Ano 0 - Edição 012
ASSOCIAÇÃO
Pág. 07 J.A.
Em reforma Começaram as obras de reforma dos vestiários femininos das piscinas da Associação dos Aposentados e Pensionistas de Jau. A entidade decidiu pelo investimento pela grande procura pelas aulas de hidromassagem oferecidas ao associado.
ENTREVISTA
Jaú, maio de 2013
Agência de turismo lança ação em prol do Asilo São Lourenço Daniel Rosalin Turismo vai sortear uma viagem para quem preencher o cupom e doar um quilo de alimento não perecível Pág. 15
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Págs. 08 e 09
Mãe na terceira idade: saiba conviver, saiba presentear É inegável a importância das avós na composição da família. Mas não são raros os casos de atritos quando a matriarca – seja mãe, seja sogra – tenta impor sua cartilha de educação, uma tarefa de exclusiva responsabilidade dos pais. Entender a mulher na terceira idade é uma das necessidades da era moderna. Elas continuam lindas, cheias de vida e, graças ao avanço da medicina, muito mais ativas do que antigamente.
Colaboração: Pedro A. Biazetti
Professora de Yoga fala sobre benefícios à Terceira Idade ESPECIAL - MÃES
www.aapjau.com.br
02 - Jornal dos Aposentados
REFLETINDO
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Homenagem às mães Francisco Martinez
mente “mãe” de nossos filhos, dando continuidade à nossa descendência. Daí então compreenderemos que uma “mãe” está sempre presente em qualquer fase de nossas vidas, e que sempre nos amará: quando “mãe”, quando “avó”, quando “bisavó” e quando “tetravó” e assim por diante. Respeitemo-las, amando-as, protegendo-as sempre que possível. Assim, certamente seremos mais felizes. (E que Deus nos dê a proteção divina necessária).
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As próximas gerações que virão a ocupar o espaço de seres humanos surgirão dos ventres das “mães”. Nós quando “sementes”, somos gerados no corpo de uma “mãe”. Quando nascemos e choramos, é nos braços da “mãe” que nos acalmamos. Quando sentimos fome é nos seios da “mãe” que nos saciamos. Quando tentamos andar, é com auxilio da “mãe”, que
arriscamos os primeiros passos. Quando começamos a falar, é a “mãe” que nos ensina as primeiras palavras. Quando nos preparamos para enfrentar a vida, é a “mãe” que nos incentiva e nos molda o caráter. Quando começamos a despertar para o amor temos na “mãe” a melhor conselheira e orientadora. Quando sentimos solidão, temos a “mãe” como companheira e melhor amiga. Num futuro próximo, teremos nossa esposa como companheira, e possivel-
A importância da autoestima Divulgação
A vida nos traz desafios constantes para os quais precisamos estar preparados. Talvez nossa maior aliada, ao lado da fé, seja a autoestima. Apreciação de si mesmo, não no sentido egoísta, mas amoroso do termo. Estimar a si mesmo é ter
respeito pela pessoa que se é. Prezar o templo no qual o Senhor Deus decidiu colocar seu sopro vital. Ter consideração e carinho pela pessoa que nos tornamos com o passar dos anos, reconhecendo nossos defeitos e qualidades, procurando
nos aprimorar a cada dia. Muitos não dão o devido valor a si mesmo, possuem histórias familiares complexas, em que foram depreciados, humilhados, menosprezados... necessitam, muitas vezes, de auxílio para conseguirem enxer-
gar quão valorosos são. Esse auxílio pode ser encontrado na psicoterapia, no aconselhamento psicológico, no tratamento com profissional habilitado para trabalhar com as dificuldades emocionais. É um investimento que vale a pena quando descobrimos o quão preciosos somos; o quanto um olhar incondicional e amoroso pode nos auxiliar. Com quarenta e sete anos, percebo que a vida poderia ter me soterrado não fosse a minha autoestima. Ela não nasceu comigo, mas foi desenvolvida ao longo dos anos e com o auxílio de pessoas mais experientes e profissionais da área psicológica. Faz toda diferença nos mo-
mentos difíceis. É preciso autoestima para não esfacelar, esmorecer ou sucumbir. Para fazer escolhas sensatas, agir com moderação, manter a calma diante de provocações e calúnias. É preciso autoestima para erguer a cabeça e continuar lutando diante de uma situação adversa, assim como sobreviver à culpa ou lidar com a revolta e a mágoa. Enfim, são necessárias muita coragem e autoestima para tomar decisões sérias, em que outras pessoas estão envolvidas e podem igualmente sofrer e se traumatizar. Nem sempre temos condições de nos sacrificar por um ideal que não é compartilhado. O desgaste, a acomodação e
Editora Responsável: Gutierres e Pedroso LTDA - ME CNPJ: 06.978.171/0001-76 *IE: 416.097.962.116 Rua: Ignácio Anselmo, 1167 - Centro - Lençóis Paulista SP - CEP: 18682-040 E-mail: contato@jornaldosaposentados.com.br
Jornalista responsável: Cristiano Guirado MTB 44.324 Impressão: GRCI Editora Ltda ME Tiragem: 10.000 exemplares Circulação: Jaú SP
Artigos assinados são de responsabilidade de seus autores, podendo ou não corresponder à opinião deste jornal.
