FELIZ NAVIDAD Y AÑO NUEVO 2016
DICIEMBRE 2015 Director
Hugo Gonzalez Melissa Urteaga Gerente General Hugo Gonzalez Jr. Fotografia Gau Hernández Alan Silva Kayla Camacho Diseno Gráfico Hugo Gonzalez Sergio Martinez Melissa Urteaga Gau Hernández Andres Sanchez Corrector de Estilo Editorial Alejandro Meza Coordinadora de Portada & Moda Laura Reynoso Maquillaje y Peinado Javier Menchaca
A llegado el mes más hermoso del año.Todos arreglamos nuestras casas con luces de colores y árboles de navidad con adornos que hemos adquirido através de los años. Es la época de dar y recibir, de estar unidos con la familia, de reflejar y recordar a nuestros seres queridos que ya no estan con nosotros, de valorar a nuestros amigos que año tras año juntos disfrutamos de cada momento importante de nuestras vidas. Es tiempo de pensar en los valores, en la union, en la esperanza. Evita caer en lo superficial de las compras, en competir por la mejor decoracion o quien organiza la mejor fiesta. Enfoquemosnos en Dios en su amor hacia nosotros, en todo lo que él hizo por nosotros y darle las gracias, por él estamos vivos. Que esta navidad tu corazón este dispuesto a dar y recibir y asi recibas el año nuevo siendo una mejor versión de ti mismo. Mis mejores deseos para cada uno de ustedes, Feliz Navidad y prospero Año Nuevo.
Gerente de Ventas Ben Arizola (956) 251-3904 Ventas Jose Luis Bravo (956) 489-0792 Hugo Gonzalez (956) 333-6618 Melissa Urteaga (956) 949-4819 Colaboradores Daniel de la Miyar Roberto Galvez Zelidéh A. López Salles Jessica Diez Barroso Jackie Bassat Vanessa Salinas Eliena Rodriguez Alejandra Garcia Avitia Carla Casanova Hazel Irai Vanessa Martinez Contreras SIGUENOS EN: SOMOSMAGAZINE SOMOS_MAGAZINE www.somos-magazine.com
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Somos Magazine es una publicación bimestral, con un tiraje de 15,000 ejemplares los cuales son distribuidos gratuitamente en Laredo, TX, Nuevo Laredo Tamps. y Monterrey, NL. Esta publicación no se hace responsable por el contenido de servicios o productos ofrecidos por sus anunciantes. Se prohíbe la reproducción total o parcial de esta publicación.
Portada
Modelo: Daniella Rodriguez Maquillaje y Peinado: Javier Menchaca Ropa y Accessorios: Joe Brand Fotografia: Gau Hernández
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l impacto de la diversidad cultural, constantemente va cambiando y crea una sociedad paralela a la que por lo general estamos ro a la diversidad a la cual debemos de estar abiertos y aceptar cambios tanto en costumbres como tradiciones. Ahora contamos con parejas interraciales, parejas del mismo sexo, parejas que no los une un documento legal como matrimonio establecido; más pareja convencional no debemos de aceptarlos dentro de la sociedad. Conforme el individuo va estudiando y logra niveles académicos, el panorama intelectual se desarrolla y descubre toda la diversidad que hay en el mundo. En ciudades fronterizas, esta diversidad que por mucho tiempo estuvo detenida por cuestiones de idiomas, ahora estamos viviendo un cambio que se abre a recibir a personas de otras culturas, razas y costumbres. La sensibilidad cultural que todo individuo debe de tener es lo que nos mantiene en paz y en orden dentro de la sociedad. La aceptación a lo no convencional es parte de este crecimiento como sociedad. No nada más somos Mexicanos, o Anglosajones, sino también compartimos nuestro espacio con muchas otras culturas y personas con dife-
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el impacto de la diversidad cultural
Por: Dr. Daniel De la Miyar
