Piteå Gratistidning v20, 2024

Mer värde genom aktiv skogsskötsel

Mer värde genom aktiv skogsskötsel

Mer värde genom aktiv skogsskötsel

Mer värde genom aktiv skogsskötsel

Med planering av rätt åtgärder i rätt tid skapar vi en trygg, enkel och lönsam väg för din skog. Vi anpassar skogsbruket efter dina önskemål och gör det lätt för dig att vara aktiv i din skogsskötsel. Allt för att du och framtida generationer ska kunna njuta av en hållbar skog.

Med planering av rätt åtgärder i rätt tid skapar vi en trygg, enkel och lönsam väg för din skog. Vi anpassar skogsbruket efter dina önskemål och gör det lätt för dig att vara aktiv i din skogsskötsel. Allt för att du och framtida generationer ska kunna njuta av en hållbar skog.

Med planering av rätt åtgärder i rätt tid skapar vi en trygg, enkel lönsam väg för din skog. Vi anpassar skogsbruket efter dina önskemål och gör det lätt för dig att vara aktiv i din skogsskötsel. Allt för att du och framtida generationer ska kunna njuta av en hållbar skog.

Ring oss så guidar vi dig.

Ring oss så guidar vi dig.

Med planering av rätt åtgärder i rätt tid skapar vi en trygg, enkel och lönsam väg för din skog. Vi anpassar skogsbruket efter dina önskemål och gör det lätt för dig att vara aktiv i din skogsskötsel. Allt för att du och framtida generationer ska kunna njuta av en hållbar skog.

Patrik Lövgren, 076-116 31 83

Patrik Lövgren, 076-116 31 83

Ring oss så guidar vi dig.

Ring oss så guidar vi dig.

Patrik Lövgren, 076-116 31 83

Patrik Lövgren, 076-116 31 83

LOKALT VÄDER - PITEÅ

Gäller företagsannonser fram till 26/6 2024.

Prisexempel: Kvartssida 3.950 kr (ord. pris 7.900 kr) Pris anges exklusive moms. Mer info: info@gratistidning.com

TEMPERATUR

STÄDER

Umeå 10°C

Stockholm 14°C

Göteborg 12°C

Köpenhamn 13°C

Oslo 12°C

Helsingfors 11°C

London 14°C

Rom 15°C

Madrid 12°C

Paris 16°C

TURISTORTER

Nice 17°C

Málaga 22°C Mallorca 19°C Rhodos 19°C Alanya 20°C

32°C

14°C

24°C

Gäller företags- och föreningsannnser fram till 1/12 2024.

Utgivning: 4 nummer/år

Prisexempel: Kvartssida 4.500 kr (ord. pris 6.000 kr) Pris anges exklusive moms.

Mer info: info@gratistidning.com

POSTADRESS

Piteå- och Norrbotten Gratistidning Hermelinsgatan 1 972 34 Luleå

Boka: boka@gratistidning.com

Manus: annons@gratistidning.com

Tipsa: tipsa@gratistidning.com

Webb: pitea.gratistidning.com

ANSVARIG UTGIVARE

Peder Gidlund, 070-590 95 69 peder.gidlund@gratistidning.com

PRIVATANNONS DOITYOURSELF

Webb: privat.gratistidning.com

SOCIALA MEDIER - FÖLJ OSS

Facebook: @PiteaGratistidning

Instagram: #PiteaGratistidning

070-590 95 69 peder.gidlund@ gratistidning.com

monica.stube@ gratistidning.com

Maria Salonen 070-620 99 22 maria.salonen@ gratistidning.com

Anette Holmqvist 070-190 15 91 anette@saljg.se

070-330 50 67 ake.tapani@ gratistidning.com

Anders Långström 070-190 15 90 anders@saljg.se

Ni kan även gå in på boka.gratistidning.com eller skicka e-post till boka@gratistidning.com

VI INFORMERAR

VÅRA MANUSSTOPP för garanterad korrektur torsdagar kl. 12.00

Tryckfärdiga annonser måndagar kl. 15.00

Maila gärna in era bokningar och manus på: annons@gratistidning.com

Annonspaket

Annonspaket

Varje vecka Upplaga 82 000 ex ÄNNU STÖRRE SPRIDNING

Varje månad (löning) Upplaga 146 500 ex

Vår käre Förnamn

är ett av flera sätt att informera om ett dödsfall och om en kommande begravning. Som närmast anhörig tar man i regel personlig kontakt med släktingar och vänner så snart man kan efter dödsfallet, till exempel via telefon eller besök.

Syftet med dödsannonsen blir därför dels att nå dem man inte har så nära kontakt med och för att informera om detaljer kring begravning och minnesstund.

I Piteå Gratistidning samlar vi dödsannonserna tillsammans med annonserna Till minne och Sorgtack på en familjesida i början av tidningen. Även publicering i Älvsbyn Gratistidning i månadsskiftet ingår utan extra kostnad.

Norrbotten - större spridning

För dig som vill kan vi även erbjuda din annons att publiceras i Norrbotten på orterna Kiruna, Pajala, Boden, Luleå, Piteå, Älvsbyn och Jokkmokk, då når du sammanlagt 104 500 hushåll.

Kontakta er lokala begravningsbyrå så får du hjälp med er dödsannons.

Efternamn

* 00/0 0000

† 00/0 0000

Har lämnat oss i sorg och saknad

Familj

Släkt och vänner

Lika självklart som vi alla föddes skall vi alla en gång födas åter, skall vi stå som barnet framför porten till det ofattbaras verklighet - Bo Setterlind

Begravningen äger rum i kyrkan lördagen den 0/00 kl 00.00. Efter gravsättning inbjudes till minnesstund i församlingshemmet.

Exempel - dödsannons 1 spalt (40 mm bred)

Piteå Gratistidning når alla hushåll i Piteå och Piteå kommun med en upplaga på 21 000 exemplar. Tidningen delas varje vecka ut gratis i hela kommunen på onsdagar. Piteå Gratistidning finns även på nätet vilket också gör att alla, även den som befinner sig utanför vårt distributionsområde och utomlands kan ta del av annonsen via Piteå Gratistidnings nättidning.

DEN HELIGA ANDEN

I mitten av april detta år åkte vi upp till Glommersträsks kyrka för en begravningsgudstjänst där jag skulle vara officiant . Det var en granne till oss som hastigt dog mitt i steget. Frågan ställdes till mig om att vara förrättande präst, vi hade under hans liv hittat vissa kontaktytor därför svarade jag ja ganska direkt på frågan.

När vi åkte upp mot Glommersträsk passerade vi det som sägs vara norra Europas största vindkraftspark. Vi möttes av enorma vindsnurror och väldiga ställverk och elstolpar som såg ut som stålskelett från någon Science fictionfilm. Vindkraftsparken sägs komma att fullt utbyggd producerar ca.10-12 TWh vilket motsvarar ca 6-8 procent av Sveriges totala elproduktion.

inte kunde, men mirakulöst så kunde de tala dessa språk ändå. 3000 människor kom till tro den dagen därför att de alla kunde höra evangeliet om Jesus på sina egna språk.

