- MARAVILHA - SC, 13 DE ABRIL DE 2013
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Dr. Geovani Delevati
A/13
Medicina e Saúde
O que a Osteopatia e o Pilates unidos podem fazer por você
O
estilo de vida moderno, baseado em trabalho, diversão eletrônica, alimentação desregrada, entre outros fatores, podem de médio a longo prazo prejudicar a saúde do indivíduo. Entende-se saúde como um conjunto de fatores que levam a uma boa qualidade de vida. E uma boa qualidade de vida está relacionada ao fato de você não sentir dor. Sejam dores musculares causadas pelo esporte ou pelo esforço físico, contusões, lesões por esforços repetitivos, cefaleias (dor de cabeça) e uma das mais comuns, a dor na coluna. No combate a dor para a obtenção de uma
melhor qualidade de vida, entra a indicação da OSTEOPATIA. Trata-se de um método de diagnóstico e tratamento que visa reestabelecer os micros movimentos articulares fundamentais para um bom funcionamento articular. Durante a avaliação osteopática, o fisioterapeuta identifica, através de seus conhecimentos em anatomia, fisiologia e biomecânica, alterações que possam causar dores. O tratamento osteopático é manual, utilizando diversas manobras desde as mais suaves até os trhusts, que são técnicas específicas para a correção das alterações encontradas. Como resultado o paciente terá diminuição da dor, me-
lhora da mobilidade corporal e consequentemente um maior conforto para desempenhar suas atividades diárias. Sua indicação é que seja realizada uma vez por semana no máximo, para que o organismo possa realizar o seu processo natural de autocura e assim se mantenha em equilíbrio. Com esse pensamento, da manutenção do bem-estar e qualidade de vida, é recomendável o início de uma atividade física. E a mais indicada é o método PILATES. Desenvolvida desde o início do século XX, pelo alemão Joseph Pilates, a atividade comprovadamente faz bem ao corpo e a mente, proporciona condicionamento físico, melhora a capacidade cardiorrespiratória, aumenta a força e elasticidade muscular e aumenta a mobilidade articular. Outros benefícios re-
latados por seus praticantes está o alívio do stress, a otimização do desempenho esportivo, melhora da concentração e da respiração. O Pilates é uma atividade personalizada, direcionada aos objetivos de cada praticante, traz resultados rápidos e duradouros tais como: melhora da postura, alívio do desconforto na coluna pelo fortalecimento abdominal e da coluna vertebral, tonificação dos músculos, tornando-os bonitos e definidos. Portando, busque sua qualidade de vida de forma saudável e natural, revitalizando seu corpo.