Ano 0 - Edição 009
www.aapjau.com.br
Jaú, fevereiro de 2013
Reforço na estrutura Associação do Aposentados e Pensionistas de Jaú adquire novo imóvel Fotos: Thiago Vendrami
trabalhando com medicamento a preço de custo, espaço de beleza com manicure, pedicure e cabeleireira, orientação de advogados e muito mais. Próximo à sede, na rua Tenente Lopes, 827, há uma casa onde acontecem as aulas de hidroginástica, com a participação de 680 associados. Já o espaço de saúde é localizado na rua Edgard Ferraz, 1239. A nova aquisição da Associação será ligada fisicamente com a sede da entidade após uma série de reformas, previstas para começar no mês de março. O salão
será ampliado com a transferência do espaço de saúde, ampliando possibilidades de atendimento e garantindo mais conforto aos associados. As obras de adequação do novo prédio podem durar até dez meses e o valor do investimento ainda não foi divulgado. De acordo com o atual presidente, Otacílio Antonio Rosatti, o imóvel da rua Edgard Ferraz ficará disponível para outras demandas que possam surgir. Não está descartada a possibilidade de se colocar o imóvel para locação e garantir mais recursos para a Associação.
Rosatti fala sobre a compra do novo prédio e projetos futuros Thiago Vendrami
A
Associação dos Aposentados e Pensionistas de Jaú (AAPJau) adquiriu recentemente mais um imóvel para a ampliação de seus serviços voltados à saúde e bem-estar dos associados. Os recursos são provenientes exclusivamente de contribuição dos associados, sem qualquer aporte do poder público. A instituição conta hoje com aproximadamente 4.6 mil associados titulares e seus depen-
dentes (cônjuges). Com a eleição da diretoria cessante, sob a presidência de Décio Grizzo (2004 – 2011) e gestão inovadora, o número de associados foi aumentando consideravelmente, junto com novas opções de serviços e lazer. Para se ter uma ideia, só na sede do clube – localizada na rua Humaitá, 598 – há um salão de 400 metros quadrados onde acontecem bailes todos os sábados. Ainda no local, uma farmácia
Prédio adquirido pela Associação, que passará por uma série de reformas, previstas para começar no mês de março
02 - Jornal dos Aposentados
REFLETINDO
Jaú, fevereiro de 2013
Onde tudo começou... Francisco Martinez (Diretor na época)
“O
que nos motivou a criar esta associação de Aposentados, foi a Unimed, que na época, através de um de seus vendedores nos propôs que, se conseguíssemos formar um grupo, de pelo
menos cem associados, eles nos ofereceriam um plano bem econômico, não considerando a idade do participante. Isso foi o que nos animou e nos ajudou a angariar sócios, considerando que a empresa Unimed era ainda nova em Jaú, e fazia suas promoções. Sabe-se que: O que encarece qualquer plano de saúde, é a idade do beneficiado. Não tínhamos, todavia,
o que oferecer aos novos sócios, a não ser um barbeiro e um advogado, recém-formado, que ofereciam seus trabalhos, por preços especiais. Conseguimos, com muito trabalho, formar o grupo de cem associados, e o convênio com a Unimed. A partir daí, tudo foi melhorando. O grupo de trabalho no inicio, eram: Os próprios diretores, que se revezavam em meio pe-
ríodo, pois não havia ainda um único funcionário remunerado. A mensalidade do associado era de 1% do valor da sua aposentadoria. Portanto, pouco se faturava. O aluguel do prédio, um velho casarão no Jardim de Baixo, onde nos instalamos, era cortesia da prefeitura. Ela pagava os aluguéis. Sempre estive ligado a esta associação, como simples associado, ou-
tras vezes, fazendo parte de sua diretoria. Quando compramos este prédio, onde estamos hoje, eu era vice do Manoel Garcia, mas logo me afastei, voltando mais tarde com o grupo do Décio Grizzo. Com uma condição: não participar de reuniões, pois eu já era bastante surdo e em reuniões seria uma peça nula, só faria confusões. Se fosse agora, além de surdo, já
passei dos 90 aninhos... Não teria mais utilidade alguma. Aproveito esta, para aplaudir e parabenizar a Diretoria atual, sob o comando do sr. Otacilio A. Rossati, e os demais. Meus cumprimentos aos leitores deste, recente ainda, mas bastante útil, Jornal dos Aposentados.
em pensamentos sobre alguns deles. Quando viajo e fico diante de lugares maravilhosos, cai-me alguma lágrima por não estarem junto de mim, compartilhando daquele prazer. Se alguma coisa me consome e me envelhece é que a roda furiosa da vida não me permite ter sempre ao meu lado, morando comigo,
andando comigo, falando comigo, vivendo comigo, todos os meus amigos, e, principalmente os que não desconfiam ou talvez nunca vão saber que são meus amigos! A gente não faz amigos, reconhece-os.
“
Arquivo pessoal
Fundação da Associação dos Aposentados e Pensionistas de Jaú
e-mail: chicomartinezjau@hotmail.com.br
Amigos Tenho amigos que não sabem o quanto são meus amigos. Não percebem o amor que lhes devoto e a absoluta necessidade que tenho deles. A amizade é um sentimento mais nobre do que o amor. Eis que permite que o objeto dela se divida em outros afetos,
enquanto o amor tem intrínseco o ciúme, que não admite a rivalidade. E eu poderia suportar, embora não sem dor, que tivessem morrido todos os meus amores, mas enlouqueceria se morressem todos os meus amigos! Até mesmo aqueles que não percebem o quanto são meus amigos e o quanto minha
vida depende de suas existências. A alguns deles não procuro, basta-me saber que eles existem. Esta mera condição me encoraja a seguir em frente pela vida. É delicioso que eu saiba e sinta que os adoro, embora não declare e não os procure. E às vezes, quando os procuro, noto que eles
não têm noção de como me são necessários, de como são indispensáveis ao meu equilíbrio vital, porque eles fazem parte do mundo que eu, tremulamente, construí. E me envergonho, porque essa minha prece é em síntese, dirigida ao meu bem estar. Ela é, talvez, fruto do meu egoísmo. Por vezes, mergulho
(Vinícius de Moraes) Divulgação
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Jornalista responsável: Luiz Storino MTB 3367 Impressão: Gráfica Comércio do Jahu Tiragem: 10.000 exemplares Circulação: Jaú SP
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CARNAVAL
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Jornal dos Aposentados -
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Como e onde surgiu o Carnaval? Há muita controvérsia a respeito de sua origem e história. Confira abaixo algumas delas.
H
á quem diga que o carnaval é uma herança de várias comemorações realizadas na Antiguidade por povos como os egípcios, hebreus, gregos e romanos. Esses festejos pagãos serviam para celebrar grandes colheitas e principalmente os deuses. Na época dessa celebração, as escolas fechavam, os escravos eram soltos e os romanos dançavam pelas ruas. Havia até mesmo uma espécie de “bisavô” dos atuais carros alegóricos. Eles levavam homens e mulheres nus e eram chamados de carrum navalis, algo como “carro naval”, pois tinham formato semelhante a navios. Alguns pesquisadores enxergam aí a origem da palavra carnaval. A maior parte dos especialistas, porém, acha que o termo vem de ou-
tra expressão latina: carnem levare, que significa “retirar ou ficar livre da carne”. Isso porque, já na Idade Média, essas velhas festividades pagãs foram incorporadas pela Igreja Católica, passando a marcar os últimos dias de “liberdade” antes das restrições impostas pela Quaresma. Nesse período de penitência para os cristãos (durante os 40 dias antes da Páscoa), o consumo de carne era proibido. A variação da data do Carnaval no calendário se deve justamente à ligação direta com a Páscoa – que, no hemisfério sul, sempre acontece no primeiro domingo após a primeira lua cheia do outono. Determinada a data do feriado cristão, basta retroceder 46 dias no calendário (40 da Quaresma mais seis da Semana Santa) para se chegar à Quarta-Feira de Cinzas.