rentes estilos de vida. Es muy desconcertante escuchar a personas expresarse despectivamente de otras razas, por cuestiones de color de piel, o acento en su lenguaje, así como alguna discapacidad que lleguen a tener. Llego a la conclusión que las personas que hacen ese tipo de comentarios carecen de una educación académica donde nunca han tenido la oportunidad a ser expuestos a otras culturas y costumbres. Se encuentran encerrados dentro de un círculo donde su panorama cultural es muy limitado. Y, ¿cómo se logra esta diversidad cultural? Se logra a través de la aceptación, la apertura, el dialogo, el intercambio de ideas, el escuchar, otras personas. La diferencia entre las personas hace que nuestra capacidad como seres humanos sea enriquecida y así crecemos como personas. Qué tipo de ejemplo queremos para nuestros hijos si no les mostramos a ser tolerantes. Lo que generamos es tener una sociedad donde domina la intolerancia y la no aceptación y a pesar de que es bien sabido que toda guerra es iniciada por diferencias religiosas, de pensamiento o culturales, permitimos que se genere el mismo entorno dentro de nuestros hogares al no aceptar a algún vecino por cuestiones de raza o color de piel, el presenciar a una pareja del mismo sexo con sus hijos y hacer comentarios despectivos o ver a personas con sus ropas típicas de su cultura y juzgarles. Hay que ponernos a pensar que no somos exclusivos de este mundo y dentro de el se encuentras millones de ideologías, tendencias y costumbres. No podemos vivir con una insensibilidad cultural basada en no aceptar a alguien por su aspecto físico,
preferencias, ideologías o creencia religiosa. Dentro de la diversidad se encuentra el enriquecimiento humano y es así como nos desarrollamos y aprendemos a valorar todo lo que tenemos. Al darnos cuenta de lo que tenemos en casa, lo que comemos o lo que traemos puesto fue fabricado por alguien, y pudo ser una persona que es completamente diferente a nuestra idea de el individuo. Todos somos iguales y todos tenemos un lugar en el mundo. La idea es muy fácil solo que lo difícil es que existen individuos que no logran llegar a la aceptación de que todos somos seres humanos. Cuando me llegan a preguntar, ¿cómo se logra la diversidad cultural? Siempre contesto que solo basta con salir de viaje y observar a las otras personas, como quien te sirve de comer, quien te atiende en alguna tienda, quien trabaja en la gasolinera, o bien, quien te recibe en el lobby del hotel.
ENTREVISTA A
Jessica Por: Jackie Bassat
Una Artista Aventurera que Pone Pasión en Todo lo que Emprende.
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re n d e n e ll a d e sp o de id ll a u n e st a le g rí a co lo r y p re co n so lo su d e o D n se n c ia . vaya e q u ie ra q u b ia ru r e st a m u je rd e e v s jo n te d e o a n a p m a if e re n y d e sp a n a d ie in d ja e d o n a o li v a todos s, contagia á m s e y te n e n te . E ll a ri sa p e rm a n so su n co n a A R T IS S w is h e r, u e s Je ss ic a u e p la sm a y ú sc u la s q c u a lTA co n m a y si e n te e n e v e u q lo e e st é to d o y m e d io q u to a rm fo r q u ie u n si m p le ce : d e sd e n a lc a su a ra l, u n tr o st a u n m u a h o rp zo e n u e c li un u n á rb o l o zo d e te la , h u m a n o. Su obra pictórica respira amor, pasión y energía. Sus cuadros está n vivos y así es Jess. Una artista qu e se entrega al arte y se enamora de lo que pinta, ya puede ser objeto o sujeto, y establece una íntima rela ción con su obra para extraerle su máxima esencia. La inspiración le surge casi de repente y la domina hasta tal punto de que sus oídos le susurran a voces cual tiene que ser su próxima creación y hasta que no la ve realizada, no descansa.Cuando este bail e constante de ideas , cual más loca s, la persiguen durante un tiempo, le urge salpicar con pinturas lo que ve pero sobre todo lo que siente.
