spaSpa Magasinet utgave 3 by spaSpa by Mikkelborg

ET LIVSSTILSMAGASIN FRA SPASPA

NR. 3 - NOVEMBER 2013

Den perfekte gaven... Julegaver til din kjære, dine ansatte eller andre du vil glede.

10 ÅR YNGRE

Helt ny på 3 uker med Restylane SPASPA MANN:

KNUT EIRIK DYBDAL

LYKKELIG MED LISA Når Lisa Vivoll Straume stiller på TV og hevder at lykke kan læres, er det noen som blir gale...

spaSpa

Bilde av jentene fra spaSpa by Mikkelborg avd. Narvik Bak fra venstre: Julie Løkås Dahl, Charlotte Arntzen og Mathilde Danielsen. Foran fra venstre: Camilla Iselin Johansen, Nina Sundby, Gro Løkås, Ida Johansen og Annie Boman

by Mikkelborg I 2005 realiserte Kjersti Mikkelborg og Turid Mikkelborg sin drøm om et spasenter i nord. Basert på mange års erfaring fra bransjen, åpnet de spaSpa by Mikkelborg i Harstad. I 2010 utvidet spaSpa med en avdeling i Narvik.  FOTO SMILEHULLET.COM OG RUNE DAHL

I våre spa finner du et unikt fristed hvor fagpersonell med høy ekspertise vil skreddersy behandlinger spesielt tilpasset deg. Sammensetningen av personale er svært viktig hos oss. Enhver nyansettelse vurderes derfor alltid i samråd med personalet. Slik har vi skapt et balansert arbeidsmiljø, der terapeutene utfyller hverandre både faglig og sosialt. Det rolige og harmoniske miljøet forsterker kundens totale opplevelse. Hvert år deltar vi på flere seminarer, produktkurs, salgskurs og studiereiser. Vi samarbeider med leger innen hudhelse og er til enhver tid oppdatert på hva som skjer. spaSpa har valgt ledende produkter på markedet - din tid hos oss vil være av beste kvalitet!

Bilde av jentene fra spaSpa by Mikkelborg avd. Harstad Fra venstre: Elisabeth Myrvang, Katrine Olsen, Kristin Fredriksen, Turid Mikkelborg, Kjersti Mikkelborg, Malin Nilsen, Franziska Steinhöfel, Gitte Jensen og Cathrine Olsen

NYHET

BB CREAM

SKIN PERFECTER

IN ONE

HYDRATES 24H BRIGHTENS CORRECTS ANTI-UV SPF 15 ANTI-POLLUTION

Veil. pris 369,-

THE POWER OF PROFESSIONAL AROMATHERAPY SKINCARE Finn din nærmeste Decleor-forhandler på www.decleor.no Følg oss på facebook: www.facebook.com/Decleor Norge

innhold SPASPAMAGASINET NR. 3 - NOVEMBER 2013

LESESTOFF 8 Lykkelig med Lisa 12 10 år yngre på 3 uker 26 spaSpa mann

17 18 24 25 28 32 34

HUD & HÅR Permanent makeup Permanent hårreduksjon Enkle forberedelser til den store festen MediSpa Veien til en sunnere hud! Kveldens Dronning Lekker hårsløyfe på 1-2-3

DET GODE LIVET 20 Reisereportasje - To Russia with love 30 Den perfekte gaven... 31 Rens kroppen med lymfedrenasje

MAT OG DRIKKE 22 Rein nytelse

ARKTISK VELVÆRE I MAGISKE OMGIVELSER

KUN DET BESTE ER GODT NOK

NORGES MEST SOLGTE!

• Lavest strømforbruk • 100% filtrering • Lydløst • 1 million solgte • Livslang levetid • Lengst i Norge • Best i test 7 år på rad • Design som varer

6 manns 213 x 213 cm

MYE BAD FOR PENGENE! 4 manns 183x183 cm

HARSTAD Margrethe Jørgensens v. 6 9480 Harstad Tlf. 77 01 85 50 Åpent: 8-17(18). 10-14 Lager fra 7 ma-fre

Velkommen FOTO RANDI CHRISTENSEN

JEG HAR ALLTID TRODD PÅ AT MAN KAN SKAPE SIN EGEN LYKKE. Har du noen gang tenkt at du ønsker deg blomster fra kjæresten litt oftere? Og kanskje beklaget deg litt over det? Selv får jeg blomster så ofte som jeg vil! Ganske enkelt fordi jeg kjøper dem med meg hjem selv – som en ørliten tjeneste for mannen min… ”Se hva du har kjøpt til meg!” sier jeg. Og han svarer: ”Disse har du virkelig fortjent!”. Så koser vi oss med blomstene og hverandre. Den gleden har vi valgt for oss selv. Harstad-jenta Lisa Vivoll Straume har inspirert meg mye med sin forskning rundt dette med å leve et godt liv, og jeg lærer stadig noe nytt av henne. På side 11 får du tips fra Lisa om hvordan DU kan øke din hverdagslykke. FOR NOEN ER DET GODE LIV Å dra på tur. Hvorfor ikke ta med deg din kjære på en reise til vakre St. Petersburg i vinter? Et perfekt utgangspunkt for å tenke nye tanker, og skape magiske minner. En mann som ofte tenker nye tanker, er Knut-Eirik Dybdal. Mannen som bidro til å vise vårt vakre Nord-Norge frem for verden i sykkelrittet Arctic Race of Norway. Da vi spurte Knut-Eirik om å være vår spaSpa Mann, kom svaret umiddelbart: “Ja, det er klart jeg kan det!” På side 26 kan du lese hvorfor Knut-Eirik sjelden og aldri sier nei. Han har valgt å være en Ja-Mann, og likevel hevder han at det ikke finnes dårlig tid…. TIL DAGLIG MØTER JEG MANGE mennesker gjennom jobben min, og de fleste er damer. Flere av dem ønsker så gjerne å pynte seg og gjøre seg fin for både venninner, kjæreste og ikke minst seg selv. Men noen opplever det som vanskelig å skulle sminke seg og vite hva som blir ”rett”. Da lar de det heller være. Kanskje kommer man da til et punkt hvor den man ser i speilet ikke stemmer overens med den man faktisk føler seg som. Ting har skjedd, og man har ikke helt fått det med seg. På side 12 får du se hvordan vi fikk bli kjent med Hilde, og hvordan hun fikk gjort noen små forbedringer – som likevel ble så store for henne. OG DU, LURER DU KANSKJE PÅ hvordan det gikk med meg på KK-mila i Oslo i september? Sammen med en herlig gjeng med damer suste jeg gjennom 10 km i 25 varmegrader. Det var en fantastisk følelse å krysse mållinja! Jeg klarte det!

KJERSTI MIKKELBORG SJEFSREDAKTØR

favoritter MINE TO

Prime Time Eyelid primer

Mitt absolutt MÅ-HA produkt! Denne transparente kremen bruker jeg på øyelokket, før jeg tar på øyenskygge. Da sitter skyggen, enten man trener eller skal på den store festen! Ingen striper eller skygger - perfekt resultat!

Diamond Eye Program

Min gave til meg selv…! Et diamantprogram for øynene! Da Carita kom med Anti-age dag- og nattprogrammet for øynene, fikk jeg en soleklar favoritt! De to øyekremene er ren luksus, og finnes nok på ønskelisten til flere i år…

ET LIVSSTILSMAGASIN FRA SPASPA

Bidragsytere

UTGIVER SPASPA BY MIKKELBORG ANSV. REDAKTØR KJERSTI MIKKELBORG JOURNALIST HEGE ERIKSEN GRAFISK DESIGN CHILI HARSTAD AS OPPLAG 19 000 EKS. FOTO SMILEHULLET AS

NR. 3 - NOVEMBER 2013

Den perfekte gaven... Julegaver til din kjære, dine ansatte eller andre du vil glede.

10 ÅR YNGRE

Helt ny på 3 uker med Restylane SPASPA MANN:

Med forbehold om trykkfeil og prisendringer.

KNUT EIRIK DYBDAL

LYKKELIG MED LISA Når Lisa Vivoll Straume stiller på TV og hevder at lykke kan læres, er det noen som blir gale...