Departamento comercial Representantes: Pedro: (14) 9773-6842/Michele: (14) 9147-7754
a falta de interesse interferem demasiado em muitos de nossos sonhos e planos. Sacrifício unilateral conduz ao esgotamento e pode levar à morte. A autoestima faz toda diferença nesses momentos de crise e pode ser desenvolvida através de um processo psicoterapêutico. Não permita que lhe tirem aos poucos toda a alegria de viver. Enfrente. Lute. Mostre a todos que é possível vencer Golias com uma funda na mão quando se está alicerçado em Deus e com a consciência tranquila. Resgate sua autoestima e deixe de sofrer. Maria Regina Canhos é escritora contato@mariaregina.com.br
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1º DE MAIO
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Deputados pedem fim do fator previdenciário e redução da jornada Parlamentares querem a aprovação de novos direitos para o trabalhador e a manutenção das conquistas garantidas há 70 anos com a CLT
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1º de Maio deste ano – Dia Internacional do Trabalhador – marca no Brasil também os 70 anos da Consolidação das Leis do Trabalho (CLT – Decreto-Lei 5.452/43), que reuniu em 1943 boa parte dos direitos assegurados até hoje ao trabalhador brasileiro, como o salário mínimo, o recebimento de hora extra e de diferencial por trabalho noturno, além de férias remuneradas. Parlamentares ligados à causa trabalhista reconhecem que há muito o que comemorar, mas também ainda há muito por fazer. De maneira quase unâni-
me, a redução da carga de trabalho semanal de 44 para 40 horas – Proposta de Emenda à Constituição (PEC) 231/95 – e o fim do fator previdenciário – Projeto de Lei 3299/08 – são apontados por eles como prioridades entre as cerca de 70 propostas que tramitam atualmente na Câmara propondo alterações na CLT para garantir novos direitos aos trabalhadores. A PEC 231/95, aprovada por uma comissão especial em junho de 2009, ainda aguarda acordo para votação pelo Plenário. Já o PL 3299/08 será analisada por uma comissão especial for-
mada para realizar um estudo e apresentar propostas em relação ao fator previdenciário, de acordo com decisão tomada pelo Colégio de Líderes na última terça-feira (23) – a instalação do colegiado ainda depende da indicação de seus integrantes pelos partidos. O deputado Paulo Pereira da Silva (PDT-SP), que preside a Força Sindical, celebra os avanços proporcionados pela CLT. “Nós estamos comemorando 70 anos de CLT e todos os movimentos que a Força Sindical está organizando são em defesa dessa lei, porque o mais im-
portante é manter os direitos já conquistados”, avalia. Recordando conquistas mais recentes, que vieram com a promulgação da Constituição de 1988, como o recebimento de 1/3 proporcional de férias e a licença-maternidade, Paulo Pereira também aponta o que ainda falta fazer. “A redução da jornada de trabalho para 40 horas semanais é um projeto que tramita aqui na Casa há 18 anos. Falta ainda acabar com o fator previdenciário e fazer uma politica salarial para os aposentados que ganham mais do que um salário mínimo”, destaca.
