Aventura 1
RETO:
CON AMIGOS O COMPAÑEROS LUGAR ABIERTO
Robaqueso saludable
En este reto pondrás a prueba tu creatividad para cambiar las reglas del juego y hacerlo más divertido. Asimismo, comprobarás tus conocimientos sobre diferentes temas.
Materiales:
Con tus compañeros de juegos escriban, en hojas, diversas preguntas con sus respuestas. Pueden basarse en los temas que se proponen en la tabla o investigar otros en la biblioteca escolar o en sus libros de otras asignaturas.
Hojas de colores de reúso o tarjetas, bolígrafos o lápices.
Escriban mínimo cinco preguntas por cada tema y utilicen el color que le corresponda a cada uno. Luego formen un círculo, numérense del 1 al 5, de esta manera habrá varios números 1, varios números 2, y así sucesivamente. Cada color es el indicador de la forma como se tendrán que desplazar: azul, corriendo; verde, cangrejos; rojo, haciendo giros, y amarillo, saltos con un pie (alternando de pie cada cuatro saltos). Actividad física y descanso
Prevención de accidentes
¿Por qué aumenta la frecuencia cardiaca con la actividad física?
¿Por qué es importante tener un calzado adecuado para la actividad física?
R. Porque aumenta el requerimiento de oxígeno en los músculos, y el corazón se acelera para mandar más sangre con oxígeno a esa área.
Alimentación e hidratación ¿Cuáles son los tres grupos de alimentos del Plato del Bien Comer? R. 1. Alimentos de origen animal y leguminosas. 2. C ereales y tubérculos. 3. Verduras y frutas.
R. Para no resbalar y tener lesiones.
Salud sexual y reproductiva ¿Qué infecciones de transmisión sexual se pueden prevenir al usar condón? R. Virus de inmunodeficiencia humana.
28
AB-EDU-FIS-6-P-001-112.indb 28
14/11/11 10:17