Co u nas znajdziesz ? 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14.
15. 16. 17. 18. 19. 20.
SOF str.1
Polecane na czerwiec Kreacje, stylizacje Apki pod lupą Wywiad z Arturem Strączkiem Aga Ci powie czego ’’gimby nie znajo’’ Co nowego na YT? O czym oni śpiewają? Game player – nowości ze świata gier Zerwij z nudą - zwiedzaj świat Sesja tematyczna Rozkminy Marceliny Fitness Dziwactwa modowe "To nie plotka, że jestem słodka" - czyli coś z show-biznesu Kulinaria Opowiadania Pauliny BE HAPPY Co czeka nas w maju? Majowy przegląd sportowy Motoryzacja
INFORMACJA Aby było Wam łatwiej znaleźć polecane przez nas piosenki utworzyliśmy playlistę na YouTube. Szukajcie linku na naszym blogu i facebook’u.
„Któż by wiedział, że czas leci, gdyby nie lustro i gdyby nie dzieci.” - Jan Sztaudynger
SOF str. 2
Filmy " Love, Rosie" Oryginalność: Obsada: Fabuła: Efekty specjalne: Humor:
„Wkręceni” Oryginalność: Obsada: Fabuła: Efekty specjalne: Humor:
„Dzień dobry, kocham Cię” Oryginalność: Obsada: Fabuła: Efekty specjalne: Humor: SOF str.3
POLECANE NA CZERWIEC
Książka
POLECANE NA CZERWIEC
" The Duff: ta brzydka i gruba” Akcja: Bohaterowie: Pomysł: Miłosne wątki: Zakończenie: RECENZJA: Bianca ma siedemnaście lat, kilka przyjaciółek, nie-normalną rodzinę. Jej życie nie należy do tych najciekawszych, ale zmienia się to, gdy Wesley - największe ciacho w szkole nazywa ją „Duffem”. Słysząc to słowo, dziewczyna zaczyna zmieniać swoje życie, nienawidzi tego faceta, ale coś powoduje, że ląduje z nim w łóżku. Takie momenty bardzo często się powtarzają, aż zostają „kochankami”. Mimo to nastawienie Wesleya nie zmienia się co do Bianci i nadal uważa ją za duffa, a do tego słonika. Opowieść ta jest pełna zwrotów akcji, potrafi ona zaskoczyć czytelnika. Wbrew pozorom, ukazana historia przedstawia narodziny pewnej miłości. Nie ciężko się domyślić, kto stał się jej ofiarą. Jest to lektura dla wszystkich dziewczyn, które czują się nieatrakcyjne i robią „tło” dla swoich idealnych koleżanek. SOF str. 4
Kreacje, stylizacje STYLÓWKI MIESIĄCA
Torebka MANGO 89.00PLN
Sukienka ZARA 199.00 PLN
Sandały BERSHKA 99.90 PLN
Torebka ZARA 149.00 PLN
Lniana koszulowa sukienka MANGO 99.00 PLN
SOF str.5
Sandałki H&M 99.00 PLN
APKI POD LUPĄ PRAWDA CZY FAŁSZ Masz ochotę udzielić odpowiedzi na dziwne pytania i sprawdzić swoją wiedzę? Jeśli tak, to ta apka została stworzona specjalnie dla ciebie. Przy okazji poznasz wiele ciekawostek, którymi możesz zachwycić nauczyciela na lekcji i zdobyć jego uznanie. Gry czasami edukują. Mamy tego doskonały przykład.
KAPSEL Któż nie kocha kapsli Tymbarka?! Często wybieramy ten napój tylko po to by sprawdzić jaki tekst dziś jest naszym mottem. Specjalnie dla fanów kapslowych haseł stworzono aplikację na Android o dość 'nieprzewidywalnej' nazwie. Codziennie możesz losować swój kapselek. To świetna zabawa, tym bardziej, że niektóre hasła poprawiają nam humor i kolorują uśmiechem szary, nudny dzień. Ponad to najfajniejsze motta możesz umieszczać na facebook'u.
CRAZY DOCTOR Ta gra może przerażać. Co fajnego jest w robieniu operacji, czy wyciąganiu dziwnych przedmiotów z pacjenta? Polecam tą apkę przyszłym lekarzom, życząc im żeby nigdy nie stali się szalonymi doktorkami, jak postać z naszej gry. SOF str. 6
„Nikomu nic z nieba nie spadnie” - wywiad z Arturem Strączkiem
- Co możesz powiedzieć o festiwalu Young Stars? Wspominasz go pozytywnie? Young Stars Festiwal to była dla mnie bardzo fajna przygoda. Poznałem tam wielu wspaniałych ludzi, z którymi mam kontakt do dzisiaj. Wszystko wspominam pozytywnie.