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Paulo Pereira quer a criação de uma política salarial para os aposentados que ganham mais de um mínimo
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SAÚDE
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De olho no horizonte
Se não tratados precocemente, problemas de visão na terceira idade podem levar à cegueira Divulgação
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omo todo o corpo, os olhos também passam pelo processo de envelhecimento. Com o passar dos anos é de se esperar que apareçam os problemas na visão. Glaucoma e catarata são os mais comuns. Se não descobertos precocemente e tratados, esses problemas podem levar à cegueira. E ficar tardiamente sem a capacidade de enxergar pode ser um impacto pesado na qualidade de
vida do idoso. Além do resgate da visão possibilitar ainda mais auto-estima ao paciente e evitar acidentes domésticos e quedas, mais comuns nessa fase da vida. A boa notícia que os avanços da oftalmologia permitem que a capacidade de enxergar seja resgatada, mantendo a independência na terceira idade. Procedimentos de última geração estão disponíveis ao público. Diagnóstico precoce,
tratamentos e cirurgias a laser são acessíveis e promovem melhoras significativas à saúde ocular e ao bem-estar do indivíduo com mais idade. Prevenção e informação são as palavras-chave para esse problema de saúde ocular, que tem como principais sintomas: diminuição da acuidade visual, sensação de visão “nublada ou enevoada”, sensibilidade maior à luz, alteração da visão de cores.
Conheça os principais problemas de visão na terceira idade Catarata Calcula-se que cerca de 75% das pessoas com mais de 70 anos sofram de catarata. A doença pode ser facilmente descoberta por um exame de um especialista. Essencialmente cirúrgico, o tratamento evoluiu de tal forma que a técnica que consiste na remoção do cristalino comprometido e a substituição por uma lente intra-ocular, por meio de microincisão de dois milímetros e sem necessidade
de pontos. Alguns pacientes com catarata passam da baixa visão e da dependência de terceiros à liberdade total e a capacidade de enxergar, melhorando diretamente a qualidade de vida da pessoa.
Glaucoma É considerada a segunda maior causa de cegueira no mundo. Também mais comum depois dos 40 anos, é uma doença silenciosa, que compromete o nervo óptico responsável por le-
var as mensagens visuais ao cérebro. O Glaucoma começa sem provocar dor ou qualquer outro sinal e sem tratamento, progride. Um acompanhamento com especialistas e exames de avaliação da pressão ocular, fundo de olho, campo visual e análise de fibras nervosas, entre outros, funcionam para combater o desenvolvimento do glaucoma. O glaucoma também pode ser controlado com medicamentos, com alguns casos cirúrgicos.
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SAÚDE
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Colchão terapêutico
aumenta qualidade de vida Ele é cada vez mais citado como grande aliado na busca por um sono tranquilo
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os últimos anos, as pessoas tem ficado cada vez mais atentas a detalhes na hora de escolher o colchão. Tempos atrás, a única preocupação era com a densidade, hoje em dia, existem dezenas de detalhes que transformam o local do sono numa verdadeira fábrica de conforto. Tanta preocupação é perfeitamente compreensível, considerando ficamos dormindo um terço da vida. Além disso, nunca se falou tanto em qualidade de vida como ultimamente, que tem sido tema de frequentes estudos, inclusive na relação entre as noites bem dormidas e a saúde do corpo e da mente. Dia após dia, os benefícios de uma noite bem dormida são exaltados por especialistas das mais altas patentes. Pesquisadores de Harvard destacam a importância do sono para a memória. Já estudos da Universidade de Chicago demonstram que as alterações do sono causam pouca secreção de alguns hormônios, o que provoca a obesidade. Os colchões terapêuticos aparecem como ex-
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O colchão terapêutico é, segundo especialistas, o mais indicado para quem quer dormir melhor celente alternativa, já que oferecem uma verdadeira terapia para quem se preocupa em manter uma boa saúde, mas tem uma vida agitada e sem tempo para tratamentos clínicos. Com tantas evidências da importância do sono para a saúde, nota-se que muita gente tem problemas que resultam de fatores relativamente simples, bastando alguma mudança nos hábitos antes de dormir, no travesseiro ou no colchão para resolver, superar essa dificuldade e viver com mais qualidade. Segundo o médico Márcio Bontempo, espe-
cialista em saúde pública, “o momento do sono, é de cura espontânea, mas devemos ajudar o organismo, ampliando os efeitos desse momento em direção a um tipo de tratamento das doenças e problemas de saúde atuais e a prevenção de futuros”, diz. “Neste pormenor, é fundamental entender, antes, que o modo como dormimos, a postura, o tipo de colchão e travesseiros, além do ambiente do aposento, tem profunda influência sobre a nossa saúde e no fenômeno natural de restauração do organismo”, concluiu.
