Revista Universo Holistico UH126 Mayo2019 by Revista Universo Holístico

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MAY'19

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revista gratuita de distribuciĂłn nacional

mientras cerrábamos esta edición... Nos involucramos en un periodo de cambios, nuestra situación política va a cambiar y no sabemos de qué forma modificará nuestro día a día. Confiamos en que todo vaya acorde con los cambios individuales que se van produciendo lentamente. Seguimos en nuestro empeño de cambiar nuestra realidad a través de pequeños cambios internos. Compromiso que nos ocupa día tras día, si dedicamos unos segundos a ser conscientes de lo que vamos decidiendo en cada momento, con conciencia plena, y observando qué sucede cuando somos nosotros los que decidimos sin dejar que, como en la mayoría de las ocasiones, nos dejemos llevar, y ver qué ocurre al decidir nuestra opción. Nos sorprenderemos al comprobar que esos pequeños cambios comienzan a modificar todo lo que nos rodea, es tan fácil, o en ocasiones tan difícil, como estar con la atención plena y comprobar qué sucede.

Si nos educamos en utilizar nuestra libertad de elección en pequeñas decisiones, sin dejarnos llevar por “eso que se ha hecho siempre así” y tenemos la valentía de ir modificando con pequeños gestos, añadiendo distintos cada día y, sobre todo, siendo conscientes de ellos, nos podemos sorprender gratamente de lo que va ocurriendo en nuestro entorno. Somos esclavos de horarios, disciplinas y tareas repetitivas, cuando queremos darnos cuenta, hemos llegado al trabajo sin saber qué ha sucedido por el camino, sabemos que hemos desayunado porque lo hacemos así todos los días y volvemos a casa sin ser conscientes del camino, dejemos de utilizar el “piloto automático” y utilicemos nuestra atención en todo lo que hacemos, empezando por tareas tan elementales como disfrutar del desayuno y ¡acabará trasladándose a todo lo que hacemos en el día! Es cuestión de tiempo y ganas. El equipo de la revista Universo Holístico

Síguenos en las Redes Sociales y Web Difundimos contenido a más de 500.000 lectores. Visítanos: www.holisticoonline.com En éste número han colaborado: Adrienn Beliczky Alkanatur Ana María Oliva Begoña Ramos Carmen Haut Centro Yoga Sivananda Editorial Grabriele EMDR prenatal Equisalud Eutiquiano Endge Leyre & Javier Mª Pilar Molina Margarita Álvarez

Marilyn Rossner Marion Kuprat Mercedes A. Cadarso Nina Zadir Pilar Paredes Ramiro Calle Raquel Rús Renée Iglesias Sandra Sogas Share Internacional Susana Fumis Verenice Carvajal Zenit Crecimiento Personal

Revista Universo Holístico Apartado de correos 48, 28350 Ciempozuelos - Madrid

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sumario

UH126 - MAY19

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6. Flowers of life: Sentido de vida 10. Advanced EMDR prenatal: Una nueva terapia eficaz contra el suicidio 14. ¿Por qué es necesario beber agua hidrogenada? 18. El método AVIVA: Un ciclo menstrual sin dolores y sin síndrome premenstrual es posible 20. Cuando tu pasión se convierte en tu profesión 22. Mejora tu postura, 4 puntos clave corporales 25. Viendo por el mundo 26. ¿Tienes una cicatriz tóxica? 28. La gran purificación ayurveda: Panchakarma 32. ¿Cuál es la mejor agua para nuestra salud? 34. Cómo puedo ayudar a mi hijo no nacido… todavía 36. Busca tu equilibrio a través de la reflexología podal

38. ¿Qué es la energía? 40. Mi sombra, mi luz 42. YogaDanza y Arquetipos 44. El misterio del planeta 46. Concentración y meditación 50. ¿Cuándo conociste a tu pareja?, en el divorcio 52. Vidas extraordinarias y Reconnective Healing 54. El miedo al cambio 56. El árbol de la vida – Método Haut, ¿Adivinar o Preogramar? 58. Trance Healing y Mediumship 62. Animales de poder: El Castor 66. ¿Por qué Dios no interviene? La ley de la libertad 68. Trabajo y salud en la nueva era 70. Introducción a los estudios psíquicos – I 74. La magia única y especial del Tarot con crecimiento persona

EDITA: Destino Universal SL info@revistauh.es www.holisticoonline.com Apartado de Correos, 48 28350 - Ciempozuelos - Madrid Telf. 918 086 516

DATOS TÉCNICOS

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Imprime: Escritorio Digital Artes Gráficas Periodicidad: Mensual Distribución: 2.000 puntos, principalmente Madrid y Barcelona en Herbolarios, centros de terapias y afines y en los principales eventos a nivel nacional.

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Bienestar Natural

Flowers of Life: Sentido de Vida Fortalece la voluntad de vivir, búsqueda de sentido y propósito de vida INTRODUCCIÓN La pérdida de sentido de la vida es una disfunción existencial mayor de la civilización contemporánea, ya que el sentido de vivir es un indicador mayor de la salud humana. Llenar la vida de significado es un requisito de la realización y la trascendencia, que son esenciales para llevar una vida feliz y la felicidad es un indicador mayor de la salud. Con la fórmula FLOWERS OF LIFE SENTIDO DE VIDA, nos unimos a la gran tendencia mundial que busca ayudar en la restauración del valor único de toda vida y en especial la vida humana. Para activar esta búsqueda de significado que da valor a la vida, hemos seleccionado un conjunto de esencias florales interrelacionadas sinérgicamente en la dirección del sentido de realización y trascendencia. La acción de este sistema dinámico es catalizada 6

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con la activación vibracional de una onda portada en resonancia con el sustrato floral. INDICACIONES Búsqueda de sentido y de propósito en la vida. COMPOSICIÓN Infusión vibracional de esencias florales de Angélica, Lotus, Lavanda, Verbasco, Magnolio, Victoria Regia, Orquídea Quemada y Orquídea del Ser Superior; brandy ecológico y agua de mineralización débil. Contiene un 23% de alcohol aprox. CANTIDAD NETA: 15 ml. MODO DE EMPLEO: Tomar 4 gotas cada 4 horas a lo largo del día. Colocar las gotas preferiblemente debajo de la lengua. Evitar el contacto del cuentagotas con la boca. También se puede aplicar en la parte interior de las muñecas, en las zonas de reflexoterapia, como ambientador o añadiendo algunas gotas en los baños corporales. Antes de usar, agitar el frasco dándole pequeños golpes en la mano.

Bienestar Natural Conservar el envase bien cerrado, en lugar fresco y seco. Lejos de campos electromagnéticos.

el mundo superior y el sentimiento de estar acompañados y protegidos por el alma.

SINERGIAS SUGERIDAS: Pranalife 7, EmotionLife Transcend y Flowers of Life Protección.

√ VICTORIA REGIA - VICTORIA REGIA - VICTORIA AMAZONICA Ayuda en todos los procesos de transición de fase o estados de emergencia a niveles superiores de la conciencia. Facilita la disolución de la resistencia al cambio y ayuda a generar aceptación en las transmutaciones menores, las pequeñas muertes, y la transmutación mayor de la muerte.

√ ANGÉLICA - ANGELICA - ANGELICA ARCHANGELICA Induce el sentimiento de conexión y propósito espiritual. Proporciona un sentido interno de guía y protección del alma, especialmente en momentos cruciales de cambio en la vida. √ LOTUS - LOTUS - NELUMBO NUCIFERA Favorece el ordenamiento y la armonía interior necesarios para alcanzar niveles más incluyentes de conciencia. √ LAVANDA - LAVENDER - LAVANDULA OFFICINALIS Purifica, equilibra y armoniza las energías del campo emocional disponiéndolas a ser trasmisoras de las más nobles aspiraciones. Estimula la regulación y moderación del acceso a las energías superiores, protegiendo así de la sobrecarga. √ VERBASCO - MULLEIN - VERBASCUM THAPSUS Ayuda a conquistar el sentido ético de la verdad, la honestidad y la transparencia. Cataliza la transmutación de los impulsos inferiores canalizándolos en una corriente de rectitud y autenticidad. √ MAGNOLIA - WHITE MAGNOLIA - MAGNOLIA GRANDIFLORA Favorece la conexión del Yo inferior -la personalidadcon el alma. Ayuda a generar la alineación con

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√ ORQUÍDEA QUEMADA - BURNT TIP ORCHID ORCHIS USTULATA Facilita el movimiento descendente de las energías del alma y el ascenso de las energías de la personalidad. Favorece la integración de esos movimientos de transformación y transmutación catalizando la experiencia del amor incondicional. Favorece la conexión con el propósito del alma. √ ORQUÍDEA DEL SER SUPERIOR - HIGHER SELF ORCHID - LAELIOCATTLEYA ANCEPS Cataliza la conexión con el Ser Superior favoreciendo la escucha de la voz de la sabiduría, el sonido del silencio, el alma. Es la voz de la conciencia que representa en cada instante nuestra protección y nuestra guía. Favorece el desarrollo de los centros superiores, la práctica de meditación y las prácticas espirituales. Equisalud www.equisalud.com

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ADVANCED EMDR PRENATAL: una nueva terapia eficaz contra el suicidio

Cada día son más frecuentes los pacientes que acuden a consulta con ideas suicidas o varios intentos de suicidio en su vida. El tratamiento con antidepresivos aumenta el riesgo de suicidio en este tipo de pacientes, sobre todo en los menores de 18 años. En estos casos, con el uso de antidepresivos, se cumple el dicho popular de que “es peor el remedio que la enfermedad.” La mayoría de las terapias psicológicas tradicionales tienen una efectividad escasa en estos pacientes; no consiguen resultados estables en su estado de ánimo y en caso de que se produzca una mejoría, son frecuentes las recaídas. En casos de pacientes que quieren acabar con su vida es necesario hacer una intervención terapéutica rápida, eficaz, profunda y con resultados inmediatos, estables y permanentes. Y esto justamente es lo que caracteriza a Advanced EMDR Prenatal (EMDRAP). Esta terapia hace posible una nueva y prometedora 10

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forma de tratar, entre otras patologías, el problema del suicidio. Con EMDRAP tenemos una terapia que permite que las ideas suicidas desaparezcan de forma rápida y permanente. Este es el caso de Daniela, una adolescente de 15 años, buena estudiante, chica responsable, que casi de un día para otro comenta a sus amistades más cercanas que su novio la ha dejado y que quiere suicidarse. Afortunadamente, una de esas amigas informa a los padres de Daniela, que inmediatamente acuden a nuestra consulta muy preocupados Ese mismo día, Daniela recibe una sesión de EMDRAP en la que, usando técnicas propias de esta terapia, pudo descubrir y revivir varios acontecimientos que pasaron en su gestación, es decir en el periodo en el que ella estaba creciendo dentro del vientre de su madre. Durante la sesión, Daniela vio y sintió acontecimientos tan importantes como el rechazo de su madre al enterarse de que estaba embarazada. El momento

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Bienestar Natural en el que su madre le dice a su padre que está embarazada y su padre le dice que tiene que abortar. Las dudas de su madre sobre la decisión del aborto. Cuando sus abuelos echan de la casa a su madre cuando les cuenta que está embarazada. Cuando el padre abandona a la madre tras negarse a abortar. Y cómo su madre quiere suicidarse tras el abandono de su padre (este último descubrimiento fue el más importante, para ella, en la sesión). Tras revivir, reprocesar, desvitalizar emocionalmente y comprender cada uno de estos acontecimientos, se dio cuenta por ella misma de que, a raíz de que su novio la dejó, ella empezó a sentir igual que su madre cuando la abandonó su padre. Descubrió y comprendió que sus sentimientos de quitarse la vida que ella tenía a raíz de que su novio la dejara, eran exactamente los mismos que los que sentía su madre cuándo su padre la abandonó. Los sentimientos que Daniela tenía, esa forma de pensar, sentir y actuar que la llevaban al suicidio, los aprendió inconscientemente de su madre, en sus primeros meses de gestación. Estaban “improntados”, pero latentes en ella, y se destaparon de forma automática e inconsciente, cuando vivió un acontecimiento análogo al que vivió su madre cuando estaba embarazada de Daniela y su padre las abandonó. Tras todo este torrente de vivencias desveladas y comprensiones, que tuvo Daniela durante la sesión, sus emociones cambiaron inmediatamente. Desaparecieron las ideas suicidas. Ahora veía la ruptura con su novio sólo con una ligera añoranza por los buenos momentos que había vivido con él. Surgió en ella una energía, una fuerza interior y unos pensamientos positivos, que le hicieron ver el presente y el futuro desde un punto de vista más optimista y con una actitud mucho más positiva y sana. Tras la sesión, entrevistamos a la madre de Daniela, la cual confirmó que los hechos que su hija había visto y sentido en la sesión de EMDRAP eran ciertos. Han pasado 3 años desde esta sesión. En estos 3 años Daniela volvió a tener pareja, volvió a romper con ella, pero ya no aparecieron esas ideas suicidas, simplemente pasó los días típicos de “bajón” que tiene una ruptura sentimental. 12

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En la actualidad, Daniela ha empezado sus estudios de psicología en la universidad con mucha ilusión. Seguro que será una gran psicóloga. Como se puede ver tras la lectura del caso de Daniela, con EMDRAP, desde la primera sesión, el paciente puede experimentar una sensible mejoría, ya que la persona llega a descubrir las causas de su problema, comprenderlas y resolverlas. Las causas que pueden llevar a una persona a querer suicidarse pueden ser diversas; pero en los casos de las personas que no responden a terapias, y en los que hay frecuentes recaídas y deseos de terminar con la vida, las causas, el origen, la raíz del problema, suele ser uno o varios acontecimientos traumáticos que el paciente no recuerda, al estar sumergidos en su memoria inconsciente, ya que pasaron en sus primeros años de vida (en los meses de gestación que estuvo en el vientre de su madre, durante el parto o en los tres primeros años de vida). En una sesión de EMDRAP, la persona descubre estos acontecimientos, los revive, los reprocesa, se libera emocionalmente y los comprende. Y todo esto hace que, de forma automática, se vaya resolviendo rápidamente la patología que afecta al paciente, y se produzca un cambio profundo y estable en sus emociones, sensaciones y pensamientos; pasando a ser estos mucho más positivos y haciendo que desaparezca la ideación suicida. Con EMDRAP tenemos una terapia que permite acceder de forma rápida a estos traumas prenatales, o de los primeros años de vida, resolverlos y desactivarlos, produciendo un cambio estructural en la forma de sentir de la persona, haciendo que las ideas suicidas desaparezcan y permitiendo al paciente llevar una vida más feliz y sana. Si el lector quiere ampliar información sobre cómo recibir terapia o los cursos de formación: www.emdrprenatal.com consultas@emdrprenatal.com Tel. +34 91 522 8909

Palau Sant Jordi 9-12 de mayo

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¿Por qué es necesario beber agua hidrogenada? En nuestro planeta se pueden encontrar manantiales de una calidad muy especial. Miles de personas peregrinan a estos lugares todos los años, para beber el agua especial que emana de estos manantiales curativos, con el fin de tratar todo tipo de dolencias totalmente diferentes. Científicos de todo el mundo ya han investigado el fenómeno de los manantiales curativos. Hace algunos años ya, se centraron especialmente en uno concreto: el manantial de Nordenau en Alemania. La razón es que en este lugar encontraron por primera vez algo asombroso: el agua procedente del manantial de Nordenau contiene hidrógeno libre. ¿Qué tiene de especial este hidrógeno libre? Se trata de un fenómeno poco usual. Normalmente, el hidrógeno se encuentra en la naturaleza en una proporción muy específica respecto al oxígeno. Estas dos sustancias se combinan para formar las moléculas de agua, claramente estructuradas, que conocemos. Pero ¿por qué algunas cuevas producen agua medicinal con una molécula de hidrógeno adicional? ¿Y por qué el efecto curativo de estas aguas desaparece fuera de las cuevas después de un tiempo relativamente corto? 14

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Cuando se comenzaron a investigar las aguas medicinales de las cuevas, inicialmente se sospechaba que estos efectos especiales se debían al alto valor de pH. A pesar de las dudas existentes, en Japón y Corea surgió, en la segunda mitad del siglo XX, toda una investigación e industria para la fabricación de ionizadores de agua. Aunque es cierto que la mayoría de las personas sufren de hiperacidificación, el alto valor de pH no podía ser la única razón de estos efectos curativos especiales. Los diversos dispositivos de ionización disponibles en el mercado funcionan sobre la base de que la estructura del agua se descompone en un componente básico y otro ácido. Los minerales disueltos en el agua son disociados por dos electrodos a los que se aplica una tensión continua. Esto produce también una pequeña cantidad de hidrógeno. Sin embargo, estos dispositivos rompen la estructura natural del agua, dejando una estructura artificial que resulta, por tanto, en un agua artificial. En 2008, un investigador japonés demostró en qué consistía el efecto curativo especial de las aguas de manantial medicinales. Se trataba de la unión especial de un hidrógeno adicional a las moléculas

de H2O, lo cual, por alguna razón que todavía no es claramente identificable, convirtiendo el agua en H20H2 en los manantiales curativos. Con el propósito de obtener el mismo efecto que en la Naturaleza, se desarrolló una nueva generación de hidrogenadores que no modifican el valor pH del agua, ni la estructura natural del agua. Una pequeña parte del agua es convertida por catalizadores en gas de hidrógeno molecular, que se adhiere a las moléculas de agua como un atomo de hidrógeno extra. El oxígeno es liberado al aire. Cuando el hidrógeno extra entra en nuestro organismo encuentra un radical de oxígeno, lo neutraliza, convirtiéndolo simplemente en agua.

solución salina o ingerido disuelto en agua. El H2 puede inhibir o alterar el comportamiento de las proteínas inflamatorias, las proteínas que promueven la oxidación y la muerte celular prematura. Estas proteínas están presentes en muchas enfermedades crónicas o agudas. El cuerpo, normalmente, extrae el hidrógeno de los hidratos de carbono. Este hidrógeno se une rápidamente a los radicales de oxígeno. Estos se convirtieron en radicales porque disminuyó su contenido de hidrógeno. Gracias al hidrógeno libre, repentinamente pierden su condición de radical porque los radicales de oxígeno ya no necesitan buscar el hidrógeno que les faltaba.