Turid Mikkelborg

Janne Vang

Sara og Hilde

Tore Berset

Sykepleier og medisinsk behandler hos spaSpa. Jobber tett med firmaet Q-med Galderma som eier Restylane®. Oppnår internasjonal interesse for sitt arbeid, spesielt for Restylane Vital og forming av ansiktskontur.

Har 21 års frisørerfaring og er en av gründerne bak Hårny salongene. Hun er visepresident i InterCoiffure, og fikk i 2012 utmerkelsen “Calivier Knight” i Roma. Janne var konsulent for Joico fra 2006 til 2011, og har vært “Årets herrefrisør nord- og midt-Norge”.

Sara Al-Haddad og Hilde Haug Larsen, fotografer ved Smilehullet. Sara etablerte Smilehullet i 2006, og Hilde har arbeidet som fotograf siden 1988.

Leder for Torvet Tannlegesenter, som er en innovativ og moderne tannklinikk i Harstad. Klinikken har 35 års fartstid, og tilbyr alle former for tradisjonell og estetisk tannbehandling. I tillegg er klinikken kjent som en av de fremste i landet innen implantatbehandling.

ER STID G N I ÅPN -tor 9-18 man 9-16 fre -15 0 lør 1 Det skjedde i de dager, like før jul, da Hårny gikk ut med en befaling at hele Harstad skulle innskrives på Hårny. Fru Ditt og Fru Datt hadde nemlig sett seg i speilet og fått fnatt. De tok opp sin iPhone og bestilte time på vår App, de hadde jo fått dårlig respons på siste Snap. På Hårny ble de shinet og det ble glamour, Nå var de klare for årets julebord!

77 08 89 90 EVENSKJER

77 07 66 06 HARSTAD

www.haarny.no

LYKKELIG MED

LISA

Når Lisa Vivoll Straume stiller på TV og hevder at lykke kan

læres, er det noen som blir gale. Men så lenge det gir andre et håp om å mestre livet, kan hun bare ikke la det være. TEKST HEGE ERIKSEN FOTO HOVEDBILDE ANNIKEN ZAHL FURUNES

Hun er ganske tydelig, forsker, gründer og programleder Lisa Vivoll Straume (36). – Det er faget jeg ønsker å dele, ikke meg, understreker hun på telefon fra Trondheim. Men det skal vise seg å være mye Lisa i faget. Når hun snakker om sitt arbeid med positiv psykologi, endrer stemmen hennes seg. Den litt reserverte holdningen viker for en intensitet som bryter enhver telefonskapt kommunikasjonsbarriere. Lisa er en av dem som virkelig når gjennom. En ekte formidler. STREVSOM LYKKE – Kom an, forstår du nå? Lisa smiler, og klapper Kristian Verde (32) på skuldra. Vi ser dem på NRK i beste sendetid, hvor de begge har lagt reservasjonene hjemme for å vise om lykke kan læres i livsstilsserien ”Oppdrag lykke”. En vever, ujålete lykkeforsker fra nord er i gang med å veilede en melankolsk fysioterapeut som grubler for mye over livet sitt. Deltaker Kristian er en av fire som skal lære lykke gjennom åtte programmer. Nå har han motvillig analysert hva han vil mer av, og skrevet det på et ark foran seg. Kristian koster på seg et smil. – Jammen, nå føler jeg at dette er bra, den er fin, sier han, og sammenfatter det han har kommet frem til. – Jeg gjør livskraft, trygghet og bygger selvfølelse! Kristian smiler enda bredere. – Altså, hvis jeg får dette her, så er det jo kjempeflott! Lisa blir alvorlig, og setter blikket i Kristian. – Ja, det er ikke noe du får, det er noe du gjør! Sier hun. – Og jeg skal hjelpe deg å finne ut hvordan du skal gjøre det, fortsetter Lisa, mens hun peker på Kristian, som for å understreke ansvaret.

– Så bra, nikker Kristian, med et litt mindre smil. – Men det er ikke noe du får hos noen, det er noe du gjør selv! Sier Lisa med ettertrykk. Lisa er opprinnelig Harstad-jente, men flyttet derfra for å studere i 1996. De siste 12 årene har Trondheim vært hjembyen hennes. Hun sitter i flere forskerforum, har fått publisert fagbøker og artikler, og har de siste ni årene skrevet på en doktorgrad i positiv psykologi, samtidig som hun har bygd opp bedriften Mind: AS. Innimellom alt ble Lisa og samboer Erlend (38) foreldre til Elias (7). Og det siste året har hun altså også hatt ekspert- og veilederrollen i ”Oppdrag lykke”, med pendling til Oslo for opptak flere ganger i uken. – Det var hektisk, ja! Tiden mellom fire og åtte på ettermiddagen har familien forsøkt å holde hellig hele veien. Helgene også. – Det har blitt mange skrivekvelder fra åtte til midnatt underveis, så jeg merker godt at det er bedre tid på kveldene nå. Det siste halvåret gikk det med noen helger også, men jeg liker jo at det skjer ting. Jeg har høy arbeidskapasitet. Man kunne tro at jeg skulle få en tomhetsfølelse da jeg leverte doktoravhandlingen for tre uker siden, men det var bare godt. Lisa leverte avhandlingen dagen før det var førpremiere på ”Oppdrag lykke”. – He, he, jeg hadde vel mer en fullhetsfølelse den dagen, ler hun.

PRIVAT ”OPPDRAG LYKKE” Sammen med familien bor også den dansk-svenske gårdshunden Leah (7). Lisa har lagt mye arbeid i kontakt og lydighetstrening, så Leah er en trivelig hund å ha i hus. – Jeg har jo alltid vært opptatt av dyr. Ikke så mye sånn kose-greier, men mest av treningen. Mitt første kjæledyr var en undulat som jeg lærte alle mulige slags triks. Tommeliten ble faktisk 12 år gammel, jeg tror han likte det godt. Etter å ha ridd fra hun var fem år, fikk Lisa endelig egen hest da hun fylte 13. – I voksen alder ser jeg at ledelse alltid har vært en av mine styrker, og trening av hund og hest handler nettopp om det. Nå har Lisa både hund og hest, og har også flere oppdrag der hun jobber med hester som andre beskriver som umulige. – I de fleste tilfeller handler det om veldig dårlig kommunikasjon mellom menneske og hest. Ingen av disse hestene er umulige, de er bare misforstått. Legger man i hop litt forståelse for nonverbal kommunikasjon med forståelse for hestens instinkter og læringspsykologiske prinsipper, for eksempel positiv forsterkning, kan man få til utrolig mye spennende. Og en utrolig sterk kontakt. Dette driver meg, da kommer jeg i flyt! Det er litt sånn ”oppdrag lykke” på privaten. DET SOM GIR MENING – Da jeg studerte i Tromsø for mange år siden, jobbet jeg mye for akutt-plassert ungdom. Der var det lite fokus på ressurser og styrker. Ungdommene skulle utredes for feil og mangler som måtte fikses og repareres. Lisas stemme blir lavere. Mer intens. – Jeg så dem i øyeblikk med glede og engasjement, og jeg så mer sykdomstegn ved helsemodellen vår, enn ved ungdommene. I denne perioden ble Lisa også kjent med begrepet flyt. Hun erfarte det både på lesesalen, i stallen, ved pianoet... Denne tilstanden hvor man glemmer alt rundt seg og bare er. – Alle opplever flyt. Også de ungdommene! Hun bestemte seg for at positiv psykologi skulle bli hennes fagfelt, og i dag jobber en av Lisas medarbeidere i Mind: for implementering av positiv psykologi i skolen. Opplegget er basert på et av konseptene som Lisa har utviklet.

