Jornal dos Aposentados - Setembro de 2014. by Jornal dos Aposentados

Ano 3 - Edição 047

www.jornaldosaposentados.com.br

Setembro de 2014

1º de outubro Divulgação

Dia Internacional do Idoso Geralmente, quando mencionamos a palavra “idoso”, logo nos vem à mente a pessoa de cabeça branca, muitas vezes já debilitada. Porém, a ideia de que um idoso é incapaz de viver sozinho ou que não tem saúde está cada vez mais sendo desconstruída. As pessoas com mais de 60 anos têm buscado por qualidade de vida e isso tem se refletido no dia a dia delas. De acordo com estudo publicado no fim de 2013 pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), entre 1992 e 2012, o número de idosos que moram sozinhos triplicou no país. Passou de 1,1 milhão para 3,7 milhões, um aumento de 215%, segundo a Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílio (PNADs). No mesmo período, a população de idosos acima de 60 anos passou de 11,4 milhões para 24,8 milhões, um crescimento de 117%. “A juventude está na cabeça, no coração, não está na idade. Os anos são inevitáveis, mas a velhice é opcional”.

Jornal dos Aposentados - Setembro de 2014

Opinião

A recessão da

Alma Fabio Navarro é escritor.

sso seria um poema se você pudesse ler, isso seria um poema se eu soubesse escrever. Nós não lemos mais, nós não escrevemos mais, existe apenas uma tela vazia fria. Vigilantes lentes nos acuam em cantos escuros, a tela escura que nos persegue. Disseram-nos que vivemos em tempos de recessão, porém não a recessão que nos amedrontam, existe uma recessão de humanidade, uma recessão da alma.

Os homens de ternos dizendo-nos o que pensar, os homens em túnicas a explodir uns aos outros, uma recessão da alma. Com empregos estúpidos que nos pagam mal, em vidas jamais quitadas que não nos servem, como cães abandonados tentando sobreviver, um dia de cada vez, uma recessão de alma. Como um incontrolável assassino liberto por juízes cegos, os espertos cartesianos com seus bolsos repletos de ódio, a recessão do corpo humano, o corpo que não entende o mundo, o mundo real, o corpo real. Um espaço vazio sem ar, a poluição cotidiana tornando a alma humana uma tela em branco, mentes em modo automático respirando o nada, os abismos da coexistência, homens assassinos e espancadores de mulheres, enterrando suas crianças com pílulas e apatia,

Reminiscências

Trabalho e Lazer - parte 3

Francisco Martinez é aposentado, associado e ex-diretor da Associação dos Aposentados de Jaú.

asando-me tudo foi mudando, os compromissos se avolumaram, havendo a necessidade de abrir mão de alguns hábitos e lazer. O grupo teatral acabou para mim. Uma pequena mudança, quando resolvemos ser comerciantes. Primeiro feirantes. Depois compramos um pequeno bar. Aí havia trabalho para os dois, não

tínhamos empregados. Como vizinho e freguês do bar, havia um taxista, então fazíamos com seu carro, piqueniques nas praias, novamente. José Menino eram nossas praias preferidas, onde se concentravam os “ farofeiros” da época e nós fazíamos parte dessa “categoria”. Mais tarde, anos 58/59, também fui taxista em São Paulo e a partir de en-

tão, fazíamos piqueniques com nosso carro. Em 1960, nos mudamos para Jaú, onde estamos até hoje, 2014. Agora me realizo escrevendo estas coisas, para o Jornal dos Aposentados. Fui, aqui em Jaú, proprietário de um Restaurante. Tínhamos de inicio uma perua Kombi para serviços do Restaurante e também para passear com a fa-

Produção e Projeto Gráfico: Jornal dos Aposentados Designer responsável: Thaís Miranda Pedroso Gutierres www.jornaldosaposentados.com.br www.facebook.com/jornaldosaposentados *Artigos assinados são de responsabilidade de seus autores, podendo ou não corresponder à opinião deste jornal.

mília. Se fui amante do “lazer” pela vida a fora, é porque tive ao meu lado uma “cúmplice”, minha santa mulher, a Rosa, que nunca dizia não aos mais extravagantes convites que lhe fazia. Um dos acontecimentos mais marcantes foi quando compramos uma casa na praia, para nosso “lazer”. Não tínhamos, ainda em Jaú, casa para morar, pagávamos aluguel, mas já tínhamos uma para o “lazer.” Em 1964, não havia ainda em Jaú, agências de turismo e nem o hábito tão acentuado de “excursionar”, como hoje. A Floretur foi a primeira Empresa de Turismo

uma recessão de alma. Que extermina estações e separa água em pedaços, porções pobres de nada formando poças, afundam peles e armas em adolescentes sem rosto, com advogados pagos para libertarem o inferno, a corrupção policial nos tiros exterminadores de protestos, o eterno estupro cerebral sem piloto automático. Nós vivemos em recessão da alma, sem lugar para fugir ou esconder-se, em fotografias revelando mais do que queríamos, através de pessoas que não conhecemos. Nós nascemos nesses tempos, cresceremos nesses tempos, sofreremos nesses tempos, e, morreremos nesses tempos, contudo, esses são os melhores tempos, são tempos que podem ser amados, pois escolheremos ressuscitar se assim quisermos, esses tempos onde a ausência de cor brota, são os melhores tempos para se lutar pela alma.