Hidrógeno molecular en el cuerpo El hidrógeno molecular (H2) es un tema relativamente reciente en la medicina, aunque muy prometedor. Por un lado, el hidrógeno tiene un efecto antioxidante sobre los radicales libres de oxígeno y, por otro lado, apoya la producción de energía en el cuerpo. Puede ser inhalado en forma de gas, inyectado como

Si el hidrógeno se absorbe en forma de gas puro o disuelto en líquidos, puede llegar a la célula en muy poco tiempo, que ahora está disponible de nuevo para la producción de energía. El hidrógeno es tan pequeño que penetra casi todas las sustancias y se distribuye muy rápidamente por todo nuestro organismo. No tiene masa física. Por eso, también

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Bienestar Natural puede traspasar la barrera hematoencefálica y ejercer sus efectos positivos en el cerebro. Se sabe que el estrés oxidativo (la falta de ciertos elementos en la estructura celular) es un factor importante en casi todas las enfermedades cardiovasculares, reumáticas, gastrointestinales, neurodegenerativas…, y también controla el proceso de envejecimiento. Si el cuerpo está sano y funciona con normalidad, este es capaz de volver a completar los radicales libres de oxígeno. Pero si los radicales aumentan, pueden causar daños que conducen a disfunciones, muerte celular y, por consiguiente, al desarrollo de enfermedades. La contaminación medioambiental, la contaminación electromagnética, las toxinas ambientales, la falta de ejercicio o el abuso de deportes, la medicación, la radioterapia, los pesticidas o los aditivos alimentarios consumen más hidrógeno del que puede ser producido por nuestro cuerpo. Esto, a su vez, produce radicales libres de oxígeno y, por lo tanto, estrés oxidativo. El efecto del hidrógeno como antioxidante terapéutico mediante la reducción selectiva de los radicales de oxígeno está demostrado. Lo importante aquí es la palabra "selectivo" porque, a diferencia de otros antioxidantes, el hidrogeno sólo convierte el exceso de oxígeno en agua y no interfiere con los procesos de oxidación del cuerpo, que son necesarios para la vida.

de hidrógeno en pocos segundos. Otros dispositivos pequeños, que son bastante económicos, producen ligeramente un poco más contenido de hidrógeno en 20 minutos. Pero es posible llevarlos consigo en el bolso. Lamentablemente, constaté que son algo más frágiles desde el punto de vista técnico. En el segmento medio, existe ahora una nueva clase de aparatos que obtiene un contenido de hidrógeno realmente alto en 5-10 minutos.

Debido al alto contenido de hidrógeno, merece la pena embotellar esta agua hidrogenada en termos especiales, bien cerrados, para llevarla consigo durante el día. De este modo, no es necesario producirla cada vez que se desee tomar agua hidrogenada, ya que el exceso de hidrógeno se desvanece. Llevo tres años investigando intensivamente sobre el agua hidrogenada, sus dispositivos, así como sobre las aplicaciones de esta agua terapéutica. Según mi experiencia, no se trata tanto de eliminar síntomas concretos, sino de ofrecer al cuerpo más energía para que pueda funcionar mejor y, por supuesto, mejorar el estado general del cuerpo. Después de consumirla todos los días, puedo decir que, gracias al aporte adicional de hidrógeno, estoy menos estresada, definitivamente tengo más energía, sea para trabajos físicos o trabajos mentales, soy más eficiente y esta condición general también me facilita controlar más fácilmente mi peso corporal.

Agua hidrogenada hecha en casa El desarrollo de aparatos técnicos, para la producción de agua hidrogenada para beber, ha alcanzado un estándar muy estable en los últimos dos años, de manera que incluso es posible producir fácilmente su propio H20H2 para beber mediante generadores de hidrógeno especiales. No obstante, estos dispositivos productores de hidrógeno no funcionan bien con agua purificada procedente de equipos de ósmosis inversa porque requieren que el agua tenga conductividad. En los últimos años, se han establecido varias clases de generadores en diferentes segmentos de precios. Algunos dispositivos particularmente caros producen agua hidrogenada con un alto contenido 16

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Marion Kuprat www.marionkuprat.com Traducción: www.claudiafischer.es

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El Método AVIVA

Un ciclo menstrual sin dolores y sin síndrome premenstrual es posible Si los cólicos menstruales forman parte de nuestro día a día, no necesariamente tenemos que vivir con ellos y aceptarlos, tan sólo porque nuestra madre y abuela también los sufrieran. No es algo de herencia genética, tiene que ver más con los patrones dañinos relacionados con el tema de feminidad de nuestros ancestros maternos. Sin embargo, este no es el tema que me gustaría comentar en este artículo. De sobra son conocidos los inconvenientes que genera el síndrome premenstrual (SPM): dolores de cabeza, hinchazón o demasiada sensibilidad en los pechos, molestias estomacales, hinchazón abdominal, estreñimiento o diarrea, retención de líquidos, dolor muscular o de las articulaciones, cólicos menstruales antes de que la regla baje… A estas molestias físicas se unen las emocionales, como irritabilidad, depresión, ansiedad, cambios bruscos de humor, baja autoestima, trastornos del sueño o dificultades para concentrarse. Esta sintomatología afecta a cada mujer de manera distinta, tanto en su duración (desde unos días hasta dos semanas) como en su intensidad y, aunque es posible que no todos los meses se den los mismos síntomas, lo que es indudable es que afecta enormemente a la calidad de vida. De cualquier forma, no podemos dejar que el SPM controle nuestra vida, ya que existen métodos naturales para aliviarlos, como el Método AVIVA, con el que es posible disminuir o quitar estos síntomas con una efectividad sorprendente. 18

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¿Qué es el Método AVIVA y cómo puede ayudarnos? Este método todavía no es muy conocido en España. Se compone de 18 ejercicios físicos que fusionan el baile y la gimnasia, realizados de forma específica para aumentar el flujo sanguíneo en la pelvis y estimular la Hipófisis (glándula pituitaria). Con la comunicación a través del flujo sanguíneo entre la Hipófisis y las glándulas sexuales, así como con la tiroides y las glándulas suprarrenales, se puede alcanzar y mantener un nivel hormonal equilibrado. Al realizar los movimientos continuos, contrayendo y relajando el área de la pelvis, logramos que las venas que se encuentran en esa zona se vuelvan más flexibles y, también, que aumente el flujo sanguíneo, que puede llegar a triplicar su actividad. Como resultado, los órganos que se hallan en esa zona (órganos reproductivos, vejiga, uretra, parte de los intestinos) encuentran más vitaminas, hormonas, nutrientes y oxígeno, por lo que pueden funcionar mejor. Por supuesto, los músculos de la pelvis y el suelo pélvico también se fortalecen y la desintoxicación mejora. Según AVIVA (Gabriella Steiner), la diseñadora del Método, una de las causas de estos dolores menstruales es la poca flexibilidad de las venas capilares ubicadas en el útero, que está muy asociada a un estilo de vida sedentario, la mala alimentación y/o el estrés. Si estas venas no están bien dilatadas, la sangre menstrual se tiende a coagular y el útero tiene que hacer un sobreesfuerzo para comprimirse y

expulsarla a través de la vagina. La falta de entrenamiento y tonificación agrava el problema porque el útero tiene que trabajar con mayor ahínco para contraerse más. Los ejercicios del Método AVIVA ayudan a aliviar el SPM y son útiles para otros problemas como el SOP (síndrome ovárico poliquístico), miomas uterinos, infertilidad o síntomas de la menopausia, y también aportan muchos beneficios adicionales, ya que gracias a la gimnasia regular se consigue mejorar el estado anímico y moldear el cuerpo de forma muy efectiva, especialmente en las zonas de la cintura, las caderas, los muslos y el abdomen. En Hungría, donde el Método es más conocido, muchas mujeres que buscan alternativas naturales para sus problemas ginecológicos, han experimentado una mejoría asombrosa en relación a su sistema endocrino y reproductor, y así han podido fecundar de manera espontanea y natural o vivir sin dolores menstruales o síntomas no deseados de la menopausia. Seguir nuestro método es sencillo, basta con ejercitarse durante aproximadamente 30 minutos, dos veces por semana. El entrenamiento está orientado a la mejora de los músculos internos, a través de divertidos ejercicios que se realizan acompañados de música. Los 18 ejercicios se pueden aprender en un taller de 4 horas, donde se dan algunos consejos sobre la salud femenina, y se explica y practican los movimientos. Adrienn Beliczky www.vidaviva.eu/es www.holisticoonline.com |

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Cuando tu pasión se convierte en tu profesión… Tal vez seas una de esas personas que un día se dan cuenta de que aman hacer algo diferente de lo que están actualmente haciendo. A mi me pasó. Después de estudiar ingeniería (y disfrutarlo también, todo hay que decirlo), me di cuenta de que lo que realmente me gusta hacer es estar con la gente, acompañarlos, compartir. Un día recordé que, estando en el colegio en primaria, era la “ayudante de enfermera” de la profesora, es decir, que cuando alguien se hacía daño, yo le acompañaba a lavarse las manos, la herida, etc. Sin embargo, durante muchos años mi vida transcurrió entre matemáticas y física, entre intentar comprender cómo funcionan las cosas y crear cosas útiles. Cuando ahora echo la vista hacia atrás, veo que siempre se mantuvo esa constante de acompañar a personas, desde muchos ámbitos diferntes. Finalmente me atreví: quería ser “terapeuta”. Lo pongo así entre comillas, porque es una palabra tan amplia…. Aprendí algunas técnicas que me cautivaron, me di cuenta de que podía ser realmente útil a algunas personas cuando las aplicaba. Sin embargo, ser “terapeuta” era como un hobby para mi. Una ocupación secundaria a mi ocupación laboral principal. Y es que había una cosa que me martilleaba siempre en la conciencia: la sensación de ser una “impostora”. Al fin y al cabo, yo soy ingeniera de formación. Sí, he hecho muchos cursos de muchas técnicas terapéuticas, he estudiado un Master, y un Doctorado… he estudiado todo lo más que se puede estudiar…A pesar de ello, la sensación de “inseguridad” me llevaba acompañando mucho tiempo. Y creo que no soy muy diferente a los demás. Esa sensación, observo que acompaña a muchas personas también. Parece que “el próximo curso” va a ser el definitivo, el que me dé las estrategias que necesito para realmente convertir en mi profesión aquello que amo hacer. Y tras el siguiente, viene otra posibilidad, otra técnica, otro conocimiento… 20

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Y mi mente curiosa (e insegura a veces) vuelve a proyectar en ese futuro la posibilidad… Y así, durante años, aprendo, y aprendo, y aprendo… pero sigo sintiendo que “me falta algo”…. Un día siento interiormente que sigo siendo una “impostora” porque no estoy haciendo lo que realmente amo hacer, que es cuidar a los demás. Y entonces todo cambia. Porque descubro que no es la técnica la que me da la seguridad, que la técnica es como ese “mapa que me permite explorar el territorio” (gran frase). La seguridad la tengo que encontrar en mi, en la certeza del conocimiento adquirido, y en la certeza interior de que estoy ante un ser humano, no tan diferente a mi mismo. Y descubro entonces que, si tengo el mapa adecuado (el conocimiento), y la actitud adecuada (la tranquilidad interior), todo es posible. Y realmente así es. Todo es posible. Y a partir de ahí, el resto de puertas hay que abrirlas hacia dentro, hacia el interior. Hacia la genuinidad. Hacia la expresión de mi propia autenticidad. ¿cómo? Con aquella herramienta con la que resuene. Obviamente, el primer paso, es tener un buen mapa. Algunos mapas son complejos. Algunos son sencillos. Algunos te ponen informaciones redundantes, innecesarias, pero llamativas. Otros van al grano. Algunos tienen palabras, otros sólo símbolos, otros ni eso… En cualquier caso, cada mapa es un recurso que me permite adentrarme en un lugar o, en este caso, acercarme terapéuticamente a una persona. Comprendiendo que el territorio (la persona), es siempre un misterio, que nadie conoce más su cuerpo (o debería) que uno mismo. Comprendiendo que cada uno es responsable de su propia vida, y que mi trabajo es acompañar para descubrir qué tipo de comportamientos-actitudeshábitos no están alineados con la salud y con la vida. La visión electromagnética de la salud es simple. Apenas tiene 4 o 5 conceptos importantes. El resto se derivan lógicamente de ahí. Eso no significa que

siempre sea muy sencillo de comprender. Nuestra mente está acostumbrada a valorar como importante lo complicado. La bioquímica es complicada. Los procesos metabólicos implican muchísimas moléculas en un orden preciso… O puedes verlo también como la bella danza de los electrones sosteniendo y expresando la vida. Observar los electrones y fotones y sus movimientos, simplifica enormemente la visión. Porque, finalmente todas esas moléculas que reaccionan, lo hacen intercambiando esos electrones… ¿me hablas de pH? Bueno, puede verse también como el voltaje de una disolución. ¿Antioxidantes? Donadores de electrones. ¿El ATP? La danza de los electrones liberando energía a cada paso, expresando luz… Un día decidí poner todo eso por escrito, y en videos. ¿por qué? Porque si a ti también te pasa, si tú también quieres serle útil a los demás, pero sientes que todavía tienes que aprender más, que todavía no tienes todos los recursos que necesitas… por fin los encuentres. Por eso hice el Curso Avanzado de Bioenergía Aplicada a la Salud. Para tener 2 años para acompañarte a abrir las puertas de fuera (del conocimiento externo) y de dentro (del conocimiento de ti mismo y tu genuinidad). Y para que con ello, puedas encontrar una forma segura y eficaz de acompañar a los demás a recuperar su salud. En este curso aprenderás no sólo la visión electromagnética de la salud, sino también cómo acompañar a las personas (herramientas prácticas y ejercicios) para ponerte delante de otra persona, aprender a preguntar y a escuchar, y guiar al otro en su camino personal de recuperación y optimización de la salud. Aprenderás las bases de anatomía, fisiología y fisiopatología, porque ese es el lenguaje común con otras especialidades terapéuticas. También tendrás unas bases de nutrición y de medicina tradicional china. No porque quiera que seamos “todólogos” (es decir, que sepamos mucho de todo), más bien para no caer en la “osadía de la ignorancia”, es decir, que te des cuenta de cuándo algo es un problema. Así que si esto resuena contigo, aquí tienes el enlace para que puedas formarte. Estaré feliz de acompañarte en tu camino. Ana María Olvia www.energiahumana.es/formacion www.holisticoonline.com |

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Mejora tu postura, 4 puntos claves corporales La palabra postura es sinónimo de actitud; la actitud mental que tomamos para enfrentar algo vital de nuestra vida, hasta la actitud postural qué nuestro cuerpo realiza para poder afrontar nuestros quehaceres diarios. En Osteopatía, desde el punto de vista global, existen cuatro puntos clave corporales a nivel estructural, cuya correcta función determinan nuestra postura anatómica y, por tanto, el funcionamiento a nivel mecánico de nuestro cuerpo, es decir andar, sentarnos, estar de pie, los giros del tronco, cabeza, mirar hacia atrás, etc. Antes de pasar a explicar estos cuatro puntos, para los que no sepan qué es la Osteopatía, os diré que es una terapia manual natural cuyo origen tiene lugar en Estados Unidos a principios del siglo XIX por el médico naturista Andrew Taylor Still. El Dr. Still concibe el cuerpo humano como un todo y actúa sobre los sistemas músculo esqueléticos, digestivo, respiratorio, etc. Su fama se conoce sobre todo por la eficacia en los trastornos relacionados con la columna vertebral. Es una terapia enfocada a buscar el origen de la disfunción en vez de atender sólo a los síntomas. No se usa medicación alguna, es totalmente natural. 22

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Los cuatro puntos clave corporales son: 1. Los pies Representan la forma en que estamos plantados en el suelo, nuestro contacto con la tierra, con la vida y con los demás. Me encanta la frase que resume nuestro vínculo de los pies con nuestra realidad: estar plantado. Los pies son la base estructural de nuestro esqueleto ya que soportan todo el peso del cuerpo y nos permiten el desarrollo dinámico del paso, de aquí que son importantes para un correcto equilibrio postural. Hay lesiones del pie que pueden influir determinantemente en nuestra postura, por ejemplo, los esguinces recidivantes, es decir, los que no terminan de curarse, ya que estos alteran nuestra forma de caminar. También el hundimiento de los metatarsianos -las almohadillas de los dedos del pie- por el uso repetido de calzado inadecuado, por ejemplo, los tacones. Los pies planos y cavos alteran el apoyo del pie y, por tanto, de la postura también. Aunque la solución a los pies planos y cavos, cuando son de origen mecánico o postural, pasa por un trabajo a conciencia del tejido blando de las plantas del pie, así como un equilibrio osteopático de la pelvis y posteriormente la visita al podólogo.

En los esguinces se hace necesario la corrección de un hueso determinante llamado astrágalo, para su solución definitiva, así como otras articulaciones adyacentes. Existen determinadas alteraciones del pie que van a influir en la posición de la rodilla y, por tanto, alteran nuestro equilibrio postural. 2. La pelvis Es el elemento anatómico central de nuestro cuerpo, está formado, principalmente, por tres grandes huesos: el sacro y los dos iliacos. El primero formado por 5 vértebras fijas más el coxis y se relaciona con la columna vertebral a nivel lumbar, siendo su base de apoyo. Los dos iliacos, a modo de palas, se articulan con el sacro a ambos lados, formando una especie de cuenco que, en su parte posterior, en la espalda, forman la articulación sacro-iliaca, que son esas dos prominencias óseas que podemos palpar si nos llevamos las manos a la espalda sobre los glúteos. La pelvis desde el punto de vista de la osteopatía global es el cuenco anatómico de las emociones, dónde tienen lugar las cuestiones relativas a los conflictos y necesidades biológicas y de relación. La posición de la pelvis, cuando se ve afectada por determinadas lesiones como: artrosis, fijaciones del sacro iliaco, anteversion, retroversion (hacia delante, hacia atrás) lumbalgias, etc., da lugar a desequilibrios posturales, ya que altera la posición de las articulaciones que se encuentran debajo de ella, cómo son las caderas, las rodillas y el tobillopie, así como la articulación sacrowww.holisticoonline.com |

Bienestar Natural iliaca qué soporta gran parte del peso corporal en la zona media del cuerpo. A esta articulación se le suele prestar poca atención, pero suele ser responsable de gran número de lumbalgias y ciáticas a medio y largo plazo. 3. Columna lumbar y dorsal Tanto las vértebras lumbares como las dorsales van a ser también determinantes para un equilibrio postural correcto. La columna vertebral tiene forma de doble S y, en la zona lumbar, la curva que se muestra de perfil, se llama lordosis, cóncava hacia dentro, y en las dorsales, esta curva, se llama cifosis, convexa hacia fuera. Estas curvas, en determinadas personas, pueden aparecer exageradas, lo que se llama a nivel lumbar hiperlordosis, y a nivel dorsal hipercifosis (giba). Esto va a provocar cambios anormales en la posición, tanto de la pelvis como de la cabeza, dando lugar a desajustes vertebrales y tensión muscular generalizada por toda la espalda (lumbalgias, posibles hernias y protusiones discales a medio plazo, dolor entre las escapulas, etc.) Se hace necesario, desde el punto de vista de la Osteopatia Global, el ajuste y tratamiento correcto de las vértebras principales implicadas en esta anomalía, la tercera vértebra lumbar L3, y la cuarta vértebra dorsal: D4. Ambas son las bisagras o claves de estas curvas. 4. ATM articulación temporo-mandibular Articulación que está formado por los huesos que constituyen la unión de el maxilar inferior y superior, a la altura de ambos oídos. Los desajustes que se producen en la ATM van a alterar el nivel de los

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líquidos que se encuentran en el oído interno y son responsables del equilibrio, es decir, de la posición de la cabeza y por lo tanto de la horizontalidad de la mirada. Para explicarlo más llanamente, te diré que, cuando nuestra cabeza está ligeramente inclinada hacía un lado, esto va a repercutir en nuestra posición de equilibrio ya que la posición de nuestros ojos y, por lo tanto, de nuestra mirada pierde su horizontalidad. La primera vértebra cervical -C1- está muy relacionada con la ATM, su desajuste, ya sea por cervicálgias agudas o crónicas, o el típico latigazo cervical, puede dar lugar al vértigo, que tiene una clara relevancia con el equilibrio. La solución a los problemas de la ATM es posible, también gracias a la osteopatía, cuyo tratamiento se basa en reducir las tensiones, tanto musculares y articulares, a fin de mejorar la movilidad de esta articulación, que se traducirá en un mejor equilibrio postural. Las implicaciones emocionales en la ATM también juegan un importante papel, por ejemplo, la rabia sin expresar suele acumular tensión en los tejidos de esta articulación. Espero que este artículo os haya podido ayudar a tener más claro cuáles son los puntos clave en la mejora del equilibrio postural y como solucionarlos.

