MI BARRIO_ABRIL 2022 by victor miranda

REVISTA DIGITAL DE ACTUALIDAD DISTRITAL DESDE 2004

MAYO 2022

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Director: VICTOR MIRANDA RODRIGUEZ

Tercera Temporada

Nº 40

como: revistamibarrio

https://revistamibarrioperu.blogspot.com/

La pandemia mantuvo alejados de las aulas a niños, niñas y jóvenes por un lapso de 2 años, así que la tarea de la Municipalidad Metropolitana de Lima consistió en preparar el camino más adecuado para el retorno seguro a clases.

DE REGRESO AL COLEGIO FELICES Y SEGUROS 04 n MASCARILLAS:: SEPA CUÁNDO USARLAS PESE A ESTAR EN UN LUGAR ABIERTO 06 n PENSIÓN 65: INAUGURAN PUNTO DE ENTREGA DE LA SUBVENCIÓN ECONÓMICA POR "CARRITO PAGADOR" EN ZONA VRAEM DE LA REGIÓN AYACUCHO

2‹ACTUALIDAD› mibarrio

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De regreso al colegio felices y seguros

a Municipalidad de Lima, desde inicios del 2022, llevó a cabo una ardua tarea en coordinación con el Ministerio de Educación, la Dirección Regional de Educación de Lima Metropolitana (Drelm), la Ugel 03 y Sisol Salud con la finalidad de que se dé un retorno seguro a clases. Estas acciones se centraron en el pintado y mantenimiento en colegios, inspecciones técnicas de infraestructura educativa (86 colegios del Cercado), limpieza, señalizaciones viales, mantenimiento en los alrededores, así como campañas de salud integral,

que incluían la vacunación contra el COVID-19. Entre los logros de estas acciones, podemos destacar la limpieza y baldeado de más de 7,190 m2, la limpieza y mantenimiento de 2,990 m2 de coberturas como la malla raschel, el pintado de 6,675 m2, la eliminación de 82 m3 de desmonte, la limpieza de 4,570 m2 en aulas, la remarcación de 4,850 m2 en delimitaciones deportivas, la señalización horizontal de 1,658 m2 y la instalación de 74 señalizaciones verticales en los alrededores de los colegios, el recapeo de 3,023.06 m2 y el bacheo de 29.25 m2.

En cuanto a las acciones de educación, desde el 2021, a través del programa Lima Lee, se han entregado 37,865 libros a 331 colegios (nacionales y privados) de 37 distritos de Lima Metropolitana. Este año se va a entregar 2,717 libros a 30 colegios. Asimismo, a través de la Escuela de Lima, programa que brinda acompañamiento escolar con promotores educativos y conexión gratuita a internet gratuito en espacios seguros ha beneficiado, desde el 2021, a más de 500 estudiantes y se ha llevado a cabo más de 22 mil atenciones a través de 9 puntos de conectividad, ubicados

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mibarrio ‹ACTUALIDAD›3

"LA TAREA DE BUSCAR PROTEGER A NUESTROS ESTUDIANTES NO QUEDÓ ALLÍ, POR ELLO QUE DESDE FINES DE MARZO VENIMOS LLEVANDO A CABO JORNADAS DE SALUD INTEGRAL ITINERANTE EN DIFERENTES COLEGIOS"

en 5 distritos de la ciudad. En este retorno seguro a clases, a través de Sisol, se realizaron también campañas de salud integral y de vacunación en diversos colegios de Cercado, como: Virgo Potens, Argentina, José María Arguedas, entre otros puntos, como en el Parque de la Exposición, en los que se ofrecieron diversos servicios, tales como: despistaje de anemia, consejería nutricional, tamizaje visual, consulta médica y odontológica, consejería psicológica, y vacunación contra el COVID-19 y la influenza, beneficiando a más de 29,000 niñas,

