ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ
Επιγραμματικά
σελ. 2
Η ζωή είναι αλλού
σελ. 3
Ρέματα προς… εξαφάνιση
σελ. 4
Ραφήνα - Μπραχάμι
σελ. 5
Ψυχοσκέψεις
σελ. 6
Ο απόλυτος τρόπος να μην
πάρουμε τα κιλά των διακοπών
σελ. 6
Επίκουρος
σελ. 8-9
Η ματιά του δημότη
σελ. 10
Μικρά
σελ. 11
Στιγμές του Μήνα
σελ. 11
Αθλητικά
σελ. 12-15
Σημεία που μπορείτε να βρείτε το στρογγυλό city view: Στρ. Παπάγου 74 (φρουταγορά) Αγ. Δημητρίου 36 (πρακτορείο ΟΠΑΠ Γ. Σκορδάκης) Θεομήτορος 62 (Beerger) Ανδρέα Παπανδρέου 11, πεζόδρομος (Αλεγρία) 1ο ΚΕΠ Αγίου Δημητρίου (Γ. Ψυχογιού 8)
H συντακτική ομάδα του
σας εύχεται καλή & δημιουργική χρονιά
Τεύχος 28
3
Tέλος χρόνου του Ρήγα Σ. Τζαμτζή
tza_rig@hotmail.com
Ο χρόνος που φεύγει. Ο χρόνος που έρχεται. Ένας χρόνος περισσότερος ή ένας χρόνος λιγότερος; Πλησιάζοντας στην δύση του το 2017, αναπόφευκτα δημιουργούνται αυτές οι σκέψεις και συνεπώς η αναφορά στον χρόνο αναγκαία. Ο χρόνος είναι επιλεκτικός. Προσφέρεται με προθυμία σε όσους τον εκτιμούν και τον αξιοποιούν. Ο χρόνος είναι παρηγορητικός. Σε κάνει να ξεχνάς. Συνήθως μόνο τα άσχημα. Προσπαθεί να επουλώσει τις πληγές ποντάροντας στις ιαματικές του ιδιότητες Ο χρόνος είναι αδυσώπητος. Βρέφος, παιδί, έφηβος, ενήλικας, γέρος, ...τέλος χρόνου. Η επανάχρησή του είναι αδύνατη. Ο χρόνος είναι αποκαλυπτικός στο στοίχημα τού πως θα επιλέξεις να πορευτείς κατά την διάρκειά του, ώστε να δικαιολογείς τον λόγο της ύπαρξής σου. Ο χρόνος είναι γενναιόδωρος. Σου δίνει την ευκαιρία να αποκαλύψεις αξίες, συναισθήματα, παιδεία, αρχές . Ο χρόνος είναι μεγαλόψυχος σε αυτούς που στο μεταξύ ομόρφυναν μέσα τους Ο χρόνος είναι αυστηρός κριτής. Συνήθως όμως αργεί να γράψει την κριτική του. Έτσι οι μέτριοι προλαβαίνουν να ξεγλιστρήσουν και οι Βαν Γκονγκ δεν προλαβαίνουν να την διαβάσουν. Ο χρόνος είναι χαϊδιάρης. Θωπεύει τις γλυκές σου στιγμές, νανουρίζει τα όνειρά σου. Ο χρόνος είναι νοσταλγικός. Σου δίνει την άδεια να πας “πίσω“ να θυμηθείς τα λάθη, να αναπολήσεις τα όμορφα.
Ο χρόνος είναι συμπορευτής. Σε προτρέπει να εξασκήσεις ταλέντα και δεξιότητες, επιδιώκοντας την αυτοολοκλήρωση και την αποδοχή. Εάν εν τη πράξει, παρατηρείται πλειστάκις να επιπλέουν οι φελλοί, γι' αυτό δεν ευθύνεται ο χρόνος αλλά η Φυσική. Ο χρόνος είναι βιαστικός. Από την
νελιές στα πρόσωπα των ανθρώπων, βάφει με άσπρο τα μαλλιά, καμπουριάζει τα σώματα και τους αφήνει χαιρέκακα μπρος στον καθρέπτη τους να αναρωτιούνται: Πως; Πότε; Ο χρόνος είναι χειμαρρώδης. Αν παρασυρθείς στη περιδίνησή του, τότε σε κάθε κοίτη σε περιμένει μια έκπληξη. Αν όχι τότε απλώς έχα-
στιγμή που του ανοίξεις την πόρτα σου ή θα τον φιλοξενήσεις, ή θα τον αφήσεις να φύγει και να δρα πλέον ερήμην σου. Ο χρόνος είναι μαγικός αυλός. Ηχεί την “μελωδία της ευτυχίας“ σου, και αποκαλύπτει με το διάβα του κρυφές ομορφιές της ζωής που δεν υποψιαζόσουν μέχρι χθες. Ο χρόνος είναι μιά άσκηση υπομονής για την επίτευξη του θαύματος. Ο χρόνος είναι ένας σαδιστής ζωγράφος. Χαράσσει κάθετες πι-
σες. Ο χρόνος είναι παιδεμός και παιδευτής. Η αγωνία της επίτευξης, η προσπάθεια για την εκπλήρωση – σε ένα συγκεκριμένο χρονικό ορίζοντα – υπογραμμίζουν ότι ο χρόνος έχει στη φύση του την έννοια του παιδεμού, αλλά το αποτύπωμα της προσπάθειας ακόμη και υπό το άλγος της αποτυχίας, προσδιορίζει τον παιδευτικό του ρόλο. Ο χρόνος αυξάνει το παρελθόν. Αυτό βέβαια μπορεί να είναι προς
όφελος της σοφίας και των εμπειριών που αποκτάς, αλλά δεν έχει την ίδια γνώμη και το μέλλον σου! Ο χρόνος είναι ο μόνος άφθαρτος. Επιβεβαιώνει, διαψεύδει, ανταμείβει, αποθεώνει, συνθλίβει, χαροποιεί, απογοητεύει, εμπνέει, περιπαίζει, αλλά παραμένει αλώβητος έναντι των όντων, των ιδεών, των παθών. Ο χρόνος είναι σύντροφος της πορείας σου, κατά την διάρκεια της οποίας ευθυγραμμίζεσαι με τους όρους του στην προσπάθεια να πραγματώσεις την προσωπική σου ευδαιμονία. Ο χρόνος είναι σκηνοθέτης. Δίνει “χώρο“ στους ηθοποιούς του να αυτενεργήσουν. Τους παρακολουθεί αλλά δεν συμμετέχει, διότι γνωρίζει ότι εν τέλει για τα πάντα “ο χρόνος κρίνει“ . Ο χρόνος είναι μεγάθυμος. Σου δίνει την δυνατότητα να τον εκμεταλλευθείς όπως εσύ κρίνεις, ενώ πραγματώνεις την επιλογή σου να “ζήσεις “ ή να “υπάρξεις“ Ο χρόνος είναι νάρκισσος. Διατείνεται ότι είναι θεραπευτής – και είναι – αλλά πόσο βαρύ τίμημα είναι η λήθη. Ο χρόνος είναι σοφός. Σου δίνει την δυνατότητα να πεις “σ΄ευχαριστώ“, “συγνώμη“, “σ΄αγαπώ“ και δεν ευθύνεται εάν δεν το έχεις ήδη πράξει. Ο χρόνος είναι ρεαλιστής. Γνωρίζει ότι αυτός θα εξακολουθεί να είναι εκεί όταν εσύ δεν θάσαι. ** Σκέψου λοιπόν κάποια καλή ατάκα εις βάρος του μπας και τον κοροϊδέψουμε. Καλή Χρονιά
Ρέματα προς… εξαφάνιση
Έ
να ερώτημα, το οποίο οφείλει να μας απασχολεί στον απολογισμό του 2017, είναι η σημασία των ρεμάτων μέσα στην πόλη. Ωφελεί σε κάτι η ύπαρξή τους; Αν γυρίσουμε στην αρχαιότητα, τα ποτάμια θεωρούνταν ιερά, καθώς το νερό αποτελεί το βασικό συστατικό της ζωής κάθε ζωντανού οργανισμού. Για παράδειγμα στην Αττική, ο Κηφισός ήταν θεοποιημένος και ο Ιλισός θεωρούταν γιος του Ωκεανού και της Δήμητρας. Γίνεται κατανοητό, λοιπόν, πως είχαν εξέχουσα θέση στις πόλεις της αρχαιότητας. Επίσης, αποτελούσαν αντικείμενα λατρείας για τους ανθρώπους, αλλά και φόβου σε περιπτώσεις φυσικών καταστροφών, όπως πλημμύρες. Από την άλλη πλευρά, στο σύγχρονο κόσμο διασώζονται λίγα ρέματα εντός της πόλης. Ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι η Αττική, η οποία είχε πάνω από 500 ρέματα και ποτάμια και έφτασε σήμερα να διατηρεί περίπου 55. Τα περισσότερα από αυτά έπεσαν θύματα της αυθαίρετης δόμησης αλλά και της νόμιμης εφαρμογής πολεοδομικών σχεδίων που δεν άντεχαν την ύπαρξη τους μέσα στον ιστό της πόλης. Η Ευρώπη επιθυμεί ανοιχτά ρέματα και ανάδειξή τους, κάτι που δεν ισχύει για την Ψωροκώσταινα, όπου βασικός στόχος ήταν και συνεχίζει να
γράφει ο: Πέτρος Τασσόπουλος είναι πώς θα τα μπαζώσουμε για να εκμεταλλευτούμε στο έπακρο τη δοθείσα γη. Σήμερα, η στάση μας συνεχίζει να είναι ίδια; Η τάση του Νεοέλληνα είναι να τα εξαφανίσει είτε με την κάλυψή τους είτε με τη διευθέτησή τους. Η διευθέτηση αφορά ουσιαστικά στη μετατροπή του ρέμα-
τος σε οχετό υδάτων με εγκιβωτισμό εν αντιθέσει με τη φυσική τους ύπαρξη. Αυτό φαίνεται από διάφορες Μελέτες Περιβαλλοντικών Επιπτώσεων (ΜΠΕ) που προσπαθούν να εφαρμοστούν και στο δικό μας Ρέμα της Πικροδάφνης, έτσι ώστε να γίνει η οριοθέτηση. Το μόνο σίγουρο είναι ότι θα εξαφανιστεί η χλω-
Η πρώτη φωτογραφία είναι από το Ρέμα της Πικροδάφνης, το οποίο κινδυνεύει να μπαζωθεί.