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¿Tienes una cicatriz tóxica? El cuerpo humano es un organismo autónomo que contiene dentro de él, todo lo que necesita para existir. Cualquier intrusión en este entorno sellado, como la incisión de una operación, altera los procesos naturales del cuerpo y el resultado es una cicatriz que no sólo contiene la memoria energética negativa del evento, sino que también actúa como una barrera que impide que el flujo natural de la energía del cuerpo atraviese ese punto. El tejido cicatricial, es el sistema de reparación natural más automático que tiene el cuerpo, en respuesta a un corte en el que se deposita tejido conectivo denso y fibroso, compuesto principalmente de colágeno. Sin embargo, esta densidad del tejido cicatricial lo hace muy vulnerable a la disfunción, debido a que las cicatrices pueden convertirse en "unidades de almacenamiento" de bacterias, hongos, virus y parásitos, lo que puede impedir, en gran medida, la capacidad general del cuerpo para sanarse. Durante su formación, estos organismos también pueden adherirse a estructuras más profundas, como los músculos, los tendones, la fascia y los órganos, lo que naturalmente causa un bloqueo en el área y, a la larga, se expande a otras zonas, como un efecto dominó, interfiriendo en varios sistemas como el de los meridianos, sistema nervioso central, linfático, circulación sanguínea y restricciones en los movimientos corporales. Los meridianos son como carreteras de energía que recorren el cuerpo, y si se encuentran en su paso con 26

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la barrera que crea una cicatriz, primero producirá un estancamiento, creando nuevos problemas de salud en la misma zona, para luego “desviar” la energía a una zona diferente donde no debe estar, causando problemas en un lugar que no tiene que estar necesariamente cerca de la cicatriz. Cualquier persona con un conocimiento práctico de cómo funcionan los meridianos, es capaz de reconocer que la turbulencia energética generada por una cicatriz cerca del pecho se está irradiando en la dirección del corazón, e interfiere en este fomentando una posible arritmia o angina de pecho o incluso un infarto. Cuando una cicatriz se activa, antes o después comenzará a emitir energía de forma aleatoria, causando que el sistema nervioso se desajuste, pues tienen el potencial de interrumpir y absorber la energía de los impulsos nerviosos, en lugar de permitir que fluyan libremente. El neurofisiólogo alemán Albert Fleckenstein midió la energía almacenada en las células del tejido cicatricial y comprobó que las cicatrices que estaban activas emitían la misma energía que una pila de 1.5 voltios. Cuando ocurren estas descargas de energía aleatorias, cualquier sistema de órganos puede verse afectado. Por ejemplo, es bastante frecuente que una mujer que ha dado a luz tenga una cicatriz (cesárea, episiotomía o desgarro) que cause

interferencia en el funcionamiento normal del cuerpo, especialmente en la glándula de la tiroides. No todas las cicatrices se vuelven "activas", pero muchas lo hacen. Curiosamente, es posible que no se activen hasta muchos años después de la lesión o cirugía inicial, y las causas de la activación son tan diversas como un disgusto, duelo, estrés, experiencia dolorosa, despido del trabajo, ruptura amorosa, otra enfermedad, la mala nutrición, embarazo, etc. Las cicatrices pueden ser la causa o contribuir a un dolor inexplicable, malestar digestivo, ansiedad, desequilibrio hormonal, dolores de cabeza, además de cualquier malestar físico persistente que no mejore, pero también pueden afectar a estados de animo relacionados con los órganos afectados. Es muy posible que una cicatriz cerca del hígado pueda producir diferentes patologías relacionadas con el mal funcionamiento del hígado, como un hígado graso, pero esto también puede producir en la persona irritabilidad, enfado, sentirse atrapada en su vida, etc. Cuando hablamos de cicatrices solo nos viene a la memoria las que consideramos “gordas” aquellas que nos han realizado en el quirófano, pero tenemos muchas otras como tatuajes, piercing, extracción de muelas, y por supuesto, están las internas que no se ven, pero que también hay que trabajarlas. Existen diferentes formas de desactivar las cicatrices toxicas, pero os voy a exponer como a mí me gusta trabajarlas. Primero el cliente enumera las diferentes cicatrices que tiene y en qué situación se produjeron y, a continuación, se testa con kinesiología cuales están activas y cual es prioritaria para comenzar la corrección que consiste en: • Identificar los sistemas energéticos (chakras, meridianos, sistema linfático, etc.) alterados y corregirlos con imanes. • Tratar la cicatriz con aceites esenciales, cambio de temperatura e imán neutro. • Identificar y liberar la memoria emocional traumática asociada a la cicatriz. Es posible que, en una sesión, que dura aproximadamente una hora, se puedan trabajar varias cicatrices al mismo tiempo o consecutivamente, pero esto depende de lo que el organismo del cliente requiera, pues también se testa para identificarlo. Mercedes A. Cadarso Sánchez Terapeuta Energética y Emocional www.terapiasenergeticas.org www.holisticoonline.com |

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La gran purificación ayurveda: Panchakarma Ayurveda ofrece recursos terapéuticos diferentes de lo que habitualmente se emplean en la medicina que conocemos en occidente. Son recursos terapéuticos únicos que curan enfermedades, tanto leves como crónicas e incluso enfermedades que son diagnosticadas como incurables por la medicina actual. Es posible que tras un tratamiento Panchakarma completo, una persona pueda sanar o mejorar considerablemente su estado de enfermedad porque purificará y rejuvenecerá su organismo. Ayurveda es una CIENCIA, es la MEDICINA más antigua que conoce la humanidad. Su mirada sobre las personas es holística. Atiende de forma integral a la persona, sus particularidades, sus necesidades, sus carencias... Las toxinas que más tiempo llevan acumulándose en nuestro cuerpo son las causantes de las enfermedades porque, entre otras características, son sustancias pegajosas, pesadas, que se adhieren en las capas de los tejidos. Cuanto más profundo es este arraigo, más avanzada estará la etapa de la enfermedad (seis etapas valora Ayurveda) y por tanto, más sencillo o complicado será eliminarlas y restaurar el estado de salud. 28

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Panchakarma es el método, el conjunto de tratamientos que favorece la eliminación de esas toxinas del cuerpo. Panchakarma permite la curación. Fortalece la fuerza digestiva, tema basal en el estado de salud en Ayurveda. Panchakarma limpia los tejidos y canales del cuerpo y también la mente: las funciones mentales son purificadas y fortalecidas tras un Panchakarma. Cuando la fuerza digestiva es débil, se digiere de manera inadecuada, afectando tanto la capacidad de absorción de nutrientes como la evacuación de residuos. Al producirse un déficit del sistema digestivo, aparecen síntomas como hinchazón, gases, ardores, estreñimiento... Lo no digerido bien se acumula en el tracto digestivo y se desborda, expandiéndose a otros canales y tejidos del cuerpo, "viaja" a otros sistemas fisiológicos. Así se ha producido y expandido Ama, sustancias tóxicas en nuestro organismo. Para Ayurveda la creación de Ama y la debilidad del sistema digestivo es la puerta para diferentes enfermedades. Los 2 pilares claves del Panchakarma son: • Nutrir, tonificar profundamente • Desintoxicar, limpiar, reducir las toxinas

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Bienestar Natural Los métodos terapéuticos que permiten lograr estos pilares claves son diferentes masajes y tratamientos a través de los cuales la enfermedad se alivia a medida que el cuerpo recupera su fuerza. Lo primero es favorecer la ligereza del cuerpo con terapias reductoras, nos referimos a reducción de toxinas, a Ama, no a peso corporal, aunque también favorece su pérdida o, en los casos que fuera necesario, se focaliza en ello. Luego, es necesario nutrir el cuerpo, pero también secar, producir la absorción de esas características que mencionábamos que tienen las toxinas, son una sustancia mucosa, pegajosa. La oleación, con aplicación de aceites herbales medicinales en todo el cuerpo promueve la hidratación y nutrición profunda dando como resultado una piel suave pero, fundamentalmente, creando fluidez y la justa humedad interna. La sudoración potencia la eliminación de rigidez, pesadez... Y también terapias que equilibren el flujo de fluidos corporales. Para desarrollar este proceso terapéutico, Ayurveda incluye principalmente hierbas de aplicación interna y externa a modo de aceites, pero también en preparados medicinales específicos. La alimentación, el ayuno, ejercicio físico suave de la mano del yoga están presentes y forman parte del conjunto del programa de Panchakarma. Todo debe ser en su justa medida y según lo que cada persona necesita. Si, por ejemplo, es excesivo el uso de terapias de reducción, causarán dolores articulares o musculares, mucha fatiga, sequedad en la boca, sed, tos, hasta inestabilidad psicoemocional... ¿Por qué Panchakarma es diferente a cualquier otro programa de desintoxicación?: Simplemente porque está diseñado especialmente para cada persona, según su necesidad, para la eliminación de una forma especial de residuos tóxicos que Ayurveda denomina Ama, como mencionábamos anteriormente, una sustancia producto de una digestión inadecuada. Panchakarma significa 5 acciones, 5 terapias pero, en realidad, estos cinco métodos de purificación del organismo, no siempre, ni necesariamente, se 30

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realizan en cada persona porque sólo se hace lo que cada uno, por sus doshas (los biotipos corporales: Vata, Pitta o Kapha), o su desequilibrio dóshico requiera. Poseemos un equilibrio de nuestros doshas, de acuerdo a nuestra propia naturaleza, a nuestro estado original. Muchos son los motivos a lo largo de nuestra vida por los cuales ese equilibrio se ve afectado, produciéndose alteraciones en la salud, desequilibrio, generándose enfermedad. Es permanente la interacción entre el equilibrio y el desequilibrio en nuestro interior, influenciado constantemente por todo lo que ocurre en el exterior: los cambios estacionales, la edad, la alimentación, los pensamientos, la gestión emocional..., es un largo etcétera. Por ello, para Ayurveda, es prioritario comprender la naturaleza y estructura del desequilibrio para volver al equilibrio, para restaurar el orden dóshico de cada uno. Los síntomas que padecemos sólo dan muestra de ello, son un camino de regreso al estado de salud. Las 5 terapias son: Vamana (vómito terapéutico), Virechana (purga), Basti (enemas), Nasya (aceites nasales medicados) y Raktamokshana (purificación de la sangre), repetimos, no se realizan todas en un Panchakarma. Estas terapias pueden usarse de varias maneras, siempre dependerá de cada persona, de la enfermedad que tenga, de la estación del año... Panchakarma limpia el cuerpo de toxinas por los mismos órganos de eliminación natural del cuerpo: glándulas sudoríparas, intestinos, vías urinarias, vasos sanguíneos. Hace muy poco tiempo que en España se va conociendo algo más de la Medicina Ayurveda y de su propuesta de cura: el Panchakarma. En India, Ayurveda es una medicina oficial, se estudia en las Universidades como aquí se estudia la medicina que por todos es conocida. Hay hospitales que son puramente de Medicina Ayurveda. Farmacias que sólo venden medicina Ayurveda. Hay laboratorios farmacéuticos Ayurveda de prestigio internacional. Lamentablemente, en nuestro país, esta situación es muy diferente. Ayurveda, a pesar de ser una Medicina reconocida por la Organización Mundial de la Salud, OMS, como una Medicina natural y eficaz, no está

reconocida oficialmente. Ello hace que no contemos con la posibilidad de estudiarla en Universidades ni que podamos entrar en una farmacia y comprar productos medicinales ayurvédicos, ni que vayamos al hospital a tratar nuestro problema de salud con Ayurveda. Por ello es tan importante que, a la hora de elegir recibir un tratamiento ayurvédico, valoremos muy bien el Centro Ayurveda al que vayamos, el profesional que esté al frente del mismo y supervise los masajes, tratamientos, dieta, todo lo que conforma el tratamiento que se necesite realizar. Evitar el intrusismo en temas de salud es responsabilidad de todos. Se está practicando Ayurveda sin la formación idónea, con el consecuente perjuicio que ello ocasiona. Se ofrece Panchakarma de forma fraudulenta, sin el conocimiento, ni los medios, ni nada de lo que se requiere para su práctica. Panchakarma debe realizarse en un Centro Clínico Ayurveda. Con doctores en Ayurveda, con terapeutas supervisados por el equipo médico ayurveda. Con las medicinas ayurvédicas, tanto internas como externas, que

el Doctor Ayurveda indique. Todo lo que no se realice con estos requisitos ni es Panchakarma ni es Ayurveda. Sólo es engaño, falta de respeto y un gran peligro para la salud. Que Ayurveda se vaya conociendo y practicando cada vez más fuera de la geografía de la India abre una gran perspectiva en los caminos de la salud. Felices y agradecidos nos sentimos de tener el privilegio de expandir y transmitir esta sabiduría védica ancestral en España, de acercar con profundo respeto y seriedad, la Medicina Ayurveda Tradicional a todos los interesados en ella, de hacer real y tangible el "Arte de Vivir".

Lic. SUSANA FUMIS Directora de SUKHA Centro AYURVEDA Consulta Diagnóstico Dosha, Masajes y Tratamientos PANCHAKARMA en Centro Clínico Ayurveda en Kerala, India FORMACIÓN en AYURVEDA Anual Presencial en Madrid FORMACIÓN en AYURVEDA Intensiva en India VIAJES AYURVÉDICOS A KERALA, INDIA www.sukhacentroayurveda.com

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¿Cuál es la mejor agua para nuestra salud?

Como comentamos en el capitulo anterior, un pH ligeramente alcalino, en el agua que bebemos diariamente (entre 8,5 y 9,5), es lo mas adecuado para bloquear los residuos ácidos procedentes de la alimentación, sabemos que, cuando somos jóvenes, dichos residuos se bloquean perfectamente a través de nuestros sistemas tampón, a partir de una determinada edad, dicho sistema comienza a perder eficacia, y nuestro organismo roba los minerales alcalinos (Calcio, Magnesio, etc.) de los huesos, músculos, etc. Es por ello por lo que necesitamos ayuda externa, por lo cual el agua alcalina ionizada con un pH alcalino es la mejor arma, es importante que esta agua, previamente se halla depurado de los tóxicos presentes en ella (Cloro, Metales pesados, disrruptores endocrinos procedentes del plástico tales como Bisphenol A, etc.). Tenemos que prestar atención que los minerales alcalinos estén en equilibrio y sean de buena calidad, toda ayuda que le demos a nuestro cuerpo en este aspecto es bienvenida, muchos problemas de salud se pueden prevenir si ayudamos a bloquear dichos residuos ácidos, no sobrecargando de toxinas a nuestro organismo, en la Universidad de Almería se está realizando un estudio, por una importante empresa Española fabricante de jarras para depurar y alcalinizar el agua sobre dicha materia, es importante dar la mayor transparencia científica al proceso, entender de una manera clara 32

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y contundente cómo el agua alcalina nos ayuda a bloquear dichos desechos ácidos, es de vital importancia para nuestra salud. Otro apartado de vital importancia es la capacidad antioxidante del agua, sabemos que cada día que pasa nos oxidamos un poco, es un proceso natural, a partir de los 35 años este proceso se acelera, debido a que los antioxidantes naturales que nuestro organismo fabrica comienzan a mermar, lo saben muy bien los deportistas de élite, hoy mismo leía en una noticia digital del diario As que el famoso Futbolista Benzema perdió mas de 5 kilos en poquísimo tiempo, a raíz de que el Chef Alberto Mastromatteo le planteara una dieta con mucho pescado y verduras a través de Sumumm, espacio gastronómico que cuenta con servicio de chef a domicilio, multitud de deportistas de élite están llevando a cabo la misma dieta, que incorpora aceite de coco y microalgas, y como bebida principal agua alcalina ionizada que, como comenta Alberto, afecta de manera muy positiva a los deportistas ya que favorece la perdida de peso, aporta mucha hidratación, regula la temperatura corporal y la eliminación de tóxicos, según el articulo de As. En el año 2017 la empresa Española Alkanatur realizo, en el Club Reebok de Madrid, un estudio sobre el rendimiento del agua alcalina ionizada en el deporte, en concreto, con los triatletas del

Team Claveria, en dicho estudio se comprobó que la capacidad de recuperación de los atletas era notablemente mejor, al igual que su rendimiento físico, además de la propia interacción con el agua rica en Magnesio, uno de los investigadores de dicho estudio, el cardiólogo Cristian Casseus ha comentado que es un elemento clave tanto para la vida del deportista como para las personas con estrés y mala alimentación.

varias cualidades importantes que trataré de resumir:

Otro estudio preclínico sobre la capacidad antioxidante del agua alcalina ionizada realizado por Alkanatur en la Universidad de Vigo, dirigido por la catedrática Anunciación Lafuente, nos muestra cómo los niveles de Triglicéridos y los marcadores de Estrés Oxidativo mejoraron en tan sólo dos meses de ingesta de dicha agua, la oxidación (radicales libres) es un problema que a partir de una edad, aproximadamente los 30 años, comienza a dañar seriamente dependiendo el estilo de vida de cada uno (Epigenética ) la prevención de dicho ataque depende exclusivamente de nosotros.

• Que sea antioxidante, para ayudarnos a eliminar el exceso de radicales libres, aquí, como en el capitulo anterior, el equilibrio es clave, el exceso de antioxidantes puede ser perjudicial, este capitulo es clave, debe estar respaldado por estudios científicamente demostrados.