DATO

Estas campañas de salud integral y de vacunación contra el COVID-19 seguirán dándose, próximamente, en los Fe y Alegría de El Agustino y de Collique. De esta manerase espera se siga contribuyendo con el retorno seguro a clases. 

niños y adolescentes. La tarea de buscar proteger a nuestros estudiantes no quedó allí, por ello que desde fines de marzo venimos llevando a cabo jornadas de salud integral itinerante en diferentes colegios como Óscar Miró Quesada de la Guerra, República de Argentina, Manzanilla, Luis Cabello Hurtado, CEBE Santa Lucía, Fe y Alegría 53 de Huaycán, entre otros, ofreciendo diferentes servicios de salud, entre los que destacan la vacunación contra el COVID-19 y el despistaje de anemia, lo cual ha beneficiado a la fecha a más de 1,200 estudiantes. 

4‹ACTUALIDAD› mibarrio

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Mascarillas: Sepa cuándo usarlas pese a estar en un lugar abierto

l respecto, el Ministerio de Salud (Minsa) reporta que, a la fecha, solo Lima Metropolitana, Lima provincias, Callao, Ica y Áncash cumplen con los requisitos de vacunación para que sea opcional el uso de mascarilla en espacios abiertos. Frente a este panorama, el director ejecutivo de Intervenciones del Minsa, Mario Izquierdo, aclaró que esta nueva disposición está acompañada al respeto que debe seguir la población de mantener la distancia social de al menos un me-

El pasado 1 de mayo entró en vigencia la disposición del Gobierno sobre el uso opcional de la mascarilla en espacios abiertos solo en los departamentos donde el 80% de la población mayor de 60 años tenga las 3 dosis de la vacuna contra el covid-19, y el 80% de la población mayor de 12 años tenga dos dosis. tro entre personas a fin de reducir el riesgo de contagio de covid-19. Asimismo, dijo que, según la norma, en estadios y coliseos, es necesario que los asistentes mayores de 18 años presenten su carnet de vacunación y demuestren que tienen

las tres dosis de la vacuna contra el covid-19, mientras que los menores de 5 a 17 años con las dos dosis. A continuación te brindamos algunas recomendaciones: -Patios de colegios. los escolares deben mantener

el uso de la mascarilla no solo en las aulas sino también al momento de salir al pateo a la hora del recreo. -Templos e iglesias. Pese a que la norma incluye estos espacios entre los lugares cerrados, muchas personas se sienten seguras cuando ingresan a los templos bajo la lógica de que son amplios y con techos altos. -Cuando me encuentro con un amigo en un lugar abierto. Izquierdo recomendó en estos casos mantener la distancia y colocarse la mascarilla

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mibarrio ‹ACTUALIDAD/OPINIÓN›5 Jimena Valencia Salazar

DE TODO ,COMUNICADORA

A los mejores amigos de la vida hay que cuidarlos siempre

Hace unos días me puse a pensar en todos los amigos que conocí en lo que llevo de vida, desde la inicial hasta los que quedaron en pandemia. Recuerdo que con mi primera mejor amiga de la primaria nos mandábamos tarjetas de amistad, con dibujos y frases motivadoras. Mi amiga de aquel entonces dibujaba muy bonito y me emocionaba la idea de ver su siguiente obra de arte. En la secundaria los lazos de amistad fueron más variados porque yo pensaba que solo se podía tener una “sola” amiga a quien confiarle todo, me equivoqué, pues tuve muchas mejores amigas, esa época siempre la recordaré con mucho cariño. El paso de la universidad tampoco fue la excepción, conocí personas muy lindas, únicas y amables, una del grupo es mi mejor amiga de toda la vida. El trabajo y el día a día también me ayudaron a fortalecer lazos amicales muy especiales. Aprendí a desenvolverme y sin que lo imagine contaba con un abanico de grandes amigos que estaban ahí a pesar de tiempo, distancia y demás. Siempre diré que las amistades verdaderas deben conservarse y cuidarse, hay que darse un tiempo para escribirle a aquel amigo que no ves en meses o años, dale una llamada sorpresa, alégrate por sus logros y llora con él en su dolor. También soy partidaria de crear nuevas relaciones de amistad con personas que hoy te guíen para mejorar y crecer. Las sorpresas que te puedes llevar son imaginables. Los amigos son tesoro y reflejo de uno mismo. Valen mucho, no esperes a no tenerlos para recién extrañarlos. ¡Cuídalos siempre!

