Ries magazine 08 2014

WAT VOOR HUIDTYPE HEB JIJ?

RIES MAGAZINE

RIES COSMETICS

MOBILE SPA

THAT LAZY, HAZY SUMMER AFTERNOON NUMMER 2014-2

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 1

05-08-2014 13:23:54

NATURAL COSMETICS

R I E S

Rituelen geven structuur.

Structuren geven zekerheid zonder je intuïtie in de weg te staan.

Intuïtie is het gevoel waarop je kunt vertrouwen als je essentie zuiver is.

Essentie is de pure vorm van zuiverheid die aan de basis staat van ons ‘zijn ‘ en onze sensitiviteit.

Sensitiviteit is het vermogen om waarneming te kunnen plaatsen bij het juiste gevoel. Dit vermogen komt vanuit de schoonheid van je pure ‘ik ‘.

Feel Nature, Feel Rich, Feel RIES RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 2

05-08-2014 13:24:01

VOORWOORD ZON, ZEE EN ZALIGHEID! En daar is ie dan, de zomer! Heerlijk weer en volop gelegenheid om er op uit te trekken. Tropische temperaturen zorgen ervoor dat we massaal verkoeling zoeken aan het water.

Om de hitte te weerstaan kun je ook op je eten letten. Zo kun je door verkoelende produkten te eten je lichaam koelen. De Westerse en Oosterse kijk op voeding verschilt nogal. Diëtiste Joni Roelse licht dit toe.

De zomer is bij uitstek het seizoen waarin we ons volop te goed kunnen doen aan Nederlandse, eigen produkten. Eén van die topprodukten is bijvoorbeeld de kers. Lees waarom deze naast lekker ook zo gezond is en daarom zeker in de top 10 van meest gezonde fruitsoorten thuishoort.

Uiteraard is de zomer er ook om te genieten! We steken de BBQ aan en nemen er een glaasje bij.

Niks mis mee als je daarna maar weer in beweging komt. Word je al moe als je de naam Remo hoort?

Niet nodig want hij geeft tips hoe je in korte tijd efficiënt kunt trainen. Dat maakt sporten extra leuk!

Dit keer mogen we van Remo lekker buiten spelen!

MOBILE SPA Ziet u binnenkort een grote zwarte bus rijden? Grote kans dat het RIES Cosmetics on tour is! Het is (nog) niet Richard van Nessen die op vakantie is maar de Mobile Spa die ingezet wordt voor vele (schoonheids-) evenementen.

Op de weg zijn nu ook veel motorrijders te vinden. Lees over deze passie op pagina 11. Berlinda Ocks-Hartelman vertelt hoe zij heeft mogen kennismaken met de motorsport en er haar werk van heeft gemaakt. In de makeover zien we een fantastische creatie met de kleren uit het assortiment van Berlinda. Zo stap je zelfs mooi op de motor.... Goede reis Na de zomer gaan veel salons weer enthousiast van start. Er is weer een interessant trainingsprogramma waar veel salons zich voor hebben ingeschreven. Steeds meer mensen weten de weg te vinden naar schoonheidssalons die RIES Cosmetics gecertificeerd zijn omdat leven en smeren op natuurlijke wijze steeds meer de voorkeur geniet. Wilt u zelf kennismaken? Kijk achterin dit magazine voor een overzicht van salons bij u in de buurt of bezoek onze website www.riescosmetica.nl Magazine nummer 4, alweer een jaar voorbij. Ook deze editie is weer mogelijk gemaakt door de persoonlijke inbreng van Dirk Bos van MultiCopy Arnhem. Wàt een topdesigner is hij toch!

Wij togen nog eens met een gietertje, emmertje en schepje naar het strand, wat is de zomer toch heerlijk!

Een zonnige groet!

RIES

01

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 3

05-08-2014 13:24:01

VISIE VAN RIES COSMETICS Kwaliteit van de huid Omstandigheden van buiten

Inwendig systeem

Voeding

Ademhaling

Klimaat/ klimaatbeheersing /energie

Belastbaarheid

Werk, hobby en wonen

Belasting

Conclusie zo binnen zo buiten De onderwerpen in het magazine corresponderen met de kleuren in het schema.

MAIL EN WIN WIL JIJ KANS MAKEN OP ÉÉN VAN DE AANTREKKELIJKE ARRANGEMENTEN VAN RIES COSMETICS? De spelregels zijn simpel. Stuur het RIES magazine door naar minimaal 5 e-mailadressen van bijvoorbeeld familie, vrienden, collega’s, enzovoort. Stuur deze cc naar info@riescosmetica.nl. Geef in uw e-mail aan welk arrangement u wilt winnen en kijk naar de aanvullende spelregels.

MAIL HET RIES MAGAZINE NAAR IEDEREEN! Aan de drie lezers die het RIES Magazine naar de meeste e-mailadressen stuurt, geeft RIES Cosmetics een extra prijs! Win een dinerbon voor 2 personen, t.w.v. € 100,=! Deze prijzen geven wij aan 3 lezers, dus uw kans om te winnen is groot!

LIKE US OP FACEBOOK EN WIN! RIES Cosmetics vindt het leuk als je ons liked! Daarom geven we aan de eerste 20 likes die zich via het RIES Magazine hebben gemeld een pot RIES Cosmetics Daycomfort - onze heerlijke dagcrème - cadeau!

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 4

05-08-2014 13:24:11

WAT IS RIES? NATURAL COSMETICS RIES staat voor de visie dat de mate van onze vitaliteit bepalend is voor de antwoorden die we op essentiële vragen in ons leven geven

Heb je er dan wel eens bij stil gestaan dat ons

namelijk: Wie ben ik? Wat kan ik? Wat wil ik?

grootste orgaan ‘de huid’ ons innerlijk verbindt en ook beschermt tegen de buitenwereld?!

Vitaliteit houdt ons in beweging, geeft ons ontwikkeling, creativiteit, inzicht en bewustzijn

RIES is er dan ook van overtuigd dat schoonheid

om deze vragen te beantwoorden en daarmee

van binnenuit komt. Kortom, je huid is de spiegel

onze doelstellingen in het leven te realiseren.

van je levenswijze en wie je bent.

Dan is de vraag wat vitaliteit is. In basis is dit

RIES Cosmetics is een 100% natuurlijk cosme-

genetisch bepaald maar onderhouden we deze

ticalijn met op elkaar afgestemde producten,

met goede voeding, drank en onze opname

die de brug slaat tussen huidverzorging naar

van zuurstof door ademhaling. Simpel gezegd,

huidverbetering. RIES Cosmetics is vanaf de

zonder één van deze factoren kunnen wij niet

grondstoffen tot aan het eindproduct zelf ont-

leven. Je kunt dus grofweg zeggen dat deze

wikkeld, dus er is altijd de zekerheid van alleen

ingrediënten de bouwstoffen van ons leven zijn

de hoogwaardige natuurlijke en biologische

en zorgen voor onze belastbaarheid. De factoren

ingrediënten voor een optimaal resultaat.

die voor de belasting en stress zorgen zijn heel

Maar RIES Cosmetics is meer dan een cosmetica-

divers. Zo heeft voeding, milieu, roken, lifestyle,

lijn. Het is ook een opleidingsinstituut met een

congruent zijn (dicht bij jezelf blijven), welvaart,

magazine, zelf ontwikkeld studiemateriaal, diag-

een fijne woonomgeving, het klimaat waarin je

nostiekmethodieken en behandelplannen met

leeft, een fijne werksfeer en relatie invloed op

onder andere voeding, voedingssupplementen,

onze vitaliteit en welzijn. De balans of disbalans

massage en Aesthetic Needling.

tussen de belastbaarheid en belasting komen onder andere tot uiting via de huid.

Laat u inspireren tot nieuwe inzichten met betere

Maar vitaliteit geeft je ook het vermogen om

resultaten als het gaat om huidverbetering.

te communiceren, open te staan voor andere

Feel Nature, Feel Rich, Feel RIES

factoren. Kortom, je eigen pad te bewandelen zonder stil te komen staan en te voorkomen dat je op je eigen pad je eigen voetstappen weer tegen komt.

Deze visie laat zich ook vertalen in het RIES Magazine. Het magazine is globaal in te delen met onderwerpen die de inwendige mens vertegenwoordigen en gerelateerd zijn aan onze belastbaarheid zoals voeding, gezondheid, etc. en onderwerpen die gaan over andere zaken zoals lifestyle, hobby, werk, klimaat etc. Dit zijn zaken die als leuk of minder leuk kunnen worden ervaren, maar ons wel belasten.

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 5

03

05-08-2014 13:24:11

VOEDING ANDERS BEKEKEN Veel mensen komen naar onze praktijk voor voedingsadvies. Ze komen omdat ze willen afvallen, diabetes hebben, na het stoppen met roken niet teveel aan willen komen of omdat ze gewoon geïnteresseerd zijn in wat ze het beste kunnen eten. Vaak weten mensen wel dat er vanuit de Westerse en Oosterse geneeskunde anders naar voeding wordt gekeken, maar hoe zit dat nu precies?

DE WESTERSE VISIE Vanuit de Westerse voedingsleer wordt er op een analystische manier naar voeding gekeken.

Er wordt onderzocht hoeveel calorieën, koolhydraten, eiwitten, vetten, vitamines en mineralen verschillende voedingsmiddelen bevatten.

Vervolgens wordt bekeken welke invloeden deze afzonderlijke bestanddelen hebben op de lichaamsfuncties. De nadruk ligt vooral op het binnenkrijgen van de juiste hoeveelheid voedingsstoffen. Zo is genoeg vitamine C belangrijk voor een goede weerstand en koolhydraten zijn een belangrijke energiebron.

DE OOSTERSE VISIE In China wordt voeding al sinds 3000 jaar gebruikt voor het bereiken van een zo hoog mogelijke leeftijd in goede gezondheid. Voeding heeft in China altijd een belangrijke rol gespeeld bij gezondheid en ziekte en de kennis over voeding is van generatie op generatie doorgegeven.

De Chinese voedingsleer kijkt naar wat het totale voedingsmiddel met ons doet nadat we het gegeten hebben. De nadruk ligt vooral op het gebruiken van de juiste voedingsmiddelen die ervoor zorgen dat het lichaam gezond blijft of wordt, zodat alle processen in het lichaam zo goed mogelijk kunnen verlopen.

door Joni Roelse, diëtiste bij RIES Cosmetics

DE ENERGETISCHE TEMPERATUUR VAN VOEDING In de Chinese voedingsleer worden voedingsmiddelen bijvoorbeeld ingedeeld naar energetische temperatuur. Hiermee wordt niet (alleen) bedoeld of een voedingsmiddel warm of koud gegeten wordt, maar ieder voedingsmiddel wordt ingedeeld overeenkomstig hun thermische werking. Er zijn hete, warme, neutrale, verfrissende en koude voedingsmiddelen. Peper is een bekend voorbeeld van een heet voedingsmiddel en komkommer hoort bijvoorbeeld bij de koude voedingsmiddelen.

Deze thermische werking heeft invloed op het lichaam; door veel warme en hete producten te gebruiken, verwarmen we het lichaam en door veel koude en verfrissende producten te gebruiken, verkoelen we het lichaam. Misschien herkent u het warme gevoel en zweten na het eten van veel peper.

Veel mensen met overgewicht (let op, niet allemaal!) neigen naar koude in het lichaam. De spijsvertering heeft warmte nodig om voeding te kunnen verteren. Als die warmte er niet voldoende is, kunnen mensen snel last hebben van vermoeidheid, koude handen en voeten, onverteerde resten in de stoelgang en andere spijsverteringsklachten. Voor deze mensen is het dus beter om verwarmender te eten door bijvoorbeeld gekookte groenten te eten in plaats van rauwkost en de dag niet te beginnen met een glas jus d’orange, maar met een kop kaneelthee bij het ontbijt.

04

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 6

05-08-2014 13:24:15

OPMERKELIJK ETEN VOLGENS DE SEIZOENEN Eigenlijk kennen we die energetische temperatuur van voeding in het Westen ook, want in de verschillende seizoenen eten we anders. De natuur helpt ons om de energetische balans in het lichaam te bewaren door ons in de winter verwarmender te laten eten en in de zomer juist verkoelender. Alhoewel we tegenwoordig veel voedingsmiddelen zoals groente en fruit het hele jaar door kunnen kopen door kassen, kunstmest en goedkoop transport, is het niet voor niks dat we deze gewassen oorspronkelijk in een bepaald seizoen oogsten. Zo zijn spruitjes en boerenkool (beiden energetisch warm) echte wintergroenten en eten we in de zomer vaker sla, tomaten en komkommer, die energetisch koeler zijn. Ook eten we in de winter vaker stoofpotten met verwarmende kruiden. Op deze manier zorgen we ervoor dat ons lichaam in balans is met de seizoenen.

OOST EN WEST Zowel de Westerse als de Oosterse visie op voeding geeft ons veel waardevolle informatie.

Voor een goede gezondheid is het van belang dat het lichaam energetisch in balans is en dat het lichaam genoeg voedingsstoffen aangevoerd krijgt. Soms lijken de adviezen tegenstrijdig, maar door iedere persoonlijke situatie afzonderlijk te bekijken en van beide zienswijzen de juiste aspecten mee te nemen, kan voor iedereen een passend voedingsadvies gemaakt worden.

DE MELKMYTHE In het eerste RIES magazine zijn wij uitgebreid ingegaan op melk in de rubriek ‘de melkmythe’.

Men heeft ontdekt dat niet iedere melk hetzelfde is. Het verschil zit ‘m in de hoeveelheid caseïne (eiwit). We onderscheiden hierbij A1- en A2melk. De meeste koeien (75% in de wereld, ook in Nederland) produceren A1-melk.

Guernsey- en Jersey-koeien produceren A2-melk en geiten en schapen produceren deze ook.

Het gezondheidsverschil blijkt groot te zijn. Zo kan bijvoorbeeld bij mensen met het lekkende darmsyndroom de caseïne A1 onverteerd de bloedbaan bereiken en een hoop ellende veroorzaken. Koeien die het eiwit A2 produceren veroorzaken geen ellende bij deze groep. Dit alles komt doordat A1 koeien een stofje BCM-7 niet goed vasthouden.

Het goed verteerde eiwit dat de bloedbaan bereikt is belangrijk voor het beschermen van het immuunsysteem bij de pasgeborene en de ontwikkeling van de organen uit het endoderm. (maag, darmen, longen, enz.)

Goed verteerbare eiwitten bevatten het stofje bioactieve peptiden.

Deze doden bacteriën die het immuunsysteem aanvallen....

Voeding heeft niet alleen invloed op onze fysieke en mentale gezondheid, maar ook op hoe we eruit zien. Ons lichaam werkt op een wonderlijke manier en is afhankelijk van de voeding die het binnenkrijgt. Een gezond voedingspatroon kan eraan bijdragen dat we zowel letterlijk als figuurlijk lekker in ons vel zitten.

05

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 7

05-08-2014 13:24:19

KLANTCONTACTDAG

OP ZATERDAG 14 JUNI VOND WEER DE JAARLIJKSE KLANTCONTACTDAG VAN RIES COSMETICS PLAATS. Bijna alle salons waren vertegenwoordigd, waaronder ondergetekende. Mijn naam is JULIA TIMMERS, ik ben natuurgeneeskundig therapeut en tevens skintherapist. In Uden, Noord Brabant heb ik mijn instituut, PURE IDENTITY, waar de schoonheidssalon ook een onderdeel van is. Wij werken o.a. met de Cosmetic training simulator ter versteviging van het lichaam en met de Nutri Energetische Scanmethode.

‘Mooi van binnen = mooi van buiten’ is onze slogan en dit sluit natuurlijk geweldig aan bij de ‘Zo binnen Zo buiten’ slogan van RIES Cosmetics.

In december 2013 hebben mijn dochter Bianca en ik een workshop bijgewoond van Richard, waarna al heel snel het besluit werd genomen om met deze geweldige lijn te gaan werken in onze salon.

De visie en werkwijze van Richard sprak mij enorm aan. Ook het feit dat hij samen met alle specialisten tot een zo goed mogelijk concept wil komen, daarbij gebruik makend van de expertise van de andere salons.

Iedere workshop van Richard is weer een stap verder naar het begrip van het werkingsmechanisme van ons lichaam en onze huid. Door zijn enthousiasme en zeer uitgebreide kennis van het menselijk lichaam blijft hij zijn toehoorders inspireren en zet aan tot het nadenken over de beste behandelwijze van iedere specifieke klant.

Ook tijdens de klantcontactdag werden de aanwezigen weer getrakteerd op nieuwe kennis.

Zo was er een uitleg over het opleidingsprogramma voor het komende jaar met weer veel verschillende thema’s zoals bijvoorbeeld voeding en specifieke huidproblemen.

Daarna kwamen er diverse onderdelen: typologie, zingeving van ons bestaan. Met inzicht over de types waarmee je werkt wordt de behandeling ook duidelijker. Met vele voorbeelden werd dit onderdeel weer meesterlijk gebracht.

Daarna werd de invloed van onze psyche op het herstelmechanisme van ons lichaam behandeld.

Lichaam en geest zijn zodanig met elkaar verbonden dat het een niet is los te koppelen van het ander. Ook werd de orgaanklok behandeld en zo kregen we nog een middel om effectief tot een diagnose te komen en beter om te gaan met de klachten van onze klanten.

Na afloop van de lezingen gaf RIES nog een demonstratie Moxa-therapie en konden wij weer vol nieuwe informatie en inspiratie huiswaarts.

Dank je wel Richard voor deze geweldige dag en ik zie uit naar weer een nieuwe masterclass!!