- Zastanawiałeś się kiedykolwiek nad wystąpieniem w programie muzycznym typu “X Factor”? Tak, myślałem o tym. Ogólnie nie podobają mi się talent show, ale kto wie, pożyjemy zobaczymy. - Długo trzeba pracować na wybicie się w branży muzycznej? Jakieś rady dla początkujących artystów? Na pewno trzeba pracować. Nikomu nic z nieba nie spadnie. Zawsze trzeba coś w tym kierunku robić. Ja nie daję rad, bo sam jestem na etapie początkującym - Bardzo popularnym tematem piosenek jest miłość. A Ty o czym najchętniej śpiewasz? Jakie wartości chcesz przekazać?
SOF str.7
Zgadzam się, że większość piosenek jest o miłości. Widocznie jest zapotrzebowanie ludzi na takie teksty. Ja śpiewam po prostu o życiu. Chciałbym przekazać ludziom przede wszystkim to, aby wierzyli w siebie, mimo że sam czasami miałem z tym problem. - ‘10 czerwca odbyła się premiera mojego marzenia, czyli piosenka wraz z teledyskiem’. Jak wyglądały przygotowania do tworzenia klipu? Jakichś większych przygotowań nie było. Jedynie musiałem się dostać z Jarosławia do Poznania i o 3 w nocy wstać z łóżka, bo wtedy zbieraliśmy się na plan. Co do przygotowań to wszystkim zajęła się ekipa, która kręciła teledysk. - Jaki był Twój najdziwniejszy sen? Szybko zapominam sny, ale chyba śniło mi się, że wpadam do studni. Na pewno było wiele dziwniejszych, ale ten jedynie przychodzi mi teraz do głowy. - Z kim najchętniej zaśpiewałbyś w duecie? Z polskich wokalistek może Natalia Szroeder, Agata Dziarmagowska. Obie mają fajny głos, są pięknymi dziewczynami i bardzo je szanuje i lubię. -Od zawsze chciałeś zajmować się muzyką? Czy może miałeś jeszcze jakiś inny pomysł na siebie? Zawsze chciałem śpiewać i dalej się tego trzymam, jednak miałem i mam na siebie inne pomysły, które da się pogodzić z muzyką. Kiedyś zastanawiałem się nad stomatologią, ale szybko
SOF str. 8
Kiedyś zastanawiałem się nad stomatologią, ale szybko się rozmyśliłem, teraz studiuje dziennikarstwo, założyłem wreszcie videobloga i robię staż w jednej z muzycznych stacji. - Powiedziałeś kiedyś, że cudze teksty wcale nie są takie złe. Zatem wolisz tworzyć własne utwory czy śpiewać covery? Oczywiście, że wole własne utwory. Chodziło mi o to, że wcale nie jest źle jak ktoś dla mnie piszę tekst piosenki. - Jak często spotykasz się z krytyką? Pobudza Cię do dalszej pracy czy podcina skrzydła? Bardzo często. Różnie, czasami pobudza, czasami podcina skrzydła, chyba zależy też od dnia, nastroju itp. Na pewno konstruktywna krytyka jest potrzebna.
- Jak wyglądają zloty fanek Arcziego? Zazwyczaj spotykamy się w danym miejscu. Rozmawiamy, podpisuje się, robimy focie. Czasami coś pośpiewamy i jesteśmy szczęśliwi wracamy do domu. Strasznie lubię się spotykać z osobami, które tak bardzo trzymają za mnie kciuki i pchają mnie w górę jak tylko mogą.
Dziękujemy za wywiad!
SOF str.9
Aga Ci powie czego "gimby nie znajo" Dostarczamy Wam kolejną dawkę „nowości” dla gimbusków.
Muminki Wieczór, godzina 19, telewizor ustawiony na TVP 1, zaczyna się ukochana bajka dzieciaków. Występuje tam wiele bohaterów, tj. Muminek, Mama Muminka, Tata Muminka (cóż za kreatywne nazewnictwo), Mała Mi, Włóczykij, Ryjek – kangur, Panna Migotka. Wszystkie te postacie były raczej pozytywnie odbierane, włóczęga może trochę mniej. Natomiast, kiedy pojawiała się mgła… Wyłaniała się ONA… Postrach wszystkich dzieci. Bardzo często rodzice straszyli maluchy tym wizerunkiem, w większości przypadków skutecznie. Buka budziła grozę, lecz z perspektywy czasu odbieram ją dość pozytywnie. Zawsze zastanawiałam się dlaczego ma taką specyficzną minę. SOF str. 10
Sailor Moon – Czarodziejka z Księżyca
Seria, opowiadająca historie magicznych dziewczyn, które walczą ze złem. Wszystkie czarodziejki pochodzą z różnych planet (Wenus, Mars, Merkury, Jowisz, Saturn, Księżyc). Premierowa emisja odbywała się w latach 1992-1997, serial cieszył się wielkim zainteresowaniem dlatego też wznowiono emisję w 2011 roku na kanale TV4
Tytułową i główną bohaterką „Czarodziejki z Księżyca” jest Usagi Tsukino, czternastoletnia dziewczyna z Tokio. Jej przeznaczeniem jest uratowanie Ziemi, a później całej galaktyki.