si deseo conversar con un conocido en un lugar abierto, porque se trata de una persona que no pertenece a nuestra burbuja social y no sabemos con quién ha estado, incrementándose el riesgo de contagio. -Paraderos y estaciones del transporte público. Pese a que la norma establece el uso obligatorio de la mascarilla en el transporte público, algunas personas piensan que los paraderos y estaciones son lugares abiertos sin riesgo. -Calles y parques. Cuando caminamos en espacios abiertos como calles o parques baja el riesgo de contagio, pero eso no quiere decir que, de manera imprudente, una persona estornude cuando pasa a tu lado, incrementando el peligro de contagio si estoy sin mascarilla. -¿Es necesario en actividades deportivas? Para Izquierdo no es necesario

Se habla de optar por no usar la mascarilla en espacios abiertos, pero garantizando el distanciamiento de al menos un metro entre las personas.

usar la mascarilla, porque los que practican estas actividades en espacios abiertos suelen hacerlo con la distancia suficiente para garantizar que no se vaya a contagiar. Aclaró, además, que, en actividades deportivas como las maratones o partidos de fútbol, la norma obliga a los participantes presentar sus dosis completas de vacunación, así como una prueba de descarte de covid-19. 

ESPACIOS CERRADOS

,El decreto supremo señala que los residentes mayores de 18 años que ingresen locales cerrados públicos o privados tienen que presentar su carné físico o virtual que acredite haber recibido, en el Perú y/o el extranjero, las tres dosis de vacunación contra el covid-19, además de usar mascarilla de manera permanente. ,Para el caso de restaurantes o similares la(s) mascarilla(s) puede(n) ser retirada(s) sólo al momento de ingerir los alimentos. 

jimena.valencia@outlook.es

6‹PENSIÓN 65› mibarrio

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EN ZONA VRAEM DE LA REGIÓN AYACUCHO

Inauguran punto de entrega de la subvención económica por "carrito pagador" Usuarios de centros poblados del distrito de Oronccoy ya no recorrerán largas distancias ni gastarán dinero en traslados hacia otros puntos de pago o áreas urbanas para cobrar.

l Programa Nacional de Asistencia Solidaria Pensión 65, del Ministerio de Desarrollo e Inclusión Social (Midis), inauguró un punto de entrega de la subvención económica mediante la modalidad de ‘carrito pagador’ de empresa transportadora de valores (ETV) en el distrito rural de Oronccoy, en la provincia de La Mar, en la zona Vraem de la región Ayacucho.

El nuevo punto de pago beneficia a decenas de usuarias y usuarios del programa de los centros poblados Oronccoy, Ninabamba, Mollebamba, Putucunay, Huallhua y Yerba Buena, quienes antes invertían entre S/250 y S/300 para viajar 2 o 4 días (ida y vuelta), en muchos casos en acémila, a puntos de pago del distrito de Andarapa, en la región Apurímac, y del distrito de Inkawasi, en Cusco; y

a la agencia del Banco de la Nación del distrito de Chungui, en Ayacucho. Ahora solo gastan S/40, en algunos casos, mientras que muchos se trasladan por pequeños tramos desde sus comunidades. “¡Por fin no caminaremos horas y horas para cobrar nuestra pensión!”, se leyó en uno de los carteles que mostraron en el acto inaugural los adultos mayores en pobreza extre-

