05
06 12
SUMARI 03
EDITORIAL
L’ENTREVISTA 06 XAVI MASDEVALL Subcampió del món d’Hamburg 2010
30
OUTDOOR 1 0 EL REPTE BURRIAC ATAC / 8 de setembre
12
LA RUTA Volta als tres turons
14
Half Challenge Barcelona-Maresme Paddle Surf a Badalona XII Triatló i la I Travessia Costa Mataró CANET RACE
TEMPS ESPORT Via Europa, 98-2 Oficina 15 08304 MATARÓ (BCN) Tel. 93.799.61.95 www.tempsesport.com publicitat: info@tempsesport.com Edita temps esport, scp Directora Emma Bosch Adjunt a direcció i departament comercial Roger Pérez FE D’ ERRATES En el passat número, a la pàgina 24 ens varem equivocar i l’article era cedit per: César Gutiérrez Fisioterapeuta 667 54 05 92
Redacció Laura Díaz Disseny Gràfic Emma Bosch Imprimeix Rotocayfo Difusió 15.000 exemplars
LA CRÒNICA
QUÈ FER... 17 L’AGENDA SALUT I BENESTAR 24 La importància d’una bona revisió mèdica esportiva
25 26
PREGUNTA A L’ESPECIALISTA EQUILIBRI Preparació mental d’una cursa I
28
NUTRICIÓ Fruita i activitat física
EXPERIÈNCIES 3 0 FELIP SANTAREN Marató des Sables 2012
ESPAI GANGUES 3 4 SEGONA MÀ
TEMPS ESPORT es distribueix cada principi de mes de forma gratuïta. Els exemplars es reparteixen a tots els pobles del Maresme: Alella, Arenys de Mar, Arenys de Munt, Argentona, Cabrera, Cabrils, Caldetes, Calella, Canet, Dosrius, Malgrat, Masnou, Mataró, Montgat, Orrius, Palafolls, Pineda, Premià de Dalt, Premià de Mar, Sant Andreu de Llavaneres, Sant Cebrià de Vallalta, Sant Iscle de Vallalta, Sant Pol, Sant Vicenç de Montalt, Santa Susanna, Teià, Tiana, Tordera, Vilassar de Mar, Vilassar de Dalt.
www.tempsesport.com
REV4_TEMPS ESPORT_junyagost2012.indd 3
27/06/12 14:58