Képesek vagyunk magazin 2020. IV. negyedév by Siketek és Nagyothallók Országos Szövetsége

2020. IV. NEGYEDÉV

ELLENTMONDÁSOS OROSZ SIKETTÖRTÉNELEM SZEPESSYNÉ JUDIK DOROTTYA

K AK AOMMU DÁL NIK Á YME C NTE I Ó S SÍTÉ ST

MASZKHELYZET A MUNKAHELYEN (IS) PÓCZA BARBARA

A NEVETÉS EREJE HARGITAI MELINDA

HALLATLANUL NAGY LÉPÉSEK A DIVAT VILÁGÁBAN MIZSIK VIKTÓRIA

Kajtár Dóra Felelős szerkesztő

Kedves Olvasóink! Ez az év más volt, mint a többi. Januárban még senki nem gondolta, hogy a koronavírus lesz 2020 egyik főszereplője. A rengeteg rossz dolog mellett valamit azért adott is ez az időszak. Volt idő kicsit átértékelni, mely dolgok igazán fontosak az életünkben. A skandináv országok lakói a legboldogabb emberek közé tartoznak. Nem azért, mert ők nevetnek a legtöbbet, bár ez is fontos! Egyik cikkünkből kicsit jobban megismerhetitek a sisu-t, a finn életérzést (amellyel közelebb kerülhettek a válaszhoz, hogy mi is a boldogság titka). S ha már a jó kedvnél tartunk: a nevető jógás interjúnkat is nézzétek majd meg! ;) Az iskolákban és a munkahelyeken sem volt könnyű helytállni, de megtapasztalhattuk, hogy egy kis odafigyeléssel és erőfeszítéssel sokat segíthetünk mások helyzetén. Olvashattok egy összefoglalót arról, hogyan érint bennünket, hallássérülteket ez a “maszkos” időszak. Ezen kívül számos érdekes, izgalmas, szórakoztató és hasznos írás született most is. Bár biztosan hiányolni fogjátok a karácsonyi és az ünnepi tartalmakat, de egy meglepetéssel készülünk nektek, amellyel decemberben fogunk jelentkezni! Addig is kellemes őszi napokat kívánunk! A Képesek vagyunk magazin szerkesztősége

IMPRESSZUM Kiadó: Siketek és Nagyothallók Országos Szövetsége, 1068 Budapest Benczúr u 21., www. sinosz.hu, kepesekvagyunk@sinosz.hu, Megjelenik: negyedévente, Felelős kiadó: Sáfrány Margit igazgató, Felelős szerkesztő: Kajtár Dóra, Korrektor: Simon Eszter, Lapterv és tördelés: Kovács Laura Lilla, A rovatok tartalma közösségi munkában, a SINOSZ munkatársai és önkéntesei közreműködésével jön létre. 1 KÉPESEK VAGYUNK

Szerzőink

Kiss-Weidinger Vera Life & Párkapcsolati coach

Hargitai Melinda

Kiss Orsolya

Gyermekkorom óta vagyok hallássérült. A betűk, szavak szeretete is ekkor kezdődött el, és azóta végigkíséri az életemet: szeretem olvasni is, írni is őket. A munkám során számokkal foglalkozom az idő nagy részében. Élménykereső vagyok, és időről időre feszegetem a hallássérülésemből fakadó valós és vélt korlátokat.

Kétesztendős koromban egy súlyos betegség következményeként lettem teljesen siket. Az általános iskolát hallók között végeztem el, de az érettségit már a sorstársaimmal együtt tettem le. Szerettem a fogalmazás órákat, mert ilyenkor mindig írhattam. Az írás szeretete a mai napig is elkísér.

Kovács Martina

Mizsik Viktória

Dr. Pánti Irén

22 éves vagyok, 3 életem van/volt: halló, nagyothalló, cochleáris implantos. Jelenleg az EKE programtervező informatikus szakán tanulok, mellette pedig szoftverfejlesztő gyakornokként dolgozom. Hobbijaim közé tartozik a költészet, a versírás.

2017-ben végeztem kommunikáció és média szakon mint moderátor. Kreativitás, színes kultúrák, jó zenék, kellemes ételek: ezek az én hashtagjeim. Írásaimmal találkozhattok a honlapomon is: www.thewriteowl.hu

Nagyothalló vagyok. Ez az állapot folyamatosan alakult ki, így nem akadályozott jogászi hívatásom gyakorlásában. Nyugdíjas koromban kezdtem el írni. Jelenleg a Szitakötő Gyermekújság és az Irodalmi Rádió munkatársa vagyok, a HaSé-ban is rendszeresen jelentek meg írásaim. Azóta több kötetbe is beválogatták műveimet.

Elfogadni a megváltoztathatatlant, javítani a megváltoztathatón – ezzel a mottóval segítek nap mint nap. Én nem születésem óta vagyok hallássérült, hanem azzá lettem. Kommunikáció szakon végeztem, világéletemben olvasó ember voltam.

Patkó Linda

Pászti Márió

P. Esz. A.

23 éves vagyok, siketen születtem. 20 éve lesz májusban, hogy megműtöttek cochleáris implantátummal Szegeden. Jelenleg a Semmelweis Egyetem hallgatója vagyok népegészségügyi ellenőr szakon.

Pászti Márió (25) vagyok, születésemtől fogva nagyothalló. Közgazdászként végeztem, és jelenleg egy multinál dolgozom pénzügyes pozícióban. Mindennapjaimat átszövi az utazás szeretete, az új dolgok, helyek felfedezésének izgalma. Szeretek minél több információt megtudni egy adott helyszínről.

Szociálpedagógus, művész és kutató. Mottó: a társadalmi sokszínűség szépségei. Különbözőségekben rejlő együttműködési lehetőségek. Képességek kihasználása.

KÉPESEK VAGYUNK

Pócza Barbara

Puha Andrea

Sarkadi Klaudia

26 éves vagyok, születésem óta hallássérült, nagyothalló. 5 éves koromban kaptam meg az első hallókészülékem Pécsen. Végig integrált oktatásban tanultam mind a közép-, mind a felsőoktatásban. A SINOSZ munkatársaként dolgozom a munkaerő-piaci szolgáltatásban. Szabadidőmben szívesen olvasok, kreatívkodok, a családommal és barátaimmal töltöm együtt az időt.

Ismerhettek a SINOSZ Hangforrásról, a Szájkóder blogról, a Hallás Társasága Alapítvány blogjáról vagy a Hali-tali táborból. Ezek mellett azonban novellákat is szeretek írni. Szeretek sétálni a fantázia országaiban és a valóságban. Sorokat kötni a betűkből. Nekem ez az élet.

29 éves lány vagyok, hallássérült. Kiskorom óta viselek hallókészüléket, illesztéket, és mai napig hordom. Minden nap tartok azért egy szünetet, mert néha muszáj, illetve előfordulnak napok, amikor egyáltalán nem használom a készüléket. Szájról is olvasok. A párommal élek együtt. Szabadidőmben szeretek könyvet olvasni, blogolni, szeretem az állatokat és a kreatív dolgokat, pl. a horgolást.

Szente Milán

Szepessyné Judit Dorottya

Szűcs Mátyás

Születésem óta nagyothalló vagyok, 7 éves koromban kaptam meg az első csontvezetéses (BAHA) hallókészülékemet. Jelenleg Székesfehérváron élek, harmadéves villamosmérnök hallgató vagyok az Óbudai Egyetemen. Nem tudok jelelni, kizárólag a hallásomra támaszkodom. Nagyon szeretem a zenét, tudok gitáron játszani, imádom a nyelvtanulást, a focit. A szabadidőmben szeretek a hallókészülékek és CI-k mechanikájával és elektronikájával foglalkozni.

Hivatásom: történész-levéltáros. 1998 óta vagyok a SINOSZ tagja. Fontosnak tartom, hogy a magyarországi hallássérült közösség megismerje, tisztában legyen a saját múltjával, társadalmi érdekérvényesítésének történeti hátterével. PhD-kutatásom fő témája a kiegyezés korabeli hallássérült közösség történetének feldolgozása, különös tekintettel az oktatás és a társadalmi mobilitás közötti összefüggésekre.

Bicskén élek, az Óbudai Egyetem Kandó Kálmán Villamosmérnöki Karán tanulok. A csillagászattal és az asztrofotográfiával 7 évvel ezelőtt ismerkedtem meg, azóta készítek képeket az égboltról. Több tehetségtámogató programban is részt vettem az elmúlt évek során.

Tomasonszki Lili

Tolner Veronika

22 éves szarvasi lány vagyok. 3 éves koromban alakult ki nálam a hallássérültség, mindkét fülemben hallójárati hallókészüléket használok, amelyekkel jól hallok. Gyógypedagógiai as�szisztensként dolgozom. Célom, hogy segítsek a sérült, rászoruló gyermekeknek, akik hasonló cipőben járnak.

22 éves gyógypedagógus hallgató vagyok. Négyéves koromban implantáltak. Nyitott és érdeklődő vagyok az újdonságokkal kapcsolatban, például ezért is szereztem meg a szakács OKJ-t, és próbáltam ki magam az írásban is. Hiszek a lifelong learning-koncepcióban és abban, hogy minél több területen szerezzünk tapasztalatot.

3 KÉPESEK VAGYUNK

TARTALOM JEGYZÉK PORTRÉK

Ismerjetek meg A nevetés ereje minket - Kovács Martina

Kalandok az Európai Szolidaritási Testületen keresztül

Másokért gépelve

Ellentmondásos orosz sikettörténelem

Hallatlanul nagy lépések a divat világában

Miskolci Tizek

KÉPESEK VAGYUNK

HÉTKÖZNAPOK

Miért lenne jobb Maszkhelyzet a a távmunka? munkahelyen (is)

45 Az általános iskolai évek

Siker vagy kudarc?

Célok nélkül

Hallókészülék vs. CI

55 A hallókészülék/ CI márkák származása

5 KÉPESEK VAGYUNK

SZABADIDŐ

Magyarország Boldogságrecept Az élet frenetikus rejtett csodái finn módra hangjátéka

Az egészség mint életerő

Mit láthatunk a téli égbolton?

Kulcslyuk

KÉPESEK VAGYUNK

P ORTR ÉK

Ismerjetek meg bennünket! – Kovács Martina

FORDULT A KOCKA, UGYANIS MOST ÉN LESZEK A KÉRDEZŐ, MARTINA PEDIG AZ INTERJÚALANY. FEBRUÁRBAN LESZ 11 ÉVE, HOGY MEGISMERTÜK EGYMÁST SOPRONBAN, ÍGY MOSTANRA ÚGY ÉRZEM, HOGY MÁR NEMCSAK BARÁTNŐM, HANEM A CSALÁDTAGOM IS. FOGADJÁTOK SZERETETTEL AZ INTERJÚNKAT! Kérdezett: Patkó Linda

Neked három „életed” volt: halló, hallókészülékes és implantátumos. Le tudnád írni nekem, hogy melyiknél hogyan hallottál? Hallóként születtem, majd négyéves koromtól kezdett romlani a hallásom. Ép hallóként sokkal tisztábban hallottam a hangokat, és a zajok sem voltak olyan hangosak, viszont meg tudtam őket különböztetni. Az első pár hallókészülékemmel egész jól értettem, mert nem olvastam szájról, hanem a füleimre koncentráltam. Viszont a következő pár hallókészülékkel már egyáltalán nem értettem, és teljes mértékben a szájról olvasásra támaszkodtam, emellett a beszédem is romlott. Cochleáris implantátumosként sokkal jobban boldogulok. Tisztábbak a hangok, mint hallókészülékkel. Ennek köszönhetően rengeteg új hangot fedeztem fel, amelyekre már nem is emlékeztem, pl. madárcsicsergés, macskanyávogás, dorombolás, tücsökciripelés. Csak akkor támaszkodom a szájról olvasásra, ha zajos kör7 KÉPESEK VAGYUNK

nyezetben tartózkodom, ezen kívül mindenhol a füleimre figyelek. Hogyha választani kellene, hogy hallókészülék vagy CI, akkor mindenképp a CI-t választanám, viszont, hogy ha CI és ép hallás között kellene választani, akkor még mindig az ép hallás lenne az elsődleges. Hamarosan lesz cserekészüléked, melyik típust fogod választani, és miért pont azt? Decemberben jár le a kihordási idő, nagyon bízom benne, hogy addigra mindenképp le lesz cserélve. Jelenlegi készülékem Medel márká-

Jelenleg szoftverfejlesztőként dolgozol. Mik a nehézségek és az előnyök a munkában implantátumosként? Szerencsére nincs sok nehézségem, nagyon empatikus a kollégám és a munkaadóm. Egyedül az angol kiejtéssel vannak problémáim, de mindig próbálom úgy megtanulni, hogy mikor olyat kérdeznek, akkor folyamaCochleáris implantátumosként tosan visszamondom, ha már tudom, hogy melyik angol szót ejtették ki. Előnyként azt sokkal jobban boldogulok. említeném meg, hogy mivel számítógép előtt Tisztábbak a hangok, dolgozom, így a legtöbb feladatot mindig mint hallókészülékkel. e-mailben kapom meg, és az sem gond, hogy Ennek köszönhetően telefonálás helyett SMS-ben kell velem komrengeteg új hangot munikálni. Most még az elején vagyok, de fedeztem fel, amelyekre későbbiek során, ahogy megfigyeltem, számár nem is emlékeztem, mítógépen kell majd kommunikálnom a többi pl. madárcsicsergés, kollégámmal, de szerintem ezt is megoldom macskanyávogás, dorombolás, majd, és bízom benne, hogy nem lesz gond. tücsökciripelés. Jelenleg a legjobb munkahelyen dolgozom. Továbbá írsz verseket, költőnek vallod mateni telefonra, és arra rá lehet csatlakoztatni gad. Mikor kezdődött el nálad ez a folyamat? a készüléket, azon pedig néhány funkciót be 2010-ben kezdődött el, mikor először loblehet állítani, idetartozik például a hangerőbantak fel bennem romantikus érzések, és szabályozás. Továbbá rendelkezik Bluetoothcsak jött magától, mint egyfajta ihlet. Aztán szal, és két mikrofonos, ami azt jelenti, hogy egyre több érzést fedeztem fel, ezek hatásávalószínűleg korrigálná az irányhallást, ami ra kezdtem papírra vetni a szavakat, ugyanis nekem nincs, mivel csak az egyik oldalon érzések nélkül egyáltalán nem tudok verseket hordok készüléket, így egy füllel hallok. Viszont nemrég kijött a Rondo 3 koncepció, és költeni, számomra ez egyfajta önkifejezés is. Rengeteg mindent éreztem már, jót is, ros�a Sonnet 2 funkcióit kapja meg, vagyis mindszat is, viszont mindkettőben az volt a legszebb, három fontos funkcióval rendelkezne, amelyehogy papírra tudtam vetni, és az érzéseimből ket az előbb felsoroltam, annyi különbséggel, mindig sikerült valamilyen kis csodát alkotni. hogy az előbbi ugyanúgy „minden egyben” Mik a hobbijaid? készülék lesz, mint amit jelenleg is hordok. A Hobbiként szoktam digitálisan alkotni, Sonnet 2 viszont fül mögötti, és külön van a amolyan digitális művésznek (is) vallom mágnes. Így, ha hamarosan megjelenik, akkor magam. Ezen kívül jó a kézügyességem, mindenképp megvárom, míg megérkezik Magyarországra, ha viszont túl későn érkezne meg, és szívesen barkácsolok. Továbbá szeretek sportolni, ezen belül kerékpározni, jelentakkor természetesen a Sonnet 2-t választom. jú és Rondo típusú. Áprilisban már elkezdtem nézegetni a típusokat, és akkor a Sonnet 2-n gondolkoztam, mert teljesen megfelel a technikai felépítése, rendelkezik AudioKey kompatibilitással, ami annyit jelent, hogy van egy külön program, amelyet le lehet töl-

KÉPESEK VAGYUNK

P ORTR ÉK

keztem teniszezni, és tervben van, hogy elkezdek majd úszni. Régen sokat horgásztam, és ezt a sportot újból elkezdem űzni. Milyen céljaid vannak a jövőre nézve? Igazából sok célom van, a legfontosabb az, hogy kint legyenek a könyvesbolt polcain a versesköteteim, ez a legnagyobb vágyam. Illetve szeretném befejezni az egyetemet, nyelvvizsgát szerezni, jelnyelvet tanulni, és még idén tervezem megszerezni a jogosítványt. Miben fejlesztett és miben nem a hallássérültség? Ennek az állapotnak köszönhetően kaptam egy második családot, akikre bármikor számíthatok, és ők is ugyanabban a cipőben járnak, amelyben én. Amiben nem fejlesztett a hallássérültség, az a telefonon való kommunikáció és az idegennyelvtanulás. Hallássérültként dupla (vagy inkább tripla) annyi időben telik megtanulni egy nyel-

Rengeteg az előítélet a hallássérültekkel szemben, és attól, hogy egy emberben megvan az a kép, hogy milyen egy hallássérült, még nem jelenti azt, hogy az összes hallássérült ugyanolyan. Sokszínűek vagyunk, és mindannyian különbözőek. Mindenkivel másképp kell foglalkozni, máshogy kell közeledni hozzá. vet a kiejtések miatt. Ide tartozik a zene megtanulása is, a hallókészülékkel és a CI-vel való hallás nem egyenlő az ép hallással, így nem úgy halljuk a zenét, ahogy az ép hallásúak.

HÁROM ÉLET Megszülettem s éltem hallóként, és bevégzem majd CI*-sként, Voltam halló, hallássérült, majd a fejembe vas került. De hát az élet így hozta, az utamat végig tapostam. Nem bánom hogy ez történt, nem lehetett volna ez másképp. Nem csak ettől vagyok egyedi, különlegesek még a barátaim is. Ezen az úton találtam rá önmagamra, aki akkor voltam, büszke lenne magára. Mint ahogy egy hernyót, a természet, engem pillangóvá változtattak az évek. *Cochleáris Implantátum @napkolto

Én például nagyon szeretek énekelni, és mondhatni, tetszik a hangom, viszont amikor felvettem hangrögzítővel visszahallgatás céljából, akkor már teljesen másképp hallottam, és emiatt nem tudok úgy fejlődni e téren, mint ahogyan szeretnék. Továbbá rengeteg minden szerettem volna lenni az életem során, de a hallássérültség miatt a legtöbbről le kellett mondanom. Mit tanácsolnál a hallóknak, ha találkoznak egy hallássérülttel? Rengeteg az előítélet a hallássérültekkel szemben, és attól, hogy egy emberben megvan az a kép, hogy milyen egy hallássérült, még nem jelenti azt, hogy az összes hallássérült ugyanolyan. Sokszínűek vagyunk, és mindan�nyian különbözőek. Mindenkivel másképp kell foglalkozni, máshogy kell közeledni hozzá.

A legfontosabb, hogy lássuk az arcukat, hogy szemben legyenek velünk, és hogy artikuláljanak, de ne hadarva. Vannak olyan emberek, akikre jobban oda kell figyelni. Van, aki szájról olvas, és van, aki a füleire támaszkodik. Ha nem értjük meg elsőre, nyugodtan ismételjék meg újra, másodjára jobban megértjük. Ha pedig másodjára sem, akkor harmadjára már biztosan. Utóirat: igen, hallunk, és nem, nem vagyunk fertőzőek. Mit tanácsolnál a hallássérülteknek, ha találkoznak egy hallóval? Hogyha valaki olyannal ismerkedtek meg, aki még nem találkozott hallássérülttel, nyugodtan meséljetek magatokról, adjatok egyfajta „használati utasítást”, akár humorral megspékelve. Ezáltal kap egy kis betekintést a világunkba az illető, empatikusabbá válik (remélhetőleg), és a következő hallássérülttel már megfelelőbben fog viselkedni. Ha pedig ez nem történik meg, akkor azt se felejtsétek el, hogy türelmetlen emberek mindenhol vannak! Milyen embernek látod magad? Magabiztosnak látom magam, néha túl szigorúnak is, de mindig igyekszem jó ember lenni. Szorgalmas vagyok, kitartó, és ha valamit elterveztem, bármi áron megvalósítom. Mit üzennél a 10 évvel idősebb önmagadnak? Azt, hogy remélem, kint vannak a verses könyveim a polcokon, hogy sikerült úgy felépíteni az életem, ahogy most elképzeltem, és remélem, boldog vagyok.