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mibarrio ‹PENSIÓN 65›7 EL DATO

En lo que va del año, Pensión 65 ha implementado cuatro nuevos puntos de pago por ‘carrito pagador’ en las regiones de Ayacucho, Apurímac y Cajamarca. En el 2021, el programa inauguró cinco puntos de pago también por ETV en Ayacucho, Huancavelica, San Martín y Loreto. En la región Ayacucho, Pensión 65 atiende a más de 34 mil personas usuarias, 10 mil de las cuales residen en zona Vraem. 

ma de esa zona del país, asolada por la violencia terrorista en décadas pasadas. En la jornada de inauguración, 74 usuarias y usuarios de Pensión 65 cobraron la subvención del bimestre enero – febrero en el nuevo punto de pago. “Por todos los procesos de violencia que he pasado al lado de mi familia, ya no puedo trabajar”, dijo la señora Victoria Sánchez. “Por eso

FOTOS: DIFUSIÓN

agradezco mucho a Pensión 65 por haber venido a Oronccoy. Ahora sí podremos vivir dignamente”, agregó la usuaria de 74 años. En tanto, Eduardo Casafranca, otro usuario del programa, indicó que antes se enfermaba porque debía caminar hasta Andahuaylas (Apurímac) para cobrar. “A veces pagaba pasaje hasta ahí, ¡pero me salía casi igual que mi subvención!”, relató Eduardo.

En Oronccoy, de forma paralela a la primera jornada de entrega de la subvención, usuarias y usuarios de las comunidades situadas en el área de influencia del punto de pago mostraron platos típicos y hermosos textiles, productos de sus conocimientos ancestrales y prácticas tradicionales. El coordinador técnico nacional de Pensión 65, Julio Horna, y autoridades locales supervisaron el pago. “Pensión 65 continúa acercando los servicios del Estado a las personas adultas mayores en situación de pobreza extrema. Gracias a la llegada de los ‘carritos pagadores’, las usuarias y los usuarios de Oronccoy y de otros puntos rurales y dispersos del país ya no exponen su salud ni gastan su tiempo y dinero yendo a cobrar a zonas urbanas”, señaló la directora ejecutiva del programa, Mabel Gálvez. 

8‹ACTUALIDAD› mibarrio

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Nuestras cordilleras van perdiendo sus deslumbrantes cumbres nevadas por los excesivos deshielos que sufren a causa del calentamiento global. No es solo un tema de paisajes bonitos: la vida tal como la conocemos cambiará radicalmente si los glaciares desaparecen dejando sin agua dulce a hogares, campos e industrias. ¿Nos salvará el pródigo mar peruano? ALIDA VALENCIA GARCÍA Colaboradora

uenta la leyenda que en el Callejón de Huaylas vivían los dioses en los albores de los tiempos. Huandoy, bella hija de Inti, el supremo dios Sol, se enamoró de Huascarán, un simple mortal. Al saber que se veían a escondidas, los castigó convirtiéndolos en dos distantes y altísimas montañas nevadas. Eternamente separados, las lágrimas de Huandoy y Huascarán forman la laguna de Llanganuco en la Cordillera Blanca, un espejo de cielo de aguas turquesas donde se unen dos lagunas: Orconcocha (Laguna macho) y Chinancocha (Laguna hembra), nombres quechuas. Los nevados andinos eran parte del mundo mágico de las culturas precolombinas, hoy afectados por el calentamiento global.

Pastoruri, nevado emblemático de la Cordillera Blanca (Áncash), pues su glaciar ha retrocedido más de 650 metros entre 1980 y 2019, formando una laguna que podría extenderse, como informa la Autoridad Nacional del Agua-ANA.

¡Glaciares desaparecen!