¿Cuál es tu fuente de inspiración? La belleza, el amor y el sufrimiento . Quiero transmitir a través del arte mis sentimientos y compartirlos. Interactuar para llegar a las personas plasmando lo que veo y abrirles los ojos ante la vida.
“Un árbol en blanco necesita un poco de color“ dice jess “Red Christmas Tree“. Es un estilo ¨fauve¨ con mezcla de realismo. Suelo pintar en acrílico y hay dos colores que casi siempre están presentes en mis obras: magenta y turquesa. Me gusta provocar cuando pinto, no dejar a nadie indiferente. Quiero llegar al público y que capte las diferentes lecturas que tiene mi obra. Tengo un sello
Jackie Bassat entrevistando a Jessica.
en lugares estratégicos que no se suelen percibir a primera vista: suele ser el detalle de una parte importante del cuadro, como un ojo o un corazón.
¿Cuál es tu obra más característica? Desde muy pequeña, siempre me han fascinado los árboles. Me subía a ellos y trepaba hasta lo más alto. Era un reto para mí. Entonces empecé a dibujarlos . Observaba el proceso natural de las ramas que procedían de diferentes partes del árbol. Cómo se entrelazaban y se elevaban hacia el cielo, en diferentes direcciones. A raíz de esta conexión con la naturaleza y en concreto con los árboles , una de mis primeras exposiciones tuvo como tema principal los diferentes tipos de árboles. Algunos eran inventados, otros existían realmente. Fue uno de mis mayores éxitos , vendí más de doce obras en una sola noche.
Jessica Diez Barroso, Jeremy Chatman y Jackie Bassat. ¿Tienes algún proyecto a la vista? Tengo en mente una obra titulada ¨The breakgando con el mundo de las sombras a través de la pintura y de la fotografía. Jackie Bassat Trabajó como Directora de Comunicación y RRPP en la revista ¡HOLA! España. Actualmente está escribiendo su primera novela y
Fotos: Jeremy Chatman / Ramón Diez Barroso PG. 8
Grupo En Acción Por: Vanessa Martínez-Contreras
“Bájale Kilos a Tu Vida”
En Acción “Bajale kilos a tu Vida” se creó en el 2014 con la finali dad de ayudar a personas con 20 kilos de sobre peso que tengan la inquietud y las ganas de sentirse y lucir sanos. El programa incluye tres cosas Nutriólogo, Psicólogo y Gimnasio gratis por tres meses. Nuestra nutrióloga, Alejandra Rodríguez Capistran, ve a los participantes cada 15 días y les da una dieta específica para sus necesidades. Los mide y pesa especificando hidrata ción, grasa, masa muscular y peso. Se les especifica que tipo y cantidad de comida deben de comer. El psicólogo es Carlos Valdez Rabago y el está a cargo de nuestras terapias psicológicas. El amor propio y el aprender a valorarnos es el mayor propósito de estas terapias. Son inte ractivas donde los participantes contribuyen con sus propias experiencias sus sentimientos y emociones. Así otros partici pantes se sienten identificados y pueden relacionarse. Por último, el gimnasio es patrocinado por Sport Gym Papa Milo que está abierto 24 horas al día así que no tienen excusa para no asistir. El gimnasio cuenta con entrenadores de cross fit, body combat, zumba, spinning. Aparatos de cardio, pe sas etc. Este último es se le proporciona al participante por tres meses. El programa ha sido un éxito para el que lo aprovecha. Tenemos una persona que se llama Arisbeth Fonseca que fué nuestra ganadora del primer trimestre. Ella hasta hoy ha bajado PG. 12
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más de 25 kilos. De tallas paso de ser talla 13 a talla 1. Su perso nalidad cambio, de ser una persona cohibida a una persona con mucha seguridad. “Antes todo me hacía sentir mal y me daba pena que me vieran como estaba,” dice Arisbeth. Como madre de familia ya extendió su sana alimentación a su esposo y sus hijos. El ganador del segundo trimestre se llama José Alejandro Rodrí guez. Su participación inicio a partir de Mayo y ha bajado más de 20 kilos. Su actividad física a incrementado, su alimentación ahora es más sana y toma más agua el perder peso le ayudado a disminuir su posibilidad