Divulgação
Há ainda outro significado para a palavra “carnaval” onde está relacionada com a ideia de deleite dos prazeres da carne marcado pela expressão “carnis valles”, que, acabou por formar a palavra “carnaval”, sendo que “carnis” em latim significa carne e “valles” significa prazeres. A comemoração do Carnaval adquiriu diferentes formas nos países católicos que mantiveram a celebração. No Brasil, foi grande a influência do “entrudo”, uma folia feita em Portugal, onde eram comuns as brincadeiras com água. Outros dizem que a partir da adoção do carnaval por parte da Igreja, a festa passou a ser comemorada através de cultos oficiais, o que bania os “atos pecaminosos”. Tal modificação foi fortemente espantosa aos olhos do povo,
já que fugia das reais origens da festa, como o festejo pela alegria e pelas conquistas. Em 1545, durante o Concílio de Trento, o carnaval voltou a ser uma festa popular. Em aproximadamente 1723, o carnaval chegou ao Brasil sob influência europeia. Ocorria através de desfiles de pessoas fantasiadas e mascaradas. Somente no século XIX que os blocos carnavalescos surgiram com carros decorados e pessoas fantasiadas de forma semelhante à de hoje. A festa foi grandemente adotada pela população brasileira, o que tornou o carnaval uma das maiores comemorações do país. As famosas marchinhas carnavalescas foram acrescentadas, assim a festa cresceu em quantidade de participantes e em qualidade. Fonte: Equipe Brasil Escola
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SAÚDE
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Anemia, a falta do consumo de ferro Alvo de diversas pesquisas, o ferro foi o primeiro elemento químico presente nos organismos vivos a ser reconhecido como essencial à saúde Divulgação
Gilberto Coutinho (vya estelar)
O
corpo humano contém de 3 a 5 gramas de ferro, sendo que cerca de 70% encontram-se ligados à hemoglobina (glóbulos vermelhos) e à mioglobina (proteína das células musculares). Os 30% restantes encontram-se no fígado, baço e medula óssea. A anemia consiste numa diminuição, abaixo dos valores normais, do conteúdo de hemoglobina. A anemia pode ter algumas causas: devido à perda excessiva de sangue; devido à destruição de eritrócitos; devido à produção insuficiente de eritrócitos; por deficiência de ferro; por deficiência de vitamina B12; e devido à deficiência de ácido fólico. Apenas cerca de 10% do ferro disponível nos alimentos são absorvidos lentamente pelo trato intestinal. Os alimentos de origem vegetal apresentam o ferro não ligado à
hemoglobina, enquanto as carnes apresentam ferro proveniente da heme (porção não protéica da hemoglobina). A vitamina C, quando consumida juntamente com o ferro, converte o ferro férrico em ferroso auxiliando a sua absorção pelo organismo. A eliminação de ferro pelo organismo do homem é pequena, enquanto que na mulher, durante o período menstrual, são perdidos até cerca de 40 mg. O ferro não absorvido é eliminado pelas fezes, urina e pela sudorese. Tanto a deficiência, quanto o excesso de ferro, podem trazer consequências danosas ao organismo. O diagnóstico do excesso de ferro é feito pela dosagem de ferritina no sangue, e o tratamento inclui dieta pobre em ferro, exclusão de ferro nos suplementos vitamínicos, doações frequentes
de sangue e o uso de desferroxamina e quelador para o combate de seu excesso no organismo. A suplementação do ferro deve ser feita de forma cautelosa, apenas nos casos de anemia ferropriva e nas situações onde sua necessidade se encontra aumentada (gravidez, hemorragias, etc.). Os casos subclínicos de deficiência de ferro devem ser combatidos com doses pequenas e acompanhados pelo exame de sangue. Deve-se ter uma alimentação saudável, diversificada e rica em vitamina C, que auxilia na absorção do ferro (podem ser colocadas algumas gotas de limão na salada e o abacaxi pode ser comido como sobremesa). Os alimentos devem ser bem mastigados antes de serem deglutidos, para que os diversos nutrientes possam ser absorvidos pelo trato intestinal.
SAÚDE
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Idoso com transtorno bipolar tem mais chance de ter demência
Transtorno bipolar é uma doença caracterizada por sintomas de depressão e euforia, ocorrendo também em idosos Divulgação
Elisandra Vilella G. Sé (vya estelar)
A
pessoa com transtorno bipolar pode apresentar a primeira manifestação de depressão e passar em média entre 10 e 15 anos para o aparecimento do primeiro episódio de euforia. Quando mais graves, as alterações de humor podem estar acompanhadas de sintomas psicóticos, sendo os delírios normalmente os mais frequentes. As causas são heterogêneas, mas os fatores mais estabelecidos são familiares e genéticos. Fatores sociais como (ex: isolamento social) e psicológicos (ex: perdas afetivas importantes)
podem influir de forma significativa no desenvolvimento da doença, interferir no curso e na recorrência dos sintomas. O desenvolvimento dos sintomas do transtorno bipolar em idosos não diferem de outras faixas etárias. Nos idosos existe uma proporção maior de mulheres do que homens com a doença, devido existir uma maior porcentagem de mulheres idosas na população. Quanto aos sintomas cognitivos no transtorno bipolar em idosos, as funções executivas e a memória são as mais alteradas e frequentemente relacionadas com o curso
da doença. Estudos apontam um declínio cognitivo (falhas de memória, atenção) e funcional (sair sozinho, controlar finanças) dos indivíduos idosos com transtorno bipolar. Os idosos com transtorno têm um risco duas vezes maior de evolução para um quadro de demência comparados com indivíduos com outras doenças crônicas. Nos idosos é grande a relação com outras patologias, bem como o uso de múltiplas medicações. Por isso, é muito difícil estabelecer o diagnóstico de transtorno de humor acompanhado de outra condição médica.
Pacientes idosos com transtorno bipolar têm mais risco de ter uma síndrome mental orgânica associada. Entre essas doenças que podem cursar com o transtorno bipolar estão: cerebrovasculares, traumatismo craniano, alcoolismo crônico, doenças endócrinas, demência e esclerose múltipla. Quanto ao tratamento, esse deve ter o objetivo de suprimir os sintomas, a prevenção de recaídas e preservar a funcionalidade do paciente. A forma como o paciente enfrenta e lida com a doença e eventos estressores têm implicações importantes.
R. Lourenço Prado, 694 Centro Jaú
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JURÍDICO
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Proposta aumenta o valor da aposentadoria por invalidez A Câmara analisa proposta que fixa o valor da aposentadoria por invalidez em 110% do salário de benefício, somados 2% por cada ano de contribuição do beneficiário. Agência Câmara Notícias
A
medida está prevista no Projeto de Lei 4769/2012 e vale também para as aposentadorias decorrentes de acidente de trabalho. O salário de benefício corresponde à média aritmética simples dos 80% maiores salários do trabalhador (até o teto de R$ 4.159) em todo o período contributivo, corrigidos monetariamente. Hoje, a aposentadoria por invalidez cor-
responde a apenas 100% desse salário de benefício. O projeto é de autoria do senador Paulo Paim. Segundo ele, “a proposição se harmoniza com a triste realidade de nosso País, onde os acidentes de trabalho alcançaram índices alarmantes”. De acordo com o parlamentar, foram 3,8 milhões no período de 2005 a 2010 que resultaram na morte de 16,5 mil pessoas e geraram
a incapacidade de 74,7 mil trabalhadores. “Estamos em quarto lugar no mundo em ocorrências dessa natureza”, argumentou.
Divulgação
Tramitação A proposta, que tramita de forma conclusiva e em regime de prioridade, será analisada pelas comissões de Seguridade Social e Família; de Finanças e Tributação; e de Constituição e Justiça e de Cidadania.