Varje månad får jag information från flera olika bibelöversättnings organisationer som alla vittnar om samma sak, att när ett folk får läsa och höra evangeliet på sina egna språk då händer miraklet att de förstår och tar emot evangeliet om Jesus Kristus.

Läs mer och anmäl dig på majblomman.se

Vi blev mycket imponerad av det vi såg och vi sa till varandra att det är väl inte konstigt att de som bor i närheten kan bli störda av vindbruset från dessa otroligt stora och höga vindkrafts elproducenter. Varje söndag kväll har vi bön nere vid strandkapellet vid Storstrands kursgård. Rakt över Svensbyfjärden ser vi dessa gigantiska elproducenter som snurrar runt för att tillgodose oss med elström. Vindsnurrorna påminner mig om, att den Helige Ande beskrivs som vinden som blåser över världen. Vindsnurrorna ger mig en bild av vem det är som ger oss kraften, Andens vind är den som bistår oss med kraften uppifrån.

Nu till helgen kan vi läsa i pingstdagens texter om vinden, men inte bara en liten bris, utan det står att det dånade som av en stormvind, detta fenomen uppfyllde hela huset där lärjungarna befann sig. Tungor som av eld kom över lärjungarna och de började tala språk som de

Jesus säger om den Helige Ande; ”Hjälparen den Helige Anden som Fadern skall sända i mitt namn, han ska lära er allt och påminna er om allt som jag har sagt er.” …..”Ty av mig ska han ta emot det han låter er veta.” Något helt nytt hände med de skrämda lärjungarna när Anden kom över dem. De fick ett nytt sätt att tänka, känna och agera. Det som Jesus talat med dem om förut, det blev levande.

Jag tror att vi som vill följa Jesus och ledas av hans Ande, ska be ofta, och mycket om Andens vind över våra liv Visst vill du hämta hjälpen, kraften ovanifrån, han den Helige Ande kan fylla alla dina behov. När jag slår på strömbrytaren till köksbordslampan då påminns jag om den helige Ande, att kraften kommer från ovan. Vinden omvandlas till elenergi när de träffar vindsnurran. Den Helige Ande är som Guds vindkraft, den träffar våra hjärtan och omvandlar denna beröring till livsenergi.

En skön helg önskar jag dig. Allt gott Gösta Degerman

FÄRDIGRIGGADE JIGGAR

TANAGER TELE COMBO

Teleskopset som kommer färdig med påspolad nylonlina till ett riktigt bra pris. Finns i 7 & 8 fot.

DAIWA NINJA COMBO

Den troligtvis bästa combon i sin prisklass med en mycket fin rulle. Färdig med påspola flätlina. Finns i 8 & 9 fot.

LINSPOLNING

Flertal av olika märken och färger av 8-braid flätlina.

Perfekt till lättare fiske med spinnare andra lätta beten.

50 /m

Direktspolning erbjuds mån-fre 8-16, vid övriga tider ring innan och fråga 070-633 38 01.

DAIWA CROSSFIRE COMBO

Komplett combo med påspolad flätlina och lättvevad rulle. Finns i 7, 8 & 9 fot.

COMBO FÖR KRÄSNA

Spö: Abu Veracity 8 fot 12-32g Rulle: Savage Gear S2 3000 med 0,17mm påspolad flätlina

Mån-fre 8-22 • Lör-sön 10-22

VARJE VECKA

I DIN GRATISTIDNING

BOSTAD

Tipsa oss: tips@gratistidning.com

Rekordutbud av lägenheter i april – men priserna stiger

BOSTAD Utbudet av lägenheter till salu har fortsatt att växa under våren och noterade i april den högsta nivån för en enskild månad någonsin. Totalt fanns det under månaden 32 233 lägenheter på Hemnet, 40 procent fler än under motsvarande månad förra året. Men trots det rekordhöga utbudet fortsätter priserna att stiga.

Av det totala lägenhetsutbudet till salu under april månad hade 4 683 lägenheter varit markerade som kommande. Det är bostäder på Hemnet som ligger på den så kallade förmarknaden. Utbudet av kommande-annonser har ökat kraftigt de senaste åren och är en delförklaring till det höga utbudet. Huvudförklaringen är dock den förändrade ekonomiska situationen med högre räntor som påverkat mark naden de senaste två åren. Det har ökat osäkerheten på marknaden och gjort att bostäderna legat till salu under väsentligt längre tid än vad som var normalt för ett par år sedan. Den

genomsnittliga säljtiden för lägenheter i april var 26 dagar, 11 dagar längre än i april för två år sedan.

Ett högt utbud av lägenheter kan ses över hela riket, och i 9 av de 21 länen noterades det en ny rekordnivå i april. Störst ökning i årstakt ses i Kronobergs län, där ökade utbudet med 73 procent jämfört med april 2023. Trots det rekordhöga utbudet av lägenheter så fortsätter priserna att stiga. I april ökade det genomsnittliga kvadratmeterpriset för lägenheter i Riket med 1,9 procent till den högsta nivån sedan maj 2022.

Erik Holmberg, Marknadsanalytiker på Hemnet, kommenterar:

“Det höga utbudet är en effekt av en lång tid av trög marknad snarare än en riskfaktor för nya prisfall. Under våren har vi sett både stigande priser och högre aktivitet. Framför allt till följd av vi ser ut att befinna oss på

Hemnet

Lägenhetsutbud april 2024: Län Lägenheter till Förändring ett salu april 2024 år (årstakt)

De lättaste växterna att ta hand om!

Mitt namn är elefantöra!

En kaktus som mig behöver inte så mycket vatten!

Jag heter Svärmorstunga!

Jag gillar inte solljus! /Garderobsblomman

Monstera är mitt namn - jag kan bli väldigt stor!

av utbudet i april.

Vi erbjuder lägenheter som är inflyttningsklara, fullt utrustade och möblerade med en hemtrevlig känsla.

Våra lägenheter finns på flera olika platser i Kiruna, i olika storlekar och prisklasser.

Vi erbjuder både kontrakt för kortare tid och längre tid, allt utefter hur ditt behov ser ut.

Tillgång till tvättstuga, wifi samt möjlighet till parkering.

Vi kan även erbjuda tjänster såsom veckostädning, byte av sängkläder mm.

Att bo hos Frost Longstay är som att vara hemma även fast du är

För ytterliga information besök vår hemsida eller kontakta oss. Hemsida: www.frostlongstay.com E-post: info@frostlongstay.com Telefon: 0980 -125 43

Källa: Hemnet och

Rot avdrag

ROT är en förkortning på Renovering, Ombyggnad, Tillbyggnad. Reparation och underhåll samt om- och tillbyggnad räknas som rotarbeten och ger rätt till rotavdrag om det utförs i, eller i nära anslutning till, en bostad som du äger och som du bor i. Bostaden kan också vara en fritidsbostad.

RUT är en förkortning av Rengöring, Underhåll och Tvätt. Begreppet rut-avdrag används för att beskriva möjligheten till skatteavdrag för husarbete. Exempel på tjänster är städning, barnpassning och trädgårdsarbete. Avdrag ges enbart för arbetskostnad. Rut avdrag

Läs mer på: www.skatteverket.se

borta!

