Képesek vagyunk magazin 2022.IV.negyedév

2022. IV. NEGYEDÉV

Kajtár Dóra

Felelős szerkesztő

Kedves Olvasóink!

Szeptemberrel elkezdődik az ősz, becsengetnek az iskolába, mégis ami minket leginkább foglalkoztatott most, hogy szeptember utolsó vasárnapján ünneplik a siketek világnapját, sőt az egész szeptembert a „siket tudatosság” hónapjának nevezik. Ezen kívül más érdekességekkel is készültünk.

Köszönjük, hogy idén is olvastak bennünket, hamarosan újból érkezünk! a Képesek vagyunk magazin szerkesztősége

IMPRESSZUM

Kiadó: Siketek és Nagyothallók Országos Szövetsége, 1068 Budapest Benczúr u 21., www. sinosz.hu, kepesekvagyunk@sinosz.hu, Megjelenik: negyedévente, Felelős kiadó: Sáfrány Margit igazgató, Felelős szerkesztő: Kajtár Dóra, Korrektor: Mocsári Bernadett, Lapterv és tördelés: Kovács Laura Lilla, A rovatok tartalma közösségi munkában, a SINOSZ munkatársai és önkéntesei közreműködésével jön létre.

Berényi Fanni

24 éves nagyothalló lány vagyok. Amióta az esze met tudom, hallókészülékkel élek. Ugyanakkor ez nem állít meg semmiben: imádok idegen nyelveket tanulni, és érdekel a nyelvészet. 2013-14-ben cseredi ák voltam Brazíliában, ezért a brazil kultúra, gasztro nómia, portugál nyelv sokat jelent nekem.

SZERZŐINK

Bencsik Gergely

Pásztón születtem. Tanulmányaimat integráltan végeztem, a Testnevelési Egyetemen szereztem asztalitenisz-szakedzői diplomát. Asztaliteniszedzőként és sport mentálhigiénés szakemberként dolgozom.

Kelemen Szilvia

Születésem óta hallássérült vagyok, hallóké szüléket használok. Kétgyermekes anyukaként részmunkaidőben dolgozom egy étteremben adminisztrátorként. Nagyon szeretek utazni és a kreativitásomat kiélni, egyik ilyen tevékenysé gem a főzés. A férjemmel bátran kipróbáljuk más kultúrák étkeit is, ezekről Instagramon is gyakran posztolok.

Nagyothalló vagyok. Ez az állapot folyamatosan alakult ki, így nem akadályozott jogászi híva tásom gyakorlásában. Nyugdíjas koromban kezd tem el írni. Jelenleg a Szitakötő Gyermekújság és az Irodalmi Rádió munkatársa vagyok. Azóta több kötetbe is beválogatták műveimet.

25 éves vagyok, hallássérült. Általános iskolás korom óta hordok hallókészüléket. Jelenleg fejlő dés- és klinikai gyermekpszichológiát hallgatok. Önkénteskedem egy gyermekekkel foglalkozó alapítványnál, illetve egy nyári táborban tartot tam érzékenyítő foglalkozást gyermekeknek. Főbb érdeklődési területeim az olvasás és a túrázás.

Születésem óta nagyothalló vagyok, és hallássérült családban nőttem fel. Tanulmányaimat integráltan folytattam, idén végeztem gyógytornászként.

Bicskén élek, az Óbudai Egyetem Kandó Kálmán Villamos mérnöki Karán tanulok. A csillagászattal és az asztrofo tográfiával 7 évvel ezelőtt ismerkedtem meg, azóta készítek képeket az égboltról. Több tehetségtámogató programban is részt vettem az elmúlt évek során.

22 éves gyógypedagógus hallgató vagyok. Négyéves koromban imp lantáltak. Nyitott és érdeklődő vagyok az újdonságokkal kapcsolat ban, például ezért is szereztem meg a szakács OKJ-t. Hiszek a lifelong learning-koncepcióban és abban, hogy minél több területen szerez zünk tapasztalatot.

Szilvási Dorottya

Szűcs Mátyás

Tolner Veronika

Dr. Pánti Irén

Réz Dorina

TAR TALOMJEGYZÉK

5

Feliratozott előadás a Játékszínnél?! Hogy mi?

Futsal 40 felett?! – interjú Ács Antallal, a magyar siket futsal csapat szövetségi kapitányával

“Szeretem a kihívásokat és tesztelni magam, de a magas helyek és az éneklés határozottan kívül esik a komfortzónámon.” – beszélgetés Lidia Besttel.

SINOSZ 115 „Újra együttMúlt és jelen”

Kérdezett: Berényi Fanni és Tolner Veronika

Afeliratozást a saját okostelefo nunkkal egy QR-kódon keresztül lehetett elérni. Gyakorlatilag úgy nézett ki, hogy a színdarab forga tókönyvéből “ugrottak fel” a mon datok, megjelenítve azt is, hogy ki mondta, és amikor egy másik színész szólalt meg, azt más színnel jelölték. A Vodafone munkatársai a színdarab alatt folyamatosan kezelték a szöveget, hogy mindig a megfelelő mondat jelenjen meg középen a képernyőn. A programmal kapcsolatos tapasztala taikat Berényi Fanni és Tolner Veronika osztják meg egy interjúbeszélgetésben.

Milyen benyomásaink voltak a feliratozó alkalmazásról? B.F.: Őszintén bevallom, hogy az előadás előtt még egy kicsit féltem tőle, mert eleve a

telefonkijelzős feliratozástól nem vártam ilyen sokat. Ugyanakkor nagyon klasszul megoldot ták! Hihetetlenül jó volt a darab hangosítása is, és csak néha kellett magára a szövegre pillantani. Fantasztikus érzés, hogy végre egy ilyen nagy cégnek, mint a Vodafone, fontos a mi ügyünk, hogy értsünk színházi darabokat!

Tényleg jó volt együtt nevetni úgy, hogy valóban érthettük is, hogy min nevetünk!

T.V.: Az elején egy kicsit szokatlan érzés volt, ugyanis a telefonon megjelenő szöveg és a színdarab között nagy volt a távolság, így a szememnek oda-vissza kellett cikáznia, hogy tudja követni a történéseket. Rendszerint az történt, hogy megjelent a telefonon a követ kező mondat, először azt próbáltam elolvasni, aztán gyorsan visszapillantani a színdarabra, így folyamatosan lemaradtam néhány vicces,

vizuális jelenetről. Aztán rádöbbentem, hogy egyébként sok mindent megértek elsőre hallás útján a színdarabból, többnyire csak egy-egy szó volt teljesen homály. Mivel jól lehetett hallani a színészeket, elkezdtem tudatosan figyelni a színdarabra, és csak akkor néztem hozzá feliratozást, amikor lemaradtam vala miről. Onnantól kezdve fantasztikus élmény volt, értettem minden egyes szót, és abszo lút magával ragadott a történet. Érdekes volt megfigyelni, hogy az agyunk milyen gyorsan tud adaptálódni a másfajta feliratozáshoz. Bár nem vagyok egy nagy színházba járó típus –pont az előbb említett okok miatt –, el tudom képzelni, hogy többször megyek színházba, ha lesz lehetőség ilyen eszköz használatára is.

Milyen javaslatokat fogalmaznánk meg a fejlesztőknek? B.F.: Szerintem alapvetően nagyon jó tech nikai megoldásokkal vártak minket. Hi

hetetlenül okos megoldás volt a QR-kódos belépés, és össze is hozta az előadás kez detén csapatot, hogy segítgettünk egymás nak vele. Lehetne egyébként valami olyan funkció, amellyel vissza lehetne keresni a

szövegben, talán ennyi. Illetve nagyobb mé retű betűk, félkövér, kövér betűtípussal.

A Vodafone felé viszont azt üzenném, hogy jó volna, ha kiterjesztenék majd több előadásra ezt a szolgáltatást, legalább negyedévente/ félévente. Biztos, hogy rengeteg nagyothalló fizetne akár többet is azért, hogy érthesse a színdarabot így, mint mi most!

T.V.: Először is rendkívül hasznos ez a lehe tőség, nagyon szuperül oldották meg a valós idejű feliratozás hátrányait. Magyar nyelven ez még elég pontatlan tud lenni, illetve a sok háttérzaj is bezavart volna a beszédfelismerésbe.

A technikusok ott helyben, az előre összeállí tott szkript alapján követték nyomon a felira tozást. Viszont a telefonon megjelenő szöveg

legyen nagyobb, esetleg érdemes tabletet használni, hogy nagyobb méretben látszódjon.

Hol lehet még hasznos egy ilyen eszköz? B.F.: BÁRHOL!

T.V.: Konferenciákon, tanfolyamokon, tré ningeken, de igazából az élet minden szín terén el tudnám képzelni. Csak ehhez a valós idejű feliratozás pontosságának is még nagy mértékben fejlődnie kell.

Kiknek ajánljuk?

B.F.: Minden nagyothallónak, akinek jel nyelven nem akadálymentesítés az aka dálymentesítés – If You Know What I Mean! (szerk.: Ha érted, mire célzok.)

T.V.: Elsősorban hangzó nyelven kommuni káló, siket, hallókészülékes vagy enyhe hal láscsökkenéssel élő személyeknek, de még akár halló személyeknek is tudnám ajánla ni (pl. a gyorsan mondott szavak miatt).

Hogyan látjuk a jövőt?

B.F.: Remélhetőleg több lehetőséggel az akadálymentesítések felé a nagyothallók irányába is! Nagyon jó volna úgy járni pl. színházba is, hogy mindent is “hallunk”, és hátradőlve (nem pedig idegeskedve és feszülten) élvezhetjük a színdarabot!