KÉPESEK VAGYUNK

P ORTR ÉK

A nevetés ereje SZERETÜNK NEVETNI, EHHEZ ALIGHA FÉR KÉTSÉG, ÉS SZÁMOS TANULMÁNY MEGJELENT MÁR A FELHŐTLEN KACAGÁS KEDVEZŐ LELKI ÉS ÉLETTANI HATÁSAIRÓL. MITÉVŐK LEHETÜNK, HA TÖBB NEVETÉSRE ÉS VIDÁM PERCRE, TESTI-LELKI FELÜDÜLÉSRE, REMEK TÁRSASÁGRA, KÖZÖSSÉGI ÉLMÉNYRE IS VÁGYUNK? A NEVETŐ JÓGA MINDEZT MEGADJA NEKÜNK: VILÁGHÓDÍTÓ ÚTJÁRA MUMBAIBÓL INDULT 1995-BEN, MADAN KATARIA INDIAI ORVOS ÉS JÓGAOKTATÓ JÓVOLTÁBÓL, S VÁLT AZÓTA SOK EMBER NAPI RUTINJÁNAK RÉSZÉVÉ. FELKÉRTÜK KOLOZSVÁRI MARIANNA NEVETŐ JÓGA TRÉNERT, MESÉLJEN NEKÜNK A HAHOTA JÓGÁRÓL ÉS ANNAK ÉLETÜNKRE GYAKOROLT POZITÍV HATÁSAIRÓL. Kérdezett: Hargitai Melinda

Kérlek, mesélj magadról és arról, hogyan vált a Nevető Jóga az életed részévé! 2012 januárjában találkoztam egy rendezvényen a Nevető Jógával, és annyira magával ragadt az önfeledt nevetés, hogy hazaérve rögtön azt kezdtem kutatni, hogyan tanulhatom meg én is ezt a módszert. Szerencsémre pont februárban indítottak Hahotaklub-vezető tanfolyamot, amelyre rögtön jelentkeztem, és el is végeztem. 2012 májusában volt lehetőségem önállóan tartani Hahota Jóga órát, amelyet én KacagÓrának neveztem el. Hogyan épül fel egy-egy foglalkozás? Egy foglalkozás egyórás, mely három részből tevődik össze. Az első részben játékos nevetőgyakorlatok és jóga légzőgyakorlatok teszik lehetővé azt, hogy a késztetett nevetés természetessé válhasson. Körülbelül 40 perc után nevetésmeditáció következik, melynek során okok nélkül nevetünk. Ilyenkor egy visszafogott, halk nevetéssel kezdünk, és a ragályossá váló kacagáskor lehetőség van harsány, önfeledt nevetésre is. Az intenzív nevetést egy testpásztázós relaxációval zárjuk, 11 KÉPESEK VAGYUNK

M ég

több infor fogla m á ci lkozá ót M a ri a n sairó na l ez e k inter en az n etes olda lakon ht t p s ta l á l sz: ://ww w.fac eb oo com/ k. Kaca ht t p s gOra ://ww w.mm hu/k mm. acag ora/

amelynek során a test különböző részeit lehet ellazítani, és az óra végére megnyugodni. Milyen gyakorlatokat ötvözöl, melyek tartoznak a kedvenceid közé? A klasszikus Madan Kataria és csapata által kifejlesztett gyakorlatokat ötvözöm Amy Cuddy erőgyakorlataival, kineziológiában alkalmazott keresztgyakorlatokkal. A hétköznapi rutinfeladatainkat, mint például az arcmosás, zuhanyzás, krémezés, törülközés, fésülködés is lehetőség van mókásan, nevetésre serkentően eljátszani. A gyermeki kreativitást a különböző állatok, rajzfilmfigurák eljátszásával aktiváljuk újra. A memóriát erősítő, tanulást serkentő gyakorlatok könnyedén részévé válhatnak a mindennapoknak. Az önbizalomnövelő, játékos feladatok észrevétlenül teszik a dolgukat, és válnak a résztvevők magabiztossá. Kedvenc gyakorlatom a halandzsázva beszélgetés, amikor különböző hangokat, nyelveket utánozva jutunk el a vidám nevetésig.

Hogyan hat ránk, mit idéz elő bennünk a nevetés? A tartós nevetés, az azzal járó intenzív, felfokozott légcsere felér egy lazító relaxációval. A kitartó nevetés egyfajta aktív meditációvá válhat. Kikapcsolja az önmagunkkal folytatott állandó belső párbeszédet, jobban a jelenben tart. Nevetés közben a szervezetben csökkennek a stresszhormonok, és ezzel együtt megemelkedik a boldogsághormonok száma, így egy KÉPESEK VAGYUNK

P ORTR ÉK

ellazult, boldog érzést élhetünk meg. Kacagás közben összehangolódik a jobb és bal agyfélteke működése, kibontakozik a játékos kreativitás, háttérbe szorulnak a negatív érzelmek.

Ezért szoktam azt mondani, hogy ne azt várd, hogy amikor boldog leszel, majd nevetsz, hanem kezdj el kacagni, és a boldogság érzése az életed része lesz. Tapasztalataid alapján milyen indíttatásból kezdenek el az emberek a Nevető Jóga iránt érdeklődni? Különböző okokból keresnek meg az érdeklődök egy-egy óra látogatása során. Volt

13 KÉPESEK VAGYUNK

nagymama, aki az unokájával talált rá erre a közös, vidám időtöltésre. Volt, aki újra meg akart tanulni nevetni, mert a felnőtté válás során elfelejtette, milyen gyermekien kacagni. Vannak olyan résztvevők, akik a rendszeres gyakorlás pozitív hatásait viszik tovább a szürke hétköznapokba, és ilymódon újraszínezik őket, mert megtanulják, hogy a boldogságot maguknak teremthetik meg, már azzal is, ha többet mosolyognak, nevetnek. Ezért szoktam azt mondani, hogy ne azt várd, hogy amikor boldog leszel, majd nevetsz, hanem kezdj el kacagni, és a boldogság érzése az életed része lesz.

Ellentmondásos

O R O S Z sikettörténelem AZ OROSZORSZÁGI SIKET KÖZÖSSÉG TÖRTÉNETE HASONLÓAN DRÁMAI MÓDON ALAKULT, MINT AZ EGÉSZ OROSZ TÖRTÉNELEM. A KOMMUNISTA IDEOLÓGIA A TÖRTÉNELMET ESZKÖZKÉNT HASZNÁLTA FEL, ÉS A VÉGEREDMÉNYKÉNT KAPOTT TÉNYEK GYAKRAN NEM FELELTEK MEG A TÖRTÉNELMI VALÓSÁGNAK. AZ OROSZORSZÁGI SIKETEK TÖRTÉNETÉNEK FELVÁZOLÁSA HŰEN TÜKRÖZI AZ OROSZ/SZOVJET TÖRTÉNETÍRÁS IDEOLÓGIAI ELVÁRÁSAIT.

Írta: Szepessyné Judik Dorottya

z 1980-as évek végétől a történetírási tendenciák változása magával hozta a történelmi tények újragondolását az orosz siket közösség történetével kapcsolatban. A két világháború közötti időszak történeti irodalma úgy vélte, hogy a cári család fontos szerepet játszott az oroszországi siketoktatás létrehozásában, ugyanakkor azt kiemelték, hogy ezt csak a gazdag családok gyerekei tudták igénybe venni. Az 1950-es évektől már teljesen elvetették ezt a tényt. A szovjet álláspont szerint a siketoktatás

az orosz területeken a 11. századra(!) nyúlik vissza. Ezt arra alapozták, hogy a kijevi pechersky apátságnak volt egy árvaháza, ahol siket gyermekek is éltek. Más adat nincs erről, így napjainkban az orosz sikettörténelem kutatói úgy vélik, hogy ez a felvetés megalapozatlan. A legújabb kutatások viszont ismét azt az álláspontot Marija Fjodorovna követik, hogy a orosz cárné cári család aktív szerepet játszott az egységes siketoktatás megszervezésében. Marija Fjodorovna, I. Pál orosz cár felesége, a Napóleont legyőző I. Sándor cár anyja kezdte el szervezni a siketoktatást. Ahhoz, hogy megértsük, mi indíthatta KÉPESEK VAGYUNK

P ORTR ÉK

Marija Fjodorovnát erre a lépésre, érdemes felidézni az életútját. Marija Fjodorovna (született Zsófia Dorottya Auguszta Lujza von Württemberg) 1758-ban jött a világra, kiváló oktatásban részesült, beszélt németül, franciául, olaszul és latinul. Szerette a művészeteket és a francia divatot; a francia etikettnek megfelelően nevelték. Miután Pál orosz nagyherceghez feleségül ment, ő volt felelős az oktatásért és a közösségi jótékonykodásért. 1781es nyugat-európai útján kiemelt figyelmet fordított ezek tanulmányozására, különösen Párizsban tett látogatásakor. Személyes érdeklődése a siketek iskolája iránt családi I. Sándor orosz cár indíttatású is volt, ugyanis fia, a későbbi I. Sándor egyik fülére nem és francia siketintézeti tanárt hívott meg: hallott. I. Sándor cár egyik törvénytelen gyerJean Baptiste Jauffret-t (1771—1828). Jauffmeke, Alexander Machwitz, siketen született, ret 1810-ben meg is érkezett Szentpétervárra, és később a párizsi siketintézet tanulója lett. és ezzel kezdetét vette a szervezett siketokA szentpétervári siketintézet létrejötte Matatás Marija Fjodorovna teljes körű anyagi rija Fjodorovna támogatásával valósult meg, támogatásával (saját vagyonából vásárolta az iskola épületét, biztosította a tanárok, diákok és a személyzet anyagi hátterét). Az orosz siketintézet tanítási módszereiben a párizsi intézetet követte. Marija Fjodorovna halála után a fia, I. Sándor is támogatta az intézetet. Jauffret 1828-ig vezette az intézetet. Halála után G. A. Gurtsev, majd V. I. Flery irányította az oktatást az intézményben. Flery 1835-ben könyvet adott ki a siketek oktatásáról, Szentpétervári siketintézet korabeli képeslapon

15 KÉPESEK VAGYUNK

amely hosszú évtizedeken keresztül vezérfonal volt az orosz siketoktatás szakemberei számára, ezáltal sokan az oroszországi siketoktatás atyjának őt tekintik. A korabeli orosz és francia si-

Személyes érdeklődése a siketek iskolája iránt családi indíttatású is volt, ugyanis fia, a későbbi I. Sándor egyik fülére nem hallott. I. Sándor cár egyik törvénytelen gyermeke, Alexander Machwitz, siketen született, és később a párizsi siketintézet tanulója lett.

ketintézeti kapcsolatok rendkívül erősek voltak, a tanárok élénk levelezést folytattak egymással. Az 1950-es évek történetírása ennek a történetnek ellenpólusa gyanánt kidolgozta az „orosz nemzeti siketoktatás” elméletét, melynek alapjai a moszkvai, a szentpétervári és egyéb nagyobb városok „tanítói házai” voltak. Ezekben a „tanítói házakban” oktattak siket gyermekeket is, de nincs adat arra vonatkozólag, hogy valamilyen módszer szerint tanították volna őket. Látható, hogy a különböző korok történetírása is miképpen torzíthatja a múltról alkotott képünket, még a fogyatékosságtörténet (disability history) egyik részénél: a hallássérültek történetének kutatásában is.

Szentpétervári siketintézet napjainkban

Emmet Kennedy: Abbé Sicard’s Deaf Education. Empowering the Mute, 1785–1820 Renate Fischer, Harlan Lane: Looking Back. A Reader on the History of Deaf Communities and Their Sign Languages (International Studies on Sign Language & Communication of the Deaf.)

KÉPESEK VAGYUNK

P ORTR ÉK

Kalandok az Európai Szolidaritási Testületen keresztül VERONIKA A 2017/18-AS ÉVET AZ EURÓPAI ÖNKÉNTES SZOLGÁLAT (EVS) ÖNKÉNTESEKÉNT KINT TÖLTÖTTE LIPCSÉBEN AZ ERASMUS+ PROGRAM TÁMOGATÁSÁVAL. (AZÓTA AZ EVS MEGSZŰNT, HELYETTE AZ ESC, VAGYIS AZ EURÓPAI SZOLIDARITÁSI TESTÜLET VETTE ÁT A SZEREPÉT MÁS LEHETŐSÉGEKKEL KIEGÉSZÜLVE.) A PROGRAM KERETÉBEN EGY KÉTNYELVŰ (SPANYOL—NÉMET) MONTESSORI ÓVODÁBAN DOLGOZOTT GYÓGYPEDAGÓGIAI ASSZISZTENSKÉNT. Írta: Tolner Veronika

17 KÉPESEK VAGYUNK

jelentkezési folyamatot hos�szas mérlegelés előzte meg. Abban biztos voltam, hogy a német nyelvtudásomat szeretném jobban elmélyíteni, emellett hangsúlyos volt, hogy tanulmányaimat (gyógypedagógia) érintő területen szerezzek szakmai ismereteket. A jelentkezési procedúra úgy nézett ki, hogy a központi adatbázisban osztrák és német fogadó szervezeteket keresgéltem, majd elküldtem nekik az önéletrajzomat és a motivációs levelemet. Ott persze nagy volt a hezitálás, hogy hogyan beszéljek nekik a hallássérülésemről (CI-t használok). Végül ahhoz a megoldáshoz folyamodtam, hogy röviden megemlítettem, hogy “van egy kis hallássérülésem, jól tudok szájról olvasni, viszont például a telefonálás nem lenne ideális számomra”. A fogadó szervezetnek ez annyira természetes volt, hogy nem is kérdeztek rá erre e-mailben, hogy ez akkor mit is jelent pontosan. Szakmailag az én pályázatom illett a legjobban a profiljukba a jelentkezők közül, így kiválasztottak. Majd később, az első munkanapomon az óvodában leült velem szembe a mentorom. Rákérdezett, miben tudnak segíteni, illetve milyen eszközöket szükséges biztosítaniuk

a könnyebb beszédérthetőség érdekében. Elmagyaráztam neki, hogy hogyan funkcionál egy cochleáris implantátum, elmondtam, azt is, hogy egész jól hallok, ugyanakkor mégis előfordul, hogy időnként bizonyos információk kimaradnak. Ezeket az infókat lejegyzetelte, majd továbbadta a kollégáinak is. Ami miatt különösen izgultam, hogy hogyan fogom megérteni a gyerekeket, mivel ott volt előttem, hogy a következő egy évben a napjaim jelentős részét velük fogom tölteni. Fontosnak

KÉPESEK VAGYUNK

P ORTR ÉK

éreztem, hogy a közös foglalkozásokon, játékokon keresztül közelebb kerüljek hozzájuk, illetve egymástól tanulva fejlődjünk. A kommunikáció az elején velük valóban döcögős volt, hiszen a beszédjüket még a szász dialektus is megfűszerezte. Ami persze elég idegen volt a

M é g tö bb info szeretn r é k m e g m á c i ót tu d Keress meg ny ni erről! e n ge m u Messen godtan g eren va a veron g ikatoln er@gm y com- o ail. n, vagy látoga a https ss e l ://euro pa.eu/ solidar you ity/faq _ hu old th/ alra.

füleimnek, hiszen a gimiben csak hivatalos, udvariassági formulákat követő német nyelvet tanultuk. Nagy megkönnyebbülésemre kiderült, hogy a gyerekeket egy cseppet sem zavarja, hogy hogyan beszélek. Az számított nekik, hogy legyen nekik egy mosolygós játszópajtásuk, és akivel mókázhatnak. A kollégáim is elfogadóak és kedvesek voltak, rajtam kívül egy olasz lány dolgozott még önkéntesként. Úgy érzem, hasonló bánásmódban részesültünk, ha segítségre volt szükségünk, számíthattunk rájuk.

A véleményem szerint a hallássérülteknek fontos a határozottság és az is, hogy tájékoztassák környezetüket az állapotukról, de az is lényeges, hogy érzékeltessék, hogy ezt az úgymond hátrányt, teljes egészében tudják kompenzálni más skillekkel (pl. szájról olvasással). A munkahelyemben az tetszett különösen, hogy nagy volt az etnikai diverzitás, ugyanis kis csoportjainkban a német gyermekek mellett jártak oda venezuelai, iráni, spanyol stb. gyermekek is. Emellett foglalkoztunk speciális nevelési igényű csemetékkel is. Szerintem ebből is adódhatott, hogy nekik az magától értetődő volt, hogy külföldi vagyok. A munka mellett a lipcsei önkéntesekkel sok programot szerveztünk, pl. főzögetős estéket 19 KÉPESEK VAGYUNK

tartottunk, elmentünk Sprachabendre, vagy kirándulni valahova. Nem tapasztaltam azt, hogy hallássérültként kilógnék a sorból. Szoktam is mondani, hogy egy külföldinek hasonló skillekre van szüksége az alacsonyabb nyelvi szint miatt, mint egy hallássérültnek. Ezalatt értem például a nonverbális jelek gyors felismerését, a szájról olvasást és a gyors kombinálást. A véleményem szerint a hallássérülteknek fontos a határozottság és az is, hogy tájékoztassák környezetüket az állapotukról, de az is lényeges, hogy érzékeltessék, hogy ezt az úgymond hátrányt, teljes egészében tudják kompenzálni más skillekkel (pl. szájról olvasással). Egyetértek a többi önkéntessel abban, hogy a jó önkéntesek ismérve a talpraesettség és a kitartás. Ezenfelül fontos a nyitottság és az elfogadás, de ez általában megvan a jelentkezőkben. Az önkéntes évem során számos olyan tapasztalatot és készséget szereztem, amelyeket most és a későbbiekben is tudok majd kamatoztatni. A különböző kultúrából származó emberekkel beszélgetve megváltozott az életszemléletem, sokkal toleránsabb és nyitottabb lettem a tőlem távol álló emberekkel szemben. Biztatok mindenkit, hogy feszegesse egy kicsit a határait, és vegyen részt legalább egy kéthónapos projektben.

MI IS EZ PONTOSAN? Az Európai Unió alapította meg az Európai Szolidaritási Testületet (röviden az ESC-t) azzal a céllal, hogy a fiatalok a közösség érdekeit figyelembe véve projekteken keresztül új készségeket, képességeket sajátítsanak el, és életre szóló tapasztalatokat szerezzenek, amelyeket majd a későbbi munkájuk során remekül tudnak kamatoztatni. A projektek megvalósulhatnak a saját hazájukban vagy egy másik országban. Kik számára szól ez a program 18-30 éves korosztály MIT LEHET CSINÁLNI AZ ESC-N BELÜL? 3 nagy részből tevődik össze: 1. Önkéntesség: egyéni 2 hónap – 1 év, csoportos 2 hét –2 hónap Célja: Önkéntesként egy társadalmilag hasznos, nonprofit szervezetnél dolgozhatnak a fiatalok. Számos területen lehet dolgozni, ilyen például a szociális terület, a művészetek vagy a környezetvédelem 2. Szakmai gyakorlat, állás: 2-12 hónap Célja: Lehetőséget ad a fiataloknak az általuk választott szakmai területen megmérettetni magukat, s ismereteiket elmélyíteni az adott témakörben. 3. Szolidaritási projekt: 2–12 hónap Célja: A fiatalok a saját lakóhelyükön vagy közösségükben alkossanak valami konstruktívat, illetve szolidáris projektet valósítsanak meg legalább öt fő részvételével.