Utbudet av lägenheter till salu har fortsatt att växa under våren och noterade i april den högsta nivån för en enskild månad någonsin. Foto:

Uthyres årsvis 4-bäddsrum i Vassijaure.

Möblerad med gemensamt allrum/kök, fullt utrustat. Lugn och fridfull fjällmiljö med några minuter från skidbackarna i Riksgränsen. Fina jakt och fiskeområden och nära till Norska fjällen.

Pris 3.500 kr/månad.

Ha sängarna färdigbäddade och utrustningen på plats! Du slipper städa ur varje gång du åker hem.

Icke bindande intresseanmälan och ytterligare information på 070-330 40 30, po@cab.net

Lundströms måleri och färg AB, måleriföretag med över 50 år i branschen och 28 år med butik!

Sommarpriser upp till 40 % rabatt

Nordica Classic (Halvmatt Akrylatfärg) Vårt pris!

9 liter, vit, oxidröd, Rek. Pris 3484:- 2058:-

Nordica Eko (Blank Akrylatfärg)

9 liter, vit, oxidröd Rek. Pris 3590:- 2350:-

Nordica Matt (Matt Akrylatfärg)

9 liter, vit, svart. Rek. Pris 3770:- 2466:-

Visa Täcklasyr (Halvblank täcklasyr)

9 liter, vit Rek. Pris 2668:- 1977:-

Visa Premium (Blank special täcklasyr)

9 liter, vit. Rek. Pris 3427:- 2252:-

Välkommen!

Öppettider vard. 8-17

Maj - Juni lördagsöppet 10.0013.00

Oktanvägen 4 (vid OK/Q8) tel.125 47

Hudexperten om klimakteriets effekter

Talg, solen, och östrogenbrist är de största hoten mot huden, menar sjuksköterskan och hudspecialisten Lilian Setic. Hon möter regelbundet kvinnor med tunnare och mer ömtålig hud. ”Det är ofta tydligt när en kvinna är i klimakteriet och behöver östrogen,” säger hon.

LILIAN SETIC, SOM har specialistutbildning inom sjuksköterskeyrket, arbetar med estetisk behandling och avancerad hudvård på Setic Skincare. Hon deltog nyligen i en global kongress för estetisk och anti-aging medicin i Monaco, där diskussioner om hudvård under klimakteriet belyste att Sverige ligger efter andra länder i användningen av östrogen för estetiska ändamål.

– I andra länder börjar kvinnor med östrogenbehandling redan vid 45 års ålder, vilket är när många går in i förklimakteriet. I Sverige förstår man inte fullt ut betydelsen av tidig östrogenbehandling, påpekar Lilian Setic. Hon betonar dock vikten av att all östrogenbehandling sker under läkarövervakning.

SETIC FÖRKLARAR ATT östrogennivåerna sjunker dra-

matiskt under klimakteriet, vilket skadar huden genom att minska kollagenproduktionen och försvaga hudbarriären så att den förlorar fukt.

– Huden blir tunn, skör, slapp och förlorar sin elasticitet. När östrogenet har minskat kraftigt är det svårt att återhämta till normala nivåer, vilket gör det avgörande att börja behandlingen tidigt, förklarar hon. Hon fortsätter att förklara att utöver östrogen, som måste förskrivas av en läkare, finns det många behandlingar för att förbättra huden som drabbas under klimakteriet.

– Det finns collagenstimulerare som injiceras under hudens yta och som ger förbättrad spänst. Resultaten syns efter två till tre månader. Det finns även effektiva produkter med retinol som stärker hudbarriären och motverkar åldrande. Dessutom är solskydd avgörande, särskilt för äldre hud som är mer benägen för pigmentförändringar,” förklarar Lilian Setic.

LILIAN SETIC TRÄFFAR många kvinnor som vill börja ta hand om sig själva. De söker sig till hennes salong för att få hjälp att se mer levande ut. – De känner att de vill ha en

HARM ONYCA

positiv helhet. När jag lyssnar på deras historier och ser hur deras utseende försämrats, förstår jag oftast direkt att de behöver östrogen. En kvinna kände sig som en ny person efter att ha fått sina hormoner och sin hudvård i ordning, och började till och med kalla mig för sin ansiktsgynekolog, berättar Setic.

Källa: Setic Skincare

REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com

– KOLLAGENSTIMULERANDE FILLERS

Biostimulerare/fillers som injiceras i huden. Den används också förebyggande och ger glow och skintightning.

Bra att använda innan klimakteriet eller under klimakteriet, då huden förlorar sin spänst.

Vi använder oss av hudvårdsmärket Zo Skin där våra Retinol är aktiva och kollagenstimulerande.

De produkterna går att köpa efter en bokad hudkonsultation.

Lillian Åsa

BOKA

VÄLKOMMEN PÅ KONSULTATION

hos våra sjuksköterskor Lilian Setic & Åsa Cederstrand

Vi skapar naturlig skönhet i Piteå & Luleå Rynkbehandling - Fillers - Zo Skin Health

070-293 83 73

info@seticskincare.se www.seticshop.se www.seticskincare.se

Lilian Setic deltog på kongress för estetisk och anti-aging medicin i Monaco. Foto: Setic Skincare

Sommarens hetaste modetrender 2024

Sommaren 2024 bjuder på en spännande blandning av nostalgi och nyskapande inom modevärlden. Vi ser en återgång till några klassiska stilar från förr, kombinerat med moderna influenser som gör att varje outfit känns ny och fräsch. Här är fem modetrender som du bör hålla ögonen på inför sommaren:

1

Färgstarka mönster

Denna sommar välkomnar vi kläder med djärva, färgstarka mönster. Tänk stora blommiga print och geometriska former som gör varje klädesplagg till ett statement. Det är en perfekt trend för att liva upp din sommargarderob.

2

Miljövänliga material

Hållbarhet är mer än en trend, det är en rörelse. 2024 ser vi en ökad användning av återvunna och ekologiska material i allt från badkläder till kvällsoutfits. Så att klä sig trendigt samtidigt som man tar hand om planeten är definitivt in.

Retro-revival

3

Från 70-talets slouchy jeans till 90-talets neonaccessoarer, återupplev tidigare

årtiondens ikoniska stilar denna sommar. Mixa och matcha retroelement med moderna snitt för en uppdaterad och personlig look.

4

Genomskinliga lager

Genomskinliga material som chiffong och tunn organza gör det stort den här säsongen. Dessa material ger en känsla av lätthet och flöde, perfekt för varma sommardagar och nätter.

Oversized accessoarer

5

Stora hattar, chunky smycken och överdimensionerade solglasögon är alla måsten för att fullända din

sommarlook. De tillför inte bara funktionalitet genom att skydda mot solen, men är även fashionabla attribut som gör dina outfits spännande och unika.

Med dessa trender kan du vara säker på att både se bra ut och känna dig bekväm under hela sommarsäsongen. Ta fasta på dessa stilråd och du är redo att både njuta och imponera under sommaren 2024!

REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com

Var rädd om hjärtat, käka grönt!

Stora hattar, chunky smycken och överdimensionerade solglasögon fulländar din look sommaren 2024.

