Αγαπιlτοß γονεßò. Πα,ρακαλοýριε διαβÜστε προσεκτικÜ τιò παρακÜτω οδηγßεò τüσο για τι]ν ατομικι1 υγιεινι1 τιοι
παιδιιßτ, üσο και για τη σωστÞ χριßση τηò μÜσκα;.
. ΑποιρυγÞ κοινιlò χρÞσηò των μολυβιþν, των στυλü, τO]ν 1,ιαρκαδüρων και Üλ7"ωτ, προσοιπικιßιν α"ντικειμÝνιυν. Το κÜθε παιδß θα πρÝπει να χρι]σιμοποιεß μüνο τα δικÜ τοιι αντιΚεßμενα.
ΜÜθετε στα παιδιÜ σαò να φροντßζουν τον εαιιτü τουò. ΔιδÜξτε τα να πλÝνουν σωστÜ τα χÝριι τουò üτατ, πρÝπει, να <ροροýν σιυστÜ τη μÜσκα τουò.
. Σε; βιlχα ι1 φτÝρνισl-ια. κÜλυιμη τηò ριýτηò και τοι) στüματοò |ιε το μανßκι στο ýψοò του
Þ με χαρτομÜντιλο, απüρριψη του χριισιι-ιοποιημÝνου χαρτομÜντιλου στουò κÜδουò απορριl-ιριÜτων και επιμελÝò πλýσιμο των χεριþτ,. aykcbva
ΣυστÞνι;ται ο Ýλεγχ.οò τωγ παιδιþν για ενδε/.üμενη εμφÜνιση σιιμπτωμÜτων (πιθανιbò και
ι"ιι
. Τα παιδιÜ δεν πρÝπει να πßιιουν νερü απευθεßαò απü τη βρýση ριε το στüμια, κα()ιßιò και να
θερ|ιομÝτρησι]) πριν τι]ν αναχιßιριισιß τουò απü το σπßτι.
Το σχο}"εßο Lιε τη σειρÜ του. λαμβÜνονταò τα προβλεπüμενα μÝτρα, θα κÜνει ü.τι εßνα
χριισι!"ιοποιοýν κοινÜ σκεýη üπωò ποτιlρια κα.ι μπουκÜλια. Συστιlνεται η χριlση ιττομιικοý τιπουκα)ιιοý η παγουριοý απü το κÜ()ε παιδß.
ατ,θ;ιιυπßνωò ι5υνατü να προστατÝψει τουò ;-ιαθητÝò του.
. Τα.κτικü και ι;πιμελÝò πλýσιριο των χεριιbν μιε υγρü σαποýνι και νερü, για τουλÜχιστον
20
Συμπτþματα λοßμωξηò COVID-I9
ι5ευτεριßλι;πτα
τροφÞ_ò
Τα συχνüτερα συι"ιπτιßι;-ιατα τηò λοßμωßηò COVID-l9 στα παιδιÜ ι:ßνα,ι πυρετüò και βÞχαò ¶λ7"α συριπτþριατα που ;-ιπορεß να ε|ιφανιστοýν εßναι:
. . . . . . . .
και uypιbv,
üταν εßναι εμφανιbò λεριυριÝνα, ;"ιετÜ τι1ν επßσκειlßη στιlν τουαλÝτα
και οπιυσδÞποτε πριν τη
και μετÜ απü
λιºψη
πιθατ,ιº επιιφι1
εκκρßσειò ι1 Üλλα σωματικÜ υγρÜ. Θα ακολοιιθεß προσεκτικü στÝlνωμα χεριþν
;-ιε
1"ιε
χÜρτινεò
χειροπετσÝτεò μιαò χριßσηò και απüρριψÞ τουò στουò κÜδουò απορριι-ιμιÜτωι,.
Δυσκολßα στην αι,,απνοιß
.