KÉPESEK VAGYUNK

P ORTR Ã&#x2030;K

MÁSOKÉRT GÉPELVE ÍRNI SOKFÉLEKÉPPEN LEHET. MOST ÉPPEN CIKKET ÍROK NEKTEK AZOKRÓL, AKIK MÁSOKÉRT KOPTATJÁK A BILLENTYŰKET. SOKAN NEM ISMERIK ŐKET, MERT CSENDESEN ÉS FIGYELMESEN HALLGATVA, ÜTEMESEN GÉPELNEK RENDEZVÉNYEKEN. ÍRÓTOLMÁCSOKNAK HÍVJÁK ŐKET HÉTKÖZNAPI NYELVEN, DE ŐK VALÓJÁBAN HŐSÖK, AKIK LEGÉPELNEK MINDEN EGYES BETŰT, HOGY AMI A FÜLNEK HALLHATATLAN, AZ A SZEMNEK LÁTHATÓVÁ VÁLHASSON. Írta: P. Esz. A.

ekem nagyon nagy segítséget nyújtott ez a lehetőség, mert nem hallok mindent, szívesen olvasok szájról, de egy 8-10 órás iskolai előadás rendesen lefáraszt. Persze, nemcsak engem, hanem halló társaimat is, viszont az egyéb nehézségek (a megerőltető figyelem, és a hiányzó részek kiegészítése, a rossz fényviszonyok, és esetleg a rosszul artikuláló tanár) teljesen bedarálnának az első két órában. Emiatt a nap többi részében jó színész révén üldögélhetnék tovább az órán teljesen értelmetlenül, értetlenül meredve a tanárra. A küzdelemnek is megvan a maga szívet melengető emléke, hiszen az alapképzést még tolmácsok nélkül végeztem el. Alapvetően

arra emlékszem, hogy mindig nagyon fáradt voltam, leginkább a szemeim fáradtak el teljesen, és zsongott a fejem, nem tudtam koncentrálni, az otthoni tanulás és olvasás szóba se jöhetett. Szünetekben sem pihenhettem, mert akkor zaklató módjára, árnyékként kellett követnem a csoporttársaimat, hogy mondják el, milyen feladatokat osztottak ki az órán. Akkor még nem volt olyan fejlett az esélyegyenlőség. Persze, volt néhány óra, amely alól felmentést kértem, és jegyzetekből tanultam, de ezzel is csak lejtett ellenem a pálya. Sokáig szerettem volna ugyanolyan diák lenni, mint a többiek, emiatt nagyon nagy belső feszültséget éltem meg. A hallásom nem tette lehetővé, hogy jól be tudjak kapcsolódni az órákba. Barátkozni nehéz volt úgy, hogy mindig szükségem volt plusz információra, így csak fárasztó-zavaró tényezővé váltam a többiek számára.

P ORTR ÉK

Minden egyes betű, szó és mondattöredék számít, ha éppen egy előadáson ülünk, és nem szeretnénk lemaradni a tananyagról, vagy akkor, amikor éppen csoportos megbeszélésbe szeretnénk becsatlakozni online formában. Az említett alapképzésem nem volt nehéz, de a kommunikációs nehézségek, a számomra diszkomfortos, állandó szívességkérések miatt, illetve az órák otthoni bepótlása miatt érzett hátrányos helyzet következtében kellemetlen, de hasznos tapasztalat volt ez számomra korlátjaim megtapasztalásában. Igazságtalanságot is éreztem, hogy kevesebbet bulizhattam, kevesebb szabadidőm volt. Nagyon sokszor olyan információkra vadásztam, amelyeket már mindenki hallott az órán, csak nem volt kedvük a tanulással-tanulmányokkal foglalkozni, amikor ezeket az információkat próbáltam volna kicsi-

23 KÉPESEK VAGYUNK

karni belőlük. Számomra egy folyamat volt eljutni oda, hogy merjek ezen a téren segítséget kérni, és kiállni magamért, és azért, hogy az iskolába járás során ne felesleges dolgokkal teljen az időm, hanem hasznosan és értelmesen, hogy tényleg átélhessem a tanulás örömét, és beleférjenek a szabadidős tevékenységek, ha nem is nagy bulizások, hanem néha csak olyan egyszerű dolgok, mint egy könyv elolvasása. Mikor ezeket az igényeimet felismertem ennek a folyamatnak a során, akkor rájöttem, hogy segítséget kell kérnem. Az első dilemmám az volt, hogy a jelnyelvi tolmácsolást nem igazán tartottam megfelelő segítségnek ebben az esetben, mellékes, hogy a jelnyelvtudásom sem éri el a megfelelő szintet. Nem mindenki tud jelelni, aki nem hall, én is csak később tanultam, de nehezen fejezek ki bonyolultabb dolgokat jelnyelven. Ha jelelnek,

erősen figyelek az artikulációra, és elsősorban abból próbálok tájékozódni. Mégis, inkább az volt a jelnyelvi tolmácsolással szembeni ellenérv, hogy ha vizuálisan követem a tolmácsot, akkor hogyan fogok jegyzetelni egy számomra „idegen”, tehát tanult nyelv alapján. Arról nem beszélve, hogy a

Számomra egy folyamat volt eljutni oda, hogy merjek ezen a téren segítséget kérni, és kiállni magamért, és azért, hogy az iskolába járás során ne felesleges dolgokkal teljen az időm, hanem hasznosan és értelmesen, hogy tényleg átélhessem a tanulás örömét, és beleférjenek a szabadidős tevékenységek, ha nem is nagy bulizások, hanem néha csak olyan egyszerű dolgok, mint egy könyv elolvasása. jelnyelv és az írott nyelv interpretálásán túl ez is nagyobb vizuális leterhelést jelent számomra, mint az írott szöveget újra elolvasni. Utána következett annak a felismerése, hogy nagyon kevés írótolmács van, ezen a téren nagyon nagy emberhiány van értesüléseim és személyes tapasztalataim szerint is. Szerencsére sikerült megoldanom, hogy a mesterképzésen az óráim nagy részén ott voltak velem, és mindenben segítettek, támogattak engem. Nagyon sokat köszönhetek nekik a COVID-19 alatt kialakult helyzetben, az online felületen való helytállásuk messze felülmúlta az elvárásaimat. A teljesség igénye nélkül: az online felvételin való részvételemben, illetve csoportbeszélgetésen-meetingen

is segítettek nekem az akadálymentes kommunikációban. Párom online diplomavédését is ők segítették, ami nagyban hozzájárult a védés gördülékenységéhez és párom komfortérzetének növeléséhez, vizsgadrukkjának csökkentéséhez, ami közvetve sikeres vizsgához vezetett, és amelynek nagyon örültünk. Az online felületen való verbális kommunikáció elég ijesztő volt számomra is. Amikor szembesültem vele, hogy óráim, vizsgáim lesznek az online felületen, akkor nagyon nehezen vettem rá magam, hogy alkalmazkodjam ezekhez a körülményekhez. Azt tapasztaltam, hogy az online felületen sokkal előnyösebbé válik az írótolmácsolás, mert azt is meg tudják tenni, hogy egyszerre, valós időben szerkesztenek egy dokumentumot. Az egyik írótolmács gyorsan gépeli, amit hall, a másik pedig javítja a gyors gépelés során keletkező esetleges félreütéseket, esetleg egy-egy szóval kiegészíti, így sokkal összetettebb és strukturáltabb szöveget kaptam, mintha élőben írtak volna. Élőben csak egy írótolmács ír, és váltják egymást, mert ehhez a munkához nagy koncentráció és pontos munkavégzés szükséges, ezért gyakran leváltják egymást, hogy akár 8 órában képesek legyenek megbízhatóan információt átadni, ami nem kis teljesítmény. Úgy gondolom, hogy erre nagyon nagy igény lesz a jövőben, hogy azok, akik hozzám hasonlóan szeretnének aktívabban órákat és izgalmas előadásokat hallgatni, és a mindennapi életben információhoz jutni, szívesen vennének igénybe ehhez segítséget, hogy ezt megtehessék. Számomra meglepő, hogy az írótolmácsok, akikkel találkoztam, mindannyian végzett jelnyelvi tolmácsok voltak. Itt szeretném megosztani veletek, hogy a jelnyelvi tolmácsképzés több éves, így annak az elvégzése nem egyszerű mutatvány, KÉPESEK VAGYUNK

P ORTR ÉK

nagyon szép szakma, és itt felvetődött bennem, Annak idején az NFSZK indított egy nyolcórás hogy a jelnyelvi tolmácsok, ha ennyit tanulták a jegyzetelő (kortárs segítő) képzést, amellyel az jelnyelven való önkifejezést, nem biztos, hogy az iskolákban próbálták meg az ilyen jellegű írótolírótolmácsolásra szeretnének koncentrálni, hanem mácsolási igényeket megoldani. Szerettem volna inkább arra, hogy minél magasabb szinten tudják többet megtudni a képzés tematikájáról, de nem kifejezni magukat jelnyelven. Ezért is vagyok kü- kaptam információt. Egy másik képzést is emlönösen hálás, hogy koptatják értem a billentyűt. lítettek nekem, amely kb. 100 órás volt, és csak A fenti példákon keresztül látszik, hogy bőven jelnyelvi tolmácsok jelentkezhettek rá, és ennek van potenciál az írótolmácsolásban. Sok tanulkeretében képezhették tovább magukat írótolni vagy csoportban dolgozni vágyó, hallásában mácsolásra. A képzés létszámkorlátos volt, és akadályozottsággal élő viszonylag drága, ezért személy életét tehetik nem sokan végezték el, Felvetődött bennem, hogy könnyebbé. Hihetetleráadásul olyanok vettek a jelnyelvi tolmácsok, ha nül hatékonyan képesek részt rajta, akik alaptámogatni abban, hogy ennyit tanulták a jelnyelven vetően jelnyelvi tolmávaló önkifejezést, nem biztos, csok, csak mellesleg szinte valós időben hogy az írótolmácsolásra feliratozzák az elhangérdeklődnek az írótolszeretnének koncentrálni, zottakat. Az írótolmácsolás iránt, így nem mács-hiányt szerintem kerültek új tolmácsok a hanem inkább arra, hogy könnyen lehetne pótolni minél magasabb szinten rendszerbe. Azóta nem rövidebb képzéssel, volt ilyen képzés, hatudják kifejezni magukat nagyobb valószínűség- jelnyelven. Ezért is vagyok nem a jelnyelvi képzés gel tanulja meg valaki néhány moduljában különösen hálás, hogy gyorsan legépelni, amit koptatják értem a billentyűt. található néhány prakhall, mint hogy eltikus anyag ezzel kapvégezzen egy többéves jelnyelvi képzést. csolatban. Önálló, csak írótolmácsolásra felkészítő Voltak már képzések, amelyek a jegyzetelés képzést lapzártáig nem sikerült találnom, pedig módszertanáról vagy írótolmácsolással kapcsoilyen képzésre nagyon nagy szükség lenne. latban adtak tanácsot, esetleg információt azzal Érdekességképpen: vannak olyan igények, kapcsolatban, hogy hogyan lehet jól jegyzetelni, amellyel a szakmában dolgozók a gyakorlat során vagy leírni az elhangzottakat. Jelenleg a jelnyelvi szembesülhetnek, de nincs rá se protokoll, se képzés tartalmaz írótolmácsolásra felkészítő moelőzetes felkészítés a képzések során, hogy az dult. Régebben is előfordult, hogy a jelnyelvi tolilyen helyzeteket hogyan kell megoldani. Ilyen, mácsok kézírással papírra jegyzeteltek, de azóta a amikor az ügyfél idegen nyelvről kér az anyatechnika fejlődésének köszönhetően a jegyzetelést nyelvére írótolmácsolást, vagy ennek a még felváltotta a gépelés. A bíróságokon jegyzőkönyérdekesebb gyöngyszeme, amikor egyenesen vet készítenek minden elhangzott szóról. Mindig akár külföldi jelnyelvről kér tolmácsolást magyar nagyon irigykedtem a bíróságokra, hogy ilyen jelnyelvre. Ilyenkor a tolmácsok sokkal nagyobb szerencsések, mert bármit visszaolvashatnak. igénybevételnek vannak kitéve. Szembesültem 25 KÉPESEK VAGYUNK

már ilyen helyzettel, amikor a tolmácsnak ilyen szituációt kellett megoldania, ekkor tudtam meg, hogy ilyenkor az agy mennyire igénybe van véve. Tulajdonképpen az idegen nyelvet, amely még ráadásul vizuális is, le kell fordítania magyarra, amely egy hangzó nyelv, majd mindezt prezentálnia kell magyar jelnyelven, amely megint egy vizuális nyelv. Tehát látható, hogy ilyen szintű fordítás nem várható el egyetlen embertől, de talán még kettőtől sem. Az ilyen komplex szituációkba néha belekerülhetnek a tolmácsok úgy is, hogy nincs meg a plusz ember, ezért kevesebb tolmács végzi el azt a többletmunkát, amely több személynek is nehézséget okozna. Tudni kell, hogy a jegyzetelés teljesen más műfaj, mint a jelelés. Mindkét esetben fordítás történik, de mégis nagyon eltérő a kettő, ezért előfordulhat, hogy valaki nagyon jó jelnyelvi tolmács, de nem vállalja az írásban való fordítást, mert

nincsennek meg hozzá a kellő kompetenciái. Mindennek a fordítottja is igaz, lehetne valakiből úgy is jó írótolmács, hogy sosem tanul jelelni. Ezért támogatnám a két terület szétválasztását, hogy a jelnyelvi tolmácsképzéstől elkülönítve tanítsák az írótolmácsokat. Ezzel megvalósulhatna, hogy mind a jelnyelvi tolmácsok, mind az írótolmácsok a területükre jellemző speciális képességeket sajátíthatnának el, és gyakorolhatnának magasabb óraszámban. Jobban tudnának specializálódni mindkét területen. Az írótolmácsolás területén felmerülhet olyan igény, hogy egy angol konferencia anyagát magyar írott nyelven közvetítsék. Ezt kevesebb írótolmács fogja tudni megoldani, ehhez szükséges magasfokú idegennyelvi kompetencia, és rendkívül gyors gépelési képesség. Már felvetődtek formai igények is, ami azt jelenti, hogy a tolmácsoknak képesnek kell lenniük arra, hogy kis- és nagybetűt, illetve mondatvégi KÉPESEK VAGYUNK

P ORTR ÉK

írásjeleket vagy akár vesszőket használjanak írótolmácsolás során. Úgy gondolom, egy jó képzéssel és a megfelelő kompetenciával rendelkező emberek felkészítése esetén mindez nem lenne irreális elvárás. Nem a jelnyelvi tolmácsokra kell terhelni ezt a feladatot, hanem meg kell keresni a megfelelő, akár teljesen más kompetenciákkal rendelkező embereket, akik elhivatottságot éreznek arra, hogy a gyorsgépeléssel segítsenek másoknak. Több embernek is lehetősége nyílna arra, hogy kommunikációs segítőként csillogtathassa meg 27 KÉPESEK VAGYUNK

gyorsírói és jegyzetelői képességét. Sajnos ilyen képzés még nincsen, de remélem, hogy a közeljövőben több sorstársamnak is könnyebbé válik majd az infokommunikációs akadályok leküzdése a megfelelő, személyre szabott segítség megtalálásával. Biztosan szükség lenne arra, hogy az írótolmácsok kapjanak egyfajta képet a hallásukban akadályozott személyekről a képzésük során. Találkozzanak azokkal, akiknek segíteni fognak, és gyakorlatra mehessenek iskolákba, így átmenetileg megoldódhatna a szakemberhiány a különösen kritikus területeken. Vannak még technikai problémák, például hogy az óraszám, amely rendelkezésünkre áll, soksor nem fedi le a nappali képzésünk és egyéb ügymeneteink teljes időtartamát, így ezekkel az órákkal is spórolnunk kell, nem tudunk mindig teljesen akadálymentes környezetet teremteni magunk számára. A másik előforduló probléma, hogy nem biztos, hogy kellő számú írótolmács áll rendelkezésre, pedig az igények növekedésével egyre többen ellátják ezt a területet is, de még nincsennek olyan létszámban írótolmácsok, hogy ténylegesen minden felvetődő igényt teljesíteni tudjanak. Mindennek oka a kapacitáshiány, és annak hiánya, hogy kevés lehetőség van ilyen képzettség megszerzésére. Nem indulnak évente írótolmácsképzések, pedig az igények nőnek azzal, hogy egyre többen tudnak

eseményen. Ez után a tapasztalatom után rákérNagyon boldog vagyok, deztem, hogy esetleg vállalnak-e angolról írásba fordítást, mert volt néhány ember, akikkel nagyon ezt tekintem a legnagyobb sikernek, hogy az angol nyelvi szerettem volna interjút készíteni, de nem tudok hiányosságaim ellenére tudtam jól angolul, és nem igazán értem a videóbeszélgetéseket. Az angol nyelvre történő írótolmácsolás az írótolmácsok segítségével nagyon jól működött, és sikerült izgalmas embekommunikálni, nem voltak rekkel interjút készítenem, akikkel soha nem bekorlátok, bármit meg tudtam szélhettem volna enélkül. Nagyon boldog vagyok, kérdezni, amire kíváncsi ezt tekintem a legnagyobb sikernek, hogy az anvoltam. Nekem ez nagyon gol nyelvi hiányosságaim ellenére tudtam az írónagy élmény volt, és nagyon tolmácsok segítségével kommunikálni, nem volnagy akadályokat gördített el tak korlátok, bármit meg tudtam kérdezni, amire az utamból ez a lehetőség. kíváncsi voltam. Nekem ez nagyon nagy élmény volt, és nagyon nagy akadályokat gördített el az továbbtanulni, és ezáltal egyre többen kerülutamból ez a lehetőség. Szerintem ez egy olyan hetnek olyan szituációba, akár később a munka szuper dolog, amit a hallók is megirigyelhetkapcsán is, amikor szükségük lehet arra, hogy nének. A tolmács szakmának és a képzésnek is minden elhangzott információt megkapjanak. Nagyon sokat segítenek az írótolmácsok, de ta- követnie kell a változó igényeket és körülményenulni nem tudnak helyettem, ezért ezt nekem kell ket. Fontos, hogy minél szélesebb szolgáltatást tudjanak kínálni az érintetteknek. A jelnyelvi megtennem. Pozitív hozadéka még annak, ha tolmácsot igénylek, hogy akkor egyszerűen nem tolmácsolás sokat változott az elmúlt években, tehetem meg azt, hogy nem megyek be órára, ha lettek új technikai megoldások (videótolmácsolás már megrendeltem a tolmácsolást. Ezért tényleg stb.). Viszont az írótolmácsolás kiépítéséhez és a szolgáltatás sokszínűségének kiaknázásához csak akkor hiányoztam az órákról, ha valóban még csak mostanában kezdünk elérkezni. Jobb nem tudtam bemenni. Lehetséges, hogy emiatt, későn, mint soha. A beszédkiíró rendszerekben hogy több órán aktívan jelen voltam, azért simindig lesznek olyan hibák, amelyek egy emkerült nagyon jó tanulmányi átlagot elérnem. ber számára természetesek, hogy nem követi Érdekes tapasztalat volt számomra az, hogy el, ezenkívül egy gép nem tud visszakérdezni, szenvedtem a mobilom angol hangzó nyelvet mert ott még nem tartunk, hogy írótolmács kiíró programjával, amely elvileg valós időben robotot lehessen vásárolni. Sokan amúgy se kellett volna, hogy feliratozzon egy angol előadást, mégis nagyon rossz volt, mert sokszor meg- dolgoznának egy robottal, ezért az ebben való akadt a feliratozó, vagy nem megfelelő dolgot írt fejlődés elengedhetetlennek tűnik a jövőben. ki. Néha pedig nem tudtam értelmezni az angolt, ezért Google fordítóval is babrálnom kellett az élő videókonferencia közben. Számomra ez érdekes tapasztalat volt, mert próbáltam mindent megtenni, mégsem volt sikeres a részvételem az KÉPESEK VAGYUNK