Idoso pode pedir pensão alimentícia a familiares Direito está previsto no Código Civil e no Estatuto do Idoso e pode ser requerido por meio da Defensoria Pública Defensoria Pública
E
stá no Código Civil e no Estatuto do Idoso: pessoas idosas necessitadas podem pedir pensão a filhos e / ou netos, para ajudar a cobrir gastos considerados essenciais. O idoso carente que necessita de auxílio financeiro dos familiares pode procurar a Defensoria Pública, que funciona em todos os fóruns, e pedir que os parentes mais próximos ajudem com suas despesas. Essa assistência também pode ser solicitada por uma pessoa que seja responsável pelo idoso. Não há ordem de preferência entre os parentes,
pois todos são obrigados solidariamente. Isto quer dizer que a ajuda financeira pode ser pedida a apenas um dos parentes (filhos ou netos), a vários ou a todos. O procedimento é simples: basta ir a uma das unidades da Defensoria Pública com algum documento que comprove que o idoso não está apto ao trabalho. Fotos que mostrem que a pessoa está debilitada ou receitas médicas também podem ser utilizadas. Para ter acesso aos serviços da Defensoria, a pessoa deve também comprovar que não tem condições
de contratar um advogado particular. Depois de dar entrada na solicitação, o defensor abre um expediente e convida os familiares para uma sessão de conciliação. Caso não haja um acordo, será aberto processo judicial para solicitar que o(a) juiz ou juíza fixe o valor da pensão. Ela tem o mesmo valor que a pensão alimentícia para filhos menores. Quem deixar de pagar vai preso. Em São Paulo, a Defensoria Pública da Capital recebe diariamente ao menos uma solicitação de pensão para idoso.
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ASSOCIAÇÃO
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Bem arrumados e bem orientados Atendimento de cabeleireiro e manicure e orientação jurídica são serviços que fazem sucesso junto ao associado da AAPJau Fotos: Thiago Vendrami
Thiago Vendrami
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iversos são os serviços oferecidos ao associado da AAP (Associação dos Aposentados e Pensionistas) Jau. Entre eles, dois em especial fazem bastante sucesso e tem muita procura. Não raro, juntos contabilizam 600 atendimentos mensais. Curiosamente, são duas áreas totalmente diferentes: cabeleireiro e manicure e orientação jurídica. Há seis anos a cabeleireira Alessandra de Lima Barros atende na Associação. Atualmente, ela contabiliza, em média, 300 atendimentos por mês. Em entrevista à nossa equipe de reportagem, ela revela: “As senhoras estão bem vaidosas e buscam estar sempre em dia com o visual, tendo cuidado especial com os cabelos”. Sua colega de salão, Roseli Nascimento, cuida da beleza das mãos. Segundo ela, o “convencional” é apenas a base do atendimento que as associadas gostam. “Além dos esmal-
tes convencionais, as unhas das mãos ganham desenhos e muito brilho”, conta. Desde o começo deste ano os advogados Gilmar Rodrigues Nogueira e Paulo Rodrigo Paleari oferecem orientação jurídica na sede da Associação. Se necessário, atendem os associcados também no escritório conveniado. É a mudança de um serviço que existe há um bom tempo (convênio com o escritório de advocacia). Até então, o atendimento era feito exclusivamente no escritório. Diversas são as questões jurídicas de interesse do idoso, desde as diretamente relacionadas à sua aposentadoria e bem estar (como a garantia do fornecimento gratuito pelo poder público de remédios de uso contínuo), até as questões civis comuns à população em geral. Importância que se reflete em números. Calcula-se que a dupla faça pelo menos 250 consultas por mês.
Alessandra de Lima Barros atende as associadas há seis anos
Os advogados Gilmar Rodrigues Nogueira e Paulo Rodrigo Paleari fazem pelo menos 250 atendimentos por mês
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SOCIAL
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Bailes da Associação Vivielen Vendramini
Vivielen Vendramini
Eleninha e Jane
Antonio e Neusa Vivielen Vendramini
Em família, Simone, Alexandre, Dirce e Joel
Vivielen Vendramini
Luiza e Nelson Vivielen Vendramini
Vivielen Vendramini
Alzira e Plínio
Elenir e Luiz
Vivielen Vendramini
Cidinha e Manoel
No primeiro baile de 2013, o Musical Sem Limites “botou para quebrar” e animou o salão da Associação que estava lotado!
Vivielen Vendramini
Iraci e Clésio
Vivielen Vendramini
Dorami e Izaulino
Jornal dos Aposentados -
SOCIAL
Jaú, fevereiro de 2013
Vivielen Vendramini
Em noite de baile com Jimi e Sonia, o que não falta é carisma, talento e muito boa música para animar a noite chuvosa.
Vera e Luiz Carlos Vivielen Vendramini
Adalgiza e Aristides
Vivielen Vendramini
Neuza e Luiz Carlos Vivielen Vendramini
Vivielen Vendramini
Maria e Osvaldo
Honório e Terezinha Vivielen Vendramini
Claudio e Doracy
Vivielen Vendramini
Dirce e Francisco Vivielen Vendramini
Neide e o aniversariante Santino
Vivielen Vendramini
Gregório e Maria Vanilde
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SOCIAL
Jaú, fevereiro de 2013
A Associação dos Aposentados ofereceu no dia 24 de janeiro, um delicioso café da manhã aos seus associados, em comemoração ao Dia Nacional dos Aposentados. A relótica esteve presente e ofereceu alguns brindes para serem sorteados durante o café. Colaboração: AAPJAU
Janaína (relótica) e o Diretor social Sr. Nerinho (DIOGO NERY SANCHES)
ERRATA
Na edição passada (janeiro/2013) publicamos na página “social”, que Sara, a violinista de 8 anos, era neta de José Paulo e Edilaine, associados. Ela é fliha do casal. Pedimos sinceras desculpas pelo erro.
