4
Iisalmen Kaupunkilehti – Koko Ylä-Savon asialla
Perjantai 19.10.2012
MARKKU EESTILÄ tavattavissa Pe Lappetelän koulu klo 18.30 La Kahvila Korva, Kauppakatu 19, klo 14.30-16.00
Itse maksettu.
31 Parasta syrjäytymisen estämistä on turvata ihmiselle hyvä kasvatus, koulutus ja työpaikka.
Tuula Piira sai Iisalmen Reumayhdistyksen väen ilakoimaan mukanaan ja irrottautumaan hetkeksi arjesta.
Reino Moilanen Emeritus rehtori, opetusneuvos
Nauramalla terveemmäksi
90
Iisalmen Ilvolanpirtin ruokalassa raikui viikko sitten torsSitoutumaton. taina nauru, kun Iisalmen reumayhdistyksen lokakuijäsenillan teemana oli Keijo Halonen Keijo Halonensen naurujooga, josta tuli kertoMaatalousyrittäjä Maatalousyrittäjä Keijo Halonen Keijo Halonen maan naurujoogakouluttaIisalmi Iisalmi Maatalousyrittäjä Maatalousyrittäjä jaTuula Piira. Tuula Piiralle Iisalmi Iisalmi nauraminen on joka päiväistä, eikä siihen tarvitse edes mitään syytä. Tuula Piira on Yhdessä maaseutu Yhdessä maaseutu neljän vuoden ajan levittäja kaupunki Yhdessä maaseutu Yhdessä maaseutu ja kaupunki ja kaupunki nyt ilosanomaa ihan kirjaija kaupunki 040-7312428 040-7312428 halonen.keijo@luukku.com 040-7312428 040-7312428 mellisesti. Nauravainen naihalonen.keijo@luukku.com halonen.keijo@luukku.com halonen.keijo@luukku.com nen vetää naurujoogasessioita eri puolilla itäistä Suomea. Iisalmen ja koko Naurujoogassa ohjaaja vetää naurujoogasessioita, joisYlä-Savon asialla sa tunnin aikana opetellaan nauramista leikkien ja nauruMarkku Rautio harjoitusten avulla. DI, ylitarkastaja, jääkiekkovalmentaja ja kolmen pojan isä – Naurujoogaan kun tulee, ei tarvitse osata nauraa, eiOsaamista kä siellä ole edes pakko naupäätöksentekoon raa, Tuula Piira sanoo. Naurul(sit.) la on monia hyviä vaikutuksia ihmisen elimistöön. Vanha sanonta nauru pidentää ikää pitää siis paikkaansa. Kaija Kauppinen – Kunhan vaan muistaa Tuotepäällikkö, Iisalmi nauraa tarpeeksi paljon, niin varmasti ikä pitenee. Opetan ihmisille kuinka voi nauraa ilman syytäkin. Ei keho sitä tajua, että nauraahttp://www.facebook.com/KaijaKauppinenKuntavaalit2012Iisalmi ko oikeasTurvallisuutta tulevaisuuteen!
104
Maksaja: Markku Rautio
104 104104
53
84
Naurujoogaa tulkin avulla. Kaarina Räisänen on reumaatikko sekä kuulovammainen, hänellä oli tilaisuudessa kirjoitustulkki. Se ei naurua estänyt.
ti vapaata naurua vai tehtyä naurua, vaikutus on sama, Tuula Piira nauraa. Nauramiseen ei Tuula Piiran mukaan tarvita tiettyä mielentilaa. Kuka tahansa voi alkaa nauramaan, jos tahtoo. – Joskus tulee tilanteita, että alkaa naurattaa niin paljon, ettei saa sitä loppumaan. Usein tällaista tapahtuu vielä väärässä tilanteessa. Mutta se on vaan hyväksi keholle, Piira sanoo. Naurujoogassa ihmistä ikään kuin hapetetaan. Happi on Tuula Piiran mukaan kaiken A ja O. - Kun ihminen nauraa paljon, verisuonet ja keuhkot kuntoutuvat ja veri hapettuu. Nauraminen myös vapauttaa stressiä ja en-
nalta ehkäisee sitä, hän jatkaa.
Intialaisten keksimä Naurujooga on intialaisen Madan Katarian keksimä joogan muoto. Vuonna 1995 hän ryhtyi perustamaan nauruklubeja Intiaan. Nykyään intialaiset menevät puistoihin aamulla ja aloittavat päivänsä naurujoogalla. Naurujooga alkoi levitä Suomessa keväästä 2003. – Minulla oli heti alkuun jo selkeä visio, että haluan kouluttaa naurujoogakouluttajia. Ainoa ihminen joka kouluttaa kouluttajia on Madan Katarian ja hän asuu Intiassa. Minulla kävi kuitenkin tuuri, kuten monesti
kun tarpeeksi uskoo asiaansa. Katarian tuli Suomeen ja pääsin osallistumaan koulutukseen. Koulutus oli englanniksi ja minä en osaa kieltä, mutta onneksi tämä nauru on yleismaailmallinen kieli, Tuula kertoo. Tuulan yhtenä tavoitteena on karsia vanhojen suomalaisten sananlaskujen aiheuttamia mielikuvia nauramisesta. – Meidän takaraivoon on iskostettu sanonnat: ”itku pitkästä ilosta” ja ”mies se tulee räkänokastakin, muttei tyhjän naurajasta”. Etenkin vanhempien ihmisten ryhmissä näihin törmään usein. Näitä haluan karsia, sillä nauraminen tekee meille hyvää, Tuula nauraa hersyvästi. Iisalmessa vietettiin viimeviikolla valtakunnallista reumaviikkoa ja naurujoogailta oli yksi reumaviikon tapahtumista. Teksti ja kuvat: Tuula Uitto-Korhonen
JUTTUVINKIT
toimitus@ilehti.fi JUTTUVINKIT
toimitus@ilehti.fi
Tuula Piira näyttää, miten ilmeillä saa naurua aikaiseksi.