A Densidade Única é uma grande aliada dos fisioterapeutas no combate a problemas na coluna
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ENTREVISTA
Terapia milenar Professora de Yoga da Associação, Maria Curi, fala sobre os benefícios da prática para a terceira idade
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Cristiano Guirado
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Yoga é uma ciência milenar com mais de 5 mil anos e de origem indiana. A palavra significa “união” e sua prática visa justamente a interação entre corpo físico, mental e emocional. Sua prática regular deixa a mente mais serena e permite uma maior consciência dos atos. “Além disso, nossa qualidade de vida aumenta pela melhora da saúde, do funcionamento dos órgãos, pela reeducação da postura e respiração”, diz Maria Curi, professora da Associação dos Aposentados e Pensionistas de Jaú. Jornal dos Aposentados – Como você conheceu a Yoga e como foi que começou a vê-la como uma profissão?
Maria Curi - Conheci através de aulas de Iyengar Yoga no Sesc Consolação em São Paulo, quando tinha 19 anos e estudava o primeiro ano de Medicina na Santa Casa. Meu interesse e dedicação cresceram com passar dos meses, com o alívio do estresse e das dores nas costas por meio desta prática milenar. Fiz meu primeiro curso de Formação para professores de Iyengar Yoga em uma escola chamada Surya. Foi neste momento em que comecei a desejar a fazer do Yoga minha profissão e recebi um convite para lecionar em uma academia, a SmallGym, e na Escola Yoga Dham, ambas em Perdizes, SP. Então, aos 22 anos recebi um certificado internacional como a pro-
fessora de Iyengar Yoga mais jovem do mundo. No ano seguinte, ganhei uma bolsa de estudos para estudar Yoga na França, com meu professor Faeq Bíria. Sou muito grata a todo apoio que recebi dos meus pais, professores, amigos e familiares. Jornal dos Aposentados – Como aconteceu a oportunidade de você começar a atender na Associação dos Aposentados? Maria Curi - Em março de 2012, recebi uma ligação da Solange que trabalha na Associação para comparecer e levar o meu currículo para uma seleção de professores de Yoga. Felizmente, fui convocada e passei a ministrar as aulas de Yoga para a Terceira Idade. Jornal dos Aposentados –
Quais os benefícios da Yoga para a Terceira Idade? Maria Curi - Trabalhamos com o método Iyengar Yoga. Neste método, os benefícios para a Terceira Idade são muitos: aumento da saúde física, mental e emocional, mais disposição e bem-estar, melhora do sono, da concentração e do equilíbrio, melhora da digestão e auxílio na perda do excesso de gordura e construção de uma musculatura mais tonificada, além de melhoras em quadros de depressão, e auxilio na regularização hormonal. A prática de Yoga é excelente para prevenir artrite, artrose, osteoporose, além de ser uma atividade benéfica para pessoas com problemas de coluna e cardiopatas.
R. Lourenço Prado, 694 Centro Jaú
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ASSOCIAÇÃO
Jornal dos Aposentados -
Crescimento & desenvolvimento Associação dos Aposentados e Pensionistas de Jaú reforma vestiários da piscina e planeja novas obras de ampliação das atividades Cristiano Guirado
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Fotos: Jornal dos Aposentados
ão é de hoje que a diretoria da AAPJ (Associação dos Aposentados e Pensionistas de Jaú) trabalha em projetos que possibilitem a ampliação de várias atividades atualmente oferecidas pela entidade. Dentro dessa meta, uma das ações de maior peso estratégico foi a concretização da compra do imóvel ao lado da piscina e ao fundo do prédio, que possibilitou dar andamento a vários projetos.