Inmiddels heb ik al een aantal masterclasses gevolgd en ga iedere keer weer met nieuwe inzichten en ideeën naar huis. Ook de interactie met de andere specialistes is zeer prettig. Samen het gevoel hebben iets moois te creëren is heel belangrijk om gemotiveerd te blijven werken.

06

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 8

05-08-2014 13:24:19

MOBILE SPA! RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 9

RIES COSMETICS TROTSE EIGENAAR VAN MOBILE SPA! RIES Cosmetics heeft groot nieuws. Zowel letterlijk als figuurlijk.

RIES is anders dan alle andere partijen doordat we kennis delen, trainingen tegen betaalbare prijzen realiseren en salons ondersteunen en adviseren bij het stellen van de juiste diagnose en het maken van de juiste behandelplannen.

Om in de toekomst deze service te kunnen blijven aanbieden en te kunnen uitbreiden, maar ook nieuwe cliënten voor onze salons te creëren wil RIES Cosmetics zich vanaf medio 2015 iedere 6 weken in een andere provincie laten zien! De vraag was alleen hoe?

Als een lot uit de loterij kwam de Mobile Spa op ons pad en zijn wij vanaf heden de trotse eigenaar van deze 15 meter lange luxe ingerichte salon op wielen. De Mobile Spa heeft 2 behandelkamers, champagnebar, visagieruimte, keuken, 2 douches, toilet, loungehoek, enzovoort.

Dit is samen met het RIES Magazine een unieke manier om ons te laten zien en onze visie duidelijk te maken. RIES heeft nu al zin in een bustocht met massage!

Wij houden u op de hoogte van onze Mobile Spa On Tour!

www.riescosmetica.nl/mobilespa

07

05-08-2014 13:24:26

FILOSOFIE EN RELIGIE

HET SHINTOISME WAT IS SHINTOÏSME? Het Shintoïsme komt alleen voor in het land van de Samurai, Japan. Letterlijk vertaalt betekent het ‘DE WEG DER GODEN.’ In deze religie worden natuurgeesten aanbeden. Deze natuurgeesten worden Kami genoemd. Kami kunnen overal in de natuur gevonden worden. Voorbeelden van Kami kunnen bijvoorbeeld speciaal gevormde bomen en mooie stenen zijn. Naarmate het Shintoïsme langer bestond zijn de Kami steeds menselijker geworden. Er zijn zo vele mythen ontstaan waarin menselijk lijkende Kami belangrijke rollen spelen.

Shintoïsten gaan naar zogenaamde Shintoschrijn of Jinja, om hun geloof uit te oefenen.

Shinto schrijnen zijn vaak redelijk kleine houten gebouwtjes die geweid zijn aan een bepaalde Kami. Vroeger waren Shintoschrijnen vaak draagbaar omdat men geloofde dat Kami’s niet op vaste plaatsten hoorden te wonen. Daarom werden ze in draagbare schrijnen verplaatst.

Tegenwoordig zijn de schrijnen vaak niet meer draagbaar want men is door de jaren heen gaan geloven dat ook Kami’s zich uiteindelijk op een plek vestigen. Ook zie je vaak dat een draagbare schrijn in een gebouwtje gezet wordt zodat de Kami ook een vaste woonplaats heeft.

08

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 10

05-08-2014 13:24:29

Voor een Shintoschrijn staat meestal een speciale, herkenbare poort. Zulke poorten worden Torii genoemd. Deze poorten hebben een symbolische betekenis. Als je er onderdoor loopt, verlaat je het rijk van de nacht en kom je binnen in het rijk van het licht. Achter de poort licht vaak de schrijn zelf en een soort van fontein ( daar heb ik het later nog over). De schrijn is alleen voor de Kami gemaakt.

De meeste schrijnen zijn tomatenrood.

Door het Shintoisme heeft de keizer van Japan heel erg lang een goddelijke status gehad.

Men geloofde namelijk dat de keizer afstamde van Amateratsu en dat zou betekenen dat hij een Kami was omdat Amateratsu een zonnegodin was.

DE FILOSOFIE VAN HET SHINTOÏSME Het Shintoïsme heeft geen geschriften waaruit geleerd kan worden. Shintoïsten zeggen dat ze verbonden zijn met de natuur en dat hun leven op die manier gezien kan worden als zinnig, mits ze het leven goed gebruiken. Je zou je als mens kunnen verzetten tegen de veranderingen van de natuur zoals dood en ziekte, maar als Shintoïst accepteer je veranderingen en pas je je leven er op aan. Ook probeer je ervoor te zorgen dat de natuur kan blijven veranderen. Als je dat goed doet zal je veel levensenergie krijgen.

Deze filosofie laten Shintoïsten ook los op hun eigen geest. Je moet je geestelijke ontwikkelingen blijven stimuleren.

Een ander belangrijk element uit het Shintoïsme is reinheid. Dit wordt ook gepraktiseerd in de vorm van de Misogi en Chinkon. Misogi houdt in dat je je lichaam heel grondig reinigt.

Als je een schoon lichaam hebt, heb je ook automatisch een schonere ziel. Op het moment dat je rein bent kun je de levensenergie beter ervaren. Shintoïsten kunnen de Misogi op twee manieren doen. De ene manier is door zes uur in de zee te gaan zitten. De tweede manier duurt minder lang en is veel voorkomend.

Voor elke schrijn staat een soort van fontein.

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 11

Bij deze fontein liggen lepels. Met die lepels wordt water opgeschept. Vervolgens wordt eerst de mond aangeraakt met het water ( het water mag absoluut niet gedronken worden!). Daarna worden beide handen overgoten met het water en ten slotte wordt de lepel gereinigd op de plek waar de Shintoïst hem aangeraakt heeft.

Dan heb je nog Chinkon. Chinkon is een soort van meditatie waarbij geprobeerd wordt de ziel tot rust te brengen. Met de hulp van speciale meditatietechnieken wordt contact gemaakt met de bron van de levensenergie die in ieder mens schuilt. Er is overigens nog een derde manier van reinigen, genaamd onthouding. Dat komt steeds minder voor. Een goed voorbeeld hiervan is dat het tot het jaar 1868 verboden was voor vrouwen om de berg Fuji te beklimmen.

Er zijn ontelbare Kami, of natuurgeesten, in het Shintoïsme. Dat is ook niet zo gek, want Shintoïsten geloven dat elk individu na zijn of haar dood een Kami wordt. Hoe beter je geleefd hebt, hoe belangrijker je wordt als Kami en hoe meer je dus vereerd wordt. Vereren gebeurd als volgt: nadat de schrijnganger zich gereinigd heeft (misogi) gaat hij naar de schrijn toe.

Daar hangt een touw aan waar je aan trekt.

Dan gaat er een soort van bel. Daarna klap je twee keer in je handen en leg je je handpalmen op elkaar. Na een moment van rust gooi je geld in een bak. Ook kun je bordjes ophangen met daarop een wens of een talisman kopen die je zal beschermen.

09

05-08-2014 13:24:30

RIES COSMETICS ARRANGEMENTEN EN ACTIES Deze acties zijn geldig tot eind 2014

5 VIP

arrangementen bij salon RIES. Beautybehandeling (incl. cleanser, serum, dag- en nachtcrème) t.w.v. € 100,=.

Bestel nu een dagcrème (Daycomfort) en ontvang 40% korting op de nachtcrème (Nightsupport).

Stop Smoke

ondersteuning bij stoppen met roken bestaande uit:

Arrangementen Schoonheids-/ voetbehandeling.

8 acupunctuurbehandelingen 2 x Stop Smoke voedingssupplementen en 1 x inhaler Nu van € 690,= voor Bij bestellingen boven de € 80,= € 500,=.

Bestel een Agecontrol indien u last van rimpels heeft en ontvang 40% korting op de nachtcrème (Nightsupport).

Bestel anti-rimpelcrème (Agecontrol) en nachtcrème (Nightsupport) en ontvang gratis de verzorgende crème voor heren (Man’s Skinsupport).

Bezoek onze website: www.riescosmetica.nl Onder de rubriek magazineactie voert u in: Gebruikersnaam: ries Wachtwoord: actie 48

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 12

20

krijgt u een handcrème t.w.v. € 19,95 cadeau.

Gratis huidanalyse en tongdiagnostiek bij alle salons.

Bestel een dag- en nachtcrème (Daycomfort en Nightsupport) en ontvang gratis de verzorgende crème voor heren (Man’s Skinsupport).

05-08-2014 13:25:45

INTERVIEW

Berlinda Ocks-Hartelman werkzaam bij JOFAMA AB, Zweden WIE IS BERLINDA OCKS-HARTELMAN? Leeftijd: 48 jaar Geboren te: Hengelo (GLD) Wonende te: Doetinchem Werkzaam bij: Jofama AB, Zweden HOE BEN JE IN DE MOTORBRANCHE TERECHT BEN GEKOMEN? Eigenlijk ben ik er in geboren. Mijn ouders hebben altijd een eigen motorzaak gehad.

Mijn vader reed altijd al heel Europa door voor de motocrosswedstrijden waar hij zelf aan meedeed en later begeleidde hij zijn neef Gerrit Wolsink. Hierdoor kwam hij dus in aanraking met veel mensen en verschillende leveranciers van motorkleding. Dit bracht hem op een idee om deze merken te gaan importeren in Nederland en verkopen aan andere motorzaken. Dus al op zeer jeugdige leeftijd zat ik in grote gehuurde boerenschuren in de omgeving de voorraad te sorteren. En ook hier zaten al producten van Jofama, Lindstrands en Halvarssons bij.

WILDE JE ALTIJD AL IN DE MOTORBRANCHE WERKZAAM ZIJN? Na mijn MBO management opleiding ben ik twee jaar werkzaam geweest in de autobranche,

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 13

waar ik het ook erg naar mijn zin had en veel geleerd heb. Bij Hartelman motoren (het bedrijf van mijn ouders) ging de vertegenwoordiger weg en kwam deze functie vrij. Ik hou van autorijden, reizen en verkopen dus heb ik mij aangeboden om deze functie op mij te nemen.

Ook toen als jonge meid in de mannenwereld heb ik erg veel geleerd.

RIJD JE ZELF MOTOR? Ik ben nog van de generatie dat je na je autorijbewijs meteen je motorrijbewijs ging halen.

De eerste jaren heb ik verschillende motoren gehad. Mijn eerste motor was een Suzuki VS 700 Intruder daarna een Honda VT 1100 en als laatste een Honda CBR 600. Helaas heb ik momenteel geen motor, maar dit zal niet lang meer duren.

HOE KOM JE BIJ JE HUIDIGE WERKGEVER TERECHT? In de jaren ‘90 werden er veel motoren vanuit Amerika in Nederland geĂŻmporteerd en was het echt een hype om een motor te hebben.

Deze trend had ik met mijn buitendienst werkzaamheden al snel in de gaten en vertelde dit aan mijn ouders. Het duurde nog wel even voordat ze overstag gingen want tot die tijd

11

05-08-2014 13:25:50

hadden wij een echte motocrossspeciaalzaak en ik wilde graag dat wij ook toer-, custom- en sportmotoren met toebehoren zouden gaan verkopen. Maar al snel waren ze blij met deze beslissing.

In 2003 ben ik samen met mijn broer Torleif Hartelman en mijn man Peter Ocks naar de motorbeurs in München gegaan om nieuwtjes te spotten. Op een gegeven moment waren de mannen mij kwijt, zij vonden mij op de stand van Jofama. Ik was helemaal enthousiast om onze oude liefde terug te zien. Met hele mooie producten en ook nog voor een mooie prijs!!

Wij hebben een bestelling gedaan en waren toen de enige Jofama-dealer in Nederland.

3 jaar later kwam er een Zweed in Nederland om zelf een dealernetwerk in Nederland op te zetten, maar dit is voor een buitenlander niet eenvoudig en het is hem dan ook niet echt gelukt. Dat najaar spraken wij Jofama weer op de beurs in, nu in Köln. En zei vroegen mij of ik een opzet wilde maken hoe ik dacht Jofama in de Nederlandse markt te zetten. Ik had mijn plannen op papier gezet en gefaxt (ja zo ging dat in die tijd). Daarna kwam alles in een stroomversnelling.

Wij werden opgehaald van het vliegveld van Stockholm door een, wat wij dachten, magazijnbediende. We zouden nog zo’n 4 uur in de auto zitten voordat wij bij Jofama in Malung zouden aankomen. In de loop van het gesprek in de auto bleek de ‘magazijnbediende’ de aller grootste baas van Jofama te zijn. Zo zie je maar dat er heel efficiënt met de tijd opgegaan wordt, tijdens de rit konden wij elkaar aardig leren kennen.

Want toen wij in Malung aankwamen hebben wij hem niet meer gezien tot de terugweg, want hij heeft ook een huis in Stockholm. Dit was in december en in januari hadden wij de samples al binnen en konden wij de weg op.

Mijn man Peter heeft bij zijn vorige werkgever motorproducten verkocht in België. Dus hij zou België voor zijn rekening nemen en ik Nederland. Hij zou dit 1 dag in de week doen en ik zou dan 1 dag in de week weer bij Hartelman motoren in Hengelo (GLD) gaan werken.

Maar dit werkte niet echt. Hij kon niet wekelijks weg bij de zaak en ik vond het moeilijk dat ik niet meer van de dagelijkse zaken af wist.

Dus hebben wij besloten dat ik alleen doorging met Jofama.

HET LIJKT MIJ EN HELE UITDAGING OM ALS DISTRIBUTEUR INVULLING TE GEVEN AAN ZO’N GROOT MERK. Ik ben geen distributeur van Jofama, maar ik ben sinds 4 jaar in loondienst bij de firma Jofama, daarvoor werkte ik voor Jofama als agent.

Mijn dealernetwerk wordt dan ook regelrecht uit Malung Zweden beleverd. Ik heb geen voorraad hier in Nederland, dus ook geen oude voorraad waardoor de markt veel gezonder blijft.

WAT IS JE GROOTSTE UITDAGING? Om een gezellige en gezonde moeder en echtgenote te zijn, welke veel energie haalt uit haar werk waardoor ze een fijn mens is om in je omgeving te hebben.

HOE VUL JE DEZE POSITIE VAN VERTEGENWOORDIGSTER VAN JOFAMA DAN IN VANUIT MARKETING TECHNISCH OOGPUNT? ●

● ●

Eind februari sta ik altijd op de Motor Beurs Utrecht, de laatste jaren in de importeurshal.

Dit is een consumentenbeurs met ongeveer 90.000 bezoeker. Wij hebben daar een stand van ongeveer 120 m2 waar ook mijn dealers mij komen helpen, wij staan daar ter promotie van onze producten om zo meer ‘shoptraffic’ naar mijn dealers te realiseren.

Ik organiseer om het jaar een dealerdag ook zijn we met Jofama dealers naar Malung geweest om het bedrijf te bekijken, snowmobiel te rijden en ijscarten hoorde allemaal bij deze teambuilding dagen.

12

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 14

05-08-2014 13:25:50

● ●

Ik ga helpen bij opendagen van mijn dealers Ik bezoek mijn dealers iedere 6 tot 8 weken.

IS MOTORKLEDING EN EEN MOTOR OOK EEN VERLENGSTUK VAN IEMANDS EGO? Natuurlijk is dit zo, maar het geeft in deze wereld van regels en wetten een heerlijk vrij gevoel. Even motorrijden werkt beter dan de duurste psychiater. En je ontmoet ook nog eens vele relaxte gezellige mensen met dezelfde passie, want ook hier merk je wel dat ook wij kuddedieren zijn.

WAT MAAKT JOFAMA ANDERS DAN ALLE ANDERE MERKEN? Ons bedrijf bestaat uit 3 divisies waaronder SNOWMOBIEL KLEDING, FASHION LEREN JASSEN en natuurlijk de MOTORKLEDING. Daarom ziet onze motorkleding er net iets anders uit dan de reguliere motorkleding en dan natuurlijk ook nog eens van de hoogste ZWEEDSE KWALITEIT HEEFT DIT OOK TE MAKEN DAT HET EEN ZWEEDSE OORSPRONG HEEFT? Natuurlijk, alles dat ze maken, moet veilig zijn en omdat ze ook een FASHION-afdeling hebben ziet het er ook nog eens ‘cool‘ uit met een fijne pasvorm.

IS JE DROOM HIERMEE UITGEKOMEN? Moeilijke vraag; ik heb nooit echt een droom gehad over mijn werk. Ik heb geleerd om met de riemen te roeien die ik heb en daar probeer ik altijd het maximale uit te halen.

Mijn motto is dan ook; HET IS NIET EENVOUDIG MAAR WEL MOGELIJK!l DOOR WIE WAT LAAT JE JE INSPIREREN? Niemand eigenlijk, maar wat mij wel motiveert is als iemand zegt dat iets onmogelijk is.

Dat is voor mij wel een trigger om iets te realiseren. Ik ken geen vrouwen die dit werk doen, maar ik voel mij als een vis in het water in deze branche.

WELKE INSPIRATIE HEB JE HIERBIJ OPGEDAAN? Doe wat je leuk vind en zorg dat je omringd wordt door mensen die je energie geven!

13

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 15

05-08-2014 13:26:10

Zeg eens AAA!

(deel 2)

WAAROM VRAAGT DE SCHOONHEIDSSPECIALIST DIE WERKT MET RIES COSMETICS U OM UW TONG TE LATEN ZIEN?

Schoonheidsspecialisten die werken met RIES Cosmetics hebben training genoten om aan de hand van de tong in combinatie met gelaatsdiagnostiek het juiste behandelplan te maken.

