12 GIUGNO 2018 - N. 26
La tua abitudine al benessere
SHAMPOO
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OMEGA 3 LA DIETA DEI GRASSI BUONI
PANCIA PIATTA: 7 MOSSE DI PILATES
Dossier
OSTEOPOROSI DAI FATTORI DI RISCHIO ALLE NUOVE CURE. ANCHE NATURALI
8 PAGINE DI SPECIALE DETOX
Testati per
voi
DEODOR ANT ALLUMINI SENZA ~ IO DETERS IVI DELIC ATI
PIÙ BELLA CON IL POTERE DEL FREDDO
7 GIORNI PER PERDERE CHILI E TOSSINE + LA GYM CHE SGONFIA E LE ERBE CHE FANNO DIGERIRE
Settimanale - giugno - anno XLI - n.26 - Poste Italiane SpA – Sped. in A.P. D.L. 353/03 art. 1 comma 1, DCB Verona - Austria €4,30- Germania €5,10- Belgio €4,20 - Spagna €4,30 Francia €4,30 - Lussemburgo €4,30 - Portogallo (cont.) €4,00 - Svizzera Canton Ticino CHF 4,40 - Svizzera CHF 4,60 - U.K. £4,50 - Usa $ 8,50 - Canada 8,50 - MC, CÔte d’azur €4,40
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12 giugno
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6 Editoriale 7 Staff
Lo sciroppo di limone
10 5 sensi
Bellezza
12 Sportello
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pazienti
Attualità 16 Domande 18 News
44 Effetto breeze
65 Gel d’aloe,
l’amico della pelle 66 5 novità da provare 68 Antietà
Proteggiti dal photoaging
22 Tutti in spiaggia,
Salute
24 «Solidarietà significa
76 Il farmacista
26 UN MINUTO PER TE
78 Acufeni: come metterli
20 Nel villaggio
dell’Alzheimer per allenarsi!
donare cibo sano»
Alimentazione
28 La dieta dei grassi buoni 33 Ricette vitaminiche
70 Dossier
Osteoporosi 5 aiutini per la cistite a tacere
80 Quel nodulino sull’ipofisi 82 Hi-tech
Telemedicina: perché piace
90 Under 16
Piccole avventure
Psicologia
92 Incomprensioni
quotidiane 96 Storie
«Sono diventato un uomo? No, lo sono sempre stato» 98 Viaggiare
Le vacanze per tornare ragazzi 100 Dormire bene
Perché fai il pisolino? _
106 Animali
Documenti, prego 108 Verde
38 Dimagrire
84 Pancia piatta
109 5 libri per il tuo
40 Relax
88 Storie
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Giù lo stress con i pistacchi
con il Pilates
«Come sono diventato un supereroe»
ALLE NEOMAMME CAMBIA LA VOCE La prima a notarlo è stata la diva del pop Adele: con la gravidanza la sua voce raggiungeva note più basse dell’usuale. Ora lo conferma uno studio dell’Università del Sussex su 20 donne prima e dopo il parto: con la maternità la loro voce si è “mascolinizzata” per circa un anno, per poi tornare normale. Potrebbe dipendere dalla tempesta ormonale del momento, ma anche dal fatto che abbassando il tono si diventa più “autorevoli”: una delle doti dei buoni genitori.
E ora su il cappello
Fitness
Un gelato come spezzafame
La curiosità
102 Moda
Santoreggia: buona e fiorita
36 5 novità da provare
ISTOCK
42 Fai da te
benessere
I consigli delle stelle
LAB In questo numero abbiamo testato 49 Deo senza alluminio 104 I detersivi delicati In copertina foto di: Seasons-La Camera Chiara
Bellezza
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GEL D’ALOE, L’AMICO DELLA PELLE
Per uso esterno o come integratore, il succo di questa pianta è un elisir di bellezza di Claudia Bortolato
I
prodotti beauty “in & out” hanno origini antichissime: pare infatti che già la bellissima Cleopatra ne fosse una sostenitrice. In particolare si dice che l’ultima regina d’Egitto assumesse regolarmente succhi a base d’aloe vera e utilizzasse creme con questo ingrediente per mantenere splendente la pelle. Una tendenza in gran voga oggi: in commercio si trovano, oltre ai juice da bere, linee cosmetiche complete (e multifunzionali) con gel d’aloe. E i vantaggi per la bellezza sono tanti. Ecco i principali.
ISTOCK
APPLICATO SULLA CUTE
Ottimo idratante «Essendo una mucillagine, il gel d’aloe trattiene l’acqua e, pertanto, è rinfrescante e idratante. Ma per gli effetti riparatori di alcuni suoi composti, è facile trovarlo anche nell’Inci di creme o gel per pelli sensibili e secche», spiega il dermatologo e cosmetologo Leonardo Celleno. Antietà L’aloe contiene vitamine antiossidanti ed energizzanti (A, E, C e del gruppo B), flavonoidi, enzimi e minerali. «Ma è la presenza di polisaccaridi a stimolare le difese immunitarie cutanee e favorire la sintesi del collagene e dell’elastina: per questo è anche un ottimo tonificante, ricompattante e liftante dell’epidermide», spiega Celleno. Efficace doposole Per la spiccata azione lenitiva, l’aloe è spesso presente nelle linee solari e negli after-sun in particolare. «Il suo estratto secco costituisce anche un buon coadiuvante dei filtri di
Non perdere il prossimo numero di Starbene Con la tua rivista preferita troverai Aloevera Gel Puro Eco-Bio di Specchiasol (100 ml). Il gel, puro al 100%, ricavato da foglie di piante fresche di Aloe Barbadensis Miller di almeno 5 anni, viene raccolto manualmente e lavorato subito per far sì che mantenga inalterate le sue preziose virtù. Sarà utile a tutta la famiglia, come idratante, dermonutriente ed emolliente ma anche per lenire le irritazioni cutanee, le scottature, le punture d’insetto e come cicatrizzante. Tienilo sempre con te!
sintesi per proteggere dai raggi Uv, in particolare per prevenire la formazione di eritemi e di altri danni alla pelle», dice il cosmetologo. Antibatterico naturale Il gel di aloe, viste le proprietà antinfiammatorie, antibatteriche e analgesiche, è utilizzato anche per il trattamento dell’acne e delle afte ed è spesso presente nelle formule dei deodoranti e antitraspiranti.
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COME ALIMENTO
Il gel d’aloe per uso alimentare apporta moltissime, preziose sostanze funzionali. Ma attieniti scrupolosamente alle dosi e se soffri di disturbi gastrointestinali ottieni l’approvazione del tuo medico prima di assumere il prodotto. Antinfiammatorio Il gel d’aloe è un buon idratante, lenitivo, riepitelizzante e antinfiammatorio della pelle. «Per l’apporto di polisaccaridi (in particolare l’acemannano), stimola le difese immunitarie e favorisce anche dall’interno la sintesi di collagene ed elastina», spiega il professor Leonardo Celleno. Detox «Ricco di molti enzimi biologicamente attivi che migliorano la funzionalità dell’intestino, il gel d’aloe è utile per depurare la pelle dalle tossine e dai metaboliti dannosi creati dai radicali liberi», conclude l’esperto.