Temporada en Pista Coberta 2015 Tot fins al Campionat d’Espanya
Index
PAGINES
●
2014 el Record Infantil
1-2
●
Lluitant per la Minima (Gener i Febrer)
3
●
La Mínima
4
●
Campionat de Catalunya
5
●
Campionat d’Espanya
●
Dades
6-9 10-11
2014 EL RECORD INFANTIL 13 de Desembre, 2014 Era la primera jornada dels Controls Cadets en Pista Coberta, ja sabia la mínima 1'30''50, les meves marques eren de (MMP 1'33''09AL,1'35''37PC). Vaig anar amb en Donato i del club també van venir en Nil, l'Aina i l'Elsa. Primer vam fer els 60m a les deu, vaig fer una gran marca MMP 8''16, desprès vaig tornar a les grades i en Donato i jo ens vam quedar mirant les curses fins la una que era quan més o menys havia de baixar a escalfar. Quan vaig baixar a escalfar hi havia tothom en Toni (ATE), en Pol Teruel (Canaletes), en Sergi Adalid (Lluïsos de Mataro), en Nil Congost (CN Banyoles), en Nil (Valls), i l'Eduard Cebrià i en Pep (ACERiudellots). Quan ja estava quasi preparat van sortir les llistes de sortida, a la 1rª serie en Nil Congost, en Toni i en Sergi a la 2nª serie en Pol Teruel i un de Riudellots i jo sol a la 3rª serie tot i tenir la 2nª millor marca de tots els participants. 1rª Serie: Nil Congost 1’31’’70 2nª Serie:Joel Cardero 1’33’’44
Estar a l’última sèrie amb el 2n millor temps em va fer enfadar molt, vaig queixar-me molt, vaig anar a la jutgessa però em va dir que mala sort, semblava que per "culpa" dels jutges no faria un gran marca, però no va ser així: després de veure les dues primeres series em tocava a mi, eren gairebé les dues i sortia pel carril 1, la pista estava buida ja que només quedaven aquesta cursa i les noies, el jutge va donar el tret de sortida i vaig comença a córrer com un boig amb molta ràbia per estar en aquella serie, anava molt ràpid i només s'escoltaven les meves passes i els ànims de la mare d'en Nil, l'entrenadora (Esther Guerrero Campiona d'Espanya Absoluta 800m) i atletes del Banyoles i en Donato, vaig passar la primera volta en 27 segons, anava molt ràpid i vaig intentar seguir igual, la segona la vaig passar en 28-29 sg i jo seguia intentant anar igual tot i que ja notava molt de cansament, a l'última volta vaig donar més del que podia per seguir igual encara que vaig baixar una mica el ritme vaig acabar molt ràpid. Era una sèrie tant lenta que quan portava la meitat de l'ultima volta vaig escoltar la campana del segon i li vaig treure 18 sg. Em vaig canviar, vaig pujar a dalt i en Donato em va venir a felicitar molt fortament, acabava de fer 1'31''81!!! corrent sol, això volia dir que acabava de fer el Record de Catalunya Infantil en Pista Coberta!!!
Lluitant per la Minima (Gener i Febrer)
17 de Gener 2015 En el 3r Control Cadet vaig fer un altre 600 que no em va sortir molt bè 1'32''16
11 de Gener 2015 En una jornada del trofeu promoció hi havien 600 i jo hi vaig anar, em pensava que correria sol però havien vingut l'Aleix Aznar (Laietania) i en Sergi Adalid. Vam sortir a la mateixa sèrie i des dels primers metres ja ens vam anar separant de la resta. Anàvem en fila jo l'últim i notava que podia anar una mica més ràpid però no podia passar-los, a l'última volta se’m van separar una mica però als metres finals quasi els atrapo, en no anar al màxim vaig pensar que havíem anat lents però al veure els resultats estava equivocat, 1'30''73 una mica més d'un segon de millora de la meva MMP a 0''23 de la mínima pels Campionats d'Espanya
31 de Gener 2015 Vaig participar al 4t Control Cadet vaig sortir bé, una mica lent, a l'última volta en Nil Congost i en Toni de Tortosa em van passar però a la recta final els vaig passar jo, al final vaig fer una marca de 1'31''10
Video Cursa:https://www.youtube.com/watch?v=n3jeJ4fcj_M&feature=youtu.be
Jo en un espectacular dia abans de començar l’ entrensment Foto:pepnus
La Mínima
28 de Febrer 2015
El 28 de Febrer vaig anar a competir l'ultim control en Pista Coberta que era Cadet-Junior, només vaig fer la prova dels 600m. Primer va competir en Pol a pes i quan ja portava dos llançaments vaig baixar a escalfar, hi havia quasi tothom, vaig fer uns 10 minuts d'escalfament, estiraments, tècnica de carrera, etc. va arribar un moment quan quedaven 20-15 minuts que com que només hi havia nois del 600 escalfant a la recta només hi havia gent fent progressius en fila. Una estona abans de sortir ens van cridar, eren 10 per serie, una bogeria. A mi com sempre em va tocar un carril de fora, el 6 i compartint-lo amb en Joel Cardero (JA Sabadell), el jutge va donar el tret de sortida de seguida en Josue (GEiEG) es va posar primer jo el seguia de molt aprop i en Nil Congost anava 3r, ens vam anar separant i anaven Josue-Nil-Jo en fila, fins que l’ última volta i mitja em vaig separar dels dos primer si em vaig quedar sol, vaig intentar aguantar i que no se m'escapessin, al final vaig quedar 3r separat per molt per davant però també per darrera, semblava que havia fet una bona marca perquè no tenia forces per res més. Quan vaig pujar ja havien sortit els resultats 1'30''03, mínima per els campionats d'Espanya.
