

Tereza e Helio Colaboração: Pedro A. Biazetti

João e Ivanil Colaboração: Pedro A. Biazetti

Luciano, Aninha e Leninha Colaboração: Pedro A. Biazetti

Edite e Pedro