SOF str.11
Co słychać na YouTube? Przedstawię Wam pewien pomysł Remka (reZigiusz). Rezi nagrał pewien filmik pod tytułem „Pogaduchy” jak to Remek grał w pewną grę, rozmawiając. Była to gra agar.io. Widzowie przyjęli to bardzo ciepło, zaczęli w to grać. Pewnego dnia fani reZiego (reZigiuszCrew) rzucili wyzwanie w grze fanom Gimpera (HajsownicyGimpera) i tak zaczęła się „wojna” pomiędzy „Hajsami” a „RezigiuszKru”. Wieść ta szybko rozprzestrzeniła się na niemalże cały Internet. Inni youtuberzy zaczęli agar.io nagrywać, komentować itd. Gra jest bardzo wciągająca i pełna emocji. Remek swoich ludzi nazwał #RZCW, a Gimper [$]. Ludzie grają, trenują przed oficjalną wojną pomiędzy tymi dwoma grupami. Został nawet ogłoszony przez Remigiusza stan wojenny pomiędzy Hajsami a RezigiuszKru. Nie wiadomo kiedy odbędzie się ostateczna bitwa, chodzą pogłoski, że to już nie długo. A Wy gracie już w agar.io? Jeśli nie to zacznijcie! Stańmy się wojownikami!
~M. Niedbała
SOF str. 12
O czym oni śpiewają? Hozier - Take Me To Church My lover's got humour She's the giggleat a funeral Knows everybody's disapproval I should've worshipped her sooner If the heaven sever did speak She is the last true mouth piece 'We were bornsick'
Hozier- Zabierz mnie do Kościoła Moja kochanka ma poczucie humoru Chichocze na pogrzebie Wie, że nikt tego nie popierał Powinienem był czcić ją wcześniej Jeśli niebiosa kiedykolwiek przemówią, "Urodziliśmy się chorzy"
Katy Perry – Firework
Katy Perry – Fajerwerk
Do you ever feel, Like a plastic bag, Drifting through the wind, Wanting to start again. Do you ever feel, Feels opaper-thin, Like a house of cards, One blow from caving in. Do you ever feel, Already buried deep, Six feetunder, Screams but no one seems to hear a thing. […]
Czy czujesz się czasem Jak plastikowa torba Dryfująca na wietrze Chcąca zacząć od nowa Czy czujesz się czasem Cienki jak papier Jak domek z kart Jeden podmuch do zawalenia Czy czujesz się czasem Głęboko pogrzebany Na sześć stóp Krzyczysz, ale nikt cię nie słyszy […]
SOF str.13
~Ł. Dołęga
Game player Muszę przyznać, że praca detektywa przypadła mi do gustu najmniej. Na niskich szczeblach jest jeszcze całkiem ciekawie zbieramy wywiady od świadków, przeszukujemy podejrzanych albo zajmujemy się odciskami palców. Im jednak dalej w rozgrywkę, tym robi się ona bardziej frustrująca. W praktyce wygląda to tak, że analizujemy zebrane wcześniej materiały, wbijamy je do komputera i nanosimy na planszę. Od rozpoczęcia dochodzenia do przyskrzynienia sprawcy mija jednak sporo czasu. Wymacamy i przesłuchamy w tym celu całe połacie Simów, zdarzy się nam również dostać kilka razy burę od komendantki za lenistwo, pomimo wyrobionej na 100% normy.
Teraz całkiem ciekawa profesja - naukowiec. Już pierwszego dnia mamy dostęp do kilku ciekawszych maszyn, takich jak kreator wynalazków. Możemy sobie z nim nawet podyskutować na ciekawe tematy, bo w końcu to rozumne stworzenie. Najważniejsze jest jednak to, że gra daje nam możliwość skorzystania z naszych umiejętności już pierwszego dnia. W ten sposób powstanie chociażby ciągłobrotor. Niestety, na samym początku nie zawojujemy świata, a sam ciągłobrotor możemy jedynie włączyć. SOF str. 14
Dopiero po jakimś czasie możemy tworzyć ciekawsze wynalazki, takie jak miotacz Sim-promieni czy inne gadżety, którymi możemy później dręczyć Simy (bo kto by je tam wykorzystywał do poprawienia ich bytu, nie oszukujmy się), zmuszając je chociażby do sprzątnięcia za nas mieszkania. Na koniec pozostaje nam otwarcie własnego biznesu w Promenadzie Magnolii. To jednak wymaga od nas nieco więcej zaangażowania niż wszystkie trzy wymienione wcześniej zawody. Aby móc rozpocząć pracę na własną rękę, musimy bowiem sami wybudować sobie sklep lub zarobić na tyle dużo pieniędzy, by kupić gotowy. Opcja pierwsza wymusza na nas wykupienie działki i wszystkiego, co związane jest z budową takiego lokalu. Dotyczy to nie tylko postawienia fundamentów, lecz także pomalowania ścian, wyboru dekoracji, kasy, a przede wszystkim wyboru tego, co dokładnie chcemy sprzedawać, a co trafi na półkę z promocjami. Później wpuszczamy klientelę. Ale nie tylko obserwujemy, co dzieje się w lokalu, lecz także przy okazji zarządzamy nim i mieć dbamy o dobry kontakt z klientem, tak by można było jak najlepiej obsłużyć przybywające Simy. Mnie osobiście najbardziej przypadła do gustu opcja budowania, ale z drugiej strony dobrze zarządzany sklep jest szybkim sposobem na godziwy zarobek. SOF str.15
Do gry zostały dodane również dwie nowe umiejętności pieczenie ciast oraz praca fotografa. Te jednak nieszczególnie przypadły mi do gustu. Owszem, możemy się rozwijać w tych kierunkach, ale nie są one tak zajmujące jak wszystkie powyżej wymienione opcje. Jeśli jednak zainwestujemy czas w ich rozwój, będziemy mogli wykorzystać zdobyte zdolności chociażby do robienia selfie albo sprzedawania babeczek.