P ORTR ÉK

Hallatlanul nagy lépések a divat világában HA VALAKINEK AZT MONDOM: MODELLEK, VALÓSZÍNŰLEG A KARCSÚ, NÁDSZÁLVÉKONY, TÖKÉLETES SMINKBEN POMPÁZÓ KIFUTÓ-ISTENNŐK JELENNEK MEG A LELKI SZEMEI ELŐTT. EZEK A MODELLEK VISSZAKÖSZÖNNEK A MAGAZINOK OLDALAIRÓL, A KÜLÖNBÖZŐ VIDEÓKLIPEKBŐL, ÉS TULAJDONKÉPPEN BÁRHOVÁ IS NÉZÜNK, A MÉDIA TÖMÉNYTELEN MENNYISÉGBEN ÖNTI RÁNK A REKLÁMOKBAN EZEKET A LÁNYOKAT ÉS FIÚKAT IS. Írta: Mizsik Viktória 29 KÉPESEK VAGYUNK

odellnek lenni egyet jelent a tökéletességgel. Ezzel a kijelentéssel sokan vitába szállnának, hiszen ma már bepillanthatunk a kulisszák mögé, láthatjuk, hogy mitől válik valaki modellé, és mérlegelhetjük, vajon megéri-e ezt az utat bejárni mindössze azért, hogy véges ideig tündököljenek különböző magazinokban, divatshow-kban. A 80-as és 90-es években azonban fogalmunk sem volt minderről, hiszen ez egy olyan világ volt, amely csupa tündöklés, csillogás és pompa, tehát semmiféleképp nem fért bele az, hogy valaki, aki már ebben a körben mozog, egy kicsit is eltérjen a megszokott formáktól. A világ szerencsére változik – ma már vitiligóval, kéz- és lábprotézisekkel, plusz kilókkal, Down-szindrómával vonulnak végig a modellek a világ legnagyobb márkáinak kifutóján. A másságot már nem elrejteni és kendőzni kell, hanem kiemelni – a divatvilág nagyon lassan, de idomulni látszik ahhoz, hogy a “normál”-nak aposztrofált sémát felülírják. És itt jönnek képbe a hallássérült modellek is! Carola Insolera neve talán sokaknak nem mond semmit – kiváló modell, fantasztikus képekkel. Carola egy olyan családból érkezett, ahol mindenki siket, ahogy ő maga is – 9 éves koráig szentül hitte, hogy bizony az egész világ valójában siket emberekből áll. Fiatal korától kezdve érzékenyen érintette a jelnyelven történő kommunikáció, és ő maga is ott segített, ahol tudott – akár tolmácsként is. 2011-ben állt először kifutóra, méghozzá a Kopenhága Fashion Weeken. És itt jön a milliódolláros kérdés: Carola vajon hogyan tud helytállni a divat világában, ahol a kifutók nem léteznek zene nélkül, ahol a fotográfusok nagyon sokféle instrukcióval látják el a modelleket egy-egy fotózás keretein belül? Ügyesen. Ahogy az interjúiban is kifejtette, a zenét a vibráláson keresztül érzékeli, tehát miközben

a kifutón vonul, érzi a zenét. A fotózásokon pedig óriási segítségére van az, ha vizuálisan kommunikálnak a fotóssal, tulajdonképpen moodboardok (hangulattáblák, amelyek színeket, pózokat, kiegészítőket mutatnak be, tehát egy összhangulatot képeznek) és egyéb vizuális eszközök segítségével, ami lehet zene, kisvideó, bármi, ami inspirálja mind a fotóst, mind a modellt. Carola szerepelt egy filmben, amelyet Emilio Insolera készített – ez a film az első szuperhős-film, ahol a főszereplők siket mutánsok, és az erejük a jelelésben rejlik. Általánosságban a társadalomról elmondható, hogy a változás jelen van – a hallássérültek és siketek világa már közel sem egy olyan elzárt

Carola egy olyan családból érkezett, ahol mindenki siket, ahogy ő maga is – 9 éves koráig szentül hitte, hogy bizony az egész világ valójában siket emberekből áll. közeg, mint 10-20 évvel ezelőtt. Nemcsak a divatvilág, hanem sok más terület, például a szórakoztatóipar, a filmgyártás vagy épp az elektronikai ipar is kezdi ezt a témát más oldalról közelíteni, sokkal több szó esik erről, a filmiparban feldolgozható témaként szolgál, amelyről beszélni is kell, az elektronikai ipar pedig rohamtempóban fejlődik, és szakosodik arra, hogy a hallássérülteknek megkönnyítse a mindennapjait. Ma már olyan telefonok, okos tévék kaphatóak, amelyek kompatibilisek egyes hallókészülékekkel. A szépség fogalma a divatiparban végre relatívvá vált – reméljük, hogy a fejlődés nem áll le, és további ajtók nyílnak meg azon nagyothalló vagy siket embereknek, akik ebben akarnak elhelyezkedni. KÉPESEK VAGYUNK

P ORTR ÉK

Miskolci Tízek VALAMELYIK EGYETEMEN SZEMÉLYESEN, MÁSHOL AZ ONLINE TÉRBEN VAGY ÉPPEN HIBRID

MÓDON, DE MINDENHOL ELKEZDŐDÖTT A SZORGALMI IDŐSZAK. PONT TÍZ ÉVE ILYENKOR EGY TÍZ FŐS TÁRSASÁG BELEVÁGOTT VALAMI NAGYON RENDKÍVÜLIBE, AMELYRE AZELŐTT NEM VOLT PÉLDA MAGYARORSZÁGON. Írta: Kajtár Dóri 31 KÉPESEK VAGYUNK

ebruárban a felvételin több száz különlegesebbnél különlegesebb szak közül lehetett választani, de a listában nem találhattunk olyat, amely teljes mértékben a hallássérült diákok igényeire lenne szabva. Külföldön vannak egyetemek, ahol számos szak közül tudnak választani a hallássérült hallgatók. Például a washingtoni Gallaudet Egyetem repertoárjában az amerikai jelnyelv (ASL) mellett tanulhatnak többek között történelemet, pszichológiát, közigazgatást, nyelvészetet is. 2010-ben a SINOSZ és a Miskolci Egyetem Bölcsészettudományi Kar együttműködésének köszönhetően létrejött a Jelnyelv lingvisztikája és didaktikája szakirányú

Mónika mindenórás kismamaként adta le a jelentkezési lapot. A beiratkozás előtti napon szülte meg kislányát. Az államvizsgán pedig a kisfiával volt terhes. Orsi örült, hogy három gyermek mellett, 34 évesen ilyen kihívás előtt állhat.

CÉLOK, ELVÁRÁSOK

Különböző alapszakos diplomákkal, családi háttérrel, ámde hasonló célokkal nyújtották be jelentkezési lapjaikat. Az volt az álmuk, hogy hivatalosan is jelnyelvoktatók legyenek. A legtöbben előtte is tanítottak már jelnyelvet, de szerették volna mélyíteni a tudásukat. Mónika mindenórás kismamaként adta le a jelentkezési lapot. A beiratkozás előtti napon szülte meg kislányát. Az államvizsgán pedig a kisfiával volt terhes. Orsi örült, hogy három gyermek mellett, 34 évesen ilyen kihívás előtt állhat. Pedagógus családból származik, így minden álma az volt, hogy jelnyelvoktató legyen. Mint mondta, „a tanítás nálunk családi vonás, hivatástudat, amolyan örökség, amely a vérünkben van”. A FELVÉTELI

A felvételi elbeszélgetésre a SINOSZ budapesti központjában került sor, ahol a pályázók megismerkedhettek az egyetemi oktatókkal, akik először találkoztak siket emberekkel, így lehetőség adódott a hallássérültekről alkotott Az évfolyam névsora: Cserni Mónika, Dr. Tapolczai Gergely, Dobránovics Sarolta, Kárpáti Árpád Zoltán, Kiss Orsolya, Nagyné Kiss Anna, Orbán Evelin, Sáfrány Margit, Szalkai Iván, Vincze Tamás

posztgraduális képzés. Költségeit a SINOSZ és Miskolci Egyetem közösen elnyert céltámogatási pályázatból finanszírozta, melyet a jelentkezők jelképes összegű tandíja egészített ki – tudtam meg Tamástól, akitől a „Miskolci Tízek” elnevezés származik, utalva arra, hogy tízen tanultak együtt Miskolcon.

KÉPESEK VAGYUNK

P ORTR ÉK

elképzeléseik formálására. Tamás javaslatára a magyar nyelvtan is bekerült a tantervbe, mivel a jelnyelvoktatásokon a halló, magyar nyelvű hallgatókkal való kapcsolat miatt szükségük van ilyen kompetenciákra is. Úgy fogalmazott, hogy a siketek kvázi kétnyelvűnek számítanak, csak a magyar nyelvtanból nem minden siket ember áll elfogadható szinten.

Miskolcon egy bensőségesebb, támogató hangulatú sorstársi csoport alakult ki a tanulóévek során, mert itt érezte először határozottabban a “Mi” jelentését, ahol két közös nevező: a jelnyelv és a hallásállapot kötötte ös�sze őket. Emellett kimaradt az a sajátos “megküzdési” taktika, amely a halló közegben mindig jelen volt, és már természetessé is vált számára. A többiek is egy kellemes, barátságos hangvételű felvételire emlékeznek vissza. Sem a felvételi beszélgetésen, sem a későbbi vizsgákon, sem az államvizsgán nem tapasztaltak semmiféle diszkriminációt. Teljes mértékben figyelembe vették a kommunikációs igényüket, így jelnyelvi tolmácsok segítették a nyelvi akadályok áthidalását. AZ EGYETEMI ÉVEK

A tanárokkal nagyon jó kapcsolatot alakítottak ki. Evelin kiemelte, hogy az oktatók sokszor hangoztatták, hogy jó a siket csoportban oktatni, mert mások, mint a hallók. Nem lármáznak, 33 KÉPESEK VAGYUNK

nem hangoskodnak, érettebbek, figyelmesek, és sokat érdeklődnek. A konzultációkat nagyon élvezték. Szinte mindenki az Egyetemváros melletti kis étteremben eltöltött időt idézte fel, ahol vacsora közben jókat beszélgettek, nevettek, és a jelnyelvvel kapcsolatos álláspontjaikat is megvitatták egymással. A jelnyelvről való gondolkodás fontosságát többen is kiemelték. Tetszett, ahogy Anna megfogalmazta: „Különbözőek vagyunk, vannak, akik siket szülők gyermekeként nőttek fel, és vannak olyanok, akik halló családban. Nem egyformán kezdtük használni az anyanyelvet.” Másik nagyon kedves emlékük a diplomaosztó, amikor mindenki felállva, jelelve énekelt, és letette az esküt jelnyelven. ÖSSZEHASONLÍTÁSI ALAP

A képzésen való részvétel egyik feltétele egy felsőfokú végzettség volt. Többen kiemelték, hogy különleges élmény volt az akadálymentesítés „bőségének zavara” a korábbi, halló közegben tapasztaltakhoz képest. Jegyzetek után kellett rohangálni, és magyarázkodni kellett,

hogy a jelnyelvi tolmácsra szükség van. Sarolta szerint Miskolcon egy bensőségesebb, támogató hangulatú sorstársi csoport alakult ki a tanulóévek során, mert itt érezte először határozottabban a “Mi” jelentését, ahol két közös nevező: a jelnyelv és a hallásállapot kötötte össze őket. Emellett kimaradt az a sajátos “megküzdési” taktika, amely a halló közegben mindig jelen volt, és már természetessé is vált számára. A VÉGTELENBE ÉS TOVÁBB

Jelenleg Sarolta a SINOSZ Képzési Irodájának munkatársaként dolgozik. Iván főállásban a SINOSZ Somogy Megyei Szervezetében titkára, de amellett a Kaposvári Egyetem gyógype-

dagógus hallgatóinak tanít jelnyelvet. Sarolta, Tamás, Orsolya, Mónika és Evelin azóta is tanít, és vizsgáztat a SINOSZ-ban. Anna bekerült a Nyelvtudományi Intézetbe, és jelnyelvészeti elemzőként, jelnyelviszótár-fejlesztőként is dolgozott, most pedig a tolmácsképzésen oktat. Árpád időnként jelnyelvoktatóknak és a jelnyelvi tolmácsoknak ad órát a nemzetközi jelekről. Gergely a Parlamentben képviseli a hallássérült személyek érdekeit. Margit a budapesti siketiskolában dolgozik nevelőtanárként, illetve nemrégiben sikeresen megpályázta a SINOSZ ügyvezető igazgatói posztját.

KÉPESEK VAGYUNK

P ORTR ÉK

A felsőoktatási intézmény/kar neve: Miskolci Egyetem, Bölcsészettudományi Kar ME-BTK A szakirányú továbbképzés neve: Jelnyelvi lingvisztika és didaktika Képzési idő: 3 félév Munkarend: levelező Részvétel feltétele: Bármely képzési területen szerzett felsőfokú végzettséggel rendelkező hallássérült személy, aki a jelnyelvet anyanyelvi szinten ismeri és használja. Szakirányú továbbképzésben megszerezhető szakképzettség neve: Jelnyelvoktató

35 KÉPESEK VAGYUNK

ZÁRSZÓUL SZERETNÉM VELETEK MEGOSZTANI A MISKOLCI TÍZEK, MAGYARORSZÁG TÍZ DIPLOMÁS JELNYELVOKTATÓJÁNAK KEDVES ÜZENETÉT, JÓTANÁCSÁT AZOK FELÉ, AKIK GONDOLKOZNAK EGYETEMI TOVÁBBTANULÁSON: “Úgy gondolom, akik szeretnének jelnyelvet oktatni, azoknak mindenképp fontos a munkatapasztalat megszerzése mellett a tudás elsajátítása: pedagógiai ismeretek, jelnyelvészeti ismeretek.” (Anna) “Érdemes továbbtanulni, új szakmai tudást és gyakorlati ismereteket elsajátítani, melyek segítik az oktatói munkát is.” (Evelin) “Üzenetem az, hogy a megszerzett tudás sosem vész el. Páran ezután is továbbtanultunk, jómagam Szegedi Egyetem kisebbségpolitikai szakán, amelyre egy átfogóbb tudás megszerzése motivált, ami jól illeszkedik a korábban megszerzett felsőfokú végzettségeimhez és a SINOSZ által a siket közösségben szerzett saját tapasztalatokhoz. Bátran kezdeményezzenek kapcsolatokat a többi hallgatóval! Mindig vegyék igénybe mindazt, ami a kommunikációs akadályuk leküzdéséhez kell (jelnyelvi tolmács, írótolmács), hogy önállóan és egyenrangú félként tudjanak részt venni tanulmányaik során az órákon, vizsgákon.” (Sarolta)

“Két egyetemet elvégeztem, amelyek között nagy különbség volt: az elsőnél semmi, a másodiknál a jelnyelvi tolmács biztosítva volt. A siket hallgatóknak ajánlom, hogy rendeljenek jelnyelvi tolmácsot az órájukra. Ezzel sokkal könnyebb a tanulás.” (Iván)

“Csak biztatni tudom a siket embereket, ha éreznek magukban kihívást, szellemi kaland iránti vágyakat, vegyenek részt a felsőfokú képzéseken. Ilyenkor a választott szakirányban kiszélesedik a szemléletük, több megközelítést nyernek.” (Tamás)

“Ne féljetek bátran belevágni az egyetemi diákévekbe! A siketséged/ nagyothallásod ne tartson vissza! Hatalmas élmény, sok-sok tanulás, és van lehetőség a jelnyelvi tolmács igénybevételére is.” (Orsolya)

“Soha ne adjátok fel! Szorgalom és akarat kell hozzá. Rendelkezésünkre állnak a jelnyelvi tolmácsok, így nincs akadálya, hogy véghez vigyük a terveinket.” (Árpád) “Csak bátran! :) Ne féljenek megmutatni a képességeiket, és éljenek bátran a jogszabályok adta lehetőségekkel, jogokkal: akadálymentesítés stb.” (Gergely)

“Soha ne add fel, bármennyire nehéznek, kilátástalannak tűnik az egész főiskolai, egyetemi időszak! Mondottam ember, küzdj, bízva bízzál! Mivel nem az első diplomám volt, így nekem van rutinom. A miskolci évek után még egy diplomát is szereztem a Bárczi Gusztáv Gyógypedagógiai Főiskolán, ezek szerint a tanulási nehézségek nem vették el a kedvem.” (Mónika)

“Aki megteheti, tanuljon tovább, mert erre ma már rengeteg lehetőség van, és az egyetemek igyekeznek támogatni a különböző fogyatékossággal élő embereket. Ezeket jelezni kell az egyes karok tanulmányi osztálya felé, ők tudnak az akadálymentesítésben segíteni. Mert tanulni hasznos és jó!” (Margit)

KÉPESEK VAGYUNK

HÉTKÖZNA P OK

Miért lenne jobb a távmunka? ITTHON, MAGYARORSZÁGON, ANNYIRA NEM TERJEDT MÉG EL A TÁVMUNKA, A HOME OFFICE. EGYESEK ELÉG NEGATÍVAN ÁLLNAK HOZZÁ. NEM SZERETIK, HA OTTHONRÓL VÉGZED A MUNKÁDAT, MERT SZÁMUKRA OLYAN, MINTHA NEM UGYANÚGY DOLGOZNÁL, MINT AMIKOR BEJÁRSZ A MUNKAHELYEDRE. A COVID JÁRVÁNY TÖBB CÉGET IS RÁKÉNYSZERÍTETT, HOGY OTTHONRÓL FOGLALKOZTASSA AZ ALKALMAZOTTJAIT, ÉS A KEZDETI NEHÉZSÉGEK UTÁN RÁJÖTTEK, HOGY A HOME OFFICE-NAK HASZNOS ÉS POZITÍV HOZADÉKAI IS VANNAK.

Írta: Sarkadi Klaudia

gaz, csábító lehet, hogy reggel tovább aludj, vagy hogy munka közben a különféle közösségi oldalakat használd, de az is tény, hogy egyegy munkafolyamatot nem tudsz otthonról elvégezni, pl. szkennelés vagy nyomtatás, és odaadni sem tudod a dokumentumokat a főnököd vagy a munkatársaid kezébe. Az ilyen esetekre megoldás lehet az, hogy havonta vagy kéthavonta egyszer vagy kétszer bemész személyesen a munkahelyedre, az egyeztetésekre pedig ott a telefon, az e-mail és a videóhívás lehetősége. Számos előnye van annak, hogy kényelmesen, az otthonodban kialakított helyen dolgozol, természetesen a munkaidőt kitöltve, legyen szó akár részmunkaidős, akár teljes munkaidős állásról. BEJÁRÁSI IDŐ

Sokan nem gondolnak bele, de sok időt meg tudnánk spórolni a beutazással. Saját tapasz37 KÉPESEK VAGYUNK

talatból is tudom, hogy manapság napi három órákat is utazik az ember, vagy akár többet is, még a főnökök is. Mire hazaérsz, lesz este 6 vagy 7 óra, és magadra még mindig nem ju-

Vannak, akik nem értik, hogy miért vagy olyan fáradt, de már a napi 2-3 órás utazás is kimeríti az embert, nem beszélve az azt követő 4-12 órás munkaidőről. A közlekedésre szánt időt home office-ban tölthetnéd pihenéssel vagy az otthoni tevékenységeid végzésével, és így nemcsak te lennél frissebb, hanem a munkád is sokkal hatékonyabb, összeszedett lenne.