Ugyanez az egyetemen is hasznos volna, hiszen sokszor az előadásokat, szemináriu mokat követni sem egy egyszerű dolog. (Kb. egy negyedfokú egyenlet megoldásával van azonos szinten, szerintem.) Azt tapasztalom egyébként, hogy angol nyelvterületen egyre jobb és jobb technikai megoldások bukkannak fel a világban. A magyarra nehezebb jó felira tozó-programokat írni, és talán nincs is töké

letes megoldás, de pl. milyen jó ötlet lett egy szövegkönyv alapú feliratozós megoldás! Van haladás szerintem, csak lassan (de biztosan).

T.V.: Megvalósul a teljes körű akadálymentesí tés, és magától értetődővé válik a használatuk a társadalom számára is. Egyébként itt szóba lehetne hozni a közösségi médiafelületeket, sorozat- és filmnézős oldalakat. Ezeken egyre nagyobb teret kapnak a feliratos tartalmak, akaratlanul is érzékenyítve az embereket a felirat természetességére, amelyből persze a halló személyek is profitálnak (pl. egy zsú folt, hangos villamoson nagyobb könnyebbség a feliratot olvasni, mint fülelni, hogy mit mondanak a videóban). Így a jelenlétüket a színházban is nagyon el tudom képzelni.

Nagyon tetszett nekünk ez a kezdemé nyezés a Vodafone részéről. Kíváncsian várjuk a fejleményeket és az újításokat.

FUTSAL 40

VÁLOGATOTTBAN IS. JELENLEG SALGÓTARJÁN MELLETT ÉL KARANCSLAPÚJTŐN, IMMÁR 15 ÉVE ÉLETTÁRSÁVAL, DEÁK NÓRÁVAL ÉS 19 ÉVES FIÁVAL. KARANCSLAPÚJTŐN IS FELVETTE A STOP LIST, ÉS HALLÓ TÁRSAIVAL

Mikor kezdődött el a felkészülés? 2021. decemberében kezdődött el a fel készülés, egy 40 fős bő kerettel.

Veterán sportolókról beszélünk, te hát itt az életkort is figyelembe vették a halláskárosodás mellett. Mennyi aktív hallássérült labdarúgóból sikerült kiválogatni a futsalválogatott keretét?

Igen, így volt, csak azok kerülhettek be a válogatottba, akik 40 felettiek, és a kor mellett fontos volt, hogy jó erőben is legyenek. A többség még a mai napig ját szik nagypályán, kispályán, és természe tesen futsal is ott van. Itt egy 40 fős bő keretből kellett végül 12 főre szűkíteni a keretet, ami igen nehéz feladat volt.

Hogyan zajlott a felkészülés? Mennyi edzés volt, és milyen helyszínen? 2022. márciusig szinte csak alapozó edzé seket tartottam, és legfőképpen a taktikai elemek elsajátítása volt a cél. Havonta 4 alkalommal sikerült edzést tartani változó helyszíneken, többek között Salgótarján ban, Nagykanizsán, Felsőgödön, Karta lon és a Siketek Sport Clubja pályáján.

Ukrajna, Üzbegisztán, Marokkó, Lengyelország

CSOPORT MECCSEK: Ghána – Magyarország 0:3 (játék nélkül) Magyarország – Szlovákia 4:2 Magyarország – Brazília 5:3 NEGYEDDÖNTŐ: Magyarország – Lengyelország 5:1 ELŐDÖNTŐ: Magyarország – Üzbegisztán 5:1 DÖNTŐ: Ukrajna – Magyarország 0:3

VÉGEREDMÉNY: Magyarország Ukrajna Üzbegisztán Szlovákia Brazília Marokkó Lengyelország Ghána

Előzetesen milyen eredményt vártál a csapattól?

1-4. helyet vártam a kezdetektől fogva.

Voltak nehézségek a felkészülés alatt? Igen, olyan szempontból voltak nehézségek, hogy már nem teljesen sportolói módozatban voltak a játékosok, tehát a fizikai terhelésre oda kellett figyelni, hogy bírják szusszal a fiúk. Továbbá az elején nekünk kellett fe dezni minden anyagai kiadást, így az utazá

Ács Antal a VB serleggel

si költségeket, szállásokat és a pályabérléseket. Később persze ezek a dolgok is javultak némiképpen.

Mekkora támogatást kapott a csapat?

Főszponzorunk a Szeren csejáték Zrt. volt, vagyis a jelenlegi munkahelyem. Ezen kívül még önkormány zatok és magánemberek segítettek minket a felké szülésben és a tornán való részvételben. Ezúton itt is köszönetet mondok nekik mindannyiunk nevében!

Milyen volt a futsal VB szervezése? Milyenek voltak a körülmények ? Volt némi kivetnivaló, de összeségében, ha osztályoznom kellene akkor 5 pontból 4-et adnék. A te rem tiszta és jó állapotú volt, a fejünket pedig egy 3 csillagos hotelben hajtottuk álomra, ame lyet félpanziós ellátással vettünk igénybe.

Milyen jövője van a veterán futsalnak? Van jövője veterán futsalnak, mert 2 év múlva újra lesz VB lesz, és addig ra biztosan lesz 4 új játékosunk, ugyan is belépnek a 40 évesek táborába. Október 6-9. között rendezik Minszkben a veterán futsal Világkupát, amelyen a regnáló Világbajnok magyar válogatott is jelen lesz.

A BAJNOKSÁG

2022. augusztus 15-20. között rendezték (Lengyelország, Varsó) a Veterán 40+ Futsal Világbajnokságot. A Deaf International Football Associaton (DIFA) jóvoltából első alkalommal került megrendezésre, amelyen 3 kontinens 8 országa képviselte magát: Brazília, Ghána, Lengyelország, Marokkó, Szlovákia, Üzbegisztán és Magyarország. Végül azonban Ghána csapata az utolsó pillanatban visszalépett, mert nem kapták meg a vízumot.

A MAGYAR FUTSALVÁLOGATOTT

BÉRDI ZOLTÁN

TAMÁS-ZÓRA ÁRPÁD

PFEIFER ZSOLT

LÁBAS LÁSZLÓ

SZABÓ NORBERT

HUSZÁR LAJOS

TURC CÉZÁR

SZABÓ BÉLA

KOHÁRI CSABA

SZANKU IMRE

AVRAMIA PATRIK

GYULA

STÁBTAGOK:

ÁCS ANTAL szövetségi kapitány és csapatszervező SZŰCS ZOLTÁN segédedző PÁNYI NORBERT technikai vezető TÓTH GYÖRGY (USA-ból) segéd technikai vezető Kassai Kornélia, média

Minszki tornára hívtak meg minket, mert mi lettünk a Világbajnokok. Az én álmom, hogy az oroszokkal játs z szunk, ugyanis ebből fog kiderülni tény legesen, hogy mennyire vagyunk jók.

Ennyire jók az oroszok? Igen, az oroszok ennyire erősek, az ukrá nokhoz hasonlók. 2016-ban Bulgáriában ez a két együttes játszotta az EB dön tőt, ahol az ukránok győztek 2:1 arány

ban. Véleményem szerint az oroszok azóta szívósabbak lettek, nehéz ellenfél nek tartom őket, de nem félünk tőlük.

Mely válogatottak fognak még részt venni a minszki tornán? Rajtunk kívül még ugye ott lesz Oroszország, Irán, Kazahsztán, Fehéroroszország és CCCP válogatottja. Szerkesztői megjegyzés: CCCP már nem létezik, a Szovjetunió széthullásával megszűnt. Antal elmondta, hogy jelenleg egy ilyen nevű csapatról tudnak, ugyanis a régi utódállamokból álló vegyes csapat is szerepelni fog a tornán. Köszönöm szépen! Sok sikert nektek!

FELIRATOZVA:

AZ ALÁBBI LINKEN NAPI BESZÁMOLÓK TALÁLHATÓAK JELNYELVEN ÉS

Berdi Zoltán a csapat kapusa

A SZEPTEMBER A SIKET TUDATOSSÁG HÓNAPJA. ILYENKOR NAGYOBB FIGYELMET SZENTELÜNK AZ ÉRDEKEINK KÉPVISELETÉNEK, ÉS A TÁRSADALMI BEFOGADÁS ELŐMOZDÍTÁSÁNAK. ENNEK APROPÓJÁN BESZÉLGETTEM AZ EFHOH (EUROPEAN FEDERATION OF HARD OF HEARING), VAGYIS AZ EGYIK LEGNAGYOBB NAGYOTHALLÓ SZEMÉLYEK ÉRDEKKÉPVISELETÉVEL FOGLALKOZÓ EURÓPAI SZERVEZET JELENLEGI ELNÖKÉVEL, LIDIA BESTTEL, AKI AZ ELMÚLT IDŐSZAKBAN KÉTSZER IS MEGLÁTOGATTA HAZÁNKAT.

Kérdezett: Kajtár Dóri

Mikor kezdett el azon gondolkodni, hogy ne csak magáért, hanem a társai érdekeiért is kiálljon? Azt hiszem, magamért mindig is kiálltam. Huszonévesen kapcsolódtam be a Lengyel Siketek Egyesületének ifjúsági tevékenységébe, és azóta használom az érdekérvényesítő képességeimet, hogy másokat is képviseljek.

Ha jól olvastam, a politikai karrierje mellett a divatiparban dolgozik. Melyik az elsődleges szakmája? Hogyan képzeljük el egy aktivista mindennapjait?