Positiv psykologi har fokus på menneskelige styrker og ressurser og beveger seg bort fra fokus på svakhet og sykdom. Lisa husker godt en samtale der hun ble spurt hva hun jobbet med. – Jeg jobber med psykisk helse, svarte Lisa. – Å ja, du jobber med sånne, var kommentaren tilbake. – Det er et ganske tragisk svar. Alle har en psykisk helse, og fravær av psykisk sykdom betyr ikke nødvendigvis at du har god psykisk helse! For mange høres det mystisk ut at positive følelser har en så stor effekt på helse og levealder, men tanker og følelser er fysiske! Negativitet stresser hjerterytme og pust og stenger for fordøyelsen. Ved positivitet skjer det motsatte kroppen roes ned og skrus på. Lisa blir ivrig og prater fortere. – Negative tanker er ikke farlige, men vi kan ikke bli der. Tenk om hele befolkningen kunne videreutvikle sine ressurser. Det er klart det kunne hatt betydelig effekt på folkehelsa! Å lære seg teknikker for å få det bedre er bare halve jobben. Man må også sørge for å implementere disse i sitt eget liv. I sin egen hverdag. Dette med ansvarliggjøring mener lykkeforskeren er en viktig del av det å lære lykke. – Hvordan vi har det med oss selv, valgene vi tar, situasjoner vi oppsøker... Det er en mer strevsom form for lykke. Å ta ansvar og å gjøre egne valg, er avgjørende for individuell lykke. Overlater vi det til andre så har vi tapt! MER FAMILIE - MINDRE TV For Lisa var det å være med på ”Oppdrag lykke” først å fremst en mulighet til å formidle faget. – Mange har sagt at jeg er modig som kringkaster måten jeg jobber på, men jeg føler et samfunnsansvar. Oppmerksomheten på meg blir mer som en pris å betale for å formidle til et så bredt publikum. Men hun er ikke klar for å gå inn i nye TV-prosjekter med det første. – He, he, nei, det var nok et dårlig tidspunkt å spørre om det på, det må jeg eventuelt vurdere i fremtiden. Det er ekstremt krevende å lage TV. Lange dager, dårlige rutiner på mat, venting... Det er ikke så forenelig med familieliv.

ØK DIN hverdagslykke Øv på oppmerksomhet og tilstedeværelse Knytt nære bånd til de rundt deg og vær tilstede i opplevelsene sammen med dem.

Planlegg det du ønsker å føle, ikke det motsatte Når du sier at “nå blir det mørketid, da blir jeg alltid så sliten”, så har du faktisk lagt en negativ plan. Hent heller opp minner som har følelser du ønsker å kjenne på.

Før takknemlighetsdagbok, og gjør gode gjerninger Skriv ned tre ting hver kveld som du er takknemlig for og ha fokus på å gjøre godt for andre i hverdagen.

Harstads egen lykkeforsker lever som hun lærer. Her deler Lisa noen av teknikkene som hun bruker aktivt for øke sin hverdagslykke:

Vær bevisst på egne følelser og tanker, og mestre å stå i ubehag Ikke gjør et stort nummer ut av ubehag, men forhold deg til det - ta det opp med deg selv eller andre. Ikke la det ødelegge, bli ferdig med ting.

Lær deg nye ting Engasjer og utfordre deg selv, det er mye lykke i læring og mestring.

Vær fysisk aktiv Fysisk aktivitet frigjør endorfiner som gjør hjernen din blidere.

I samarbeid med NRK, har Lisa utviklet en lykketest som hun anbefaler oss å ta. Testen gir oss også råd om hva vi kan gjøre for å bli mer lykkelige. Du finner den på: www.nrk.no/livsstil/lykketest/

Selv om jeg har hatt full støtte hjemmefra hele veien, kunne jeg ikke tenke meg å jobbe med dette på fulltid. Pugge manus, venting, flytte locations - det er for mye som er for langt unna faget mitt. Lisa blir stille et øyeblikk. – Jeg skulle også gjerne sett at vi kalte det for noe annet enn lykke, selv om jeg selvsagt ser at det fungerer kommersielt for TV. Målet er jo at seerne skal forstå at lykke er noe mer enn bare å kjenne tilfredshet og velvære. Det handler om engasjement og interesse, om personlig vekst og utvikling, om å mestre motgang og utfordringer på en konstruktiv måte.

Jeg skjønner kommentaren på Twitter der en ble ”gal av hun dama på skjermen som sier at lykke kan læres”. Lisa ler litt. –Men hva er alternativet? Skal vi bare la det være? Det er strevsomt å leve et godt liv. Det krever innsats. Lisa stopper litt, som for å la det synke inn. – Både kjente og ukjente har sendt mail om at de er takknemlige for at vi har laget programmet. Kanskje har de fått motivasjon til å gjøre noe? Det er det viktigste for meg.

DIN LOKALE MEGLER

EIRIK JAKOBSEN | 948 45 260 eirik@sne.no | www.sne.no

JEG ER KLAR FOR Å SELGE DIN BOLIG, TA KONTAKT!

Yngre på 3 uker!

10 år

FRISØR JANNE VANG, HÅRNY HUD OG KROPP KATRINE OLSEN, SPASPA BY MIKKELBORG MAKEUP KATRINE OLSEN, SPASPA TEKST HEGE ERIKSEN FOTO SMILEHULLET.COM

Hilde Danielsen har ikke fått utført kosmetisk/medisinske behandlinger tidligere, men var ikke i tvil da hun ble spurt om å delta på spaSpa Magasinets Bli Ny med Restylane. – Det er jo sånn man bare drømmer om og det har vært fantastisk å være med! Hilde har lenge prioritert å bruke tid og penger på andre ting enn eget utseende, men nå var det hennes tur. –Jeg føler meg veldig heldig som har fått frisket opp både ansikt, hår, tenner, klær og sminke. Kjersti Mikkelborg fulgte meg gjennom den siste delen av forvandlingsprosessen og på fotografering med sin herlige entusiasme. Jeg har virkelig følt meg som en prinsesse! – Hvilke forventninger hadde du i forkant? – Jeg var misfornøyd med sinnarynka i panna, men hadde egentlig ikke tenkt på at det var mulig å ta den vekk. Og så ville jeg ikke ha sprøytet noe i leppene, for jeg har sett skrekkeksempler på det i media. Men Turid Mikkelborg er utrolig dyktig. Hun har faktisk markert leppene mine og det ser helt naturlig ut. Jeg hadde hørt om Turid tidligere og må si hun er veldig tillitsvekkende. Hun forklarte alt nøye hele veien og var veldig opptatt av å holde det naturlig. Jeg skulle fortsatt være meg! – Hvordan opplevde du behandlingene? – Vi gikk frem trinnvis, så jeg følte meg veldig trygg. Det er jo nåler og det var litt ubehagelig i lepper og under øyne, men ikke vondt. Botox kjente jeg ikke i det hele tatt. Det var faktisk mye mindre ubehag enn forventet. Jeg hovnet en del opp, særlig etter tredje behandling.

Jeg visste jo at det kunne skje. Noen hovner og andre ikke. Første gang sendte jeg melding til Turid og hun ringte tilbake med en gang. Hun sa at jeg gjerne måtte komme innom så hun fikk se på meg og at det nok ville gå ned etter noen dager. Det var veldig betryggende at hun fulgte meg tett opp hele veien.

– Hva er den største forvandlingen synes du selv? – Ansiktet er blitt mykere og jeg ser mindre “dradd” ut under øynene. Nesten sånn som jeg så ut for ti år siden! Tennene har Tore på Torvet Tannlegesenter gjort hvite med nye fyllinger foran. En stor forandring for meg som har vært redd tannlegen og ikke har smilt med tennene på mange år! Nå har jeg tatt mot til meg og bestilt time for å få tatt alt. Den kledelige frisyren er det Janne på Hårny som har gitt meg. Sminke har jeg ikke brukt så mye av før, bare mascara, men det blir kanskje

mer nå som jeg har lært litt. Øyenbrynene skal jeg i alle fall holde orden på! – Hvilke tilbakemeldinger har du fått fra de rundt deg? – Et par venninner er veeeldig misunnelige og skulle gjerne byttet med meg... Det har ikke vært noen negative tilbakemeldinger. Eldstesønn min bor ikke hjemme, og da jeg sendte ham bilde i forrige uke sa han at “det vises ikke, det bare synes at du har gjort noe”. Samboeren min synes ikke det er så stor forskjell. Han var mer nervøs enn meg for dette. Bortsett fra at jeg ikke vanligvis bruker sminke, så ser jeg veldig ut som meg selv. En yngre utgave av meg selv. – Hvilke anbefalinger har du til folk som tenker på å gjøre slike typer behandlinger? – Ja, da sier jeg hvorfor ikke, når man føler seg så mye mer vel? Jeg merker at når det blir snakket om slike behandlinger på jobb, så er det alltid fokus på de som overdriver. Media er nok med på å skape en reservasjon hos noen. Turid har et veldig godt rykte; hun er seriøs, behagelig, veldig flink, effektiv og tydelig. Si klart i fra hva du ønsker, dette er absolutt ikke negativt. Turid forstår med en gang hva du tenker og sier. Det er rett og slett bare å gjøre det.