Förbättra Din Hälsa med Livity-appen

I en värld där hälsotrender ständigt förändras, har Livity-appen etablerat sig som en banbrytande plattform för personlig välbefinnande och fitness. Grundaren Anna Stålnacke delar sin vision och de många fördelarna med att använda appen.

EN VISION FÖR hälsa och välbefinnande. Anna Stålnacke, en passionerad entreprenör inom hälsa och fitness, såg ett tydligt behov av en mer integrerad hälsoplattform.

– Vårt mål är att göra hälsosam livsstil tillgänglig och anpassningsbar för alla, oavsett var de börjar sin resa, säger Stålnacke. Med sin bakgrund som personlig tränare och nutritionist har hon skapat Livity för att ge användarna verktygen de behöver för att uppnå sina hälsomål på ett hållbart sätt.

I EN VÄRLD där kvinnor jonglerar olika livsfaser och mål, strävar Livity efter att finnas där i alla livets faser. Träningsappen skapades med visionen att hjälpa kvinnor att bli sitt bästa jag, oavsett var de befinner sig i sin resa mot en balanserad livsstil.

Livity är passionerade för att stödja kvinnor i deras hälsomål och främja långsikt-

iga förändringar. Genom träningsprogram, från nybörjare till erfarna, hjälps användarna att etablera hälsosamma rutiner och uppnå balans. Appen erbjuder ett brett utbud av träningsalternativ – från pilates och hemmaträning till gymträning och löpning. Oavsett om man föredrar att träna på gymmet eller hemma, finns program som passar allas preferenser och mål.

MEN DET STANNAR inte där. Livity vet att kost är en nyckelkomponent för en balanserad livsstil. Därför finns i nuläget över 600 hälsosamma recept tillgängliga, som är utformade för att passa hela familjen. Receptbanken uppdateras regelbundet med nya, goda alternativ för att hålla en varierad och näringsrik kost. – Framtiden för Livity ser ljus ut. Snart kommer våra användare att kunna ta kontroll över sin kost ännu mer. Med den kommande funktionen att registrera enskilda livsmedel, övervaka vattenintaget och sätta personliga mål, blir det ännu enklare att hålla sig på rätt spår direkt från appen. Skanna streckoden på ditt matvarupaket för att snabbt få information om dess näringsinnehåll eller sätt upp individuella mål för att hålla dig motiverad, berättar Stålnacke.

Livity-appen med träningsprogram för olika nivåer. Foto: Livity-appen

Livity-appen innehåller även hälsosamma recept. Foto: Livity-appen

– Livity är inte bara en träningsapp; det är en livsstilsföljeslagare. Vårt mål är att fortsätta att bidra till kvinnors hälsa och välmående på ett roligt och innovativt sätt. Vi strävar efter att göra en hälsosam livsstil tillgänglig för alla, oavsett om du är mitt i karriären, föräldraledig eller bara vill förbättra din hälsa, avslutar Stålnacke.

Källa: Livity-appen

REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com

FRI P ARK E RI NG | Ha nd ikap pvän li gt – Kör f ra m t ill d ör re n Finns i svart och vitt.

ÖPPETTIDER:

Måndag–fredag kl. 10–17 Lördag kl. 10–14, söndag stängt. Stl: 36-42 Optimal passform, stöd & stabilitet åt dina fötter!

Öjagatan 39B, Öjebyn | 0911-658 90

Webbshop: www.sandlundsskor.se

BEKV ÄMA SK OR – ÄV EN FÖR DI G MED

Ät nötter och

lev längre!

Avonovas vaccinationsservice erbjuder:

• Twinrix – Resevaccin

• Stamaril – Gula feber

• Engerix – Hepatit B

• diTeBooster – Stelkramp

• Dukoral – Kolera

• Encepur – Fästing

• Shingrix - Bältros

Sommarstängt vecka 27-32

Träning, det är inte vad du tar utan vad du ger!

Ren träning ger ren muskelkraft!

Nötter är en viktig näringskälla för både människor och djur.

Flera studier har visat att personer som äter nötter regelbundet har en mindre tendens att drabbas av hjärtsjukdomar. Förutom de hjärtskyddande effekterna har nötter allmänt ett väldigt lågt glykemiskt index. Följaktligen rekommenderar dietister frekvent att nötter skall vara en del av dieter för patienter med problem med insulinresistans såsom typ 2-diabetes.

Nötter är en av de bästa naturliga källorna av vitamin E och B2 (riboflavin, en antioxidant) och är rika på protein, folsyra, fibrer samt essentiella mineraler som magnesium, fosfor, kalium, koppar och selen.

Powerbar med jordnötter, tranbär och kokos

Ingredienser 24 stycken Ugn: 175º | Tillagningstid: 30 minuter

3 dl havregryn

3 dl jordnötter

3 ägg, endast vitan

2 dl kokosflingor

2 dl torkade tranbär

2 dl russin

0,5 dl honung

1 msk mald ingefära

1 msk malen kanel

0,5 tsk vaniljpulver

Aronsgatan 5, Piteå www.avonova.se Drop-in tisdagar 13-16

Flera modeller att välja på! Många nyheter i butiken gå in & kika www.sandlundsskor.se Patrik Berglund 0911-20 32 30 patrik.berglund@avonova.se Vi har vaccinet!

Men se upp, för mycket av det goda är givetvis inte bra, en lagom mängd är alltid bäst, ca 100 gram per dag, en näve ungefär.

Gör så här: Lägg alla ingredienser i en matberedare. Mixa 20–30 sek till en grovhackad massa. Tryck ihop massan till en fyrkantig kaka, ca 20 x 30 cm, på en plåt med bakplåtspapper. Skär kakan i bitar ca 5 x 5 cm och grädda mitt i ugnen 15 min. Låt svalna och bryt isär kakorna.

Anna Stålnacke huvudtränare och grundare av Livity-appen. Foto: Livity-appen

Recept från coop.se

Tema – Mode, hälsa & skönhet

Öjebyn

Öppet för dig! 7-22 alla dagar

Öjagatan 35, telefon 0911-600 13

Crème fraiche

Semmelbuffé fredag 17/5!

Vi öppnar upp vår semelbuffe i vår nya delikatess!

Redan från klockan 8.00, några nyheter men originalet hittar du självklart!

ICA. 2 dl. Naturell. Jfr pris 50:00/liter.

Varor till priser som tål att jämföras

Vi är riktigt stolta över vår märkning Lågt pris varje dag. Alltid lågt pris på varor som vi vet att du som kund handlar ofta!

Fläskytterfilé Nybergs Deli. Ursprung Sverige. Ca 1000 g. Mörmarinerad.Av benfri kotlett. Naturell eller grillkryddad. Jfr pris 69:90/kg.

Max 2 köp/hushåll.

Potatisgratäng

Nyhléns Hugosons. 800 g. Jfr pris 31:25/kg.

Minst 25% rabatt!

Norrgott

Norrmejerier. Mellan/Extrasaltad. 600 g. Jfr pris 91:67/kg.

6990 /kg

Galia- och Honungsmeloner

ICA. Spanien. Klass 1. Gäller hel melon..

