ACTIVIDADE DE COMPRENSIÓN, SUBLIÑADO E ESQUEMA
FROITAS DE VERÁN: BRILLAN DE SAÚDE
O consumo de antioxidantes procedentes das froitas durante o verán é unha das mellores estratexias para protexer a pel do sol intenso. Alto contido en auga, escasas calorías, poucos azucres e modesto contido en fibra e en vitaminas, minerais e antioxidantes. A que alimento nos referimos? Ás froitas máis estacionais, as do verán. É unha adiviña ben sinxela mais encerra a solución e a prevención a graves e complexos problemas de saúde como a deshidratación, sobre todo nos grupos de poboación máis sensibles, como son os nenos e os anciáns. As froitas propias do verán son máis acuosas e, xa que logo, as que mellor axudan á hidratación. A maior exposición ao sol fai que a pel, o cabelo e mais as mucosas se resintan e se resequen. O consumo de antioxidantes procedentes de froitas e verduras é unha estratexia excelente para protexer a pel do sol intenso; os pigmentos que conteñen estas froitas son os que determinan as súas máis variadas cores e tons, e os que lles confiren as súas propiedades antioxidantes. As froitas de verán amosan unha gran diversidade de propiedades. Por grupos, as de óso son as máis ricas en fibra; as rastreiras, como o melón e mais a sandía, as máis acuosas, e as de tons alranxados e avermellados, as máis ricas en antioxidantes. Polo tanto cómpre tomar froitas de todos os tipos, aínda que coñecer as particularidades de cada unha permite escoller a máis idónea para necesidades concretas: estrinximento, pel seca e escamada, diabete, obesidade, embarazo, etc. http://revista consumer.es/web/gal20110701/alimentación
ACTIVIDADE DE COMPRENSIÓN, SUBLIÑADO E ESQUEMA
1.Polo que se di no texto...interesa comer froita no verán? SI
NON
xustifica brevemente a túa resposta ........................................................................................................................................................ ........................................................................................................................................................ ....................................................................................................................................................... 2.Que tipo de froita de verán deben comer os nenos? ........................................................................................................................................................ ........................................................................................................................................................ ........................................................................................................................................................ 3.Que propiedades teñen as froitas de verán? ........................................................................................................................................................ ........................................................................................................................................................ ........................................................................................................................................................ 4.Se quero tomar o sol durante o verán, que debería consumir para protexerme? ........................................................................................................................................................ ........................................................................................................................................................ ........................................................................................................................................................ 5.Relaciona os conceptos das dúas columnas
fibra
hidratación
antioxidantes
estrinximento
acuosidade
pel
6.Clasifica as froitas de verán indicando a propiedade característica de cada grupo:
7.En cantas partes dividirías o texto que se propón. Xustifica a túa resposta.
ACTIVIDADE DE COMPRENSIÓN, SUBLIÑADO E ESQUEMA
1º. Logo de ter lido o texto, e unha vez solucionadas todas as dúbidas de vocabulario,antes de responder ás preguntas propostas, pasamos á seguinte fase: 2º. Seleccionamos todo aquilo que nos pareza importante (información que non podemos desperdiciar)... FROITAS DE VERÁN: BRILLAN DE SAÚDE
O consumo de antioxidantes procedentes das froitas durante o verán é unha das mellores estratexias para protexer a pel do sol intenso. Alto contido en auga, escasas calorías, poucos azucres e modesto contido en fibra e en vitaminas, minerais e antioxidantes. A que alimento nos referimos? Ás froitas máis estacionais, as do verán. É unha adiviña ben sinxela mais encerra a solución e a prevención a graves e complexos problemas de saúde como a deshidratación, sobre todo nos grupos de poboación máis sensibles, como son os nenos e os anciáns. As froitas propias do verán son máis acuosas e, xa que logo, as que mellor axudan á hidratación. A maior exposición ao sol fai que a pel, o cabelo e mais as mucosas se resintan e se resequen. O consumo de antioxidantes procedentes de froitas e verduras é unha estratexia excelente para protexer a pel do sol intenso; os pigmentos que conteñen estas froitas son os que determinan as súas máis variadas cores e tons, e os que lles confiren as súas propiedades antioxidantes. As froitas de verán amosan unha gran diversidade de propiedades. Por grupos, as de óso son as máis ricas en fibra; as rastreiras, como o melón e mais a sandía, as máis acuosas, e as de tons alranxados e avermellados, as máis ricas en antioxidantes. Polo tanto cómpre tomar froitas de todos os tipos, aínda que coñecer as particularidades de cada unha permite escoller a máis idónea para necesidades concretas: estrinximento, pel seca e escamada, diabete, obesidade, embarazo, etc. http://revista consumer.es/web/gal20110701/alimentación
ACTIVIDADE DE COMPRENSIÓN, SUBLIÑADO E ESQUEMA
3º. Intentamos organizar a información seleccionada por orde de importancia subliñando as ideas principais en vermello e as secundarias, en azul.