Μυαλγßεò
Η
υγιεινÞ τßOν χεριþν για τουλÜχιστον 20 δευτερüλεπτα με
χριºση σ.λκοολοýχου
αντισηπτικοßι διαλý;-ιατοò, που θα βρßσκεται κοντÜ στην εßσοδο κÜθε αßθουσα_ò διδασκαλßαò, θα
Ρßγοò
πρÝπει τ,α ι;ιραιιLιüζεται συχνÜ και σε κÜθε περßπτωσι1 που αυτü κρßνεται απαραßτιlτο. κατÜ
ΠονοκÝφαλοò
προτßμιlση υπü πlν ε;ποπτεßα εκπαιδειιτικοý τηò τÜξηò, ιδιαßτερα για τα 1-ιικρüτεòτα παιδιÜ.
Δυσκαταποσßα Ρινικι1 καταρροÞ/συμφüρηση
Οδηγßεò για τογ τρüπο χρÞσηò τηò προστατευτικÞò μÜσκαò
l.Ιαυτßα / Ý;"ιετοò
Γιατß οι Üνθριοποι φοροýν μÜσκεò αυτÞν την περßοδο;
Κοι}.ιακüò πüνοò. διαρροßκÝò κενιδσειζ
Αποτελtßσ;"ιατα ;-ιε;λετιbν καταδεικγßιουν üτι τα παιδιÜ δεν απιττελοýν τη συνÞθη πηγι' ριετÜδοσιlò του ιοý SARS-CoV-2. σε αντßθεση με το ρüλο που διαδραριατßζοιιν στη διασπορß
Üλλων αναπνευστικþν ιιbν üπιοò ο
ιü_ò
τηò εποχικιlò γρßπηò.
.
Γιατß ο νÝοò κοιιιυνοßüò
ι1 αλλιιbò
,
Γιατß η
μπορεß να μιιν προκαλÝσει συμπτιßτματα ß1
SARS-CοVτ2 μπορεß να προκιτλÝσει λοßριωξη του αναπ\ιευστικοý και Üλλεò εκδηλιßισειò τιιò νüσου COVID-l9. ),οß;,ιιυξι1 αυτι1
τα,
συμπτþ;-ιατα
να εßιιαι πολßι τlπια. Μερßκοß üμιιυò Üνθρωποι. üπιοò αυτοß που Ýχουν αυξημÝνο κßνδυνο (π.χ. μεγÜληò ηλικßαò). μιπορε;ß να νοσιlσουν πολý σοβαρÜ,
Οδηγßεò ατομικÞò υγιειγÞò
'
Παρα;-ιονι1
κατ' οßκον και αποχÞ απü την παρακιιλοýθηση
στ() τ,οσοκοιιεßο ριαθη;_ιÜτων ι1
τιlν εργασßα
οποιοιΙδηποτι; ατüριοιιε;l"ιιραι,ßζει συμπτòbμιατα λοßμιιυξιιò αναπνε;ι)στικοý Þ πυρετü. Οι γονε;ßò θα πρÝπει να ειδοποιοýν Üμεσα το σχ.ολεßο.
'
ΑποφιßγÞ στενιlò ι;παιριlò, ε;φüσον αυτü εßναι δυνατü,
πυρετü Þ συμπτιßιματα απü το αναπνευστικü. üπωò βÞχα
'
ι1
;-ιε
οποιοδιjποτε Üτοριο
ε;l_ιφα.νßζε;
πταρμιü.
ΑποιρυγÞ επαφιlc χεριιßν Lιε τα ;-ιÜτια, τη ;,ιýτη και το στüμα για τι] ;,ιεßωση τοιι κινδýνοι
μüλυνσηò.
,
ιº
να χρειαστοýν μακρüχρονη νοσηλεßα
να κινδυνεýσει και η ζωÞ τουò.