Deze schoonheidsspecialisten kijken hiermee verder naar onderliggende klachten en problemen van de huid. In de komende edities gaan we in op wat er aan de tong is af te lezen.

Herinnert u zich de dokter nog... zeg eens AA? DE VORM VAN DE TONG Qua vorm onderscheiden we 3 tongbeelden: 1) De slappe tong 2) De stevige tong 3) De gezwollen tong 1) DE SLAPPE TONG De tong is een spier en daarom weerspiegelt de tong de conditie van de spieren in het lichaam.

De vorm van de tong laat zien of de spierspanning in het lichaam goed is. Is de tong slap dan wil dit zeggen dat de doorbloeding en de voeding in de spieren niet goed is, omdat er te weinig bloed in circulatie is.

EĂŠn van de oorzaken kan zijn dat er te weinig bloed vanuit de voeding wordt aangemaakt.

Je ziet dan heel vaak kartels/tandafdrukken aan de zijkant van de tong. Je ziet dit vaak in combinatie met een bleke tong.

Dit geeft aan dat je systeem in een vicieuze cirkel zit en je hebt een goed voedingsadvies en/of voedingssupplementen nodig om hieruit te komen.

Bij chronische aandoeningen als ME, cvs, spierziektes en fybromyalgie zien we altijd een brede, meestal bleke, slappe tong.

2) DE STEVIGE TONG De tong is een spier en spieren zijn gehecht aan pezen die op hun beurt weer gehecht zijn aan het bot. Op het moment dat spieren niet voldoende voeding/doorbloeding hebben omdat er te weinig bloed in circulatie is compenseert de pees deze zwakte door samen te trekken.

Deze samentrekking gebeurd niet alleen vanuit deze oorzaak, maar ook als we teveel stress hebben (ook positieve stress).

Het bekende verhaal van last van je nek en schouders hebben door stress door samentrekking van de pezen.

Bij oorzaak 1 (geen goede voeding/doorbloeding), zijn de zijkanten van de tong licht rood gekleurd en bij stress zien we deze donker roder worden.

Kortom het lichaam wordt samen geperst en daardoor wordt onder andere de bloeddruk hoger.

Dit samenpersen zie je ook bij de smalle, vaak puntige tong (de stevige tong).

14

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 16

05-08-2014 13:26:13

Je ziet dit niet vaak in combinatie met een bleke tong maar vaker met een normale of rode tong. Denk hierbij aan klachten zoals nek-, en schouderklachten, rugklachten, hoofdpijn, migraine, gewrichtspijnen, hoge bloeddruk (bovendruk), enzovoort.

Dit wil zeggen dat er ophopingen van vocht in het lichaam zijn. Als iemand daadwerkelijk vocht vasthoudt is dit simpel te begrijpen, maar deze tong zie je bijvoorbeeld ook bij reumatische aandoeningen, diabetes en medicijngebruik.

3) DE GEZWOLLEN TONG De tong geeft ons ook veel informatie over onze spijsvertering en lichaamsvloeistoffen.

(Zie ook in het volgende Magazine ‘het beslag van de tong’.) De gezwollen tong geeft aan dat onze lichaamsvloeistoffen geen vrije stroom hebben.

Een gezwollen tong zie je altijd in combinatie met een andere disbalans (ander tongbeeld).

Er is immers altijd een reden voor vloeistofstagnatie zoals bijvoorbeeld koude en vermoeidheid.

In dit voorbeeld is de tong dan bleek en gezwollen.

DERMACONSULENTEN en -THERAPEUTEN blij met samenwerking

RIES COSMETICS

Door Carla Hatzman, oprichter en eigenaar van Puur De ‘Chinese’ huidbehandelingsmethode van RIES Cosmetics is een goede aanvulling op ons natuurgeneeskundig beroep. De dermaconsulent is een nieuw beroep in Nederland, een natuurgeneeskundig therapeut die cliënten begeleiden in het nieuwe zorgstelsel.

De verzekering wil graag dat cliënten zichzelf gaan verzorgen, daarbij speelt de dermaconsulent een grote rol. Door middel van een goede intake of analyse wordt een behandelplan gemaakt waarin de dermaconsulent behandelmethoden geeft en daarnaast wordt de cliënt geleerd om de eigen huid te behandelen. Een dermaconsulent is als natuurgeneeskundige wat meer gericht op de medische en psychische ondersteuning en begeleidt cliënten met haar-, huid- en voet problemen op natuurlijke wijze. We kijken in de diepte, de mens van binnenuit naar buiten, welke producten kunnen worden ingezet om de cliënt van binnenuit te verzorgen.

Als aanvulling op de haar- en huidanalyse kunnen voedingstekorten en allergieën worden opgespoord.

De Chinese tongdiagnose, behandelmethodieken en de producten van RIES Cosmetics zijn een goede aanvulling op het natuurgeneeskundig handelen. Omdat de studenten al enige ervaring hebben met natuurgeneeskunde kunnen ze de methode van RIES Cosmetics gemakkelijk begrijpen. Dit komt ook door de praktisch gerichte aanpak en uitleg van Richard van Nessen. Voor de dermaconsulent is een behandeling volgens de methode van RIES Cosmetics via de verzekering te declareren.

15

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 17

05-08-2014 13:26:14

make-up met Selene Lentjes

Stap voor Stap Voor de houdbaarheid van de oogmake-up ďŹ xeer je het gehele oog met oogschaduw, huidskleurtint mat.

Breng royaal een laag transparant ďŹ xeerpoeder aan onder het oog tegen de onderste wimperrand om o.a. het vlekken van oogschaduw te voorkomen.

Gebruik een intens zwart kohlpotlood en breng een lijn zowel langs als tussen de wimpers aan van het bovenste ooglid.

Vervolgens ga je de kohllijn uitwerken naar buiten, vervagen met een zachte ronde make-up kwast.

Zorg ervoor dat je binnen de diagonale lijn blijft van je buitenste ooghoek en je wenkbrauw punt, en neem de arcadeboog mee. Laat het gedeelte tussen de arcadeboog en de wenkbrauw licht.

Gebruik de matte oogschaduw kleuren zwart, grijs en huidskleur. Zet zwart tegen de buitenste ooghoek aan en werk naar binnen toe. Neem de arcadeboog mee.

Houdt een lichtpunt op het bewegende ooglid.

Maak een mooie softe overloop, blend de kleuren grijs en huidskleur er tegenaan. Veeg met een grote poederkwast het overtollige transparantpoeder weg.

Om het oog te omronden, breng je kohlpotlood aan in het ooglid en onder het oog zelf. Verpoets deze lijn.

Je kunt nu met kleuren en glans gaan spelen op het lichtpunt van je bewegende ooglid en tussen de arcadeboog en de wenkbrauw. We hebben ervoor gekozen om de smokey eye basic te houden. Ik heb nu een bruine hazelnoot kleur met glans gebruikt om zo haar bruine ogen meer te laten spreken.

Cake-eyeliner en mascara aanbrengen.

Voor meer glamour breng je glans en highlights aan onder de wenkbrauw.

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 18

05-08-2014 13:26:42

BASIC SMOKEY EYE

SELENE LENTJES is make-up artist Zij werkt bij Joop van den Ende en is praktijkdocent op het Rijn IJssel College in het vak allround grimeur (make-up artist). Daarnaast doet ze ook freelance werkzaamheden.

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 19

05-08-2014 13:27:02

FENG SHUI

TOEPASSINGEN IN DE WOONKAMER FENG SHUI (LETTERLIJK WIND EN WATER) IS OORSPRONKELIJK EEN EEUWENOUDE CHINESE LEER EN IS GEBASEERD OP DE WISSELWERKING TUSSEN YIN (MASSIEF EN ONBEWEEGLIJK) EN YANG (LICHT EN ACTIEF). FENG SHUI IS EEN METHODE DIE ERVOOR ZORGT DAT ENERGIE WORDT TERUGGEBRACHT OP PLAATSEN WAAR DIT ONTBREEKT. ALLES EN IEDEREEN IS MET ELKAAR VERBONDEN DOOR EEN UNIVERSELE ENERGIE. ALS DEZE ENERGIE OPTIMAAL BEWEEGT BEÏNVLOEDT DIT JE LEVEN OP EEN POSITIEVE MANIER. In het vorige RIES Magazine zijn we ingegaan op de basisprincipes van Feng Shui.

We hebben laten zien dat je met behulp van een Ba Gua-achthoek, een soort van Feng Shui-kompas, aan de hand van de acht windrichtingen je ruimten kunt inrichten.

Dit om een positieve stroming te bewerkstelligen die er voor zorgt dat energie kan stromen waar het hoort.

Welvaart

Erkenning en roem

Relaties Kinderen en creativiteit

Gezondheid Kennis en wetenschap

Helpende vrienden Carrière

De vorige keer hebben we de slaapkamer volgens de Feng Shui principes ingericht, nu is de woonkamer aan de beurt.

Maak allereerst weer een plattegrond van je kamer zodat je deze kunt gaan inrichten aan de hand van deze windrichtingen.

BELANGRIJKSTE INGREDIËNTEN VOOR FENG SHUI IN DE WOONKAMER ● Een vierkante of rechthoekige kamer zorgt voor goede Feng Shui. Een L-vormige kamer is niet Feng Shui. Dit kan worden opgelost door met behulp van bijvoorbeeld een kamerscherm, gordijnen of een kast rechte hoeken te creëren. ● Om de Chi (energie) te vernieuwen dient de woonkamer (geldt voor ieder vertrek) dagelijks gelucht te worden.

Direct zonlicht in de huiskamer wordt gezien als giftige pijlen, deze dient dus vermeden te worden. De diagonale hoek vanuit de ingang van de woonkamer is erg belangrijk, een welvaartssymbool is hier op z’n plaats. ● De woonkamer ligt voor goede Feng Shui in het voorste gedeelte van het huis. ● TV- en radio-installaties doen het erg goed in het Westen en Noordwesten.

Ze vertegenwoordigen het element metaal en de beelden en geluid leveren goede energie. ● Zorg ervoor dat het midden van de huiskamer zo veel mogelijk leeg blijft. Het midden van iedere kamer is de plek van de Tai Chi, de universele levensenergie die de lichamelijke en geestelijke gezondheid vertegenwoordigt.

18

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 20

05-08-2014 13:27:06

●

●

●

●

●

●

●

●

Zorg voor een groot familieportret om het familie-element te benadrukken. Dit zorgt voor positieve Feng Shui.

Het is belangrijk dat de woonkamer niet hoger is dan de eetkamer.

Spiegels in de kamer moeten niet de voordeur weerspiegelen, dat is slecht voor de Feng Shui.

Zet kamerplanten neer tegen slechte energie van uitspringende hoeken die ‘gifpijlen’ afschieten.

Zet in een lege hoek een mooi beeld of een plant of plaats er licht. In lege hoeken verzamelt zich de chi waardoor stagnatie van de energie kan ontstaan. Een stoel tussen twee muren in een hoek kan benauwend zijn, zet er iets achter.

Hang schilderijen of posters op die je ontroeren. Het is goede Feng Shui om je te omringen met mooie dingen die als het ware je ziel aanraken.

Het gebruik van kleuren is erg belangrijk.

Bij Feng Shui gebruik je kleuren om bepaalde hoeken te versterken of er de energie in balans te brengen.

Raambedekking zoals vitrages en andere manieren om inkijk weg te werken is best belangrijk. Met name voor de verhouding met overburen. Kale ramen geven een slechte relatie met hen. Wanneer u grote ramen heeft, zet er dan planten voor.

Zo blijft de Chi langer rondcirkelen.

●

●

●

●

●

●

●

●

Zorg met goede (sfeer)verlichting voor veel yang-energie in de huiskamer. De Chi zal extra stromen door mooie verlichting.

Als je 2e hands meubilair gebruikt, zuiver dit dan eerst symbolisch met wierrook.

Zet geen meubilair onder zichtbare balken in het plafond, dat verstoort de Feng Shui.

Zet de zitmeubels in de vorm van een vierkant of rechthoek. Anders in een 8-hoek, het best voor goede Feng Shui.

Zorg dat bezoekers met hun rug tegen dikke, raamloze muren kunnen zitten. Dit zorgt voor goede Feng Shui en geeft ze zelfvertrouwen.

Met je rug naar een raam of deur zitten geeft te weinig steun en maakt dat men zich niet goed kan voelen.

Zorg dat je vanuit de zithoek zicht houdt op de deur.

Zorg voor ruime doorlooppaden waardoor de Chi vrij kan stromen voor een optimale Feng Shui. Zet geen obstakels bij de ingang.

Werk zoveel mogelijk met ronde vormen om de Chi goed te laten stromen. Hoeken en uitsteeksel geven stagnatie in de energiestroom.

De belangrijkste regel om Feng Shui te krijgen is dat alle ballast weg moet! Om de energie te kunnen laten stromen moeten alle overtollige zaken en obstakels weg. Opruimen dus!

19

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 21

05-08-2014 13:27:09

Snoep verstandig, eet een...

Fruit is gezond!

MAAR WELKE FRUITSOORT IS HET MEEST GEZOND EN WAAROM? In dit artikel worden de tien gezondste fruitsoorten besproken. Per fruitsoort wordt kort aangegeven waarom dit fruit zo gezond is en wat er allemaal in zit. De ADH (Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid) is gebaseerd op een standaard dieet van 2000 kcal/dag. Elk van deze tien soorten fruit kun je zo, vers, uit de hand eten, zonder er eerst een smoothie of ander sapje van te hoeven maken. Op ieder moment van de dag kan dit fruit dus een gezonde, caloriearme snack of tussendoortje zijn!

DE TOP 10 VAN GEZONDSTE FRUITSOORTEN!

10

Rode druif Wat zit er allemaal in rode druif? 1 bakje (125 g) bevat o.a.: 66 kcal, 0,13 mg vitamine B6 (10% ADH), 238 mg kalium (12% ADH) en 0,13 mg koper (13% ADH).

Waarom is rode druif zo gezond? Er zijn talloze studies waaruit blijkt dat een glaasje rode wijn per dag erg gezond is voor hart- en bloedvaten door alle antioxidanten (polyfenolen en flavonoïden) en resveratrol in de wijn. Die stoffen komen echter oorspronkelijk allemaal uit de druif. Verder zijn rode druiven erg goed voor de lijn (slechts 66 kcal/ portie) en bevatten ze veel vitamine B6, kalium en koper.

9

Ananas

8

Kers

Wat zit er allemaal in ananas? 1 snede verse ananas (100 g) bevat o.a.: 61 kcal, 1,4 g vezels (5% ADH), 23 mg vitamine C (29% ADH), 0,10 g koper (10% ADH) en 0,93 mg mangaan (40% ADH).

Waarom is ananas zo gezond? Ananas bevat weinig calorieën en veel vitamine C en mangaan. Verder is regelmatig ananas eten bijzonder goed voor de spijsvertering. Naast veel pectine, een voedingsvezel, bevatten ananassen bromelaïne, een eiwitafbrekend enzym dat het eten helpt verteren.

Wat zit er allemaal in kersen? 1 bakje (100 g) kersen bevat o.a.: 63 kcal, 2,1 g vezels (7% ADH) 170 µg vit. A (21% ADH), 7 mg vit. C (9% ADH) en 240 mg kalium (12% ADH).

Waarom zijn kersen zo gezond? Kersen bevatten veel vitamine A en C en kalium. Verder bevatten ze veel anthocyanen, de kleurstof, stoffen die het lichaam beschermen tegen onder meer kanker en zijn kersen een belangrijke bron van antioxidanten zoals luteïne, zeaxanthine en bètacaroteen.

20

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 22

05-08-2014 13:27:21

7

Meloen (suikermeloen)

6

Banaan

5

Abrikoos

4

Bessen

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 23

Wat zit er allemaal in meloen? 1 portie (150 g) bevat o.a.: 71 kcal, 9,8 g vezels (33% ADH), 1,5 mg vitamine A (188% ADH), 0,072 mg vitamine B6 (5% ADH) en 40,5 mg vitamine C (51% ADH).

Waarom is meloen zo gezond? Watermeloen is al een uitstekende bron van allerlei vitaminen en mineralen, maar suikermeloenen (zoals de Cantaloup en de Galianetmeloenen) scoren wat dat betreft nog een stuk beter. Zo bevat 1 portie bijna twee keer de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine A, bijna het meeste van alle fruitsoorten! Ook bevatten meloenen veel vezels en antioxidanten.

Wat zit er allemaal in banaan? 1 banaan (110 g) bevat o.a.: 95 kcal, 2,2 g vezels (7% ADH), 0,33 mg vit. B5 (6% ADH), 0,37 mg vit. B6 (26% ADH), 358 mg kalium (18% ADH) en 0,27 mg mangaan (14% ADH).

Waarom is banaan zo gezond? Doordat banaan zoveel suikers en kalium bevat is banaan het ideale gezonde tussendoortje bij het sporten. Suikers geven je weer energie en kalium herstelt de spieren. Ook is banaan goed bij indigestie en andere spijsverteringsproblemen, onder meer door de fikse hoeveelheid vezels.

Wat zit er allemaal in abrikoos? 1 abrikoos (150 g) bevat o.a.: 91 kcal, 270 µg vitamine A (34% ADH), 13,6 mg vitamine C (17% ADH), 423 mg kalium (21% ADH), 30 mg fosfor (4% ADH) en 15 mg magnesium (4% ADH).

Waarom is abrikoos zo gezond? Verse abrikoos is een belangrijke bron van vitamine A en C. Maar je kunt ook zongedroogde abrikoos krijgen. Dat bevat op gewichtsbasis relatief minder vitamines, maar ongeveer 5 x zoveel sporenelementen. In 100 gr gedroogde abrikoos vindt je zo al 71% van de ADH kalium, 10% ADH calcium, 16% ADH fosfor, 33% ADH ijzer, 16% ADH magnesium en 81% ADH koper! Helaas bevat het dan wel weer 274 kcal, dus als je gezond wilt afvallen kun je beter verse abrikozen nemen.

