14 zaujalo nás / relax horoskopy 7. 10. – 20. 10. 2014
Baran
21. 3. – 20. 4.
Hranica medzi prácou a súkromným životom je dôležitá.
Býk 21. 4. – 21. 5.
Mladosť je otázkou toho, ako sa cítite – treba viac oddychovať.
Blíženci 22. 5. – 21. 6.
Aj keď sa vám darí, mali by ste stáť nohami pevne na zemi.
Rak 22. 6. – 22. 7.
Nezabúdajte kvôli práci na rodinu a priateľov.
Lev 23. 7. – 22. 8.
Prestaňte snívať a začnite sny pretvárať na skutočnosť.
Panna 23. 8. – 22. 9.
Nebojte sa spraviť prvý krok.
Váhy 23. 9. – 23. 10.
Teraz sa vám bude skutočne dariť. Oplatí sa riskovať.
Škorpión 24. 10. – 22. 11.
Niektoré myšlienky by sa mali povedať nahlas.
Strelec
Prečo ísť za psychológom? Akí ľudia vyhľadajú pomoc psychológa? Sú to len akýsi blázni alebo ľudia neschopní riešiť svoje problémy? Sú preto slabší ako tí ostatní? Alebo sú to ľudia, ktorí sa odvážili riešiť to, čo ich ťaží, a preto sú vlastne silnejší ako mnohí iní, ktorí takéto rozhodnutie iba odkladajú?
A
ko psychológ pracujem už 15 rokov. V Ambulancii klinickej psychológie NEONYX v Žiline pracujem s dospelými i s deťmi. Počas uplynulých rokov cítim postupný posun k väčšej dôvere v psychológov. A pritom nie je psychológ ako psychológ. Čo mô-
žeme očakávať od psychológa a ako si môžeme vybrať toho „dobrého“? Dobrý psychológ by mal mať adekvátne vzdelanie. Kvalita terapie si vyžaduje absolvovanie dlhodobého výcviku v psychoterapii. Ako to už v skutočnom svete býva, až prax a skúsenosti overujú a rozvíjajú naučené. Ľudský prístup na báze dôvery a porozumenia je nevyhnutný. Psychológ musí zachovávať mlčanlivosť a nemôže nikomu posúvať informácie, ktoré sa dozvedel v rámci svojej práce. Ak nie je psychológ viazaný na zdravotné poisťovne a ľudia si u neho priamo služby uhrádzajú, ostáva skutočne všetko len vo vzťahu psychológ – klient, resp. pacient, a psychológ nemá povinnosť hlásiť návštevu do zdravotnej poisťovne. Našťastie má každý právo vybrať si svojho dobrého psychológa a prípadne neskôr aj zmeniť svoj výber. Predstavme si človeka, ktorého tlačia úzkostné stavy, depresie, závislosti, problémy vo vzťahoch alebo niečo, čo je už dlhšie ťaživé bez jasnej možnosti pohnúť sa z miesta a hľadať riešenie. Rozhoduje sa niečo vo svojom živote riešiť a možno tak navštíviť aj psychológa. Kontakt na neho môže nájsť na internete, môže mu ho odporučiť aj niekto známy s dobrou skúsenosťou s pomocou psychológa. Po dohodnutí si stretnutia telefonicky alebo mailom prichádza čas prvého stretnutia. Prvý dojem sa mieša s pocitmi pri odhaľovaní svojho problému. Odhaduje, či je psychológ schopný pomôcť, či sa s ním dokáže rozprávať na jednej vlne. Aj keď len málokedy stačí jedno sedenie na vyriešenie problému, už samotné vyrozprávanie sa môže napomôcť dosiahnuť úľavu a niekedy i nachádzať cestu z problému von. V živote robíme celý reťa-
zec rozhodnutí. Ak predsa len urobíte v riešení svojho problému nejaký krok, vždy ho môžete prehodnotiť a prípadne i zmeniť, alebo vytrvať na ceste, ktorú ste si vybrali. Ak však ostanete stáť bez rozhodnutia na jednom mieste, len málokedy problém „vyhnije“, len málokedy sám zmizne. Toto váhanie si väčšinou pýta svoju ťaživú daň. Myšlienky a pocity sa potom valia hlavou dookola zabehnutou špirálou. Cesta von si vyžaduje trocha odvahy a psychológ vám v tom môže napomôcť. Preto vám prajem šťastný výber kroku v ceste k vašej spokojnosti, svetielko nádeje ako maják DANIEL KOTRČ v tme. Ambulancia klinickej psychológie NEONYX Jána Milca 40, 010 01 Žilina Mgr. Daniel Kotrč, PhD. neonyx.eu *
*
21. 1. – 20. 2.
Mať posledné slovo nie je vždy výhoda.
Ryby 21. 2. – 20. 3.
Niekto si brúsi zuby na vaše miesto, ale nemusíte sa báť.
Tuleň 30. 2. – 31. 2.
Pracovisko nie je krčma, aby ste sa tam zdržiavali celý deň. A ani kostol, aby ste tam chodili aj v nedeľu :-)
erejné osvetlenie alebo avantgardné umenie? Ani jedna možnosť nie je správna. Mesto opäť nastúpilo na režim šetrenia. Vzhľadom na vysokú zadĺženosť sa rozhodlo niektoré prirodzené potreby mesta a obyvateľov spojiť do jedného. Vedenie mesta musí obyvateľom zabezpečiť dostatočné osvetlenie a musí sa starať o čistotu. Sú to síce dve diametrálne odlišné veci, ale dokonca aj tie sa dajú skĺbiť. „Vrámci šetrenia nákladov na smetné koše sme
sa rozhodli spojiť ich s niektorými prvkami v meste,“ vyjadril sa hovorca miesta.
Smetný kôš vo verejnom osvetlení je zatiaľ len prototyp. Na priestore sa však dá šetriť aj inak. Namiesto osadenia ďalšej tyče, ktorá by zabrala miesto na chodníku, sa mesto roz-
hodlo zavesiť tabuľku označujúcu „Parkovanie“ taktiež na stĺp verejného osvetlenia. Zabilo takpovediac tri muchy jednou ranou. Dojem dokonalého maskovania vytvára aj nesúrodé stromoradie, ktoré bujnie ponad chodník, a kompost z jabĺk, ktorý sa časom vytvoril z popadaného ovocia. Nejeden jedinec neznalý okolia by si myslel, že je to neporiadok. Je však na omyle, všetko je súčasťou plánu maskovať škaredé smetné koše. Preto sa môže stať, že časom sa smetné koše objavia ako súčasť iných verejných vecí ako sú lavičky a odtokové špáry. -REDFOTO FILIP VOJTECH
RU
Vodnár
V
ZI Z PIV VA
22. 12. – 20. 1.
Obráťte svoje myslenie pozitívnym smerom a dosiahnete úspech.
AZ
O
Kozorožec
Nový módny trend: 3 v 1
PA PA
Hoci sa vám v práci nedostáva uznania, v súkromí sa vám darí.
R
23. 11. – 21. 12.
*
Máte vo svojej zbierke podobné unikáty zo Žiliny? Neváhajte a pošlite nám ich! Ak k tomu pridáte vtipný text, o to lepšie. Autorov najlepších príspevkov odmeníme pártysúdkom piva Černá hora. Fotky alebo texty označené heslom „Paparazzi“ posielajte na editor@novinyzilinec.sk. Paparazzim tohto čísla je Filip Vojtech. *