de provocar una diabetes. Emocional mente su actitud es más positiva ahora él es una persona “que vale mucho.” José está muy contento y dice “ahora ya no me dicen gordo ahora me dicen flaco.” Estas son solo dos personas de las más de 60 que se han beneficiado gracias a nuestros colaboradores y patrocina dores del programa En Acción 2015. Estamos cerca de concluir el tercer trimestre y muy contentos de poder cambiar vidas. La misión de nuestro programa es que si le cambiamos la vida a una persona nuestra meta se cumplió. Estaremos registrando a nuevos participantes del 7 de Diciembre al 11 de Diciembre a través de nuestra página de Fa cebook -En Acción 2015 “Bájale kilos a tu vida”. Si tienen algu na pregunta me pueden contactar por Facebook como Vanessa Martínez-Contreras.
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Apoyando a
Fanny Vargas les da las gracias a todos los que la acompañaron al gran evento que se llevo a cabo el pasado 20 de Octubre en el Rancho Las Lomas, con la televisora Univisión de Miami, Florida. Fanny fue elegida para formar parte de un programa que se estará trasmitiendo por Univisión el próximo Febrero de 2016. Esperemos contar con el apoyo de toda la comunidad de Laredo, ya que en el 2012, Laredo fue la segunda ciudad que más apoyo le brindo a Fanny (Nuestra Belleza Latina) y le gano a ciudades como Chicago, y New York. Esperamos contar con su apoyo!
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Tequila Shrimp Ingredients: 1 1/2 pounds unpeeled, large fresh shrimp 1/4 cup tequila 2 tablespoons fresh squeezed orange juice 2 tablespoons fresh squeezed lime juice 2 garlic cloves, minced 1 jalapeño, seeded and minced 1/2 teaspoon salt 2 tablespoons chopped fresh cilantro 1 red bell pepper, cut into 1-inch pieces 1 orange, cut into 1/2-inch wedges 1 lime, cut into 1/2-inch wedges Instructions: Peel shrimp, leaving tails intact, and devein, if desired. Stir together tequila and next 6 ingredients in a large bowl. Add shrimp; cover and chill 30 minutes.
Alternately thread shrimp, bell pepper, and orange and lime wedges on 8 (10- to 12-inch) skewers. Grill, covered with lid, over medium-high heat (350° to 400°) 5 to 6 minutes on each side or
Chewy Chocolate Chip Cookies Makes: 24 cookies Oven Temp: 350 ingredients: 1 1/4 teaspoons baking soda 1 1/4 teaspoons baking powder 2 teaspoons sea salt 1 1/4 cups (2 1/2 sticks) unsalted butter, room temperature 1 1/2 cups packed light-brown sugar 1 cup granulated sugar 2 large eggs 1 teaspoon vanilla extract 2 1/4 cups semi chocolate chips
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e Foto: Gau H
rnández
te en donde nuestro es crear un ambien a an isc le ar M La en periencia inolvidab Nuestro objetivo s brindarles una ex ve la a au y a sa cin ca co en a a erles un cliente se sient n y prioridad es tra sio pa La . da di or m hasta la ultima que unico. Mexicanos con un to tentica de mariscos mos pronto! s recetas, los espera Disfruten de nuestra
Instructions: 1. king soda, baking powder, and salt. 2.In a large bowl, using an electric mixer, beat butter and sugars on meduce speed to medium-low and beat in eggs, one at a time. Beat in vanilla. porated; fold in chocolate chips and chunks. 3.Using a 1/4-cup ice-cream scoop or a large spoon, drop dough onto a parchment-lined baking sheet, and refrigerate 1 hour. Preheat oven, and arrange 6 unbaked cookies, 3 inches apart, on each of two parchment-lined baking sheets. Bake until edges
are light golden brown, approximately 18 minutes, rotating sheets halfway through. Transfer cookies to a wire rack and let cool. Bake remaining dough using new parchment. Thanksgiving tip: Substitute 1/3 of your chocolate chips with pecans, and add 1/2 teaspoon of cinnamon 1/2 cup of topper sprinkles (aka jimmies) in fall colors. Christmas Tip: Substitute 1/3 cup of your chocolate chips with peppermint chocolate chips, and for a more festive touch, add 1/2 cup of the topper sprinkles in Christmas colors.