Igen, a divat és a ruhakészítés tizenéves korom óta a hobbim. Szerencsés vagyok, hogy olyan munkám lehet, amelyet élvezek, és amelyet megfizetnek. Ruhatechnológus ként végeztem, de a szakmai tapasztalataim sokkal szerteágazóbbak, mint az alapképzett ségem. Híres londoni tervezőkkel dolgoztam együtt és készítettem ruhákat. A Reissnél, ahol jelenleg dolgozom, minden nap különféle kihívások vannak. Ez kiszámíthatatlan lehet,

A siket és nagyothalló emberek számára számos fejlesztés történt azzal, hogy hozzáférhetővé tették a társadalmat feliratozással, indukciós hurokkal, cochleáris implantátumokkal és hallókészülékekkel. Egy kihívás azonban továbbra is fennáll, és ez a nagyothallók politikai szerepvállalása.

de ez várható a divatiparban. Ebédidőben és munka után pedig válaszolok az e-mailekre. 12 évesen vesztette el a hallását, Ménière-kór miatt. De az a mottója, hogy soha nem engedi, hogy a hallássérülése megakadályozza abban, hogy azt tegye, amit szeretne. Ez mindig is magától ér tetődő volt az Ön számára, vagy a környezete segítette erre a felismerésre? Megfigyelhető, hogy a gyerekek természetük ből adódóan rugalmasabbak, így azt hiszem, nálam is így lehetett, amikor elvesztettem a hallásomat. Ugyanakkor a családom és a ba rátaim is megteremtették a támogató környe zetet. Az iskolai éveimről csak jó emlékeim vannak, az osztálytársaim mindig olyannak fogadtak el, amilyen vagyok, és nem okozott gondot a halláscsökkenésem. A legtöbb tanár támogató volt, és változtatásokat eszközöltek, hogy támogathassanak a tanulmányaimban.

Nyilvános előadóként az akadálymentesítés, a halláskárosodás és a fogyatékkal élők jogai témáiról beszél. Tartott nekünk az IFHOHYP által szervezett tanulmányi ülésen egy előadást az érdekérvényesítés ről.* Van kedvenc nyilvános beszéde? Igen, az Egyesült Királyságban az érdekkép viseleti munka fontos volt számomra a kez detektől fogva. Amikor beszédet tartottam a siketek és nagyothallók munkavállalási támo gatásáról, az akkori fogyatékosügyi miniszterhez fordultam. De további kedvencem a Nemzetközi Távközlési Unió és a tagállamok képviselőinek megszólítása a Covid során az információhoz és telekommunikációhoz

való hozzáféréssel kapcsolatban, valamint az Egyesült Királyság parlamentjének hasonló megszólításai, mivel mindezek a közvetlen érdekképviseletettel voltak kapcsolatosak.

Félt a szerepléstől? Van valami, ami kívül esik a komfortzónáján? Mindig izgulok a beszédeim előtt, de úgy gondolom, hogy az iskolai drámaórák és a vezetőképzés együttesen segítenek ab ban, hogy meg tudjam nyugtatni magam. Szeretem a kihívásokat, és tesztelni ma gam, de a magas helyek és az éneklés határozottan kívül esik a komfortzónámon.

Ha van ideje, szokott blogolni is. Ön szerint mi a leghatékonyabb felület, csatorna, ahol a társadalom érzékenyíthető? Tapasztalataim alapján a közösségi média videókkal, rajzokkal, képregényekkel és emberi történetekkel (blogokkal) a legha tékonyabb módja a figyelemfelkeltésnek.

A NADP és az EFHOH elnökeként hogyan látja világszerte a hallássérültek helyzetét?

A siket és nagyothalló emberek számára számos fejlesztés történt azzal, hogy hozzá férhetővé tették a társadalmat feliratozással, indukciós hurokkal, cochleáris implantá tumokkal és hallókészülékekkel. Egy ki hívás azonban továbbra is fennáll, és ez a

nagyothallók politikai szerepvállalása, el lentétben a jelnyelvet használó siketekkel.

A szeptember a siketekről és a nagyothal ló emberekről szól. Ilyenkor van a “Siket Tudatosság Hete”. Mire hívták fel a figyelmet ebben az évben? Rengeteg esetre hívják fel az én figyelme met, egy dolog állandó: a siket és nagyot

halló közösségek sokszínűségének nem ismerete, és az ebből fakadó tudatlanság és diszkriminatív politikák kialakulása.

Szeptember utolsó vasárnapja volt a sike tek világnapja. Az IFHOH idén Budapesten ünnepelt, mit érzett a rendezvényen? Az IFHOH Kongresszus nagyszerű lehető ség a világ minden tájáról érkező jogvédők

A küldöttekkel találkozni olyan érzés, mintha néha összejönne a család! számára, hogy összejöjjenek egymással, és megosszák egymással tudásukat. Ez egy biztonságos tér a minket érintő kér dések megvitatására a különböző orszá gokból. A küldöttekkel találkozni olyan érzés, mintha néha összejönne a család! Élvezte a Magyarországon töltött időt? Annak ellenére, hogy nagyon elfoglalt voltam, élveztem az itt töltött időt.

Mi a következő lépés? Mi az, amit jelenleg szenvedélyének tekint? Szenvedélyem az akadálymentesség és a befogadás. Jelenleg azon dolgozom, hogy a politikai döntéshozók jobban megismerjék a nagyothallók sajátos igé nyeit, és a nagyothalló személyeket.

Köszönjük szépen, Lidia! Sok sikert kívánunk a továbbiakban!

*A Budapesten üléseztek a nagyothalló fiatalok a világ minden tájáról című cikk ben erről többet is megtudhatnak. – Szerk.

Arendezvénynek idén Budapest adott otthont, méghozzá a Margitszige ten. Ahogy a szlogen is sugallja, a fő cél az volt, hogy hosszú idő után újra, az ország minden pontjáról összegyűlve tudjunk visszaemlékezni a SINOSZ 115 éves történelmére, és együtt kapcsolódhassunk ki.

Nemcsak a SINOSZ dolgozói készültek soká ig szorgalmasan, hanem a gyerekek is a Vi dám7-ről, akik előadásaikkal még emlékeze tesebbé és színesebbé tették a programot. Egy 9 siket és nagyothalló gyerekekből álló táncos csapat indította el a rendezvényt 11 órakor, majd egy flashmob keretében a résztvevőket is aktivizálták, megmozgatták. Ezt követően szintén siket és nagyothalló gyermekekből

sorsát és a siket kultúrát, a magyar jelnyelv ügyét. 5 évente kerül átadásra az Oros Kál mán-emlékérem, amellyel ebben az évben is köszönetet mondunk azoknak, akik Oros Kálmánhoz hasonlóan küzdenek a szerve zetért, és a siket és nagyothalló személyek érdekeiért. A felterjesztések alapján 7 sze mély részesült Oros Kálmán-emlékéremben.

DÍJAZOTTAK:

CSOBA ÉVA

Jelenleg a SINOSZ Gyöngyösi Helyi Szervezetének tagja, és 40 éve a SINOSZ aktív tagja, 1992-2017-ig az OFB (Orszá gos Felügyelő Bizottság) tagja, majd elnöke. Munkáját a pon tosság, a megbízhatóság, a fegyelmezett objektivitás jel lemezte. Mindenekelőtt a SI NOSZ fejlődését, a sorstársak érdekvédelmi és érdekérvé nyesítő szerepét segítette. Az OFB munkáját példamutató eredményességgel irányította.

KERNNÉ FITOR MARGIT, GITTA

Aki a Békés Megyei Jelnyelvi Tol mácsszolgálatot töretlenül és lel kiismeretesen erősítette 15 éven át munkájával. Elhivatottsága abban is megmutatkozott, hogy a három éves ciklusokban aktívan részt vett a Tolmácsszolgálatoknak fenntar tott pályázatok előkészítésében, mindig a siket és nagyothalló sor stársak életkörülményeinek javítá sára törekedve. Mindenkinek, aki hozzá fordult, önzetlenül segített, mindig számítani lehetett rá.

PÁSZTOR JÓZSEFNÉ

GABRIELLA

Aki a Budapesti Siketek Szervezete tagjaként évtizedek óta fáradhatat lanul és kiemelkedően szorgalmasan vette, veszi ki részét a teendőkből. Lelkes minden témában, hiszen mind az idősek, mind a gyermekek szá mára szervezett programok mun kálataiban nagy szerepet vállal mindig. Bizalommal rá lehet bízni bármilyen feladatot, amelyek elvég zésével a rendezvények sikeréhez nagymértékben hozzájárult. A sport területén is kiemelkedő, megbízha tó személyként lehet rá számítani.

SZABÓ MÁRIA HELGA

Aki Vasák Iván főtitkári munkássága alatt kezdett el a magyar jelnyelv kutatásával foglalkozni. Közel három évtizede elköte lezett híve a magyar jelnyelv kutatásá nak. Számos Tolmácsképzés záróvizsgáján vizsgaelnöki szerepkört vállalva mindig jóhiszeműen és segítőkészen járt el.

TAR LAJOS

A siket és nagyothalló sorstársak felku tatását 1981 októberében kezdte Gyu lán. A sikeres szervezés eredményeként a Klub december 6-án megalakult. 4 évig a klub vezetője volt majd elnö ke lett. 20 évig a SINOSZ Békés Megyei Szervezetének elnöke volt. Ezt követő en országos küldöttként vállalt fela datot a Megyei Szervezetnél. Lajos az elmúlt több, mint 40 évben folyama tos és fáradhatatlan közösségépítő és közösségmegtartó munkát végzett.

VARGA SÁNDORNÉ, ERZSI NÉNI

Aki 1953 óta a SINOSZ tagja, jövőre lesz a 70 éves jubileuma. Hosszú éveken át te vékenykedett a Budapesti Siketek Szer vezete elnökeként. Nyugdíjba vonulá sa után a Nyugdíjas Klub alapítója volt. 1990-ben jött létre az Oros Kálmán Baráti Kör, amelynek vezetője, és mai napig ak tív tagja. Tőle származik a váci öregdiák találkozó ötlete, amelyet 1985 óta tar tunk. Erzsi néninek a SINOSZ az otthona, szívvel-lélekkel dolgozik a Szervezetért.