FROITAS DE VERÁN: BRILLAN DE SAÚDE
O consumo de antioxidantes procedentes das froitas durante o verán é unha das mellores estratexias para protexer a pel do sol intenso. Alto contido en auga, escasas calorías, poucos azucres e modesto contido en fibra e en vitaminas, minerais e antioxidantes. A que alimento nos referimos? Ás froitas máis estacionais, as do verán. É unha adiviña ben sinxela mais encerra a solución e a prevención a graves e complexos problemas de saúde como a deshidratación, sobre todo nos grupos de poboación máis sensibles, como son os nenos e os anciáns. As froitas propias do verán son máis acuosas e, xa que logo, as que mellor axudan á hidratación. A maior exposición ao sol fai que a pel, o cabelo e mais as mucosas se resintan e se resequen. O consumo de antioxidantes procedentes de froitas e verduras é unha estratexia excelente para protexer a pel do sol intenso; os pigmentos que conteñen estas froitas son os que determinan as súas máis variadas cores e tons, e os que lles confiren as súas propiedades antioxidantes. As froitas de verán amosan unha gran diversidade de propiedades. Por grupos, as de óso son as máis ricas en fibra; as rastreiras, como o melón e mais a sandía, as máis acuosas, e as de tons alranxados e avermellados, as máis ricas en antioxidantes. Polo tanto cómpre tomar froitas de todos os tipos, aínda que coñecer as particularidades de cada unha permite escoller a máis idónea para necesidades concretas: estrinximento, pel seca e escamada, diabete, obesidade, embarazo, etc.
ACTIVIDADE DE COMPRENSIÓN, SUBLIÑADO E ESQUEMA
4º. Unha vez seleccionada a información, elaboramos un esquema no que se
poida observar dunha simple ollada a relación ou xerarquía existente entre as distintas ideas:
F R O I T A S
CARACTERÍSTICAS:
-Hidratación : sobre todo nos grupos de poboación máis sensibles
D E V E R Á N
-anciáns -nenos
-Protección da pel baixo o sol intenso -estrinximento -pel seca, escamada -diabete -obesidade -embarazo,...
PROPIEDADES SAUDABLES:
-Solución/prevención de problemas variados
CLASIFICACIÓN:
-DE ÓSO: ricas en FIBRA -RASTRERAS: ricas en AUGA -DE CORES ALARANXADAS/VERMELLAS: ricas en ANTIOXIDANTES
E S A Ú D E
Alto contido en auga Escasas calorías Poucos azucres Modesto contido en fibra Vitaminas Minerais antioxidantes
CONCLUSIÓN:
CÓMPRE TOMAR FROITAS DE TODOS OS TIPOS. COÑECER AS PARTICULARIDADES DE CADA UNHA PERMITE RESOLVER PROBLEMAS CONCRETOS
ACTIVIDADE DE COMPRENSIÓN, SUBLIÑADO E ESQUEMA
5º. Agora estaríamos en condicións de responder adecuadamente ás
preguntas: 1.Polo que se di no texto...interesa comer froita no verán? SI
NON
xustifica brevemente a túa resposta ........................................................................................................................................................ ........................................................................................................................................................ ....................................................................................................................................................... 2.Que tipo de froita de verán deben comer os nenos? ........................................................................................................................................................ ........................................................................................................................................................ ........................................................................................................................................................ 3.Que propiedades teñen as froitas de verán? ........................................................................................................................................................ ........................................................................................................................................................ ........................................................................................................................................................ 4.Se quero tomar o sol durante o verán, que debería consumir para protexerme? ........................................................................................................................................................ ........................................................................................................................................................ ........................................................................................................................................................ 5.Relaciona os conceptos das dúas columnas
fibra
hidratación
antioxidantes
estrinximento
acuosidade
pel
6.Clasifica as froitas de verán indicando a propiedade característica de cada grupo:
7.En cantas partes dividirías o texto que se propón. Xustifica a túa resposta.