HILDE DANIELSEN Alder: 47 Jobb: Avdelingsleder ved Stangnes bokollektiv (psykiske lidelser). Tar master i ledelse ved Høgskolen i Harstad. Hjemsted: Harstad Sivil status: samboer, mamma til to gutter på 14 og 20 år Interesser: Motorsykkel /-treff, familien, festivaler, ferieturer, venner og hytta.

“Det er ikke at jeg ikke vil pynte meg opp, -men heller det at jeg føler at jeg ikke kan...”

Klær/tilbehør utlånt fra Vakre Vene: Silketopp,2nd day: 1300,Hjerterdame: Bjørgkjeder: 2.898,-

1313

Over bryn (brynsløft) Tinning “Sinnarynke” Restylane + Azza lure Tear trough Kinnben Midtkinn

FØR

Nasolabiale furer Leppekant Munnviker Kjevelinje

FØR

ETTER

TURIDS VURDERINGER Hilde sa selv at hun følte seg tynn og “dradd” i ansiktet. Hun ønsket seg litt mer volum og løft, og en generell oppstramming av huden. Siden hun har svært lite underhudsfett, tåler Hilde å få tilført volum - men alt med måte. Hun er liten og nett i skapelsen, og jeg så at hun ville kle å få myket opp kinnene langs linjen fra nesen og ned til munnvikene. Der var også tap av volum i tinning, på kinnben og under øyet som med fordel kunne erstattes. Øvre leppe er lite synlig og vi ble enige om å gi den et LITE løft. Hilde følte at hun brukte sin “sinnarynke” aktivt og ikke klarte å slappe helt av i denne. Hun plagdes litt med hodepine, og vi ble derfor enige om å behandle dette området med Azzalure (Butolinum Toxin) i tillegg til Restylane. De tunge øyelokkene fikk et løft ved å behandle med Azzalure. Det var av stor betydning for meg at Hilde ikke skulle se “behandlet” ut når vi var ferdig. For lite og for mye skjemmer alltid.... For å ivareta dette er det viktig å ikke forandre proporsjoner i et ansikt (så lenge dette ikke er selve hensikten med behandlingen).

Her er det spesielt behandling på kinnben og lepper som kan føre til uheldige resultater. Jeg velger å dele opp behandlingen og gjennomfører flere konsultasjoner med mindre mengder behandling. På denne måten sørger jeg for å alltid ha god kontroll på resultatet.

OMRÅDER BEHANDLET MED RESTYLANE Bildet over viser hvilke områder som er behandlet. Jeg valgte også å behandle med Restylane Vital i begge kinn, hake og panne. Dette gir økt egenproduksjon av kollagen og elastin og vil føre til at huden rett og slett blir stimulert til å stramme seg opp selv. Butolinum Toxin (kjent som Azzalure, Botox, Vistabel osv.) ble lagt i sinnarynken for å dempe muskelaktiviteten der, og i brynskant for å få øyelokkene til å løfte seg litt.

Hvitt smil

- helt enkelt!

Torvet Tannlegesenter tilbyr tannbleking i behagelige omgivelser, utført av høykompetente behandlere som benytter markedsledende teknologi. Nyttig viten • • • • •

Klær/tilbehør utlånt fra Hjerterdame: Bjørgkjeder: 2.898,- grå silketopp fra Munthe Plus Simonsen: 1.698,Vakre Vene: Skolett,Ganni 1799,- Blazer,2nd day 1800,Paljettskjørt,Hunkydory 2499,-

Få tennene sjekket hos tannlege eller tannpleier på forhånd. Eventuelle hull må tettes før behandling. Tannbleking bleker ikke gamle plastfyllinger eller porselen. Skyll tennene med fluor hver dag i minst 1 uke før og under/etter hele behandlingen. Høsten 2012 ble det innført ny lov om hjemmebleking av tenner. Du kan likevel gjenta prosessen selv hjemme. Vi gir deg veiledningen du behøver.

Telefon: 77 01 94 90 | Torvet 1a 9404 Harstad www.torvet-tannlegesenter.no | /tannlegesenter 15

Johnsen Bil Advance kampanjemodeller Harstad Tidende Annonseproduksjon

AUDI A4 ADVANCE 2,0 TDI 150/177 HK

Kampanjemodell som inneholder Fj.betj. kupévarmer, Side assist, DAB+, Xenon plus, Audi parkeringssystem bak, cruise control, Audi sound system og adaptiv cruise control. Sedan fra kr. 411.480,Stasjonsvogn fra kr. 433.480,-. Kundefordel kr. 27.890,-

AUDI A4 ALLROAD ADVANCE 2,0 TDI 177 HK QUATTRO S-TRONIC

Kampanjemodell som inneholder Fj.betj. kupévarmer, Side assist, DAB+, Xenon plus, Audi parkeringssystem bak, cruise control, Audi sound system og adaptiv cruise control. Fra kr. 560.780,-. Kundefordel kr. 27.890,-

AUDI A6 ADVANCE 2,0 TDI 177 HK MULTITRONIC

AUDI A6 ALLROAD ADVANCE 3,0 TDI 204/245 HK

AUDI Q5 ADVANCE 2,0 TDI 163/177 HK QUATTRO S-TRONIC

AUDI Q3 QUATTRO SPORT EDITION 2,0 TDI 140 HK MANUELL OG S-TRONIC / 177 HK S-TRONIC

Kampanjemodell som inneholder Fj.betj. kupévarmer, Side assist, DAB+, Xenon plus, Audi parkeringssystem foran og bak, Audi music interface, automatisk avblendbart innvendig speil og adaptiv cruise control. Sedan fra kr. 558.920,-. Stasjonsvogn kr. 590.020,Kundefordel kr. 32.580,-

Kampanjemodell som inneholder Fj.betj. kupévarmer, Side assist, DAB+, Xenon plus, Audi parkeringssystem bak, Audi sound system, Lys og regnsensor med fjernlysassistent, Automatisk avblendbart innvendig speil og adaptiv cruise control. Fra kr. 606.880,-. Kundefordel kr. 24.650,-

BESØK OSS SÅ VISER VI DEG E KVALITETSBILEN FRA AUDI! 16

Kampanjemodell som inneholder Sportspakke plus: 18” aluminiumsfelger i 5-dobbeltekedesign, skinn/alcantara og sportsseter. I tillegg S lineeksteriørpakke: hellakkering, støtfangere foran/bak i sportslig design, utbygde kanalskjørt, grill i S line-design med vertikale kromriller og S line-emblemer i grillen og på forskjermene. Fra kr. 440.400,-. Kundefordel kr. 33.970,-

Johnsen Bil AS

Samagata 33 – 9403 Harstad – Tlf. 77 01 86 00 - www.johnsenbil.no

Svein Arne Pedersen Tlf 77 01 86 20 Mob. 932 45 767

Permanent makeup PERMANENT MAKEUP har etter hvert blitt et naturlig valg innenfor alternativ kosmetikk. Det er en fin måte å få et friskt og opplagt utseende på - uten å bruke for lang tid foran speilet. Permanent makeup følger samme prinsipp som ved vanlig tatovering, men går ikke like dypt ned i huden. I tillegg benyttes det en annen farge ved makeuptatovering enn ved vanlig tatovering, fargene er EU-godkjente farger. Ved å fremheve ansiktets naturlige trekk, gjennom nesten usynlig korrigering, kan alle kvinner oppnå et velpleid og uttrykksfullt utseende. SLIK FOREGÅR BEHANDLINGEN Med en mikrotynn nål blir allergitestet farge tilført det ytre hudlaget. Fargene tilpasses slik at de står perfekt til hudens naturlige farge.

Hårpåtegning med permanent makeup gir dine øyenbryn ny kontur og flyter naturlig sammen med dine egne bryn. Fordi tatoveringen ser ut som ekte hår, vil resultatet også se naturlig ut der det mangler hår. Den faglige vurderingen som gjøres før behandlingen starter, er meget viktig. Linergisten tegner opp brynene, og sammen blir man enige om riktig fasong. Først når påtegningen er som ønsket, begynner selve behandlingen som varer cirka en time. RESULTATET Et par uker etter behandling vurderes resultatet. Dersom fargen er for blek, utføres en etterbehandling, som er inkludert i prisen. Permanent makeup varer i tre til fem år. For mer informasjon og priser; www.spaSpa.no

spaSpa tilbyr permanent makeup Linergist Kjersti Mikkelborg har 14 års erfaring i permanent makeuptatovering. Hun har tatt flere videregående kurs hos den anerkjente Solvår Hegge. Vi tilbyr hårpåtegning /skyggelegging av bryn og eyeliner oppe og nede.