VÁMOS IMRÉNÉ RÓZSIKA

Aki több, mint 10 éve képviseli a Mosonmagyaróvári Helyi Szervezetet és képviselőként segítette a várost, Győr-Sopron-Moson Megyét és sor stársait. Kapcsolatokat ápol a társz szervezetekkel és Mosonmagyaróvár Önkormányzatával is a közös és sa ját programok, valamint a beruhá zások megvalósításának érdekében.

A díjátadót követően megkezdődtek a szabadtéri programok, amelyek számára a Margitszigeten található Wonder Island szabadtéri rendezvényhelyszín kiváló te rep volt. A felnőttek és a gyerekek számos aktivitás közül választhattak. Sportolási, kikapcsolódási, versenyzési és szórakozá si programlehetőségekben nem volt hiány. Azok számára, akik esetleg kevésbé aktí van, inkább csak kötetlenül szerettek vol na társalogni, és magukat jól érezni, adott volt a lehetőség a gyönyörű Margitszige ten, finom ételek és italok társaságában.

A világnapon számos sportolási kikapcsolódási lehetőség volt, egyaránt a kisebbeknek és nagyobbaknak. Ezek közül az egyik nagy kedvenc a buborékfoci volt, amelyre nagyon sokan már előzetesen jelentkeztek. Különle gessége volt, hogy az Ezüstcipő Focisulitól érkeztek vendégek, akik segítettek a játékok lebonyolításában. A sportolni vágyó gye rekek nemcsak a focipályán mérettethették meg magukat, hanem a nagy népszerűségnek örvendő Exatlon pályán is, ahol úszásból, mászásból, ugrálásból és izgalmakból nem volt hiány. Az ország legnagyobb szabadtéri

trambulin parkjában, mintegy 600 négyzet méteres területen lehetett szabadon ugrálni, különböző akrobatikus mutatványokat bemutatni, és sok-sok energiát lemozogni. Szintén a sporthoz kapcsolódóan, azon ban kicsit más formában lehetett verse nyezni, a különböző e-sportokban, tech nikai játékokban, amelyeket nemcsak a gyerekek, hanem a sok szülő is élvezett.

A kicsit pihentetőbb kikapcsolódást kereső felnőttek és gyerekek kézműves foglalko záson vettek részt, és hoztak létre szebbnél szebb alkotásokat. Ezt követően pedig ők maguk is megszépülhettek egy szintén mű vészi program keretében, ahol csodálatos állatokat, formákat, virágokat kérhettek az arcfestő animátortól. A Magyar Posta Zrt.

5 évente kerül átadásra az Oros Kálmán-emlékérem, amellyel ebben az évben is köszönetet mondunk azoknak, akik Oros Kálmánhoz hasonlóan küzdenek a szervezetért és a siket és nagyothalló személyek érdekeiért. A felterjesztések alapján 7 személy részesült Oros Kálmán-emlékéremben.

mint szervezetünk munkaadói partnere és rendezvényünk támogatója is ellátogatott a világnapra, és nagyon sok izgalmas, fej törő játékot hozott, amelyek korosztálytól

függetlenül hosszú ideig lekö töttek mindenkit. Mindemelett érdekes és különleges bélyege ket is meg lehetett tekinteni.

A Tesco Global Áruházak mint szervezetünk munkaadói partnere és rendezvényünk támogatója szintén kilátogatott a helyszínre és izgalmas kvízjá tékokkal színesítette napunkat.

Azok számára, akik érdek lődnek a kultúra és a történe lem iránt, vagy csak kevéssé ismerték a Margitsziget történetét, jelnyelvi tolmácsolással kísért, kisvonatos túra indult körbe a szigeten. A szigetet bejárva megis merhették az érdeklődők annak látványossá gait, történetét, és a jelenlegi névadójának, Árpád-házi Szent Margitnak az életét.

Az év folyamán, megyei szinten vetélke dőket, kalandozós programokat szerveztek, amelyeken csapatban lehetett indulni. En nek a programsorozatnak az utolsó állomá sa a Világnapunk volt, amelynek kereté ben sor került a döntőre. Négy különböző állomáson kellett gyorsasági, ügyességi és kreatív feladatokat végrehajtani – ezek nél nagyon fontos volt a csapatmunka.

A születésnapok alkalmával elengedhe tetlen az ajándék, így a résztvevők sem tá vozhattak üres kézzel. A délután folyamán tombolasorsolást tartottunk. Itt számos iz galmas és értékes ajándék talált gazdára. Ezt követően a méltán híres CODA című filmet lehetett megtekinteni a Wonder Island kertmozijában, felirattal. Rendezvényünket megtisztelte jelenlétével Joseph Murray, a

A világnapon számos sportolási kikapcsolódási lehetőség volt, egyaránt a kisebbeknek és nagyobbaknak. Ezek közül az egyik nagy kedvenc a buborékfoci volt, amelyre nagyon sokan már előzetesen jelentkeztek.

Siketek Világszövetségének elnöke is, aki itt a jubileumi és ugyancsak a Margitszige ten zajló IFHOH kongresszuson is köszön tötte a hazánkban élő siket és nagyothalló személyeket. A filmek és a programok vé gezetével este 11 óráig lehetett élvezni egy más társaságát kötetlenül, jó hangulatban.

A Siketek Világnapjának és a SINOSZ 115. születésnapjának méltó ünneplése volt ez a nap. Közel 1000 fő, kisebbek és na gyobbak vettek részt, akik mind nagyon jól szórakoztak az egésznapos rendezvényen.

A NAPUNK NEM VALÓSULHATOTT VOLNA MEG TÁMOGATÓINK NÉLKÜL, AKIKNEK EZÚTON KÖSZÖNJÜK, HOGY RENDEZVÉNYÜNK, ÉS SZERVEZETÜNK ÜGYE MELLÉ ÁLLTAK: Belügyminisztérium Wonder Island

Trim-2002. Rendezvény és Szabadidő Program Szervező és Szolgáltató Kft. Tesco Global Áruházak Tízpróba Magyarország Kft. Magyar Posta Zrt. Prime Rate Kft.

A NAP LEBONYOLÍTÁSÁBAN KÖZREMŰKÖDŐ MUNKATÁRSAINKNAK, ÖNKÉNTESEINKNEK IS KÖSZÖNJÜK, HOGY VELÜNK TARTOTTAK ÉS SEGÍTSÉGÜNKRE VOLTAK ABBAN, HOGY TAGJAINK ÉS ÉRDEKLŐDŐINK EGY ILYEN SZÍNVONALAS NAPOT TÖLTHETTEK ÚJRA EGYÜTT: Agyagási Edit, Bakos-Balog Dóra; Bányainé Juhász Mónika, Berta Istvánné Anita, Csalló Erika, Cséri Viktória, Csuport Ilona, Dobránovics Sarolta, Domboróczki Tamásné Eszter, Fábián Béláné Irénke, Fejes Mónika, Hamvas Luca, Hamvas Róbert, Horváth Hajnalka, Horváth Lili, Jarabik Imola, Kassai Kornélia, Kárpáti Álmos, Kiss Gabriella, Kissné Borbás Henriett, Kosik Mária, Kozma Krisztina, Körli Noémi, Kupsza Kerekes Zsuzsanna, Lipcsey Boglárka, Lőrinczné Gyöngyösi Ildikó, Marics Gábor, Marton Orsolya, Mázló Tímea, Molnár Aurélia, Nagy Kira, Nagyné Somogyi Lili, Németh Evelin, Patona Mária, Patyus Virág, Pummerné Gróf Kata, Ringbauer Zsófia, Rudolf Ágnes, Süli Szilvia, Szalkai Iván, Szekeres Anikó, Szemánszki Renáta, Sztari Bernadett, Tvarosek Józsefné Anna, Vörös Krisztina, Vörös Zsolt, Zombori Andrea.

A rendezvény előkészületi és szervezési munkálataiban közreműködő Dr. Kósa Ádám, Sáfrány Margit, Habán Zsuzsa, Lipcsey Boglárka, Mázló Tímea és Botos Barbara örömmel fogadta, hogy közel 1000 fő siket és nagyothalló tagunk élt a lehetőséggel, hogy eltöltsön egy kis időt sortársai körében.

Az IFHOH (Interna tional Federation of Hard of Hearing People) „World Without Barriers” elnevezéssel meg hirdetett Kongres z szusát a SINOSZ

(Siketek és Nagyothallók Országos Szövetsé ge) mint az esemény házigazdája szervezte és valósította meg 2022. szeptember 22-24. kö zött, az ENSANA Hotelben a Margitszigeten. Az eseményre többszöri halasztás után került sor, az eredetileg tervezett 2022. márciusi időpontot először májusra, majd szeptember 22-24-re voltunk kénytelenek módosítani,

amelyre a járvány és az orosz-ukrán háború miatt kényszerültünk. További váratlan kihí vásunk volt, hogy szervezési nehézségekre, valamint az alacsony érdeklődésre és anyagi bizonytalanságra hivatkozva a rendezvényszervező cég részben kihátrált mögülünk. A SINOSZ nehéz döntésre kényszerült, de a krízishelyzetben mégis helytállt. Mentette

a programsorozatot, hiszen az eseménynek ekkor már felkért előadói voltak, miniszter elnöki fővédnökséget kapott, és a 115 éves jubileumát ünneplő szervezetünk érdekvé delmi szempontból is kiemelt eseményént tekintett a nagyothallókat fókuszba helyező rendezvénysorozatra. Átvettük a szervezés gyakorlati részét, csak a regisztrációs díjjal kapcsolatos fizetős felületet hagytuk a rendezvényszervező cégnél.

A HÁROM NAP SORÁN TÖBB TÍPUSÚ ÉS CÉLÚ ESEMÉNYT VALÓSÍTOTTUK MEG: 2022. szeptember 22-én, EFHOH workshop, IFHOH Közgyűlés, Welcome reception 2022. szeptember 23-24, 2 napos konferencia, 3 szakmai meeting, gálaest.

