T h e C h a l l e n g e / L e d éf i
Circuit Training Entraînement en circuit
Running Light / Le pied léger Three featherweight pairs of running shoes to slip into your carry- on. / Trois paires de souliers de course aériens p our votre bagage à main.
T h e T r a i n i n g G r o u n d / L e t er r a i n d e j eu T r u m p I n t e r n at i o n a l H o t e l & T owe r T o r o n t o Joel isn’t showing me much mercy, considering it’s my birthday. “After each sprint, I want you to do as many push-ups as your age,” he commands during my training session. But I’m not getting any younger! (I can at least take solace in the killer view; the hotel’s pricey top-floor real estate belongs to the fitness freaks.) We split the difference and settle on half-my-age reps. Joel, who has also studied acupuncture and chiropractic, takes a holistic approach to my workout. I snack on a bowl of nuts as we gab about nutritional habits for the first 10 minutes. But by the time I plow through a final set of chin-ups – “Feel the burn, love the burn!” Joel eggs me on – I’m so depleted that any thoughts of healthy eating go right out the 32nd-storey window. As I cool down in the saltwater pool, I look out over the tiered cityscape below and start dreaming about birthday cake. C’est mon anniversaire et Joel pourrait être plus indulgent. « Après chaque sprint, vous ferez autant de pompes que vous avez d’années », ordonne-t-il pendant ma séance. Mais je ne rajeunis pas ! (Je me console avec la vue inouïe : le coûteux dernier étage de l’hôtel ne sert qu’aux fous du fitness.) On finit par s’entendre sur des séries de la moitié de mon âge. Joel, qui a aussi étudié l’acuponcture et la chiropraxie, vise une approche holistique pour mon entraînement. Les 10 premières minutes, je grignote des noix tandis que nous causons habitudes alimentaires. Mais rendu à ma dernière série de tractions à la barre (« Ressentez votre douleur, appréciez-la », me pousse Joel), je suis tellement vidé que toute idée de saine alimentation prend le bord du haut du 32e étage. En récupérant dans la piscine au sel, je contemple, en contrebas, le paysage urbain en paliers et me mets à rêver d’un gâteau d’anniversaire. C a l o r i e s b u r n e d C a l o r i e s b r û l ée s 410 Swe at fact o r / I n d i c e d e s u dat i o n
N i k e F r e e 5 .0 + We i g h t / P o i d s 25 3 g *
S ko r a P h as e We i g h t / P o i d s 205 g *
➥ Perfect for pounding the waterfront pavement along Toronto’s Martin Goodman Trail ➥ Parfaits pour battre la chaussée sur le sentier riverain Martin Goodman, à Toronto
➥ Perfect for negotiating the rises and curves of Calgary’s Elbow River trails ➥ Parfaits pour les montées et les courbes des sentiers de la rivière Elbow, à Calgary
With a grooved sole that allows for maximum flexion, the ultra-lightweight Nike Free can be crammed into the tightest nook of your carryon. The left shoe includes a pocket beneath the insole to insert a Nike+ Sensor to track your runs via the Nike+ Running app. Grâce à leurs semelles rainées pour une flexion maximale, les Nike Free ultralégères s’adaptent au plus petit recoin de votre bagage à main. Le soulier gauche a une poche sous la semelle amovible où insérer un capteur Nike+ de façon à suivre vos courses avec l’appli Nike+ Running.
0 6 . 2 0 1 4 e n R o u t e . a i r c a n a da . c o m
$ 14 0 / 1 4 0 $ , skorarunning.com
➥ Perfect for crushing the spectacularly rugged North Head Trail overlooking St. John’s Harbour ➥ Parfaits pour le sentier du cap Nord, fameusement accidenté, qui donne sur le port de St. John’s
The name of the Breatho Trail references the shoe’s ventilation-friendly duo-mesh upper. But the real masterstroke is a multidirectional set of V-shaped teeth on the ultrathin, puncture-resistant sole that provides grip on steep, wet and muddy trails. Le nom du Breatho Trail met l’accent sur sa tige à double maille, qui respire bien. Mais le vrai coup de maître, ce sont les crampons en V multiorientés sur la semelle ultramince et résistante aux perforations, qui adhèrent aux sentiers boueux, humides ou escarpés.
$ 13 0 / 13 0 $ , n i k e . c o m $ 112 / 112 $ , v i v o b a r e f o o t. c o m * Weight indicated is for men’s shoe model / Poids des modèles masculins
M a nduk a e K O S u p e r L i t e m at Ta p i s e KO S u p e r L i t e
Pa i n fact o r / I n d i c e d e d o u l eu r A f t e r - e f f e ct / R e t o m b ée s Aching muscles, best cured by a sports massage at the hotel’s Quartz Crystal Spa. Les muscles endoloris, je suis prêt pour un massage sportif au Quartz Crystal Spa de l’hôtel.
With an injection-blown rubber outsole for strong grip and resistance to abrasion, Skora has evolved the notion of the barefoot running shoe with the featherweight Phase. The no-tongue design fits your foot like a sock. Avec le Phase poids plume à semelle de caoutchouc soufflé par injection, plus adhérente et résistante à l’usure, Skora fait évoluer le soulier de course minimaliste. De plus, la conception sans languette vous va comme une chaussette.
V i vo Ba r e f o o t B r e at h o T r a i l We i g h t / P o i d s 26 4 g *
U S $ 3 2 a n d u p / À pa r t i r d e 3 2 $ US , m a n d u k a . c om
T h i s y o g a m at f o l d s u p i n t o a pa c k e t b a r e ly l a r g e r than a magazine. Made from biodegradable, n o n - A m a z o n - h a r v e s t e d n at u r a l t r e e r u b b e r , t h e t h i n , p l i a b l e e KO S u p e r L i t e i s m e m o r y- f r e e , s o i t w o n ’ t h o l d i t s f o l d e d - u p s h a p e w h e n y o u ta k e i t o u t o f y o u r c a r r y- o n . P l i é , c e ta p i s d e y o g a fa i t u n p a q u e t à p e i n e p l u s g r a n d q u ’ u n m a g a z i n e . Fa i t d e c a o u t c h o u c n at u r e l b i o d é g r a d a b l e n e p r o v e n a n t p a s d e l’A m a z o n i e , l e m i n c e e t s o u p l e e K O S u p e r L i t e n e c o n s e r v e p a s s e s p l i s : i l n ’a u r a d o n c p a s l’a i r f r o i s s é au sortir de votre bagage à main.