Bessen zijn een belangrijke bron van vitamines en mineralen. Hieronder worden kort de zes beste en meest gezonde soorten behandeld.

Aalbes (rood): 1 bakje (125 g) bevat o.a.: 64 kcal, 7 g vezels (23% ADH), 13 µg vit.

B11 (7% ADH), 13 mg vit. C (16% ADH), 1 mg ijzer (7% ADH) en 0,13 mg koper (13%).

Bovendien zitten ze boordevol antioxidanten.

Bosbes of blauwe bes: 1 bakje (125 g) bevat o.a.: 94 kcal, 8,3 g vezels (28% ADH), 15 mg vit. C (19% ADH), en 0,09 mg ijzer (7% ADH). Maar bosbessen zijn vooral zo gezond door de grote hoeveelheid anthocyanen, die beschermen tegen o.m. kanker en veroudering tegengaan.

Kruisbes: 1 bakje (125 g) bevat o.a.: 45 kcal, 38 mg vit. C (48% ADH), 252 mg kalium (13% ADH) en 1 mg ijzer (7% ADH). En net als bosbessen zijn kruisbessen rijk aan anthocyanen.

21

05-08-2014 13:27:32

Rode bes: 1 bakje (125 g) bevat o.a.: 48 kcal, 10,2 g vezels (34% ADH), 0,09 mg vit. B1 (8% ADH), 13 µg vit. B11 (7% ADH), 378 mg kalium (47% ADH) en 50 mg fosfor (7% ADH). Bovendien zitten er veel flavonoïden en andere antioxidanten in rode bessen.

Veenbes (cranberry): 1 bakje (125 g) bevat o.a.: 30 kcal, 4,4 g vezels (15% ADH), 21 mg vit. C (26% ADH) en 1 mg ijzer (7% ADH). Bovendien staat veenbessen- of cranberrysap bekend om de goede eigenschappen wat betreft blaasontsteking: het helpt het voorkomen, en als je het hebt, bevordert cranberrysap de genezing van blaasontsteking.

Zwarte bes: 1 bakje (125 g) bevat o.a.: 59 kcal, 4,4 g vezels (15% ADH), 0,15 mg vit.

A (19% ADH), 189 mg vit. C (236% ADH), 57 mg calcium (7% ADH) en 0,19 mg koper (19%). Naast die ronduit spectaculaire hoeveelheid vitamine C bevatten zwarte bessen verder nog antioxidanten zoals luteïne, zeaxanthine en bètacaroteen.

3

Kiwi

2

Citrusfruit

22

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 24

Wat zit er allemaal in kiwi? 1 kiwi (80 g) bevat o.a.: 38 kcal, 16 µg vit. B11 (8% ADH), 52 mg vit. C (65% ADH), 40 µg vit. K (53% ADH), 240 mg kalium (30% ADH) en 0,10 mg koper (10%).

Waarom is kiwi zo gezond? Naast goede hoeveelheden vitamines en sporenelementen is de reden dat de kiwi in deze top 10 van gezondste fruitsoorten op 3 staat vooral de grote hoeveelheid omega 3-vetzuren die het bevat, en dat is vrij uitzonderlijk voor fruit. Deze stoffen beschermen onder meer tegen hart- en vaatziekten.

Eeuwen geleden werd het gezonde karakter van citrusfruit al onderkend toen het werd gebruikt om scheurbuik (veroorzaakt door een gebrek aan vitamine C) op de grote vaart te bestrijden. Nog altijd is het één van de gezondste fruitsoorten die we kennen.

Hieronder worden kort de vier gezondste soorten behandeld. Alle voedingswaardes zijn exclusief schil!

Citroen: 2 citroenen (150 g) bevatten o.a.: 54 kcal, 3,3 g vezels (11% ADH), 12 µg vit. B11 (7% ADH), 68 mg vit. C (85% ADH), 15 mg magnesium (4% ADH) en 0,08 mg koper (8% ADH). Daarnaast zijn citroenen rijk aan antioxidanten zoals flavonoïden.

Grapefruit: 1⁄2 grapefruit (150 g) bevat o.a.: 68 kcal, 23 µg vit. B11 (12% ADH), 68 mg vit. C (85% ADH), 274 mg kalium (14% ADH) en 30 mg calcium (4% ADH). Bovendien zit vooral rodere grapefruit boordevol lycopeen, een krachtig antioxidant.

Mandarijn: 2 mandarijnen (150 g) bevatten o.a.: 74 kcal, 0,08 mg vit. A (10% ADH), 15 µg vit. B11 (8% ADH), 46 mg vit. C (58% ADH), 319 mg kalium (16% ADH) en 50 mg calcium (6% ADH). Daarnaast zijn mandarijnen rijk aan flavonoïden, krachtige antioxidanten.

Sinaasappel: 1 sinaasappel (150 g) bevat o.a.: 66 kcal, 0,12 mg vit. B1 (11% ADH), 30 µg vit. B11 (15% ADH), 75 mg vit. C (94% ADH), 60 mg calcium (8% ADH), 1 mg ijzer (7% ADH) en 0,09 mg koper (9% ADH). Daarmee is het vertrouwde appelsientje dus het citrusfruit met het meeste vitamine C: 1 stuk bevat al voldoende voor de gehele dag! Verder bevatten sinaasappels veel flavonoïden en pectine, een voedingsvezel die bijzonder goed is voor de spijsvertering en de dikke darm helpt beschermen tegen kanker.

05-08-2014 13:27:39

Snoep verstandig, eet een...

1

Appel!

Wat zit er allemaal in appel? 1 appel (125 g) bevat o.a.: 68 kcal, 2,9 g vezels (10% ADH), 0,07 mg vit. B6 (5% ADH), 13 mg vit. C (16% ADH), 151 mg kalium (8% ADH) en 0,13 mg koper (13% ADH).

Waarom is appel zo gezond? Wat het gezondste fruit zo gezond maakt zijn niet zozeer de vitaminen en mineralen, maar vooral de grote hoeveelheid antioxidanten in een appel.

Zo bevat een appel onder meer quercetine, catechine en procyanidine B2. Daarmee zou een appel beschermen tegen verscheidene kankers, hart- en vaatziekten en overgewicht bestrijden. Het belangrijkste is echter wel dat een appel de ideale gezonde snack is, die overal als tussendoortje past. De Engelsen wisten het al: an apple a day keeps the doctor away. Vrij vertaalt naar het Nederlands: snoep verstandig, eet een appel!

, p g e i o d . n n S sta n.. e r e e v t e e

! l pe

p A

23

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 25

05-08-2014 13:27:43

door Stephanie De Brant

GELAATSDIAGNOSTIEK Op 9 en 10 mei jl. heb ik in Arnhem - onder leiding van acupuncturist Richard van Nessen - een tweedaagse cursus gelaatsdiagnostiek bijgewoond.

Vrijdagochtend gingen we onmiddellijk van start, op zoek naar ons originele gelaat. Geen enkel gezicht is 100% symmetrisch. De linker- en rechterhelft verschillen daadwerkelijk veel van elkaar.

Eén gelaat (tweemaal de linkerhelft) geeft weer wie je in werkelijkheid bent. Het tweede gelaat (tweemaal de rechterhelft) toont hoe jij je naar de buitenwereld toont.

Interessant om te weten is dat wij doorgaans gericht zijn op de rechter gezichtshelft, en wij ons onbewust richten op de kant die de persoon wil laten zien. Dus niet op de werkelijkheid. Het was zonder meer een leuke uitdaging om aan de hand van foto’s van onszelf goed in de spiegel te kijken, de verschillende gelaatsvormen te bespreken met elk zijn eigenschappen en valkuilen.

Ik kon er dus niet meer omheen: ik zag mezelf. Ik zag mijn ware gelaat.

Uit de studie van ons oor, leerden we met hoeveel jing, qi en shen we hier op aarde gekomen zijn en in welke verhoudingen. Daarna kregen we de formule om te zien hoe deze verhoudingen al dan niet veel of weinig zijn veranderd. Dit leren zien, geeft ons de mogelijkheid om onszelf vragen te stellen: ‘Hoe bewandel ik mijn pad? Zijn mijn gevoel, ratio en mijn mens-zijn in evenwicht?’ Maar ook: ‘Hoever sta ik van mijn ware zelf?’

Gelukkig heeft Richard van Nessen ons erop gewezen dat er geen goed of fout is. Er zijn enkel ervaringen! Ons doel van deze cursus was im-

mers niet om te gaan oordelen over elkaar noch over onszelf, maar wel om inzicht te krijgen in ons leven. Nadat we onszelf onder de loep hadden genomen, konden we ook onmiddellijk de link leggen met onze vorige cursusdagen. Klachten die we terug zien op de tong, voeten, oor en het gelaat.

WAT ZITTEN WIJ TOCH WONDERBAARLIJK IN ELKAAR! De tweede dag richtten we ons hoofdzakelijk op de ‘5 officieren’ (lees: de 5 elementen in het gelaat): ogen, wenkbrauwen, mond, neus en oren.

Voor wat staan die elementen en wat vertellen ze over onszelf? Het paleis van de erfenis, het paleis van de onsterfelijkheid en de 100 leeftijdsposities, en wat vertellen welke rimpels over onszelf?

Aan de hand van foto’s van beroemdheden, hebben we dit uitgebreid kunnen oefenen en herhalen.

Zien en doorzien, dat heb ik de voorbije dagen mogen ervaren en leren! Inzicht krijgen in mezelf en mijn medemens. Kortom: Iedereen is uniek, innerlijk en uiterlijk. Door naar het uiterlijke te kijken kunnen we de innerlijke mens zien, in zijn pure, gekwetste, gesterkte en emotionele zelf.

Ieder met zijn eigen eigenschappen die nodig zijn om zijn of haar pad te bewandelen.

Heerlijk is het ook om nu de klanten in mijn schoonheidssalon (Ahavah) inzichten te geven in wie ze écht zijn, en hen daarbij bij te staan. Meer nog: Deze interessante opleiding stelt mij in staat iedereen nu persoonlijker en naar eigen behoefte te benaderen.

24

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 26

05-08-2014 13:27:49

NIEUW & UNIEK!

RIES ROYAL De nieuwe ‘Royal’-lijn van RIES Cosmetics is een uniek product welke bestaat uit een biocrème met krachtige oertincturen als ingrediënten. Voor de dagcrème hebben we een luchtige maar volle hydraterende crème ontwikkeld terwijl er voor de nacht een volle voedende crème is.

Voor de oertincturen hebben we gekozen voor de luchtige geur en op essentie voedende werking van Melisse en voor de ontspannende werking en heldere geur van lavendel.

De nieuwe lijn werkt volledig vanuit de visie van RIES Cosmetics, namelijk van huidverzorging naar huidverbetering! De ‘Royal’-lijn is geschikt voor de normale huid en heeft een sterke voedende werking.

Deze kan ook prima worden gecombineerd met de serums.

Tevens is er nu het natuurlijk witte kleimasker te verkrijgen waarmee je door de serums hiermee te vermengen weer een prachtig product ‘op maat’ hebt.

Prijzen ‘Royal’ lijn: RIES Royal Day RIES Royal Night White Clay Mask RIES Eye (15 ml)

50 ml € 49,95 € 49,95 € 24,95 € 14,95

RICHARD VAN NESSEN GASTDOCENT RIJN IJSSEL COLLEGE RIES Cosmetics, in de persoon van Richard van Nessen, zal in het komende studiejaar een bijdrage leveren aan de opleiding Make-up & Hair Artist van het Rijn IJssel College in Arnhem.

Op de eerste plaats zijn wij enthousiast over de natuurlijke producten van RIES Cosmetics en de bijhorende diagnostiek. Daarnaast heeft Richard in zijn lessen ook aandacht voor het feit dat je als aankomend visagist ook verantwoordelijkheid moet nemen om de acteur waarmee je in de toekomst gaat werken te adviseren en te helpen bij de verzorging van zijn/haar huid. Dit lijkt zo vanzelfsprekend, maar acteurs nemen vaak na hun werk niet de tijd om hun huid goed te verzorgen en te laten herstellen.

Wij kijken uit naar de samenwerking met RIES Cosmetics.

Selene Lentjes (docent Make-up & Hair Artist op het Rijn IJssel college)

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 27

25

05-08-2014 13:27:55

REMO SPEIJERS

OBSTACLE RUNS BLIJF JEZELF UITDAGEN

Remo Speijers is een bekend personal trainer en sportschooleigenaar in Nederland. Hij dankt zijn bekendheid vooral aan zijn topsportprestaties als ijshockeyer en Red Bull Crashed Ice atleet. Remo houdt van uitdagingen en neemt niet alleen deel aan Obstacle runs, maar verzorgt ook de warming ups.

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 28

05-08-2014 13:27:59

OBSTACLE RUNS worden wereldwijd steeds populairder.

Dit zijn hardloopwedstrijden waarbij de deelnemers onderweg diverse obstakels overwinnen.

Het ligt natuurlijk aan het thema van de race, maar voorbeelden van hindernissen zijn houten muren waar je overheen moet klimmen, onder prikkeldraad doorkruipen, door sloten zwemmen, je een weg banen door stroomdraden en zelfs over vuur springen.

In 2013 telde dit genre al vier miljoen deelnemers wereldwijd. Maar waarom is het zo populair? Iedereen kan deelnemen, het vergt veel doorzettingsvermogen en is avontuurlijk. Misschien is dit laatste wel het belangrijkste punt. Tegenwoordig bewegen we steeds minder en alles is geautomatiseerd. We zijn steeds meer bezig met ons uiterlijk en ons gestructureerde leven in de stad. Obstacle runs geven je de kans om weer even terug naar de basis te gaan en je schaamteloos uit te leven. Ren, klim, spring en kruip door de modder en beweeg je zo snel mogelijk door het water en langs de obstakels. Het is een uitdaging voor sporters van ieder niveau. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal worden de grenzen van de deelnemers op de proef gesteld. Je moet weer gebruik maken van je oerinstincten en dat is wat het zo aantrekkelijk maakt.

VOORBEELD VAN EEN OBSTACLE RUN VOORBEREIDING Train voor een Obstacle run buiten. Ga naar het bos of het strand om vast in de sfeer te komen. In deze training wissel je hardlopen af met verschillende oefeningen.

Tussendoor neem je geen rust, waardoor je hartslag zo hoog mogelijk blijft. De training duurt niet langer dan 30 minuten, waarvoor een maximale inzet vereist is. ● Een warming up is niet nodig, je mag direct starten met de training. ● Alle oefeningen zijn zonder apparaten en worden uitgevoerd met enkel het eigen lichaam. ● Je begint met drie minuten hardlopen waarbij je ongeveer 75% van je maximale kunnen geeft.

Dit herhaal je acht keer. Tussen de beurten door doe je 30 seconden een krachtoefening op 100% van je maximale kunnen.

Voorbeelden van Basic oefeningen zijn: ● Plank, Squats, Bridge, Split Squat; 2x per training 8 x 30 sec. totaal. (zie nummer 2 voor de uitvoering) Voorbeelden van gevorderdere oefeningen zijn: ● Mountain Climbers, Burpees, Push Ups, Walking lunges ; 2x per training 8 x 30sec totaal.

Je maakt de training eenvoudig zwaarder door op een hoger tempo te gaan hardlopen en meer herhalingen in de dertig seconden te doen.

27

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 29

05-08-2014 13:28:12

, y z a l t a th azy h r e m m n u o s rno e t f a

06

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 30

05-08-2014 13:28:27

THAT LAZY, HAZY SUMMER AFTERNOON...

Door Linda Rutgers-Schoers, visagiste en (haar)styliste van BeautyFX De nazomer, nog heerlijk genieten van de lange en warme zomerse dagen. Die stralende zomerzon met zijn warme gouden gloed. Maar met het gevoel van de aankomende herfst al om de hoek. Uiteraard houden we ons zo lang mogelijk aan die heerlijke zomer met zijn felle en harde kleuren (blauwe lucht, geel zand, groen gras) vast. De grote stralende contrasten die onder die brandende zon zo goed tot uiting komen. Zo veel als het kan genieten we nog van de middagen en avonden op terrasjes en in de tuin, pakken de barbecue er nog eens bij met de vuurkorf voor als het later op de avond toch wat koeler wordt. Heerlijk toch?!

De mode voor het najaar lonkt al een beetje naar je in de winkels, maar we houden toch nog even een beetje vast aan de zomer.

Wat is leuker dan om één en ander met elkaar te combineren?

Nadat model Tessa door visagist Selene Lentjes in een stoere en sexy make-up was gezet was het tijd voor mij om de styling te verzorgen.

Ben je een stoere motormeid en heb je afgesproken met vrienden op een terrasje? Dan wil je natuurlijk goed beschermd de weg op, maar ook stylish verantwoord op het terras kunnen zitten!

Als je dit stoere, maar toch zeer vrouwelijke, motorjasje en motorbroek combineert met een singlet met tekst of afbeelding ben je al aardig op weg.

r! e o t S Maak je look af met een leren kraag ketting ( €9,95), een leren stud armband (€12,90) en een leren stud clutch (€19,95) en je bent helemaal klaar!

07

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 31

05-08-2014 13:28:52

sty er mm

Su

ALS LAATSTE GAAN WE IBIZA STYLE! De kleuren mogen lekker knallen, dus durf en toon lef in je keuzes! Hier heb ik gekozen voor een multicolor tuniekje en deze gecombineerd met een knalgroene blazer.