ρίδα και η πανίδα. Το Ρέμα της Πικροδάφνης είναι ανάσα πνοής για τους περίοικους και όπως κι άλλα ρέματα που κινδυνεύουν, πρέπει να προφυλαχθούν και να αναδειχθούν. Ας αναλογιστούμε, λοιπόν, τη χρησιμότητα τους μέσα στην τσιμεντούπολη και το κακό που κάνουμε την μητέρα φύση. Οφείλουμε να προφυλάξουμε τη φύση και να σταματήσουμε παρεμβάσεις που γυρίζουν σε βάρος μας. Πιο πρόσφατο παράδειγμα, η Μάνδρα Αττικής με νεκρούς περισσότερους από 20. Δυστυχώς, δεν μαθαίνουμε από τα λάθη του παρελθόντος κι από τις επιπτώσεις και συνεχίζουμε το μπάζωμα, ενώ η Ευρώπη κι ο υπόλοιπος κόσμος ανοίγει ρέματα που είχαν μπαζωθεί… Το ρέμα αποτελεί πνεύμονα πρασίνου και δεν πρέπει να τσιμεντοποιηθεί. Ας αντισταθούμε κι ας είμαστε αρωγοί αυτής της προσπάθειας. ΥΓ 1: Μπορείτε να αναζητήσετε στο facebook: Ομάδα: «Πολίτες υπέρ των ρεμάτων» Σελίδες «Δίκτυο Πολιτών για τη διάσωση του Ρέματος της Πικροδάφνης» «Δίκτυο Πολιτών Δήμου Αγίου Δημητρίου για τη διάσωση του Ρέματος της Πικροδάφνης» ΥΓ2 Η πρώτη φωτογραφία είναι από το Ρέμα της Πικροδάφνης, το οποίο κινδυνεύει να μπαζωθεί. Η δεύτερη φωτογραφία είναι από τη Σεούλ.
5
Ραφήνα-Μπραχάμι Τ
ο 2017 φτάνει στο τέλος του και ένα ακόμη έτος από τη ζωή μας έχει περάσει. Ο απολογισμός, η αυτοκριτική, το flashback κρίνεται αναγκαιό ορισμένες φορές. Έτσι λοιπόν, το παρόν τεύχος είναι αφιερωμένο στην αναδρομική κίνηση που οφείλουμε να κάνουμε όλοι προκειμένου να επαναλάβουμε ή να μην επαναλάβουμε κάτι που μας γέμισε χαρά ή λύπη αντίστοιχα. Στα δικά μου αυτιά ηχεί καλύτερα η λέξη χαρά. Εστίασα λοιπόν σε μία πρωτόγνωρη εμπειρία, που είχα την ευκαιρία να ζήσω το φετινό καλοκαίρι. Την ζωή της κατασκήνωσης. Και όχι οποιαδήποτε κατασκήνωσης. Την κατασκήνωση ΧΑΡΑΣ. Ο δήμος του Αγίου Δημητρίου εδώ και κάποια χρόνια συνεργάζεται με την Drasis Camp. Η ομάδα αυτή αναλαμβάνει τη στελέχωση των κατασκηνώσεων καθώς και την οργάνωση της υποδομής στο κέντρο που έχει δημιουργήσει ο Δήμος λίγο έξω από την Ραφήνα. Τα βήματα ήταν τα εξής: Διήμερο σεμινάριο εκπαίδευσης, συνέντευξη και ξαφνικά άνοιξε η πύλη της κατασκήνωσης και ταυτόχρονα ένας ιδιαίτερος κόσμος για τον ομαδάρχη Αλέξανδρο Πρατάρη ή διαφορετικά κ. Αλέξανδρο. Στο σημείο αυτό, οφείλω να παραθέσω το μη εκτενές κειμενάκι που συνοψίζει τη φιλοσοφία της ομάδας Drasis Camp, πάνω στο οποίο θα βασιστεί και η δική μου εμπειρία. «Κάθε κατασκηνωτικό πρόγραμμα που αναλαμβάνει η ομάδα μας στηρίζεται στη Δυναμική της Ομάδας, στο Παιχνίδι (το θεατρικό και αθλητικό), το Χρώμα, τη Μουσική και το Χιούμορ. Ετοιμάζουμε έτσι τον αυριανό ενεργό πολίτη και συνάνθρωπο καλλιεργώντας και αναπτύσσοντας δεξιότητες όπως η δημιουργικότητα, η αλληλεγγύη, η έκφραση, η επικοινωνία, η αισθητική αγωγή, η περιβαλλοντική ευαισθητοποίηση, η ενδοπροσωπική
γράφει ο: Αλέξανδρος Πρατάρης | Alexandros_pr.13@hotmail.com
νοημοσύνη, η συναισθηματική θωράκιση και κυρίως… την Αγάπη για Ζωή!» 1 Διαβάζοντας το κείμενο πριν την συμπλήρωση εγγραφής μου, «τοποθέ-
σε βοήθειά από εμένα και τη Βασιλική προκειμένου να ετοιμάσει ένα βίντεο για την γιορτή λήξης. Ξέρετε, οι ομαδάρχες έχουν ελάχιστες ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας για να ξεκου-
τησα» τον πήχη πολύ ψηλά, έχοντας βέβαια και τις επιφυλάξεις μου, οι οποίες έπαψαν να υπάρχουν ήδη από την πρώτη ώρα στην κατασκήνωση. Αν και δεν είχα ούτε μία ώρα εμπειρίας ως ομαδάρχης, εντούτοις δεν φοβόμουν. Ο λόγος απλός. Αγαπώ τα παιδιά, μου αρέσει να τα βοηθώ, λατρεύω τη δημιουργία και νοιάζομαι για την κοινωνία, στην οποία ζω. Είναι τα χαρακτηριστικά-όπλα που οφείλει να έχει όποιος επιθυμεί να γίνει ομαδάρχης. Χωρίς να αναλαθώ σε λεπτομέρειες σχετικά με το «τι εστί» κατασκήνωση, θα ήθελα να εστιάσω σε δύο γεγονότα, τα οποία δημιούργησαν μέσα μου το «μικρόβιο της κατασκήνωσης» όπως χαρακτηριστικά είπε ο κ. Σπύρος, ο αρχηγός της περιόδου. Το πρώτο εστιάζει στην ομαδικότητα, την δημιουργία και την έκφραση. Όπως κάθε άνθρωπος που συμμετέχει σε μία νέα ομάδα, τις πρώτες μέρες ήμουν διστακτικός, «ψαρωμένος». Η πολύ καλή διάθεση όμως των υπόλοιπων ομαδαρχών αλλά και των στελεχών του αρχηγείου με χαλάρωσαν και με έκαναν να νιώσω οικεία. Σε αυτό το σημείο έρχεται στη ζωή μου ο Κώστας (ομαδάρχης), ο οποίος ζήτη-
ραστούν. Το βίντεο λοιπόν θα έπρεπε να στερήσει και αυτές τις λιγοστές ώρες, ώστε να δημιουργήσουμε κάτι καλό. Ευτυχώς, το εγχείρημα πέτυχε. Εισπράξαμε τα συγχαρητήρια των στελεχών, αλλά και των παιδιών, τα οποία ταυτίστηκαν. Γιατί όμως αφηγήθηκα αυτό το γεγονός; Η απάντηση είναι η εξής. Δεν θα μπορούσαμε να το κάνουμε, αν δεν σκεφτόμασταν ότι θα έχει άμεσο αντίκτυπο στα παιδιά, έγινε ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ. Συνεργαστήκαμε (ομαδικότητα), οργανωθήκαμε (επικοινωνία) και εκφραστήκαμε (έκφραση) προσθέτοντας Μουσική και Χρώμα για να δείξουμε στα παιδιά ότι έτσι ζούμε, έτσι υπάρχουμε. Πολλές φορές, όπως γνωρίζετε, δεν χρειάζονται τα λόγια αλλά οι πράξεις, για να ενεργοποιήσεις κάτι στο μυαλό ενός παιδιού. Όμως, επειδή εμένα μου αρέσουν και τα λόγια, περνάω στο δεύτερο γεγονός, που χαράκτηκε στο μυαλό μου ανεξίτηλα. Όταν διάβασα πρώτη φορά το παραπάνω κείμενο που παρέθεσα, κάποιες από τις φράσεις καρφιτσώθηκαν στη σκέψη μου σαν άλλα «post it» σε ένα μικρό πινακάκι. Αναφέρομαι κατά κύριο λόγο στις παρακάτω λέξεις: Ομάδα, ενεργός πολίτης, συνάνθρωπος, επικοινωνία, ενδοπρο-
