Recomendaciones de actividad física para: NIÑOS HIPERACTIVOS La hiperactividad es un patrón de comportamiento caracterizado por la inquietud, la falta de control y la falta de atención. Los niños/as hiperactivos están siempre en movimiento, con exceso de actividad. Por ello, aquí se plantean diferentes actividades que puedan ayudar en su desarrollo: Entre los deportes recomendados tenemos: Natación: el agua los relaja y los ayuda a poner orden y atención. Esgrima: compromiso de percepción, decisión y ejecución; desarrollo de la sociabilidad. Para los niños un poco agresivos: Karate o artes marciales: pueden ayudarlos a aprender normas de autocontrol y disciplina, bajando los niveles de agresividad. Las actividades colectivas y de integración social como football o hockey son aconsejables para niños con personalidad media, es decir, un poco tímidos, pero que cuando se motivan responden en forma positiva; o deportes como el baloncesto o tenis, donde es posible desarrollar la intuición y la fuerza interna; pero cuidado, porque los deportes colectivos, los dejan más excitados o ansiosos. En este caso, sería bueno contar con deportes individualizados como gimnasia o atletismo. Es aconsejable incluirlos en juegos y dinámicas que logren atraer su atención, pues es en la concentración donde estos pequeños más necesitan trabajar, y estimula las relaciones interpersonales. El deporte y los ejercicios de relación física son una manera de controlar la hiperactividad, hacer que se cansen y que estén más tranquilos durante unas horas.
Jessica Rodríguez Pérez