MANGIARE PER VIVERE E PER CRESCERE Tutti gli esseri viventi hanno bisogno di cibo, che, trasformato dai processi che avvengono nel corpo, dà: energia ai muscoli
vivacità al cervello
crescita al corpo
Pensa a un/una bambino/a appena nato/a. Pesa solo qualche chilo e misura circa cinquanta centimetri. Qualche mese più tardi, peso e dimensioni aumentano, perché i biberon di latte, le pappe, la frutta e la verdura sono stati efficaci. Adesso tu sei diventato/a grande, hai 8 anni, pesi circa ................................. e sei alto/a circa ................................., ma la tua crescita non è ancora terminata. Puoi, però, partecipare alla scelta degli alimenti che ti “fanno bene”e che ti aiutano a crescere in modo sano. Ricordati che non si mangia solo per crescere. Si mangia anche: perché lo stomaco brontola per la fame; perché mangiare è un piacere ed è un modo allegro di stare con gli altri; perché si vuole assaggiare qualcosa di nuovo; perché si offre qualcosa fatto da noi; perché è un modo per accettare o esprimere affetto. M. Grillo, Tutti a tavola, Città Nuova Editore M. Mira Pons, L’alimentazione a piccoli passi, Motta Junior
Aggiungi tu altri tuoi perché. ........................................................................................ ........................................................................................ ........................................................................................
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EDUCAZIONE ALIMENTARE O.A. - Riconoscere le esigenze del proprio corpo.