A résztvevők 23 országból érkeztek: 8 kiállító volt jelen, a 2 szakmai napon átla gosan napi 95-100 résztvevőt regisztráltunk, 90%-ban hallássérült személyeket. A 2 nap során 39 előadó, 30 prezentációját tekinthettük meg. VIP vendégeink között tudtuk Fülöp Attila államtitkár urat, aki rendezvény meg nyitóján köszöntő beszédet mondott; Nyitra Zsolt miniszteri biztos urat, aki Orbán Viktor fővédnök úr levelét közvetítette; Kompol ti Péter urat, szponzori képviselőként; Dr. Shelly Chadha asszonyt a WHO képviselőjét; Dr. Lovászy László miniszteri főtanácsadót; Joseph Murray urat, a Siketek Világszövetsé ge elnökét, és a Minisztérium képviseletében megjelent szakértő munkatársakat.

Valamennyi esemény teljeskörű kommuni kációs akadálymentesítésben zajlott. Magyar jelnyelven, illetve angol és magyar írótolmá csolással.

Az eseményen egy korsze rű és teljesen új technológi át alkalmaztunk, egy WIFI rendszerű indukciós hurok használatával. Az eszköz neve: Williams AV WF T8as akadálymentesítő eszköz, amely a hallókészüléket viselő személyek számá ra kiváló hangélményt tud biztosítani, időbeli csúszást és hangszakadozást mellőzve. Az eszköz egy appliká ción keresztül kapcsolja össze a teremben elhangzó előadásokat és minden hangzó információt, amelyen keresztül a hallássérül tek egyenlő esélyű hozzáférése megvalósul. A különböző hallókészülékkel rendelkező résztvevők az eszköz bevonásával akadály mentesen vehettek részt a 3 napos rendez vénysorozaton. Az eszközt a Konferencián és a kapcsolt eseményeken alkalmaztuk. Az eszközt sajnos bérbe venni nem lehetett, így a SINOSZ megvásárolta az AUDMAX cég

től. Az AUDMAX cég képviselői támogatás formájában vállalták az eszköz telepítést, és 3 napon át annak üzemeltetését is. A rendez vényen részt vett a Williams cég képviseleté ben Per Person úr, aki az eszköz működéséről rövid bemutatót tartott. A résztvevők nagyon pozitív visszacsatolást adtak az eszköz ha tékonyságáról, a megélt hangélményről, az akadálymentesítés magas minőségéről.

Az akadálymentesítés technológiai tá mogatásán kívül magyar és angol nyelvű

írótolmácsolást is biztosítottunk. Mivel Ma gyarországon sem megfelelő eszköz, sem szakképzett írótolmács nincs angol nyelvre, ezért a szolgáltatást külföldről vettük meg, tekintve, hogy a rendezvény hivatalos nyel ve az angol volt. A Global Real Time angol

cég két munkatársa látta el a feladatot, Julia Jacobi és Norma MacHay személyében. Ha talmas munkát végeztek a magyar írótolmács és jelnyelvi tolmács munkatársakkal együtt, köszönet a kitartásukért. A Wavecast eszköz nek és az írótolmácsolásoknak köszönhetően

a résztvevők megélték az akadálymentesítés magas fokát, amely által az egyenlő esélyű hozzáférésük megvalósult. Ennek többször is hangot adtak, a teremben alig volt ki-be mozgás, mert érdeklődéssel figyelték az előadásokat. A záróbeszéd során nemzetközi jelben történő tolmácsolás is biztosított volt, tekintettel a résztvevő WFD elnökére – ezt Liz Scott Gibson vállalta.

A rendezvény egyik kiemelt hozadéka a Budapest Deklaráció megszületése, amely hosszútávú célokat jelöl ki a nagyothallók egyenlő esélyű hozzáférését illetően. Csatolt eseményként 2022. szeptember 22-én 10:0013.00 óra között egy magyar szakmai programot is szerveztünk, amely amellett, hogy technikai próbanapként szolgált, a támogatók megjelenésére már ettől a naptól adott volt le hetőség, hiszen már valamennyi PR felületün ket és eszközünket elérhetővé tettük eddigre.

A rendezvény nem jöhetett volna létre a támogatók nélkül, amelyek közül ki kell emelnünk a Belügyminisztériumot, a Bethlen Gábor Alapítványt és a Szerencsejáték Zrt-t. A rendezvény tartalmának, az előadóinak, a programjának és az alap-információinak pub likussá tétele érdekében egy 48 oldalas, A5ös formátumú színes nyomatú programfüzetet hoztunk létre. Aki utólag szeretne tájékozódni a konferencia szakmai tartalmáról, ajánljuk

figyelmébe ezt a programfü zetet, amelyben az előadások összegzését is át lehet tekinteni.

A nagyothallók nemzetközi és hazai széles társadalmi csoport jának életminősége, érdekvédel me és szakmai fejlődése szem pontjából a „World Without Barriers” rendezvényt meghatá rozó eseményként őrizzük meg emlékezetünkben. Megszületett a Budapest deklaráció, amit a következő lapszámban közzéteszünk.

HZs

Anyár méltó lezárása volt a Hallássérült Fiatalok Nemzetközi Szövetsé ge (IFHOHYP) és az Európa Tanács Ifjúsági Osztálya által szerve zett Study Session (tanulmányi ülés). Az eseménynek a Budapesti Európai Ifjúsági Központ adott otthont augusztus 22-27-ig. Az egyhetes interaktív előadásra előzetesen pályázhattak 18 és 35 év közötti nagyot halló fiatalok az IFHOHYP honlapján.

A programokat a szervezet fiatal aktivistái, ún. előkészítő csapat álmodta és valósítot

ta meg. A közel egy éves ötletelgetésnek és kivitelezésnek meglett az eredménye, hi szen egy hétig nagyon változatos, érdekes és izgalmas feladatokban lehetett részünk. Hallottunk előadást az emberi jogokról, érdekképviseletről, vezetési stílusokról és ké pességekről, a projektmenedzsmentről, a nyil vános beszédről, és hogy hogyan vegyünk részt az (ifjúsági) politikák kialakításában. Az előadások közben mindig megvitattuk a kérdéseinket, megosztottuk a személyes ta pasztalatainkat, így nagyon hamar elrepült az idő. Az előadások után különböző csapatépítő játékokat játszottunk, mint például a spaget

titorony építés, vagy csoportosan kerestük a megoldásokat a különböző hétköznapi prob lémákra (oktatás, egészségügy, utazás stb.)

Egy napig vendégünk volt Lidia Best, az EFHOH elnöke, akinek be kellett mutat nunk, hogyan dolgoznánk ki egy projek tet a választott témában. A csapatunk a munkahely témakörét választotta, hiszen nagyon sok kihívással kell megküzdeniük a nagyothalló munkavállalóknak. Termé szetesen nem találtuk meg a csodafegyvert, de jó volt beleásni magunkat a témába.

Az utolsó napon egy szituációs feladatot kaptunk. A csoportoknak a nyilvános beszéd

különböző formáin keresztül kellett előadniuk a mondanivalójukat. Voltak, akik TedX előadást tartottak a hallássérülés előnyeiről, mások paródiát adtak elő egy halló és egy hallássérült ember állásinterjújáról, egy har madik csapat pedig kerekasztal-beszélgetés során vitatta meg a témája fontos pontjait.

Azon kívül, hogy nagyon sok hasznos in formációt megtudtunk, nagyon jó hangulat volt, segítettünk megugrani a kommuniká ciós akadályainkat és új barátokra találhat tunk. Reméljük jövőre Veled is találkozunk!

„A 2022-es IFHOHYP tanulmányi ülésen szerzett tapasztalataim nagyon izgalmasak voltak, beleértve azt is, hogy először voltam egy új kontinensen. Lehetőségem adódott bővíteni a kapcsolati hálómat, és több új, fiatal, pozitív és energikus nagyothalló baráttal találkozhattam a világ kü lönböző helyeiről. Köszönöm, hogy tanulhattam tőlük arról, hogy ők ho gyan boldogulnak az életben!” Balibali – Uganda

„Kellemes napot töltöttem együtt a nyáron a nagyothalló fiatalokkal a konferencián. A nap témája a prezentáció-készítés volt, amelybe örömmel kapcsolódtam be. A feladatunk az volt, hogy olyan helyzeteket mutassunk be, amikor egy hallássérült előadó nehéz helyzet be kerül a prezentáció tartása során a hallássérülése miatt – pl., ha az előadás közben lemerül az elem a hallókészülékében. Csapatban dolgoztunk, ahol a csapatmunkát és az angolt is lehetett gyakorolni. A jó hangula ton kívül az is érdekes élmény volt számomra, hogy kipróbálhattam az indukciós hurokrend szert, amely megkönnyítette a beszédértést.” Vera – Magyarország

„Nagyon jól telt a hetem, és a hét legjobb része az volt, hogy találkozhattam és tapasztalatokat osztottam meg más Európából és más kontinensekről érkező nagyothalló fiatalokkal, is. Azt is éreztem a héten, hogy mindenkivel olyan könynyű volt kapcsolatba lépni. Volt néhány igazán jó workshop, ahol inspirációt kap tam arra vonatkozóan, hogyan dolgozzak az érdekképviselettel és a vezetőséggel az otthoni szervezetemben. Mindenkinek tudom ajánlani, hogy a jövőben vegyen részt egy tanulmányi ülésen.” Jonathan – Svédország

Mi az az IFHOHYP?

Az IFHOHYP (Nagyothalló Fiatalok Nemzetközi Szövetsége) egy olyan nem kormányzati nemzetközi szövetség, amely nemzeti és regionális ifjúsági szervezetek számára alakult, akik elkötelezettek a nagyothalló fiatalokért szerte a világon, nemtől, rassztól, vallástól, nemzetiségtől és politikától függetlenül.