Um desses projetos já saiu do papel, a ampliação dos vestiários femininos. Uma obra que, segundo a diretoria da AAPJ, se fez necessária pelo grande número de mulheres que participam das aulas e exercícios da hidroginástica. A obra também vai abrir janelas na parede lateral, para melhorar a ventilação do local.
Projetos futuros
A diretoria da AAPJ já tem projetos para quando a reforma dos
vestiários femininos for concluída. Outra piscina no quintal do imóvel recém comprado será reformada e adaptada para tratamentos fisioterapêuticos. Entre as melhorias estão previstas a construção de uma cobertura e a implantação de um sistema de aquecimento da água. Também já está em construção uma escada para a comunicação entre os dois imóveis pelo fundo no salão de jogos. Todas as atividades que acontecem no imóvel da
rua Edgard Ferraz serão transferidas para o outro prédio assim que terminarem as reformas.
Salão
A diretoria da AAPJ trabalha todos os dias em uma solução para o salão de bailes do prédio, uma das ferramentas mais utilizadas pelos associados. Vários projetos estão sendo analisados e os contatos com as autoridades competentes são diários. Isso tudo para resolver a questão o mais rápido possível.
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ESPECIAL MÃES
A mãe do século 21
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Com beleza e energia, mulher da terceira idade é peça fundamental na família Cristiano Guirado
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om o envelhecimento gradativo da população, o perfil da mulher da terceira idade mudou bastante. Se não tinge os cabelos é porque o tom cinzento prateado é motivo de orgulho. Com ou sem tinturas e maquiagem, elas ainda são belas e cheias de vida. Esse perfil da mulher da terceira idade é apenas uma novidade na geração de idosos do século 21, resultado do círculo virtuoso: avanços da medicina
e das políticas públicas e estrutura e saneamento básico, aumentam o tempo de vida da população e este aumento, por sua vez, gera a necessidade de mais avanços da medicina e novas políticas públicas. O que psicólogos e psiquiatras tem observado é que o idoso dos tempos modernos, principalmente as mulheres, é bastante otimista, cheio de energia e pensamento positivo. Isso tudo com um enorme senso de responsabilidade e afinidade com o tra-
balho, muito mais do que adultos jovens (as crianças da década de 1980), por exemplo. As funções sociais da mulher da terceira idade também são diferentes. Se antes – e ainda hoje – ela era apenas mais uma responsabilidade da família, é parte fundamental. Mesmo que nem sempre admitam, seus filhos, seus netos, todos precisam dela para conseguir um pleno desenvolvimento de suas funções sociais no mundo contemporâneo.
Relação entre avós, filhos e netos deve ser produtiva Os pais impõem uma série de regras na hora de criar os filhos. Avós distribuem mimos. Isso sempre foi assim e sempre será. Mas, segundo psicólogos especializados na
formação infantil, quando os avós tentam instituir sua própria cartilha de educação, a relação pode se tornar problemática. A psicóloga clínica da UPS (Universidade Federal de
São Paulo), Mara Pusch, diz que é importante que cada parte conheça e assuma seu papel. “A responsabilidade da educação é dos pais, e esse é um dos motivos pelos quais os netos e os avós se
entendem tão bem. Um exemplo: você não precisa se descabelar diante de uma infração cometida pela criança sob a batuta dos avós. Afinal, eles estão aí justamente para atender os caprichos
dos netos e planejar, com os pequenos, perdoáveis atos de rebeldia. “Se existir respeito pelos critérios e hábitos estabelecidos pelos pais, não haverá prejuízo para a autoridade paterna”, diz Mara.
Com o tempo, você também vai descobrir que a avó é quase uma enciclopédia de dicas sobre a maternidade e não dá para desprezar tanta sabedoria.