Es importante que se abran líneas serias de investigación, Alkanatur es un ejemplo en este campo, este año tiene abiertas varias líneas de investigación con varias universidades, en dichos estudios se esta evaluando la capacidad tamponante de los residuos ácidos, la inflamación, sistema inmune, Hipertensión, etc. El agua es el disolvente universal, es el alimento mas importante, estar bien hidratados es clave, un niño tiene un 70% de agua en su organismo, un anciano apenas llega al 50%. Por eso el agua que recomiendo tiene que tener

• Que sea alcalina con un pH entre 8,5 y 9,5, para ayudarnos a eliminar los residuos ácidos generados por nuestro estilo de vida, es importante saber que nuestro pH ideal esta situado entre 7 y 7,5 (existen tiras reactivas para medir el mismo tanto en silaba como en orina)

• Que tenga una equilibrada aportación de minerales alcalinos como calcio, magnesio y potasio, con contenido mínimo de magnesio de 15 miligramos por litro. • Que esté libre de disrruptores endocrinos (tóxicos que emiten los plásticos) que el agua del grifo suele tener, pero la aportación mas importante es en el agua mineral envasada en plástico. Si es agua del grifo que no lleve cloro, metales pesados (fontanerías antiguas) flúor, etc. • Que esteé reestructurada sobre 60 Hz y con estructura hexagonal, rica en oxigeno. • Que sepa bien, lo ideal es beber dependiendo de la época del año entre 1,5 y 3 litros. Alkanatur www.alkanatur.com

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Cómo puedo ayudar a mi hijo no nacido… todavía Y si nació con algún problema ¿cómo me pueden ayudar las terapias? ¿Qué es la neurofisioterapia infantil y para quienes está indicado? La neurofisioterapia es una serie de técnicas y métodos basados en la evidencia, que son aplicados por terapeutas cualificados. Los resultados dependen del tipo y el grado de la lesión que uno va a tratar. Si hay una lesión de grado leve o medio, existen muchas técnicas como el Bobath, Doman, etc., con las que conseguiremos, de uno u otro modo, un avance en los bebes e infantes. Pero si el caso que tenemos entre manos es más grave, entonces vamos a trabajar con la locomoción refleja o terapia Vojta, ahorraremos dinero y tiempo a los padres. Es vital que los padres confíen en los terapeutas, porque el principio es simple y necesitamos sólo una camilla, pero hay padres que dan la vuelta al mundo con terapias explicadas de forma muy complicada, que nos da la sensación de que lograremos mas con nuestros hijos, pero al cabo de 5 o 7 o 10 años vuelven a la consulta con resultados menores. Las conexiones neuronales requieren la ayuda del terapeuta, y el elaborar conexiones a nivel mas alto o terminar utilizando la vía piramidal es más complicado. En estos casos la osteopatía es un complemento. 34

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En casos de dificultad en la fisiología del infante, pulmonar, digestiva o en los casos de malformaciones craneales sin origen neuronal, tortícolis, cólicos, entre muchas otras, la terapia será la Osteopatía. Pero si nosotros tuviéramos otra oportunidad para empezar…, ¿qué consejo daría a los jóvenes antes de concebir un niño?, ahí van los tres principales. Entre otros que enseño en seminarios. 1. CUIDAD LOS CINCO FACTORES PRINCIPALES DENTRO DE NUESTRO CUERPO Y EN EL MUNDO EXTERIOR. Dentro de esto está: √ Cuida el aire que respiras, salgan al bosque cada semana, y si no hay, plantad árboles. √ Báñate cada día y aprende a usar agua fría y bebe agua. √ Deja que la luz del sol te bañe cada día. √ PERO SOBRE TODAS LAS COSAS, CUIDA LO QUE COMES ANTES DE CONCEBIR A TU HIJA/O, DEJA DE LADO LAS CARNES, EL AJO, LA COMIDA GUARDADA, HONGOS, ALCOHOL, DROGAS. Piensa que esta materia alimenticia se transformará en tu sangre, tu sangre pasa a ser linfa y la linfa será tu semen o el medio acuoso de tu preciado óvulo. Si amas a tu hijo, hija, empieza antes de concebirlo. √ Los mejores alimentos son: Frutas, vegetales, garbanzos, frutos secos, brócoli, zanahoria, te kukicha, quinua, lácteos, evita fritos.

2. ELIGE BIEN A TU PAREJA, DATE TIEMPO PARA CONOCERLA/O. Y si eres empático, cuídate de narcisistas y psicópatas, el amor no trae dolor, que de dolor el mundo ya tiene bastante. Una vez enamorados y felices id a donde un buen constelador sistémico y armonicen a sus antepasados. Así os quitareis bastantes piedras del camino, y les ahorrareis dificultades a vuestros hijos. 3. APRENDAN A MEDITAR LOS DOS. Esto ayuda a la mujer a dejar de ser un satélite que gira alrededor del hombre y aprende a ser Inmortal y también ésta práctica enseña al hombre a ser igualitario y aprenderá a no decir “amor…, haz la comida mientras yo medito” que luego se podría convertir en ”…trabaja, trae tu sueldo a casa y atiende a los niños, mientras yo descanso frente a la tele” La meditación es el factor que diferencia una vida vacía de una vida que merezca vivirse. Armoniza tu cuerpo y tu mente y a la vez a tus antepasados con la práctica correcta. Renueva tu cerebro con lo que las conexiones cerebrales hacia la corteza cerebral serán mas sutiles, por lo que tu capacidad para sentir los orgasmos será mayor. La sensación de contento interior aumentará porque posees un tesoro y esto lo sentirán tus hijos. Impartimos dos Seminarios por año AC Jan Erik Haegglund y AC Pilar Paredes Parvati. Tel. 636385009 Pilar Paredes www.pilarparedes.com www.holisticoonline.com |

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Busca tu equilibrio a través de la reflexología podal “Cuida tu cuerpo, es el único lugar que tienes para vivir” Esta sencilla afirmación del genial Jim Rohn, encierra una gran enseñanza, algo que todos sabemos, pero no somos conscientes de su importancia hasta que nuestro organismo comienza a dar señales de alarma a través de la enfermedad. Es por eso que te invito, en este artículo, a descubrir una terapia que, sin duda, te ayudará a encontrar tu equilibrio, la tan ansiada homeostasis (vocablo que proviene del griego: homo, que puede traducirse como “similar”, y estasis que ejerce como sinónimo de “estabilidad” y de “estado”).

Estamos ante una terapia natural que estimula al organismo para que éste realice su propio proceso de curación. Sus efectos son múltiples, pero podríamos destacar los siguientes: • Libera el estrés y relaja la tensión • Mejora la circulación y desbloquea el flujo de la corriente nerviosa • Ayuda a la naturaleza a conseguir la homeostasis (estado de equilibrio perfecto) Puede aplicarse como complemento de cualquier otra terapia que el paciente esté recibiendo, con lo cual, no reemplaza al cuidado médico o psicológico.

Mi nombre es Renée Iglesias, desde hace años me dedico en exclusiva a la difusión de la Reflexología Podal. Intentando acercar esta técnica, tanto en consulta como docente, a todo aquel que quiera descubrirla. Y será mi objetivo en este artículo, darte a conocer una terapia que te puede sorprender. Tanto si necesitas un giro a nivel profesional como si lo que buscas es un equilibrio a nivel físico.

No es necesario estar enfermo para beneficiarse con un tratamiento reflexológico, pues es un método preventivo para mantener la buena salud.

La Reflexología Podal, es la terapia de tratamiento basada en el principio de que hay zonas reflejas en los pies que corresponden a órganos, glándulas y partes del cuerpo.

Durante el proceso terapéutico, se realizan en el organismo múltiples cambios químicos. Uno de ellos está íntimamente ligado a la sedación del dolor: la reflexología estimula al cerebro para que este produzca su propio analgésico. El hipotálamo, a través de sus mensajeros químicos, estimula a la glándula pituitaria para que segregue endorfinas, que son cinco o diez veces más poderosas que la morfina. Las endorfinas pueden inhibir la transmisión de las señales dolorosas a través de la médula espinal.

Cada una de las partes de nuestros pies está directamente conectada con un órgano o zona concreta de nuestro organismo. Así, al estimular alguna de las terminaciones nerviosas, se envía una señal a la médula espinal y al cerebro, quiénes responden con instrucciones de regulación a los órganos y músculos que se están trabajando a través de la reflexología podal. 36

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En casos de dolor, la Reflexología ofrece un remedio eficaz, que, a diferencia de otras terapias más agresivas, no produce adicción ni efectos secundarios.

En casos de enfermedades terminales puede hacer

un aporte para una mejor calidad de vida del paciente favoreciendo su estado general y aliviando el dolor. Como has podido ver, tendríamos mucho que decir sobre la Reflexología y su importante papel en el bienestar del organismo, en el manejo del estrés, en el tratamiento del dolor y lo más importante, en ayudar al organismo a despertar nuestro médico interno, esa capacidad auto curativa que todos tenemos. Si estás pensando en comenzar tu formación como terapeuta manual e introducirte en el mundo de la Reflexología, espero que este artículo te dé luz para decidir hacia donde te quieres enfocar. Y así es, “enfocar” una poderosa palabra que es importante tener siempre presente. Poner tu intención en lo que realmente deseas y llevas tiempo anhelando. La Ley Universal de la Creación dice que para que algo esté presente en esta realidad física primero tuvo que estarlo en el plano de lo no físico. Por lo tanto, el primer paso es poner tu atención en aquello que quieres, es decir enfocarte hacia ese camino que quieres comenzar. Y una vez dado este primer paso, comienzas a andar, con seguridad, poniendo bien firmes esos cimientos de tu futura carrera como reflexólog@. Si ya tienes formación, y lo que buscas es afianzar tus conocimientos, conocer cómo trabajan otros maestros e ir labrando tu propio método, esta puede ser una buena opción. De hecho, siempre les digo a mis alumnos, que es fundamental, si es posible, formarse con más escuelas, para conseguir esa sólida base y continuar avanzando en la Reflexología. Esto te dará una visión más amplia de la forma de encauzar tu consulta, como abordar un tratamiento y te proporcionará sobretodo más herramientas para poder ayudar a la persona que a ti se acerca. Y si lo que buscas es un equilibrio a nivel físico, debido a que tu cuerpo ha estado ya, durante mucho tiempo, dando señales de agotamiento, susurrándote al oído que algo no funciona bien y no quieres esperar a que te dé ese grito que es la enfermedad, la Reflexología, es sin duda una gran opción. Me gustaría terminar con la misma reflexión con que comencé este artículo, sólo tenemos un cuerpo y es necesario que lo cuidemos y, por supuesto, que ayudemos a los demás a tomar conciencia de ello. No dejes pasar las oportunidades que la vida te ofrece para crecer, mejorar tu salud o por qué no, dar un giro en tu vida profesional, dando forma a tus sueños y poniendo tu talento al servicio de los demás. Renée Iglesias Reflexóloga Podal, Naturópata Instituto de Reflexología Especial www.reflexologiaespecial.es Telf. 91 639 69 32 - 686 10 15 89 www.holisticoonline.com |

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¿Qué es la energía? Desde los primeros tiempos, pueblos de diferentes culturas han utilizado la Energía con el fin de favorecer la salud, aumentar la vitalidad y desarrollar la mente. La energía nos devuelve la armonía si existe un problema y actúa a modo de prevención si no existe, o no se ha manifestado todavía. Los equilibrios energéticos armonizan tanto a nivel físico como energético, lo cual, favorece, en el día a día de las personas, aportando bienestar y una sensación de ligereza muy agradable que hace alejar el estrés, aún cuando las circunstancias externas sigan siendo las mismas. Así, la terapia energética, hace cambiar poco a poco el estado general de la persona. El correcto flujo de energía también fortalece los sistemas naturales de defensa y regeneración. La energía, al igual que la sangre, está todo el tiempo circulando por nuestro cuerpo. Los senderos para la circulación de la energía se llaman meridianos, en medicina tradicional china.

La terapia la energía considera que los desequilibrios en la salud se deben a un trastorno de la persona en general, de ahí que trate al cliente de forma holística y no sólo las partes en desequilibrio o los síntomas (cuerpo físico). También abarca los aspectos emocionales y mentales de la persona. Es decir, la energía trata al cliente, no sólo a su desequilibrio. Muchas personas han oído hablar de la energía, pero nunca han experimentado conscientemente lo que es en realidad. El flujo de energía es una maravillosa forma de relajación profunda. Es un modo capaz de reequilibrar los niveles de energía en el cuerpo. Libera los bloqueos de energía, limpia el cuerpo de desechos tóxicos y lleva energía vital a todas las células. Cuando la velocidad de auto curación y autoregeneración con la energía, no van en consonancia con la velocidad del avance de los daños y lesiones físicos, entonces, surge la falta de salud.

Si uno consigue una circulación continua de energía por los meridianos eliminará enfermedades y/o riesgos de ellas.

La energía es una excelente forma de salud preventiva.

En muchas ocasiones, la energía sólo se entiende parcialmente, sin comprender su ENORME amplitud y profundidad.

Cuando prevenimos, no sólo aumentamos la calidad de vida ahora, sino que nos brindamos la oportunidad de vivir más plenamente.

La raíz de la pérdida de del equilibrio, de la armonía física, es el mal funcionamiento de determinadas partes del cuerpo debido a un bloqueo en la circulación de la energía.

Resumiendo, la energía nos aporta: • Salud y buena forma • Provisión de energía más abundante y eficiente • Recuperación más rápida y más natural de las lesiones

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• Mayor vitalidad y resistencia • Vigor mental para tomar decisiones y ponerlas en práctica • Agradable estado de tranquilidad • Regula el estado emocional • Relaja a nivel físico • Ayuda al buen funcionamiento de los órganos • Limpia los canales energéticos

La observación interna provoca cambios en nosotros, nos hace tomar conciencia de nuestras emociones y sentimientos y ordena nuestros pensamientos. La meditación hace que seamos conscientes de los pasos que damos y que busquemos un porqué a lo que ocurre a nuestro alrededor.

Hoy en día, tenemos a nuestro alcance una amplia variedad de terapias que ayudan al equilibrio energético. La meditación es una forma tradicional de conectar con la energía y recibir sus beneficios.

Con la simple observación, la meditación nos transforma, nos hace tomar conciencia de nosotros mismos, para que puedan ocurrir cambios en nuestro interior que harán que cambie nuestro estilo de vida, conceptos limitantes o emociones dolorosas.

Dado el ritmo de vida actual, dedicarnos unos minutos al día, se ha convertido en la garantía de una mejor calidad de vida.

La meditación nos puede llevar a ser quien realmente queremos ser, dedicándonos ese tiempo diario y respetando ese compromiso con nosotros mismos.

La meditación es una manera de invertir ese tiempo y reporta grandes beneficios.

Con una práctica regular de 10 minutos al día, en poco tiempo, empezarás a disfrutar de los beneficios de la energía fluyendo armónicamente en tu interior.

La manera tradicional de comenzar a practicar meditación es manteniendo la atención mental en un foco, la mayoría de las veces en la respiración.

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"Mi Sombra, Mi Luz" “Todo es doble, todo tiene dos polos; todo, su par de opuestos: los semejantes y los antagónicos son lo mismo” El Kybalion

lo son en absoluto, sino que son “potencialidades” maravillosas que esperan a ser reconocidas y desarrolladas.

El mundo de la manifestación en el que nos encontramos necesita del principio de polaridad para ser. Todo es dual y todo lo que existe se expresa a través de estos dos polos que, en esencia, y en sus extremos se funden en lo mismo, son la misma cualidad.

Sombra y Luz, sólo basta cambiar la etiqueta para entender que son lo mismo, una manifestación en polaridad de lo que somos. Sombra, el polo Inconsciente y opuesto a la Luz de nuestra personalidad, a la Luz de nuestra Consciencia.

Nuestro Ser expresándose en la materia no escapa de esta Ley. Por ello, cuando observamos el mundo que nos rodea y lo llevamos a nuestro campo de percepción, lo etiquetamos todo como bueno o malo, luz u oscuridad, blanco o negro, claro u oscuro, calor o frío …. Sombra o Luz Cuando llevamos este principio al estudio de nuestra personalidad, también identificamos esos dos polos de los que nos hablan desde doctrinas desde la antigüedad hasta el autor más cercano en el tiempo, el conocido y famoso Dr. Jung. La Sombra, en general, es definida como la personalidad oculta o reprimida, y casi siempre tendemos a identificarla con aspectos negativos, dañinos o perjudiciales para nosotros o para la sociedad. Pero es importante entender sobre la Sombra, que no sólo va a ser la represora de cualidades negativas, también contiene cualidades que nos enseñaron a considerar como negativas y que no 40

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Esa sombra contiene los rasgos que aprendemos desde nuestra infancia a identificar como no deseables, porque no parecen agradar, sobre todo a los adultos de nuestro entorno. No agradan a Mamá o a Papá, a los hermanos, abuelos, profesores, vecinos …: Rabia, celos, espontaneidad, vergüenza, humillación, enojo, envidia, mentira, resentimiento, pasión, lujuria... Y vamos identificando otros rasgos “ideales” que son alabados y que nos hacen parecer como objetos merecedores de ser queridos: Obediencia, amabilidad, respeto, alegría, sumisión, honestidad, aceptación… Cuando nos manifestamos tal cual somos, parece que, desde bien pequeños, se nos insta a reprimir una parte de nosotros mismos porque, si no es así, es seguro que no nos querrán, nos apartarán, o que incluso no podamos sobrevivir: “Si quieres sobrevivir… olvídate de una parte de ti mismo”.