1. www.drasiscamp.eu
σωπική νοημοσύνη. Έπρεπε λοιπόν να βρω έναν τρόπο σύνδεσης των παραπάνω. Όπως σαφώς γνωρίζετε, ένα 12-13χρονο αγόρι είναι δύσκολο έως αδιανόητο να κατανοήσει το περιεχόμενο των παραπάνω εννοιών. Όμως, όπως έχω επαναλάβει στο παρελθόν, το δύσκολο πρέπει να αποτελέσει κίνητρο για τον καθένα μας. Επέλεξα λοιπόν να κάνω το εξής. Κάθε βράδυ, πριν κοιμηθούμε,κάναμε μία συζήτηση με τους κατασκηνωτές μου σχετικά με την συμπεριφορά των ίδιων κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τα παιδιά είχαν την ευκαιρία να εκφραστούν για τον εαυτό τους αλλά και για τους υπόλοιπους συνκατασκηνωτές τους. Όφειλαν βέβαια να αιτιολογήσουν οποιαδήποτε άποψη με παραδείγματα. Μπορούσαν μάλιστα να εναντιωθούν και να συζητήσουν κάτι που δεν τους «ηχούσε» καλά. Δεν σας κρύβω, ότι ανυπομονούσα να έρθει εκείνη η ώρα της ημέρας, διότι θα καταλάβαινα αν τα παιδιά αντιλαμβάνονται ή όχι κάποια πράγματα. Τα συμπεράσματα δεν έχουν σημασία, το πιο σημαντικό ήταν ότι έγινε, πραγματοποιούνταν, και όταν επίτηδες ένα βράδυ προσποιήθηκα ότι το ξέχασα, άκουσα το εξής: “Σήμερα κύριε δεν θα συζητήσουμε;”. Είχα καταφέρει το σκοπό μου...
Υ. Γ. Ο τίτλος από το ομώνυμο τραγούδι που λέμε στην κατασκήνωση ΧΑΡΑΣ!
ΥΧΟ...σκέψεις
Ο ΑΠΟΛΥΤΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΝΑ ΜΗΝ ΠΑΡΟΥΜΕ ΤΑ ΚΙΛΑ ΤΩΝ ΔΙΑΚΟΠΩΝ
Απολογισμός στη σιωπή «...Σε αυτό το διάστημα της νάρκης, προσπάθησε να του εξηγήσει η Αρκούδα, αρχινάνε τα θαύματα... Οι ζυμώσεις. Ό,τι έζησα, ό,τι είδα, άκουσα, ένιωσα, έκανα ...ξαναβιώνεται μέσα μου με άλλο τρόπο. Με βάζει στη θέση του παρατηρητή. Μου επιτρέπει να μελετήσω τις εμπειρίες μου, να καταλάβω πιο βαθιά γιατί συνέβησαν όλα αυτά που συνέβησαν και να μάθω, να αλλάξω. Να πετάξω ό,τι δε μου χρειάζεται και να συνεχίσω με όσα προωθούν τη ζωή. Να αναδομηθώ.» [απόσπ. Το Φτερό Του Θεραπευτή Αητού Εύη Ψάλτη- εκδ.bookstars ]
Μ
ε αφορμή το πλησίασμα στο τέλος αυτής της χρονιάς μου ήρθε στο μυαλό το παραπάνω απόσπασμα.. Απολογισμοί… Απολογισμοί μέσα σε σιωπή. Σε μια σιωπή που επιτρέπει την επαφή με τον εαυτό. Που βοηθά τη σκέψη να’ ναι πιο καθαρή, απαλλαγμένη από αποπροσανατολισμούς. Πόσο όμως τη φοβόμαστε την ησυχία; Πόσο πολύ την αποφεύγουν οι άνθρωποι; Πράγματι, συχνά δεν είναι εύκολη. Γιατί όλες οι αισθήσεις, τα συναισθήματα, τα βιώματα αποκαλύπτονται ως έχουν. Χωρίς περιττά φτιασίδια. Γι’ αυτό παρατηρείται πολλοί να ζουν μέσα σε μια βαβούρα πολλών υποχρεώσεων, σε εξοντωτικούς ρυθμούς χωρίς να υπάρχει ουσιαστικός λόγος. Μόνο ένας τουλάχιστον προφανής, η αποφυγή της εστίασης στον εαυτό. Όταν δημιουργηθούν λοιπόν οι συνθήκες «νάρκης» τότε είναι που μετράς τις αντοχές σου, επαινείς ή επικρίνεις τον εαυτό σου για τις επιλογές σου, για τη στάση σου στη ζωή, για τις στιγ-
μές και τις εμπειρίες που σου χάρισες ή σου στέρησες. Τα αραδιάζεις όλα μπροστά σου και ξεδιαλέγεις, τι αξίζει να πάρεις μαζί σου την επόμενη χρονιά, στην επόμενη φάση ζωής. Από τι θες ν απαλλαχθείς και ως περιττό βάρος να πετάξεις από πάνω σου; Τι σε κάνει να περνάς όμορφα; Σε φρόντισες τη χρονιά – χρονιές που πέρασε ή είχες άλλα ως προτεραιότητα; Γνώρισες καινούριους ανθρώπους; Ξανασυστήθηκες με τους παλιούς γνώριμους μέσα από νέες εμπειρίες; Και τόσα πολλά ερωτήματα ανακύπτουν, που αν καταφέρεις να δώσεις απάντηση θα φτάσεις σε αυτό που λέει παραπάνω η Αρκούδα στην προώθηση της ζωής, την αναδόμηση. Ας δημιουργήσουμε όλοι συνθήκες σιωπής, ηρεμίας ώστε να γίνουν αποδοτικοί απολογισμοί. Μέσα σε συνθήκες «ύπνου» ας φτιάξουμε θεμέλια να ζήσουμε «ξύπνιες» ζωές..! Ό,τι καλύτερο σε όλους!!
Σοφία Μπαγουράκη Ψυχολόγος
Κ
ατά την διάρκεια των χριστουγεννιάτικων (και όχι μόνο) διακοπών, το πιο συχνό μας πρόβλημα είναι τα περιττά κιλά λόγω των καταχρήσεων που κάνουμε στο φαγητό και στο αλκοόλ. Άραγε θα μπορούσαμε με κάποιον τρόπο να το αποφύγουμε; Η απάντηση είναι ΝΑΙ ! και ονομάζεται ‘’μέθοδος του ελεγχόμενου πιάτου’’ Τι πρακτικά σημαίνει αυτό; Όταν επιλέγουμε να φάμε κάτι είτε σε κάποια ταβέρνα ή εστιατόριο ή ακόμα και σπίτι μας εφόσον δεν ακολουθάμε κάποιο συγκεκριμένο διαιτολόγιο κάνουμε το εξής (βλέπε εικόνα): • Χωρίζουμε το πιάτο σε 2 ίσα μέρη • χωρίζουμε το δεύτερο μέρος σε άλλα 2 ίσα μέρη • το 1/2 του πιάτου (δηλ. το 1 μεγάλο μέρος), είναι ο χώρος που εκμεταλλευόμαστε για την τοποθέτηση οποιοδήποτε σαλατικού • Στο υπόλοιπο μισό κομμάτι που έχουμε χωρίσει στα 2 ίσα μέρη, τοποθετούμε στο
ένα(1) μέρος την πρωτεΐνη μας (κρέας, ψάρι κτλ) και στο υπόλοιπο μισό τα συνοδευτικά μας (κρέμες, τυριά, πίτες, ρύζι , πατάτα κτλ) • Το ύψος των φαγητών στο πιάτο δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 2 δάχτυλα Κλείνοντας, προσπαθούμε να καταναλώνουμε μικρά σνάκ στην διάρκεια της ημέρας αλλά και να πίνουμε αρκετό νερό ώστε να αποφεύγουμε τυχόν βουλιμικές τάσεις και υπερκατανάλωση τροφής σε ένα μόνο γεύμα.