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ESPECIAL MÃES
Jornal dos Aposentados -
O presente ideal
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Saiba como decifrar o perfil da sua mãe para não errar no presente de Dia das Mães Cristiano Guirado
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claro) é opção forte. Pode ser que sua mãe não seja do tipo caseiro. Para aquelas que tem afinidades com o esporte ou com as baladas, a dica é caprichar nos acessórios. Um moderno tênis ou o sapato da moda. Vão fazer sucesso. Ela gosta de viajar? Pense em um celular que possa fotografar ou filmar com qualidade e registrar esse material, instantaneamente, em um diário digital. Mas se você quer dar um presente mais personalizado, encontre em sua mãe uma atividade preferida. A ideia, neste caso, é incrementar ou facilitar essa atividade e, ao mesmo tempo, fazer com que ela se lembre de você sempre que use o presente. Observe e descubra o que ela mais gosta de fazer. Cozinhar? Ela se gaba de suas habilidades com a comida? Um livro de receitas ou apetrechos de culinária (como facas e ferramentas para pratos específicos) vão deixá-la muito feliz. Ou sua mãe é daque-
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resentear alguém na terceira idade sempre parece um desafio à parte. Mesmo que essa pessoa seja comum na sua vida, como sua própria mãe. Mas não é tão difícil quanto parece e se você nunca fez isso, aproveite a chance para observar bem sua mãe e delimitar seu perfil. Com essas duas informações, escolher algo que a agrade será fácil e prazeroso. Flores? Como não? Elas são sempre muito bem recebidas e as mães da terceira idade geralmente tem tempo para cuidar delas. Um arranjo para decorar a casa pode ser uma ótima escolha. Se o presenteado não leva muito jeito com plantas, arranjos artificiais são uma opção charmosa. Outros objetos de decoração são bem aceitos pela velha guarda, como porta-chaves ou caixas para armazenar e organizar medicamentos, livros e afins. Ainda nos itens de decoração para a casa, um porta-retratos (com a foto da família, é
las que passa horas mexendo no jardim? A jardinagem é uma atividade bem ampla e certamente existe alguma ferramenta ou recurso que ela possa usar e que vai fazer diferença no produto final. Ou talvez você possa encontrar sementes ou a muda de alguma planta que ela ainda não tenha.
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10 - Jornal dos Aposentados Colaboração: Pedro A. Biazetti
SOCIAL
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Bailes da Associação
Nos dias 30 de março e 06 de abril, teve muita música e gente animada nos Bailes da Associação. Confira quem esteve presente!
Abílio Colaboração: Pedro A. Biazetti
Ângelo e Cidinha Colaboração: Pedro A. Biazetti
Gregório e Vanilde Colaboração: Pedro A. Biazetti
Luciane e Eduardo
Colaboração: Pedro A. Biazetti
Rosângela e Antônio Colaboração: Pedro A. Biazetti
Inês, Josefina, Rose e Leonor Colaboração: Pedro A. Biazetti
Vera e Luís Carlos
Colaboração: Pedro A. Biazetti
Cida, Darci e Antônio Colaboração: Pedro A. Biazetti
João, Cidinha, Juliana e Marcelo Colaboração: Pedro A. Biazetti
Paulo e Sônia
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Jornal dos Aposentados -
SOCIAL Colaboração: Pedro A. Biazetti
Na última edição (abril/2013), publicamos o nome do casal Maria Emília e Nelson (ao lado) de forma errada. O Jornal dos Aposentados pede desculpas pelo erro. Maria Emília e Nelson Colaboração: Pedro A. Biazetti
Ângela e Toledo Colaboração: Pedro A. Biazetti
Dina e Leonildo Colaboração: Pedro A. Biazetti
Gouveia, Neuci e Lourdes
Colaboração: Pedro A. Biazetti
Claudinei e Fátima Colaboração: Pedro A. Biazetti
Francisco e Elaine Colaboração: Pedro A. Biazetti
Vera e Vantuir
casa peccioli
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12 - Jornal dos Aposentados
SOCIAL
Colaboração: Pedro A. Biazetti
Sandro, João e Sérgio, do Conjunto J.S. Colaboração: Pedro A. Biazetti
Bete e Toninho
Bailes da Associação