De este modo, vamos metiendo en un “saco”, “mochila”, “cajón” todo ello. Lo que vimos que no gustaba a los demás de nosotros mismos, de ellos mismos, y lo que, conforme vamos creciendo, nosotros mismos adoptamos como propias creencias y decidimos, de un modo inconsciente, detestar de nuestra personalidad. Y lo vamos llenando y acumulando a lo largo de nuestra vida: “Al parecer pasamos los primeros veinte años de nuestra vida decidiendo qué partes de nosotros mismos debemos meter en el saco y el resto lo ocupamos tratando de vaciarlo”. Robert Bly Cargamos con la Sombra a nuestras espaldas y, cuanto menos consciente la hagamos, más energía oculta va acumulando y, puede tornarse más explosiva y peligrosa. Portamos la energía de Mr. Hyde reprimida en la “fachada” amable y represora del Dr. Jekyll. Podemos reconocerla porque mueve en nosotros acciones impulsivas o inadvertidas, enfados colosales, humillaciones, nos hace recibir reacciones negativas de los otros inaceptables, impensables y abruptas… La revisión de la Sombra nos ayuda a liberarnos de culpa y vergüenza, a reconocer las proyecciones con las que nos relacionamos con los demás, a sanar relaciones infantiles, a encauzar emociones impulsivas, a desarrollar cualidades negadas, a conocernos y aceptarnos más a nosotros y a los demás. Tomar a la Sombra se torna indispensable para liberar al Ser y expresarnos en el mundo en plenitud y confianza. Mª del Pilar Molina Ruiz Terapeuta Transpersonal, Licenciada en Psicología. Directora del Centro y Escuela de Terapias CASI NATURAL en Madrid www.casinatural.com - pilar@casinatural.com Cofenat nº 5086 www.holisticoonline.com |

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YogaDanza® y Arquetipos Introducción En una sociedad donde la tecnología nos permite comunicarnos y tener toda la información que queramos de forma rápida y fácil, son cada vez más las personas que se sienten aisladas, confusas y estresadas. En mi opinión, el problema no es de dichos avances, sino de dónde buscamos la satisfacción a nuestras necesidades internas. El ser humano como individuo sigue buscando la manera de sentirse pleno, feliz, y de poder expresar dicho sentimiento. Si la necesidad de plenitud nace del interior, es ahí donde podremos encontrar la respuesta. De esta búsqueda de unión con uno mismo y expresión de la belleza interna nace el método YogaDanza. ¿Qué es el yoga? Patañjali, sabio hindú que codificó por primera vez las enseñanzas yóguicas hasta entonces transmitidas de manera oral, definió el yoga como «el cese de las fluctuaciones de la mente». Cuando la mente se calma nos permite ver el fondo de nuestro ser, el tesoro de la dicha y la plenitud. Patañjali expuso las etapas en el camino del yoga y las dividió en ocho pasos, el sistema sobre el que se basa toda la práctica que ha llegado hasta nuestros días. Uno de esos pasos es āsana, que significa «tomar asiento». Toda postura (āsana) debe poseer las cualidades de firmeza (shtira) y relajación (shuka). Dichas cualidades pueden ser cultivadas reconociendo y observando las reacciones del cuerpo y la respiración en las diferentes posturas. Cuando buscamos esos atributos de manera consciente en nuestra práctica, las āsanas dejan de ser simples posturas para convertirse en actitudes meditativas. 42

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¿Por qué no llevar esta actitud no sólo en la esterilla, sino también a nuestra rutina o, incluso, a la danza? ¿Qué es la danza? La danza es el impulso innato del ser humano a comunicar lo desconocido y experimentar el éxtasis. En sus orígenes, la danza tenía un componente ritual, celebrada en ceremonias de fecundidad, caza o guerra, como podemos ver en pinturas prehistóricas pintadas en cuevas. La propia respiración y los latidos del corazón sirvieron para otorgar una primera cadencia a la danza. Sin ritmo no habría danza. El ritmo está presente en la propia naturaleza y sus ciclos, y aunque estos ritmos externos nos influyen, cada individuo posee su propio ritmo interno: el pulso de la respiración. Aprender a movernos, a danzar, al ritmo de la respiración, trae al cuerpo una experiencia de conciencia, suavidad e integración. Bailar la respiración es tornar visible los ritmos invisibles de nuestro organismo. ¿Qué es el método YogaDanza®? Si el yoga es, en mi experiencia, la llave para entrar en contacto con la dicha, la verdad y la conciencia divina que habita en nuestro interior, la danza es el escenario para expresar sin palabras, ese estado. El método YogaDanza se basa en secuencias de posturas de yoga encadenadas orgánicamente a través del flujo de la respiración, que se estilizan con elementos de la danza como los mudras, (gestos de la mano) y música. YogaDanza nos invita

a bailar desde el ritmo expansivo y contractivo de la respiración, adquiriendo una cualidad global del cuerpo más armónica, estable y relajada. YogaDanza nos ofrece dejarnos llevar por los ritmos externos que las distintas músicas nos sugieren, pero sin perder la escucha en nuestro interior. Es un arte encontrar la armonía entre las fuerzas externas e internas, no sólo en la práctica de YogaDanza, sino en nuestras vidas, y aprender a mirar el mundo desde dentro. Arquetipos en movimiento Además, YogaDanza crea ese espacio de cratividad y espontaneidad para salirnos de los esquemas cuadriculados y del control y liberar toda la carga emocional consciente e inconsciente que no nos permitimos expresar. Las sesiones están enfocadas en trabajar un aspecto emocional del ser humano, utilizando diferentes calidades de movimiento o posturas que caracterizan esa actitud. Cada faceta emocional se relaciona con un dios/a del panteón hindú, que representa un arquetipo. Según Carl G. Jung, los arquetipos son pautas de comportamiento instintivo comprendidas en un inconsciente colectivo, es decir comportamientos heredados de la estructura psíquica universal. Estas imágenes ancestrales inspiran a la persona a encontrar en sí misma las cualidades que representan. El personaje del guerrero, el sabio o la bruja son arquetipos colectivos que podemos encarnar a través de las actitudes corporales o posturas. En conclusión, YogaDanza nos invita a volver a conectar con el cuerpo y hacer consciente los patrones inconscientes que nos impulsan a actuar. Es una maravillosa herramienta de autoconocimiento, para investigar los rincones de nuestro ser y conectar con nuestra más íntima esencia. YogaDanza habla sobre el lenguaje secreto del alma. Existe una danza en la quietud del corazón en todo ser humano, existe una melodía en el silencio que merece ser escuchada. Irene Carmena Aparicio Próximos retiros en La Hospedería del Silencio www.hospederiadelsilencio.com www.ecocentro.es www.holisticoonline.com |

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El misterio del planeta Comparto con vosotros un extracto de la fenomenal entrevista filmada que le hizo mi buen amigo, asiduo practicante de meditación y psicólogo, Publio Vázquez a Babaji Sibananda en su cuarto-templo en Benarés, hace ya un buen número de años. La entrevista completa la encontraréis en el significativo e inspirador libro "El Misterio del Planeta", que recoge el pensamiento esencial de Babaji. Cuando Publio, por sugerencia y petición mía, fue a entrevistar a Babaji, todavía él y yo no nos habíamos encontrado en esta vida. Después, nacería entre nosotros una gran amistad y un inmenso y confortador cariño. El sadhu que aparece en la fotografía, hecha por Nacho Vidal, muy cerca de donde solía estar Babaji, sostiene en sus manos” El Misterio del Planeta". Babaji me entregó, en uno de sus encuentros, en presencia de Luisa -que tanto le quería-, un cuadernito recogiendo todos sus pensamientos, autorizándome a difundirlos como yo creyese oportuno. La obra ha sido publicada por ELA y contiene testimonios muy sentidos de varias personas que tuvieron la fortuna de conocerle. En mi último encuentro con mi muy querido y siempre recordado Babaji, estaban Luisa y Jesús Fonseca, que le invitó a venir a España, pero con su gran sentido de humor, y un toque de ironía, Sibananda exclamó: "¡Qué buen chiste!" Después nos 44

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dijo algo que nunca olvidaremos: "El amor es la flor más hermosa, pero florece en muy pocos jardines". Publio: Cuénteme algo de su vida como sadhu Babaji: Nuestra vida significa ausencia de necesidades; no necesitamos dinero, ni dinero ni una vida doméstica. Nuestra existencia es una vida espiritual, devocional. La vida de un yogui consiste en pasarse las veinticuatro horas del día pensando en lo espiritual y no en las cosas materiales, pues hemos renunciado a ellas. Y, entre nosotros, hay dos clases: los que viven en cuevas y bosques y los que no. A los primeros nadie puede encontrarlos. No dejan señales, nadie sabe de ellos. Creo que hoy es muy difícil encontrar verdaderos yoguis, pues los auténticos no se dejan ver, viven en cuevas o bosques, y no viven en la sociedad. Es muy difícil encontrarlos. Nacen muchos yoguis y algunos hasta salen a la luz pública, pero nadie sabe de la mayoría o nadie les entiende. A veces viajan y aparecen para después desaparecer. Publio: ¿Es usted un brahmachari natural, un abstinente sexual de forma natural? Babaji: Sí, de forma natural. No necesitamos relaciones sexuales, porque nosotros controlamos el cuerpo y la mente. Todo el mundo tiene que ejercer cierto control. La vida no es posible si uno no sabe controlarse. Lo primero es controlar la

comida. La alimentación es muy importante. Yo soy estrictamente vegetariano y sólo como una vez al día; por la noche, tomo una cantidad muy pequeña de comida. Tomo leche y vegetales. Durante el día no como nada, pero bebo té. Si uno no sabe controlar el sexo, también tendrá problemas. Hay ejercicios y técnicas de yoga que ayudan a ejercer control sobre sí mismo. Por ejemplo, pueden controlarse el enfado, la envidia y la avaricia, pero es muy importante controlar la comida y comer lo necesario. También es muy importante controlar el pensamiento. Es esencial practicar la meditación. Con la meditación se obtiene poder interior. El poder interior no acude a uno si no practica. Hay que ganar el poder interior. Es muy importante. Si no se tiene fuerza o poder interior, uno es algo que no sirve para nada. El ser humano puede superar limitaciones y hacer cualquier cosa, porque su cerebro y posibilidades son diferentes a las del animal. Publio: ¿Puede hablarme sobre lo que le ha ayudado en la búsqueda? Babaji: La búsqueda es un camino muy largo, un camino que hay que recorrer paso a paso. Muchas veces fracasamos en ese camino y tenemos que volver a intentarlo. No es fácil. Supone un gran autoexamen. No todo el mundo puede tener éxito en su búsqueda, pero si no lo logra en esta existencia, puede que lo consiga en la siguiente. Siempre hay que aspirar a llegar al final. Públio: Pero ¿hay que ser pasivo o activo en la búsqueda del Ser? Babaji: Para que el logro sea posible, la búsqueda es necesaria. Muchas personas, muchas vías. Yo conozco la mía. Las personas buscan de muchas maneras, pero todos los buscadores buscan lo mimo. Queremos ir al mismo lugar, tenemos un

mismo objetivo. A veces se obtiene una señal, y puede que no nos baste, por lo que hay que ir más allá, para ganar las bendiciones del Ser, pero sólo se puede conseguir algo cuando Él lo quiere. Yo he utilizado muchas técnicas en mi búsqueda, muchas. Yoga, meditación, plegarias. Hay muchas vías diferentes. Yo creo que la más importante es la meditación. La meditación es un medio para conectar con Él, pero hay otras vías. Yo recomiendo la meditación como el mejor método. Pero debe practicarse de una forma recogida, recoleta, sin que nadie te distraiga. Publio: ¿Quieres decirle algo a Ramiro? Babaji: Sí, cuando venga me reuniré con él. Y nos reunimos unos meses después, tras haberse dado tantas y tantas coincidencias cargadas de sentido, que no podía negarme a acudir otra vez a Benarés, a pesar de que ya pensaba, hace tiempo atrás, haber cubierto mi cupo, tras una veintena de viajes a esta insólita ciudad, cada día mas maltratada, a pesar de ser una joya de la Humanidad. Nunca olvidaré algunas de las palabras que más me repetía cuando nos veíamos a la orilla del Ganges o en una taberna india o dando un paseo en barca o callejeando: "Lo más esencial de la vida es la paz interior y ayudar a los demás. La meditación es el camino más directo hacia el Ser. Este planeta no es nuestra morada, sino un lugar de paso, como una posada. Aunque nosotros no entendamos muchas cosas, Él lo sabe todo. No dejes de meditar, hacer yoga, estar tranquilo. Nunca te preocupes. Venimos, nos vamos. Hay que estar contentos." Ramiro Calle - www.ramirocalle.com

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Concentración y Meditación Universo Holístico presenta, de la mano del Centro de Yoga Sivananda Vedanta, una recesión de “Concentración y meditación”. Una obra única que te permite descubrir los secretos del arte de meditar, paso a paso. La concentración y la meditación son los senderos reales hacia la perfección. La concentración lleva a la meditación. Fija la mente en algún objeto, sea dentro o fuera del cuerpo, y mantenla firmemente allí por algún tiempo, eso es concentración. Tendrás que practicarla diariamente. DEPURACIÓN Purifica primero la mente por la práctica de la conducta correcta y luego emprende la práctica de la concentración. La concentración sin la pureza mental carece de eficacia. Existen algunos ocultistas que tienen concentración, pero no tienen buen carácter. Esa es la razón por la que no hacen ningún progreso espiritual. Quien tiene una postura estable y ha depurado su 46

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sistema nervioso y su envoltura vital por la práctica constante del control respiratorio, será capaz de concentrarse fácilmente. La concentración será intensa si quitas todas las distracciones. Dedicarse a la concentración inmediatamente, sin haber pasado en algún modo previamente por un entrenamiento ético, no permite la práctica de la meditación. La perfección ética es una cuestión de importancia suprema. Puedes concentrarte internamente en cualquiera de los siete centros de energía espiritual. ATENCIÓN La atención desempeña una parte fundamental en la concentración. Quién ha desarrollado sus poderes de atención tendrá buena concentración. Si la pasión y los deseos fantásticos predominan apenas podemos concentrarnos en cualquier tema u objeto por un segundo. Nuestra mente estará

saltando como un mono. LA INVENCIÓN CIENTÍFICA Un científico concentra su mente e inventa muchas cosas nuevas. Por la concentración atraviesa las capas de la mente densa y penetra profundamente en las más altas regiones de la mente, donde logra un conocimiento más profundo. Concentra todas las energías de su mente en un solo punto, las proyecta sobre los materiales que está analizando y encuentra sus secretos. ABSTRACCIÓN Quien ha conseguido "abstraerse" (retirando los sentidos de los objetos) tendrá buena concentración. Tendrás que marchar por el sendero espiritual paso a paso, estado por estado. Por los fundamentos de la conducta correcta, las posturas, la regulación del aliento y la "abstracción"' (Interiorización de los sentidos) para comenzar. Solamente entonces la superestructura de la concentración y meditación tendrá éxito. CÓMO CONCENTRARNOS Tendrás que ser capaz de visualizar el objeto de tu concentración muy claramente, aun en su ausencia. En el primer estado de la práctica, te puedes concentrar en el tictac de un reloj, en la llama de una vela o en cualquier otro objeto que sea agradable a tu mente. Esta es la concentración concreta. No hay concentración sin algo sobre lo que la mente pueda descansar. La mente puede fijarse en cualquier objeto que sea agradable al principio. Es muy difícil, al comienzo, fijar la mente en un objeto que le disguste.

BENEFICIOS DE LA CONCENTRACIÓN Quienes practican concentración evolucionan rápidamente. Pueden hacer cualquier trabajo con una precisión científica y gran eficacia. La concentración purifica y calma las emociones agitadas, fortalece la corriente del pensamiento y clarifica las ideas. La concentración nos ayuda también en el progreso material. Lo que era nebuloso y vago, se vuelve claro y definido. Lo que antes era difícil se vuelve fácil y, lo que era complejo, desconcertante y confuso, se vuelve comprensible. Es muy difícil practicar la concentración cuando se está hambriento o cuando se está sufriendo de una enfermedad aguda. Quien practique meditación obtendrá una clara visión mental. MEDITACIÓN La meditación mata todas las penas y sufrimientos y te da la visión de la unidad. La meditación produce el sentido de la identidad. La meditación es un avión que ayuda al aspirante a remontarse alto en los planos de la perpetua bienaventuranza y la paz eterna. Es una escalera misteriosa que conecta la tierra con el cielo. La meditación es el efluvio continuo de un solo pensamiento en la divinidad, semejante al flujo del aceite desde una vasija a otra. La meditación sigue a la concentración.

Sivananda Yoga Madrid en Madrid desde 1973 Fundador: Swami Vishnudevananda

Clases, cursos y formación de profesores de yoga

Teléfono +34 91 3615150 · madrid@sivananda.net · www.sivananda.es

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Bienestar Emocional CÓMO PRACTICAR MEDITACIÓN Practica meditación por la mañana temprano Es la mejor hora.

DISCERNIMIENTO Y DESAPEGO

Siéntate en un asana confortable con las piernas cruzadas o siéntate en una silla.

Si los deseos y los viejos anhelos tratan de moverse, destrúyelos con la vara de Viveka (discernimiento) y la espada de Vairagya (desapego).

Conserva la cabeza, el cuello y el tronco en línea recta, y concéntrate bien en el espacio entre las dos cejas, o en el corazón, con los ojos cerrados.

Conserva estas dos armas siempre contigo por algún tiempo hasta que consigas un completo establecimiento en Atman.

Practica regular y sistemáticamente la meditación a las mismas horas diariamente.

MEDITACIÓN EN OM Swami Sivananda,

TIPOS DE MEDITACIÓN La meditación es de dos clases: Saguna Dhyana (meditación concreta) y Nirguna Dhyana (meditación abstracta). En la meditación concreta utilizamos la forma de una divinidad: Krishna, Rama, Sita, Vishnu, Siva, Jesús, Gayatri o Devi. En la meditación abstracta medita sobre su propio ser o alma.

OM es el Infinito, la Eternidad. canta OM, siente OM, entona OM, vive en OM, medita sobre OM, ruge OM, OM, OM.

CUÁNDO LLEGAN LOS BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN Si tienes alegría, paciencia, un estado de mente tranquila, voz dulce, centralización mental, cuerpo ligero, carencia de miedo, de deseos, de disgusto por las cosas mundanas, puedes pensar que estás avanzando en la meditación. Cuanto más medites, más vida interna espiritual tendrás. Estarás muy cerca de la fuente, Atman. Gozarás de olas de bendición y paz. Todos los objetos sensoriales no tendrán ninguna atracción para ti entonces. El mundo aparecerá ante ti como un largo sueño. Jnana, la sabiduría, descenderá sobre ti por la constante y profunda meditación. UNICIDAD La cortina de la ignorancia caerá entonces. Los velos de tu alma serán rotos. La idea del cuerpo desaparecerá. Todas las diferencias, distinciones y cualidades desaparecerán. Verás en todas partes un infinito, ilimitado lleno de Bienaventuranza, Luz y Conocimiento. Será una experiencia poco común en verdad. No hay nada que ver u oír en ese momento. No existen los sentidos. Todo es pura conciencia únicamente. 48

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Oye OM, gusta OM, mira OM, come OM, bebe OM. OM es tu nombre, Que OM te guíe. OM Shanti, OM paz. Swami Sivananda nació y vivió en la India desde 1887 hasta 1963. Ha dedicado su vida a la difusión del Yoga, siendo uno de los primeros y mayores precursores de esta ciencia de la Vida en Oriente y en Occidente. En su nombre Swami Vishnudevananda fundó los Centros de Yoga Sivananda Vedanta, la organización viva, más extendida para la práctica del Yoga en el mundo. Su obra literaria es inmensa y enriquecedora. Tan vasta y profunda, pero a la vez tan llena de cuidada y deliberada sencillez, que llega a todo tipo de personas, con independencia de su condición intelectual. Miles de personas han entrado en contacto con sus casi trescientas obras.

Su mensaje llega a todos los seres humanos. Swami Sivananda resumió así su mensaje: “Sirve, ama, da, purifícate, medita y realízate”. “Sé bueno, haz el bien, sé amable y compasivo”. “Pregúntate: ¿Quién soy yo? Conoce el ser y se libre.”

*Relata cuidadosamente las experiencias de los estados meditativos para que puedas identificarlos cuando aparecen, *Te permitirá comprender como Swami Sivananda sabía recargar la batería a través de la meditación silenciosa en soledad y luego salir al mundo con sus energías redobladas, *Incluye un glosario de los términos sánscritos utilizados en la obra, *Porque está repleto de poesía meditativa, como cuando nos recuerda: “Medita sobre la magnanimidad del océano, Sobre su naturaleza infinita, quédate en silencio. Expándete, expándete.