de Jaú. Éramos assíduos participantes de suas excursões. Tínhamos a casa na praia, íamos com relativa freqüência, intercalando com algumas excursões. Por algum tempo também fomos campistas com barraca. Íamos à vários campings: Avaré, Caldas Novas, Camboriú, Caxias do Sul, e tantos outros. Em 1987 fomos a um cruzeiro marítimo com duração de uma semana, passando por Buenos Aires, e também pra ver minha terra natal, a província de Mendoza na Argentina, com meu carro, um mês viajando, ida e volta 8.000 km. Europa: aéreo, Espanha, França e

Itália: “Bodas de Ouro”. Algumas esporádicas que conseguirei relatá -las. Excursões rodoviárias: Belo horizonte, Caiobá, Pantanal, Corumbá, Rio de Janeiro, Porto Seguro. Aéreas: Salvador, Natal, Fortaleza, Maceió. Talvez eu tenha extrapolado um pouco ao “lazer”, que julguei ter direito, mas grande parte de nosso trabalho foi no comércio, onde se trabalhava muitas horas por dia. Resta-me agora agradecer aos amigos leitores, que acompanharam estes meus escritos, que são retalhos de minha biografia. Declaro: As citações neste trabalho são verídicas.

Editor e jornalista responsável: Luiz Storino MTB 3367 Impressão: GRCI Editora Ltda ME Tiragem: 15.000 exemplares - Circulação: Areiópolis, Barra Bonita, Borebi, Igaraçu do Tietê, Jaú, Lençóis Paulista, Macatuba e Pederneiras/SP Jornal dos Aposentados: contato@jornaldosaposentados.com.br www.facebook.com/jornaldosaposentados Comercial: Bruno: (14) 99881-1251 (Lençóis Paulista) / Pedro: (14) 99773-6842 (Jaú)

Jornal dos Aposentados - Setembro de 2014

Bem Estar

Picolé de salada de frutas

A alimentação na

TEMPO PREPARO: 3 minutos

Primavera A

lém de ser considerada a estação das flores, também é época de grande variedade de frutas, legumes e verduras, sendo uma das mais belas fases do ano, que nos inspira a escolher comidas leves e coloridas durante as refeições. Portanto, aproveite para investir nos alimentos da estação. A variedade no consumo de vegetais e frutas favorece a ingestão de todas as vitaminas e

minerais. Os alimentos típicos da primavera são de diversas cores: vermelho, laranja e verde. A pigmentação de cada um indica a presença de nutrientes diferentes que auxiliam no funcionamento do organismo, por isso, é importante variar nas cores. Os vegetais verde-escuros oferecem quantidades significativas de vitaminas do complexo B, os de cor alaranjada são fontes de beta-caroteno (próvitamina A) e os aver-

melhados possuem o licopeno. Outra boa opção para esta estação são as vitaminas de frutas com leite desnatado que saciam com qualidade e são fontes de cálcio, fibras e minerais. O consumo de alimentos de fácil digestão também é indicado neste período, pois o tempo mais seco e quente exige do corpo mais energia, que deve ser rapidamente reposta. Para se ter uma alimentação mais leve procure optar por ali-

RENDE: 20 porções

INGREDIENTES

mentos cozidos a vapor, grelhados e assados. Procure também se hidratar frequentemente e aproveite as deliciosas opções de frutas e legumes que a Primavera oferece. Confira algumas frutas da estação: abacaxi, acerola, caju, jabuticaba, kiwi, morango, melão, mexerica, manga e maracujá. Confira ao lado, uma deliciosa receita com frutas para você se deliciar na estação mais agradável do ano.

- Frutas de sua preferência - 700 ml de suco natural (pode ser de acerola e laranja) - Açúcar a gosto ou adoçante - palitos MODO DE PREPARO

Divulgação

Coloque as frutas picadas em cubinhos na picoleteira Adicione o suco, usando funil Leve ao freezer e quando ganhar consistência coloque os palitos Deixe congelar

Fachada atual

Jornal dos Aposentados - Setembro de 2014

Saúde

Fonte: abc.med.br

Divulgação

Histerectomia ou retirada do útero Entenda as causas desse procedimento tão comum hoje em dia

histerectomia é um procedimento cirúrgico realizado sob anestesia geral, que consiste na retirada total ou parcial do útero e anexos. É dita total quando se retira o corpo e o colo do útero; subtotal, quando só se retira o corpo do útero e radical quando, juntamente com o útero, são retirados os ovários e as trompas de Falópio (que ligam os ovários ao útero). Existem três procedimentos cirúrgicos para retirada do útero:

Histerectomia abdominal: feita por meio de um corte (uma incisão) no abdome. Histerectomia vaginal: retirada do útero através da vagina. Videolaparoscopia: cirurgia realizada por pequenos orifícios feitos no abdome. A retirada do útero é feita por via vaginal. Em geral, a mulher permanecerá internada de três a cinco dias, mas será incentivada a se movimentar nas primeiras 24 horas, período

em que também poderá voltar a beber e comer normalmente. Procure discutir com seu médico a melhor alternativa para o seu caso e as vantagens e desvantagens de cada técnica. A histerectomia é indicada para aquelas mulheres que tenham: câncer do útero, sangramentos disfuncionais, hemorragias incontroláveis, crescimentos não malignos do útero e dos anexos, prolapso pélvico, infecção pélvica severa e

outros danos irreparáveis ao útero. Além dos riscos próprios a toda cirurgia, a histerectomia pode ter outros riscos raros e geralmente reversíveis, além de efeitos colaterais também tratáveis. O mais importante deles, e irreversível, é que a mulher para de menstruar e perde a capacidade de reproduzir. Esta pode ser uma questão importante para mulheres jovens, mas na maioria das vezes as mulheres que necessitam de uma

histerectomia já passaram pela fase reprodutiva da vida ou já tiveram o número de filhos que desejam. As complicações possíveis do ato cirúrgico em si, são: lesões do intestino, bexiga ou ureteres (canal que liga o rim à bexiga). Em geral, as histerectomias evoluem bem, mas a recuperação depende da extensão da cirurgia e da técnica empregada. Após a cirurgia, pode ocorrer sangramento va-

ginal, infecção, dor pélvica crônica e diminuição da sensibilidade sexual. O organismo também deixa de produzir (pelo útero) uma substância chamada prostaciclina, que atua na dissolução de coágulos, deixando as mulheres histerectomizadas mais sujeitas às tromboses e a um maior risco de infarto do miocárdio. Portanto, toda mulher que passa por essa cirurgia, precisa se resguardar e não fazer extravagâncias neste período.

Jornal dos Aposentados - Setembro de 2014

AAPJaú

Colaboração fotos e matéria: Pedro Alberto Biazetti

Setembro: aniversário e comemorações No dia 11 de setembro, a Associação dos Aposentados de Jaú comemorou 21 anos de sua fundação oferecendo um saboroso banquete aos seus sócios

a manhã do dia 11 de setembro, a Associação dos Aposentados de Jaú organizou um suculento café da manhã, com frutas, lanches, bolos, sucos, iogurte, queijo branco, requeijão e torradas, em comemoração ao aniversário de 21 anos de sua fundação. A recepção agradou a todos que compareceram, segundo a opinião da maioria. Ao todo, cerca de 500 pessoas compareceram ao banquete. No mesmo dia, às 17 horas, foi realizada a missa na Igreja Matriz de Nossa Senhora do Patrocínio, onde estiveram presentes os membros da diretoria e alguns sócios.

No sábado, dia 13, foi realizado o baile de aniversário, animado peloo conjunto J.S. da cidade de Lençóis Paulista na Associação Atlética Banco do Brasil, onde foi servido de surpresa, bolo e champanhe aos 250 sócios que compareceram. A diretoria agradece a presença de todos. A organização de todos os eventos, ficou a cargo da diretoria social em conjunto com presidente, diretores, sócios e todos com suas respectivas esposas. Contaram também com a colaboração do Lisinho e sua equipe de funcionárias, que trabalharam com afinco para promoverem um belo evento.

As fotos dos preparativos do banquete, feitos pelos colaboradores, diretoria e sócios para a recepção das cerca de 500 pessoas que estiveram presentes

Martinez: 93 anos de muita história Quem também comemorou mais um ano de vida no mês de setembro, é o sr. Francisco Martinez, um dos diretores da Associação dos Aposentados de Jaú e também colunista mensal do Jornal

dos Aposentados. Dedicamos este espaço para expressar nosso carinho e respeito a este homem que nos confidenciou a sua vida em algumas edições e assim como muitos que estão na “casa dos 90”, teve uma vida de mui-

to trabalho, dedicação e objetivos, dando aos mais jovens um verdadeiro exemplo a ser seguido. Felicidades sr. Francisco Martinez! São os sinceros votos da equipe do Jornal dos Aposentados e amigos.

Jornal dos Aposentados - Setembro de 2014

Social JAÚ

Olha só quem esteve presente na recepção em comemoração aos 21 anos da Associação dos Aposentados! Colaboração: Pedro A. Biazetti

Colaboração: Pedro A. Biazetti

Jornal dos Aposentados - Setembro de 2014

Social JAÚ

A festa continua! Olha só quem esteve presente no baile de aniversário no dia 13 de setembro, em comemoração aos 21 anos da Associação dos Aposentados!

Colaboração: Pedro A. Biazetti