Hieronder kun je een lange rok of wijde broek dragen.

Om het hoofd een lange blauwe sjaal (€ 12,95) geknoopt en deze geef je net even dat beetje extra door een leuke vintage-style broche (€ 9,95).

Deze look maak je verder af met een grote koperen armband (€ 9,95)

le!

DE TWEEDE OUTFIT IS ECHT ZOMERS. Een felgeel jurkje, waarbij je een groene sjaal (€ 9,95) gebruikt als riem.

Een legging met panterprint maakt deze outfit af.

Natuurlijk kies je voor bijpassende panterprint trio armbanden (€ 7,95), een grote panterprint armband (€ 3,95) en een opvallende zonnebril.

foto’s: Ron Rutgers

Ibiza style, lekker knallen!

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 32

De sieraden zijn te koop bij

in Emmeloord.

05-08-2014 13:29:29

Acne kan je jeugd behoorlijk verpesten.

De zogenaamde ‘speciale’ middeltjes drogen vaak de huid alleen maar uit en verergeren daardoor de klachten!

ACNE KENT MEERDERE OORZAKEN EN VORMEN. De uitbraak van puistjes ontstaat door een combinatie van erfelijke aanleg en hierdoor een bepaalde voorkeur voor voeding en hormonale schommelingen.

Bovendien wordt het uitgelokt en aangewakkerd door stress en voeding die de suikerspiegel sterk beïnvloedt.

Ook verkeerde huidverzorgingsproducten (en dit zijn er veel) leveren een negatieve bijdrage.

Bij originele acne spelen 3 factoren een rol: 1) een verhoogde talgproductie 2) een stagnatie van de uitgangen van de talgklieren 3) bacteriën die daar voor ontstekingen zorgen.

Bij de behandeling moet je dus deze 3 factoren extern aanpakken en daarnaast 2 inwendig, namelijk het hormonale schommelproces evenwichtig maken en de juiste voeding adviseren.

Bij externe behandeling is reinigen van de huid met uiterst milde producten heel belangrijk.

Puistjes aantippen of met je handen uitknijpen is het laatste wat je moet doen.

Uitdrogende producten zorgen er juist voor dat de talgproductie uiteindelijk toeneemt, ga dus ook niet stomen, scrubben of met zelfgemaakte maskers aan de gang.

Daarbij komt dat veel puistjes geen acne zijn, maar een vorm van rosacea. Hierbij is geen sprake van een verhoogde talgproductie en ook de bacterie p.acnes speelt geen rol.

Middeltjes tegen acne kunnen deze vorm van puistjes dus verergeren. Deze zijn vaak te agressief voor de gevoelige rosacea huid.

Het is dus essentieel om te weten welke vorm van acne je hebt.

Een recent geïntroduceerd middel gericht op de bacterie S. Aureus is bedenkelijk. Deze bacterie speelt bij de meeste vormen van acne nauwelijks een rol.

Bij Rosacea acne speelt de mijt Demodex een belangrijke rol, deze zit op eenieders huid maar als deze dood gaat kan ie tot ontstekingen leiden.

Acne behandelen is dus nog niet zo simpel...

Laat u goed adviseren door de specialist!

OPMERKELIJK Een slechte mondgezondheid door Paradontitis (zie magazine 2) is al eerder in verband gebracht met Reumatoïde Artritis. Dit verband rust op een specifieke bacterie.

Parodontitis word veroorzaakt door de bacterie Porphyromonas Gingivalis.

Deze veroorzaakt in de mond een sneller verloop en een ernstigere vorm van de ziekte.

Bij Reumatoïde Artritis, een aandoening waarbij de gewrichten pijnlijk en gezwollen worden stimuleert deze bacterie een specifiek enzym dat verschillende lichaamseigen stoffen omzet in citruline.

Citruline wordt door het afweersysteem van deze patiënten gezien als ziekteverwekker met als gevolg ontstekingsreacties.

31

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 33

05-08-2014 13:30:05

RIES COSMETICS EN AMICE OPLEIDINGSCENTRUM WAAROM RIES EEN AANVULLING IS OP AMICE Ruim 23 jaar biedt Amice Opleidingscentrum in Barneveld beroepsopleidingen aan op het gebied van beauty, visagie, nagelstyling, pedicure, massage en wellness & lifestyle.

In de afgelopen jaren is met name de interesse voor lifestyle enorm gegroeid.

De lifestyle opleidingen vitaalcoach of vitaalconsulent gaan dan ook over het effect van voeding, beweging en stress op de gezondheid.

Richard van Nessen en Denise van Wassenberg

Passie voor kwaliteit & hart voor het vak!

Maar wat is nu precies de relatie tussen de huid en voeding en stress en met welke producten op natuurlijke basis kun je nu de beste huidverbetering bewerkstelligen? RIES Cosmetics legt met zijn cursusavond de relatie tussen voeding en huidverbetering.

Een mooie gelegenheid voor cursisten om al tijdens de opleiding kennis te maken met het gedachtegoed van Richard van Nessen door de avond ‘Zo binnen zo buiten’ te volgen bij Amice. Cursisten worden geprikkeld om beter na te denken voordat ze een keuze gaan maken voor een product.

Naast een volledig behandelpakket biedt RIES Cosmetics ook een compleet ondersteuningsprogramma aan voor Pedicures en Schoonheidsspecialisten. De combinatie met tongdiagnostiek is uniek in onze branche en een mooie methode om de behandelingen te ondersteunen.

Amice Opleidingscentrum Nijverheidsweg 21 3771 ME Barneveld

32

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 34

Denise van Wassenberg Amice Opleidingscentrum

05-08-2014 13:30:29

KERSEN DIT JAAR VROEGER Eigenlijk verdient de kers het om met Champagne genuttigd te worden en de smaak die daarbij vrijkomt mogen we hemels noemen!

Bron; Telegraaf

Hoewel de aardbeien bekend staan als zomerkoninkjes is het Nederlandse powerfruit volgens mij toch wel de kers! De kers is rijk aan vitamine A, kalium, bevat weinig calorieën en wel veel snelle suikers en mineralen. De kers staat dan ook niet voor niets in de top 10 van gezondste fruitsoorten (zie artikel op pagina 20).

RECEPT CERISAMISU Van topkok Paul van Staveren 500 gr mascarpone

Zijn zoete smaak, zijn aardse karakter gevoed door het volzuigen met het hemelse water geven de kers een oer-Hollands karakter.

TOETJE UIT DE BEEMSTER We denken dat de kersen uit de Betuwe komen, maar dat is niet alleen zo, ze komen namelijk ook uit de Beemster...

Het leuke hiervan is dat als de laatste kers geplukt is in de Betuwe we als toetje nog de nieuwe pluk uit de Beemster krijgen! Dit komt doordat er precies een graad temperatuurverschil zit tussen de Betuwe en de Beemster!

3 dooiers 75 gr suiker 2 plakken cake 200 gr ontpitte kersen 1 dl merlot wijn 0,5 dl kersenlikeur 0,5 vanille stokje 3 schilletjes limoen en sinaasappel 1 steranijs 1 kruidnagel 40 gr witte basterd suiker Kook voor het kersenvocht de merlot, likeur en de daarop volgende ingrediënten, bind eventueel met wat maizena.

DE SMAAK VAN KERSEN De kers kent verschillende smaaksensaties afhankelijk van waarmee deze wordt gecombineerd.

De zoete smaak is de meest bekende en daarom wordt de kers veel gebruikt voor deserts, gebak, ijs, enz. Zoet is niet de enige smaakcomponent in de kers, in combinatie met aspergepuntjes proef je de diep aardse laag van de kers, terwijl hij in combinatie met tomaat zijn heerlijke rinsheid prijs gaat geven. Bij Italiaanse buratta (roomkaas) geeft de kers een subtiele parfum af.

Meng de kersen erdoor en laat dit afkoelen.

Verdeel de cake over 4 glazen en doe de kersen erover. Doe de eierdooiers met de suiker in een grote mengkom, klop het tot een taai opgeslagen en schuimend mengsel. Meng de mascarpone erdoor en laat even staan.

Verdeel het mascarpone mengsel en laat het 2 uur opstijven in de koeling. Lekker met een glas Cava rosé erbij.

Geniet ze!

33

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 35

05-08-2014 13:30:33

DE BASIS VAN JE ‘ZIJN’:

CALCIUM

Calcium geeft aan mensen een bepaalde standvastigheid, teveel ervan laat mensen verstarren.

PRODUCTENLIJST Deze lijst geeft een indicatie van de hoeveelheid calcium in verschillende producten, de getallen zijn in milligrammen per 100 gram vers product. Sommige producten bevatten calcium maar dit wordt om verschillende redenen niet of nauwelijks opgenomen. Deze producten staan niet op de lijst (je hebt er voor de inname van calcium niets aan). aardappel

We hebben calcium nodig voor de opbouw van botten, tanden en nagels, voor de bloedstolling, de werking van het hart en het reactievermogen van de spieren.

Bij een tekort aan calcium via voeding wordt het calciumgehalte in het bloed op peil gehouden door calcium uit het botweefsel te onttrekken. Afwijkingen in de bloedstolling en de hart- en spierwerking komen daardoor vrijwel nooit voor. Wel kunnen botafwijkingen als Osteoporose, Rachitis en Osteomalacie optreden.

AANBEVOLEN HOEVEELHEDEN De aanbevolen hoeveelheden calcium is gesteld op 700-1000 mg. per dag. Het ideale evenwicht Calcium: Fosfor = 2:1. Bij de gemiddelde Nederlander is dat echter 1:3.

Dit komt met name door de hoge consumptie van zuivel (kaas en melk) en frisdranken (bevatten fosfor als conserveringsmiddel).

Het lichaam is in staat calcium op te nemen in de botten indien er ook voldoende magnesium en eiwitten voorhanden zijn.

Belangrijk hierbij is beweging en belasting van de botten én zonlicht. Hele dagen voor de TV en met de bus naar school is dus niet bevorderlijk voor de opbouw van stevige botten.

Adviezen met betrekking tot de calciumopname ● Gebruik geen of gematigd melk, kaas en frisdrank, deze bevatten veel fosfor. ● Eet voldoende groenten en fruit. ● Houdt de calcium-fosfor verhouding in de gaten. ● Drink geen of gematigd koffie (cafeïne). ● Zorg voor voldoende vitamine D (zonlicht). ● Zorg voor voldoende beweging.

34

De opname van calcium kan positief worden beïnvloed door: plantaardige eiwitten, vitamine D (zonlicht in combinatie met beweging), lactose (melk wel, alleen niet te veel), calciumgebrek (het lichaam neemt in verhouding meer op).

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 36

miso

8 80

mosterd

84

amandelen

olijven

100

bramen

250 60

zoute haring

100

chocovlokken

200

sojabonen

95

makreel blik

175

mandarijnen

40

eierdooier

150 250

magere vis

20

gedr.abrikozen

90

sterrenkers

koolraap

80

ovomaltine

120

groene kool

zonnebl.pitten 100

boerenkool

180

tempé

100

stroop

183

rozijnen

50

cacaopoeder

150

zoete bataat

30

koolrabi

90

gedro.vijgen

280

bleekselderij

80

chinese kool

125

knolselderij

80

200

gedro.peren

100

75

broccoli

100

garnalen

hazelnoten

200

ketjap

60

spinzaie

150

witte bonen

37

marmite

95

winegums

360

bruine bonen

37

tahoe

130

Over het algemeen kun je zeggen dat er veel calcium zit in: peulvruchten, soja en sojaproducten, noten, groenten, volle granen en gedroogd fruit.

Melk en melkproducten (yoghurt, kaas enzovoort) bevatten veel fosfor. Hierdoor wordt calcium erg slecht opgenomen.

Uiteindelijk leveren deze producten geen extra calcium op.

Groenten met veel oxaalzuur (spinazie, rabarber, postelein) hebben meestal ook een hoog gehalte aan calcium.

Oxaalzuur en calcium houden elkaar in evenwicht vandaar dat deze groenten dan ook geen extra calcium opleveren.

De opname van calcium kan negatief worden beïnvloed door: dierlijke eiwitten (hoog fosforgehalte), oxaalzuur (in spinazie, rabarber, postelein), fytinezuur (in rauwe zemelen en granen), gestoorde vetresorptie (bijvoorbeeld bij lever en galkwalen), een hoog vet gebruik, cafeïne (bijvoorbeeld koffie en chocola), witte suiker (honing is beter).

Aanvullingen Het kan zinvol zijn extra calcium in te nemen om te voorkomen dat de calcium die het lichaam nodig heeft aan de botten onttrokken wordt. Gebruik altijd een preparaat waar naast calcium ook magnesium in zit. Magnesium bevordert de opname van calcium.

Oesterkalk bevat van nature al de juiste verhouding calcium: magnesium.

Oesterkalk zit onder andere in de RIES Cosmetics Agecontrol crème

05-08-2014 13:30:33

Y

GENERATION Het zijn niet de functionele werkzaamheden die mensen enthousiast maken. Het is het gevoel dat je ergens onderdeel van bent en daadwerkelijk bijdraagt wat energie geeft.

Bertjan Kamphuis, Business Consultant bij In Person social media. Elk moment van de dag kun jij aan de wereld laten zien wie je bent, wat je bezig houdt en waar jij over droomt.

Millennials zijn bewust bezig met het creëren van wat zij noemen een ‘personal brand’.

De komst van Generatie Y zorgt voor een flinke verschuiving op de arbeidsmarkt.

Status, hiërarchie en baanzekerheid worden radicaal ingewisseld voor zingeving, competenties en werkzekerheid.

De nieuwe generatie jongeren verandert niet alleen het traditionele 9-5 denken, maar is langzamerhand de definitie van ‘werk’ aan het veranderen. Het draait niet langer om waar we werken of hoe we werken.

Het gaat om waar we voor werken: “Waar draag ik aan bij?”

Met In Person zijn we bewust bezig met het binden en boeien van Generatie Y. Vanaf de werving tot aan de beoordeling van onze flexibele medewerkers focussen we op wat hij of zij bijdraagt. Bovenstaande quote is daarvan een perfect voorbeeld. Vacatureteksten als ‘Productiemedewerkers gezocht’ vervangen wij door “Word jij onderdeel van het grootste bandenmerk ter wereld’? Die aanpak werkt en heeft een positief effect tot ver na de aanname van mensen.

Generatie Y, geboren tussen 1980 en 2001, gelooft in partnerships. Hiërarchie wordt nog geaccepteerd, maar dan wel op basis van wat je kunt en wat je bijdraagt. Communicatie vindt realtime plaats en gebeurt steeds meer via

Ga je binnenkort solliciteren? Dream big, laat zien wat jij wilt bijdragen en vertel vooral waar jji energie van krijgt. Dat maakt mensen enthousiast en maakt de kans op jouw ideale baan het allergrootst!

Dream Big

Get Shit Done

Know How To Have Fun

People I Most Enjoy Working With 35

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 37

05-08-2014 13:30:43

DOOR HILDE HAMURULU VAN ZONNESTUDIO ROOMBEEK, ENSCHEDE

HET NUT VAN EEN ZONNEBANKCRÈME

HOEWEL WE NU NOG LEKKER OP HET STRAND LIGGEN TE BRUINEN WILLEN WE ONZE BRUINE KLEUR NOG EEN TIJDJE VASTHOUDEN. DE ZONNEBANK BIEDT HIERVOOR UITKOMST MAAR KLINKT NIET ALTIJD ALS DE POSITIEVE OPLOSSING...

36

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 38

05-08-2014 13:30:57

‘Zonnebanken van nu zijn niet meer te vergelijken met de zonnebank van de eind jaren ‘80’, vertelt Hilde van Zonnestudio Roombeek uit Enschede.

Bovendien is het belangrijk om onder de zonnebank ook een goede zonnebankcrème aan te brengen op je lijf. Het UV-licht van een zonnebank droogt je huid namelijk uit.

Een zonnebankcrème hydrateert de huid.

Gebruik altijd wel een zonnebrandcrème die speciaal voor zonnebankgebruik is ontwikkeld.

Deze zonnebankcrèmes hebben vaak een extra functionaliteit ten opzichte van de reguliere crèmes. Ook bevatten deze lotions vaak bruinversnellende ingrediënten om de huid nog sneller te laten bruinen, waardoor een zonnebanksessie nog efficiënter wordt. Hierdoor is een bezoekje aan de zonnebank extra effectief. Bovendien blijft je kleurtje langer zitten. De zelfbruinende zonnebankcrèmes worden meestal ‘bronzers’ genoemd.

1. KIES EEN ZONNEBRANDCRÈME DIE ZOWEL TEGEN UVA ALS UVB BESCHERMT Sommige zonnebrandcrèmes beschermen alleen tegen UVB-stralen. UVB-stralen zijn namelijk de stralen die pijnlijke rode zonnebrand veroorzaakt. Maar ook UVA-stralen zijn schadelijk.

Zij veroorzaken weliswaar geen zonnebrand, maar dringen toch diep in de huid door en beschadigen de huid, waardoor de huid meer risico loopt op kanker en de huid aan elasticiteit verliest (en er dus rimpels ontstaan).

UVB-straling wordt geblokkeerd door wolken en glas, maar UVA-straling gaat vrolijk overal doorheen. Je kunt dus ook in de wintermaanden met slecht weer nog schade aan je huid krijgen.

Reden te meer dus om elke dag, ook in de winter, make-up en crèmes met een goede SPF van minstens 15 te dragen.