A legfontosabb prioritása az életminőség javítása, és a nagyothallók egyenlő jogainak előmozdítása a társadalom minden szintjén. A szervezet a nagyothalló fiatalok változó igényeinek kielégítésére specializálódott. Országos és nemzetközi szinten is felhívják a figyelmet a hallássérülésre, 18 és 35 év közötti nagyothalló fiatalok által és számára szervezett tevékenységekkel.

Az IFHOHYP munkája három szinten zajlik: oktatási, információs és érdekképviseleti szinten, miközben személyes és szakmai fejlődési lehetőséget biztosítanak a tagjaik számára. Az IFHOHYP az egyetlen nemzetközi, fogyatékossággal élő fiatalok szervezete, amely aktívan együttműködik az Európa Tanáccsal, egy olyan kormányközi szervezettel, amely az emberi jogok, a demokrácia és a kulturális párbeszéd előmozdítása érdekében dolgozik Európában.

Szorosan együttműködnek az Európa Tanácson belüli, 30 képviselőből álló törvényes testülettel, az Ifjúságügyi Tanácsadó Bizottsággal is, amely befolyásolhatja a fiatalok és az Európa Tanács egyéb szektorainak politikai napirendjét. Az IFHOHYP az Európai Fogyatékosügyi Fórum és az ENSZ Gazdasági és Szociális Tanácsának társult tagja. Az IFHOHYP célja, hogy támogassa egy jövőbeli globális társadalom fejlődését, ahol a nagyothalló fiatalok megfelelő támogatás mellett egyenlő esélyeket kapnak arra, hogy beilleszkedjenek a közösségbe, és közreműködő tagként tekintsenek rájuk.

EZT A KÖVETKEZŐK SZERINT SZERETNÉK MEGVALÓSÍTANI:

A nagyothalló fiatalok holisztikus bevonása, hogy világszerte növeljék láthatóságukat Egy erős hang létrehozása, amely inspirációt jelent a nagyothalló fiatalok számára világszerte Aktív tudatosság a halláskárosodásról és annak hatásairól világszerte, a társadalom minden szintjén Jogaink és szükségleteink elismerése világszerte

Forrás: az IFHOHYP hivatalos honlapja https://ifhohyp.org/

PSZICHOLÓGUS VAGY PSZICHIÁTER?

SOKSZOR ÖSSZEKEVERJÜK EZT A KÉT FOGALMAT, AZONBAN NAGYBAN ELTÉRNEK EGYMÁSTÓL. SZTEREOTIPIKUSAN AZT HIHETNÉNK, HOGY A KÉT FOGALOM EGYET JELENT. IDEJE UTÁNAJÁRNI, HOGY MI IS A KÜLÖNBSÉG A KETTŐ KÖZÖTT, UGYANIS NAGY KÜLÖNBSÉGEK VANNAK. Írta: Réz Dorottya

Fontos különbség a pszichológus és a pszichiáter között, hogy a pszichológus nem végezhet pszichoterápiát, csak bizonyos képzettség megszerzése után, illetve csak a pszichiáter írhat fel gyógyszert a pszichés problémák kezelésére.

Elsőként a pszichiátert és munkakörét mutatnám be. A pszichiáter orvosi egye temet végez, és utána szak vizsgát tesz pszichiátriából ahhoz, hogy pszichiáterré váljon. Tulajdonképpen a lelki, mentális za varok biológiai alapjaival foglalkozik, azok nak diagnosztizálásával és kezelésével. A pszichiáter végezhet pszichoterápiát, ameny nyiben egy pszichoterápiás módszerben kép zett, és pszichoterapeuta szakvizsgát tett. Klienskörébe lelki, illetve pszichés eredetű problémákkal szenvedő betegek tartozhatnak, továbbá hangulatzavarral rendelkező és szorongásos betegek, illetve különböző sze mélyiségzavarral rendelkező kliensek. Mivel biológiai hátterű zavarokról van szó, ezért ezek legtöbbször gyógyszerek használatával és kiegészítő pszichoterápiával kezelhetőek. A pszichológus a bölcsészkaron tanul, és 3+2 éves képzés után válik okleveles pszichológussá. Ezután még rengeteg tanulás és képzés várhat rá. Az egyetem elvégezése

után tanácsadó pszichológus lehet, de pszi choterápiás munkát nem végezhet, csak a szakpszichológusi végzettség megszerzése után kezdheti el a pszichoterápiás képzést. Az egyetemi képzésen komplexen tanulmá nyozzák az embert, az egész személyiséget és különböző személyiségzavarokat. Rengeteg területen lehet elhelyezkedni az egyetemi kép zés után, mint például kórházban, pedagógiai szakszolgálatnál, HR területen, így mindenki megtalálhatja a hozzá jobban illő területet.

A klinikai szakpszichológus munkája leg több esetben kórházban zajlik, betegek diag nosztizálásával, esetvezetéssel és pszichológiai tesztek alkalmazásával. Pszichoterápiát csak a pszichoterápiás képzés elvégzésével és pszi choterápiás szakvizsga letételével tehet. Az okleveles pszichológus feladatkörébe tartozik a diagnosztika, a prevenció, az edukáció és a segítő kapcsolat. Terápia a már említett képzé sek megszerzése után lehetséges. Fontos kü lönbség a pszichológus és a pszichiáter között,

hogy a pszichológus nem végezhet pszicho terápiát, csak bizonyos képzettség megszer zése után, illetve csak a pszichiáter írhat fel gyógyszert a pszichés problémák kezelésére. Ugyanakkor ajánlott lehet bármilyen lelki vagy testi eredetű probléma esetén felkeresni orvost, pszichiátert és/vagy pszichológust.

Izmaink arra lettek kitalálva, hogy használjuk őket. Használat nélkül elsorvadnak, elgyengülnek. Ennek egyenes következménye, hogy amikor végre elkezdenénk edzeni, sérülé sekkel és fájdalmakkal térünk haza, hiszen a legyengült izmok már nem bírják az adott terhelést. Nem véletlenül becézik tehát az ülőmunkát „csendes gyilkosnak” is. Ezért nagyon fontos, hogy mindent fokozatosan csi náljunk! Lehet, hogy régen jól bírta a testünk, de sajnos el kell fogadnunk, hogy a hosszú ki hagyások gyengüléssel járnak – valójában már 1 hét kihagyás is rontja az állóképességet és az izmok állapotát – fiatalkorban is. Nem az a fontos, hogy milyen keményen edzel, hanem az, hogy minden napra jusson egy kis mozgás. Mivel az ülés egy olyan testhelyzet, amely ben sokáig vagyunk ugyanolyan pozícióban, így történhet az, hogy bizonyos testrészek – például a gerinc, amelyben a porckorongok

MIT OKOZHAT AZ ÜLŐ ÉLETMÓD?

 Növeli megszámlálhatatlan betegség kockázatát, többek között: az elhízásét, vérrög kialakulásáét (amely okozza a tüdőembóliát, stroke-ot, trombózist), a cukorbetegségét, szív-és érrendszeri betegségekét, bizonyos rákfajtákét, a csontritkulásét és az alvászavarét

 Depresszió kialakulását. (Kevesebb endorfin termelődik, amely mozgás által szabadulna fel a szervezetünkben.)

 Mozgásszervi problémákat, fájdalmakat, a testtartás romlását

2x akkora nyomásnak vannak kitéve, mint álláskor lennének – túlzott terhelést kapnak, ami egy idő után fájdalmat okoz. Hát még akkor, ha nem figyelünk oda a helyes ülő

helyzet fenntartására. Ugyanis a fájdalom a szervezetünk jelzése arra, hogy valami nincs rendben. A testünk szól nekünk, hogyha vala hol felborult az egyensúly, nekünk pedig ezt nem szabad elintéznünk annyival, hogy „majd elmúlik”. Mert nem fog elmúlni, csak súlyosabban visszatérni a probléma, akkor pedig már nehezebb lesz kezelni. A fájdalom csillapító, csuklószorító, stb. használata nem meg oldás, csak a probléma elnyomása, elodázása. A megoldás pedig: figyel ni a testünk jelzéseire, a túlterhelt izmokat nyújt suk meg, és erősítsük is. Igen, erősíteni is kell, hiszen ha valami túl van terhelve, akkor az azt jelenti, hogy nem elég erős az adott feladathoz. Emellett pedig próbáljuk levenni a terhet a túlzot tan használt részeinkről, röviden: mozduljunk ki az adott testhelyzetből (pl.: legalább fél óránként álljunk fel). Még rövi debben: MOZOGJUNK!

MIVEL DOLGOZNI MÁRPEDIG KELL, EZÉRT ÍME PÁR TIPP AMELYRE FIGYELJÜNK ÜLÉS SORÁN, HOGY A LEGKEVÉSBÉ TERHELJÜK VELE TESTÜNKET:

 szék megfelelő magasságúra állítása  a monitor kissé szemmagasság alatt helyezkedjen el (a képernyő teteje legyen szemmagasságban, vagy kissé alatta)  a derék legyen megtámasztva  a csípő- és térdízületek 90-110°-ban legyenek behajlítva, csípőszéles terpeszben  a comb legyen vízszintesen  a láb ne lógjon  vállak legyenek leengedve, lazán tartva  az alkar és csukló egy vonalban legyenek, emlékeztessük magunkat folyamatosan a helyes testtartásra

Ezekből a jelenségekből a rét lakói, a pákászok, vízi fuvarosok a réti legelők pásztorai babonás hie delmekkel átszőtt törté neteket raktak össze. A történeteket elmesélték a falvakban élő nádvá góknak, akik hosszú téli estéken továbbadták családtagjaiknak, szomszédiaknak. A nép ajkán ezek a mesék tovább formálódtak, meg színesedtek. Az idős emberek mindig szívesen idézték fel őket hosszú, téli estéken a kukorica morzsolgatása közben.