Colaboração: AAPJAU
Os organizadores do café da manhã: Dirce, Joel, Ulisses, Neuseli e Wanda. Colaboração: AAPJAU
Associados se servindo da linda mesa de café da manhã
Jaú, fevereiro de 2013
CONVÊNIOS
Jornal dos Aposentados -
Convênios da Associação Oftalmologia
Endereços
Dr. Hilton G. L. Magalhães
R: Rangel Pestana, 710
3601-4748
Dr. Ediberto de Magalhães
R: Rangel Pestana, 710
3601-4748
Dr. José Benedito A Silva
R: Rangel Pestana, 710
3601-4748
Dr. Charles BussaB
R: Rui Barbosa, 805
3622-9257
Dr. Antônio Cardoso Junior
R: Francisco Glicério, 855 (Hosp. S. Judas)
3624-5404/3652-1882
Dr. Paulo Celso Borgo
R: General Izidoro, 452
3622-1363
Dr. Renato de Carvalho Costa
Av: Brasil, 415 – Vila Brasil
3622-2388
Dr. Édion Fagnani Junior
Av. Tunin Capeloza, 50
3624-5404
Dr. Luiz Carlos Loureiro Costa
Av: Brasil, 415 Vila BrasiL
3622-2388
Dr. Roberto Curi Filho
R: Paissandu, 360
3622-9500
Dr. Renato Peroni
R: Lourenço Prado, 218 – Salas 133-134
3416-9000
Psiquiatria Dr. José Maria do C. Gazzoli
Psicologia
Endereços R: Aristides Lobo Sobrinho, 26
Endereços
Telefones
Telefones 3622-7338
Telefones
Drª. Simony Guilman
R: Marechal Deodoro, 506
3625-5139
Dr. Rubens Reinaldo Ruiz
R: Amaral Gurgel, 820
3622-8658/9732-1919
Drª. Erica Carolina Diz
R: General Izidoro, 290
3622-8920/9713-3212
Drª. Rose Mary C Almeida
R: Ugo Pascholate, 433
Resid. 3624-5127
Drª. Adriana C. G. P. Roveroni
R: Av. Rodolfo Magnani, 491
3625-2277
Drª. Ana Keila Góes
R: Amaral Gurgel, 1068
3622-1185
Drª. Patrícia P. Rossetto
R: Aristides lobo Sobrinho, 26
3622-7338
Drª. Ana Keila Salviato Retti
Av: Dr. Quinzinho, 180
3622 – 1707
Cardiologia
Endereços
Telefones
Dr. Frederico Perez Pollini
R: Conde do Pinhal, 274
3626-6068
Clínica Canhete
R: Doutor Jõao Leite n º 433
3626-8049
Clínica Geral
Endereços
Telefones
Dr. Mário Irusta Prada
R: Floriano Peixoto, 365
3622-3748
Dr. Valdi Garbulho
R: Visconde do Rio Branco n.º 1.248
3622-2290
Dr. Luiz Eduardo R.de Almeida
R: Riachuelo, 1279
3622-6955 / 3624-7273
Dr. Frederico Perez Pollini
R: Conde do Pinhal, 274
3626-6068
Endereços
Telefones
Dr. Wilson Maranho
R: Rui Barbosa,339
3621-3300
Dr. José Roberto Polonio
R: Rui Barbosa, 21
3622-2691
Dr. Luiz Eduardo R.de Almeida
R: Riachuelo n.º 1279
3622-6955 / 3624-7273
Ginecologista
Dermatologista
Endereços
Telefones
Dra. Mônica Masiero Bernardi
R: Lourenço Prado, 218 – sala 21
3624-9891
Drª Maria Cristina Mascaro Dia
R: Marechal Bitencourt, 205-1º Andar
3622-1996 / 3622-1289
Fisioterapia
Endereços
Telefones
Dr.ª Gerson Luiz do Amaral Guerra
R: Francisco Glicério, 855
3622-6155
Dr.ª Gláucia Ferrari
R: Campos Salles, 738
3624-9759
Dra. Daniela Fernandes da Fonseca
R: Visconde do rio Branco, 1151
9784-6661/3626-6020
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CONVÊNIOS
Jaú, fevereiro de 2013
Endocrinologia
Endereços
Dr. Luiz Eduardo R. de Almeida
R: Riachuelo, 1279
3622-6955 / 3624-7273
DR.OTÁVIO M. DE FREITAS MORATO
R: Paissandu, 1341 - Centro
3622-6891
Nutricionista
Endereços
Telefones
Telefones
Dra: Carolina Criscuolo
R: Conde do Pinhal, 15
3622-8874
Dra. Fabiana Hatsui Chiba
R: Humaitá, 1.700
3625-5186/9709-4796
Dra. Sônia Cibele Martins
R: Paissandu, 1341 – Centro
3622-6891
Dra. Isabella Rizatto
Ortopedia
3032-3552 / 9713-3803
Endereços
Telefones
Drº Romeu Mira
R: Francisco Glicério, 855 (Hosp. S. Judas)
3622-6155
Dr. Raul Bauab Filho
R: Paissandú, 537
3621-2406
Dr. Gustavo Garcia De Arruda Falcão
R: Visconde do Rio Branco, 1151
3626-6020
Dr. José R. Pengo (ortoped/trauma.)
R: Paissandu, 1302
3624-1686 / 9603-3399
Otorrino
Endereços
Telefones
Dr. André Breda Bauab
R: Campos Salles, 23
3621-6444
Dr. Marco Antônio Meireles Name
R: Conde do Pinhal, 274
3626 6068
Dr. Antonio Fernando Bortolucci
R: Visconde do Rio Branco, 1174 - Bl.05
3622-4788
Dr. Gaudêncio Guidorzi Neto
R: Lourenço Prado, 218 – sala 21
3624-9891
Reumatologia Dr. Alexandre Muta Miyahara
Urologia
Endereços R: Visconde do Rio Branco, 1174-Conj. 06
Endereços
Dr. Luiz Carlos L. Costa
Avenida Brasil, 415
Centro de estética
Endereços
Telefones 3622-8234
Telefones 3622-2388
Telefones
Dr.ª Gláucia Ferrari
R: Campos Salles, 738
3624-9759
ACQUA FLASH Nat. Hidro. e Musc.
R: Otávio Paes de Barros, 275
3622-6308
Fonoaudiologia
Endereços
Telefones
Dra. Régia Cristina Piotto
Domiciliar
9761-3760
Dra. Marília de A. Prado Rodrigues
R: Quintino Bocaiúva, 494
3621-3733 / 9773-6949
Mecânica Luiz Auto Center
Advogados
Endereços Av: Isaltino do Amaral Carvalho,1800
Endereços
ADVOCACIA MAROT
Rua Lourenço Prado, 218
Dr. Antonio Evaristo Marot
Centro Empresarial – 5º andar, conj. 51
Telefones 3621-1130
Telefones 3622 – 3981
Dr. Paulo Roberto Marot Dr. Guilherme MenezesMarot Dr. Francine Dalólio Nadaletto
Óticas/Ópticas
Endereços
Telefones
ÓTICAS M. M.
R: Major Prado, 432
3622-3491 / 3622-7634
RELÓTICA
R: Major Prado, 487 Jaú
3621-9389
Pça. Amador Simões, 05 Brotas
(14) 3653-5700
ÓTICA JARDIM
R: Major Prado, 126
3621-8433
ÓPTICA A OCULAR
R: Rangel Pestana, 314
3626-2468
MEGAÓPTICA
R: Major Prado, 471 – Centro
3622–9090
ÓTICA SANTA CLARA
R: Lourenço Prado, 603 /R: Amaral Gurgel, 366
3622-1855/ 3621-9727
ÓTICA OLHO VIVO
R: Visconde do Rio Branco, 257 – Centro
3622-3569
Jaú, fevereiro de 2013
Farmácias
CONVÊNIOS
Endereços
Jornal dos Aposentados -
Telefones
MAGISTRAL FARMA
R: Rangel Pestana, 629
3624-6441
CASA DO MEL (Manipulação e Homeopatia)
R: Major Prado, 92-A
3626-2087 / 3622-7318
CHÁ VERDE BOTICA – Farmácia Natural
R: Rangel Pestana,550
3624-3823
SANTA – FARMÁCIA DE MANIPULAÇÃO
R: Major Ascânio, 34 – Centro
3622-3918 e 3624-3518
Avenida do Café, 865 – Vila Netinho
3625-5326 e 3032-0733
Lentes de contato
Endereços
Telefones
SOLENS – LENTES DE CONTATO
R: Conde do Pinhal, 176
3624-1248 / 9726-7242
Academias
Endereços
Telefones
ACADEMIA PRÓ FORMA
R: Prefeito Luiz Liarte, 392 Centro
3622-4704
ACADEMIA NOVA FORMA
Av: do Café, 730
3622-1615
ACADEMIA NATIVA FITNESS
AV: Dudu Ferraz, 601
3625-1503
ACADEMIA GYMNASIUN
R: Rui Barbosa, 1.000
9661-1484
Clínicas / Centros de saúde
Endereços
Telefones
CLÍNICA BIRELLO
R: Marechal Deodoro, 506
3625-5139
DENSITOMETRIA ÓSSEA SANTA CASA
R: Riachuelo, 1073 – Centro
3602-4052
CENTRO DE DIAGNÓSTICO ULTRA D
R: Floriano Peixoto, 357 – Centro
3626-6699
CLINICA IMAX – (ressonância magnética)
Rua: 7 de Setembro, 837
3625-1302
CENTRO DE DIAGNOSTICO SAAB (raio x)
Rua: Riachuelo, 1202
3625-2220
CLINICA SAAB DE ULTRASONOGRAFIA
Rua: 7 de setembro, 859
3625-1302 / 3622-8887
RADIOLOGIA MASSUCATTO
R: Visconde do Rio Branco, 1440 – Centro
3624-2211
AMA – CENTRO DE SAÚDE AUDITIVA
R: Marechal Deodoro, 506
3625-5139
CLÍNICA EFÉTA
R: Floriano Peixoto, 180
3622-9943
MULTICLINICA TERAPIA OCUPACIONAL
Av: Dr. Quinzinho, 180
3622-1707
Aparelhos auditivos (fonoaudióloga)
Endereços
Telefones
Sylvia Bauer Barauna
Alameda Dr. Esperança, 137
3624-6333
Capacitação física
Endereços
Telefones
NEW AGE
Alameda Dr. Esperança, 137 – Centro
3624-6333/ 8124-2808
Lojas/ Presentes
Endereços
Telefones
LOJAS LUCY
Av: do Café, 416 – Vila Netinho
3622 – 7466
ARISTIDES PRESENTES
R: José Ortigosa, 441 – Jd. Santa Helena
3622-8789
LACQUA DI FIORI
R: Amaral Gurgel, 333
3621-2775
Livraria
Endereços
Telefones
MUNDO NOVO (Produtos católicos)
R: Campos Sales, 287 – A Centro
3625-5373
Massagem e depilação
Endereços
Telefones
ROSANA – DEPILAÇÃO E MASSAGEM
R: 7 de setembro, nº 447 - Centro
3622-0077/9787-3680
Seguros
Endereços
Telefones
LEONI SEGUROS
R: Quintino Bocaiúva, 146 – Centro
3621 – 1001
Despachante/ Auto escola
Endereços
Telefones
SANTO ANTÔNIO
R: Treze de Maio, 678
3621-5383
Formação profissional
Endereços
Telefones
WORK (www.workjau.com.br)
R: Major Alfredo, 48 – Sala G
3032-5259
Tintas de Bem
R: XV de Novembro,800
3622-8750/3624-9336
Auto Center Confiança Jaú
R: Treze de Maio, 756
3621-5959
Márcia Maria Shirley Boletti Pengo
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14 - Jornal dos Aposentados
ENTRETENIMENTO
Caça palavras
OURO BALSA BARITA CACHEADO BAILECO
Jogo da velha
BACHARELESCO ABAFADOR CRASE BACALHAU CABOLCLO
Palavras cruzadas Horizontais
2. Carro grande, frequentemente norte-americano e beberrão de gasolina (finais dos anos 70)/ 5. Oceano que banha o Brasil/ 8. Tornar-se bambo; afrouxar-se/ 9. Marcado com bemóis; Melodioso, suave/ 15. Documento subscrito por várias pessoas e que contém reivindicações ou protestos de solidariedade/ 16. Estado brasileiro que em relação a Greenwich possui no seu fuso horário menos 5 horas/ 17. Popular: Cabeça/ 18. Marcado com bemóis; Melodioso, suave.