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 39

2. SMEER JE VOLDOENDE IN MET ZONNEBRANDCRÈME Veel mensen smeren zich helaas niet voldoende in. Zonnebrandcrème is tenslotte behoorlijk prijzig, zeker als je er een van een goed merk gebruikt. Als je een krap budget hebt, kun je toch beter een goedkoper merk kopen en je goed insmeren in plaats van nog niet eens de helft van wat je nodig hebt te smeren om kosten te besparen. De volgende hoeveelheden worden aangeraden: een halve theelepel per arm (ong.

3 ml) en een halve theelepel op je gezicht/nek.

Vervolgens 1 theelepel per been, 1 theelepel op je rug en 1 theelepel op de voorkant van je lichaam. In totaal heb je dan ongeveer 35 milliliter zonnebrandcrème over je hele lichaam gebruikt! Vervolgens moet je ook nog eens om de twee uur opnieuw smeren, of vaker als je hebt gezwommen of transpireert. Een dure hobby dus.

Hoe dan ook is het goed om zonnebrandcrème te gebruiken als je de zon in gaat. Eventuele gezondheidsrisico’s van een aanwezig ingrediënt wegen niet op tegen de enorme gezondheidsrisico’s van een mogelijk dodelijke vorm van kanker. Mijn voorkeur gaat wel uit naar natuurlijke producten met fysische filters op basis van zinkoxide en/of titaniumdioxide. Ik heb in de loop der jaren al heel wat verschillende merken uitgeprobeerd, van gewone drogisterijmerken tot duurdere chique merken. Ik heb de beste ervaring met RIES Cosmetics TopSkin. Voor de huid is vooral ook tijdens het zonnebaden het in stand houden van de vochtbalans van groot belang. TopSkin serum breng je aan onder de normale verzorgende crème (bijvoorbeeld dagof nachtcrème). De TopSkin zorgt ervoor dat de huid niet verouderd in de zon. Je brengt deze voor- en na het zonnen aan en kan in combinatie met een zonnebrandcrème worden gebruikt.

37

05-08-2014 13:31:06

HET HART EAST MEETS WEST Het Hart is een heel belangrijk orgaan; we kunnen niet zonder. Zijn belangrijkste functie is het rondpompen van bloed. Dit bloed zorgt ervoor dat alle cellen in het lichaam zuurstof en voedingsstoffen aangevoerd krijgen en dat afvalstoffen afgevoerd worden. Verder zijn hormonen en witte bloedcellen afhankelijk van het bloed om hun doelcellen te bereiken.

Vanuit de Chinese geneeskunde hoort het hart bij het Vuur-element en de zomer. De zomer is een tijd van activiteit, warmte, beweging en optimale groei en bloei. Het is een periode om bewust te genieten van alles wat de afgelopen tijd gegenereerd is.

Ook in de levenscyclus is de Vuurfase de fase van maximale groei. Eerst in de lengte, maar later ook op andere vlakken.

Het Chinese woord voor hart (Xin) wordt vaak vertaald als hart-geest. Het hart is meer dan alleen een orgaan dat bloed rondpompt; het is ook het mentale/emotionele centrum waarbij (zelf)bewustzijn, intelligentie, oogcontact, slapen en helder kunnen denken, communiceren en passend handelen horen. In het Westen zien we dit terug in uitdrukkingen als ‘een gouden hart hebben’, ‘met hart en ziel’ en ‘iets op het hart hebben’. Op deze manier is het hart gerelateerd aan de hersenen.

38

Als het Vuur-element in balans is, zijn we in staat om oprecht vriendelijk te zijn, we kunnen liefde en warmte geven en ontvangen.

Ook helderheid in het hoofd hoort hierbij; mensen waarbij het Vuur-element in balans is, doorzien problemen en lossen deze op een goede manier op. Verder staan ze open in het

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 40

leven en zijn ze vol verwondering over wat ze van de wereld mogen ontvangen.

De emoties die bij het hart horen zijn vreugde en geluk.

Het begin van ons leven gaat gepaard met angst (Water-element). Deze angst wordt in de loop van ons leven door (zelf)vertrouwen (Hout-element) omgezet in (zelf)bewustzijn (Vuur-element). Voor baby’s is alles onbekend, ze hebben nog geen vertrouwen in een goede afloop en ze zijn totaal afhankelijk van hun omgeving. Ook is er een onbewuste existentiële angst die te maken heeft met behoud van onze soort. Na verloop van tijd ontdekt een baby (als het goed is) dat hij echt wel eten krijgt als hij honger heeft en dat mama echt wel weer terug komt als ze even weg is; hij ontwikkelt vertrouwen door een gevoel van veiligheid.

Eerst ontwikkelen we vertrouwen in onze omgeving en worden we ons bewust van de wereld om ons heen, later ontwikkelen we zelfvertrouwen en zelfbewustzijn. De eerste tekenen van zelfbewustzijn zijn te zien rond de leeftijd van 3 maanden, wanneer een baby zijn ouders kan onderscheiden van andere mensen en bewust glimlacht en oogcontact maakt.

Wanneer een baby anderen kan onderscheiden, komt er ook het bewustzijn van een eigen ‘ik’.

Dit is het begin van een reis van een individueel leven. Door opvoeding, ervaringen, vallen en opstaan, informatie opname en dingen ondernemen ontwikkelen we uiteindelijk zelfvertrouwen en zelfbewustzijn. We ontdekken waar we goed in zijn, wie we zijn en wat we willen.

05-08-2014 13:31:07

Het leven dat we leven is uniek, past als het goed is precies bij het individu en het persoonlijk bewustzijn en handelen zijn afgestemd op de wereld om ons heen.

Het is belangrijk dat er openheid, rust en leegte in het hart is, dan pas kunnen we ons rustig en gelukkig voelen, staan we bewust in het leven en kunnen we ontdekken wat ons levenspad is.

In deze tijd raakt het hart gemakkelijk overprikkeld. We krijgen heel veel informatie, voelen vaak druk van dingen die we moeten doen (opgelegd door anderen of door onszelf) en nemen vaak weinig tijd om echt te ontspannen.

Om goed te kunnen functioneren moeten het hart en de hersenen goed gevoed worden door bloed. Door middel van de bloedcirculatie worden waardevolle voedingsstoffen aangevoerd en afvalstoffen afgevoerd. Deze doorbloeding kan verstoord worden als er bijvoorbeeld te weinig bloed wordt aangemaakt. Dat kan gebeuren als de aanmaak van bloed vanuit het beenmerg tekort schiet of als er te weinig waardevolle stoffen uit de voeding opgenomen worden. Daarnaast kunnen er ook stagnaties zitten waardoor het bloed niet overal goed kan komen.

Symptomen die kunnen ontstaan zijn duizeligheid bij opstaan, wisselende concentratie/geheugen, inslaapproblemen en depressieve gevoelens.

De kwaliteit van de huid en het haar is ook afhankelijk van een goede doorbloeding. Een goede doorbloeding zorgt ervoor dat de huid een gezonde kleur heeft en er vitaal uitziet. Ook is zowel kwaliteit als kwantiteit van het haar afhankelijk van een goede doorbloeding. Een verminderde doorbloeding zien we vaak terug in een doffe, grauwe huidskleur en een droge huid. Ook kan dit leiden tot het ontstaan van wallen en rimpels.

Een verminderde doorbloeding van de haarwortels kan ervoor zorgen dat het haar er minder vitaal uitziet, sneller uitvalt en eerder grijs wordt.

Bewegen heeft een gunstig effect op het hart.

Bewegen stimuleert de doorbloeding en zorgt ervoor dat stagnaties verminderen. Dit bewegen hoeft helemaal niet fanatiek te zijn; wandelen, ďŹ etsen of zwemmen zijn juist prima.

VOEDING IN DE ZOMER De temperatuur in de zomer ligt gemiddeld hoger dan in de andere seizoenen, vandaar dat we in de zomer wat verkoelender kunnen eten.

Denk bijvoorbeeld aan vers voedsel als salade, kiemen, fruit en komkommer. Dit advies geldt uiteraard alleen voor mensen die gezond zijn, mensen met een zwakke milt/maag kunnen beter niet te koud eten.

Geadviseerd wordt om in de zomer licht te koken, regelmatig wat scherpe of hete kruiden aan voedsel toe te voegen en weinig zout en meer water te gebruiken. Probeer ijskoude dranken en ijsjes zoveel mogelijk te vermijden; ze zijn zo koud dat het heel belastend is voor de spijsvertering.

Een gezonde voeding komt ook de kwaliteit van het bloed ten goede. Vooral ijzer, vitamine B12 en foliumzuur zijn van belang. Eet af en toe (rood) vlees (let op: ook weer niet teveel), kies vooral volkoren producten en eet genoeg verse seizoensgroenten. Ook peulvruchten en bieten zijn prima, net als gedroogde abrikozen en vijgen.

In de zomer zijn er volop kersen, aardbeien, bessen, bramen en frambozen te koop. Het is geen toeval dat dit rode fruit er juist in deze periode van het jaar is; rood fruit heeft namelijk bloedvoedende eigenschappen. Geniet ervan naar hartenlust!

39

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 41

05-08-2014 13:31:08

In de rubriek Zensation hebben we aandacht voor en laten we je nadenken over het gaan van de weg. Niet zomaar een weg maar jouw weg! Er is niet alleen aandacht voor de weg van baby naar peuter, kleuter, puber en volwassene maar zeker ook voor de hindernissen en belemmeringen die deze unieke reis met zich meebrengt.

WE MOGEN BLOEIEN In de vorige edities hebben we gezien dat we vanuit de kiem gaan groeien wat uiteindelijk resulteert in het bloeiproces. Wanneer we tot bloei komen bevinden we ons op het hoogtepunt van onze ontwikkeling waarin we moeten genieten van het moment zodat de ‘snoeitijd’ niet onverwacht grip op ons krijgt.

In dit jaargetij van de volmaakte ontwikkeling van het proces, het jaargetij dat we mogen genieten van het feit dat we ontstaan zijn en gegroeid zijn door de prestatie dat we ons eigen pad met vallen en opstaan bewandeld hebben.

Kortom het jaargetij dat we mogen bloeien, genieten en trots mogen zijn op dit hoogtepunt in onze ontwikkeling.

Het lijkt vanzelfsprekend maar is vooral essentieel omdat de toekomst onzeker is en de degeneratiefase op een gegeven moment zijn intrede doet! Deze is hooguit uit te stellen maar afstel is helaas onmogelijk.

40

door Richard van Nessen

ZEN SATION

ik beter binnen de organisatie pas en meer op hem ga lijken zodat ik in de toekomst meer kans maak op promotie en minder het risico loop om er uit te vliegen tijdens een reorganisatie.

Reagerend op mijn angst en niet kijkend naar mijn bloeiende kernkwaliteiten die ik me eigen heb gemaakt in mijn zoektocht naar mijn identiteit verlaat ik met een volledig zelfbewustzijn mijn eigen pad in mijn bloei met de heldere antwoorden op de essentiële vragen: Wie ben ik? Wat kan ik? Wat wil ik? hardlopend voor mijn leidinggevende in ruil voor zijn onzekere zekerheid.

Is dit de reden om te blijven hangen in onze angsten en daardoor te willen genereren en blijven zoeken naar uitdagingen? Ontbreekt het ons dan aan dit bewustzijn en is het vanzelfsprekend om tot bloei te komen?

Of zijn we juist bang voor de bloei en stellen we het bloeien uit om maar niet geconfronteerd te worden met de processen die nog komen gaan? Het jaargetij waarbij de dagen lang zijn, de liefde weer opbloeit en de vruchtbaarheid hoogtij viert, geeft juist alle reden om ontspannen en vrolijk de vruchten van de natuur te plukken en langzaam aan de oogst te gaan denken om juist in minder gunstige tijden ook nog een beetje van deze bloei te kunnen genieten! Of is het alleen nog Univé die weet waar wij de vruchten van plukken?!

Als vader of moeder van 2 kinderen met vele dieptepunten, maar gelukkig ook met vele hoogtepunten, tevreden kijkend naar mijn gezin, vraagt mijn leidinggevende mij te concentreren op mijn tekortkomingen. Dit vraagt hij zodat

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 42

05-08-2014 13:31:09

MASTERCLASS VOEDING INFORMATIEVE 2-DAAGSE BIJSCHOLING VOOR ALLE SALONS In oktober 2014 organiseert RIES Cosmetics de Masterclass Voeding. Een zeer informatieve 2-daagse bijscholing voor alle salons die met RIES Cosmetics werken over voeding. Voeding in relatie tot gezondheid, maar ook voeding in relatie tot een gezonde huid. Een unieke kans om te leren hoe voeding een bijdrage kan leveren aan uw behandeling.

Als diëtist bij RIES Cosmetics ben ik daar erg blij mee. Voeding is ontzettend belangrijk. Zonder voeding kunnen we niet leven en voeding heeft veel invloed op onze gezondheid, hoe we eruit zien en hoe we ons voelen. Zoals we al eerder in het magazine konden lezen, wordt de gezondheid van ons inwendige systeem bepaald door ons genetisch materiaal, de opname van zuurstof en de inname van voeding. Deze drie ingrediënten vormen de bouwstoffen van ons leven en bepalen onze belastbaarheid. Hoe groter deze belastbaarheid, hoe beter we om kunnen gaan met belasting. Ons genetisch materiaal is niet te veranderen, dat hebben we van onze ouders meegekregen. Ademhalen en de inname van voeding begint na de geboorte en kunnen we wel beïnvloeden. Ademhalen gaat gelukkig automatisch, maar door frisse lucht op te zoeken en te bewegen kunnen we er wel invloed op hebben. Waar we het meest invloed op hebben is voeding; iedere dag bepalen we zelf wat we in onze mond stoppen. En daar valt veel winst te behalen.

Ieder voedingsmiddel dat we eten of drinken heeft effect op ons lichaam; ons lichaam moet het verwerken en er lichaamseigen stoffen van maken. Sommige voedingsmiddelen hebben een positief effect op onze gezondheid, andere voedingsmiddelen kunnen we beter laten staan. Aangezien onze interne gezondheid weerspiegeld wordt aan de buitenkant, heeft voeding zeker invloed op de huid. In deze tijd

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 43

zien we ontzettend veel gezondheidsproblemen waarbij voeding een grote rol speelt. Denk bijvoorbeeld aan Obesitas, Diabetes type 2 en hart- en vaatziekten. Maar ook bij andere klachten kan voeding een bijdrage leveren aan het ontstaan en herstel. En dat zien we terug op de huid.

De kwaliteit van voeding is de laatste tijd helaas behoorlijk achteruitgegaan. Aan veel voedingsmiddelen worden stoffen toegevoegd waar een lichaam liever niet mee in aanraking komt. Ook worden veel voedingsmiddelen bewerkt, waardoor er waardevolle stoffen verloren gaan. Als we bijvoorbeeld naar rijst kijken, zien we in de supermarkt vooral bewerkte rijst die weliswaar snel klaar is, maar veel minder voedingsstoffen bevat dan de hele korrel.

Het is steeds moeilijker om een volwaardige voeding zonder teveel schadelijke stoffen binnen te krijgen. Daarnaast ontbreekt het bij veel mensen aan kennis over wat echt gezond is en welke producten specifiek bij kunnen dragen aan een goede gezondheid en een mooie huid.

Tijdens de masterclass voeding wordt uitgelegd wat gezonde voeding is vanuit Westers en Oosters perspectief en hoe deze voeding bij kan dragen aan de kwaliteit van de huid. Er worden veel praktische tips gegeven over voeding bij verschillende huidproblemen die gelijk toepasbaar zijn in de salon. Uiteraard wordt er rekening gehouden met de tijd waarin we leven en de producten die beschikbaar zijn.

De voedingstips zijn geen streng dieet, maar adviezen die goed toe te passen zijn in een bestaand voedingspatroon. Soms kunnen kleine veranderingen al zorgen voor veel verschil.

RIES Salons kunnen zich nu aanmelden voor de masterclass voeding via info@riescosmetica.nl

41

05-08-2014 13:31:09

ALLES OVER DE VOET

IMPRESSIE VAN DEZE INTERESSANTE EN LEERZAME DAG Door deelneemster Miriam van Geel (Instituut Helmir) Op 20 mei 2014 namen salons die werken met RIES Cosmetics deel aan de training ‘alles over voet’. Hier een impressie van deze interessante en leerzame dag.

FOOTCARE RIES FootCare staat voor de verzorging van diverse voetproblemen, zoals droge voeten en kloven, zweetvoeten, haarvaatproblemen en wintertenen, verkleuring van de voet bij oedeem en diabetesvoeten, nagelkwaliteit en schimmelnagels.Hierbij zitten niet alleen voetproblemen waar een pedicure mee te maken krijgt, maar ook aan de schoonheidsspecialist wordt regelmatig gevraagd wat kan ik doen aan.., daarom is deze dag ook leerzaam voor hen.

Richard van Nessen begon de dag met de volgende pakkende kreet; “Lopen is het leven ontdekken tegen de zwaartekracht in.”

Deze kreet vind ik heel toepasselijk omdat we met onze voeten contact maken met de aarde, het ontdekken, hierdoor maken we contact met ons bewust zijn. Omdat we rechtop lopen is dat tegen de zwaartekracht in en als het chaotisch is of we te veel in ons hoofd zitten zijn we niet meer bewust contact aan het maken met de aarde via onze voeten en ontdekken/ervaren we het leven minder.

Naar een voetklacht kun je op dezelfde manier kijken als dat we dat ook doen bij klachten in het gezicht. De voeten kunnen we dus ook in drieën delen; ● Het bovenste gedeelte van de voet (de tenen en de bal van de voet) staat voor opnemen. ● Het middelste gedeelte van de voet (onder de bal tot aan de hak) staat voor verwerken. ● Het onderste gedeelte van de voet (de hiel) staat voor loslaten.