A darvakról, a sárrétiek kedves madaráról ma is sok történet jár szájról szájra. Több hiedelem kapcsolódik hozzájuk, amelyek kivételes képességeikről szólnak. A keleti kultúrákban ma is szent állatként tisztelik őket a kínaiak, úgy tartják, hogy a halhatatlanokat daru repíti az égbe. A hűség, az éberség, az erény, bölcsesség és a másokért vállalt felelős ség jelképeit tisztelték bennük. A szájhagyo mány szerint a táltosok és sámánok anyja is daru volt, vagy legalábbis daru nevelte őket. Ezért hordtak a táltosok darutollat a vállukon, és a hajukba, fejdíszükbe ezért tűztek tollakat.

A legenda szerint az Óberettyó környékén a mocsárban, egy kis kerek szigeten élt valaha

egy vén, töpörödött pákász, aki szintén táltos lehetett. Bal kezén két hüvelykujja nőtt, sza kálla, haja hamvasszürke volt, mint a darvak tolla, és homlokán olyan kis piros folt virított, mint a darvak fején. Bogárhátú kunyhója körül darvak tollászkodtak, peckesen sétálgattak, mikor beszélt hozzájuk körülállták, majd szavába vágva krúgattak, mintha értenék, amit mond. Mikor meghalt, a pákászok eltemették, ám a darvak sokáig őrködtek sírja mellett, megvárták, míg lelke felszállt az égbe.

A sárréti néphagyomány a darvakkal kapcso latban megőrzött egy ősi motívumot is, amely az ókori görög mondakörhöz kapcsolódik, az ún. Ibükosz legendát.

Ibükosz ókori görög költő volt, a Kr.e. a VI. században élt. Nevét mégsem a költeményei tették híressé, hanem a halálához fűződő száj hagyomány. A néptelen tengerparton éppen hazafelé tartott, mikor a rablók meglesték, rátámadtak, kirabolták és megölték. Miközben az életéért könyörgött, darucsapat húzott el felettük. Ibükosz hozzájuk fohászkodott, és es dekelve kérte őket, hogy legyenek tanúi gyilkosai leleplezésében. Évekig keresték az elkö vetőket, de nem akadtak nyomukra. A rablók feje fölött azonban gyakran darucsapat jelent meg, ami a közösen elkövetett bűnüket juttat

A sárréti néphagyomány a darvakkal kapcsolatban megőrzött egy ősi motívumot is, amely az ókori görög mondakörhöz kapcsolódik, az ún. Ibükosz legendát.

ta eszükbe, ilyenkor zavartan álltak tovább. Egyszer a rablók cirkuszi játékokon időztek, miközben újra megjelentek az égen a darvak a fejük felett körözve. A rablók cinkosan egy másra néztek, és azt suttogták: „Ott repülnek Ibükosz tanúi.” A körülöttük ülők felfigyeltek a megjegyzésre, mert emlékeztek Ibükoszra, akinek sokáig keresték gyilkosait, de nem ta lálták, és elmondták az őröknek, mit hallottak. Azonnal elfogták, majd törvény elé állították őket, és el is nyerték méltó büntetésüket. Nem a darvak szolgáltattak igazságot, hanem a lelkiismeretük kényszerítette őket arra, hogy elszólják magukat. A darvak idézték elő náluk ezt a lelkiállapotot azzal, hogy a nyomukban repültek, és látásuk eszükbe juttatta bűneiket. Hogy a daru a mondai igazságszolgáltatásban

ilyen súlyos feladatot kapott, valóságos és vélt tulajdonságainak köszönhette.

A darvak azért repülnek olyan magasan, hogy a széles látóhatárt láthassák, hogy mindent észrevegyenek. A csapatnak vezére van, aki ha valami gyanúsat észlel, kiáltással adja társai tudtára, ők a jelzést megértik, és elkerülik a veszélyes helyzeteket. Míg a csapat lábát válto gatva, fejét szárnya alá dugva pihen, egy közülük magasra tartott fejjel figyel, és őrködik.

A darvak vonulása szeptember végére és november elejére esik. Erre az időre minden évben a Hortobágyon darumegfigyelő állásokat alakítanak ki. A hatalmas tömegű, V alakban rendeződő és csapatokban repülő darvak látványa a lenyugvó nap fényében különleges élményt ad.

A daru repüléskor fejét és nyakát az előtte repülő társa farára fekteti. Elől és hátul az öregek repülnek, középen a fiatalok. Ha a vezér elfárad, átadja a helyét egy másik, ta pasztalt darunak. Mikor a tenger felett repül nek, és valamelyikük elfárad, az erősek nem hagyják cserben, támogatják. Ha a daru halálát érzi, háromszor körüljárja csapatát, összeesik, majd meghal. A társai eltemetik, és csak utána indulnak tovább. Ilyen tulajdonságok birto kában az ókori görögök és később a rómaiak is azt gondolták, a darvak képesek arra is, hogy a gyilkosság leleplezéséhez segítséget nyújtsanak. Az Ibükosz-mítosz magyar válto zatában a szamártövis (más néven forgótövis,

vagy ördögszekér) leplezte le a gyilkosokat. Ezt a pusztán termő, szúrós, 60-100 cm-re is megnövő növényt, koraősszel, mikor termést hoz és elszárad, már a kisebb szél is felkapja, és görgeti az erősebb szél – már-már feltűnő gyorsasággal hengergeti maga előtt. Ez a pör gés alkalmas volt arra, hogy a pusztai ember ben azt a képzetet keltse, hogy valaki üldözi őt, az életére tör.

Az Ibü kosz-mítosz egyike az em beriség legmé lyebb tartalmú mítoszainak. Azt üzeni, hogy a bűnös soha nem lehet biz tos abban, hogy megússza a büntetést, és bé késen élvezheti gaztette gyümöl cseit. Állandóan ott lapul benne a leleplezéstől való félelem. Erkölcsi tartal ma, és az embe riség igazságér zetét kifejező mondanivalója révén valamen y nyi európai nép közkincse lett.

A mocsarak lecsapolásával, lápvilág meg szűnésével a

darvak elköltöztek hazánkból. Ma Eurázsia (Szibéria, Skandinávia, Németország) északi tájain élnek, a tél elől Afrika északi, és Ázsia déli részére menekülnek. Útjuk közben azon ban minden évben megpihennek a Hortobágy tavai, vizei mellett.

A darvak vonulása szeptember végére és november elejére esik. Erre az időre minden évben a Hortobágyon darumegfigyelő állásokat

alakítanak ki. A hatalmas tömegű, V alakban rendeződő és csapatokban repülő darvak látvá nya a lenyugvó nap fényében különleges él ményt ad. Ha megfigyeljük őket, mikor hajnal ban tömegesen kihúznak vízparti nádasból, és este, mikor éjszakázó helyeikre visszarepülnek, a múltban érezzük magunkat. Ilyenkor eszünk be jut minden szép és jó, amit róluk hallottunk, amit elhiszünk, és csodálni kezdjük őket.

Webb-űrtávcső gondolata egészen hamar, a Hubb le fellövése után megfogalmazó dott. James Webb a NASA második igazgatója volt, aki az Apollo-program előkészületei alatt igazgatta a rábízott intézményt. Tanulmá nyok, koncepciók készültek, és az új évezred egyik legfontosabb céljává vált a Hubble

Amajdani kiváltása az Egyesült Államok Nem zeti Kutatási Tanácsának akkori tízéves ter vében. A legkorábbi tanulmányokban 2007-es fellövési időpontról álmodtak, de a tervezési nehézségek, és az elszálló költségek folyama tos halasztást vontak maguk után.

Az űrteleszkóp az úgynevezett L2-es Lag range pont körül helyezkedik el, a Földtől 1,5 millió km-re. Ez az űrben az a pont, amely a Föld Nappal átellenes pontján található, és az előbbi két égitest gravitációs vonzása kiegyenlítődik. Viszonylagosan stabil hely

a Naprendszerben, de a távolság miatt nem érhető el, ha javításra lenne szükség. Azaz az űreszközt úgy kellett idejuttatni, hogy a fellövés során nem sérülhetett meg semelyik alkatrésze, hiszen az a projekt teljes buká sát, és a NASA renoméjának megtépázását jelentette volna. A mérnökök 344 úgyneve zett sarkalatos pontot jelöltek meg, amelyek bármelyikén múlhat az egész projekt sikere. A NASA mellett a fő partnerek az Európai és a Kanadai űrügynökségek voltak. Természe

A NASA mellett a fő partnerek az Európai és a Kanadai űrügynökségek voltak. Természetesen magyarok is részt vettek a tervezésben, a MIRI közép-infravörös műszerének tervezésének a vezetője Detre Hunor Örs volt.

tesen magyarok is részt vettek a tervezésben, a MIRI közép-infravörös műszerének terve zésének a vezetője Detre Hunor Örs volt.

A fellövést tehát feszült várakozás előz te meg. Az eseményt online közvetítették, és végül rendben lezajlott. Az L2-es pontig tartó közel két hónapos utazás során pedig tesztelték a részegységeket, kihajtogatták a védőernyőt, és a több szegmensből álló tükör darabjai is a végső helyükre kerültek. Utób

biakra azért volt szükség, mert egyszerűen nem létezik akkora hordozórakéta, amelybe a 20mx14m-es űrteleszkóp kihajtogatott állapotában elfért volna.

A távcső a sikeres tesztelési fázisok után nyáron megkezdte a tudományos mérések elkészítését. Készültek fotók ugyanarról a területről, amelyet már a Hubble is megörökített. Ezeken az látható, hogy a Webb sokkal jobb felbontással és sokkal mélyebbre, azaz

az Univerzum korábbi időszakába enged be pillantást nagyobb tükrének és érzékenyebb műszereinek köszönhetően.

