108 Tallers de memòria
APRENDRE A CUIDAR-SE
Sortir del túnel
Pàg. 111
Suport a les famílies Pàg. 119
ARXIU
BENESTAR_SANITAT_QUALITAT DE VIDA_CONSELLS_
Salut
TOT SANT CUGAT
25_01_08
MAR ESTÉVEZ, PSICÒLOGA I ‘COACHER’ - MAR VIU
SALUT.indd 108
Q
uè passa quan dia rere dia sentim que res canvia i que la nostra vida no avança? Què passa quan anem a visitar un metge per explicar-li que alguna cosa no va bé dins nostre i ens recepta un antidepressiu si presentem tristesa i apatia com a símptomes, o ansiolítics si és angoixa i nerviosisme? Potser el que passa és que les nostres expectatives no estan ben ajustades a la realitat que pertoca. Potser, fins i tot, no ens pertanyen, perquè vivim en funció del que creiem que s’espera de nosaltres. Quan comencem a lluitar per les nostres metes, la sortida del túnel es comença a il·luminar i pistes i dreceres surten al nostre pas per ajudar-nos a vèncer la por del que és nou i és viu i ens permet ser valents per fer front al dia a dia, que sempre podria ser l’últim, sense la sensació de buidor interna que experimenta molta gent.
+info Quan la vida la dirigeixen hàbits mal adquirits, la desil·lusió i la baixa autoestima o el que volen els que ens envolten, la sortida del túnel pot ser una odissea.
21/1/08 17:23:52