24 Gesundheit&SeniorenAktuell
Samstag, 29. Oktober 2011
Auch in hohem Alter kann mit gezieltem Training die Muskulatur aufgebaut werden.
Mobilitätkeine Frage
(djd/pt). Wenn Kinder stürzen, ist der Vorfall meist schnell wieder vergessen. Doch geschieht dies im Alter, bleiben oft schwerwiegende Folgen zurück: Platzwunden, Hüft- und Oberschenkelhalsfrakturen sowie Angst vor drohendem Mobilitätsverlust. Ein Drittel aller Menschen über 65 Jahre stürzt mindestens einmal im Jahr. Vor allem Personen mit Gleichgewichtsstörungen oder Muskelschwäche sind davon betroffen. Experten raten: Auch in hohem Alter kann mit gezieltem Training die Muskulatur aufgebaut, die Körperwahrnehmung geschult und der Gleichgewichtssinn verbessert werden. Doch leider sind viele Sportarten für Senioren eher ungeeignet. Leicht durchführbar und effektiv ist etwa ein spezielles seitenalternierendes Vibrationstraining. So berichtet Frau Dr. med. Silke von der Heide, Physiotherapeutin und Ärztin aus Bovenden: „Die Reflexe beim Galileo Training liegen im Bereich des Rückenmarks und geschehen unbewusst. Man muss nicht darüber nachdenken, was geschieht. Dieser Aspekt verschafft insbesondere Men-
des Alters
schen, die ihre Muskeln nicht mehr gut willentlich steuern können, eine Aktivierungsmöglichkeit.“ Das kompakte Gerät simuliert den natürlichen Bewegungsablauf des Menschen beim Gehen und lässt sich platzsparend im eigenen Zuhause unterbringen. Das Training ist besonders schonend für das Herz-Kreislauf-System und wirkt durchblutungsfördernd und stoffwechselanregend.
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>>>> Termine Am 2. November können Interessierte an der Informationsveranstaltung ‚Herz unter Druck: Bluthochdruck gefährlich fürs Herz‘ teilnehmen. Die Veranstaltung findet in den Sana Kliniken Lübeck im Untergeschoss (Hörsaal) von 18 bis 20 Uhr statt. Am 10. November findet im Hogehus, dem Veranstaltungszentrum der Industrie- und Handelskammer Lübeck, Koberg 2, von 18.30 Uhr bis 20 Uhr eine Podiumsdiskussion statt. Thema: Tücken mit dem Rücken. Es gibt 120 Plätze, eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich. Telefonisch unter 0451/585-1439 bei Frau Beringer, Sana Klinik Lübeck. Einlass ist um 18 Uhr. Die Teilnahme ist kostenlos.
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Foto: djd/Novotec Medical, hfr
DAS GESUNDHEITSMAGAZIN NOVEMBER / DEZEMBER / JANUAR 2011/2012
Entlassmanagement Die Sana Kliniken Lübeck bieten mit ihrem Entlassmanagement die Sicherheit, dass auch für die Zeit nach dem Krankenhausaufenthalt eine qualifizierte Pflege sichergestellt wird. Das Programm richtet sich besonders an ältere Patientinnen und Patienten, die durch das Entlassmanagement medizinisch sinnvoll betreut und entlastet werden können. Es werden dabei die Ansprüche während und nach dem Krankenhausaufenthalt geprüft. In vielen Fällen kann eine Rehabilitation schon zu Beginn der Behandlung fest eingeplant werden. Es können neben den pflegerischen Aspekten auch hauswirtschaftliche Hilfe und Essen auf Rädern organisiert werden. Weitere Infos gibt es unter Telefonnummer 0451/585-1214 bzw. -1272.