Γιατß, παρÜ το γεγονüò üτι οι ομιÜδεò ατüριο;ν που νοσοýν σοβαρÜ εßναι συνιjOωò Üτομια ποιι Ýχουτι και Üλλα προβλÞματα υγεßαò η εßναι 1-ιεγÜληò ηλικßαò, καl.ιιÜ φορÜ μπορεß να νοσÞσουν σοβαρÜ ακüριι1 και νεαρÜ σε
,
τO)ν
Γιατß
σ.κüριη
ηλικßα Üτορια
ι1
πακ5ιÜ πιτυ δεν Ýχοιιν πρüβλημα υγεßαò
και Üτιιμα που δεν Ýχοιιν συl-ιπτιbμιατιτ μποροýν να μεταδιßσοι)ν τον ιü μÝσιο
σταγονιδßων που εκπÝ;"ιπονται üταν μιλοýν, τραγουδοýν και ιδιαßτερα üτατι φτερνßζονται ιj
βηχουν.
.
Γιατß η μιετÜι\οσlι του ιοý εßναι πολý εýκολη üταν η απüστασÞ μαò εßναι μικρüτερι1
.
απü ενÜριιση ;"ιÝτρο.
ΕλÝγχιο üτι
η
μÜσκα. ε;χει εφαρμüσει καλÜ στο πρüσωπü μου και την νιιßιθω Üνετα.
ΔοκιριÜζιο να μιλιßσω για να καταλÜβω üτι üταν χρειαστεß να το κÜνιο, αυτιj δεν θα πÝσει απü τη μýτη μου.
Γιατß η μÜσκα εßναι Ýνα δυνατü üπλο για γα περιορßσουμε τη διασπορÜ του γÝου
.
Κορωνοßοý;
.
Γιατß περιορßζει την Ýκθεσι] μαò στα σταγονßδια. τòον Üλλιον που
«φιλοξενοιΙν>»
στο φÜρυγγα τουò και Ý;τσι μπορεß να μαò προιρυλÜ,Ξει απü το να κολλησουμε
τον ιü
ι<ι εl_ιεßò
Γιατß πριιστατε;ßιß;ι τοι)ò γýριο
1"ιαò
απü τον ιü ποιι πιOανüν εßχουμε
και
['ιατß η χριlση ριÜσκαò απü üλουò
τ]1ν
.
1-ιαò
ε;l-ιι;ßò στο φÜ.ρυγγα
το χρυσü τρßπτιιχο για να συνεχßσοιιμε Þρε!-ια
. J
.
, ,
ΔΕΝ
ΠλÝνω πριισεκτικÜ τα χÝρια μου με νερü και σαποýνι για τουλÜχιστον
%
, ,
λεπτü. Ξεπ),,Ýγιυ
.
Τρßβω καλÜ τιτ χÝρια με αλκοολοýχο αντισηπτικü υγρü μιÝχρι ιτιιτü να στεγνþσει. Με στεγνÜ
και
και
. ,
επι;.ιl;τιιυ ανÜριεσα στα ι]Üκτιιλα.
καθαρÜ χÝρια αφαιριßι τη καθαρÞ μιÜσκα;"ιου απü το σακουλÜκι που
τι1
ζ)Ýρνιο τη ριÜσκα προσεκτικÜ στο πρüσωπü μοι) þστε ι1 ανοιχτüχραιl"ιη πλευρÜ
.
;_ιε;
ι
το χεßρι.
'
και στο Üλλο αυτß.
τη μÜσκα μιÝσα στο σακουλÜκι κρατιbνταò τιlν απü το
'Εχιυ πÜντα 1.ιαξß Lιου στο σχολε:ßο τουλÜχιστον δßιο μlτσκεò (σε Αφαιρþ τη μÜσκα απü το πρüσωπü μου τραβιßινταò ταυτüχριινα και τα
γ,
'
;"ιου.
Τραβιßι μι; ιlπιεò κινÞσειò τη ;"ιÜσκα απü την κÜτω πλι;υρÜ þστε να ξεδιπλιßισ{ßι και να
αγκαλιÜσει το πιlγοýνι
ξεχιυριστÜ.
ι5ýο
λαστιχÜκια.