Permanent makeup passer for: • • • • • •

Deg som har problemer med synet/ser dårlig Idrettsutøvere som svetter mye Deg med allergi for tradisjonell makeup Tap av hår i bryn ( også ved sykdom) Ved ulykke (arr i for eksempel bryn) Den travle kvinnen som alltid er på farten og ønsker å spare tid

Julegavetips Gi et velgjørende spa til en du er glad i!

35 BUTIKKE

EGET SPA!

SPASPA PERMANENT

HÅRREDUKSJON VI ARBEIDER MED SOPRANO ICE SOM ER EN REVOLUSJONERENDE 810NM DIODELASER PLATTFORM SOM TILBYR NÆR SMERTEFRI OG PERMANENT HÅRREDUKSJON FOR ALLE HUDTYPER, OGSÅ SOLBRUN HUD. SOPRANO ICE ER SELVFØLGELIG FDA GODKJENT. TEKST KJERSTI MYKKELBORG

HVORDAN VIRKER DIODELASEREN OG KAN DEN VÆRE ”SMERTEFRI”? IN-Motion teknologien varmer gradvis opp hårsekkene under huden til de ikke lenger kan produsere nye hår. Ettersom laseren er i konstant bevegelse, kan behandlingsområdet være relativt stort, noe som gjør at behandlingsøktene går raskt, effektivt og karakteriseres som mindre smertefullt enn voksing. HVOR OFTE MÅ BEHANDLINGEN GJENTAS? Det er individuelt hvor mange behandlinger som er nødvendig, da dette har med hvordan den enkeltes hormonelle system fungerer. Som en pekepinn sier vi at ansikt behandles på nytt etter 4-6 uker, mens andre områder behandles med en intervall på 1-3 måneder.

FØR

ER DET VIRKELIG MULIG? Ja, den nye behandlingen med Soprano ICE diodelaser er faktisk tilnærmet smertefri! Hårfjerning med bruk av laser er det bruksområdet for laser som er mest kjent og forsket på av den kosmetiskmedisinske bransjen. Tusenvis av pasienter verden over har fått gleden av et liv uten uønsket hår, takket være Pain-Free, Hair-Free. MÅ MAN HA MER ENN ÈN BEHANDLING? For å få et optimalt resultat anbefaler vi at du gjennomfører 4 til 6 behandlinger. Noen områder, samt lyse og eller tynne hår kan trenge flere behandlinger. Dersom du er interessert i mer informasjon, eller ønsker en konsultasjon, ta kontakt med oss på 770 75566 eller les mer på www.spaspa.no

ETTER

FØR

ETTER

”Den nye behandlingen med Soprano ICE diodelaser er faktisk tilnærmet smertefri!”

Eventyrlige TEKST OG FOTO HEGE ERIKSEN

– ÅH, WOW! SENGA VAR STOR NOK TIL Å ROMME EN GAMMELDAGS STORFAMILIE, OG STOD MIDT I ET SURREALISTISK MØNSTERVELDE SOM TOK PUSTEN FRA OSS. Vi hadde akkurat sjekket inn på Domina Prestige, et av St. Petersburgs nye 5-stjerners hotell. Utenfor var det februarkaldt, men marmor-karet på hotellbadet stod klart for å fylles til et glohett skumbad. Barokkmønster i mørk grønt og lilla dekket gulv og vegger, og kjempet en tapper kamp mot et gressgrønt tak. Alice in Wonderland var tema, og kjæresten inntok straks rollen som The Mad Hatter... Å REISE TIL RUSSLAND ER ET EVENTYR. Myter og fordommer er spunnet tett, pyntet behørig med gullbelagte løkkupler i overdådig dekadanse. Vodkaen er hverdagsdrikk, og maten gjør seg best på bilder. Det er som å skru hjernen over på en annen kanal, du kan tenke hva du vil! I alle fall om du er fra utlandet, og ikke snakker for høyt om det. DET SKAL INNRØMMES, VI JAKTET PÅ REMBRANDT. Vinterpalassets gullforgylte maksimalisme, og den omfattende kunstsamlingen i Eremitasjen, tok pusten fra oss allerede i den enorme trappehallen. Vi fant den vel ikke igjen før vi tumlet ut flere timer senere. Rom etter rom, sal etter sal, fylt med overdådig dekor og interiør. På veggene hang verdenskjente malerier tett i tett, og på enkle pinnestoler satt det eldre, gråhårede damer ikledd eplegrønne dressjakker og halvsov. Nærmet vi oss sperringer eller tok opp kamera, gløttet de på øyelokkene. En kjapp sjekk, hadde vi betalt for fototillatelse? Rembrandt-maleriene var enda mer berørende enn forventet, og alle inntrykkende var nærmest utmattende. På tre timer rakk vi bare over få, utvalgte rom i en av de seks bygningene som det gigantiske museet består av. Vi må tilbake!

St. Petersburg var å slentre hand i hand gatelangs, mellom kanaler, unik arkitektur og monumentale kirker. Omgitt av historie og kontraster. Der vestlige innslag er skiltet på russisk, og folket er i forandring. St. Petersburg bør deles med noen du holder av. Det er magi i opplevelsen. Og i de intenst berørende felles minner som skapes. REISELIVSFAKTA OM ST. PETERSBURG Norwegian flyr direkte på ca. 2 timer, Oslo - St. Petersburg for rundt 900,- per person. Tidsforskjell: +2 timer sommer og +3 timer vinter. Valuta: kun russiske rubler. Her finnes mange minibanker, og de fleste større butikker og restauranter aksepterer kredittkort. Når: Hele året. Billigere, og mindre kø på vinteren. Mars og april kan være grå og regnfulle. VISUM Du trenger godkjent turistvisum med bekreftet overnatting. Hotell må forhåndsbestilles, og er som regel behjelpelig med bekreftelse på bosted. Kan du ikke møte personlig på den russiske ambassade i Oslo eller på Kirkenes, kan f.eks. Pasvikturist AS hjelpe. 3-dagers visum koster da fra rundt 1000,- per person. Vær ute i god tid. OVERNATTING St. Petersburg har alt fra rimelige hospits med delt bad, til 5-stjerners luksus. Spar mye på å ordne hotellet selv, og i god tid, kontra via reisebyrå. 5* hotell, som f. eks. Domina Prestige, tilbyr dobbeltrom for rundt 800,- per natt. Husk servicetillegget på ca 200,- hos alle overnattingssteder.

vizuelli.no

Hos oss får du ikke barkebrød, men... SPISE OG DRIKKE Byen bugner av hyggelige spisesteder, store og små, men det kan være langt mellom mat og service som svarer til våre vestlige forventninger. Husk at det meste av tilbehør er “sideorders”, og det er lurt å bestille bord! Noen steder å besøke: den stemningsfulle caféen Bize, den uformelle og sjarmerende restauranten Teplo, den berømte The Idiot Restaurant og klassikeren Russian Vodka Room No 1. ATTRAKSJONER Vinterpalasset og Eremitasjen er et must! Få også med deg Peter-Paul-katedralen, hvor tsarene ligger begravet, den fargerike Blodskirken, og Isak-katedralen med gullkuppelen. Det finnes rundt 90 teatre i byen. Mest kjent er Mariinsky hvor du kan nyte verdens beste oppsetning av balletten Svanesjøen. Bestill billetter i god tid for gode plasser. HANDEL Hovedgaten Nevskij Prospekt går tvers gjennom byen, er 25-60 m bred, og tilbyr alt fra kjente merke-butikker til små markeder. Prisene er mer vennlige når du beveger deg unna hovedgaten, f. eks. Sadovaja-gaten og området omkring Sennaja-plassen. De velkjente russiske Matrjosjka-dukkene er populære suvenirer, og foruten å finne billige vesker og sko, kan du gjøre et kupp på klær av skinn og pels. TIPS Husk gode sko. Lær deg noen viktige ord og fraser på russisk, samt alfabetet. Da kommer du langt i byen hvor svært mange fortsatt ikke snakker engelsk. Mer informasjon: www.saint-petersburg.com

...du får oppleve varme smil, kontinental atmosfære og ikke minst gode smaker. Med utgangspunkt i de beste råvarer fra den nordnorske naturen byr vi på smaksrik og lekker husmannskost. Akkompagnert av utsøkt drikke i utallige varianter, tilfredsstiller det smakssansene til fulle. Kom alene, sammen med gode venner, kjæreste eller gode forretningsforbindelser. Til frokost, lunsj, middag eller et koselig besøk i baren. Hvorfor navnet BARK? Jo, akkurat som naturen tar vare på og beskytter sitt liv, skal vi ta vare på deg som gjest. Hilsen Chanett og Nils Arthur Gjeitanger

Åpningstider: Mandag–-lørdag fra kl. 09.00 Tidligere Kaffistova i Harstad. Tlf. 40 55 55 50 W W W. B A R K . A S

N REIN HÅKON VAHL

Kjøpmann og eier av Cafè og delikatesse-butikken MAT av Vahl, SJØMAT av Vahl og Vin av Vahl. Han har fagbrev som kokk og servitør og mer enn 20 års erfaring fra hotell- og restaurantbransjen.