Reflexmatig zien we dan ook in het bovenste gedeelte van de voet de oren, de ogen en de hersenen geprojecteerd worden. De oren corresponderen op hun beurt met luisteren, de ogen met waarnemen en de hersenen met opnemen van nieuwe informatie.

In het middelste gedeelte van de voet komen de reflexzones van de maag, milt, lever en galblaas tegen. De maag kiest hoe ze de informatie wil verwerken, de milt verwerkt de informatie, de lever is voor zuiverheid en keuzes maken en de galblaas is voor het besluiten nemen.

Op het onderste gedeelte van de voet zien we de reflexpunten van de darmen en deze hebben te maken met loslaten. Zoals Richard zo mooi zegt ‘het contact van de kont (darm) tot de grond (hiel)’.

42

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 44

05-08-2014 13:31:15

Ook op de voet geldt de volgende werkvolgorde; 1. Selecteer het gebied van de klacht op de voet 2. Zoek op de tong naar oorzaak van de klacht binnen het corresponderende gebied 3. Bepaal het behandelplan door middel van de beslisboom.

Wat bij voetproblemen heel belangrijk is, is dat naast de uitwendige producten en de inwendig capsules ook altijd een voedingsadvies wordt meegegeven.

De speciale producten die tot de RIES FootCare horen zijn; ● De uitwendige producten, FootCare, een crème die de huid beschermt en doorbloedt.

FootSupport, een crème die de huid voedt en herstelt. ● FootCare Diabetes, een speciale crème voor mensen met suikerziekte, deze voedt, herstelt en doorbloedt de voet. ● FootInspiration, een speciale crème voor (tegen) zweetvoeten. ● Nailsupport, een speciale crème voor zwakke nagels (kan ook voor de vingernagels worden gebruikt). ● Smoothskin plus serum, een reinigend serum voor vooral schimmelnagels. ● De inwendige producten, FootSupport capsules en NailSupport capsules.

Uiteraard kunnen alle andere serums en capsules ook ingezet worden bij het verhelpen van de klachten aan de voeten.

Het is zelfs zo mooi dat als je voor een huidklacht van het gezicht bepaalde capsules slikt ook de voetklachten verminderen. Als je dan ook nog de juiste serum en crèmes gebruikt, vang je twee vliegen in één klap. ●

Persoonlijk vond ik de dag over voeten een mooie aanvulling en uitbreiding van mijn behandeling met de RIES producten. Zeker een aanrader voor mijn collega’s.

OPMERKELIJK 1 OP DE 4 NEDERLANDERS LIJDT AAN PSYCHISCHE PROBLEMEN Uit recent onderzoek blijkt dat meer dan één op de vier Nederlanders lijdt aan psychische problemen. Uit datzelfde onderzoek blijkt ook dat bijna 80 procent uit deze groep de oorzaak van hun psychische probleem weet.

Maar kennelijk zorgt dit bewustzijn er niet voor om patronen te doorbreken waardoor het beter gaat en zoeken we hulp bij de coach, psycholoog, psychiater etc.

Bewustzijn is weten waar dingen verkeerd gaan, wijsheid is om dit te veranderen.

CHRONISCH ZIEK: EEN EPIDEMIE? Is de titel van het DNH congres. Als je weet dat Nederland vandaag de dag 5 miljoen chronisch zieken kent wordt de titel ineens duidelijk.

43

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 45

05-08-2014 13:31:17

Ton en Kees op elkaars werkterrein

Ton Agterberg en Kees Haaksman maken beide deel uit van de directie van de Agterberg Bedrijven. Ton, de paardensportspecialist, interviewt Kees over natuur- en kunstgras voor voetbal!

WAT KOMT ER KIJKEN BIJ HET HOUDEN VAN PAARDEN? Ton: Vooraf deze oneliner die aangeeft wat het houden van paarden inhoud: “Mensen met paarden zijn rijk bij leven, maar als zij sterven valt er niets te erven!”

Realiseer je dus goed wat het inhoud om een paard te hebben!

Naast de kosten ook elke dag mest scheppen, voeren, elke dag zorgen voor beweging dus rijden, stapmolen etc. Kortom, je leven gaat om het paard draaien. Maar als je het echt wilt krijg je er ook heel veel voor terug!

Als je niet in de paardensport bent opgevoed en wilt starten met paardrijden, begin dan rustig op een manege met les nemen. Je kunt zien of het je het echt leuk vindt. En je ervaart ook wat er allemaal bij komt kijken.

Als het helemaal jouw sport is kun je aan de aanschaf van een paard gaan denken.

Welke discipline het ook is, als je onervaren bent start niet met een jong paard.

Deze fout wordt door 90% van de beginnende ruiters gemaakt. De ervaring om het paard zelf op te voeden is onvoldoende en de kans dat dit op een grote teleurstelling uitdraait is zeer groot! Tevens heeft het paard door gebrek aan opvoeding ook een gebruiksaanwijzing gekregen die het rijden op hem/haar erg moeilijk maakt.

HOE SCHAF JE EEN GEZOND PAARD AAN? Er zijn diverse handels- en africhtingsstallen waar goede paarden kunnen worden aangeschaft. Belangrijk hierbij is dat er een adviseur mee gaat die echt verstand heeft van paarden. Dit kan de manegehouder, lokale topruiter of een goede bekende uit de paardensport zijn.

Ga niet over één nacht ijs!

Ga meerdere keren rijden op het paard en laat ook een goede ruiter op het paard rijden.

Als je het paard van je dromen hebt gevonden, laat hem altijd keuren.

Dit verkleint de kans op verborgen gebreken.

En koop alleen met een officiële koopovereenkomst.

Elke goede handelsstal gebruikt overeenkomsten.

Ton Agterberg

44

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 46

TYPOLOGIE: element: vuur type: voorzitter

05-08-2014 13:31:29

WAT MOET ELK JAAR GEBEUREN OM EEN PAARD GEZOND TE HOUDEN? Allereerst dagelijks veel beweging voor het paard. Als het even kan ook een weidegang! Als een paard alleen zijn box als verblijfplaats heeft betekent dit dat er extra veel tijd in beweging moet worden gestoken.

Goede voeding is natuurlijk heel belangrijk. Net zoals bij mensen hangt dit samen met de hoeveelheid inspanning. Een sportpaard dat veel getraind wordt en wedstrijden rijdt heeft een heel andere voedingsbehoefte dan een paard dat voornamelijk in de weide staat.

WAT HEB JE ALLEMAAL NODIG OM EEN PAARD RECREATIEF TE KUNNEN RIJDEN? Natuurlijk heb je goede stalling nodig. Deze moet droog zijn, goed geventileerd en ruim genoeg zijn om te kunnen bewegen. Natuurlijk met een goede laag strooisel op de vloer (vlas, stro of houtsnippers), iedere dag mestvrij gemaakt en wekelijks nieuw strooisel.

Bij een pensionstal kost dit afhankelijk van de locatie en voorzieningen 250-600 euro per maand.

Dan heb je als eenmalige aanschaf: zadel, hoofdstel en bit, halster en touw, dekens, sjabrak.

Periodieke kosten zijn: hoefsmid, dierenarts (wormenkuur, inentingen en misschien blessures).

Daarnaast kan een verzekering voor blijvend letsel voor het paard worden afgesloten.

En als je goed wilt leren paardrijden zal er toch ook periodiek les moeten worden gevolgd.

Kortom, geen goedkope sport!

NU WIL IK WEDSTRIJDEN GAAN RIJDEN, WAT KOMT DAAR BIJ KIJKEN? Allereerst moeten paard en ruiter zo op elkaar ingespeeld zijn, dat dit een logische volgende stap is.

Lid worden van de KNHB en inschrijven op een concours! Ieder paard heeft een paspoort, vergeet dit niet mee te nemen!

Het belangrijkste blijft om te genieten van de vele dagen, weken, maanden, jaren trainingsarbeid en wedstrijden om uiteindelijk één te worden!

Op welk niveau dan ook!

Kees Haaksman TYPOLOGIE: element: hout type: generator

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 47

45

05-08-2014 13:31:35

DE KRACHT VAN HOP Een pintje van tijd tot tijd is gezond... en dit is voor een groot deel toe te schrijven aan één van de essentiële ingrediënten in het brouwproces: hop. Hop is één van de snelst groeiende planten in het plantenrijk. Hop werkt rustgevend en slaapverwekkend en wordt dus ook vaak met dit doel in thee verwerkt. Kortom een boeiende plant om eens nader te bekijken.

In totaal wordt er anno 2005 naar schatting zo’n 80.000 ton hop per jaar geoogst, van 55.000 hectare land, verspreid over de hele wereld. In Vlaanderen wordt hop verbouwd in de streek rond Aalst en Asse en in de Westhoek rond Poperinge (waar ze hop hommel noemen), maar door de sterke concurrentie van het buitenland neemt de produktie hier langzaam af. De Belgische hop is voornamelijk bitter, terwijl de Boheemse fijner, aromatischer is. In Nederland werd vroeger ook hop verbouwd, bijvoorbeeld in Schijndel en in Peize (Drenthe) dat in de zestiende tot achttiende eeuw bekend stond als hopdorp.

Maar behalve een ‘museum-tuin’ midden in het dorp en vele naamsverwijzingen is daar niets meer van over. Sinds 1997 wordt voor de Gulpener Bierbrouwerij weer hop verbouwd in het Zuid-Limburgse Reijmerstok.

In Duitsland wordt ten opzichte van vroeger nog weinig hop verbouwd. Toch is het met meer dan 18.000 hectaren nog steeds het grootse hopproducerende land ter wereld. De beste hop komt inmiddels vrijwel exclusief uit het voormalige Oostblok rond Hongarije en Tsjechië. Voor thuisbrouwers van bier zijn zakken hop te koop bij de drogisterijen die aan zelfbouwproducten doen.

TEELT Hij haalt gemiddeld een groeisnelheid van 10 cm per dag. Zijn maximale hoogte is een meter of acht. Een hopplant kan zo’n 12 tot 20 jaar oud worden. Een nieuwe toepassing voor de hopteelt zijn de hopscheuten. De scheuten, vergelijkbaar met taugé, worden gestoken op het ogenblik dat ze nog onder de grond zitten, en worden beschouwd als een delicatesse.

Een complicerende factor bij de teelt van hop is het feit dat de kwaliteit van de werkzame stof afneemt zodra de vrouwelijke bloem is bevrucht.

Daarom is het in teelt gebieden wettelijk vastgelegd dat mannelijke planten zo snel mogelijk moeten worden vernietigd. De zaadjes bevatten namelijk (na bevruchting) bepaalde lipiden, vetstoffen zeg maar, die ervoor zorgen dat de schuimlaag afbreekt. In Engelse bieren is dit het geval, hier is deze regel immers niet van toepassing.

Het oogsten van de hop vindt medio eind augustus, begin september plaats.

46

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 48

05-08-2014 13:31:43

MEDICINALE EFFECTEN VAN HOP Hop werkt medicinaal: het is rustgevend en slaapverwekkend en wordt dus ook vaak met dit doel in thee verwerkt. Hop bevat bovendien fenolen, die sterk lijken op het vrouwelijk hormoon oestrogeen en daardoor ongemakken bij vrouwen in de menopauze bestrijden. Er wordt zelfs beweerd dat bierdrinkende oudere mannen hierdoor meer vrouwelijke hormonen bevatten dan hun vrouwelijke leeftijdsgenoten.

Menohop is een preparaat dat na onderzoek door de Gentse Universiteit, op de markt werd gebracht.

Teveel bier drinken gaat ten koste van de seksuele lust bij mannen en stimuleert de seksuele lust bij vrouwen. “Mannen geniet! Dus drink (zelf) met mate”.

Ga voor een uitgebreid bieradvies naar wijnhandel Wijdeveld. Naast heerlijke wijnen ook specialist in bier!

INTERVIEW

MARK WANDERS ERVARINGEN MET RIES

Mark, hoe ben je in contact gekomen met de praktijk van Richard van Nessen?

Via mijn pedicure Monique Putman (Framoni).

Zij gaf mij het advies om contact op te nemen met Richard van Nessen, omdat de reguliere artsen geen oplossing hadden voor mijn klacht.

Welk klacht had je toen?

Veel ontstekingen, vooral in de oksel en lies.

De benaming daarvan is Hidradenitis.

Had je deze klacht al lang?

Ongeveer vanaf mijn 21ste jaar.

Wat zeiden reguliere artsen over de oorzaak van deze ontstekingen?

Zij konden geen duidelijk antwoord geven over de oorzaak van de ontstekingen.

Ook in het Radboud ziekenhuis niet.

Wat was de prognose voor genezing/herstel?

Volgens specialisten in het Radboud ziekenhuis wordt het meestal minder als je de leeftijd van plusminus 50 jaar hebt bereikt.

Belemmerde deze klacht je bijvoorbeeld in je werk en hobby’s?

Ik heb als hobby motorrijden, maar bij ontstekingen weet je nooit wanneer ze de kop opsteken. Dus het is niet alleen de pijn maar ook de onzekerheid die belemmerend werkt.

Op mijn werk loop ik veel en dat is dan niet bevorderlijk.

Wat zei Richard van Nessen over jouw klacht en wat was zijn prognose?

Na een lange intake bleek dat de klachten te herleiden waren naar het feit dat ik in mijn

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 49

47

05-08-2014 13:31:51

jeugd anti-groeihormonen heb gekregen i.v.m. de verwachte lengte. Het zou ongeveer een jaar duren om de afvalstoffen te verwijderen en de balans in mijn lichaam te herstellen, waardoor ik geen ontstekingen meer zou krijgen.

Is deze prognose uitgekomen?

Ja, bijna eng, tot op de maand nauwkeurig.

Wat ik fijn vond is dat Richard je gedurende de behandelingen meeneemt in de verschillende fases en wat je in die fase mag verwachten qua klachten, emoties etc. Hierdoor kom je nooit voor verrassingen te staan.

UITLEG RICHARD Ontstekingen zijn een uiting van vuiligheid en stagnatie van bloed en lichaamsvloeistoffen. De oksel en liezen zijn zeer specifieke gebieden in de Chinese geneeskunde. De liezen zijn gerelateerd aan de lever terwijl de oksel informatie geeft over het hart. Nu zijn de lever en het hart in de Chinese filosofie wat breder in functie en definitie dan in de Westerse zienswijze.

Zo hoort wat op je lever hebben en het komt recht uit mijn hart er Chinees ook bij.

Als er dan uitgerekend op deze twee plaatsen in het lichaam zich ontstekingen uiten dan ga je op zoek naar het gemeenschappelijke verband.

Dit verband noemen we in de Chinese filosofie de ‘chongmai’ in relatie tot de ‘daimai’. Je zou het kunnen vertalen als de architect en de uitvoerders van ons ‘zijn’.

Als deze stagneren dan wil dat zeggen dat er op essentiële momenten waarop ons diepste ‘zijn’ zich manifesteert iets gebeurd moet zijn. In dit geval groei-onderdrukking in de pubertijd.

Deze manifestaties van je ‘zijn’ zijn bij meisjes/ vrouwen iedere 7 jaar en bij jongens/mannen iedere 8 jaar waar te nemen.

48

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 50

05-08-2014 13:32:08

WAT HEB JIJ VOOR HUIDTYPE? Je kunt niet veel veranderen aan het type huid waar je mee geboren wordt. Maar door je huid goed te verzorgen, kun je de textuur en straling van je huid behouden en onderhouden.

Je hebt verschillende typen huid, namelijk: normaal, droog, vet en een combinatie ervan.

In het algemeen komt het huidtype overeen met de grootte van de poriën. Om je eigen huidtype te bepalen was je je gezicht en wacht je 30 minuten. Daarna plaats je een papieren doekje tegen elk gebied van je gezicht. Je voorhoofd (zone 1), neus en wangen (zone 2) en kin (zone 3). De vettige gebieden zullen het papiertje vettig maken.

Droge huid heeft een ruwe textuur. Er zijn geen blinkende delen, in tegendeel, de huid ziet er mat uit. Poriën zijn meestal kleiner omdat ze minder talg afscheiden. Zonder voldoende vocht, kan droge huid gemakkelijk worden beschadigd.

Wanneer droge huid verouderd, is er meer kans op het vormen van rimpels dan bij andere huidtypes.

Advies voor de droge huid: ActiveSkin serum in combinatie met RIES Cosmetics dag- en nachtcrème.

Advies bij rimpels: NewSkin serum in combinatie met RIES Cosmetics Agecontrol.

Normale huid heeft een gelijk evenwicht van water en olie, wat ervoor zorgt dat de huid goed vochtig blijft. Poriën hebben een middelmatige grootte. Rimpels en lijnen ontstaan volgens de leeftijd.

Advies bij normale huid: TopSkin serum in combinatie met RIES Cosmetics dag- en nachtcrème.

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 51

Vette huid heeft een grove textuur. Meestal glanzen de vettige gebieden. Een vettige huid is het resultaat van overactieve talgklieren; de talg zorgt ervoor dat dode huidcellen in de haarfollikels behouden worden. Poriën zijn meestal groter. De dode huidcellen kunnen donkerder worden door de blootstelling aan de lucht, en zo vormen ze dan zwarte punten. Vaak hebben mensen met een vette huid de neiging om acne te ontwikkelen tijdens hun tiener en midden jaren. Vaak hebben zij overgroeide talgklieren, of sebaceous hyperplasie, in de midden en late jaren.

Advies bij vette huid: SmoothSkin serum in combinatie met RIES Cosmetics dag- en nachtcrème.