Video: https://www.flickr.com/photos/ate/16704349691/in/set-72157648813415264 By:ATEbre
Campionat de Catalunya 15 de Març 2015 El 15 de Març va ser el campionat de Catalunya, era una bogeria, si passava a la final els horaris eren els següents: 12: 10 Semis, 17:55 Final, la manera de classificar-se també era bestia, dues series, els 2 primers i els 2 millors temps o 3 series el primer i els 3 millors. Però no ens podíem queixar, només participar ja era ser-hi entre els 12 millors de Catalunya (els mateixos que a la final a l'Aira Lliure), vam arribar alhora amb els Banyoles i en Pep Simon del Riudellots que els acompanyava i ens vam passar tota l'estona amb ells, quan va ser l'hora vaig baixar a escalfar, estirar, etc., van sortir les llistes de sortida dues sèries a la primera quasi tots els bons i a la segona en Nil Congost i jo, semblava que seria "fàcil" passar però no ho va ser. A la primera serie va sortir com sempre en Josue a marcar tirar però al passar per la campana en Sergi Adalid va fer un atac molt bestia com si ja fos l'arribada i al passar per la línia de meta, va començar a petar fins que just abans d'entrar a la recta final va abandonar lesionat, la resta de la sèrie va fer bones marques, just després ens va tocar a nosaltres, vam sortir a un ritme bastant bo, en Nil i jo seguint-lo de molt aprop, però a l'ultima volta vaig baixar el ritme i això va fer que m'avancessin i passés a ser 4t amb en Toni de Tortosa just darrera, com que veia que no passaria vaig començar a esprintar amb tota la ràbia del món i vaig acabar la cursa tercer pensant que no passaria. Si que vaig passar a la final amb 1'31''07, últim però vaig passar, després d'això vam anar a dinar i descansar, havia de fer un altre 600
Quan encara quedava bastant vam tornar a la pista i ens vam tornar a posar amb el Banyoles, una horeta abans de la cursa vaig baixar a escalfar notava que havia descansat bé i podia fer-ho bé, però no vaig fer-ho molt bé, vaig sortir massa lent pel carril 1 i em vaig quedar tancat, allà darrera no podia fer res i fins els últims 100m no vaig canviar de ritme, al final vaig quedar 5è de Catalunya lluny del 4t amb una marca de 1'31''73. Ara tocava descansar i entrenar pel campionat d'Espanya.
Entrenant
Campionat d’Espanya 21 de Març 2015 El 21 de Març de l'any 2015 era el dia del Campionat d'Espanya, vam sortir bastant aviat per poder trobar lloc per aparcar i veure molt campionat, vam arribar que ja s'havien disputat les dues primeres proves de les combinades i hi havien concursos en marxa i tant les grades com el pàrquing estaven quasi plens vam haver de seure davant de la perxa una mica després d'on comença la recta final, hi havia molta gent de clubsmolt diversos, a la secretaria em van donar, el dorsal 4, una acreditació d'atleta, un pòster del campionat, uns horaris amb altre informacions com els records, etc., un val per a menjar i unes galetes, tot en una bosseta de l'ajuntament de Sabadell,
quan quedava una hora vaig baixar cap a baix a escalfar, vaig escalfar a la vegada que un del Playas de Castellon i un altre del Valencia Terra i Mar, era estrany, després d'escalfar vaig estirar i em vaig trobar una dona d'Astúries que entrena a Sant Celoni però que aquell dia estava fent d'entrenadora d'un d'Astúries, després me’n vaig anar a fer tècnica de carrera quan va ser l'hora vaig anar cap a la zona de la cambra de requeriments ens van cridar i van començar a passar llista, necessitàvem ensenyar el DNI i si ens assemblàvem al de la foto, ens deixaven competir i en aquell moment va ser quan va passar una cosa que va marcar molt el meu campionat,