Szokták ezt is mondani, viszont hiába lennél közelebb a tott időd, legfeljebb hétvégén, de az sem minmunkahelyedhez, ha az adott környék neked denkinél szabad, és olyan hamar elmegy. nem tetszik, vagy sokallod az albérletek árait. Én is évekig ingáztam iskola és munkahely Persze, az utazás így kevesebb időt és energimiatt is, így saját tapasztalatból tudom, hogy át venne el, de ennek a megoldásnak is megmaga az utazás is le tud fárasztani, és kevesebb van az ára: például a fizetésünk jelentős része energiád lesz odafigyelni a munkádra, vagy arra, elmehet az albérletre, vagy olyan környéken amit az ügyfél szeretne mondani vagy kérdezni. élünk, amelyet nem is szeretünk. A távmun-

KÉPESEK VAGYUNK

HÉTKÖZNA P OK

kának az is az előnye, hogy tőled nagyobb távolságra lévő cégeknél is dolgozhatsz. ELKERÜLHETŐEK A FESZÜLT HELYZETEK

Senki nem szeret elkésni a munkahelyéről, és a legtöbben igyekeznek is időben érkezni. De van olyan, hogy önhibánkon kívül kerülünk kellemetlen helyzetbe. Hiába indulsz el időben, ha belekeveredsz egy dugóba, vagy (szokás szerint) késik a MÁV… A munkahelyen is előfordulnak frusztráló helyzetek. Ha te nem dohányzol, vagy nem kávézol, de más kollégák igen, amíg ők fél óráig elszórakoznak, te addig is dolgozol, és a munkaidőtök ugyanaddig tart. Otthon viszont mindezt nem látod. A kollegák között is lehetnek konfliktusok, de a videókonferenciákon és írásban ez nem jön annyira ki.

39 KÉPESEK VAGYUNK

NAGYOTHALLÓKNAK/SIKETEKNEK IS JÓL JÖNNE A TÁVMUNKA

Sajnos a maszkhasználat miatt a hallássérült személyek kerülnek a legnagyobb hátrányba, mert a maszk viselése sokaknál gondot okoz, és ez jelen van a munkahelyen is. Szájról sem tudunk olvasni, és nem valami kényelmes a viselése sem, illetve könnyen ki tudjuk szakítani a fülünkből a hallókészüléket. Megnehezíti a kommunikációt a kollégáinkkal, a főnökkel, a vevőkkel és természetesen a hétköznapi teendőinket is. (Pócza Barbara Maszkhelyzet a munkahelyen (is) című cikkében bővebben olvashattok erről.) Véleményem szerint nekünk, hallássérülteknek nagyon jól jönne a távmunka, mert könnyebb lenne a kommunikáció az azonnali üzenetküldő programokon (e-mail, Messenger, Viber, Whatsapp) vagy akár videóhíváson keresztül. Az írásos kommunikációval

kiküszöbölhető a félrehallás. Kevésbé érezhetjük magunkat kiszolgáltatottnak, így magabiztosabban tudunk mi is dolgozni. A zajos környezetben nehezebben tudunk dolgozni, ez is rengeteg energiát szív ki belőlünk, otthonról dolgozva ezt is elkerülhetnénk. Emellett vannak olyan nagyothallók és siketek, akik kissé visszahúzódó személyiségek, nehezen illeszkednek be. Számunkra rengeteg pozitívuma lenne, ha távmunkával tudnánk elhelyezkedni. BÁRMENNYIRE JÓ A TÁVMUNKA…

Ugyanúgy időben kell felkelni akkor is, ha nem jársz be a munkahelyedre. Megfelelően kell felöltözni, mint ahogy máskor is tennéd. Ami a legfontosabb, hogy alakíts ki egy környezetet magadnak! Legyen egy saját sarkod, ahol tudsz dolgozni! Időnként tarts szünetet, és ebédelj

úgy, ahogy szoktál! Legyél elérhető a kollégáid, valamint a főnököd számára, természetesen addig, amíg tart a műszak, utána eljön a Te időd! Fontos odafigyelni arra is, hogy tisztázzuk másokkal, hogy munka közben ne zavarjanak minket! Ha van gyereked, akkor ezt vele is érdemes megbeszélni, mert ha esetleg videóhívásra kerül a sor, akkor ne legyen se neked, se a főnöködnek vagy esetleg a kollégáidnak kellemetlen a szituáció. Még valami, mert sokan ettől is tartanak: ha új vagy az adott munkahelyen, akkor kérlek, kérdezz minél többet, és akár többször, ha nem értesz valamit! Főleg ránk, hallássérültekre jellemző, hogy nem merünk kérdezni, ha esetleg nem értünk valamit, vagy elakadtunk. Én arra biztatlak Téged és kedves Sorstársaimat, hogy merjetek kérdezni!

KÉPESEK VAGYUNK

HÉTKÖZNA P OK

Maszkhelyzet a munkahelyen (is) A COVID-19 JÁRVÁNY JELENTŐS HATÁSSAL VAN A SIKET ÉS A NAGYOTHALLÓ EMBEREK ÉLETÉRE IS. A KORONAVÍRUS MÁSODIK HULLÁMA MIATT A TAVASSZAL KOMMUNIKÁLT INFORMÁCIÓK ISMÉT AKTUÁLISSÁ VÁLTAK, A VÍRUS MÉG VELÜNK VAN, AHOGYAN A MUNKAHELYI MASZKVISELÉS ÉS A HOME OFFICE A MINDENNAPOK RÉSZE MARADT. A VILÁGJÁRVÁNY MINDANNYIUNK SZÁMÁRA ÚJ, ISMERETLEN HELYZETEKET TEREMTETT A MUNKAHELYI KOMMUNIKÁCIÓ TERÜLETÉN IS. A MAGYARORSZÁGON ÉLŐ SIKET ÉS NAGYOTHALLÓ EMBEREK SZÁMA ELÉRI A HETVENEZER FŐT, ÍGY A TÖMEGES FERTŐZŐDÉS ESETÉN MI IS ÉRINTETTEK VAGYUNK. Írta: Pócza Barbara

munkahelyen az egyenlő esélyű hozzáférés a tájékoztatáshoz elengedhetetlen. Senkinek sem egyszerű feldolgozni a minket körülvevő rengeteg információt, nekünk pedig ez sokszor fokozottan nehéz. A maszkviselés miatt nem tudunk szájról olvasni, ez pedig rendkívül akadályozza és stresszessé teszi a mindennapi kommunikációt. Ezzel a cikkel az a célom, hogy összefoglaljam, hogyan lehet akadálymentes a kommunikáció a munkahelyeken ebben a helyzetben. Véleményem szerint mi, hallássérült emberek is képesek vagyunk saját érdekeink képviseletére, a felelősségvállalásra, ha kellő tudatossággal és elhatározással szemléljük a jelenlegi helyzetet, és formálunk véleményt arról. Fontos kommunikálni, hogy a járványhelyzet számunkra milyen nehézségeket okozott, tájékoztatni a 41 KÉPESEK VAGYUNK

társadalmat, ha találkoznak egy hallássérült emberrel, legyenek tisztában azzal, hogyan tudnak velünk akadályok nélkül kommunikálni.

Az arc eltakarása és a távolságtartás két olyan, most alkalmazott és javasolt védőstratégia, amely a siket és nagyothalló emberek számára most ellehetetleníti a kommunikációt. Az arc eltakarása és a távolságtartás két olyan, most alkalmazott és javasolt védőstratégia, amely a siket és nagyothalló emberek számára most ellehetetleníti a kommunikációt. A nyelvi jeleken kívül a siket és nagyothalló személyek jelentős mértékben támaszkodnak az arckifejezésre, szájról olvasásra és más

vizuális ingerre, amely a beszélgetés során a partner megértését segíti. Az egyenlő esélyű hozzáférés az információhoz lehet technológiai jellegű (hallást segítő kiegészítő eszközök) vagy nem technológiai jellegű (a beszélő arcának jól láthatósága szájról olvasáskor, az elmondottak telefonba történő leírása). Saját tapasztalatom szerint rá vagyunk kényszerítve ebben a “maszkos helyzetben” arra, hogy megosszuk a kommunikációs lehetőségeinket érintő információkat. Ezeket fel kell vállalnunk! Számunkra létfontosságú, hogy tudassuk a másikkal, miként kommunikáljon

velünk, hogy az érthető és „hallható” legyen. Bátran jelezzük, hogy hallássérültként szájról olvasunk! Fontos, hogy konkretizáljunk, hogyan tudnak támogatni bennünket. „Szájról olvasok, kérem, forduljon felém!” Hallássérültként jól jöhet, ha van nálunk egy kis jegyzetfüzet, vagy a telefont is érdemes használni. Sokan most a munkahelyen is maszkot viselünk kollégáinkkal együtt. De milyen egy ideális maszk a hallássérült emberek számára? Átlátszó, ami lehetővé teszi a szájról olvasást. Ne párosodjon be a felülete a beszéd miatt! Lehessen benne levegőt venni, és ne tükröződjön a külső felülete! Javasoljuk munkahelyünkön ilyen maszkok beszerzését! Megfelelő távolság betartása mellett kérjük meg kollégáinkat bátran, hogy vegyék le a zárt maszkot, hogy lehetőséget kapjunk a szájról olvasásra! Tudom, és tapasztalom, hogy ez a helyzet nem csak nekünk nehéz. Most a halló emberek is ugyanúgy megtapasztalják, hogy milyen nehéz a kommunikáció maszkban. Ezek az új helyzetek empátiára nevelik a társadalmat, hiszen a halló emberek is jobban megismerik saját kommunikációs korlátjaikat, így jobban át tudják érezni a mi helyzetünket. „A maszkok miatt erősen korlátozva vagyunk a kommunikációban (nem tudunk szájról olvasni)” Dr. Hangya Dóra, a SINOSZ Akadályugrás munkaerő-piaci szolgáltatásának vezetője lefolytatott egy kutatást idén tavasszal, melyhez a SINOSZ videostúdiója készített jelnyelvi adaptációt is. A kutatás eredményeiből készült egy interaktív kutatási jelentés, melyből néhány adatot szeretnék megosztani Veletek. A rövid kutatási jelentést egyébként itt éritek el: https://akadalyugras.hu/hirek/kutatasi-gyorsjelentes/ KÉPESEK VAGYUNK

HÉTKÖZNA P OK

A kutatásban összesen 684 hallássérült személy válaszolt. A kutatási eredmények alapján elmondható, hogy vírus első hulláma idején a válaszadó hallássérült személyek közül 296 fő ugyanúgy bejárt a munkahelyére dolgozni, 85 fő pedig a feladatai egy részét végezhette csak otthonról (Hangya, 2020). A koronavírus miatti veszélyhelyzet komoly változásokat okozott a hallássérült személyek munkavégzésével összefüggésben is. Sokan állásidőn voltak, és jelentős azok száma is, akiknek fizetett szabadságot kellett kivenniük. Az akadálymentes kommunikációt illetően a legtöbb válaszadó (195 fő) azt jelölte meg, hogy a közvetlen vezetője személyesen és közvetlenül beszélte meg vele a járvány okozta munkahelyi változásokat. (Hangya, 2020) "A tapasztalatom az, hogy jól érzem magam a munkahelyemen a hallók közt, elmagyarázzák újra, ha nem értettem.”

43 KÉPESEK VAGYUNK

"Munkahelyemen van siket kollégám, vele személyesen is, írásban is jelezték a változásokat. Mindenben rendesen eljártak a vezetők, nem volt probléma.”

Kiemeltem néhány gondolatot a kutatásban választ adó személyektől, mert úgy vélem, nagyon szemléletesek és hitelesek. A koronavírus járvány előtérbe helyezte az online meetingek és a videointerjúk szerepét. Egyébként a kérdőívet kitöltők között alig akadt olyan személy, akinek lett volna videointerjúja ebben az időszakban. A válaszadók 85,3%"Sajátos a helyzet a szájmaszkok miatt, de úgy érzem, miután közlöm, hogy hallássérült vagyok a legtöbb ember maximálisan segítőkész.”

"A kórházban minden kollégám maximálisan odafigyel, hogy érthetőek legyenek, bár a hallókészülékem sokat segít, de a maszk miatt (rajtuk és rajtam is) sokkal nehezebb a szövegértés, emiatt gyakran visszakérdezek.”

"CI-vel tökéletesen értem a kollégáimat, naponta 1-2x van online videomeetingem, mindenben részt tudok venni.”

"Az egyetemen én tanítottam be a (normál, halló) munkatársakat a Microsoft Teams használatára.”

Az egyetemen én tanítottam be a (normál, halló) munkatársakat a Microsoft Teams használatára.

ának még soha nem volt. A kérdőív kérdései kitértek arra is, hogy milyen tapasztalataik voltak a siket és nagyothalló embereknek az online meetingekkel kapcsolatban. 11 fő jelezte, hogy borzalmasan nehéz volt számukra az információ követése, 30 fő viszont úgy érezte, hogy viszonylag jól boldogult vele. 11 fő az elején nagyon félt tőle, de úgy érezték, hogy a munkatársak nagyon támogatóak és rugalmasak

"A jó minőségű hallókészülék, csodákra képes!”

voltak, igyekeztek alkalmazkodni a helyzethez. 5 fő jelezte, hogy egy kollégája az online meetingek alatt a chat ablakban „írótolmácsolt” számára. Összességében a válaszadók 47,4%-a nyilatkozott úgy, hogy írásban is jól megoldják az egyeztetéseket. (Hangya, 2020) A munkanélküliséggel kapcsolatos kérdéseknél alapvető fontosságú volt, hogy a munkanélküli válaszadók már a koronavírus előtt elveszítették az állásukat, vagy a járvány következtében váltak munkanélkülivé. A 193 munkanélküli személy jelentős hányada, 73 válaszadó a koronavírus járvány idején veszítette el a munkáját, 21,2%-uk a feldolgozóiparban dolgozott. A koronavírus járvány okozta veszélyhelyzet egyik meghatározó következménye a munkanélküli emberek számának emelkedése. A munkanélküli hallássérült személyek 37,8%-a ebben az időszakban veszítette el a munkahelyét. (Hangya, 2020) A COVID-19 okozta helyzet miatt, leépítés és óraszámcsökkentés van.

KÉPESEK VAGYUNK

HÉTKÖZNA P OK

Az általános iskolai évek NAGY FORDULATOT VETT AZ ÉLETEM, MIKOR AZ ÓVODÁNAK VÉGE LETT, ÉS ISKOLÁBA KELLETT JÁRNOM. ELŐSZÖR IS TISZTÁZZUK A KÖRÜLMÉNYEKET: TOVÁBBRA IS KARCAGON, INTEGRÁLT OKTATÁSBAN VETTEM RÉSZT! AZONBAN NEM HAT- VAGY HÉTÉVESEN MENTEM EL ISKOLÁBA, HANEM NYOLCÉVESEN. UGYANIS A BESZÉDEMEN MÉG DOLGOZNI KELLETT, MERT VOLT MÉG NÉMI BESZÉDHIBÁM. SZÓVAL SOKAT SZÁMÍTOTT AZ, HOGY MEGTANULTAM IDŐKÖZBEN OLVASNI, ÉS A BESZÉDEM IS FEJLŐDÖTT A KÉT ÉV ALATT.

K Írta: Patkó Linda

is létszámú osztályba kerültem (kb. 15 fő körül lehetett), és olyan gyerekek közé, akiknek nehéz sorsuk volt. A nehéz sors alatt azt értem, hogy a szülők elváltak, vagy nehéz anyagi körülmények között nőttek fel. Az első négy általános iskolai évem ös�szességében jó volt: csodálatos osztályfőnök, viszonylag jól kijöttem mindenkivel az osztályban, és jó eredményeket értem el. Sajnos ötödiktől beköszöntött mindenkinél a tinédzserkor: elkezdték a másságomat más szemmel nézni. Ennek hatására elkezdődött a piszkálódás. Előtte viszonylag jól elfogadták, hogy én hallássérült vagyok, és hogy rám picivel jobban kell figyelni, mert időnként lemaradok az információkról. Utána mintha teljesen kifordultak volna önmagukból, és úgy néztek rám, mintha vírust hordoznék, nem pedig hallókészüléket. Ez a fajta viselkedés elég érzékenyen érintett, rendszeresen frusztrált, szomorú voltam, és 45 KÉPESEK VAGYUNK

mindenért magamat hibáztattam. Kevesebbnek éreztem magam, végtelenül bénának és szerencsétlennek. Mindezek az érzések azért születtek, mert azt hittem akkoriban, hogy másnak lenni rossz dolog, és hogy ez a természetes viselkedés részükről. Hiába igyekeztem ezt jóvá tenni mindig a kedvességemmel

Ha pedig ismersz ilyen embert, akit bántanak nap mint nap, te ne állj be a bántók sorába, helyette légy kedves inkább, és mosolyogj rá! és a szorgalmammal, segítettem nekik, ahol tudtam, de ez nem volt elég. Sajnos csak azt figyelték, hogy én folyamatosan sikereket érek el, és hogy vannak bizonyos felmentéseim (angol magnóhallgatás és énekóra), s mindezt úgy fogták fel, hogy „kivételeznek velem”. Nem gondoltak bele, hogy azért van felmentésem, mert a hallásom nem megfelelő ezekhez

a tárgyakhoz, és emiatt kapom a könnyítést. Ők azt gondolták, hogy ez azért van, mert a tanárokkal túl kedves voltam. Emiatt is meg a másság miatt is rengeteg támadást kaptam, főleg verbálisan. Szóban mindig kihasználták azt, hogy tudok szájról olvasni, és az órák közben a lehető legcsúnyább szavakat mondták rám, és emiatt volt, hogy leblokkoltam a felelés közben, mert csak ezek a szavak jártak a fejemben. Ezek a hangok pedig egyre hangosabbá váltak bennem, és olyan igaznak hangzottak, hogy egy ideig én is hittem nekik. Emellett minden egyes szünetben, mikor nem voltak ott a taná-

rok, próbáltak vagy lökdösni, vagy elgáncsolni. Továbbá a dolgaimat is féltettem, ugyanis állandóan elkobozták a tollaimat, de volt olyan is, hogy a táskámat kidobták a kukába. Viszont a tanárok hiába próbáltak segíteni nekem minden egyes alkalommal, sajnos mindig akkor történtek ezek az incidensek, mikor ők nem voltak jelen. Hiába figyelmeztették a diáktársaimat, sokszor nem sikerült megakadályozni. Őszintén bevallom, nem szívesen tekintettem vissza erre az időszakra. Viszont itt kezdődött el igazán az a folyamat, mikor rájöttem, hogy meg kell ismernem magam, és foglalkozni kell a lelkivilágommal, és el kell fogadnom a másságomat úgy, ahogy van. Ha esetleg te is ilyen helyzetbe kerülnél, tudd, hogy nem vagy egyedül! Ha pedig ismersz ilyen embert, akit bántanak nap mint nap, te ne állj be a bántók sorába, helyette légy kedves inkább, és mosolyogj rá! Emlékszem, hogy éppen a korrepetálásra vártam egy nagyon nehéz nap után, teljesen kivoltam lelkileg is és fizikailag is. Odajött hozzám egy srác, aki a mai napig is a haverom, megkérdezte, hogy vagyok, és hogy mi újság. Akkoriban ez az apró figyelmesség elképesztően feldobta a napomat, és megmosolyogtatott. Ilyen sokat számít egy lelkileg sérült embernek a figyelmesség, és hogy észreveszik őt.