Καραμανίδης Βασίλειος Κλινικός διαιτολόγος - διατροφολόγος B.sc (hons) Dietitian, R.D απόφοιτος του Queen Margaret University of Edinburgh Ιδρυτής του διαιτολογικού κέντρου VK nutrition στον Αγ.Δημήτριο E-mail: vkaramanidis92@gmail.com
7
Ο φθοροποιός κύκλος του 7 Στις μυριάδες της ατέλειωτης σειράς των αριθμών που ξεκινάει από το ένα και δεν τελειώνει πουθενά, υπάρχει ένας αριθμός που θεωρείται ιερός, συμβολικός και κλείνει μέσα του μια δύναμη μυστηριακή. Πρόκειται για τον περίφημο αριθμό 7!
Α
πό τα αρχαία χρόνια, κάθε λαός με στοιχειώδη πολιτισμό είχε αναπτύξει δοξασίες και υποθέσεις σχετικά με την υπερκόσμια σημασία του μυστηριώδη αριθμού 7, που ο απόηχός τους φτάνει μέχρι τις μέρες μας, ερεθίζοντας το νου και του σημερινού ανθρώπου. Αν και έχουν αναφερθεί κατά κόρον, ας θυμηθούμε, μερικές από τις περιπτώσεις όπου δεσπόζει ο αριθμός 7. Σύμφωνα με την παλαιά Διαθήκη, οι μέρες της Δημιουργίας ήταν 7, την 7η ημέρα έπλασε ο θεός τον άνθρωπο και η 7η ημέρα είναι ημέρα ανάπαυσης και αργίας και συμβολίζει την ολοκλήρωση και την τελειότητα. Το Πάσχα διαρκούσε 7 ημέρες. Ο Νώε έβαλε στην κιβωτό 7 ζεύγη ζώων και πτηνών, ενώ ο Κατακλυσμός άρχισε 7 μέρες μετά την είσοδο του Νώε στην κιβωτό. Την 7η μέρα μετά τον Κατακλυσμό
Ο Επίκουρος γράφει:
έστειλε ο Νώε το περιστέρι έξω και 7 ημέρες και 7 νύκτες ταξίδεψε το περιστέρι μέχρι να επιστρέψει στην Κιβωτό. Ο Φαραώ ονειρεύτηκε 7 παχιές και 7 αδύνατες αγελάδες, καθώς και 7 καρποφόρα και 7 άκαρπα στάχυα. Η λυχνία του Μωυσή ήταν επτάφωτη. Ο βασιλιάς Δαβίδ, 7 φορές την
μυστήρια: Γάμος, Βάπτιση, Χρίσμα, Ευχέλαιο, Μετάληψη, Εξομολόγηση, Ιεροσύνη. 7 είναι τα θαύματα του Χριστού κατά τον Ευαγγελιστή Ιωάννη, 7 είναι οι κύριες αρετές (ταπεινότητα, ευσπλαχνία, αγνότητα, φιλαλληλία, επιείκεια, καλοσύνη, εργατικότητα), 7 και τα θανάσιμα αμαρτήματα (Οκνη-
σαν το 7 ως μυστηριώδη αριθμό και για τις γεωμετρικές του ιδιότητες, επειδή 7 σημεία δε μπορούν να δημιουργήσουν συμμετρία σε ένα κύκλο! Για τους Πυθαγόρειους, ο αριθμός 7 είναι «αμήτωρ», αφού δεν είναι γινόμενο παραγόντων. Ακόμη είναι το σύμβολο της τελειότητας, γιατί είναι άθροισμα του 3 και του 4, που εκφράζουν τα δύο τέλεια γεωμετρικά σχήματα, το ισόπλευρο τρίγωνο και το τετράγωνο. Επίσης, θεωρούσαν τον αριθμό 7 ως εικόνα και πρότυπο της τάξης και της αρμονίας στη φύση. Ήταν ο αριθμός που περιλάμβανε δύο φορές τον ιερό αριθμό τρία (σύμβολο της θείας τριάδας σε όλους τους λαούς, χριστιανικούς και παγανιστικούς), στην οποία προστίθεται το ένα ή αλλιώς η θεία μονάδα (3Χ2+1=7).
ημέρα υμνούσε το Θεό, ενώ 7 ήταν οι πλεξούδες που είχαν τα μαλλιά του Σαμψών, που του έδιναν τη δύναμη. Στην εκκλησία, 7 είναι τα ιερά
ρία, Αλαζονεία, Λαιμαργία, Λαγνεία, Απληστία, Οργή, Ζηλοφθονία).
Η αρχαία Ελλάδα είχε 7 σοφούς (Θαλής, Βίας, Κλεόβουλος, Περίανδρος, Πιττακός, Σόλων και Χείλων) και η εκπαίδευση των αγοριών στην
Οι Αρχαίοι Έλληνες θεωρού-
9
αρχαία Σπάρτη άρχιζε στα επτά τους χρόνια. Οι ελεύθερες τέχνες στην αρχαιότητα ήταν 7 (γραμματική, ρητορική, διαλεκτική, αριθμητική, γεωμετρία, μουσική, αστρονομία) και 7 τα θαύματα του αρχαίου κόσμου (Κολοσσός Ρόδου, Πυραμίδα Χέοπος, Μαυσωλείο Αλικαρνασσού, Φάρος Αλεξάνδρειας, Κρεμαστοί κήποι Βαβυλώνας, Άγαλμα του Δία στην Ολυμπία και Ναός της Αρτέμιδος στην Έφεσο). 7 στρατηγοί εκστρατεύσανε κατά της Θήβας στους «Επτά επί Θήβαις» του Αισχύλου (Άδραστος – Πολυνείκης – Τυδέας – Αμφιάραος – Καπανέας – Ιππομέδοντας – Παρθενοπαίος) και 7 ήρωες (Ετεοκλής – Πολυφόντας – Μελάνιππος – Μεγαρέας – Ύπερος – Λασθένης – Άκτορας) υπερασπίστηκαν τις 7 πύλες της Θήβας. Η Ρώμη χτίστηκε πάνω σε επτά λόφους, όπως και η Κωνσταντινούπολη, που είχε και επτά ονόματα (Βυζάντιο, Νέα Ρώμη, Αντωνία, Θησαυρός του Ισλάμ, Διαχωριστής του Κόσμου, Ινσταμπούλ, και Κωνσταντινούπολη.), πολιορκήθηκε από τους Μωαμεθανούς 7 φορές και αλώθηκε μετά από 7 εβδομάδες από τον έβδομο Σουλτάνο των Οσμανιδών. Τα χρώματα του φάσματος και του ουράνιου τόξου είναι 7 (κόκκινο, πορτοκαλί, κίτρινο, πράσινο, γαλάζιο, βαθυγάλαζο, βιολετί). Υπάρχουν μάλιστα βάσιμες υποψίες ότι ο Νεύτων, που μίλησε πρώτη φορά για τα χρώματα, διέκρινε έξι χρώματα και πρόσθεσε το χρώμα indigo – βαθυγάλαζο, λουλακί – για να συμπληρωθεί ο «μαγικός» αριθμός επτά. Οι προαναφερόμενες είναι μόνο ορισμένες από τις αναφορές για τον ...ιερό αριθμό 7, ο οποίος όπως φαίνεται «σημαδεύει» τη ζωή μας από την αρχαιότητα έως σήμερα με το
δικό του ξεχωριστό τρόπο. Αρκετά όμως με τις αρχαιότητες. Πάμε και στις μέρες μας να δούμε πως εμφανίζεται ο αριθμός 7 στο χωροχρόνο και ιδιαίτερα σε ό, τι έχει να κάνει με τους χρονικούς κύκλους επταετιών. Για παράδειγμα:
2012 - 2019. Νέα αλλαγή φρουράς. 2020 - 2027. Θα δούμε τι μας περιμένει… Στην πόλη που ζούμε τώρα. 1975 - 1982. Επταετία Μπουκογιάννη 1983 - 1994. 12ετία Βερυκάκη. 1995 - 2006. 12ετία Ειρηνάκη.
ση. Η πτώση είναι αναπόφευκτη και θα σηματοδοτήσει την αφετηρία μιας νέας επταετίας. Τώρα, κατά πόσο οι πρωταγωνιστές αυτού του νέου κύκλου θα είναι τα ίδια πρόσωπα ή νέα που θα έρθουν να τα αντικαταστήσουν, εξαρτάται από άλλη μια χαρακτηριστική επτάδα. Ο παλαιός συνάδελφος Αριστοτέλης, με την εμπνευσμένη πολιτική του σκέψη, αναφέρεται στην εξουσία ως εξής: «Αυτός που δίνει στον άνθρωπο την εξουσία, την παραδίνει σε θηρίο. Η συμπεριφορά του θηρίου είναι γνωστή και καταλήγει στην κατασπάραξη της λείας του». Υπάρχουν, λοιπόν, επτά κρίσιμες παρεκτροπές που ελλοχεύουν και απειλούν όσους εμπλέκονται με διάφορες μορφές εξουσίας. Και αυτές είναι: η αλαζονεία, η αμετροέπεια, η αχαριστία, η αδιαφάνεια, ο λαϊκισμός, ο «ξερολισμός» και η κοντή μνήμη.