Satsumas

ICA. Sydafrika. Klass 1. Jfr pris 25:00/kg.

Marinerad Karré

Nyhlén Hugosons. 1,2 kg. Jfr pris 89:00/kg.

Parisare Piteortens Chark. 540 g. Jfr pris 72:23/kg.

VARJE VECKA I DIN GRATISTIDNING

Tipsa oss: tips@gratistidning.com

Färre butiker har lagts ner - men fortsatt

långt till service i många landsbygder

NORRBOTTEN NÄRINGSLIV

BUSINESS I många landsbygdskommuner är det fortfarande långt till grundläggande service som dagligvaror, drivmedel, läkemedel, post, paket och betaltjänster. Färre butiker har lagts ner sedan 2015, men det har inte lett till en förbättring av tillgängligheten för alla. I Tillväxtverkets nya rapport Tillgänglighet till grundläggande kommersiell service sammanfattas utvecklingen och läget i olika delar av landet.

Butiksdöden avstannar Ett viktigt trendbrott är att antalet dagligvarubutiker inte längre minskar i samma takt som tidigare. I många län har antalet butiker till och med börjat öka något. Framför allt ökar antalet butiker utan fullsortiment, och som ett nytt fenomen, antalet obemannade butiker.

Vill ni synas på Business-sidorna i Norrbotten?

Kontakta din lokala Gratistidning!

Monica Stubé

Norrbotten Gratistidning

070-515 80 07 monica.stube@ gratistidning.com

Långt till service i landsbygdskommuner

Stabiliseringen av antalet butiker har inte ökat tillgängligheten till service i hela landet. Stora skillnader finns kvar mellan län och olika typer av kommuner. Invånare i flertalet län har fått det sämre och

bara i ett fåtal län utspritt över landet noteras en förbättring. I många kommuner är avstånden till den näst närmaste butiken stora. Samtidigt minskar tillgången till butiker i delar av landet. Det kan vara ett tecken på hög sårbarhet att förlora samhällsviktig service vid eventuella butiksnedläggningar

Obemannade butiker kan underlätta vardagen för invånare och företag Digitaliseringen av butiker har spelat en betydande roll i omvandlingen av den kommersiella servicen. Jämfört med övriga butiker är obemannade butiker något vanligare på landsbygden, samtidigt

SÄKRA DITT BOENDE

till FU-stoppen och era projekt i Kiruna och Svappavaara

• Enkelrum med hotellstandard i Kiruna

Egen dusch och toalett, tv, wifi, lounge

• Chalets med bastu i Kiruna

Två sovrum och fullt utrustat kök

• Enkelrum i Svappavaara

Bokar gör man enkelt på vår webbplats eller använd QR-koden. För företags- eller gruppbokningar, maila oss på book@q-living.se eller ring 010-161 41 50.

som det är svårt att läsa ut en tydlig förändring utifrån den korta tid denna typ av butik har funnits. År 2023 fanns 205 obemannade butiker och 5 800 paketautomater.

- Obemannade butiker och automatiserade lösningar kan underlätta vardagen för många invånare och företag runt om i landet. Utvecklingen går fort och digitaliseringen är en möjlighet, men behöver tillämpas på ett klokt sätt, säger Wolfgang Pichler som är en av författarna bakom rapporten.

Tillväxtverkets stöd och insatser Offentligt stöd och sam-

verkan mellan olika företag, civilsamhället och offentliga aktörer är fortsatt viktigt för befolkningen i landsbygder. År 2022 fick 269 fullsortimentsbutiker driftsstöd och under 2023 fick 274 butiker särskilt driftstöd om totalt 54,8 miljoner kronor, vilket säkrade att 220 000 människor kunde ha kvar sin närmaste butik. Trots framsteg kvarstår problem och utmaningar, inte minst vad gäller läkemedelsförsörjning, betaltjänster och lokalsamhällens sårbarhet vid eventuella butiksnedläggningar. Elektrifiering och lokalisering av laddningsstationer behöver också beaktas bättre

tillsammans med annan grundläggande kommersiell service, säger Wolfgang Pichler.

I rapporten Tillgänglighet till grundläggande kommersiell service 2024 beskrivs och analyseras tillgång och tillgänglighet av grundläggande kommersiell service i olika delar av landet. Fokus är på landets gles- och landsbygder, men analysen omfattar hela Sverige. ■

Ni når inte bara de som redan är arbetssökande utan även den intressanta

kategorin - de som redan har ett jobb men kan tänka sig att ”ta-nästa-steg”...

Att våra upplagor är tre till fyra gånger större än dagstidningarnas och samtidigt har lägre annonspriser är såklart en stor fördel.

Välj hur stor spridning ni vill ha

En ort - se orter / tidningar längst ned

Norra 3-kanten - Kiruna, Pajala och Jokkmokk (22 000 ex)

Fyrkanten - Luleå, Boden, Piteå och Älvsbyn (82 000 ex)

Norrbotten - plus Kalix, Övertorneå, Överkalix och Haparanda (122 500 ex)

BOKA ANNONS

Bokning eller frågor – använd formuläret via QR-koden ovan.

Du är också välkommen att kontakta oss eller skicka e-post till annons@gratistidning.com

Fakta

Utgivning:

Långt till service i landsbyggdskommuner. Foto: Tina Stafren

TILL SALU: INDUSTRITOMT

I HJÄRTAT AV PAJALAS VÄXANDE INDUSTRIOMRÅDE

Egenskaper och fördelar:

Missa inte denna unika möjlighet att förvärva en välplacerad industritomt i Pajalas expansiva industriområde. Tomten erbjuder en ypperlig bas för företag som söker att expandera eller etablera sin verksamhet i en region känd för sin starka industriella tillväxt och strategiska läge.

• Yta: Omfattande markyta (1 hektar, 100x100 meter) som ger gott om utrymme för anpassad utveckling och exibilitet i planeringen av din verksamhetsbehov.

• Läge: Idealiskt belägen med utmärkt tillgång till huvudtransportleder, vilket säkerställer smidig logistik och transport för ditt företag.

• Infrastruktur: Fullt utrustad med nödvändig infrastruktur inklusive internet, väganslutningar, el, vatten och avlopp, redo för omedelbar etablering.

• Potential: Perfekt för en rad industriella ändamål, från tillverkning och lagerhållning till forskning och utveckling, erbjuder denna tomt enorm potential för en diversi erad verksamhet.

• Gemenskap: Bli en del av Pajalas växande företagsgemenskap med stöd från lokala myndigheter och näringslivet för en framgångsrik etablering och expansion.

Investera i Pajala:

Att investera i en industritomt i Pajala innebär inte bara en chans att växa med regionens ekonomi, utan också att bidra till och dra nytta av den starka gemenskapen och de innovativa initiativ som driver lokal utveckling framåt.

Denna tomt representerar en sällsynt möjlighet att förvärva en nyckelfärdig lösning för ditt industriprojekt i en av Sveriges mest lovande regioner. Oavsett om du planerar att expandera din nuvarande verksamhet eller söker en optimal plats för en ny satsning, erbjuder denna industritomt i Pajala allt du behöver för att lyckas.

– Avstyckning möjlig till mindre tomter om man inte själv behöver hela ytan. Bra ekonomi för den delen man behåller.