Podsumujmy: gra The Sims 4 Witaj w pracy! Jest to dodatek łączący w sobie The Sims 2 Własny biznes oraz The Sims 3 Kariera. Dodatek ma wiele plusów, ale możemy znaleźć również minusy takie jak: tylko trzy sklepy w nowej okolicy, zadania z czasem stające się monotonne, mało rozbudowane umiejętności. O cenie nie wspomnę, jak każdy szanujący się fan simsów wie, że gra do najtańszych nie należy, dodatki również.
Dodatek oceniam na 8,7/10. ~M. Siwik
SOF str. 16
MAGICZNE MIASTO NAD SANEM PRZEMYŚL to miasto w województwie podkarpackim, położone nad rzeką San. Znajduje się tu największa ilość obiektów zabytkowych na obszarze całego województwa. Przyjeżdżając pociągiem wysiadamy na pięknym dworcu, który nie przypomina w żaden sposób zwykłej poczekalni dla podróżujących. Wygląda jak zamek! Od razu możemy domyślić się , że miejsce do którego przyjechaliśmy jest niezwykłe. Poza tym klimat jaki tam panuje jest bardzo przyjazny dla turystów. Przebywając w Przemyślu ma się wrażenie, że całe miasto to jeden, wielki, zabytkowy rynek. Na klimat tego miejsca wpływają stare kamienice i inne budowle, które podziwiamy na każdym kroku.
Ilość mieszkańców: 64 276 Powierzchnia: 46,17 km²
Z PRZEMYŚLA POCIĄGIEM:
SOF str.17
Przemyśl
Warszawa
538 km
ok. 60 zł.
Przemyśl
Rzeszów
84 km
ok. 20 zł.
Przemyśl
Gdańsk
866 km
ok. 80 zł.
Przemyśl
Toruń
697 km
ok. 70 zł.
Przemyśl
Wrocław
569 km
ok. 63 zł.
Aby łatwiej było podróżującym odnaleźć się w mieście stworzono aplikację, którą można pobrać na telefon z trasami, ułożonymi tak, by przebywając w Przemyśl odwiedzić jak najwięcej miejsc. Szczegółowe informacje znajdziecie na stronie: http://visit.przemysl.pl/ Przy jej pomocy dobierzecie dla siebie najbardziej odpowiednią trasę lub stworzycie własną z innymi miejscami, które uważacie za najciekawsze. Spacerując po rynku rozmawiałyśmy z tutejszymi mieszkańcami na temat miejsc godnych polecenia. Pytałyśmy gdzie najlepiej spędzić czas z przyjaciółmi, w którym klubie są najlepsze imprezy. Naszymi rozmówcami byli głównie licealiści i studenci, którzy na pierwszy rzut oka niechętnie się zatrzymywali, lecz po głębszym zapoznaniu z naszą inicjatywą – nawiązywali dłuższą pogawędkę. Po zebraniu wszystkich danych możemy śmiało rzec, że mieszkańcy Przemyśla spotykają się: - nad Sanem - w klubie „Neo” - w klubie „Fort” - w klubie „Rutyna” - w cukierni „Fiore” Nietypowe wydarzenia, święta obchodzone w Przemyślu : - Barbarossa – inscenizacja walk o miasto z okresu II wojny światowej - Święto mleka - Święto fajki (organizator: Przemyski Klub Fajki) - Święto wina i miodu - Jarmark Turystyczny - Turniej Satyry im. Ignacego Krasickiego o „Złotą Szpilę”
SOF str. 18
FOTORELACJA Z PRZEMYŚLA
SOF str.19
SOF str. 20
„KIEDY ŚMIEJE SIĘ DZIECKO, ŚMIEJE SIĘ CAŁY ŚWIAT” - sesja tematyczna
SOF str.21
NA ZDJĘCIACH: Amelka i Bartek 17-letnia osoba o ukierunkowaniu biologicznym. W wolnym czasie bawiąca się fotografią, kompozycją i muzyką. Z zamiłowania artystka, którą trudno powstrzymać od robienia czegoś, co kocha. SOF str. 22