Como cada año el apoyo a Teleton USA se vivio el pasado 10 de Noviembre en el Country Club, donde se dieron cita a una gran cantidad de invitados especiales. Los invitados disfrutaron de un gran desfile de moda presentado por diferentes tiendas de ropa locales. Gabriela Mireles representante de la fundación Teleton USA recibio mucho apollo por amigos y medios de comunicación. Dos grandes artistas invitados Jesica Couch y el reconocido actor de Telenovelas Julio Camejo fueron encargados de llevar el programa Teleton USA, y al final dieron las gracias a todos los que asistieron a esta gran causa. Somos Magazine les da las gracias por la invitación a este tradicional evento de Teleton USA 2015 Fotos: Kayla Camacho
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Supporting our community is important to us Family Chevrolet is proud to support and sponsor an array of local events that serve our community, customers, families and friends.
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Fotos: Alan Silva
Cómo lograr unos brazos firmes? Foto: Gau Hernández
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mes y entonados? Desafortunadamente, la mayoría de hombres y mujeres padecemos de la “Ala de Gallina”. Esto viene siendo lo sueltito que tenemos detrás del brazo. Ahora que estamos entrando a la temporada otoño/invierno es el tiempo perfecto para comenzar a trabajar
nuestros brazos para cuando regrese la primavera. Aquí te voy a explicar ciertos ejercicios que van a trabajar tus tríceps, bíceps, y hombros. Hay que recordar que para entonar los brazos debemos trabajar los diferentes músculos que tenemos. Estos son ejercicios simples que requieren pesas de 5-15 libras para muje-
res, y 10-20 libras para hombres. Lo importante no es el peso que cargues, si no las repeticiones que hagas por cada set. En cada ejercicio te recomiendo cierta cantidad de repeticiones, pero si tu puedes hacer más, ¡mucho mejor!
1 Recuéstate en tu espalda sobre una superficie plana y firme. Con las pesas en tus manos, levanta los brazos hacia arriba, con las palmas cara a cara. Respira hacia adentro y dobla los codos, bajando las pesas hacia el lado de tu cabeza. Mantén tus codos firmes, apuntando hacia arriba todo el tiempo. Saca el aire y sube las pesas otra vez. Haz repeticiones de 10-15 por set, completando 3 sets.
brazo, completando un set. Haz 3 sets.
lajados para prevenir lastimarte.
4 Coloca los brazos a los lados, con las palmas viendo hacia adentro. Sostén una pesa en cada mano, y sin doblar los codos, levanta un brazo a la altura del hombro, sostén por 3 segundos y baja. Vas a repetir con el lado opuesto. Haz esto de 10-15 veces en cada brazo, completando 3 sets.
7 En este último ejercicio, vas a sostener las pesas en tus manos, con las palmas viendo hacia atrás. Mantén tus brazos derechos y levantalos hasta la altura de tus hombros. Las pesas van a estar directamente enfrente de ti. Cuando bajes los brazos, recuerda bajar despacio. Puedes hacer uno o los dos brazos a la vez, dependiendo de como sientas cada repetición. Completa 12 repeticiones por set, y haz 3 sets.