Mer info och kontakt:

För mer information och för att boka en visning, vänligen kontakta po@cab.net eller 0703-30 40 30

VARJE VECKA

I DIN GRATISTIDNING

MOTOR

Tipsa oss: tips@gratistidning.com

Bilmarknaden april 2024

MOTOR I april ökar nyregistreringarna för personbilar med 4% och vi ser positiva bidrag från såväl privat- som tjänstebilsmarknaden när vi analyserar leveranser till slutkund. Stora skillnader i andelen laddbara bilar mellan företags- och privatmarknaden (80%/45%). Kraftig uppgång i begagnathandeln som ökar med 20%.

Nyregistreringar april 2024 I april nyregistrerades 21 246 personbilar vilket var en ökning med 4,0% jämfört med april 2023. Största märke var Volvo med 18,3% av registreringarna, därefter Volkswagen med 9,7% följt av Toyota med 8,7% andel. Hittills under 2024 har 81 167 personbilar nyregistrerats vilket är en minskning med

2,7% jämfört med samma period 2023

Antalet nyregistrerade lätta lastbilar ökade med 15,6% i april jämfört med samma månad förra året. Totalt nyregistrerades 3 770 lätta lastbilar i april. Största märke var Volkswagen med 30,9% av registreringarna, därefter Ford och Mercedes-Benz med 15,1% andel vardera. Hittills under 2024 har 14 260 lätta lastbilar nyregistrerats vilket är en ökning med 16,3% jämfört med samma period 2023.

Laddbara bilar

Laddbara bilar stod i april för 57,0% av nybilsregistreringarna. Av dessa var 30,2% elbilar och 26,8% bilar med laddhybridteknik. Under samma månad 2023 utgjorde laddbara bilar 56,3% där el stod för 34,0% och laddhybrider 22,3%.

Nyregistreringar April 2024 vs. 2023 YTD 2024 Utv vs.

Hittills under 2024 har 45 005 laddbara bilar nyregistrerats i Sverige. Detta motsvarar 55,4% av alla nyregistreringar. Under samma period 2023 stod laddbara bilar för 56,6% av nyregistreringarna. Antalet nyregistrerade elbilar minskade i april med 8% jämfört med april 2023 och landade på totalt 6 413 bilar Största elbilsmärke var Volvo med 22,6% av den totala elbilsmarknaden.

Därefter Tesla med 11,5% och Volkswagen med 11,1% andel. Under 2024 har det registrerats 25 186 elbilar vilket är en minskning med 16% jämfört med 2023. I april nyregistrerades 5 705 bilar med laddhybridteknik. Detta innebär en ökning med 25% jämfört med samma månad 2023. Största märke var Volvo som stod för 35,2% av den totala volymen ladd-

hybrider. Därefter Kia med 19,9% och Mercedes-Benz med 9,0%. Under 2024 har det registrerats 19 819 bilar med laddhybridteknik vilket är en ökning med 14% jämfört med 2023. ■ Källa: Vroom

kan du läsa hela artikeln:

RG Entreprenadmaskiner

2019 Volvo L90 H

Timmar: 6299

3:e funktion, 4:e funktion

Dieselvärmare, BSS Lastarmsfjädring, centralsmörjning, våg Fullutrustad!

1 125.000:- 1 100.000:-

2019 Volvo L70 H

Timmar: 6849

3:e funktion. Dieselvärmare, BSS Lastarmsfjädring, centralsmörjning, våg Redskap: Skopa, hydrauliska gafflar. Fullutrustad!

1 025.000:- 1 000.000:-

2017 Volvo ECR 58 D Timmar: 3227

Utrustning: Engcon Rotortilt  Centralsmörjning

Utrustad med det mesta!  Prisidé

389.000:- 364.000:-

2005 Volvo L60 E

Timmar: 18000

3:e funktion, 4:e funktion  Däck 70%, Lastarmsfjädring mm.

Redskap: Skopa Gafflar

Servad och välskött!

425.000:- 400.000:-

Alla priser exkl. moms. Transport ombesörjs av oss!

Försäljning & inköp: Mikael 076-201 05 36

Här

Under 2024 har det registrerats 19 819 bilar med laddhybridteknik vilket är en ökning med 14% jämfört med 2023. Foto: Vroom

KORSORDET v.

Vinn trisslotter

Bland de rätta

lösningarna drar vi en vinnare:

Vinst: 1 trisslott (Värde 30 kr)

Vinnaren redovisas i Piteå Gratistidning vecka 22.

VI UTFÖR:

Läkarintyg för högre

körkortsbehörighet.

Bokning sker via mail: pitea@avonova.se alt. 0911-20 32 30

Sommarstängt vecka 27-32

Aronsgatan 5, Piteå • www.avonova.se

KÖPES !!!!! BIL KÖPES !!!!!! köper bil. Tex veteranbilar eller vanliga personbilar / skåpbilar. Även Husbil och husvagn är av intresse. Kom med förslag. 070-0505525 Tony Glöm inte MORS DAG!

Alltid sista söndagen i maj!

Vi vill ha din lösning senast fredagen den 24/5 kl. 08.00.

Välkommen till oss eller skicka hela korsordet till: Piteå Gratistidning Hermelinsgatan 1 972 34 LULEÅ

OBS! ny mailadress för inlämning av era svar! korsord@gratistidning.com

Märk kuvertet

”KORSORD 20”

Du måste vara minst 18 år för att tävla.

Namn:

Lycka till!

Melodikrysset lördag kl. 10.03 i P4. Lösningen ska vara inne senast onsdag i nästa vecka Adress: Melodikrysset, Sveriges Radio P4, 109 12 Stockhom

SacredConcert

ESTET FIRAR 30 ÅR

Estetprogrammet på Strömbackaskolan i Piteå firar 30-årsjubileum i år. I firandet ingick ett samarbete mellan Estetkören och Swinging Wheel, ett lokalt storband, där de tillsammans framförde Sacred Concert, en gospel- och jazzkonsert som skapats av jazzlegenden Duke Ellington. Konserten nådde över fyra hundra personers öron på Storstrand i Öjebyn.

Utöver sången och musiken som handlade om kärlek, hopp och frihet, så visade även elever från Estet Bild och Estet Media på Strömbackaskolan sina egna tolkningar av temat ”Freedom” i form av konstverk och fotografier. Begreppet ”Freedom” kan tolkas på många olika sätt, vilket denna föreställning visade. Det kanske är särskilt viktigt i en värld där demokratiska värden inte längre är självklara. Temat ”Freedom” passade bra just för att man får friheten att utrycka sig på många olika sätt på de olika estetprogrammen.

- Kulturen är grunden på vilket samhället vilar, berättar musikläraren Magdalena Norén.

- Estetprogrammets huvudsakliga syfte är att kunna stå upp för sitt eget, personliga uttryck samtidigt som man välkomnar andras. Magdalena menar att kulturen inte längre har en självklar plats i samhället och när det är en fråga om pengar så är det oftast den kulturella sidan som ifrågasätts när den egentligen borde lyftas fram.