No dia 20 de abril teve mais festa! A animação ficou por conta do conjunto musical J.S. de Lençóis Paulista! Colaboração: Pedro A. Biazetti
Pedro e Nerci
Colaboração: Pedro A. Biazetti
Piola e Lúcia
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Colaboração: Pedro A. Biazetti
Rosângela e José Roberto
Aula de dança na AAPJ
Colaboração: Pedro A. Biazetti
Colaboração: Pedro A. Biazetti
Alunos durante a aula no dia 08 de abril, com o professor Eduardo
Colaboração: Pedro A. Biazetti
Nerly e Vitor Colaboração: Pedro A. Biazetti
Suely e Henrique
Colaboração: Pedro A. Biazetti
DESTINOS
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Buenos Aires
Opções de compra, cultura rica e gastronomia saborosa Divulgação
Daniel Rosalin Turismo
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uenos Aires proporciona uma verdadeira viagem no tempo, graças aos seus prédios e construções antigas que servem de abrigo para a rotina da vida moderna. Importante centro cultural de artistas latino-americanos, a capital argentina resguarda diversos museus, teatros, casas de espetáculo e livrarias. Não bastassem as paisagens deslumbrantes e toda a sua infraestrutura, a cidade ainda criou e nos presenteou com o tango. A música representa a alma argentina e reflete,
em suas letras e melodia, a passionalidade, a sensualidade e, até mesmo, a nostalgia marcante do povo argentino. Na gastronomia, Buenos Aires costuma oferecer o melhor da cozinha portenha em cardápios recheados de carne e diferentes tipos de massa. Nos copos, taças e canecas, a cerveja, o vinho e o chope ganham destaque, como acompanhamento de pratos típicos locais. Os estabelecimentos de cafés, contudo, merecem a atenção de quem visita ou mora em Buenos Aires. Isso porque unem a cultu-
ra às refeições especiais. Como outras metrópoles, Buenos Aires tem um importante centro comercial, vendendo produtos de todas as partes do mundo a preços acessíveis. O mercado portenho é composto por diferentes opções que comercializam artigos de grandes grifes e itens de artesanato. Por ser a maior especialidade da capital argentina, o couro está presente em incontáveis lojas, espalhadas nos quatro cantos da cidade. PONTOS TURÍSTICOS: Casa Rosada, Sede da Presidência da República
Argentina; Obelisco: foi erguido em homenagem aos 400 anos da capital argentina; Plaza San Martín: parque com o monumento do General San Martín, herói nacional; Puerto Madero: centro financeiro e gastronômico; Igreja da Recoleta: dona de um dos mais belos acervos de arte e museu; Cemitério da Recoleta: estão localizadas diversas personalidades argentinas, entre elas a Evita Perón, atriz e líder política argentina; La Boca: bairro que abrigar o Estádio do Boca Juniors, o La Bombonera. www.buenosaires.gob.ar
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CULINÁRIA
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Receitas de maio
Farofa de banana Tempo: 25 min / Rende 10 porções
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Pudim de leite em pó com leite de coco Tempo: 40 min / Rende 12 porções Divulgação
INGREDIENTES Pudim: 3 ovos 1 copo de água 1 leite de coco de 200 ml 2 copos de leite ninho 1¹/² copo de açúcar
INGREDIENTES
MODO DE PREPARO
4 bananas em rodelas 200 g farinha de mandioca 2 colheres de sopa de margarina Bacon fatiado a gosto Cebola ralada sal a gosto Salsinha picada
Pique um pouco de bacon bem fino e miúdo e frite em um pouco de óleo. Depois de frito coloque uma boa quantidade de margarina. Quando derreter acrescente a cebola e
deixe dourar. Junte então as bananas. Misture um pouco. Vá acrescentando a farinha de mandioca mexendo sempre, deixando que fique bem umedecida. Apague o fogo e acrescente a salsinha picada.
Calda: 1 ¹/² copos de açúcar 1/2 copo de água morna
MODO DE PREPARO Pudim: Bater tudo no liquidificador, colocar na forma caramelizada e le-
var para assar no forno em banho-maria, cerca de 40 minutos em forno alto. Calda: Colocar o açúcar na forma de pudim, mexer até dissolver, colocar agua fervente e deixar em ponto de fio caramelo.