Agua dulce:

AMARGA REALIDAD GLACIARES SENTENCIADOS “Un glaciar es una gruesa masa de hielo que se origina en la superficie terrestre por acumulación, compactación y recristalización de la nieve”, define la Fundación Aquae. Los

¡ADIÓS, NEVADOS!

deshielos periódicos de nieve y hielo fluyen hacia los ríos en el perpetuo ciclo del agua. Con el cambio climático y los desmedidos deshielos en unos diez años desaparecerá la nieve del

,El Perú perdió el 51% de su superficie glaciar. ,18 cordilleras nevadas: Blanca, Huallanca, Huayhuash, Raura, Huagoruncho, La Viuda, Central, Huaytapallana, Chonta, Ampato, Urubamba, Vilcabamba, Huanzo, Chila, La Raya, Vilcanota, Carabaya y Apolobamba. ,5 cordilleras en riesgo; 2 ya no tienen glaciares: Barroso y Volcánica. (Fuente: Autoridad Nacional del Agua - ANA) 

¡DESALINIZAR EL MAR DE GRAU! De acuerdo con el Instituto de Recursos Mundiales—WRI, por sus siglas en inglés, “el norte y sur de la costa peruana enfrentan un estrés hídrico alto y extremadamente alto que expone a millones de personas a inseguridad alimentaria, conflicto y migración”, afectando a la zona costera de La Libertad, Lambayeque, Piura, Tumbes, Ica, Arequipa, Moquegua y Tacna, con ciudades densamente pobladas y zonas desérticas. No es ciencia ficción suponer que las próximas guerras serán por el agua dulce: obtener ese recurso hídrico será una amarga tarea. Si el Perú pone sus ojos y su acción inmediata en su litoral de 3080 km y 200 millas de dominio marítimo, nuestro mar nos proveerá de agua dulce mediante la desalinización del agua marina, tal como Israel, que abastece del líquido vital a toda su población y lo exporta, siendo desierto más de la mitad de su territorio. 

Pueden enviar sus notas de prensa para ser publicadas a: revistamibarrioperu@gmail.com / mirandavictor6@gmail.com

REVISTA DIGITAL DE ACTUALIDAD DISTRITAL

Director: VÍCTOR MIRANDA RODRÍGUEZ Colaboradores: Rolando Sal Y Rosas, Jimena Valencia Editora de Fotografía: Brenda Miranda Diseño y diagramación: vm.studio Teléfono: 999 433 513

LOS ARTÍCULOS FIRMADOS EN ESTA EDICIÓN SON RESPONSABILIDAD DE LOS MISMOS AUTORES

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mibarrio ‹PUBLICIDAD›9

10‹MÚSICA› mibarrio

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El TikTok como ventana hacia su sueño

"LALITO·Y MAREA NEGRA SÍ QUE PROMETEN

area negra Comunicaciones es su portafolio de servicios y su cuenta en Tik Tok Lalitovfx es la vitrina para captar seguidores. Desde enero viene desarrollando esta estrategia que le cayó como anillo al dedo, sus seguidores son emprendedores, jóvenes estudiantes de diversas universidades, comunica-

dores de Perú, Colombia, Nicaragua y Ecuador. "Lalito" sin querer se convirtió en un referente. ¿cómo surgió la idea de crear este proyecto? Ya tenia tiempo trabajando de manera independiente. Un día me tocó atender el requerimiento de un par de empresas grandes y necesitaba constituirme formalmente, y así

Se realizan trabajos de asesoría de

TESIS Llama al:

999433513

comenzó la aventura. ¿Cómo manejas los formatos para crear los vídeos? Hacer videos corporativos es una línea blanca de edición, textos simples, animaciones sin tanta orla, pero eso sí, con el mensaje claro y directo. Las empresas saben lo que quieren y muchas veces ya tienen sus propios artes. En el caso de videos a emprendedores es diferente, hoy en día todo

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mibarrio ‹ACTUALIDAD/OPINIÓN›11

Eduardo Hurtado Bardalez,”Lalito”; empezó desde hace un tiempo con el camino para tener su productora audiovisual. Él sabe que este mundo está en gran evolución y actualización, por ende usa las redes sociales como estrategia para promocionar su trabajo.