Verticais 1. Ato ou efeito de barbear-se/ 3.Ato de eclodir; Aparecimento/ 4.Trastes velhos e de pouco valor; cacaréus/ 6. Segundo país mais extenso do mundo/ 7.Que carrega bagagens; o carro de comboio que conduz as bagagens/ 10. Arroio ______ , ponto extremo do território brasileiro localizado no Rio Grande do Sul/ 11. Fernando de Noronha está localizado no _______ fuso horário brasileiro/ 12. Que, ou aquele que abdica/ 13. Mulher dissoluta, devassa/ 14.Estado brasileiro que faz fronteira com os paises Paraguai e Argentina/ 19. Repetição de um som refletido por um corpo.
Respostas palavras cruzadas 1. - barbeação / 2. - Barqueta / 3. - eclosão / 4. - Cacarecos / 5. - Atlântico / 6. - Canadá / 7. - Bagageiro / 8. - Bambear / 9. - Abemolado / 10. - Chui/ 11.- Primeiro / 12. - Abdicador / 13. Bacante / 14. - Paraná / 15. - abaixo-assinado / 16. - Acre / 17. - Cachola / 18.- Crente / 19. - Eco.
CABRALHADA CACHOEIRA BACURI DECAIR ABEATAR
Jaú, fevereiro de 2013
DESTINOS
Jaú, fevereiro de 2013
Fortaleza
Jornal dos Aposentados Divulgação
A capital com belas praias e ótima infraestrutura
Daniel Rosalin Turismo
L
indas praias de águas límpidas, sol, animados bares, restaurantes e hotéis de primeira. Esses são os ingredientes de Fortaleza, uma das capitais mais vibrantes do Brasil. Praias de Fortaleza: tem aproximadamente 25 km de praias urbanas onde as águas do mar turquesa formam um cenário impressionante com todos os arranhacéus. Para atender à demanda turística, a capital investiu em uma enorme infraestrutura de modernos hotéis, restaurantes e opções de lazer, principalmente na região à beira-mar. Praia de Iracema: Iracema (a praia dos boêmios) é a que fica mais próxima do centro. Limitada à sua direita por um quebra-mar que a divide com a Praia do Meireles. Com a maior concentração de restaurantes, boates e bares é otima para quem gosta da noi-
te (na rua dos Tabajaras fica a maior quantidade de estabelecimentos). Lá a animação começa ao entardecer e vai até de madrugada. O Centro Cultural Dragão do Mar, assim como a boate Pirata, referências da cidade, ficam em Iracema. Para muitos casais, a noite começa com o pôr-do-sol na “Ponte dos Ingleses”. Praia de Meireles: está localizado entre a Iracema e a do Mucuripe. Também fica na Avenida Beira Mar, e nela está contida alguns dos melhores hotéis de Fortaleza. Há restaurantes especializados na cozinha nacional e internacional, como japonês, italiano, fast food e “barracas” ao longo da beira mar. Meireles é a mais procurada para passeios e caminhadas . Esse trecho da praia tem calçada larga e vários pequenos estabelecimentos comerciais e turísticos, como restaurantes,
quiosques, postos de informação. A Feirinha de Artesanato, que é armada todos os dias a partir do entardecer, é sua grande atração. Fortaleza é um excelente local para comprar artesanato; em diversos locais do Nordeste, a produção de artesanato ainda são meio de vida, e as técnicas são repassadas de pai para filho. Artistas talentosos produzem diversos tipos de artesanato (madeira, cerâmica, tecidos), de alta qualidade, e vendem por preços relativamente baixos. A Feirinha da Beira-Mar, ou Feirinha do Náutico em Fortaleza, é um dos pontos mais tradicionais de visitação de turistas. Praia do Futuro: A grande vedete do litoral de Fortaleza é a Praia do Futuro (a predileta dos banhistas) que fica ao longo da Av. Dioguinho, e é a mais popular de Fortaleza, famosa por sua comida típica (caran-
guejos, peixe frito e cozido de peixe chamado peixada) e música ao vivo (jazz, blues e MPB). Além do sol garantido, do mar e de muito agito, a Praia do Futuro também tem as famosas barracas da Avenida Zezé Diogo, que contam com infraestrutura para realização de shows de bandas de forró. Toda quinta-feira a noite, acontecem as já tradicionais caranguejadas. Lá, a palavra de ordem é diversidade. Uma das barracas tem até um pequeno parque aquático para a criançada brincar enquanto os pais curtem uma caipirinha. A Praia do Futuro, com aproximadamente 7 km de extensão, é a preferida por surfistas e banhistas. Tem águas límpidas e ondas mais fortes que as outras praias e ainda há outras excelentes praias famosas como Praia de Mucuripe, Cumbuco, Canoa Quebrada e Jericoacoara.
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16 - Jornal dos Aposentados
CULINÁRIA
Jaú, fevereiro de 2013
Receitas de fevereiro: Arroz de fôrma Divulgação
Tempo: 1 hora Ingredientes • 4 xícaras de arroz • 1 copo de requeijão cremoso • 1 lata de creme de leite • 1 peito de frango • Cebola • Alho • Milho e ervilha a gosto • Mussarela em fatias • Presunto em fatias • 1 pacote de batata palha
Rende 8 porções
Modo de Preparo 1. Coloque o arroz para cozinhar e reserve 2. Cozinhe o peito de frango, desfie e refogue junto com a cebola, o alho, o milho e a ervilha, Se quiser acrescentar molho de tomate fica a critério, a ideia e fazer um molho 3. Então em um refratário médio faça a montagem do prato,
coloque primeiro o arroz, depois o creme de leite e o espalhe, em seguida o frango no molho e espalhe, depois requeijão cremoso, presunto, queijo e para finalizar a batata palha 4.Colocar no forno pré-aquecido por 15 minutos 5.Se quiser pode acompanhar apenas com uma salada
Escondidinho de maracujá Tempo: 1 hora
Divulgação
Ingredientes Massa 5 ovos 200g de açúcar 200g farinha de trigo 70g chocolate em pó 1 colher (chá) de fer-
mento em pó 1/2 xícara (chá) de suco de maracujá misturado c/ 4 col. (sopa) de água Recheio 1 lata de leite condens.