Hon berättar att kulturyttringar behövs för att människor ska må bra och därför är det extra viktigt att fira Estetiska programmets 30-årsjubileum.

- Det unika med Sacred Concert är att det är ett verk där den musikaliska nivån är ett snäpp högre än mycket annat vi gjort. Att kören dessutom matchas mot ett storband ger ytterligare en musikalisk dimension och en upplevelse som jag hoppas att eleverna kommer ihåg för resten av sina liv. När eleverna vid Bild och form och Estetik och media dessutom förstärkte budskapet med sina illustrationer så fick hela Sacred Concert nytt liv, berättar Magdalena.

- Jag pratade med flera personer i publiken som tyckte att det blev en mäktig upplevelse och ett speciellt djup när de fick se konstverk och reflektera över dem mellan sångerna.

Estetkören består av elever från alla årskurser på Musikestet.

Swinging Wheel Big Band.

Foto: Albin Viklund och Emil Viklund

Konstverk och fotografier gjorda av bild- och mediaelever visades under konserten.

Har du också tänkt på om du triggar andra, med dina tankar och åsikter?

KRÖNIKA

Tina Persson

MENTALA TRIGGERS

Har du lätt för att triggas mentalt? Kanske någon har en kommentar eller åsikt, och direkt så triggas du igång på ett eller annat sätt.

Har du också tänkt på om du triggar andra, med dina tankar och åsikter? Vad händer då hos dig och dom? Och hur ofta är det DINA mentala triggers, som ger dig ett liv du inte trivs med? Visst är det intressanta tankar att tänka på eller blir du kanske triggad, redan nu?

Som din mentala hälsoinspiratör hoppas jag verkligen, att jag har satt fart på många av dina mentala triggers inom både stort och smått. För det är så jag arbetar och jag förstår om det kan kännas elakt ibland, men jag gör det enbart med kärlek. Min förhoppning är att jag ska göra skillnad, där fler ska få fart på sina fastbrända, vidbrända eller bara lite svedda tankar

Som tur var så valde jag att vänta med mitt svar, och så läste jag några gånger till. Så när ”skället” hade landat hos mig, blev jag istället riktigt glad över reflektionen.

Vänta nu jag hade ju lyckats! ��

Jag hade faktiskt lyckats att trycka på flera mentala triggerpunkter, hos en person och något hade hänt. Något stort hade faktiskt hänt och det var att den här personen hade regerat på min text och inte bara reagerat, utan hade behövt berätta det för mig även om det var skäll.

Personen hade läst och reagerat där mina ord hade blivit droppen, som gjorde att glaset rann över. Så när jag insåg detta, blev jag istället glad.

TJEJJOGGEN

SJULSMARK 2024

SÖNDAG 16 JUNI - KL: 13.00

SISTA ANMÄLNINGSDAG 2 JUNI

INGEN ÅLDERSGRÄNS - VINN FINA PRISER

ANMÄLDA LAG FÅR EN FIKAKORG

ALLA ANMÄLDA FÅR EN GOODIEBAG

SJULSMARK TJEJJOGGE

SJULSMARK TJEJJOGGEN 2024

Jag hade lyckats och förhoppningsvis insåg även personen detta när hen fick läsa mitt svar.

SÖNDAG

16 JUNI - KL: 13.00

SISTA ANMÄLNINGSDAG 2 JUNI - INGEN ÅLDERSGRÄNS -

SÖNDAG 16 JUNI - KL: 13.00

För det är så att idag är det allt fler som just fastnar i sina tankar och känslor, och när någon annan trycker på dina mentala triggerpunkter så händer något. Du triggas och vill gärna ge tillbaka, eller hur?

Det är precis som att gå till en massör, som trycker trigger punkter i dina muskler Först gör det så ont att du vill skrika, eller så kanske du tom gör det? Men sen, det är just sen som gjorde att mina massagekunder återvände för ett nytt besök när jag drev min praktik i Tranås.

ANMÄLAN

För det är när någon trycker på en punkt som ger smärta, så blir vi självklart arga och frustrerade. Du vill helst att personen ska sluta, men om du förstår syftet så kommer du efter en liten stund upptäcka något magiskt. Smärtan släpper och du kan andas andetag, som är mer kärleksfulla.

När jag brukar berätta vad jag gör, så säger jag att jag älskar att trycka på dom mentala triggerpunkterna. Många blir förvirrade vadå mentala, men sen förstår dom när jag har fått förklara vidare. För det är när du vågar bearbeta dina tankar och känslor, som förändringen kommer.

Jag är säker på att personen i fråga, inte väntade sig ett tacksamt svar, utan hoppades kanske på att inget svar skulle komma. Något som jag tom fick veta i ett sms en annan gång att hen ville skälla på mig, men ville inget svar ha. Jag lyckades luska fram vem det var och skickade ett svar. Därefter kom ett mer tacksamt svar, och dom triggers som jag hade tryckt på hade släppt greppet om hen.

ANMÄLAN

SISTA ANMÄLNINGSDAG 2 JUNI - INGEN ÅLDERSGRÄNS - VINN FINA PRISER

GÅ, LUNKA ELLER LÖP CA. 5,5 KM

Just det här att våga trycka på mentala triggerpunkter är något jag verkligen älskar, men som också kan ge en följdreaktion. Där jag behöver trycka på fler triggers, för att du ska komma loss. För det räcker oftast inte med att hitta en mental triggerpunkt, utan när den lossnar dyker andra upp som gömt sig bakom den första.

Därför är det viktigt att fortsätta våga arbeta vidare med dig själv, även när det är svårt. Tankar och känslor är något många gärna vill sopa under mattan, men det är när du vågar som något stort händer.

LILLJOGGEN - KL: 12.00

Det är fortfarande många tänker på att mental hälsa också är hälsa, men tänkt om du inför sommaren skulle lägga ett extra fokus på din mentala hälsa. Vad skulle då kunna hända med dig och dina mentala triggers? Kanske skulle denna sommaren bli den bästa på länge?

Under mina år som krönikör, har jag fått några mindre trevliga mail. Och när det hände första gången blev jag riktigt ledsen. Det var ju inte utskälld jag ville bli, jag ville ju enbart inspirera.

Ett steg i taget, och nästa steg kan vara att boka tid hos någon som kan hjälpa dig.

Din mentala hälsoinspiratör Tina Persson

LILLJOGGEN - KL: 12.00

ANMÄLAN tjejjoggen@gmail.com BG 5457-5089 185:-/person • 600:-/lag (5 st) Efteranmälan 235:-

LILLJOGGEN - KL: 12.00 Ålder 1-8 år – ingen kostnad. Priser till alla!

NIER - E. Lundmarks - Rasmus

FIRAR 10 ÅRS-JUBILEUM MED SVERIGETURNÉ!