1967 -1974. Έχουμε την ακμή και την πτώση της χούντας των συνταγματαρχών. 1974 - 1981. Είναι η πρώτη επταετία της μεταπολίτευσης, που σηματοδοτεί το τέλος μιας εποχής για την Ελλάδα και το ξεκίνημα μιας νέας. 1982 - 1989. Άλλη μια επταετία με ακμή και πτώση. Πρόσφατη άλλωστε για τους πιο μεγάλους σε ηλικία αναγνώστες. 1990 - 1996. Μια περίεργη και διφορούμενη επταετία που ουσιαστικά κλείνει με το θάνατο μιας μεγάλης πολιτικής προσωπικότητας, του Ανδρέα Παπανδρέου. 1997 - 2004. Άλλο ένα τέλος εποχής και έναρξης νέας. 2005 - 2012. Αλλαγή φρουράς στα πολιτικά δρώμενα.
2007 - 2010. 4ετία Λαζαρόπουλου 2011 - 2018. 7ετία Ανδρούτσου Εδώ παρατηρούμε μια παρέκκλιση από τον κανόνα, που μετά την 7ετία του Μπουκογιάννη έχουμε τέσσερις 6ετίες (Βερυκάκη - Ειρηνάκης) και μια τετραετία (Λαζαρόπουλος), που βέβαια όλες μαζί κάνουν 4 επταετίες. Παρεμβαίνει λοιπόν, η αόρατος χειρ του αριθμού 7 και οδηγεί το νομοθέτη να διορθώσει τα κακώς κείμενα και να μας οδηγήσει στην επταετία 2011 - 2018. Ουσιαστικά, στα θέματα διακυβέρνησης, μια επταετία περικλείει άνοδο, ακμή και πτώ-
Όσοι ασκούν εξουσία, μικρή ή μεγάλη δεν έχει σημασία, βαθμολογούνται καθημερινά σε αυτά τα θέματα. Αν πάρουν καλό βαθμό και παράλληλα δεν ξεχνούν ότι όποιος βρίσκεται στην εξουσία, «κυβερνάει» ανθρώπους, που έχουν δικαιώματα και υποχρεώσεις, όνειρα, ελπίδες, πόθους και επιθυμίες για προκοπή και ευημερία και ότι δεν θα «κυβερνάει» αιώνια, πορεύονται σωστά και οι προοπτικές τους είναι ευοίωνες. Αν η βαθμολογία τους είναι κάτω από τη βάση, τότε τους «καταπίνει» ο «φθοροποιός κύκλος του 7» και τους στέλνει στο χρονοντούλαπο της ιστορίας, που έλεγε κι ένας παλιός συνοδοιπόρος. Το νου σας λοιπόν! επίδοξοι μικροί ή μεγάλοι «εξουσιαστές»…
Πολλά τα παράπονα
στον ΑΔΜΗΕ, όπου η Διοίκηση του Δήμου ζητά να μπει στην ατζέντα από μέρους του ΑΔΜΗΕ η υπογειοποίηση της ΔΕΗ, ενώ ο κ.Γαβαλάς επεσήμανε ότι είναι ένα έργο όπου δεν μπορεί να το υλοποιήσει ο Δήμος λόγω του υψηλού κόστους του.
Τα βέλη μελών της Αντιπολίτευσης εισέπραξε και πάλι η Διοίκηση για τη μη έγκυρη παραλαβή των εισηγήσεων των θεμάτων, που έχει σαν αποτέλεσμα την ελλιπή προετοιμασία τους στα δημοτικά συμβούλια. Παράπονο συνηθισμένο, που αυτή τη φορά είχε πιο γενικευμένες αντιδράσεις λόγω της σημαντικότητας του θέματος, μια και επρόκειτο να συζητηθεί το Τεχνικό Πρόγραμμα και ο Προϋπολογισμός του 2018. Η Δήμαρχος αρκέστηκε να αναφέρει μόνο πως το Σχέδιο του Τεχνικού Προγράμματος ήταν για μέρες αναρτημένο και μπορούσαν να ενημερωθούν.
γράφει η Ταξούλα Ζάχου
Σύσσωμη η αντιπολίτευση «στάζει χολή» για την Διοίκηση, κατηγορώντας την ότι στερείται οράματος, αφού συνέταξε –όπως υποστηρίζει- ένα προχειρογραμμένο και φτωχό Τεχνικό Πρόγραμμα με ανακύκλωση προηγούμενων έργων ή έργα βιτρίνα, όπως τα χαρακτήρισαν . Την κατηγόρησε επίσης ότι δε δείχνει τη δέουσα προσοχή και επιμονή στο να προχωρήσουν κάποια έργα, ενώ ταυτόχρονα κρύβει την ανευθυνότητα και ανικανότητα της πίσω από τη γραφειοκρατία...
Με συμμετοχικές διαδικασίες η σύνταξη του Τεχνικού Προγράμματος Τη σημασία που δίνει η Διοίκηση στις συμμετοχικές διαδικασίες επανέλαβε η Δήμαρχος μέσα από παραδείγματα. Συγκεκριμένα ανέφερε πως έπειτα από τις έξι Διαβουλεύσεις και την Επιτροπή Διαβούλευσης υπήρξε τροποποίηση του Τεχν. Προγράμματος με νέα έργα. Στο ήδη υπάρχων Τεχνικό Πρόγραμμα προστίθενται η ανακατασκευή τμήματος της Οδού Μακρυγιάννη, η διαμόρφωση οδών ήπιας κυκλοφορίας της Μουσών και άλλων δρόμων, η διαμόρφωση δημοτικών χώρων στάθμευσης, οι βιοκλιματικές παρεμβάσεις σε δημοτικές εγκαταστάσεις (κυρίως σκίαστρα σε δημοτικά σχολεία) και η ανακατασκευή της ΒΑ περιτοίχισης του Δημοτικού Σταδίου και των πεζοδρομίων στην οδό Χανίων. Επιπλέον προστέθηκαν τρία νέα έργα, τα οποία κρίθηκαν αναγκαία, από τον Διευθυντή της Τεχνικής Υπηρεσίας και συγκεκριμένα ο ανασχεδιασμός τμημάτων των κεντρικών πεζοδρόμων για αύξηση της προσβασιμότητας, η ανακατασκευή επικίνδυνων πεζοδρομίων σε οδούς μεγάλου κυκλοφοριακού φόρτου και η δημιουργία ασφαλών θέσεων κάδων με την ανάλογη διαμόρφωση.
Τεχνικό Πρόγραμμα 2017 Εγκρίθηκε κατά πλειοψηφία το Τεχνικό Πρόγραμμα 2017, ύψους 5.074.505 €. Ένα Τεχνικό Πρόγραμμα που – όπως υποστήριξε η Δήμαρχος- βασίζεται στην ύπαρξη χρηστής διοίκησης, ορθολογικού σχεδιασμού αλλά και προσπάθεια αξιοποίησης κάθε κρατικού και ευρωπαϊκού χρηματοδοτικού εργαλείου. Κι όλα τα παραπάνω τη στιγμή που οι συνθήκες είναι αρνητικές, με τις προσλήψεις του προσωπικού να περιορίζονται και τους οικονομικούς πόρους να συρρικνώνονται.
«Στάζουν χολή»
Αν δεν το καταλάβατε… έρχονται εκλογές
Σε αναπτυξιακή τροχιά… Τα έργα που περιλαμβάνονται στο Τεχνικό Πρόγραμμα και αποτελούν προτεραιότητα για τη Διοίκηση αφορούν -μεταξύ άλλων- τις υποδομές της πόλης, τις αναπλάσεις που στοχεύουν στη βιώσιμη κινητικότητα, την αξιοποίηση των κοινοχρήστων χώρων, καθώς επίσης τη βελτίωση των κτιριακών εγκαταστάσεων και των σχολικών κτιρίων. Και δεν ξεχνάμε φυσικά τα μεγάλα έργα όπως η διαπλάτυνση της Αγίου Δημητρίου, η ανακαίνιση και ο εκσυγχρονισμός του Πάρκου Κυκλοφοριακής Αγωγής, η αναβάθμιση της περιοχής γύρω από το metro, η κατασκευή του συνθετικού χλοοτάπητα στο Δημοτικό Γυμναστήριο και φυσικά η ανάπλαση του πάρκου του Ασυρμάτου.
