Hoe kies je het voor jouw beste afslankprogramma om in een zo’n kort mogelijke tijd zoveel mogelijk overgewicht te verliezen? We maken je keuze gemakkelijk. Recent wetenschappelijk onderzoek testte de populairste afslankprogramma’s.
Het Vitadis Slanker Leven Plan is een nieuwe en succesvolle nieuwkomer bij de zeven beste afslankprogramma om snel te vermageren. Het betreft hier geen dieet in de echte zin van het woord. Het gaat hier wel om een gezonde levenswijze. Dit Vitadis Slanker Leven Plan bestaat uit drie stappen. Tijdens de eerste weken val je snel af, tot maar liefst 7 kilo’s per week. Je eet dan hoofdzakelijk gezonde en proteïnerijke voeding en minder koolhydraten. Met dit gezond eetpatroon vermager je snel vanaf de eerste dag. Je ziet dus ONMIDDELLIJK RESULTAAT. Tijdens het Vitadis Slanker Leven Plan eet je steeds tot je verzadigd bent, van enig hongergevoel is hier geen sprake. Je verliest op een gezonde manier vet en calorieën.
Het raw food dieet sluit nauw aan bij de principes van het paleo dieet. Raw food bestaat uit volwaardige, verse, onbewerkte, plantaardige voeding waaronder allerlei verse seizoengroente, fruit, noten, zaden, gekiemde granen, gekiemde bonen, algen zoals spirulina en chlorella, zeewier en wilde planten. Maar ook rauwe vis en rauwe melkproducten zoals zuivel horen hier thuis. Je zorgt voor de onmisbare variatie door rauwe groenten en vers fruit te verwerken in gezonde smoothies of met rauwe taart, rauwe lasagne, pesto, en lijnzaadcrackers. Volledig overschakelen op rauwe voeding vraagt niemand.