Te recomendamos su lectura PORQUE… *Te enseña cómo concentrarte paso a paso, como si de un juego se tratase, *Define la mente y su funcionamiento de manera comprensible, *Muestra los estadios preliminares de la meditación para que avances en su práctica sin ningún riesgo, *Te permite comprender los secretos de la meditación, ya seas principiante o persona con años de experiencia, *Describe los obstáculos físicos y mentales de la meditación y cómo superarlos,

Información facilitada por el Centro Internacional de Yoga Sivananda Vedanta www.sivananda.es www.sivanandagranada.es www.yogasitarammungia1.wixsite.com/sivananda www.yogasivanandabarcelona.wordpress.com En Facebook centro.yoga.sivananda.madrid En Twitter @yoga_sivananda En Instagram sivanandamadrid

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¿Cuándo conociste a tu pareja?, en el divorcio El otro día me llegó esto por internet y, después de la risa, me di cuenta de la gran verdad que encerraba. ¿Cuánto conocemos a la persona que tenemos al lado? ¿Cuánto dejamos ver de nosotros? ¿Cuánto queremos ver de verdad del otro? La cuestión es espinosa y habitual. Si fuera un cuento sería algo del tipo: “Dos personas se conocen, intentan mostrar lo mejor de sí mismas para conquistar al otro, lo consiguen, pasa el tiempo y comienzan a evitar decir lo que piensan y sienten para no molestar, para que la imagen estupenda de uno que creen que el otro tiene no cambie, sienten que se va formando una barrera y no le dan importancia, cada día crece ese muro hasta que llega el momento en el que se ven incapaces de derribarlo, se separan y todo lo que estaba en cada lado del muro se muestra de golpe, no pueden creer que hayan podido estar con alguien así ¿en qué estarían pensando? Y ni vivieron felices ni nada de nada.” He visto esta historia demasiadas veces y me parece una lástima. Elegir tener una comunicación consciente cambia nuestra vida, tanto la personal como la laboral. En este caso, me refiero, como verás, a una comunicación con el otro ¡y también con nosotros mismos! Quizás esa pareja, después de todo, no fuera lo que encajara en nuestra vida en ese momento, pero si nos hubiéramos abierto a ser vulnerables, si 50

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hubiéramos tenido el coraje de mostrarnos seguro que nos llevaríamos el regalo de una conexión real con el otro. ¿Qué pasa en los divorcios? Que se caen las caretas que, de pronto, sí que mostramos todo el dolor, la tristeza, la incomprensión, la fuerza, las destrezas, la ira, la necesidad, el miedo... que hemos tenido desde hace tanto y que esperábamos que mágicamente el otro viera y atendiera. Y es tanto lo que llevábamos reprimido que sale de golpe, a lo bestia, y es imposible procesarlo, así que nuestra expareja, en lugar de comprender, levanta sus barreras y siente que la relación ha sido una estafa. Si tenemos que ser justos, realmente lo es, un tipo de publicidad engañosa en la que cada uno de nosotros somos la mercancía a la venta. ¿Por qué haríamos algo así? Habitualmente, porque nos avergonzamos de ciertas partes de nosotros. Consideramos, según lo que hemos aprendido en nuestra vida, que hay cosas dentro nuestro muy oscuras, que cualquiera que las vea saldrá corriendo despavorido. Por tanto, como seres sociales que somos, mostramos sólo aquello que ha tenido mayor aceptación para que los demás vean que somos dignos de amor, de amistad, de atención. Todo lo demás, lo metemos bajo la alfombra. Es algo que, en relaciones esporádicas, puede funcionar más o menos, en cambio, en la convivencia a medio y largo

plazo, al final uno se da cuenta de que algo va mal y no tiene ni idea de por qué. ¿Cuál es el problema de fondo en todo esto? Cuesta verlo, pero lo cierto es que nos avergonzamos de nosotros mismos. Nos conocemos tan poquito que nos hemos creído que de verdad hay partes de nosotros incorrectas, malas, dañinas, estúpidas, aburridas…, partes que si nosotros mismos nos aceptamos ¿cómo lo va a hacer alguien de fuera? Ni de coña. En cambio, si dedicáramos menos tiempo a juzgarnos culpables e incorrectos y un poco más a comprendernos, veríamos que esas partes son tan dignas y valiosas como todas las demás. De hecho, si las escuchamos, descubrimos en ellas información que, una vez atendida, cambia toda nuestra vida. Dolor, ira, miedo, angustia, necesidad… ¡tenemos todos! Verlo con amor y tratarnos como si fuéramos humanos (que al final es lo que somos), aceptándonos, hace que encontremos la fuerza para mostrarnos a otros, así, tal cual somos. Por que sí se necesita encontrar fortaleza interior para mostrarse, para ser vulnerables, para no gustar como esperamos y, con

todo, seguir gustándonos a nosotros mismos. ¡Ojo! No estoy hablando de auto engañarnos pensando que somos lo máximo del universo conocido. Sino de atender nuestro dolor, nuestra vergüenza y saber que los demás tienen sentimientos parecidos hacia sí mismos. Generar un espacio donde no tengamos que escondernos, sino mirarnos con cariño a nosotros y a los demás, con todo. Que sí, que todos tenemos cosas que mejorar, pues claro. Lo que pasa es que si se quedan escondidas no podemos darles la atención necesaria para hacerlo. Y si estamos en pareja, lo estupendo es que el otro puede darnos ideas para hacerlo, puede darnos el apoyo que necesitamos para ponernos a ello e incluso puede decirnos que eso que consideramos terrible desde siempre es lo que realmente les enamoró de nosotros.

Raquel Rús- www.raquelrus.es Profesora certificada de Eneagrama y EFT Especialista en Psicología energética y Gestión emocional. raquelrus@hekay.es

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Vidas extraordinarias y Reconnective Healing Nuestras vidas son extraordinarias. ¿Quizá te has olvidado de ello? El día de hoy, ¿has sentido amor profundo? ¿has vivido algo con ilusión? ¿Te has emocionado, esa emoción que te llena y se expande? ¿Has jugado a algo o practicado algún deporte divertido o interesante? ¿Has descansado en el sofá con el gusto de tener tiempo para disfrutar de ti mismo/a? Tu vida es extraordinaria. “Queremos que sepas que estamos aquí para ti” dice Solomon en el libro Solomon Habla Sobre Reconectar tu Vida. Eric descubrió aún más lo extraordinaria que era la vida de todos cuando 50 de sus pacientes, que no se conocían entre sí, comenzaron a decirle las mismas 6 frases: 1. Venimos a decirte que continúes haciendo lo que estás haciendo 2. Lo que estás haciendo es traer luz e 52

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información al planeta 3. Lo que estás haciendo es reconectar las hebras 4. Lo que estás haciendo es reconectar las cuerdas 5. Has de saber que eres un maestro 6. Hemos venido por tu reputación ¿Quién se dirigía a él a través de aquellas personas? Un tiempo después le dio el nombre de Solomon. Y, aunque pueda parecer que la vida extraordinaria era la de Eric, porque aquellas voces le hablaban, lo que descubrió fue una forma de ayudar a otras personas, a ver que todas y cada una son extraordinarias. No solo ver, también sentir, experimentar tangiblemente. Eric descubrió que había “algo” que estaba aquí para nosotros. Para recordarnos la verdadera naturaleza de quienes somos. Y que había venido a él para que luego se expandiera a muchos otros. A esta interacción la llamó Reconnective Healing, inicialmente, pensando en sanación física, porque

lo primero extraordinario que se encontró fueron curaciones instantáneas, de dolencias físicas en su consulta de quiropráctico, sin siquiera realizar ajustes en sus pacientes. Algunas de esas personas salían de su consulta habiendo recobrado la movilidad de sus piernas, o la vista, o la audición. Pero tiempo después se dio cuenta de que Reconnective Healing iba mucho más allá. Las curaciones no eran el objetivo, eran una consecuencia, el resultado para algunas personas del encuentro con su verdadera esencia. Esas personas habían transformado sus vidas. Se dio cuenta de que estas curaciones no son extraordinarias. Son naturales. Nuestras vidas son extraordinarias. El estancamiento, en una situación, en una idea, en una forma de pensar, las vuelve rutinarias. “Lo importante es que te muevas” dice Solomon. Porque en el movimiento está el descubrimiento, la riqueza de experiencias, lo que aún no hemos descubierto de nosotros mismos.

Porque hay formas más fáciles, más sencillas, más amables, más amorosas, más llenas de nosotros. Y es algo que tiene que ver con todos nosotros, no sólo con Eric. Por eso aprendemos Reconnective Healing. Por eso lo aprendí yo, porque quería tener esto conmigo. Por eso, facilitamos sesiones a otros, y se lo enseñamos, para que lo puedan aprender. Por eso hacemos lo que hacemos. Porque es hora de descubrir aún extraordinarias que son nuestras vidas.

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Margarita Álvarez Mentora y Formadora de Reconnective Healing® y The Personal Reconnection® www.aldeadeluz.com

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El miedo al cambio La naturaleza de los seres humanos es dinámica. Estamos en constante movimiento, fluyendo y adaptándonos al medio; pero a pesar de esto, no hay nada que nos aterre más que cambiar. El miedo al cambio es una constante. Un cambio implica la modificación de alguna circunstancia que desafía los paradigmas del individuo. Las personas tendemos a definir el mundo que nos rodea, cómo debe funcionar, así que cuando encontramos una inconsistencia con esa rutina se produce una carga de estrés. El miedo al cambio es una realidad, pero es posible adquirir herramientas que permitirán manejarlo de forma constructiva. ¿Por qué nos da tanto miedo el cambio? En teoría, el cambio debería ser simple: nos encontramos con una circunstancia que nos obliga a buscar una forma alternativa de enfrentar una situación. Pero los seres humanos somos complejos: nuestras vivencias y experiencias están influenciadas por la crianza y la sociabilización, que filtran la información que recibimos y nos hacen experimentar el mundo de una forma determinada. Esto es lo que cimienta paradigmas y creencias, sobre todo aquellas experiencias que tenemos durante la niñez. Todos los cambios desafían creencias bien arraigadas, sobre todo las referentes a: 54

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Lo desconocido: nos aterra no saber qué viene después de ese cambio, las consecuencias, el posible fracaso..., todo esto produce incertidumbre y estrés. Las Pérdidas: muchas veces los cambios implican la pérdida de algo y nuestro cerebro odia ese sentimiento de pérdida, de carencia. Es algo tan arraigado que hasta nos cuesta dejar proyectos que han fallado o relaciones tóxicas para evitar la sensación de haber desperdiciado el tiempo/ dinero/esfuerzo. Las dudas sobre ti mismo: los cambios representan ponerte a prueba en un terreno desconocido y si tu autoestima no es la más robusta, te asaltarán dudas sobre tener lo que se requiere para enfrentar este nuevo reto. Cómo superar el miedo al cambio El primer paso es aceptar la inevitabilidad del cambio y el miedo que produce. Debes darte el permiso de sentir las emociones relacionadas a esta transformación, sin reprimirlas, pues esto sólo aumenta la resistencia al cambio. Nuestro cerebro siempre va a buscar la ruta del menor esfuerzo, el atajo que simplifique las cosas. Es por esto por lo que se crea paradigmas, creencias

y rutinas. Cada vez que una situación rete cualquiera de estos aspectos vas a sentir algo de estrés o miedo al cambio. La primera reacción será aferrarse a lo conocido, ya sea a través de la negación radical a lo nuevo, boicoteando la vivencia o asumiendo un papel de víctima. Todo esto no son más que los diferentes rostros del miedo. El miedo al cambio es natural, pero lo que si puedes controlar es la forma en que aceptas y trabajas con esa emoción. El cambio debe entenderse como un paso hacia adelante, una forma de perfeccionar nuestras creencias y experiencias de vida. Es como si actualizaras el software de tu ordenador o una aplicación: se adquiere nueva información para poder ejecutar nuevas tareas de una forma más eficiente y sencilla. Ideas para eliminar la resistencia al cambio √ Vive el miedo: si necesitas llorar, gritar, desahogarte de cualquier modo, hazlo. Vive la emoción, pero no te aferres a ella. Reconocer no es engancharse. √ Reconoce de dónde viene la resistencia: ¿de dónde proviene la creencia que desafía ese cambio? Por ejemplo, si deseas divorciarte de una pareja tóxica y no lo haces por miedo, puede ser porque creciste escuchando que el matrimonio debe ser para toda la vida. Este es el momento de rebelarte contra esa creencia, pues la vida te está planteando una forma diferente de vivir esa experiencia. √ Concéntrate en los aspectos positivos: elabora una lista con todos lo posibles beneficios y detalles positivos que puede traer ese cambio. Léela diariamente, sobre todo, cuando empieces a tener ideas invasivas sobre el fracaso o lo que puede salir mal. √ Desensibilización: la forma más sencilla de superar un temor es exponiéndote de forma progresiva al estímulo que lo causa. Trata de hacer cada día un pequeño cambio, que tenga muchas probabilidades de tener un resultado positivo: cambia la forma en que tomas el café en la mañana, prueba un platillo nuevo, toma una ruta diferente para pasear o ir a casa, cualquier detalle cuenta. Esto acostumbra a tu cerebro a ver el cambio como una experiencia positiva y agradable. Begoña Ramos Desarrollo personal www.crecerinteriormente.com www.holisticoonline.com |

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El Árbol de la Vida - Método Haut ¿Adivinar o Programar? A lo largo de la historia, el ser humano ha buscado maneras y técnicas para adivinar su destino, creyendo que saber por adelantado qué debe hacer, le libraría del sufrimiento. Creyendo descifrar los mensajes de la vida, dominar el lenguaje de los símbolos y entender las señales del destino, anticipándose al momento, cambiaría el curso de su vida. Y ninguna de las ciencias adivinatorias terminan dando el resultado prometido. ¿Por qué? PORQUE EL FUTURO COMO ÚNICO DESTINO NO EXISTE, y toda aquella “dirección” sea acertada o equivocada no es más que una de las muchas versiones de ti, que alguien que eliges como guía, te programa. Si lo crees, sucede. Y, a veces, sin elegirlo, otro decide adivinar tu futuro sin saber el suyo propio.

que lo que creen como cierto es una sola versión de todas las posibles que tiene una persona. Que existen Realidades Mayores, múltiples maneras de vivir, y programan al consultante con palabras poco medidas, que más que aliviar despiertan temores e infortunios si no haces lo que ellos creen conveniente, se hieren si no sigues la voluntad de sus egos. Además, existe otro sector maléfico que utiliza el miedo, el dolor, la fragilidad y la duda del otro para manipular y obtener del que considera ignorante una compensación económica de cifras descomunales, cogiendo el control de sus vidas y transmitiéndole que la solución del problema depende de su “ayuda”.

La llamada profunda a liberar y disolver el dolor humano se ha ramificado en múltiples versiones de guías. Algunos seres humanizados saben programar vidas mejores a aquellos que sufren, y sus cerebros vislumbran rayitos de luz y esperanza, fuerza y valor para conseguir el cambio y, haciendo caso a los mensajes de sus consejeros, van resolviendo asuntos poco a poco, a cambio de la crisis curativa que requiere cada asunto superado.

TU CAMINO NO ESTÁ ESCRITO, TU ALMA ES LIBRE Tu destino es el que eliges en cada momento de tu vida, y si eliges otro camino hoy, tu destino cambiará desde ese mismo momento. Hay tantas historias de vidas como los seres humanos hemos sabido proyectar. Tantas formas de vidas como alcance la imaginación humana. No hay dos vidas exactamente iguales porque la mente humana es libre para crear. ¡TU VERDADERO DESTINO ES CREAR TU PROPIA HISTORIA! Pero una historia de Amor, no de dolor. Descubre lo que más feliz te hace y ponte a ello.

Por otro lado, están los seres inconscientes “adivinando” el camino de los demás; ignorando

AUTONOMÍA OLVIDADO

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MENTAL,

PODER

HUMANO

Vidas felices, mentes libres. El derecho a pensar lo que queramos nos hace libres. No venimos a repetir o copiar la vida de nadie, ni a cumplir ningún programa que no sea experimentar el AMOR. A SER FELIZ. Si el programa que reproduces en tu mente no es de felicidad, estas siendo manipulado por fuerzas inferiores a la frecuencia del AMOR. Eso te hace creer que vienes destinado y no tienes escapatoria, que tu misión es sufrir y te ha tocado esa desgracia, ¿de veras crees que ese es tu dios creador? Si es así tu idea de Dios es terrorífica. Si cambias tu pensamiento cambia tu vida, porque la mente da forma a la idea desde el primer momento en que la proyectas, pero has de saber que sucede independientemente de que pienses bien o mal. ¡SUCEDE! Si crees que puedes, puedes. Si crees que no puedes… ese “sueño” no será para ti. Dios te quiere libre, libre de la ignorancia. Tu infierno es no vivir en Amor. AMOR A TODOS LOS SERES, POR TÍ Y POR TODOS, ¡POR UN MUNDO MEJOR…!, ¡QUIÉRETE! EL MÉTODO HAUT TE ENSEÑA A VIVIR FELIZ. Desprograma tus mentiras. No te preguntes nunca: ¿que he venido a hacer aquí?, porque alguien seguro

te pondrá “un implante”, cuando la respuesta es: sólo a AMAR. El Método Haut te revela, a través del árbol, tus atascos y “Quién Eres”. Si eres cómico, haz reír, pero que nadie te diga como debes hacerlo; cuenta cuentos, chistes, haz bromas o haz de bufón, da igual como lo hagas, pero hazlo y disfrutarás. Es mejor preguntarse: ¿QUIÉN SOY?, porque sabiendo quién eres, descubrirás para qué sirves. SERÁS GUIADO POR LA FUERZA DE TU SER, TE COLOCARÁ EN TU CAMINO y SIRVIENDO… SERÁS FELIZ. Los múltiples senderos que tiene el FUTURO hacen dudar al humano al escoger y su gran error es creer estar equivocado cuando elige que sólo quiere felicidad. Se equivoca cuando piensa que es egoísmo “desearse Amor a sí mismo” y decide salir de su único y verdadero destino. ¿y cómo se consigue volver? Deja de hacer cosas fuera del Amor, conócete y verás Magia, El Universo conspira y protege a los que Aman. Carmen Haut G. www.carmenhaut.com

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Trance Healing y Mediumship Canalizando y sanando con los espíritus de Luz ¿No te has preguntado nunca si eres médium de nacimiento? ¿Te gustaría desarrollar estas habilidades, pero tienes miedo debido a tus creencias limitantes o patrones aprendidos? ¿Te han contado historias aterradoras sobre los espíritus y te da miedo desarrollar esta habilidad? Pues, en este artículo, vamos a resolver tus dudas y muchas más sobre la mediumnidad y el trance y desvanecer todos tus miedos sobre esta maravillosa técnica milenaria, utilizada por muchas culturas. ¿Sabías que todos tenemos un médium en nuestro interior? ¿Sabías que todo el mundo tiene esa habilidad para conectar y canalizar los espíritus de Luz, ya que todos somos Luz y energía? Pues sí, hay gente aun que se pregunta cómo canalizar los espíritus de Luz, pero que les da miedo por las opiniones que han oído. Pero, mejorar tu canalización con tus guías espirituales o familiares o incluso desarrollar tu habilidad de poder conectar con los espíritus de Luz, para recibir mensajes o sanación, como los grandes médiums no es tan difícil como pensabas. Desde pequeña soy médium natural, tengo esa habilidad desarrollada desde nacimiento, pero siempre me he preguntado porqué lo tenía yo y la otra gente no podía conectar, así que siempre he investigado sobre el tema y descubrí, por mi misma, que mis sospechas eran verdaderas, todo 58