Czy kara śmierci jest potrzebna? Ostatnie dwa rozkminy dotyczyły luźnych, błahych tematów. Tym razem pokusiłam się na coś ambitniejszego. Krążą różne opinie na temat kary śmierci. Jedni uważają, że to jedyna słuszna kara za czyny, które bardzo dotkliwie poruszają świat. Inni zaś są przeciwnikami pozbawiania życia przestępców. Organizacją, która sprzeciwia się karze śmierci, w każdym przypadku, bez względu na wagę zbrodni jest Amnesty International. Aby przybliżyć ten problem podam Wam troszkę statystyk:
W 2014 roku 55 krajów skazało na śmierć co najmniej 2 466 osób. Ponadto Amnesty International odnotowała 607 egzekucji w 22 państwach w 2014 roku. Najwięcej egzekucji wykonuje się w Chinach. Moim zdaniem kara śmierci jest zupełnie nie potrzebna i niezgodna z żadnymi normami. Nikt nie powinien bawić się w Boga i wybierać komu wolno żyć, a komu nie. Ludzie uważają, że jeśli ktoś popełnił wiele czynów, które sprawiły ból, czy uśmierciły wiele osób powinien otrzymać najsurowszą z możliwych kar i pożegnać się z życiem. SOF str.23
No dobrze. Powiedzmy, że „zasłużył na śmierć”. Ale czy my możemy wydać taki wyrok i nie czuć się winnymi? Ten, kto wykonuje taką kare powodując śmierć przestępcy sam staje się nikim innym jak właśnie zabójcą nie różniącym się praktycznie w niczym od zbrodniarza, którego uśmierca. Kat zabija i nie ma wyrzutów sumienia? Kat nie jest człowiekiem? Nawet jeśli posadzimy kogoś na elektrycznym krześle to i tak osoba, która włącza prąd jest zabójcą. Wyobraźmy sobie taką sytuację: jest kat, który wykonał 10 wyroków śmieci i jest zabójca, który pozbawił życia 10 osób. Który z nich jest większym mordercą i który zasługuje na życie? Żaden? To nie my mamy o tym decydować. Nie powinnyśmy udawać, że wiemy lepiej i więcej. Nie ma słusznej zbrodni. ZABÓJSTWO = ZABÓJSTWO, zawsze. Nie jest to kara śmierci tylko morderstwo. To więc jak mamy ukarać największych przestępców? Więzieniem? Odpowiadam stanowcze TAK. Człowiek dąży do akceptacji społeczeństwa. Potrzebuje ciepła, miłości, uczuć. Więzienie mu tego nie zapewnia, czyli zaburza naturalne potrzeby ludzkie ograniczając do niech dostęp. Osamotnienie jest największą karą. Człowiek oddzielony od świata skupia się na sobie. Otwiera swój umysł i zaczyna rozważać swoje czyny. Dręczą go wyrzuty sumienia. Żyje w celi czekając na śmierć, prosząc o śmierć, która jest wybawieniem od ciągłych zmartwień. Osobiście uważam, że kara dożywotniego pozbawienia wolności jest dużo bardziej adekwatna dla okrutnego, bezlitosnego przestępcy niż kara śmierci. Umrzeć jest najłatwiej, za to życie w poczuciu winny jest od tego tysiąc razy gorsze. SOF str. 24
Co zrobić, aby mieć jędrne pośladki, płaski brzuch i zgrabne uda? To pytanie pewnie zadała sobie każda z Was, chociaż raz w życiu. Zapewne szukałyście jakiś informacji na ten temat, ale po długich poszukiwaniach odpuściłyście prawda? No właśnie... Dziś przedstawię Wam pewien program treningowy, który pozwoli Wam na uzyskanie efektu jędrnych pośladków, płaskiego brzucha i zgrabnych nóg. ABT to nie tylko ćwiczenia na brzuch, pośladki i uda. Dzięki treningowi ABT poprawisz swoją kondycję, zdrowie, figurę i przede wszystkim samoocenę! Ćwiczenia na brzuch, pośladki i uda możesz wykonywać w domu. ABT to proste i przede wszystkim skuteczne ćwiczenia. Trening ABT może wykonywać każda z Was, bez ograniczenia wiekowego i podziału na zajęcia dla zaawansowanych i tych początkujących.
