Hankenstudier kombinerat med toppidrott

Text: Amanda Björkell Bild: Viola Westling

Viola Westling är tredje årets studerande på Hanken och tävlar samtidigt på toppnivå inom löpning. Hennes bästa placering från förra sommaren är ett FM-silver i 800 meter.

Viola har alltid älskat att röra på sig och särskilt gillat friluftsliv och tyckt om att spring runt i skogen. Som yngre höll hon på med allt från scouting och segling till körsång och dans. Det var trots allt först 2013 som friidrotten kom med i hennes liv. Före det hade hon deltagit i bland annat Stafettkarnevalen och skoltävlingar i Åbo, men inte hållit på med friidrott i högre grad. Då när Viola fick förfrågan att börja med friidrott började hon gå i en hobbygrupp som hade träningar en gång i veckan. I hobbygruppen höll de på med friidrott i bredare grad och provade olika grenar, så löpning hade de på schemat enbart cirka en gång i månaden. År 2015, då också antalet träningar i veckan hade ökat från en till fem, började Viola tävla med löpning då det märktes att hon var snabb. Hon började därför med 400 meter, och bytte efter en tid till 400 meter häck. Toppidrotten kom med på allvar först år 2017 då Viola fick chansen att representera Finland i de nordiska mästerskapen och slutade på en tredje plats i 400 meter häck. Viola flyttade år 2018 från Åbo till Helsingfors i samband med att hon började Hanken och bytte då tränare. Ari Paunonen, som fortfarande är Violas tränare, har själv varit en framgångsrik löpare då han var ung och vunnit bland annat guld i de europeiska mästerskapen och slagit flera finländska rekord. Tillsammans med Ari märkte de att förutom att Viola var snabb hade hon också en bra uthållighet. Därför bytte Viola till 800 meter. För tillfället tävlar hon även i 400 meter och 1500 meter för att stöda sin huvudgren. 400 meter stöder snabbheten, medan 1500 meter stöder uthålligheten.

Sedan 2018 har Viola utvecklats i snabb takt och satt nya rekord. Hennes personbästa från sommaren 2020 är 2.09,13 på 800 meter och i somras fick hon även en silvermedaljör i de finländska mästerskapen på 800 meter. Violas främsta mål med idrotten är att utvecklas så långt det går samt att utmana sig själv och pusha sig själv till sina gränser. Hon vill tävla på en internationell nivå och få tävla inom de europeiska mästerskapen (EM). På lång sikt drömmer hon även att på delta i större tävlingar som till exempel världsmästerskapen (VM). Samtidigt vill Viola också inspirera yngre flickor att tro på sig själva. Viola är själv ett levande bevis på att det inte har någon skillnad var man börjar, huvudsaken är att man tror på sig själv. Hur långt man kommer beror till stor del på hur mycket man själv är redo att jobba för sina drömmar.

Förutom att Viola tävlar på toppnivå studerar hon även marknadsföring på Hanken. Viola tycker det är skönt att ha en motvikt till träningen, och att hålla på med något teoretiskt. Hon har alltid tyckt om att lära sig nya saker och det går bra att kombinera idrotten med studierna så länge man har en bra självdisciplin, är bra på att planera sin tid och inte ger upp. Då Viola så gott som alltid haft många hobbyaktiviteter vid sidan om studierna känns det som en naturlig sak att kombinera idrotten och skolan. Enligt Viola finns det flera aspekter som både en ekonom och en toppidrottare bör ha, och som gör att toppidrotten passar bra ihop med ekonomistudier. I båda sammanhangen gäller det att vara tävlingsinriktad, vara bra på tidshantering och stresshantering samt att vara modig och våga utmana sig själv. Med särskild betoning på marknadsföring tillägger Viola även att det är viktigt att kunna branda sig själv. Det senaste året har varit exceptionellt också inom idrotten. Största ändringen är att nästan alla träningar hållits utomhus och därmed har till exempel gymträningar fallit bort. Det är enbart cirka en gång i veckan som Viola har chansen att träna inomhus.

Utomhusträningen stör dock inte Viola i så stor grad då hon alltid tyckt om friluftsliv. Allmänt har idrotten påverkats genom att det inte går att åka utomlands för att vare sig träna eller tävla. De tävlingar som har hållit har begränsats av olika restriktioner, bland annat mängden deltagare som får vara med eller se på och även hur fritt deltagarna får röra sig på tävlingsplatsen. Viola inspireras av andra idrottare som har fötterna på jorden och lyckas hålla huvudet kallt trots stor framgång. Hon ser även upp till idrottare som är realistiska med tanken på livet efter idrottskarriären, genom att hålla på med något annat vid sidan om, som att studera. Det bästa med idrotten är enligt Viola att lära sig om sig själv, om stresshantering och tidshantering samt att vara ödmjuk mot sig själv men samtidigt utmana sig själv och jobba hårt. Inputen matchar ofta outputen i idrotten, så det hårda arbetet belönas också på ett eller annat sätt. Därtill är alla vänskapsband, resor och övriga minnen bland de bästa sakerna med idrotten enligt Viola.

En typisk träningsvecka för Viola: Måndag: Återhämtande träning (Länk, rörlighet)

Tisdag: Grenspecifik träning/längre intervaller Onsdag: Återhämtande träning (Länk, rörlighet) Torsdag: Grenspecifik träning/snabbhet Fredag: Återhämtande träning (Länk, rörlighet) Lördag: Snabbhetsuthållighet Söndag: Långlänk (15-20km)

Namn: Viola Westling Studerar: Tredje året på Hanken med marknadsföring som huvudämne

Huvudgren: 800 meter Idrottsförening: Turun Urheiluliitto Personbästa: 2.09,13

Bästa placeringar: 2017: U20 FM-silver 400m häck

2018: U20 FM-silver 400m häck

2019: FM-brons 800m, U23 FM-guld 800m & FM-silver 400m 2020: FM-silver 800m