Προϋπολογισμός 2018 Εγκρίθηκε κατά πλειοψηφία ο Προϋπολογισμός του 2018, ύψους 39.046.666€. Μεταξύ άλλων ο Προϋπολογισμός περιλαμβάνει τη στήριξη ευπαθών κοινωνικών ομάδων, καμία αλλαγή στα δημοτικά τέλη, αλλά και την έκτακτη ενίσχυση συμπολιτών μας που αντιμετωπίζουν οικονομικές δυσκολίες. Επιπλέον θα ρυθμιστεί η
λειτουργία του Κέντρου Κοινότητας αφού στο Δήμο μας θα υπάρξουν οι δομές του κοινωνικού παντοπωλείου, κοινωνικού συσσιτίου και κοινωνικού φαρμακείου. Επίσης θα διασφαλιστεί και φέτος η εύρυθμη λειτουργία, οι εκδηλώσεις, τα προγράμματα και οι δράσεις του Οργανισμού Πολιτισμού Αθλητισμού και Περιβάλλοντος (ΟΠΑΠ) και του Οργανισμού Παιδείας, Κοινωνικής Αλληλεγγύης και Προστασίας (ΟΠΚΑΠ),των Σχολικών Επιτροπών, των Παιδικών Σταθμών, του Κέντρου Δημιουργικής Απασχόλησης, της Δημοτικής Κατασκήνωσης, καθώς και όλων των πολιτιστικών προγραμμάτων. Μόνο οι «Μετέχω» συμμετείχαν στη σύνταξη Τεχνικού Προγράμματος Για άλλη μια χρονιά η μόνη παράταξη που υπέβαλλε τις προτάσεις της για το σχεδιασμό του Τεχνικού Προγράμματος ήταν η παράταξη «Μετέχω», κάτι που δεν άφησε ασχολίαστο η Δήμαρχος.
Υπογειοποίηση της ΔΕΗ Για την απουσία του έργου της υπογειοποίησης της ΔΕΗ έκανε λόγο μερίδα της αντιπολίτευσης, για να πάρει σαν απάντηση από τη Δήμαρχο ότι –ήδη- έχει σταλεί επιστολή στο Περιφερειακό Συμβούλιο, στο ΥΠΕΚΑ και
Συνηθίζεται τελευταία να πηγαινοέρχεται το μπαλάκι των εκλογών από τη μία πλευρά στην άλλη και πώς να μη γίνεται άλλωστε αφού κοντεύουμε να τον φάμε το γάιδαρο και να μπούμε σε προεκλογική τροχιά. Με αφορμή το Τεχνικό Πρόγραμμα, για παράδειγμα, αρκετοί κατηγόρησαν τη Δήμαρχο πως τώρα δεν είναι παραγωγική και φάνηκαν σίγουροι πως θα αρχίσει να δραστηριοποιείται έντονα κοντά στις εκλογές ώστε και να αφήσει έργο αλλά και να ακουστεί το όνομά της.
7η Αναμόρφωση Προϋπολογισμού Για την 7η Αναμόρφωση του προϋπολογισμού μας ενημέρωσε ο κ. Σοφιανόπουλος. Ενισχύθηκαν κωδικοί που αφορούν τα τέλη και τα δικαιώματα από εμποροπανηγύρεις, τα τέλη από το νεκροταφείο, τα τέλη για τη χρήση κοινοχρήστων χώρων, την καταβολή μισθωμάτων ακινήτων, την επιχορήγηση του προγράμματος απασχόλησης ΟΑΕΔ- ισχύει και σαν έξοδο-, πρόστιμα του ΚΟΚ, πρόστιμα από παραβάσεις και προσαυξήσεις, χρηματικές ποινές, έσοδα από κατασκευές αγωγών. Στα έξοδα ενισχύθηκαν κωδικοί για την Κοινωνική Υπηρεσία, για τις αμοιβές του προσωπικού, τις αμοιβές και τις προμήθειες των τραπεζών, τα ανθυγιεινά επιδόματα, τις εργοδοτικές εισφορές, τις υπερωρίες στον Τομέα Πρασίνου καθώς και την προμήθεια υλικών των δημοτικών κτιρίων. Η 7η Αναμόρφωση του Προϋπολογισμού εγκρίθηκε κατά πλειοψηφία. Συνεχίζεται…
11 11
7ο Δημοτικό Σχολείο και 3ο Δημοτικό Σχολείο Συνεχίζεται το πρόγραμμα των εικαστικών παρεμβάσεων στα σχολικά κτήρια του Δήμου. Αυτή τη φορά σειρά είχαν το 7ο Δημοτικό Σχολείο και το 3ο Δημοτικό Σχολείο του Δήμου Αγίου Δημητρίου.
Υπαίθρια Δημοτικά Γυμναστήρια Ολοκληρώθηκαν δύο ακόμη υπαίθρια δημοτικά γυμναστήρια- εφοδιασμένα με τα πλέον σύγχρονα όργανα- στη συμβολή των οδών Ξάνθης & Διστόμου καθώς επίσης και στη συμβολή των οδών Ναυπλίου & Πελοποννήσου.
Τμήμα Υγείας και Πρόνοιας Σειρά ομιλιών για θέματα εφηβείας, με ομιλητές τον Παιδοψυχίατρο κ. Ευστράτιο Πάλλη και την Κοινωνική Λειτουργό κ. Ματίνα Ταβουλαρέα, διοργανώνει η Κοινωνική Υπηρεσία του Δήμου στις 16/12, 20/1 και 24/2. Οι ομιλίες θα γίνουν στο 2ο όροφο του Δημαρχείου (Αγ. Δημητρίου 55) και ώρα 18:00 μ.μ.
Ας μη μείνουμε στα λόγια Οι Δημοτικοί Παιδικοί Σταθμοί και το Κέντρο Δημιουργικής Απασχόλησης (ΚΔΑΠ) συμμετέχουν στη δράση της Εθελοντικής ομάδας "Ας μη μείνουμε στα λόγια", προκειμένου να συγκεντρωθούν καινούργια παιχνίδια για παιδιά, που νοσηλεύονται σε διάφορες ογκολογικές κλινικές όλης της χώρας. Η συλλογή των παιχνιδιών θα ολοκληρωθεί στο τέλος Δεκεμβρίου 2017. Πληροφορίες: Τηλ.: 2132007732.
«ΣΤΙΓΜΕΣ ΤΟΥ ΜΗΝΑ»
από τον Θάνο Ραφτόπουλο
ΜΙΚΡΑ
Ο...πολυμήχανος σύλλογος του Αγίου Δημητρίου Για τριάντα χρόνια τώρα ο «Όμιλος Φιλάθλων Κλασσικού Αθλητισμού Οδυσσέας» στoχεύει σε συγκεκριμένα πράγματα: Να είναι κοντά στο στίβο και να στηρίζει εμπράκτως τους αθλητές του, όσα επιτυχημένα ή αποτυχημένα άλματα,σπριντ και ρίψεις να κάνουν. Οι περιπτώσεις πολλές, και ακόμα περισότερες οι αναμνήσεις...
Τ
ο «κουβάρι» των αναμνήσεων του συλλόγου ξετυλίχθηκε στο δημοτικό στάδιο Αγίου Δημητρίου από τους Γιώργο Καρδαρά (πρόεδρο του ΟΦΚΑ) και Μαρίκα Καρδαρά (εκπρόσωπο του σωματείου και μέλος του ΔΣ του ΣΕΓΑΣ). Αποτελούν δύο από τα μέλη που «γέννησαν» την ιδέα του ΟΦΚΑ Οδυσσέας, με κοινό παρανομαστή την αγάπη για το στίβο. Αυτό μετουσιώθηκε σε πολλές επιτυχίες και σε εξίσου πολλά τρόπαια.Η ...Οδύσσεια όμως από κάπου έπρεπε να ξεκινήσει για να γεμίσει η τροπαιοθήκη... Φλάσμπακ στην Ηλιούπολη το 1988. Μια ομάδα προπονητών και αθλητών με επικεφαλής τον Κώστα Ταουσιάνη (μετέπειτα έφορο του συλλόγου για 28 χρόνια) φεύγουν από τον δήμο σε αναζήτηση... εγκαταστάσεων.Ο Άγιος Δημήτριος φαντάζει ιδανικός, καθώς επί
δημαρχίας Βασιλικής Βερικάκη ο Γιώργος Λιαρδάκης «στεγάζει» τον νεοσύστατο τότε ΟΦΚΑ. Ωστόσο τα πρώτα χρόνια οι αθλητές
δη. Κάθε αρχή και δύσκολη, αφού ο σύλλογος, εκτός άλλων, είχε να αντιμετωπίσει και... την απελπιστική κατάσταση του σταδίου.