Τρßβοι τα χÝρια μου ι-ιε α.ντισι]πτικü διÜß,υμα ;-ιετÜ την αφαßρεσι1 τηò μÜσκαò. .
[ΙλÝνω κÜθε μÝρα
ΠλÝνοl
τιι
τα μεßσα, τιιν τι_ò ριÜσκε_ò
τοπο()ι;τþ στο σακουλÜκι τηò.
που Ýχιυ χρησιι"ιοποιÞσει την ßδια ριÝρα
ριÜσκα καλÜ, στο χÝρι
και
Þ σε
πλυντÞριο, χρησι|ιοποιþ ι,ερü σε ιιιμηλιj
üταν στεγνιßισει τι1 σιδεριδνιυ καλÜ
και
την τοποÝ)ετοl σε
β μÜσκα εßναι το πιο προσ(υπικü μου αντικεßμενο. Τßρ!! Χρησιl-ιοποιεßτε; σακουλÜκια μεγαλýτερων διαστÜσεων απü τη
¼ταν τοποθετÞσω και τα δýο λαστιχÜκια στα αυτιÜ μου, φÝρνω τα δÜκτυλÜ Lιου στ1.
και συνεχß(ω τ]ιν απαλÞ κßνησι1 προò και πÜνω στα ζυγωματικÜ
Ý:να λÜ.στιχο. .
Τοποθετþ την κÜθι; μιÜσκα σε ξεχωριστü σακουλÜκι.
διευκολýνοντα1 ο1 κινιlσειò σαò. º'α σακουλÜκια τροφßμιιυν εßναι
δýο πλευρÝò τηò ριýτηò και πιÝζιο το Ýλασμα που Ýχει ι1 μιÜσκα ιßιστε να αγκαλιÜσει τη μιýτη μου
.
Τοπιι()ε;τþ
κα[)αρü σακοιιλÜκι.
Με το Üλλο χÝρι εφαρριüζιυ το ι;να λÜστιχο στιl αυτß μου και ι-ιε αργÞ και προσεκτικÞ
κßνηστ1 περνÜιυ το δεýτερο λÜστιχο
ιDυλÜιο τη μÜσκα. σε καθαρü σακουλÜκι πριν τl-ιν ιρορÝσιο.
θερμοκρασßα τουλÜχιστον 60oC.
(εσιυτε;ρικη) να ακοιιl"ιπÞσει τη ι-ιßιτη και το στüμα ριου κρατßονταò το λαστιχÜκι ακüμιη
.
Πιυò γειοßζουαι τιι υÜ.σκα - τα ΠΡΕΠΕΙ... ιDοριb μÜσκα σε εσßýτερικοýò χþρουò και σε εξοιτερικοýò χιßιρουò üταν υπÜρχει
ε:σωτερικιj πλευρÜ προò
φιιλÜιο" πιÜνοντÜò τη απü το λα"στιχÜκι.
.
εßστε;
Χειρßζομαι σιυστÜ τη ;-ιÜσκα που 0Ýλω να αφαιρÝ;σω για λßγο: αφαιρþ τη μÜσκιτ üπωò περιγρÜφηκε παμιαπÜνοl. την κρα.τd,ß απü τα λαστιχÜκια και την διπλþνιυ με τι]ν
κÜδο απορριl"ιριÜτων. Þ
ξε;χνιb κανÝ]να" σημε;ßο τοιν χεριιß;τ,
τιò πρþτεò φοριΙò ιbστε να
σακουλÜκια η καθεμιÜ).
με τρεχοýριενο νερü, σκουπßζω τα χÝρια με χε;ιροπε;τσÝτα ριιαò χριlσηò. κλεßνιυ μι; αιιτÞν την
Ι
εφαρpιιιγι1 μπòτοστÜ στον καθρÝπτη
χοιρßò φθορÝ:ò μÜσκα.
πι ζιοÞ μαò.