Een gecombineerde huid is een mengeling van droge en vettige gebieden in uiteenlopende gradaties. Meestal zijn de T-zone (voorhoofd, neus en kin) vatbaar voor een grotere talgafscheiding, terwijl de wangen en de hals vaak droge huid hebben. Veel mensen hebben een combinatie van een ernstig droge huid en vette huid. Het beste kun je dan beide types huid afzonderlijk verzorgen. Gebruik in de juiste zones de juiste serum.

Help je huid door: een gezonde voeding. ● voldoende slaap, de huid kan dan herstellen. ● genoeg bewegen, waardoor de bloedstroom zal verbeteren. ●

Want een goede huid is een weerspiegeling van een gezond innerlijk!

49

05-08-2014 13:32:11

In het...

MARGA VAN DEN BERGH VAN BEAUTYSALON SKIN DEEP HUIDVERBETERING ZET EEN ‘KLANT IN HET ZONNETJE’ Wat is de naam van je salon?

Beautysalon Skin Deep huidverbetering.

Hoe kom je op deze naam?

Mijn docent Engels gaf destijds aan dat Skin Deep, diep in de huid betekent. Dit in tegenstelling tot skindeep dat oppervlakkig betekent.

Werk je alleen of met meerderen in de salon?

Alleen.

Welke klant wil je in het zonnetje zetten?

Ik wil Ellen van der Linden in het zonnetje zetten.

Waarom verdient deze klant het om in het zonnetje gezet te worden?

Zij is de langstlopende en trouwste klant van mijn praktijk!

Hoelang is zij al klant?

Sinds januari 1985, al ruim 28 jaar klant.

Hoe kennen jullie elkaar?

Zij was een collega van mijn ex en kwam zo bij mij terecht als klant.

Hoe regelmatig komt zij?

Dat hangt er een beetje vanaf wat er aan de hand is maar gemiddeld zo iedere 4/5 weken.

Voor welke behandeling/klacht komt deze klant nu?

Zij en ik maken dezelfde levensfases door en eigenlijk helpt ze mij ook om de bijbehorende huidproblemen aan te pakken. Op dit moment is dat voor haar eczeem met RIES Cosmetics.

Zij heeft er in de laatste 4 jaar mee geëxperimenteerd en ze geeft de verzorging van haar huid in mijn handen. Ze vertrouwt mij.

Wordt deze klant ook met RIES Cosmetics behandeld?

Ja. Hoe kwam je bij RIES Cosmetics?

Via mijn huisarts kwam ik ooit in aanraking met acupunctuur en op de beurs in Gorinchem zag ik RIES Cosmetics met acupunctuurnaaldjes.

Daarna heb ik de lezing van Richard van Nessen gevolgd welke ik zeer interessant vond.

Door mijn eigen ervaring met acupunctuur en voedingssupplementen leek RIES Cosmetics een goede aanvulling op wat ik al doe. Met RIES Cosmetics kan ik de huidproblemen oplossen waar dat met andere producten niet lukt.

Wat wil je nog kwijt over deze klant?

Ik waardeer het enorm dat ze zoveel vertrouwen heeft in mijn speurtocht naar oplossingen.

En dat we daardoor kunnen zorgen dat de huid in goede conditie blijft.

Marga, hartelijk dank voor het interview en succes met je salon!

Voor welke klacht/behandeling kwam zij de eerste keer?

Acné, daar hadden we destijds beiden last van.

50

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 52

05-08-2014 13:32:12

MODERNVISIONCOLLECTIEF MODERN VISION ADVISEERT, LEVERT EN INSTALLEERT ENERGIEBESPARENDE VERLICHTING Energie is schaars en duur. En de kosten zullen de komende jaren alleen maar stijgen. Het is dus zaak om kritisch te kijken naar uw energienota.

Modern Vision helpt u daar graag bij. Zo kunt u bij ons tot wel 30 procent besparen op uw energierekening. Door elektriciteit en gas tegen het laagste tarief in te kopen, brengen wij uw energierekening fors naar beneden. En dat met vaste tarieven. Maak gebruik van onze kennis en sluit u aan bij Modern Vision. Zo hoeft u de schommelende energieprijzen niet meer in de gaten te houden en betaalt u nooit te veel.

MODERN VISION IN HET KORT Modern Vision bestaat uit een gemotiveerde club onafhankelijke energieadviseurs. Wij kunnen uw vaste lasten drukken door gebruik te maken van een goed strategisch en tactisch inkoopbeleid. Onze energieadviseurs hebben de kennis en kunde in huis en weten hoe ze grote besparingen kunnen realiseren. Besparingen waar u vervolgens direct van profiteert!

WE ZIJN ER VOOR U De energiemarkt transparant maken. Daar staan wij voor. Het is verleidelijk om bij dezelfde energie-aanbieder te blijven, als u niet weet wat voor keuzes er zijn. Modern Vision zet zijn kennis en ervaring in om particulieren en bedrijven te ondersteunen bij de inkoop van energie. Door als collectief op te treden, zijn wij een sterke partner en kunnen we goede prijsafspraken maken. Daar profiteren we vervolgens samen van.

IS MODERN VISION EEN ENERGIEMAATSCHAPPIJ? Nee, wij leveren zelf geen energie. We verenigen bedrijven en particulieren, om samen sterk te staan. Vervolgens bekijken wij op welk moment we inkopen en bij welke energiemaatschappij.

Op die manier zorgen we voor een scherp tarief.

KOMEN ER KOSTEN BIJ ALS IK VAN LEVERANCIER SWITCH? Nee, u bent vrij om over te stappen op een andere energiemaatschappij. Tenminste, als uw contract is afgelopen. Zeg uw overeenkomst dus op tijd op. Modern Vision kan daarbij een helpende hand bieden.

KAN IK WORDEN AFGESLOTEN TIJDENS EEN SWITCH? Nee, in Nederland is de levering en het transport van energie losgekoppeld. Dat betekent dat er altijd stroomvoorziening is. Het is alleen de vraag wie die stroom levert, tegen welk tarief.

Als u langere tijd de factuur niet betaalt, kan uw energievoorziening wel afgesloten worden.

In dat geval sluit de netwerkbeheerder de aansluiting af. Een energieleverancier kan dit niet zelf doen.

HOE STEEKT DE NEDERLANDSE ENERGIEMARKT IN ELKAAR? Wij geven graag meer uitleg. Modern Vision houdt zijn deelnemers automatisch op de hoogte van de nieuwste trends en ontwikkelingen. Maar u kunt ook kiezen voor een persoonlijk gesprek met één van onze adviseurs.

KAN IK VRIJBLIJVEND EEN VERGELIJKING OPVRAGEN? Uiteraard. Wij maken graag inzichtelijk hoeveel u kunt besparen.

HOE KAN IK MEER INFORMATIE OVER MODERN VISION KRIJGEN? U kunt uw contactgegevens invullen op de website of ons een mail sturen. Onze energiespecialisten nemen vrijblijvend contact met u op.

ModernVision.nl info@modernvision.nl 06 83 77 10 08

51

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 53

05-08-2014 13:32:14

10

% G KORTIN OOT

XSELLENT

FOTOSH

STUUR JOUW PERSOONLIJKE VOORJAARSFOTO NAAR INFO@RIESCOSMETICA.NL EN ONTVANG VAN FOTO-CONCEPT 10% KORTING OP EEN FOTOSHOOT NAAR KEUZE. VOORWAARDE IS DAT JE VOOR 1 OKTOBER 2014 BOEKT EN DE OPDRACHT VOOR 31 OKTOBER 2014 PLAATS VIND.

GEEF AAN WAAROM IEMAND EEN MAKE OVER VERDIENT EN MAAK KANS OP EEN MAKE-OVER DOOR SELENE LENTJES! Mail de reden naar info@riescosmetica.nl o.v.v. make-over selene

Kijk voor de spelregels voor wat betreft deze arrangementen op pagina 02 van dit RIES magazine!

advies energie en kostenbesparing bij Modern Vision

WIN EEN GRATIS PERSONAL TRAINING BIJ REMO SPEIJERS Mail RIES Magazine naar 5 mailadressen en een cc naar info@riescosmetica.nl o.v.v. personal trainer en win een gratis personal training en advies van Remo Speijers.

Modern Vision geeft advies in energieverbruik en kostenbesparing. U kunt terecht voor advies over welke energieleverancier het beste bij u past, besparende verlichting, zonnepanelen en kleine windwokkels voor op uw dak. www.modernvision.nl mail naar: info@modernvision.nl

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 54

05-08-2014 13:33:32

AB WONEN GEEFT 10 WINDGONGEN WEG

Stuur het RIES magazine door naar 5 adressen en een cc naar info@riescosmetica.nl o.v.v.

AB Wonen windgong winnen en maak kans op een FENG SHUI windgong.

www.abwonen.com

SALONS DIE WERKEN MET PRODUCTEN VAN RIES COSMETICS CAROLIEN EICHHORN

LILIAN OEI

Stephanie De Brant Wijnveld 278 B3, SINAAI (B) 0477 19 24 01 stephanie.de.brant@telenet.be

Carolien Eichhorn Handelstraat 24, CASTRICUM 0251 670 901 cmeichhorn@hetnet.nl

Lilian Oei Spoorstraat 32, BODEGRAVEN dr.oei.wushu@gmail.com

ALL SPA

AHAVAH

CREATURE HUIDVERZORGING

MARIE-QI/NATUURGEHEIM

Cynthia Kruijne Amsterwijckweg 36, DORDRECHT 06 225 81 300 cynthia@allspa.nl

Karin Wijdeveld Griendhoeve 10, ARNHEM 026 381 53 20 info@creaturehuidverzorging.nl

Marie-Jose Beljaars-Schuurmans Hoogstraat 181, LANDGRAAF 045 511 51 92 of 06 225 745 00 marieqi@kpnmail.com

BEAUTY ALL OVER

FRAMONI

NAMASTE

Kirsten Bekhuis Vriezenveenseweg 80, ALMELO 06 103 54 866 beautyalloveralmelo@hotmail.com

Monique Putman Eigen Heim 8, WESTERVOORT 026 311 45 07 info@framoni.nl

Ellen Mekkering Hamseweg 52 b, HOOGLAND 033 258 55 28 of 06 415 04 235 ellenmekkering@hotmail.com

BEAUTY POINT DUIVEN

HILDE SPORTEL

OASIS OF BEAUTY

Alexandra Ekelmans Vriesschestraat 97, DUIVEN 0316 33 24 35 www.beautypoint-duiven.nl

Hilde Sportel Calle Primero de Mayo 30, ESPERA (E) info@vidamassana.com

Sylvia Hölskens Schommerveld 4, DEURNE 0493 39 99 39 info@oasisofbeauty.nl

BEAUTYSALON DELEJO

HUIDINSTITUUT GOODCARE

PEDICOR HAKKENBERG VAN GAASBEEK

Marja van Beek Bisschopweg 56, LUNTEREN 06 200 717 53 info@beautysalondelejo.nl

BEAUTYSALON GLOW! Diana Hogervorst Voerendaalstraat 10, ARNHEM 026 361 21 01 info@salonglow.nl Claudia Ziegler Kaeltjes Hofstee 47, WESTERVOORT 026 311 78 15 info@biyoushi.nl

VERRASSENDE PROEVERIJ VOOR 6 PERSONEN Bij opening van de TastingBox wordt je verrast door de inhoud!

Een verrassende proeverij voor 6 personen.

Inhoud 6 flessen wijn, 6 spiegelau kristallen wijnglazen, proefnotitieboek met omschrijvingen en uitleg.

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 55

INSTITUUT HELMIR Miriam van Geel Molenaarstraat 63, SCHAIJK 0486 464 264 info@helmir.nl

BIYOUSHI

DE TASTINGBOX

www.mijnslijter.nl of mail info@mijnslijter.nl

Jessica van der Vis Van den Berglaan 3, VOORTHUIZEN 06 412 70 539 of 0342 43 55 87 info@huidinstituutgoodcare.nl

Corrie Hakkenberg van Gaasbeek Tooropstraat 31, ARNHEM 026 445 89 16 pedicor@live.nl

PRAKTIJK VOOR YOGA EN ENERGETISCHE THERAPIE Gonnie van de Lang Meijerinksberg 19, WIERDEN 0546 577 070 gonnie@vandelang.nl

KAMPHORST

PURE IDENTITY

Ingrid Kamphorst Boomkwekerserf 61, ARNHEM 026 35 181 61 ingshaynick@live.nl

Julia Timmers Hoefstraat 5a, UDEN 0413 266 583 juliabai@planet.nl

LA BELLE ROSE

PUUR

Roselin Hagedoorn

Carla Hatzmann Enkweg 45, EPE 0578 621 675 info@puur-hhv.nl

Van Lawick van Pabststraat 116, ARNHEM

06 214 53 006 labellerose@planet.nl

LA COLOMBE

SALON JOHANNA

Marianne Tuithof van Kippersluis Dr. Lovinklaan 32, ALPHEN A/D RIJN 0172 499 065 marianne@salonlacolombe.nl

Johanna van Lieshout Amaliadwarsstraat 33, UTRECHT 06 1412 9386 info@salonjohanna.nl

LASER CARE

SALON RIES COSMETICS

Sylvia Goossens Vughtstraat 18a, ROOSENDAAL 0165 395 400 info@lcequipment.nl

Joni Roelse Van Eckstraat 1, ARNHEM 026 379 00 08 info@riescosmetica.nl

LES SECRETS DE BEAUTÉ

SKIN DEEP HUIDVERBETERING

Marijke Lammens Beekstraat 2, ELSEGEM (België) 0032 477 249 104 www.lessecretsdebeaute.be

Marga van den Bergh Gordonstraat 26, SCHIEDAM 010 473 50 96 info@skindeep.nl

LIFESTYLE LA RUCIA

ZONNESTUDIO ROOMBEEK

Marucia Gentile Rijnenborghstraat 17, NIEUWEGEIN lifestylelarucia@gmail.com

Hilde Hamurulu Roomweg 89, Enschede 053 43 40 297 zonnestudio-roombeek@hotmail.com

05-08-2014 13:33:40

GRATIS LEZING

Colofon Het RIES Magazine is een kwartaaluitgave van:

‘ZO BINNEN ZO BUITEN’

RIES Cosmetics

Zo binnen, zo buiten! Dit is de titel van de gratis lezing die gegeven wordt door Richard van Nessen. Tijdens deze lezing gaat Richard in op hoe het inwendig lichaam zich projecteert op de huid en hierdoor de kwaliteit van de huid bepaalt. Men moet hierbij bijvoorbeeld denken aan de invloed van hormonale processen, lifestyle, voeding en emotie.

We kijken naar hoe we de klachten die hieruit ontstaan kunnen oplossen door op zoek te gaan naar de oorzaken. Wij maken hierbij dankbaar gebruik van de Chinese Geneeskunde.

026 379 00 08

Speciaal voor professionals in de huid-, voet- en haarbranche biedt RIES Cosmetics een gratis cursus ‘zo binnen zo buiten’ aan die dieper op de stof ingaat. Dit doen wij om vrijblijvend kennis te maken met een nieuwe, innoverende manier van denken over huidproblemen en de weg naar huidverbetering.

Tijdens de cursus gaan we in op de effecten van hormonen, voeding en emotie op de huid. Zo combineren wij o.a. tongdiagnostiek met gelaatsreflex-diagnostiek. Hierdoor worden klachten op de reflexzone niet alleen inzichtelijk maar ook daadwerkelijk behandelbaar. Dit doen wij door onze integrale aanpak.

DE CURSUS ‘ZO BINNEN ZO BUITEN’ WORDT GEGEVEN IN ARNHEM OP:

DINSDAG 2 SEPTEMBER ZATERDAG 8 NOVEMBER VAN 10.00 – 13.30 UUR

info@riescosmetica.nl www.riescosmetica.nl

Eindredactie: Richard van Nessen (RIES Cosmetics) Fotografie: Ron Rutgers (Foto Concept) www.foto-concept.nl Vormgeving: Dirk Bos (MultiCopy Arnhem) www.multicopy.nl/arnhem Drukwerk: MultiCopy Arnhem www.multicopy.nl/arnhem Aan dit nummer werkten mee: Ton Agterberg, Bijou Brigitte, Marga van den Bergh, Stephanie De Brant, Miriam van Geel, Kees Haaksman, Hilde Hamurulu, Carla Hatzman, Esther Jansen, Selene Lentjes, Berlinda Ocks-Hartelman, Bertjan Kamphuis, Joni Roelse, Ron Rutgers, Linda Rutgers-Schoers,

Wilt u ook een keer een lezing bijwonen van Richard van Nessen?

Inschrijven hiervoor kan via info@riescosmetica.nl o.v.v. aanmelding ‘zo binnen zo buiten’. Geef hierbij aan of u particulier of professional bent en in welke branche u werkzaam bent.

Hans Schouten, Remo Speijers, model Tessa, Julia Timmers, Mark Wanders, Erwin Wijdeveld en Denise van Wassenberg.

Oplage: 2.000 gedrukte exemplaren

OOK EEN ABONNEMENT OP RIES MAGAZINE? Wilt u RIES Magazine liever ‘ hardcopy’ ontvangen, wordt dan abonnee voor maar € 17,50 per jaar. Dan ontvangt u 4 x per jaar RIES Magazine in de brievenbus!

Mail uw adresgegevens naar info@riescosmetica.nl onder vermelding van abonnee RIES magazine

60.000 digitale exemplaren Uitgave: 02-2014 - augustus

NATURAL COSMETICS

www.riescosmetica.nl

RIES-magazine-NR-2-2014-v1.indd 56

05-08-2014 13:33:57