1 cx de creme de leite 150ml suco de maracujá 1 envelope de gelatina em pó sem sabor (hidratada e dissolvida conforme o fabricante)
Cobertura 300g chocolate meio amargo derretido 8 colheres (sopa) de suco de maracujá Modo de Preparo Bolo Numa batedeira coloque os ovos e o açúcar e bata bem até dobrar de volume. Desligue a batedeira e adicione a farinha, o chocolate em pó e o fermento em pó e misture delicadamente até formar um creme fofo. Transfira este creme (feito acima) para uma fôrma de bolo com buraco no meio (24 cm de diâmetro), untada e enfarinhada e leve ao forno médio pré-aquecido a 180
graus por 35 minutos. Retire do forno e desenforme. Com uma faca corte a superfície plana do bolo de chocolate e retire uma tampa. Reserve a tampa. Volte o bolo (sem a tampa) para a fôrma e com uma colher retire o miolo do bolo, formando uma cavidade e deixando uma borda de bolo na lateral e no centro do bolo. Molhe esta cavidade do bolo com suco de maracujá misturado com a água e com uma colher coloque o recheio de maracujá (receita abaixo) até preencher toda a cavidade. Alise a superfície e cubra com a tampa que foi retirada
do bolo. Aperte ligeiramente fechando bem. Desenforme o bolo e cubra-o com chocolate derretido misturado com suco de maracujá. Sirva em seguida. Recheio Num liquidificador coloque 1 lata de leite condensado, 1 caixa de creme de leite, o suco de maracujá, a gelatina em pó sem sabor e bata bem até ficar homogêneo. Reserve até rechear o bolo. Cobertura Numa tigela coloque 300g de chocolate meio amargo derretido e 8 colheres (sopa) de suco de maracujá, misture bem e cubra o bolo já recheado.
18 - Jornal dos Aposentados LOCAÇÃO
PARA VIVER MELHOR
Jaú, fevereiro de 2013
Cabelos brancos sim, mas com disposição Cuidados básicos ajudam a manter a saúde a qualidade do sono Divulgação
Casa nova! Jd Dona Emília - 1 quarto, sala, cozinha, wc social, área de serviço, garagem para 2 autos. Casa Jd das Paineiras - 3 quartos, sala, cozinha, wc social, área de serviço, quintal, garagem para 2 autos. Salão com ótima localização no centro com aprox. 90m², 1 banheiro, área para estoque.
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A Casa Jd das Paineiras - 3 suítes (sendo 1 closet e hidro), 3 salas, home theater, lavabo, escritório, jardim de inverno, cozinha planejada, despensa, despejo, wc externo, área de serviço, área de lazer completa com piscina e churrasqueira, garagem para vários autos. Casa Centro - 3 quartos (1 suíte com closet), sala estar, sala jantar, sala tv, wc social, lavabo, copa/cozinha, área de serviço, despejo, wc externo, área com churrasq., garagem p/ 3 autos, quarto para hóspedes. Casa Jd Planalto - 2 quartos ( 1 suíte - com armários e hidro), sala estar, sala jantar, lavabo, wc social, cozinha com armários, área de serviço, jardim de inverno, garagem para 2 autos.
dor nas costas geralmente é uma combinação de sobrecarga, esforço físico, postura incorreta, sedentarismo e estresse. E se não observada atentamente ao longo da vida, tende a piorar significativamente na terceira idade. Manter o cuidado com a postura durante o dia – e também na hora de dormir – previne lesões e até mesmo hérnia de disco. As principais causas de dores nas costas são, normalmente, uma combinação de fatores como sobrecarga, esforço físico, postura incor-
reta, obesidade, sedentarismo e até mesmo o estresse. Mantenha o cuidado com a postura durante as atividades diárias e também durante o sono. Além de evitar dores, previne lesões irreversíveis e, até mesmo, hérnia de disco. Colchões e travesseiros devem ser os adequados para a pessoa. O travesseiro tem que preencher exatamente o espaço entre a cabeça e o colchão, alinhando a coluna com o tronco. Isso facilita a circulação sanguínea e permite que os estímulos elé-
tricos sejam perfeitamente enviados pelo cérebro aos órgãos do corpo. Em bancos, assentos e cadeiras, o encosto deve acomodar a coluna, com os pés sempre apoiados no chão ou em algum suporte. Mantenha a postura firme. Para não ficar encurvado procure deixar os pés um pouco mais afastados e posicione o quadril alinhado ao tronco, com os pés firmes no chão. Programe atividades pela manhã e pratique exercícios físicos regulares, sempre sob orien-
tação médica, para que se sinta mais cansado à noite. As atividades diárias regularizam o sono noturno. Vá para cama somente quando tiver sono Evite assistir televisão ou ler um livro deitado, já que o sono no idoso é mais fragmentado e menos profundo, sendo menos concentrado à noite e mais disperso no dia, por conta do ritmo biológico. Além disso, procure deitar sempre na mesma hora e evite café e chás, pois funcionam como estimulantes. Aproveite o dia!
ESPECIAL
Jaú, fevereiro de 2013
Jornal dos Aposentados -
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Mais do que amigos, uma família Amigas de longa data estão sempre juntas e não dispensam uma festinha Thiago Vendrami
Thiago Vendrami
N
as instalações da AAP (Associação dos Aposentados e Pensionistas) Jaú, uma frase comumente dita sem nenhuma combinação prévia é: ‘Aqui somos mais do que amigos, somos uma família’. E isso foi algo constatado prontamente pela nossa equipe de reportagem, desde o primeiro contato com as funcionárias da recepção, Márcia Regina Ferin Guirado, Bruna Baricelli Sampaio e Mariana Roma Corteze, que acolhe a todos com
Três amigas inseparáveis: Natalina Canela Basso, Neuza Faria Garcia Baroni e Luzia Basso
um largo sorriso. Quando foi revelada
a intenção do Jornal dos Aposentados de
se fazer uma reportagem sobre amizades
de longa data, prontamente as simpáticas
senhoras Luzia Basso, 73 anos, Natalina Canela Basso, 82 anos e Neuza Faria Garcia Baroni, 59 anos, se apresentaram após uma aula de hidroginástica. Elas se conheceram no local e, de acordo com Neuza – considerada a ‘motorista’ do grupo’elas não dispensam uma festinha e estão sempre juntas dentro e fora da Associação. As realidades são muitas, mas há uma unidade entre todas elas. Nos bailes aos sábados, nas aulas e nas festinhas, o respeito amadurecido pelos anos de vida prevalece. Viver nesse clima amistoso é uma dose extra de vida e rejuvenescedor.