KÉPESEK VAGYUNK

HÉTKÖZNA P OK

Siker vagy kudarc? SZÁMTALAN OLYAN ESET VAN, AMIKOR SIKERÉLMÉNYÜNK VAN, ÉS RENGETEG OLYAN HELYZET, AMIKOR KUDARCKÉNT ÉLJÜK MEG AZ ADOTT DOLGOKAT, TÖRTÉNÉSEKET. BIZTOS VAGYOK BENNE, KEDVES OLVASÓ, HOGY TE IS MEGTAPASZTALTAD MÁR MINDKÉT ÉRZÉST! Írta: Tomasovszki Lili

o, de térjünk is a lényegre! „Siker vagy kudarc?” Mire is utal írásom címe? 2017-ben megvolt az első jelentkezésem az egyetemre. Igyekeztem hozzám minél közelebb álló szakot választani, amelynek hasznát is tudom venni a későbbiekben. Sajnos, jött az a bizonyos SMS, hogy nem nyertem felvételt az adott egyetemre. Pontosabban, sem dietetikus, sem környezetmérnök, sem védőnő nem lettem. Csalódásként éltem meg, kisebb-nagyobb kiborulások következtek, és az járt a fejemben: hogyan tovább? Tudtam, hogy mindenféleképpen szeretnék tanulni. Mindennap bújtam az internetet, jobbnál jobb szakmákat találtam. Végül a gyógypedagógiai segítő munkatársra esett a választás. Megtörtént a beiratkozás, majd 2 év alatt elvégeztem ezt a szakot Budapesten. Hisz hol máshol, ha nem a nagyvárosban akartam volna élni?! 2019-ben ismét jelentkeztem egyetemre, hátha most sikerül bejutnom! Reménykedtem. Mint tudjuk, ha van OKJ-s végzettség, amely kapcsolódik is az adott szakhoz, beszámítják plusz 47 KÉPESEK VAGYUNK

pontnak. Így jutottam arra a döntésre, hogy akkor megjelölöm a gyógypedagógiát. Viszont, volt egy buktató a dologban, ugyanis nappali tagozatot jelöltem be, hisz nem tudtam még akkor, hogy mi lesz velem pontosan. Mindenféleképpen szerettem volna dolgozni, így be is adtam minél több helyre az önéletrajzomat. Az egyik óvodába sikerült is bejutnom, aminek nagyon örültem. De eközben felvettek egyetemre! SIKER! Viszont a

Így arra a döntésre jutottam, hogy hazaköltözöm szerencsét próbálni, ahogy a mesékben is szokták írni. Szerencsével is jártam. Lett egy remek munkahelyem, azt csinálom, amit szeretek: gyermekek közt lenni, segíteni nekik, látni a fejlődésüket, a javulást. munka miatt nem tudtam a nappali tagozatra beiratkozni, sem levelezőre átmenni. Minimum fél évet nappalin kellett volna elvégeznem. Majd jött ugye a pofon, hogy a munkahelyemről a hallás-

sérültségem miatt kirúgtak, amiről már korábban írtam is. Se munka, se egyetem. KUDARC. Így arra a döntésre jutottam, hogy hazaköltözöm szerencsét próbálni, ahogy a mesékben is szokták írni. Szerencsével is jártam. Lett egy remek munkahelyem, azt csinálom, amit szeretek: gyermekek közt lenni, segíteni nekik, látni a fejlődésüket, a javulást. Szokták mondani, hogy három a magyar igazság, próbáljunk szerencsét. Idén ismét jelent-

keztem egyetemre. Mindent jól átnéztem: levelező szak, gyógypedagógia, Debrecen. Olyan jó érzés visszaemlékezni arra, mennyire is vártam már az eredményt, hogy felvettek-e. 2020.07.23-án este meg is jött az SMS: „Az Ön pontszáma nem érte el a felvételhez szükséges ponthatárt.” 1 perc néma csend. Majd kön�nyezni kezdtem. Miért? Miért nem akar ez nekem sikerülni? Oké, tavaly felvettek, idén miért nem? Lehet, ez egy jel? Lehet, nem is ez az én utam? Lehet, maradnom kell ugyanúgy a gyermekek közt, de nem ilyen formában? Számtalan kérdés vetődött fel bennem, miért nem sikerül. Arra a döntésre jutottam: nem ez az én utam! Ebben biztos vagyok! Ha visszagondolok az egészre, mára már nem is bánom ezt egy percig sem. Nem ezen az úton kell továbbhaladnom. Ad majd az élet nekem sokkal jobb lehetőséget! Ami biztos, hogy nem adom fel soha! Tanulni fogok, ameddig csak lehet, ameddig van rá kapacitásom. Fejlődni szeretnék, nagy emberektől tanulni, minél több tapasztalatot gyűjteni, új dolgokról hallani, még több lábon állni, még több lehetőséggel élni! Te élsz a lehetőségekkel? KÉPESEK VAGYUNK

HÉTKÖZNA P OK

Célok nélkül A LEGUTÓBBI TANÁCSADÁSOK KÖZÖS PONTJA ÉS FELISMERÉSE: SOKAN NEM RENDELKEZNEK SZEMÉLYES ÉLETCÉLOKKAL, SZEMÉLYES ÉLETKÉPPEL. NEM GONDOLOK ITT OLYAN NAGY DOLGOKRA, MINT PÉLDÁUL ELJUTNI A MARSRA, VAGY FELFEDEZNI A RÁK ELLENSZERÉT. EGYSZERŰ, MINDENNAPI ÉLETVEZETÉSI CÉLOKAT KERESTEM AZ ÜGYFELEKNÉL, ÉS NEM LELTEM. Írta: Kiss-Weidinger Veronika

31 KÉPESEK VAGYUNK

JÖVŐKÉP HIÁNYA A probléma az is, hogy kevéssé ismerik magukat, nem is igazán gondolkodtak azon, hogy merre szeretnének menni, egyszerűen csak hagyják magukat sodródni az árral. Néha ez sem baj, de az élethez, az ahhoz való örömhöz, kiteljesedettséghez szükség van arra, hogy értelmes vágyaink legyenek. Olyan célok, amelyek kielégítik a lélek vágyát. Mert mind szeretnénk hasznosak, sikeresek lenni. Mind szeretnénk egy területen valamilyen hozzáadott értéket képviselni. ÖNISMERET Tudjuk, hogy a célok erősítik az életkedvet. Távlati képekben gondolkodva elfoglaltságot, az életnek értelmet adnak. Keretet, amelyben megvalósíthatja az egyén önmagát. Mert az önmegvalósítás fontos. Ezért is kellene ismerni magunkat. Nincs jó vagy rossz cél, csak cél van, amely nekünk adott esetben fontos lehet. Ha ismerjük magunkat, és tudjuk, mi okoz örömet, akkor törekedhetünk arra, hogy életcélunkká tegyük azt. Olyan sokféle lehetőség van! Miért kellene sablonokban gondolkodni?

tanulni az apró dolgokat is sikernek látni. Ha megtalálom azt, amit igazán szeretek, ha képes vagyok a tevékenységeimbe belevinni az örömet, ha képes vagyok jól érezni magam a mindennapokban, máris sikeresnek érezhetem magam. HOGYAN TEDD? Legyen célod! Találd ki, mi az, ami örömet okoz! Ha nincs hozzá végzettséged, akkor tűzd ki célként a megszerzését. Sosincs késő! Ha mégis olyan tevékenységben szeretnél kiteljesedni, amelybe valóban késeinek tűnik belekezdeni (a szélsőséges példa legyen a balett), akkor válassz olyan alternatívát, amely a lehető legközelebb áll az eredeti elképzelésedhez! Keress fel tánccsoportokat! Csatlakozz egy hasonló irányhoz! Amatőr módon is élvezheti az ember azt, amit csinál. És éppígy más területeken is: találd meg, mi az, ami flow-t ad, és gyakorold rendszeresen! Ha megismered önmagad, ha kitűzöl célokat, akkor visszatér az életed értelmébe vetett hited is. A szerző párkapcsolati és életvezetési tanácsadó

A SIKER MINT BESKATULYÁZOTT FOGALOM A siker szót hallva már azonosítjuk is a fogalmat a fejünkben a színészekkel, popsztárokkal, hírességekkel. Holott valójában a siker az, ha élvezzük a mindennapokat. A tanácsadások során is ez kerül fel a listára legtöbbször. Boldognak lenni, élvezni az életet, sikereket elérni. Meg kell KÉPESEK VAGYUNK

HÉTKÖZNA P OK

Hallókészülék vs. CI A MAI VILÁGBAN RENGETEG EMBER ISMERI A HALLÓKÉSZÜLÉK FOGALMÁT, VISZONT A CI (COCHLEÁRIS IMPLANTÁTUM) NEVÉT CSAK ELENYÉSZŐ SZÁMBAN. NEKEM VOLT ”SZERENCSÉM” MINDKETTŐVEL ÉLNI, ÉS AZ EHHEZ KAPCSOLÓDÓ TAPASZTALATAIMAT SZERETNÉM MEGOSZTANI.

R Írta: Kovács Martina

engeteg hallókészülék létezik, jelenleg a Bluetoothszal felszereltek a legnépszerűbbek, gyártótól függetlenül. Három csoportba sorolnám a használóit: enyhe, közepes és súlyos nagyothallók. Ez egy olyan eszköz, ami egyénfüggő, hogy kinek mennyire megfelelő, tehát itt nincs olyan, hogy ha azt írják, ez a legjobb készülék, akkor másnak mindenképp be fog válni. Ahhoz, hogy valaki megtalálja a számára legmegfelelőbb hallókészüléket, gyakran hónapokon át szükséges próbálgatni. Sajnos előfordul, hogy nincs olyan hallókészülék, amely megfelelő lenne, olyankor felmerül a Cochleáris Implantátum, hogy akkor legyen műtét, vagy ne. Cochleáris Implantátum: a latin szóból eredő cochlea a belsőfület jelenti, és tulajdonképpen ez az eszköz a szőrsejtek pótlására szolgál, vagyis akkor érdemes belevágni a műtétbe, ha a belső fülben akad meg a hang, és nincs, ami továbbítsa azt a hallóidegnek. A CI használóit két csoportba tudnám sorolni: súlyos nagyothallók és siketek. Ennél az eszköznél sincs olyan, hogy „a legjobb”, mert két részből áll, az egyiket be kell ültetni a csigába (ez a belső egység), a másik pedig a beültetett részhez csatlakozik mág51 KÉPESEK VAGYUNK

nes segítségével, amelyet úgy hívunk, külső egység. A gyártók úgy alakították ki a belső egységet, hogy nem minden külső egységgel lehessen kompatibilis. Nagyon ritka, ha egy belső egységhez különböző gyártó által gyártott külső egységet is tudunk csatlakoztatni. Például én MEDEL-es vagyok, és az én belső egységem nem kompatibilis a Cochlear által gyártott külső egységekkel. Ez azt jelenti, hogy nem lehet Nucleus készülékem. Ez olyan mintha egy Apple iPhone töltőt próbálnánk behelyezni egy Xiaomi Redmi telefonba, nyilván ez nem fog sikerülni.

Cochleáris Implantátum: a latin szóból eredő cochlea a belsőfület jelenti, és tulajdonképpen ez az eszköz a szőrsejtek pótlására szolgál, vagyis akkor érdemes belevágni a műtétbe, ha a belső fülben akad meg a hang, és nincs, ami továbbítsa azt a hallóidegnek. Négyéves koromban kaptam meg az első pár hallókészüléket, egy kis vékony Siemenst, szerettem nagyon, és jól is értettem vele. Ekkor

még csak enyhe-közepes mértékű hallásveszteségem volt. Később már súlyos nagyothalló lettem, mert az évek folyamán fokozatosan csökkent a hallásom. Mikor lejárt a kihordási idő, kaptam egy másik hallókészüléket, egy vastagabb Phonakot, viszont ezt nem szerettem. Az elején még valamennyire értettem vele, de egy-két év múlva már nagyon a szájról olvasásra támaszkodtam. Semmit sem értettem vele, ha nem figyeltem, még betűket sem. Voltam próbahordáson is, sajnos az egyik nem éppen kedves audiológust fogtam ki, aki annyira el akarta nekem adni a hallókészüléket, hogy képes volt verbálisan bántani úgy, hogy pontosan látta, nem értek jól azzal a készülékkel sem. Ekkor döntöttem el, hogy nekem már nem tud megfelelő segítséget nyújtani a hallókészülék, és hogy ideje belevágni a műtétbe. Rengeteg fórumot kerestem, és olvastam tapasztalatokat, illetve, hogy milyen komplikációk léphetnek fel a műtét során, mikre kell figyelnem műtét után. Még egy videót is kerestem a YouTube-on, amely a műtétről készült, illetve annak a folyamatát örökíti meg, és végignéztem, mert mindenképp szerettem volna tudni, hogy addig, amíg alszom, mi zajlik majd le.

Véleményem szerint a hallókészülék és a CI közötti különbség ég és föld. Addig, amíg egy hallókészüléknek ilyen robotos hangja van, a CI-nek sokkal természetesebb. Új hangokat kezdtem vele felfedezni, mint például: madárcsicsergés, ablakon kopogó eső, tücskök ciripelése. Elkezdtem felfigyelni a nevemre is, ha szóltak, és már nem támaszkodtam annyira a szájról olvasásra. Csendes környezetben száz százalékban a füleimre figyelek. Egyetlen hátrány, hogy kopott a szájról olvasási képességem, ezt úgy vettem észre, hogy ha nincs rajtam a „fülem”, pontosabban a külső egység, szinte egyáltalán nem értek, csak akkor, ha nagyon artikulálnak. Ezzel nagyon fel szoktam idegesíteni

KÉPESEK VAGYUNK

HÉTKÖZNA P OK

a szüleimet, mert legtöbbször reggel és fürdés után szoktam hanyagolni a „fülemet”. Hallókészülékkel nem hallgattam sok zenét, mert mindig meg kellett rendesen tanulnom a dalszöveget, illetve, hogy mikor következnek a mondatok, és így élvezhetetlen volt számomra. Sőt, voltak olyan zenék is, ahol csak a ritmust és az ütemet hallottam, a dalszöveget egyáltalán nem. Az előbb említettek miatt 53 KÉPESEK VAGYUNK

szinte teljesen lemondtam a zenéről, pedig nagyon szerettem énekelni, még akkor is, ha nincs valami jó énekhangom. A CI viszont új kapukat nyitott meg előttem e téren. Elképesztően szeretek zenét hallgatni vele, nem kell annyira figyelnem a szövegre sem, illetve kívülről fújnom, mert jól értem a dalszöveget anélkül is, hogy bemagolnám. Jelenleg el sem tudom képzelni az életem zene nélkül.

Gyakran találkozom olyan személyekkel, akik nem megfelelő hallókészüléket hordanak, és ezáltal nehezebben megy a kommunikáció, gyakoriak a félreértések is. Ők igazából sokkal félénkebbek is. Náluk legtöbbször azt tapasztalom, hogy félnek a műtéttől, illetve annak a komplikációitól. Bevallom, én is féltem, főleg attól, hogy lebénul a fél arcom. De szerencsére minden rendben zajlott, és az orvostudomány is rengeteget és folyamatosan fejlődik.

Szinte teljesen lemondtam a zenéről, pedig nagyon szerettem énekelni, még akkor is, ha nincs valami jó énekhangom. A CI viszont új kapukat nyitott meg előttem e téren. Elképesztően szeretek zenét hallgatni vele, nem kell annyira figyelnem a szövegre sem, illetve kívülről fújnom, mert jól értem a dalszöveget anélkül is, hogy bemagolnám. Jelenleg el sem tudom képzelni az életem zene nélkül. Számomra a leglényegesebb és legszembetűnőbb különbséget a két eszköz között két pillanat leírásával tudnám szemléltetni: Gimnáziumban vagyok, éppen történelemóra zajlik, és jegyzetelünk úgy, hogy a tanár felolvassa a jegyzetet. Az első padban ülök, vele majdnem szemben. Lassan olvassa fel, szépen artikulálva, végig látom az arcát, és normál hangerővel kommunikál. Hallókészülékkel: Próbálok figyelni, írok hallom, hogy megint mond valamit, de azt

már nem értem, így a padtársamról másolok, próbálom gyorsan lemásolni, hogy megint figyelhessek. Megint figyelek, de nem sikerült leolvasnom a szájáról, hogy mit kell leírni, így megint a padtársamról másolok. Aztán már beletörődőm, és végig a padtársamról másolom le a tananyagot. CI-vel: Elkezdek figyelni, írok, hallom, és értem is, ahogy tovább olvassa a tanár a szöveget, azt is lejegyzetelem. Aztán figyelek, megint tovább halad, és értem, hogy miket kell még jegyzetelni, pedig nem pillantottam fel az arcára, a végén már szinte végig a füzetet nézem, a füleimre támaszkodom, és egyszer sem nézek fel a tanárra. Akik hallókészülék váltás előtt állnak, azoknak rengeteg türelmet, kitartást kívánok, és azt tanácsolom, hogy próbáljanak ki minél több, különböző gyártó által forgalmazott hallókészüléket. Mindenképp olyat válasszanak, amelybe be van építve a Bluetooth, illetve figyeljenek arra, hogy milyen technikákkal van felszerelve, például kétmikrofonos legyen, mivel ez sokat segít az irányhallásban, akár egy hallókészülék használata mellett is! Továbbá keressenek megfelelő audiológust! Viszont, ha mégsem sikerül megfelelő hallókészüléket találni, akkor se keseredjenek el, mert erre van feltalálva a CI. Bátran tudom ajánlani azok számára, akik nehezen értenek, és szinte 100%-ban a szájról olvasásra támaszkodnak, ugyanis én is benne voltam ebben az állapotban, és nekem egy szenvedés volt hallókészülékesnek lenni a végén. Életem legjobb döntése volt, hogy belevágtam a műtétbe!

KÉPESEK VAGYUNK

HÉTKÖZNA P OK

A hallókészülék/CI márkák származása KÖZTUDOTT TÉNY, HOGY A MAI VILÁGBAN A LEGTÖBB TECHNOLÓGIAI FEJLESZTÉS AZ EGYESÜLT ÁLLAMOKBAN, NÉMETORSZÁGBAN, KÍNÁBAN ÉS JAPÁNBAN TÖRTÉNIK, NEM VÉLETLEN, HOGY EZEK AZ ORSZÁGOK SZÁMÍTANAK A FÖLD GAZDASÁGI NAGYHATALMAINAK. DE UGYANEZ IGAZ A HALLÓKÉSZÜLÉKEK ÉS A COCHLEÁRIS IMPLANTÁTUMOK TERÉN IS? A VÁLASZ: NEM. EBBEN AZ ESETBEN MÁS ORSZÁGOK DOMINANCIÁJA FIGYELHETŐ MEG. KEZDJÜK ELŐSZÖR A CSONTVEZETÉSES ÉS COCHLEÁRIS IMPLANTÁTUMOKKAL! Írta: Szente Milán 55 KÉPESEK VAGYUNK

rokban nincs sok szereplő, így az egyéni részesedés alapján a Cochlear a legnagyobb gyártó, mind a CI, mind a csontvezetés területén. A nem implantálható hallókészülékek esetében már nem ilyen egyszerű a helyzet, mivel rengeteg márka van jelen a piacon, túlnyomórészt nagyobb vállalatok, csoportok részeként. Ebbe az összeállításba a legjelentősebb márkákat vettük be.

A nem implantálható hallókészülékek esetében már nem ilyen egyszerű a helyzet, mivel rengeteg márka van jelen a piacon, túlnyomórészt nagyobb vállalatok, csoportok részeként. Ebbe az összeállításba a legjelentősebb márkákat vettük be.

cochleáris implantátumok legjelentősebb gyártói az ausztrál Cochlear, az osztrák MED-EL, az amerikai Advanced Bionics és a dán Oticon. A csontvezetéses rendszereknél a Cochlear BAS (az előbb említett cég svéd leányvállalata, korábban Entific néven volt ismert) és az Oticon számít jelentősnek, a MED-EL nemrég kapcsolódott be egy új típusú modellel. Az említett szekto-

A legnagyobb piaci részesedéssel a Sonova rendelkezik, amely olyan neves márkákat birtokol, mint a svájci Phonak, a német Hansaton és a kanadai Unitron. Kicsivel lemaradva követi őket a William Demant A/S (Demant vagy WDH), amely tulajdonosa az Oticonnak, a svájci Bernafonnak és az amerikai Sonicnak. Érdemes megemlíteni, hogy az Oticonnak teljes portfóliója van a hallást segítő eszközök terén, mivel a kínálatukban van CI, csontvezetéses és fül mögötti hallókészülék is, ez nem mondható el a többi márkáról. A harmadik legnagyobb csoport a GN Store Nord (röviden GN), amelynek tagja a dán ReSound és a kanadai Beltone. A Sivantos csoport tagja az amerikai Signia (korábban Siemens) és a KÉPESEK VAGYUNK

HÉTKÖZNA P OK

szingapúri Rexton. Az amerikai Starkey és a dán Widex nem tagja nagyobb csoportnak. Meglepő módon a nem implantálható hallókészülékek terén erős Dánia dominanciája, ugyanis három jelentős cég (Oticon, ReSound, Widex) is a skandináv országból származik. Az USA is három (Sonic, Signia, Starkey) márkával képviselteti magát. Dánia különleges helyzetben van, a DTU (Danmarks Tekniske Universitet - Dán Műszaki Egyetem) indít akuszti-

kusmérnök-képzést, amellyel el lehet helyezkedni a hallókészülék-iparban. Mindezek alapján a hallókészülékeket illetően Dánia, az USA, míg cochleáris implantátumok területén Ausztrália, az USA, Dánia és Ausztria számít jelentősnek, valamint a csontvezetéses hallókészülékeknél Svédország, Dánia és Ausztria.