Podstawowe zasady.. • Pamiętaj, że efekty będą widoczne dopiero po około 2-3 tygodniach. • Nie zniechęcaj się po 1 treningu, ten plan naprawdę przynosi efekty. • Miej silną wolę, jeśli jest Ci ciężko nie podawaj się! • Pamiętaj, aby przed każdym treningiem porozciągać się. Dzięki temu nie nabawisz się kontuzji. • Pamiętaj, aby po treningu porozciągać się. Dzięki temu nie będziesz miała zakwasów. • Potrzeba Ci będzie dobra motywacja. Załóż słuchawki, włącz jakąś ulubioną muzykę i jazda! • Pamiętaj, aby mięsnie miały czas na regenerację. Dlatego wykonuj ten program 2 razy w tygodniu. Najlepiej poniedziałek i czwartek. • Zrób zdjęcie przed rozpoczęciem planu treningowego ABT oraz po, czyli po ok. 3 tygodniach i porównaj efekty. SOF str. 25
Trening ABT – ćwiczenia.. - Zrób 30 brzuszków: połóż się na plecach z nogami ugiętymi w kolanach i głową opartą na dłoniach. Powoli upuszczaj i podnoś tułów – serię powtórz 3 razy (przerwa pomiędzy seriami ok. 2-3 min). - Połóż się na plecach, ręce spleć na głownie, nogi unieś do góry, napnij mięsnie brzucha i wykonaj 20 brzuszków – Serię powtórz 3 razy(przerwa pomiędzy seriami ok. 2-3 minuty),. - Zrób 30 przysiadów: stań w lekkim rozkroku, wyciągnij przed siebie ręce(na wysokości ramion), następnie powoli kucaj i wstawaj – Serię powtórz 3 razy(przerwa pomiędzy seriami ok. 2 minuty). - Połóż się na plecach i wykonaj 30 „rowerków”. Serię potwórz 30 razy(przerwa pomiędzy seriami 2 minuty). - Stań w rozkroku, ręce wyciągnij ku górze, następnie wykonaj 30 skłonów, lewą ręką dotykając do prawej stopy i na odwrót – serię powtórz 3 razy(przerwa pomiędzy seriami ok. 2 minuty). - Stań przy krześle, dłonie połóż na jego oparciu – wykonaj po 10 zamaszystych wymachów w bok i w tył najpierw prawą nogą, potem lewą. - Pamiętaj, aby na koniec się porozciągać, by uniknąć zakwasów!
~M. Niedbała
SOF str. 26
TORBA ($18.38 ) www.lovelyshoes.net
BUTY ($15.94) www.lovelyshoes.net
KOMBINEZON (246 zł) www.streetcore.pl SZORTY (119 zł) www.showroom.pl SOF str.27
~A. Tomaszek
Nietypowa sesja Zdjęcia tych dziewczyn krążą po Internecie. Postanowiły zrobić sobie seksowną sesję w kontrowersyjnym miejscu. Gdzie? Na żydowskim cmentarzu w Kaliszu. Sprowokowały tym masę hejtów pod swoim adresem. Czy naprawdę nie ma innych miejsc do wykonania kilku zdjęć?
Kolejna metamorfoza Rihanna bardzo często zmienia swój image, szczególnie jeśli chodzi o kolor włosów. Pewna firma, z która współpracuję, poskarżyła się, że gwiazda dokonała kolejnej metamorfozy. Nie powstrzymało jej to przed pofarbowaniem włosów na rudo. Można to zauważyć na zdjęciach z sesji z Hawany.
Interesujący strój W mediach pojawiła się ostatnio Agnieszka Włodarczyk, ubrana w szarą sukienkę z kapturem, która przypomina welurowy szlafrok. Założyła również sportowe buty. Czyżby aktorka reklamowała nową modę z hasłem „Zaskocz wszystkich, ubierz się w szlafroczek”?
SOF str. 28
„KRUCHE CIASTKA” SKŁADNIKI:
2 szkl. mąki 2/3 szkl. cukru pudru 2 żółtka 200g zimnego masła 15g cukru wanilinowego 1 łyżeczka proszku do pieczenia
WYKONANIE: Połączyć wszystkie składniki. Masło posiekać, wyrobić jednolitą masę. Ciasto na 30 min odstawić do lodówki. Następnie rozwałkować na grubość ok. 0.5cm. Wyciąć odpowiednie kształty (mogą to być kółka jak na zdjęciu) i ułożyć na posmarowanej tłuszczem blasze. Piec do zarumienienia w temperaturze 180 stopni. Przestudzić i udekorować czekoladą.