14 de fevereiro: Dia da Amizade
A
origem desta data ainda é controversa. Entretanto, acredita- se que a ideia tenha partido de um dentista argentino, chamado Enrique Febbaro, onde, entusiasmado com a corrida espacial que estava a todo vapor na década de 60, decidiu prestar uma homenagem a toda a humanidade por seus esforços em estabelecer vínculos para além do planeta Terra. Durante um ano, Febbaro teria divulgado o seguinte lema: “Meu amigo é meu mestre, meu discípulo e meu companheiro”. Algum tempo depois, com a chegada do homem à Lua em 20 de julho de 1969, ele escolheu esta data para fazer uma fes-
Divulgação
ta dedicada à amizade. A história diz ainda que a comemoração tornou- se oficial em Buenos Aires, capital da Argentina em 1979 e, devagarzinho, acabou sendo adotada em outras partes do mundo. Esta data também é comemorada como Dia dos Namorados em alguns países europeus e nos Estados Unidos. Você sabe o que é uma amizade? Amizade é um relacionamento humano que envolve o conhecimento mútuo e a afeição, além de lealdade ao ponto do altruísmo. Provavelmente o interesse dos amigos são parecidos, e demonstram, entre si, um senso de cooperação. Muitas ve-
zes é baseada em comportamentos como: a tendência de desejar o melhor para o outro; simpatia e empatia; honestidade; lealdade. Geralmente a amizade leva a um senti-
mento onde colocamos os interesses do outro à frente de nosso próprio interesse. Amizade resume-se em lealdade, confiança e amor. Carl Rogers, famoso psicólogo americano, diz: “é
a aceitação de cada um como realmente ele é”. A amizade pode ter como origem, um instinto de sobrevivência da espécie, e uma necessidade de proteger e ser protegido por outros se-
res da espécie. Faz parte da amizade, não exacerbar os defeitos do outro e dividir os bons e maus momentos. Alguns amigos se denominam “melhores amigos”. Os melhores amigos muitas vezes se conhecem mais que os próprios familiares e cônjuges. Para atingir esse grau de amizade, muita confiança e fidelidade são depositadas. Os amigos se sentem atraídos pelos outros pela forma que eles são e não pelo que eles possuem. Por muito que se possa explicar psicologicamente sobre a amizade e por muito que falem dela como um objeto científico e a estudem, a amizade é um sentimento que se deve preservar a todo o custo.
20 - Jornal dos Aposentados
COMPORTAMENTO
Jaú, fevereiro de 2013
Como fazer uma crítica ou reagir a ela? Crítica, heroína ou vilã? Patricia Gebrim - Vya Estelar
tada em argumentos racionais, isenta do fogo das emoções. Deve brotar do desejo genuíno de fazer bem ao outro. Saiba ser criticado Agora, se você está do outro lado, se você é o criticado, tente em um primeiro momento apenas ouvir. Como todos nós fomos programados a defender nosso ego a qualquer custo, é natural que brote em você um desejo de reagir defensivamente. Tente conter-se. Apenas ouça o que a outra pessoa tem a dizer. Lembre-se de que você terá, depois, o livre-arbítrio para escolher o que fará com aquelas informações, assim não precisa se adiantar. Escu-
te, pergunte, tente compreender como aquela pessoa formou aquela opinião sobre você ou suas atitudes.
Depois, dê a si mesmo um tempo para processar o assunto. Será preciso acalmar as defesas, tranquilizar-se e reafirmar a si mesmo que você está seguro. Aquelas
palavras não têm poder algum sobre você, são apenas palavras. Afaste-se da reação emocional condicionada que o levará a rebater ou negar o que lhe foi dito. Se necessário não responda nada à pessoa no momento em que ela lhe faz uma crítica. Dê a si mesmo um tempo para pensar no assunto. Quando estiver se sentindo mais centrado, menos emocional, pro-
cure então de fato avaliar o que lhe foi dito. - Existe alguma verdade naquilo? Existe algo que você possa
Imagens - Divulgação
S
e você acredita que tem algo a dizer a alguém, antes procure prestar atenção às suas papilas gustativas. Se sentir um gosto amargo de fel na sua língua, acredite, talvez você ainda não esteja pronto para exteriorizar a sua crítica. Criticar não é envenenar o mundo! Quando estamos tomados pela emoção, a crítica se torna nociva. Uma coisa é ter o desejo lícito e genuíno de ajudar alguém a trazer à consciência algo que aquela pessoa não parece perceber. Outra coisa é sentir um desejo, mesmo que secreto ou camuflado, de expor a pessoa, ou fazer com que se sinta mal. Uma crítica nociva vem envolta em um certo prazer, o prazer de provar a sua superioridade ao apontar o erro alheio. Crítica saudável, no meu entendimento, é aquela que brota da sabedoria pacífica da mente, e que venha, de preferência, envolta na suavidade do coração. Antes de dizer algo a alguém cheque de onde vem as suas palavras. Se elas vierem do calor de suas entranhas, segure-as um pouco dentro de você, até que o fogo se acalme, até que ganhem paz. Uma crítica saudável deve ser calma, pacífica e amorosa. Fundamen-
aprender com aquelas colocações? Seja honesto consigo mesmo Se existir algo a aprender com o que lhe foi dito, aprenda! Compreenda que todas as pessoas cometem erros. Não há mal algum em perceber que você poderia ter feito algo melhor do que fez. Se uma pessoa nos aponta um erro que cometíamos sem perceber, a atitude mais coerente seria que lhe agradecêssemos. Não há por que reagir ou ofender-se. Aja com maturidade e
serenidade. Agradeça a oportunidade e cresça! Essa decisão com certeza o levará adiante. Mas se chegar à conclusão de que aquilo realmente não se aplica a você, se de verdade não encontrar verdade no que lhe foi dito, apenas desconsidere. Não há necessidade de uma reação emocional, se aquilo realmente não lhe pertence, certo? Muitas vezes uma pessoa enxerga em nós algo que na verdade lhe pertence, ou joga sobre nós algo que sente com relação a outro alguém. Como se fizesse a entrega ao destinatário errado. Nesse caso, apenas devolva a encomenda. Não há necessidade de se alterar
ou agredir a pessoa. Ouça... Uma reação exagerada da sua parte a uma crítica que você diz ser infundada talvez seja um sinal de que não é tão infundada assim. Pense... se aquilo não tiver nada a ver com você, por quê se incomodar? Você se incomodaria se eu lhe dissesse agora mesmo que você foi absolutamente irresponsável por ter deixado uma zebra amarrada no portão da minha casa? Provavelmente você riria, ou me consideraria um tanto insana e seguiria seu dia. Assim, preste atenção ao criticar e ser criticado. Se a crítica será a heroína ou a vilã, vai depender exclusivamente de você!
ECONOMIA
Jaú, fevereiro de 2013
Jornal dos Aposentados -
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Estresse financeiro: Pessoas entre 40 e 60 anos têm de prover três gerações Uma geração inteira de pessoas encontra-se hoje em uma situação bastante peculiar e de longa duração, que raramente foi visto anteriormente na história humana: trata-se dos “ensanduichados financeiramente” Imagens - Divulgação
Eliana Bussinger - Vya Estelar
S
ão pessoas da faixa entre 40 e 60 anos. Elas tornaram-se o meio de um sanduíche cujas partes externas são compostas por seu filhos, ainda financeiramente dependentes, e seus pais, surpreendidos por um envelhecimento que se alonga, e torna-os financeiramente vulneráveis. A imensa maioria desses ensanduichados coloca suas cabeças no travesseiro, à noite, angustiados com a pergunta, cuja resposta quase nunca é tranquilizadora: “Como vou conseguir prover meus pais idosos, meus filhos (que continuam demandando recursos financeiros até mesmo depois da universidade) e ainda conseguir me prevenir para a minha própria aposentadoria? É uma questão capciosa que envolve a administração do futuro de duas gerações (a própria e a dos filhos) e a administração do dia-a-dia de três gerações: filhos, pais e a própria. Toda essa problemática envolve emoção e compaixão, o que vai, portanto, muito além da questão financeira. Esse é sem dúvida, um pesado compromisso intergeracional de extensa duração (diria até mais de 20 anos), que não está sendo apreciado pelos especialistas de finanças pessoais ou seus parcei-
ros em outras áreas. Cuidar concomitantemente do próprio futuro, de pais idosos (70, 80 ou 90 anos) e filhos (desempregados ou subempregados, às vezes com mais de 30 anos) é tarefa árdua e quase sempre insana. É um quadro que mereceria destaque nas avaliações de qualquer pessoa que se sensibilize para interpretar como estão aguentando as pessoas que estão vivenciando tal situação. Em minhas próprias pesquisas percebo que as pessoas ensanduichadas estão enfrentando desafios econômicos de certa forma inusitados e frequentemente extenuantes, cujos impactos emocionais não têm sido objetos de estudo no nosso país. Sequer vêm sendo abordados com a propriedade que mereceriam para podermos avaliar as conseqüências sociais que esse compromisso geracional trará à tona em poucos anos. Não é difícil imaginar que muitas pessoas estão sacrificando o futuro de seus próprios futuros ao agirem com tal desprendimento com relação ao seu dinheiro: ao cuidar dos outros, colocando-se em terceiro lugar, as pessoas cometem aquele que considero um dos maiores erros financeiros em relação ao futuro dos nossos filhos: não cuidar do nosso próprio futuro.