A Webb fő feladata tehát az Univerzum korai időszakának vizsgálata, az első csilla gok, galaxisok, bolygórendszerek és az élet kialakulásának tanulmányozása, a más csil lagok körül keringő exobolygók légkörének spektroszkópikus vizsgálata lesz. Mellékter mékként pedig a látómezőbe kerülő naprend

szerbeli aszteroidák ezreit fogja felfedezni. A Hubble-lal szemben a korrekciókra használt üzemanyag és a hűtőfolyadék elpárolgása itt bekorlátozza a távcső üzemidejét, amely a je lenlegi becslések szerint valahol 10 év fölött várható.

Hurrá, itt a sütőtökszezon!

FŐZZÜNK VÁLTOZATOSAN VELE, HISZEN MEGANNYI RECEPTET TALÁLNI. A LEGEGYSZERŰBB, AMIKOR EGY LEVEST KÉSZÍTÜNK, VAGY VALAMILYEN SÜTEMÉNYT SÜTÜNK BELŐLE. AZ ŐSZI IDŐSZAKBAN NAGYON SZERETEM EZT AZ ALAPANYAGOT HASZNÁLNI, LEGTÖBBSZÖR KRÉMLEVEST SZOKTAM BELŐLE CSINÁLNI, VAGY MUFFINT, AMELY HAMAR ELKÉSZÍTHETŐ, ÉS A GYEREKEK IS SZERETIK.

Írta: Kelemen Szilvia

A SÜTŐTÖKÖT nemcsak finom, édeskés íze miatt szeretjük, hanem azért is, mert nagyszerű karotin- és vitaminforrás. Tartalmaz folsavat, C, A, B1, B2, B6 és E-vitamint is, ráadá sul ásványi anyagok (kálium, kalcium, foszfor, vas, réz, mangán) forrása is. A legjobb ellenszere a megfázásos meg betegedéseknek, gyulladáscsökkentő és rákmegelőző hatása is van. Mint

ahogy a legtöbb sárga zöldség vagy gyümölcs, így a sütőtök is gazdag béta-karotinban. A béta-karotin az egészséges látáshoz nélkülözhetetlen A-vitamin előanyaga, egyben antiox idáns is. Az antioxidánsok a szív- és érrendszeri, valamint a daganatos betegségek kialakulásában szerepet játszó szabad gyökök ellen hatnak. Lássuk hát a recepteket!

KECSKESAJTOS DIÓS-MAGVAS SÜTŐTÖK LEVELES TÉSZTÁBÓL

HOZZÁVALÓK:

 1 csomag leveles tészta  25 dkg sütőtök  15 dkg lágy kecskesajt  2 marék durvára aprított diók és egyéb magvak  tört cayenne-bors

ELKÉSZÍTÉS:

A tepsibe sütőpapírt helyezünk, majd a leveles tésztát egyenlő nagyságú négy zetekre vágjuk, és rárakjuk a sütőpapírra. A tojást felverjük, és megkenjünk vele a leveles tésztát. A tészta közepére tesz szük a meghámozott, fél centis kockákra darabolt sütőtököt, a kecskesajtkockákat és a durvára darált diót, egyéb magva kat. Ízesítjük sóval, tört cayenne-bors sal és friss vagy szárított kakukkfűvel. Végül kevés olívaolajjal meglocsoljuk. 180-200 fokra előmelegített sütőben kb. 12-15 perc alatt készre sütjük.

SÜTŐTÖKÖS ÉDESBURGONYAKRÉMLEVES SÜLT BACONNEL

HOZZÁVALÓK:

kettő evőkanálnyi kókusztejszín

só, bors

pár bacon sütve

1 marék darált dió

ELKÉSZÍTÉS:

A hagymákat megpucoljuk, finomra vágjuk. A tököt, édesburgonyát, répát megpucoljuk, kb. azonos méretű kockára vágjuk. Az apróra vágott hagymát megdinszteljük kevés olajon vagy vajban. Hozzáöntjük a felszeletelt sütőtököt, édesburgonyát, és annyi vízzel felöntjük, hogy épp ellepje. Sózzuk, borsozzuk, kevés gyömbérrel szórjuk. Lefedve kb. 20-25 perc alatt puhára főzzük, és botmixerrel pürésítjük. Ha túl sűrű lenne a leves, akkor vízzel hígíthatjuk a kívánt állag eléréséig. Az átpürésített levest kis lángon átforraljuk, majd a két evőkanálnyi tejszínnel selymesre keverjük. Krémszerű sűrűségű levest kapunk. Sült baconnal és egy kis marék darált dióval tálaljuk.

BÖGRÉS SÜTŐTÖKÖS-DIÓS MUFFIN, A GYEREKEK KEDVENCE

ELKÉSZÍTÉS:

HOZZÁVALÓK (2,5 DL BÖGRE):

 1 bögre finomliszt  1 bögre zabpehely  1 csomag vaníliás cukor  fél bögre cukor  1 kk só  1 csomag sütőpor  1 db tojás  1,3 dl tej  kb. 15 dkg sütőtök  1 marék dió (durvára tört, ízlés szerint)  15 dkg vaj  1 csapott teáskanál mézeskalács fűszerkeverék

A sütőben előre megsütjük a sütőtököt, majd botmixerrel leturmixoljuk (annyit, hogy egy bögrényi legyen). Hozzáadjuk a lisztet, a zabpelyhet, a sóval, a sütőpor ral, a mézeskalács fűszerkeverékkel és a durvára vágott dióval (még finomabb, ha előtte serpenyőben kissé megpirítjuk, majd hűlni hagyjuk). A tojást a vaníliás cukorral és kristálycukorral elektromos habverővel maximális fokozaton 2-3 perc alatt jó ha bosra keverjük. A puha (szobahőmérsék letű) vajat hozzáadjuk, azután a liszttel, a tejjel és a sütőtökkel összedolgozzuk. Egy muffintepsit kibélelünk papírkosár kákkal, és a mélyedésekben elosztjuk a tésztát. A muffinokat 180°C-ra előmelegí tett sütőben kb. 20 perc alatt megsütjük, tűpróbával ellenőrizzük, hogy átsültek-e. Hagyjuk szobahőmérsékletűre hűlni.

SÜTŐTÖKÖS-MÁKOS AMERIKAI PALACSINTA

HOZZÁVALÓK:

20 dkg sütőtökpüré

20 dkg liszt

1 marék darált dió

2 evőkanál mák

2 evőkanál cukor

1 evőkanál vaníliás cukor

1 csomag sütőpor

1 teáskanál őrölt fahéj

1 csipet só

2 db tojás

2,5 dl tej

olaj a sütéshez

ELKÉSZÍTÉS:

A puhára sült tököt botmixerrel pépesítjük, vagy krumplinyomón áttörjük, majd hűlni hagyjuk. A tojásokat szétválasztjuk, a fehérjét habbá verjük, a sárgájukat összekeverjük a pürésített tökkel, a cukorral, a fűszerekkel és a tej felével. Hozzáadjuk a dióval, mákkal elkevert lisztet, csomómentesre keverjük, hozzáöntjük a maradék tejet is. A sűrű masszához több részletben hozzáforgatjuk a tojáshabot.

A palacsintasütőt felforrósítjuk, ha szükséges, enyhén kenjük ki olajjal, majd merőkanál segítségével merjünk ki a masszából a serpenyőbe. Mindkét oldalán süssük aranybarnára a palacsintákat.

SÜTŐTÖKÖS TEJBERIZSES RÉTES

ELKÉSZÍTÉS:

A tejet tegyük fel a tűzre, a rizst mossuk át. A megmosott rizst tegyük bele a felforrt tejbe, majd vegyük picire a tüzet, fedő alatt főzzük puhára. Ha a rizs megpuhult, akkor keverjük el benne a vaníliás cukrot és a cukrot a tojássárgájával, majd hagyjuk hűlni. A megsült sütőtököt kikanalazzunk, és villával összetörjük. Beleszórjuk a búzadarát és a fahéjat, majd elkeverjük. Ízlés szerint cukorral tovább édesítjük. A réteslapokat egyenként megkenjük az olvasztott vajjal, összesen ötöt rétegzünk egymásra. Az alsó 1/3 részre kanalazzuk a kihűlt tölteléket, egyenletesen eloszlatjuk a tejberizst majd a tetején a sütőtökös krémes tölteléket. Szorosan feltekerjük. A záródási felülettel lefelé egy sütőpapírral bélelt sütőtálcára tesszük, és 180 fokos sütőben, 15 perc alatt aranybarnára, készre sütjük. Porcukorral meghintve tálaljuk.

HOZZÁVALÓK:

24 dl tej

2 dl víz

15 dkg kerek szemű rizs

6 dkg kristálycukor

1 csomag vaníliás cukor

1 db tojássárgája

10 dkg sütőtök

1 kanál cukor (elhagyható, ha édes a sütőtök)

1 evőkanál búzadara

1 teáskanál fahéj

5 db réteslap

5 dkg vaj (olvasztott)

SÜTŐTÖKÖS HUMUSZ

ELKÉSZÍTÉS:

A puhára sült tök húsát pürésítsük. A fokhagymagerezdeket megpucoljuk, a csicseriborsóról leöntjük a levet, átmossuk, majd leszűrjük. Tegyünk minden hozzávalót egy aprítógépbe, majd turmixoljuk össze, míg krémes nem lesz. Ha túl sűrű, egy kis vízzel lehet hígítani. Ízlés szerint fűszerezzük. Cayenne-borssal vagy sült magokkal megszórjuk (elhagyható). Zöldségekkel, magvas kenyérrel, esetleg lepénnyel tálaljuk.