Nytelse REINSDYRFILE T MED EPLE- OG PORT VINSAUS, SMÅLØK OG OVNSBAK TE ROTGRØNNSAKER TEKST HÅKON VAHL FOTO SMILEHULLET.COM

Nå når høsten har satt inn og det nærmer seg julehøytiden er det godt med et alternativ til den tradisjonelle julematen. Jeg har plukket et råstoff vi finner her i nord og som verdsettes høyt. Viktigheten i denne retten er å gjøre det enkelt og å ta vare på den deilige smaken av kjøttet. Reinsdyret vi har brukt er fra Tana og rangert som det beste som finnes. Begynn med rotgrønnsakene. Skrell og vask potetene og legg dem på et bakepapirkledt stekebrett. Ringle over litt olivenolje og krydre med salt og pepper. Stekes i ca 15 minutter ved 250 grader. Ta ut potetene og sett dem på benken mens du steker kjøttet. Krydre reinsdyrfileten med salt og pepper. Stek fileten på alle sider i en blanding av nøytral olje og smør og legg den deretter i et ildfast fat med et steketermometer i den tykkeste delen av kjøttet. Stekes midt i ovnen ved 225 grader (over- og undervarme) til fileten har en kjernetemperatur på ca 60 grader. Ca 8 minutter, avhengig av tykkelsen på fileten. La kjøttet hvile minst 15 minutter før du skjærer det i 2 cm skiver før servering. Kjøttet skal da være rosa.

Fordel de strimlede rotfruktene på stekebrettet sammen med potetene. Ringle over olivenolje og sitronsaft, og ha deretter sukker, salt og pepper over. Når kjøttet er ferdigstekt setter du brettet med de halvstekte potetene og grønnsakene i ovnen og stek ved ca 225 grader i 20 minutter, til grønnsakene er ferdig. Den nydelige sausen lager seg selv. Ha eplejuice, portvin og (konsentrert) viltfond i en liten gryte og kok opp. Fjern skallet på løken og ha løken i gryta. La sausen reduseres til omtrent halvparten. Det tar ca 15-20 minutter. Rett før servering fisker du opp småløken og rører deretter smøret inn. Hold sausen varm, men pass på at den ikke koker!

4 Porsjoner

REINSDYRFILETEN

• 700-800 gram ytrefilet av reinsdyr • salt og pepper • olje + smør til steking EPLE- OG PORTVINSAUS

6 dl eplejuice 1-2 ss sukker 2 ss balsamicoeddik 3-4 ss portvin (kan sløyfes) 2 ss konsentrert viltfond 20 små løk 1 ss smør OVNSBAKTE ROTGRØNNSAKER

• 8 små poteter, skrelt • 1 sellerirot, i strimler • 4-5 gulrøtter, i strimler • 1 persillerot, i strimler • olivenolje • 1-2 ss sukker • 1/4-1/2 sitron, saften • salt og pepper

Server reinsdyrkjøttet sammen med grønnsakene og småløken. Drypp sausen over og server umiddelbart.

VINFORSLAG TIL REINSDYR:

Allegrini Palazzo della Torre (fra Veneto, Italia 179,90) Armador Cabernet Sauvignon (Fra Chile 105,90)

ENKLE FORBEREDELSER til den store festen! TEKST KJERSTI MIKKELBORG FOTO RUNE DAHLE

VI ØNSKER OSS OFTE EKSTRA TID NÅR VI SKAL PYNTE OSS OG FØLE OSS FIN. HER ER NOEN ENKLE TIPS TIL DEG OM HVORDAN DU KAN REKKE DET MED NOEN SMÅ GREP…

CA. 20.00 - Kvelden før… Skrubb kroppen med en oljefri skrubb og smør deg inn med selvbrunings-mousse (varer 2-3 uker). Tips: fuktighetskrem i bryn/hårfeste, på albuer/knær/armhule for å unngå skjolder der.

PHENOMENAL 2 - 3 ukers selvbruningsmousse – Medium: 449,-

ETTER KL. 17.00 - Før den store festen Rens huden og smør på nærende vitaminmaske. Ta en liten ”skjønnhetsblund” på sofaen med masken på… (kan også soves med på natten). Supreme Wrinkle Solution Eye Patch legges på øynene mens masken virker. Den tryller bort tretthetstegn, visker ut fine linjer, reduserer hevelser og virker fuktighetsgivende på bare ti minutter. En ekte askepottbehandling!

Mulitivitamin Power Mask: 570,Supreme Wrinkle Solution Eye Patch: 120,- pr. par. (Kommer også i eske på 5 par: 579,-)

KL. 18.00… Vask bort restene av masken og smør med skjønnhetsserumet Radianse Revealing og tilhørende dagkrem. All fukten gjør at huden stråler av glød, og at makeupen sitter perfekt for kvelden!

Radianse Revealing Serum: 649,-

Fundamental Beautifying Cream: 939,-

KL. 18.15… Klargjør huden med Skin Perfect Primer for en glødende, jevn hudfarge. Fløyelsaktige silikoner jevner hudstrukturen, mens perlepulver og naturlige jordmineraler øker lysreflektering og glød med jevn farge som passer alle hudtoner.

Skin Perfect Primer SPF30: 590,-

KL. 18.30… Du legger din makeup for kvelden på det perfekte underlag! Se makeuptips på side 32.

spaSpa

MediSpa HVA ER ET MEDISPA? Et MediSpa er en kombinasjon av en medisinsk klinikk og et dagspa. De medisinske behandlingene utføres av sykepleiere, i samarbeid med ansvarlig lege. Klinikken tilbyr behandlinger som: hårfjerningslaser og IPL lysbehandlinger (for hårfjerning, pigmentflekker, sprengte blodkar), Botox, Azzalure, Restylane, kjemisk Peel og Dermaroller. I tillegg brukes medisinske hudpleieprodukter fra Dr. Obagi i kombinasjon med de nevnte behandlinger. Medisinsk hudpleieprogram kan også brukes alene for en effektiv og dyptvirkende hudforbedring. Fotodokumentasjon tas i Visia Hudscanner for hudanalyse og før-og etterbilder (se side 28). Dagspaenheten i klinikken tilbyr mer tradisjonell hud-og kroppspleie. spaSpa har vært et fullverdig MediSpa siden 2005 og tilbyr høykvalitets behandlinger. Spesialsykepleier Turid Mikkelborg er ansvarlig for spaSpa MediSpa. Ta kontakt for gratis konsultasjon på tlf. 770 75566 eller mail: post@spaspa.no

spaSpa MediSpa tilbyr: • • • •

IPL Lysbehandling Restylane Azzalure Botox

Gøril

Åpningstider: man 09-16, tir 10-18,ons 09-17 tor 09-16, fre 09-16, lør 10-14 Tlf: +47 77 06 93 44 | St Olavs gate 82, 9406 Harstad

Trine

• • • •

Kjemisk Peeling Dermaroller Soprano ICE Hårfjerningslaser Svettebehandlinger

Irene

Camilla

Velkommen til oss!

