Tus derechos
Actividad física, deporte y recreación
Los derechos de los niños y las niñas son “un
La actividad física se define como cualquier mo-
conjunto de principios y acciones para garantizar a las personas menores de 18 años que gocen y ejerzan sus derechos de protección, cariño, seguridad y bienestar. Los Estados y los adultos cubrirán sus necesidades básicas para que los niños logren un desarrollo físico, intelectual y moral adecuado”. Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia
vimiento corporal que se realiza y que permite el gasto de energía que se almacena en el organismo, por ejemplo: correr, caminar, trotar, brincar la cuerda, jugar futbol, bailar, etcétera. Sistematizada, se conoce como deporte: gimnasia, natación, ciclismo y otros. El deporte es el conjunto de los ejercicios físicos que se presentan en forma de juegos individuales o colectivos, practicados bajo ciertas reglas. Por recreación se entiende cualquier actividad realizada de manera espontánea en nuestro tiempo libre y que nos genera bienestar físico, espiritual, social, etcétera. Es una actividad que saca al individuo de su vida cotidiana, lo divierte, entretiene y distrae. Por ejemplo: paseos con los padres, hermanos y amigos.
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Secretaría de Salud
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