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el mundo tiene esta habilidad, pero en algunos más desarrollada que en otros: para unos está dormida, para otros despertando y para unos pocos, que nacieron con la habilidad completamente desarrollada. Sea cual sea tu caso, no te preocupes, esta habilidad la tenemos todos por derecho, ya que somos almas de Luz y podemos seguir conectando con nuestros amigos y compañeros de Luz y del alma. Simplemente es saber la técnica adecuada y practicarla. Para resolver todas las creencias erróneas, voy a explicar un poco más sobre lo que es la mediumnidad y la sanación con los espíritus de Luz. Os voy a dar unas cuantas recomendaciones para que podáis ir entendiéndolo y ver como esta técnica espiritual milenaria, practicada desde hace siglos en muchas culturas, no es negativa ni peligrosa si se realiza bien hecha. En nuestra cultura, fue rechazada durante muchos siglos por creencias erróneas ya que si se realiza de manera adecuada no hay ningún peligro. Yo misma fui a la mejor escuela del mundo en espiritismo, para poder ver, en persona, cómo realizan esta técnica en uno de los países más avanzados en el espiritismo: Arthur Findlay College, Stansted, Reino Unido. En el Reino Unido, la mediumnidad es una práctica muy extendida, muchas personas son espiritualistas y la practican regularmente sin ningún problema, hasta se da un título oficial, si pasas unas pruebas y exámenes que te acreditan como médium experto/a por el gobierno. Sabiendo eso, se entiende que no puede ser tan peligroso como lo cuentan aquí y que debe haber técnicas para poder desarrollarlo sin ningún problema. Así que una amiga (que no

tenía esa habilidad desarrollada) y yo (que sí la tenía de nacimiento) nos decidimos a ir a investigar un poco más sobre el tema, en el mismo país que ha desarrollado más esa fe espiritual en los espíritus de Luz. En el Reino Unido se ha convertido en una práctica muy importante, no tanto como una religión sino más bien como una práctica o grupos de fe, sobre todo para recibir mensajes y sanación de los espíritus queridos o espíritus de Luz. Lo primero que aprendes es que la mediumnidad, o cualquier tipo de canalización, se realiza siempre a través del trance. El trance es un estado alterado de consciencia, en el que se fusiona el subconsciente con el espíritu, el guía espiritual o la Fuente Divina. Recordad que una de las leyes del Universo es el Mentalismo, que todo es mental, así que esta fusión se realiza a nivel siempre mental. Todo es mente, así que para realizar siempre una buena canalización es necesario mantener, en todo momento, una mente positiva, sin expectativas ni prejuicios. Siempre, pues, recomiendo practicar la meditación regularmente,

ya que es la base de todo y eso os facilitará la práctica de estas técnicas como la canalización o mediumnidad. Me di cuenta enseguida que, una vez más, la meditación era la base de todo y que en todas las clases siempre se realizaba una pequeña meditación antes de empezar, para dejar la mente clara, en calma y con pensamientos positivos y amorosos. Por tanto, lo segundo para tener en cuenta, es estar siempre positivo y alegre, pensar con amor y cariño hacia los espíritus de Luz. Así, si tú piensas en positivo, atraerás a los espíritus positivos mientras que, si pensamos en negativo o con rabia, atraemos a los espíritus negativos o rabiosos. Todas las médiums, pues esta vez todas eran mujeres, siempre te recomendaban ser feliz, dar amor y pensar siempre con alegría y positividad, así nunca habían tenido ningún problema. Pensad que en el colegio éramos cientos y nadie tuvo ningún problema de encontrarse seres negativos y en ningún caso malignos, todos nos encontramos bien, siempre puedes cansarte un poco por la práctica durante tantas horas, pero no notamos nada de negativo en ningún momento.

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Tercero, para poder practicar adecuadamente esta técnica lo importante es también la postura y ambiente. Lo mejor es estar bien sentado, con la espalda bien apoyada, el cuerpo relajado y la cabeza erguida. El ambiente debe ser también tranquilo, no haber ruidos ni demasiada luz ni demasiada poca, solo la justa. El momento del día mejor para realizar la conexión con los espíritus de Luz siempre es a la caída del sol.

la canalizador/a o médium canaliza los mensajes a través de la escritura, con la mano, sin hablar. La mano se deja suelta, relajada, igual que la mente y cuando se conecta, el espíritu utiliza tu mano para poder transmitir sus mensajes. Hay gente que le es más fácil transmitir de esta manera los mensajes, como, por ejemplo, el famoso médium brasileño Chico Xavier, el cual psicografiaba todos los mensajes.

Cuarto, hay muchos tipos de trance, así que lo mejor es centrarte en cuál te gusta más de las posibilidades que tienes, así estarás más enfocado/a en lo que deseas recibir. Los tipos de trance que podemos encontrar son:

Trance healing: el trance healing es trance sanador que a través del trance los espíritus te envían energía sanadora para ti o para la persona que lo necesita. Son espíritus sanadores que nos ayudan dándonos energía o sanación donde lo necesitas, ellos saben dónde debe ir la energía y tus manos van solas ya a ese lugar. Puedes sentir perfectamente como la energía fluye a través de ti y ellos dirigen tus manos hacia la zona donde lo necesite más. Cuando has probado este tipo de sanación te das cuenta de que siempre están ellos ahí, sea cual sea la sanación que utilices, ellos siempre vienen a ayudarte, así que pedirles a ellos directamente es mucho más fácil y fluido.

Trance filosófico: trance que normalmente se realiza en una plataforma más elevada, donde se sientan los médiums que van a canalizar. Alguna vez era uno, pero también podían ser varios, hasta tres personas vimos que canalizaban. Este tipo de trance es para hablar al público que asiste a la reunión y dar mensajes generales para todos los presentes que asistan a la reunión espiritual, por eso se le denominó trance filosófico, ya que son palabras muy espirituales, amorosas y filosóficas que a todos nos llegaban al corazón. Trance evidencial: el trance evidencial es de uno a uno, eres tú con el o la médium donde la persona que canaliza te envía mensajes de tus guías espirituales o familiares donde puede darte evidencias de que son ellos, pruebas que sólo tú sabes y son más personalizadas, mensajes para tu vida, trabajo, camino espiritual o cualquier área que quieras preguntar. Escritura automática: este tipo de trance lo conocemos bien, también es un trance donde el/ 60

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Trance Art: el trance art es un tipo de trance que, particularmente me encanta, es el canalizar arte a través del trance. Puede ser tanto pintura como dibujos o cualquier tipo de creación artística. En Inglaterra incluso había médiums que canalizaban cuadros sin mover un dedo, simplemente el arte se materializaba en un lienzo. Nosotros practicamos a través del arte y salían pinturas maravillosas con mensajes para la persona o podías dibujar o pintar sus guías espirituales o familiares y enviarles un mensaje evidencial para ellos. El arte es una expresión espiritual que te ayuda a canalizar, los espíritus son inspiradores, muchos grandes artistas

han sido inspirados por espíritus o musas. Como veis, hay varios tipos de trance y antes de empezar se escoge siempre cuál tipo quieres hacer o con cuál sientes más afinidad. en mis cursos estamos intentando hacer llegar estas maravillosas técnicas para que todo el mundo pueda disfrutar y experimentar lo maravilloso que son los espíritus de Luz y recibir mensajes amorosos y esperanzadores que te dan alegría y felicidad al recibirlos, o el poder ver la cara de tu guía que te está ayudando siempre desde arriba. Para que veáis como es el Trance Art de maravilloso, os paso algunos de mis dibujos realizados y espero a que os animen a realizar alguno de los cursos para potenciar estas habilidades tan maravillosas. Los guías de luz os envían un mensaje filosófico para terminar, para que os llegue a todos los que estáis leyendo este artículo,

Universo, no importa donde estés, pues siempre, donde quiera que vayas, donde quiera que estés, sean cuáles sean tus pensamientos o actitudes, no me importa, pues yo siempre estaré contigo, para bien o para mal, nunca estarás solo/a en ningún momento, pues siempre voy contigo dentro de tu corazón, con amor incondicional y dentro de tu mente como sabiduría infinita para iluminar tu camino, estés donde estés, vayas donde vayas, en vida y en muerte, siempre estaré allí, esperándote, con amor inmortal, los espíritus de Luz.” Como podéis ver el trance filosófico es muy poético y te llega hasta el corazón, incluso a mi me hizo caer unas lagrimillas. Espero os anime a descubrir este nuevo mundo espiritual. Sandra Sogas Tel. 645898202 www.kinesiologiakashica.com

“Desde las alturas o desde la llanura terrestre, desde dentro de vuestro cosmos o desde el infinito del

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Animales de Poder: El Castor Las personas nacidas entre el día 20 de abril al 20 de mayo tienen como animal tótem de poder al castor. ¿QUÉ ES UN CASTOR EN LA MADRE NATURALEZA? Es un roedor, semiacuático que se desenvuelve con facilidad, tanto en el agua como en la tierra. Es el segundo mayor roedor de la Tierra. Es, junto con el ser humano, una de las 2 especies con la capacidad de modificar o dar forma a la naturaleza. Posee una capa de pelo color marrón a marrón negruzco, cola plana y ancha y patas grandes con los dedos palmeados. Su visión es pobre, pero en cambio, sus sentidos del oído, olfato y tacto son excelentes. Tiene dientes muy fuertes, de los que sobresalen los 4 incisivos frontales recubiertos con esmalte naranja. Dado que los utiliza frecuentemente, nunca dejan de crecer a lo largo de su vida. Cuando el castor nada, puede ver bajo el agua 62

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gracias a la membrana nictitante que cubre sus ojos y, además, los orificios de la nariz y oídos se cierran. Tiene una capa de piel muy gruesa que mantiene su temperatura caliente. El comportamiento del castor en la naturaleza: tiene habilidad para construir diques. El castor suele invertir mucho tiempo en la construcción de sus diques, es por eso que luego tienen esa agresividad a la hora de defender su terreno. Construye madrigueras con barro, trozos de madera, escombros y castóreo, la sustancia secretada por la orina. Vive, se alimenta, se aparea y nidifica en sus dominios. Vive en la madriguera con su familia, formada por un número de hasta 10 miembros. El castor tiene una dieta herbívora y se reproduce una vez al año. Cualidades de un TOTEM CASTOR: √ Son personas que les gusta estar al mando de las situaciones y que se adaptan con facilidad a las situaciones por muy cambiantes que sean. Aunque suelen ser perfeccionistas y aman el trabajo que realizan con eficacia y tranquilidad.

Pero a veces, les cuesta cambiar de punto de vista mostrándose, en ocasiones, obstinados y tercos. √ Son inteligentes y avispados. En ocasiones les pierde su testarudez, sentido de la posesión, impetuosidad y cierta cobardía en determinadas circunstancias. √ Destacan por su generosidad, lealtad, compasión y servicio a los demás. √ Su asociación con el agua hace del castor una analogía para la construcción de nuestros sueños. √ Hogareño y con gran sentido de la familia. √ En la construcción de sus proyectos, prevé varias alternativas. Enseñándonos las distintas posibilidades o caminos a seguir en las circunstancias que se nos presentan. √ Trabaja en equipo. √ Determinación y voluntad de trabajar, para conseguir las metas que te propongas. √ Le gusta escuchar, divertirse, jugar. El mensaje que trae el castor a tu vida es que busques soluciones distintas a las que la vida te

ofrece y lo hagas buceando en tu interior, confiando en tu voz y en tus propios recursos. También te invita a que pases a la acción, finalizando los proyectos inacabados o poniendo en marcha nuevos proyectos. El tótem castor, también nos dice que debemos creer en nuestros sueños como si fueran reales. Es decir, alude a la ley espiritual que dice que hay que pedir o soñar como si se os fuera a conceder o ya tuviéramos. El castor tótem dice: “sí, es bueno tener sueños, pero hay que trabajar en ellos para hacerlos realidad”. Es decir, el empezar los proyectos y no dispersarnos. También, este animal, puede indicarte que es el momento de resolver las diferencias que te separan de tus compañeros de trabajo o amigos. Este animal te advierte del desequilibrio en el que te encuentras, y te anima a establecer las prioridades adecuadas. Nos invita a no descuidar a nuestros amigos y familiares en la búsqueda para cumplir tus sueños. (Elige la que más resuene contigo en este momento).

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Bienestar Emocional Pregúntese: ¿He estado descuidando algún aspecto de mi vida? ¿Me siento perdido y no paso a la acción? ¿Me he olvidado hacer sitio en mi vida, para nuevas vivencias? ¿Estoy dispuesto a trabajar con otras personas? ¿Soy creativo actuando o sólo sueño con ello? ¿Me siento resentido por tener que trabajar? FÁBULA DE ESOPO. EL CASTOR: “El castor, es un animal que vive en los pantanos. Ciertas de sus partes sirven, según dicen, para curar algunas enfermedades. Por eso cuando se ve descubierto y perseguido para cortarle las partes, sabiendo por qué le persiguen, huye hasta alguna distancia, sirviéndose de la rapidez de sus pies para conservarse intacto; pero cuando se ve perdido, él mismo corta sus partes, las arroja y salva d este modo su vida.” MORALEJA: A veces, deshacerse de algunas fortunas puede significar evitarse una tragedia. CONEXIÓN CON LA ENERGÍA DEL CASTOR, POR

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LEYRE Y FRANCISCO JAVIER: Visualiza o siente que estás al lado de un río y ahí está tu animal guía castor. Pídele que te muestre el camino para conseguir realizar ese proyecto que está parado o en proceso de creación. Dile al castor que te llene de su energía voluntariosa y determinante, para ser constante en tu trabajo. Dile al castor que te lleve a la meta del proyecto y siente como hay muchas personas en sintonía contigo, apoyándote a hacer realidad tu proyecto. Siente la fuerza del grupo, trabajando en equipo con fuerte energía de decisión, éxito y poder de materialización. Integra el juego dentro del trabajo, sin olvidarte de disfrutar en el camino. Esta visualización la puedes hacer cada mañana o cada noche hasta llegar a lograr tu objetivo. Siempre en luna llena, encenderás una vela azul, como ofrenda y gratitud al castor por ayudarte día a día a que tu proyecto se materialice. Leyre & Javier Tel 635 859 390 www.abrazatuesencia.com

Universos

¿Por qué Dios no interviene? La ley de la Libertad

Una y otra vez se suele plantear la pregunta: ¿Por qué no interviene Dios en este caos de ignorancia humana? ¿Por qué permite Dios las manipulaciones de animales y de la naturaleza? ¿Por qué permite Él que los animales sean maltratados, torturados y asesinados?

Con esa marca, el alma va al Más allá tras desencarnar, porque, así como el árbol cae, así queda tendido. Según sean las cargas del alma, esta volverá, tal vez, a convertirse en ser humano, a la encarnación que le corresponda. El nuevo ser humano, según sea su situación, continúa allí donde había terminado la vez anterior al fallecer su cuerpo.

¿Por qué? Porque los seres humanos, según la ley de la libertad, somos seres absolutamente libres. Dios, el Eterno, desde el comienzo de Su acto de tomar y crear, es decir, al inspirar el primer átomo espiritual, depositó en la Cuna de creación espiritual la libertad en el «Hágase».

Queridos amigos, todas estas explicaciones sobre la obra omniabarcante del Espíritu Creador eterno, dicho con palabras humanas, no son ni siquiera una gota en el océano de la Unidad Universal. Pero en el alma de cada ser humano se encuentra el océano universal, la esencia del Universo. Y dado que las explicaciones sobre la Existencia universal eterna, expresadas con palabras, marcadas por lo tridimensional, ni siquiera son una gota en el océano universal, es preciso decir que: quien pueda captarlo que lo capte; quien no quiera aceptar lo que se le ha dado, que lo deje. En algún momento se manifestará en el alma lo que el ser humano es en el fondo de su alma: un ser espiritual etéreo del Universo, del éter de luz, que es la Unidad Universal.

Quien abuse del principio de la libertad, que es un principio de vida en la Existencia eterna, llevando a los hechos su voluntad humana pecaminosa, se entrega a sí mismo a la ley causal, que dice «Separa, ata y domina», de lo que resulta la ley de Causa y efecto, de Siembra y cosecha. Para nosotros seres humanos, esto significa que: nosotros mismos somos responsables de todo lo que pensamos, hablamos y hacemos y que no corresponde a la Ley del amor a Dios y al prójimo ni a la verdadera libertad. Todo lo malo que emana de nosotros y no se pone en orden, vuelve a entrar en nosotros; lo graban nuestras células físicas y la estructura de partículas de nuestra alma. Quien no reconoce esto hoy y continúa actuando como hasta ahora, está conformando su propio mundo de sombras, que viene de lo inferior. 66

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Para concluir, un recordatorio y una petición: Reflexionen ustedes -reflexionemos todos- sobre el hecho de que por cada pedazo de carne que el ser humano coma, se ha matado a un animal de la familia universal de Dios. Reflexionen también acerca de que los animales que comen carne han tomado este comportamiento de energías de las que se ha llenado a la Tierra, o de energías que ellos han acogido por el olor de miles de millones de personas que han consumido y siguen consumiendo trozos de cadáveres de animales.

Si lo desean, reflexionen también acerca de que los contenidos negativos de nuestra forma de percibir, sentir, pensar, hablar y actuar son material bélico que tiene sonido, color, forma y olor. A través de las glándulas de nuestro cuerpo segregamos lo que somos, y también lo que corresponde a lo que comemos. Piensen también sobre el hecho de que es el ser humano quien transmite su comportamiento a los animales en lo temporal, es decir, en la Tierra. Da igual como lo queramos ver: comer carne significa hacer que se mate a animales. Que cada vez más personas capten y comprendan en su corazón que los animales son nuestras criaturas hermanas en la gran familia universal de Dios. Ellos son nuestros hermanos y hermanas menores que necesitan de nuestro amor y amparo. Los seres humanos hemos olvidado reflexionar sobre el amor a Dios y al prójimo. Los expertos pasan más tiempo pensando sobre el núcleo atómico. Tanto la ciencia como la religión pescan en aguas turbias, sobre todo en lo que a Dios se refiere.

Todo lo que sabemos sobre Dios y los conocimientos científicos, distan aún mucho de ser pruebas. Todo se basa en la fe o incluso en hipótesis sobre cómo podría ser -pero que tal vez no sea así. Ninguna persona les puede demostrar si la forma de ver las cosas, tal como se ha explicado o escrito, es correcta, si tampoco si Dios existe. Únicamente ustedes pueden demostrarse a sí mismos qué es verdad, porque en ustedes, en el fondo de su alma, está el núcleo divino universal que es etéreo, el corazón primario, el éter de luz, la Comunicación universal infinitamente fluente, la vida comprendida en el núcleo divino, y que ustedes, el ser humano, están envueltos, es decir, incluidos en el Espíritu de Dios, en el éter de luz infinito e inagotable, que es el amor absoluto y el amor al prójimo.