SMACZNEGO! SOF str.29
~ P. Gołąb
Kiedy już kończę, otwieram esemesa... Marek! A więc to ON. Szerokim uśmiechem okazuję narastające podniecenie. Odpisał. Nie zignorował. To znaczy, że chce ze mną pisać? Zastanawiam się przez chwilę nad tym. Mówię dziewczynom jak ma na imię. Cieszą się i sugerują abym zapytała o wiek. No fakt. Zaraz się okaże, że ma trzydziestkę i się skończy. A więc piszę: „A ja jestem Aniela. Miło mi Cię poznać. :) Ile masz lat?" - Wysyłam. Okey. Teraz tylko czekać, aż odpisze. Nie jestem niecierpliwa, ale tak dziwnie zaczyna powoli ten czas lecieć. A może mi się tylko wydaje? To jest takie denerwujące ! No w końcu odpisał. Spoglądam na godzinę wysłania mojej wiadomości. Porównuję ją z godziną, o której dostałam odpowiedź.. hah.. ciekawe.. minęło zaledwie dwie minuty. Eliza i Lena w tym czasie gdzieś się zmyły. A wydawało mi się, że jeszcze przed chwilą były żywo zainteresowanie moim nowym znajomym. Leżę sama na leżaku. Mogę się spokojnie skoncentrować. W sumie chciała bym, aby już poszły. Znudziło mi się opalanie. Teraz i tak nie umiała bym, skupić uwagi na czymś innym jak rozmowa - z tak naprawdę- nieznajomym. Jako, że jestem osobą, która preferuje towarzystwo książki i przyjaciół, jest to dla mnie nowe doświadczenie. Mnie samą zaskoczyło jak łatwo było mi polubić kogoś, kogo zupełnie nie znam. Chcę by mi odpisywał. Żeby mnie poznał. Ciężko nawiązywać mi znajomości w rzeczywistości. Przeważnie wychodzi tak, że nawet jeśli ktoś jest zainteresowany moją osobą, ignoruję to i spławiam go. Nie jestem tak wylewna jak dziewczyny. Skazuję taką znajomość z góry na niepowodzenie. Nie wiem czemu .Może dlatego, że boję się by nie było z tego czegoś więcej. Nie szukam sympatii. Nie jestem dobra w okazywaniu uczuć, więc ubiegam wcześniej to co i tak by prędzej czy później nastąpiło. Rozmowy przez sms-y to nic zobowiązującego. Nie będzie proponował żadnych związków, przytulania, wycieczek, spotkań. Nie zakocha się. Nie można zakochać się gdy nigdy nie widziało się drugiej osoby na oczy. Nie dotykając jej. Dlatego chyba tak optymistycznie nastawiłam się na kontakt z Markiem. No właśnie ! Powinnam już dawno mu odpisać. Ma dwadzieścia trzy lata. Hm.. Dobrze, że nie więcej.. pięć lat różnicy to wystarczająco. Nie za mało nie za dużo. Lubię starszych. Odpowiada mi. Postanawiam uświadomić go o tym. Ciekawe czy u niego jest odwrotnie? A może woli starsze znajome i nie zechce ze mną pisać? Czekam. Gdzie są dziewczyny w ogóle? Gdzie one poszły? Idę ich poszukać. Ale nie chce mi się wstawać.. Resztkami silnej woli podnoszę się z leżaka. Telefon zostawiam, mimo że słyszałam, że właśnie mam kolejną wiadomość. Wchodzę do domu, głośno je wołam. Nic. Zero odpowiedzi. SOF str.30
SOF str.31
SOF str. 29
Co czeka nas w czerwcu ? Orange WarsawFestival 2015: Parkway Drive Sheppard – 12-14.06.2015 Life Festival Oświęcim 2015: JessieWare, LemON (MOSiR, Oświęcim) - 19-20.06.2015 Jurassic World - 12 czerwca 2015 (film) Terminator: Genisys - 26 czerwca 2015 (film) Minionki - 26 czerwca 2015 (film) Hatred - 1 czerwca 2015 (gra) Heroes of the Storm - 2 czerwca 2015 (gra) Payday 2 - 12 czerwca 2015 (gra) Batman: Arkham Knight - 23 czerwca 2015 (gra) Devil May Cry - 23 czerwca 2015 (gra) Lady Pank – Akustycznie - 16 czerwca 2015 (muzyka) Simply Red - Big Love - 1 czerwca 2015 (muzyka) Young Guns - Ones And Zeros - 8 czerwca 2015 (muzyka) Richard Thompson – Still - 29 czerwca 2015 (muzyka) Lifehouse - Out of the Wasteland - 22 czerwca 2015 (muzyka) Walk The Moon - TalkingIs Hard - 9 czerwca 2015 (muzyka) „Wypowiedz jej imię” – James Dawson - 3 czerwca 2015 (książka) „Przebudzenie labiryntu” – Rainer Wekwerth 3 czerwca 2015 (książka)
SOF str. 32
PIŁKA NOŻNA Rozgrywki klubowe są już blisko finiszu. Znamy zwycięzców 5 najmocniejszych lig w Europie, a są to zespoły Chelsea(Anglia), Barcelona(Hiszpania), Bayern(Niemcy), Paris Saint Germain (Francja) oraz Juventus (Włochy). Ligę Europy 2-gi raz z rzędu a po raz czwarty w przeciągu 9 lat zdobyła Sevilla z Grzegorzem Krychowiakiem w składzie, notabene strzelcem gola w finale przeciwko Dnipro Dniepropetrowsk. Wynik meczu - 3:2 . W Polsce natomiast nadal toczą się ciężkie boje o pierwsze miejsce w lidze pomiędzy Legią, a Lechem.