2 Pon tu mano y rodilla izquierda sobre una banca. Sostén una pesa en tu mano derecha manteniéndola paralela al torso. Dobla tu codo derecho a un ángulo de 90 grados. Muy despacio, vas a enderezar tu brazo, haz pausa, y regresa a la posición de inicio. Haz sets de 10-12 repeticiones por brazo, repitiendo todo en el lado contrario, para completar 3 sets. 3 Párate con los pies separados a la distancia de tu cadera. Sostén una pesa en tu mano derecha con el brazo extendido hacia arriba, y con tu mano izquierda sosteniendo tu codo. Dobla tu codo, bajando la pesa por atrás de tu cabeza y extiende otra vez hacia arriba. Repite 10-15 veces en cada PG. 46
5 Sostén las pesas en tus manos a tus lados. En este ejercicio vas a voltear las palmas de tus manos hacia el frente. Manteniendo tus codos firmes a los lados, vas a levantar tu mano hacia tu hombro. Puedes hacer el ejercicio con una mano a la vez o con las dos. Harás 12 repeticiones, y 3 sets. 6 Aún de pie con tus brazos a los lados, vas a voltear tus palmas hacia tus piernas. Mantén tus brazos derechos y levanta tus brazos hacia los lados. Vas a levantar hasta que estén a la altura de tus hombros. Toma una pausa y baja tus brazos ¾ hacia abajo. Sin bajar completamente tus brazos, vas a volver a levantar un total de 10-15 veces, completando 3 sets. Recuerda que tienes que mantener los músculos de tu cuello re-
Con estos ejercicios vas a ver como tus brazos se van a ir reafirmando. Si acaso gustas, puedes agregar 30-45 minutos de cardio que puede consistir de caminar o correr. Esto ayudará a que los resultados de los ejercicios se vayan notando más rápido. Trata de hacer estos ejercicios 3-4 veces a la semana, dando un día de descanso entre cada día de ejercicios.
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FESTEJANDO A ROCHELLE V. GONZALEZ Fotos: Gau Hernández
NOCHE DE FESTEJO Rochelle festejo su cumpleaños rodeada de amigos y familiares. Juan Gonzalez esposo de la festejada organizo la celebración en la que disfrutaron de una variedad de deliciosas bebidas, vino, cena, música en vivo y sin faltar música de un DJ. Rochelle recibió muchas felicitaciones y disfruto de una noche genial.
ROCHELLE CELEBRANDO CON FAMILIARES Y AMIGOS
Feliz Navidad y Prospero 2016 les desea Aquiles, Gerardo, Emiliano, Miranda, Noelia Y Gerardo Vela
Feliz Navidad y Prospero Año Nuevo les desean Abib, Anahi & Alondra Name
FELIZ NAVIDAD Y PROSPERO AÑO NUEVO LES DESEAN Gerardo, Lizandra & Gerardo Palma Jr
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alejandro siso 8 años Escuela: Finley Elementary - 3er grado Deportes que practica: Gimnasia, Taekwondo y Natación. Pasatiempos: Armar legos , Matemáticas, Rompecabezas Padres: Alex y Adriana Siso
El niño Alejandro Siso, sin duda esta sorpendiendo a propios y extraños por su desempeño en la gimnasia y es que a su corta edad acumula ya varias medallas incluyendo oro (all around) en San Antonio y Pearland, Texas. Siendo los aros donde Alejandro demuestra más habilidad ya que gano el campeonato estatal -área sur- del estado, sus padres lo han apoyado en todo momento y con mucho sacrificio. Actualmente practica con el reconocido entrenador personal José Vázquez en la ciudad de Dallas, Tx. donde ha alcanzado mas fuerza, condición y técnica. Las próximas competencias inician a partir de enero, pero será en febrero del 2016 cuando busque su pase al estatal de gimnasia en la ciudad de Houston, Tx.
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