http://www.terapii-naturiste.com bucura de azi. Pentru că fost răniţi în trecut, nu pot să accepte să fie iubiţi în prezent. Pentru că ceva neplăcut s-a întâmplat în trecut când au făcut ceva, ei sunt siguri că se va întâmpla din nou. Pentru că au făcut o dată ceva ce au regretat, ei sunt siguri că sunt oameni răi pentru întotdeauna. Pentru că cineva le-a făcut o dată rău, este acum vina acelei persoane că viaţa lor nu este acolo unde ar vrea ei să fie. Pentru că s-au supărat în trecut pe ceva, vor păstra supărarea şi vor rămâne neînduplecaţi. Din cauza unei experienţe nefericite din trecut, când ei au fost trataţi rău, ei nu vor ierta şi nu vor uita niciodată. Pentru că nu am fost invitată la serbarea de sfârşit de liceu, nu pot acum să mă bucur de viaţă. Pentru că amavut o performanţă slabă la prima mea audiţie, am să fiu terorizată la audiţii întotdeauna. Pentru că nu mai sunt măritată, nu pot să trăiesc o viaţă normală astăzi. Pentru că prima mea relaţie s-a terminat, nu mă mai pot deschid la dragoste. Pentru că am fost rănit de o remarcă o dată, n-am să mai pot avea incredere în nimeni. Pentru că am furat o dată ceva, trebuie să mă pedepsesc pentru totdeauna. Pentru că am fost copil sărac, n-am să ajung niciodată nicăieri. Ceea ce adesea refuzăm să vedem este că ţinăndu-ne agăţaţi de trecut, indifferent cât de groaznic a fost nu face decât SĂ NE RĂNEASCĂ. ‘Lor’ de fapt nici nu le pasă. De cele mai ulte ori ‘ei’ nici măcar nu ştiu. Noi ne rănim singuri, refuzând să trăim momentul prezent din plin. Trecutul este gata, s-a dus şi nu poate fi schimbat. Acesta este singurul moment pe care îl putem trăi şi simţi. Chiar şi când vorbim despre trecut, noi trăim amintirea acestuia în prezent şi pierdem în process, experienţa reală a momentului prezent. Exerciţiu-eliberare Hai să ne curăţim trecutul din mintea noastră, să ne eliberăm de ataşamentul emoţional din trecut. Lasă amintirile să fie doar amintiri. Dacă te gândeşti în urmă la ce purtai când erai în clasa a treia nu ai nici un ataşament emoţional la această amintire, este doar o amintire. Poate să fie la fel cu toate evenimentele trecute din viaţa noastră. Pe parcurs ce ne eliberăm, devenim liberi să folosim toată puerea noastră mentală ca să ne bucurăm de acest moment şi să creăm un viitor minunat. Fă o listă cu toate lucrurile pe care vrei să le laşi să se ducă. Cât de mult doreşti să le laşi să se plece ? Observă-ţi reacţiile. Ce va trebui să faci ca să te eliberezi de aceste lucruri ? Cât de mult vrei să face acest lucru ? Care este nivelul împotrivirii tale ?
50 Page 50 / 129 Copyright 2011, Dan Paunescu