Lembre-se que a maior herança que você pode deixar a um filho é a independência financeira dele, além da sua - dos filhos - no futuro. Caso não cuide do seu futuro, essa situação de ensanduichamento se perpetuará em um circulo vicioso em que o próximo meio do sanduíche provavelmente será seu próprio filho. Como lidar com o estresse financeiro 1º) Mais uma vez “coloque a máscara de oxigênio” primeiro em você. Você só poderá socorrê-los, se estiver bem. 2º) Seguros de saúde são essenciais. São pessoas demais para se correr riscos de gastos com médicos e hospitais 3º) Seguro de vida (seu) também não deve ser esquecido, com filhos e pais como beneficiários. 4º) Pense em reservas financeiras para emergências de cerca de 3 a 6 salários 5º) Reuniões constantes com toda a família para se falar sobre os recursos e as despesas que a família incorre. 6º) Peça a colaboração de todos, na medida do possível. Não faça da sobrevivência de tanta gente a sua tarefa solitária de super-herói (ou heroína). 7º) Simplifique o máximo que puder. Viva uma vida simples para evitar o estresse e suas terríveis conseqüências.
22 - Jornal dos Aposentados
RELACIONAMENTO
Jaú, fevereiro de 2013
Mulher sente mais necessidade em agradar do que o homem O que nos leva a querer agradar tanto? Rosemeire Zago - Vya Estelar
Você já parou para pensar se está constantemente querendo agradar aos outros, buscando aprovação e reconhecimento por tudo que faz? A maioria das pessoas age dessa maneira e nem sequer percebe, pois muitas vezes essa necessidade é inconsciente. Necessidade de quê? Em sentir-se importante? Será que importante o suficiente para ser amada? É preciso muita honestidade consigo mesma para reconhecer esse comportamento. Fazemos isso de maneira tão natural que sequer nos damos conta. Mas reconhecemos claramente quando nosso objetivo em agradar é frustrado ao não sermos reconhecidas. Fazemos de tudo para que alguém perceba nosso valor. E quando
não recebemos esse reconhecimento por quem somos, procuramos obtê-lo pelo que fazemos e pelo aquilo que temos. Por mais que as pessoas digam que o mais importante é ser do que ter, parece que no dia a dia isso se torna esquecido. Esse comportamento não é exclusivo das mulheres, mas é nelas que se apresenta muito mais. Ficamos sem comer as coisas que mais gostamos para emagrecermos; trabalhamos exaustivamente sem descanso; deixamos a casa impecavelmente limpa e arrumada; a roupa lavada, passada e cheirosa no armário; preparamos uma jantar especial; sobrecarregamos-nos para dar conta de tudo e cuidar de todos e às vezes não recebemos
nenhuma reação do outro lado, que demonstre ter percebido todo nosso empenho. E quando vamos ao cabeleireiro, gastamos um dinheirão, ficamos horas para sairmos mais bonitas e ao chegarmos em casa, sequer percebem a diferença? Em todo o caso, se não houver reconhecimento de alguém, ficamos decepcionadas e frustradas. Ficamos com a nítida sensação de que nossa dedicação - quase compulsão - em agradar, não é sequer percebida. Brigamos, gritamos e passamos a ser a errada na história pelo simples fato de demonstrarmos nosso descontentamento com tamanho descaso. Como resposta ouvimos que só sabemos reclamar e cobrar. Mas será que tem que ser
sempre assim? Todo ser humano quer ser reconhecido pelo que faz, seja no trabalho, nos afazeres domésticos, na educação com os filhos, no cuidar da pessoa amada... Enfim, fazemos pelo outro, mas também nos alimentamos ao sermos reconhecidos, mas é preciso observar quando essa necessidade se torna o objetivo principal. O que nos leva a querer agradar tanto a alguém e nem percebemos? A mulher geralmente é ainda quem mais demonstra seus sentimentos e pelo próprio instinto, preocupa-se mais em ser e sentir-se útil. Porém, se analisarmos profundamente, essa necessidade surge de uma outra: ser aceita; não que os homens
não sintam essa necessidade, mas acabam por demonstrar mais segurança, o que nem sempre corresponde ao que estão sentindo. O impulso de querer agradar é muitas vezes produzido pelo medo da perda. É quando você acredita ser incapaz de viver sem o que ou quem - teme perder. Sente que o menor erro pode ter consequências terríveis, devendo tomar cuidado com o que fala e como age para evitar uma rejeição. Assim, uma pessoa que sente necessidade em agradar, ainda que seja inconsciente, está sempre tensa, ansiosa, sempre tentando adivinhar o que os outros querem que ela seja e como deve agir, pois a opinião dos outros é muito mais importante que a dela mesma. Aos poucos aprende a não ter desejo algum, opinião alguma. Tudo que faz é para agradar ao outro. Escuta as opiniões dos outros antes da sua própria. A opinião dos outros, igual às necessidades deles, são mais importantes que as próprias. Quem deseja agradar coloca quase sempre seu valor próprio nas mãos dos outros e depende inteiramente do julgamento deles e é isso que deve ser evitado. Sua estratégia está em se concentrar nos outros, com o desejo de obter aprovação, admiração, reconhecimento, atenção das outras
pessoas, de modo a ser aceito por eles, pois na verdade, não se aceita e nem se aprova. Enquanto não conseguir obter aquilo que no fundo deseja - agradar para conseguir atenção - maior se torna sua necessidade. Na verdade, sua necessidade não é agradar, é ser aceita, valorizada. Só enfrentando o que estiver sentindo, seja o que for, lhe proporcionará uma percepção da própria força, da sua riqueza de recursos internos e da sua capacidade de conseguir o que quiser e chegar até onde se permitir. Mas enquanto seu desejo em querer agradar ocultar outras necessidades, ainda que sejam inconscientes, suas necessidades mais profundas continuarão a ser negligenciadas, pois o objetivo em apenas querer agradar pode estar ocultando sua busca pelo próprio valor. Todo ser humano precisa de reconhecimento pelo que faz, mas há uma diferença enorme entre querer esse reconhecimento de uma maneira saudável e depender do reconhecimento exterior a ponto de tornar-se incapaz de viver sem ele o tempo todo. Reveja com honestidade seu objetivo e comprometa-se em agradar a si mesmo, reconhecendo seu valor pela pessoa que você é, esse com certeza é o primeiro passo para alcançar seus objetivos mais sagrados!
JaĂş, fevereiro de 2013
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24 - Jornal dos Aposentados
PREVIDÊNCIA
Jaú, fevereiro de 2013
Desoneração da folha será ampliada em R$ 20 bilhões Divulgação
Maurício Oliveira - COBAP
O
governo anunciou que a desoneração da folha que afeta diretamente a receita previdenciária será ampliada em 2013 para R$ 20 bilhões. Essa ampliação vai favorecer outros 42 segmentos industriais. Essa proposta do governo já foi enviada ao Congresso Nacional para que seja incluída no Orçamento de 2013, a ser votado depois do carnaval. Devido à crise econô-
mica o governo pretende incentivar a indústria nacional aumentando os benefícios fiscais, afetando principalmente a Previdência Social Pública. O governo garantiu, por Lei, que as perdas de receita da Previdência Social seriam cobertas com recursos do Tesouro Nacional. Entretanto, a comissão de fiscalização da desoneração não apresentou nenhum relatório financeiro sobre isso.