αγωνίζονται υπό το λάβαρο του Κρόνου, με τον πρώτο πόντο να έρχεται από το νυν μέλος του ΔΣ του συλλόγου, Πλάτωνα Κυφωνί-
Ο Γιώργος Καρδαράς το περιγράφει ως σεληνιακό τοπίο. Σε σημείο που «στα κουλουάρ κάναμε γραμμές με το καρότσι του φύλα-
κα για να κάνουν αγώνες τα πιτσιρίκια».Όπως συμπληρώνει όμως η Μαρίκα Καρδαρά « αν και ήταν δύσκολα τα πρώτα χρόνια, είχαμε τέτοια όρεξη και αγάπη για αυτό που κάναμε που δεν μας ενδιέφεραν τα προβλήματα που συναντούσαμε, γιατί τα ξεπερνούσαμε. Πρέπει να αναφέρουμε βέβαια πως είχαμε πάντα καλές σχέσεις με την εκάστοτε δημοτική αρχή, που μας παρείχε στήριξη σε κάθε μας βήμα». Παρά τη διαδοχή των προσώπων (Ειρηνάκης, Λαζαρόπουλος, Ανδρούτσου), η υλική και ηθική βοήθεια στον σύλλογο παρέμενε σταθερή. Οι πόροι και η σκληρή δουλειά αποφέρουν καρπούς. Για διαδοχικά έτη ο ΟΦΚΑ πλασάρεται στην πρώτη εικοσάδα των συλλόγων στην αξιολόγηση του ΣΕΓΑΣ ανάμεσα σε 300 συλλόγους, ή όπως εύστοχα παραλλήλισε η κα Καρδαρά «στην Α’ Εθνική» του στί-
13 13
βου.Η 4η θέση στην βαθμολογία του ΣΕΓΑΣ το 2015 αποτελεί αναμφίβολα ορόσημο. Μια χρονιά με
στίβο επιβεβαιώνουν τον...κανόνα που θέλει το σωματείο στην ελίτ. Και πως να μην είναι αφού
του πατέρα του και ομοσπονδιακού προπονητή του ΣΕΓΑΣ, Θωμά Κυριαζή(ο οποίος βρίσκεται από
πολύ καλή φουρνιά αθλητών και χωρίς πολλούς τραυματισμούς. Γι' αυτό ευθύνονται τόσο οι αθλητές όσο και οι προπονητές. Για την σωστή προπόνηση και διαπαιδαγώγηση των 350 περίπου αθλητών του ΟΦΚΑ είναι αρμόδιοι οι Στασινάκη, Θωμάς Κυριαζής (ρίψεις), Βασίλης Παπαιωάννου (αντοχή), Στέφανος Μπαρούτσας και Χρήστος Κατσίκας στις ταχύτητες και Παπαβασιλάκη στα άλματα. Ο σύλλογος έχει εδώ και κάποια χρόνια και ακαδημία στίβου, με τα παιδιά να καθοδηγούνται από πιστοποιημένους προπονητές (Ελένη Τσολακίδη, Αλεξάνδρα Σπέτσιου και Αλέξανδρος Δημητριάδης). «Υπάρχει ομοιογένεια. Όχι μόνο μεταξύ των αθλητών, αλλά και μεταξύ των προπονητών. Ο ΟΦΚΑ λειτουργεί σαν οικογένεια. Δεν είχαμε ποτέ ιδιαίτερα πρόβλήματα με τους αθλητές μας, όπως και ως επι το πλείστον με τους προπονητές» σημειώνει η Μαρίκα Καρδαρά και συμπληρώνει πως το σωματείο δεν αρέσκεται στο να κάνει τρανταχτές και πολλές μεταγραφές, με στόχο να διατηρεί την προαναφερθείσα ομοιογένεια. Τα θεμέλια για διακρίσεις τέθηκαν σταδιακά. Τα πάνω από τριακόσια (111 χρυσά, 100 αργυρά, 111 χάλκινα) μετάλλια που έχει συλλέξει ο Οδυσσέας σε ανοικτό και κλειστό
οι αθλητές του έχουν καταρρίψει πανελλήνια ρεκόρ στα 1500μ γυναικών και κορασίδων (Μαρία Τσίρμπα), στα 3000 μ. κορασίδων
τα πρώτα χρόνια στον σύλλογο), βελτώνεται συνεχώς, καθώς το 2017 βγήκε 2ος στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Ανδρών και 6ος στο
σύγχρονο προπονητήριο ρίψεων. Άλλωστε στον ΟΦΚΑ δεν «παίζουν» με την φιλοσοφία τους: «Ο σύλλογος λειτουργεί με αυτό που λέμε νοικοκυριό. Δεν προσφέρουμε ούτε κάνουμε πράγματα πέραν των δυνατοτήτων μας, ενώ δεν απαιτήσαμε περισσότερα από όσα μας δόθηκαν. Φροντίζουμε να βοηθάμε όσο μπορούμε τους αθλητές μας, οικονομικά και όχι μόνο, και να τους δίνουμε μια καλή προπονητική ζωή. Θέλουμε πάνω από όλα να αναδείξουμε καλούς ανθρώπους, όχι μόνο καλούς αθλητές».
ΟΜΙΛΟΣ ΦΙΛΑΘΛΩΝ ΚΛΑΣΣΙΚΟΥ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΑΓΙΟΥ ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ
ΟΔΥΣΣΕΑΣ
ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ
Ο
και παίδων (Πόπη Αστροπεκάκη και Λουκάς Σιγάλας), στο Άλμα επι κοντώ παίδων (Παναγιώτης Λάσκαρης) και πανευρωπαϊκό ρεκόρ στα 4Χ100 σκυταλοδρομίας (Σωτήρης Γκαραγκάνης). Υπάρχει βέβαια και ένας αθλητής που δεν χρειάζεται ιδιαίτερες συστάσεις και συνεχίζει να γράφει ιστορία με κάθε του...ρίψη... Γιατί ο Γιάννης Κυριαζής ήδη από τα 21 του χρόνια έχει γνωρίσει την ευρωπαίκή και παγκόσμια καταξίωση. Υπό την καθοδήγηση
Παγκόσμιο, ενώ έχει καταρρίψει το Πανελλήνιο ρεκόρ στο ακόντιο δύο(!) φορές το 2016 και το 2017, με βολή 87.14 και 88.01 αντίστοιχα. Αδιαμφισβήτητα ο νεαρός αθλητής, που βγήκε από τα σπλάχνα του ΟΦΚΑ και πλέον είναι με υποτροφία στο πανεπιστήμιο του Τέξας, αποτελεί σήμερα το στολίδι του συλλόγου. Επειδή όμως ο Κυριαζής δεν είναι ο... μόνος ακοντιστής στο σύλλογο, η διοίκηση καταβάλλει προσπάθειες να κατασκευαστεί ένα
Πρόεδρος και το ΔΣ του ΟΦΚΑ "ΟΔΥΣΣΕΑΣ" Αγίου Δημητρίου σας προσκαλούν στην εκδήλωση του Συλλόγου, που θα διεξαχθεί την Κυριακή 7 Ιανουαρίου, στις 11:00 το πρωί, στο αμφιθέατρο του "στρογγυλού" σχολικού συγκροτήματος, στην οδό Στρατ. Παπάγου 23 στον Άγιο Δημήτριο. Κατά την εκδήλωση, ο Σύλλογος θα τιμήσει τους αθλητές-τριές του, για τις επιδόσεις τους κατά τον παρελθόντα χρόνο στους αθλητικούς και κοινωνικούς αγώνες τους, ενώ συγχρόνως θα γίνει και η κοπή της Πρωτοχρονιάτικης Πίτας. Η παρουσίας σας θα δώσει ιδιαίτερη τιμή στην εκδήλωση του Συλλόγου μας. Με εκτίμηση Ο Πρόεδρος Γιώργος Καρδαράς Ο Γεν. Γραμματέας Πλάτων Κυφωνίδης
aθλητικη ανασκοπηση Η τύχη ευνοεί τους... σταθερούς Διάρκεια. Μια λέξη που φέτος χαρακτηρίζει την απόδοση ομάδων όπως η Θύελλα, ο Κρόνος και ο Αστέρας. Μια λέξη που ομολογουμένως είχαν ξεχάσει ομάδες όπως τις παραπάνω για αρκετό καιρό, αφού τα σκαμπανεβάσματα ήταν σχεδόν καθημερινό φαινόμενο και έφερναν συνεχώς αλλαγές στα όποια πλάνα είχαν κάνει παίκτες, προπονητές, διοίκηση και ο κύριος που φέρνει τις μπανάνες στο τέλος του αγώνα. Με το μυαλό συγκεντρωμένο και το άγχος εξουδετερωμένο, ορισμένοι σύλλογοι του Μπραχαμίου αποφάσισαν φέτος να πάρουν με το ζόρι τη... μπαγκέτα και να επβληθούν με το έτσι θέλω στις κατηγορίες τους. Άλλωστε μόνο έτσι θα κατορθώσουν να πετύχουν το στόχο που έτσι θέλουν από την αρχή της σεζόν.
λάξει από παιχνίδι σε παιχνίδι. Κάτι που ίσως να... μην βοηθά στη περίπτωση δυσκολότερων αντιπάλων(Πεντέλη κανείς;)…
σκολο να φανταστούμε τους κυανόλευκους να αποδίδουν στο μέλλον λιγότερα από αυτά που έχουν επεδείξει μέχρι τώρα.
