86
Salut
BENESTAR_SANITAT_QUALITAT DE VIDA_CONSELLS_ AULA VIVA
La companya de la son M. VENTURA CORRIUS
TOT SANT CUGAT
30_03_12
El secret per dormir bé és posar-se al llit deixant les preocupacions a fora de l’habitació. Un entorn temperat, ni massa fred ni massa calor, un matalàs còmode i un silenci adequat, acaben de complir les condicions per proporcionar un bon descans. Dit així sembla una operació matemàtica sense errors, però buidar el cap de mil idees que volten i volten i que en la foscor de la nit encara es veuen més distorsionades no sempre resulta una feina fàcil. Diuen que fullejar un bon llibre en anar a dormir també ajuda
a agafar el son, però el secret no és tan sols agafar-lo, sinó no deixar-lo anar, perquè al cap d’una estona no tinguem els ulls oberts i siguem incapaços de tornar-los a tancar. Sabem que el dia té vint-i-quatre hores, però la nit que ens resulta impossible aclucar els ulls, les hores i els minuts passen tan a poc a poc que es multipliquen en una infinitat de temps que sembla que no puguem mesurar. El coixí, els llençols i el matalàs, es converteixen en vestiments de llits de faquir que ens punxen el cos per totes bandes. A les tantes de la nit, ningú més que la ràdio sap com acompanyar els insomnes i fer-los companyia.