SIATKÓWKA Siatkarze - Rozpoczęła się Liga Światowa, w której Polacy zanotowali kapitalny start, pokonując dwukrotnie (3:0, 3:2) złotych medalistów olimpijskich - Rosję. Siatkarki - Trwają decydujące mecze pomiędzy Chemikiem Police a PGE Atomem, o triumf w lidze.
KOSZYKÓWKA NBA - Miesiąc maj wyłonił nam finalistów fazy play-off w NBA. Są to drużyny Golden State Warriors i Cleveland Cavaliers, które w półfinałach musiały toczyć ciężkie boje odpowiednio z Houston Rockets i Atlantą Hawks.
SOF str.33
PIŁKA RĘCZNA Vive Tauron Kielce trzecią drużyną świata! Mistrzowie Polski pokonali THW Kiel 28:26.
MOTOSPORT FORMUŁA 1 - Za nami już 6 wyścigów Gran Prix Formuły 1.W klasyfikacji generalnej kierowców przewodzi Lewis Hamilton ze 126 punktami, a za nim Nico Rosberg i na 3 miejscu podium Sebastian Vettel. Natomiast w klasyfikacji generalnej konstruktorów zdecydowanie wygrywa Mercedes, wyprzedzając Ferrari o ponad 80 punktów. ŻUŻEL - Za nami 5 kolejek PGE Ekstraligi.W tabeli przewodzi ekipa FOGO Unia Leszno.
W PIŁCE NOŻNEJ - Poznamy triumfatora T-Mobile Ekstraklasy, oraz zwycięzcę 60 edycji Ligi Mistrzów. W KOSZYKÓWCE - Czekają nas mecze finałowe fazy play-off NBA. W SIATKÓWCE - Występy reprezentacji Polski w Lidze Światowej. W FORMULE 1 I ŻUŻLU - Dwa wyścigi GP Formuły 1, oraz 5 kolejek PGE Ekstraligi.
~ M. Miś
SOF str. 34
Motoryzacja
ARTYKUŁ JEDNORAZOWY
Jak to się zaczęło? Wszystko ma swój początek przy dwukołowym pojeździe. W 1895r. Gottlieb Daimler i Wilhelm Maybach wyposażyli go w silnik benzynowy. Sprzęt ten miał 0.5 KM i osiągał prędkość 12km/h. Rura wydechowa znajdowała się pod siedzeniem, dlatego jazda nie należała do najprzyjemniejszych. Była to drewniana konstrukcja, która spłonęła w 1904 roku. Natomiast kiedy przyczepiono do roweru silnik spalinowy, a jego tylne koło było napędzane paskiem klinowym – wtedy zaczęto otwarcie mówić o początkach motoryzacji. Wkrótce motocykle zaczęły zyskiwać większe uznanie. Możliwości szybkiego poruszania się, a także zabieranie pasażerów postawiły motory wysoko w randze transportu. Firmy takie jak Honda, Suzuki czy BMW oprócz samochodów, miały w swoich salonach „najnowsze” pojazdy. Wszystko to prowadziło do rozwoju tego kierunku i ulepszania jego możliwości. Postęp technologiczny doprowadził dzisiaj do powstania wspaniałych pojazdów, które zaskakują nas swoim potencjałem, a przede wszystkim wygodą, prędkością, wyglądem. Bez wątpienia możemy rzec, że motoryzacja wykonała wielki krok naprzód od XIX w. Patrząc na poniższe porównanie zauważamy głęboki postęp. Dzisiejsze maszyny są niesamowite, jedna przejażdżka i zakochujesz się nieodwracalnie. To jest jak nałóg, chcesz ciągle więcej i więcej. Jak sobie z tym radzić? Wsiąść na swój motocykl i jednoczyć się z nim.
SOF str.35
Pierwszy motocykl firmy Honda 1949r.
Najnowszy model Hondy 2014 r.
Chcecie dowiedzieć się więcej o naszych redaktorach? Udostępniamy linki do nich! http://lucja-d.blogspot.com/ http://welcome-in-our-world-mmalenka.blogspot.com/ https://www.youtube.com/channel/UC91a84YRZHwYYQVLKNbC7-w http://newstyleofnewlife.blogspot.com/ http://lewcix.blogspot.com/ Współpracujemy także z: https://www.facebook.com/madziadlphotography http://edzia-photoamator.blogspot.com
KOLEJNY NUMER JUŻ 30 CZERWCA! Zapraszamy również na naszego facebook’a: https://www.facebook.com/scream.of.future A także bloga, na którym znajdziecie stałe serie artykułów, takie jak: „Poniedziałek z Instagramem” „Środa z Youtubrami” „Piątek z talent show” „Niedziela z modą”. Ponadto możecie przeczytać tam wiele tekstów o różnorodnej tematyce oraz poszerzenia niektórych rubryk. Serdecznie zapraszamy! http://scream-of-future.blogspot.com/ SOF str. 36