Ιºριν ειραρριüσω τι1 ριÜσκα στο πρüσιυπü μου:
και τιιν πετÜιυ στον
Τßρ!! ΚÜντε
. Φορòßι μÜσκα ποιι δεν εßναι χαλαρι! στο πρüσιυπü Lιου. . Χρησιμοποιþ πÜντα καθαρÞ και
εßναι
Πιýò φορÜιυ τη ιιÜσκα
βρýσι1
προσφÝρι:ι πòιοστασßα, αντιθÝτιυò απλÜ με δυσκολεýε:ι.
1-ιοιι
συνοιστισμüò.
Οδηγßεò για τη σωστÞ χρÞση τηò μÜσκαò α.
1"ιου δε;ν
.
ανÜγκη για τη λιlιμη αυστηριßιν περιοριστικιßιν ;"ιÝτροιν στην περιοχÞ üπου ζοýμε. τωτι χεφιιbν
και αφιlνει κενÜ στο πρüσωπο
β.
θα αποτρÝψε;ι νÝο ριεγÜλο κýμα πατ,δημßαò
Γιατß η ιιÜσκα, η διατÞρηση απüστασιιò απü τουò Üλλοιιò και ιι υγιεινιß
δεν εφαρμüζει απüλυτα στο στüρια κα1 την ριßιτη
σßγουροι για τιò κινιlσειò üταν δεν ß)α Ýχετε αυτιlν την δυνατüτητα.
μαò, ακüριη και χωρßò να Ýχουμε; συμιπτιbματα.
.
ι1 ριÜσκα
.
τον
ιü,
.
ΘυμÜμαι πÜντα üτι εÜν
1_ιια
ριÜσκα
για να
εýκολη λýση.
Πþò γειρßζουαι τη μβσκα - τα ΔΕΝ ... Δεν αφαιρþ τη μÜσκα μου üταν βρßσκομαι σε εσωτερικοýò χþρουò Þ σε εξωτερικοýò
χþρουò üταν η απüσταση εßναι μικρüτερη του ενÜμιση μÝτρου απü Üλλο Üτομο
;-ιου.
*ι
Þ
ΑυτÝò
.
ιιικρι{)τb
_c
εßντχι
ιιι
κα"τασττßσε;ιò ποι) χρειÜζε;τòιι
προστ(πε:υθòßι
1,)α
1ιε;
τη μÜσκτl.
Δεν κατεβÜζω την μÜσκα üταν θÝλιυ να μιλιlσιυ σε κÜποιον
()τιι,ι,
/ρτßση
μ)"ßιòυ απελι;υθι;ρòýι,ιιι,,ττιι στ(ι",ι01;[δlα, cιιιτιß τη διcιδικτισßτι θß:λω
τη
.
_ò
ι,òι,
στcιμα"ττßσω μß; τη
μÜσκ(ι_c.
Δε]ν αγγßζω το μπροστινü μιÝροò τηò μÜσκαò
Η ριßισκcl σιιßικγrr,,rr1 στα,",ιιι,ß.'\ια. που φÝρουν τ()ν ι(ι, ß:τσι ο ιüò γιπορι:[ ναπι:ρßισε:ιστcιγß;ρια |ι()υ καl στι1 συνÝ;7ε;ια \,(λ òι^γγßζω και να, γιτιλιßνοι το πρüσòυπü μου κο.ι ßß)"α" τιιιτικεßμει,òι, κòιι ιρßι,ιιι:ιι:ò.
ε;πι
.
Δεν αφιlνιο την μÜσκα να πÝσει απü τι1 μýτη μου
Εßι,ι, κατ[:βει ι1 μÜσκα ιτσ,)-ßιτερι7
και
0ß;λòυ να τη διορOτýσòυ, πιß:ζω
θÝση τα )-ασαχτlκιτι. Εφαρlιüζτι υl,ιειτ,ιß
το_ιι,
_ßσ,νÜ,
το ß),ασγια και τρα"βòb
χερκýι, α}ιß:σοlò
1ιε:τιß
σε:
òιπü αt,τÞν τηι,
κßι,ι7σι7.