Rolando Sal Y Rosas Flores

,DOCENTE UNIVERSITARIO

punto cero Lo esencial del descanso A pesar de que los meses se pasan "volando", los proyectos así como las metas trazadas para el presente año se deben cumplir, según lo predispuesto. Por lo que hemos aprendido a través de la situación de encierro que vivimos por la pandemia del año pasado, la nueva forma de vida ha provocado enormes cambios en nuestros horarios habituales- Sin embargo, estamos seguro que este 2022 nos traerá un proceso dinámico tanto en las organizaciones como en los emprendimientos de nuestros compatriotas, sobre todo, respecto a la organización con adaptaciones digitales y, es por eso que debemos empezar a organizar nuestros nuevos horarios y los equilibrios laborales y personales. Desde este pequeño espacio llegamos con este consejo, pues si bien es importante desarrollar la dinámica laboral, también queremos resaltar que el descanso (confort) es muy determinante para la salud de nuestros colaboradores. El equilibrio laboral y de emprendimiento supone uno de los mayores retos para la nueva normalidad. Recuerda el tener un descanso correcto no es un obsequio, al contrario, determina un óptimo desempeño ya sea laboral o académico, por eso, hay que evitar el uso de smartphones y tablets antes de irse a la cama También se recomienda dormir de 7 a 8 horas diarias, ya que de eso depende la calidad de vida, más aún en estos últimos años vividos por la pandemia sanitaria.

es para redes sociales y formatos cortos de Reels en Instagram y TikTok. ¿A qué publico va dirigido tu negocio? A empresas y emprendimientos en general. ¿Qué es lo que te diferencia de otras productoras audiovisuales? Yo no limito el trabajo a usar un solo programa, doy un solo costo y uso todas las herramientas posibles, finalmente el acabado final es lo que cuenta. ¿Cuáles son las tendencias del mundo audiovisual? Las redes sociales cambiaron mucho la forma de transmitir el mensaje, me referencio mucho de la publicidad de fuera. Trato de estar pegado a esas tendencias y las vuelco a los servicios que brindo. ¿Qué ha cambiado en la producción audiovisual en los últimos años? La audiencia busca un contenido más ameno, más cercano al día a día del ciudadano promedio, pero ello no quita que la calidad sea importante.

Comenzar con un video grabado desde el celular y con mucho ingenio puede posicionar un emprendimiento o proyecto, ya después nos buscan a nosotros para perfeccionar

EL DATO

,Actualmente Lalitovfx tiene 54 mil seguidores en Tik Tok y en Instagram 3800. Síguelo aquí: https://www.facebook. com/mareanegracomunicaciones 

ese contenido (risas) ¿Cómo favorecen las redes sociales a este tipo de negocio? Mucho. Hoy en día si no estas en redes, pasas al olvido. Las personas son más dependientes al celular y ahí viene la chamba de fidelizar con algo que entretenga y jale el ojo. 

salyrosasfloresr@gmail.com

12‹HISTORIAS QUE INSPIRAN› mibarrio

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El poder de las plantas tiene nombre de mujer Sabiduría ancestral en Andahuaylillas. Cusqueña María Flores Huallpa, es experta en hierbas medicinales.

lla encierra una contradicción. El tiempo parece haber pasado, inexorable, frente a sus ojos, como lo demuestran los surcos en la piel de su rostro, líneas zigzagueantes que revelan las varias décadas que lleva sanando cuerpos con plantas milagrosas; pero a la vez parece haberse detenido en su niñez porque hasta hoy lo que ella más disfruta es ir a los cerros a recolectar hierbas como lo hacía de pequeña. En el distrito de Andahuaylillas, provincia de Quispicanchi, región Cusco, María Flores Huallpa, usuaria de Pensión 65, cree a rajatabla en las bondades de las ramas de diversos tamaños y olores que suele tener en su casa, no como adornos, sino como sus más fieles compañeras y sus herramientas más eficaces para brindar salud. La fidelidad es de ambos lados porque ella no cambia su muña por nada del mundo para enfrentar los malestares estomacales que de tanto en tanto la aquejan. A sus 86 años, está segura de que la energía con la que sube los cerros