Navn: Knut-Eirik Dybdal Sivil status: Samboer med Gry Myhre, pappa til Susanne (15) Jobb: Direktør, Rica Hotell Harstad, Daglig leder i Arctic Race of Norway, Foredragsholder

JA-MANNEN TEKST HEGE ERIKSEN FOTO SMILEHULLET.COM

KNUT-EIRIK DYBDAL (38) SIER JA TIL DE FLESTE, MEN PAUSER STADIG INNOM SIN LILLE ”BOBLE” FOR EN PRAT MED SEG SELV.

nut-Eirik Dybdal (38) ser tilforlatelig ut, der han smiler i loungestolen hos spaSpa by Mikkelborg, ikledd jeans og rød- og blå-rutet skjorte. Med kort, blondt hår, blå øyne og spredte fregner på nesa, fremstår han som en hyggelig gutt fra landet. Noe som jo faktisk stemmer; gutten er født og oppvokst på Andørja i Ibestad. Men skjortelomma har motetraktor og blikket er skarpt. Denne mannen har bidratt til å bringe verden nærmere Nord-Norge med suksessprosjektet Arctic Race of Norway (ARN).

Det er 8. januar 2011. Knut-Eirik og samboer Gry Myhre har hatt en flott aften. Fra sitt bord i festsalen har de sett Norges idrettshelter bli hedret på scenen. Idrettsgalla 2011 går mot slutten og paret mingler litt før de skal ta kveld. Med ett ser Gry at Knut-Eirik får dette uttrykket. Han har blikket fiksert på Norges statsminister Jens Stoltenberg. Gry snur seg tvert om og går i en annen retning, men Knut-Eirik vil ikke stoppe. Han fortsetter frem til Stoltenberg og presenterer seg. – Jeg jobber med et spennende sykkelprosjekt som vil sette Norge på verdenskartet, fortsetter han. En litt overrumplet Stoltenberg får så servert en fortettet presentasjon av Arctic Race of Norway. – Nå skal vi hjem, utbryter Fru Stoltenberg midt i Dybdals talestrøm. Stemmen er høy

og litt i overkant munter. Så er det over. – Jeg skjønte jo at det passet litt dårlig som samtaleemne der og da, ler Knut-Eirik. – Men jeg kunne ikke la sjansen gå fra meg. Kanskje ville akkurat det utgjøre hele forskjellen, dersom Statsministeren senere kunne si: “ja, det har jeg jo hørt om”. Det er også derfor Knut-Eirik bestreber å si ja til de som spør om han kan bidra. By eller bygd. Stort eller smått. – Kanskje det at jeg sa ja til å holde foredrag i ei lita bygd kan få betydning i fremtida, det vet man ikke, sier Knut-Eirik. For at kabalen skal gå opp, har støtteapparatet rundt ham vært avgjørende. På Rica Hotell Harstad har arbeidsgiver og medarbeidere avlastet direktør-rollen, og privat har han Gry. – Gry har gitt meg spillerom og holdt fortet

hjemme. Det er jeg veldig takknemlig for. Paret jobber sammen på hotellet, men de har valgt å ikke involvere Gry i ARN. Dermed har informasjonsflyten blitt etter tilfeldighetsprinsippet i de mest hektiske fasene. – Det ordner seg jo som regel, sier Gry på telefon. –Men det er jo greit at han har en voksen som holder han på jorda. Gry ler høyt, hun er tre år eldre enn sin samboer. Når Knut-Eirik skal koble av, tar han en løpetur i frisk luft. Eller en fjelltur. Men mest av alt kobler han av som trener for Harstad Damefotball, jenter -98. Her spiller hans datter, Susanne (15). – Med jentene klarer jeg å legge ting litt bort. Det hjelper meg til å sjonglere de andre rollene jeg har, sier Knut-Eirik. Dårlig tid tror han ikke på. – Det handler om prioritering. Om å ta valg, og stå for dem. For eksempel så prioriterte jeg å dra hit på spaSpa og få massasje i dag. Det angrer jeg ikke på. Det gjør uka litt annerledes. Litt bedre. Og man tenker andre tanker. Tanker har han forøvrig mye av.

Stadig indre dialog med seg selv fører til at Knut-Eirik innimellom kobler ut omverden. Inne i den private “boblen” foregår det konsekvensanalyser og det streifes innom “i verste fall”. Han sier ja til de fleste, men pauser stadig innom sin lille ”boble” for en prat med seg selv. Da blir han utilgjengelig for en liten stund. – Hvis jeg blir forstyrret da, så kan jeg bli irritert, innrømmer han. Når tempoet skrues opp til spurtnivå, og inntrykkene blir massive, kommer gjerne “boblene” tettere. Noe som kan være besværlig. Som da Knut-Eirik ble intervjuet av en TV-reporter rett etter at snora var klippet i Bodø i august, og Arctic Race of Norway faktisk var i gang. – Det var et så stort øyeblikk. En stor, stor glede! Men jeg husket ikke et ord av hva jeg hadde sagt til den reporteren etterpå. Likevel vil han ikke se seg selv på TV i etterkant. – Dette handler jo ikke om meg. Det er utrolig mange som har bidratt. Ikke minst alle som stilte opp og heiet syklistene fram. Jeg er utrolig stolt av folkene i Nord-Norge! Og spesielt tusen takk til Harstad, for entu-

siasmen og oppslutningen dere viste verden. Det gjør det morsomt å delta. Når utøverne vil tilbake, da er vi der! Det er utrolig viktig! De store opplevelsene har Knut-Eirik stablet i bevisstheten. Han forsøker å ta dem frem litt etter litt. – Jeg har faktisk skrevet dagbok underveis, for å kunne nøste meg tilbake om det skulle være noe, men jeg har ikke lest i den enda. KnutEirik smiler. – Selv om jeg liker folk, så drømmer jeg om å dra en liten tur på tindehytta på Andørja helt alene, og få tenke gjennom alt som har skjedd. Vi får se. Foreløpig er dagene fylt opp med evaluering og planlegging rundt ARN. Etappene for 2014 skal på plass, og det samme må noen nye sponsorer. Sjefsjobben på hotellet krever sitt og i tillegg reiser Knut-Eirik rundt og foredrar på Statoils rekrutteringskampanje. Spørs om det ikke blir noen opphold i “tenke-boble” i tiden fremover også.

BLI MEDLEM NÅ OG FÅ vizuelli.no

PÅ TRENING UT ÅRET

Pluss velkomstpakke til en verdi av kr 3.250,-

Kanebogen • Flex • Sentrum Åpent alle dager 05-24 www.staminahot.no

Tilbudet forutsetter 12 mnd binding. Innmeldingsavgift tilkommer.

RING NÅ!

77 00 35 00

Sunnere hud! VEIEN TIL EN

KVISER – ET VANLIG HUDPROBLEM

OBAGI CLENZIDERM GIR RESULTATER

Kviser, også kalt acne, er en vanlig, sammensatt hudlidelse som skyldes betennelse i talgkjertelen. De fleste opplever å få acne i puberteten grunnet økt produksjon av testosteron (androgen stimuli) som stimulerer talgproduksjonen. Noen opplever utbrudd av acne opp til 40-50 årsalderen og graden av acne overføres ofte fra generasjon til generasjon.

Dette er et behandlingssystem (kremprogram som brukes hjemme) som angriper de vanligste årsakene til kviser; overskudd av talg, opphopning av døde hudceller og acnebakterien.

Mange får stygge arr og man kan oppleve hyperpigmentering som er mørke flekker i huden. For å unngå varig skade i huden, er det viktig å redusere utbruddene av akne.

Med bl.a 2% salisylsyre, gir CLENZIderm M.D. reduksjon av comedoner og kviser allerede etter 2 uker og er en kort vei til sunnere hud. Alle som begynner med Obagi CLENZIderm M.D. får før oppstart tilpasset et individuelt program på sin Obagi klinikk.

Ta kontakt med våre dyktige terapeuter hos spaSpa i Harstad eller Narvik for å få satt opp ditt personlige hudprogram. Bildene under viser en klient hos spaSpa by Mikkelborg i Harstad. Søylene viser hudforbedringen på flekker/arr.

Ny butikk & Ny look!

Makeup & Vesker For deg som elsker

Parfymelle har gaver, parfymer, makeup, hudpleie til både dame og herre! Vi tilbyr også manicure og gelish lakk med varighet på 3-4 uker.