.
Δεν κατεβÜζßD τη μιÜσκα στο πηγοýνι μου οýτε αφÞνω Ýξω μýτη Þ στüμια
λ,Ιι: òιυτüι, ττιι,
f)ρßσκεται πο)-ý κιιι,τcß στο στι5για |ι()ι) κ(ιι
τt7: μÜ,σκει_:
ε:ημd"ýν0)
()σ,
.
τρüπο akuyιrbι,cu την πρ()στ(].σßιι" ποιι δßι,,ι;ι η γιÜ,σκτι, ι:ι,òý η ε(ωτι:ρικιj πλευρÜ, χß;ρια ι,ιοι) κω
τα.
υ7,ρισ,[ι,ε:ττιl.
òιι,ε:[JÜσòυ
μιυ.
ττι τρ(ισcυπ(ι
Δεν φορþ ;-ιÜσκα, που νιιßτθω uypιj
Η ιιylιιj
.
γιcßσκτι τJιισκο)"ιßει τη|| (χι)απν()ιß κτιι ποιýε;ι
Δεν φορþ μÜσκα που εßναι βριßιμικη
ι1
ι,τι,
πlιοσφß:ρι:ι τροστασßτχ,
Ýχει φθορÝò (σχισßματα Þ οπÝò)
Η βρc,bμικη ριÜσκτι τ:ßι,τιι πι:γιισσüτερο ι:πικßι,διινη πσ,ρßι. π γι cι σ τ ατ ε; ιß ε: ι κ cι" ι.
'
r5
ß ι, ε
ι
γ ι ε : υ δ ß: _c
αß σ θ η ι òι 7
Δεν μοιρÜζομιαι τη μÜσκα μου
cι,σ φ
ι"ιε
ßι)
"
ε:
ι
π|)()στ(ι,τß:υτικτß,
trιτßσκυ,ò δι:ι, t:πιτρß:πι:ται, Þ
Ý;7ε:
'
ι
συ^,,
Λιι
ε:ι,ßι η φOτιριιÝι,ι7
r)ε,,ι,:
τιò.
κανÝναν Üλλο, ακüμη και ε;Üν αυτüò εßναι το πιο κοντινü
μου Üτομο, και δεν τιlν αφÞνω εκτε;θειριÝνη στα αγγßγματα Üλλιον
α,υτ
Επιπλß:ον ιßται,τηι,
[Ι κοιι,τß /ρτßση ιj η ιη,ταλ),αηιj
γßνει, σηιιαß,νι;ι, αιπüιιιιτιχ ßιτι γιοιρ(χζιιμαι τιι: Ü)"λοι, τα ιιικρüβισ, πιιιι
κγισ,τιj σει.
Δεν αφιlνιο τι1 μιÜσκα μιου σε επιιρÜιιειεò (καρÝκλεò, θρανßα, τραπεζÜκια κΧπ.) Η 1ιτßσκιι
ι;π ι μ ο λ{ιν
ε:τ (ι
ι και
τ τιυτ ü 7 ρ
οι,
ιι μο
)"ι\ ι, ε;
ι τιò
ε:
π ι φ Üτ,
ι: ι
ε
ò.
'
Δεν χρησιμοποιþ ποτÝ το ßι)ιο σακουλÜκι για δια,ιρορετικÝò μÜσκι]ζ. η κÜθε μιÜσκα Ýχι;ι το ι\ικü τουò σακουλÜκι Τοι
"ια
μικρüfJιιι τßιπ(ι τιò |Jρòý!ιικι;ζ μÜσκι;ò ιολιßνιιιιι, το σcικουλßχκι, ε;πι[Jιòbι,ουι,ýσιχ σι: ιιυτιj
πο)j.,ι':: υ:ιρι:: κιτ.ι θσ. ιιυ)-ι'ιι,ιιιιι, κα,ι Ü)_).ιι
ιιιßσκιι ειßι,τοπυθετιιθι:ß
ι:κι;ß.