Copiado del libro: «La Unidad Universal que habla. La Palabra del Espíritu Creador Universal» www.EditorialGabriele.com

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Universos

Trabajo y Salud en la Nueva Era Con el advenimiento de la micro tecnología, se están produciendo profundos cambios en el mundo industrializado. Muchas más máquinas, cada vez más sofisticadas, tomarán el relevo de los medios de producción. Los problemas del paro actuales cederán su lugar a los problemas del tiempo libre. La educación para el uso correcto y completo del tiempo libre tendrá una importancia primordial. Finalmente, todos los artefactos de nuestra civilización serán producidos por máquinas, liberando de esa manera al hombre para la exploración de su verdadera naturaleza y propósito. Con el tiempo, esas máquinas serán producidas por un acto de voluntad creativo del hombre; hasta el presente, no hemos hecho más que tocar apenas la superficie del potencial de la mente humana. La necesidad inmediata es la transformación de los procesos de trabajo para liberar, de una actividad mecánica y penosa, a los millones de seres que, actualmente, no conocen otro sentido en su trabajo cotidiano: “Dejadme conduciros hacia un mundo donde nadie carezca de nada; donde cada día sea diferente; donde la alegría de la Fraternidad se manifieste a través de todos los hombres.” (Mensaje de Maitreya, el Instructor del Mundo, Nº 3). El advenimiento de Maitreya y la aparición de los Maestros de Sabiduría traerán un inmenso sentimiento de alivio y una disminución de la tensión en el mundo. El aumento del bienestar físico y emocional será considerable. Gran parte de las enfermedades actuales del mundo tienen una causa psíquica: los esfuerzos excesivos, las tensiones y los temores inherentes a nuestra sociedad y mundo divididos. Dada una verdadera esperanza para el 68

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futuro, el estado general de la humanidad mejorará. Aparte de esto, se utilizarán nuevos métodos para descubrir las causas de las enfermedades. Los esoteristas han admitido y aceptado como axiomático, desde hace mucho tiempo, la existencia de los planos etéricos de la materia, es decir, una materia más fina que el gas y normalmente invisible. Este será el próximo tema de investigación de nuestros científicos exotéricos. La fotografía Kirlian y el trabajo de Wilhelm Reich ya han mostrado el camino. Se tomará conciencia de que la salud del cuerpo físico depende completamente de su ‘doble’ o ‘contraparte’ etérica. Los centros de fuerza (o chakras como se les llama en Oriente), que focalizan el flujo etérico, tienen su equivalente en el plano físico, en las glándulas mayores y menores del sistema endocrino. Apenas empezamos a comprender la importancia que tiene para nuestro bienestar el correcto e interrelacionado funcionamiento del sistema endocrino. Este a su vez, depende del buen funcionamiento del cuerpo etérico vital que lo mantiene. Las medicinas alternativas, llamadas ‘experimentales’, del presente, que son de hecho muy antiguas, tomarán su lugar junto a los métodos más ortodoxos. Equipos de médicos y sanadores de diferentes disciplinas trabajarán juntos, aportando cada uno sus dones y visiones particulares, para el mayor beneficio del paciente. Los Maestros de Sabiduría son, sin excepción, adeptos en el arte de la curación esotérica, demostrado de una manera tan espectacular por Maitreya en Palestina. Su inspiración y consejos acelerarán el ritmo de la

experimentación y del descubrimiento, y llevarán a obtener resultados inimaginables en la actualidad. Existe, paralela a la humana, otra gran evolución que es la Angélica (o Dévica, como se conoce en Oriente), que tiene mucho que ofrecer y enseñar a la humanidad en lo concerniente a la enfermedad y a su curación. En un futuro no tan lejano, se harán contactos muy reales entre estas dos evoluciones que darán como resultado una gran expansión de conciencia despierta del hombre sobre su verdadera naturaleza y el lugar que ocupa en el esquema de las cosas. Todo este tema es tan profundamente esotérico y recóndito que no podemos aquí más que mencionarlo ligeramente. Algunas enfermedades como la sífilis, la tuberculosis y el cáncer son endémicas en la humanidad e increíblemente antiguas. Pasará mucho tiempo antes de que el mundo se libere de estos azotes, pero, finalmente, se conseguirá. Y, mientras tanto, se harán enormes progresos en su control y en la atenuación de sus efectos, como es ya el caso de la tuberculosis. La adopción universal de la cremación,

como único método higiénico de restitución del cuerpo a la tierra después de la muerte, acelerará este proceso. Durante incontables siglos, a través de la inhumación, las enfermedades del cuerpo físico han sido absorbidas por la tierra para ser reabsorbidas en vegetales y tejidos animales. Esto ha ocurrido durante tanto tiempo que la misma tierra está contaminada. Uno de los cambios más profundos que se producirá será nuestra manera de enfocar la muerte. El hombre perderá su miedo a la muerte. La humanidad llegará a aceptar y a comprender la ley del renacimiento; que la muerte del cuerpo no es sino una transición hacia un nuevo y más libre estado; que el alma, en su largo viaje en encarnación, toma vehículo tras vehículo para reflejarse en el plano físico. Se perderá el terror a la muerte. Cuando el cuerpo esté viejo y mermado de fuerza, la muerte será acogida con júbilo como la puerta de entrada para la renovación y nuevas experiencias. Share Internacional España www.share-es.org

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Introducción a los Estudios Psíquicos - I Para refutar la afirmación de que todos los cuervos son negros, no se debe intentar demostrar que ninguno lo es; basta con encontrar un solo cuervo blanco. Con uno es suficiente. - William James Capítulo I I. ¿Cuál es la definición del término “psíquico”? A. Psíquico procede del griego psyche y significa “alma”. Cuando uso este término hablo sobre temas que se refieren a la mente o a los procesos mentales. La palabra se refiere a lo no físico. 1.. Cuando se usa el término PSIQUICO en este libro se refiere a fenómenos no físicos de carácter extrasensorial. a. PSIQUICO también se utiliza como término genérico que incluye una amplia gama de fenómenos asociados a comportamientos humanos; comportamientos que aún no pueden ser explicados por los conocimientos científicos actuales. II. PSIQUICO Y PARAPSICOLOGIA ¿tienen el mismo significado? A. Parapsicología, en un sentido estricto, define el enfoque científico, estadístico y experimental del fenómeno extrasensorial. La parapsicología se incluye en el ámbito de la ciencia. 1. Los parapsicólogos son científicos y utilizan métodos científicos en sus investigaciones. Son reticentes en incluir temas de carácter religioso o filosófico. a. Este curso se interesa en los fenómenos, mayormente espontáneos, la mayoría de los cuales no se pueden examinar exhaustivamente en un laboratorio. Mi enfoque es más cualitativo que cuantitativo. PSIQUICO es lo que mejor describe el contenido de este curso. 70

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B.Seguimos examinando el término PARAPSICOLOGIA. 1. El prefijo griego “para” literalmente significa “al margen de”, “junto a” o “mas allá”. La psicología es la ciencia de los procesos o comportamientos mentales. a. Al unir estas dos palabras obtenemos parapsicología que literalmente significa mas allá de la psicología. i. Por tanto, una definición practica de parapsicología seria: El estudio de un fenómeno que va mas allá del ámbito de una experiencia normal, que parece desafiar las leyes científicas aceptadas: las leyes naturales. ii. Otra definición excelente seria: “El estudio de esas fuerzas de la mente o del comportamiento humano que supera el ámbito o que no pueden ser explicadas por la psicología convencional u otras ciencias.”1 1 Allan Angoff, (ed) The Psychic Force, (New York:G.P. Putnam’s Sons 1970), p.337 b. La mayoría de nuestro conocimiento nos llega indirectamente a través de nuestros cinco órganos sensoriales. 1. Oído 2. Vista 3. Olfato 4. Gusto 5. Tacto c. Otra parte del conocimiento nos llega directamente prescindiendo de los cinco órganos sensoriales.

Universos Algunos ejemplos podrían ser: 1. Comunicación telepática 2. La predicción de eventos futuros (Precognición) 3. La sensación de haberlo vivido anteriormente (Deja Vu) d. En el 1935, el parapsicólogo pionero Joseph Banks Rhine, introdujo el término de parapsicología. i. “El Dr. Rhine pidió permiso al Ministerio y a la Universidad (Duke) para dar un nombre y una organización específicos al trabajo que él supervisó. Con la aprobación del Profesor McDugall, escogió el nombre de “parapsicología “, como traducción de la palabra alemana Parapsychologie…”2 III. Términos genéricos usados para describir las experiencias extrasensoriales son: A. PES (percepción extrasensorial) B. Psi (la vigésimo tercera letra del alfabeto griego) C. Fenómeno psíquico D. Paranormal 1. Se evita usar la palabra oculto. Mientras, de hecho, en algunas ocasiones hay una delgada línea que los une, colocaría bajo la palabra oculto temas como la astrología, la magia, numerología, la quiromancia, la brujería, la frenología, alquimia y lo relativo a lo esotérico. Esta investigación no concierne a lo oculto. 2. Se evita usar la palabra sobrenatural. Implica que existe algo mas allá del mundo natural no atribuible a las fuerzas naturales.” Lo sobrenatural solo es lo natural aun no comprendido.” Recomiendo el término súper normal. IV. La Parapsicología se inspiró en las ciencias física y conductual. Su enfoque es interdisciplinario. Los conceptos son prestados, concretamente de la psicología y la física. V. UNA NOTA EXPLICATIVA: En esta ocasión es importante recordar: “.. que incluso los problemas básicos en la parapsicología no se han resuelto, haciendo 72

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imposible hablar incluso de información general reconocida por la comunidad de la parapsicología. Parece que la parapsicología concuerda sólo con algunos principios, concretamente con los que dicen que la mente tiene algún tipo de facultad o habilidad de acceder de forma no sensorial a la información. Los cómo, los porqués son todavía elusivos…” Es imposible confinar el espíritu humano a lo que tocamos, vemos, gustamos, oímos y olemos. PRIMEROS PASOS RECOMENDADOS 1. En cualquier aproximación prudente hacia un nuevo estudio o campo, es aconsejable comenzar pensando en términos de totalidad. Es imperativo tener una vista general del tema antes de pasar mas allá del primer capítulo. Cuando me interesé por primera vez en fenómenos psíquicos, consulté inmediatamente varias enciclopedias fiables. Familiaricé con el contenido de esos artículos hasta que sentí tener un buen entendimiento global de todo el material. Entonces estaba en la posición de abordar el tema inteligentemente. Al consultar una enciclopedia, busqué bajo los siguientes títulos: A. Parapsicología B. Investigación Psíquica C. Espiritualismo Las siguientes enciclopedias son especialmente recomendables: A. Enciclopedia Británica B. Enciclopedia Americana C: Enciclopedia International de las Ciencias Sociales. II. LAS BIBLIOGRAFIAS SON IMPORTANTES A. Las bibliografías son inestimables. No puedo permitirme todos los libros que llegan a mí, así que apunto los nombres en un archivo que guardo en una carpeta especial. Ese es mi archivo bibliográfico. Si el libro tiene comentarios, eres especialmente afortunado. Archiva el comentario. Antes de un año, después del comienzo de mi interés en los estudios psíquicos, recopilé una excelente bibliografía de trabajo; las fuentes primarias de información; los “clásicos”, la literatura formativa o fundamental.

1. Mantén una lista de libros prioritarios. Yo siempre llevo una de esas listas conmigo, así que cuando visito una librería, preferiblemente de segunda mano, sé lo que tengo que buscar. Esto hace realidad la búsqueda de tesoros. B. Otro primer paso extremamente rentable es tomar contacto con varios parapsicólogos o investigadores psíquicos destacados y preguntarles por sus bibliografías personales; los libros que han sido los pilares en sus propias carreras. Yo he hecho esto con un éxito asombroso. Se trata de alagar los entrevistados, y descubrí que eran generosos. He preguntado al famoso sensitivo George Daisley de Santa Barbara por su lista. Me respondió con los nombres de 12 libros que según él eran clásicos. Eso le dio a mi propia carrera un gran impulso. III. LOS GLOSARIOS TAMBIEN SON INESTIMABLES A. Un glosario es un vocabulario que contiene términos específicos, y todas las disciplinas (sociología, psicología, medicina, etc.) tienen su vocabulario especifico. Vuestro plan de estudios incluirá palabras propias del tema de los estudios psíquicos. Muchos de los libros encontrados en las bibliografías contienen excelentes glosarios. El estudiante diligente se familiarizará con estas palabras especiales. LIBROS EN LOS CUALES SE ENCUENTRAN LOS GLOSARIOS Ashby, Robert H., The Guide Book to the Study of Psychical Research, New York: Samuel Weiser, Inc.1972 Knight, David C., The ESP Reader, New York: Grosset &Dunlap, 1969 Jacobson, Nils O., Life Without Death, New York Publishing Co., 1974 Rhine, J. B. and J.G. Pratt, Parapsychology: Frontier Science of the Mind, Springfield, Illinois: Charles C. Thomas, 1957 White, John, (ed.), Psychic Exploration, New York: G.P. Putnam’s Sons, 1974 Wolman, Benjamin B., Handbook of Parapsychology, New York: Van Nostrand Reinold Company. Marilyn Rossner - www.iiihs.org Traducción del libro “An Introduction to Psychic Studies”, Hal. N. Banks, S.T.D www.holisticoonline.com |

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La magia única y especial del Tarot con crecimiento personal CASUALIDADES DEL DESTINO Cuando realizo una lectura de Tarot, en la mayoría de las ocasiones, conozco posteriormente con qué precisión se cumple lo predicho porque los mismos consultantes que han solicitado la Lectura me lo cuentan. Además, en ocasiones especiales, el Universo opera de forma misteriosa y por ese tipo de casualidades de las que se dan una entre un millón, conozco también el resultado de lo predicho porque llegan a mí otras personas involucradas en el mismo proceso, en la misma situación, con la misma consultante que me ha preguntado previamente. Por ejemplo, dos personas que tienen una relación sentimental me llaman las dos, cada una por su lado, sin saberlo, para preguntarme sobre la misma cuestión. Esto ya me ha sucedido en repetidas ocasiones. Por supuesto, yo aquí mantengo mi secreto profesional y me limito a leer las cartas y a aplicar mi videncia y mis conocimientos orientados al Crecimiento Personal y Leyes Espirituales, dando a cada uno las mejores Recomendaciones. Esto me ha sucedido de nuevo recientemente. Hace unos meses, creo recordar que fue en octubre del pasado año, me consultó María, diciéndome que tenía una relación de hace tiempo con un hombre casado, Luis, y que quería ver si él iba a romper su relación por ella e iban a estar juntos en un tiempo razonable. La predicción que mostraba el Tarot no era muy halagüeña. Yo le dije que no veía que esto que ella deseaba fuera a suceder, que no le podía asegurar que nunca, pero desde luego en el período entre año y año y medio, esto no iba a cambiar en absoluto. Luis sí tiene sentimientos hacia ella, pero no se atreve aún a cambiar su vida. Yo le aconsejé que, si realmente ella quería un hombre con quien tener una relación plena, además de estar pendiente este

hombre, se abriera a conocer a nuevos hombres. Ella me dijo con mucha educación que esto no lo iba a hacer, que ella quería a este en concreto, lo cual, desde el punto de vista humano (que no desde el espiritual verdadero), es bastante coherente. No volví a saber algo de esta consultante hasta que hace tres días me consultó Luis personalmente. Seis meses después de la consulta de María, Luis me confirmó que efectivamente no se había separado y que, aunque lo había pensado porque sí quiere a María, no se atreve por temas y compromisos familiares y, por tanto, no lo va a hacer de aquí a un tiempo. Es decir, la Realidad es exactamente la que el Tarot describió en la Consulta de María. Además de mostrar la veracidad del Tarot, siempre es importante utilizar cada caso real que muestra el entramado universal para aprender principios espirituales fundamentales de Ley de Atracción y otras Leyes Universales. En primer lugar, María está cometiendo un error importante en relación con el funcionamiento del Universo. Una de las reglas fundamentales es “no decirle al Universo por qué camino yo tengo que lograr mi objetivo”. Ella está cerrada a una única posibilidad respecto al tema de su relación de pareja y eso es decirle al Universo que sólo hay un camino y eso lo que hace es poner una “losa energética”, como yo lo llamo, que impide un movimiento. Aunque pueda parecer contradictorio, si ella se abre realmente a la opción de conocer a otras personas, es más probable que Luis dé un paso adelante, primero, porque sentirá que la pierde y segundo, porque ella está desbloqueando la situación. Esto

Soy Nina Zadir, : Clarividente nº 1 del Ranking de habla hispana de la prestigiosa Plataforma Internacional Líder Mundial PURPLE OCEAN. 20 años de Experiencia Profesional en Tarot, Videncia, Crecimiento Personal y Leyes Espirituales. (Citas para Consultas de Tarot con Crecimiento Personal Presenciales en Madrid y Telefónicas y por Skype a nivel mundial: 616 92 16 23 – ninazadir@hotmail.com) 74

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no quiere decir que, si nos interesa una persona concreta, no nos dirijamos a formar nuestra relación con ella preferentemente, pero sí que no lo hagamos de forma obsesiva. Aquí considero muy importante también señalar que cuando hacemos una afirmación respecto al tema de pareja, no es posible decir “Formo mi relación persona con Antonio López Rodríguez”, por ejemplo, no se puede decir el nombre de una persona concreta, porque eso es querer incidir sobre la Realidad del otro a la fuerza y eso está prohibido en las Leyes de Magia Universal. Es el equivalente a querer hacer magia negra, y esto el Universo no lo favorece en absoluto. A su vez, María tiene que ver también donde no se está poniendo ella en primer lugar en su vida, en qué áreas no lo está haciendo, porque si lo que atrae es un hombre que no pone en primer lugar su propio deseo ni la pone en primer lugar a ella, es porque ella actúa con ella misma de la misma forma. Esto es una aplicación pura de la Ley de la Atracción y además sigue otra Ley Espiritual que dice: “lo que le concedes a otro es lo que te concedes a ti mismo” y viceversa.

En cada consulta de Tarot y Videncia, yo incluyo estos análisis para cada Consultante. Con la predicción de futuro, estudiamos las razones por las que cada uno no logra lo que desea y obtenemos las mejores Recomendaciones de acción concretas y específicas que, cuando se aplican, desbloquean la situación estancada. NUEVA ACTIVIDAD Desde este mes de mayo de 2019 y en adelante, imparto en Madrid Talleres Explicativos del Método de “los 11 Pasos de la Magia”, el Mejor que yo he conocido en todos mis años de experiencia profesional y como estudiosa de la Espiritualidad. Es el que yo aplico personalmente y con el que he logrado mis mejores Resultados. Os recuerdo mi número de teléfono y mi correo electrónico para solicitar información o reservar citas para vuestras consultas, tanto Presenciales en Madrid como telefónicas o por Skype para toda España y otros países. Tel. 616 92 16 23 ninazadir@hotmail.com Skype: ninalali13

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