ALTERNATÍV CSONTVEZETÉSES HALLÓKÉSZÜLÉKEK Amikor azt a szót halljuk, hogy hallókészülék, akkor a legtöbbünknek egy fülre, vagy fül mögé helyezhető kicsi készülék jut az eszünkbe, mivel ezek a legelterjedtebb megoldások. Azonban többféle megoldás is született, amelyek praktikusabbá teszik a hallókészülék viselését. A legnagyobb előrehaladást a csontvezetéses hallókészülékek területén figyelhetjük meg. A csontvezetésnek az a lényege, hogy az emberi koponyához egy rezgőegységet erősítünk, amely egy mikrofonon keresztül a hallott hangokat felerősíti. Ezt az elvet használja ki a közönséges csontvezetéses hallókészülék (BAHA) is, viszont léteznek alternatív típusok is. A csontvezetéses szemüvegek esetében a szemüvegbe van építve a rezgőegység, és ezzel 57 KÉPESEK VAGYUNK

praktikusabbá teszi a készüléket, ugyanis két legyet lehet vele ütni egy csapásra, mivel akinek rosszabb a látása és a hallása is, annak egyből megoldódik mindkét problémája. A fejpántos csontvezetéses készülékek stabil viseletet biztosítanak, és több fajtája is létezik, például van már fejpánttal egybeépített hallókészülék is.

A csontvezetéses szemüvegek egyelőre még nem terjedtek el széles körben, és kizárólag csontvezetéses módon működnek. Maga a hallókészülék a szemüveg szárának végén helyezkedik el, az elemet is oda kell behelyezni. A méretek alapján nem feltűnő a hallókészülék. A német Bruckhoff és az osztrák BHM számít jelentős gyártójának.

Melyik országból származnak a különböző márkájú implantátumok, hallókészülékek AUSZTRÁLIA

COCHLERÁRIS IMPLANTÁTUM: Ausztria: 1 db (MED-EL) Ausztrália: 1 db (Cochlear Ltd) Dánia: 1 db (Oticon) USA: 1 db (Advanced Bionics) CSONTVEZETÉSES IMPLANTÁTUM: Ausztria: 1 db (MED-EL) Dánia: 1 db (Oticon) Svédország: 1 db (Cochlear BAS) USA: 1 db (Medtronic) FÜL MÖGÖTTI HALLÓKÉSZÜLÉK: Dánia: 3 db (Oticon, ReSound, Widex) USA: 3 db (Signia, Sonic, Starkey) Svájc: 2 db (Bernafon, Phonak) Kanada: 2 db (Beltone, Unitron) Németország: 1 db (Hansaton) Szingapúr: 1 db (Rexton)

DÁNIA

AUSZTRIA

NÉMETORSZÁG

SVÁJC

SZINGAPÚR

AMERIKAI EGYESÜLT ÁLLAMOK KANADA

KÉPESEK VAGYUNK

SZ A BA DID Ő

Magyarország rejtett csodái SAJNOS A KORONAVÍRUS TOVÁBBRA IS ÁTSZÖVI MINDENNAPJAINKAT, DE MÁR NEM KELL AZ EGÉSZ NAPOT A NÉGY FAL KÖZÖTT TÖLTENÜNK, HANEM KIMEHETÜNK A SZABADBA, UTAZHATUNK, ÉS FELTÖLTŐDHETÜNK. SZERETNÉK NEKTEK KÉT NEM ANNYIRA FELKAPOTT HELYET MEGMUTATNI MAGYARORSZÁGON, AMELYET MÉG NEM FEDEZETT FEL A TÖMEGTURIZMUS, ÉS NEM KELL FÉLNÜNK ATTÓL, HOGY TÖMEGNYOMORBAN “ROHANJUK” VÉGIG AZ EGÉSZ HELYET. Írta: Pászti Márió

TISZADOBI ANDRÁSSY-KASTÉLY A kastély a Tisza-parthoz közeli magaslaton található, amely 1880 és 1885 között épült – tervezője Meinig Arthur, aki ötvözte a romantika korának több elemét, többek között az angol és francia park stílusú kert, vagy a francia Loire-menti várkastélyok jellemzőit.

59 KÉPESEK VAGYUNK

Az épület érdekessége, hogy négy bejárata van az évszakoknak megfelelően 12 tornya, akár a hónapok egy évben, a hetek számának megfelelően 52 szoba van, és az épületnek ös�szesen 365 ablaküvege van, mint az év napjai. A kastély építtetője gróf Andrássy Gyula, aki a Monarchia idején a külügyminiszter is

volt. A személyéről és a kastélyról egy szerelmi mendemonda kering, miszerint a kastély csak amiatt lett ilyen meseszép, mert Sissi és Andrássy Gyula között bensőséges baráti kapcsolat volt, és feltehetőleg a kastélyban fogadta a gróf a királynét, viszont az sajnos már rejtély marad, hogy ez a kapcsolat több volt-e, mint barátság. Az épület földszinti lovagtermében van egy vörös kőkandalló, amelyen az Andrássyak mottója olvasható: “Hűségért és bátorságért” (Fidelitate et Fortitudine). Itt található a nagy

szalon és a télikert is. Később a télikert a budapesti Andrássy-ebédlővel kibővült. A kert legértékesebb része a tiszafa-koszorúba fogott bukszus labirintus. Weboldal: http://www.tiszadob.info/

Nyitva tartás:

kedd—vasárnap, hétfőn zárva Április 1-jétől október 31-ig: 10.00—18.00 November 1-jétől március 31-ig: 9.00—17.00 KÉPESEK VAGYUNK

SZ A BA DID Ő

ŐRSÉGI NÉPI MŰEMLÉKEGYÜTTES Magyarország egyik legnyugatibb és legeldugottabb régiójában található Őrség, vagy másnéven Őrvidék legjelentősebb műemlékegyüttese, amely az 1700-as évek állapotát őrzi a mai napig. A tájegység a nevét a honfoglalás idején a magaslatokon megtelepedett magyarokról kapta, akik innen figyelték a nyugati kapukat, és ezért kiváltságok és területek jártak nekik. A hét szerből – avagy göcseji településból – álló Szalafő egyik legszebb szere, a Pityerszer, egy igazi kis skanzen, ahol a korhű épületeket meglátogathatjuk, illetve a korabeli mesterségeket kipróbálhatjuk, mint például a korongozást, továbbá számos kézműves foglalkozáson lehet részt venni. Gyerekeknek kialakítottak egy játszópajtát, lehetőség van tökmagolaj-sajtolásra, mézeskalács- vagy perecsütésre, íjászkodásra, vagy akár táncházra is. A három porta 61 KÉPESEK VAGYUNK

(kerített ház, emeletes kástu, kontyos ház) épületei szemléltetik a korábbi lakóik hagyományos életmódját és kulturális örökségét. Weboldal:

https://www.orseg.info/hu/info/ orokseg/nepi-epiteszet/orsegi-nepi-muemlekegyuttes.html

Nyitva tartás:

április 1-jétől május 31-ig: a hét minden napján 10:00—17:00-ig. június 1-jétől augusztus 31-ig: a hét minden napján 10:00—18:00-ig. szeptember 1-jétől október 31-ig: a hét minden napján 10:00—17:00-ig.

Boldogságrecept finn módra A BOLDOGSÁGRA NINCS SZABVÁNYRECEPT, TÖBB ÚT VEZET HOZZÁ. HOGY MI A BOLDOGSÁG? EZT SOKAN MEGPRÓBÁLTÁK MÁR MEGFOGALMAZNI. A “BELSŐ BÉKE ÉS A POZITÍV HANGULAT ÁLLAPOTA”, ÍGY HATÁROZTA MEG AZ EGYIK NEVES FILOZÓFUS. MIVEL EZ EGY CSODÁLATOS ÉRZÉS, AZ EMBER EGÉSZ ÉLETÉBEN ARRA VÁGYIK, HOGY BIRTOKOLJA. Írta: Dr. Pánti Irén

boldogság valaminek a következménye, és nem jön csak úgy magától, tenni kell érte! Mindannyian kerülünk olyan helyzetbe, akár fiatalok vagyunk, akár idősek, hogy néha látszólag képességünket meghaladó döntéseket kell hoznunk. Jöhet bármikor egy váratlan betegség, munkánk elvesztése, természeti csapás, járványhelyzet, közeli hozzátartozónk halála, melyekkel, ha szembe kerülünk, úgy érezzük, vége a világnak. Ám döntenünk kell: vagy megfutamodunk, vagy felvállaljuk a ránk váró nehézségeket. Ekkor segíthet bennünket a sisu, a finn életérzés. A sisu igazából nem finn specialitás, benne van valamennyiünkben! Ismerjük meg, hogyan működik! Szeretem a finneket, irodalmukat, történelmüket ismerem, többször jártam Finnországban, van két finn barátnőm, is évtizedes barátság köt össze bennünket. Megfigyeltem, hogy ők egy kicsit másként élik az életüket, a problémák megoldásához is másként KÉPESEK VAGYUNK

SZ A BA DID Ő

állnak hozzá. Amikor titkukat kérdeztem, említették nekem a sisu-t, ám mikor a részletekről érdeklődtem, elnézően mosolyogtak, és annyit mondtak, erről nem beszélni kell, hanem csinálni. A finnek számára a sisu mindenütt jelen van akkor is, ha nem beszélnek róla. A finnek egyébként sem beszélnek szívesen az érzelmeikről, a tetteik beszélnek helyettük. A sisu lényegét valójában Joanna Nylund és Katja Panzar könyveiből ismertem meg. A sisu egyet jelent a finn néplélekkel, de nem kell ahhoz finnek lenni, hogy mi is felfedezzük magunkban. A szó szoros értelmében a beleket és zsigereket jelenti abból az ősi hiedelemből kiindulva, hogy a has az ember erőközpontja, eltökéltségének forrása. Nevezhetjük kurázsinak is, ha magyarra 63 KÉPESEK VAGYUNK

akarjuk lefordítani. Cselekvésközpontú gondolkodást jelent, melyet akkor hívunk elő, ha a balsors már-már feladásra kényszerítene bennünket, mikor úgy érezzük, nem bírjuk tovább, csupán a kurázsinkon múlik, kitartunk-e vagy sem. Mindig arra biztat bennünket, soha ne adjuk fel, nézzünk szembe a kihívásokkal.

A finneknek mindig keménynek, erősnek kellett lenniük. A történelmükön végigvonult folytonos küzdelmük a szomszédos államokkal, akik megpróbálták leigázni őket. 1860-ban átéltek egy nagy éhínséget is. A finnek történelmük legsúlyosabb pillanataiban merítettek erőt a sisu-ból. Ilyen súlyos volt a helyzet, amikor a

fiatal Finn Köztársaságot megtámadta a sztálini Szovjetunió 1939-ben. A finn téli háborúban, (ahogy ezt az offenzívát elnevezték) a szovjetek sokszoros túlerőben voltak, ráadásul körülzárták a kisebb létszámú finn sereget, hogy ezzel elvágják az utánpótlás útját, úgyhogy biztosak voltak abban, övék a győzelem. A külső megfigyelők számára is egyértelmű volt, hogy ez a kis nép halálra van ítélve. A finnek a biztos

Skandináv boldogság SISU /finn/ Eltökéltség, merészség, belső hajtóerő, amely cselekvésre serkent HYGGE /dán/ Harmónia, jólét, boldogság, közös étkezés, együttlét, forróital, fények, társasjáték, könyv, édesség LAGOM /svéd/ Kiegyensúlyozott élet "Nem túl kevés, nem túl sok, éppen elég.“

KÉPESEK VAGYUNK

SZ A BA DID Ő

MIT IS TANÍT NEKÜNK A SISU? HOGYAN FEJLESSZÜK KI SEGÍTSÉGÉVEL LELKI ELLENÁLLÓ KÉPESSÉGÜNKET? I. Koncentráljunk pozitív tulajdonságainkra, és ne a hibáink fölött siránkozzunk, főleg ne másokat hibáztassuk, hanem próbáljuk tudatosan kijavítani azokat! II. Fejlesszük ki lelki ellenállóképességünket, hogy a kudarcok után se adjuk fel, és képesek legyünk talpra állni! III. Az új feladatokban a kihívást keressük, a fejlődési lehetőséget, és ne szükséges rosszként fogjuk fel, amelyen jobb mielőbb túlesni! IV. A dolgokat perspektívában szemléljük, és alakítsuk át úgy gondolkodásunkat, hogy az adott élethelyzetet elfogadhatónak találjuk, és ne csak a stressz forrását lássuk benne! 65 KÉPESEK VAGYUNK

kudarc ellenére sem adták fel a harcot. Abból merítettek erőt, ami az erősségük volt. Abból, hogy remek sífutók és kiváló lövészek voltak. A nagy hideggel úgy vették fel a harcot, hogy rétegesen öltözködtek, és ruhájukra fehér huzatot húztak, hogy a fehér hóban észrevétlenül tudjanak sítalpaikkal haladni, és váratlanul rontsanak rá az ellenségre. A szovjetek később már-már rettegtek a hirtelen felbukkanó sítalpas fantomoktól, akik szinte a semmiből bukkantak elő, és minden lövésük célba talált. Létrehoztak ebben a háborúban egy Sisu Különítményt is, melyben nemcsak finnek, hanem a velük rokonszenvező európai önkéntesek, közöttük magyarok is harcoltak. Bár nem győzték le a szovjeteket, de bátran szembeszálltak velük, s ezzel elérték, hogy az oroszok visszavonuljanak, és a háborút békekötéssel befejezzék. A történészek megállapítása szerint a finn hadsereg egyetlen dologban múlta felül a szovjeteket, a katonákban működő sisu terén. Finnország az éles ellentétek országa is. Nyáron a nappalok északon 24 órán át tartanak, délen 16 órásak.

Nyáron a folyamatos nappali fényben nehéz a gyerekeket az esti órákban elaltatni, a felnőttek is sokáig fennmaradnak, mert annyi mindent szeretnének még csinálni, napközben viszont szédelegnek, nehezebben tudnak a munkára koncentrálni. A legsötétebb téli napokban viszont szinte fel sem kel a nap. A délebbi vidékeken felkel ugyan, de csak hat órát marad az égen. Ilyenkor a finnek otthonaikba húzódnak, bár nem úgy, mint a medvék, ekkor is gyakran mennek a szabadba. – 10, – 20 Celsius fokban is biciklire ülnek és így kerekeznek a munkahelyükre, a gyerekek pedig iskolába. Imádják a természetet, a nap melegét. Az első tavaszi napsugarak megjelenésekor jól felöltöznek, szélvédett helyre húzódva szürcsölik meleg kávéjukat, arcukat a nap felé fordítva ücsörögnek, és ráérősen beszélgetnek. Tavas�szal járják az erdőt, bogyókat gyűjtögetnek, amelyből finom lekvárokat főznek. Fontosnak tartják a szabadidőt, amelyet aktív kikapcsolódással töltenek a friss levegőn. Nyáron a tóparti mökkijükbe igyekeznek, melyek egyszerű

faházak, nem keresik feltétlenül a kényelmet. Fával fűtenek, és szaunájukból még télen is kiszaladnak, hogy megmerítkezzenek a tó hideg vizében. A finnek nem magányos farkasok, krízishelyzetekben képesek a másikra figyelni, és a szükségben segítséget nyújtani egymásnak. A sisu cselekvés. Arra ösztönöz, hogy legyünk aktívak, tegyünk valamit, ragadjuk meg a dolgokat. Bátorságot ad, hogy elhig�gyük, egyedül is megálljuk a helyünket a világban. Olyanná válunk általa, akit nem ijeszt meg a tömeg, akinek nincs szüksége mások jóváhagyására ahhoz, hogy helyesen cselekedjen és boldog emberként éljen.

KÉPESEK VAGYUNK

SZ A BA DID Ő

Az élet frenetikus hangjátéka AZT HISZEM, A NAGYOTHALLÓK ÉS A SIKETEK MEGTANULTAK LEMONDANI EGYES HANGOKRÓL. A ZENE VILÁGÁRÓL PÉLDÁUL, MELY LÉPTEN-NYOMON KÖRÜLVESZ BENNÜNKET. DE A HANGOK NEMCSAK A RÁDIÓBÓL ÉS A TV-BŐL KISURRANVA ÖLELNEK ÁT MINKET, OTT VANNAK MINDENÜTT. A SÉTÁNYON A SZÖKŐKÚT CSOBOGÓ VIZÉBEN, AZ ELŐTTÜNK ELESŐ KISFIÚ KESERVES SÍRÁSÁBAN, A PADON ÜLŐ NÉNIKE FELSZABADULT KACAJÁBAN, DE MÉG A BOLTBAN IS, AMIKOR A VÉLETLENÜL LEESŐ APRÓPÉNZ CSÖRGÉSÉRE AZ EGÉSZ SOR ELHALKUL. Írta: G. Betty

a úgy tetszik, az egész világ egy nagy szimfónia. Vannak benne kellemes és kevésbé szívmelengető hangok, de mégis, a villamos zöreje, ahogyan áthalad az úton, egy kismadár trillája vagy egy koncert dobszólója szépen beleolvad az emberiség közös zenélésébe. Ebben a nagy kuszaságban valahogy mégis kialakul a harmónia. 67 KÉPESEK VAGYUNK

Hangok nélkül árvák vagyunk, de van az a helyzet, hogy ez egy idő után mégsem fáj. Azok, akik hallássérüléssel születtek, nem tapasztalták meg egyes hangok létezését, de ettől még teljes a világuk. Akik a zenekarban teljes gőzzel vannak jelen, nem értik, miért nem úgy reagálunk egyes karmesteri vezényletre, mint a többiek. Később lépünk be, hamarabb hallgatunk el, vagy épp több gyakorlásra van szükségünk, hogy jól sikerüljön a mű. Aztán a

újra elismétlik, ha valamit nem értettünk, vagy épp tudomásul veszik, hogy ez nem fog menni, akárhogy kiabálnak, és leírják, illetve jelelik, amit mondtak. Azt hiszem, akkor, amikor valaki találkozik egy hallássérülttel, számot ad az emberségéről. Rögtön kiderül, milyen jellem, mennyire van türelme, hol áll a toleranciaküszöbe. Persze, szeretettel minden könnyebb, de mit mondjon egy idegen? Olykor nekünk sem árt egy kis magunkba nézés, mert nem várhatjuk el mindenkitől, hogy tudja, mi a pálya. Nincs ránk kiírva nagybetűvel, ráadásul a félénkebbek még az ismerőseiknek is csak akkor mondják el, mi a szitu, ha muszáj. Általában akkor, amikor a másik már kikéri magának, hogy ennyire nem figyelünk rá, és semmibe vesszük azt, amit mond. Azoknak, akiknek sokszor kell bizonygatniuk ép hallású társaik felé, hogy nem hülyék, program véget ér, a tagok felállnak, a taps lehet, csak rosszul hallanak, bizony, megerősödik csak némán szólal meg a fülünkben, szemünkaz önbizalmuk. Ők is zenekari tagok. Nem, kel követjük az ütemét. Vagy épp a közönségvagy halkabban hallják a zenét, de a zeneben foglalunk helyet, ahol jeltolmács segít köz- kar részei, annak minden egyes hangjával vetíteni számunkra a zene üzenetét? Meglehet. együtt, nevetnek és sírnak, dobolnak a láElőfordul, hogy a közönség néhány tagbukkal egy nehéz vizsga előtt, sóhajtanak, ja összesúg a hátunk mögött, ujjal mutogat, ha sikerült egy állásinterjú. Ha pedig mégis suttog, és elfordul. Van, aki türelmetlen lesz, elhalkul a hangjuk, a szívük tovább dobog, inkább kikerül bennünket. De persze, van és az élet ritmusa átveszi az irányítást. pozitív példa is, mosolygó társak az úton, akik KÉPESEK VAGYUNK

SZ A BA DID Ő

Az egészség mint életerő A MAI VILÁGBAN MINDANNYIUNK SZÁMÁRA AZ EGÉSZSÉG MEGŐRZÉSE NAGYON FONTOS. AHHOZ, HOGY MINÉL HOSSZABB TÁVON, AKÁR TELJES ÉLETÜNKBEN EGÉSZSÉGESEK MARADJUNK, A MAGUNK RÉSZÉRŐL KOMOLY ODAFIGYELÉS SZÜKSÉGES. AZ EGÉSZSÉGTUDATOS NEVELÉST MÁR EGÉSZEN KICSI KORBAN EL KELL KEZDENI, BELEÉRTVE A KÖRNYEZETTUDATOS NEVELÉST IS, HISZEN AZ EGÉSZSÉGÜNKÉRT A KÖRNYEZETÜNK IS TEHET. Írta: Kiss Orsolya

ön az ősz, s vele együtt a betegségek tömkelege. Nyakunkon van a COVID19-járvány újabb hulláma is, amelyről még nem tudjuk, hogy az influenzajárvánnyal együtt hogyan fog hatni az emberiségre. Hogyan védekezzünk, hogyan védjünk a szervezetünket attól, hogy a lehetőségünkhöz mérten elkerüljük a járványok káros következményeit? A cikket a saját tapasztalataim alapján írom. Három gyermekem van, akik keveset voltak betegek, ha mégis elkaptak valamit, ami általában enyhe megfázás, nátha volt, gyorsan kigyógyultak belőle.