DICAS PARA FAZER PUDINS PERFEITOS Coloque bastante água no banho-maria. Use uma forma grande e encha bem. Isso garante que o pudim cozinhe por igual. Use água fria no banhomaria. A água quente pode
fazer com que o pudim cozinhe demais e passe do ponto. O tempo de preparo pode variar. Utilize o tempo fornecido na receita apenas como base. Um forno nunca é igual ao outro. Observe o pudim
para saber se está pronto: ao balançá-lo, ele deve chegar à consistência de gelatina, firme no centro. É um cozimento lento e demorado (no mínimo uma hora). Por isso, tenha muita paciência.
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AÇÃO SOCIAL
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Ação pelo próximo Daniel Rosalin Turismo prepara campanha que vai arrecadar alimentos em prol do Asilo São Lourenço Cristiano Guirado
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agência Daniel Rosalin Turismo prepara uma ação promocional que vai arrecadar mantimentos para o Asilo São Lourenço, em Jaú. A tradicional associação beneficente atende hoje quase 50 idosos. A agência vai sortear uma viagem com acompanhante e bolsas viagem entre os participantes. Vão concorrer as pessoas que preencherem um cupom e o levarem até a Daniel Rosalin Turismo, junto com um quilo de alimento não perecíveis. Todos os produtos arrecadados serão revertidos para a entidade. O sorteio da viagem está previsto para o dia 13 de junho.
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O Abrigo São Lourenço conta atualmente com quase 50 abrigados
O consultor de viagens Daniel Rosalin conta como surgiu a ideia de encabeçar a ação social. “Essa campanha começou em uma conversa em uma roda de amigos, falando sobre ações sociais e entidades carentes. Uma amiga, que contribui com essas entidades, nos pediu ajuda e, com base nisso, tivemos a iniciativa de usar a empresa nesta ação”, conta. “Esperamos um bom retorno/apoio da comunidade jauense, pois, não custa nada doar 1 kg de alimento não perecível, e poder com esse ato além de ajudar a entidade, ganhar uma linda viagem inteiramente grátis!”, completa.
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NOVIDADES
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Melhor, maior e mais forte Jornal dos Aposentados prepara novidades para junho: reforma gráfica e editorial e , circulação expandida são destaques Cristiano Guirado
Novembro de 2010
Novembro de 2011
Maio de 2012 Logotipo do Jornal também passará por mudanças. Acima: evolução do logotipo do Jornal, desde seu início em novembro de 2010 até os dias atuais.
A
edição de maio do Jornal dos Aposentados será a última veiculada no formato atual. A partir de junho, o jornal volta reformulado graficamente, com mais páginas e reorganizado editorialmente. Uma das principais novidades é estrutural: a partir do próximo mês, ele passa a circular em sete cidades da região. A tiragem também cresceu. Foi de 10 mil para 15 mil exemplares.A primeira
diferença o leitor vai sentir antes mesmo de abrir o jornal. Isso porque ele fica maior. Das edições com 12 a 16 páginas, o novo formato é programado para circular com, no mínimo 24 páginas. Com meta de chegar a 32 em médio prazo. Outra mudança é a fixação da data de circulação: o primeiro dia útil de cada mês. “É um crescimento sensível, construído dia a dia e fruto de um trabalho sério. Isso só é possível graças aos nossos leitores fieis, à colaboração dos nossos
parceiros e à confiança em nós depositada pelo anunciante”, diz o diretor do Jornal dos Aposentados, Bruno Gutierres. “O mais importante é que, com essas mudanças, nosso jornal fica mais forte. E ajudamos a fortalecer a causa do idoso, que é bastante séria no Brasil. Vamos promover o intercâmbio de ações e logo teremos municípios se inspirando em ações que deram certo em outras cidades e implantando também. E com isso o nosso público-alvo, que é
o idoso, só tem a ganhar”, avalia. Além de Jaú, o Jornal dos Aposentados passa a circular também em Lençóis Paulista, Barra Bonita, Pederneiras, Igaraçu do Tietê, Macatuba, Borebi e Areiópolis. A cobertura temática das novas praças de circulação do J.A. será incrementada proporcionalmente ao aumento das parcerias locais. “Ainda estamos estudando novas parcerias e, a qualquer momento, mais cidades podem entrar na lista”, acrescenta Gutierres.