”DET ÄR VACKERT ATT BLI PÅMIND OM SKÅDESPELANDETS HÖGA VÄRDE” DN ”DÖDSDANSEN BUBBLAR AV SKRATT” DN ”HELA TRION LIKSOM LEKER FRAM ISCENSÄTTNINGEN” SVD ”PERSBRANDT ÄR EN AV SVERIGES STORA KONSTNÄRER, EN MAKALÖS SKÅDESPELARE” AB ”LENA ENDRES ALICE OCH MIKAEL PERSBRANDTS EDGAR ÄR ETT STORSLAGET PAR” EXPR. ”PERSBRANDT ÄR MAKALÖS I KOMISK ’DÖDSDANSEN’” DN

KULTURENS HUS LULEÅ 31 MAJ

Priser

Räkkryssning & Stenskär Barn 3-15 år: Räkkryssning 350 kr, Stenskär 150 kr Vuxen 575 kr Lunchkryssning Barn 3-15 år 150 kr Vuxen 350 kr

Kryssningar i Piteå Skärgård

Sommaren 2024 erbjuds kryssningar med avgång från Södra hamn, våra gäster är välkomna att stiga ombord 30 min innan avgång. Info och bokning: 0920-12084 • info@laponia.se • www.laponia.se

23

Onsdag 5 juni

Lunchkryssning 12.00-14.00 Räkkryssning* 19.00-22.00

Torsdag 6 juni

Stenskär 12.00-17.00 Räkkryssning* 19.00-22.00

Lördag 6 juli

Stenskär 12.00-17.00

Räkkryssning* 19.00-22.00

Söndag 7 juli

Familjedag 12.00-17.00 (Abonnerad av Lilla hjärtat) Räkkryssning* 19.00-22.00

Företag kan hyra båten för egna kund- eller företagsevent.

Möten och konferenser är möjliga, både till havs och vid kaj.

Tisdag 6 augusti

Räkkryssning* 19.00-22.00

Onsdag 7 augusti

Lunchkryssning 12.00-14.00

Räkkryssning* 19.00-22.00

Torsdag 8 augusti

Stenskär 12.00-17.00

Räkkryssning* 19.00-22.00

*Du kan förbeställa kycklingfilé eller ett vegetariskt alternativ istället för räkor.

MEDFINANSIÄRER:

VARJE VECKA I DIN GRATISTIDNING

Det är gratis att lägga in evenemangen! - länk via QR-kod.

Dags för Norrmejeriers betessläpp 2024

Efter vad som åtminstone känns som en ovanligt lång vinter bjuder Norrmejerier in till sommarens stora startskott då de norrländska mjölkkorna släpps ut på grönbete. Välkomna till Norrmejeriers betessläpp på 16 mjölkgårdar runtom i Norrbotten, Västerbotten, Ångermanland och Jämtland.

Norrmejeriers betessläpp lockar årligen tusentals besökare. Och det är omöjligt att inte smittas av kornas sprittande glädje när de springer ut. På alla betessläpp bjuder Norrmejerier stora som små besökare på mjölk och bullar, och på de allra flesta betessläppen arrangeras tipsrundor, smakprovningar, lilla betessläppet för barn och mycket annat.

På gårdarna arrangeras ofta egna aktiviteter, på en kommer det att säljas ko-bab, på en annan är det gratis ponnyridning, på några kan man vinna en sommarförbrukning av nyheten Norrloumi. Besök norrmejerier.se för att se vilka aktiviteter som finns på respektive gård.

Grönbete hela sommaren Nar ladugårdsdörrarna öppnas får de norrländska korna vara ute på grönbete i minst två månader.

Välkomna till

På ekogårdarna är det minst fyra månader och många väljer att ha djuren ute längre än så. Mjölkningen sker som vanligt två till tre gånger om dagen. Utöver det kan korna röra sig in och ut som de vill, på många gårdar står ladugården öppen dygnet runt. Varma sommardagar söker de sig ofta in för att få skugga, för att sedan njuta av nattens svalka utomhus.

- De ängs- och betesmarker som omger våra norrländska mjölkgårdar har en otroligt stor artrikedom och de utgör några av de rikaste växtsamhällena på jorden. För att vi ska kunna bevara dem är de betande norrländska djuren oumbärliga, säger Stina Printz hållbarhetschef på Norrmejerier.

Unika förutsättningar för mjölkproduktion i Norrland

I Norrland finns ett ljust sommarhalvår, lägre medeltemperaturer och

god naturlig vattentillgång. Det ger norrländsk mjölk ett naturligt lägre klimatavtryck eftersom betesmarkerna här är extra näringsrika samtidigt som det håller skadeinsekter borta och därmed minskar behovet av bekämpningsmedel. Ska Sverige ha en effektiv, hållbar och säker livsmedelsförsörjning så är mejeriproduktion Norrlands naturliga bidrag, på samma sätt som att södra Sverige är optimalt för odling av exempelvis vete och havre.

Öjebyn - Grans naturbruksgymnasium 23 maj. Gården öppnar: 10.00, korna släpps: 11.00

Svensbyn - Algots gård 25 maj. Gården öppnar: 09.00, korna släpps: 10.00

Lillkorsträsk, Älvsbyn - Skatauddens lantgård 1 juni. Gården öppnar: 16.00, korna släpps: 17.30

Källa: Norrmejerier

REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com

VILKET BLIR DITT ACUSTICUM MOMENT?

ORGELKONSERT / TERMINSKONSERT FÖRSTA ÅRS KYRKOMUSIKERSTUDENTER

MICHAEL MAYO / NORRBOTTEN BIG BAND

ADÉLE BRANDER / EXAMENSKONSERT

18.5THE ROAD NOT TAKEN / EXAMENSKONSERT LEONIE HÖGELE

JAZZTREORNAS SHOWCASE

ROCKTREORNAS SHOWCASE

24.5FRAMNÄS TAKEOVER

25.5FRAMNÄS TAKEOVER

STUDIOTREORNAS SHOWCASE ... OCH MYCKET, MYCKET MER

Se fler evenemang på studioacusticum.se Biljetter på ticketmaster.se eller hos PIteå Turistcenter, 0911-933 90.

25-26 Maj | Björknäsvallen, Boden Öppet Lördag 10 - 17 och Söndag 10-16

Ta med dina bästa och roligaste hundkompisar när hundevenemanget Hundliv arrangeras i samarbete med Snkks INTERNATIONELL DOG SHOW på Björknäsvallens utomhusarenor i Boden. Ta chansen och tävla om de största och finaste rosetterna i den internationella hundutställningen, delta i någon av hundsportstävlingarna - eller heja på när andra tävlar! Parkeringar och camping ligger alldeles intill.

Upplev Hundliv med:

Johanna Lind Bagge, Prisutdelare Hundhjälte - Hundens friskvård och välfärd

Låt hunden liv bli en berikande resa i välfärd och välmående och lär dig se det ur hundens perspektiv och älska mig för den jag är!

Michael Hedman, Prisutdelare Hundhjälte - "Framtida användande av hundens nos i vårt samhälle"

Eva Bodfäldt - Inkallning på Liv och Död Som när du ropar ”nej” springer ändå fortare - fast bortåt? Hon demonstrerar tre viktiga grunder för att lära hunden en stabil inkallning. B:A:S BrytAssociation - Skvallerträning.

@Hundliv

@hundliv_norrbotten

Bärgar- Berra - Från Vägens hjältar med Gudrun, Ragnhild och en bärgarbil förstås. Deltar i Hundpromenaden 25 maj ( gå med du också) och finns på plats bägge dagarna.