C-VITAMIN (ASZKORBINSAV) Ezt az emberi szervezet önmaga nem tudja előállítani, így táplálékokkal szükséges bevinni. A természetes C-vitamin megtalálható többek között a citrusfélékben (narancs, citrom, grapefruit), zöldségekben (paprika, paradicsom stb.), a bogyós gyümölcsökben (csipkebogyó). A járvány időszakában a napi szükséglet 500-1000 mg, de vigyázzunk, mert túlzott bevitel esetén a szervezetből kiürül ugyan, a vesebetegségre, vesekövességre hajlamos egyéneknél komoly problémát okozhat, akik ebben érintettek, inkább kérjék kezelőorvosuk tanácsát!

HOGYAN KÉSZÍTSÜK FEL A SZERVEZETÜNKET "TÉLIRE”? Ezt a felkészítést már javasolt szeptember elején-közepén elkezdeni, hiszen a védekezés nem azonnal kezdődik meg, a vitaminoknak a szervezetbe való beépüléséhez idő kell, ami általában 2-3 hét.

MULTIVITAMIN KÉSZÍTMÉNY Tartalmazza mindazokat a fontos vitaminokat, melyek az immunrendszer egészséges működéséhez elengedhetetlenül szükségesek. A legfontosabb vitaminok a C- mellett az A-, a B6- és B12-, a D-, az E- és a K-vitaminok – ezek mind megtalálhatók a multivitamin készítményekben.

69 KÉPESEK VAGYUNK

D-VITAMIN Ebből a vitaminból télen a szükségesnél többet kell bevinnünk a szervezetbe. A csontok állapotának fenntartása mellett szinten tartja a szervezet kalcium- és foszforszintjét. Nyáron a napfény hatására a bőrben D-vitamin képződik, mely eljut a szervezetbe is. Télen kevés napfény ér bennünket, így a D-vitamint mesterséges formában kell bevinnünk. Kétféle D-vitamin létezik, a D3 a napfény (UV-B) hatására képződik a szervezetünkben, a D2-vitamint pedig táplálékokból veszi fel szervezetünk, s alakítja át D3-vitaminná. Az időben elkezdett védekezés növeli a betegség elkerülésének esélyét, de nem garancia arra, hogy nem fogunk megbetegedni. A megfelelően felkészített szervezet könnyebben veszi fel a harcot a kórokozókkal szemben. Ne feledkezzünk meg az egészséges táplálkozásról, ez nagyon fontos, hiszen ez adja nekünk a szükséges erőt, amelyre a mindennapokban szükség van! Az étrendkiegészítők, a vitaminok nem helyettesítik a változatos étrendet! A rendszertelen, egészségtelen táplálkozás számos betegség előszobája. Aki diétázik, annak különösen érdemes odafigyelnie a vitaminbevitelre, mert a ros�szul megválasztott diéta nemcsak a szervezet számára káros, hanem árt a léleknek is. Erősen befolyásolja a hangulatot, a nem megfelelő tápanyagbevitel miatt erőtlenek leszünk, nem leszünk képesek rendesen gondolkodni, nehezen tudunk koncentrálni. Arról nem is beszélve, hogy nagyon súlyos hiánybetegség is kialakulhat. Amennyiben orvosi

tanácsra diétára van szükségünk, sose mi magunk kezdjük el, hanem kérjünk segítséget megfelelő szakembertől, dietetikustól. Ha mégis megbetegszünk, nagyon fontos, hogy saját gyógyulásunk érdekében maradjunk otthon. Ha használnunk kell a tömegközlekedést, mindenképpen vegyünk fel maszkot – ez egyébként is a járványügyi védekezés szempontjából jelenleg kötelező. Igyunk sok folyadékot, együnk minél kevesebb feldolgozott élelmiszert és több zöldséget, vitamindús gyümölcsöt! Amennyiben szükséges, menjünk el orvoshoz! Gyógyszert orvosi utasítás nélkül ne szedjünk, mert ez sokszor inkább árt, mint használ! Vigyázzunk magunkra és embertársainkra! Mert az egészség a legnagyobb kincs! KÉPESEK VAGYUNK

SZ A BA DID Ő

Mit láthatunk a téli égbolton? LASSAN BEKÖSZÖNT A TÉL. KÖZELEDVE A TÉLI NAPFORDULÓHOZ A NAPPALOK MÁR NAGYON RÖVIDEK, AZ ÉJSZAKÁK HOSSZÚAK. ÉJSZAKÁNKÉNT MÁR FAGYPONT ALATTI LEHET A HŐMÉRSÉKLET, ÉS AZ IDŐJÁRÁS SEM KEDVEZ A CSILLAGOK MEGFIGYELÉSÉNEK. A TARTÓS ANTICIKLON HATÁSÁRA HIDEGPÁRNA ALAKULHAT KI, MELYNEK SŰRŰ KÖDJE HETEKRE ELTAKARHATJA A CSILLAGOKAT SZEMÜNK ELŐL. EKKOR VAGY VÁRUNK A KEDVEZŐBB IDŐ BEÁLLTÁIG, VAGY FELMEGYÜNK EGY HEGYCSÚCSRA, A KÖDTAKARÓ FÖLÉ. Írta: Szűcs Mátyás

któber elején a Nap negyed hét előtt nyugszik le, december 21-én, a téli napforduló napján pedig már négy óra előtt bukik a horizont alá. Igaz, közben van egy óraátállításunk is. A sötétség télen hamar beállít, napnyugta után másfél órával már teljesen sötét az égbolt. A megfigyeléseket a nyári estékhez hasonlóan akár szabad szemmel, kézi látcsővel vagy távcsövekkel végezhetjük, azonban a hullócsillagok megfigyeléséhez már nem ajánlatos lefeküdni, és a réteges ruházat is elengedhetetlen. Tipp: érdemes forró teát kivinnünk az ég alá termoszban, és ha fáznánk, érdemes kicsit átmozgatni magunkat. Északnyugat irányában még elkaphatjuk az egyre alacsonyabbra kerülő csillagképeket. A Hattyú jellegzetes kereszt alakja pont merőleges a horizontra, kissé lejjebb pedig az északi 71 KÉPESEK VAGYUNK

égbolt legfényesebb csillaga, a Vega látható. Délnyugati irányban a Jupiter és a Szaturnusz bolygók figyelhetőek meg, melyek közül utóbbi a halványabb. Az év egyik leglátványosabb csillagászati eseménye lesz december 21-én este, amikor a két bolygó olyan közel kerül egymáshoz, hogy szabad szemmel nézve épphogy különválaszthatóak lesznek. Érdemes figyelni az ezt megelőző heteket, ahogyan a két bolygó egyre közelebb kerül egymáshoz az égbolton. Persze, ez csak egy látszólagos közelség, valójában több mint hétszázmillió kilóméter lesz köztük, és csak a látóirányunkból nézve lesznek egymás mellett. Az idei téli égbolt legfeltűnőbb jelensége a vörösen világító Mars bolygó lesz. Az őszi földközelsége idején nyolcvanmillió kilóméterre lesz tőlünk, ráadásul a 2018-as nagy oppozícióval ellentétben a megfigyelhetősége is sokkal kedvezőbb, mert magasabbra emelkedik a pályája. Nem fogjuk tudni el-

téveszteni, októberben délkelet irányában, míg decemberben inkább már a délnyugati égbolton fog látszódni este nyolc órakor. Jól ismert csillagképünk, a Göncölszekér, mely erről a szélességi körről nézve sosem nyugszik le, most jár pályájának alsó részén. A szomszédos háztetők könnyen kitakarhatják, így ne ijedjünk meg, ha esetleg nem találnánk! Ahogy telnek az órák, kelet felől felkelnek a klasszikus téli csillagképek. Nyári hajnalokon a Fiastyúk kelése már jelzi a kellemes hőmér-

az említése. A magyar néphagyományban is több elnevezéssel él: Kaszás, Íjász, Nimród. Az Oriont estefelé ezekben a hónapokban délkeleti, déli irányban láthatjuk, felismerése még fényszennyezett városi égről sem jelent problémát, mert a négy végtagot és az övet alkotó csillagok igazán fényesek. Az Orion után kel fel a Nagy Kutya csillagkép. Legfényesebb csillaga a Szíriusz, mely az éjszakai égbolt legfényesebb csillaga. Figyeljük meg a csillag szcintillációját, azaz színének váltakozását, melyet a légkör nyugtalansága okoz. Ez természetesen Az év egyik leglátványosabb csillagászati a többi csillagnál is megfigyelheeseménye lesz december 21-én este, tő, de ennél a leglátványosabb. amikor a két bolygó olyan közel kerül A könnyebb tájékozódás éregymáshoz, hogy szabad szemmel nézve épphogy különválaszthatóak lesznek. dekében érdemes mobiltelefonra egy planetárium applikációt is sékletű éjszakák elmúltát, de igazán csak a téli letölteni az áruházból. Első használatkor minhónapokban figyelhető meg ez a jellegzetes dig ellenőrizzük le például a Mars irányába nyílthalmaz. Elsőre szabad szemmel egy halfordítva a telefont, hogy tényleg a Marsot muvány foltnak tűnik, de ha jobban megfigyeljük, tatja-e, és csak utána induljunk el egy képzeészrevehetjük az őt alkotó csillagokat. Kézi letbeli felfedezésre a csillagképek világában! látcsővel nézve lebilincselő látvány az egy kis területen összezsúfolódó csillagok halmaza. A Fiastyúktól kissé lejjebb található egy szintén szabad szemmel látható V-alakzat, melynek bal szárának végén egy vörös csillag található, az Aldebaran. Ez a Bika csillagkép szeme. Egy arasznyira keletre egy hatszög alakzat rajzolódik ki, ez nem más, mint a Szekeres csillagkép. Ha a fentebb leírt dolgokat meg tudtuk figyelni, akkor biztosak lehetünk abban, hogy felkelt a téli égbolt talán legszebb csillagképe, az Orion. Jellegzetes emberformája és öve miatt szinte minden kultúrában megtalálható KÉPESEK VAGYUNK

SZ A BA DID Ő

Kulcslyuk Írta: Puha Andrea

z ilyen napoknak, mint ez, teljesen más az ízük, mint a többinek. Emészthetetlenek, jutott az eszembe a megfelelő szó, miközben tökéletes rálátásom nyílt a padló legapróbb repedéseire, meg az is eszembe jutott, hogy én mennyire utálom ennek a lakásnak a halszálkás parkettáját. Rohadtul nem akartam beköltözni ide, de te azt mondtad, majd kicseréljük. Persze, erre nem került sor, mindig azt mondtad, te, a pasim, a komoly kapcsolatom, hogy nincs rá pénz, miután megvetted magadnak a sportkocsit, az új laptopot, vagy befizetted magad egy welnesshétvégére, mert megérdemelted annyi munka után. Öt éve nem jutott pénz arra, hogy kicseréljük a halszálkás parkettát, és csak most jutott el az agyamig a felismerés, hogy még mindig itt van az arcom alatt. Most ismertem fel azt is, hogy minden idegszálammal azon voltam, hogy elfogadjam a kedvedért, hogy ennek a rohadt padlónak itt helye van. Minden reggel úgy keltem át rajta, miközben a teámat szürcsöltem, hogy arra gondoltam, a padló nincs a lábam alatt, valójában csak lebegve közlekedek. Az asztalhoz ülve sem tettem le a talpam a padlóra, inkább rácsavartam a lábam a szék lábára, aztán, ha már nagyon fájt a hasizmom az erőlködéstől, akkor feltettem a sarkaim a szék szélére, és hátradőlve szürcsöltem a fekete teát a térdeim közül. Utáltad, mert akkor szerinted úgy néztem ki, mint egy gyerek. Én meg azt utáltam, hogy nem akasztott ki, hogy a földön fekszem. Hogy a lábaid előtt heverek, térden, 73 KÉPESEK VAGYUNK

könyökön, az orromat megcsapja a parketta faillata. Az arcomon még éreztem a kirajzolódó pofont. A tenyered nyomát. Ez az egész annyira természetes volt. Eleve elrendeltetett. Rohadtul ismerős. De honnan? Kétségbeesetten próbáltam belekapaszkodni valamilyen emlékfoszlányba, ami ott lengett körülöttem, és körbecsavart, de nem találtam rajta fogást. Folyton kisiklott az ujjaim között, mint valami pókhálószerű vászon. Aztán eszembe jutott.

Éppen ettem, amikor meghallottam azt a tompa puffanást az ajtó túloldaláról, amelyet anyám testének esése okozott. Maszatos volt az arcom a vajas kenyértől, erre emlékszem, mert miközben lehajoltam a kulcslyukhoz, a vaj rákenődött az ajtóra, és én arra gondoltam, ezért apám ki fog nyírni. Apám nagyon ki tudott borulni néha. Kivéve, ha elmentünk játszani a játszótérre. Olyankor szerettem az apámat, és szerettem úgy

KÉPESEK VAGYUNK

SZ A BA DID Ő

emlékezni rá, hogy mindig olyan, amilyen a játszótéren volt. Nem olyan, mint amilyennek a kulcslyukon keresztül láttam. Pislognom kellett, mert a huzat kulcslyuk mintát fújt a szemhártyámra, ami fájt. Mozaikszerűen maradtak meg bennem a képek. Minden mozdulat egy pislogás. Minden pislogás egy képkocka. Egy rúgás a fekete lakkcipővel anyám oldalába, egy kifröccsenő nyál apám szájából. Könnyek a bársonyos, zöld szőnyegen. És anyám arca, ahogyan tűri, mintha megérdemelte volna. Apám pupillája, ahogyan átfúródik a kulcslyukon. Elrebbentem onnan, vissza az asztalhoz. Rágtam a vajas kenyeret, lassan, komótosan, porrá őröltem minden morzsáját, és vártam, hogy történjen valami. De nem történt semmi, csak megjelent anyám, kisimult arccal, talpig sminkben. Úgy láttam, megszaladhatott az alapozója, mert olyan művibb volt a megszokottnál. Aztán odaült apám is, ránk mosolygott és együtt megreggelizett a család. Anyám nem beszélt soha ezekről az esetekről, és egy idő után az alapozója is egyre többször sikeredett maszkszerűre. Tinédzserkoromban még azt mondtam neki, hogy borzasztó az ízlése sminkelés terén, bár később már nem voltam benne biztos, hogy a smink teszi őt szoborszerűvé, és nem az alapozó alatt meghúzódó merev arc. Aztán elköltöztem otthonról. Hozzád. Először azt hittem, ez jó lesz. Jól kijöttél apámmal. Még a nevetésetek is egyformán csengett. Anyám ugyanolyan merev arccal vett rólad tudomást, mint az apámról az évek során. Én meg alig vártam, hogy elmenjünk otthonról, haza, a mi otthonunkba, el anyám rezzenéstelen, feszesre simult arca elől. Még a gyűlölt parketta sem tudta elrontani ezt az otthon-illúziót, pedig ugyanoda érkeztem haza, ahonnan menekültem. Nézem a parketta repedéseit, és arra gondolok, hogy vajon ez az érzés húzódhatott-e meg anyám arca mögött az évek alatt, amit én érzek most. Örülök, hogy nincsen gyerekem, gyerekünk, aki bekukucskál az ajtón, és látja az anyját itt fetrengeni. Dühös 75 KÉPESEK VAGYUNK

vagyok. Nem rád. Magamra, hogy nem értettem meg anyámat előbb. Hogy hazudtam magamnak. Cserbenhagytam őt. Valahogy már nem tűnik rendben lévőnek a földön feküdni, se az, hogy hallgassam, amit éppen kiabálsz. Felülök, még érzem, ahogyan zsibbad az arcom, majd egy óvatlan pillanatban, amikor túlságosan elfoglalt vagy saját magaddal és a dühöddel, elkezdek rohanni az ajtó felé. Menet közben felkapom a táskám, és minden erőmet arra használom fel, hogy kijussak. Nem merek hátranézni, csak akkor, amikor már dörren mögöttem az ajtó, és két utcasarokkal vagyok arrébb. Beesek egy dohányboltba, ahol végre megfordulok. Nehéz elhinni, hogy nem vagy ott. Várok még kicsit. Remegő kézzel veszem elő a pénztárcám, felmarkolok egy csomó édességet. Látom, hogy az eladó végigmér, de nem szól semmit. Biztosan azt hiszi, hipózom, vagy nem érdekli. Kicsit később eldöntöm, hogy felszállok arra a buszra, amely a Budai vár körül kering. Eszembe jut, hogy valahányszor valami nagyon fájt, akkor mindig ennek a busznak az ülésén kerestem nyugalmat. Tetszik, hogy ez a busz nem a széles úton jár, hanem kacskaringózik. Megnyugtat, nem tudom, miért. Megyek vagy három kört, addigra az ölemben egy halom üres csokis papírt sikerül felhalmoznom. Mohón faltam őket, an�nyira, hogy már csak akkor veszem észre, hogy csokis az arcom, amikor kicsöng a telefon, és a beszűrődő napfény láttatni engedi a busz ablaküvegén a tükörképem. Úgy érzem, a vajtól maszatos arcú kislány ül a helyemen, miközben várom, hogy a túloldalon felvegyék. Türelmetlenül zongorázok a lábujjaimmal, érzem, ahogyan percegnek az ízületeim. Aztán hallom, hogy belehallóznak a túloldalon. Veszek egy nagy levegőt. – Anya – mondom. – Itt az ideje elválni apától. Néma csend, anyám szuszogását hallom a vonal túlsó végéről. Aztán vonyításszerű sírás jön. Most hallom először sírni anyámat.