Amfi Kanebogen: Skilleveien 6 9497 Kanebogen Tlf: 77 01 26 95

Bysenteret: Rik. Kaarbøsplass 9405 Harstad Tlf: 77 01 25 15

Parfymelle Kanebogen: Amfi Kanebogen Skilleveien 6 9497 Kanebogen Tlf: 77 01 26 95

Bysenteret: Rik. Kaarbøsplass 9405 Harstad Tlf: 77 01 25 20

www.vakreveNe.No

Design: w w w.hipphurr a . as / Foto: 5units

Kjente merker eller rimelige vesker? Bagorama har noe for akkurat deg!

Den perfekte gaven...

Den perfekte gaven... Vi presenterer her noen eksempler på julegaver som varer og som passer perfekt til din kjære, dine ansatte eller andre du vil glede. Eller hva med å sette kryss og ønske deg en eller flere... spaSpa VenninneSpa 1200,- pr. person. En nydelig rygg-og nakkemassasje i vårt duo-rom etterfulgt av forfriskende hudpleie og forming av bryn. Behandlingen avsluttes med lett makeup. Den perfekte venninnegaven! spaSpa KjæresteSpa 1300,- pr. person Gi kjærligheten det lille ekstra og del en herlig opplevelse sammen. Mykgjørende kroppsskrubb etterfulgt av en avstressende aromaterapi. Frukt og drikke serveres etter behandlingen.

spaSpa Dagdrøm/Luksus Mann 1300,Unik behandling for kropp og ansikt! Peeling på rygg etterfulgt av rygg-og nakkemassasje. Servering av frukt. Nærende håndmaske og parafinvoksbad. Ansiktsbehandling tilpasset ditt behov. Avsluttes med deilig ansiktsmassasje og lett make-up (spaSpa Luksus Mann er tilpasset mannens behov). spaspa mor & datter tot. for 2 pers. Fra 800,- til 1000,En nydelig rygg- og nakkemassasje i vårt duo-rom for både mor og datter. (Behandlingen kan tilpasses far og sønn, eller venninner) spaSpa Gavekort valgfritt beløp Velg behandling eller valgfritt beløp. Gavekortene kan også benyttes til kjøp av våre kvalitetsprodukter!

RENS KROPPEN MED LYMFEDRENASJE! Manuell lymfedrenasje er en spesialform innen klassisk massasje. Terapeuten som utfører denne behandlingsformen må være utdannet fysioterapeut eller massør og ha: • Grunnleggende forståelse om menneskets anatomi og oppbygging av lymfesystemet. • Gir kjennskap til konsekvensene et sykt lymfesystem.

VÅRT EGET BLOD ER VÅR BESTE MEDISIN Kroppen behandler seg selv når blodsirkulasjonen øker. Lymfesystemet har ikke et eget pumpesystem, og man er derfor avhengig av at musklene er aktive for at dette skal fungere optimalt. Mange opplever hevelse i bein når man f.eks sitter lenge på fly. Kroppen består av mellom 60 og 70 prosent væske – der fem prosent er blod og resten lymfevæske. for å unngå sykdomsutvikling er vi avhengig av at lymfesystemet fungerer. Lymfesystemet omtales ofte som kroppens transportmiddel for hvite blodlegemer som beskytter kroppen mot infeksjoner og sykdommer. Det vi vet, er at skader på lymfesystemet fører til at væske og proteiner blir liggende igjen mellom cellene ute i vevet. Når en kroppsdel hovner opp på grunn av oppsamling av lymfe i vevet, kalles dette lymfeødem. Pris fra kr. 500,-

NÅR TRENGER DU LYMFEDRENASJE?  • • • • • • • • • • • • • •

Stillesittende jobb/livsstil Feil kosthold Store inntak av medisiner Etter operasjoner hvor deler av lymfesystemet er fjernet.    Dårlig immunforsvar  Lite energi  Stresset  Ønsker vektreduksjon/ redusere celluliter  Acne (kviser) Revmatiske lidelser ( gikt)  Lungeproblemer Lymfesykdom( MÅ konferere med lege)  Etter graviditet - ødem i kroppen ( hevelse)  Vond nakke / skuldre ( muskelsmerter)

“Interessen er stor og vi opplever et stadig økende behov for denne massasjeformen” Franziska Steinhöfel.

spaSpa Harstad tilbyr manuell lymfedrenasje ved terapaut Franziska Steinhôfel. Hun er utdannet i Tyskland og har erfaring fra både medisinsk lymfedrenasje og velværemassasje.

31 31

Dronning! Kveldens

FLOTTE CHRISTINA ER TRAVEL SMÅBARNSMAMMA OG STUDENT. FOR MANGE OGSÅ KJENT SOM INNEHAVER AV BLOGGEN WWW.MINLILLELYKKE.BLOGSPOT.COM. CAMILLA PÅ SPASPA I NARVIK GJORDE CHRISTINA KLAR FOR SESONGENS JULEBORD! TEKST/MAKEUP CAMILLA I. JOHANSEN SPASPA AVD. NARVIK HÅR KARISMA FRISØR KJOLE HIMMELBLAA FOTO RUNE DAHL

Dagen før makeupen fikk Christina en Green Peel Fresh Up-behandling, også kjent som “Party Peel”. Behandlingen ga Christinas hud en ekstra glød og oppstramming - perfekt før en festlig anledning! Camilla valgte plomme/lilla-toner til Christina, siden dette også i år er populære farger. De passer perfekt til vinterhud og gjør at den blågrønne fargen på øynene kommer ekstra godt frem.

Plommefargene ble lagt i globallinjen, for å gi et dypere og mer markert uttrykk. Svart ble duset ut i ytterkant og opp i globalen for å ramme inn øynene. De lysere tonene ble lagt i øyekroken, til midten av øyet, samt under bryn for å fremheve øynene og gi et klarere blikk. Vannfast eyeliner er et “must” i vintersesongen, da den ikke vil renne. Plomme-/lillafargen hentes igjen i leppefargen for et helhetlig utseende.

Man kan absolutt driste seg til å bruke sterkere farger i mørketiden. Resultatet er en Smokey-eyes look, som passer utmerket til fest og selskap! Ferdig stylet er det ingen tvil om hvem som blir dronningen av kveldens fest! Ønsker du å bli sminket til din store fest? Pris fra kr. 450,-

HANDLELISTE MINERAL FOUNDATION: Ready spf 20 Foundation R250: 489,-

CONCEALER : Luminous 1: 389,-

PUDDER : Ready Translucent: 469,-

EYELINER : Round the clock waterproof eyeliner 8 pm: 259,-

KINN : Ready The One: 379,-

MASCARA : Lash Domination: 269,-

READY EYES : The Nick of time og The afterparty: 319,-/459,-

LEPPER : Marvelous Moxie lipstick, farge Live Large: 289,-

å p e f y ø l s r å h r e k k e L 1-2-3 TIPS & FOTO JANNE VANG, HÅRNY

DU TRENGER: 1 hårstrikk, 2 klyper, 4 spenner, KMS California HS maximum hold spray og HP playable texture. PREP: Spray hele håret med KMS HP playable texture. Produktet skaper god tekstur og gjør håret mindre glatt slik at du får et bedre utgangspunkt å jobbe med.

Ta en liten seksjon hår fra hver side av hodet. Jo større seksjoner du tar jo større blir sløyfen.

Del løkken i to halvdeler og lag to mindre løkker. Fest løkkene med klyper på hver side inntil videre

Ta tak i enden av hestehalen og snurr den rundt strikken på sløyfen. Fest med spenner på undersiden.

Fest de to seksjonene sammen med en liten strikk for å lage en halv hestehale. La enden av hestehalen bli igjen, og lag en løkke.

Spre løkken og press den flat mot bakhodet i en sløyfeform. Fest med spenner, topp til bunn og bunn til topp.

Ta-da! En superfin hårsløyfe! Spray over med KMS California HS maximum hold spray for å feste frisyren.

MIN AUTORISASJON DIN TRYGGHET

FØR

ETTER

FØR

ETTER

behandling med Restylane gir et naturlig og trygt resultat. Vi er stolte av å ha en av Norges desidert dyktigste behandlere. Velkommen til gratis og uforpliktende konsultasjon.

www.spaspa.no I Telefon: 77 07 55 66

www.restylanenorge.no

facebook.com/spaspaHarstad