FOTOS: DIFUSIÓN

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mibarrio ‹HISTORIAS QUE INSPIRAN›13 DATO

María siente que ya viene siendo tiempo de volver a vender sus ramitas milagrosas en la plaza de armas de Andahuaylillas. La clientela está asegurada. 

más cercanos al valle para recoger las llamadas plantas medicinales proviene de los mates que prepara con esas hierbas benditas que le regala la pachamama. Como una niña, va cerro arriba, con su nieta Shamira, y retorna cargada de verde naturaleza que le servirá para aliviar diferentes malestares de sus vecinos y familiares. “Antes de la pandemia del coronavirus vendía mis hierbitas en la plaza de armas de Andahuaylillas. Cuando llegó la plaga, todo se paró. Pero siempre he tenido mi guardadito de plantas en mi casa para darle a las personas que venían en busca de ayuda. Para la gripe, para el estómago, para el hígado, para los nervios, para los dientes, para los pulmo-

nes, para el mal de wayra (viento)”, dice María. Con total autoridad e inmersa completamente en la cosmovisión andina, detalla en quechua que el mal de wayra se manifiesta de diversas formas y que incluso puede ser mortal. Advierte que el viento coge a la gente si está preocupada, apenada, enojada o con hambre. Las personas con wayra –relata– sufren de dolores de cabeza, de cintura y de estómago; se vuelven inapetentes, les salen granos, tienen escalofríos y sueños horribles.“El molle es lo mejor para tratar el mal de wayra”, asegura la experta en hierbas curativas. MADRE NATURALEZA María heredó de su madre toda la sapiencia cusqueña sobre el poder sanador de las plantas,

“LA NATURALEZA ES SABIA. CADA PLANTA ES ÚTIL PARA COMBATIR UNA DETERMINADA ENFERMEDAD. NUESTROS ANTEPASADOS LAS USABAN. YO CONFÍO TOTALMENTE EN ELLAS”

conocimientos milenarios que está legando a Shamira y sus otros cinco nietos. Verla preparando sus mates de romero, eucalipto o manzanilla sobre la leña ardiente es observar siglos de sabiduría ancestral que, lejos de hacerse humo, están presentes a pesar de la modernidad, la cual parece no distraer a María de su pasión herbaria.

LA RECETA DE MARÍA Oído a la música. Estas son las principales recomendaciones de María. La experta en hierbas medicinales receta el cedroncillo para aliviar los malestares del estómago, la verbena para los del hígado, el nabo para aminorar los estragos de los cólicos menstruales y la muña para contrarrestar los males de viento y también del estómago. Asimismo, asegura que el eucalipto alivia la gripe, la mula huacatay recupera al estómago, la ortiga y la manzanilla calman los nervios, la pilli pilli es buena para el hígado y la próstata, la panti panti para los pulmones, el molle para la enfermedad de viento y el estómago, y el romero para fortalecer los dientes y el cabello, y para devolverle la energía a las mujeres después del embarazo. Su vocación naturista también se refleja en su alimentación: le encanta comer chuño con habas. Sin embargo, lo que más le fascina no se cocina ni se hierve, más bien se respira. El aire fresco de la falda de la montaña la revitaliza mientras recolecta las ramas milagrosas. Nada la hace más feliz. María siempre se despide dando un consejo. “Lavarse la cabeza con agua de romero hace que el cabello adquiera brillo, suavidad y volumen”.  Gracias, María.