jo sortia de la cambra de requeriments per anar a buscar el DNI quan em vaig girar i vaig veure que un noi a l'esprint a tope m'embestia ens vam donar un cop molt fort, a mi em feia mal la part esquerra del pit i una mica el llavi, i l'altre atleta va acabar a terra, vaig anar a ajudar-lo per que semblava que s'havia fet mal i quan van venir els de la creu roja jo vaig marxar a buscar el DNI, despres d'ensenyar-lo ens van fer esperar bastant fins que ja estaven fent l'ultima volta la primera serie, vam pujar i ens van dividir per carrils, jo compartia el 5 amb un noi de Sòria, de seguida va passar una cosa que mai m'havia passat, va venir uns nois voluntaris del JA Sabadell amb uns cistells darrera nostre i ens van emportar tota la roba cap a baix, la sortida era diferent havíem d'anar per carrils fins els 150m (carril lliure 400m, normalment) i despres ja hi hauria carril lliure, abans de sortir el meu "company" de carril em va preguntar: -Las salidas las dicen en Catalan-i jo vaig contestar no se si en Català o Castella -Si, però és igual- i ell va dir-¡Tendrian que decir las salidas en Espanyol asi nos entendemos todos!, si sabés que jo sóc més aviat independentista. Van començar a donar la sortida, els jutges tambè estaven diferents, hi havia dos, un al fosso de la contra recta i un altre darrera del corredor del carril 1 per fer les sortides nul·les i el jutge que donava la sortida estava entre el fosso de llargada i l'arribada dels 60m, els jutges va dir:-als seus llocs, jo vaig posar el peu just a la línia i el de Sòria el va deixar un pam i mig enrere, van donar el tret de sortida i em va fer un cop de colze fort i és va posar primer dins del carril,
jo el seguia en distància quan vam arribar als 150m (més o menys on estaven tots el coneguts) va ser el lloc on hi havia carril lliure allà vaig intentar passar endavant però no podia, en mitja volta més ja anava ultim, però a l'última volta al veure tan aprop en Sergi Adalid vaig lluitar i al final a la recta final el vaig passar, també vaig passar al que havia entrat 2n a la recta que va acabar últim per que va caure al terra, al final 6è de la meva sèrie amb un marca de 1'32''66 que és la pitjor marca de la temporada i 18è d'Espanya, després d'això vaig baixar i amb l'Alex Godó, els del mil (Toni, Pau, etc.), en Pol Teruel, en Josue vam comentar les curses, etc.
notava que em feia mal una part del pit al fer segons quin moviment per culpa del cop, vaig pujar a dalt tothom, tot i que no havia fet una gran cursa em felicitava per haver aconseguit arribar fins allà, després mentre berenava, descansava i feia fotos vaig anar veient diferents proves que es feien com les eliminatòries dels 1.000 on l'Alex Godó va passar a la final, els 3.000 masculins, la perxa masculina, els concursos de les combinades, etc.
i abans de marxar com que encara em feia mal vaig haver de baixar a la sala dels fisio terapeutes a que em miressin, em van posar una crema perquè tenia molt inflamada una part de les costelles i vaig marxar, en arribar a casa i durant el dia següent em va molestar bastant quasi no podia fer res per que quasi sempre em feia mal i moltes vegades era molt fort, vaig anar al metge i tenia un esquinç de costella, havia de descansar, tot i que també vaig anar a veure la segona jornada, els 300, 600, 1.000 i 3.000 i diferents concursos que es van fer.
http://www.rfea.es/web/estadisticas/ficha_atleta.asp? cod_temporada=16&cod_persona=188089
Dades Marca
Dia
Control (a Sabadell)
Posició
1’30’’03
28/02/15
Control Cadet-Junior
3r, 1rª serie
1’30’’73
11/01/15
3rª Jornada Trofeu Promoció
3r, 1rª serie
1’31’’07
15/03/15
Campionat de Catalunya Cadet
3r,2nª eliminatoria
1’31’’10
31/01/15
4t Control Cadet FCA
3r, 1rª serie
1’31’’73
15/03/15
Campionat de Catalunya Cadet
5è, final
1’31’’81 RCAT INF
13/12/14
1r Control Cadet
1r, 3rª serie
1’32’’16
17/01/15
3r Control Cadet
3r, 1rª serie
1’32’’66
21/03/15
Campionat d’Espanya Cadet
6è, 2nª eliminatoria
Temps de Pas (Manual dels videos)
100m
200m
300m
400m
500m
600m
Cam CAT INF
14’’5
29’’8
44’’4
contrarecta v=4.0<més
1’15’’1
recta v=-4.0 <més
11/01
13’’8
28’’8
43’’2
59’’6
1’14’’6
1’30’’09
17/01
14’’2
29’’0
44’’4
1’00
1’16’’1
1’32’’6
Mínima
13’’9
27’’3
42’’3
?
?
1’30’’03
Cam CAT
14’’7
29’’7
44’’7
1’01’’4
1’17’’2
1’32’’16
Cam ESP
14’’4
27’’2
42’’1
58’’1
1’14’’9
1’32’’66
57’’8
1’33’’09
Fondos de Pantalla
FI