Τέρμα τα αστεία
«Καρφώνει» ανελέητα
Επίθεση βέβαια που συμφέρει έχει και η Θύελλα. Γιαυτό και βρίσκεται (μέχρι...νεωτέρας) σε υψηλές πτήσεις στον 3ο όμιλο της Β’ΕΠΣΑ. Πλέον ο Μαντζούνης έχει ανεβάσει... ακόμα πιο ψηλά τα μανίκια και δεν αστειεύεται. Η
Δεν μασάει ο Ματζούνης
Με τίποτα λιγότερο από την άνοδο φυσικά δεν μπορεί να συμβιβαστεί ο Αστέρας στο βόλει. Τουλάχιστον με την απόδοσή του, που μέχρι πρότινος δεν είχε καταγράψει ...απώλειες. Η ομάδα του Αρναούτη έχει φροντίσει να ξεκαθαρίσει στους υπόλοιπους 11 ποιος κάνει κουμάντο στη Β’Εθνική, έχοντας απωλέσει μόλις τρια σετ στα 6 πρώτα ματς του πρωταθλήματος. Με την ίδια άνεση που καθάρισε την Παλήννη, ξεπάστρεψε ομάδες όπως τον Παπά-
Παπαμάρκος way και...ροτέισιον Όπως ο Κρόνος στους άντρες, τον οποίο...βιαστήκαμε να κακολογήσουμε. Η ομάδα χρειαζόταν αυτήν την ήττα στη πρεμιέρα για να πάρει μπρος. Ο Παπαμάρκος έχει μάθει να δουλεύει με το υλικό που διαθέτει και αυτό προς το παρόν φαίνεται στο γήπεδο. Μπορεί να έχασε από την Πεντέλη με 74-51, αλλά αυτό δεν αναιρεί σε καμμία περίπτωση το καλό πρόσωπο που έχει δείξει με αντιπάλους όπως τη Νίκη Αμαρουσίου(81-78), τη Παναγίτσα (79-62)και τον ΟΦΗ (76-51),. Το λιγότερο, φροντίζει να σφραγίσει από το ξεκίνημα τη διαφορά δυναμικότητας με τους άλλους μνηστήρες του ομίλου και να αποτελέσει μέλος του κλειστού κλαμπ που θα διεκδικήσει την άνοδο. Για να μην αναφερθούμε στο γεγονός πως η ομάδα έχει πολλές λύσεις στην επίθεση, αφού ο πρώτος σκόρερ έχει αλ-
Κυρίαρχος ο Κρόνος με τον ΟΦΗ και συνεχίζει
ομάδα είχε να χάσει από τα τέλη Οκτώβρη, πέτυχε 8 τέρματα σε τέσσερις αγώνες μέσα στο Νοέμβρη και φρόντισε να μη δώσει περιθώρια σε «υποδεέστερους» αντιπάλους όπως ο Θεμιστοκλής, ο Ατρόμητος Χαλανδρίου και ο Κεραυνός Γλυφάδας, ακόμα και αν παίζει με λιγότερους παίκτες. Οι κυανόλευκοι είναι το λιγότερο σε τροχιά μπαράζ και είναι δύ-
γου και τους Αμπελόκηπους που –υποτίθεται- αποτελουν ομάδες- πρόκληση μέσα στη σεζόν. Φτιάχνοντας διαφορά από νωρίς,ο Αστέρας φαίνεται πως (επιτέλους) φόρεσε το... σοβαρό του πρόσωπο. Ειδική μνεία στους πάντα σταθερούς Απόλλωνα και Αθηναϊκή που όμως πάντα τους λείπει το κάτι παραπάνω για να πρωταγωνιστήσουν στην κατηγορία τους. Για την ώρα η αρχή πάντως είναι ενθαρρυντκή. Ο Απόλλωνας βρισκόταν με 15 βαθμούς (15-7 στα σετ) στη 3η θέση του βαθμολογικού πίνακα της Τοπικής Κατηγορίας, ενώ η Αθηναϊκή στους τρείς αγώνες που είχε δώσει (1-1 με Φοίνικα, 2-3 ήττα από Εργοτέλη, 2-0 νίκη με τριάντες), στρογγυλοκαθόταν στη... μέση του ομίλου (δηλαδη 3η).
15 15
ΓΙΩΡΓΟΣ ΨΑΧΟΣ georgepsachos@yahoo.gr
Που: Αθήνα Ποιός: Αίαντας Ασυρμάτου Με μια εντυπωσιακή εμφάνιση και σπουδαία επιτυχία έφυγε ο Αίαντας Ασυρμάτου από το βαθμολογούμενο πρωτάθλημα G1 Greece Open, που πραγματοποιήθηκε στην Αθήνα απο τις 17 έως και τις 19 Νοεμβρίου. Ο σύλλογος του Μπραχαμίου πανηγύρισε δεόντως την διάκριση της αθλήτριας του, Γεωργία Συρίγου, η οποία κατέκτησε την 3η θέση στην κατηγορία Cadet F-55.
Πού: Κλειστό Γυμναστήριο Θεομήτορος Ποιός: Μπλέικ Ντίτρικ (Δάφνη Αγίου Δημητρίου) Τα κάνει όλα και (ξεκάθαρα) συμφέρει. Σε ευχάριστη έκπληξη της Α1 γυναικών εξελίσσεται η Μπλέικ Ντίτρικ της Δάφνης και οδηγεί εκ του ασφαλούς την ομάδα στη 4η θέση του πρωταθλήματος. Η αμερικανίδα «πριγκίπισσα» ηγείται τόσο στην κατηγορία των πόντων όσο και σε αυτήν των ασίστ,
TOP TRENDING κάτι που αναμφίβολα την κάνει να ξεχωρίζει από τις υπόλοιπες ξένες της λίγκας. Η Δάφνη στο σύνολό της βέβαια δεν τα παει και άσχημα, καθώς πριν από τη νίκη επί της Νίκης Λευκάδας (67-52) , είχε προηγηθεί το εμφατικό 49-78 απέναντι στον-«μισό» φέτος-Παναθηναϊκό, αλλά και μια άνετη επικράτηση με τον Παναθλητικό (68-49).
Που: Κηφισιά Ποιός: ΠΑΟ Αγίου Δημητρίου Έφτασε μια ανάσα από τα προημιτελικά. Αλλά ένα...τσαφ, μια κακή στιγμή στην άμυνα του στέρησε αυτή την ευκαιρία . Ο ΠΑΟ Αγίου Δημητρίου δεν ...εξαργύρωσε την καλή φόρμα που διανύει με μια πρόκριση στους «8», καθώς η Κηφισιά «χτύπησε» στο 79’ με την χρυσή αλλαγή, τον Κεφαλά, και τον απέκλεισε από την συνέχεια της διοργάνωσης. Οι Μπραχαμιώτες πλέον στρέφουν όλη την προσοχή τους στο πρωτάθλημα, στο οποίο έχουν ξεκινήσει ιδιαίτερα καλα.Μπορεί να κοιτάνε με τα... κυάλια το Ίλιον , αλλά παρέμεναν σε απόσταση αναπνοής από Θύελλα και Γαλάτσι. Για την ιστορία, η Μπάρτσα είχε να ηττηθεί από το παιχνίδι με την Ιεράπολη και εξουδετέρωσε διαδοχικά Άρη Χολαργού (2-0), Καλαμάκι (2-0) και Θεμιστοκλή (1-0).
> Αίαντας Ασυρμάτου > Μπλέικ Ντίτρικ (Δάφνη Αγίου Δημητρίου)
> ΠΑΟ Αγίου Δημητρίου
O Κρόνος διοργανώνει για την περίοδο των διακοπών των Χριστουγέννων και τις πρωτοχρονιάς το 1st ADVANCED BASKETBALL CAMP σε 2 περιόδους, για αθλητές και αθλήτριες γεννημένους Από το 2001 εως το 2007 στο Νέο Κλειστό Αγίου Δημητρίου.
1η Περίοδος 27,28, & 29 Δεκεμβρίου 2017 2η Περίοδος 3,4, & 5 Ιανουαρίου 2018
Ωρα Προσέλευσης από 08,00 ώρα έναρξης 09,00 ώρα λήξης 14,00 Πρόγραμμα • Προσέλευση • Ένταξη σε group • Προετοιμασία – προθέρμανση από γυμναστή • Στοχευμένη ατομική βελτίωση σε πολλαπλούς σταθμούς • Διαγωνιστικά (3ον3, σουτ ελ. Βολών, 2πόντων, 3πόντων) • Χρήση οπτικοακουστικών μέσων (εκπαιδευτικά βίντεο) • Επισκέψεις - ομιλίες από καταξιωμένους προπονητές
Προνομιακές τιμές για εγγραφές μέχρι 17 Δεκεμβρίου 2017
Παροχές • Αποκλειστική χρήση κλειστού γηπέδου • Καθημερινά εμφιαλωμένο νερό, χυμό, σάντουιτς • Εξειδικευμένοι προπονητές • Παρουσία νοσηλευτή • Δυνατότητα φύλαξης και μετά τις 14,00 κατόπιν συνεννόησης. Για την ομαλή και αποτελεσματική διεξαγωγή του Camp θα υπάρξει συγκεκριμένος αριθμός αθλητών και θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.
Εγγραφές στο 210-9734794 ή στην γραμματεία του συλλόγου